Как услышать свой настоящий голос – Как слышать внутренний голос? И принимать правильные решения. 12 простых шагов для раскрытия своей интуиции

как услышать свой настоящий тембр голоса (без диктофона) . Милая Я

А вы знаете, как звучит ваш голос на самом деле?

А вам знакомо то чувство, когда слышишь свой голос в записи, и не знаешь, смеяться или плакать? В голове крутится только одна мысль: «не может быть, мой голос звучит совсем иначе!». Не переживайте, это знакомо каждому. Хорошая новость: голос в записи зачастую искажён. Особенно, на диктофоне. Плохая новость: даже это искажение куда ближе к вашему «истинному» голосу, чем то, как вы его себе представляете. Так как же услышать свой настоящий тембр? Есть один простой способ.

То неловкое чувство, когда услышал свой голос в записи

С «эффектом диктофона» хотя бы раз сталкивался каждый. Услышать свой голос со стороны – опыт забавный, но смущающий. А порой и вовсе шокирующий. Ведь он такой…другой. Но дело в том, что ежедневно в разговоре с близкими мы слышим не совсем «свой» голос. А его искажение, которое получается, когда звуковые волны из гортани проходят через жидкость, заполняющую наши внутренние органы. Например, через жидкость внутреннего уха и воздух среднего. Немало преград, правда? А вот окружающие или техника фиксируют вибрации, которые исходят из гортани и распространяются по воздуху. Без всяких лишних барьеров. А потом «наш» голос, который слышим мы сами и «наш» же голос, который воспринимают другие – две большие разницы.

«Экраны», которые помогут услышать свой настоящий голос

С технической стороной немного разобрались. Так как же услышать свой «истинный» голос, не прибегая к записи? Ведь помехи и технические неточности тоже никто не отменял. Есть один способ, который давно используют педагоги по вокалу. Нужно всего лишь приложить к каждому уху тонкую папку, журнал или другой «экран» (как на фото) и поговорить или спеть что-нибудь. Теперь вы услышите то самое «отражение», которое ежедневно слышат ваши собеседники. Не нравится? Это только от новизны. Ничего, привыкнете.

Почему со стороны мы слышим свой голос по-другому

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все мы слышали свой голос в записи, и, наверняка, у многих возникало чувство, что это говорит совершенно другой человек. Кто-то слышит свой голос выше, кто-то — резче, но всегда это совершенно не похоже на то, что мы слышим сами в процессе разговора. А маленькие дети, к примеру, вообще не догадываются, когда в записи звучит их речь.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, почему так происходит.

Таким образом, окружающие слышат наш голос через внешние звуковые вибрации, как и мы собственный голос в записи.

Но это не значит, что вы — обладатель отвратительного голоса. Просто в этот момент в дело вступает психологический фактор: голос нам кажется трудно узнаваемым, и мы реагируем на него совершенно естественным средством самозащиты — мы смущаемся.

А ваших слушателей ваш голос не удивляет и, скорее всего, даже нравится, так как именно таким они его всегда слышали.

Истинный голос — С любимыми не расставайтесь… — LiveJournal

Как услышать свой настоящий тембр голоса (без диктофона)

А вы знаете, как звучит ваш голос на самом деле?

То неловкое чувство, когда услышал свой голос в записи

«Экраны», которые помогут услышать свой настоящий голос

Почему нас раздражает собственный голос

Уверен, вы уже не раз сталкивались с тем, что ваш собственный голос в записи кажется чуждым, писклявым, пронзительным, грубым и совсем не таким мелодичным, каким мы привыкли слышать его у себя в голове.

Хорошая новость в том, что вы такой не один. Всех нас раздражает звучание собственного голоса в записи, и с этим ничего не поделаешь. Другой вопрос, почему так происходит и как на самом деле слышит нас весь остальной мир?

Мы постарались разобраться в этом вопросе и подготовили статью, где на простом и понятном языке объясним вам, что же происходит со звучанием вашего голоса, когда вы слышите его из внешних источников, а не внутри самого себя.

Как мы воспринимаем звуки

Начнём с небольшого экскурса в анатомию. Наше ухо состоит из трёх главных частей: наружное, среднее и внутреннее ухо.

Наружное ухо находится на внешней части нашей головы, и мы можем его видеть. Оно открывает ушной канал, а барабанная перепонка отделяет этот канал от среднего уха.

Строение уха

Среднее ухо включает три кости, которые и являются главными проводниками звука. Они усиливают и передают звук во внутреннее ухо.

Внутреннее ухо — это последняя остановка на пути к мозгу. В нём находится ушная улитка, которая преобразует звук в неврологический сигнал и через слуховой нерв передаёт в мозг.

Любой звук, который мы воспринимаем, — это серия колебаний. Вибрация проходит через три кости среднего уха и передаётся в ушную улитку.

Что вы слышите, когда говорите

В первую очередь нужно понять, что звук — это серия колебаний. Эта вибрация проходит через кости среднего уха и достигает ушной улитки, после которой уже попадает в мозг в виде неврологического сигнала.

Есть два разных способа, которыми колебания могут достигать нашего уха:

По воздуху. Так мы воспринимаем внешние шумы: музыку, стороннюю речь и звук собственного голоса в записи.
Через кости. Так мы воспринимаем внутренние шумы, например вибрацию своих голосовых связок.

Получается, что вы слышите собственный голос как смесь звуков, передаваемых по воздуху и через кости. Эту какофонию способны слышать только вы и никто другой.

Что происходит, когда вы слышите запись своего голоса

В этом случае до вас не доходят звуки, передаваемые через кости, и вы получаете лишь звук, передаваемый по воздуху. То есть часть звуков теряется, и на выходе вы получаете незнакомое звучание.

Почему же вас раздражает собственный голос

Здесь ваш мозг сыграл с вами злую шутку. Дело в том, что в вашей голове внутренний голос может звучать так, как вы того захотите. Вам даже может казаться, что ваш голос похож на голос Андрея Малахова или Веры Брежневой. Ирония в том, что вы единственный человек, кто может слышать свой голос таким образом.

В реальности ваш истинный голос может быть более низким и писклявым — в общем, совсем не таким, каким вы привыкли его слышать внутри себя. И эта разница вас раздражает.

Поэтому сразу хочу извиниться за неприятную правду, но голос, который вы слышите в записи, это то, как слышит вас весь остальной мир.

И если вас это хоть немного утешит, хочу сказать, что мы все плывём в одной лодке. Никому из нас не нравится звучание собственного голоса на плёнке, и от этого нам никуда не деться.

Почему никому не нравится свой собсвтенный голос, когда запись прослушивают?

да, я точно не могу слушать, когда видео какое-нибудь смотрю, голос у меня жуткий!

Свой-же голос слышишь по-другому! А тут, на тебе, оказывается он противный и неприятный!

Потому, что человек свой голос в обычной обстановке слышит не столько через воздух, сколько через свои же кости, при этом тембр меняется. Поэтому свой голос в записи кажется чужим, непривычным.

Мне нравится…

Потому что запись бесплатная! А вот если бы услышали по ТВ или радио и гонорар кругленький упал в карман, сразу воспылаем любовью)))

Это факт. (смайлик-добродушный смех) Наверное мы так устроены. Считаем, что мы со стороны лучше, чем на самом деле.. . Но и велика разница между внутренним восприятием собственного голоса и внешним. Свой голос мы слышим в основном внутренним ухом в несколько искаженном виде.

Происходит наложение звука: по воздуху и по тканям головы. На записи звук только тот, что передаётся по воздуху. Поэтому никто свой голос (а так же изображение) не любит и не узнаёт.

Потому что человек всегда слышит свой голос по другому, достаточно предвзято. Этосвязано с тем, что свои звуки передаються не только через колебания воздуха, основная часть передается на слуховые мембраны через мышци и кости черепа. И еще люди любят выдовать желаемое за действительное. Поэтому человек всегда слушая свой голос удивляется. Но я уверен что у такой милой девушки наверняка изумительный голос.

Сомнения, споры или полное неприятие записанного голоса как своего собственного наблюдается повсюду. Антропологи сообщают об этом на протяжении многих лет. Зачастую именно они первые знакомят с магнитофоном представителей различных культур мира, используя его для лингвистического анализа. На самом деле объяснение этого универсального и от того еще более любопытного звукового феномена достаточно простое. По словам доктора Нельсона Вогана, бывшего логопеда, преподавателя и постановщика дикции и голоса в Голливуде, слушая свой голос в процессе разговора, мы воспринимаем его не только ушами. Мы слышим звуковые волны, распространяющиеся внутри нас, через жидкость, заполняющую внутренние органы. Речь начинается в гортани, откуда исходят звуковые вибрации. Часть этих вибраций распространяется по воздуху. Эго именно то, что слышат другие, когда мы разговариваем (и то, что записывает магнитофон) . Другая часть вибраций проходит через жидкости и различные ткани нашей головы. Внутреннее и среднее ухо расположены в костных полостях. Эти полости представляют собой самую твердую часть человеческого черепа. Внутреннее ухо содержит жидкость, а среднее — воздух, и оба они находятся в постоянной компрессии. Гортань, в свою очередь, заключена в мягкую ткань, также содержащую жидкость. По воздуху звук распространяется иначе, чем в жидкости и плотных тканях. Эта разница относится практически ко всей ширине тонов, которые мы воспринимаем, поэтому окружающие слышат совсем не то, что слышим мы. Доктор Воган замечает любопытную деталь: исследователи обнаружили, что даже маленькие дети сталкиваются с этим звуковым эффектом. Часто они попросту не могут опознать свой собственный голос, услышав его в записи, даже сразу после того, как она сделана. Исследование не может доказать, что голос, который мы слышим (наш “внутренний” голос) , непременно выше или ниже, чем тот, который слышат другие (”внешний” голос) . Поэтому можно сказать, что на самом деле у нас два голоса. И оба из них — наши “настоящие” голоса. Всё зависит от уха слушающего.

Хочется не видеть недостатков за собой.

Это всё нормально, мне тоже не совсем нравиться мой голос. Просто при прослушивании записи со своим голосом, мы к этому голосу придераемся, и он кажется нам плохим и ужасным. По крайней мере я никогда не видел людей которым нравился свой голос.

Вот хорошая статья на эту тему <a rel=»nofollow» href=»https://anna-lev.com/kak-polyubit-svoj-golos/» target=»_blank»>https://anna-lev.com/kak-polyubit-svoj-golos/</a>

ненавижу свой голос в видео !!!он как у пацана лет 16 (((((

тоже свой не нравится)

хорошо, что у меня с братом голоса одинаковые… слушаю, как — будто брат говорит, но не я)

Почему когда мы разговаривем мы слышим нормальный наш голос, а по телефону он почему то другой? Почему?

Вам, конечно, доводилось слышать свой голос в записи. И вы, конечно, удивились его звучанию, так как звучит он совершенно иначе, чем его слышите вы. У разных людей это восприятие разное — кому-то кажется, что его голос в записи звучит выше, кому-то — ниже, но всегда это совершенно не похоже на то, что слышат они сами, когда говорят. Что касается маленьких детей, они, чаще всего, вообще не способны распознать свой голос в записи. Какой же голос «правильный» ? Как ни странно, оба. Эти два разных звучания — один и тот же ваш голос. Вот как объясняет процесс формирования и восприятия звука голоса логопед и профессиональный постановщик голоса голливудских актёров, Нельсон Воган: «Слушая свой голос в процессе разговора, мы воспринимаем его не только ушами. Мы слышим звуковые волны, распространяющиеся внутри нас, через жидкость, заполняющую внутренние органы. Речь начинается в гортани, откуда исходят звуковые вибрации. Часть этих вибраций распространяется по воздуху. Это именно то, что слышат другие, когда мы разговариваем, и то, что записывается, например, диктофоном. Другая часть вибраций проходит через жидкости и различные ткани нашей головы. Внутреннее и среднее ухо расположены в костных полостях. Внутреннее ухо содержит жидкость, а среднее — воздух, и оба они находятся в постоянной компрессии. Гортань, в свою очередь, заключена в мягкую ткань, также содержащую жидкость. По воздуху звук распространяется иначе, чем в жидкости и плотных тканях. Эта разница относится практически ко всей ширине тонов, которые мы воспринимаем, поэтому окружающие слышат совсем не то, что слышим мы. Исследование не может доказать, что голос, который мы слышим (наш „внутренний“ голос) , непременно выше или ниже, чем тот, который слышат другие („внешний“ голос) . Поэтому можно сказать, что на самом деле у нас два голоса. И оба из них — наши „настоящие“ голоса. Все зависит от уха внимающего.»

Нормальный голос — это то, что слышат другие)

Голос в записи мы воспринимаем ушами, а когда говорим, то слышим собственный голос раньше, чем он доходит до уха, то есть изнутри головы! Звук в этом случае идёт через ткани тела, кровь, мышцы и даже кости черепа. Именно поэтому его частотные характеристики меняются, а мы слышим себя иначе, чем другие, которые могут нас слушать только ушами.

Нормальный как раз не тот который мы слышим, а тот который слышат другие — эти два голоса сильно отличаются. Хотите услышать как вы звучите на самом деле — запишите себя на магнитофон и послушайте. Когда вы разговариваете то сами себя вы слышите с искажением — звук идет не только снаружи, но и через ткани горла и кости черепа «изнутри». В итоге получается искажение.

Свой голос вы не можете слышать таким каким его слышат другие. Вы слышите его изнутри, и частично снаружи.

как научиться слышать внутренний голос

Елена и ее бывший муж были очарованы друг другом с первого взгляда. Они легко нашли общий язык, стали проводить вместе все свободное время и довольно быстро поженились. «Я никогда не могла похвастаться хорошей интуицией, – говорит Елена, – но с момента нашего знакомства внутренний голос настойчиво твердил мне, что если я дам волю эмоциям, то выйду за него замуж – и этот брак станет огромной ошибкой». Через пять лет, полных непонимания и постоянных ссор, они развелись. «Я до сих пор жалею, что не прислушалась к себе тогда».

Как часто, оказываясь в той или иной ситуации, мы точно знаем, каков будет ее исход, но желания и сомнения, страх и давление окружающих оказываются сильнее, и мы упорно продолжаем игнорировать собственные предчувствия.

Право на голос

Каждый человек обладает врожденной мудростью, которая и должна стать проводником в лабиринте жизни. Научиться слышать себя не так сложно, как может показаться на первый взгляд, главное – быть внимательным. Стоит только остановиться и сосредоточиться на том, что происходит с нашим телом и чувствами, – и мы сразу обнаружим, что важные послания исходят из глубины нашего существа постоянно. Они могут возникать в виде физических ощущений или внезапных озарений, а также проявляться через интуицию или чистый разум, в «Йога-сутрах» именуемый ритамбхара праджна – «мудрость, несущая истину».

Дэвид, финансовый консультант, занимается медитацией каждое утро. По его признанию, он научился различать характерное для себя ощущение эмоционального дискомфорта. «Когда я чувствую его, я делаю паузу и прислушиваюсь к тому, что происходит внутри. Практически всегда оказывается, что я попал в ловушку негативного мышления, а неприятные ощущения сигнализируют мне, что пришло время изменить свое отношение к ситуации».

Мария наладила связь со своим внутренним проводником во время занятия йогой. Не чувствуя устойчивости в асане, которую выполняла, она решила прислушаться к физическим ощущениям. Неожиданно ее осенило: «Прижимай к полу подушечки под пальцами ног и расширяй стопы». Спустя несколько мгновений она ощутила равновесие и стабильность в позе.

И Дэвид, и Мария научились различать голос внутреннего разума: он – наблюдая за чувствами и эмоциями, она – через работу с телом. Я называю это качество обычным внутренним проводником. Он ведет и направляет нас в повседневной жизни.

Вам письмо

Другой тип внутреннего проводника можно назвать экстраординарным. Это способность «читать» послания, которые доходят до нас в критические моменты жизни. Именно они направляют нас в принятии судьбоносных решений, предупреждают об опасности и помогают сделать очередной шаг на духовном пути. Елена «прочитала» такое послание, когда поняла, что ее замужество обернется ошибкой. В ее случае оно возникло в форме мысли, хотя могло прийти в виде образа или обнаружить себя в сновидении.

Однажды мой друг увидел во сне своего спящего сына, а рядом с его кроватью – бумажную гильотину. Проснувшись, он поспешил в детскую и обнаружил, что на включенном ночнике лежит лист бумаги, уже загоревшийся от лампы. Кто знает, что бы произошло, не придай он значения своему сну.

В отличие от обычного внутреннего проводника, экстраординарный почти всегда привлекает к себе внимание. Но оба они обладают одной природой: и у предвидения, порой не поддающегося разумному объяснению, и у «бытовой» интуиции один источник – наша внутренняя мудрость. И на каком бы уровне она не проявлялась, она заслуживает самого пристального внимания.

Нет вестей от Бога

Внутренние послания подчас оказываются гораздо разумнее решений, принимаемых рассудком. Ведь они исходят из глубокого уровня нашего существа, наиболее близкого истинному Я. Следуя за внутренним проводником, мы соприкасаемся с мудрецом и провидцем, который живет внутри каждого человека. Прислушиваясь к своим подлинным инстинктам, мы получаем руководство от Мастера. Но как отличить настоящего проводника от фальшивого – того, которого создают многочисленные желания и мысли? Согласитесь, когда в душе царит разноголосица, распознать свой внутренний голос не так просто. Наше собственное, инстинктивное восприятие часто противоречит тому, чему нас учили родители и учителя. Приспосабливаясь к желаниям других – а это необходимая составляющая социализации, – мы привыкаем пренебрегать собственной интуицией и заменяем внутреннюю мудрость голосами родителей, друзей, социума и средств массовой информации.

Часто мы настолько утрачиваем связь с внутренней мудростью, что сомневаемся в самом ее существовании. Поэтому прежде чем прислушаться к ней, необходимо признать, что она есть. А после – научиться отличать зов истинного проводника от посланий, диктуемых страхами, желаниями и заблуждениями.

Соприкасаясь с врожденной мудростью, мы обретаем способность видеть со стороны свое поведение и неосознаваемые склонности. Возможно, вы часто слышите строгий голос родителя-судьи, который постоянно критикует вас и мучает ощущением, что ничего не получится. Умея распознавать его, вы не спутаете его с голосом истины. У кого-то есть склонность к фантазированию, которая заставляет верить в волшебные сказки даже в пятьдесят. Зная об этой черте, вы можете проявить здоровый скептицизм в ситуации, когда вам кажется, что вот-вот выиграете в лотерею. Если вы перфекционист и осознаете это, вы в состоянии с сомнением отнестись к «голосу интуиции», который призывает вас просидеть всю ночь за новым проектом, вместо того чтобы подарить своему организму несколько часов целительного сна.

Под вопросом

В каждом из нас присутствуют мудрость и зрелость, которым можно полностью доверять. Но есть и то, что заставляет принимать решения на основании детских страхов или фантазий. Работа с интуицией помогает увидеть разницу между озарением, источником которого является истинная мудрость, и «озарением», которое возникает из «до-рациональной» части нашего существа – той, которая упорно отказывается взрослеть.

Если вы внезапно видите решение мучающей вас проблемы, не бойтесь спросить себя: а имеет ли оно какое-то отношение к реальности? Сообразуется ли с моими принципами и ценностями? Не принесет ли вреда мне или кому-то другому? Отвечая на них честно и откровенно, вы сможете понять, насколько истинно полученное послание.

Несколько лет назад я должна была лететь домой из Индии. В спешке собирая вещи, я выбрасывала все, что не умещалось в чемодан. Меня уже ждало такси, когда я поняла, что не могу найти билет на самолет. Я обыскала сумку, посмотрела в ящиках комода, даже проверила мусорную корзину – безрезультатно. Закрыв глаза, я успокоилась и обратилась к себе с просьбой: пожалуйста, найди билет. Несколько секунд спустя в уме возникла мысль: посмотри еще раз в корзине для мусора. Я проверила. Билет оказался между двумя слипшимися листами бумаги.

Что делать?

Я привела этот пример по двум причинам. Во-первых, полученное мною послание было настолько конкретным, что его невозможно принять за фантазию. Во-вторых, эта ситуация дала мне четкое ощущение того, что таким посланиям можно доверять. Истинное озарение приносит облегчение и спокойствие, примиряя нас даже с тем, что раньше внушало страх.

Теперь, когда я хочу получить ответ на вопрос или принять решение, я прошу помощи у своего внутреннего проводника и работаю с посланиями, которые получаю.

Этот процесс предполагает несколько этапов.

1. Попытайтесь как можно четче сформулировать свой запрос, а затем запишите его. (Это важно – запись позволяет конкретизировать проблему.)
2. Сядьте удобно, закройте глаза, выпрямите и расслабьте спину. Произнесите вопрос про себя. Повторите его несколько раз, обращая внимание на возникающие ощущения. Замечайте все, что приходит в голову, включая те мысли, которые отражают сопротивление процессу. Обязательно запишите те из них, которые кажутся вам важными.
3. Используйте дыхание в качестве опоры. Концентрируйтесь на вдохах и выдохах, пока ум не успокоится.
4. Теперь идите глубже. Сфокусируйте внимание на области сердца (в середине грудной клетки) или на центре живота (8 см ниже пупка глубоко внутри). Можно также прибегнуть к визуализации: представьте, будто вы спускаетесь по ступенькам в тихую пещеру и оказываетесь в полном безмолвии.
5. Не нарушая спокойствия, попросите, чтобы мудрец, обитающий внутри, обнаружил себя. Можно обратиться к Богу, которого вы почитаете, или своему духовному наставнику.
6. Задайте свой вопрос. Подождите в тишине, ничего не предвкушая и не впадая в уныние. Помните, что ответ не всегда приходит в форме слов и может проявиться в виде чувства или образа. Если вы не получили его сразу, не отчаивайтесь: у интуиции свои часы. Будьте внимательны, и в течение ближайших дней вы получите свой ответ.
7. Услышав послания, запишите их и держите в уме, чтобы они уложились. Понаблюдайте за своими ощущениями. Постарайтесь не интерпретировать послание – достаточно просто удерживать его в сознании: изменения произойдут сами собой.
Будьте внимательны: если в полученном ответе слышатся обвинение, осуждение или угроза наказания, скорее всего, оно исходит не от настоящего проводника. Истинная мудрость не знает границ, целиком и полностью пропитана любовью. Интуиция может попросить взять ответственность за ситуацию, но она никогда не потребует, чтобы вы винили себя или других.
8. Подумайте о том, что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию в соответствии с полученным посланием. Здесь и начинается настоящая работа. Единственный способ научиться следовать своей интуиции – совершить действие и отследить результаты. Порой руководство, которое мы получаем, решает проблему в одночасье. Если же ситуация слишком запутана, иногда необходимо сделать первый шаг, а затем запросить дальнейшего руководства. Иногда принятое решение касается только настоящего момента, а какие действия следует предпринять в будущем – станет ясно позднее.

Постепенно вы научитесь настраиваться на волну внутренней мудрости, будете жить более полной жизнью, начнете больше доверять себе. А со временем провидец, обитающий в глубине вашего существа, станет играть первую скрипку в оркестре вашей внутренней жизни. Все, что от вас требуется, – желание несколько раз в день обращаться к себе с вопросом: «Чего хочет мое высшее Я в настоящий момент? Как бы поступил в этой ситуации мудрец, живущий внутри?» Пробудив врожденную мудрость, вы обнаружите в себе безграничные запасы истинной любви.

Фото: neyu_ma/instagram.com