Как угодить мужу в постели
Для кого-то этот вопрос актуален уже не первый месяц, а для кого-то – и не первый год. В действительности, как говорится, все гениальное просто. Это касается и постельных утех. Женщине необходимо лишь немного фантазии, а подтолкнуть к дельной идее всегда поможет всемогущий интернет. Далее все зависит от смелости и раскрепощенности прекрасной половины человечества. Помните, что действия, которые вызывают у Вас неприязнь, находятся зачастую в категории заветных желаний в сознании Вашего мужчины. Поэтому не теряйтесь, а просто осознайте, что Ваша основная цель – это угодить любимому в постели.
Первое, с чего следует начать – это прелюдия. И начинается она с хорошего ужина. Удивив мужчину изысканным блюдом, сделанным своими руками, Вы сподвигните его удивлять Вас в постели. Как известно, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. В сексуальной жизни это правило актуально, как нигде. К тому же, правильная пища выступит также в качестве естественных афродизиаков, например, жюльен из грибов или салат из креветок с авокадо.
Ну а на десерт, как и задумано, мужчину будут ждать постельные игрища.
Известно, что мужчину привлекает сексуальное нижнее белье. Но для того, чтобы угодить мужу в постели, на этом останавливаться не стоит. До того, как он увидит новенький ажурный комплект, сначала он оценит Вашу домашнюю одежду. Ошибаются те женщины, которые считают, что домашняя одежда – это все, в чем уже нельзя выйти на улицу. Это не так. Мужчины любят домохозяек, но как часто Вы слышали, чтобы мужчина представлял в своих эротических фантазиях вместо стюардессы и горничной домохозяйку в старом белье? Для постели эта роль как-то не очень подходит, согласитесь. Итак, еще одно правило: покупка платьев категории babydoll, не слишком откровенные, но пробуждающие в мужчине вполне логичный инстинкт. Это короткие, легкие платья, которые могут быть кружевными, шелковыми, страстными или наоборот милыми:
Быстрый секс. Многие женщины полагают, что экстремальный секс способен удовлетворить лишь партнера.
Между тем, в бешеном ритме жизни, другие, более обстоятельные варианты, зачастую откладываются на неопределенный срок. Виной тому работа, бытовые проблемы, приготовление обедов, ужинов и завтраков, плюс вечная забота – дети, и куда их деть хотя бы на часок. На самом деле, быстрый секс способен удовлетворить и женщину. Единственное, жене нужно возбудить себя незадолго до прихода мужа. А когда он придет, жена просто накинется на него, и какой мужчина устоит в этой ситуации? Необычности ситуации добавит секс на столе или в ванной, например. Между тем, мужчина поймет, что его ждали, а значит повысится его самооценка и он останется удовлетворен.
Ролевые игры. Куда без них? Любая нормальная супружеская пара должна время от времени практиковать данный метод. Это может быть просто игра в карты на раздевание или использование различных аксессуаров: плеток, наручников и т. д. Так мужчина, охотник по своей сути, заинтересуется больше обычного, и естественно отблагодарит Вас за это.
Можно также играть, например, в жертву и завоевателя – это обострит желание мужчины, да и женщины, что скрывать. После такой ночи ощущения будут исключительно позитивными, Вы проснетесь с улыбкой на лице, а воспоминания будут теплиться в сознании еще долгое время.
Ну а вообще, главное в сексуальной жизни – это разнообразие. Важно менять не только варианты сексуальных утех, но также и одежду, и обстановку и даже постельное белье.
Ну и последнее правило, даже скорее закон: ничто так не угодит мужчину в постели, как осознание удовлетворенности его второй половины. Поэтому проявите весь свой талант, и не бойтесь экспериментировать!
Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
5 действий, как угодить мужчине
Узнайте, чего он действительно хочет.
По мнению сексологов, мужчины в сексе весьма предсказуемы, но чтобы доставить им настоящее удовольствие, нужно не просто раздеться и окунуться в «пучину страсти».
Узнай, что мужчины любят в постели еще.
В ТЕМУ: 5 фактов про женский оргазм, которые тебя удивят
Он поощряет фантазии
Мужчины хотят, чтобы женщины раскрывали свои идеи. Во многих из нас есть скрытый талант сценариста порно, так почему бы им не воспользоваться? Преврати секс не просто в половой акт, а в своеобразную игру, во время которой не нужно судить друг друга.
Для этого сексологи рекомендуют написать несколько коротких сценариев со своими сексуальными фантазиями, которые тебе хотелось бы воплотить в реальность. Затем их можно спрятать куда-то в коробку или сфотографировать, а во время близости чередовать, или комбинировать.
Ему нравится, когда ты говоришь
Доказано, что разговор во время секса стимулирует больше. Но какой именно? Конечно, партнеру не стоит рассказывать о том, какую кофточку ты сегодня купила, или на какой фильм ходила с подругой.
Эти разговоры должны быть возбуждающими – немного пошлые, и порой даже брутальные. Как бы забавно это ни звучало, слова женщины могут заставить мужчину почувствовать себя сильным и мужественным, как римский гладиатор, даже если он обычный менеджер.
В ТЕМУ: 10 случаев, когда секс не доставляет удовольствия
Он нуждается в «личном сексуальном пространстве»
Не секрет, что эмоциональная близость существенно влияет на секс. Но, чтобы любовные игры действительно доставили мужчине удовольствие только этого не достаточно.
Сексолог: поддержание сексуального желания требует определенного расстояния.
Многие пары сталкиваются с этим дисбалансом. Сексологи советуют позволить партнеру иметь то, что можно назвать «отдельной сексуальностью», которая включает нечто иное, но при этом не предает вторую половинку. Это может быть просмотр порно, выбор секс-игрушек – то, что он может сделать сам, чтобы пофантазировать, в принципе, как и ты. Такие индульгенции помогают поддерживать баланс желания и преданности.
Ему нравится, когда его тело исследуют
Так уж случилось, что вся слава досталась члену, но у мужчин же есть и многие другие эрогенные зоны! Ему нравится, когда ты проявляешь инициативу, и не стесняешься изучать его тело, отыскивая новые точки наслаждения.
Сексолог: как правило, мужчины не исправляют женщин, потому что боятся, что те закроются, и вообще перестанут к ним прикасаться. Но есть много мест, к которым женщина таки должна прикоснуться: ягодицы, бедра, промежность между мошонкой и анусом – это все будет усиливать удовольствие во время секса.
Он хочет, чтобы его хвалили
Мужчины ничем не отличаются от женщин, когда речь идет о комплиментах в качестве катализаторов сексуальной уверенности. Поверь, многие из них беспокоятся не только о размере своего члена, но и о состоянии волос и даже кожи.
Этой похвалой ты можешь его поощрить до того, как попасть в постель (например, сказать, как красиво он выглядит) и уже после, когда он предстанет перед тобой уже обнаженным.
В ТЕМУ: 10 причин, почему девушкам нравится поза сзади
Теги:
ошибки в сексе секс
Написать в редакцию
Анастасия Доманская
Автор
Предыдущий пост
Следующий пост
Новости партнёров
Fresh
Showbiz
Невероятные свидания Алекса Топольского вместе с участницами в Дубае продолжаются!
Showbiz
У госпіталь для тварин, що знаходиться на Хмельниччині, телеведуча Леся Нікітюк завітала під час зйомок тревелу «LeМаршрутка» (Новий канал).
Психология
Дети капризничают ‑ это неотъемлемый элемент их взросления и познания мира. И часто мамам нужно большое терпение, чтобы выдержать их жалобы и не сойти с ума. Особенно тяжело воспринимаются детские капризы на фоне нашей усталости и бытовых проблем.
Фитнес и здоровье
Красивые руки ‑ одна из важнейших деталей твоего образа. Хорошо, что сделать их такими совсем не сложно.
Хочу ещё
Как сделать так, чтобы она была довольна в спальне
Жизнь не становится намного лучше, чем когда голая, довольная женщина спит в твоей постели.
«Мужчины думают, что секс — это здорово, если у них был оргазм, а их партнер казался счастливым», — говорит консультант по вопросам секса MH Дебби Хербеник, доктор философии.
Но женщины ставят планку гораздо выше. «Для нас отличный секс означает, что он был приятным, не причинял боли, вы заботились о нашем оргазме, и мы чувствовали связь с вами», — говорит она.
Большая разница, правда? Поэтому мы спросили наших доверенных секс-персоналистов об их любимых стратегиях повышения близости. Начните здесь ночь, которую никто из вас никогда не забудет.
1. Дайте Сверлить палец
Чем больше ощущений, тем лучше, конечно.
«Несколько моих подруг-бисексуалок сказали мне, что были шокированы тем, как мало гетеросексуальных мужчин используют пальцы при оральном сексе», — говорит социолог Дженнифер Гансоллус, доктор философии, консультант по вопросам отношений и близости в Сан-Диего.
Погладьте вульву, дразните вход во влагалище, просуньте пальцы внутрь и коснитесь ее точки G, одновременно воздействуя ртом на область клитора. (Пошаговое описание того, как довести ее до оргазма с помощью орального секса, см. в статье «Как доставить удовольствие женщине».)
2. Расскажите историю своего происхождения
Когда друг спрашивает: «Как вы познакомились?» не спешите вмешиваться.
«Услышать, как ваш друг размышляет о том, каково было познакомиться с вами, может быть очень интимно», — говорит Джеймс Кордова, доктор философии, профессор психологии в Университете Кларка.
Так что будьте честны и закончите на высокой ноте — скажем, описав точный момент, когда вы поняли, что попали на крючок.
3. Поймать наживку
Когда она спрашивает: «Как на мне смотрится это платье?» Да, она ищет комплимента, говорит Пол Хокемейер, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка.
«Ответьте, уточнив правду». Скажите ей, как прекрасно она выглядит, а затем поделитесь этим в Instagram и Facebook. Подумайте о конкретной похвале («Моя девушка. Она суперсексуальная») или самоуничижительных хэштегах (#ImNotWorthy).
Shutterstock. Д., профессор клинической психологии в Университете штата Юта. И она может быть права.
«Для многих женщин и даже многих мужчин важно, чтобы проявления привязанности не ограничивались прелюдией», — добавляет он.
Так что задержитесь на этом прощальном поцелуе утром или на массаже шеи, пока она за рулем.
Связанный: Где прикоснуться к женщине, чтобы мгновенно возбудить ее
Бонусные баллы за привязанность после траха, до храпа — это дает вам уникальную возможность укрепить вашу связь с ней.
В канадском исследовании партнеры, которые проводили больше времени за поцелуями, объятиями и разговорами после шумной игры, сообщали о большем удовлетворении в постели и своих отношениях в целом.
5. Потоковое порно, которое ей действительно понравится
По-новому определите, что вы считаете женским фильмом: такие студии, как Dane Jones (объявлены как «чувственно откровенная творческая эротика») и Nubile Films («захватывающие суть чувственности») меняют порно к лучшему благодаря видеороликам, которые подчеркивают интимные акты прелюдии и поддразнивания, — говорит Хербеник.
И в отличие от видео старой школы, они изображают типичных женщин, которые на самом деле наслаждаются здоровым сексом по обоюдному согласию со своими партнерами. MakeLoveNotPorn — еще один отличный ресурс для пар.
6. Забудьте о пятой передаче
«Я не могу не подчеркнуть этот момент, — говорит Гунсоллус. «Женщинам требуется гораздо больше времени, чем мужчинам — до 20 минут, — чтобы обеспечить достаточный приток крови к гениталиям и выработку достаточного количества смазки для того, чтобы секс доставлял удовольствие».
Так что, если вы каким-либо образом прикасаетесь к ее клитору, достаете новую секс-игрушку, гладите ее точку G или вставляете палец куда угодно, прежде чем она будет к этому готова, вы просто шлифуете ее шестеренки.
«Женщины не могут испытать весь потенциал удовольствия, если двигаться слишком быстро — на самом деле это может быть болезненно», — говорит Гунсоллус.
7. Будьте знатоком клитора
Большинство парней знают маленький бугорок над ее влагалищем, но гораздо больше скрывается под поверхностью.
«Клитор огромен, — говорит урогинеколог Рэйчел Паулс, доктор медицинских наук. Его длина составляет от 3 до 4 дюймов, а дуга напоминает поперечный рычаг под губами.
Распространите любовь: нежно потрите ее клитор и слегка нажмите на ее половые губы. Вы правильно делаете, если ее кожа опухает и краснеет.
Связанный: 3 способа стимулировать ее клитор
Затем дразните кусок. Когда вы будете готовы войти, цельтесь в переднюю стенку ее влагалища, где находится вершина ее клитора.
(Некоторые исследователи считают, что знаменитая точка G на самом деле является вершиной скрытого клитора.) Секс по-собачьи может помочь вам достичь ее.
Если вы предпочитаете миссионерскую позу, приподнимите ее задницу на подушке — ваши тазы будут тереться друг о друга, мягко стимулируя железу снаружи, пока вы щекочете ее внутри.
8. Дон ’ Будь таким вежливым
Когда она говорит вам, чтобы вы расслабились, это ее способ сказать, что вы слишком вежливы. Так что дразните ее, но не враждебно, особенно когда вы только встречаетесь.
Например, ввести игривую инсинуацию («Можете ли вы перестать проверять мою задницу? Я не кусок мяса!»).
Это называется аффилиативный или сближающий юмор, связанный с романтическим счастьем, говорит клинический психолог Сара Кэйрд, доктор философии.
9. Немедленно выскажитесь
Но когда вы начинаете чувствовать себя затопленным, скажите, что вам нужен перерыв, даже если это означает, что вы поспите, а утром возобновите занятия, говорит Кордова.
«Вы должны договариваться друг с другом о вещах, которые вам кажутся сложными. Таким образом, вы оба будете чувствовать себя комфортно, будучи абсолютно искренними, позволяя вашим отношениям развиваться».
10. 10 минут до действия
Продлится дольше звучит как обещание, которое вы найдете в папке со спамом, но один продукт действительно работает, говорит Лаура Берман, доктор философии, автор книги Real Sex for Настоящие женщины .
Промесцент — это лекарство для местного применения ( $20 , promescent.com), снижающее чувствительность нервов и помогающее предотвратить преждевременную эякуляцию. Нанесите его на пенис за 10 минут до секса.
11. Поднимите тыл
Все больше женщин говорят, что им нравился анальный секс, говорит Берман.
И вот еще одна причина сделать анальный секс своим союзником: недавнее исследование Хербеника показало, что 94 процента женщин, которые занимались анальным сексом во время их последней встречи, достигли оргазма.
Более того, это число было выше показателей оргазмов, о которых сообщали женщины, занимавшиеся вагинальным или оральным сексом (но без бэкдор-блиц).
Если вы уверены, что ваш партнер готов к этому, говорит Берман, просто запомните два ключевых совета: в первый раз делайте это очень медленно и используйте много смазки. Попробуйте K-Y Yours+Mine ( ky.com, $20 ).
Связанный: Как впервые попробовать анальный секс
«Это смазка номер один, рекомендованная врачами, и отличный продукт для людей, которые хотят получить лучшее из обоих миров: ощущение покалывания для нее и ощущение тепла для нее. его», — говорит Берман.
12. Объединяйтесь
Одновременные оргазмы так же редки, как встречи со снежными барсами. Но их стоит преследовать.
«Испытывая это удовольствие, когда вы оба теряете контроль одновременно, на самом деле вырабатываются гормоны связи, такие как окситоцин и пролактин», — говорит эксперт по женскому здоровью Кристиан Нортрап, доктор медицины 9 лет.
0003
Чтобы спасти свою О, пока она не будет к этому готова, используйте свое дыхание с умом. Как только вы на грани, замедлитесь и сделайте два или три глубоких вдоха.
На выдохе напрягите лобково-копчиковую мышцу (которую вы использовали бы для остановки потока мочи). Это вернет вас из пропасти, иначе вы можете напрячься и эякулировать, говорит доктор Нортрап.
Связанный: Как дольше продержаться в постели
Практикуйтесь в мастурбации — стремитесь снизить уровень возбуждения с 9,5 до 7 по шкале от 1 до 10, предлагает она.
Shutterstock
13. Принесите тренажерный зал в свою спальню
Одна вещь, которую стоит попробовать: пилатес. Упражнения, которые укрепляют нижнюю часть пресса, приводят к большей тяге.
А если она присоединяется к вам, то еще лучше — сила нижней части живота помогает ей крепче сжимать ваш пенис и испытывать более интенсивные оргазмы, — говорит Пеппер Шварц, доктор философии, профессор социологии Вашингтонского университета. Сделайте это ежедневным занятием.
Новое исследование Университета Миссисипи показало, что на каждые 30 минут увеличения физической активности от умеренной до высокой в день у мужчин на 43% снижается вероятность эректильной дисфункции. Если тренировки разорвут ваш кишечник, даже лучше!
В одном исследовании, опубликованном в журнале Journal of Sexual Medicine , у мужчин, которые сбросили 2 дюйма с талии, уровень тестостерона повысился в среднем на 58 нг/дл. (Нормальный уровень тестостерона колеблется от 300 до 1000 нг/дл.)
14. Поделитесь своими очередями Netflix
Не волнуйтесь: это не то, о чем предупреждал Эд Сноуден. Для пар совместное использование является преимуществом.
Это тонкий способ выразить приверженность: он говорит: «Я доверяю вам достаточно, чтобы рассказать о своей повседневной жизни», — говорит Тимоти Лавинг, доктор философии, психолог из Техасского университета в Остине.
15. Планируйте заранее — вперед
Если она говорит, что не уверена, куда идут дела, предупредите этот разговор, заполнив свой календарь интересными делами, которыми вы любите заниматься вместе, — говорит ДеАнна Лоррейн, тренер по отношениям из Лос-Анджелеса. .
Ключ к успеху — энтузиазм. Если вы ведете себя непринужденно, говорите легко: превратите это в игру («Если бы мы собирались и уезжали в отпуск прямо сейчас, куда бы мы поехали?»)
16. Вдохните отношения в Адреналин
Планируйте совместные мероприятия, которые позволят вам двоим наладить связь, например, сплав на выходных по бурным рекам. Или не усложняйте себе задачу и отвлекитесь от работы, чтобы посетить тренажерный зал для скалолазания.
«В этом волнении вы возбуждаете друг друга», — объясняет Стэн Таткин, психолог, автор книги Wired for Love .
17. Дразните
Тебе нравится, когда она спешит за твоей посылкой, верно? Ну не хочет она такой же прямоты.
Итак, начните с массажа шеи, плеч и спины, предлагает доктор Нортрап. Затем поцелуйте ее шею и мочки ушей, поглаживая ее грудь, живот и внутреннюю поверхность бедер.
Делайте это в течение 30 минут или пока она не начнет умолять о сексе.
Связанный: 14 советов по прелюдии, чтобы доставить удовольствие своей женщине
Это окупается в долгосрочной перспективе: одно канадское исследование связало ласки с более высоким сексуальным удовлетворением и более крепкими отношениями.
18. Устройте секс-свидание
Конечно, спонтанный новичок горяч. Однако это миф, что секс всегда должен быть спонтанным, говорит Рэйчел Нидл, психолог из Центра супружеского и сексуального здоровья Южной Флориды.
«Жизнь занята, и вещи могут помешать вам быть физически близкими с вашим партнером», — говорит Игла. «Планирование наперед может вызвать предвкушение и волнение».
Сохраните свою сексуальную сессию в общем календаре — бонусные баллы, если вы назовете ее чем-то, что напоминает об одной из ваших самых горячих предыдущих игр.
Затем, по мере приближения времени, усиливайте волнение текстовыми сообщениями.
«Начните с чего-то вроде: «Мне не терпится провести с тобой время позже». . .’ и наращивать», — говорит Игла.
Перейдите к чему-то вроде «Я буду дома в 7:30. Ты будешь голым?»
19. Превратите фантазии в документальную литературу
Пришло время рассказать ей о вашей пристрастии к минету. «Предполагать, что ваш партнер должен просто «знать», что вы предпочитаете в сексуальном плане, — это прекрасная романтическая идея, которая просто нелепа», — говорит Страсберг.
На самом деле, простой вопрос о том, чего она хочет в постели, может возбудить ее больше, чем когда-либо.
Нужно начать разговор? Исследование в Journal of Sexual Medicine обнаружил, что 82 процента женщин мечтают заняться сексом в необычном месте; чуть более половины фантазировали о том, чтобы быть связанными во время секса, а 42 процента думали о том, чтобы связать своего партнера.
Связанный: Как поговорить с женой о сексе
32% фантазировали о том, что их фотографируют или снимают на видео во время секса. Инвестируйте в штатив для смартфона.
20. Хвалите ее как мужчину
Одна из клиенток Гунсоллуса недавно описала, как бывшая любовь дополняла ее изгибы, силу и сексуальную реакцию — все, что могло предложить ее тело.
«Он любил ее нижнюю часть спины и «декадентский» изгиб ее задницы.
Ему нравилось трогать, лизать и класть туда голову, и он назвал его «Двор».
Ее уверенность взлетела, а вместе с ней и ее либидо. Получить сообщение?
21. Делитесь своими игрушками
Играйте с ней хорошо, очень мило. Новое исследование из Канады показывает, что использование We-Vibe ( $149 , we-vibe.com), вибратора, предназначенного для использования обоими партнерами во время секса, помогает мужчинам чувствовать более интенсивные ощущения полового члена и большее чувство близости.
Вот как его использовать: Она вставляет одну сторону во влагалище. У него внутри вибрирующий двигатель, который вы почувствуете своим пенисом, а также внешний двигатель, который опирается на ее клитор. Тогда дерзайте!
Добавьте смазку, если вам нужно, и попробуйте все ваши любимые положения — игрушка предназначена для того, чтобы оставаться на месте, — говорит автор исследования Эрин Уотсон, доктор философии (c).
Его C-образная форма позволяет использовать его в других творческих целях — например, его можно держать в руке во время массажа или оборачивать вокруг пениса во время оральной или ручной работы, говорит Уотсон. Игрушки — отличный подарок, верно.
Редакция журнала Men’s Health
Редакция журнала Men’s Health — ваш личный проводник к ведущим мировым экспертам по всем вопросам, важным для мужчин: здоровью, фитнесу, стилю, сексу и многому другому.
10 секс-советов: руководство для мужчины, как быть лучше в постели | PULSE CLINIC
15118
Многие парни ошибочно полагают, что мужчины либо одарены природой в постели, либо нет; однако это просто неправда.
Вы расстроены тем, что ваши сексуальные возможности не соответствуют вашим ожиданиям? У вас хороший секс, но вы хотите, чтобы вместо этого у вас был отличный секс?
Вопрос о том, как мужчине стать лучше в постели, почти не обсуждался, и пора это изменить.
Многие парни ошибочно полагают, что мужчины либо одарены природой в спальне, либо нет; однако это просто неправда.
Как и любое другое занятие в жизни, секс — это то, в чем вы можете усовершенствовать свои навыки, если проведете небольшое исследование и много попрактикуетесь. Желаемые результаты находятся в пределах вашей досягаемости.
Так как же их получить? Вот десять способов, которыми любой парень может стать лучше в постели.
Во-первых, поверьте, что вы можете быть хороши в постелиВы должны поверить, что можете быть лучше в постели, прежде чем вы сможете стать лучше.
Если вы уже убедились в том, что нет решения разочаровывающей или скучной сексуальной жизни, у вас нет шансов на улучшение ситуации.
Старая поговорка «Верите ли вы, что можете или не можете, вы, вероятно, правы», справедлива как внутри, так и за пределами спальни.
Сказать, что вы не можете, — это просто еще один способ сказать, «Я сдаюсь», или «Не стоит и пытаться».
Основные причины плохого секса или скучного секса часто требуют мужества не только обнаружить, но и изменить.
Компоненты хорошего секса (или, наоборот, плохого секса) тоже могут быть сложными.
Обычно это сочетание многих факторов, включая физическое здоровье, психическое здоровье, здоровье в отношениях и технику.
Решение всех этих проблем требует времени и усилий, но конечный результат того стоит.
Итак, если вы хотите стать лучше в постели, сначала осознайте, что есть решения. Затем выясните, как применить их в своей жизни.
Вы можете хорошо заниматься сексом, даже если сейчас вы разочарованы. И независимо от того, насколько вы опытны, всегда есть способы стать еще лучше.
Откажитесь от нереалистичных сексуальных ожиданий
Будьте реалистичны со своим партнером в своих сексуальных ожиданиях.
Голливудские сексуальные сцены и тип сексуального выражения, который вы найдете в Интернете, не дают точного изображения настоящего секса. Хотя вы можете найти их возбуждающими, признайте, что они не являются практическими руководствами по сексу.
К сожалению, многие люди смотрят на них как на отражение реальности или того, чем «должен» быть секс. В результате люди часто возлагают на своих партнеров и сексуальную жизнь ожидания, которые неизбежно заканчиваются разочарованием и обидой.
Когда дело доходит до секса, на нас возлагается много несправедливых ожиданий и давления, особенно это касается женщин. Недавнее исследование подчеркивает этот момент, демонстрируя, как связаны хороший секс и самооценка у женщин.
Чем больше вы оба будете уверены в том, что сможете удовлетворить потребности друг друга, тем лучше будет секс.
Итак, как начать отделять «порно-секс» от «настоящего секса»?
Начните с перспективы. Признайте, что то, что вы видите в СМИ, — это просто развлечение, а не образование.
Кроме того, сохраняйте взвешенную точку зрения: только потому, что секс в реальной жизни не совсем такой, как в фильмах, это не значит, что вы не можете заниматься захватывающим сексом. Это просто означает, что вам нужно немного поработать, чтобы найти золотую середину, а это означает осознание того, что не все, что вы видите в порно, должно стать частью вашей сексуальной жизни.
Ключи к захватывающему сексу у разных людей и пар разные, поэтому вам нужно найти то, что подходит вам и вашему партнеру.
Во что бы то ни стало, читайте то, что говорят эксперты, и принимайте профессиональные советы от терапевта, если вы действительно боретесь, но, в конце концов, вам придется многое выяснить и обсудить свои проблемы. собственные с вашим партнером.
Будьте добры к своему партнеру
То, как вы относитесь к своему партнеру за пределами спальни, имеет значение, когда речь идет о том, как он относится к вам в спальне.
Когда исследователи опрашивают людей на предмет самых важных качеств романтического партнера, «доброта» и «честность» обычно оказываются в самом верху списка как для женщин, так и для мужчин. Людям нужен партнер, который хорошо к ним относится.
Чем больше вы стремитесь быть добрым и внимательным к своему партнеру каждый день, тем лучше будет ваша сексуальная жизнь.
Доброе отношение друг к другу поможет сохранить ваши отношения в хорошем состоянии, и это очень важно, потому что проблемы в отношениях являются одним из самых больших факторов, которые мешают активной и приносящей удовлетворение сексуальной жизни.
Конечно, вы также должны убедиться, что вы не просто пытаетесь быть милым только для того, чтобы получить то, что хотите. Помните, что людям также нужны честные партнеры, а это значит, что подлинность является ключевым моментом.
Используйте стимуляторы сексуальной активности
Если вы регулярно кончаете раньше, чем ваш партнер, это потенциально может превратиться в неприятную проблему, особенно если это обычно сигнализирует об окончании секса для вас обоих.
Чем дольше сохраняется эта проблема, тем больший ущерб она может нанести вашим отношениям. Вполне возможно, что ваша вторая половинка может даже потерять желание заниматься с вами сексом, если решение не будет найдено, потому что их потребности не удовлетворяются.
Таким образом, один из способов стать лучше в постели — попытаться продержаться достаточно долго, чтобы убедиться, что ваш партнер также испытывает оргазм.
Одним из наиболее эффективных способов решения этой проблемы является использование спрея задержки, такого как Promescent. Этот продукт предназначен для того, чтобы вы могли продержаться достаточно долго, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, и исследования показывают, что он действительно работает.
В то же время вы оба будете получать полное удовольствие от сексуального опыта — разница лишь в том, что ваши занятия любовью будут длиться дольше.
Грязные разговоры
Хотя всегда есть исключения, большинство женщин больше возбуждают слова, чем визуальные подсказки. Хотя парни часто бывают полной противоположностью.
Мужчины, как правило, чрезвычайно визуальны, что объясняет, почему их легко возбуждают образы красивых женщин или просто вид одной из них в реальной жизни. Другими словами, физическая привлекательность имеет большое значение для мужчин.
Внешний вид важен и для женщин.
Сказав это, они склонны тяготеть к эмоциональной стороне близости. Вот почему вы, скорее всего, увидите, что они читают любовные истории, а не «глазят» фотографии красивых мужчин без рубашки.
Мужчины больше увлечены физической «механикой» секса. Для женщин часто большее значение имеет более широкий опыт ощущения себя ценным и любимым.
Помня об этих резких различиях, можно добиться гораздо лучшего секса. В конце концов, подходя к сексу только с точки зрения того, что вас возбуждает, вы почти не заметите, что возбуждает ее .
Добавьте нас на линию и оставайтесь на связи.
LINE @pulseclinic
Празднуйте то, что у вас есть, вместо того, чтобы сравнивать свои отношения с другими
Сравнивать себя с другими — это основная часть человеческой природы. Социальные психологи обнаружили, что именно так мы начинаем понимать и оценивать себя — фактически, это основа того, как мы формируем самооценку.
Однако мы не просто сравниваем себя с другими — мы также сравниваем наши отношения с другими.
Хотя эти сравнения потенциально могут заставить нас чувствовать себя лучше в отношении самих себя и наших отношений, они также могут заставить нас чувствовать себя хуже.
Опасность заключается в том, что когда вы начинаете смотреть на отношения помимо ваших, например, на отношения ваших друзей или на отношения, которые вы видите в средствах массовой информации, может возникнуть соблазн использовать их в качестве критерия для оценки вашей сексуальной и романтической жизни. это успех.
Исследования показывают, что чем больше мы сравниваем наши отношения с другими, тем хуже мы склонны относиться к своим.
Такие сравнения могут привести нас к вопросу: «Нахожусь ли я в лучших отношениях, какие только могут быть, или я мог бы быть лучше?»
Конечно, вы не хотите соглашаться на отношения. Но в то же время вы никогда не сможете в полной мере насладиться тем, что имеете, если не будете этим довольны. Пока игра в сравнение не прекратится, вы можете обнаружить, что ваш партнер, ваши отношения и ваша сексуальная жизнь всегда будут казаться «меньше чем».
Постоянное сравнение может лишить нас удовлетворения. Не поддавайтесь синдрому «трава зеленее», когда дело касается секса и отношений.
Озелените свою траву вместо того, чтобы постоянно смотреть через забор.
Эксперимент с прелюдией
На человеческом теле есть несколько очевидных точек удовольствия, однако вы, возможно, еще не обнаружили все точки удовольствия вашего партнера (и свои собственные).
У мужчин и женщин на теле множество эрогенных зон, и не все они ниже талии.
Например, некоторых людей сильно возбуждает, когда им массируют или ласкают затылок. Для других покусывание или лизание ушей может свести их с ума. Потом есть нижняя часть спины, задняя часть колена — список можно продолжать и продолжать.
Все женщины уникальны в своей сексуальности, как показало одно исследование.
Некоторые женщины могут даже достичь оргазма, просто стимулируя соски. Так что, хотя легко предположить, что все точки удовольствия находятся между ногами, это просто неверно.
Исследуйте своего партнера и будьте готовы найти новые точки удовольствия. Вы оба будете рады, что сделали это.
Очевидно, продолжайте уделять особое внимание ее личным запросам и особым интересам. Например, многие женщины испытывают более сильные оргазмы при стимуляции клитора, в то время как другие считают внутреннюю стимуляцию области, называемой «точкой G», очень эротичной.
Скажи ей комплимент своими словами. Расскажите о ее талантах, достижениях и красоте.
Для достижения наилучших результатов произведите позитивную аффирмацию внутри и снаружи спальни.
Если вы делаете комплименты своей девушке только во время близости, она может начать задаваться вопросом, единственное, что вы цените в ней, это секс.
Избегайте оборонительных действий, когда секс вас разочаровывает
Независимо от того, насколько вы и ваш партнер хороши в сексе, в любых сексуальных отношениях всегда будут моменты разочарования.
Например, иногда одному из вас может хотеться секса, когда другому этого не хочется, например, когда один из партнеров болен, испытывает стресс на работе или просто не в настроении.
Сексуальное желание сложно и зависит от множества различных факторов, и важно быть чутким и понимать этот факт.
То, что вы в настроении, а ваш партнер нет (или наоборот), не означает, что ваши отношения разорваны или что ваш партнер больше не испытывает к вам влечения.
Если это не станет повторяющейся проблемой, не принимайте это на свой счет.
В любых хороших отношениях будут моменты, когда один партнер ставит потребности другого выше своих собственных. На самом деле это здорово: исследования показывают, что партнеры, которые делают это, как правило, имеют более качественные отношения.
Это означает, что вы не должны злиться или защищаться, если вам что-то нравится в постели, а вашему партнеру — нет (или наоборот).
Если вы расстроитесь сейчас, секс в дальнейшем только усложнится. Так что сделайте шаг назад и взгляните на вещи в перспективе — и не затевайте драку в запале.
Подходите к сексуальным разногласиям с позиции решения. У любой сексуальной проблемы есть решение, но обвинение партнера или огорчение не приблизят вас к этому решению.
По этой причине работайте вместе, чтобы найти решение, которым вы оба довольны, и признайте это (должен быть какой-то компромисс).
Помните, что секс — это нечто большее, чем то, что происходит в спальне
Парням может быть сложно понять это больше, чем большинство других.
Парни могут спорить со своей подругой или женой, иметь серьезные отношения и при этом хотеть секса. Дамы в основном так не работают.
Мужчины, как правило, умеют отделять секс от остальных отношений. Женщины, будучи существами, связанными с отношениями, видят отношения как единое целое.
Хотя многим мужчинам это может показаться нелогичным, для лучшего секса необходимо изменить мышление.
Возможно, вы никогда не поймете на собственном опыте, почему ваш партнер занимает такую позицию, но вы все равно должны верить, что она реальна, и развивать ее.
Если вы остановитесь и подумаете об этом, взгляд женщины часто имеет больше смысла.
Она хочет чувствовать себя в безопасности во всех отношениях, прежде чем принимать участие в наиболее уязвимом аспекте отношений (сексе).
Воспринимайте секс как крышу «дома» ваших отношений. Если вы сосредоточитесь только на идеальной «крыше», это самый верный путь к проблемам. Например, прочный фундамент и стены?
В долгосрочной перспективе крыша не будет иметь большого значения, если другие аспекты не будут стабильными. Лучший секс имеет прочную основу и структуру, поддерживающую его крышу.
Если вы сначала не позаботитесь обо всех аспектах ваших отношений, вам будет сложно постоянно заниматься отличным сексом.
Конечно, сказав это, иногда секс можно использовать и как средство для сглаживания разногласий.
Большинство парней любят секс с макияжем!
Обниматься и проявлять нежность после секса
Действительно ли секс заканчивается, когда вы и ваш партнер достигаете кульминации? Многие парни идут по жизни, думая, что это так.
Однако, если вы будете действовать с таким настроем, вы упустите важный аспект секса: последующий уход. Оказывается, то, что вы делаете после секса, имеет такое же значение, как и то, что вы делаете во время секса.
Последующая привязанность и близость — отличный способ сблизиться и выразить близость, демонстрируя, что секс — это нечто особенное, что вы делаете вместе. И это определенно сближает людей.
Исследования показывают, что пары, которые обнимаются, обнимаются или иным образом проявляют привязанность после секса, как правило, более удовлетворены своими отношениями и сексуальной жизнью в долгосрочной перспективе.
Итак, если вы сможете сделать привязанность после секса привычкой, ваши отношения, вероятно, укрепятся. А когда ваша связь станет крепче, секс станет еще лучше.
Takeaways
Таким образом, научиться быть лучше в постели не получится за одну ночь. Однако при правильном подходе это может сделать вашу интимную жизнь намного более полноценной.