Как стать привлекательным парнем: 12 советов для мужчин, как стать привлекательным – Полезные советы

12 советов для мужчин, как стать привлекательным – Полезные советы

Как стать привлекательным? Задача не из простых, но толстого кошелька и приятной внешности недостаточно для того, чтобы завоевать женское сердце.

Даже если природа не наделила вас сногсшибательной красотой, а на банковском счету маловато нулей, есть и другие способы покорить прекрасный пол.

1. Сделайте хорошую стрижку

Пожалуй, нет ничего проще, что бы стать привлекательным. Найдите приличную парикмахерскую, и запишитесь к настоящему профессионалу. Стригитесь настолько часто, насколько можете себе позволить, и пусть каждый раз ваш парикмахер записывает, что именно он делал. Если природа не наградила модельными данными, то хорошая стрижка может вас спасти. Если вам это действительно необходимо, можете немного поэкспериментировать, выбирайте модные стрижки для мужчин, только не забудьте вовремя остановиться.

Не менее важно обратить внимание на перхоть и другие проблемы кожи головы и постараться от них избавиться — потому что сами они никуда не исчезнут. Если вы чувствуете себя неотразимым, то рано или поздно встретите такую же неотразимую красавицу. Это как закон притяжения или что-то вроде того.

2. Хорошая обувь

Женщины всегда говорят одно и то же: «Первое, на что я обращаю внимание в мужчине — это его обувь», — и мы не можем доказать, что это не так, хотя признайтесь, дамы, что первым делом вы, конечно, смотрите на лицо и на бедра. Тем не менее, хорошая обувь и вправду может оказать вам неоценимую услугу.

Вовсе не обязательно тратить на это целое состояние, обувь просто должна быть чистой, идеально подходить по размеру и сочетаться с остальной одеждой — и упаси вас бог купить те жуткие ботинки с квадратными носами, которые в 2001-м носил каждый риэлтер. Накопите денег и купите себе пару обуви высокого качества; поверьте, вы об этом не пожалеете.

3. Позаботьтесь о хорошем запахе

Купите как минимум два аромата — вы же не хотите всегда пахнуть одинаково, словно скунс, — и отнеситесь к выбору со всей серьезностью. Можете провести в магазине хоть целый день, пробуя различные лосьоны после бритья. Устройте продавцу настоящий допрос c пристрастием, объясните ему, когда и для какого события вы хотите использовать аромат. С такими марками, как Chanel или Tom Ford, вы точно не ошибетесь, так что, если совсем потеряетесь, просто возьмите что-то из них.

4. Планируйте ваши действия заранее

Спонтанности, как и всему на свете, есть свое время и место. И это место — нигде и никогда.

Даже импровизация требует небольшого планирования. Мужчина, который действует по обстоятельствам, как бы не загадывая наперед, может стать привлекательным своей ловкостью, но четкое понимание дальнейших действий выглядит в глазах женщин куда более привлекательно.

Это потребует от вас минимума усилий: заранее планируйте свои путешествия, не пускайте на самотек свидания, и не ждите, что кто-то построит вашу карьеру за вас. Это не значит, что вам нужно стать таким же педантичным маньяком, как Патрик Бейтман в «Американском психопате», но, по крайней мере, умейте создавать впечатление, что у вас все под контролем.

5. Дарите комплименты другим людям

Вы знаете, что самый быстры способ стать привлекательным — подчеркнуть их собственные достоинства? Когда вы обращаете внимание на положительные качества других людей, то меняете и их мнение о вас самих. И это работает не только в любви, а вообще во всех сферах жизни.

Скажите своему коллеге, что он прекрасно делает свою работу (если это правда), и он станет относиться к вам гораздо благожелательнее и самое важное, распространит добрую славу о вас по всему офису. Это действительно беспроигрышная стратегия.

6. Не кичитесь своим богатством

Мужчины, которые разглагольствуют о своих миллионных доходах миллиардных банковских счетах, лишь на первый взгляд пользуются у женщин популярностью, но на самом деле — выглядят отталкивающе. Такое поведение вовсе не добавляет им шарма, а лишь свидетельствует о крайней неуверенности. Разумеется, найдутся женщины, которые увидят в вас несчастного страдальца, захотят вас спасти и вернуть к жизни, или такие, кто охотно поможет вам израсходовать все ваши миллионы — но этих женщин привлекут к вам ложные чувства. Так что это пиррова победа.

7. Излучайте позитив

Конечно, для вашего психического здоровья крайне важно не держать в себе обиды, и открыто обсуждать все, что вас беспокоит. Но если вдруг станет слишком много негатива, то он начнет отравлять жизнь не только вам, но и всем окружающим.

Если же вы научитесь во всем видеть положительные стороны либо, определяя корень проблемы, будете деятельно искать ее решения, это скорее повысит ваши шансы завоевать прекрасный пол, чем бесконечное нытье. Фраза, «Какой я несчастный» еще ни в одной женщине не разжигала такой страсти, чтобы она немедленно скинула одежду и кинулась в объятья.

8. Поймите, какой стиль вам подходит, но не бойтесь экспериментировать

Мужчина, который уверен в своем стиле, выглядит гораздо привлекательнее, чем тот, кто просто следует всем правилам и одевается «так, как нужно». Ваша одежда должна отражать не только способность следовать моде и определенное благосостояние, но и вашу индивидуальность.

Возможно, многие мужчины, которым далеко за пятьдесят, вдруг начинают одеваться так, будто в знак протеста надели на себя все, что нашли в секонд-хенде. Слишком долго им приходилось вписывать в общепринятые рамки, подавляя собственную индивидуальность и одеваясь «как все». Им столько лет диктовали, что носить, а что не носить, что теперь, когда они свободны, они начинают одеваться так, будто купили одежду на благотворительной ярмарке.

Совет: Следуйте моде, но найдите собственный стиль. Те, кто всегда поступают по-своему, имеет гораздо больше шансов на успех у прекрасного пола.

9. Поддерживайте отношения с бывшими и не говорите о них плохого

Если только ваш партнер не был жесток к вам, вы всегда можете попытаться сохранить теплые чувства по отношению к прежним возлюбленным. Если вы будете держаться за старые обиды и переносить их на новые отношения, может, это и принесет вам некоторое облегчение, но такое поведение в итоге вызовет лишь отторжение.

Скорее всего, ваша новая пассия серьезно задумается о том, что вы однажды станете говорить о ней. Необязательно поддерживать какие-либо отношения с бывшими, но если старые обиды забудутся, а новая партнерша окажется не слишком ревнивой, стоит попробовать. Ненависть старит, так что избавьтесь от нее.

10. Не думайте, что спортзал заменит вам внутренний мир

Все мы испытываем давление общества и чувствуем, что должны быть настоящими качками. Просто невероятно, что парней с телами, какими когда-то могли похвастаться лишь звезды Голливуда, теперь можно встретить на улицах любого города.

Многие мужчины тренируются в спортзале, чтобы повысить самооценку и стать привлекательным, и это прекрасно, но помните, что нет смысла иметь потрясающее тело, если: а) вы проводите в спортзале слишком много времени, и вам некогда вкусить плоды тренировок и хорошенько повеселиться; б) вы решили, что это все, что вам нужно, и в итоге деградировали как личность.

Ваше накачанное тело — это просто витрина: оно привлечет внимание покупателей, но чтобы действительно продать товар, нужно уметь его преподнести. К сожалению, никто не влюбится в вас просто из-за горы мускулов. Для успеха нужно что-то большее.

11. Поймите, что вы не центр Вселенной

Мужчина, который понимает желания и потребности других людей, а также то, что им, возможно, придется приложить больше усилий, чтобы добиться желаемого, просто обречен на успех. Отзывчивость, сострадание и желание изменить мир к лучшему? Ух ты. Вот это действительно привлекательно. Не стоит говорить налево и направо, какой вы замечательный парень — это тревожный знак. Лучше подайте пример реальными делами.

12. Скромность — это прекрасно, но ложная скромность отталкивает

Именно здесь проходит грань: никто не любит хвастунов, но перебарщивать с самоуничижением тоже нельзя. Мужчина, который знает цену себе и своим достижениям, но признает, что ему еще есть куда расти, невероятно привлекателен. Наслаждайтесь своим успехом, но позаботьтесь о том, чтобы не делать это в одиночестве.

Как быть привлекательным мужчиной | Стильные мужчины

Покорение женщины он все еще присутствует в нашей общественной жизни, и мы надеемся, что он не уменьшится. В последнее время женщины жалуются, что навыки покорения перестали быть такими, какими были, хотя некоторые мужчины они поддерживают этот классицизм. Как бы то ни было, мужчине нужно чувствовать себя привлекательным и уверен в себе, что сможет сделать этот шаг.

Быть мужчиной с заклинаниями поможет вам чувствовать себя хорошо. С нашей серией советов мы поможем вам выделиться все качества, которые у вас уже были внутри, Мы не будем пытаться выставить вас другим человеком, а показать всем своим потенциалом все, что вы сохранили.

Индекс

• 1 Как быть привлекательным мужчиной
  • 1.1 Красота
  • 1.2 Береги свое тело
  • 1.3 Позаботьтесь о том, как вы одеваетесь
  • 1.4 Используйте свой интеллект и безопасность
  • 1.5 Будьте позитивными с подарком на юмор
  • 1.6 Проявите свою солидарность и проявите творческий подход
  • 1.7 Окружите себя качественными людьми

Первый контакт это всегда будет физическое, хотя другие аспекты действительно включаются позже, такие как ваша личность, люди вокруг вас и то, как вы реагируете на этих людей. Его цель — знать все, что мы можем выделить о себе и что нам нужно подавить, чтобы быть привлекательным мужчиной.

Красота

Красота важна, но мы не будем воспринимать это как первое впечатление от контакта или как основное качество. Красота влияет как первая мера контакта, и под этим мы подразумеваем, что вы делаете все возможное, чтобы улучшить и сделать красивым все части, которые могут быть привлекательными. Отсюда вы должны следовать ряду качеств, чтобы способствовать вашей привлекательности. Можно быть красивым и вообще не иметь никакой привлекательности, можно быть не очень красивым и очень привлекательным.

Береги свое тело

Вам не обязательно иметь идеальное тело, но если вы позаботитесь о себе, и это покажет это может быть большим преимуществом. Женщинам может показаться привлекательным мужчина с ухоженным телом и обычным лицом, а красивый мужчина с плохим телом может показаться непривлекательным.

Вы должны заботиться о своей внешности, а для этого вы должны позаботься о своей прическе, с хорошей стрижкой. Если вы не пробовали расти бороду возможно, это может быть качество, которое добавляет. Женщины считают бороду у мужчин потенциальным фактором, и сейчас это очень модно.

Теме статьи:

Как быть элегантным мужчиной

Позаботьтесь о том, как вы одеваетесь

Это еще одно из качеств, которые имеют значение. Не нужно носить дизайнерскую одежду или носить самые дорогие наряды. Одежда — это наша идентичность, и ее можно хорошо подобрать выделить все красивые качества что мы имеем. Выбирайте все, в чем вы чувствуете себя комфортно и хорошо, не носите старую одежду и то, что имеет потертый вид.

Ваше тело должно соответствовать вашей одежде. Вы должны иметь тело аккуратное, чистое и приятно пахнет. Также ищите мягкий аромат, как парфюм, так и дезодорант.

Используйте свой интеллект и безопасность

Первая форма контакта — это то, что вы собираетесь ослепить и что вы будете делать своими словами. Самоуверенность это придаст вам уверенности в том, что вы знаете, как реагировать не сомневаясь, правильно ты это сделал или неправильно. Мужчина, который приносит безопасность, может привлечь много, если при первом контакте вы уже ослепите, не создавая неуверенности, эта девушка захочет остаться с вами еще много раз. Интеллект должен быть настроен, так что если вы ослепляете всем, что знаете и можете внести свой вклад, это делает вас очень привлекательным человеком.

Будьте позитивными с подарком на юмор

Хорошие флюиды привлекают людей. Положительный настрой — это качество, которое, если вы его сохраните, может придать вам уверенности в себе. Если это качество сохраняется, то можно сохранять гордость всех достижений, которых вы достигнете. Вместе с чувством юмора они внесут волшебную нотку. Женщина видит привлекательного мужчину, когда считает себя веселый, общительный и тем самым заставляет их казаться намного умнее.

Проявите свою солидарность и проявите творческий подход

Ваша солидарность показывает многое из того, что внутри вас. Будьте вежливы, снисходительны и, прежде всего, демонстрация своей солидарности заставляет женщин чувствовать влечение. Но это должно исходить от вас, а не создавать образ, который в конечном итоге показывает, что он не подходит вам, однако, если это то, что вы чувствуете, не скрывайте этого.

Будьте изобретательны Он также набирает очки, даже если вы самоучка. Это говорит о том, что вы можете стать романтическим партнером, полным ожиданий. Большие проблемы, которые они привлекают, исходят от мужчин, которые любят фотографию, поэзию, чтение, новые технологии …

Окружите себя качественными людьми

Мы не просим вас всегда окружать себя интересными людьми и делать вид, будто вы близки к самому жаркому солнцу. Но старайтесь не окружать себя токсичными людьми, отрицательный и не производит хорошего впечатления. Этот тип людей также может вычесть вас как личность, и когда вы захотите открыть границы, они будут мешать вам двигаться вперед.

19 научно обоснованных способов, как мужчинам стать привлекательнее для женщин

• Романтическая привлекательность – вопрос не из простых.
• Однако учёные сделали массу открытий касаемо того, что делает мужчин привлекательными в женских глазах.
• Например, мужчины, которые выглядят старше, обладают лёгкой бородкой или занимаются волонтёрской работой чаще воспринимаются более привлекательными.

Романтическая привлекательность – это сложная тема, которую до сих пор слабо понимают учёные.

Однако после массы исследований и экспериментом им удалось выступить с рядом идей, которые позволяют понять, что привлекает одного человека в другом.

Мы собрали самые интересные научные открытия о характеристиках и манерах поведения, которые делают мужчин более привлекательными для женщин.

А что же здесь самое лучшее? Ни один из пунктов этого списка не подразумевает, что вам придётся делать пластическую операцию или проводить полный пересмотр своей личности. Мы будем говорить лишь о небольших корректировках, вроде более милого поведения или смены дезодоранта.

Читайте дальше, чтобы узнать о простых способах, как добавиться больше успеха на свиданиях.

Наблюдайте за универсальными сигналами флирта

Антрополог Университета Ратгер и автор бестселлера Хелен Фишер утверждает, что женщины по всему миру сигнализируют о своей заинтересованности на удивление похожей последовательностью выражений.

Как рассказала она изданию Psychology Today, всё происходит примерно так:

«Поначалу женщина улыбается своему избраннику и быстро поднимает свои брови, это судорожное движение, которое происходит, когда она шире открывает свои глаза, чтобы лучше его рассмотреть. Затем она опускает свои веки, наклоняет голову вниз и в сторону и смотрит в сторону. Зачастую она прикрывает своё лицо руками, нервно хихикая и скрываясь за ладонями».

«Эта последовательность жестов флирта настолько отличительна, что [немецкий этолог Иренаус] Эйбл-Эйбесфельдт был убеждён, что это врождённая человеческая женская уловка для заигрываний, которая появилась в ходе эволюции много лет тому назад, чтобы сигнализировать о сексуальной заинтересованности».

Ищите человека «из своей лиги»

Мужчины – и женщины – привлекательны для тех людей, которые так же привлекательны, как они.

В ходе одного из исследований учёные из Университета Калифорнии в Беркли изучили поведение 60 гетеросексуальных мужчин и 60 гетеросексуальных женщин, которые были пользователями сайта для знакомств. И хотя большинство пользователей были склонны писать высоко привлекательным людям, чаще всего они получали ответ, если человек был приблизительно так же привлекателен, как и они (по оценкам независимых оценщиков).

«Если вы общаетесь с человеком, который, грубо говоря, симпатичен так же, как и вы, то это помогает избежать двух вещей», — рассказал изданию The Independent психолог из Ноттингемского Трентского Университета, который не участвовал в исследовании, Марк Сержант. «Если человек гораздо привлекательнее вас, вы будете беспокоиться о том, что они уйдут от вас или изменят вам. Если они менее привлекательны, то вы будете беспокоиться о том, что могли бы найти себе кого-то получше».

Представляйтесь человеком высокого статуса

Исследование, проведённое в 2010 году сотрудниками Университета Уэльского Института, обнаружило, что мужчины, запечатлённые рядом с серебряным Bentley Continental GT воспринимались женщинами более привлекательными по сравнению с мужчинами, которые на изображениях стояли рядом с красным Ford Fiesta ST.

Исследование, проведённое в 2014 году сотрудниками Университета Кардиффа, обнаружило, что мужчины, запечатлённые в роскошных апартаментах, оценивались как более привлекательные, по сравнению с мужчинами из контрольной группы.

Что интересно, судя по всему, мужчины не склонны оценивать женщин более привлекательными, если они запечатлены в контексте высокого статуса.

Выглядите более старшими

Психологи называют это «эффектом Джорджа Клуни».

Исследование, проведённое в 2010 году на 3770 взрослых гетеросексуалах, показало, что женщины предпочитают мужчин постарше. Чем более финансово независимыми становятся женщины, тем более старших мужчин они себе ищут, утверждают исследователи.

«Мы считаем, что это открытие позволяет предположить, что более финансово независимые женщины более уверены в своём выборе партнёров, а также их привлекают более влиятельные и привлекательные мужчины старшего возраста», — рассказала ведущая автор исследования и психолог Университета Данди Фионна Мур.

Эволюционные психологи утверждают, что молодые женщины часто объединяются в пары со старшими мужчинами, потому что фертильность женщин длится с момента пубертата и вплоть до менопаузы, в то время как длительность фертильного периода мужчин существенно больше. Кроме того, обществом принято считать, что с возрастом мужчинам открываются лучшие возможности для улучшения своего статуса и своих ресурсов.

Отрастите лёгкую бороду

В ходе исследования, проведённого в 2013 году сотрудниками Университета Нового Южного Уэльса, исследователи попросили 177 гетеросексуальных мужчин и 351 гетеросексуальную женщину взглянуть на изображения 10 мужчин в одном из четырёх состояний: гладко выбритом, с лёгкой щетиной, сильной щетиной и полной бородой. Участники оценивали мужчин на изображениях по ряду характеристик, включая привлекательность.

Женщины утверждали, что наиболее привлекательными были мужчины с густой щетиной.

«Растительность на лице коррелирует не только со зрелостью и мужественностью, но и с доминантностью и агрессией», — пишут авторы исследования Бернаби Дж. Диксон и Роберт С. Брукс.

«Средний уровень растительности на лице является наиболее привлекательным», — добавляют они.

Нарастите мускулы (но не слишком сильно)

В холе исследования, проведённого в 2007 году в Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе, 296 женщин просматривали изображения мужчин с голым торсом и говорили, кого из них они считают лучшими кандидатами для краткосрочных и долгосрочных отношений.

Результаты эксперимента продемонстрировали, что женщины чаще всего хотели краткосрочных отношений с мужчинами с большими мышцами.

Может быть, здесь задействовать эволюционный механизм?

Такие характеристики, как мышечная масса, являются «сигналами наличия генов, которые увеличивают выживаемость потомства или репродуктивный успех», утверждают авторы исследования Дэвид А. Фредерик и Марти Дж. Хэзелтон.

Однако Фредерик и Хэзелтон извлекли и ещё одно интересное открытие: менее мускулистые мужчины воспринимались в качестве лучших кандидатов для долгосрочных отношений. Поэтому, если вы хотите не только привлечь внимание женщины, но и удержать его, вам лучше не перебарщивать со спортом.

Будьте добры

Одно из лучших задокументированных открытий в психологии – это гало-эффект, предубеждение, из-за которого вы бессознательно берёте один аспект личности человека в качестве оценки всей его личности. Вот почему нам кажется, что симпатичные люди хорошо справляются со своей работой, даже если это не так.

Как замечает психолог и писатель Скотт Барри Кауфман, гало-эффект проявляется и в других случаях.

В ходе китайского исследования, проведённого в 2014 году, более 100 молодых людей просматривали изображения лиц мужчин и женщин и оценивали их привлекательность. Каждое лицо сопровождалось словом, которое описывало либо позитивную черту характера – вроде доброты или честности – или негативную черту характера, вроде злости или жестокости.

Результаты продемонстрировали, что люди, которые описывались позитивными словами, оценивались как более привлекательные.

«Несмотря на то, что красота – это оценка соответствия стандартам, нет причин считать, что эти стандарты должны быть исключительно физическими», — пишет Кауфман, подразумевая, что доброе поведение может заставить вас выглядеть более привлекательным.

Носите красное

Кросс-культурное исследование, проведённое в 2010 году с участием людей из Китая, Англии, Германии и США, обнаружило, что женщин больше всего привлекают мужчины, которые носят красное.

 В одном из экспериментов 55 студентов просматривали цветные фотографии мужчины в красной или зелёной рубашке, а затем оценивали привлекательность этого человека.

Без сомнений, мужчина оценивался значительно привлекательнее, когда на нём была рубашка красного цвета. Результаты эксперимента повторились, когда исследователи сравнили красную рубашку с рубашками других цветов.

Что интересно, участницы в большинстве своём не осознавали, что цвет одежды мужчины влияет на их восприятие его привлекательности.

Заставьте своего партнёра смеяться

Целый ряд исследований свидетельствует о том, что женщин больше привлекают мужчины, которые умеют заставить их смеяться. Что интересно, мужчины редко считают женщин более привлекательными, если те вызывают у них смех.

В ходе одного из исследований 2006 года, опубликованном в журнале Evolution and Human Behavior, исследователи спрашивали у студентов (они не сообщали о своей сексуальной ориентации), насколько они ценят способность партнёра заставить их смеяться и их собственную способность заставить смеяться партнёра.

Результаты продемонстрировали, что женщины ценят как чувство юмора партнёра, так и собственную способность заставить партнёра смеяться; мужчины же ценят лишь собственную способность заставить партнёра смеяться.

Гуляйте с собакой

В ходе эксперимента, проведённого в 2014 году учёными из Академического Центра Руппин в Израиле и Университета Мичигана, 100 женщин-израильтянок читали заметки о мужчинах.

Некоторые мужчины были описаны как «хамы»: они были склонны изменять своим партнёрам и вступать в драки. Другие мужчины описывались, как стереотипные «папы»: они были склонны усердно работать и заботиться о своих детях.

Каждый раз, когда в истории представлялся хам, который владел собакой, женщины оценивали его в качестве более подходящего партнёра для долгосрочных отношений, чем хама, у которого собаки не было. Хамы с собаками оценивались даже немного более привлекательными, чем папы с собаками.

Исследователи сделали вывод, что владение домашним питомцем сигнализирует о том, что вы заботитесь о ком-то и способны брать на себя долгосрочные обязанности. Кроме того, это помогает вам выглядеть более расслабленными, открытыми и счастливыми.

Играйте хорошую музыку

В ходе исследования, проведённого в 2014 году, учёные из Университета Суссекса попросили около 1500 женщин (чей средний возраст составлял 28 лет) послушать простые и сложные музыкальные композиции и оценить привлекательность их композиторов.

Результаты продемонстрировали, что женщины предпочитали более сложную музыку и говорили, что они бы выбрали композитора более сложной музыки в качестве долгосрочного партнёра.

Практикуйте осознанность

Австралийские исследователи недавно изучали студентов, участвовавших в сессии быстрых свиданий, и обнаружили, что осознанные мужчины склонны получать более высокую оценку привлекательности с точки зрения женщин.

До начала сессии 91 студента попросили заполнить опросник об осознанности, в котором они указывали, насколько они согласны с утверждениями следующего стиля:

• «Я воспринимаю свои чувства и эмоции без обязанности реагировать на них».
• «Я замечаю изменения в своём теле, вроде замедления или ускорения дыхания».
• «Я хорошо справляюсь с поиском слов для описания моих ощущений».

После каждого взаимодействия с партнёром противоположного пола, студенты в частном порядке указывали, насколько «сексуальным» они считают своего партнёра и насколько сильно они бы хотели ещё раз встретиться с этим человеком.

Результаты продемонстрировали, что мужчины в большинстве случаев склонялись в сторону более привлекательных женщин. (Независимые оценщики заранее оценивали привлекательность студентов). Однако женщины больше предпочитали осознанных мужчин.

Занимайтесь экстремальными видами спорта (осторожно)

Исследование, проведённое в 2014 году учёными из Университета Аляски в Анкоридже, обнаружило, что женщин больше привлекают мужчины, которые занимаются тем, что исследователи называют «рисками охотника-собирателя».

Более чем 230 студентов заполнили опросники о том, насколько привлекательным они бы считали партнёра, который занимается какой-то рискованной деятельностью по сравнению с партнёром, чья деятельность несёт слабые риски или не имеют рисков вообще.

Риски охотника-собирателя включали в себя езду на велосипеде, дайвинг и экстремальное катание на роликовых коньках. «Современные» риски включали в себя плагиат научных работ, небрежное обращение с химикатами в лаборатории и отказ от обновления антивирусного программного обеспечения на компьютере.

Поведение с низким или нулевым уровнем риска включало в себя езду на велосипеде по мощённым дорожкам и осторожное обращение с химикатами в школьной лаборатории.

Результаты продемонстрировали, что женщины говорят, что их больше привлекают мужчины, которые участвуют в рисках охотника-собирателя – риски, похожие на те, с которыми сталкивались древние люди. Женщины утверждали, что считают менее привлекательными тех мужчин, которые участвуют в современных рисках, что кажется им простой глупостью.

Пользуйтесь ароматным дезодорантом

Простое знание того, что вы решили воспользоваться новым парфюмом, может заставить вас вести себя более уверенно и даже сделать вас более привлекательным в глазах других людей.

В небольшом исследовании 2009 года, опубликованном в издании International Journal of Cosmetic Science, исследователи выдали одной группе мужчин-студентов спрей с антимикробными ингредиентами и ароматическое масло, а другой группе предоставили спрей без запаха, который не имел антимикробных ингредиентов. Следующие несколько дней мужчины, которые использовали ароматный спрей, сообщили о более высоком уровне уверенности и чувстве собственной привлекательности.

Что здесь самое странное? Когда группе женщин продемонстрировали беззвучные видео мужчин, то они посчитали, что мужчины, пользовавшиеся ароматическим спреем, были более привлекательными, хотя, как очевидно, они никак не могли услышать этот запах. Исследователи определили, что мужчины, использующие ароматический спрей, демонстрировали более уверенное поведение, что в конечном итоге делало их более привлекательными.

Съешьте чеснок

Запах чеснока изо рта принято считать верным убийцей любой романтики. Однако серия недавних исследований, проведённых сотрудниками Университета Чарльза, Национального Института Психического Здоровья в Чешской Республике и Университета Стирлинга в Великобритании, предложило совершенно другой взгляд на эту историю.

В ходе одного из исследований восемь мужчин съедали кусочек хлеба с сыром и 12 граммов свежего чеснока; другие восемь съедали хлеб и сыр без чеснока. В следующие 12 часов мужчины носили хлопковые подкладки подмышками, а им самим было приказано отказаться от использоваться любым дезодорантов или парфюмов.

На следующий день все мужчины вернулись в лабораторию, где 40 женщин понюхали их подкладки и оценили аромат по приятности, привлекательности, мужественности и интенсивности. Результаты продемонстрировали, что чесночная группа оценивалась как более приятная и привлекательная, а также менее мужественная и интенсивная.

Займитесь волонтёрской работой

Исследование 2013 года, проведённое учёными из Великобритании, обнаружило, что женщины считают мужчин более привлекательными, если они занимаются волонтёрством.

Около 30 женщин просматривали изображение мужчины с кратким описанием его хобби, которое иногда включало в себя занятия волонтёрством. Та же процедура была повторена для 30 мужчин, которые рассматривали фотографию женщины. Затем все они оценивали, насколько привлекательным они считают человека на фотографии для краткосрочных и долгосрочных взаимоотношений.

Представители обоих полов посчитали человека на фотографии более привлекательным для долгосрочных отношений, если его описывали как волонтёра – однако этот эффект сильнее проявлялся у женщин, оценивающих мужчин.

Покажите свои шрамы

Тот шрам на подбородке, который вы заработали, когда упали с велосипеда, может увеличить вашу привлекательность.

В исследовании 2009 года исследователи из Университета Ливерпуля и Университета Стирлинга взяли фотографии 24 мужчин и 24 женщин, учащихся в университете. При помощи цифровой обработки они изменили половину изображений так, чтобы у людей на них появились шрамы на лице – например, линия на лбу человека, которая выглядит как результат раны.

Затем исследователи привлекли другую группу из примерно 200 гетеросексуальных мужчин и женщин, учащихся в университете, чтобы они оценили всех людей на фотографиях в плане их привлекательности для краткосрочных и долгосрочных отношений.

Результаты продемонстрировали, что мужчины со шрамами казались немного более привлекательными для краткосрочных отношений, чем мужчины без шрамов. Женщины, с другой стороны, воспринимались одинаково привлекательно, были ли у них шрамы на лице или нет.

Используйте открытый язык тела на фотографии для своего профиля на сайте знакомств

Исследование 2016 года, проведённое исследователями из Университета Калифорнии в Беркли, Стэнфордского Университета, Университета Техаса в Остине и Северо-западного Университета, позволило предположить, что нас больше привлекают люди, демонстрирующие «открытый» язык тела.

В одном из экспериментов в рамках исследования исследователи создали профили трёх мужчин и трёх женщин в одном из приложений для знакомств.

В одном наборе профилей мужчины и женщины были запечатлены в зажатых позах – например, скрестив руки или пожимая плечами.

С другом наборе профилей те же мужчины и женщины были запечатлены в открытых позах, например держа руки в форме буквы V или потягиваясь за каким-то предметом.

Результаты продемонстрировали, что люди, занимающие открытые позы, выбирались в качестве потенциальных партнёров для свидания чаще, чем люди, использовавшие зажатые позы. Этот эффект немного чаще проявлялся среди женщин, которые выбирали мужчин.

Выглядите гордо

В исследовании, проведённом в 2011 году сотрудниками Университета Британской Колумбии, удалось выявить интересное открытие: гетеросексуальные мужчины и женщины предпочитали разные эмоциональные выражения своих потенциальных партнёров.

В одном эксперименте исследователи попросили примерно 900 взрослых жителей Северной Америки взглянуть на фотографии людей противоположного пола в интернете.

Исследователи сравнивали восприятие людей выражений гордости, счастья, стыда и нейтральности (другие люди уже определяли эмоцию, стоящую за выражением на фотографии. Для женщин, оценивающих мужчин, наиболее привлекательным выражением была гордость, а наименее привлекательным – счастье.

Ещё более странно то, что выражение стыда было примерно одинаково привлекательно и для мужчин, и для женщин.

Как быть привлекательным мужчиной (руководство без BS)

Многие парни проводят большую часть своей жизни, понятия не имея, как думают женщины.

Между отсутствием сильного отца…

Дезинформация, распространяемая школами и средствами массовой информации (см.: «токсичная мужественность»)…

клише из голливудских фильмов (опять же, хорошие парни финишируют первыми или последними?)…

И не говоря уже о том, что девушки говорят им нравится…

Трудно понять, что именно делает парня более привлекательным. Чтобы отделить правду от вымысла. Я не все знаю о представительницах прекрасного пола, но мне

сделал богатым опытом во взрослой жизни.

В сочетании со здоровой дозой здравого смысла (и некоторыми рецензируемыми исследованиями) эта статья содержит почти все, что я узнал о женщинах, свиданиях, сексуальном и романтическом влечении.

Я и моя девушка старше девяти лет

Чего эта статья вам не даст

С учетом сказанного, это не столько свидание, сколько руководство по анти-датированию . Я не буду говорить вам, что означает тот или иной язык тела, или давать вам какие-то умные фразы, чтобы получить больше свиданий в Tinder. Вместо того, чтобы гоняться за хвостом, я хочу, чтобы вы сосредоточились на себе. Я хочу, чтобы вы правильно усвоили основы, чтобы сделать себя более привлекательным в глазах женщин.

Я также не буду учить вас глубоким эволюционным причинам, почему женщины находят определенные вещи привлекательными (но я буду ссылаться на подобные материалы, если вам интересно).

Эта статья представляет собой ориентированное на действия и исчерпывающее руководство по повышению вашего статуса на рынке знакомств.

Что делает мужчину привлекательным

Есть четыре основных фактора, которые способствуют мужской привлекательности (или ее отсутствию):

1. Внешний вид

Женщины заботятся о внешности, но не так сильно, как мужчины. Приведите себя в хорошую физическую форму (достижимо в течение 6 месяцев, если вы не сильно тучны или очень худы), выберите простую, но чистую стрижку, поддерживайте короткую щетину, выполняйте базовые процедуры по уходу за кожей, избегайте запаха тела и пользуйтесь одеколоном.

2. Тип

Ваш стиль одежды очень важен, потому что он влияет на ваше восприятие формы тела, сигнализирует о социальном статусе и показывает, что ваша жизнь устроена. Носите базовые, неподвластные времени вещи высокого качества и всегда следите за тем, чтобы ваша одежда подходила по размеру.

3. Личность

Женщины находят привлекательными харизматичных, несколько экстравертированных, уверенных в себе мужчин. Будьте настойчивы, имейте чувство юмора и не стесняйтесь. Подробнее об этом позже. Развивайте хобби, которые сделают вас более интересным и всесторонне развитым человеком.

Большинство женщин не охотятся за золотом, но женщины заботятся о социальном статусе и богатстве в гораздо большей степени, чем мужчины. Убедитесь, что вы собрали свое дерьмо. Будьте амбициозны, усердно работайте и прилагайте усилия.

Это рекомендации с высоты птичьего полета для каждой основной опоры. Я расскажу гораздо подробнее и дам конкретные действенные рекомендации, которые принесут вам заметные результаты через 3-6 месяцев.

 

---

Приведите себя в порядок

Женщины заботятся о внешности? Да. Но их это волнует гораздо меньше, чем парней, и независимо от того, с какими генами вы родились, существует множество способов сделать себя более привлекательным для девушек физически.

Некоторые парни думают, что они недостаточно красивы или красивы, чтобы привлекать горячих девушек. Позвольте мне развеять этот вымысел прямо сейчас. Если у вас нет квазимодоподобных уродств, то, что вы не наделены лучшими 10% генетики, не является оправданием для неудачи.

Актриса сериала «Безумцы» Кристина Хендрикс считается одной из самых привлекательных женщин в мире. Она замужем за Джеффри Арендом, у которого определенно нет точеной линии подбородка или модельной внешности.

Женщины меньше заботятся о внешности, чем мужчины, и в той мере, в какой они заботятся, они ищут разные вещи.

Ваш внешний вид как мужчины оценивается по трем различным категориям:

• Груминг
• Телосложение/фитнес
• Лицо
• Высота

Вы мало что можете сделать со своим ростом или тем, как выглядит ваше лицо (кроме поддержания его в чистоте), поэтому я не буду вдаваться в подробности о том, какие черты лица нравятся женщинам. Возможно, вам будет полезно знать, что девушки предпочитают парней, черты лица которых не слишком женственны и не слишком мужественны.

Что касается других факторов: ухода за телом и физической формы, вы можете многое сделать, чтобы повысить свою привлекательность для женщин.

Консультация по стрижке

Уход за собой прост для парней. В отличие от большинства женщин, вам не нужно каждый день тратить час на нанесение или снятие макияжа, чтобы хорошо выглядеть.

Универсальной «оптимальной прически» для мужчин не существует. Стрижка, которая подходит именно вам, будет зависеть от формы вашего лица, а также от вашего личного стиля.

Однако принципы универсальны: ваша стрижка должна выглядеть аккуратно. 99% парней предпочитают базовый стиль. Подумайте о подрезке, стрижке «ежик», классическом конусе или челке. Убедитесь, что вы научились разговаривать со своим парикмахером. Он или она может помочь вам определить, какой стиль лучше всего подойдет вашему лицу.

Брейте голову, только если вы черный или лысеете. Если вы лысеете и у вас есть деньги, подумайте о пересадке волос. Я получил один, и это дало мне огромный импульс уверенности в себе. Если вам интересно узнать больше о процессе пересадки волос и моем опыте, прочитайте мою статью о пересадке волос методом FUE.

Гладко выбритый, легкая щетина, густая щетина или окладистая борода?

Волосы на лице являются признаком возраста и социального положения. Это может состарить вас вверх или вниз и заставить вас выглядеть более доминирующим или менее доминирующим.

По моему личному опыту, густые бороды вызывают поляризацию. Некоторым женщинам они нравятся, некоторым нет. Исследования, опубликованные в Журнале эволюционной биологии, показывают, что пышные бороды наиболее привлекательны для женщин, ищущих долгосрочных отношений. При этом не каждый может отрастить бороду.

Если у вас проблемы с появлением пупков на волосах, но вы все равно хотите выглядеть чисто выбритым, то лучше всего подойдет электрическая бритва. Я черный парень, у которого ПЛОХИЕ пупырышки, поэтому, когда я записался в АРМИЮ и был вынужден ежедневно бриться обычной одноразовой бритвой или картриджем, мое лицо быстро испортилось.

Большой выбор недорогих электробритв

Именно тогда я обнаружил, что электрическая бритва отлично справляется с бритьем достаточно чисто, чтобы пройти проверку, но не настолько близко, чтобы у меня появились шишки. В качестве дополнительного бонуса вы можете отрегулировать, насколько близко вы хотите бриться, если хотите выглядеть как пятичасовая тень. Хлеборезки также работают отлично. Все мои предложения здесь исходят от того, что я черный чувак, у которого есть шишки на волосах, а это значит, что они будут у всех остальных.

Если вы отращиваете бороду, убедитесь, что она в хорошем состоянии. Неряшливая борода сделает вас бездомным. Большинство парней будут выглядеть лучше всего с ухоженной щетиной или полностью выбритыми.

Физическая подготовка и идеальное мужское телосложение

Существует много лжи и дезинформации о том, как выглядит идеальное мужское тело. Я уверен, вы помните повальное увлечение «папиной фигурой» 2015 года. Женщины часто говорят своим партнерам-мужчинам, что их не волнуют мышцы.

Они лгут.

Согласно исследованию телесной привлекательности, женщин постоянно и в подавляющем большинстве предпочитают тела более мускулистых мужчин . В частности, важны показатели силы верхней части тела. Согласно исследованиям, полнота у вас или рельефность не имеет значения, если у вас мощное телосложение.

Это одновременно жизнеспособные и привлекательные типы телосложения для мужчин. Итак, если вы хотите сделать свое тело более привлекательным, вам нужно сосредоточиться на двух вещах:

• Наращивание мышечной массы
• Уменьшение жировых отложений

Чтобы достичь этих целей, поднимайте большие веса и ешьте здоровую пищу. Интервальное голодание также отлично подходит для сжигания жира (и развивает самодисциплину).

Вы должны больше заботиться о своем теле (например, укреплять сердечно-сосудистую систему с помощью дыхательных упражнений Вима Хофа) ради самого себя. То, что я здесь описываю, — это самый быстрый способ сделать себя более привлекательным.

Что касается веса, то не существует «идеального веса», к которому вы должны стремиться. Вместо этого посмотрите на ИМТ и процент жира в организме:

.

• Доведите процент жира до 10-14%
• Поднимите свой ИМТ примерно до 23-27

Если ваш рост 5 футов 10 дюймов, вы будете выглядеть лучше всего при 11% жира в организме и весе от 175 до 190 фунтов. Это не так уж и много. И вы не должны стремиться быть.

Я знаю, что это может показаться противоречащим исследованиям, которые я цитировал ранее. Но вот в чем дело: женщин в этом исследовании строго попросили оценить телесная привлекательность разных мужских тел: эстетически женщины предпочитают больше мышц. Но привлекательность — это нечто большее, чем эстетика. Женщинам почти всегда нравятся парни, похожие на футболистов или пловцов, а не тяжелоатлетов-олимпийцев.

Не нужно много времени, чтобы приблизиться к идеальным показателям. Если вы не страдаете тяжелым ожирением или худощавым телосложением, вы можете сделать это за 6 месяцев здорового питания и регулярных занятий тяжелой атлетикой. Вы можете быть не такой подтянутой, как хотелось бы, но ваша фигура будет близка к идеальной.

Дополнительное замечание о тяжелой атлетике: постоянство всегда важнее всего остального. Лучше ходить в спортзал два раза в неделю в течение 6 месяцев, чем заниматься каждый день и полностью бросить через две-три недели. Вы бежите марафон, а не спринт.

Как одеться, чтобы привлечь женщин: основы мужского стиля

Прежде всего, давайте проясним: забота о том, как вы выглядите и какую одежду носите, не является гомосексуальной.

Вам не нужно быть в курсе всех последних модных тенденций. На самом деле, если вы действительно не заинтересованы в этом (в этом случае у вас больше власти), вероятно, лучше вообще игнорировать модные тенденции.

Но если вы уважаете себя и хотите, чтобы другие, особенно женщины, делали то же самое, вам необходимо овладеть хотя бы азами мужской одежды и стиля.

Держитесь подальше от тенденций и придерживайтесь принципов и одежды, которая никогда не выйдет из моды. Здесь также действует правило 80/20. 20% ваших усилий приносят 80% результатов.

В большинстве случаев привлекательным наряд делает пропорция и масштаб . Чтобы сделать себя более привлекательной, носите приталенную одежду с мелкими рисунками или без них, носите брюки со средней или высокой посадкой и выбирайте правильные цвета. Это общая рекомендация. Запомните его и следуйте ему.

Слева: 2012 год, в мешковатой классической рубашке навыпуск и застиранных джинсах, которые тоже слишком мешковатые. Справа: 2020 год, в облегающей рубашке поло, сшитых на заказ брюках цвета хаки и монках — все в цветовом сочетании, которое дополняет мою смуглую кожу.

Хорошо одеваться важно по двум причинам:

1. Само по себе это сделает вас более привлекательным для женщин
2. Повысит вашу уверенность в себе, что, в свою очередь, сделает вас более привлекательным для женщин

Как ваша одежда должна на вас сидеть

Безусловно, наиболее важным аспектом мужского стиля является сочетание и . Если ваша одежда вам не подходит, не имеет значения, носите ли вы Walmart или Hugo Boss: в любом случае вы будете выглядеть глупо.

Одежда, которую вы носите, должна быть «подогнана» к вашему телу. Они не должны быть мешковатыми и не должны цепляться за ваше тело (если только вы не очень спортивный человек).

Ниже приведены два простых практических правила, которые следует учитывать при примерке одежды.

Какой должна быть футболка или рубашка-поло?

Ваши рукава должны заканчиваться на середине бицепса, и вы должны вмещать в них не более двух пальцев, не растягивая ткань. Вы должны быть в состоянии зажать (не тянуть) 1-2 дюйма ткани с каждой стороны туловища. Он должен заканчиваться на середине промежности.

Мужская рубашка предназначена для того, чтобы продемонстрировать работу, которую он проделал. Я считаю, что хорошо сидящая футболка с V-образным вырезом или высококачественная футболка-поло отлично справятся с этой задачей летом.

• Хорошо сидящие, доступные по цене рубашки с v-образным вырезом
• Водолазки, которые тянутся и облегают фигуру, для хорошей зимней моды

Зимой выберите все, что подходит и формирует вашу фигуру.

Во многом это будет зависеть от ткани. Шерсть, хлопок и кашемир — отличные ткани. Особенно, если у них есть немного лайкры или микроткани, чтобы помочь им растянуться

.

Как должны сидеть брюки?

Штаны должны плотно прилегать к талии, не нуждаясь в ремне, чтобы их удерживать, и они должны мягко облегать ягодицы. Они должны быть тонкими вокруг ваших ног, не цепляясь за них: вы должны быть в состоянии зажать 1 дюйм ткани с обеих сторон бедра. Ваши штаны не должны собираться в кучу вокруг обуви: если они это сделают, они будут слишком длинными.

• Джинсы Slimfit для мужчин
• Мужские брюки Slimfit цвета хаки

Носите одежду, которая делает вас выше и стройнее

Если вы не ростом 6 футов 8 дюймов и выше, вам следует выбирать одежду, которая сделает вас выше и стройнее. Брок из The Modest Man, блога и канала на YouTube, который специализируется на мужском стиле для парней невысокого роста, предлагает отличное видеоруководство о том, что нужно делать и чего не делать:

.

Если вы более высокого роста (например, 6 футов 8 дюймов или выше), вы можете выглядеть немного ниже, делая противоположное тому, что рекомендует Брок в видео: носите брюки и рубашки, которые сильно контрастируют друг с другом. или носите более крупные узоры.

Вы застряли со своей генетикой. Что касается роста, то в основном есть 3 типа мужчин: <6 футов 1 дюймов, 6 футов 0 дюймов - 5 футов 10 дюймов, 5 футов 9 дюймов>.

Если вы в первой группе, ваша жизнь хороша. Если вы находитесь в последней группе, вы мало что можете сделать. Если только у вас нет денег на операцию, чтобы стать выше.

Это руководство по одеванию, которое поможет вам выглядеть выше, будет иметь большое значение, если вы относитесь к средней группе —> 10 способов для любого мужчины выглядеть выше

Средняя группа — это группа, которая получит огромную пользу от обуви и стелек, которые добавят 2-3 дюйма роста. Зимой это легко сделать, потому что сапоги естественным образом увеличивают рост. В остальное время года или для парней, которые живут где-то без холодной зимы, эта обувь позволит незаметно прибавить в росте.

• Стельки для обуви, которые сделают вас выше
• Кроссовки, которые сделают вас выше
• Туфли, которые сделают вас выше

Какую одежду носить

У каждого мужчины свой стиль. Конкретные вещи, которые я ношу, не обязательно относятся к тому типу вещей, которые вы хотите носить.

Если вы не знаете, какую одежду надеть, я рекомендую отличный курс Таннера Гьюзи, Оденься как мужчина .

Он даст вам знания и навыки, необходимые для создания убийственного гардероба: наука о стиле, 35 базовых вещей, которые должны быть в вашем шкафу, «стиль как повествование» (т. е. как использовать стиль для выражения своей личности) .

Научитесь одеваться как мужчина у мужчины

Если вы хорошо выглядите, вы будете чувствовать себя хорошо и даже лучше.

К сожалению, мужчин редко учат ценить стиль, хорошо одеваться и выбирать одежду, которая привлекает к ним всеобщее внимание.

Слишком многих парней учат, что заботиться о своей внешности — это женоподобно или «гей», но НИЧТО не может быть дальше от истины. Таннер Гузи — это тот, кого я использовал, чтобы сделать свой стиль правильным, и кого я искренне рекомендую любому парню, который хочет сделать то же самое.

У него много предложений в зависимости от вашего бюджета!

Подчеркните свой мужской стиль

Как правило, хороший мужской гардероб должен состоять из качественных базовых вещей подходящего размера: футболок, рубашек-поло, свитеров с круглым вырезом, рубашек на пуговицах, брюк чинос и по крайней мере одного или двух полных костюмов (темно-синего или уголь для 99% случаев и черный для похорон).

Если вы можете себе это позволить, лучше платить больше за высококачественные товары — они лучше сидят, чувствуются и выглядят лучше (и вы экономите деньги в долгосрочной перспективе, потому что они служат дольше).

Мускулистые и худощавые парни могут похвастаться своим телом в спортивной одежде от State and Liberty.

Если у вас такое же спортивное телосложение, как у меня, я рекомендую State and Liberty (используйте мой код скидки EDWARDLATIMORE, чтобы получить скидку 10%).

Стиль не подходит

Помимо посадки, всегда обращайте внимание на следующие вещи:

• Если вам не исполнилось 13 лет, не носите новые футболки/футболки с графикой вне спортзала
• Не носите мятую одежду
• Убедитесь, что ваша одежда не пахнет плохо — запах тела убивает привлекательность

Хобби познакомиться с женщинами

Вам не нужно ходить в бары или клубы, чтобы познакомиться с женщинами. На самом деле, для тех из вас, кто ищет серьезных подруг, это последние места, куда вам стоит заглянуть.

Хобби — отличный способ познакомиться с женщиной. Мало того, каждому мужчине нужно умение или хобби. Это придает вам уверенности и делает вас более интересным.

Навыки и увлечения показывают, что вы чем-то увлечены, что вы активны, что у вас есть статус и интеллект. Все это важные факторы, которые делают вас более привлекательным для женщин.

Чем заняться в хобби

Хорошее хобби, повышающее вашу привлекательность, должно соответствовать одному или нескольким из следующих критериев:

• Это сделает вас центром внимания
• Это ставит вас рядом с женщинами
• Это заставляет вас соревноваться с другими мужчинами (лично)
• Позволяет продемонстрировать прикладной интеллект…
• … Или прикладной атлетизм

Вероятно, у вас должно быть несколько хобби (и нет, видеоигры не считаются). Ниже приведены несколько советов, которые помогут начать процесс мозгового штурма:

Идеи для хобби для парней

Нет недостатка в увлечениях, которые повышают вашу привлекательность и настраивают на знакомство с новыми женщинами. Вот несколько идей:

• Импровизационный театр
• Волонтерская работа
• Языковые курсы
• Соревновательный бой
• Танцы сальсы
• Кроссфит
• Шахматы
• Вступить в группу
• Политика (стать кандидатом/лидером)

Мои личные увлечения/пристрастия: бокс (раньше был профессиональным бойцом), шахматы, языки и путешествия.

Когда вы пробуете новые увлечения, вам хочется подумать о том, к каким категориям они относятся. Обязательно заведите несколько разнообразных хобби. Развивая широкий круг интересов, вы не только ведете более разнообразную жизнь, но и делаете себя более интересным и, возможно, даже немного загадочным. В романтическом мире 1+1=3.

Точно так же, как быть в форме и хорошо одеваться, наличие набора увлечений делает вас привлекательным не только в одном отношении:

• Это ставит тебя рядом с женщинами
• Это дает им повод восхищаться вами
• Это придает уверенности

Если эта тема вас интересует, я написал целую статью в блоге о развитии хобби, которое поможет вам знакомиться с женщинами. Вы должны прочитать это.

Не хобби, а почти: важность практических навыков

Основная причина, по которой хобби делают вас более привлекательными, заключается в том, что они позволяют продемонстрировать компетентность в определенной области. (Кстати, то же самое относится и к хорошей одежде.)

Женщин привлекают компетентные мужчины.

Эта истина действительно выходит за рамки хобби. Женщин также привлекают мужчины, которые компетентны в социальных условиях (подробнее об этом позже) и в практических повседневных ситуациях.

В современных советах по свиданиям мало говорят о том, насколько важно развивать практические навыки. Вы знаете, как поставить полку? Вы знаете, как поменять шину? Ты умеешь готовить приличную еду?

Как мужчина, вы должны хотя бы иметь некоторые базовые навыки сантехника, базовые навыки механики, базовые навыки приготовления пищи и базовые строительные навыки (другими словами, вы должны уметь пользоваться отверткой и должны уметь делать основные ремонтные работы в доме) .

Как разговаривать с женщинами

Наиболее важной областью компетентности являются навыки межличностного общения. Если вы хотите иметь успех у женщин, вам необходимо освоить прочные социальные навыки.

Помимо физической привлекательности, социальные способности — уверенность, доминирование, экстраверсия — являются наиболее важным фактором в создании влечения к противоположному полу. Парни, проявляющие качества экстраверсии, оцениваются более благоприятно, чем их коллеги-интроверты, по 4 из 6 критериев. Парни с чувством юмора воспринимаются значительно более привлекательными, чем их более серьезные коллеги. Экспрессивные, экстравертированные люди вызывают больше симпатии, чем сдержанные.

Вам нужно знать, как подходить к незнакомцам, как вести светскую беседу, как поддерживать разговор и как устанавливать взаимопонимание.

Если вы очень застенчивы или замкнуты, это может показаться пугающим. Но на самом деле это хорошая новость: ваши социальные навыки гораздо более податливы, чем ваши черты лица или рост. Даже если вы сейчас очень неуклюжи, вы можете значительно улучшить свои навыки с помощью некоторых фундаментальных исследований и большого количества практики. И то, что вы по темпераменту интроверт, не означает, что вы не можете учиться и проявлять экстравертные черты. Подробнее читайте в моем блоге о преодолении застенчивости в отношении девушек.

Даже если ты не такой уж неуклюжий, я осмелюсь предположить, что ты не лезешь из кожи вон, чтобы завести новых друзей.

Многие парни остаются с одними и теми же друзьями на протяжении всей жизни. Это нормально. Я не говорю, что вы должны отказаться от них.

Однако я хочу сказать, что вам следует заводить новых друзей и чувствовать себя более комфортно, налаживая связи с людьми, которых вы не так хорошо знаете.

Почему? Несколько причин:

1. Будет веселее
2. Это вызов
3. Вы разовьете другой аспект своих социальных навыков: знакомство с новыми людьми
4. Вы почувствуете себя более комфортно в собственной шкуре и почувствуете себя увереннее
5. Вы познакомитесь с новыми людьми, и многие из них будут девушками

Существует множество ресурсов, которые помогут вам отточить свои социальные навыки. Канал YouTube Charisma on Command — хороший пример: у них есть плейлисты о флирте, языке тела, уверенности и даже убеждении.

Если вы чувствуете себя неловко во время светской беседы, вы можете посмотреть это.

Но каким бы замечательным ни был YouTube, мало что может превзойти солидную, проверенную в боях книгу. Если вы еще этого не сделали, вам нужно взять и прочитать знаменитую классику Дейла Карнеги [ Как заводить друзей и оказывать влияние на людей ] (0671027034). Обязательна к прочтению, если вы хотите улучшить свои социальные навыки.

Возьмите знания, полученные из этой книги, и примените их к любым группам людей, с которыми вы планируете подружиться.

Используйте свои увлечения и интересы

Если вы читали предыдущий раздел этой статьи, вы уже знаете, насколько важны хобби для того, чтобы сделать вас более подходящим кандидатом для свиданий. Одна из причин, по которой хобби так сильны, заключается в том, что вы можете использовать их для знакомства с новыми людьми.

Общие увлечения и интересы — отличный повод завязать разговор с людьми, с которыми вы никогда раньше не разговаривали: вы находитесь в безопасной среде с низкими ставками, вам уже есть о чем поговорить, а другой человек уже знает, кто ты (вероятно).

Эффект чирлидерши

Вы когда-нибудь слышали об «эффекте чирлидерши»? Это когнитивное искажение, которое заставляет людей думать, что люди более привлекательны, когда они находятся в группе.

Название предполагает, что его воздействие ограничено женщинами в группах, но исследования показывают, что мужчины оцениваются как более привлекательные, когда представлены в группе, а не индивидуально. Это еще одно преимущество того, чтобы быть более социальным.

Как перестать чувствовать себя неловко с девушками

Есть девушки, которым нравятся застенчивые парни. Но в целом застенчивость или неуклюжесть — серьезное препятствие . Как я уже говорил, женщин привлекает компетентность — , особенно социальная компетентность.

Есть несколько причин, по которым вы можете испытывать застенчивость или неловкость.

Если в остальном вы способны к общению, но задыхаетесь при общении с девушками, вам, вероятно, 1) нужно больше практики и 2) нужно перестать смотреть порно.

Серьезно. Нет недостатка в анекдотических свидетельствах того, что привычное потребление порнографии создает или усугубляет социальную тревожность у мужчин. Если вы боретесь с женщинами и смотрите много порно, самое большое одолжение, которое вы можете сделать себе прямо сейчас, — это прочитать мою статью о том, как бросить порно.

Теперь, если это не вы, и вы все еще неуклюжи, все, что вам, вероятно, нужно, это несколько подсказок здесь и там (здесь пригодится Харизма по команде) и, прежде всего, практика.

Чего нельзя делать (переговоры, отрепетированные сценарии)

В разговоре с женщинами вам никогда не следует использовать слащавые пикапы или отрепетированные сценарии. Линии пикапа не очаровательны (даже если вы пытаетесь выдать их за иронию), они раздражают.

Есть два секрета создания химии: будь интересным и не старайся слишком сильно. Линии пикапа каким-то образом умудряются быть скучными и неизобретательными, и отчаянными попытками — и все это одновременно.

Я говорю вам быть дружелюбным и общительным, а не играть в игры.

Когда я говорю тебе встречаться с женщинами, я имею в виду именно это. Встречайте им. У многих парней есть менталитет «киска или бюст». Это неверно.

Вам нужно всего лишь подружиться с женщинами:

• Отчаяние убивает влечение
• Наличие друзей женского пола является немедленным социальным и романтическим доказательством. Если женщины видят, что другие женщины действительно хотят проводить с вами время, это, вероятно, означает, что вы не подонок и не серийный убийца
• Ваши подруги, вероятно, будут дружить со многими одинокими женщинами, с которыми вы теперь можете познакомиться

Подружиться с девушкой — это не то же самое, что согласиться на френдзону, заметьте. Если вам нравится девушка, а ей нет, , лучше просто двигаться дальше.

После всего сказанного, если вы боретесь с приближающимися женщинами и вам нужен костыль, вам пригодится моя статья о пяти простых способах начать разговор.

Вашей целью во всех ваших социальных начинаниях должно быть создание социального капитала, просто и ясно. Вот что ты делаешь, когда дружишь с женщинами. Это также то, что вы делаете, когда дружите с другими парнями.

В начале, особенно если у вас не было очень активной общественной жизни, вы должны проявлять инициативу в 90% случаев. Пригласите людей, с которыми вы встречаетесь, выпить или выпить кофе, устроить мероприятия и встречи.

В конце концов эти усилия окупятся.

Когда вы вежливы, интересны и умеете заводить друзей, происходит несколько вещей:

Люди начинают знакомить вас со своими друзьями…

Вас приглашают в места…

И ты встречаешь гораздо больше женщин.

В конце концов, у вас будет больше приглашений на вечеринки и мероприятия, чем может вместить ваше расписание.

Женщины заботятся о деньгах?

Теперь спорный вопрос, в котором многие ошибаются.

Женщины заботятся о деньгах?

Да, женщины заботятся о деньгах. Женщины эволюционно настроены на то, чтобы их привлекали мужчины, которые могут обеспечить их и их будущее потомство. Браки, в которых женщина зарабатывает больше, чем мужчина, на 33% чаще заканчиваются разводом.

Исследования из Австралии показывают, что и женщины, и мужчины несчастливее, когда женщина является основным кормильцем.

Еще одна причина, по которой женщины находят мужчин с большими деньгами привлекательными, заключается в том, что богатство является признаком честолюбия, целеустремленности и компетентности в какой-то конкретной области. Как я уже упоминал ранее, компетентность чрезвычайно привлекательна.

Большинство женщин не золотоискатели

Это не означает, что женщины — просто охотницы за вашими деньгами. Но они хотят чувствовать себя в безопасности и защищены своим партнером — не только физически, но и финансово. Неполиткорректно указывать на это, но отношения становятся более счастливыми, когда мужчина мужественен, а женщина женственна.

Большинство женщин не золотоискатели, но некоторые являются. Если вы играете, вы должны следить, чтобы вас не разыграли. Знайте: вы привлекаете то, что проецируете. Если вы используете свои деньги, чтобы купить Ferrari и Rolex, чтобы показать свое богатство, большинство женщин, которых вы привлекаете, будут привлечены не вами, а вещами, которыми вы владеете. Может быть, поэтому отчасти очень богатые в обществе скрывают свое богатство.

Так же, как и богатство, женщин привлекают мужчины с высоким социальным статусом. Они часто тесно взаимосвязаны, но не всегда. Подумайте, например, о тропе голодающего художника: высокий статус, но нет денег.

Парни тоже заботятся о социальном статусе. Глубоко. Почему мы охотимся за девушками, которые более физически привлекательны? Основная причина в том, что общение с ними повышает наш социальный статус. Нам завидуют наши группы друзей, и мы заставляем гордиться наших родителей.

Женщины такие же. Они хотят быть с парнями, которые повышают их социальный статус.

Здесь учитывается уровень вашего образования, социальный класс и выбор профессии. Быть врачом — это более высокий статус, чем быть успешным инвестиционным банкиром, несмотря на то, что последний, вероятно, зарабатывает больше денег. Быть университетским профессором — это более высокий статус, чем заниматься собственным сантехническим бизнесом, хотя у вас больше шансов разбогатеть, занимаясь последним.

Также учтите, что социальный статус зависит от контекста: то, что считается высоким статусом в Бруклине, штат Нью-Йорк, не обязательно считается высоким статусом в Мобиле, Алабама, и наоборот.

Черты характера, которые делают мужчину более привлекательным

Если ваша личность достаточно сильна, вы можете преодолеть почти любой другой недостаток — уродство, бедность, отсутствие каких-либо реальных навыков — для того, чтобы создать притяжение (по крайней мере, кратковременное притяжение).

Я не предлагаю вам превращаться в того, кем вы не являетесь. Но если вы хотите стать более привлекательным для женщин, есть три качества, которые вам следует активно развивать и оттачивать:

Уверенность

Женщин привлекают уверенные в себе мужчины. Они любят альфа-самца, который возьмет на себя ответственность за ситуацию. Уверенность особенно важна, когда нужно произвести первое впечатление, объясняет психолог доктор Шон Мерфи:

Что делает уверенность такой привлекательной? Одна из причин заключается в том, что многие вещи, которые мы хотим видеть в партнере, трудно увидеть напрямую, особенно при первой встрече, включая такие черты, как компетентность, энергичность, социальный статус и доброта. Потому что мы верим, что люди хорошо знают себя, и предполагаем, что их уверенность (или ее отсутствие) отражает их реальную ценность как партнера.

Научитесь поддерживать зрительный контакт, завязывать разговор и быть настойчивым. Как только вы сделаете это и перестанете сомневаться в себе, вы станете казаться намного более привлекательным для женщин.

Если вы боретесь с уверенностью в себе, я написал для вас очень полезную статью, рассказывающую о коренных причинах уверенности в себе и о том, как ее обрести. Прочтите мою статью о том, как стать уверенным в себе.

Как только вы поверите в себя, у вас не будет проблем спеть своей девушке серенаду во время вечера караоке.

Амбиции

Привод магнитный. По нескольким причинам: это не только вдохновляет видеть кого-то с амбициями — если вы работаете над достижением большей цели в жизни, это означает, что вы не будете нуждаться или отчаиваться, имея дело с женщинами.

Это также означает, что у вас есть потенциал — и некоторые исследования (с хитроумной методологией, но все же) показывают, что женщин так же привлекает потенциал заработка, как и богатство само по себе.

Найдите что-то, чем вы будете увлечены, а затем упорно и последовательно работайте над этим. И никогда не извиняйтесь за амбициозность.

Юмор

Некоторым парням может сойти с рук мрачность и задумчивость. Но чувство юмора на самом деле является одной из самых важных черт личности, когда речь идет о привлекательности. Это показывает, что вы креативны и, по крайней мере, немного умны.

Развитие уверенности в себе, поиск увлечения и возможность пошутить — вот все, что вы можете делать, не «притворяясь» своей личностью и не притворяясь кем-то, кем вы не являетесь.

Фокус на 80/20

О романтическом влечении написано бесчисленное количество книг. Индустрия советов по свиданиям стоит десятки миллионов долларов. Есть миллион вещей, которые вы могли бы сделать, чтобы улучшить свою привлекательность.

Но у всего есть своя цена: каждая минута, которую вы тратите на беспокойство о какой-то незначительной детали, — это минута, которую вы могли бы потратить на оптимизацию своей жизни по-другому.

Сосредоточьтесь на 80/20. Определите, куда вы можете приложить 20 % усилий, чтобы получить 80 % результатов.

Если вы уже в хорошей физической форме, но у вас ужасное чувство стиля, улучшите свой стиль.

Если у вас нет интересных увлечений или социальных условий, в которых вы могли бы знакомиться с женщинами естественным образом, посмотрите, какие занятия доступны рядом с вами, и попробуйте некоторые из них.

Подытоживая мои основные мысли, вот на чем вам следует сосредоточиться, если вы хотите стать более привлекательным мужчиной:

• Ваша физическая форма и внешний вид
• Ваши увлечения, ведение интересной жизни
• Оттачивание социальных навыков
• Развитие привлекательной личности

Вам не нужны никакие техники PUA. Вам не нужно водить Феррари. Вам не нужны дорогие часы Rolex на запястье.

Хотя эти вещи, безусловно, помогут вам привлечь девушек (особенно тех женщин, которым это нравится)… Их отсутствие — это не то, что сдерживает вас.

Чтобы добиться успеха у женщин, вам нужны только основы. Ведь сотни поколений ваших предков мужского пола 9У 0011 не было у блогов про Феррари или PUA… И все же вы здесь как-то.

Но что бы вы ни делали, обязательно примите меры . Все эти знания, которыми я поделился, бесполезны, если вы не применяете их в своей жизни.

---

В качестве последнего напоминания, если вам нужна помощь с вашим чувством стиля, вы должны посетить курс мужского стиля моего приятеля Таннера Гьюзи, Оденься как мужчина .

Оденься как мужчина

Победи посредственность, избавься от самоуспокоенности, почувствуй себя лучше и стань лучше в глазах остального мира, научившись одеваться намеренно.

Если вы решили, что вам надоело не одеваться как человек, которым вы себя знаете, что вы устали от того, что люди не воспринимают вас всерьез еще до того, как у вас есть шанс открыть рот, что вы закончили одеваться как ребенок-переросток, эта программа для вас.

Узнайте больше здесь

11 способов стать более привлекательным мужчиной (или Как бороться с энтропией 101)

Знаешь, от чего я действительно устал?

Статьи, которые обещают самые быстрые, простые и беспрепятственные бредовые советы о том, как мужчины могут улучшить себя.

С каких это пор мы все гонимся за быстрой и легкой серебряной пулей? Неужели мы стали настолько ленивыми, как общество, что у всех у нас постоянно текут слюни из-за коротких путей?

Что ж, сегодня я подробно расскажу об одиннадцати проверенных методах, которые сделают вас не только более привлекательным мужчиной, но и сделают вас таким мужчиной, который сможет вступать и поддерживать отношения с такой же высокой Цените партнера, когда захотите.

Если вы любите использовать слово «триггер» или у вас аллергия на горькую правду, я бы порекомендовал вам прекратить чтение прямо сейчас.

Можно ли стать привлекательнее?

На прошлой неделе я был на тренировке с мужчиной, который задал мне очень правильный вопрос. Прежде чем мы углубимся в то, как стать более привлекательным, стоит задуматься, чтобы спросить себя, верим ли мы вообще, что изменение нашей привлекательности вообще возможно.

Обычно, если у кого-то возникает этот вопрос, происходит одно из двух.

1. Они испытали сильную боль и страдания из-за того, что не чувствовали себя сексуально жизнеспособными партнерами людей, которых они хотели в прошлом, или

2. Этот вопрос задается из-за лени и страха перед тяжелой работой.

Если первое, то это вполне понятно. Если вам кажется, что игра сфальсифицирована, вам будет сложнее снова попробовать сыграть в нее.

Есть исследование, о котором я часто вспоминаю в связи с подобными случаями, когда собаке давали рычаги, приводимые в действие тремя лапами.

Один рычаг производил небольшое съедобное лакомство, два других рычага были нейтральными и не давали никакого результата.

В этом случае собака, по сути, будет играть вечно и получать угощения (по сути, это то же самое, что и человек, играющий в игровой автомат).

Но когда один из двух нейтральных рычагов переключался так, что это становилось наказанием (небольшой удар током), ученые обнаружили, что собака просто переставала играть в игру, ложилась на землю и впадала в уныние.

Я больше не хочу играть. Игра сфальсифицирована!

Итак, первый пункт. Если вы испытывали боль в прошлом, когда дело доходило до знакомства и привлечения партнеров, вам будет трудно хотеть заниматься самосовершенствованием. Я испытываю к этому сострадание. Это непростая вещь. Ваше эго хочет, чтобы вы сохранили статус-кво любой ценой, и ваш высший разум призывает вас сделать шаг вперед и рискнуть снова пострадать. В конечном счете, это трудная, но необходимая работа.

Переходим ко второму пункту.

Некоторые мужчины задают вопрос «можно ли вообще стать привлекательнее?» из-за лени. Но почему? Какова вторичная отдача от этого?

Подобно аналогии с подавленной собакой, этот вопрос задается с точки зрения избегания боли в жизни.

Разум знает, что если вы примете тот факт, что «можно повысить свою желанность в качестве спутника жизни», то следующим шагом будет действие. А действие требует усилия. А усилие тяжело. Сложнее, чем сидеть весь день, есть начос и играть в видеоигры (я имею в виду, эй, если вы не профессиональный геймер, в этом случае да, черт возьми, продолжайте в том же духе, мой чувак).

Короче говоря, так же, как любая публичная компания может стать более ценной и торговаться за более высокие цены на акции… и любой продукт на рынке может повторяться и улучшаться… и старая побитая машина, ржавеющая на чьем-то заднем дворе, может получить тонну TLC и стать функциональным, уличным и даже сексуальным… любой может стать лучше, если приложит усилия и будет .

Итак, против чего вы на самом деле?

Одним словом: Энтропия.

Вы всегда боретесь с энтропией в жизни.

Все в вашей жизни, оставленное без присмотра, придет в состояние беспорядка, хаоса и разрухи.

Я говорю это не для того, чтобы драматизировать, а чтобы быть реалистичным.

Если ты вообще не будешь есть, в конце концов ты умрешь.

Если вы вообще не тренируете свое тело, в конце концов оно начнет сводить судороги, мстить и возбуждать вас все более громкими и очевидными способами.

Если вы не добавляете миру никакой ценности (своим вкладом, своим характером, своим отношением и т. д.) и постоянно высасываете энергию из окружающих вас людей, в конечном итоге эта стратегия сделает ваш мир маленьким, ограниченным и несчастным. .

«Братан, девчонки в этом городе совсем чокнутые». Ваше отношение ударить Трою! Что ты об этом думаешь!?

Итак, вы всегда боретесь с энтропией.

Вы боретесь с частью своего разума, которая хочет АБСОЛЮТНО НИЧЕГО делать.

И в конечном счете эта лень на самом деле просто страх перед жизнью.

Вы боитесь занимать место… вкладываться в работу… быть самой большой, самой крутой, самой смелой. Потому что, как только вы определите цели, вы можете потерпеть неудачу в их достижении. Когда вы определяете условия успеха, вы не можете их достичь и чувствуете себя неудачником. Так что лучше просто сидеть сложа руки и трахаться со своей жизнью, верно? Неправильный.

Это твоя жизнь, и она заканчивается день за днем.

Ожесточишься ты или станешь лучше?

Как всегда, выбор за вами. Потому что никто не придет, чтобы спасти вас и сделать всю работу за вас.

Можем ли мы стать более привлекательными для всех?

Нет. И тебе бы не хотелось.

Хотя абсолютно возможно стать более привлекательным, цель не в том, чтобы стать более привлекательным для всего рынка (то есть для всего пола, с которым вы хотите иметь отношения), а, точнее, в том, чтобы стать более привлекательным для определенной ниши на том рынке, с которым вы находите отклик.

Продолжая аналогию с бизнесом, на рынке очень мало продуктов, которые нравятся абсолютно всем. Но есть миллионы продуктов, которые чрезвычайно привлекательны и ценны для определенного сегмента рынка, который предназначен для использования/потребления этих продуктов.

Например, iPhone может быть бесполезен для того, кто живет вне сети, не любит использовать электричество по какой-либо причине и хочет жить в изоляции… но чрезвычайно полезен для 28-летнего графического дизайнера, который живет в Сан-Франциско и ведет собственный бизнес.

Таким образом, значение всегда относительно.

 Хорошо, хватит предисловий.

Если в этот момент ты чувствуешь обиду на зеркало, которое я держал перед тобой, то тебе лучше повернуть назад и вернуться в подвал к своей маме.

Если вы готовы работать и делать что-то большее, то вперед. От поверхностной до глубокой внутренней работы, мы охватим весь спектр этого чудовищного руководства.

Вот одиннадцать способов, с помощью которых вы можете стать более привлекательным мужчиной для того типа партнера, которого вы хотите привлечь.

1. Совершенствуйте свое тело

Усилия, направленные на улучшение физической формы, связаны не столько с тем, чтобы выглядеть подтянутым и иметь шесть кубиков пресса, сколько с тем, что это говорит о вашем отношении к себе в целом.

Если вы вкладываете энергию в то, как ваше тело функционирует и работает, то любой потенциальный романтический партнер, который может разнюхивать вас, может точно поверить, что вы мужчина, который готов позаботиться о себе и удовлетворить свои потребности.

Когда сэра Ричарда Брэнсона спросили, какой бизнес-совет он бы дал молодым предпринимателям, он просто ответил: «Тренируйтесь». Потому что, перефразируя его слова, если вы хотите построить бизнес мирового класса, абсолютно необходимо, чтобы вы уделяли любовь и внимание этому причудливому маленькому мясному мешку, который несет вас по жизни. Без здоровья все остальное не имеет значения. Не зря оно находится на первой ступени иерархии потребностей Маслоу.

Лично я за последний год два раза в неделю тренировался с личным тренером (по тяжелой атлетике), с тренером по гимнастике (в основном, чтобы научиться сальто назад/акробатической акробатике), а также занимался дома ( с эспандерами и гирями) также еженедельно. Положительные изменения, которые я испытал в своем сознании, сне и сексуальном влечении, совершенно очевидны.

Вам не нужно ходить в спортзал и заниматься силовыми тренировками, чтобы тренировать свое тело. Трейлраннинг, уроки танцев, йога, езда на велосипеде, что угодно. Просто выберите любое физически активное хобби, которое вам нравится, и займитесь им.

Направьте работу на улучшение своей физической формы не с точки зрения раздувания, а с точки зрения самоуважения и любви к себе.

Ваше чувство заземленности, психическое и эмоциональное здоровье и сексуальная жизнь улучшатся в геометрической прогрессии, если вы действительно сделаете свое тело приоритетом.

2. Совершенствуйте свой ум

Что вообще означает улучшение вашего ума?

Это означает приложить усилия, чтобы замедлить свое мышление, и взять на себя ответственность за свои мысли.

Вы замедляете свои мысли (вверх по течению), удаляя/сводя к минимуму как можно больше факторов стресса из своей жизни, а затем занимаетесь какой-то практикой осознанности (что просто означает, что вы выкраиваете время, чтобы замедлить, черт возьми, и присутствовать чем бы вы ни занимались).

Теперь об ответственности за свой разум.

Кто-то, кто не желает брать на себя ответственность за свой разум (и свою жизнь), постоянно ставит себя в роль жертвы. А сознание жертвы настолько распространено в современном обществе, что легко ускользает от радаров большинства людей незамеченным.

Мужчина, у которого есть ревнивые мысли о том, что его партнерша ему изменяет, поэтому он говорит ей, что она должна изменить свою жизнь, чтобы удовлетворить его неуверенность. Или женщина, которая считает всех женщин конкурентными и кошачьими, поэтому избегает заводить друзей женского пола, потому что с парнями легче ладить. Или человек, который сдается при малейшем признаке агрессии со стороны других, потому что в детстве гнев его отца пугал его.

Все три примера относятся к людям, которые не желают признавать и владеть определенной частью своего собственного разума (неуверенностью, соперничеством и гневом соответственно), и поэтому они стремятся подчинить мир своей реальности вместо того, чтобы выполнять свою работу и исправлять эти отвергнутые теневые элементы.

Так от чего ты отрекся в себе? Что вы сделали неправильным, пугающим или непривлекательным для себя? Признайте отвергнутый теневой элемент, поговорите с ним, а затем интегрируйте его.

Итак, в предыдущем примере с мужчиной, который боится гнева других, потому что его отец был зол, этому человеку сначала нужно столкнуться со своей собственной способностью гневаться. Ему придется признать, что при определенных обстоятельствах у него точно такая же способность злиться, как и у его отца. А затем ему нужно будет разыграть свой гнев (осознанно, исцеляющим образом), чтобы подружиться с этой частью себя.

Вуаля! Интеграция.

3. Улучшите свое здоровье

Правильное питание, питье большого количества воды, уделение приоритетного внимания качественному сну, культивирование и уважение ваших личных границ, а также инвестирование в свой круг общения… основные принципы имеют фундаментальное значение по определенной причине.

Делайте это и процветайте. Или игнорировать их на свой страх и риск.

Хорошая диета

Ешьте в одно и то же время. Не допускайте, чтобы ваши приемы пищи были слишком большими. Пусть хотя бы половина вашего приема пищи будет состоять из ярких, разнообразных овощей.

Мы все слышали этот совет в течение многих лет, но до сих пор трудно последовательно расставлять приоритеты. Но пока вы выбираете продукты, подобные этим, в 80% случаев, у вас все будет хорошо.

Подробнее об этом читайте в моей статье «Лучшая сексуальная диета: именно то, что я ем каждый день».

Пить много воды

Пейте 2-4 литра воды в день. Трудно реализовать этот совет? Купите понравившуюся бутылку для воды, не содержащую BPA, и наполняйте ее каждое утро и день.

Приоритет качественного сна

Как бы культ продуктивности ни убеждал вас в обратном, наши тела и умы нуждаются во сне.

Делайте все возможное, чтобы ложиться спать в одно и то же время (желательно до 22:00) каждую ночь, в темной комнате с прохладной температурой.

Если ваш разум скачет, запишите свои мысли в дневник. Если вам (по какой-то причине) приходится смотреть в экран в течение двух часов перед сном, наденьте солнцезащитные очки, блокирующие синий свет, чтобы защитить свои циркадные ритмы.

Развитие и соблюдение личных границ

Быть готовым сказать «нет» и услышать «нет» — это необходимый жизненный навык, если вы хотите сохранить рассудок.

Вы должны быть готовы столкнуться с неодобрением или разочарованием других, чтобы поступать правильно в своей жизни.

Быть ограниченным не означает, что вы должны самовольно искать способы разочаровать людей… но привлекательный мужчина знает, когда следует уважать себя, говоря «нет» вещам, которые ему не служат.

Инвестиции в свой круг общения

Отсутствие друзей в вашей жизни так же плохо для вас, как выкуривание пачки сигарет в день (так говорится в исследовании, недавно вышедшем из Гарвардского университета).

Если вы обнаружите, что чувствуете себя хронически одиноким, то вам необходимо инвестировать в свою социальную жизнь.

Не знаете, с чего начать? Прочтите мою статью «Как подружиться со взрослыми», чтобы начать процесс.

4. Вкладывайте энергию в уход за собой

Каждый мужчина хочет быть на 100 % уверенным в том, как он выглядит, пахнет и что чувствует, когда приближается к тому, кого считает привлекательным.

Подобно количеству энергии, которое вы должны тратить на диету или физические упражнения, уход за собой не должен отнимать много энергии в вашей жизни.

Сделайте качественную стрижку, которая подойдет вашей форме лица. Хорошо вымойте. Тщательно следите за гигиеной полости рта. Раз в неделю глубоко погружайтесь в самоочищение. Если вам так хочется, выберите фирменный аромат, который вам нравится носить.

Маленькие петли распахивают большие двери. Потратив немного времени (ежедневно и еженедельно) на уход за собой, вы мгновенно станете более привлекательным мужчиной.

Чтобы узнать больше по этой теме, ознакомьтесь с моей статьей «Полное руководство по уходу за мужчинами: 50+ советов с головы до ног».

5. Познай себя

Привлекательный мужчина — это мужчина, который знает себя. Он знает, что ему нравится, а что нет.

У него есть хобби, увлечения и интересы, которые питают его, и он регулярно занимается ими.

У него есть сексуальные предпочтения, потому что он знает, кто он и на что реагирует.

Он знает, какие потребности ему необходимо удовлетворить в различных сферах своей жизни, и постоянно ставит свои потребности в приоритет.

Он может быть гибким во многих сферах своей жизни, но у него нет привычки отказываться от себя или игнорировать свои потребности в долгосрочной перспективе.

Если вы находитесь в фазе самопознания (разве не все мы), то вы, вероятно, знаете, что самопознание происходит из двух вещей. Это приходит из опыта и наблюдения за собой. Так что, если вам трудно понять, чего вы хотите от жизни (хобби, друзья, партнеры и т. д.), увеличьте эти два элемента.

Делайте больше вещей. И больше размышляйте (через медитацию, самонаблюдение, ведение дневника и т. д.).

Одно без другого быстро истощается. Поэтому всегда убедитесь, что вы уравновешиваете их друг с другом.

6. Найдите свою страсть и живите ею каждый день

Мало что может быть привлекательнее мужчины, который нашел и живет своей страстью.

Циник сказал бы, что это потому, что женщины, которых он пытается привлечь, хотят, чтобы у него был хороший потенциал заработка. И это может быть частью дела (мужчина, который может удовлетворить финансовые потребности своего образа жизни, безусловно, желателен). Но я бы сказал, что большинство женщин предпочли бы быть партнером счастливого мужчины, чем богатого (когда один исключает другого). И человек, который полностью занят своей страстью, чаще всего бывает удовлетворенным человеком.

Вернусь к вам. Первый шаг — найти то, чем горит ваше сердце в этом мире.

Если вы еще не сделали этого, начните здесь.

Выкроить два часа и посидеть с этими вопросами:

– Какие были пять самых счастливых дней в моей жизни, которые я уже прожил?

– Что в моей жизни заставляет меня чувствовать больше всего?

– Что делает меня самым счастливым?

– Что меня больше всего злит?

– На какую тему я бы с удовольствием посидел на 12-часовом семинаре?

– Если бы у меня было 20 миллионов долларов на моем банковском счете, и мне приходилось бы каждый день выходить из дома, чем бы я занял свое время?

Напишите по 1-3 страницы слов для каждой из этих вещей. Закончив, найдите основные закономерности во всем, что вы написали.

Темы появятся. Вы увидите, что на самом деле важно для вас.

После того, как вы обнаружили, что действительно важно для вас, нужно просто найти работу, которая отвечает как можно большему количеству этих потребностей, и посвятить себя этому.

Это не просто. Я считаю, что требуется величайшее мужество, чтобы по-настоящему посвятить себя тому, что вы должны делать в этом мире.

Принятие обязательств само по себе является лишь частью пути. Вы будете испытаны. Вам придется снова и снова возвращаться на свой путь.

Что бы ты ни собирался делать в этом мире, делай это. Если вы это сделаете, вы сможете умереть пустым… подарки. Если вы сопротивляетесь зову этого пути, части вас самих, которые вы подавляете, нанесут ущерб вашему телу, разуму и эмоциям. Вы будете более склонны к зависимостям, психическим расстройствам и занятиям, которые помогут вам заглушить ваше общее состояние недомогания.

В качестве дополнительного преимущества решения жить своей страстью вы, по умолчанию, в конечном итоге будете постоянно расти и вносить больший вклад. И по моему более чем 10-летнему опыту работы профессиональным тренером по отношениям и общения с людьми из всех слоев общества, люди никогда не бывают счастливее, чем когда они 1) отдают и 2) растут.

Живи своей страстью. Ты все равно умрешь. Умрете ли вы завтра или через 80 лет, это совершенно не зависит от вас. Так что вы могли бы также заполнить свое время чем-то значимым, что зажжет ваше сердце.

Если вам посчастливилось прочитать эти слова (иметь доступ к Интернету, у вас достаточно времени, чтобы читать статьи в Интернете и т. д.), то вы обязаны перед всем миром заниматься своими увлечениями. Не смей соглашаться и звонить в свою жизнь. У вас большие башмаки, и только вы несете ответственность за их заполнение.

«Не спрашивай себя, что нужно миру. Спросите себя, что заставляет вас ожить, и сделайте это, потому что миру нужны живые люди».

Говард Турман

7. Стать более самостоятельным

Этот пункт будет иметь значение только для некоторых из вас.

Для долгосрочного одинокого волка пункты 10 и 11, вероятно, будут более ценными для вас, чем этот (и вы можете пропустить этот пункт). Некоторые мужчины уже достаточно самодостаточны и нуждаются в дарах дружбы и общности.

Но для многих современных мужчин самодостаточность является необходимой гранью роста, на которую можно опереться.

Вы звоните маме при малейших признаках стресса в своей жизни?

Вы вызываете разнорабочего, чтобы сделать самый простой домашний ремонт?

Вам нужен кто-то, кто обнимет вас, чтобы получить доступ к вашим слезам/печали/горю?

Можете ли вы сами приготовить простую, питательную домашнюю еду (заказ пиццы не считается)?

Уверенность привлекательна. Уверенность исходит из результатов. А результаты приходят от приобретения навыков.

Если вы обнаружите, что чувствуете, что слишком зависите от других в каждой мелочи, возможно, доктор прописал вам развивать самодостаточность.

Короче говоря, будь человеком, которым ты гордишься. Уметь подтирать себе задницу в прямом и переносном смысле.

8. Стань находчивее

В то время как демонстративное потребление является одним из способов быть привлекательным мужчиной, которым некоторые злоупотребляют («Как вы думаете, сколько он потратил на эту машину???»), в долгосрочной перспективе находчивость более привлекательна, чем щедрость.

Неважно, зарабатываете ли вы 60 000 долларов в год или 60 000 долларов в день. То, что вы делаете со своими ресурсами, имеет значение.

Расточительность — непривлекательная черта, потому что выдает недисциплинированный ум.

Если вы слегка поцарапаете свои туфли и немедленно их выбросите, как может ваш партнер а) доверять вам правильное обращение с деньгами или б) не избавляться от нее с такой же легкостью, когда в вашем доме неизбежно случается небольшой лежачий полицейский отношение?

Береги свои вещи. Помните о том, куда уходят ваши деньги ежемесячно. Инвестируйте в качественные продукты вместо того, чтобы покупать быстродействующие и грязные одноразовые товары, которые вы сожжете в кратчайшие сроки. Покупайте и носите качественные футболки на заказ, которые прослужат вам долгие годы, вместо того, чтобы тратить деньги на быструю моду, когда нити ослабевают за считанные месяцы. Имейте план сбережений, чтобы ваши деньги приносили вам больше денег (это реальный способ, которым богатые становятся еще богаче).

Необходимо найти баланс между скупым любителем купонов и жадным до шампанского чуваком с 200 Ferrari… и разница заключается в сознательном вовлечении в осознанную находчивость. Уважайте свои ресурсы, и они будут уважать вас в ответ.

9. Возьмите на себя ответственность за все в своей жизни

Многие пункты в этом списке связаны с этой темой, поэтому я лучше назову ее явно.

Непривлекательные мужчины — это зависимые, одержимые страхом мальчики, которые обвиняют других и уклоняются от ответственности каждый раз, когда ветер меняет направление.

Привлекательный мужчина — это тот, кто берет на себя полную ответственность за все в своей жизни. Он берет на себя полную собственность.

Это не значит, что он во всем виноват. Вы не виноваты в том, что ведете здоровый образ жизни и получаете диагноз «рак». Быть поглощенным землетрясением — это не то, что вы «проявляете» своими низковибрационными мыслями.

Но привлекательный мужчина готов принять все таким, как оно есть, а затем готов заняться его изменением, если он того пожелает.

Моя жена хочет больше времени со мной? Хорошо, я приложу все усилия, чтобы это произошло. Вечера свиданий без отвлекающих факторов каждую неделю. Давай сделаем это.

У меня не так много финансовых запасов, как хотелось бы? Это на мне. Я составлю бюджет своего образа жизни соответствующим образом, срежу необходимые углы и создам план, чтобы начать зарабатывать больше. И сэкономить больше денег, независимо от того, сколько я сейчас зарабатываю.

Я в худшей физической форме в своей жизни? Время начать лучше питаться, спать по обычному графику и ходить в спортзал четыре дня в неделю.

Обвинение противоположно ответственности. Вина возлагает ответственность на других. А это очень быстро приводит к утоплению в состоянии сознания жертвы.

Никто не придет тебя спасать. Вы взрослый. Ваша жизнь теперь зависит от вас.

10. Отдайте предпочтение игре, веселью и легкости

Последнее, что я хочу, чтобы этот список заканчивался так: «Ты должен быть стойким, ответственным плохим засранцем, который понимает, что жизнь трудна и дерьмова».

В конечном счете, быть холистически привлекательным мужчиной сводится к проживанию целостной жизни .

Когда вы берете на себя ответственность за свою жизнь, вы берете ее на 100%. Когда вам нужно выплакаться, вы чувствуете, что заслуживаете и имеете право выплакать глаза. Если вы собираетесь подстричься, вы не соглашаетесь на специальные суперстрижки за 10 долларов на улице, но вы знаете, что вам разрешено инвестировать в свою внешность и платить 40-80 долларов, которых заслуживает ваша голова (опять же, уход имеет значение).

Так же важны, как ответственность, сопричастность и находчивость, игра, легкость и веселье.

Синди Лаупер классно спела «Девочки просто хотят повеселиться»… женщины тоже. Как и все люди.

Мало что делает вас более устойчивым к жизни, чем чувство юмора. Как только вы относитесь к себе слишком серьезно, все идет под откос.

Ваши потенциальные романтические партнеры изначально знают, что жизнь преподнесет вам неожиданные трудности. Поэтому, если вы подходите к жизни с полной игривостью, вы неизбежно будете более устойчивыми, когда наступят тяжелые времена.

Если вы обнаружите, что чувствуете себя сильно оторванным от игр в своей жизни, на базовом уровне вы захотите начать делать то, что вам нравится, просто потому, что это весело.

Начните с просмотра моего интервью с автором книги «Играй подальше» Чарли Хоэном об исцеляющей и преобразующей силе игры. Затем начните интегрировать игру в свой еженедельный календарь. Планирование игры звучит как вещь типа А, но это работает.

После этого начните активно искать юмор во всем. Особенно самые темные и сложные части вашей жизни. Всегда можно найти юмор. Все еще чувствуете себя застрявшим? Начни чаще ходить на комедийные шоу и увидишь, как профессиональные комики находят легкость во всех сферах жизни.

Если вы начнете создавать возможности для игр и смеха в жизни так часто, как раньше (укажите, на чем вы сосредоточились в течение последних пяти лет — деньги, физическая подготовка, предполагаемый статус и т. д.), качество вашей жизни улучшится. преобразиться за считанные дни.

11. Больше впечатлений

Ничто не делает мужчину более интересным и привлекательным, чем полноценная и динамичная жизнь.

Всякий раз, когда мужчины спрашивают меня о том, о чем говорить на первых свиданиях… или как заработать больше денег… или как не быть таким тревожным в разговоре… или как не так бояться умереть молодым… или не знать, что делать для следующей итерации их карьеры, мой совет часто сводится к следующему: жить полной жизнью .

Если вы проявляете активность и полностью участвуете в жизни, пользы будет предостаточно.

Вы будете лучше понимать, кто вы есть (ваши симпатии и антипатии). У вас будет больше навыков, способностей и историй, которые можно рассказать. И, наконец, что не менее важно, вы сможете умереть лучше.

Говорят, что большая часть жизни — это просто подготовка к смерти. Проявите мужество, готовность и усилия в своей жизни, и вы сможете умереть довольными, зная, что вы отдали всего себя. Или вы можете проиграть, сдержаться и показать себя с робостью, страхом и нерешительностью, и вы можете быть пронизаны болью и сожалением на смертном одре.

Короче говоря: жить полной жизнью = умереть полной жизнью. Или жить в постоянном страхе = умереть с сожалением. Выбор за вами.

Как видите, приложить усилия, чтобы стать более динамичным и привлекательным мужчиной, не для слабонервных. Если бы это было легко, все бы это делали.

Но, приложив усилия, вы получаете конкурентное преимущество перед другими, которые не желают по-настоящему бросать себе вызов.

В конечном счете, все сводится к тому, чтобы приложить усилия, построить динамичную и полноценную одинокую жизнь, а затем позволить тому, кто вы есть, говорить о многом, когда вы выходите в мир.

Вам не нужно подбирать фразы, запоминать сценарии, подсказки, приемы или приемы, чтобы стать более привлекательным мужчиной, когда тот, кто вы есть , говорит громче любых слов, которые вы могли бы произнести.

Счастливый растущий брат. Желаю вам удачи в вашем путешествии.

Посвящается вашему успеху,

Иордания

Пс. Если вам понравилась эта статья, вам также понравится проверять:

– 9 способов мгновенно стать привлекательнее

– Полное руководство по уходу за мужчинами: 50+ советов с головы до ног

— Заряди свою сексуальную жизнь (видеосериал для мужчин)

— Как развить в себе мужественность: 9 шагов, чтобы стать зверем

— No More Mr. Nice Guy: A Book Review (книга о том, как стать ограниченным, привлекательным мужчиной изнутри)

– 9 практических способов быть более активным в своей жизни

17 способов, которыми мужчины могут казаться более привлекательными

17 способов, которыми мужчины могут казаться более привлекательными Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Логотип InsiderСлово «Инсайдер».

Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях

Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Стратегия

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Джордж Клуни. Алессандро Бьянки/Reuters

Скоро День святого Валентина, и многие хотят найти кого-то особенного.

Независимо от того, ищете ли вы просто свидание или надеетесь найти что-то долговечное, вы можете извлечь выгоду из десятилетий психологических исследований качеств, которые женщины считают наиболее привлекательными в партнере-мужчине.

Мы собрали некоторые из самых убедительных научных открытий, чтобы вы могли улучшить свою игру.

Ищите кого-то «в вашей лиге».

Flickr / Джесси Вагстафф

Мужчин — и женщин — привлекают такие же привлекательные люди, как и они.

Например, в ходе одного исследования ученые из Калифорнийского университета в Беркли изучили поведение 60 мужчин и 60 женщин на сайте онлайн-знакомств. Хотя большинство пользователей были склонны обращаться к очень привлекательным людям, они, скорее всего, получили ответ, если этот человек был примерно таким же привлекательным, как они (по оценке независимых оценщиков).

«Если вы выбираете кого-то примерно [равного] вам по привлекательности, вы избегаете двух вещей», — говорит The Independent психолог из Ноттингемского Трентского университета Марк Сержант, не участвовавший в исследовании. «Если они намного красивее вас, вы беспокоитесь о том, что они уйдут и заведут интрижки. Если они гораздо менее привлекательны, вы беспокоитесь, что вы могли бы добиться большего».

Выглядеть старше.

Джордж Клуни. Алессандро Бьянки/Reuters

Психологи называют это «эффектом Джорджа Клуни».

Как показало исследование 3770 человек, проведенное в 2010 году, женщины часто предпочитают мужчин старше себя. По мере того, как женщины становятся более финансово независимыми, они говорят, что им нравятся парни постарше еще больше.

«Мы думаем, что это говорит о том, что большая финансовая независимость дает женщинам больше уверенности в выборе партнера и привлекает их к влиятельным, привлекательным мужчинам старшего возраста», — говорится в заявлении ведущего автора и психолога Университета Данди Фионны Мур.

Психологи-эволюционисты говорят, что более молодые женщины и пожилые мужчины часто объединяются в пары, потому что, хотя фертильность у женщин длится только от полового созревания до менопаузы, у многих мужчин она начинается в период полового созревания и может длиться до среднего возраста — и у них больше возможностей для накопления статуса и ресурсов. .

Отрастить светлую бороду.

Ларри Марано / Гетти

Хотя некоторые утверждают, что мода на бороды закончилась, исследования говорят, что это не так.

В австралийском исследовании 2013 года исследователи попросили 177 мужчин и 351 женщину просмотреть изображения 10 мужчин в одном из четырех состояний: чисто выбритые, с легкой щетиной, с густой щетиной или с окладистой бородой. Участники оценили мужчин, изображенных на фотографиях, по нескольким характеристикам, включая привлекательность.

Результаты показали, что женщины говорят, что самая привлекательная длина бороды – это густая щетина, которая появляется примерно через 10 дней после роста.

«Волосы на лице коррелируют не только со зрелостью и мужественностью, но также с доминированием и агрессией», — пишут авторы Барнаби Дж. Диксон и Роберт С. Брукс.

«Средний уровень бороды наиболее привлекателен», — добавили они.

Требуется совсем немного ухода, чтобы эта 10-дневная борода сохранялась постоянно.

Нарастить мышечную массу (но не слишком сильно).

Гетти

В 2007 году Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе провел исследование, в ходе которого 286 женщин посмотрели на фотографии мужчин без рубашки и указали, какие из них могли бы стать лучшими долгосрочными и краткосрочными партнерами.

Результаты показали, что женщины чаще хотят краткосрочных отношений с парнями, у которых большие мышцы.

Эволюционный сигнал здесь работает?

Половые признаки, такие как мускулатура, являются «сигналами генов, которые повышают жизнеспособность потомства или репродуктивный успех», — говорят авторы Дэвид А. Фредерик и Марти Г. Хаселтон.

Но Фредерик и Хаселтон сделали еще одно важное открытие: считалось, что менее мускулистые мужчины больше подходят для долгосрочных отношений. Поэтому, если вы хотите привлечь внимание женщины и удержать ее внимание, возможно, вам лучше нарастить мышечную массу, но не переусердствовать.

Будьте добры.

Роммель Демано / Гетти

Одним из самых надежных открытий в психологии является эффект ореола, предвзятость, когда вы бессознательно принимаете один аспект кого-то в качестве косвенного показателя его общего характера. Вот почему мы думаем, что красивые люди хорошо справляются со своей работой, даже если это не обязательно так.

Но, как отмечает психолог и писатель Скотт Барри Кауфман из Greater Good, эффект ореола работает и по-другому.

В китайском исследовании 2014 года более 100 юношей и девушек смотрели изображения лиц других мужчин и женщин и оценивали их привлекательность. Каждое изображенное лицо было соединено со словом, которое описывало либо положительную черту личности — например, доброту или честность, — либо отрицательную черту личности — например, злость или подлость.

Результаты показали, что люди, описанные с положительными чертами, были оценены как более привлекательные.

«Несмотря на то, что красота — это оценка пригодности, нет никаких причин, по которым оценка пригодности должна быть чисто физической», — пишет Кауфман, имея в виду, что актерское мастерство заставляет вас выглядеть стабильным и достойным партнером.

Одежда красного цвета.

Майк Коппола / Гетти

Кросс-культурное исследование, проведенное в 2010 году с участием участников из Китая, Англии, Германии и США, показало, что женщин больше всего привлекают мужчины, одетые в красное.

В ходе одного эксперимента, включенного в исследование, 21 студентка-старшекурсница смотрела на черно-белое изображение мужчины на красном или белом фоне, а затем оценивала привлекательность мужчины.

Конечно, мужчина был оценен значительно более привлекательным, когда он был изображен на красном фоне. Результаты были схожими, когда исследователи сравнивали красный фон с фоном других цветов.

Красный был символом статуса, по крайней мере, с римских времен, когда самых могущественных мужчин называли coccinati , теми, кто носил красное. Ношение красного цвета может сработать и для женщин.

Рассмешите своего партнера.

Flickr/мукс262

Многочисленные исследования показывают, что женщин больше привлекают мужчины, которые могут их рассмешить.

В одном небольшом исследовании мужчина рассказал анекдот двум друзьям в баре, а женщина сидела за соседним столиком. Затем этому мужчине было приказано подойти к женщине и попросить ее номер телефона. В другом случае мужчина, спросивший у женщины ее номер, был одним из мужчин, которые выслушали шутку, не сказав никому. (Всего эти сценарии повторялись примерно 60 раз.)

После того, как мужчина ушел, экспериментатор подошел к женщине и попросил ее оценить мужчину по привлекательности и интеллекту и указать, насколько она хотела бы встречаться с мужчиной в долгосрочной перспективе.

Результаты показали, что парень в три раза чаще узнавал номер женщины, когда рассказывал анекдот. Кроме того, его оценили как более привлекательного и умного.

Прогулка с собакой.

Flickr через msakr

В ходе эксперимента 2014 года 100 израильских женщин прочитали виньетки о мужчинах. Некоторых мужчин описывали как «хамов»: они изменяли своей партнерше и ввязывались в драки. Других мужчин описывали как стереотипных «пап»: они усердно работали на своей работе и хорошо заботились о своих детях.

Всякий раз, когда в истории фигурировал хам, у которого была собака, женщины оценивали этого мужчину как более подходящего долгосрочного партнера, чем хама, у которого не было собаки. Хамов с собаками даже считали чуть более привлекательными, чем отцов с собаками.

Исследователи пришли к выводу, что наличие питомца свидетельствует о том, что вы заботитесь о нем и способны брать на себя долгосрочные обязательства. Это также может помочь вам казаться более расслабленным, доступным и счастливым.

Нет домашних животных? Хорошая новость заключается в том, что если вас увидят с собакой, вы будете казаться более привлекательным для свиданий. В одном исследовании 2008 года 20-летний мужчина подошел к сотням женщин и попросил их номера телефонов. Когда с ним была собака, у него было гораздо больше шансов набрать их цифры.

Включите хорошую музыку.

Flickr/Родриго Паредес

В ходе исследования, проведенного в 2014 году, около 1 500 женщин (средний возраст которых составлял 28 лет) попросили прослушать простые и сложные музыкальные произведения и оценить привлекательность композитора.

Результаты показали, что женщины предпочитали более сложную музыку и сказали, что выберут композитора более сложной музыки в качестве долгосрочного партнера.

Если вы не склонны к музыке, простое владение музыкальным инструментом может помочь вам найти свидание. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что мужчины, которые подошли к 300 женщинам и попросили их номер, были более успешными, когда у них был футляр для гитары, а не спортивная сумка или вообще ничего.

Практикуйте осознанность.

Доминик Эбенбихлер/Reuters

Австралийские исследователи недавно изучили студентов, участвующих в сеансе экспресс-свиданий, и обнаружили, что внимательные мужчины, как правило, получают более высокие рейтинги привлекательности от женщин.

Перед началом занятия 91 учащемуся было предложено заполнить анкету осознанности, в которой они указали, насколько они согласны с такими утверждениями, как «Я воспринимаю свои чувства и эмоции, не реагируя на них».

После каждого взаимодействия с партнером противоположного пола учащиеся в частном порядке сообщали, насколько «сексуальным» они считают своего партнера и как сильно они хотели бы встречаться с этим человеком.

Результаты показали, что мужчин больше привлекают физически привлекательные женщины. (Независимые программисты заранее оценили привлекательность студентов.) Но в целом женщин больше привлекали внимательные мужчины.

Занимайтесь экстремальными видами спорта (осторожно).

zachd1_618/Flickr

Исследование, проведенное в 2014 году учеными из Университета Аляски в Анкоридже, показало, что женщин привлекают мужчины, которые берут на себя то, что исследователи называют «риском охотника-собирателя».

Более 200 старшекурсников заполнили анкеты о том, насколько привлекательным они считают партнера, который занимается определенным рискованным поведением, в отличие от партнера, который ведет себя с низким или нулевым риском.

Риски охотников-собирателей включали катание на горных велосипедах, глубоководное ныряние с аквалангом и экстремальное катание на роликах. «Современные» риски включали плагиат научной работы, небрежное обращение с химическими веществами в лаборатории и отсутствие обновления программного обеспечения для защиты от вирусов на вашем компьютере.

Поведение с низким и нулевым риском включало езду на велосипеде по мощеным дорожкам и осторожное обращение с химическими веществами на занятиях в химической лаборатории.

Результаты показали, что женщины заявили, что их больше привлекут мужчины, которые занимаются рискованным поведением охотников-собирателей — теми же рисками, с которыми сталкивались древние люди. Женщины сказали, что их меньше привлекут мужчины, которые занимаются современным риском, что может показаться просто глупостью.

Используйте ароматизированный дезодорант.

ЮниверсалИмажесГрупп/Гетти

Одно лишь знание того, что вы носите новый аромат, может заставить вас вести себя более уверенно и даже казаться другим людям более привлекательным.

В исследовании 2009 года, опубликованном в International Journal of Cosmetic Science, исследователи дали одной группе студентов мужского пола спрей с противомикробными ингредиентами и ароматическим маслом, а другой группе — спрей без запаха без противомикробных ингредиентов. В течение следующих нескольких дней мужчины, использовавшие ароматизированный спрей, стали более уверенными в себе и чувствовали себя более привлекательными.

Странная часть? Когда группе женщин показали немые видеоролики с мужчинами, они обнаружили, что те, кто носил ароматизированный спрей , более привлекательны, хотя они явно не чувствовали их запаха. Исследователи определили, что мужчины, использующие ароматизированный спрей, демонстрировали более уверенное поведение, что, в свою очередь, делало их более привлекательными.

Перекусите чесноком.

Flickr/Джейсон Эппинк

Запах чеснока в вашем дыхании обычно считается мгновенным убийцей романтических отношений, но недавняя серия исследований предполагает другую историю, когда речь идет о запахе тела.

В одном исследовании восемь мужчин съели ломтик хлеба с сыром и 12 граммов свежего чеснока; еще восемь ели хлеб и сыр без чеснока. В течение следующих 12 часов мужчины носили ватные диски под мышками, и их проинструктировали не пользоваться никакими дезодорантами или ароматизаторами.

На следующий день все мужчины вернулись в лабораторию, где 40 женщин понюхали прокладки и оценили запах по степени приятности, привлекательности, мужественности и интенсивности. Результаты показали, что группа с чесноком была оценена как более приятная и привлекательная и менее мужественная и интенсивная.

Работать волонтером.

iStock

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что женщины находят мужчин более привлекательными, когда они демонстрируют альтруистическое поведение.

Около 30 женщин посмотрели на фотографию мужчины с кратким описанием его увлечений, среди которых иногда была и волонтерская работа. Та же самая процедура была повторена примерно с 30 мужчинами, смотрящими на фотографию женщины. Все оценили, насколько привлекательным они считают изображенного человека для краткосрочных и долгосрочных отношений.

Оба пола оценили изображенного человека как более привлекательного для долгосрочных отношений, когда он был описан как альтруистичный, но эффект был сильнее для женщин, оценивающих мужчин.

Покажи свои шрамы.

Warner Bros. Pictures/YouTube

Этот шрам на твоем подбородке после того, как ты в детстве упал с велосипеда? Это может помочь вам привлечь партнера.

В ходе исследования, проведенного в 2009 году, ученые сфотографировали 24 студента и 24 старшекурсника и подвергли цифровому манипулированию половину из них, чтобы у них появились шрамы на лице. Затем они набрали еще одну группу из примерно 200 студентов мужского и женского пола, чтобы оценить привлекательность всех людей, изображенных на фотографиях, как для краткосрочных, так и для долгосрочных отношений.

Результаты показали, что мужчины со шрамами кажутся немного более привлекательными для краткосрочных отношений, чем мужчины без шрамов. С другой стороны, женщины воспринимались одинаково привлекательными независимо от того, были ли у них шрамы на лицах.

Читать далее

LoadingЧто-то загружается.