Как стать серьезным человеком | Советы психолога
Чтобы добиться в жизни успеха, нужно стать серьезным человеком, но также многим девушка нравятся серьезные парни и мужчины. Поэтому как стать серьезным, вы узнаете в статье ниже с детальными советами и рекомендациями.
Как стать серьезным
1. Определитесь с целью.
Чтобы стать серьезным человеком, вам нужно определиться, зачем вам это нужно, что вам не нравиться сегодня в вашем характере и жизни. Если вы хотите быть серьезнее на работе, в бизнесе, любо другом деле, запишите свою цель на листе бумаги. Готовая цель – это уже 50% выполненной работы, так как большинство людей сами не знают, чего они хотят.
2. Найдите свое любимое дело и займитесь им.
Серьезным человеком может стать только тот, кто занят любимым делом или работой. Не работающий человек не способен быть серьезным и целеустремленным. Поэтому ищите, а не сидите, сложа руки, а если пока нет такой работы, работайте там, где можете, а в свободное время ищите любимую работу.
Так как именно деятельность способна сделать вас серьезнее и успешнее. Но и не нужно слишком сильно переживать по этому поводу. Узнайте: как стать красивым парнем.
3. Сделайте для себя ежедневное расписание.
Чтобы стать серьезным, вам нужно составить для себя ежедневное расписание на каждый день. Это позволит выработать дисциплину, серьезность и начать успевать делать больше работы, чем без расписания. Замечено, что человек может работать в 3 раза быстрее и продуктивнее, если составит для себя четкое расписание для работы и отдыха, и будет следовать ему ежедневно.
4. Читайте книги успешных людей.
Чтобы стать серьезным, нужно читать книги, написанные серьезными и успешными людьми. Не серьезные люди имеют мало шансов продвинуться по службе, добиться успеха и создать прочную семью. Жизнь не всегда будет хорошей и приносить только плоды. Иногда будут времена, когда нужно попотеть, чтобы заработать на кусок хлеба и снова ощутить счастье.
5. Займитесь спортом.
Чтобы стать серьезным, нужно научиться серьезно относиться к своему здоровью. Вы способы бросить пить, купить и начать заниматься спортом? Если да, значит, сделайте это и вы, станете серьезнее, успешнее, счастливее и здоровее. Многие только говорят что могут, но не делают все это на практике.
6. Общайтесь с серьезными людьми.
Чтобы стать серьезным, нужно окружить себя серьезными людьми. Это могут быть друзья, коллеги по работе, знакомые, родители. С кем чаще всего вы общаетесь, тем вы и становитесь. Узнайте: как стать самим собой.
7. Смотрите фильмы, основанные на реальных событиях.
Чтобы стать серьезным, нужно смотреть интересные, полезные и серьезные фильмы, основанные на реальных событиях. Относитесь к жизни серьезнее, ищите ту информацию, которая сделает вас лучше, а не хуже.
Конечно, жизнь может и сама заставить вас быть серьезным, но иногда нужно проще относиться к судьбе и жизненным неудачам.
Поэтому когда нужно будьте серьезными, а когда есть шанс радоваться жизни, веселиться и смеяться, делайте это. Тогда ваша жизнь будет наполненной счастьем, успехом и здоровьем.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Как стать серьезным человеком. Как стать серьезнее
С таким человеком интересно разговаривать. Ты прекрасно понимаешь, что не так — то прост он. Раз пожелал узнать подробнее, о том как стать серьезнее. В нем есть особенные качества. В нынешнем мире стараются переложить ответственность на тех людей, у кого серьезность фугирует.
- Как развить уверенность в себе
- Как научиться не стесняться
- Как стать сильной личностью
Это можно наблюдать у работодателей. Они с большим удовольствием принимают на работу того человека, которому можно бы доверить свои деньги.
Как мы видим из всего этого, только одни плюсы.
Так что будьте именно таковыми, тогда и люди к вам потянутся. Крайне советую, начать рыться в себе и знать когда нужно строить умное лицо, а когда можно пошутить.
Ведь без юмора буквально никуда. Надо же, как то разрядить накалившуюся обстановку. Этому тоже нужно кропотливо и бережно учиться.
Во-первых, что бы вас приняли за серьезного, то нужно интересоваться не простыми вещами. Футбол это простая вещь, но когда вы следите за политикой, значит, вы глубоко и дальновидно мыслите. Тогда сомнений вообще никаких не будет.
2. Стиль одежды вас должен соответствовать вашим предпочтениям. Очередная размазня, который не может следить за своим внешним видом, естественно ни кого не привлечет к себе. Вот так то. Сами предъявляйте к себе требования, и сами делайте именно так.
Что хотите более всего? Что бы на вас один раз посмотрели с хорошей стороны, и запомнили, чем другой раз с плохой, но помнили всегда? Вот всегда используйте все действенные методы для себя с огромной пользой.
3. Не старайтесь быть серьезным человеком всегда. Это так же глупо, как и всегда смеяться без причины. Можно подумать, что вы специально так делаете, чтобы о вас хорошо подумали. Наоборот, не зависьте от чужого мнения, желайте свободы, и пускай она станет вашим коньком по жизни.
4. Совершайте великое достижение, и учите этому другим. Когда творишь, то не замечаешь, как время твое проходит. За этим процессом происходит познание самого себя, удается выявить и устранить слабые стороны, показать своим друзьям, что они правильного мнения о тебе.
Умейте грамотно владеть собой, то есть в нужный момент оказать поддержку своему партнеру, и в порыве ярости, когда не получается достичь успеха, сорваться и не наговорить глупости вредящие вам.
Это ключевой момент, что бы получить сведения о том, как стать серьезным человеком.
Воспитанный человек отличается от обузданного — серьезностью.
5.
6. Оставайтесь тем, кем вы являетесь на самом деле. Нравится области науки, смело изучайте их. Манера речи и тембр будет угрожающим. Твердость будет таковым, что никто не сможет вам перечить. В противном случае мало не покажется. Таких людей серьезных избегают и самое главное, уважают так тогда и не попросят тебя выполнять грязную работу, дадут кому нибудь другому. Другого просто выхода нет.
7. Умейте договариваться с человеком за пару минут. Предельно краток и смирен, без всяких многосложностей, которые вредят и пустые мысли. Пусть он поймет, с кем имеет дело, а то примет вас за друга, с которым можно шутить. Не допускайте этого.
8. Говорите, что бы вас называли на «вы».
Подставить себя не хотите ведь? Проследите за этим. Вроде обычные моменты, но могут принести массу неприятных неожиданностей вместе с разочарованиями.
9. Умение обращаться с деньгами. Показывайте, что знаете цену каждой копейки, обмануть попросту не получиться. Вежливо отказать в просьбе, показывает то, насколько крупны ваши амбиции, и как можете ставить свои интересы ваше других.
Можно долго рассуждать на тему, но все это приблизит лишь вас на близкое расстояние, но не более чем. Тогда начинаем общаться, выявлять то, как мы можем умело и плавно выполнить свои дела без ущерба для других.
Находитесь в компании друзей, принимайте решения первыми.
Инициативу отдавайте себе, пока другие включили свой компьютер и сидят, целый день общаются в интернете. Разумнее всего занимайтесь полезными вещами, и как стать серьезным определитесь. Не составит труда сделать это.
катаракты | Национальный глазной институт
Распечатать страницу
Краткий обзор: Катаракта
Что такое катаракта?
Катаракта – это помутнение хрусталика глаза (прозрачная часть глаза, помогающая фокусировать свет). Катаракта очень распространена, когда вы становитесь старше. Фактически, более половины всех американцев в возрасте 80 лет и старше либо имеют катаракту, либо перенесли операцию по избавлению от катаракты.
Сначала вы можете не заметить, что у вас катаракта. Но со временем катаракта может сделать ваше зрение размытым, туманным или менее ярким. У вас могут возникнуть проблемы с чтением или другими повседневными делами.
Со временем катаракта может привести к потере зрения.
Хорошая новость заключается в том, что от катаракты можно избавиться хирургическим путем. Хирургия катаракты безопасна и устраняет проблемы со зрением, вызванные катарактой .
Какие бывают катаракты?
Большинство катаракт связаны с возрастом — они возникают из-за нормальных изменений в глазах по мере взросления. Но вы можете получить катаракту по другим причинам, например, после травмы глаза или после операции по поводу другой проблемы с глазами (например, глаукомы).
Независимо от того, какой тип катаракты у вас есть, для ее лечения вам потребуется операция.
Узнайте больше о типах катаракты
Вы знали?
У вас может быть катаракта в одном или обоих глазах, но она не может распространиться с одного глаза на другой
К 80 годам у большинства людей либо есть катаракта, либо они перенесли операцию по удалению катаракты
Хирургия катаракты является одной из самых общие операции в США
Каковы симптомы катаракты?
Сначала у вас может не быть никаких симптомов, когда катаракта легкая.
Но по мере роста катаракта может вызвать изменения в вашем зрении. Например, вы можете заметить, что:
- Ваше зрение затуманено или размыто
- Цвета выглядят блеклыми
- Ты плохо видишь ночью
- Лампы, солнечный свет или фары кажутся слишком яркими
- Вы видите ореол вокруг огней
- У вас двоится в глазах (иногда это проходит по мере увеличения катаракты)
- Вам приходится часто менять рецепт на очки или контактные линзы
Поговорите со своим глазным врачом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов — они также могут быть признаками других проблем со зрением.
Есть ли у меня риск катаракты?
Риск развития катаракты увеличивается с возрастом. Вы также подвергаетесь более высокому риску, если вы:
- Имеют определенные проблемы со здоровьем, например диабет
- Дым
- Пить слишком много алкоголя
- Наличие катаракты в семейном анамнезе
- У вас была травма глаза, операция на глазах или лучевая терапия верхней части тела
- Провели много времени на солнце
- Принимайте стероиды — лекарства, используемые для лечения некоторых проблем со здоровьем, таких как артрит или аллергия
Если вы обеспокоены риском развития катаракты, поговорите со своим врачом.
Спросите, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы снизить риск.
Что вызывает катаракту?
В большинстве случаев катаракта возникает из-за нормальных изменений в глазах по мере взросления.
В молодости хрусталик вашего глаза чистый. Примерно к 40 годам белки хрусталика вашего глаза начинают разрушаться и слипаться. Этот комок образует мутную область на вашем хрусталике, известную как катаракта. Со временем катаракта ухудшается и мутнеет больше хрусталика.
Узнайте больше о причинах катаракты
Как я могу предотвратить катаракту?
Вы можете принять меры для защиты глаз от катаракты:
- Защитите глаза от солнца. Носите солнцезащитные очки и шляпу с полями, чтобы защититься от солнца.
- Защитите глаза от травм. При выполнении таких действий, как использование электроинструмента или занятия определенными видами спорта, надевайте защитные очки, чтобы защитить глаза от случайного повреждения.
- Бросить курить. Если вы готовы бросить курить, позвоните по номеру 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) для получения бесплатной поддержки.
- Делайте выбор в пользу здоровой для глаз пищи. Ешьте много здоровой пищи, такой как фрукты и овощи, листовая зелень, орехи и цельнозерновые продукты.
Как мой глазной врач проверит наличие катаракты?
Врач-офтальмолог может проверить наличие катаракты в ходе обследования глаз с расширенным зрением. Если вам 60 лет или больше, каждые 1–2 года проходите осмотр с расширенным зрением. Обследование простое и безболезненное: врач накапает вам несколько глазных капель, чтобы расширить (расширить) зрачок, а затем проверит ваши глаза на наличие катаракты и других проблем с глазами.
Узнайте, чего ожидать от осмотра с расширенным зрением
Чем лечить катаракту?
Хирургия — единственный способ избавиться от катаракты, но вам может не потребоваться операция прямо сейчас.
Домашнее лечение. На раннем этапе вы можете внести небольшие изменения для лечения катаракты. Вы можете делать следующее:
- Использовать более яркое освещение дома или на работе
- Носите солнцезащитные очки с антибликовым покрытием
- Используйте увеличительные линзы для чтения и других занятий
Новые очки или контактные линзы. Новый рецепт на очки или контактные линзы поможет вам лучше видеть при катаракте на ранних стадиях.
Хирургия. Ваш врач может предложить операцию, если катаракта начинает мешать вам заниматься повседневными делами, такими как чтение, вождение автомобиля или просмотр телевизора. Во время операции по удалению катаракты врач удаляет помутневший хрусталик и заменяет его новым искусственным хрусталиком (также называемым интраокулярной линзой или ИОЛ). Эта операция очень безопасна, и 9из 10 человек, получивших его, впоследствии видят лучше.
Узнайте больше об операции по удалению катаракты
Обсудите возможные варианты со своим глазным врачом.
Большинству людей не нужно спешить с операцией. Ожидание операции обычно не наносит вреда вашим глазам и не усложняет операцию в дальнейшем. Используйте эти советы:
- Сообщите своему врачу, если катаракта мешает вашей повседневной деятельности
- Обращайтесь к врачу для регулярных осмотров
- Узнайте у своего врача о преимуществах и рисках операции по удалению катаракты
- Поощряйте членов семьи проверяться на наличие катаракты, поскольку они могут передаваться по наследству
Какие последние исследования катаракты?
Ученые изучают, что вызывает катаракту и как мы можем обнаружить ее раньше и лучше лечить. NEI также финансирует исследования новых вариантов лечения.
Получите последние новости об исследованиях катаракты, поддерживаемых NEI
Последнее обновление: 13 января 2023 г.
Диабетическая ретинопатия | Национальный глазной институт
Что такое диабетическая ретинопатия?
Диабетическая ретинопатия — это заболевание глаз, которое может вызвать потерю зрения и слепоту у людей, страдающих диабетом. Он влияет на кровеносные сосуды сетчатки (светочувствительный слой ткани в задней части глаза).
Если у вас диабет, важно проходить комплексное обследование глаз с расширенным зрением не реже одного раза в год. Диабетическая ретинопатия может сначала не иметь никаких симптомов, но ее раннее обнаружение может помочь вам принять меры для защиты вашего зрения.
Борьба с диабетом — поддержание физической активности, здоровое питание и прием лекарств — также может помочь вам предотвратить или отсрочить потерю зрения.
Другие типы диабетической болезни глаз
Диабетическая ретинопатия — наиболее частая причина потери зрения у людей с диабетом.
Но диабет также может повысить вероятность развития нескольких других заболеваний глаз:
- Катаракты. Наличие диабета повышает вероятность развития катаракты в 2–5 раз. Это также повышает вероятность того, что вы получите их в более молодом возрасте. Узнайте больше о катаракте.
- Открытоугольная глаукома. Наличие диабета почти удваивает риск развития типа глаукомы, называемой открытоугольной глаукомой. Узнайте больше о глаукоме.
Каковы симптомы диабетической ретинопатии?
На ранних стадиях диабетической ретинопатии симптомы обычно отсутствуют. Некоторые люди замечают изменения в своем зрении, например проблемы с чтением или видением удаленных объектов. Эти изменения могут приходить и уходить.
На поздних стадиях заболевания кровеносные сосуды сетчатки начинают кровоточить в стекловидное тело (гелеобразная жидкость, которая заполняет ваш глаз).
Если это произойдет, вы можете увидеть темные плавающие пятна или полосы, похожие на паутину. Иногда пятна исчезают сами по себе, но важно немедленно начать лечение. Без лечения в задней части глаза могут образоваться шрамы. Кровеносные сосуды также могут снова начать кровоточить или кровотечение может усилиться.
Какие еще проблемы может вызвать диабетическая ретинопатия?
Диабетическая ретинопатия может привести к другим серьезным заболеваниям глаз:
- Диабетический макулярный отек (ДМО). Со временем примерно у 1 из 15 человек с диабетом разовьется ДМО. ДМО случается, когда жидкость из кровеносных сосудов сетчатки попадает в макулу (часть сетчатки, необходимая для четкого центрального зрения). Это вызывает размытое зрение.
- Неоваскулярная глаукома. Диабетическая ретинопатия может вызывать аномальный рост кровеносных сосудов из сетчатки и блокировать отток жидкости из глаза. Это вызывает тип глаукомы (группа глазных заболеваний, которые могут привести к потере зрения и слепоте).
Это вызывает тип глаукомы (группа глазных заболеваний, которые могут привести к потере зрения и слепоте).Узнайте больше о типах глаукомы
- Отслойка сетчатки. Диабетическая ретинопатия может вызывать образование рубцов в задней части глаза. Когда рубцы оттягивают сетчатку от задней части глаза, это называется тракционной отслойкой сетчатки.
Узнайте больше о типах отслойки сетчатки
Есть ли у меня риск развития диабетической ретинопатии?
Любой человек с любым типом диабета может заболеть диабетической ретинопатией, включая людей с диабетом 1-го и 2-го типа и гестационным диабетом (тип диабета, который может развиться во время беременности).
Ваш риск увеличивается, чем дольше вы болеете диабетом. Со временем более чем у половины людей с диабетом разовьется диабетическая ретинопатия. Хорошая новость заключается в том, что вы можете снизить риск развития диабетической ретинопатии, контролируя свой диабет.
Беременные женщины с диабетом или женщины, у которых развился гестационный диабет, подвергаются высокому риску диабетической ретинопатии. Если у вас диабет и вы беременны, как можно скорее пройдите комплексное обследование глаз с расширением зрачка. Спросите своего врача, потребуются ли вам дополнительные осмотры глаз во время беременности.
Что вызывает диабетическую ретинопатию?
Диабетическая ретинопатия вызывается высоким уровнем сахара в крови из-за диабета. Со временем слишком много сахара в крови может повредить сетчатку — часть глаза, которая улавливает свет и посылает сигналы в мозг через нерв в задней части глаза (зрительный нерв).
Диабет повреждает кровеносные сосуды по всему телу. Повреждение ваших глаз начинается, когда сахар блокирует крошечные кровеносные сосуды, которые идут к вашей сетчатке, вызывая утечку жидкости или кровотечение. Чтобы восполнить эти заблокированные кровеносные сосуды, в ваших глазах вырастают новые кровеносные сосуды, которые плохо работают.
Эти новые кровеносные сосуды могут легко протекать или кровоточить.
Как мой окулист проверит наличие диабетической ретинопатии?
Врачи-офтальмологи могут проверить диабетическую ретинопатию в рамках обследования расширенного глаза. Обследование простое и безболезненное: врач назначит вам несколько глазных капель, чтобы расширить (расширить) зрачок, а затем проверит ваши глаза на наличие диабетической ретинопатии и других проблем с глазами.
Узнайте, чего ожидать от проверки зрения с расширением зрачка
Если у вас диабет, очень важно регулярно проходить проверку зрения. Если у вас разовьется диабетическая ретинопатия, раннее лечение может остановить повреждение и предотвратить слепоту.
Если ваш глазной врач считает, что у вас может быть тяжелая диабетическая ретинопатия или ДМО, он может провести тест, называемый флюоресцентной ангиограммой. Этот тест позволяет врачу увидеть изображения кровеносных сосудов в вашей сетчатке.
Что я могу сделать, чтобы предотвратить диабетическую ретинопатию?
Контроль диабета – лучший способ снизить риск диабетической ретинопатии. Это означает поддержание уровня сахара в крови в здоровом диапазоне. Вы можете сделать это, регулярно занимаясь физической активностью, питаясь здоровой пищей и тщательно следуя инструкциям своего врача относительно инсулина или других лекарств от диабета.
Чтобы убедиться, что ваш план лечения диабета работает, вам понадобится специальный лабораторный тест, называемый тестом A1C. Этот тест показывает средний уровень сахара в крови за последние 3 месяца. Вы можете работать со своим врачом, чтобы установить личную цель A1C. Достижение цели A1C может помочь предотвратить или контролировать диабетическую ретинопатию.
Узнайте больше о тесте A1c
Наличие высокого кровяного давления или высокого уровня холестерина наряду с диабетом увеличивает риск развития диабетической ретинопатии.
Таким образом контроль кровяного давления и уровня холестерина может также снизить риск потери зрения.
Как лечить диабетическую ретинопатию и ДМО?
На ранних стадиях диабетической ретинопатии ваш окулист, вероятно, будет просто следить за состоянием ваших глаз. Некоторым людям с диабетической ретинопатией может потребоваться комплексное обследование глаз с расширенным зрением каждые 2–4 месяца.
На более поздних стадиях важно сразу же начать лечение, особенно если у вас есть изменения в вашем зрении. Хотя это не устранит никакого ущерба для вашего зрения, лечение может остановить ухудшение вашего зрения. Также важно принимать меры для контроля диабета, артериального давления и уровня холестерина.
Инъекции. Лекарства, называемые препаратами против VEGF , могут замедлить или обратить вспять диабетическую ретинопатию. Другие лекарства, называемые кортикостероидами, также могут помочь.
Подробнее об инъекциях
Лазерное лечение. Чтобы уменьшить отек сетчатки глаза, врачи-офтальмологи могут использовать лазеры, чтобы кровеносные сосуды сузились и перестали течь.
Узнайте больше о лазерном лечении диабетической ретинопатии
Хирургия глаза. Если ваша сетчатка сильно кровоточит или у вас много шрамов на глазу, ваш глазной врач может порекомендовать операцию, называемую витрэктомией.
Узнайте больше о витрэктомии
Каковы последние исследования диабетической ретинопатии и ДМО?
Ученые изучают лучшие способы поиска, лечения и предотвращения потери зрения у людей с диабетом. Одна исследовательская группа, финансируемая NIH, изучает, может ли лекарство от холестерина, называемое фенофибратом, остановить ухудшение диабетической ретинопатии.
Получите последние новости об исследованиях диабетических заболеваний глаз, поддерживаемых NEI
Ресурсы по диабетическим заболеваниям глаз
- Найдите статистику и данные о диабетической ретинопатии в США
- Посмотрите нашу библиотеку видеороликов о диабетических заболеваниях глаз
- См.
