Подходим ли мы друг другу?
Вы пришли в гости к друзьям. И тут ты замечаешь, что твоя вторая половинка начинает вести себя странно, несет какую-то чушь. Твои действия?
Я сгорю от стыда
Попытаюсь понять, что не так
Промолчу и не буду выяснять отношения при посторонних
Начну спорить
Помнишь такую жвачку? Какое продолжение ты придумаешь? «Любовь — это…»
Привязанность
Понимание
Покой
Испытание
Ужасная ситуация, но, представь, что твоя вторая половинка тебе изменяет. Какая твоя реакция?
Ой, фу, ну как так можно? Это отвратительно
Я очень разозлюсь и пойду мстить, крушить, ломать
Не-а, не верю. Такого не может быть
Мне будет очень больно и обидно
Что ты можешь сказать об одиночестве?
Одинокий человек не может быть счастливым
Это слишком скучно
У него свои плюсы. Главный — свобода
Мне кажется, я не смогу так жить. Я боюсь одиночества
Давай дадим волю воображению. Вот ты выигрываешь путевку на отдых на Мальдивы.
Но поехать может только кто-то один. Что же ты будешь делать?
Ну наконец-то. Хоть вырвусь, отдохну в одиночестве
Подарю своей второй половинке на ближайший праздник
Поеду, что добру пропадать
Продам. Ну куда я поеду в одиночестве?
Можешь ли ты ударить свою вторую половинку?
Драка — это ненормально, нельзя до такого доводить
Ни за что!
Я просто уйду
Да, если мне будет ну очень обидно
У вас в паре есть серьезные разногласия по поводу твоего лучшего друга Вани. Как поступишь с Ваней?
Попытаюсь доказать, что Ваня — прекрасный друг, вовсе не такой, как кажется
Расстанемся. С Ваней, конечно
Поговорю с Ваней первым делом, а там посмотрим
Мои друзья — это МОИ друзья. И точка.
Ты готовишь шикарный романтический ужин — свечи, вокруг красота, вино. Но все в последний момент срывается. Естественно, не по твоей вине. Твои эмоции в этот момент?
Да ладно, ерудна. Не последний же это вечер
Ну ладно, всякое бывает.
Я не обижусь
Ооо, убирайте ножи и другие острые предметы подальше. Я в гневе
Я буду чувствовать себя глупо
Как думаешь, допустимо ли кричать друг на друга?
Чем бурнее ссора, тем нежнее примирение
Да, хотя это и неприятно
Нет, такие отношения обречены
Лучше такого не допускать
Каков секрет счасливых отношений?
Любовь. Все гениальное — просто
Полное взаимопонимание
Не умалять свободу другого человека
Партнерские равноправные отношения
Ты можешь простить ложь?
Нет. Лгать значит не уважать другого человека
Но ведь можно же обойтись и без нее
Только если речь не идет о чем-то важном
Пока я об этом не узнаю, мне все равно
У твоей второй половинки есть ужасно раздражающая привычка. Как с этим справиться?
Со временем привыкну
Пресекать. Причем жестко
Ну ведь и я не идеал. Что ж теперь
Терпеть и мучаться
Какой набор качеств ты считаешь идеальным?
Хорошее чувство юмора, открытость
Страсть, непредсказуемость, сила
Доброта, спокойствие, оптимизм
Верность и сильная привязанность
Вы просто созданы друг для друга
Все же и без теста понятно! С вашей парой даже Кейт Миддлтон и принц Уильям не сравнятся.
Отношения настолько гармоничны, что окружающих так и тянет на зависть. Вы легко понимаете желания друг друга, и если вам хватит терпения преодолеть некоторые трудности, то вы сможете прожить долгую и счастливую жизнь
Вы — хорошая пара
У вас очень хорошая комбинация характеров, интересов и желаний. Пока нет сильных потрясений вы живете спокойно и гармонично, в мире и согласии. Однако с тяжелыми ситуациями, скорее всего, придется справляться одному из вас. И если второй партнер сможет это принять, то счастье и любовь вам обеспечены
Сложно, но можно
Вы вполне можете сосуществовать – при условии приличного годового дохода, здоровья и прочих житейских благ. Конечно, Ромео и Джульетты из вас не получится, но в ровном и дружелюбном течении жизни вы сможете прожить долго и счастливо. Но вот через сложные ситуации вашей паре не пройти.
Вы безнадежны
Прелесть такого союза, пожалуй, лишь в его изначально запрограммированной непродолжительности. Такая пара вряд ли сможет заниматься хоть чем-нибудь, кроме бесконечного выяснения отношений.
Зато уж в этом вы достигаете максимальных высот!
Тест на совместимость: 8 признаков, что вы идеально подходите друг другу
- Здоровье
- Образ жизни
Психологи предлагают узнать, какие «зеленые флаги» говорят о том, что у отношений есть будущее и они развиваются правильным образом. Вот 8 признаков, что двое отлично подходят друг другу.
15 июля 2022
- Источник:
- IStockphoto
Здоровые отношения — это когда вам хорошо
Обычно мы с тревогой следим, нет ли «красных флажков» в отношениях с любимыми, не появляются ли опасные тенденции и сигналы — например, что вы вкладываетесь больше, чем партнер — чаще звоните и проявляете инициативу, тратите больше сил и денег, постоянно ищете оправдания его или ее холодности.
Все эти звоночки, если они есть, весьма тревожны и похожи на то, что отношения развиваются по «нездоровому» пути, предупреждает психолог Михаил Лабковский.
— Если вы не бежите друг к другу навстречу с одинаковой скоростью, то у вас есть все шансы попасть не в любовь, а в зависимость, — объясняет эксперт.
Но можно искать и «зеленые» флаги — они сигналят о том, что пара подходит друг другу, а ваши отношения — здоровые. Мы собрали 8 признаков идеальной пары.
Читайте также
Вы открыты в общении
В здоровых отношениях — даже если у вас сложный период и недопонимание, вы всегда говорите друг другу, что думаете и что чувствуете. Не злитесь тихонько, набирая негатив, который потом обязательно выльется в конфликт, а сразу проговариваете, что для вас в отношениях не так.
Показатель, что вы отлично подходите друг другу — если вы не просто спокойно говорите о проблемах, но и выражаете благодарность друг другу, а также рассказываете о радостях, переживаниях, тревогах, впечатлениях и так далее.
— Когда присутствует открытое общение, люди сообщают, что чувствуют более тесную эмоциональную связь со своим партнером, — рассказал изданию Insider семейный психолог Робин Финли.
Вы честны и доверяете друг другу
Пошли с подружкой в кафе, а возлюбленному говорите — у меня деловая встреча, собрались на шопинг — врете, что у мамы в гостях. Это — плохой сигнал. О здоровых отношениях говорит то, что вы честны друг с другом, даже если знаете, что ваше поведение могут не одобрить.
В здоровых отношениях стоит воздерживаться даже от лжи во благо — обман в мелочах или, как вам кажется, в незначительных ситуациях, может подорвать доверие партнера.
Исследование 2013 года показало, что доверие — основной маркер крепкого брака — и те, кто доверяет мужу/жене, скорее были удовлетворены отношениями с ними.
Вы не обесцениваете эмоции партнера
— Хорошо, когда вы позволяете друг другу выражать эмоции и не осуждаете их, — говорит Финли. — Слушая любимого человека и сопереживая его эмоциям, вы помогаете ему чувствовать себя понятым.
Если отношения в паре здоровые, никогда не будет звучать похожих на эти фраз:
Ты просто слишком эмоциональный/ая.
Ты устраиваешь трагедию на ровном месте.
Твои переживания — полная ерунда.
Оба партнера в паре слушают друг друга и признают, что имеют право на те или иные эмоции.
Читайте также
Вы чувствуете себя в безопасности
Когда вы стремитесь поделиться своими чувствами и мыслями с партнером, это значит, что в нем вы видите сторонника и вдохновителя, и это — норма. Проявление заботы и участия — хороший знак в партнерстве.
Здоровые отношения — это когда вы можете говорить с партнером о том, что говорить вслух другим людям трудно, но это очень важно для вас — о детском опыте, мечтах и желаниях, прошлых травмах.
Важно, когда и вы, и ваш партнер стремитесь поделиться личным, и когда видите в ответ эмоциональную реакцию и поддержку.
Вам просто хорошо друг с другом
Отличный знак для пары, если вам всегда хорошо вместе, в любой ситуации — ходить в магазин, делать ремонт, заниматься в спортзале или даже просто развешивать постиранное белье и молча сидеть у ночного костра.
Характерный признак идеально подходящих друг другу людей — им вместе весело и комфортно, и жизнь становится чуть лучше, когда они рядом.
Жизнь, конечно, не всегда бывает солнечной и радужной, случаются и ссоры, и конфликты, предупреждает семейный психолог. Но если вы рядом друг с другом можете наслаждаться повседневными делами — это совершенно точно тот самый «зеленый» флаг в отношениях.
Читайте также
Вы заполняете друг другом всю жизнь
Если ваш партнер сопротивляется интеграции в вашу жизнь и окружение, это нехороший признак. В идеальной паре все происходит наоборот — люди заинтересованы в отношениях и хотят быть частью жизни друг друга. Доказывает это желание общаться с друзьями партнера, его семьей, коллегами и так далее.
Здоровые отношения обычно в какой-то момент совершенно точно выходят за рамки случайных свиданий. Это происходит само собой и при активном желании партнеров узнать друг друга и двигаться в сторону совместного будущего.
Вы двигаетесь в отношениях вперед
Идеальная пара — это когда партнеры дают друг другу возможность развиваться в профессии и творчестве, и даже в отношениях. Вы не «зарываете» голову в песок, встречаясь с трудностями, а видите и осознаете свои слабости и ошибки — и берете за них ответственность.
Идеальные отношения — когда вы открыты с партнером и не избегаете сложных разговоров, не перекладываете вину на другого и не занимаете при этом оборонительную позицию.
Читайте также
У вас схожие ценности и цели
Идеальным партнерам не обязательно соглашаться друг с другом абсолютно во всем. Но важный признак здоровых отношений, если ваши основные ценности по жизни, убеждения и мораль совпадают.
— Если ваши ценности (отношение к семье, деньгам, работе, сексу) не совпадают с теми, что у партнера, то вы просто будете бесконечно пытаться изменить вашу вторую половинку и можете разрушить все, — говорит психолог Финли.
Исследование 2020 года показало, что пары, которые говорили об общих ценностях, ориентированных на отношения, с большей вероятностью были удовлетворены не только своим браком, но и своей жизнью.
У идеальных партнеров совпадают или хотя бы не противоречат друг другу и долгосрочные цели, говорит психолог. Поэтому уже на этапе развития отношений полезно открыто обсудить с партнером то, к чему вы хотите прийти в будущем. Если планы на жизнь совпадают — вы идеальная пара.
Но если вы любите путешествовать и хотите объездить весь мир, а ваш партнер — домосед и при виде самолета потеет и приходит в ужас, то это знак, что в будущем вас могут поджидать серьезные трудности в отношениях.
Автор текста:Анна Майская
Как понять, подходит ли вам кто-то
Как узнать, подходит ли вам кто-тоПерейти к
- Основное содержание
- Поиск
- Счет
- Может быть трудно понять, подходит вам кто-то или нет.
- Особенно тяжело в начале отношений.
- INSIDER спросил экспертов по отношениям, как вы можете определить, подходит ли вам кто-то.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Если у вас уже есть напарник, поздравляю, вы победили систему.
Для остальных современные знакомства — это минное поле. Существует так много правил и игр, что легко запутаться. Кто-то, кто вам действительно нравился, может «оставить вас на прочтении», и ваш разум может выйти из-под контроля, когда вы чрезмерно анализируете его последние сообщения 9.0035 действительно имелось в виду
Проблемы не обязательно прекращаются, когда вы кого-то находите. Имея Tinder прямо у вас под рукой, заманчиво вернуться и посмотреть, есть ли кто-то, кто хоть немного совершеннее.
С таким большим выбором, как вы должны знать, подходит ли вам кто-то? Когда вы должны перестать думать и, наконец, совершить?
INSIDER спросил девять экспертов по отношениям о признаках, на которые следует обратить внимание, когда вы пытаетесь выяснить, подходит ли вам кто-то.
Продолжайте читать, чтобы узнать, что они сказали:
1. Они проходят «тест бара»
Это довольно просто. Джош Уилберн / Unsplash «Как бы просто это ни казалось, я называю это «тестом в баре», чтобы узнать, с тем ли человеком вы находитесь.
Когда вы находитесь в баре (или ресторане, где угодно) со своим новым партнером, вы оглядываетесь чтобы увидеть, кто еще там или кто может увидеть вас двоих вместе?Или вы совершенно довольны своим партнером, и вы хотите, чтобы все там заметили вас с ним/ней?Если последнее верно, то он/она проходит тест. Но если это первое, возможно, пришло время решить, являются ли отношения с этим человеком вашим лучшим вариантом».— Эрика Эттин, тренер по знакомствам и основательница сайта знакомств A Little Nudge
2. Они не сдерживают вас
Они не саботируют вас. Кларисса Мейер / Unsplash «Человек, который может быть по-настоящему взволнован вашими успехами и целями в жизни, — это тот, кто не будет чувствовать необходимости сдерживать вас.
Большинство нездоровых отношений включают в себя некоторую форму саботажа одного партнера. Встречаться с кем-то, кто доволен своей жизнью. означает, что они могут быть счастливы за вас и вместе с вами».— Шеннон Томас, психотерапевт и автор книги «Исцеление от скрытого насилия: путешествие по этапам восстановления после психологического насилия»
3. Они не хотят вас менять
Ты им нравишься такой, какая ты есть. Тоа Хефтиба / Unsplash
Это известно как «интуиция» — послание вашего сердца к вам. Почти каждый может оглянуться назад и вспомнить время когда его не слушали.Когда вы чувствуете себя хорошо, чувствуете, что ваш партнер терпелив и верен, относится к вам на публике так же, как и дома, тогда вы на правильном пути.Имейте в виду, что Ваша интуиция также может посылать предупреждения. Это может прийти как внутренняя реакция. Например, если ваш партнер хочет каким-либо образом изменить вас. Он / она не принимает вас такими, какие вы есть. Если это произойдет, бегите. является признаком контролирующего человека, и он / она никогда не будет относиться к вам должным образом». — Трейси Мэлоун, эксперт по отношениям на YouTube
4. Они вписываются в вашу жизнь
Это не должно быть похоже на борьбу.
Янапи Сено / Unsplash— Холли Дэниелс, врач, специализирующийся на тревоге, созависимости и зависимости от отношений
5.
Вас слушают Слушать важно.
Джош Петерсон / Unsplash «Один из признаков того, что ваш партнер может стать хорошим другом, это то, что он или она проявляют искренний интерес к вашей жизни и внимательно слушают, когда вы говорите. Они также помнят то, что вы им рассказывали о себе. «И наоборот, если человек, с которым вы встречаетесь, почти всегда монополизирует разговор, не спрашивает вас о вас или о вашем дне, а затем отключается от вас, когда вы начинаете говорить, это четкие сигналы того, что ваш спутник на самом деле не очень заинтересован в вас.
— Элинор Гринберг, психолог и автор книги «Пограничные, нарциссические и шизоидные адаптации: стремление к любви, восхищению и безопасности»
6. Они счастливы, когда счастлив ты
Они не злопамятные. Сюзана Соуза / Unsplash «Это, безусловно, помогает, если вы встречаетесь с кем-то, кого вы хотите сделать счастливым и кто хочет сделать счастливым вас в ответ.
Пары, которые действительно ставят потребности и желания своих партнеров наравне со своими собственными или превосходят их, кажется, справляются всю жизнь. идти на компромисс, жонглировать приоритетами и сотрудничать лучше, чем пары, которые индивидуально преследуют свои собственные интересы».
— Лаура ВандерДрифт, доцент психологии Колледжа искусств и наук Сиракузского университета и директор Лаборатории близких отношений Сиракузского университета
7. Они утешают, когда тебе грустно
Они заботятся о ваших эмоциях. Тьяго Барлетта / Unsplash «Один из основных признаков, который говорит вам, подходит ли вам человек, с которым вы встречаетесь, — это то, как он относится к вам, когда вы грустите, плачете, у вас плохой день или просто эмоциональны.
Сострадательны ли они? Внимательны ли они? ? Прекращают ли они свои дела, чтобы уделить вам внимание? Отвлекаются ли они, когда вы выражаете свои чувства, и, самое главное, знают ли они, когда просто обнять вас? Это может показаться простым, но это очень важная черта, чтобы знать, что за человек человек.Если они критикуют вас за то, что вы грустите, или говорят вам, что то, что вы чувствуете, глупо, что вы слишком остро реагируете, это может быть чем-то, на что стоит обратить внимание.Они могут показывать знаки нарциссизма. Хотя позже вы можете подумать, что слишком остро реагировали, может быть так же важно знать, что вас слушали в самом начале».
— Катения МакГенри, журналист и автор книги «Замужем за нарциссом»
8. У них есть границы
Вы не чувствуете, что вас подталкивают.
Фрэнки Кордоба / Unsplash «Важно, есть ли у этого человека границы. Границы важны, потому что это означает, что кто-то не пустяк, и он может общаться, когда он недоволен. Когда мы несчастны и ничего не говорим, наше негодование накапливается. Некоторые женщины предпочитают, чтобы мужчина брал на себя ответственность. Некоторые женщины хотят, чтобы мужчина был более пассивным. Поэтому вам нужно подумать о своих ценностях. В здоровых отношениях очень важен рост, как правило, в том же направлении, так что вы должны быть в состоянии иметь аргументы и конфликты и разногласия, не убивая друг друга.Это скорее возможность сказать, эй, вот как работает ваш мозг, вот что я чувствую, и можем ли мы на самом деле учиться у каждого другим в этот момент времени и расти в том же общем направлении, с нашей собственной мудростью и нашими собственными неудачами».
— Перпетуя Нео, психолог, эксперт по ядовитым отношениям, создатель программы «Детокс твоего сердца»
9. Баланс в их пользу
Убедитесь, что вам удобно. Шаник Райт / Unsplash «Один из первых пунктов захода эффективного нарцисса или эффективного манипулятора состоит в том, чтобы отделить вас от вашей собственной способности прислушиваться к себе и своей собственной интуиции.
другие вещи. Так что я думаю, что это начинается на очень тонком уровне, чтобы прислушиваться к чувству, что, возможно, здесь что-то не так, и просто осознавать этот голос.
«Может быть, это звучит немного жестоко, но в тумане любовь, мы довольно быстро отказываемся от этого голоса, потому что другой человек быстро становится совершенным. Поэтому может показаться жестоким спрашивать себя, если бы что-то здесь было не так, что бы я выбрал в первую очередь из того, что может быть не так? Но когда вы разрешаете себе задать этот вопрос, интуиция и догадки могут вернуться. И вы можете решить, что рассмотрели их, есть десять вещей, которые вам не очень нравятся, но есть тысячи вещей, которые вы любите. Тогда отлично, продолжайте любить их. Но задайте себе этот вопрос и дайте себе разрешение подумать о других вещах. Это может спасти вашу интуицию и ту часть вас, что у вас есть веская причина, хотя это может быть неудобно».0003
— Джонатан Маршалл, психотерапевт и бизнес-тренер
Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.
Читать далее
Функции Встречаться ОтношенияПодробнее…
35 признаков того, что вы с правильным человеком
Сам вопрос «Я с правильным человеком?» подразумевает, что на каком-то уровне у вас есть сомнения. Было бы так приятно получить окончательный ответ и знать без тени сомнения, что ваш партнер — «тот самый». К сожалению, при первой встрече над головой вашего партнера не развевается гигантский зеленый флаг, побуждающий вас продолжать отношения. Но поскольку жизнь и отношения никогда не бывают такими однозначными, неизбежно возникают сомнения и беспокойства.
Для пар в длительных отношениях нормально в какой-то момент испытывать оговорки.
И все же, как говорит Энни Райт, лицензированный психотерапевт Энни Райт, это не обязательно означает, что вам суждено расстаться. «Вопреки тому, чему нас учат [фильмы] и большинство поп-песен, — говорит она, — любовь и пребывание с «правильным» партнером не всегда выглядят как фейерверк или полная уверенность в другом».
Вероятно, вы будете испытывать моменты двойственности, скуки и даже сомнения. Это особенно верно, если у вас есть история токсичных отношений, говорит Саша Джексон, MSW, LCSW, лицензированный терапевт. «Важно выяснить, позволяете ли вы прошлому негативному опыту затмить ваши нынешние отношения», — говорит она. «Если это так, найдите время, чтобы поговорить со своим партнером о неуверенности и обратиться за помощью к терапии, которая поможет вам преодолеть свое прошлое. Таким образом, вы можете иметь здоровые и счастливые отношения».
Переоценка положительных и отрицательных сторон (даже если их не так много) ваших отношений очень важна, так как это может помочь вам понять, подходите ли вы друг другу в долгосрочной перспективе.
Вы все еще так же хорошо общаетесь, как и в начале, по вопросам, мнениям и образу жизни? Видите ли вы себя по-прежнему с ними в следующие пять лет, стремясь к профессиональному и личному росту?
Доктор Жаклин Гулотта, доктор медицинских наук, LMHC, лицензированный консультант по психическому здоровью, считает полезным переоценить то, что важно для вас, а также то, что делает отношения особенными. «Если вы найдете кого-то, кто по-прежнему соответствует вашим личным ожиданиям в отношениях даже после того, как вы вместе какое-то время, то это может быть правильный человек. Быть в отношениях, в которых вы можете найти компромисс с ожиданиями каждого партнера, важно для создания прочного фундамента», — говорит Гулотта.
Итак, интересно, как узнать, что вы с тем человеком? Вот 35 признаков того, что вы есть, даже если вы сомневаетесь в своих отношениях.
1
Рядом с ними легко находиться
Studio4/E+/Getty Images
Одним из самых важных ощущений, на которое следует обращать внимание при оценке того, подходит ли вам партнер, является комфорт.
«Если у вас есть чувство легкости в общении с этим человеком — вы не часто находитесь на грани, сверхбдительны, ждете драки или чувствуете себя забытым — это хороший знак», — Вирджиния Уильямсон, LMFT, зарегистрированный брак. и семейный терапевт, — рассказывает Bustle.
Это не значит, что у вас не будет случайных споров или моментов напряжения. Это просто означает, что общая атмосфера кажется расслабленной и естественной.
2
Вы можете быть собой в отношениях
Ответив на это, вы знаете, что быть собой — это нормально. Вы можете свободно говорить то, что у вас на уме, поднимать острые темы, распускать волосы — потому что вы знаете, что они не станут судить вас или любить вас меньше. «Согнуться, чтобы произвести впечатление на человека или вашего партнера, никогда не бывает блестящей идеей. Демонстрация своего истинного цвета с самого начала — фундаментальный аспект счастливых и здоровых отношений», — говорит Барбара Сантини, MSCI, психолог и консультант по сексу и отношениям.
Это также означает, что они подходят с любовью и пониманием, даже когда вы не в лучшей форме, например, когда вы больны, в плохом настроении или закрыты, потому что вы переживаете трудные времена.
3
Вы все еще волнуетесь
Даже если вы уже давно вместе, у вас все равно будут моменты волнения — например, когда вы приветствуете друг друга после целого дня разлуки. Все это признак того, что вы находитесь в нужном месте и с нужным человеком. Как говорит Уильямсон: «Не каждый день должен быть или будет наполнен страстью, но все же должно быть какое-то волнение от совместного времяпрепровождения».
4
Ваши личности дополняют друг друга
Говорят, что противоположности притягиваются, но иногда действительно идеальное сочетание можно найти в том, кто дополняет вас. Так что найдите время, чтобы оценить. Они исходящие, в то время как вы зарезервированы? Вдумчивы ли они, а вы быстро находите решения проблем? Вы, вероятно, с правильным человеком, если «ваши различия приносят баланс в жизни друг друга», — говорит эксперт по отношениям Эмбер Артис.
5
У вас одинаковые ценности
У вас схожие взгляды на мир и схожие мысли, мораль, ценности и убеждения? Если да, то вы на правильном пути, говорит Bustle Саудиа Л. Твин, доктор философии, LPC, LLMFT, семейный терапевт и тренер по отношениям. Хотя делиться хобби и интересами — это здорово, эти вещи гораздо важнее, потому что они означают, что вы движетесь в одном направлении в жизни.
6
Вы остаетесь в одной «команде», когда спорите
урбазон/E+/Getty Images
Отношения, как правило, разваливаются, когда партнеры рассматривают друг друга как врагов во время ссор, вместо того, чтобы искать способы остаться в одной команде, даже когда они оба очень злы. Если вы и ваш партнер хорошо подходите друг другу, говорит Твин, вы заметите, что преодолеваете конфликты, высказываете свои опасения, слушаете и достигаете решения.
Вы спорите, но это никогда не становится порочным. И что еще более важно, вы всегда выходите на другую сторону с новыми границами и лучшим пониманием друг друга.
7
Вы знаете, что они верны
Подумайте о том, каково это, когда вы звоните, а ваш партнер не отвечает. Или отправить смс, а они не отвечают. Или поздно возвращаются с работы. Вы предполагаете худшее? Или знаете, что все в порядке? Сантини говорит, что доверие — это столп здоровых отношений. «Если вы можете легко доверять друг другу во всем, что делаете, это показывает, что вам комфортно друг с другом», — говорит Сантини.
Хотя история прошлых отношений может играть роль в том, насколько легко доверять партнеру, вы, вероятно, с правильным человеком, если а) вы можете говорить об этой неуверенности и б) он открыт, честен и готов на все принимает, чтобы развить доверие в ваших отношениях.
8
Вы на самом деле слышите друг друга
По сути это означает, что когда вы высказываете свои опасения, ваш партнер на самом деле слушает, говорит Twine, и в результате вы чувствуете, что вас услышали и поняли.
Выслушивание друг друга также предотвращает превращение мелких проблем в большие, что важно, если вы хотите держаться вместе.
9
Вы не можете точно определить, что не так
«Мысли сильно влияют на то, как мы интерпретируем поведение других и наши ожидания», — говорит Bustle доктор Даниэль Форши, клинический психолог и лицензированный клинический социальный работник. Итак, найдите секунду, чтобы оценить эту идею о том, что что-то «не так» в ваших отношениях.
Например, вы можете подумать: «Мой партнер больше не вкладывает массу усилий в романтические отношения. Наши отношения плохи, и они меня не любят». Но когда вы смотрите на реальность, легко заметить, насколько они заботливы и милы. Вот почему, как говорит Форши, важно проверить себя. Ваши мысли могут не соответствовать тому, что происходит на самом деле, и могут вызывать ненужные сомнения.
10
Вы чувствуете химию
Даже если у вас есть момент сомнения, подумайте, чувствуете ли вы все еще химию — то есть легкий, свежий, кокетливый, веселый позитив — чаще всего.
«Эта химия — неосязаемое качество, которое часто трудно измерить», — говорит Bustle Николас Харди, психотерапевт LCSW.
«Но вы знаете это, когда оно есть, а также когда его нет». Это нормально, если вы проходите через трудный период. Все пары иногда так делают. Но если эта химия присутствует, это еще один признак того, что вы подходите друг другу.
11
Ваши сомнения приходят и уходят
Westend61/Westend61/Getty Images
Подумайте, являются ли эти сомнения мимолетными или они остаются. Как говорит Харди, «слишком много вопросов может указывать на более глубокие проблемы в отношениях». Вы захотите довериться своей интуиции и присмотреться, чтобы понять, почему вы так себя чувствуете.
Но если сомнение всплывает только один раз в голубую луну и не чувствуется очень сильным, скорее всего, у вас все в порядке.
12
Вас уважают
Следите за событиями каждый день — а также в моменты, когда неуважение может проявиться в полной мере, например, во время ссоры — и спросите себя: «Чувствую ли я себя в безопасности? чувствовать себя уважаемым?»
«Это большой вопрос», — рассказывает Bustle Салина Шмидгал, доктор медицинских наук, PLPC, NCC, психиатр.
«Если вы не чувствуете ни того, ни другого, вы не с тем человеком». Неуважение может выглядеть как крик, нарушение границ, обзывание, ложь — список можно продолжать и продолжать. Вам не придется иметь дело ни с одной из этих вещей в безопасных, здоровых отношениях.
13
Ваш партнер — первый человек, которому вы звоните
Если вы получили повышение, взяли щенка или просто хорошо провели день, кому вы звоните первым? Если это ваш партнер, говорит Шмидгалл, это хороший знак. То же самое и с плохими вещами. Если ваш партнер является одним из первых людей, которым вы звоните, это не только показывает, что вы его цените, но и то, что он является источником утешения.
14
Вы чувствуете себя лучшей версией себя
Нравится ли вам, кто вы есть рядом с вашим партнером? И побуждают ли они вас быть лучше? Если они довольны тем, кто вы есть сейчас, но при этом поддерживают вас и помогают вам в достижении ваших целей, вы нашли золото, Кэти Салливан-Виндт, доктор философии, лицензированный психолог, говорит Bustle.
То же верно и в обратном порядке. Вам нравится, кто они сейчас, но вы также хотите, чтобы они добились успеха, будь то личная цель, цель работы или что-то еще. Вы оба поддерживаете друг друга в том, чтобы стать «лучше» и стать тем, кем вы хотите быть как личность.
15
Ваши друзья все об этом
Хотя вы всегда хотите доверять своей собственной оценке отношений — поскольку вы и ваш партнер — единственные в них — может пригодиться взгляд со стороны , особенно если вы передумали.
Если благонамеренные люди, такие как близкие друзья и члены семьи, поддерживают и радуются за вас, говорит Харди, вы, вероятно, с правильным человеком.
16
Вам нравятся их друзья
skynesher/E+/Getty Images
«Есть доля правды в утверждении, что люди, которыми человек хочет себя окружить, многое говорят о человеке, — говорит Салливан-Виндт. Итак, взгляните на людей, с которыми общается ваш партнер, и подумайте, что это раскрывает.
«Это не означает, что вы должны разделять хобби с друзьями вашей второй половинки, — говорит она, — но важно, чтобы это были люди, которых вы как минимум уважаете, а в идеале — люди, с которыми вы хотели бы проводить время, слишком.» Если их друзья приветствуют вас в своей группе с распростертыми объятиями, и наоборот, у вас действительно отличная ситуация.
17
Вам обоим комфортно проводить время порознь
«Уделяя время своему партнеру и разделяя аспекты собственной жизни наедине, вы отлично подходите для здоровых отношений», — Эмили Гриффин, Массачусетс, LCPC , LPC, психиатр, рассказывает Bustle. «Хобби и общественные встречи без нашего партнера позволяют нам обрести самооценку за пределами наших отношений, что полезно для всех участников».
Не говоря уже о том, что если вы оба спокойно проводите время порознь — и можете делать это, не чувствуя при этом большого значения — это показывает, что у вас хороший уровень доверия и уважения друг к другу.
18
Все кажется справедливым и сбалансированным
Принимать решения, выполнять работу по дому, оплачивать счета. Все это несет психологическую нагрузку, говорит Гриффин, поэтому вы, скорее всего, с нужным человеком, если он это понимает и выполняет свою часть работы.
Вы не хотите, чтобы вам казалось, что вы единственный, кто выполняет тяжелую работу, говорит она, поскольку это может привести к обиде. Вместо этого вам должно казаться, что вы оба проявляете себя на 100% и берете на себя эти обязанности вместе.
19
Вы готовы работать над отношениями
«В отношениях бывают естественные приливы и отливы», — говорит эксперт по свиданиям Саманта Дэниэлс. Так что, даже если вы определенно переживаете трудные времена, подумайте о своей реакции на все это. Если вы все еще чувствуете готовность признать проблемы и работать над конкретными решениями, это признак того, что вы все еще считаете, что отношения «стоят того».
Вы хотите, чтобы все работало, потому что есть ценность.
Однако, если вы все еще не уверены, «поговорите со своим партнером о своих проблемах и страхах», — говорит Дэниелс. Им нужно знать, как вы себя чувствуете, чтобы они могли присоединиться к вам в осуществлении позитивных изменений.
20
Ваш партнер активно слушает вас, и наоборот
Если вы и ваш партнер можете вести искренний разговор, подпитывая энергию друг друга, и вы замечаете, что они действительно внимательно слушают каждое слово из ваших уст, вы с правильным человеком. Это может показаться неизбежным, но чаще всего партнеру легко просто кивнуть или сменить тему, вместо того чтобы искренне слушать и подтверждать ваши слова.
Пиппа Мерфи, эксперт по сексу и отношениям, советует следить за своим партнером, когда говорите: «Позволяют ли они вам взять на себя инициативу и не обращать каждый разговор на них? Помнят ли они то, что вы говорили им в прошлом?» Это показывает, что ваш партнер действительно заботится о вашем мнении и заинтересован в здоровом разговоре с вами.
21
Они искренне рады вашему личностному росту
Испаноязычные/E+/Getty Images
В длительных отношениях вы можете испытать профессиональные, эмоциональные и физические изменения, которые коснутся не только вас, но и вашего партнера. «Возможно, вы получите повышение, перейдете на совершенно новую работу или поставите галочку перед большой жизненной целью. Если ваш партнер искренне счастлив и взволнован вашими успехами, то это положительный признак того, что вы с правильным партнером», — говорит Мерфи Bustle.
Вы можете использовать реакцию своего партнера на этот личностный рост, чтобы понять, действительно ли вы совместимы. «С другой стороны, если вы чувствуете, что ваш партнер сдерживает вас или не поддерживает вас, то это признак того, что у вас могут быть нездоровые отношения», — говорит Мерфи.
22
Вы не просто влюблены, но и похожи
Иногда понимание того, с тем ли человеком вы, зависит не от того, как вы оба выражаете любовь, а от того, как вы выражаете «нравится».
Если вы искренне считаете своего партнера одним из своих самых близких друзей или, может быть, даже лучшим другом, более вероятно, что вы находитесь с правильным человеком. «Любовь к нашему партнеру очень недооценена, но поддерживать любовь гораздо легче, когда вы действительно любите друг друга как личности и наслаждаетесь обществом друг друга», — говорит Bustle Холли Бэтти, PsyD, сваха и тренер по свиданиям.
23
Они признают и уважают вашу прошлую травму
Одним из наиболее важных решающих факторов, когда речь заходит о будущем ваших отношений, является то, понимают ли они ваши прошлые травмы или негативный опыт. Некоторые из этих воспоминаний могут все еще влиять на вас по сей день, и если ваш партнер не уважает это, это может означать, что он на самом деле не знает вас.
Если вы должным образом сообщили об этих травмах своему партнеру, и он ответил пренебрежительным отношением, он не ваш человек. «Они должны знать о вашей боли и показать, что они способны быть человеком, который может сидеть с вами в боли, а не пытаться вас исправить», — говорит Мэтью Брейс, LMFT, Bustle.
24
Их слова и действия соответствуют
Поговорка «Действия говорят громче слов» здесь подтверждается. Если ваш партнер постоянно говорит, что пригласит вас на ужин, или сложит одежду в сушилку, или приготовит ужин, но вы заметили, что он не выполняет эти заявления, это может быть красный флаг. «Если ваш партнер готов брать на себя обязательства и выполнять их, это зеленый свет», — говорит Хлоя Баллаторе, эксперт по отношениям и коммуникациям, Bustle.
25
Вы учитесь друг у друга
Баллаторе говорит, что быть в отношениях, которые активно учат вас новым вещам, может быть невероятно стимулирующим, и это может даже нарушить сделку, если это не происходит. Если вы изучаете новые мнения, новые подходы и новые взгляды на жизнь, вы можете заметить, что становитесь более всесторонней версией себя.
26
Вы знаете, что можете запросить место и получить его
Catherine Falls Commercial/Moment/Getty Images
Проводить время порознь, занимаясь различными делами, невероятно важно, но иногда вам просто нужно немного времени наедине с собой и своими мыслями.
Гулотта говорит Bustle, что ваш партнер должен признать вашу личную потребность в заботе о себе и быть готовым дать вам время наедине, которое вам нужно.
«Когда вы с нужным человеком, они будут уважать ваше время. Ваш партнер должен признать, что время для личной заботы о себе важно, чтобы стать лучшей версией себя», — говорит Гулотта. Если вам нужно принять часовую ванну или отправиться на прогулку в одиночестве, ваш партнер должен уважать это и предоставить вам подходящее место.
27
Вы оба уважаете языки любви друг друга
У каждого человека разные отношения с пятью языками любви; слова одобрения, дарение подарков, качественное времяпрепровождение, акты служения и физические прикосновения. Каждый человек будет получать и отдавать любовь уникальными способами. Сара Кауфман, LMSW, психотерапевт, говорит Bustle, что понимание языка любви вашего партнера и вашего собственного языка может быть невероятно мощным в романтических отношениях.
«Если вы выразили потребность в большем количестве времени или большем количестве слов подтверждения [или] общения, и ваш партнер приложил усилия, чтобы внести коррективы, это имеет большое значение», — говорит Кауфман.
Благодаря тому, что ваш партнер признает ваши языки любви, вы также почувствуете, что хотите приспособиться к их языкам. «Например, [вам может стать] более комфортно с КПК, потому что ваш партнер любит физические прикосновения, в то время как ваш партнер знает, что вам нужно определенное количество общения, [и] активно улучшает свое понимание вас», — говорит Кауфман.
28
Ваш партнер не пытается вас изменить
Если вы чувствуете, что оставались искренними и верными тому, кто вы есть как личность, на протяжении всех ваших отношений, это, безусловно, зеленый флаг. «Правильный человек принимает вас таким, какой вы есть, со всеми вашими недостатками и слабостями. Ваш партнер действительно помогает вам понять, в чем вы неправы, но он не просит вас изменить свои привычки, чтобы успокоить его или его образ жизни», — говорит д-р Леа МакМахон LPC, EdD, лицензированный консультант, Bustle.
29
Они создают близость в самые интимные моменты
Чувство романтической связи с вашим партнером может возникать и в другие моменты помимо секса.
Венди Стерлинг, CPCC, ACC, CDS, специалист по восстановлению после развода, рассказывает Bustle, что близость может быть создана с помощью разговора, интеллекта и эмоциональной связи. «Близость — это настоящая связь между разумом, телом и душой, которая пронизывает все ваше тело, как электрический заряд, даже когда вы просто готовите ужин или разговариваете по телефону по дороге домой с работы», — говорит Стерлинг. Эмоциональная близость — вполне реальная вещь.
30
Вы оба привержены отношениям
Эксперт по отношениям Сандра Майерс отмечает, что динамика отношений со временем меняется. «Период первоначальной анималистической химии исчезнет, и ваши отношения со временем будут развиваться», — говорит Майерс. Майерс говорит, что если ваш партнер по-прежнему так же привержен вашему партнерству, как и в самом начале, вы с правильным партнером. «Вы оба действительно хотите, чтобы это сработало», — говорит она.
31
Вы могли бы жить с этим человеком точно так, как он есть сегодня
Halfpoint Images/Moment/Getty Images
Если вы говорите себе: «Однажды они изменятся», ваш партнер — не тот человек, которым вы являетесь должны быть с.
Лия Кэри, тренер по сексу и интиму, признает, что так легко попасть в ловушку, полагая, что при правильном влиянии причуды и недостатки другого человека сгладятся. «Если вы не можете представить себе отношения с этим человеком через несколько лет точно такими же, как сейчас, возможно, пришло время пересмотреть свой выбор», — говорит Кэри Bustle. Представьте, что завтра вы переезжаете к своему партнеру. Могли бы вы это сделать? Если да, то это отличный знак.
32
Вы ссоритесь, не обижаясь
Кэри понимает, что каждая пара ссорится по-своему. «В зависимости от пары ссоры могут быть довольно приглушенными или включать повышенные голоса и хлопанье дверей. Но обзывание, вспоминание прошлого и намеренное высказывание или совершение обидных вещей находятся в запретной зоне», — говорит Кэри. Если вы заметили, что вам трудно забыть слова вашего партнера во время ссоры, это может быть признаком того, что пришло время двигаться дальше.
33
Вы чувствуете себя комфортно, принимая решения вместе
Чем дальше вы продвигаетесь в отношениях, тем больше вы можете полагаться на своего партнера при принятии трудных решений или выборе.
Получение точки зрения вашего партнера на вещи может быть очень полезным. Катина Тарвер, магистр искусств, коуч по отношениям и жизни, понимает, что как личности партнеры могут вести себя по-разному.
«Когда дело доходит до принятия важных решений о жизни, ваших отношениях, вашей профессиональной жизни, детях или будущем, если вы оба находитесь на одной волне и чувствуете себя в безопасности, чтобы поделиться своими мыслями, это признак идеальной пары. », — рассказывает Тарвер Bustle.
34
Ваш партнер хорошо относится к другим
Хорошее отношение вашего партнера, безусловно, важно, но Соня Шварц, эксперт по свиданиям и отношениям, говорит, что также необходимо следить за тем, как ваш партнер относится к другим людям. Если они относятся к людям, с которыми вы их знакомите, с такой же добротой, как и к вам, то, скорее всего, вы попали к нужному человеку. Посмотрите, как они обращаются со своими сотрудниками, официантами в ресторанах и другими обычными людьми, и посмотрите, не заметите ли вы какие-либо тревожные флажки.
35
Вы просто «знаете»
Однозначного ответа на вопрос, подходит ли вам ваш партнер, может и не быть. Прочтите эту статью, напишите списки за и против и сделайте все, что поможет вам прояснить ситуацию, но самое главное — проверьте себя.
«Когда люди говорят: «Когда ты знаешь, что знаешь», это действительно так», — говорит Шмидгалл. «Это действительно вопрос доверия нашим собственным суждениям и прислушивания к нашей интуиции. Ваше тело многое говорит вам о том, что происходит — прислушайтесь к нему».
Источники:
Энни Райт, LMFT , лицензированный психотерапевт
Саша Джексон, MSW, LCSW , лицензированный терапевт
Вирджиния Уильямсон, LMFT , лицензированный семейный и семейный терапевт
Эмбер Артис , эксперт по отношениям
Саудиа Л. Твайн, доктор философии, LPC, LLMFT , семейный терапевт и коуч по отношениям
Саманта Дэниэлс , эксперт по свиданиям
Розалинд Седакка, CLC , тренер по свиданиям и отношениям
Николас Хард y, LCSW , психотерапевт
Салина Шмидгалл, M.