Как удовлетворить женщину в постели аудиокнига: Как довести девушку до оргазма. Секс-тренинг. Как удовлетворить женщину в постели?Текст

Хотите ли вы познать любовь высшего класса? Научиться элитному сексу – делать все по первому разряду и всегда испытывать оргазм? Откройте Камасутру нового тысячелетия. Иллюстрированный практикум по сексу с откровенными фотографиями предназначен для современных пар. Он сделает путешествие в мир сек…

Библия секса

Великолепно написанное и научно аргументированное пособие по завоеванию женских сердец. Лучше не смог бы написать и сам Дон-Жуан. Кажется, что для автора не существует тайн в сложной науке соблазна. Автор со своим читателем проходит все этапы построения взаимного чувства, начиная с первых минут, с …

Нефритовые сны (сборник)

В сборнике петербургского писателя Андрея Неклюдова «Нефритовые сны» представлены его произведения, адресованные только взрослым читателям и посвященные чувственной стороне взаимоотношения полов. В повести «Нефритовые сны», давшей название сборнику, с предельной откровенностью описываются интимные…

Библия секса

Обновленное и дополненное издание одной из самых основательных и лучших книг о сексе. Книга адресована всем тем, кто ничего не знает о нем, ничего не умеет и у кого ничего не получается, тем, кто знает и умеет все, – ну и тем, кто серединка на половинку. Ее с пользой для себя и с большим удовольств…

Показать еще

Читать онлайн «Как довести девушку до оргазма. Секс-тренинг» — автор Вероника Ларссон

Важный и полезный мануал для мужского пола. Как стать хорошим любовником? Все секреты в моей книге для мужчин. В отличие от многих других пособий, это руководство написано девушкой с большим опытом в сексе и хорошим вкусом в интимных отношениях. Кому как не женщине знать, что нам нравится в постели, а что нет!

После прочтения узнаете все женские тайны и научитесь доставлять невероятное удовольствие в сексе жёнам, любовницам, замужним женщинам и девушкам. Советы и хитрости для интима. Ей точно понравится!

Вводная часть

Самые главные правила!

а) ты должен быть с ней нежен

б) уметь чувствовать её тело и предугадывать желания.

Большинство женщин предпочитают романтику и миссионерскую позу с поцелуями губ, лица, ушек, шеи, груди. БДСМ и грязные «сладкие приёмчики для парней» из порно почти никто из девушек не любит. Только если партнёрша сама попросит позу сзади или схватить её за шею или волосы.

Никаких резких входов в анальное отверстие без предупреждения и шлепков по пятой точке!

Темы которые мы будем с тобой рассматривать в этом мануале:

Прелюдия и атмосфера.

То, чего точно не стоит делать в постели мужчинам.

Мужские мифы и заблуждения о женском удовольствии.

Советы и хитрости для секса. Ей точно понравится!

Самые приемлемые и любимые женщинами позы.

Идеальная продолжительность полового акта для женщины.

Моя партнёрша не получает оргазма, как ей помочь?

Размер члена важен для девушки или нет?

«After-party».

Прелюдия — важный этап в сексе

Прелюдия начинается не с ласк и раздевания, а задолго до этого. Самый сладкий секс — это секс по любви или страсти. Для этого нужно успеть влюбить в себя девушку/женщину. Чтобы она тебя захотела.

Не стоит тащить подругу в постель на первом свидании! Даже если она сама просит близости на первом свидании! Какой бы ни был прекрасный секс, в дальнейшем, это вызовет неприятные ощущения у неё. Например, может подумать, что в твоих глазах недостойна ухаживаний и романтичного внимания, а выглядит только как для секса. Подобное начало не имеет продолжения. И таких парней/мужчин затем не считают хорошими любовниками, а испытывают к ним только неприязнь и отвращение.

Как «подготовить» девушку?

а) Внимание к ней. Милый подарочек (лучше сделанный своими руками) — рисунок или приятная мелочь.

б) Кино, кафе, ресторан, прогулка по городу или парку.

в) Комплименты о её внешности, умениях (личных качествах), достижениях (в карьере, учёбе).

г) Забота. Помощь с переездом, отвезти её по делам, помочь отремонтировать кран и т. д.

д) Юмор. Девушки любят весёлых парней. Умей шутить, но не перебарщивай с хохмами. Может получится обратный эффект. Подумает, что ты не способен на серьёзные поступки и ответственность.

18+. Топ-10 лучших книг о сексе

Только тот, кто чувствует собственное тело, понимает его желания, в сексе будет иметь успех. Будет получать от любви все, при этом всегда доставлять удовольствие партнеру. Современными сексологами тема сексуальных отношений рассмотрена разносторонне, изучена глубоко. Лучшие книги о сексе собраны в нашей подборке. Читая, вы узнаете немало полезной информации о том, как раскрепоститься в процессе любви, скинуть запреты и освободиться от комплексов, преодолеть страхи и возможные психологические травмы. Таким образом, сможете полностью довериться партнеру, и вместе прийти к высшему сексуальному наслаждению.

Наш список книг отражает наиболее точные взгляды и данные, опирающиеся на современные исследования в области секса, брака, взаимоотношений полов.

1. Нина Брокманн, Эллен Стекен Даль «Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть»

Поучительная книга от женщин — женщинам. Раскрывает интимные подробности, о которых стесняешься говорить не то что с мамой, а даже с врачом. Существует ли точка G, как лучше и в каких позах можно достичь оргазма, какой вид оргазма более сильный и приятный, почему так? Немало полезной информации о контрацептивах, различных заболеваниях половой системы, ну и, конечно же, о месячных. Книгу стоит прочитать тем, кто интересуется особенностями женского тела, как оно устроено и функционирует.

Заключая книгу, авторы использовали исключительно современную, тщательно проверенную информацию. Все же, не стоит забывать, что люди очень разные и то, что подходит одному, не обязательно может подойти другому. Намного важнее разобраться в себе, в собственных потребностях и физиологических особенностях.

2. Лиз Бурбо «Чувственность и сексуальность. Вопросы и ответы»

В откровенной манере Лиз Бурбо, автор этой книги про секс, отвечает на наиболее пикантные вопросы, касающиеся темы сексуальности и чувственности. Материал позволяет реализовать на практике давнишние ваши идеи и фантазии, освободиться от внутренних тягот и, наконец-то, дохнуть на полную грудь. В книге Лиз часто говорит об истинном прощении, о детских травмах, чувстве покинутости, об унижении и несправедливости. Также она считает, что в сексуальности большое значение имеет духовный, нежели физический, аспект.

Наиболее эффективным издание будет тогда, если сначала пытаться отвечать на вопросы самостоятельно, а уже потом читать мысли автора.

3. Аарон Кэрролл, Рейчел Вримен «69 міфів про секс. Дізнайтеся нарешті, чи правда те, про що ви соромилися запитати»

Мы часто ловим себя на мысли, что стесняемся спросить о тех или иных интимных подробностях у специалистов (сексологов, психологов, гинекологов и др.). И именно тогда на помощь приходит интернет, различные слухи, или же просто знакомые. С каждым годом тема секса все больше обрастает множеством стереотипов и мифов, большинство из которых звучат просто нелепо. Данная книга с научной точки зрения объясняет те или иные вопросы секса, любви, отношений, развенчивая ложные мнения.

4. Януш Леон Вишневский, Збигнев Издебский «Інтимно. Розмови не тільки про кохання»

Книга написана в формате диалога двух исследователей — профессионалов в своей области — ученого-биохимика Януша Вишневского и сексолога Збигнева Издебского. Тема секса, сексуальности и взаимоотношений между полами освещается здесь с научной точки зрения и со стороны жизненного опыта. Это пособие не только о любви. Авторы глубоко исследуют химию женского и мужского либидо, сексуальные фантазии обоих полов через призму биохимических процессов, происходящих в мозге человека, с подкрепленными статистическими данными. Результатами тестов и экспериментов, имеющих место в разных странах. Затронуты, такие темы, как сексуальный климат, моногамная и полигамная природа человека, моно-, гетеро-, бисексуальные отношения, нимфоманские настроения в сексе и, наоборот, воздержание от половых отношений, закомплексованность. Не менее важный рассмотренный вопрос — половые заболевания и их профилактика.

5. Эмили Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса»

Женщины, хотите быть сексуальными и мастерски применять это в жизни? Тогда читайте эту книгу! Материал базируется на исследованиях нейробиологии, способен кардинально изменить взгляды на женское тело и сексуальный потенциал. По мнению автора, абсолютно каждая женщина имеет уникальную сексуальность, и потому несхожесть с другими представительницами слабого пола никак не есть каким-то отклонением. Не менее интересное утверждение о том, что на сексуальное возбуждение женщины, ее страсть и способность получить оргазм, очень влияет внешняя среда. И как только женщина поймет работу своего механизма сексуальной реакции, она начнет легко контролировать эмоции, от половой жизни будет получать все. Больше никакой стресс, плохое настроение или банальная головная боль не смогут помешать получить сексуальное удовольствие.

6. Эрик Берн «Секс в человеческой любви»

А знаете ли вы, что у психологической составляющей человека есть 6 типов голода? И одним из способов их утолить есть секс? Именно так утверждает Эрик Берн, популярный ученый в области сексологии. Перед вами научное пособие о сексе, рассмотренном в свете транзактного анализа. Приводя в пример различные «постельные» ситуации, автор затрагивает извечные вопросы сексуальной жизни, к примеру, — влияния родителей на последующие интимные отношения их детей, сексуального воспитания в разные периоды жизни. Говорит о том, что такое «язык секса», откуда в нашей голове берутся сексуальные извращения, как избавиться от сексуальных непристойностей. Издание наполнено афоризмами о сексе, а также полезными советами, позволяющими привести сексуальную жизнь в полный порядок.

7. Мантэк Чиа «Совершенствование женской сексуальной энергии. Даосские секреты любви»

Из этой книги про секс вы узнаете о том, как достичь желаемого состояния дел в сексе посредством даосских упражнений. С помощью этого пособия любая женщина сможет стать более привлекательной в глазах противоположного пола, сможет научиться контролировать свои эмоции и использовать сексуальную энергию так, чтобы укрепить собственное здоровье. Преодолев сексуальные барьеры и оковы стыда, вы, наконец, сможете достичь истинного блаженства в сексе.

8. Збигнев Лев-Старович «Вона і він про секс»

Если взять лучшие книги о сексе, то эта практически в едином роде описывает разницу между мужчиной и женщиной. Автор показывает, насколько разное восприятие всего происходящего вокруг у противоположных полов, называет явные и скрытые причины этих диссонансов, разнообразие реакций на них. По мнению Льва-Старовича, каждая отдельная пара — это уникальная совокупность эмоций, проблем и конфликтов, требующих индивидуального «лечения». Используя знания данной литературы, вы сможете лучше понять причины разногласий с вашим партнером, следовательно, начнете раскручивать клубок нерешенных проблем. Постепенно двигаясь к идеальным любовным отношениям.

9. Марина Куропаткина «Камасутра XXI века. Исчерпывающее пособие по технике секса»

Представленное издание — это инновационный взгляд на старые-добрые сексуальные  традиции, позы и техники любви. Материал позволяет легко реализовать самые сокровенные, изысканные желания и интимные фантазии. Представляет разнообразие поз в сексе с подробной инструкцией и в сопровождении откровенной фотографии — наявной демонстрации, как применить тот или иной «прием» в реальной жизни. Безусловно, книга поможет сделать половые отношения насыщеннее, ярче, разнообразнее. Если взять лучшие книги о сексе, то эта имеет наибольший практический смысл.

10. Гарик Корогодский, Наталья Влащенко «У нас был секс (+ закладка)»

Яркий образец интимной художественной литературы, эта книга построена на переписке двух авторов, а это более 30 писем! Роман охватывает период «эпистолярного общения» длительностью в полгода, и раскрывает более 18 интересных тем о сексе. А также вопросы одиночества, наркотиков и проституции. «У нас был секс» — это свежий взгляд на откровенные темы и глубинные человеческие переживания. В книге вы не найдете каких-то табу или ограничений — обо всем говорится честно, открыто.

Руфь Диксон — КНИГА, КОТОРАЯ НАЧИНАЕТСЯ ТАМ, ГДЕ ЧУВСТВЕННАЯ ЖЕНЩИНА КОНЧАЕТ читать онлайн

Прекрасное практическое руководство о сексуальной стороне жизни человека.

Перевод с английского выполнен в 1990 году оставшимся неизвестным переводчиком и распространялся тогда на дискетах. (Файл датирован 18 апреля 1990 года.)

В 1991 году текст с незначительными сокращениями был издан в АО «Амитье» (г. Москва) в одном томе с эротический романом «Дьявольские карты» Макса Ренуара.

2.0 — сконвертировал из TXT и отформатировал. Есть мелкие огрехи. grumbler_eburg 9.11.2011 01:47 UTC+4

КНИГА, КОТОРАЯ НАЧИНАЕТСЯ ТАМ, ГДЕ ЧУВСТВЕННАЯ ЖЕНЩИНА КОНЧАЕТ

«Теперь, когда ты заполучил меня сюда, что мы будем делать?»

Издательство «ВЗРОСЛАЯ ЛИТЕРАТУРА»

Вместо предисловия

В спальне не может быть каких-либо запрещенных слов. Старый англо-саксонский словарь может в огромной степени поднять вольтаж сексуального контакта… Есть только один способ пробудить свой эротизь. Вы научитесь, что верно и что неверно. Развивайте чувствительность ваших нервных окончаний. Научитесь наслаждаться своей сексуальностью… Вы много чего узнаете об эрогенных зонах женщины. Мужчины тоже их имеют, но даже не знают, где они находятся (см. главу VII). Здесь есть главы, которые рассказывают мужчинам все о женщинах…

Глава I. ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА НЕОБХОДИМА?

Кроме того, что на книжном рынке имеется масса книг для супружеских пар, существует еще целый полк советников по брачным взаимоотношениям, планированию семьи, внутрисемейной морали, которые посвящают все свои силы безнадежному делу спасти остатки кораблекрушения моногамного брака. Словом, женатые люди имеют всевозможную помощь в решении своих сексуальных проблем, также как и других повседневных вопросов, с которыми они встречаются.

Но мы, одинокие люди, сталкиваемся с совершенно другими проблемами в своей сексуальной жизни, и хотя то время, когда считалось, что у нас ее нет и не должно быть совсем, уже прошло, печальным фактом пока еще остается отставание нашего воспитания от происшедшего в последние годы сексуального освобождения. Стартовый выстрел в большом кроссе к постели был сделан несколько лет назад, но никто, по-видимому, не знал его правил и даже не знал, где находится его финишная черта. Люди прыгают в постель и из постели в оргастическом исступлении, совокупляясь друг с другом, но количество их сексуальных актов поразительно превосходит их качество.

Отсюда и задача этой книги. Она является руководством по улучшению сексуальной жизни одиноких людей. Я, например, лично встретилась с ужасно плохими манерами в области секса с тех пор, как освободилась от уз брака. Слишком большое количество совершенно неудовлетворительных опытов показало мне, что даже один мужчина из пятидесяти не имеет ни малейщего понятия об Умении Заниматься Любовью. И, мало того, многие из этих неудачных любовников, кажется, даже не подозревают о своем невежестве!

Следует сказать, что упрек в неумении относится не только к мужчинам. Обе стороны должны знать, о чем идет речь; и поскольку секс должен быть обоюдным счастливым опытом, как он того заслуживает, то я включила в книгу главу полезных рекомендаций также и для леди. Но я считаю, что сексуальное воспитание должно начинаться с мужчин, хотя бы потому, что инициатива все же большей частью исходит от них. Кроме того, мужчинам нужно больше знать, чем женщинам, так как женщина в сексуальном отношении более сложна, чем мужчина.

50 лет назад, несмотря на широкое подавление секса и невежество относительно него, такая книга, как эта, была менее необходима, чем сегодня. В то время женщина обычно имела одного мужчину в своей жизни и была замужем за ним. Если она была счастлива, значит, имела способность приспособиться к его сексуальным привычкам и иногда даже сама испытывала некоторое удовольствие, хотя мало беспокоилась о собственном оргазме. Но даже если она решительно ничего не испытывала, потеря была невелика. Никто и мысли не допускал о суксуальном удовольствии женщины, об этом можно было только пугливо перешептываться. Женщины просто не знали, чего им не хватает, а потому и не чувствовали такой нехватки. Во всяком случае, они не сознавали ее. (Один лишь Бог ведает, какого рода грезы посещали викторианских женщин!)

Но картина резко изменилась в наши дни так называемой сексуальной революции. Сейчас вряд ли можно найти девственницу старше 16 лет. Молодежь экспериментирует друг с другом все в более и более раннем возрасте, что, по-моему, очень хорошо и здорово… Беда в том, что никто из них не знает, что им следует делать после того, как они легли рядом, и они вырастают такими же невежественными в приличной любовной технике, как их бабушки и дедушки. Единственное, что, кажется, понимает большинство мальчиков, это то, что девушка должна, по-видимому, достичь сексуального апогея, но как довести ее до этого, они не знают и действуют наугад. Счастье, если иногда они попадают в точку.

Мне кажется, что в старые времена, когда для мужчины трудным делом было привести незамужнюю женщину к постели, его действия были намного лучше. Он использовал для этой цели все свое искусство обольщения, начиная с первой попытки прикоснуться и до финального «нокаута», делая для женщины ее падение по крайней мере стоящим. В наше время, когда этот процесс стал просто решением вопроса – какое место ты займешь, с краю или к стенке? – искусство обольщения, также как и умение заниматься любовью, больше не существует. И это вопиющий позор! Я полагаю: какая же польза от потенциальной возможности иметь наслаждение, если она сводится в конце концов ни к чему другому, как к потрясающей скуке?!

Я вовсе не против случайных сексуальных встреч, даже если вы не узнали фамилию мужчины до того, как с вас слетели все одежды. Меня прежде всего заботит то, что происходит или, вернее сказать, что не происходит после того, как вы легли с ним в кровать. Современные мужчины, кажется, думают, будто все, что им следует знать, это как поудобнее занять положение над женщиной, опираясь на свои локти. И, больше того, если они даже понимают, что им требуются какие-то инструкции, то к кому же они обращаются за ними? – Друг к другу! Единственно, к кому мужчина не обращается за информацией о том, как ему удовлетворить женщину, так это к самой женщине! Они кружат кругом да около, ведя себя так, словно знают о сексе решительно все, как и обо всем остальном. Я понимаю, что это горько, но я убедилась в этом на собственном опыте.

Как удовлетворить женщину: советы мужчинам

Сексуальная гармония

Сексуальное удовлетворение женщины

Сексуальная гармония — это половая жизнь, доставляющая удовлетворение обоим партнерам.

Счастливы те современные пары, которые относятся к своей сексуальной жизни с партнером как средству дать и получить наивысшее наслаждение, с которыми несравнимо ни одно другое ощущение. И эта способность и возможность дарить радость обладания любимому человеку — одна из высших форм человеческих взаимоотношений.

В древнеиндийском трактате «Ветки персика» говорится, что нет ничего на свете прекраснее сладострастия. Согласно древнеиндийским и древнекитайским учениям о любви от мужчины требовалось при каждом половом акте обеспечивать максимальное наслаждение жены.

Древнекитайская философия дао любви характеризуется тремя основными понятиями:

Первое состоит в том, что мужчина должен найти правильный порядок эякуляции в соответствии со своим возрастом и физическим состоянием. Это должно усилить его так, что он сможет заниматься любовью, как только это отвечает желаниям его партнерши, и продолжать занятия любовью так долго, как нужно для достижения партнершей полного удовлетворения.

Второе заключается в том, что эякуляция, особенно неконтролируемая эякуляция, — не самый экстатичный момент для мужчин. Зная это, мужчина способен открыть многие другие, более приятные радости секса. И вместе с тем, это облегчает для него контроль за семяизвержением.

Третье понятие — важность удовлетворения женщины.

Эти три понятия составляют основу древнекитайской философии любви. Она не только помогла заниматься любовью столь долго и часто, как хотелось самим партнерам, но дала древнему Китаю сексуальную свободу и естественность. Даосы считали, что сексуальная гармония приводит к единению человека с бесконечными силами природы, создавая это единство с помощью союза мужчины и женщины.

«Ни медицина, ни еда, ни духовное спасение не могут продлить жизнь человека, если он никогда не понимал и не практиковал дао любви», — писал Пэн Цзу.

По мнению сексологов, в половом акте должно быть не только физическое удовлетворение, но присутствовать и эстетическое чувство любви. И тогда половой акт станет более утонченным.

Но это не означает, что половое сношение будет лишено сладострастия, как раз наоборот, это позволит партнерам при интимной близости испытывать не только физический, но и духовный оргазм — высшую степень человеческого наслаждения.

Человек, который приобретет способность именно так относиться к интимной жизни, станет носителем высокой культуры секса. Его половая энергия будет растрачиваться не только для одного лишь физического удовлетворения, а создаст поэтическое отношение к половой любви, где будет доминировать её эстетический и психологический аспект.

Порой, эротика даже не нуждается в словах. Восторг обладания, счастье дать наслаждение так переполняют человека, что не надо никаких слов. Вот отрывок из рассказа знаменитой американской писательницы А.Нин «Беглянка»:

«Желание возникло внезапно, неистово. Он притянул Жанет к себе и ощутил её тело сквозь тонкое платье. Пьер поцеловал её в губы, и это ей понравилось. Он поднял подол её платья, посмотрел на её ноги, оттянул пониже круглые подвязки. Вид полуспущенных чулок, крошечных трусиков и маленького лона под пальцами возбудил его. Он наполнился страстным желанием взять её, причинить ей, такой жаждущей и влажной, боль, и тогда втолкнул в неё свой фаллос и ощутил тесноту и узость. Он ощутил восторг. Как ножны, её вход закрылся вокруг его фаллоса мягко и ласково. Когда она прижалась к нему, он покрыл её маленькие круглые ягодицы своими ладонями и его палец тронул отверстие. Она прогнулась под его прикосновением, но не издала ни звука. Он продолжал любить ее…»

М.Кинесса считает, что настоящий мужчина обязан соблюдать 5 заповедей:

во-первых, знать все позиции, которые позволяют вводить половой член во влагалище максимально глубоко. Это позволит женщине (конечно, при соответствующей ласке клитора) испытать оргазм даже при большой диспропорции половых органов;

во-вторых, ему должны быть известны два психологических закона: закон притупляемости и закон новизны, заключающиеся в том, что всякое новое действие вызывает более сильную реакцию. Новая поза или не испытанная ещё ласка иногда могут сделать больше, чем партнеры ожидают;

в-третьих, мужчина должен в совершенстве освоить два вида сексуальных ласк: ласки на клиторе («греческие ласки») и ласки на влагалище и клиторе («ласки Жофрея»). Для совершения «ласк Жофрея» мужчина должен освоить различные механические приспособления для возбуждения всего объема влагалища.

в-четвертых, мужчина должен в совершенстве овладеть искусством пролонгированного (затяжного) полового акта, то-есть, научиться «отодвигать эякуляцию», что позволит женщине «хорошо усладиться».

Тематическое видео как возбудить и удовлетворить женщину

в-пятых, при каждом половом акте мужчина должен видеть, что ласкает. При сексуальных ласках половой орган женщины должен быть отчетливо виден (для этого следует предусмотреть некоторое освещение). Это будет способствовать половому возбуждению мужчины (к виду вульвы ни один мужчина не останется равнодушным), сделает ласки более точными и нежными, в чем заинтересована каждая женщина. А коль это в её интересах, то мужчина просто обязан добиться этого, несмотря на возражения партнерши, которая будет высказывать их только из соображений стыдливости.

Книга М.Кинессы пользуется огромной популярностью, поэтому всем мужчинам и женщинам стоит прислушаться к советам такого опытного сексолога с огромным стажем работы.

Сексолог Я.Залитис пишет, что «тело женщины не должно быть объектом наслаждения для мужчины, а скорее наоборот — долг мужчины доставить удовольствие женщине. Хороший муж получает ещё больше наслаждения от сознания, что он доставил удовольствие жене». «В половых отношениях существуют свои законы хорошего тона. Опытный партнер никогда не покажет своего нетерпения. Он считает половой акт насущной потребностью, и лишь в исключительных случаях очень тактично и тонко напомнит об этом жене. Культурная женщина вправе ожидать от мужчины полного контроля над собственной страстью и отвергнет грубую прелюдию с его стороны. Даже в спальне женщина может потребовать от мужа вежливости.»

Сексуальное влечение и сексуальная гармония имеют огромное значение для поддержания любви, не дают ей затухать, даже если брак держится на одном лишь сексуальном влечении.

Но чаще всего бывает так, что дело не только в сексуальном влечении. Сексуальная гармония супругов создает определенную эмоциональную атмосферу, придает оттенок интимности их отношениям, а теплый эмоциональный климат межличностных взаимоотношений позволяет им легко примиряться с недостатками друг друга, уступать и в мелочах, и в главном, и они хорошо ладят в повседневной жизни.

Если оба партнера здоровы и психически, и физически, то возраст или разница в возрасте сексуальной жизни не помеха. Немало случаев, когда супруги живут половой жизнью до старости. И стоит призадуматься над тем, что же удержало их так долго в браке. Не надо быть «семи пядей во лбу», чтобы догадаться, что причиной тому — их сексуальная гармония.

Самое важное, к чему должен стремиться партнер, это полная гармония и в чувствах, и в сексуальном влечении. Если нет чувства, то скоро исчезает и сексуальное тяготение к женщине. А для завершения гармонии после коитуса мужчина обязательно должен проявить нежность, внимание и благодарность по отношению к женщине, если он хочет, чтобы в следующий раз она с радостью откликнулась на его желание.

Для гармоничных сексуальных отношений мужчина не должен навязывать партнерше физическую близость против её желания. Вряд ли такой «добровольное изнасилование» может доставить ему удовольствие. Такой принудительный половой акт ради одной лишь физической разрядке сродни мастурбации.

Анатомические параметры половых органов партнеров имеют весьма относительное значение для достижения сексуальной гармонии. Даже женщины и мужчины с прекрасными анатомическим данными могут обкрадывать друг друга при отсутствии необходимой техники полового акта и его прелюдии.

Мнение некоторых женщин, что у них не получается сексуальной гармонии с партнером из-за того, что у него слишком короткий половой член, — глубокое заблуждение.

На самом деле проблема не в этом — проблема в том, что партнер не искусен в предварительных ласках, не уделяет должного внимания прелюдии, не знает о значении эрогенных зон и не владеет техникой клиторных и других ласк.

Если вы не совпадаете с партнером по анатомическим параметрам, и как бы вы ни экспериментировали с позами, нужного эффекта вам достичь не удается, то не отчаивайтесь. Никакой трагедии нет. Сексуальное удовлетворение может быть достигнуто и иными способами. В мире интимной жизни существуют специальные ласки, которые позволяют преодолеть любые диспропорции в размерах половых органов и дают великолепный оргазм. Они описаны в главе об эротических ласках.

Если партнеры умеют ласкаться, считают сексологи, то различие в строении половых органов не будет иметь никакого значения.

Знаменитый Казанова говорил, что не уметь ласкать женщину — это хуже, чем не уметь читать ли писать.

Подготовку к половому акту сексологи называют прелюдией или увертюрой. Сексолог Янис Залитис говорит, что подготовка должна начинаться с фазы «Д» — от слова «духовность».

Главная роль в ней отводится мужчине, который должен начинать с эмоциональной подготовки женщины. Внимательный и любящий муж, как считают многие сексологи, должен начинать готовить жену к близости, как только он приходит домой. Это и знаки внимания, и знание увлечений своей жены, её слабостей и желаний.

Конечно, каждый день дарить жене букет цветов могут не все мужья, но это можно делать хотя бы иногда, когда муж хочет её порадовать, услышать слова благодарности и настроить на лирический лад. Вы думаете, женщина будет возражать, если муж будет часто дарить ей цветы? Не обязательно дарить роскошный букет роз, если финансовые возможности этого не позволяют, но один тюльпан, гвоздика или роза, ветка сирени или черемухи, маленький букет фиалок или подснежников, ветка вербы, — порадуют женщину ничуть не меньше. Даже купленный по дороге журнал, который любит жена, новая книга из её любимой серии, — это тоже знаки внимания. А в ответ муж получит благодарный взгляд, а ночью — ещё большую благодарность.

Музыка действует на женщину эмоционально, она является релизером, то-есть, обладает эротизирующим действием. Если муж настроен на интимный вечер с супругой, то послушав вместе с нею музыку, они оба настроятся лирически.

Конечно, если жена моет на кухне посуду, а муж включит музыку, — то никакого эффекта он не добьется. Поэтому он должен в этот вечер пораньше освободить жену от хозяйственных забот, помочь ей быстрее с ними управиться, чтобы она успела отдохнуть и подготовиться к ночи. Если она будет до 11 вечера стирать или мыть пол, то в этот вечер муж может не рассчитывать на её расположение. Любящий муж должен предложить ей свою помощь и уговорить отложить менее срочные дела на завтра. Конечно, ни одна уважающая себя женщина не заставит мужа мыть вместо неё посуду или пол, но предложенную помощь оценит с благодарностью и постарается сама закончить все дела пораньше.

Если он приготовит жене ванну, то это тоже будет воспринято с благодарностью. Если он будет нежен и заботлив, хотя бы принесет ей халат и чистые полотенца, прикоснется, когда она переодевается или оботрет её влажное тело полотенцем, намажет кремом её тело, — то это уже начало эротической игры.

Самое главное и такое простое правило, о котором часто забывают мужчины — женщины обожают комплименты. Никогда ни одной женщине комплименты не надоедают. Женщины от них просто расцветают, как цветок.

Только ограниченные и «закомплексованные» мужчины могут думать, что комплиментами женщину можно «избаловать». Женщины с истерическими чертами характера действительно могут принять комплименты как должное, но у них и без того высокое самомнение и переоценка собственных достоинств.

А нормальная женщина воспринимает комплименты как знак нежности и внимания мужчины, выражение его привязанности и своей сексуальной привлекательности для него. Ласковых и нежных слов для женщины никогда не бывает чересчур много.

Комплименты могут иметь и эротический смысл, тем более, если супруг настроен на близость. Сказать женщине, как она его волнует, как приятно пахнут её волосы или её кожа, как она привлекательна и по-прежнему хороша, какая у неё красивая грудь — это словесная эротическая ласка, которая способна гораздо больше возбудить женщину и настроить на близость, чем объятия.

Если мужчина хочет с женщиной близости, то, значит, она его действительно волнует, поэтому такие комплименты вряд ли будут преувеличением, а если мужчина и сам так думает, то почему не сказать об этом любимой женщине?!

Недаром говорят, что женщина любит ушами, а мужчина — глазами. Почему-то вторую часть этой пословицы мужчины помнят, а первую забывают.

Анатоль Франс говорил: «Нет магии сильнее, чем магия слов». А знаменитый Дон Жуан считал своей первой заповедью: «Любимой — сто комплиментов в день!». И это в немалой степени способствовало его успеху у женщин.

Для женщин слова нежности и любви не менее важны, чем её физическое доказательство.

Сексологи считают, что чем умнее и интеллигентнее женщина, тем больше она любит комплименты. Казалось бы, парадокс — умная женщина и так знает себе цену, зачем ей нужно слышать подтверждение этому от мужчины. Однако в этом нет никакого парадокса с точки зрения науки.

Сексолог Я.Залитис считает слух — самой сильной эротической зоной женщины. То-есть, женщина испытывает от комплиментов эротическое возбуждение, как мужчина при виде мелькнувшей в вырезе блузки груди женщины или её бедра в разрезе халата.

Так что, мужчины, не забывайте и об этой важной эротической зоне женщины, лаская её душу нежными словами. От таких слов женщина способна гораздо быстрее настроиться на эротику, чем от того, что мужчина без всякой подготовки подойдет и начнет гладить её грудь, когда она «к нежностям» совсем не расположена. А к комплиментам любая женщина расположена всегда. После них и физические прикосновения будут восприниматься совсем по-другому.

Если бы мужья почаще говорили своим женам об их привлекательности и красоте, они бы помогли им сохранить свое обаяние и женственность. А чем женщина обаятельнее и женственнее, тем привлекательнее для мужчины.

Кроме того, чем чаще муж говорит жене приятные слова, тем больше он сам в них верит, поскольку есть элемент самовнушения. А чем больше он в них верит, тем сильнее испытывает к ней влечение. Вот и получается, что мужчина выигрывает в любом случае.

О важности подготовительного периода говорят все без исключения сексологи. Чем лучше мужчина подготовит женщину к половому акту, тем больше он сам получит от него наслаждения.

Сексолог Я.Залитис выделяет в подготовительном периоде две части: первая — создание душевного настроя и вторая — возбуждение эрогенных зон — ласки губами, руками и другими частями тела, которые должны длиться 20-50 минут, а иногда и больше.

После создания эмоционального настроя супруг может перейти ко второй части увертюры. Если у мужа хватило терпения весь вечер ласкать жену взглядом и словами, воздействуя на её важную эрогенную зону — слух, — то и в постели он не должен быть нетерпеливым. Нетерпеливостью можно только разрушить эротический настрой женщины.

Ранее уже приводилось физиологическое обоснование более медленного нарастания сексуального возбуждения у женщин. Мужчина рядом с полуобнаженной женщиной может возбудиться уже через несколько десятков секунд, но ни одна женщина за это время не способна возбудиться. Возможно, пылкие испанки могут, но как уже говорилось, темперамент зависит от климата, а мы все же живем в холодной стране, и наши женщины не обладают темпераментом южанок.

М.Кинесса считает, что началом полового акта следует считать не соприкосновение половых органов, а стимуляцию эрогенных зон женщины. Как только партнер начал ласкать губы и грудь женщины — половой акт начался. И чем искуснее партнер, тем длительнее половой акт.

Все сексологи рекомендуют партнерам наслаждаться теми ощущениями, которые дают взаимные ласки во время прелюдии и самого полового акта, и не фиксироваться только лишь на конечном результате — разрядке. Если человек думает только лишь о достижении оргазма и стремится только к разрядке, — то именно у таких людей возникают различные сексуальные нарушения. Для любящей пары сам по себе весь процесс, начиная с предварительных ласк — это уже наслаждение, а короткий оргазм означает конец этого чудесного единения тел и душ.

Как осуществлять эротические ласки, подробно описано в соответствующей главе. Начинаются они с верхней части тела, выше талии, а после этого ласки постепенно переходят на нижнюю часть тела партнерши.

Мужчина должен учитывать, что главный орган наслаждения у большинства женщин — это клитор. Если практикуется обычное половое сношение, при котором нет соприкосновения с клитором женщины, — скорее всего она не будет удовлетворена, если оргазм у неё клиторический.

Стимуляция клитора начинается во время прелюдии. Сразу осуществлять прямой контакт с клитором не следует, если женщина не подготовлена предварительными ласками других эрогенных зон.

После поглаживания и поцелуев больших и малых половых губ и входа во влагалище сексологи рекомендуют осуществлять стимуляцию клитора непрямым путем, захватив пальцами большие половые губы и так проводить массаж, а затем перейти к непосредственному прикосновению к клитору.

Самый действенный способ — орально-клиторные ласки языком и губами (куннилингус), но если партнерша предпочитает другой, например, пальцем, рукой или вибратором, то мужчина должен руководствоваться только её желаниями и наивысшими ощущениями.

Если женщина очень темпераментна или оргазм у неё вагинальный, то клитор или другую чувствительную зону можно ласкать только сначала.

Как определить, достаточно ли уже возбуждена женщина, и можно ли уже закончить любовную прелюдию и переходить к самому половому сношению? Конечно, не по часам. Продолжительность периода сексуальных ласк приведена только для сведения, чтобы мужчины не забывали об этой самой важной части интимных отношений, и чтобы увертюра не ограничивалась нескольким поцелуями и поглаживаниями.

Указания, по каким признакам определяется достаточное возбуждение женщины и готовность к половому акту можно найти в древнекитайских трактатах, в книгах исцелителей-даосов.

В книге «Дао любви» Чжан Чжунлань приводит следующие 10 указаний, по которым мужчина может наблюдать желания и удовлетворение женщины:

1. Ее руки обнимают его спину, нижняя часть её тела двигается. Это означает, что она сильно возбуждена.
2. Ее благоухающее тело становится вялым, конечности вытянуты и неподвижны, она тяжело дышит через нос. Это указывает, что она хочет, чтобы возобновились ласки.
3. Она раскрывает ладони, чтобы поиграть с нефритовым молотом мужчины и охватывает его. Это указывает, что она желает его.
4. Ее глаза и брови дрожат, её голос издает гортанные звуки или игривые слова. Это указывает, что она сильно возбуждена.
5. Она держит двумя руками свои ноги и широко раскрывает свои нефритовые ворота. Это указывает, что она сильно наслаждается.
6. Ее язык высовывается как у полусонной или полупьяной. Это указывает, что её органы уже желают глубоких или мелких ударов, и она хочет, чтобы они производились энергично.
7. Она вытягивает свои ноги и пальцы, пытаясь удержать его нефритовый молот внутри себя, но для неё не ясно, каким же образом он удовлетворит её потребность в толчках, в то же время она что-то тихо шепчет.
8. Внезапно она получает то, что хочет, и слегка поворачивает его за талию. Она немного потеет и в то же время смеется. Это указывает, что она вовсе не хочет, чтобы он кончал, ибо хочет большего.
9. Сладкое чувство уже пришло, и она получает все большее удовольствие; она по-прежнему крепко держит его. Это указывает, что женщина все ещё не полностью удовлетворена.
10. Ее тело стало горячим и влажным от пота, руки и ноги расслаблены. Это указывает, что она удовлетворена до кона.

Даос Ну Сынь пишет, что хотя признаки показывают, что женщина сильно возбуждена, мужчина должен сохранять контроль над ситуацией без чрезвычайной поспешности.

Когда дао любви было создано несколько тысяч лет назад, оно расценивалось как общение инь и ян, подчеркивающее гармонию мужского и женского начала.

Эти указания древнекитайских даосов имеют не только историческое значение, из них можно почерпнуть немало полезного.

Темпераментной партнерше требуется меньше времени на прелюдию, и она сама проявит активность в стремлении соединиться, а менее темпераментной женщине нужна длительна подготовка.

Опытный мужчина, знающий свою партнершу, её эрогенные зоны, темперамент и время, необходимое для достижения нужной степени возбуждения, уже по её участившемуся дыханию и поведению, увлажнению и набуханию половых органов поймет, что пора переходить к половому сношению.

Если партнер недостаточно хорошо знает партнершу и её темперамент, то он должен обращаться с нею во время прелюдии как с трудновозбудимой женщиной.

Только после того, как партнерша достаточно подготовлена к половому акту, возбуждена, железы выделили достаточно секрета для смазки влагалища, а само оно стало эластичным, — партнеру можно приступать к самому половому сношению.

При определенном строений гениталий женщины (см. «милка» в главе «Основы физиологии половой жизни»), когда клитор расположен близко ко входу во влагалище, и во время полового акта осуществляется контакт клитора с половым членом мужчины, — дополнительной стимуляции может и не понадобиться.

Но такое бывает не всегда. Если клитор расположен высоко, и пенис во время полового акта его не касается, или трения полового члена о клитор недостаточно для достижения женщиной оргазма, то мужчина должен сам осуществлять эту необходимую стимуляцию, если он заинтересован в том, чтобы партнерша испытала такое же наслаждение от полового акта, как и он.

Если у женщины клиторический вариант оргазма, партнер ни в коем случае не должен прекращать стимуляцию клитора во время полового акта, выбрав для этого удобную позу.

Позы полового акта должны быть такими, чтобы партнеру было удобно дотягиваться до клитора партнерши рукой, не вынимая половой член из влагалища. Для этого удобны такие позиции — мужчина сзади лежа, женщина сидит на бедрах мужчины спиной к нему, все перекрестные позиции, когда женщина лежит, а мужчина стоит на коленях, поза «маленькой Веры», коленно-локтевое положение, женщина поперек дивана или кровати, а мужчина на коленях и их варианты. Отсюда следует, что традиционная норма-поза — самая неблагоприятная для успешного полового акта из-за невозможности стимуляции клитора партнерши, если он расположен высоко, ближе к лобку.

При введенном во влагалище половом члене стимуляция клитора может осуществляться пальцем мужчины или вибратором. Женщина помогает мужчине своей рукой, указывая мужчине место, способ, темп и интенсивность стимуляции. Время от времени она может проводить стимуляцию и самостоятельно.

Можно стимулировать область клитора и с помощью лобкового бугра партнера. Для этого приемлемы те позы, при которых соприкосновение половых органов в этой области наиболее тесное. Половой акт может начаться в традиционной позе, в которой ноги женщины раздвинуты. После введение пениса во влагалище женщина сдвигает и выпрямляет ноги. Мужчина проводит свои фрикции так, чтобы его лобковая кость нажимала на клитор женщины. Вначале мужчина проводит медленные движения, чтобы не ускорять собственную эякуляцию, затем по реакции женщины он определяет, когда движения можно ускорить.

Однако стимуляция клитора с помощью лобкового бугра мужчины подходит далеко не всем партнерам. Это зависит от расположения клитора женщины, половой щели и длины пениса партнера. Не подходит и для мужчин с коротким пенисом.

В случае, если у партнера короткий половой член, то стимуляция клитора с помощью лобкового бугра партнера может использоваться как один из вариантов, если женщина способна испытать оргазм при такой стимуляции. Если мужчина при этом сам не достиг оргазма, то после удовлетворения женщины он может перейти в более удобную для него позицию, дающую лучшее проникновение пениса во влагалище, например, коленно-локтевую или позу, когда женщина сидит лицом у него на коленях.

Но гораздо проще и эффективнее использовать те позы, в которых партнер может осуществлять стимуляцию клитора партнерши рукой или вибратором. К использованию вибраторов мужчина и женщина должны относиться совершенно спокойно, не видя в этом ничего противоестественного. Они помогают достичь оргазма многим женщинам. Гораздо неестественнее, если женщина остается неудовлетворенной, когда в организме не происходит разрядки, это приводит к фрустрации и причиняет вред её здоровью.

Если же мужчина прекратит стимуляцию клитора во время полового акта, решив, что женщина уже достаточно возбуждена, — то оргазм у неё может не наступить, а возбуждение пойдет на спад. Она останется неудовлетворенной и недовольной партнером, что он лишь «подразнил», но не довел дело до конца. В результате незавершенного возбуждения и прилива крови к тазовым органам, которые не привели к желаемой разрядке, после коитуса, помимо состояния психического дискомфорта, останется чувство тяжести в низу живота, а могут быть и боли.

Поэтому если мужчина ещё не умеет совмещать половой акт со стимуляцией клитора, то ему надо учиться, пока не поздно и пока партнерша полностью не разочаровалась.

Отношение к продолжительности полового акта у всех женщин различно. Некоторых женщин после того, как они испытали оргазм при куннилингусе, вполне устраивает, если мужчина быстро эякулирует и заканчивает коитус. Другим нравится половое сношение с одновременной стимуляцией клитора, при котором они получают стимуляцию сразу многих эрогенных зон — клитора, стенок влагалища и шейки матки. Третьи предпочитают только длительный половой акт.

Каждая женщина — это индивидуальность, и партнер обязательно должен учитывать её сексуальные предпочтения и не забывать, что мужчине достичь удовлетворения гораздо проще, чем женщине.

Мужчине даже без дополнительных ласк трение головки полового члена во влагалище дает все 100% ощущений для достижения оргазма. А женщине при половом сношении вагина приносит во много раз меньше удовольствия, чем мужчине.

Мужчина с нормальной потенцией способен достичь оргазма и при половом акте, и при мануальной (с помощью руки) стимуляции полового члена партнершей, и при фелляции.

А у женщины оргазм чаще всего связан со стимуляцией определенной эрогенной зоны или нескольких зон одновременно. Если партнер не будет их стимулировать или будет стимулировать не те зоны или не так, как этого хочется женщине, — оргазма она не достигнет.

Есть женщины очень темпераментные, которые могут испытывать оргазм и без стимуляции клитора, но их гораздо меньше, чем женщин с клиторическим вариантом оргазма. Но и темпераментным женщинам стимуляция клитора необходима. Тогда они смогут испытать не один оргазм, а несколько.

Если у мужчины есть проблемы с потенцией или эякуляцией, если женщина не может достичь оргазма во время коитуса, а наслаждение возникает только при куннилингусе или иной стимуляции клитора, то уже в прелюдии к половому акту партнер может ласкать клитор ртом, языком, рукой, пальцем или вибратором до наступления у партнерши оргазма, а уже затем перейти к соприкосновению половых органов и к фрикциям пениса во влагалище. После клиторического оргазма многим женщинам приятно ощущение контакта полового члена с влагалищем, а если партнер продолжает стимуляцию клитора, то женщина может испытать повторный оргазм.

В этих случаях удовлетворенная женщина уже не будет обижаться на мужчину, даже если он закончит половой акт слишком быстро. А после своего оргазма мужчина может дать возможность женщине ещё раз пережить оргазм, снова лаская клитор, если он не смог осуществить продолжительный половой акт, и партнерша не испытала во время него повторного оргазма.

Если женщина испытывает больше оргазмов, чем мужчина, то она расценивает его как очень хорошего сексуального партнера, даже если у него слабая эрекция или он эякулирует через несколько минут после введения полового члена во влагалище.

Спросите любую сексуально грамотную и опытную женщину: кого она предпочтет в любовники — молодого красавца с пенисом 13 сантиметров или длиннее, который в прелюдии ограничится тем, что будет целовать её в губы и мять её грудь, а потом сразу приступит к половому акту и будет преисполнен самодовольства своими сексуальными способностями, считая себя неотразимым «сердцеедом», а женщина подумает про себя: «И это все, на что он способен?!», — или немолодого и некрасивого, но искусного любовника, пусть даже и с весьма умеренной потенцией и небольшим половым членом, который своими ласками даст ей возможность испытать несколько оргазмов? Вы, наверное, и сами уже поняли, что она ответит.

Большинству современных молодых женщин совершенно безразлично, каким путем они достигают наслаждения — при половом акте или при ласках на клиторе, главное чтобы сама женщина была удовлетворена, а если неоднократно — то ещё лучше.

Такое чередование — вначале клиторные ласки (мануальные или куннилингус) до достижения оргазма партнершей, а затем половой акт и ещё раз орально-генитальные ласки до оргазма, — рекомендуется не только мужчинам, у которых есть проблемы с потенцией, но и тем, у которых с половой функцией все в порядке, но они хотят дать любимой наивысшее наслаждение и возможность испытывать его неоднократно.

Но некоторые женщины более старшего возраста по-прежнему консервативны в своих взглядах на сексуальные отношения и не позволяют партнеру «ничего лишнего». Они считают половой акт полноценным и «нормальным» только при введении полового члена во влагалище и фрикциях, а ласки на клиторе женщины и половом члене мужчины, а тем более, куннилунгус и фелляцию, — считают «извращением». И совершенно напрасно. Они лишают и себя, и партнера возможности достичь величайшего наслаждения.

Но бывают и исключения. Есть женщины даже пожилого возраста, которые являются сексуальными альтруистами, для них сексуальное удовлетворение мужа превыше собственных интересов.

Клинический пример.

Мне пришлось наблюдать женщину 59 лет, которой была сделана операция экстирпации матки и всех придатков по поводу злокачественного заболевания.

Основная проблема, которая волновала эту женщину — это даже не собственное здоровье, а то, сможет ли она продолжать половую жизнь со своим мужем.

Когда она узнала, что влагалище у неё сохранено, а после того, как она полностью поправится, она сможет жить половой жизнью, но вряд ли будет испытывать оргазм, — она успокоилась, и весело сообщила, что пока это невозможно, она будет заниматься с мужем оральным сексом, которому он всегда отдавал предпочтение, и будет только рад.

Но, к сожалению, таких преданных жен, которые бы так заботились не о собственных интересах, а о своем муже, не так много.

Даже если женщина способна испытывать оргазм при фрикциях пениса во влагалище, не стоит отказываться от оральных ласк.

Многие женщины изначально отрицательно настроены к ним, хотя никогда их не практиковали. Иногда такое отношение обусловлено соответствующим воспитанием с детства, стыдливостью женщины, а чаще всего — отсутствием культуры секса и незнанием всех нюансов его техники.

Есть женщины, которые говорят врачам, что им хотелось бы поцеловать половой член мужа, и тем более, чтобы он целовал их клитор и малые губы, но они стесняются ему об этом сказать и не знают, как осуществляются такие ласки. Для таких женщин и мужчин техника описана в главе об эротических ласках.

Оральные ласки рекомендуются партнерам любого возраста, причем, с возрастом их значение увеличивается из-за снижения физической активности и болезней, когда большие физические нагрузки противопоказаны. В этих случаях оральный секс незаменим. А половая разрядка после орального секса благотворно сказывается и на общем самочувствии человека.

Только при большом стаже сексуальной жизни фокус эрогенных зон женщины может сместиться от клитора к таким, как стенки влагалища и шейка матки.

Соприкосновение головки пениса и шейки матки является вершиной половых чувств.

Сексолог А.Фурс, специалист по коитусу, пишет об этом так: «Невозможно словами описать симфонию этих прикосновений. Мужчина в экстазе просто стремится до предела задвинуть половой член. Женщина, в свою очередь, стремится при фрикциях зацепить матку за член и колыхать её на нем как можно дольше, чтобы головка члена сладострастно целовала шейку матки. Влагалище при этом укорачивается и сужается, вены его набухают. Матка, в поисках ласки, на расслабившихся от сладострастия связках, опускается во влагалище и, повинуясь колебаниям тела активизирующейся женщины, все приятнее и нежнее задевает за головку. И вскоре на вершине полового наслаждения матка не выдерживает и открывается: в приоткрывшийся зев выталкивается «женское семя», которое при своем прохождении по каналу шейки поглаживает её нервные окончания. Женщина испытывает оргазм. При этом влагалище её так судорожно и ритмично сокращается, как мужской член при эякуляции. И хотя доля матки в получении сладострастия невелика, всего каких-нибудь 20-25%, но зато какие это проценты. Последние! Критические! Именно их всегда не хватает холодной женщине, чтобы наполнить до краев чашу женского сладострастия». Не правда ли, почти поэзия, ода сексуальной любви.

М.Кинесса пишет, что в таком сложном процессе, каким является совокупление, матка не главное. Она лишь тогда включает свои нервные окончания, когда другие эрогенные зоны — грудь, половые органы, влагалище, и особенно клитор, сделают свое дело. Онанирующие женщины это хорошо знают. До тех пор пока они не подготовят как следует клитор, прикосновение к матке ничего им не дает, кроме болезненных ощущений.

Достижение оргазма обоими партнерам одновременно — довольно редкое явление. Это только в любовных романах пишут, что любовники слились в экстазе и одновременно испытали неземное блаженство.

А в реальной жизни это бывает редко, и только в тех случаях, когда очень опытен партнер, который прекрасно чувствует свою партнершу и с помощью оральных ласк или пролонгированного коитуса (или их чередования) медленно доводит женщину до состояния, когда оргазм вот-вот наступит, сам при этом сдерживаясь, и когда он чувствует, что у женщины начинается оргазм, партнер тоже «отпускает тормоза», а поскольку он уже сам достаточно возбужден, то оргазм обоих совпадает. Если у вас именно такой партнер, то считайте, что вам в жизни повезло.

После нескольких лет совместной жизни супруги обучаются с помощью ласк приспосабливать друг к другу, и тогда оргазм может наступить одновременно. Психологически это очень сильное ощущение, гораздо более интенсивное, чем изолированный оргазм одного партнера. Но у женщин с клиторическим вариантом оргазма это возможно только при наличии вышеописанных ласк. А без них, сколько бы ни длилось половое сношение, ничего не получится.

Однако стремиться к одновременному достижению оргазма сексологи не рекомендуют. Иногда это превращается в самоцель, партнеры сдерживаются, контролируя свои ощущения и внимательно наблюдая за ощущениями партнера, это их отвлекает, и возбуждение может пойти на спад.

Если получается одновременный оргазм без особых усилий, то это замечательно. Даже если один раз партнеры испытают наслаждение вместе, то это психологически их очень сближает, — тогда они становятся одним целым, единым организмом. Но если нет, не стоит к этому стремиться и делать самоцелью.

Если партнеры испытывают наслаждение по очереди, то это сближает ничуть не меньше, так как тот, кого ласкают, находится в полной власти ласкающего, а тот, кто ласкает, ощущает свою власть над партнером, зная, что только от него зависит, испытает ли партнер блаженство или нет. А через несколько минут они меняются ролями.

Совершенно напрасно многие мужчины для того, чтобы повысить потенцию и отсрочить эякуляцию, удлинив тем самым половой акт, — выпивают перед половым сношением. 1-2 бокала шампанского «для настроения» перед половой близостью вреда не принесут. Но если больше — то это уже не на пользу.

Даже без столь длительного полового акта можно добиться, чтобы партнерша стонала от наслаждения. Этого можно достигнуть с помощью ласк на клиторе. Зато усилий будет затрачено гораздо меньше, чем при длительном половом сношении, а ощущений у партнерши будет гораздо больше.

Оргазм у женщины при орально-генитальных контактах обычно наступает быстрее, чем при половом акте. Уже через несколько минут после начала ласк на клиторе партнерша может испытать оргазм. Продолжительность фелляции до достижения оргазма различна, это зависит от умения партнерши, но оргазм тоже может наступить уже через несколько минут.

Так что плюсов у орального секса по сравнению с половым актом значительно больше, и в отношении выигрыша времени, если оно у партнеров ограничено, и в интенсивности ощущений. Его можно использовать и в ограниченном пространстве, и как один из вариантов «быстрого секса».

А в некоторых случаях оральный секс становится единственно возможным, например, при гинекологических заболеваниях женщины и болезненности полового акта, при операциях на влагалище или рубцовых изменениях, при инфантилизме половых органов, при противопоказании к физическим нагрузкам как мужчине, так и женщине. Кроме того, оральный секс может использоваться и для предохранения от беременности (об этом вы прочтете дальше).

Но если у женщины вагинальный вариант оргазма, то она способна достичь его при длительном половом акте.

Женщины относятся к половому акту иначе, чем мужчины. Хотя женщина тоже может быть сильно возбуждена, но её сексуальное влечение никогда не выражается так грубо и неприкрыто, как у некоторых мужчин. Многие женщины расценивают половую близость как кульминацию межличностных отношений с партнером, высшую степень доверия, физическое, а главное, духовное слияние с ним.

Если женщина не удовлетворена или если сразу после половой близости мужчина полностью теряет к ней интерес, не обращает на неё внимания, а тем более, если он отворачивается и засыпает, — то женщина чувствует себя оскорбленной. Она считает, что мужчина всего лишь удовлетворил свою физическую потребность, она же расценивает близость как апогей любви.

Подавляющее большинство женщин не относятся к половой близости как к средству достижения лишь физического удовлетворения.

А у многих мужчин отношение к половому акту иное. До полового сношения мужчина испытывает сексуальное влечение и желание близости с женщиной, проявляет активность, а при половом возбуждении испытывает потребность в разрядке полового чувства. Когда она наступает, мужчина удовлетворен и уже не испытывает интереса к женщине.

Женщина, даже если она испытала оргазм, нуждается в завершающих ласках, словах любви и благодарности, нежности и внимании и лишь после этого чувствует себя полностью удовлетворенной, что произошло не только единение тел, но и душ.

Если мужчина может и любит совершать по несколько половых сношений за ночь, а партнерше это нравится, то он может начать подготовку к повторному половому акту даже когда он сам ещё находится в рефрактерной паузе после первого оргазма. У женщины эта пауза может быть гораздо короче. А некоторые женщины способны испытывать несколько оргазмов подряд.

Уже через несколько минут после первого оргазма партнерши мужчина, если оба партнера не против, может возобновить ласки, постепенно переходя на самую сильную эрогенную зону. Но нужно знать, что здесь потребуется более длительный период для стимуляции, чем в первый раз. Сразу после коитуса не следует стимулировать самые главные эрогенные зоны. Начинать нужно, как всегда, с общих ласк.

Половое возбуждение у женщины спадает гораздо медленнее, чем у мужчины — в течение 10-20 минут, то-есть даже после оргазма у неё ещё есть определенный уровень возбуждения. Если партнер подкрепит его дополнительными ласками, то возбуждение может опять нарастать.

Когда партнер почувствует, что у женщины опять возникло желание к интимной близости, тогда можно переходить на стимуляцию главных эрогенных зон.

Бывает так, что в течение определенного времени после оргазма стимуляция клитора может быть для женщины немного болезненной. В этом случае можно дать возможность партнерше немного отдохнуть от этой стимуляции, лаская другие эрогенные зоны, а потом возобновить ласки на клиторе, но очень осторожно, едва касаясь.

Если партнерша уже достаточна «разогрета» этими ласками, то вид возбужденной женщины, готовой к совокуплению, возбуждает и мужчину, и соответственно, рефрактерный период у него может сократиться (в норме он 20-30 минут, но могут быть разные варианты). Его эрогенные зоны станут возбудимыми , и у мужчины возникнет хорошая эрекция.

Но если партнер ещё в рефрактерной паузе, то он может дать партнерше возможность испытать ещё один оргазм при продолжении ласк на клиторе, за это время его возбудимость восстановится, и можно будет перейти к половому сношению, но с обязательной стимуляции клитора.

Это более эффективно, чем ждать весь период, когда мужчина находится в рефрактерной паузе. Этим сокращается время на неоднократные половые сношения, что немаловажно для супругов, если коитус происходит в будни, и их время для полового общения ограничено.

Партнерша будет все это время находиться в состоянии перманентного наслаждения, и партнер будет достойно вознагражден за свое терпение и ласки.

Критерий хорошего полового партнера — если частота оргазмов мужчины и женщины совпадает, а великолепного партнера — если каждый раз женщина испытывает больше оргазмов, чем партнер.

Если у партнера ещё остались силы и желание, то можно попробовать ещё раз. Вряд ли партнерша откажется ещё раз испытать наслаждение. А он будете самым любимым и искусным любовником, не хуже самого Казановы, который позволял женщине всю ночь находиться в состоянии непрерывного блаженства, и благодарности его любовниц не было границ.

Как часто практиковать такие повторные половые сношения — зависит от вас. У каждого человека потребности и возможности индивидуальны. Но партнер обязательно должен учитывать желание партнерши, даже если они разные по темпераменту.

Если партнер очень темпераментен, и нуждается в нескольких половых сношениях за ночь, а партнерша испытывает при каждом коитусе оргазм и не возражает против такого ритма половой жизни, — значит, все в порядке.

Но если партнерше достаточно одного раза, например, у неё длительная рефрактерная пауза, и в течение нескольких часов её эрогенные зоны ареактивны (нечувствительны), то партнер ни в коем случае не должен настаивать на повторной близости.

Женщина, конечно, уступит, так как женщины, в отличие от мужчин, очень благодарны свои партнерам за испытанной наслаждение, но это может отрицательно повлиять на её отношение к близости.

Если партнер настаивает на повторном половом акте, а женщина ещё в рефрактерном периоде, то сексуального возбуждения у неё не наступает, и её половые органы не будут готовы к совокуплению, партнерше будет больно, а может быть, даже и неприятно, она будет с нетерпением ждать, когда мужчина закончит половой акт, — а такое отношение отнюдь не способствует сексуальной гармонии.

От этого пострадает в первую очередь мужчина, так как в следующий раз женщина, зная, что он «не успокоится» и не удовлетворится одним половым актом, а будет настаивать на повторении, — постарается вообще уклониться от близости, чтобы «не заводить» партнера.

А уж если мужчина настаивает на повторных половых актах, когда он даже первый раз не удовлетворил свою женщину, — то это совершенно недопустимо.

Поэтому чрезмерный темперамент партнера в сочетании с его сексуальной безграмотностью или половым эгоизмом, — несчастье для его партнерши. Семейная жизнь с таким человеком — это непрерывная череда ссор из-за взаимного непонимания и отвращения жены к сексу.

А темпераментным мужчинам-альтруистам следует знать, что чувственность и «сексуальный аппетит» женщины во многом зависят от мужчины. Эротически разбуженная женщина охотно пойдет навстречу его желаниям и не будет уклоняться от близости, если она регулярно испытывает оргазм, а тем более, если их число больше, чем число оргазмов партнера.

Если вам недостаточно одного коитуса за ночь, и вы хотели бы большего, то в ваших силах пробудить чувственность в женщине. Попробуйте отказаться от собственного удовлетворения при каждом половом акте с партнершей, хотя бы на время, контролируйте эякуляцию и не стремитесь к собственному оргазму, дайте партнерше испытать несколько оргазмов подряд, и в дальнейшем у вас не будет проблем. Если она будет испытывать столько же оргазмов, сколько и вы, а тем более, если больше, — то вы сможете гордиться, что «воспитали» достойную партнершу.

Знаменитый Казанова однажды узнал об одной богатой немолодой вдове, которая была набожна и сексуально холодна, и решил разбудить в ней женщину. Несмотря на отсутствие её реакции и даже её противодействие, он ласкал её десять часов подряд, и когда она наконец испытала серию оргазмов, — это была уже совсем другая женщина. Она была так потрясена своими ощущениями и так благодарна Казанове, что подарила ему большую часть своего состояния.

Так что мнение, что чувственность женщины во многом зависит от мужчины, — вполне оправдано. Если уж Казанове удалось «разбудить» нелюбимую им женщину, совершенно не расположенную к его ласкам, то в отношении любимой жены, с которой предстоит длительная совместная жизнь, и от её отношения к сексу во многом зависит и ваша сексуальная и семейная жизнь, — вы тем более должны проявить сексуальный альтруизм.

Такое безумное влечение друг к другу, когда партнеры всю ночь проводят в ласках и лишь под утро засыпают обессиленные, но счастливые, — свойственно, в основном, молодоженам или любовникам с небольшим стажем.

Если в вас проснулся такой «половой гигант» — прекрасно. А если ваша партнерша полностью вам соответствует в своих «сексуальных аппетитах» — то вам повезло. Если это вы в ней разбудили такую «тигрицу», — то вам есть чем гордиться.

Если вам и вашей партнерше достаточно одного коитуса за ночь, то вы можете лишь иногда «баловать» её и себя повторными половыми сношениями. Если же вы оба выдерживаете по несколько сексуальных контактов за ночь — все в ваших силах.

Но меру все же знать нужно, и перерывы устраивать тоже нужно. Такая интенсивная нагрузка может вас истощить. Поэтому ко всему нужно подходить разумно.

Со временем жизнь сама все расставит по местам. Интимная близость будет уже не каждый день, и если при первой же возможности вы опять доставите своей партнерше наслаждение несколько раз в течение одной ночи, — то этого вам обоим хватит, чтобы дотерпеть до следующей возможности. А в перерывах вы отдохнете, наберетесь сил, соскучитесь, и все будет, как в первый раз.

А если со временем ваши ночи станут более спокойными, и коитус будет не чаще одного раза, и вам обоим будет этого достаточно, — значит, все в порядке.

«Для встряски» можете устраивать себе иногда «праздник тела», чтобы напомнить партнерше, какой вы великолепный любовник, и удовлетворить её так, чтобы несколько дней можно было отдохнуть. А дальше режим сам выработается.

Сексологи считают, что если половая жизнь не вызывает усталости или разбитости, если днем партнеры остаются бодрыми и веселыми, то о половых излишествах речь не идет. Оптимальной является регулярная половая жизнь, которая соответствует индивидуальным возможностям обоих партнеров.

Ласкам женщины партнером здесь уделено так много внимания потому, что многие мужчины этим пренебрегают и считают, что длительного полового акта вполне достаточно для удовлетворения женщины. Надеюсь, мужчины уже имели возможность убедиться в ошибочности такого мнения.

Здесь намеренно приведено мнение ведущих сексологов, чтобы у вас не сложилось впечатление, что это лишь рекомендации автора. Мнение всех сексологов в отношении необходимости длительных эротических ласк наиболее важных эрогенных зон женщины однозначно: без специальных ласк партнерам не достичь сексуальной гармонии. По крайней мере, для женщины со средним темпераментом, который свойственен большинству людей, живущих в холодном климате. Южанкам с бешеным темпераментом живется легче. А женщин северянок мужчине гораздо труднее удовлетворить без эротических ласк.

Все сказанное не означает, что женщина должна лежать пассивно, давая возможность партнеру ласкать её, и не отвечать лаской на ласку. Не только мужчина, но и женщина может и должна ласкать партнера. Каждая женщина должна найти все эротические зоны партнера и воздействовать на них. Сексуальной гармонии партнеры не достигнут, если ласки будут односторонними. Есть риск, что со временем партнер может охладеть к женщине, если она лишь воспринимает его ласки, но не ласкает его сама. Так что пассивных женщин тоже можно назвать сексуально эгоистичными.

Если ваш партнер вас любит и ласкает, если вам приятны его ласки и вы испытываете с ним оргазм, то не думайте, что полового акта ему вполне достаточно для полноценного удовлетворения. Как и женщины, так и мужчины очень восприимчивы к ласкам губами и языком.

Даже древние китайцы, использующие дао любви, которые ставили своей основной целью максимальное удовлетворение женщины, очень любили фелляцию. Но они сравнительно редко позволяли женщине использовать её, так как при ласкающих движениях языка они уже не могли контролировать себя так, как при половом акте, и у них происходило семяизвержение.

Если у вас оргазм вагинальный, а ваш партнер имеет возможность проводить пролонгированный половой акт и давать вам удовлетворение, это не означает, что этим можно ограничиться. Есть женщины, у которых клитор не является эрогенной зоной. Но мужчин, равнодушных к ласке полового члена губами и ртом, — нет.

Ханжи и «сексуально неграмотные» женщины считают, что оральным сексом занимаются только проститутки. В прошлом веке это было так, именно поэтому многие мужчины в России и прибегали к их услугам, а в других странах супружеские пары использовали оральные ласки и в прошлом веке. Но на дворе — конец ХХ века, и те пары, которые не используют этот вариант ласки, можно считать безнадежно отсталыми. Все современные пары используют оральный секс, а некоторые именно их предпочитают половому акту.

Если вы раньше их никогда не практиковали, но боитесь, что это вызовет неодобрение вашего партнера, то «маленькие женские хитрости», как в самый первый раз поцеловать половой член мужа, чтобы не вызвать его негодования, — описаны в главе об эротических ласках. А если вы хотя бы раз прикоснетесь языком к головке его пениса, то ваш муж испытает такие неповторимые ощущения, что забудет все свои прежние предубеждения. Попробуйте и убедитесь сами. А когда он привыкнет к этой ласке и будет сам ждать её или просить о ней, тогда уже можно попросить его и об ответной ласке.

Одновременные орально-генитальные ласки можно осуществлять в позе «69», когда головы партнеров находятся в противоположных сторонах. Она может иметь разные варианты — на боку, женщина сверху, женщина снизу, перекрестные позиции.

Даже после взаимного охлаждения супругов использование оральных ласк может восстановить их влечение друг к другу и сексуальную гармонию. Бывает, что даже после многих лет, когда между супругами нет интимных отношений или после измены одного из супругов гармоничные отношения могут восстановиться.

В предисловии к своей книге «Эротизация брачной жизни и сексотерапия» доктор Янис Залитис приводит письмо одного из своих пациентов с заглавием: «Почему я не убил свою жену?» Пациент, увидев, как его жену ласкает во всех интимных местах её любовник, и как она расцветает под его ласками, уже взял в руки ружье, решая, кого убить первым, но вовремя одумался, поняв, что он сам никогда так не ласкал жену, а она соглашалась на его требования с молчаливой покорностью и ложилась с мужем, как на плаху. Поняв это, муж вместе с женой обратился к доктору Залитису, и хотя вначале супруги сидели в его кабинете, ненавидя друг друга, но рекомендации врача помогли им сохранить семью, жена впервые испытала с мужем оргазм, и больше оба супруга и не помышляли о поисках новых партнеров. Спустя десять лет этот пациент пишет благодарное письмо своему врачу. Таких случаев множество в практике любого сексолога.

Стимуляция главных эрогенных зон — основа любой сексотерапии, если супруги не удовлетворены своими интимными отношениями. Но для того, чтобы не доводить своего супруга до поиска удовлетворения с другим партнером, муж и жена должны сами использовать все способы, имеющиеся в арсенале современной сексологии.

Если оба партнера наслаждаются друг другом, то чаще всего проблем у них нет ни в чем. Они и днем себя прекрасно чувствуют, а выразительный взгляд или легкое прикосновение может их обоих «ударить током», бросить в дрожь от вспыхнувшего желания, а дальше — как получится.

Спонтанный секс на том месте, где вас настигло желание — тоже имеет свои прелести и подстегивает чувственность. А если вы решите себя немного «помучить» и отложить удовольствие до вечера, то тогда ваше терпение будет достойно вознаграждено.

Как видите, все советы, которые здесь даны, довольно просты. Это рекомендации — суммарная информация из рекомендаций, которые обычно дают сексологи. Этих советов вам может быть вполне достаточно для того, чтобы испытывать наслаждение от секса и восстановить гармонию, если у вас есть проблемы.

Сексологи и гинекологи, которым часто приходится лечить последствия явного несовпадения анатомических параметров половых органов, предупреждают женщин, чтобы они избегали партнеров с размерами полового члена, которые значительно превышают длину влагалища данной женщины, если он «сексуально неграмотен», не умеет подобрать подходящую позу, не умеет ласкать и не собирается этому учиться, — то есть, мужчину с генитальным типом поведения, сексуального эгоиста, к тому же имеющего чрезмерно длинный пенис, который причиняет женщине боль во время полового акта, поэтому интимная жизнь с таким партнером может привести в различным заболеваниям женской половой сферы.

А что делать мужчинам, которым так «не повезло в жизни», что они доставляют своей партнерше лишь боль, а не удовольствие при половом сношении?

Оптимальным было бы найти партнершу с таким влагалищем, которое по своим параметрам соответствовало бы длине эрегированного члена мужчины.

Однако в реальной жизни это вряд ли возможно. Ни один нормальный мужчина не станет искать себе спутницу жизни не по душевной склонности, а по длине влагалища. Так что эта рекомендация имеет чисто теоретическое значение.

Но если все же мужчине «повезет», и он найдет такую женщину, которая не испытывала удовлетворения от половых сношений с другими мужчинами с коротким половым членом из-за большой длины влагалища, а при оптимальном соотношении параметров с партнером, имеющим длинный половой член, она будет испытывать приятные ощущения во время коитуса, — то он будет достойно вознагражден, а женщина будет безгранично благодарна ему за испытанное наслаждение.

Но не поймите меня превратно, что я рекомендую вам искать партнершу лишь по анатомическим параметрам. Отнюдь нет.

В жизни нормального человека половой близости всегда предшествует этап влюбленности, особого эмоционального и психологического состояния, когда человек нравится как личность, со всеми его прелестями и недостатками. Влюбленность и любовь у каждого нормального человека сопровождаются сексуальным влечением к объекту любви. И это вполне естественно. Сексуальные отношения — закономерное выражение любви, наивысший её этап, когда двое влюбленных становятся одним целым, одним организмом, чувствуя каждую клеточку тела своего возлюбленного, даря ему наслаждение и получая его от любимого.

Влюбленный человек не станет фиксироваться на анатомических параметрах своего партнера, в любви главное — не физиология сексуальных отношений, а эмоциональный и психологический аспект взаимоотношений.

Возможно, даже если бы мужчины и женщины все знали о параметрах половых органов партнера, то ничего бы и не изменилось, так как когда человек страстно влюблен, он не примет эти сведения во внимание.

Поэтому подбирать партнера не по любви, а по совпадению размеров полового члена и влагалища, — не станет ни один нормальный человек.

Следовательно, не стоит на этом фиксироваться, а если уж так случилось, что вы любите своего партнера, но из-за несовпадения параметров коитус доставляет вам не наслаждение, а боль, то нужно стараться это корригировать. И это вполне возможно.

Для этого существуют определенные позы полового акта и специальные насадки, которые не позволяют половому члену полностью проникать во влагалище женщины, если анатомические параметры сильно различаются.

В главе о позах полового акта сказано, какие позы оптимальны и для случаев, когда длина полового члена значительно превышает длину влагалища женщины, и для случаев, когда у мужчины короткий половой член, а также рекомендации по коррекции других особенностей в строении половых органов партнеров.

Если у вас трудности в сексуальной жизни из-за явного несовпадения анатомических параметров половых органов, а ваши собственные усилия не привели к желаемому результату, то обращайтесь к сексологу вдвоем, он вас обследует и подберет для вас самую оптимальную позу, при которой можно корригировать ваше несовпадение.

Правильно подобранная поза имеет важное значение, а их незнание или пренебрежение ими из ложной стыдливости или убеждения, что это «развратно», — может служить причиной семейных ссор и даже разводов. Иногда достаточно подложить под таз подушечку или переменить позу, как ощущения сразу меняются.

Все позы хороши, если пользоваться ими поочередно. Они освежают чувство и обеспечивают разнообразие половых эмоций.

Известный польский сексолог К.Имелинский считает, что можно получить удовлетворение от полового акта, происходящего в наилучшей позиции, при котором проникновение полового члена во влагалище достаточно глубоко для соприкосновения головки члена с шейкой матки, и предписывает выбору позиции исключительное значение.

Однако большинство сексологов считает, что самое глубокое удовлетворение достигается именно в результате ороальтруизма — длительных ласк на клиторе и оральной стимуляции головки полового члена, при котором размеры полового члена и влагалища не имеют никакого значения.

Если вы не хотите ограничиваться оральными ласками и вам хочется чередовать их с обычным половым актом, то подберите несколько оптимальных поз и постоянно их чередуйте.

Но даже после подбора оптимальной позы не отказывайтесь от ороальтруизма (оральных ласк) и не лишайте себя наивысшего наслаждения.

Взаимный оральный секс можно использовать, если по каким-либо причинам обычное половое сношение нежелательно, например, половой акт болезнен для женщины.

Немаловажным является и то, что при этом нет риска наступления беременности у партнерши. Поэтому оральный секс можно использовать в середине менструального цикла женщины, когда риск беременности наиболее высок. А в начале менструального цикла (в первую неделю) или за неделю до наступления ожидаемых месячных партнеры могут использовать обычный коитус, но с обязательной стимуляцией клитора.

Все гинекологи и сексологи говорят, что всасывание мужской спермы из влагалища женщины после полового сношения — полезно для организма женщины. Поэтому вы можете вообще отказаться от использования презервативов, если будете жить половой жизнью по такому графику — неделю после окончания месячных у женщины использовать половой акт с эякуляцией во влагалище женщины, затем две недели — орально-генитальный секс, а затем ещё неделю — вновь половое сношение. Сроки даны приблизительные, так как они зависят от длительности менструального цикла женщины — у некоторых бывает сокращенный цикл — 21 день, а у некоторых — более 30. В зависимости от продолжительности цикла эти сроки необходимо варьировать.

Овуляция у женщины обычно наступает в середине цикла — на 13-14 день. Хотя яйцеклетка живет недолго, но если половое сношение произошло через 2-3 дня после овуляции, то возможно её оплодотворение (и соответственно, беременность). Если коитус произошел за несколько дней до овуляции, то в матке женщины могут сохраниться живые сперматозоиды, и тоже может произойти оплодотворение.

Поэтому самой опасной для нежелательной беременности считается одна неделя в середине цикла — за 3-4 дня до овуляции и 3-4 дня после нее. Однако сроки овуляции у разных женщин весьма вариабельны, поэтому гинекологи рекомендуют на всякий случай обезопасить себя на больший диапазон времени — неделя до середины цикла и неделя после.

Многие супружеские пары вполне успешно практикуют именно такой способ предохранения от нежелательной беременности — по календарю. Однако для того, чтобы у них были более широкие возможности, женщины более точно определяют срок овуляции. Определить это очень просто, в любой женской консультации гинеколог объяснит вам, как это сделать. Для этого женщина ежедневно измеряет ректальную температуру (в прямой кишке) и записывает её — это совсем не сложно. А гинеколог вычерчивает кривую изменения температуры или по подъему температуры и так называемому «симптому «зрачка» определяет день овуляции. Тогда у супругов больше возможностей для безопасного коитуса в течение всего менструального цикла женщины — неделя до овуляции и неделя после нее.

Так что оральные ласки, помимо сексуального удовлетворения, позволяют избежать нежеланной беременности и жить половой жизнью почти в течение всего цикла, за исключением дней, когда приходят месячные. И не надо использовать презерватив, который снижает ощущения, или другие контрацептивы.

Если вы хотите достичь сексуальной гармонии, то не забывайте, что «голый секс», какой бы высокой техникой вы ни владели — это ещё не все.

Семейная гармония — сложный феномен, который складывается из многих составных элементов. Большое значение имеет не только чисто физиологический аспект отношений супругов, но и психологический. Об этом вы узнаете из следующих глав.

Всем супругам следует знать, что сексуальная гармония — лучшая профилактика измен и разводов. В супружеских парах с гармоничными сексуальными отношениями гораздо меньше и психологических проблем, так как все это взаимосвязанно — как гармоничного секса не бывает без духовной гармонии, так и наоборот.

Как свести с ума свою любовницу читать онлайн, Грэхэм Мастертон

Автор Грэхэм Мастертон

Грэхем Мастертон

Как свести с ума свою любовницу

От переводчика

Уже не помню, кто изрек эту потрясающую сентенцию, посему приношу автору глубочайшие извинения. Но будем считать это «воплем души народа». Предлагаемый труд несомненно будет неоценимым подспорьем для российских мужчин на любовном поприще. (Рыба перестанет дохнуть, а в доме воцарятся мир и покой. ) Но перед тем, как начнете изучать книгу, выслушайте пару полезных советов:

1.  Не пропускайте ни странички — никто за вами не гонится. А если вам дали книжку на одну ночь — все насмарку. Так что потрудитесь завести собственный экземпляр.

2.  Не бросайте книжку где попало! Настоятельно советую прятать ее от женских глаз. Те отрывки, которые можно (и должно) показать даме, доктор Мастертон оговаривает особо.

В процессе работы над переводом я пользовалась услугами двух добровольцев — подопытного «кролика» и его «крольчихи». Так вот: кролик чувствовал себя прекрасно, а вот крольчиха… Она, правда, поначалу живо заинтересовалась, но через некоторое время потеряла аппетит, потом сон, а в конце концов стала одолевать «кролика» всевозможными, зачастую необоснованными, претензиями. Поэтому задним числом прошу прощения у моих «ушастиков».

Делаем вывод: у мужчин должны быть свои тайны.

А для дам доктором Грэхемом Мастертоном написаны другие книги, например «Как свести мужчину с ума в постели». Купите ее и подарите подруге на Восьмое марта!

Делаете поправку на то, что книга адресована американскому читателю. А тамошние люди, как известно, куда более искушены в тонкостях любви. Вашим девизом должно быть: «От простого к сложному».

Любите женщин! Они того заслуживают. А в наше непростое время это им особенно необходимо.

А. Медникова

Предисловие

Не так давно ко мне пришла обеспокоенная молодая леди и пожаловалась, что ее друг не удовлетворяет ее настолько, насколько, по её мнению, она того заслуживает. И тогда я понял, что настал час. Прошло уже десять лет с тех пор, как я написал свой первый «путеводитель секса» для мужчин под названием «Как стать отличным любовником», и вот пришло время объяснить мужчине, что он должен знать о сексе, чтобы удовлетворять растущие потребности женщины — ведь она ждет от него очень многого! За два последних года, что я беседовал с мужчинами и женщинами об их сексуальных опытах, я сделать один важный вывод: женщины теперь вполне осознают свое неотъемлемое право на получение сексуального удовлетворения. По моему мнению, это наиболее весомое достижение того, что принято называть сексуальной революцией.

Но у медали есть и оборотная сторона: мужчинам все труднее удовлетворить растущие потребности подруг.

Доктор Рут Вестхеймер недавно отметила, что «женщина, которая сегодня считает себя вправе объяснить своему любовнику, как следует стимулировать ее клитор, чтобы она достигла оргазма, вовсе не намерена лишаться этого права».

И это абсолютно верно. Но далеко не всё. Из того, что женщина декларирует свое право на истинное наслаждение на ложе любви, вовсе не следует, что она приобрела достаточно знаний и опыта, чтобы помочь партнеру доставить ей это наслаждение. (Ну, за исключением, пожалуй, тех случаев, когда она чувствует, что партнер нащупал «верный путь», и имеет мужество сказать: «Действуй в том же духе». )

Да, и в наше время «крутой эротики» женщины продолжают обращаться ко мне порой с банальнейшими вопросами, касающимися анатомии, менструации, влагалищной смазки… Они интересуются проблемой оргазма, сексуальными позициями и эротическими фантазиями. Все эти вопросы служат неопровержимым доказательством того, что если и произошла революция в области отношения к сексу, то до истинно революционных изменений в области знаний о сексе еще очень далеко. Это какой-то сплошной скулёж типа: «Я-то знаю, чего хочу от секса, но понятия не имею, как всё это получить — ведь Он ждет от секса чего-то другого…»

Мне кажется, что десять лет бурного развития феминистского сознания подарили женщине массу надежд, но не образовали женщину в области секса настолько, чтобы эти надежды стали осуществимыми. И в то же время мужчина приобрел лишь весьма общее представление о том, чего женщина ожидает от секса, что не более полезно, чем схема нью-йоркского метро где-нибудь в дебрях Ганы…

В результате всего этого женщины требуют больше удовольствий, абсолютно не зная средств их достижения, а бедным мужчинам все труднее и труднее отвечать этим настойчивым требованиям.

Я получаю безумное количество писем от взволнованных мужей и любовников. Конечно, каждое послание сугубо индивидуально и касается определенного аспекта сексуальных отношений, но «крик души» у всех один и тот же: «Как мне удовлетворить женщину???», «Могу ли я удостовериться, что жена всякий раз достигает оргазма?», «Как мне узнать, правильная ли у меня техника орального секса?», «Как мне научиться оттягивать наступление оргазма — жена уже дает мне понять, что я ее не устраиваю», «У меня ощущение, что моя девушка считает меня скучным любовником — пожалуйста, помогите!»

О, если бы все эти жены и подруги, о которых идет речь в письмах, были бы должным образом образованы в области секса (я не имею в виду сейчас их четко сформировавшихся потребностей), не было бы такого потока писем в мой адрес от взволнованных мужей и любовников. Им не из-за чего было бы переживать!

Женщина не виновата в том, что не приобрела знаний и навыков, необходимых для получения сексуального удовлетворения. Вина всецело лежит на дикой путанице, царящей в информации о сексе — женщина мечется в этом лабиринте от подросткового возраста до климакса. Иными словами, если бы вы так разбирались в автомобиле, как женщина в сексе, то выхлопная труба у вас находилась бы в салоне, а руль — на заднем сиденье.

Большинство женщин располагают лишь отрывочными знаниями, почерпнутыми из школьных уроков биологии, стыдливых объяснений мамочки, журнальных статеек, диапазон которых широк необычайно — от игривых опусов типа «Как заниматься любовью с чужим мужем» до сугубо медицинских статей вроде «Папина сперма, или откуда появился ты», — не говоря уже о телепередачах, ведущие которых именуют себя специалистами, но на деле не могут отличить бартолиниевых желез от сидячей ванны.

Неудивительно, что у бедняжек порой формируются довольно необычные представления о том, что же такое секс и чего от него ждать. Даже образованные женщины, обсуждая проблему контрацепции, вдохновенно пропагандируют метод прерванного полового акта — то сеть извлечения члена из влагалища до момента семяизвержения, — совершенно безосновательно утверждая, что в мужской смазке отсутствуют сперматозоиды.

На основании всего этого, однако, нельзя немедленно утверждать, что образованных в области секса женщин единицы или что мужчинам известно о сексе гораздо больше. Я далек от сексуальной дискриминации полов. Сейчас женщин, хорошо знающих свое тело и все его особенности и умеющих как давать, так и получать во время любовного акта, много больше, чем десять лет назад. В этой книге я буду говорить о том, что должен делать мужчина, чтобы удовлетворить женщину, которая знает, что ей нужно, чтобы получить удовлетворение, а также о том, как вести себя с женщиной, которая не только сексуально образована, но и весьма опытна, — то есть с женщиной, вызывающей у вас чувство робости. Но кто в жизни не робел?

На основании последних исследований я пришел к выводу, что самое главное для мужчины следующее: он должен знать, как удовлетворить страстную подругу, которая многого от него ждет, но при этом не располагает достаточными знаниями в области секса. Иными словами, предметом нашего обсуждения будет: как вы, мужчина, должны вести себя с женщиной в постели, чтобы не только сделать ее настоящей тигрицей, но еще и научить её, как вас самого свести с ума …

Аудиокнига недоступна | Audible.com

• Evvie Drake: более

• Роман
• От: Линда Холмс
• Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
• Продолжительность: 9 часов 6 минут
• Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 3 из 5 звезд

• Что-то заставляло меня слушать….

• От Каролина Девушка на 10-12-19

Как каждый раз удовлетворять женщину — и просить ее о большем! — Библиотека прихода Ист-Батон-Руж

Вам могут быть доступны другие названия.Войдите, чтобы увидеть полную коллекцию.

Хайден как бы деловито исследует многие из мифов, в которые обычно верят мужчины, о том, чего на самом деле женщина хочет в постели. Она объясняет, что отталкивает женщин, что их заводит, и дает четкие и надежные инструкции, которым может следовать любой мужчина, о том, как каждый раз испытывать потрясающие оргазмы во время полового акта. Хайден также обсуждает важность любви и приверженности в сексуальных отношениях, браке, романтических фантазиях и сексуальную энергию хорошего здоровья.Еще предстоит написать более практичное и серьезное руководство по секретам получения и получения сексуального удовольствия.

• Детали

  Издатель:
  Компания HighBridge
  Издание:
  Несокращенное

  OverDrive Listen аудиокнига
  ISBN: 9781598876888
  Размер файла: 70278 КБ
  Дата выпуска: 17 декабря 2008 г.
  Продолжительность: 02:26:24
  

  Аудиокнига MP3
  ISBN: 9781598876888
  Размер файла: 70444 КБ
  Дата выпуска: 17 декабря 2008 г.
  Продолжительность: 02:26:24
  Количество деталей: 4
  

• Создатели
• Форматы

  Аудиокнига OverDrive Listen
  аудиокнига в формате MP3
  

• Языки

Доступность может меняться в течение месяца в зависимости от бюджета библиотеки.Вы по-прежнему можете удерживать титул, и он будет автоматически заполнен, как только титул снова станет доступен.

Формат OverDrive Read этой электронной книги имеет профессиональное повествование, которое воспроизводится, пока вы читаете в браузере. Узнайте больше здесь.

Закрывать

Вы достигли максимального количества наименований, которые в настоящее время можете рекомендовать для покупки.

ОК

Время сеанса истекло. Пожалуйста, войдите в систему еще раз, чтобы вы могли продолжать заимствовать заголовки и получать доступ к страницам «Ссуды», «Список желаний» и «Удержания».

Если проблема не исчезла, выполните следующие действия, чтобы войти в систему.

Добавьте библиотечную карточку в свою учетную запись, чтобы брать книги, размещать удержания и добавлять книги в свой список желаний.

Есть карта? Добавьте его сейчас, чтобы начать заимствовать из коллекции.

Библиотечную карточку, которую вы добавили ранее, нельзя использовать для выполнения этого действия.Пожалуйста, добавьте свою карту еще раз или добавьте другую карту. Если вы получили сообщение об ошибке, обратитесь за помощью в свою библиотеку.

секретов сексуально удовлетворенной женщины: десять ключей к достижению максимального удовольствия

Ведущие национальные эксперты по сексуальному здоровью женщин раскрывают секреты сексуального удовлетворения женщин, используя данные, полученные в ходе их революционного нового исследования.

Ни разу со времен «Hite Report» двадцать пять лет назад женская сексуальность не рассматривалась и не анализировалась так всесторонне.В книге Секреты сексуально удовлетворенной женщины , Drs. Лаура и Дженнифер Берман опровергают распространенные заблуждения и изменяют общепринятые представления на основе своего революционного и долгожданного Национального исследования сексуального удовлетворения женщин. Экстраполируя результаты исследования, жители Бермана обращаются к психологическим и медицинским факторам, влияющим на сексуальность, в то же время предоставляя квалифицированные и доступные советы о том, как женщины могут улучшить свою сексуальную жизнь и повысить сексуальное удовольствие. Жители Бермана не боятся затрагивать темы, которые заставляют краснеть большинство людей, и эта книга, несомненно, станет важным источником информации для женщин по всей стране.

Лаура Берман, Ph.D. — клинический доцент кафедры акушерства, гинекологии и психиатрии в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета, а также основатель и директор Центра Бермана в Чикаго, который специализируется на сексуальной медицине и ведении менопаузы. Она является соавтором книги Секреты сексуально удовлетворенной женщины и национального бестселлера Только для женщин .Она живет в Чикаго.

ISBN: 9780786887989

ISBN-10: 9780786887989

Издатель: Hachette Books

Дата публикации: 01.02.2006 — 00:00

В продаже: 01.02.2006 — 12:00

Страниц: 272

Категории

Самопомощь / Сексуальные инструкции

РАЗРЫВ УДОВОЛЬСТВИЯ Кэтрин Роуленд Прочитано Сьюзи Алтенс — Отрывок из аудиокниги от HachetteAudio | Hachette Audio