10 советов, как стать лучшим в своем деле
Что и как вы делаете на работе в гораздо меньшей степени влияет на эффективность выполнения задач, чем ваш личный подход к ним.
Если вы концентрируетесь только на том, чтобы успеть сделать все в срок или порадовать начальство, стать работником года у вас не получится, сколько бы вы ни старались.
Все потому, что трудоголики часто забывают о здоровых привычках, от которых зависит наша продуктивность.
Начните, наконец, высыпаться
Полноценный сон — важнейший компонент продуктивного дня.
Так что прекратите смотреть сериалы до трех часов ночи, если хотите просыпаться в восемь как огурчик.
Сколько бы чашек кофе вы не выпили на работе, чтобы держать себя в тонусе и оставаться бодрым — все будет зря, если вы хорошенько не выспитесь.
Ищите идеи в разных местах
Просветления не приходят рандомно к кому попало.
Хорошие идеи посещают тех людей, которые воспитали в себе привычку смотреть на жизнь под другим углом.
Попробуйте и вы поискать вдохновения для своей работы в других отраслях и, возможно, вам откроются удивительные пути решения проблем.
Составляйте выполнимые списки дел
Очень часто мы составляем списки вещей, которые нужно сделать за день, но к вечеру понимаем, что остается много невыполненных дел.
Чтобы не впадать во фрустрацию при виде невычеркнутых пунктов в своем списке, постарайтесь проанализировать свои задачи и определить, с какими из них вы лучше справляетесь и в какое время дня.
Это поможет вам лучше организовать свой график и повысить эффективность решения тех или иных проблем.
Старайтесь производить хорошее впечатление
Люди с хорошей репутацией быстрее достигают успеха. Но над репутацией нужно усердно работать.
Первый шаг к статусу лучшего сотрудника года — выполнение своих обещаний.
Человек, который держит свое слово, всегда ценится выше, чем тот, кто берется за все сразу, желая всем угодить, но неизбежно проваливает важные задания.
Можно быть милым и дружелюбным, но если вы не найдете в себе силы доводить дела до конца, ваша профессиональная репутация в конечном итоге пострадает.
Сохраняйте здоровую амбициозность
Люди со здоровыми амбициями знают, что стремление к успеху может быть навязчивым и раздражающим.
Поэтому успешные люди сдерживают свою излишнюю амбициозность, чтобы она не вредила окружающим, но используют свой запал, чтобы достичь целей.
Это получится и у вас, если вы будете избегать сравнений с другими людьми и научитесь измерять успех не только противопоставляя свои неудачи достижениям ваших коллег.
Задавайте больше вопросов
Природное любопытство, которое часто доставляло нам много проблем в детстве, во взрослом возрасте может значительно сократить путь к успеху.
Задавайте вопросы, требующие развернутого ответа.
Это поможет вам получить больше информации и изучить интересующие вопросы более детально и с разных сторон.
Умейте быть приятным человеком
Приятные и милые люди чаще получают повышения и предложения по работе.
Их быстрее прощают, если они допускают ошибки, и вообще люди склонны делать то, чего хотят всеобщие фавориты, потому что они вызывают доверие.
Хорошая новость в том, что любой может стать офисным любимчиком, усвоив несколько простых привычек общения.
Начните говорить что-то хорошее об окружающих. Очень скоро люди начнут и в вас замечать положительные стороны.
Становитесь смелее
Уверенность формируется за счет практики, просчитанных рисков и изменений в образе мышления.
Ничто так не способствует повышению уверенности в себе, как принятие ответственности за действие, которое может повлечь за собой риски и неудачи.
Рисковать иногда необходимо, поэтому начинайте по-тихоньку выбираться из своей зоны комфорта.
Уверенные в себе люди идут от малого к большому, пока риск не перестает их пугать и не становится обычным делом.
Помните, что стакан наполовину полон
Оптимисты зарабатывают больше денег, чем пессимисты и вообще чувствуют себя лучше.
Но оптимизм тоже не приходит сам по себе. Его нужно в себе культивировать изо дня в день, преодолевая трудности.
Помочь себе в этом вы сможете, если научитесь находить простые вещи, за которые стоит быть благодарным судьбе.
Приведите свой рабочий стол в порядок
Простота — основной секрет организованных людей, которые все успевают.
Не стоит пытаться применить сложную систему организации к таким вещам, как ваш рабочий стол.
Достаточно использовать простые инструменты, помогающие привести в порядок ваше рабочее пространство.
Попробуйте просто рассортировать бумаги по разным стопкам и разложить их, как вам удобнее.
Вы увидите, какую пользу может принести даже такая незначительная перемена на вашем рабочем месте.
Как стать лучшим в своем деле
Business Fun 626803
Александр Шенаев
Редактор, Москва
Каждый человек может стать одним из лучших в своем деле за 10 тыс. часов практики, гласит известное правило. Эти семь советов помогают дорасти до уровня «выше среднего» и за 5 тыс. часов.
Каждый девятый человек уверен, что занимается сексом и водит автомобиль лучше других. Чтобы стать одним из лучших в любом деле, нужно практиковаться не меньше 10 тыс. часов, пишет в своей книге «Гении и аутсайдеры» популярный канадский социолог и журналист Малкольм Гладуэлл. В качестве примера он приводит Beatles. Какое-то время ливерпульская четверка была довольно посредственными музыкантами, но, поиграв 10 тыс. часов в немецких стриптиз барах, они стали величайшей группой в истории. Или вот еще пример ― Бобби Фишер.
Конечно, все люди не могут быть Beatles или Фишерами. Чтобы ощущать себя успешным, вам будет вполне достаточно уровня «выше среднего», дорасти до которого можно и за 1 тыс. часов практики. А за 3-5 тыс. часов можно стать одним из лучших среди коллег. Главное ― прожить эти тысячи часов с умом. Как? Пробуйте, анализируйте, спрашивайте, изучайте, ошибайтесь и повторяйте, советует инвестор и предприниматель Джеймс Алтачер в блоге Techcrunch.com. А сэкономленные часы лучше посвятить тому, чтобы быть счастливым и здоровым. И помните о балансе.
1. Копите опыт. Beatles никогда бы не стали Beatles, если бы только читали книги о музыке. Тайгер Вудс начал размахивать клюшкой для гольфа с трех лет. Если хотите стать предпринимателем, ищите идеи уже сейчас. Начните с того, что требуют малых затрат. Начните продавать эти задумки клиентам, инвесторам.
2. Анализируйте себя. Когда вы размышляете о своих действиях, вы находите новые пути, как можно было сделать лучше. Это как в покере: прокручиваете в голове комбинации карт прошлой игры и обдумываете, как можно было разыграть их иначе.
3. Ищите наставников. Все великие шахматисты были наставниками. Многие предприниматели тоже охотно берут на себя роль менторов. Иногда наставником становится крупная компания, в которой вы работаете.
4. Учите историю. Beatles досконально изучили музыку Элвиса. Похоже, что не меньше времени они изучали джаз 1920-х годов и фуги Баха. 
5. Общайтесь. Причем общайтесь не только с наставниками, но и с интересными сверстниками. Это отличный способ обменяться идеями или даже синтезировать новые. Леннон и Маккартни доказывают это на своем примере. В бизнесе яркий пример ― Брин и Пейдж из Google.
6. Ищите уроки в провалах. Несчастные случаи учат очень быстро. Вряд ли вы снова поедете под знак «стоп», если до этого попали в аварию на этом же месте. Когда дети теряют что-то, то быстро переключаются на другую игрушку, и это нормально. Но однажды случается провал, после которого вы встаете, отряхиваетесь и говорите: «В следующий раз я сделаю лучше». Если такое происходит, то вы осознаете, что нащупали нечто (мечту, страсть, секрет о себе), где можете стать гроссмейстером, предпринимателем. Находите область, где мало кто может конкурировать с вами. 99% людей опускает руки после провала ― это лучший фильтр на пути к успеху.
7. Изучайте.
― «Как вы стали выдающимся программистом?» ― часто спрашивают Алтачера.
― «Изучал биологию», ― отвечает он.
― «Как вы стали столь удачливым инвестором?».
― «Изучал музыку».
Идеи скрещиваются друг с другом, а затем эволюция избавляется от корявого потомства и дает жизнь тем отпрыскам, которые быстро адаптируются к вызовам нового поколения. Единственный способ получить «жизнеспособное потомство» ― полностью изучить новую область, а потом найти связь между вашими интересами и новыми знаниями.
А как вы проводите свои 10 тыс. часов практики?
Читайте также:
Личная эффективность26487 5
10 привычек успешных людей, которые сделают вашу жизнь проще
Поиск работы8493 1
Пять заблуждений, которые мешают вашему успеху
Читать далее
Расскажите коллегам:
Оценить статью: 1
Теги: как стать лучшимкарьера
Эта публикация была размещена на предыдущей версии сайта и перенесена на нынешнюю версию.
После переноса некоторые элементы публикации могут отражаться некорректно. Если вы заметили погрешности верстки, сообщите, пожалуйста, по адресу
[email protected]
Выбор сообщества
Комментарии
Участники дискуссии: Дамир Калымбаев, Александр Хватов
Популярное Обсуждаемое
Будь лучшей версией себя, чтобы жить необыкновенной жизнью
Мы живем в быстро меняющемся мире. Мы всегда ищем следующую большую вещь, и мы всегда хотим большего, чем то, что у нас есть. Однако в последнее время появилась тенденция искать удовлетворение внутри себя, а не снаружи. Мы хотим опыта, а не имущества. Мы хотим гибкости в отношении доходов. И мы хотим сосредоточиться на том, чтобы стать теми, кто мы есть на самом деле.
Что значит быть лучшей версией себя? Означает ли это, что вы должны реализовать свой потенциал или что-то еще?
Если вы похожи на большинство людей, это вопросы, которые вы обдумывали, когда искали идентичность, уверенность и удовлетворение в жизни.
Когда ответы, которые вы найдете, не соответствуют вашим ожиданиям, вам нужно начать задавать действительно важные вопросы, которые помогут вам понять, как максимизировать личностный рост и стать лучшей версией себя.
Разрушьте свои ограничивающие убеждения, чтобы стать лучшей версией себя
Узнайте, как
Что побуждает вас стать лучшей версией себя?
Подлинное самопознание нелегко. Требуется мужество и упорство. Чтобы приблизиться к своему истинному я, вы должны отказаться от отвлекающих ложных убеждений, которые затуманивают или искажают ваше самовосприятие. Вам нужно показать, что вами движет — не поверхностные вещи, такие как деньги или власть, а то, что вами движет на самом деле. Ваша конечная цель в жизни.
Если вы беспокоитесь о самосовершенствовании, помните: каждый человек совершенно уникален. Чужой жизненный путь не может быть для вас эталоном успеха, поскольку у него другие мечты, увлечения и навыки. В жизни также нет дорожной карты или идеального результата, потому что путь каждого — это их и только их путь.
В конечном счете, вашими решениями и ключом к тому, чтобы стать лучшей версией себя, являются ваши ценности и стандарты. Ваши ценности делают вас тем, кто вы есть, но ваши стандарты определяют, что вы готовы принять в жизни. Примете ли вы быть чем-то меньшим, чем ваше подлинное, невероятное, могущественное «я»?
Определение ваших ценностей
Прежде чем вы сможете стать лучшей версией себя, вы должны раскрыть свою сущность — ценности, интересы и страсти, которые определяют, кто вы есть в жизни и в мире. Поговорите с собой, как на первом свидании. Представьте, что ваше идеальное «я» сидит рядом с вами, и спросите этого человека: «Какие занятия вам нравятся? С кем вам нравится быть рядом? Какое влияние вы хотите оказать на мир? Какое ваше самое счастливое воспоминание? Будьте искренними и честными в своих ответах.
Продолжая разговор, обратите внимание на свои чувства. Если вы замечаете «негативные» эмоции, такие как тревога или гнев, вы, вероятно, говорите себе тонкие негативные сообщения, которые затемняют ваш разговор.
Копайте глубже в то, что движет чувством. Вы боитесь, что не сможете найти себя? Вы боитесь того, что вы найдете, когда будете копать глубоко?
Как ни заманчиво чувствовать себя неполноценным, правда в том, что каждый из нас полностью совершенен таким, какой мы есть. Соприкосновение с этим сущностным «я» освободит вас, чтобы вы стали лучшей версией себя.
Как стать лучшей версией себя
После того, как вы определили, кем хотите быть, вы можете спланировать, как стать лучшей версией себя. Начните с конечной цели — вашего идеального «я» — и предпримите конкретные шаги, чтобы достичь ее.
1. Отпустите ограничивающие убеждения Вы знаете, кто вы есть, но знаете ли вы, кем вы могли бы быть? Большинству из нас мешают ограничивающие убеждения: ложные мысли о нашей внутренней природе. Научившись распознавать и отпускать любые ограничивающие убеждения, которые мешают вам стать лучшей версией себя, вы сможете двигаться вперед и найти человека, которым вы действительно являетесь.
Чтобы стать лучшей версией себя, вам нужно жить без сожалений. Вам нужно выйти из своей зоны комфорта, рискнуть и потерпеть неудачу — да, потерпеть неудачу — чтобы снова подняться и добиться успеха. Перестаньте говорить себе, что вы «должны» делать, и начните это делать. Используйте то, что Тони называет тестом кресла-качалки. Представьте себя старым и седым, размышляющим о своей жизни. Чем вы больше всего гордитесь? О чем вы больше всего сожалеете? Это покажет ваши «обязательства».
3 . Усильте свои сильные стороны Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, и вы станете еще сильнее в этих областях, становясь более полноценным на этом пути. Сосредоточение внимания на своих сильных сторонах также важно, когда вы сталкиваетесь с препятствиями, что неизбежно произойдет. Когда вы усиливаете свои сильные стороны, вы помните, что приносите на стол, и вы сокрушите препятствия на своем пути.
Никто не состоит только из сильных сторон. У всех нас есть болевые точки, которые требуют внимания, если вы хотите стать лучшей версией себя. Успешные люди решают эту проблему с помощью установки на рост. Они считают, что слабостей не бывает. Есть только возможности для улучшения. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что они делают плохо, они сосредотачиваются на том, как они могут улучшиться, и предпринимают действия, чтобы добиться этого.
5 . Отбросьте ожидания Наши убеждения создают наш мир, но, к сожалению, иногда наши убеждения не являются нашими собственными. Как и большинство из нас, вы построили по крайней мере часть своей личности на ожиданиях других. Процесс усвоения чужих ценностей был бессознательным, и доведение его до сознания — суть обучения тому, как стать лучшей версией себя. Ваше видение того, кем вы хотите быть, должно принадлежать вам и никому другому.
Когда вы решаете найти свое идеальное «я», вы, по сути, поднимаете планку — для себя и своих знакомых. Ваше «старое я» будет сопротивляться этому из-за чувства незащищенности и страха перед неизвестным. Не поддавайтесь желанию цепляться за привычное — за ту личность, которая сдерживала вас, — и займите позицию «можно сделать».
7 . Приручите свои страхиСтрах — коварный противник, который лишает нас мужества и отвлекает от настоящего момента. Приручить свои страхи возможно и необходимо, чтобы стать лучше. Когда вы чувствуете тревогу, определите, чего вы боитесь, и запишите это. Затем запишите альтернативное объяснение, которое менее страшно, но при этом реалистично. Даже если ваши чувства не изменятся сразу, ваш разум поймет причину. Со временем процесс проверки ваших страхов станет привычным, и тревога перестанет вас волновать.
8 .
Приоритизируйте результаты Поскольку понимание того, как стать лучшей версией себя, требует поиска мудрости внутри себя, вы не найдете себя, собирая тонны информации. Позвольте своему идеальному «я» поставить перед собой цель. Выберите что-то простое и достижимое, например, наведите порядок или побольше читайте художественную литературу. Постановка измеримой цели — один из самых эффективных способов избавиться от мыслей и укрепить уверенность.
10 . Создавайте укрепляющие ритуалы Никто не станет спорить с тем, что самые успешные спортсмены, предприниматели и лидеры в мире стали лучшими версиями самих себя. У них всех есть одна общая черта: у них выработались привычки, которые делают их великими. Это может означать медитацию, прайминг или визуализацию цели, чтобы привести их в сильное состояние бытия. Это всегда включает в себя здоровое питание и физические упражнения. И чаще всего это включает в себя ежедневную практику благодарности.
Быть лучшей версией себя — это вам , а не другим людям. Перестаньте сравнивать себя с другими и признайте, что все идут своим путем. Если вы не там, где хотели бы быть, проявите сострадание к себе. Вы на распутье, и это нормально. Вместо того, чтобы листать соцсети или расстраиваться из-за недавней неудачи, практикуйте любовь к себе. Выйдите на улицу и прогуляйтесь. Делайте то, что вам нравится. Всегда не забывайте проверять негативные разговоры с самим собой и заменять их вдохновляющими словами.
12 . Управляйте собой эффективно Частью понимания того, как стать лучшей версией себя, является умение быть самому себе начальником посредством эффективного управления собой. Эффективное управление временем освобождает вас от стресса, направляет к идеальному «я» и освобождает от ожиданий других. Чтобы оставаться подотчетным и контролировать свои ресурсы, проверяйте свой прогресс ежемесячно, ежеквартально и ежегодно.
Если вы станете лучшим боссом для себя, вы станете лучшим ресурсом для своей команды.
Когда вы научитесь быть лучшей версией себя, вы обязательно столкнетесь с препятствиями и препятствиями. Вместо того, чтобы впадать в уныние, культивируйте «положительные» эмоции, такие как страсть, любопытство и гибкость. Смотрите на препятствия как на возможности, а не как на поражения. Сохраняя позитивный настрой, вы найдете креативные решения, которые упустили бы, если бы погрязли в обреченных на провал мыслях.
14. Отдавайте Вклад — это одна из наших шести человеческих потребностей и важный элемент того, что заставляет нас чувствовать себя удовлетворенными. Когда мы отдаем что-то своему сообществу, мы чувствуем большее чувство благодарности и изобилия в нашей собственной жизни. Волонтерство — будь то предоставление своего времени, навыков, знаний или денег — это один из способов, с помощью которого вы можете стать лучшей версией себя, кем бы вы ни были.
Станьте лучшей версией себя
Раскройте свой потенциал уже сегодня, посетив Раскройте внутреннюю силу.
Зарегистрируйтесь здесь
Этот веб-сайт использует файлы cookie для персонализации вашего опыта и целевой рекламы. Продолжая использовать наш веб-сайт, вы принимаете условия наших обновленных политик. основатель thefirehoseproject.org, ответил на вопрос: «Что я могу сделать, чтобы убедиться, что я становлюсь лучшей версией себя?» на Кворе.
Я определил 21 действие, которое может помочь вам стать лучшей версией себя.
#19 — самый действенный из всех.
1. Просто приходи. Допустим, вы хотите пробежать марафон, но у вас нет опыта. Первый шаг — зашнуровать туфли и выйти на тротуар. Даже если вы пробежите всего полмили на первом тренировочном забеге, вы будете примерно на 2% ближе к своей конечной цели, чем если бы вы вообще не работали.
2. Начать сначала. Ты не случайно натыкаешься на лучшую версию себя.
Вам нужно начать с самого начала и сделать большое количество маленьких шагов, чтобы стать тем, что вы себе представляете.
3. Признайте, что лучшая версия себя должна быть вашим видением, а не чьим-либо еще. Не тратьте энергию на то, чтобы соответствовать тому, кем вас хотят видеть другие.
Связано с Quora: Как я могу быть сверхчеловеком во всех областях?
4. Хватит искать секретный трюк. Не существует чудесного пути к лучшей версии себя.
5. Используйте Twitter для общения в сети. Еще никогда не было так легко связаться с влиятельными и могущественными людьми. В начале своей карьеры я связался с высокопоставленным руководителем интересующей меня компании. Он проводил сессию AMA в Твиттере. Я попросил у него совета о том, как устроиться на работу в его компанию, и он не только дал несколько полезных советов, но и связал меня с конкретными людьми в компании по поводу открытой вакансии.
6.
Не беспокойтесь о деталях. Просто убедитесь, что вы движетесь в правильном общем направлении. У вас, вероятно, нет знаний, которые вам нужны сегодня, чтобы определить кратчайший путь к вашему счастью через пять лет. Но у вас, вероятно, есть некоторое представление о том, как двигаться в правильном направлении. Сделайте эти шаги.
7. Признайте возможность под рукой. Интернет коренным образом изменил все. Раньше знания были заперты в умах отраслевых экспертов и на страницах книг, которые нужно было купить или взять в библиотеке. Но теперь легче, чем когда-либо, осваивать новые навыки. Это необходимо для того, чтобы стать лучшей версией себя.
8. Напишите на Средний . Преобразование ваших мыслей в письменные рассказы заставляет вас думать об идеях в вашей голове на гораздо более глубоком уровне.
9. Не считайте часы. Они не имеют значения. Вспомните, когда вы в последний раз бегали на беговой дорожке. Если вы смотрели на таймер каждые несколько секунд, вероятно, вам не нравилась пробежка.
В свою очередь, это значительно затрудняло дальний бег.
Но что, если бы вы выбрали противоположный подход? Вы подключили наушники, погрузились в музыку и делали шаг за шагом… сопротивляясь искушению вообще смотреть на таймер. Если вы сделали это, вы, вероятно, обнаружили, что вам понравился бег, и вы продвинулись довольно далеко. Счет часов только замедляет вас от достижения вашей цели.
10. Принимайте помощь других людей. Не позволяй своей гордости мешать. Большинству успешных людей тоже нужна была помощь на этом пути.
Связано с Quora : Кого из влиятельных людей, живых или мертвых, я должен тщательно изучать (мысли, диалоги, привычки и т. д.), чтобы стать лучшей версией себя?
11. Запустите персональный сайт. Поддержание собственного присутствия в сети подталкивает вас к тому, чтобы стать лучшей версией себя.
12. Пишите ответы на Quora. Quora — прекрасное место, где можно помогать и вдохновлять людей любого масштаба.
13. Не обращайте внимания на табло в социальных сетях. Люди изображают чрезвычайно преувеличенную версию жизни на Facebook, Instagram, Snapchat и других социальных платформах. Мы делимся только хорошим, а не плохим. Поэтому, когда вы сравниваете себя с тем, что видите в социальных сетях, вы просто вредите себе.
14. Отмечайте маленькие победы. Ценя то, что вы делаете в настоящем, вы мотивируете продолжать двигаться к своей конечной цели.
15. Перестаньте притворяться, что знаете то, чего не знаете. Вы никогда ничему не научитесь, если будете притворяться, что уже все знаете.
16. Примите неудачу. Вы не можете стать лучшей версией себя, играя осторожно. Черт возьми, увольнение может быть даже лучшим, что с вами когда-либо случалось, просто посмотрите на Ноя Кагана (30-й сотрудник Facebook).
17. Позвоните своей семье. Это как раз то, что нужно сделать. Но вы также можете извлечь уроки из своей семьи, которые недоступны ни в одном поиске Google и недоступны практически никому в мире.
18. Утренняя зарядка. Как только я начал делать это утром, я стал гораздо более сосредоточенным и расслабленным в течение дня. Наука также подтверждает это.
Связано с Quora: Как убедиться, что я не слишком много думаю?
19. Создайте дополнительный проект. Делая что-то продуктивное вне работы, которое делает вас счастливым, вы можете стать лучшей версией себя. Итак, что бы это ни было… приложение, фильм, альбом, что угодно… начните делать это по ночам и выходным. А кто знает? Это может просто превратиться в работу на полный рабочий день, которую вы любите.
20. Помогите другим людям стать лучшей версией себя. Заплатите вперед. Это будет поддерживать вашу мотивацию на собственном пути, и вы обнаружите, что прочные связи, которые вы создаете, помогая другим, принесут большую пользу вам в продвижении вперед.
21. Запустите свой MVP заранее. Если вас не устраивает текущая версия самого себя, то самый быстрый способ решить проблему — начать работать над улучшением своей версии уже сегодня.