Как ведут себя разные типы мужчин после ссоры
По тому, как мужчина ведет себя после ссоры, ты можешь многое узнать о своем партнере
Редакция сайта
Теги:
Психология
Брак и отношения
Любовь и отношения
Ссоры
Семейные ссоры
Кто-то умеет предсказывать погоду по закату солнца, кто-то – валютный курс по выражению лица министра финансов, а ты вот по тому, как ведет себя мужчина после ссоры, можешь многое узнать о своем любимом.
⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В Яндекс.Дзен, VK, Telegram, Одноклассниках.
А поможет тебе в этом наша экспертка – психолог Ольга Шишалова.
Он делает вид, что ничего не было
«Я не привыкла сдерживать эмоции.
Правда, потом быстро успокаиваюсь. Мой мужчина об этом знает и, дав мне пару часов, звонит как ни в чем не бывало».
Подобное поведение – один из способов простейшей психологической защиты. Молодой человек не готов решать проблемы и надеется, что все уладится само собой. Подобная реакция – бомба замедленного действия. Если один из партнеров игнорирует проблемы или откладывает их решение, то однажды старого багажа накопится столько, что вы при всем желании не сможете его разгрести и отношения разрушатся. Подобное поведение мужчин после ссоры типично для особо маскулинных типов – они не привыкли, да и не умеют обсуждать свои чувства.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Он заваливает тебя подарками
«Если собрать все цветы, которые любимый приносил мне после наших ссор, можно открыть супермаркет. Но я бы предпочла, чтобы он просто сказал: «Я был не прав».
Если это происходит время от времени, то волноваться не о чем, но если попытки уладить разногласия с помощью подарков – единственный способ решить проблему, стоит задуматься о том, как ведет себя мужчина после ссоры.
Прежде всего такой человек не слишком высокого мнения о женщинах, если считает, что их благосклонность можно банально купить. Во-вторых, он не очень-то ценит партнершу как личность и даже не пытается ее понять. Не стоит ждать от него искренних извинений. Но поговорить с ним об этом, конечно, надо.
Он сразу тащит тебя в кровать
«Почти каждый наш спор заканчивается в постели. Иногда мне проще молча согласиться, чем объяснять, почему я сейчас не в настроении».
Он старается тебе не перечить
«Мой муж – неконфликтный человек. Как только видит, что я начинаю закипать, выдает свою коронную фразу: «Поступай как знаешь».
Похоже, партнер старается сохранить мир любой ценой. Почему? Отбросим вариант с корыстным интересом мужа (но если папа героини нефтяной магнат, задуматься стоит). Наиболее вероятное объяснение таково: в этих отношениях нет места равенству. Муж эмоционально слишком зависим от жены, не уверен в ее любви, панически боится ее потерять или чувствует, что уже теряет. Если тебя устраивает, как ведет себя парень после ссоры, можешь ничего не делать, но если тебе все-таки хочется равноправных отношений, скажи ему об этом.
Он сражается до последнего
«Мой любимый – адвокат, и когда мы спорим, ведет себя как на уголовном процессе. Мирится и соглашается только при условии, что я сначала признаю свою неправоту».
Чувствовать себя любимой и счастливой рядом с таким персонажем нелегко. Можно сказать, что бойфренд ведет себя так не потому, что он юрист, скорее, он как раз и стал адвокатом, потому что чувствует потребность все время кому-то что-то доказывать. Может, его родители были слишком авторитарны, и в детстве ему было сложно настоять на своем. Он целеустремлен, упрям, упорен в достижении своих целей и не слишком стесняется в выборе средств. Девушка ему по-своему дорога, но раздутое эго не позволяет даже на мгновение предположить, что он может быть неправ, и то, как ведет себя мужчина после ссоры, это ясно показывает.
Он привлекает третьих лиц
«Однажды мы с бойфрендом крупно повздорили: я настаивала на том, что мы должны жить отдельно от его родителей. Назавтра вместо него мириться со мной стала… его мама!»
Если мужчина вмешивает в личную жизнь посторонних (мама в данном случае – посторонний человек), это говорит о его личностной незрелости.
Он предпочитает улаживать все дистанционно
«После наших размолвок он заваливает меня sms. Не знаю даже, когда только находит время их писать, ведь он водитель и все время в дороге».
Личности, которые предпочитают действовать через sms, электронную почту и мессенджеры, не очень-то уверены в себе и многого боятся. Таков и этот парень: он боится реакции девушки, боится быть отвергнутым, непонятым, боится, что не найдет нужных слов. Он немного медлителен, не склонен быстро реагировать, ему нужно время, чтобы обдумать ситуацию.
Он придумывает что-то удивительное
«Мы поссорились с бойфрендом, а потом друзья пригласили меня на шашлыки. Мы долго ехали, нашли место, вышли из машины, а через секунду из багажника выбрался мой любимый с огромной гроздью винограда в руке. Конечно, мы помирились».
Творческое начало всегда найдет выход. Он романтичен, изобретателен, находчив, щедр, и то, как мужчина ведет себя после ссоры, это недвусмысленно показывает. Впрочем, он также любит пускать пыль в глаза и склонен манипулировать людьми, знает, за какие ниточки потянуть, чтобы добиться желаемого. Любовь играет важную роль в его жизни, и он не хочет ее терять, но надо быть осторожной и не поддаваться на провокации, если чувствуешь, что тебя вынуждают поступить определенным, не нравящимся тебе образом.
Он обращает все в шутку
«Когда я дуюсь, бойфренд передразнивает меня, изображая, как я сижу, вся из себя такая неприступная. Очень трудно сердиться на человека, который заставляет тебя смеяться!»
Можешь не сомневаться: ты ему действительно дорога, и он искренне хочет, чтобы у вас было все хорошо. Он полон сюрпризов, легок на подъем, общителен, незлопамятен, добродушен, харизматичен. Но стремление перевести конфликт в шутку тем не менее говорит о некоторой инфантильности. Возможно, он просто считает, что проблема не стоит выеденного яйца, и искренне не понимает, почему ты все еще дуешься. В таком случае, прежде чем обдумывать, как себя вести после ссоры с мужчиной, удостоверься для начала, что он понял всю серьезность происходящего.
Он придает ссорам чрезмерное значение
«Заседания «Большой двадцатки» – детские игры по сравнению с тем, как мы справляемся с нашими проблемами.
Мне кажется, что обсуждать по три часа небольшую размолвку – это перебор».
Не вижу здесь причин для беспокойства – это поведение взрослого, уверенного в себе человека, который по-настоящему любит свою девушку и ценит ее мнение. Он надежен, не склонен к авантюрам, рассудителен, спокоен, терпелив, справедлив, обладает аналитическим складом ума. Иногда кажется немного занудным, но это только потому, что во всем любит порядок и к решению проблем подходит именно так: систематически и основательно. То, как мужчина ведет себя после ссор, показывает его серьезное отношение.
Фото: Shutterstock
как вести себя после ссоры с мужем?
«Уйти нельзя остаться»: где «поставить запятую» после ссоры с мужем?
Пары, которая хотя бы несколько раз не поругалась глобально и основательно, не существует в природе, и с этим утверждением вряд ли кто-то поспорит. Есть семьи, где отношения напоминают череду серий в мексиканской драме: с битьем посуды, заламыванием рук и сбором вещей.
Между тем разводиться они и не думают, по крайней мере, до определенного момента. Другие ругаются, что называется, редко, но метко, и для них ссора — это настоящая трагедия, после которой вся жизнь может пойти под откос.
Но самое трудное, что для тех, что для других понять, стоит ли мириться после очередного разлада или он стал той самой последней каплей, воссоединение после которой невозможно. Неужели есть подсказка, следуя которой можно принять то самое единственно верное решение? Почему бы и нет, по крайней мере, есть возможность попытаться воспользоваться чужим опытом, а не набивать свои шишки.
Проверьте отношения по нескольким моментам
Конечно, доверять внутреннему голосу может быть удачной стратегией, но лучше, если это будет подкреплено какими-то дополнительными доводами. Получить их можно, проанализировав свои отношения по нескольким ключевым пунктам.
Физическая приемлемость
Что бы ни говорили психологи и насколько бы ни были привлекательными условия совместного проживания, если партнер начал вызывать отторжение на физическом уровне, отношениям конец и воскрешать их — пустая трата времени.
Некоторые отмечают, что порой даже запах партнера становится неприятным, а это сводит на нет интимные отношения и убивает всякое желание быть рядом. Если же ситуация не зашла так далеко, можно думать дальше.
Готовность к совместной жизни
Это в большей степени относится к парам, которые только собираются вступить в брак или недавно начали свою семейную жизнь. Вы уже планируете количество детей и даете им имена, тогда как партнер сохраняет свои холостяцкие привычки и образ жизни?
Стоит подумать, хочет ли он по-настоящему связать с вами жизнь или ему нужны легкие, ни к чему не обязывающие временные отношения. Если вы пришли к такому выводу, не нужно мириться после очередной ссоры, пусть избранник идет своим путем и не тратит зря ваше время.
Стремление перевоспитать
Конечно, в совместной жизни люди и так меняются, отказываются от одних привычек и заводят новые, но когда один из партнеров (а чаще в этой роли оказывается муж) стремится подчинить себе другого и диктовать ему все, вплоть до цвета нижнего белья и оттенка помады — дела плохи.
Вы снова и снова ссоритесь из-за того, что надели не такую юбку или поставили тарелки на сушилке в другую сторону? Вряд ли примирение с этим человеком заслуживает усилий. Вы встретились и начали отношения, будучи уже взрослыми людьми, и если кто-то способен заставить вас изменить образ жизни и свои привычки, то этим «кто-то» может быть только самый драгоценный человек или вы сами.
Наличие или отсутствие уважения
Многие ставят уважение на одну ступень с любовью, и нельзя сказать, что они так уж неправы. Да, в запале ссоры можно нелицеприятно высказаться о своем партнере, но когда вы практически каждый день и по любому случаю слышите в свой адрес «дура», «безмозглая», «растяпа» и другие гадости, а ваши достижения и успехи не оцениваются должным образом, ситуация ясна. Пока еще не угасшая любовь мирит вас с недостатками партнера и заставляет его беречь, но если вам все время напоминают о никчемности, вряд ли здесь остались нежные чувства.
Разногласия по важным моментам
Нет, мы не имеем в виду, что вам нравится синий, а ему — красный.
Это может и не мешать счастливой совместной жизни, но вот если, к примеру, вы хотите трех детей, а ваш супруг в принципе против них, договориться тут точно не удастся. Камни преткновения могут быть обнаружены в подходах к бюджету, способах провести отпуск, отношениях с родителями — и каждый из этих моментов способен стать поводом для расставания.
Что это — одна из ссор или окончательный разрыв?
Если вы всё еще не смогли отличить кризис в отношениях от начала разрыва, предлагаем вам подумать еще и о других моментах.
Так, например, вам придется на время расстаться. Отпуск, командировка, поездка к родным — что вы чувствуете, когда муж говорит вам, что его не будет рядом пару недель или месяцев? Конечно, желание побыть одному присуще почти каждому, но, если при этом известии вам вдруг хочется прыгать до потолка или пойти в пляс, у нас для ваших отношений плохие новости.
Или бывает такое: раньше вы ссорились пару раз в год, с радостью мирились, а теперь одна стычка перетекает в другую, и вы как-то не заметили, что стали находиться в состоянии «холодной войны» почти постоянно? Что ж, пора признать: количество перешло в качество и пора начинать готовить пути к отступлению.
Тем более, что на этой стадии страх потерять партнера уже практически отсутствует, и это является еще одним признаком конца.
Сигналом к отступлению может стать и нарастающее количество манипуляций, причем как со стороны супруга, так и с вашей. Это означает, что прийти к компромиссу нормальным способом уже не получается и приходится идти на ухищрения далеко не всегда безобидные. Поверьте: скорее всего, дальше будет еще хуже, и когда манипуляции перестанут действовать, возможно, наступит фаза применения физической силы.
И все-таки вы остаетесь… Как помириться?
Если вы проанализировали ваши отношения со всех сторон и пришли к выводу, что ссоры не в силах разрушить союз двух любящих сердец, подумайте о том, как помириться и не чувствовать, что вы совершили ошибку.
Самое главное — не надо торопиться. Каждый из вас должен «переварить» ссору и остынуть, ведь сгоряча конфликт может пойти на новый виток вместо того, чтобы затихнуть.
Если виноваты вы, признайте это, если партнер — не старайтесь укорить его, а просто скажите о том, как вам важно, чтобы вы были вместе.
Не пытайтесь превратить примирение в очередной фейерверк страстей и сыграть на чувстве вины. Будьте искренней, любящей и в следующий раз при наступлении накаленной обстановки подумайте, нужен вам очередной скандал или есть способ разрешить все мирным путем.
10 способов восстановить отношения после серьезной ссоры с супругом
В этой статье
Если есть одна вещь, в которой многие пары могут легко согласиться, так это то, что восстановление отношений после большой ссоры иногда может быть проблемой.
Стремление вернуться в объятия того, кого любишь, и восстановить отношения после ссоры не обязательно означает смерть отношений. Иногда это результат одного или нескольких факторов, происходящих от одного из неразлучников.
Как бы то ни было, знание того, как восстановить отношения после ссоры, является важным навыком, который вам необходимо освоить, если вы хотите наслаждаться долгими и стабильными отношениями со своим партнером.
Это потому, что в ваших отношениях возникнут ссоры и проблемы.
Вам и вашему партнеру решать, как быстро закончить ссору и возобновить отношения после ссоры.
Не знаете, как это сделать?
Не волнуйтесь. Мы проведем вас через весь процесс.
Зачем восстанавливать связь после большой ссоры
Недавний опрос показал, что в Америке разводы очень распространены, так как почти половина всех браков заканчивается именно так. Одной из основных причин этих распространенных разводов являются глубоко укоренившиеся разногласия и разногласия между парами, некоторые из которых можно было бы урегулировать или разрешить.
В любом случае, беглый взгляд на эту статистику в сочетании со знанием того, что отношения/браки требуют много работы и приверженности работе, показывает, что если вы намерены наслаждаться долгими и счастливыми отношениями со своим партнером, воссоединившись после Большой бой — это необходимый навык, которому нужно учиться.
Учитывая это, вот несколько причин, по которым вам стоит восстановить связь после крупной ссоры.
- Это необходимо для того, чтобы вернуть отношения в нужное русло, поскольку в отношениях следует ожидать ссор и проблем.
- В процессе воссоединения после крупной ссоры ваши отношения становятся все крепче и лучше. Это потому, что теперь вы знаете своего партнера лучше, чем раньше, и причина, из-за которой возникло разногласие, скорее всего, больше не всплывет, потому что теперь вы знаете лучше.
- Воссоединение после большого боя дает вам возможность избавиться от всех плохих чувств, которые вы испытываете во время этого тяжелого периода; горечь, гнев, боль., и боль.
5 вещей, которые нужно сделать после большой ссоры с вашим партнером
Теперь вы знаете, что ссоры обязательно возникнут (в какой-то момент) в отношениях, вот 5 вещей, которые вы должны сделать сразу после этих ссор, если вы хотите помириться после ссоры.
1. Если вы не можете сразу успокоиться, оставьте между собой дистанцию Рефлекторная реакция вашего разума на это может заключаться в том, что это контрпродуктивно, однако это может быть одним из самых разумных поступков, которые вы можете сделать в данный момент.
Предоставление пространства в отношениях после ссоры может иногда помочь вам сформулировать свои мысли и предотвратить причинение большего вреда партнеру; своими словами и действиями.
Посмотрите это видео, чтобы узнать о важности пространства в ваших отношениях:
Это не только заставляет их чувствовать себя признанными (что вы хотите выслушать их), но и дает вам прямой доступ к их разуму, чтобы вы могли видеть вещи с другой точки зрения.
3. Проанализируйте свои чувстваЧто именно вы чувствуете? Восстановить отношения после серьезной ссоры практически невозможно, если вы не потратите некоторое время на то, чтобы изучить себя и сформулировать, что и как вы чувствуете. Возьмите на себя ответственность.
Связанное чтение: 5 Что делать, если вы запутались в отношениях4.
Поговорите с кем-нибудь и какие они «ужасные». Это просто означает, что иногда вам может понадобиться поговорить с кем-то, кого вы любите и уважаете, о том, что происходит. Однако убедитесь, что ситуация абсолютно требует этого.
5. Избавиться от плохих эмоций; сделать себя счастливымСсоры с любимым человеком обычно сопровождаются негативными эмоциями; гнев, боль и боль. Пока они остаются неконтролируемыми внутри, вы будете держаться подальше от своего партнера.
Один из способов успокоиться после ссоры — сделать себя счастливым.
Связанное чтение: Как вести себя с негативным супругом
Как разрешить крупную ссору
Разрешить крупную ссору — это не прогулка в парке. Тем не менее, восстановление отношений после большой ссоры начинается с понимания вашего партнера и осознания того, что из-за ваших индивидуальных различий в ваших отношениях в какой-то момент могут возникнуть ссоры.
Когда вы урегулируете эти вопросы, вам также следует помнить, что для решения этих вопросов требуются целеустремленность и терпение. Чтобы восстановить отношения после ссоры, обе стороны должны быть активно вовлечены и готовы урегулировать конфликт (особенно если причиной ссоры была существенная разница).
Если всю работу выполняет один человек, восстановить связь после крупной ссоры будет практически невозможно, если не недосягаемо.
В этом контексте, вот как восстановить связь со своим партнером после большой ссоры
10 способов воссоединиться после серьезной ссоры с супругом
Эти стратегии сработают не только в том случае, если речь идет о человеке, за которого вы состоите в браке. Если у вас серьезные отношения и вы хотите все уладить, эти стратегии должны сработать и для вас.
1. Сделайте передышку Это та часть, где вам может понадобиться немного пространства между собой, особенно если вы много ссорились в своих отношениях.
Если вы много ссорились, ваш разум, вероятно, стал ассоциировать вашего партнера с негативными чувствами, и, возможно, вы даже начали рассматривать их как триггер.
Если это так, отойдите на некоторое время подальше от них. Если вы стали жить вместе, возможно, вы захотите вернуться к себе домой (даже если это будет ненадолго). Это пространство поможет вам достичь многого.
Похожие чтения: Как перестать защищаться в отношениях2. Сформулируйте свои чувства
Это то, чем вы должны заниматься большую часть своего «одинокого» времени. Когда вы освободите пространство между собой, найдите время, чтобы распаковать себя эмоционально и мысленно. Задайте себе несколько трудных вопросов, например, что (точно) вы чувствуете и почему вы так себя чувствуете.
Воссоединение после ссоры практически невозможно, если вы еще не смирились со своими чувствами.
3. Поговорите об этом по-настоящему Сейчас не время давать загадочные односложные ответы, когда ваш партнер протягивает руку, чтобы спросить, как вы себя чувствуете.
Настало время выложить все свои карты на стол.
Делая это, не играйте в игру с обвинением, потому что это может разрушить ваши отношения. Скорее признайтесь и расскажите им, что они сделали, что вам навредило. Обязательно слушайте их одновременно. Исцеляющие разговоры после драк имеют большое значение.
4. Обратите внимание на вопросы, поднятые вашим партнеромВо время этого разговора с ними, возможно, они подняли некоторые вопросы о том, как вы причинили им боль.
Они должны были признаться. Вы должны принять информацию, которую они вам дали, и убедиться, что вы не попали в ловушку повторения тех вещей, которые их бесят.
Воссоединение после драки возможно только в том случае, если обе стороны обязуются никогда не повторять прошлых ошибок.
5. Не поддавайтесь искушению затягивать дела Если бы это была просто минимальная драка, есть все шансы, что расшатанные нервы через некоторое время начали бы успокаиваться.
На самом деле, после периода борьбы вы можете устать от всей ситуации.
Как партнеры, которые заинтересованы в воссоединении после большой ссоры, очень важно знать, когда прекратить ссору и дать волю своему настроению.
Видите те обидные удары в последнюю минуту, которые вы, возможно, захотите нанести своему партнеру? Пожалуйста, держите их обратно.
Связанные чтения: 3 причины, по которым пары действительно ссорятся6. Извинитесь
Да. Чаще всего вам нужно будет сказать три волшебных слова: «Прости».
Извинения после крупной ссоры дадут вашему партнеру понять, что вы цените его чувства, а также помогут смягчить боль/обид, который он может испытывать. Кроме того, если ваш партнер извиняется перед вами, постарайтесь принять его извинения всем сердцем.
7. Расставьте приоритеты в отношениях Один из способов восстановить отношения после серьезной ссоры с партнером — это расставить приоритеты в отношениях.
На время отбросьте все другие приоритеты и просто уделите им немного времени.
Этот жест помогает им понять, что вы по-прежнему их цените, а также помогает вашему разуму заново познакомиться со всеми хорошими и прекрасными чувствами, которые они вызывают у вас.
8. Прости себя тожеИногда мы сосредотачиваем все свое внимание на том, чтобы получить прощение другого человека, потому что мы не можем простить себя или понять важность этого. В пылу гнева вы, возможно, вели себя так, как вам не нравилось, или говорили то, что хотели бы вернуть назад.
После того, как вы извинились перед своим партнером, и он вас простил, вы должны отпустить свои ошибки. Простить себя сложно, но вы можете добиться этого примерно 9 различными способами.
9. Не заставляйте вашего партнера чувствовать давлениеНе все одинаково реагируют на обиду и боль.
Если ваш партнер глубоко переживает и предпочитает не торопиться, чтобы снова открыться вам после серьезной ссоры, постарайтесь не усугублять проблемы, оказывая на него чрезмерное давление, чтобы он вернулся к тому, что было раньше.
Найдите время, чтобы осознать, что произошло, и дайте им все необходимое для того, чтобы сделать то же самое. Воссоединяясь после большой ссоры, вы не хотите, чтобы ваш партнер чувствовал чрезмерное давление.
10. Поговорите со специалистомВ зависимости от серьезности ссоры и того, что произошло, вы можете заручиться услугами специалиста, который поможет вам разобраться в своих эмоциях и чувствах.
Это поможет вам определить путь, который имеет наибольший смысл, а также может стать катализатором вашего пути к исцелению и целостности пары.
Попробуйте также: Тест на основные ценности отношений
РезюмеВоссоединение после серьезной ссоры с супругом или партнером требует от обеих сторон больших усилий и усилий. Тем не менее, связь, которую вы установите, и любовь, которую вы разделите после этого, стоят усилий.
Что делать после ссоры с партнером, по мнению экспертов
Спорить в паре совершенно нормально и даже полезно.
В конце концов, вы два разных человека, а это значит, что иногда у вас будут разные мнения. Возможно, вы уже знаете некоторые методы борьбы с «честностью», такие как использование утверждений, начинающихся с «я», и избегание любых обзываний. Но эти методы заходят так далеко, и часто это может быть мутной водой при определении того, что делать после ссоры с вашим партнером.
Возможно, вы не понимаете, что то, как вы ведете себя после ссоры, может быть столь же важно для текущего состояния ваших отношений, как и то, что вы говорите в пылу ссоры. Тем не менее, вот 12 ответов, которых следует избегать после ссоры, независимо от того, полностью ли вы ее закончили или все еще работаете над этой штукой «прости и забудь».
1. Не пренебрегайте потребностью вашего партнера в пространстве.
«Во время ссоры, когда один из партнеров перегружен, он может быть не в состоянии обработать свои мысли», — говорит доктор Меган Флемминг, клинический психолог и сертифицированный сексопатолог.
0239 Женский день . «Вот почему важно уважать, когда кто-то говорит: «Мне нужен перерыв». Может быть естественным чувствовать тревогу, если вашему партнеру нужно некоторое время, чтобы остыть и собраться с мыслями — если это произойдет, сделайте несколько глубоких вдохов и подумайте о том, как бы вы хотели, чтобы к вам относились, если бы роли поменялись местами. «Поймите, это не личное», — говорит доктор Флемминг.
2. Не придерживайтесь принципа «все или ничего».
После жаркого спора с партнером постарайтесь сохранять непредвзятость. В разгар ссоры можно легко соскользнуть в черно-белое мышление. Доктор Флемминг говорит, что, используя такие термины, как «вы всегда» или «вы никогда » не разрешат спор, поэтому важно сделать шаг назад, когда все уляжется, чтобы учесть точку зрения вашего партнера.
3. Не давайте ему холода плечо.
Если вам нужно некоторое пространство после ссоры, это совершенно нормально, если вы говорите им.
«Одна из самых больших ошибок, которую люди делают после ссоры, — это отгораживание», — Рэйчел А. Сассман, лицензированный психотерапевт и эксперт по отношениям. в Нью-Йорке, рассказывает Женский день . Если вы отмахиваетесь от своего партнера или игнорируете его, он может подумать, что вы его наказываете, что может заставить его воздержаться от того, чтобы рассказать вам о своих чувствах в будущем. Вместо этого скажите: «Мои эмоции не проходят так быстро, как ваши, но дайте мне 24 часа, и я уверен, что все будет хорошо. Если нет, мы можем обсудить больше».
Если вам нужно немного места после боя, это совершенно нормально, если вы скажете им об этом.
Гэри Джон Норман//Getty Images4. Не держите их слова в своем арсенале.
Знаете поговорку: «Что случилось в Вегасе, останется в Вегасе?» Все, что ваш партнер говорит во время ссоры, должно остаться там. «Составители списков никогда не говорят своим партнерам, что их беспокоит в данный момент», — рассказывает Woman’s Day Мишель Голланд, клинический психолог из Лос-Анджелеса, клинический психолог из Лос-Анджелеса.
Поэтому, если они говорят что-то во время боя, что вас раздражает, скажите им, что их слова вас расстраивают. Если на следующий день вас раздражают их боевые слова, дайте себе передышку, а не приближайтесь к ним снова так скоро. Слишком частое обсуждение спора может привести к разговорам по кругу, а не к решению.
5. Не говорите просто «извините», если они все еще обижены.
Это говорит: «Мне это надоело. Оставьте меня в покое. Я хочу заняться чем-то другим», — говорит Лори Пун, посредник пар и автор книги «Меньше ссорьтесь, больше любите» , Woman’s Day . «Вы хотите сказать: «Извините, , за …» и объяснить, о чем вы говорите. Вторая часть извинения: «В будущем я…» и заполнить пробел словами как ты больше не совершишь ошибку».
6. Не ищите оправданий тому, почему вы дрались.
Есть миллион вещей, на которые можно свалить ссору: плохой день на работе, головная боль, беспокойная ночь.
На самом деле, исследование Калифорнийского университета в Беркли показало, что пары, которые не высыпаются, чаще ссорятся. Тем не менее, перекладывание вины несправедливо по отношению к вам или вашему партнеру. «Драки связаны с информацией, — говорит доктор Голланд. «Если вы злы, грустны или обижены, это информация, которую должен знать ваш муж». В следующий раз, когда у вас будет плохой день на работе, отправьте предупреждающее сообщение, прежде чем вы вернетесь домой, предлагает доктор Голланд. Таким образом, они узнают, что вы можете быть более раздражительным.
Исследование Калифорнийского университета в Беркли показало, что пары, которые не высыпаются, чаще ссорятся.
Тино Тедальди//Getty Images7. Не уходите, если они снова затеют спор.
Если с момента вашей драки прошло всего несколько минут, скажите своему SO, что вы открыты для любых вопросов или услышите о затянувшемся разочаровании после того, как у него будет время подумать.
Однако, если они захотят вернуться к этому вопросу через несколько дней, не поворачивайтесь к ним спиной. «Невербальное общение так же громко, как крик», — говорит доктор Голланд. Если вы обнаружите, что уходите, извинитесь, вернитесь и выслушайте их. «Подумайте о том, что он вам говорит: «Итак, вы говорите [заполните пропуск]. Верно?» Зайдите, чтобы убедиться, что вы все делаете правильно».
8. Не продолжайте делать джебы.
Все еще не оправились от боя? Это не дает тебе права бормотать не очень приятные глупости. «Никогда не называйте человека по имени. После этого трудно оправиться», — говорит Сассман. Так что, если вы спорили из-за бюджета на отпуск, не говорите, что он дешевый, когда смотрите на фотографии вашей подруги из ее поездки в Грецию. Оскорбления только заставляют их «возвращаться с оскорблениями», говорит Сассман. Вместо этого попросите их рассказать о том, что вас все еще беспокоит, как только вы успокоитесь. Скажите что-то вроде: «Я знаю, что вы обеспокоены тем, что у нас нет денег, но вот бюджет, который я составил», — предлагает Сассман.
9. Не занимайтесь примирительным сексом, если вы этого не чувствуете.
Вы оба сказали «извините» и имели это в виду — но теперь они пытаются получить немного, и все, что вы можете думать, это, Серьезно? «Дело не в том, что они не понимают, что вы поссорились, — говорит Сассман. «Многие мужчины хотят заняться сексом, чтобы почувствовать близость». Если это последнее, что у вас на уме, мягко опустите их. «Скажите: «Спасибо, что вы чувствуете, что хотите быть рядом со мной, но я сейчас не в настроении», — предлагает она. «Обними его и скажи ему, что, возможно, ты сможешь заняться сексом завтра». Не переворачивайтесь и отказывайтесь от них без объяснения причин. «Это заденет его чувства», — говорит Сассман.
«Никогда не называйте человека по имени. После этого трудно оправиться», — говорит лицензированный психотерапевт и эксперт по отношениям Рэйчел А. Сассман.
Марко Гебер//Getty Images10.
Не зацикливайтесь на том, что стало причиной драки. Лучше потратить энергию на решение проблемы. Пун использует такой пример: скажем, ваш супруг забыл принести наличные деньги на мероприятие, где принимают только наличные. У вас была ссора по этому поводу, но потом вы подошли к банкомату, и проблема была решена. Наслаждайтесь ночью вместо того, чтобы прокручивать в голове промах своего партнера. «Разница между плохой ссорой и хорошей ссорой заключается в том, достигли ли вы решения или нет», — говорит Пун. С другой стороны, если их забывчивость постоянна, попробуйте сказать: «Я заметил, что в последнее время у вас не так много наличных. Что там происходит?» Это менее предвзятый способ подойти к проблеме, чем: «Тьфу! Только не снова!»
11. Не говорите: «Я не это имел в виду».
«Говорить это все равно, что пытаться использовать ластик на перманентном маркере», — говорит Пун. «Это накаляет ситуацию, потому что ваш [партнер] скажет: «Да, ты сказал!» к решению на будущее, которое является целью любого разногласия.
Если они скажут: «Я не имел этого в виду», скажите: «Вы не имели этого в виду, но в результате я так себя чувствовал. Так что в будущем, пожалуйста, делайте XYZ».
«Разница между плохой ссорой и хорошей ссорой заключается в том, достигли ли вы решения или нет», — говорит Лори Пун, посредник в паре и автор.
PeopleImages//Getty Images12. Не корите себя за то, что поссорились.
Всем нужен партнер, в которого вложены деньги, и ссоры могут быть признаком того, что вы оба все еще работаете над отношениями (положительный момент!). Пан говорит, что знает, что пара обречена, когда они говорят: «Раньше мы много ссорились, но теперь мы поднимаем руки и уходим». Дело не в том, что они не расходятся во мнениях. «Это означает, что они отпускают отношения, что и происходит до того, как они уходят или заводят роман», — говорит Пан. Так что чувствуйте себя хорошо, что вы оба все еще достаточно заботитесь о том, чтобы добраться до сути ваших проблем.