Как сказать жене о разводе совет психолога: Как сказать жене о разводе: советы психолога

Как сказать жене о разводе: советы психолога

Решиться на развод – задача достаточно сложная, и в первую очередь сложная морально. Кто-то вынашивает эту мысль в голове годами, анализируя все нюансы и так далее. Но один из самых сложных этапов – это сообщить жене о своем намерении расторгнуть брак. Это большая психологическая ответственность, сообщать такие вести, поэтому супругу придется морально подготовиться к разговору.

Как подготовить жену к расторжению брака?

Вопрос, как сказать жене о разводе, еще не самый сложный, гораздо труднее принять последствия. Далеко не каждая женщина может мирно принять ваше решение и подать документы на развод, особенно при наличии несовершеннолетних детей. Если ваше решение окончательное и обжалованию не подлежит, значит, настало время собрать волю в кулак и подготовиться к серьезному разговору с пока еще женой.

Что советуют делать психологи при подготовке к разговору?

Немаловажно правильно настроить себя перед беседой, сделать это будет гораздо легче, если вы возьмете на заметку следующие правила:

Для начала обдумайте свое решение, принято оно с рациональной точки зрения или на эмоциях. В любом случае ваше заявление шокирует супругу, поэтому вы должны быть максимально уверены в своем решении. Теперь ваша задача — подобрать правильные слова, чтобы морально не уничтожить жену. Помните, что ее самооценка не должна пострадать и привести женщину к глубокой депрессии. Мы ведь хотим разойтись мирно, правильно?
Если вы прекрасно знаете характер своей супруги и можете предположить, что в порыве гнева она может вести себя неуравновешенно, значит, нужно подготовить копии документов, нужных для развода. Если ваша барышня в порыве гнева уничтожит оригиналы, восстановить их будет непросто, а развод затянется на неопределенный срок.
О своем решении сообщайте в тихом месте, желательно дома, чтобы чужие люди не стали свидетелями ссоры.

Не стоит также говорить о желании расторгнуть брак с самого утра или перед работой, особенно если вы знаете, что вашу жену ждет сложный день. Психологи считают, что спросонья женщины могут неадекватно реагировать на негативную информацию, да и портить человеку новый день не совсем правильно с вашей стороны.
Во время разговора не делайте акцент на негативных аспектах ваших отношений. Постарайтесь в мягкой форме сообщить о том, что не испытываете таких чувств, как раньше. Если вам трудно подобрать нужные слова, психологи советуют сказать жене о разводе в письме, но не нужно поступать как трус, оставить его на столе и тихонько уйти – абсолютно никудышный вариант. Лучше глядя в глаза супруге передайте ей записку и дождитесь, пока она ее в вашем присутствии прочтет.
Вы должны быть уверены в своем решении. Такие слова, как «наверное», «может быть», «думаю, так будет лучше», не сгладят ситуацию, не давайте ложных надежд. Скажите прямо: «Я уверен, что хочу развестись, и уже подал заявление». Не отступайте от своих слов, даже если услышите просьбы о втором шансе, иначе эта канитель может длиться вечно.

Ваша задача – не расстаться врагами, но и не давать несуществующих надежд пока еще супруге.

Общие рекомендации

Расторжение брака – это серьезный процесс, который требует рационального подхода и накладывает определенную ответственность на инициатора развода. Перед тем как бросаться в омут с головой, подумайте о следующем:

Проанализируйте финансовую сторону вопроса, определите совместные долги и возможные активы.
Не принимайте решение в порыве гнева, если вы чувствуете, что отношения еще можно спасти, лучше отправьтесь к психологу, а не рубите сплеча.

Возможно, придется обратиться к услугам адвокатов, учитывайте и это. Юрист не нужен только в том случае, если у вас нет общих детей, кредитов, а жена вполне адекватно отнеслась к новостям о разводе.
Сложнее всего дается бракоразводный процесс семьям, в которых растут несовершеннолетние дети. Попробуйте объяснить им, что они не виноваты в том, что родители расстаются. Не стоит также настраивать ребенка против его мамы, ведь вы, скорее всего, действуете в порыве эмоций, а у малыша может остаться психологическая травма.

Данные аспекты имеют первостепенное значение в бракоразводном процессе. Правильно сказать жене о разводе можно только в том случае, если обдуманы все вышеперечисленные нюансы.

Что делать состоявшимся парам?

Если вы еще молодые люди, которые не имеют ни имущества, ни детей, развод пройдет как пара пустяков. Иначе дела обстоят с парами, которые прожили в браке много лет, имеют совместно нажитое имущество и детей. Тут, как ни крути, расторгнуть брак будет сложнее, в особенности когда жена категорически против такого поворота событий. Сказать жене о разводе, если есть дети, во много раз труднее морально, чем в любых других случаях.

Как должен развиваться диалог?

Если вы уже состоявшаяся пара, подумайте в первую очередь о следующем:

Обдумайте, кто в состоянии воспитывать детей. Скорее всего, этот вопрос будет решаться в суде, но у вас есть возможность решить все мирным путем, без скандалов. В большинстве случаев ребенок остается с мамой.

Чтобы получить грамотные ответы на все вопросы, обратитесь к юристу. Он не только проконсультирует по бракоразводному процессу, но и даст ответы на вопросы о разделе имущества.
Подумайте, кто будет платить ипотеку, кредит или иные долговые обязательства, если они имеются.

Эти вопросы решаются супругами только совместно. Если вы сообщите жене о разводе, а вдобавок скажете, что уже все решили за нее, это может подлить масла в огонь. Лучше перед разговором только получить консультацию юриста и защищать себя.

Приступаем к самому страшному – разговору с женой

Сообщать новости нужно исключительно в спокойной обстановке, говорите четко и не вините никого, в первую очередь не вините свою супругу в случившемся. Ваша задача – убедить ее в правильности принятого решения, а не спровоцировать конфликт.

Основные правила поведения

Далее следует придерживаться следующих советов:

Не уходите от встречных вопросов, четко и конкретно отвечайте на них. Не кричите, что вы решили развестись, собирать вещи и уходить сразу же тоже не стоит. А уж тем более игнорировать попытки супруги поговорить с вами. Не бегите от проблемы, а решите ее.
Идеальное место для беседы – набережная, лавочка в парке, полянка у речки. В таком случае вы будете, с одной стороны, наедине, а с другой – место людное, что может уберечь от ярых скандалов. Подумайте, где вашей жене будет комфортнее. Не стоит вести разговор у нее на работе, в ресторане или на виду у детей.
Оптимальное время для беседы – обеденное. Именно в этот период человек максимально готов воспринимать информацию. Не нужно делать этого утром, чтобы не испортить весь день, также вечер не лучший вариант, так как вашей супруге вряд ли удастся уснуть.
Как ни крути, но жена для вас не чужой человек, вы были вместе на протяжении многих лет, поэтому сделайте все, чтобы сохранить дружеские отношения.

Если жена адекватно отреагировала на ваше решение и согласилась на развод, то можно сразу приступать к обсуждению деталей раздела имущества и воспитания детей. Если не обошлось без истерики и отрицания, то следует дать время супруге остыть и вернуться к разговору позднее. Проконсультируйтесь со специалистом по бракоразводным процессам, чтобы он выработал для вас наиболее подходящую стратегию поведения.
Не делитесь данной информацией с друзьями или родственниками. Для начала поговорите с женой, будет не очень хорошо, если она узнает о ваших намерениях от кого-то другого.

Если жена ни в какую не хочет соглашаться на развод, начинайте процесс в одностороннем порядке. Здесь уже не обойдется без юристов.

На что еще стоит обратить внимание?

Развод – это сложный процесс, который дается нелегко в первую очередь в моральном плане. Советы психолога, как сказать жене о разводе – это дело одно, но есть еще множество нюансов, которые также стоит учитывать:

Развод – это не шутки, не стоит использовать угрозу расторжения брака, чтобы добиться какого-то нужного вам поведения от супруги. Не балансируйте на краю, в конечном итоге это может обернуться против вас.
Сказать жене о разводе, если есть ребенок труднее. Но и детей игнорировать не стоит, они тоже достойны объяснений. Им важно знать: в том, что произошло, никто не виноват, а особенно они сами. Нужно доказать им, что отношение обоих родителей к детям никак не поменяется.
Сказать жене о разводе, что полюбил другую, – это большой удар для женщины, поэтому никогда не переходите на шантаж и угрозы. Мужчина должен сделать все, чтобы мирным путем решить вопрос. Угрозы только усугубят положение и никому не сделают лучше.
Также чрезмерная агрессия может привести к тому, что развод придется получать в одностороннем порядке, а это гораздо труднее. Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы супруга все-таки пошла вам навстречу.

Не терпите унижения и оскорбления со стороны супруги. Если она начинает переходить все границы, лучше даже не пытаться тратить время на какие-либо объяснения.

Какой вывод?

Не забывайте, что первое, что вы должны сделать перед тем, как сказать жене о разводе, – это хорошенько все обдумать, проанализировать, принимать решение четко, на холодную голову, а не в порыве эмоций. Не чувствуйте себя виноватым во всех смертных грехах. Да, чувства прошли, так случается. Помогите себе и своей супруге вновь обрести счастье.

Как сказать жене о разводе: подготовка к разговору, советы

Опубликовано: 29.09.2019Рубрика: Развод

Жизнь – непредсказуемая штука, и никогда не знаешь, как она сложится. Ещё недавно чувства к жене согревали душу, а теперь находиться с ней в одной постели – настоящее испытание. К сожалению, любовь проходит, да и была ли она вообще? Как сказать супруге горькую правду и уйти от неё на поиски личного счастья? Деликатная проблема требует не менее деликатного решения.

Содержание

Как сказать о разводе и не остаться врагами на всю жизнь?
Готовимся к разводу: полезные советы
Заключение

Решиться на развод очень сложно, особенно когда с супругой вас связывали долги годы совместной жизни. Но мучиться ради призрачных надежд на возобновление былой страсти – не дело. Оставшись с нелюбимой женой, вы будете испытывать ежедневные моральные страдания и не сможете подарить и ей семейное счастье. Поэтому лучшим способом решения проблемы будет разговор о разводе. Только проводить данную беседу следует с толком и расстановкой, что позволит минимизировать стрессы и прийти к обоюдному соглашению. Как сказать жене о разводе правильно? Следуйте нашему выверенному алгоритму:

Обдумайте своё решение. Помните, что в ЗАГСе вы обещали быть вместе и в горе, и в радости. Если сейчас у вас в отношениях наступила чёрная полоса, то есть большая вероятность, что она скоро сменится на белую. Принимая решение о разрыве отношений, вы должны чётко осознавать, что окончательное расставание – это единственный выход в сложившейся ситуации. Несколько раз проиграйте в голове все возможные последствия развода. Если вы с женой недавно сильно поругались, подумайте, не может ли этот конфликт вызывать негативные эмоции и провоцировать вас на мысли о разводе? Возможно, вы спустя время остынете и поймёте, что поспешили с решением. Внимайте голосу разума, иначе можете пожалеть о сказанных в порыве гнева словах.
Спрогнозируйте реакцию жены. Какой человек ваша супруга? Есть очень эмоциональные дамы, которые от злости и обиды могут и сковородкой огреть. Если вы осознаёте, что жена слишком импульсивно воспримет информацию о грядущем разводе, стоит ещё более тщательно продумать свою финальную речь и выбирать слова и выражения во время беседы. Супруга очень любит вас и тяжело переносит конфликты? В этом случае задумайтесь, не сделает ли она что-нибудь с собой после новости о скором расставании? Если вы чувствуете, что у вашей жены есть хотя бы малейшие суицидальные наклонности, нужно очень аккуратно подготавливать её к разводу и действовать не спеша. В такой ситуации время и бережное отношение помогут вам сохранить жизнь и здоровье человеку, а также избавить вас от чувства вины за случившуюся трагедию. Боитесь бурной истерики? Напишите жене письмо и вручите его дома. Пусть она прочитает его при вашем личном присутствии. Есть шанс, что такой способ подачи информации предотвратит взрыв эмоций, и женщина более хладнокровно воспримет новость о разводе.
Ведите разговор о разводе дома. Наспех брошенное смс, телефонный звонок – не лучший способ донести до супруги о своём решении. Также не стоит встречаться на нейтральной территории. Вокруг будут незнакомые люди, при которых нужно сдерживать себя, чтобы не словить недоумённые и осуждающие взгляды. Подумайте, как ей станет тяжело подавлять эмоции в чужой обстановке! Да и добираться домой после шокирующей новости – то ещё испытание! Отнеситесь уважительно к её чувствам, ведь, скорее всего, супруга будет сильно огорчена и подавлена. Поэтому лучше лично сказать жене о желании расстаться дома, выслушать всё, что она вам скажет, поддержать её и дать выплеснуть своё горе от разрушения семьи. Выберите вечер после работы, а ещё лучше, чтобы разговор был накануне выходных. Будьте джентльменом, подумайте о том, что ваша супруга должна прийти в себя после новости о скором разводе и собраться с силами. И лишние пару дней перед рабочей неделей помогут жене с достоинством встретить новую одинокую жизнь.
Не обвиняйте её при озвучивании решения. В семейном разладе всегда виноваты оба партнёра. И как бы вам ни хотелось выплеснуть весь накопленный негатив на свою супругу, не стоит этого делать. Очевидно, что в ответ вы услышите аналогичные упрёки. Поверьте, после расставания жена и сама через какое-то время осознает, что именно делала не так. А сейчас ей будет очень больно и обидно. Возможно, супруга даже увидит в вас предателя. Примите её высказывания, ведь ей сейчас гораздо хуже, чем вам. Будьте мужчиной, не обвиняйте жену во всех смертных грехах. Поймите, что в этом нет никакого смысла, так как вы уже решили уйти в свободное плавание. Не добивайте женщину, с которой делили горе и радость. Попытайтесь разойтись без упрёков и скандалов, хотя это, несомненно, очень трудно.

Женская самооценка – хрупкая вещь. Если вы не хотите испортить жизнь своей супруге, накануне развода постарайтесь не обвинять её во всех бедах. Возьмите часть вины на себя, проговорите вслух свои ошибки. Тогда ваша уже бывшая супруга не обрастёт комплексами, быстро придёт в себя и вновь обретёт личное счастье.

Постарайтесь сохранить с женой дружеские отношения. Не стоит наживать себе врагов, особенно в лице бывшей супруги. Вас многое связывает, и глупо расставаться, ненавидя друг друга до глубины души. Скажите ей, что несмотря на расставание вы всегда готовы прийти на помощь в трудной ситуации. Чтобы остаться друзьями с бывшей женой, нужно быть искусным оратором, но мы уверены, что вы с лёгкостью справитесь с этой задачей. Особенно важно иметь приятельские отношения с бывшей супругой, если у вас есть дети. Малышам нужно видеть, что у родителей есть взаимопонимание, даже если они и не живут вместе. Стисните зубы и боритесь за сохранение дружбы между вами даже после развода. Возможно, что сейчас это не кажется хорошей затеей, но спустя некоторое время вы сами себе скажете спасибо за мудрость.
Будьте уверены в своём решении. «Как сказать жене, что хочу развестись, если она сразу кидается в слёзы и обещает, что теперь у нас всё будет идеально?» – такой вопрос волнует множество мужчин, которые не выносят женских страданий. Действительно, трудно совладать с эмоциями и не согласиться дать супруге второй шанс, когда видишь, как она огорчена новостью о предстоящем расставании. Но вы уже всё обдумали, взвесили и приняли решение, поэтому не стоит от него отступать. Люди не меняются, и любовь не появится снова благодаря стараниям вашей супруги. Подумайте о том, что вы не обретёте счастье в личной жизни, наступая на одни и те же грабли. Будьте уверены в себе и своём решении и не отступайте от намеченной цели. Если после разговора о разводе вас всё ещё посещают сомнения в правильности выбора, попробуйте расстаться с супругой хотя бы на время. Так вы точно поймёте, скучаете ли по ней, а может, на расстоянии ещё больше утвердитесь в своём решении развестись.

Количество разводов в нашей стране увеличивается с каждым годом. И такая ситуация не с лучшей стороны характеризует уровень жизни в России. Не все могут пережить кризис в отношениях на фоне материальных и жилищных проблем. Не вините себя и свою жену в том, что семья развалилась. Есть вероятность, что вы повстречались друг другу не просто так, а чтобы получить бесценный опыт семейной жизни, пусть и негативный. Поблагодарите супругу за всё хорошее, что между вами было, и готовьтесь к бракоразводному процессу.

Готовимся к разводу: полезные советы

Итак, назад дороги нет. Вы уже подготовили пламенную речь или уже объявили о своём решении супруге и теперь не знаете, что делать дальше. Холостяцкая жизнь уже брезжит на горизонте, но бракоразводный процесс проходит не так уж просто, особенно для тех супругов, которые имеют общих детей и совместно нажитое имущество. Поэтому к официальному расставанию лучше тщательно подготовиться и не рубить с плеча. О чём нужно подумать накануне развода:

Финансовая сторона вопроса. Законодательство РФ при разводе более лояльно относится к дамам, а джентльменов норовит оставить без гроша. Среднестатистический мужчина почти всегда после бракоразводного процесса оказывается в проигрыше в финансовом плане. Ещё бы, ведь основную часть заработка обычно приносят в семью представители сильного пола, а женщины чаще всего не могут похвастаться большими доходами. Что же происходит после развода? Совместно нажитое имущество (а по-честному заработанное мужским потом и кровью) делится пополам между бывшими мужем и женой при отсутствии брачного контракта. И новоявленный холостяк начинает жизнь практически с нуля, а если особенно сильно повезёт, то ещё и долги отдаёт бывшей супруге. Поэтому перед началом бракоразводного процесса и недюжинной хитрости жены лучше проконсультироваться с юристом и только тогда объявлять о своём окончательном решении. Возможно, стоит переписать часть имущества на родителей, чтобы не остаться ни с чем. Учитывайте все обстоятельства и характер супруги, помните про раздел имущества и сделайте всё, чтобы он произошёл честно. Если ваша жена в полной мере принимала участие в обеспечении семьи, воздайте ей должное и разделите с ней совместно нажитое добро в равной мере.
Дети. Если у вас есть дети, то развод будет происходить в судебном порядке. В большинстве случаев право проживания с ребёнком достаётся именно матери. Поэтому очень важно сохранить дружеские или хотя бы нейтральные отношения с бывшей женой, чтобы видеться со своими отпрысками и не нанести им регулярными конфликтами психологическую травму. Заранее обговорите все особенности содержания детей, так как урегулирование материальных вопросов – важный момент в вашей жизни. Лучше прийти к мирному соглашению и заверить его у нотариуса, чем судиться из-за алиментов. Покажите супруге, что вы не хотите избегать ответственности и желаете обеспечивать детей и далее. Не забывайте и о том, что новость о разводе тяжело воспринимается ими, и настоящий мужчина не сбежит спонтанно из дома, а обсудит грядущий разрыв семьи со своими отпрысками. Постарайтесь максимально корректно и обстоятельно поговорить с детьми, объяснить им происходящее и уверить в том, что развод происходит не по их вине. Иначе комплексов и психологических травм им не избежать.
Отсутствие лишних советчиков. Лучше разводиться без участия посторонних лиц. Вокруг столько «мудрых» советчиков, которые так и норовят вставить своё красное словцо и подсказать, что и как надо делать. Думайте своей головой, не вмешивайте окружающих в ваши отношения, так как у каждого человека собственные субъективные взгляды на ситуацию. Посвящение чужих людей в личные проблемы поспособствует распространению слухов и сплетен, что явно не сыграет вам на руку. Даже лучшие друзья, узнавшие о грядущем разводе, сумеют так промыть голову, что вы можете изменить своё решение, а впоследствии пожалеть. Пусть бракоразводный процесс станет таинством для вас и супруги. Поверьте, это к лучшему.

Депрессия, отсутствие желания возвращаться домой, потеря интереса к жизни – всё это толкает мужчину на развод. Не стоит губить свою жизнь и терпеть такие симптомы ради того, чтобы сохранить несчастливую семью, даже несмотря на наличие детей. Они должны видеть счастливого отца, пусть это и будет случаться значительно реже, чем сейчас.

Заключение

Расставание с супругой – тяжёлый процесс, даже если чувства давно ушли. Как сказать своей жене о разводе? Бросить ей в лицо пару обидных фраз и собирать чемоданы? Не стоит портить отношения с женой, несмотря на прошлые обиды. Будьте мужчиной, выражайте корректно свои чувства и желания, пожалейте супругу и постарайтесь сохранить дружбу. Подумайте несколько раз перед тем, как озвучить решение. Вы можете изменить его, но рана на сердце жены от услышанных фраз так и останется. Не забывайте и о том, что после развода ваше имущество подлежит разделу. Проконсультируйтесь с юристом, если вам есть что терять. И, самое главное, помните о детях. Им в случае расставания мамы и папы тяжелее всего.

Как сказать мужу или жене о разводе: полезные советы психолога

Опубликовано: 23. 10.2016

Время на чтение: 6 мин

Если женщина морально готова к разводу и твердо решила пойти на этот шаг, то дело остается за малым — сообщить некогда любимому мужу эту новость. Однако известие о разводе может вызвать целый всплеск негативных эмоций.

Если мужчина не желает отпускать любимую женщину, то, вполне вероятно, он начнет чинить препятствия на ее пути. Поэтому перед серьезным разговором важно собрать все документы, которые могут потребоваться в ходе бракоразводного процесса.

Разговор нужно вести только в трезвом виде. Так женщина не только сохранит свое лицо, но и не будет вынуждена заводить тот же разговор снова, но уже на трезвую голову. Нужно подготовиться к тому, что мужчина может начать клясться в вечной любви, обещать измениться или, наоборот, начнет угрожать, обвиняя во всем любимую. В этом случае нужно научиться отстаивать свою позицию.

Чтобы он дал свое согласие на развод, нужно быть не только настойчивой, но и уверенной в принятом решении. Говорите о своих намерениях твердо и уверенно, давая мужчине понять, что вы не намерены идти на попятную, но не стоит вести диалог со злостью и агрессией. Такое поведение даст ответную реакцию, и, вместо мирных переговоров, разгорится большой скандал.

С того момента, как вы приняли решение о разводе, нужно начинать подготавливаться к серьёзному разговору с женой. Усугубит ситуацию наличие общего имущества. Если таковое имеется, то сначала стоит проконсультироваться с юристом, а уже потом начинать разговор.

Не только женщины испытывают трудности при разговоре о расторжении брака. Мужчинам также сложно бывает признаться в угаснувших чувствах своим половинкам. Представителям сильного пола настроиться на разговор с женой помогут следующие советы:

Сохранить хорошие отношения после развода бывшим супругам удается далеко не всегда. Сделать это можно, если все делать с умом и не зацикливаться на произошедшем. Изначально решите все имущественные споры. Именно они становятся причиной ссор между людьми уже разведенными. Если есть имущество, которое не удается разделить полюбовно, стоит обратиться за помощью к хорошему юристу.

Необязательно рассказывать всем в округе, какие недостатки есть у вашего бывшего супруга. Еще глупее выглядит выяснение отношений с новой пассией партнера. С момента выдачи свидетельства о разводе у каждого из вас начнется новая жизнь. Другое дело, что некоторые только после развода понимают, что упустили свое счастье. Тогда придется вновь выстраивать отношения с нуля.

О разводе родителям лучше говорить уже после того, как это случилось. Тогда они не будут пытаться вас отговорить. Реакция родителей на такую новость непредсказуема, поэтому сообщите им о своем разводе, когда уже сами пережили все эмоциональные потрясения и находитесь в спокойном уравновешенном состоянии.

Для начала обдумайте свое решение, принято оно с рациональной точки зрения или на эмоциях. В любом случае ваше заявление шокирует супругу, поэтому вы должны быть максимально уверены в своем решении. Теперь ваша задача — подобрать правильные слова, чтобы морально не уничтожить жену. Помните, что ее самооценка не должна пострадать и привести женщину к глубокой депрессии. Мы ведь хотим разойтись мирно, правильно?
Если вы прекрасно знаете характер своей супруги и можете предположить, что в порыве гнева она может вести себя неуравновешенно, значит, нужно подготовить копии документов, нужных для развода. Если ваша барышня в порыве гнева уничтожит оригиналы, восстановить их будет непросто, а развод затянется на неопределенный срок.
Не стоит также говорить о желании расторгнуть брак с самого утра или перед работой, особенно если вы знаете, что вашу жену ждет сложный день. Психологи считают, что спросонья женщины могут неадекватно реагировать на негативную информацию, да и портить человеку новый день не совсем правильно с вашей стороны.
Во время разговора не делайте акцент на негативных аспектах ваших отношений. Постарайтесь в мягкой форме сообщить о том, что не испытываете таких чувств, как раньше. Если вам трудно подобрать нужные слова, психологи советуют сказать жене о разводе в письме, но не нужно поступать как трус, оставить его на столе и тихонько уйти – абсолютно никудышный вариант. Лучше глядя в глаза супруге передайте ей записку и дождитесь, пока она ее в вашем присутствии прочтет.
Вы должны быть уверены в своем решении. Такие слова, как «наверное», «может быть», «думаю, так будет лучше», не сгладят ситуацию, не давайте ложных надежд. Скажите прямо: «Я уверен, что хочу развестись, и уже подал заявление». Не отступайте от своих слов, даже если услышите просьбы о втором шансе, иначе эта канитель может длиться вечно.

Сложнее всего дается бракоразводный процесс семьям, в которых растут несовершеннолетние дети. Попробуйте объяснить им, что они не виноваты в том, что родители расстаются. Не стоит также настраивать ребенка против его мамы, ведь вы, скорее всего, действуете в порыве эмоций, а у малыша может остаться психологическая травма.

Не уходите от встречных вопросов, четко и конкретно отвечайте на них. Не кричите, что вы решили развестись, собирать вещи и уходить сразу же тоже не стоит. А уж тем более игнорировать попытки супруги поговорить с вами. Не бегите от проблемы, а решите ее.
Идеальное место для беседы – набережная, лавочка в парке, полянка у речки. В таком случае вы будете, с одной стороны, наедине, а с другой – место людное, что может уберечь от ярых скандалов. Подумайте, где вашей жене будет комфортнее. Не стоит вести разговор у нее на работе, в ресторане или на виду у детей.
Оптимальное время для беседы – обеденное. Именно в этот период человек максимально готов воспринимать информацию. Не нужно делать этого утром, чтобы не испортить весь день, также вечер не лучший вариант, так как вашей супруге вряд ли удастся уснуть.
Если жена адекватно отреагировала на ваше решение и согласилась на развод, то можно сразу приступать к обсуждению деталей раздела имущества и воспитания детей. Если не обошлось без истерики и отрицания, то следует дать время супруге остыть и вернуться к разговору позднее. Проконсультируйтесь со специалистом по бракоразводным процессам, чтобы он выработал для вас наиболее подходящую стратегию поведения.

Сказать жене о разводе, если есть ребенок труднее. Но и детей игнорировать не стоит, они тоже достойны объяснений. Им важно знать: в том, что произошло, никто не виноват, а особенно они сами. Нужно доказать им, что отношение обоих родителей к детям никак не поменяется.
Сказать жене о разводе, что полюбил другую, – это большой удар для женщины, поэтому никогда не переходите на шантаж и угрозы. Мужчина должен сделать все, чтобы мирным путем решить вопрос. Угрозы только усугубят положение и никому не сделают лучше.

Чтобы расстаться культурно, нужно поставить мужа в известность и подготовить к разводу. Для это стоит запастись терпением и спокойствием. Если решение уже принято и процесс неизбежен, лучше провести беседу дома, чем в суде. Женщинам всегда сложнее отважиться на разговор, хотя зачастую именно они являются инициаторами развода.

Подготовка к разводу. Самое главное — выгнать эмоции прочь. Если женщина планирует уйти, нужен холодный трезвый ум. Потому, что ей предстоит подумать и представить до мелочей, каково будет будущее без мужчины. А для этого нужно проконсультироваться (или прочесть советы) с юристом и психологом. Иначе за эмоциями и чувствами вы можете не разглядеть подвохи и остаетесь у разбитого корыта.

Сначала решите, на какие средства и, главное, где будете жить. Уходить на съемную квартиру? Или к маме? А может, вам придется какое-то время пожить с благоверным под одной крышей? Но если квартира его, тогда готовьтесь и к тому, что окажетесь на улице. Реакция может быть разной.
На что жить первое время, если до этого вы жили на доходы мужа? Если на алименты, то нужно сразу же подкрепиться поддержкой судьи. Также имейте в виду, что многие мужчины благополучно уклоняются от выплат. Особенно, если они унижены и злы на свою вторую половинку.
Дети. С кем они остаются? Если с матерью, то даете ли согласие видеться с отцом? Если не даете, нужно указать в иске. Также указываются дни посещений ребенка отцом и разрешение на забирание с садика/школы, к себе домой. Чтобы потом не было внезапных «пропаж».
Если отец — вполне адекватный человек, не пытайтесь оградить его от детей. Пусть вносит свою лепту в воспитание, приносит подарки и т. д. Стоит обговорить этот момент, иначе может быть такое, что спутник решит вычеркнуть из своей жизни всю семью вместе с детьми.

Как сказать мужу о разводе? О спокойствии и трезвом разуме мы уже говорили. Это — самые первые помощники в беседе. Для начала скажите о желании развестись и объясните, почему решили подать заявление. Оскорблять и унижать спутника категорически нельзя. Если вы уходите, потому что влюблены в другого человека, постарайтесь сказать об этом как можно мягче. Бравируя, вы нанесете партнеру глубокую рану или вызовите желание отомстить.

Не настраивайте детей против отца. Конечно, если веские причины отсутствуют. Также не манипулируйте желанием супруга видеться с ребятами в будущем. Еще следует сказать мужу, что ваше решение обдуманное, а не спонтанное. И далее выяснить следующие вопросы:

Очень важно помнить, что дети не виноваты в ваших отношениях. Об этом необходимо поговорить с мужем в первую очередь. Не стесняйтесь просить об алиментах. Даже если в разрыве виноваты вы. Перешагните через свою гордость, пусть даже финансов на жизнь вполне хватает. Положите выплаты на банковский счет. В будущем ресурсы очень пригодятся. Ведь ребятам еще предстоит учеба.

Не создавайте проблем отпрыскам. Переезд на новое место предполагает перевод в другую школу. Если ребенок не хочет расставаться с одноклассниками, если для него переход станет стрессом, сделайте все возможное, чтобы он доучился там, где ему комфортно. Очень часто возникает вопрос: как поговорить с чадом о предстоящей разлуке родителей? Скажите правду — что мама и папа больше не любят друг друга, а жить без любви — мучение. Если у мамы есть любовник, не стоит пока говорить. Если отпрыск уже подросток, то сам сделает выводы о виновных в разрыве.

Бывает и такая ситуация, где семья переживает большие финансовые трудности. Например, пара взяла ипотеку или влезла в долги. Если вы не уверены, что после разлуки избранник будет выплачивать часть денег, то сообщить о разводе сейчас — плохая затея. А если ко всему жена остается первое время безработной, то тем более не стоит спешить. Лучше немного перетерпеть.

Хотя бывает и так, что терпеть больше некуда. Если эта ситуация коснулась вас, тогда, уходя, не жалуйтесь на судьбу. Нужно себя подготовить к моральным и материальным трудностям заранее. Хорошо, если вам с малышами есть куда идти — родители, новая любовь, своя квартира. Но если мать остается одна — это целая катастрофа. Такой стресс часто переживается куда тяжелее, чем сам уход.

Милые женщины, не стоит бояться. Лучше представьте реакцию мужа, когда он впервые услышит новость в суде. Это равносильно предательству. Вы ведь много лет прожили вместе, научились доверять друг другу и уважать. Такое поведение, по меньшей мере, некрасиво по отношению к близкому человеку. Пусть даже вы давно уже не живете, как настоящие супруги.

Также будьте готовы, что поступок могут не одобрить друзья и родственники и проблемы придется расхлебывать самостоятельно. Что бы ни говорили вам близкие, если чувствуете, что давно хотели разойтись, не отступайте. Не позволяйте им манипулировать и управлять вашей жизнью.

Окунитесь в работу, стройте карьеру, займитесь малышами. Главное — не смотрите в прошлое. Это чревато жалостью к себе, нытьем и попытками вернуться. То, что разрушено, не склеить, и даже если пара со временем сходится, то жизнь превращается в сплошной упрек.
Если так сложилось, что супруги живут в одной квартире, здесь очень не помешает дипломатичность. Договоритесь не лезть в жизни друг друга, если дело не касается совместного чада. Помните, что ревновать и спрашивать, где и почему был — уже неуместно. Также не отчитывайтесь сами. Отныне вы просто соседи.

Не стоит бросаться из одного брака в другой. Вы уже знаете, что такое отношения в семье, потому включаем трезвый разум и прицениваемся. Теперь вы просто не имеете права сделать ошибку и вновь обречь себя на несчастье. Зачем менять шило на мыло?

Далеко не каждой женщине удается сразу найти того самого идеального спутника жизни. Как быть, если вы не смогли построить крепкие отношения с супругом? Если этот кризис для вас временный, то его следует просто переждать. А вот когда вы понимаете, что вашему браку уже ничего не поможет, то наступает время для развода. Но одно дело думать, а другое – делать. Так как же сообщить мужу о том, что вы хотите развестись?

Почему многие женщины долгое время не осмеливаются завести этот трудный разговор? Они попросту не знают, как поговорить с мужем о разводе, и их можно понять. Все дело в том, что менять что-либо в своем размеренном существовании трудно. Как сказать мужу о разводе, если он сам не желает этого? Ваш брак просуществовал не один год, и у вас уже есть общие привычки, выработанные годами. В то же время вам хочется какой-то новизны в жизни. Если у вас есть совместные дети, которые еще слишком маленькие, то развод ударит вдвойне больнее. Но если вы твердо уверены, что ваши отношения застоялись, пора начать их изменять. Хочется ли этого вашему супругу или нет. Ведь первый шаг делает тот, кому это больше нужно.

Психологи рекомендуют до того, как начать разговор с мужем о разводе, заранее подготовить ответы на вопросы о том, почему вы так хотите разойтись. Вероятно, ваша вторая половина будет вас всячески отговаривать от этого шага, утверждая, что он обязательно изменится.
Обсудите вместе то, каким будет будущее ваших общих отпрысков после расторжения брака. Сразу необходимо обговорить, как вы будете проводить с ними время. Убедите мужа, что даже после развода он будет иметь полное право на то, чтобы общаться с детьми.

Это важно! Если вы решили развестись только потому, что влюбились в кого-то, то не стоит сразу говорить об этом супругу. Подождите некоторое время. Вероятно, что ваша неожиданная любовь постепенно угаснет, а чувства к мужу станут сильнее, тогда и не придется ломать голову над тем, как сказать о разводе.

Итак, вы настроились и теоретически знаете, как сообщить мужу о разводе, но психологи советуют не сразу начинать разговор напрямую. Для начала нужно посмотреть на психологическое отношение мужчины к этому моменту. Например, вы можете до разговора с мужем рассказать ему историю подруги, которая недавно развелась. Глядя на реакцию вашего мужчины, вы уже сможете предугадать, как именно выстроить диалог. Если вы увидите явно негативное отношение к ситуации, то это значит, что ваш супруг еще не готов к беседе на подобную тему.

Разговор ведите обязательно в трезвом состоянии, не находясь под воздействием каких-либо веществ. Планируя серьезный диалог, решите для себя, что вы обойдетесь без оскорблений и ругательств. Ведь вы взрослые и цивилизованные люди. Делать это лучше, когда вы останетесь наедине. Но если вы уверены, что мужчина отреагирует на новость о бракоразводном процессе слишком эмоционально, лучше заводить диалог в людном месте. Вряд ли он устроит скандал в кафе или баре.

Если вы не знаете, как сказать мужу о разводе, совет психолога придет на помощь. Специалисты не рекомендуют в разговоре использовать «ты», «мы», а только «я-сообщения». Тогда ваша речь не будет восприниматься, как упрек. Важно сказать мужу четкое: «Я ухожу!». Тирады и разглагольствования в данном случае не нужны.

Соблюдая эти нехитрые рекомендации, вы сможете сделать разговор о разводе максимально комфортным. Помните, что ругань и ссоры не приведут ни к чему хорошему и не облегчат бракоразводный процесс. Вам нужно развестись с минимальной потерей нервов и времени, а не выгодно поделить совместное имущество.

Решение о разводе принять нелегко. Обычно его не принимают сгоряча, и долгое время взвешивают все «за» и «против», и только четко осознав, что смысла продолжать жить вместе нет, тогда готовятся к расставанию. Но даже когда супружеская жизнь стала невыносимой, и оба супруга осознают, что развод неизбежен, очень трудно взять на себя ответственность и сообщить это мужу или жене. О том, как сказать мужу о разводе или как завязать разговор с женой о расторжении брака, как правильно подготовить супруга, объяснить ему, что это лучшее решение для вас обоих — и рассказано в данной статье.
Как лучше сказать жене о разводе
Далеко не каждая жена хочет расходиться с миром или же вообще разводиться, поэтому лучше заранее все продумать и подготовиться, ведь отделаться письмом, в котором вы напишите благоверной о своем решении развестись, в такой ситуации точно не получится. Для таких жен нужно подготовить определенный алгоритм ваших действий:
Для начала вам стоит хорошо все обдумать и быть абсолютно уверенным в своем решении развестись с женой. Продумайте возможные варианты развития событий. Развод – тема очень серьезная, так как слова мужа могут шокировать жену, даже если она и догадывалась об этом в глубине души. Поэтому нужно подготовить заранее свои фразы и слова для предстоящего разговора с женой так, чтобы не задеть самооценку женщины и не разозлить ее.
Лучше перед разговором с женой о расставании, получить консультацию у юристов и подготовить заранее какие-то документы, сделать их копии. Это связано с тем, что жена может слишком бурно отреагировать на предложение развестись и в порыве ярости уничтожить документы супруга или поменять пин-коды и пароли.
Продумайте место, где вы собираетесь сказать жене о разводе. Лучше выбрать какое-то людное место, чтобы избежать скандалов. И сделайте так, чтобы детей не было рядом во время беседы.
Выберите время для разговора с женой о разводе. Лучше всего подойдет обеденное время. Ни в коем случае не стоит пытаться сказать жене о разводе утром, так как в это время люди еще окончательно не проснулись и куда-то торопятся. Тем более не стоит сообщать жене о своем решении перед работой, и тем самым испортить ей настроение на весь день. Однако не стоит сообщать эту весть и поздно вечером, так вам обоим понадобится время прийти в себя и успокоиться.
Постарайтесь сказать жене о разводе без негатива, даже если в браке вы постоянно ссорились и скандалили. Попытайтесь донести до супруги свои чувства. Скажите жене, что раньше у вас все было замечательно в отношениях, вы всегда ценили ее и уважали. Однако что-то изменилось в ваших отношениях, что-то ушло. Нужно сказать, что вы делаете это не из эгоистичных побуждений, а чтобы предотвратить мучения друг друга. И лучше расстаться с ощущением, что вы многому научились благодаря ей и вы непременно благодарны жене за эти годы. Если вам трудно сформулировать это словами, попробуйте написать ей письмо. Придя с женой в обусловленное место и подготовив ее заранее, дайте прочесть ваше письмо.
Необходимо четко сказать жене: «Я хочу развода». Не допускайте слов, которые можно понимать двояко, таких, как «наверное», «возможно», «может быть». Поскольку они только дают напрасную и ложную надежду женщине. По этой же причине не говорите, что, может, со временем вы передумаете или что-то изменится. Если вы решили, то действуйте, не стоит отступать от своей позиции.
Далее вам следует обсудить ситуацию с детьми. Делать необходимо это плавно. Желательно на следующий день, когда жена успеет остыть и прийти в себя. Объясните супруге, что вы продолжите заботиться о них и готовы материально поддержать ее. А также, что вам важно сохранить теплые отношения с ней ради детей, ведь они не виноваты в разводе родителей, и им так же, как и вам, придется тяжело. Однако не предлагайте дружбу жене, так как это сделать будет очень проблематично после расставания, особенно если у нее сохранились к вам чувства.
Итак, теперь вы знаете, как сказать жене о разводе и не травмировать ее. Вот еще несколько рекомендаций:
Прежде чем шокировать жену новостью о разводе, постарайтесь узнать обо всех совместных долгах и активах.
Поскольку развод – это не та вещь, которую можно предложить, а потом легко отменить, стоит сначала хорошо обдумать свое решение. Ведь со временем жена может измениться в лучшую сторону. Поэтому вместо предложения развода, может, стоит обратиться к семейному психологу.
Если у вас нет общих детей или имущества и долгов, а жена не имеет ничего против вашего решения, то процесс развода может пройти без помощи юристов.
Необходимо после развода, чтобы вы и жена поговорили с детьми и объяснили им, что в произошедшем нет их вины.
Не пытайтесь сделать детей орудием для мести бывшей жене.
Как деликатно сообщить мужу о разводе
Для беседы с мужем о расторжении брака, вам необходимо запастись терпением, и попытаться отвечать супругу честно и понимающе, чтобы не задеть его чувств. Если вы решили сказать мужу вживую о своем решении, а не написать письмо, то инструкция для вас будет такая:
Убедитесь в том, что вы приняли верное решение, и сожалеть о нем не будете. Настройтесь на то, что это будет серьезный разговор с мужем. Сделайте так, чтобы рядом не было детей во время него.
Морально настройтесь, что муж может начать задавать не самые приятные вопросы, в том числе о причинах расставания. Учтите, что многие люди любят перекладывать вину на других и не постесняются выбрать самые яркие оскорбления в гневе в адрес супруги.
Постарайтесь чаще использовать в беседе с мужем слово «я» вместо «ты». Это позволит мужу почувствовать, что вы осознаете и свою вину в разводе, а не взваливаете ее исключительно на него.
Лучше всего беседу провести с мужем в общественном месте: ресторане, кафе, на работе. Это важно, так как вы не знаете, какая будет реакция мужа на эту новость, а значит, он будет вести себя более сдержанно на людях.
Дайте мужу понять, что вы не собираетесь прятать от него детей, и он по-прежнему сможет участвовать в их жизни. Также обсудите, с кем из вас они останутся и все вопросы, связанные с этим.
После того как беседа между вами и мужем состоялась, необходимо дать время себе и ему обдумать свою дальнейшую жизнь.
Убедитесь, что во время беседы вы и муж будете находиться в трезвом состоянии, а не под воздействием алкоголя или других веществ. Так как в трезвом состоянии такие новости воспринимаются спокойнее.
Хорошо сказать мужу о своем решении в течение дня, чтобы побыть вдали друг от друга какое-то время и успокоиться.
Сразу решите с мужем, как вы сообщите эту новость своим отпрыскам.
Беседу необходимо проводить в спокойных тонах, смирив свой гнев и недовольство мужем, чтобы не натолкнуться на агрессивную и неприятную реакцию.
Для того чтобы проверить готов ли супруг к такой новости, попробуйте рассказать ему о своей выдуманной или же реальной подруге, которая совсем недавно развелась с мужем. И внимательно проследите за реакцией благоверного: если он внимательно вас слушает, молчит и о чем-то думает, то, скорее всего, он уже сам догадался, к чему вы ведете, а значит, он готов. Но если муж крайне негативно начнет отзываться о «подруге», то он явно не готов к такой беседе и с ней стоит повременить.
Узнайте, прежде чем сообщать мужу о разводе, как все должно происходить, куда обращаться, какие нужны документы для расторжения брачного союза, какие вы имеете права.
Как остаться друзьями после развода
Есть несколько простых правил того, как сказать мужу о разводе и причинить супругу как можно меньше боли. Постарайтесь придерживаться их, и тогда спустя какое-то время, когда чувства остынут, вы, возможно, останетесь друзьями.
Сохраняйте спокойствие при беседе о разводе с мужем.
Постарайтесь простить супруга, несмотря ни на что.
Забудьте все былые обиды и обвинения в прошлом.
Позаботьтесь о своей безопасности, особенно если он склонен к бурной реакции.
Как подготовить к разговору супруга
Трудно предугадать, какова будет ответная реакция мужа на вашу новость о разводе. Постарайтесь не реагировать на его крики, мольбы или слезы, ведь вы уже приняли решение и менять его не следует. Если вы очень нервничаете и переживаете о том, как пройдет беседа о разводе с мужем, попробуйте выпить любое слабое успокоительное или ромашковый чай, чтобы немного расслабиться.
Обдумайте заранее, какие вопросы вам захочет задать муж после ваших слов. За годы в браке вы наверняка неплохо узнали мужа, а значит, это не составит трудностей. Непременно продумайте ответы на следующие вопросы:
Когда вы приняли решение о разводе? Вам стоит объяснить мужу, что вы долгое время обдумывали это, прежде чем, принять его. Не нужно расписывать и обвинять мужа, просто скажите ему факты и приведите даты.
Уходите ли вы к любовнику? Даже если он у вас есть, не стоит говорить об этом мужу, если вы хотите избежать ревности, скандалов и смертельных обид. Ведь ничто не может так оскорбить чувство собственного достоинства мужчины, как наличие еще кого-то у его жены.
Что стало причиной для развода? Тут стоит ответить честно в зависимости от вашей ситуации. Главное, успокоиться и сообщить это как можно более мягко, не задев чувств мужа.
О чем нужно помнить
Неважно, мужу или жене вы собираетесь сообщать новость о разводе. Расторжение брака – это всегда крайне тяжелое испытание для представителей обоих полов, поэтому нельзя расстаться без потерь. И мужу, и жене придется пройти через множество сложностей для того, чтобы вздохнуть в конце с облегчением, когда все уладится.
Не стоит сомневаться в правильности принятого решения о разводе. Не забывайте, что ваше счастье стоит того, чтобы за него бороться!
Некоторые мужья не ценят своих избранниц, считая подобное поведение для продолжительных отношений – естественным. С течением времени жена становится для мужчины опорой и поддержкой, верным тылом и надежным другом, но взамен не получает даже банальной благодарности. Неудивительно, что подобный формат отношений приводит к расторжению брачного союза.
Инициатором развода становится девушка. Решившись на кардинальные меры, женщина неизменно задается следующими вопросами: Как сказать мужу о разводе? Когда начать диалог? С кем останутся дети? Как супруг воспримет такую новость?
Для построения конструктивного диалога о предстоящем разводе вам понадобятся следующие личностные качества – терпение, честность, уравновешенность и решительность
Причины расторжения брачного союза
Истинные известны только участникам брака, но традиционно психологи выявляют следующие предпосылки к расторжению союзов:
Отсутствие общих интересов и увлечений.
Реалии совместного быта, испытание которым супруги не выдержали.
Психическая неуравновешенность мужа, сопровождающаяся рукоприкладством, повышением голоса и ограничением свободы действий.
супруга, разрушавшая некогда идеальные любовные отношения.
Генетическая предрасположенность мужа к алкоголю или наркотическим препаратам, подкрепляемая отсутствием желания изменить сложившуюся ситуацию.
Несовместимость характеров и хронотипов супругов.
Интеллектуальное неравенство, проявляющееся в регулярных насмешках со стороны высокомерного избранника.
Взаимное недовольство форматом совместного проживания.
Финансовая несостоятельность мужчины, у которого проявляются признаки альфонса.
Сексуальная несовместимость супругов, предпочитающих в интимных утехах разный формат «отношений».
Нехватка внимания со стороны мужа.
Физическая или духовная измена супруга, о которой вам «посчастливилось» узнать.
Выбирая формат для предстоящего разговора о разводе, четко ответьте себе на следующий вопрос: Какое общение вы хотите сохранить с супругом? Руководствуясь полученной информацией, начинайте последовательно проецировать предстоящий диалог.
Перед началом разговора с мужем о предстоящем разводе основательно подумайте о том, что делать дальше. Вы должны осознавать масштабы поступка, проецируя различные варианты развития событий
Если вы уверены в том, что развод – это единственный выход из сложившейся ситуации, то рекомендуется следовать незамысловатым рекомендациям психологов:
Убедитесь в актуальности разговора, взвесив перед началом диалога все «За» и «Против».
Будьте готовы к обилию вопросов со стороны избранника, для которого новость о расставании станет неприятным «сюрпризом».
Сохраняйте решительность, настаивая на разводе.
Воздержитесь от оскорблений, чтобы предупредить возникновение у мужчины агрессии.
Не акцентируйте внимание супруга на разделе имущества – этот разговор он должен начать самостоятельно.
Предварительно мысленно проговорите причины и предпосылки развода, которые собираетесь озвучить мужу.
Начинайте диалог на «трезвую» голову, не заручаясь поддержкой алкогольных напитков и наркотических препаратов.
Для сообщения неприятной новости предпочтительнее выбирать общественное место, чтобы заведомо снизить уровень агрессии мужчины.
Разговор начинать лучше утром выходного дня, чтобы не оставлять избранника наедине с в рабочее время.
Не обсуждайте при первом разговоре, а их будет неизменно больше, будущее ваших детей – дайте супругу возможность смириться с масштабами происходящих событий.
Определившись с общим «знаменателем», не возвращайтесь к подобному диалогу, поставив «жирную» точку в неудавшихся отношениях.
Нередко мужчины, услышавшие от жены новость о разводе, изменяют собственный формат поведения, желая спасти брачный союз. Если избранник решил исправить сложившуюся ситуацию, вернув ваше расположение и доверие, то не рубите с «плеча», предоставьте ему такую возможность. Принять кардинальные меры вы всегда успеете.
Если в происходящих событиях виноват мужчина, то поставьте его перед фактом. В обратной ситуации постарайтесь сделать диалог максимально безболезненным для мужа
Чего нельзя говорить мужу: распространенные ошибки
Некоторые жены начинают диалог с в руках, выдвигая мужу ряд ультиматумов. Неудивительно, что подобные разводы заканчиваются в зале суда, где супруги решают вопросы о разделе имущества. Неправильный формат диалога, выбранный женщиной, влечет за собой массу проблем. Чтобы избежать подобного развития событий, следуйте приведенным ниже правилам:
Прекратите сексуальные отношения с мужем, сообщив ему о разводе. «Прощальная» ночь нередко путает планы и мысли девушки, доставляя при этом мужчине дополнительную душевную боль.
Не устраивайте истерику, выбрав для построения диалога спокойную тональность голоса.
Перестаньте плакать, ведь слезы – это проявление слабости, некого сожаления, о котором избранник подозревать не должен.
Не обвиняйте мужа в сложившейся ситуации, ведь в разводе неизменно виноваты оба супруга.
Не «опускайтесь» до мести, сохранив чувство собственного достоинства.
Не распространяйтесь о семейных проблемах, рассказывая подругам и приятелям о сексуальной несостоятельности мужчины.
Если у вас появился новый избранник, то не скрывайте его – продемонстрируйте мужу серьезность намерений.
Не начинайте следить за жизнью мужа. Подобное поведение будет возвращать вас к формату отношений, от которых вы старательно пытались уйти.
Прекратите обсуждать мужчину, когда его нет рядом. Решившись на развод, вы сообщили об отсутствии потребности в общении, значит, судьба супруга не должна вас интересовать.
Формат разговора напрямую зависит от причины развода, поэтому из вышеперечисленных рекомендаций женщина должна выбрать только часть, соотносящуюся с причиной развода.
Расторжение брачного союза – кардинальная мера, которая в одночасье перечеркивает прошлое обоих супругов. Перед началом разговора с супругом обязательно убедитесь, что развод – единственное решение ваших проблем.
Повезло тем, кто смог пронести свою любовь через многие годы, невзирая на бытовые проблемы и жизненные испытания. Но, к сожалению, часто брак не приносит счастливых плодов. Тогда один из супругов задумывается о разрыве отношений. Особенно тяжело переживают расставание мужчины: они не любят перемен, а уход жены расценивают как личное оскорбление. Именно поэтому, принимая решение о расторжении брака, женщина часто сталкивается с проблемой, как правильно сказать мужу о разводе, что бы не повлечь агрессии и конфликта.
Когда развод — это спасение?
Прежде чем готовиться к такому разговору, правильно будет задуматься, а действительно ли разрыв необходим?
Нелегко решиться на расставание, особенно, если рушится семья. Некоторые женщины предпочитают быть несчастными, чем одинокими. Панический страх остаться одной заставляет терпеть многое: унижение, нищету, даже побои. Другая причина, мешающая сделать первый шаг к разрыву, – материальная зависимость. Зачастую, сказать мужу о разводе – означает лишиться всех необходимых финансовых благ, которые для многих людей первостепенны.
Часто останавливают дети: малыш не должен расти без отца. Однако родителям важно понимать, что ребенку нужна счастливая семья, а не та, которая держится только ради него – на лжи и взаимном неуважении. Если нет возможности разрешить возникшие противоречия, разрыв – гораздо полезнее для всех членов семьи.
Как понять, что ничего уже не изменить, а брак не спасут ни дети, ни работа над собой, ни переезд?
Существует несколько ситуаций, возникновение которых в жизни любой семьи означает одно — надежды на светлое будущее вдвоем нет.

Если разрыв оказывается единственным спасением, перед тем, как сказать мужу о разводе, нужно тщательно подготовиться.

Взвесив все «за » и «против » и обнаружив, что разрыв отношений неизбежен, женщине необходимо подумать, как правильно построить тягостный для обоих супругов разговор.
Неверно организованный диалог может иметь серьезные последствия: враждебное отношение друг к другу, потеря уверенности в себе мужчины, если он ранимый человек, или же приступ агрессии. Чтобы избежать всего этого, правильнее подготовиться заранее, посетив психолога либо почитав его советы на специальных форумах.
Выбрать подходящее место . Реакция супруга на весть о разрыве может быть непредсказуемой. Даже кроткий по характеру человек, в порыве обиды может причинить большое зло. Чтобы подстраховаться, лучше пригласить его в тихое, но при этом людное место, где найдется тот, кто защитит женщину от мужчины. Иногда психологи советуют пригласить на беседу родителей. Однако вряд ли мужу будет приятно присутствие других людей при его неудаче.
Принять успокоительное средство . Это необходимо, чтобы не поддаться эмоциям. Выражение накопившихся обид, крики или слезы не приведут ни к чему: супруг воспримет это, как очередную семейную ссору. Задача женщины, идущей на расставание, — быть твердой, уверенной в своем решении. Нельзя поддаваться на уговоры, обещания, а особенно на попытки мужа спровоцировать чувство жалости к себе. Если этот разговор созрел, то улучшений в семейной жизни уже не будет. Напротив, не рекомендуется принимать спиртное «для храбрости ». Это прямой путь к выяснению отношений и высказыванию взаимных упреков.
Придумать примерный план разговора . Психологи часто советуют планировать на бумаге важные дела. То же самое касается серьезных разговоров. Правильно будет представить этот разговор, попытаться предугадать реакцию мужчины, его вопросы и предложения. На каждый из возможных вариантов найти ответ. Неукоснительно следовать плану не получится, но такая подготовленность придаст женщине силу и уверенность.

Четко назвать причину . Мужу нужно сказать о причинах, толкнувших на этот шаг. Но это не значит, что нужно начать вспоминать прежние обиды и предъявлять бесконечные претензии. Нужно заранее сформулировать – прежде всего, для себя самой – главный мотив разрыва. Это должна быть конкретная проблема, реально существующая, высказанная безапелляционным, но не упрекающим тоном.
Уважать супруга . Несмотря на то, что данный разговор – шаг к новой, отдельной друг от друга жизни, гораздо более правильно и гуманно будет сохранить добрые отношения с бывшим мужем. Лучше поблагодарить его за то хорошее, что было прожито вместе, не винить в разрыве: мужчина отлично поймет свои ошибки и сам, незачем давить на него в этот тяжелый момент.
Ни в коем случае не стоит говорить о ком-то третьем: даже если развестись решено не из-за поведения супруга, а просто потому, что прошли чувства к нему или возникла любовь к другому. Новость о счастливом сопернике может стать психологической травмой для мужчины.
Как Принять Решение о Разводе с Женой
Надо объяснить жене, что решение является бесповоротным и окончательным. Для этого следует стоять на своем. Зачастую женщины выступают против такой инициативы, всеми доступными методами пытаясь предотвратить развод.
Содержание
Как Начать Разговор с Женой о Разводе
Когда в семье есть ребенок, сказать жене о разводе нужно до того, как он об этом узнает. Взрослые обязаны в такой ситуации действовать сообща, чтобы подготовить неокрепшую психику детей к такому сообщению. Спрашивать у детей совета в такой ситуации тоже не стоит — им нужно просто преподнести непосредственно факт грядущих перемен в жизни мамы и папы. Важно объяснить, что решение родителей развестись не скажется на их взаимоотношениях с детьми, а также сделать акцент на том, что они по-прежнему любимы.
Спонтанно решение о разводе не рождается. Без подготовки сказать жене, мол, хочу развестись — плохая идея. Внезапность ситуации произведет эффект ядерного взрыва. Это может разбить женщине сердце. Но и делать вид, что ничего не происходит, тоже не стоит.
Как нельзя говорить (читать далее…)
О чем говорить с супругой, прежде чем сообщить о расторжении брака
Нужно сказать о неудовлетворенности существующим положением вещей. К примеру, если жизнь в браке не заладилась из-за проблем в интимной сфере, тогда стоит обговорить это до развода. На том этапе, пока брак еще можно спасти, стоит попытаться озвучить все существующие проблемы. Если диалог не приведет к позитивным переменам, стоит приступать к обдумыванию радикального решения.
Если у супругов есть совместные дети, нужно позаботиться и об их дальнейшей судьбе. Спокойное обсуждение этого вопроса позволит создать максимально благоприятную атмосферу для наименьших членов семьи, которые болезненно переживают подобные события.
Как подготовиться к разговору с женой
Как сказать жене о разводе: подготовка и советы психолога
Сказать жене о желании развестись в приступе эмоционального накала, а потом жалеть об импульсивном решении — худший сценарий. Не стоит торопиться озвучивать мысли о разрыве. Есть и другие запрещенные приемы, которые нежелательно использовать:
Почему мужчины просят о разводе
Как об этом сказать жене
Перед тем как сообщить жене о запланированном разводе, стоит тщательно подготовиться. Важно, чтобы она первая узнала о принятом решении мужа. Если информация просочится из посторонних источников, это только усугубит ситуацию. Есть правила, которые помогут правильно подготовиться к разговору:
Как сказать жене что мы разводимся
Что говорить жене при разводе
Как мирно развестись с женой
Львиная доля гражданских браков селятся в съемных квартирах. Совмещая доходы, удается успешно оплачивать аренду. В случае ухода одного из партнеров, условия проживания для другого ужесточаются. Если, по вашему мнению, гражданская жена должна остаться, честным и мужским поступком станет помощь в поиске другой более дешевой жилплощади и в переезде, если она лишена мужского окружения (друзей, потенциальных ухажеров, отца).
Как Начать Разговор с Женой о Разводе
Прежде, как сказать жене о разводе, подумайте, быть может, вам просто необходимо отвергнуть предвзятость и взглянуть друг на друга «чистыми глазами», посетив психотерапевта или пообщавшись о наболевшем. Делается это в формате очной ставки:
В некоторых парах рождается ребенок и записывается на отца, хоть супруги и не расписаны в Загсе. В этом случае рекомендуется применить рекомендации, прописанные в аспекте выше.
Как сказать жене, что ухожу? Эмоциональный груз. (читать далее…)
Как сказать жене, что мы расстаемся? Гражданский брак.
Помните, психика ребенка пострадает больше при наблюдении за нездорово взаимодействующими родителями, нежели от их развода!
Большинство не знающих, как сказать жене о любовнице, совершают ошибки, переливающиеся в женский эмоциональный взрыв, дополнительно обеспечивающийся не только обидой, но и приобретением фобий, страхов вновь открыться уже будущему партнеру, лишением надежды на будущее и прочих подсознательных давок. Не поверите, но куда серьезней можно ранить и «убить» дух человека словом, нежели поступком или действием. Обратите внимание:
Как сказать жене о разводе, если есть ребенок? Советы психолога.
Как сказать жене о разводе
Глобальная причина развода — субъективная реакция на поведение партнера. Это относится не только к женщинам, не правильно взаимодействующим с мужем, но и к мужчинам. Примеров много:
Как сказать жене, что люблю другую?
Тест: Стоит ли уходить из семьи?
Приветствуем вас! В сегодняшней статье разберем, как сказать жене о разводе, советы психолога позволят сделать это гладко и с минимальными последствиями. Обстоятельства в каждом браке различны и от того, как он будет расторгнут, зависит психологическое здоровье детей (если есть) и самооценка женщины.
Как сказать жене что мы разводимся
Что говорить жене при разводе
Как мирно развестись с женой
Решая свои вопросы нельзя забывать о невиновной, и при этом пострадавшей стороне – о детях. Если это возможно, лучше вместе сообщить о решении развестись. Во время разговора надо сказать, что даже после развода оба остаются родителями и будут любить и заботиться о них.
Реально ли потребителю защитить свои права в РФ?
ДаНет
Как Начать Разговор с Женой о Разводе
Во время беседы нужно сохранять спокойный и деловой тон. Не следует затрагивать старые ссоры, личные недостатки – это всё уже не имеет значения. Если супруга пытается спровоцировать на открытый конфликт, стоит мягко сказать ей, что хочется расстаться, сохранив нормальные человеческие отношения.
Нужно тщательно подбирать слова, чтобы не было ничего похожего на «мне кажется», «возможно», «наверное» и прочих фраз, показывающих неуверенность. Некоторые девушки в такой ситуации цепляются за воздух и неосторожное слово даст ненужную надежду.
Как себя вести, чтобы получить согласие на развод (читать далее…)
Что еще важно
Ситуации могут быть самыми разными, как и люди, поэтому одного набора фраз не существует. Но есть несколько принципов, которых стоит придерживаться.
Вежливость. Если дело идёт к разрыву, скорее всего отношения не очень. Поэтому понадобится приложить усилия, чтобы оставаться спокойным и вежливым, не поддаться на провокацию, которая вполне может быть. Вежливость поможет избежать конфликтов, бесполезной ругани и других неприятных вещей.
Разговор
Как сказать жене о разводе, получить на него согласие и остаться друзьями
Измена. К этому относится неверность самой жены или новая любовь её супруга. Именно эту причину чаще всего указывают в заявлениях, однако обычно измена не происходит случайно. Отчуждение супругов, неразрешённые конфликты, неумение найти компромисс и многое другое входит в сюжет, итог которого – измена. Если это произошло, объяснить причину решения развестись не трудно. Если сам супруг полюбил другую женщину, нельзя перекладывать вину за разрушение брака на других.
Как сказать жене о разводе
Причины разводов в современных семьях
Часто дамы не готовы принять такой поступок и не дают согласия на разбирательство. Чтобы преодолеть это препятствие нужно учесть три детали:
🟠 Пройдите опрос и получите бесплатную консультацию
🟠 Введите свой вопрос в форму связи с бесплатным юристом
Как сообщить супругу/супруге, что вы хотите развестись
Хорошо, все, больше так нельзя. Готово.
Вы изо всех сил старались, но, похоже, ваш брак не удался.
Вы хотите развода.
Но как начать разговор о разводе с супругом, не разорив его и не спровоцировав тотальную войну?
Один из самых частых вопросов, которые нам задают, это как сообщить супругу/супруге, что вы хотите развода.
Универсального ответа не существует, но вот несколько советов о том, как вежливо попросить о разводе и сделать неудобный разговор максимально гладким:
Как попросить о разводе: 7 советов Имейте в виду:
1. Самое первое, что вам нужно сделать, прежде чем решить, как сказать мужу, что вы хотите развода (или жены), это быть предельно честным с самим собой и быть абсолютно уверенным, что вы хотите развода.
У всех браков бывают взлеты и падения.
Итак, вы думаете о том, чтобы сказать своему супругу, что хотите развода, потому что ничто другое из того, что вы сказали или сделали за эти годы, не привлекло его внимания к состоянию ваших отношений?
Вы угрожаете разводом, потому что злитесь или расстроены?
Вы просто пытаетесь привлечь внимание мужа или жены?
Вам кажется, что это единственный способ получить власть или контроль над ними?
Или вы обдумали это решение до конца и точно знаете, что вы действительно хотите расторгнуть брак и покончить с этим?
Если вы все еще влюблены и действительно не уверены,
действительно ли вы хотите развестись с мужем или женой, не говорите им, что хотите развестись.
Вместо этого подумайте о том, чтобы нанять терапевта или консультанта по проницательности, чтобы он помог вам разобраться в своих чувствах по поводу вашего брака и определить, можно ли еще что-то сделать для улучшения отношений с вашим мужем или женой.
Как только слова сказаны, они не могут быть «не сказаны», не говоря уже о том, что если вы скажете своей жене, что хотите развода (или мужа), но затем сделаете шаг назад, вы не только обидите и разозлите их, но и сами Вы также рискуете потерять доверие и не воспринять всерьез этот трудный разговор в будущем, если вы действительно будете готовы довести дело до конца и подать на развод.
С другой стороны, если вы можете честно сказать, что приложили все усилия, чтобы сохранить брак, но по-прежнему считаете, что надежды на примирение нет, и уверены в своем решении развестись, это имеет смысл. поделиться этим с супругом.

2. Что делать, если вы хотите развестись? Приготовься.
Заблаговременное понимание эмоционального состояния вашего супруга может иметь большое значение в вашем подходе к теме развода.
Ваш муж в блаженном неведении? Ваша жена так же несчастна, как и вы?
Использовалось ли слово «D» в прошлом?
Или это будет исходить из левого поля?
Знание того, насколько ваш супруг осведомлен о состоянии вашего брака и отношений, может помочь вам подготовиться к тому, как говорить о разводе с супругом и как он, вероятно, отреагирует на новости.
Возможно, вы даже захотите поработать с индивидуальным консультантом или консультантом для пар, который поможет вам разобраться в своих чувствах и подготовиться к предстоящему разговору.
Они могут помочь вам с наилучшим способом подать на развод и даже разыграть роль или попрактиковаться в том, что сказать.

3. Выберите подходящее время и место, чтобы сообщить супругу/супруге о своем желании развестись.
Один из наиболее важных способов подготовиться к неожиданностям при подходе к тому, как сказать мужу, что вы хотите развода (или жены), — выбрать подходящий момент.
Внимательно подумайте, где и когда это должно быть, и позаботьтесь о том, чтобы ваши дети проводили время с родственником или другом, чтобы разговор не прерывался.
Конечно, нет подходящего времени или ситуации для того, чтобы заговорить о разводе, но есть определенные сценарии, которые лучше других.
Этот разговор никогда не должен совпадать с другим важным событием в вашей жизни, если это вообще возможно, например, если ваш супруг болен или недавно был уволен или сокращен.
Определение , когда просить о разводе, так же важно, как , как обсуждать развод и что на самом деле говорить.
Время решает все.
Вы хотите найти подходящее время, чтобы сообщить новости, не добавляя еще больше стресса в и без того напряженную и обремененную жизнь. Выберите место, где вы можете спокойно поговорить, и убедитесь, что у вас обоих достаточно времени для разговора.
Нельзя просто бросить бомбу и уйти.
И не забудьте выключить мобильный телефон и попросить супруга сделать то же самое.

4. Один из способов сообщить супругу/супруге, что вы хотите развестись, – быть нежным, но твердым.
То, как вы попросите о разводе своего мужа (или жены), скорее всего, повлияет на ход всего бракоразводного процесса.
Если вы приходите к своему супругу с гневом, разочарованием или обвинением, не ждите, что он отреагирует спокойно.
Вместо этого будьте настолько мягки и сострадательны, насколько можете, но тверды в своем решении. Вам нужно быть прямым, но также уважительным и добрым.
Подумайте, как бы вы хотели, чтобы вам сказали, если бы обувь была на другой ноге.
Помните — вы потратили много времени — месяцы или годы — думая о разводе, решая, стоит ли разводиться и готовясь к нему.
Скорее всего, у вашего супруга нет, так что отнеситесь с пониманием к их ситуации и дайте некоторое время, чтобы новости усвоились после того, как вы поговорите.

«Я призываю людей относиться к своим супругам с величайшим сочувствием и осознавать вероятность того, что они могут столкнуться с периодом сопротивления, гнева и эмоциональной эскалации.
Важно, чтобы супруг, объявляя о решении развестись, представьте это таким образом, чтобы передать процесс размышлений и размышлений, которые привели к принятию решения.
Супруг, который хочет развода, может также захотеть признать и подтвердить боль и боль, которые это причиняет его супругу, и предложить выслушать, какие вещи могут быть полезны его супругу в течение начального периода адаптации. »
Д-р Памела Бранд, психолог, LMFT

5. Будьте готовы к реакции супруга после того, как попросите о разводе
Если просьба о разводе станет для вас шоком своему супругу, будьте готовы к гневу или возмездию в ответ.
Развод вызывает массу эмоций.
Поддержите своего партнера в преодолении этих первоначальных чувств и постарайтесь сохранять максимальное спокойствие.
Сформулируйте разговор с помощью утверждений «Я» вместо утверждений «Вы», чтобы избежать обвинений и начала драки.
Имейте в виду, что даже если ваш супруг согласен с тем, что брак с годами распался, он может не разделять вашего мнения или разделять ваше желание расторгнуть брак.

«Развод с упрямым супругом — это тяжело. Единственный способ приблизиться к разводу, когда один готов, а другой нет, — это продемонстрировать сочувствие, сочувствие и понимание того, что вы двое не на одной волне.
На самом деле другого пути нет, потому что, если человек, желающий развестись, сталкивается с сопротивлением со стороны своего супруга, то, если он не уступит сопротивлению, это только вызовет еще большую боль и сопротивление».
Mihaela Campion, MA, LCPC

6. Если вам нужна помощь в разговоре о разводе с супругом, обратитесь за помощью.
Как только вы подошли к теме развода, скорее всего, вы оба будете иметь дело с множеством сильных эмоций.
Некоторые из этих эмоций, такие как гнев и негодование, могут негативно сказаться на вашей способности общаться друг с другом и мирно двигаться вперед.
Консультант, терапевт или профессиональный тренер по разводам может помочь вам двоим справиться с эмоциональными аспектами и обрести ясность, необходимую для совместной работы, чтобы мирно развестись.
Они также могут помочь вам обсудить и спланировать, как сообщить детям о разводе.

«Возможно, сейчас подходящее время для консультации по вопросам брака.
Очень часто одному из супругов может быть очень тяжело слышать, что другой уже готов, и семейная терапия может быть возможность прямо сказать: «Все кончено. Я больше не могу этого делать. Мне нужно двигаться дальше».
И это дает партнеру, который чувствует себя ошеломленным или не видит, что произойдет, шанс услышать это в пространстве, где он может чувствовать некоторую поддержку.
Одна из вещей, которые я делал в прошлом, это начинать с пары в этом положении, а затем продолжать работать с оставшимся партнером и разрабатывать способ смотреть на то, что произошло, и повествование о том, как это произошло. произошло так, чтобы они могли осмыслить это и понять свою роль в этом, прийти к некоторому принятию того, что происходит, и затем иметь возможность двигаться дальше в своей жизни».

7. Когда вы говорите своему супругу/супруге, что хотите развестись, избегайте обсуждения деталей проблемы.
Если ваш супруг находится на той же волне, что и вы, и тема развода на самом деле не вызывает большого удивления, вы можете обнаружить, что уже начинаете говорить о том, что делать с супружеским домом, разделе имущества или обсуждении алименты, алименты (супружеские алименты) и/или ваш план воспитания и договоренности о разделении времени.
Предостережение: переговоры об урегулировании без надлежащего руководства со стороны нужного профессионала могут в конечном итоге обернуться против вас.
Убедите своего супруга/супругу, что вы не стремитесь заполучить его/ее и что вы хотите работать вместе для достижения справедливого и равноправного результата для вас обоих и наилучшего для вашей семьи.
Но не обсуждайте слишком много вопросов или деталей самостоятельно.
Лучше подождать, пока вы не наймете квалифицированного посредника по разводу, который проведет вас через процесс и проблемы в вашем деле о разводе без вины.

«Надеемся, вы нашли время заранее, чтобы узнать о посредничестве при разводе, самом мирном методе развода, чтобы вы могли больше рассказать об этом своему супругу.
Развод с сопротивляющимся супругом — это тяжело, но как только ваш муж или жена узнают, что развод будет продолжен независимо от того, будут ли они сотрудничать или нет, они, надеюсь, поймут, что это лучший способ развода, потому что это позволит им
Консультант по разводам Шерил Диллон

развод (или жена), он/она не воспринимает вас всерьез или отказывается сотрудничать?
Как убедить супруга сотрудничать при разводе и согласиться на посредничество?
Развод с сопротивляющимся супругом может быть очень неприятным, особенно если ваша цель состоит в том, чтобы бракоразводный процесс был максимально мирным и избегал привлечения адвокатов по бракоразводным процессам и завершения дела в суде по семейным делам.
И хотя вы не можете (и не должны) быть принуждены оставаться в несчастливом браке, если вы хотите развода, но ваш муж не хочет, или вы хотите развода, но ваша жена не будет сотрудничать, так, как вам нужно пойти о разводе будет ограничено немирными вариантами.
Но прежде чем вы прибегнете к найму адвоката по разводам и/или подаче и вручению документов о разводе вашего супруга, что, несомненно, задаст конфронтационный тон для остальной части бракоразводного процесса и, вероятно, приведет к долгому, напряженному и дорогостоящему адвокату по семейным делам. о том, как поговорить с мужем о разводе (или с женой) и заставить его серьезно отнестись к вашему решению расторгнуть брак.
А также некоторые способы убедить его или ее сотрудничать и согласиться использовать посредничество, чтобы сохранить мир на благо всех участников, особенно ваших детей.

«Это сложная ситуация. Партнер, который не воспринимает всерьез просьбу о разводе, означает, что либо он не хочет разводиться (по религиозным причинам, не верит в концепцию развода, боится развода и т. д.). .) или они отрицают состояние брака (говоря себе, что это здоровый брак, когда это не так).
Когда крик и крик не работают, могут быть другие альтернативные способы заставить партнера слушать. Когда пары не слушают друг друга или не уважают друг друга, негативные модели общения усиливаются.
Если один партнер непреклонен в том, чтобы говорить исключительно о разводе или использовании посредничества, а другой непреклонен в том, чтобы не говорить ни на одну из этих тем, то оба будут иметь тенденцию «закрываться» в ту минуту, когда они слышат, что другой человек «представляет свои сторона.» Оба человека находятся в «режиме реакции», и ни один из них не будет услышан.
Одно из предложений состоит в том, чтобы этот человек сначала оценил, как он подходит к этому разговору о желании развода или начала медиации.
Если они постоянно находятся в режиме атаки, они ничего не добьются в этом разговоре, так как их партнер отключится. Если они постоянно угрожают, что если их партнер не изменится, то они разорвут отношения, тогда они рискуют, что партнер не воспримет их всерьез, когда они перестанут угрожать, а вместо этого захотят действовать в соответствии с этим.
Этот человек должен начать с того, чтобы быть честным с самим собой в своем стиле общения. Им также необходимо сделать еще один шаг вперед, определив свою роль в динамике.
Например, уход одного партнера из отношений может быть вызван придирками другого партнера. Или на уничижительные комментарии одного партнера могут повлиять нереалистичные ожидания другого партнера в отношении того, кем он стремится быть в качестве кормильца.
Оба играют роль в здоровье отношений, и оба должны понимать, как их роль повлияла на счастье или несчастье их партнера».
Джастин Тобин, LCSW

«Первый шаг к налаживанию сотрудничества и серьезному восприятию при разводе — это взять на себя роль активного слушателя и развить в себе любопытство и исследовательскую позицию. Это работает намного лучше, чем пытаясь постоянно убеждать своего партнера одними и теми же аргументами в том, что они должны заниматься медиацией привести к поиску способа двигаться вперед. 0003
Как только они более четко поймут, в чем заключаются возражения, они смогут обратиться к ним напрямую и, возможно, развить точки согласия.
Например, хотят ли они оба улучшить отношения после развода ради себя и своих детей?
Если это так, и один из способов достичь большей гармонии — использовать посредничество, тогда посредничество более естественным образом становится привлекательной альтернативой, которая на самом деле совпадает с тем, что они оба хотят.
Так что это оттачивающий процесс стремления к диалогу, поиска общих интересов, выяснения препятствий и выработки реалистичных рекомендаций и решений, которые работают для обеих сторон.
Я думаю, что если ничего не помогает, у одного из партнеров всегда есть возможность обратиться за помощью к терапевту или консультанту по вопросам брака и изучить другие творческие и новые способы обращения к своему партнеру.
Обращение к индивидуальной терапии показывает партнеру, что он серьезно относится к изменениям, которых хочет, и что он собирается предпринять некоторые шаги для самостоятельного продвижения вперед. Это иногда привлекает внимание их супругов как последнее усилие, потому что они видят, что не могут удержать своего партнера и что развод может произойти совместно — что было бы идеально — или произойдет без сотрудничества, что, безусловно, далеко от идеала. .»
Клаудия Розен, LCSW

«Процесс развода может быть эмоционально заряженной темой, особенно если супруги не согласны с необходимостью развода. Однако для удовлетворения своих потребностей , человек должен использовать настойчивые средства коммуникации, не используя атакующий или угрожающий подход
Если кто-то может говорить с объективной точки зрения, четко выражать свои потребности и не занимать оборонительную позицию, у него больше шансов на то, что его партнер воспримет его всерьез.
Это может означать обсуждение преимуществ посредничества при разводе, понимание чувств супруга к процессу посредничества и разводу в целом, а также подтверждение того, что он или она испытывает.
Независимо от того, насколько спорной является тема, например, о расторжении брака, грамотный, не угрожающий разговор все же может дать положительные результаты для всех вовлеченных сторон». могут быть использованы в качестве мощного инструмента для оказания помощи в процессе развода посредством посредничества.
Принято считать, что брачная терапия сосредоточена исключительно на поддержке брака, но на самом деле брачная терапия имеет более динамичную цель поддержки отношений и общего состояния здоровья каждого человека, участвующего в семейной системе.
У каждого человека свой собственный процесс принятия решения о расторжении брака. Подключившись к терапии, пара может работать над вариантами неоспоримого развода, включая мирное посредничество».
Карен Фохт, LMFT

Как лучше всего подать заявление о разводе? Нет простого ответа.
Когда речь заходит о том, как сообщить супругу/супруге, что вы хотите развестись, или даже о том, как сказать супругу/супруге, что вы хотите расстаться, простого ответа не существует.
Но если вы подготовитесь заранее, учтете приведенные здесь советы и получите необходимую поддержку при разводе, у вас будет гораздо больше шансов продвинуться вперед в течение нескольких месяцев, а не лет, и сохранить процесс развода таким же мирным. насколько это возможно для вас, вашего супруга и ваших детей.
Помните, что каждый выбор и действие имеет значение, когда дело доходит до мирного развода. И красиво попросить о разводе — важный шаг в правильном направлении.

Выбор, который вы делаете
до развода, имеет решающее значение.
Независимо от того, сколько лет вы женаты, хотите ли вы развестись, ваш супруг или вы оба согласны, выбор, который вы делаете до развода вероятно, задаст тон тому, как весь процесс будет разворачиваться для вас и ваших детей.
И насколько мирным, справедливым, ориентированным на детей и рентабельным будет (или не будет) ваш развод.
Но вы сможете сделать разумный выбор только в том случае, если потратите время на получение образования и подготовку к разводу
сначала .
Именно поэтому мы создали загружаемый набор для таких умных людей, как вы, чтобы помочь вам в этом!
Потому что люди, которые готовятся, лучше разводятся!
Получить комплект сейчас

Другие полезные ресурсы:
Посредник по разводам и адвокат по разводам – узнайте, как сравнить два варианта
Как подготовиться к разводу
Как удачно развестись: советы для женщин с детьми
Советы по разводу для мужчин: 25 практических советов366
Советы по спасению брака, которые терапевты советуют парам, рассматривающим возможность развода
Если вы на грани развода, знайте две вещи. Во-первых, нам жаль это слышать. Разрушение брака или других близких отношений — это адская вещь. Во-вторых, мы хотим предложить некоторую помощь. Потому что, хотя это может показаться бесполезным, всегда есть шанс вернуть ваши отношения в прежнее состояние. Это просто требует работы (много работы) — и правильного направления. Вот почему мы обратились к целому ряду консультантов, психотерапевтов, авторов и консультантов, у всех из которых есть опыт работы с парами на уровне проблем в отношениях DEFCON-1, и попросили их дать последний совет, который они дают тем, кто рассматривает развод. Вот что они предложили.
Визуализируйте свои фантазии
«К тому моменту, когда пара говорит, что хочет расстаться, все их внимание часто сосредоточено на том, чтобы избежать нынешней проблемы с нереалистичной верой в то, что все станет лучше, когда они это сделают. Когда пара приходит ко мне с таким настроем, я быстро переношу их в жизнь после развода: раздел опеки (особенно во время праздников), дни рождения и другие важные праздники; визуализируя, как их бывшие переходят к новым партнерам и снова встречаются. Много раз они понимают, что трава на другой стороне намного более коричневая, чем они думали. Визуализация действительно может познакомить людей с тем, на что может быть похожа жизнь, по сравнению с тем, что они видят в своих фантазиях о побеге. Обычный результат — смещение их фокуса: все, что плохо и неправильно, обращается к тому, что свело их вместе в первую очередь, что работает в их отношениях и от чего они могли бы отказаться и что, вероятно, никогда не сможет быть заменено».
– Тони Коулман, LCSW, CMC, психотерапевт, тренер по взаимоотношениям, посредник при разводе в Nova Divorce Medioration в Вирджинии
Поймите, что у вас есть выбор
«Как терапевт, я большой сторонник Виктора Франкла и его подхода к логотерапии – в основном напоминая парам, что у них есть выбор. Этот выбор может быть нелегко признать или выполнить, но благодаря выбору даже самая безнадежная динамика может начать улучшаться. В этой ситуации парам важно помнить, что обе стороны должны сделать один и тот же выбор, чтобы все получилось. Если оба человека решают работать над браком, то они также выбирают работу над моделями общения, приоритетами, которые могли помешать отношениям, и ранами, которые нанесли друг другу. По моему опыту, пары не идут на консультацию, если у них нет надежды спасти отношения. В этих сценариях крайне важно дать паре некоторую перспективу, которая начинается с напоминания им, что у них всегда есть выбор».
– Патрик Ди Виетри, лицензированный профессиональный консультант/национальный сертифицированный консультант/директор терапевтических услуг Центра терапии и здоровья «Надежда» в Вирджинии
Поймите, что вы позволили своему партнеру превратиться в вашего врага
«Близкие партнеры бессознательно смотрят на друг друга, чтобы подтвердить и «вырастить» те части себя, которые они не могли признать, испытать или выразить в своих родных семьях. Те же самые качества, которые мы обожаем и идеализируем в наших партнерах, поначалу становятся наиболее разочаровывающими, потому что они представляют собой теневые части нашего собственного разума, которые мы не позволяем себе чувствовать, что приводит к тому, что мы отвергаем их и в наших партнерах. Большинство пар не понимают, что на самом деле движет их ссорами, и застревают в бесконечных циклах защиты, отстранения или гневного требования. Некоторые партнеры настолько разочаровываются и переполняются ненавистью, что просто сдаются в безнадежной покорности. Следует помнить, что каждый аргумент содержит тайное желание роста. Не позволяйте вашему партнеру превратиться в вашего врага. Вместо этого остановите цикл и раскройте потенциал вашего брака, чтобы он стал могущественной силой для исцеления и роста, какой он может быть».
– Мааян Гринбаум, психотерапевт, лицензированный психолог и онлайн-тренер по сознательному взаимодействию пар в Нью-Джерси
Напишите список критических изменений
изменения, которые ваш партнер должен был бы сделать, чтобы вы захотели реинвестировать энергию в отношения. Ключ к этому упражнению — перестать показывать виноватыми, не беря на себя личную ответственность за изменения. Когда есть взаимные и ответственные усилия, чтобы принять список вашего партнера, восстановленный оптимизм будет введен в отношения. Почему? Потому что это справедливо! Оба партнера одновременно признают необходимость перемен».
– Доктор Джо Лучани, психолог, писатель, тренер по здоровому образу жизни в Нью-Йорке
Вспомните, как вы впервые познакомились с номером
«Я видел, как эта техника работает снова и снова – вернитесь к тому, чтобы относиться к своему супругу так, как вы относились к вы впервые встретились с ними. Со временем браки портятся из-за приливов и отливов повседневной жизни. Когда два человека могут вернуться назад и воссоздать то, что им поначалу нравилось в их партнере, тем самым усилив это в своем уме, они могут начать складывать кирпичи обратно в рушащуюся стену. Часто мои клиенты-мужчины говорят: «Я не люблю драму». На что я отвечаю: «Тогда зачем вы ее создаете?» Если ваша жена все время злится, что вы сделали, чтобы ее так разозлить? Вернитесь к тому, чтобы относиться к ней так же, как вы относились к ней, когда впервые влюбились в нее, и делайте это как минимум 9 минут. 0 дней. Если дела пойдут лучше, вот ваш ответ».
– Нэнси Крамер, консультант по лидерству в Техасе
Примите свою уязвимость
«Ребята, на кону ваш брак. Ваш единственный шанс спасти отношения — позволить себе быть уязвимым. Позвольте вашим личным недостаткам выйти на поверхность и рассмотрите их вместе с супругом. Если вы не хотите быть уязвимым в этом браке, весьма вероятно, что этот шаблон сохранится и в ваших следующих отношениях. Ослабьте свою бдительность, потому что оставаясь настороже и обороняясь, вы быстро изолируетесь и разводитесь».
– Энтони Ф. Тассо, доктор философии, клинический психолог, заведующий кафедрой и профессор психологии (Университет Фэрли Дикинсон, Нью-Джерси), частная практика в Нью-Джерси
Начать совместный проект
— установить их прежний, любовный раппорт. Вам нужен проект, где вы можете сблизиться. Переделайте свое «гнездо». Очищайте, убирайте и избавляйтесь от хлама — в прямом и переносном смысле. Преобразите свое жилое пространство. Или вообще обсудить переезд. Когда вам нужно объединиться, чтобы выполнить задачу, захват вашего жизненного пространства вдохнет новую жизнь в отношения. Сломанные отношения можно восстановить с помощью чего-то простого, например, перекраски стен и шпаклевки. Дом, который вы создали вместе, изнашивается и повреждается, как и наша любовь. Реабилитация снаружи и внутренностей последует. Несмотря на сложность, объединение ресурсов напоминает вам, что вы — команда с общей целью — победой!»
— Кимберли Фридмуттер, CHt, автор, знаменитый гипнотерапевт, эксперт по управлению жизнью для OK! Журнал в Калифорнии
Слейте свой «резервуар обиды»
«В среднем пары ждут до шести лет с начала своих проблем, прежде чем они действительно обратятся за помощью. К тому времени обида очень высока для одного или обоих партнеров. Я спрашиваю их: «Какой процент вашего резервуара обиды заполнен?» Как только мы установим эту концепцию, мы поработаем над тем, что вызвало его наполнение и как мы можем его слить. Слишком много обид омрачает общение, и большинство проблем возникает из-за недопонимания. Изучите потребности вашего партнера и изучите новые методы общения, которые помогут вам их удовлетворить».
– Джули Бьелланд, LMFT, психотерапевт, автор из Калифорнии
Оставьте себе место (и напишите список «за и против»)
«Я рекомендую 48 часов. Разделитесь и не связывайтесь друг с другом. Это может быть сложно, особенно если в этом участвуют дети. Если это так, любой контакт с вашим партнером должен быть направлен исключительно на выяснение причин, а не на обсуждение спора. 48-часовой период позволит каждому человеку обрести некоторую ясность ума и избавиться от эмоций и боли, связанных с разводом. Они могут мыслить более рационально и ясно. За это время напишите физический список «за и против» ваших решений. Это очень заземляет и может помочь вам более четко обдумать сложные решения, которые вам нужно принять».
— Габриэль Фрейре, лицензированный семейный терапевт в Калифорнии
Задайте этот вопрос…
«Как я могу выразить вам свою любовь сегодня?» Задавайте друг другу этот вопрос каждый день. Ваш партнер должен очень подробно рассказать вам, как это сделать. Это может быть самая маленькая задача — например, объятие, поцелуй или простое «Я люблю тебя» — или что-то большее, например, помощь по дому, присмотр за детьми или организация свидания. Смысл этой задачи в том, чтобы помочь паре больше сосредоточиться на чувствах своего партнера, а не думать о том, как они сами воспринимаются как должное».
– Майкл Бусикот, магистр медицины, стажер терапевта по вопросам регистрации брака и семьи во Флориде
Тогда задайте этот вопрос…
«Какие потребности не удовлетворяются прямо сейчас?» , как пара, надо вытерпеть. Могут быть эмоциональные или физические потребности, которые, как вам кажется, вы удовлетворяете, но ни один из вас не говорил о них годами. Если это так, то эти потребности не удовлетворяются — по крайней мере, не в полной мере. Настоящее — отличное место для начала. «Что вам нужно от меня прямо сейчас, чтобы пережить эту неделю?» Вы можете опираться на это оттуда».
— Джейкоб Кунц, стажер MFT, менеджер клиники CSU Bakersfield в Калифорнии
Просмотрите старые электронные письма
«Поищите в старых электронных письмах, которые могут напомнить вам, почему вы подключались в первую очередь. Выделение того, что сработало для вас в прошлом, может позволить возобновить связь и нежность».
– Д-р Элизабет Коэн, клинический психолог из Нью-Йорка
Эта статья была впервые опубликована 7 августа 2018 г.
0001
Исправьте эти вещи или будьте готовы попрощаться.
Хорошо обученные брачные терапевты, скорее всего, изучали работы докторов. Джон и Джули Готтман. Готтманы провели самое обширное исследование брака и того, что предсказывает развод. Он обнаружил четыре основных предвестника, которые он называет «Четырьмя всадниками Апокалипсиса», и это критика, презрение, защита и каменная стена.
Все отношения имеют некоторые из них, но если их больше одного, семейный терапевт может сомневаться в долговечности отношений.
10 главных причин, по которым люди разводятся
4 предвестника развода
1. Нападки на человека, а не на его поведение.
Когда вы критикуете, это делается так, что с вами что-то не так. Это может включать нападки на личность или характер вашего партнера, обычно с намерением сделать кого-то правым, а кого-то неправым. Примером может быть использование обобщений. Говоря «ты всегда…», «ты никогда…» или «ты такой человек, который…» и «почему ты такой…»
Это часто заставляет человека чувствовать себя атакованным, а в ответ провоцирует защитные реакции. Это плохой паттерн, поскольку ни один человек не чувствует себя услышанным, и оба могут начать чувствовать себя плохо в присутствии другого.
Важно подать конкретную жалобу на поведение, а не нападать на личность вашего партнера. Например, когда произошло Х, я почувствовал Y, и мне нужно Z.
2. Чувство или выражение презрения к супругу(е).
Презрение — это любое заявление о невербальном поведении, которое ставит вас выше вашего партнера. Это может быть насмешка над вашим партнером, обзывание его/ее, закатывание глаз, враждебный юмор, обидный сарказм, насмешка с отвращением и т. д.
Это включает в себя нападение на самоощущение вашего партнера с намерением оскорбить или психологически оскорбить его/ее. Это самый серьезный из четырех.
Пары должны работать над искоренением такого поведения и созданием культуры уважения, признательности, терпимости и доброты в отношениях.
3. Всегда быть в обороне (даже если вы этого не осознаете).
Это попытка защитить себя от предполагаемой атаки с помощью встречной жалобы. Другой способ — вести себя как жертва или ныть. Это может выглядеть как оправдание (например, внешние обстоятельства, не зависящие от вас, вынудили вас действовать определенным образом). Говорить что-то вроде: «Это не моя вина», «Я не…» Это также может быть перекрестной жалобой, например, ответом на жалобу или критику вашего партнера собственной жалобой или игнорированием того, что сказал ваш партнер.
Другие «нет-нет» — это «да-да» (сначала соглашаетесь, но заканчиваете несогласием) или просто повторяете себя, не обращая внимания на то, что говорит другой человек.
Лучше всего попытаться выслушать собеседника с точки зрения вашего партнера. Притормозите и осознайте, что вам не обязательно быть идеальным. Старайтесь изо всех сил вести сознательную коммуникацию: говорить бесспорную правду и щедро слушать. Кроме того, подтвердите своего партнера — дайте ему понять, что для вас имеет смысл в том, что он говорит; пусть они знают, что вы понимаете, что они чувствуют, и что вы можете видеть вещи их глазами.
4. Замалчивание, закрытие или уход.
Это уход от разговора и, по сути, от отношений как способ избежать конфликта. Stonewaller может фактически физически уйти или просто полностью отключиться. Иногда это попытка успокоить себя при подавленном состоянии, но чаще всего безуспешная.
Люди, которые делают это, могут думать, что они пытаются быть «нейтральными», но каменная стена выражает неодобрение, ледяную отчужденность, разделение, разобщение и/или самодовольство. Возмездие может выглядеть как: каменное молчание, односложное бормотание, смена темы, физическое удаление себя или «молчаливое лечение».
Противоядие состоит в том, чтобы научиться распознавать признаки того, что вы или ваш партнер начинаете чувствовать себя эмоционально перегруженным, и договориться вместе сделать перерыв и что разговор возобновится, когда вы оба успокоитесь.
4 БОЛЬШИХ ошибки, которые я совершила как жена (Тсс! Я теперь бывшая жена)
Теперь, когда вы знаете о «Четырех всадниках», вы определенно можете сделать больше, чтобы смягчить эти факторы в ваших отношениях. Знаете ли вы, что вам нужно в пять раз больше положительных эмоций и взаимодействия, чем отрицательных? Это минимальное соотношение!
После ссоры возьмите на себя ответственность. Спросите себя: «Чему я могу научиться из этого?» и «что я могу с этим поделать?»
Используйте то, что Готтман называет «попытками исправления», во время споров, которые помогают снять напряжение. Это может выглядеть как юмор (при правильном использовании) или что-то вроде: «Мне очень жаль», или «Я слышу, как вы говорите…», или «Я понимаю».
Не нажимайте на кнопки и не обостряйте спор. Начните признавать, что все взаимодействия на самом деле являются самовоспроизводящимся циклом, из которого вы можете выйти. Кто-то срабатывает, кто-то реагирует, на это реагирует партнер и так далее. Притормозите и спросите, что вы чувствуете на поверхности (например, действительно ли вам больно, когда вместо этого вы кричите в гневе), и выразите эту часть себя.
Мы все можем извлечь пользу из исследования Готтманов, и если вы все еще считаете, что четыре всадника разрушают ваши отношения, пришло время найти опытного брачного терапевта.
Эта гостевая статья первоначально появилась на YourTango.com: 4 контрольных знака, которые брачные терапевты используют для прогнозирования развода.
В поисках ясности: как мне принять решение о разводе?
Туман нерешительности может парализовать
Источник: фото Эвелин Чонг с Pexels
Думаете о разводе? Часто клиент обращается за психотерапией, когда у него появляются мысли о разводе. Эти мысли могут быть ужасающими, верно? Клиенты часто спрашивали меня: «Как я узнаю, что мне следует развестись? Как я узнаю, что развод — правильный вариант для меня?»
Путаница — это нормально. Это нормально чувствовать глубоко двойственное отношение к разводу. Это одно из самых больших и трудных решений, которые вам когда-либо придется принимать. Это не решение, которое следует принимать импульсивно или без долгих размышлений и работы.
Я не могу сказать вам, каков правильный ответ, и нет четкого или простого ответа. Но как клиницист я могу задать много вопросов, чтобы помочь вам найти ясность и дорожную карту после того, как вы приняли решение.
Выяснение того, что беспокоит вас и ваши отношения, является одним из шагов к пониманию выбора и решений, с которыми вы сталкиваетесь. Никто не ожидает развода в день свадьбы. Когда я спрашиваю клиентов об их браке и о том, откуда берутся эти мысли, я слышу много объяснений и жалоб, таких как перечисленные ниже. Если вы подумываете о разводе, подходит ли вам что-то из этого?
Какой путь мне подходит?
Источник: Фото Джеймса Уилера с сайта Pexels
Возможно, вы начали представлять себе жизнь без супруга — и эта идея кажется вам приятной. Вы представляете себе новую, более счастливую жизнь и, возможно, любовника. В то же время эта фантазия расстраивает вас, потому что вы знаете, что ваш брак находится в серьезной опасности. Или вы, возможно, встретили кого-то нового, кого-то, кто, кажется, удовлетворяет ваши потребности так, как не подходит ваш супруг.
Вы можете чувствовать себя таким безнадежным и обескураженным о браке, что вы не видите альтернативы расставанию.
Часто бывает предательство какое-то. Возможно, дело, которое либо продолжается, либо не решено. Вы чувствуете себя совершенно нелюбимым или, что еще хуже, чувствуете себя заброшенным и униженным.
Ваш супруг подвел вас каким-то важным образом. Возможно, ваш супруг не вносил финансового вклада в ваш брак и полностью зависит от вашей финансовой поддержки. Возможно, вы чувствуете, что вашему супругу нельзя доверять. Вы чувствуете, что делаете всю работу в отношениях.
Возможно, имело место злоупотреблений или проблем принудительного контроля . В этой ситуации вам необходимо разработать план безопасности, что особенно важно, если у вас есть дети. Если имело место насилие, решение о разводе может спровоцировать эпизод насилия, когда ваш супруг почувствует, что ему или ей больше нечего терять.
Клиенты рассказывают мне о обостряющихся спорах, которые никогда не решаются . Вы спорите об одном и том же, а аргументы стали более неприятными. Вы можете злиться на своего супруга или даже на себя.
Близость иссякла и вы чувствуете себя одиноким. Вы можете обнаружить, что вас привлекает кто-то другой, и вы признаете это тревожным предупредительным знаком.
Вы чувствуете, что вы перепробовали все , чтобы снова разжечь угли вашего умирающего брака. Возможно, вы обращались за консультацией в прошлом, и «это не сработало». Когда я слышу это, я часто слышу, что мои клиенты посетили всего несколько сеансов, прежде чем отказаться от терапии.
Вы чувствуете Вы просто разошлись . Вам не о чем говорить, нет общих интересов или занятий, и вы предпочитаете быть с друзьями, а не со своим супругом. Вы больше не говорите друг с другом ни о чем, кроме логистики: кто будет делать покупки на ужин, кто заберет детей.
Когда-то вы поддерживали друг друга , и каждому из вас было важно, чтобы вы оказывали и получали эту поддержку. Теперь вы чувствуете себя лишенным поддержки и признаете, что и своего супруга особо не поддерживаете.
Гора обид заметена под ковер . Вы не говорили о них, и они не были решены. У вас нет желания говорить о них. Вы не только чувствуете себя безнадежным, но вам просто уже все равно.
Вы обнаружите, что вы больше не согласны с важными вещами: как растить детей, как тратить деньги, как выглядит ваше долгосрочное видение вашей жизни. Многие из ваших целей совершенно непримиримы.
Возможно у вашего супруга есть зависимость, с которой он или она не хочет бороться . Зависимости могут включать очевидное, алкоголь и наркотики. Но навязчивое поведение, связанное с покупками, азартными играми, сексом, порно, видеоиграми и Интернетом, также может способствовать разрыву отношений.
Возможно, один или оба из вас имеют дело с невылеченной тревогой или депрессией. Жить с несчастным человеком, который отказывается помочь себе или обратиться за профессиональной помощью, может быть ужасно.
Чаще всего слышу о поломке или полном отсутствии связи. Вы или ваш супруг не говорите, вы боитесь поднимать трудный разговор, или один или оба из вас раздражаются и защищаются, когда вы пытаетесь заговорить. Вы чувствуете, что несете всю ношу в отношениях, и вам просто надоело нести эту ношу в одиночку.
Если вы беспокоитесь о своем браке, не откладывайте обращение за консультацией. Если ваш супруг не хочет ехать с вами, вы можете поехать самостоятельно. Часто клиенты ждут кризиса, и тогда может быть уже поздно спасать брак.
Консультация может помочь вам обрести ясность и четкий план действий
Источник: фото Джопвелла из Pexels
Вот способы, с помощью которых консультация может помочь вам добиться ясности в отношении вашего решения.
Мысль о разводе может шокировать вас и заставить обратиться к психотерапевту. Вы можете обратиться за консультацией, потому что хотите принять решение о разводе.
если вы уже решили развестись, вам нужна поддержка, чтобы сообщить новость супругу .
Вы можете прийти на консультацию, потому что ваш супруг сказал вам (или угрожал вам), что хочет развода. Возможно, ваш супруг уже эмоционально отстранен от брака или, возможно, склоняется к разводу, не заинтересованный в сохранении брака. Если один человек, вы или ваш супруг, уже эмоционально «вышел из брака», скорее всего, будет развод.
Терапевт может помочь вам принять решение вашего супруга (или вашего собственного) о расторжении брака , если нет заинтересованности в его реанимации. Если вы решили развестись, терапия может помочь вашему супругу принять ваше решение.
Кроме того, обратиться за помощью к психологу, чтобы помочь вам составить план того, как продвигаться к разводу, является разумным шагом. Если у вас есть дети, терапевт может помочь вам найти способы защитить ваших детей от ущерба, нанесенного конфликтным разводом.
С другой стороны, посещение консультации может дать возможность восстановить брак, улучшение ваших отношений. Иногда один из супругов может проделать терапевтическую работу по изменению брака, но в целом вам обоим нужно взять на себя обязательство выполнить работу по восстановлению ваших отношений.
Индивидуальная терапия может дать вам инструменты и идеи, которые можно использовать в вашем браке , если ваш супруг не посещает терапию. Когда один из вас вносит изменения, другой может реагировать позитивно. Например, если ваш брак дестабилизирован из-за триггера, терапия может помочь вам научиться справляться со своим гневом, а также понять его основные причины.
Итак, когда клиенты спрашивают: «Как я узнаю, что должен развестись? Как я узнаю, что развод — правильный ответ?» Я делаю две вещи. Я задаю вопросы и говорю о «сияющем моменте ясности», который может дать ответы на их вопросы.
Я задаю много вопросов, чтобы помочь своему клиенту описать историю отношений, надежды и мечты, которые, по его мнению, были потеряны, и я ищу признаки того, что может быть способ восстановить брак. Я изучаю жалобы, подобные приведенным выше.
Обычно я спрашиваю, считаете ли вы, что вы «не оставили камня на камне». То есть вы изучили все возможные варианты, чтобы сохранить ваши отношения? Если нет, сделайте паузу и подумайте, что еще вы могли бы сделать, если бы захотели это сделать. Большинство людей чувствуют себя лучше, когда знают, что они перепробовали все, чтобы спасти свои отношения. Позже вы можете горевать и грустить из-за развода, но вы не пожалеете о своем решении.
Семейное консультирование может помочь, но готовы ли вы посвятить себя множеству еженедельных сеансов консультирования , прежде чем вы могли бы знать, развиваются ли ваши отношения? Ваш брак не попал в это темное место за одну ночь, и его также не исправить за одну ночь.
Иногда семейное консультирование становится «консультированием по проницательности», помогая вам рассмотреть варианты развода или дальнейших обязательств по сохранению отношений. Возможно, вам удастся найти терапевта, который специализируется на консультировании по вопросам различения. Консультация может помочь вам и вашему супругу развестись более мирно, если вы изучите все возможные варианты, а затем перейдете к разводу. Еще одним преимуществом является то, что если вы решите подать на развод, ваш консультант может помочь вам ресурсами, поддержкой и советом.
Как вы думаете, как будет выглядеть ваша жизнь, если вы разведетесь? Люди почти всегда не готовы к неожиданным переменам и проблемам, которые приходят с разводом. Терапевт может помочь вам создать реалистичную картину вашего будущего, если вы разведетесь.
И как вы думаете, что будут делать ваши дети, когда будет развод? Много раз люди говорили мне: «Мои дети выносливые, я не беспокоюсь о них». Я хотел бы иметь гораздо более продолжительный и реалистичный разговор со своими клиентами о влиянии развода на детей и о том, как защитить их от потенциального ущерба развода.
И наоборот, я спрашиваю , что вас удерживает в браке? Это из-за боязни уйти или вы все еще любите своего супруга? Вы хотите уладить отношения со своим партнером или парализованы своей нерешительностью уйти или остаться?
«Как долго, по-вашему, вы сможете так жить, если ничего не изменится?» Иногда это пугающий вопрос, когда вы понимаете, как страшно жить еще шесть месяцев, или год, или больше со своим несчастьем. В этот момент вы можете знать, что вам нужно предпринять какие-то действия, обратиться за семейным советом, поговорить с вашим супругом или начать готовиться к разводу.
Я говорю своим клиентам, что нет простых ответов на эти сложные вопросы о том, как понять, что развод является правильным решением. Однако для большинства людей наступает момент ясности, когда они понимают, что развод — это то направление, в котором, по их мнению, они должны идти (или не должны). Этот момент ясности часто является физическим чувством облегчения, а также узлом в животе, когда вы понимаете решение, которое вы только что приняли. В этот момент вы можете приступить к разработке плана, чтобы либо возобновить свою приверженность браку, либо перейти к расставанию и разводу.
Ясность: точное знание того, что вы хотите сделать
Источник: Джереми Перкинс/Pexels 2019
Разделение и развод | ПсихологAnywhereAnytime.com
«Чтобы записаться на прием в Пенсильвании, нажмите здесь»
Дом
Содержание
Эмоциональные проблемы
Anger
  Anxiety
  Depression
Frustration
Grief
Guilt
  Неуверенность в себе
  Самоуважение
Стресс
Расстройства пищевого поведения
  Anorexia
  Bulimia
  Binge Eating
  Eating and Weight
  Emotional Eating
  Excess Вес
Контроль веса
Отношения
  Co-dependency
  Loneliness
  Loved Ones
  Rejection
  Separation / Divorce
Пристрастия
  Drug and Alcohol
  Food
  Gambling
  Internet
  Sex / Pornography
  Spending / Покупки
  Работа
Поведенческие проблемы
  ADD
  ADHD
  Adjustment Disorder
  Bipolar
  Borderline
  Conduct Disorders
Взрывное расстройство
  Hypochondria
  Kleptomania
  Mania
  Multiple Personality
  Obsessive/Compulsive
  PTSD
  Schizophrenia
Нарушения сна
Фобии и страхи
  Fears and Phobias
  Acrophobia
  Agoraphobia
  Claustrophobia
  Monophobia
  Panic Attacks
  Фобии
  Социофобия
Беспокойство по поводу производительности
Список фобий
Сексуальные проблемы
Sexual Concerns (M)
  Sexual Concerns (F)
  Bisexuality
  Exhibitionism
  Fetishism
  Frotteurism
  Gay and Lesbian
Gender Identity Issues
  Sadomasochism
  Sexual Orientation
  Voyeurism
Список парафилий
Полезная информация
  Aging
  Communication Skills
  Non-Verbal Comm. ..
  Personal Growth
  Skill Enhancement
Усыновление/Бесплодие
  Принятие
  For Adoptees
  For Adopting Persons
  For Birth Parents
  Infertility
Конфиденциальность
Некоторые браки заканчиваются внезапно, в то время как другие распадаются в течение длительного периода времени. Какими бы ни были обстоятельства, если вы столкнулись с раздельным проживанием или разводом, вероятно, это очень трудный период в вашей жизни.
Раздельное проживание и развод
Независимо от причины, если ваш брак развалится, вы, вероятно, испытаете целый ряд сильных эмоций: депрессию, печаль, гнев, обида, тревога, страх неопределенного будущего, одиночество, растерянность из-за множества решений, которые вы должны принять, и чувство неудачи в ваших потерянных планах и мечтах.
То, как вы решите справиться с раздельным проживанием или разводом, очень важно, потому что это повлияет на всю оставшуюся жизнь, жизнь вашего супруга и любых детей. у вас есть. Если вы не справитесь с болью и позволите себе ожесточиться, вы очень долго будете несчастны. Отпустите свою горечь и гнев. Попробуй посмотреть расставание как возможность пересмотреть свои способности, свои активы и свои мечты и внести изменения, необходимые для новой, полной и полезной жизни.
Однако, прежде чем думать о раздельном проживании или разводе, спросите себя, предприняли ли вы все разумные шаги, чтобы улучшить семейную или семейную ситуацию, работая вместе. Пытались ли вы спокойно сесть со своим супругом, чтобы обсудить ситуацию? Вы пробовали консультировать индивидуально или в паре? Разговор с психологом, социальный работник, пастор, или надежный друг семьи может предоставить необходимую среду для урегулирования разногласий. Если у вас есть дети, подумайте о том, как на них повлияет уход или пребывание. И никогда не вводить их в бой.
Для большинства людей разрыв отношений — это шок. Даже если вы уже давно знаете, что ничего не получается, окончательное решение расстаться останется с вами на какое-то время. много времени. Даже после того, как все закончится, могут потребоваться месяцы, чтобы осознать реальность. В это время часто можно обнаружить, что вы фантазируете о воссоединении и примирении или об ответственности. и взаимные обвинения.
Полезные вопросы
Понимание того, почему ваши отношения потерпели неудачу, — это первый шаг к выздоровлению. Многие люди задаются вопросами: чья это вина? Что я сделал не так? Как они могли сделать что мне? Задавать себе эти вопросы понятно, но более конструктивный подход — сосредоточиться на отношениях, а не на личной ответственности. Может быть полезнее подумать об этих вид вопросов:
Как обстояли дела, когда мы впервые встретились?
Что привлекло нас друг к другу?
Что сделало наши отношения хорошими?
Как мы изменились?
Какие внешние факторы повлияли на наши отношения?
Что помешало нам преодолеть наши разногласия?
Хотя ответы могут расстроить, чем больше понимания, тем легче будет отпустить ситуацию и двигаться дальше. За это время вы испытаете множество эмоций, включая гнев, печаль, вину, отчаяние и смятение; вы можете ожидать хороших дней и плохих дней.
Помимо эмоционального потрясения, которое сопровождает разрыв отношений, есть множество практических вопросов, которые необходимо решить. К ним могут относиться: (1) Дети — предоставление поддержки и времени, организация доступа, уход за детьми, информирование школы, свидание со свекровью, организация дней рождения и праздников; (2) Деньги и собственность — кто где живет, выживает о меньшем доходе, управлении финансами, кто что получает в доме, домашние животные; (3) Друзья и семья – рассказывая родителям/братьям и сестрам/членам дальней семьи/друзьям, решая, что сказать и кто кому должен рассказывать, поддерживая дружеские отношения и отношения со свекровью; и (4) Личное выживание – какие друзья могут поддержать вас практически и/или эмоционально, как вы будете создавать место для скорби, могут ли вам помочь консультации, включение расслабления в ваше расписание, угощения, которыми вы можете вознаградить себя в трудные времена.
Получение помощи в отношении раздельного проживания и развода
Своим клиентам я предлагаю, прежде чем действовать в соответствии со своими чувствами по поводу разлуки или развода, убедиться, что вы предприняли все разумные шаги для того, чтобы брак состоялся. Обсудите проблемы с терапевтом или консультантом по вопросам брака и убедитесь, что вы сосредоточились на них. отношения и от того, как ведет себя каждый из вас, а не от того, кто виноват. Помогая своим клиентам, я обнаружил, что краткосрочная, целенаправленная, когнитивная терапия и терапия реальностью в сочетании с традиционной психотерапией очень эффективны (см. типы терапии по ссылке).
В дополнение к преодолению эмоциональных потрясений, сопровождающих разрыв отношений, я могу помочь решить множество практических вопросов, включая проблемы, связанные с детьми (предоставление поддержки и времени, организация доступа, уход за детьми, школьные вопросы, дни рождения и праздники) , вопросы о деньгах и имуществе (кто где живет, управление финансами и кто что получает). имущество), отношения с друзьями и семьей (рассказывать другим о ситуации и решать, что сказать, поддерживать дружеские отношения и отношения со свекровью), а также личные заботы о выживании (создание времени, пространства и метода для скорби, для терапии). и для отдыха и восстановления).
Я предлагаю вам приложить дополнительные усилия, чтобы:
Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете.
Придерживайтесь привычного распорядка для себя и своих детей. Очень важно иметь чувство стабильности во время таких серьезных и болезненных изменений.
Не изолируйте себя от людей.
Создайте свою группу поддержки. Старые друзья могут стать жертвами бракоразводных процессов.
Берегите свое здоровье и здоровье своих детей.
Обеспечить сбалансированное питание.
Упражнения и игры для снятия стресса.
– Молитесь, медитируйте или практикуйте релаксацию.
Узнайте, как справиться со стрессом. Есть много хороших книг, которые вы можете прочитать о том, как справиться со стрессом, и вы также можете найти некоторую информацию о методах релаксации. Обратитесь в местную библиотеку и книжный магазин.
Избегайте принятия важных решений, пока ваша жизнь не станет более стабильной. Некоторые решения необходимо принимать быстро, например, о жилье и школе для детей, и, если вы не работали, найти работу. Однако многие решения можно отложить до тех пор, пока «пыль не уляжется».
Имейте в виду старую поговорку: «Один день за раз».
Дайте себе время, необходимое для лечения.
Помните, это нормально чувствовать тревогу и страх, когда жизнь меняется. Но поскольку примерно 50% браков заканчиваются разводом, вы далеко не одиноки — существует постоянно расширяющаяся сеть советов и групп поддержки.
Дети и развод: специальный выпуск
Здесь необходимо добавить специальное примечание, чтобы обратиться к проблеме «детей», вовлеченных в ситуацию раздельного проживания или развода. Всегда помни, что дети могут быть устойчивыми, но их броня настолько толста. Дети знают больше, видят больше и слышат больше, чем вы думаете. Если совместное пребывание создает эмоционально тревожную ситуацию ситуации для них, возможно, разлучение — лучший вариант. Это, несомненно, один из самых трудных периодов для родителей, но ваши дети должны знать, что происходит. Ты можешь подумать что сокрытие серьезности ситуации защищает их, но на самом деле это оставляет детей в замешательстве и может оттолкнуть их, поскольку они чувствуют, что не могут вам доверять.
Количество информации, которую вы им предоставите, будет зависеть от их возраста, но их следует поощрять задавать столько вопросов, сколько им нужно. Помните, вам не нужно скрывать свои чувства, чтобы убедить их, что они любимы. На самом деле, если вы поделитесь своими чувствами должным образом, это поможет им разобраться в своих эмоциях и будет чувствовать себя нормально, показывая их.
При разговоре с детьми о раздельном проживании или разводе важно быть честным, но не критиковать супруга. Большинство детей хотят знать, почему их жизнь расстраиваются. В зависимости от возраста ваших детей и причины развода, это может потребовать некоторой дипломатии. По мере взросления дети, вероятно, будут хотеть больше информации.
Получите профессиональную помощь для вас и/или ваших детей, когда она вам понадобится. Вы столкнетесь со многими юридическими и эмоциональными проблемами наряду с раздельным проживанием и разводом, и вы можете нужна профессиональная помощь. По юридическим вопросам обратитесь за помощью к юристу. Если вы испытываете сильный эмоциональный стресс, обратитесь к своему семейному врачу, ко мне или к другому специалисту по психическому здоровью.
Дополнительная информация
Для получения дополнительной информации о раздельном проживании и разводе, отношениях, парах, семье и/или проблемы с близостью, пожалуйста, нажмите на указанные ниже веб-сайты.
Уход за последствиями
Помощь ребенку справиться с ситуацией
Услуги по поддержке разводящихся родителей
Вам нужна личная помощь?
Если вы действительно хотите помочь справиться со своими чувствами и эмоциями, изменить свое поведение и улучшить свою жизнь, а подход и часы работы типичных терапевтов и консультантов не соответствуют вашему образу жизни или личным потребностям, я может иметь решение.
Используя очень гибкие встречи в офисе, телефонные консультации, электронную почту, телеконференции и готовность путешествовать и встречаться с вами лично у вас дома, в офисе или в другом месте, я могу быть доступен, чтобы помочь вам в любое время и в любом месте.
Свяжитесь со мной сейчас, чтобы получить бесплатную начальную консультацию. Как только вы станете существующим клиентом, вам будет предоставлен номер пейджера, по которому вы сможете связаться со мной в любое время.
0008
Свяжитесь с доктором Бергером
Часто задаваемые вопросы
Помощь доступна
Who I Can Help
  How I Can Help
  What You Can Do
  Fees
  About Dr Berger
Что такое
  Psychologist
  Psychiatrist
  Clinical Psychologist
  Educational Psych. ..
  Forensic Psychologist
Школьный психолог
  Social Worker
  Life Coach
  Personal Coach
  Executive Coach
  Therapist
  Mental Health Prof…
  Пасторский советник
  DSM-IV
3 Виды лечения
  Behavioral Therapy
  Biofeedback
  Cognitive Behavioral
  Desensitization
  Electroconvulsive
   Gestalt Therapy
  Гипнотерапия
  Neurolinguistic
  Psychoanalysis
  Psychotherapy
  Rational Emotive
   Reality Therapy
Family Therapy
Group Therapy
Тесты
  Intelligence (IQ)
  Myers-Briggs
  MMPI
  Neuropsych
  Rorschach (inkblot)
Известные психологи
   Олпорт, Гордон
  Бек, Аарон
  Binet, Alfred
  Chomsky, Noam
  Ellis, Albert
  Erikson, Erik
  Erickson, Milton
Freud, Sigmund
Fromm, Erich
Glasser, William
Harlow, Harry
, Harry, Harry
, Harry

  Jung, Carl
  Kinsey, Alfred
  Laing, R. D.
  Leary, Timothy
  Lewin, Kurt
Perls, Fritz
Maslow, Abraham
май, Rollo
Piaget, Jean
.0008
  Pavlov, Ivan
  Rogers, Carl
  Satir, Virginia
  Skinner, B. F.
  Wolpe, Joseph
Контакт
Ассоциации психологов
  Отказ от ответственности
  Privacy

Психолог
Везде В любое время
Copyright 2005 Д-р Винсент Бергер
15 способов сообщить мужу, что вы хотите развода
В этой статье
Пора. Вы не думали, что когда-нибудь дойдет до этого момента в вашем браке, но с вами покончено.
Вы вложили все свое сердце и душу в налаживание отношений с мужем, но все застопорилось. К сожалению, ваш брак распался.
Вы сказали себе: «Я хочу развода». В этом решении вы окончательно уверены.
Теперь самое сложное: как сказать мужу, что ты хочешь развода?
Независимо от того, состоите ли вы в браке год или 25 лет, сказать мужу о своем желании развестись будет одним из самых трудных моментов в вашей жизни. Есть много способов подойти к этому, и то, как вы это сделаете, окажет значительное влияние на то, как закончится развод.
Будет ли развод безобразным или останется гражданским? Хотя на это влияет множество факторов, одним из них является то, как вы говорите своему супругу, что хотите развестись. Так что будьте вдумчивы, когда вы проходите через этот процесс.
15 способов сказать мужу, что ты хочешь развода
Итак, как сказать мужу, что ты хочешь развода, если он этого не хочет? Вот несколько советов, как подать на развод с мужем:
1. Убедитесь, что вы уверены
Если вы сомневаетесь в уме или сердце, что можете сожалеть о начале развода, возможно, сейчас не время принимать такое окончательное решение.
Вместо этого вы можете серьезно поговорить с мужем, чтобы обсудить, куда идут ваши отношения и что у вас идет не так.
Вы можете даже рассмотреть возможность консультирования пар, чтобы попытаться выйти из потенциально трудной фазы.
Если вы сделаете этот шаг до того, как ваш брак станет окончательным, и он не исправит отношения, то, по крайней мере, вы будете знать, что сделали все возможное, чтобы сохранить и изменить свой брак.
Чтобы, когда придет время расставаться, вы были уверены, что поступите правильно, и выяснить, как сказать супругу, что вы хотите развода, будет проще, потому что он, вероятно, будет знать, что это на картах!
2. Оцените его возможную реакцию
Есть разные способы сказать, что вы хотите развода. Постарайтесь оценить его вероятную реакцию, чтобы решить, как поговорить об этом с супругом.
Как вы думаете, ваш муж хоть понимает, насколько вы несчастны? Кроме того, помните, что есть разница между общим несчастьем и разводом. Что-нибудь случилось, или вы сказали что-то в прошлом, чтобы указать, хотите ли вы уйти?
Если он ничего не знает, это будет еще сложнее; ему может казаться, что это вышло из левого поля, и он может открыто бороться даже с упоминанием этой идеи.
Однако, если вы думаете, что у него есть какая-то подсказка, тогда этот разговор может пойти немного легче. Если он уже отдалялся, то, возможно, он уже думает, что брак рухнул, и этот незаконченный разговор может казаться ему естественным прогрессом.
3. Подготовка к конфликту и самообороне
Если ваш брак терпит крах, и вы думаете: «Как сказать мужу, что я хочу развода или раздельного проживания?» (независимо от того, планируете ли вы попытаться улучшить ситуацию или уверены, что хотите развестись с мужем) следующим шагом должна быть защита себя и своего имущества.
На тот случай, если между вами возникнет буря или трудности.
Прежде чем сказать мужу о своем желании развестись, убедитесь, что вы нашли время, чтобы полностью разобраться в своих финансовых делах.
Например; вам нужно знать все, что нужно знать о ваших бюджетах, совместных долгах, активах и счетах за домашнее хозяйство; также полезно обеспечить любые документы, подтверждающие, кто купил какие активы, и любые свидетельства о праве собственности на любые важные совместные активы.
Гораздо проще сделать это, пока вы все еще живете в семье, и разумно сделать это, даже если вы планируете остаться в семье после развода.
Это особенно важно, если вы уже переживаете конфликт, достаточно нескольких человек или нового партнера, чтобы отговорить вашего супруга против вас, и они могут просто выслушать.
Связанное чтение: 8 простых способов разрешить конфликт и улучшить общение в браке
4. Подумайте, что вы скажете
Хотите знать, что сказать, когда вы хотите развода? Имея в уме его возможную реакцию, пришло время подумать о том, что вы ему скажете. Вместо того, чтобы думать о том, как сказать ему, что вы хотите развода, вы можете начать с рассказа о том, как вы чувствовали себя несчастной какое-то время и что вы отдалились друг от друга.
Затем скажите ему, что какое-то время вы чувствовали, что брак просто не сработает, и что вы хотите развестись. Обязательно произнесите слово, чтобы он был понятен.
Прочтите по теме: 10 наиболее частых причин развода
5. Выслушайте его сторону
Подождите, пока он ответит. Скорее всего, у него будут вопросы.
Оставайтесь в целом. Если он просит конкретики, все равно старайтесь говорить в общих чертах. Если необходимо, просто упомяните несколько важных вопросов, но в целом расскажите о том, что ваша повседневная жизнь несчастна, а не то, чего вы хотите.
Если вам нужно, перед встречей запишите свои мысли, чтобы вы могли систематизировать их и быть готовыми. Разговор о том, чтобы сказать своему супругу, что вы хотите развода, будет непростым как для вас, так и для вашего партнера.
Но вам нужно выяснить, как сказать ему, что вы хотите развода, не оставляя место для дальнейших конфликтов или споров между вами двумя.
Связанное Чтение: Разговоры с супругом: что можно и чего нельзя делать
6. Потренируйтесь сообщать новости
Вы можете подумать: «Я боюсь сказать мужу, что хочу развода». Итак, потренируйтесь, как вы скажете мужу, что хотите развода, чтобы не путать сообщение, не отступать и не спотыкаться на своих словах.
Если вы собираетесь позаботиться о объяснении критических факторов, которые привели к этой ситуации, обязательно запишите их, чтобы при необходимости вы могли напомнить себе о них.
7. Убедитесь, что ваше сообщение ясно
Часто упускаемая из виду проблема, когда кому-то приходится сообщать паршивые новости, заключается в том, что они часто настолько смягчают сообщение, что оно может оставить смешанные сообщения.
Чтобы убедиться, что вы ясно сообщаете своему мужу, что хотите развестись, и вы действительно этого хотите, вам нужно говорить прямо и ясно. Объясните, почему это окончательное решение, и не отказывайтесь от своих слов из чувства вины, сочувствия или по какой-либо другой причине, если только вы не решили, что не хотите разводиться.
Прочтите по теме: 16 принципов эффективного общения в браке
8. Выделите время для разговора без перерыва день. Отправляйтесь куда-нибудь, где вы сможете уединиться, и проведите некоторое время вместе, разговаривая.
Отключите мобильные телефоны, наймите няню — все, что вам нужно, чтобы вас не отвлекали и чтобы вас не отвлекали во время разговора. Может быть, у вас дома, или в парке, или в другом уединенном месте, чтобы поговорить с мужем о разводе.
9. Подготовьте сцену
Обратите внимание на то, кто, вероятно, будет рядом во время и после сообщения новостей, и что будет дальше в вашем графике и расписании вашего мужа в часы или дни, чтобы следить за новостями о разводе.
Например, будет лучше, если у вас есть дети, а их нет. И в идеале не дома, когда вы сообщаете новости.
Если вы или ваш муж собираетесь на следующий день отправиться на важную деловую встречу, возможно, сейчас не лучшее время сообщать мужу о своем желании развестись.
Также важно не сообщать новости, если вы вышли из дома и употребляли алкоголь или находитесь за рулем.
Связанное Чтение: Как просить о разводе от вашего супруга?
10. Держите дискуссию цивилизованной
Как лучше всего попросить супруга о разводе, не получая ответной резкой реакции со стороны партнера?
Когда вы говорите, все становится неловко, жарко или и то, и другое. Лучший способ сказать супругу, что вы хотите развестись, — оставаться вежливым, даже если вы единственный, кто это делает.
Если ваш муж реагирует опрометчиво, не попадайтесь в ту же ловушку и не реагируйте резко. Когда вы не отвечаете, он может сказать что-то, чтобы попытаться разозлить вас, но опять же, не поддавайтесь на это.
Помни, что ты здесь делаешь — ты только даешь ему понять, чего хочешь. Ваша конечная цель — развод, что достаточно сложно. Не усугубляйте ситуацию, позволяя эмоциям взять верх над вами.
Связанное Чтение: 10 способов справиться с критикой в отношениях
11. Не указывайте пальцем
Один из важнейших моментов, о котором следует помнить при поиске способов сказать мужу, что вы хотите развода, — это никогда не указывать пальцем на своего партнера.
Во время этого разговора и в течение нескольких недель после этого ваш муж может задать вам конкретные вопросы или ситуации, в которых виноват один из вас.
Он может даже обвинить вас, пытаясь заставить вас показать пальцем в ответ. Не играйте в эту игру с обвинением. Вы можете ходить кругами, придумывая, чья это была вина.
На самом деле вина хоть немного лежит на вас обоих. На данный момент прошлое не имеет значения. Важно настоящее и будущее.
12. Дайте мужу возможность ответить
Ваш муж может испытать шок, когда вы сообщите эту новость. Даже если у него было представление о том, что все может привести к разводу, принять реальность ситуации может быть трудно.
Убедитесь, что вы даете мужу время задать вопросы либо сразу, либо в ближайшем будущем, чтобы он мог двигаться дальше. Кроме того, дайте ему пространство, если ему нужно, чтобы он мог побыть наедине со своими мыслями.

Похожие материалы: 15 признаков того, что вам нужно пространство в отношениях сообщил новость, которая помогла бы ему приспособиться (особенно, если новость его удивит).
Это также избавит вас от чувства вины или беспокойства по поводу эмоционального состояния вашего мужа.
14. Согласитесь на другой раз, чтобы поговорить подробнее
Возможно, вы спросите: «Я сказала мужу, что хочу развода, что теперь? Как еще мне поговорить с твоим мужем, когда ты хочешь развода?»
Что ж, это будет не просто и не разовое обсуждение. У вас возникнет больше чувств, и если вы оба согласитесь продолжить развод, вы будете больше говорить о вещах.
Этот первый разговор просто для того, чтобы сказать ему, что вы хотите развода. Ни больше ни меньше! Если он расскажет подробности, скажите ему, что вам просто нужно немного времени и назначьте свидание в будущем, чтобы поговорить о деньгах, детях и т. д. Все важные вещи.
Эти советы должны развеять ваши сомнения относительно того, как сказать мужу, что вы хотите развода. Пережить развод никогда не бывает легко. Но сейчас вы можете отдохнуть, зная, что попрощались, и вы, наконец, можете двигаться дальше.
15. Запланируйте временное проживание
Это важный совет о том, как сообщить мужу, что вы хотите развода. Это гарантирует, что вы оба в безопасности и сможете дать друг другу возможность разобраться в ситуации по отдельности. Это также защитит вас в случае небезопасной ситуации, а если есть дети, то сделает процесс более плавным для них.
В идеале позаботьтесь о том, чтобы вам (или вашему мужу, если он захочет) было где переночевать в день, когда вы обсуждаете развод, и даже в ближайшем будущем.
На тот случай, если вы или ваш муж захотите покинуть семейный дом немедленно и на неопределенный срок.
Просто убедитесь, что у вас есть финансы и ресурсы, накопленные для поддержки этого шага.
Зачем женщине разводиться с мужем?
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что почти две трети разводов инициируются женщинами. Это в основном потому, что они более чувствительны к отношениям.
Вот несколько возможных причин, по которым это происходит:
Обычно, хотя мужчины, вероятно, не обращают внимания на проблему и считают, что все в порядке, женщины, скорее всего, заметили первые трещины в отношениях. Несоответствие друг другу порождает конфликты.
Женщины наслаждаются общением, но есть вероятность, что они предполагают, что мужчины инстинктивно поймут их потребности. Это приводит к разрыву в общении, который со временем увеличивается.
Скука — еще один убийца отношений, и обычно она больше озаряет женщин, потому что они более внимательны к эмоциям и отношениям.
Ознакомьтесь с распространенными причинами развода:
Когда сказать мужу о своем желании развестись?
Что ж, сообщать эту новость, скорее всего, будет не из приятных ситуаций. Однако вы можете контролировать реакцию, если выберете правильное время для обсуждения вопроса.
Поднимите тему, когда факторы стресса снизятся, твердо и с сочувствием. Вашему мужу потребуется время, чтобы переварить этот факт. Итак, будьте нежны, но не ослепляйте своего мужа.
Честно говоря, никто не вступает в брак, предвидя, что он закончится разводом. Итак, прежде чем обсуждать этот важный вопрос, обязательно изучите обстоятельства жизни вашего мужа.
Чем может помочь консультант по разводам?
Консультант по разводам выступит в качестве юридического посредника, если вы ищете способы красивого развода, и поможет вам с первого шага или углубленного анализа вашего дела до заполнения форм, инициирования развода и разработки стратегии развода. поселок.
Очень важно найти правильного консультанта по разводам. Они помогут вам в следующем:
Соберите данные, чтобы составить представление о вашей стороне развода
План действий при разводе для мирового соглашения
Разработайте стратегию, чтобы обсудить варианты в случае сложного развода
Предложите другие варианты урегулирования, чтобы избежать конфликта
Помочь вам избежать финансовых ошибок
Планирование новой жизни по финансовым аспектам

Связанное чтение: Как достичь справедливого финансового урегулирования во время развода мужа, которого вы хотите развестись, почти так же трудно, как сообщить плохие новости.

Как сказать жене о разводе: советы психолога

Как подготовить жену к расторжению брака?