Как вернуть девушку после долгого расставания: Вернуть девушку после долгого расставания

Как вернуть бывшую девушку после долгого расставания

Весь список статей Предыдущая статья Следующая статья

Рубрика: Как вернуть бывшую, Статьи

«Бывших любовников не бывает…»

— Популярный афоризм неизвестного автора.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

  1. Что происходит после разрыва
  2. Стратегия возврата: как восстановить отношения
  3. Как вернуть девушку, если она свободна
  4. Как вернуть девушку, если она встречается с другим
  5. Пять «нет» при возвращении девушки

Привет! Как ты думаешь, о чем эта фраза? Она о том, что люди, которые уже когда-то были вместе — вполне могут влюбиться друг в друга заново, если обстоятельства сложатся подходящим образом.

Я, Роман Винилов, сейчас расскажу тебе, как «договориться» с обстоятельствами и сделать все, чтобы вернуть бывшую девушку даже после долгого расставания. Шансы на это есть всегда. Более того, именно тот факт, что вы расстались давно, может сыграть тебе на руку…

Что происходит после разрыва

На первый взгляд может показаться, что чем больше времени прошло после того, как ваши отношения закончились — тем хуже. Ведь она могла забыть тебя,  познакомиться с кем-то другим, начать встречаться и даже выйти замуж. Все это так, но есть другая сторона: время стирает в памяти и весь негатив, который привел к вашему разрыву. Причем это работает в обоих случаях — и если она сама ушла от тебя, и если ушел ты.

Рассмотрим обе ситуации:

  • Если она сама ушла от тебя — это значит, что в какой-то момент твои ошибки превысили критический уровень. Наверное, вначале после разрыва девушка не хотела даже слышать о тебе, но никто не может помнить обиды вечно.
    Психологи утверждают, что на расстоянии даже негативное отношение постепенно становится нейтральным, потому что стихают эмоции. Если же между вами было не только плохое, но и много хорошего — в разлуке она неизбежно будет это хорошее вспоминать.
  • Если ты ушел от нее — в этом случае твои причины могут быть разными, но как бы там ни было, вначале после разрыва девушка будет хранить обиду и желание взять реванш. Опять-таки, время поможет сгладить эти эмоции, а также покажет ей, что твой уход был не манипуляцией, а серьезным обдуманным шагом.

Итак, теперь, я думаю, ты понимаешь, почему время работает на тебя: оно помогает забыть негатив и начать с чистого листа. Если, конечно, ты не повторишь свои ошибки.

ВАЖНО: думая, как вернуть бывшую девушку, обрати внимание на причины, по которым ты хочешь снова быть вместе после долгого расставания. Если все дело в том, что просто боишься одиночества — не нужно никого возвращать! Решай свою основную проблему: учись знакомиться, завязывать отношения, флиртовать.

Возврат бывшей имеет смысл, только если ты хочешь именно ее. Если ты уверен, что это — не побоюсь громкого слова — та самая настоящая любовь.

Стратегия возврата: как восстановить отношения

Я уже давал пошаговый план в статье «Как вернуть бывшую девушку в кратчайшие сроки?» и этот план универсален — смело можешь пользоваться им в данном случае. Перечислю еще раз основные моменты.

Этапы восстановления отношений:

  • Анализ своих ошибок и недостатков;
  • Перезагрузка — смена образа, исправление недочетов;
  • Дружеская встреча и первый разговор;
  • Формирование стойкого интереса к себе.

Не буду повторять все, что уже писал, отмечу лишь, как важно на самом деле измениться за время разлуки. После длительного расставания девушка в любом случае будет сравнивать тебя с тем мужчиной, который остался в ее памяти. И это  самое время дать понять, что без нее твоя жизнь не закончилась.

Если ты не терял времени даром и прокачался в двух главных сферах — в плане имиджа и финансов — мысль «все-таки жаль, что мы расстались» обязательно появится в ее голове. Более того, вовсе не обязательно ставить перед собой цель заработать миллион и накачать мышцы, как у Шварценеггера в разгар его карьеры. Будем честны: это мало у кого получается. Достаточно, чтобы окружающие заметили перемены в лучшую сторону, и ты сам почувствовал прилив жизненных сил.

Скажу кратко: главная цель перезагрузки — не столько «стать богатым и красивым», сколько получить прилив энергии и уверенность в себе. В этом состоянии ты будешь притягивать внимание, независимо от того, как  выглядишь и сколько зарабатываешь.

Как вернуть девушку, если она свободна

Итак, ты знаешь, что у твоей бывшей в данный момент нет серьезных отношений. Это не значит, что она с восторгом бросится в твои объятия, однако вызвать ее интерес и внимание довольно легко.

Если вы до того часто виделись в общей компании (на работе или у друзей), по возможности постарайся уйти из ее поля зрения на некоторое время. Это время и стоит посвятить изменениям — хотя бы в плане имиджа. Разумеется, исчезнуть с работы без последствий нельзя, но ты можешь использовать отпуск, чтобы подкачаться, сменить гардероб, попробовать новую стрижку и т.д.

Меняй и стиль поведения:

  • Обращай внимание на других девушек в вашем общем кругу;
  • Учись шутить и слегка флиртовать со всеми, но не с ней;
  • Создавай вокруг себя ауру дружелюбного внимания.

Хорошо, если ты заведешь приятельские отношения с кем-то из ее подруг — не переходя за рамки дружбы, но оказывая явное предпочтение. Начав встречаться с другой на глазах у своей бывшей, ты можешь вызвать как ревность, так и неприязнь. А вот легкая интрига лишь возбудит интерес. Пусть она теряется в догадках, дружба это или что-то большее.

Создав вокруг себя нужную атмосферу, делай первый шаг. Для начала дружеский — в виде коротких разговоров, мелких услуг. Не спеши заявлять о своих намерениях, относись к ней тепло и дружелюбно, но не горячее, чем к остальным. Дождись, чтобы она сама начала инициировать контакт, и лишь тогда можешь выбрать подходящий момент, чтобы сказать, как ты хочешь восстановить ваши отношения.

Как вернуть девушку, если она встречается с другим

Нередко бывает и так, что к моменту, когда ты решил начать все сначала, у нее уже появился другой. Что ж, твоя задача будет сложнее, но не спеши сдаваться. В этом случае подсказки, как вернуть бывшую девушку, ищи у подруг, которые наверняка в курсе, остались ли у нее чувства к тебе после долгого расставания. Не обязательно спрашивать напрямую — достаточно просто общаться и «вылавливать» нужную информацию. Но если у тебя хорошие отношения с кем-то из нее подружек, можешь задать и прямой вопрос.

Дело в том, что увести девушку, у которой есть любимый мужчина — практически невозможно. Но далеко не всегда отношения означают любовь. И если она встречается с другим, однако в их отношениях много проблем, у тебя все шансы сыграть на контрасте. Выбери момент, когда она в очередной раз поссорится с новым парнем, и начинай действовать. Предложи ей по-дружески встретиться, отвлечься, куда-то сходить… В момент ссоры со своим парнем девушка с большой вероятностью согласится.

И тут уж не теряйся и дай все то, чего недодает другой: если он спокойный зануда — будь веселым и бесшабашным, если он «звезда тусовок» — прояви внимание и заботу. Но не требуй, чтобы она тут же вернулась к тебе, пусть придет к этой мысли сама.

Пять «нет» при возвращении девушки
  • Не пытайся звонить с незнакомых номеров, если она тебя заблокировала или не берет трубку.
  • Даже не думай «купить внимание» подарками или крупными услугами — веди себя в рамках дружеских отношений, пока она не согласилась вернуться.
  • Не бросайся с предложением «начать все сначала» на первые же знаки внимания с ее стороны — ожидай стойкого положительного интереса.
  • Никогда не дави на жалость, рассказывая, как тебе плохо без нее. Психологи единодушны в том, что жалость и страсть — несовместимы.
  • Не рассказывай, чем ты лучше ее нового парня — участие в «кастинге» не добавит тебе баллов. Дай ей возможность самой сделать выводы.

Надеюсь, эти советы помогут тебе выбрать верный путь, как вернуть бывшую девушку при любых обстоятельствах, и даже после долгого расставания. Если же все усилия окажутся напрасными — возможно, это и не любовь, а лишь эмоциональная зависимость, которую пора преодолеть. Помни: в мире много девушек и, быть может, с той самой ты еще не знаком.

» Страница не найдена

Что ещё говорят люди, которые прошли обучение?

Проект Романа Винилова — это то, что нужно каждому мужчине. Здесь учат быть мужчиной и получать от жизни максимум. Мне дали рабочие инструменты для развития мужского начала, прокачки своих личных границы и созданию мощной опоры на себя — мой внутренний стержень. Жизнь стала другой. Сейчас я удивляюсь тому, как я раньше жил без этого

В 2009 году попал на обучение к Роману. Дальше пошёл мой эффективный рост: преодолел свои страхи, понял чего хочу от жизни. Нашёл девушку своей мечты. И теперь работаю в команде самого Романа. Моё развитие стало эффективным и тепеь я точно понимаю чего хочу от жизни. Имею свои цели, достигаю их. Решаю все свои проблемы сам, так как опираюсь на себя

Обращался по возврату бывшей девушки в сложной ситуации. Сделал много страшных ошибок. Дмитрий и Роман — эксперты проекта — помогли мне выйти из моей сложной ситуации, наладить диалог с бывшей. Теперь мы хорошо с ней общаемся, негатива нет. Есть взаимное желание снова попробовать быть вместе. При расставании было много негатива. Сейчас его нет вообще!

Жизнь преобразилась после работы в проекте Романа Винилова. Ушли обиды, страхи, переживания. Всё это мешало жить ярко и полноценное. Я стал счастливым! Мне помогли наладить отношения с родителями. Найти новых друзей. Понять смысл своей жизни и что всё в ней не просто так. Я большен не боюсь поражений и неудач. Наоборот: на всё смотрю очень позитивно

Первый раз пришел к Роману с конкретной проблемой, и уже на следующий день после консультации появились первые признаки преодоления сложностей. Проблема была в бизнесе: страх лидерства и руководства командой. Роман помог понять в чём причины проблемы и показал, как их можно исправить. Я прокачал навыки коммуникации, управления группой людей

Были проблемы в отношениях. Не было понимания, как можно всё решить. Роман дал трезвый взгляд на происходящее и объяснил почему у нас возник дисбаланс и как из него выйти. Мы смогли изменить динамику отношений с негативной на позитивную. Сохранили нашу любовь. Роман показал инструменты как вообще создаётся любовь и как мужчине быть привлекательным

Была задача понять какая мне девушка нужна для отношений. Какие у меня есть запросы по отношениям — чего я хочу получить. Исходя из этого во время консультирования, мы определили какая девушка мне подойдёт и где её найти. Учли характер, ценности, типаж, психологический рисунок. Отличная работа! Советую всем обращаться к Роману

Жизнь казалась скучной. Внутри была тревога. Обратился к психологу Роману по своим страхам и трудностям в развитии. Уже в процессе консультирования внутри меня что-то поменялось. У меня пропали уныние и апатия, стал чувствовать себя легко и свободно. За несколько консультаций мы добились хороших результатов — качественные внутренние изменения во мне

Консультация прошла в очень комфортной обстановке. Меня выслушали и дали качественную обратную связь. Я получил ответы на все свои вопросы и, самое главное, чёткое виденье решение своей проблемы. После консультации у меня всё наладилось в работе и личных делах. Моя проблема былв в страхе выйти за рамку комфорта. Детально проработали мой жизненный сценарий

Слабость, апатия, депрессия прошли, когда мы поработали над внутренним состоянием. Создали прочные личные границы и настроили локус-контроля. Появилась уверенность в себе и ушли все сомнения, переживания внутри и прочие болезненные ощущения. В проекте Романа Винилова я получил мощные и действенные инструменты для развития своей личности

Был страх общения с женским полом. С Романом проработали природу этого страха и нашли то, что мешало мне свободно и легко общаться с девушками. Теперь нет такой проблемы. Это не курсы пикапа. Это намного лучше и эффективнее: качественная работа над собой с современной психологией. Рабочие методики, полезные инструменты. Всё работает

Воспользовался услугой Романа — Аудио отношений — и понял, что есть множество проблем. Неэффективное поведение, риски разрушения отношений. Роман помог стабилизировать ситуацию, и не довести её до момента, когда девушка решит меня бросить. Я стал развиваться, улучшил образ жизни, научился быть позитивным и уверенным в себе

Проходил интенсив для мужчин ТОЧКА ОТСЧЁТА Романа этим летом и очень остался доволен. Была цель найти себе девушку и научиться строить качественные отношения с девушкой своей мечты (именно такую и встретил на тренинге). Было много знакомств, общения, работы над собой, преодоления страхов. Я получил хорошую порцию эмоций, познакомился с успешными людьми

Нашёл для себя наставника по поиску девушки для отношений. Никита Невский — тренер проекта — смог показать, как легко знакомиться, научил этому делу и мы нашли любовь всей моей жизни. Я прошёл личное обучение по тому, как строить гармоничные отношения, как создавать любовь, как быть привлекательным мужчиной. Ощущаю себя просто новым человеком после такой работы

Были проблемы в бизнесе, не мог договариваться с людьми. Частые споры и конфликты. Роман научил как грамотно себя преподнести и выстраивать диалог на равных. Как искать компромиссы и быть дружелюбным. Получил возможность научиться разбираться в людях и выстраивать взаимные дружественные связи в формате win-win. Прокачал навык ораторского выступления на публике

Развитие меня, как мужчины под руководством Романа Винилова оказалось эффективным. Я смог решить проблему со страхами окружения, убрал социальное давление на меня. Из закрытого человека я стал открытым и уверенным. Мы проработали всё то, что мешало мне свободно общаться с людьми, находить новые знакомства и не иметь ограничений в обществе

Читать больше отзывов

7 способов вернуть свою девушку после расставания

В этом посте я собираюсь обсудить 7 различных способов, которыми парень может вернуть свою девушку после расставания.

Точный подход, который вам нужно использовать, чтобы вернуть свою девушку, будет зависеть от того, на какой стадии процесса разрыва вы находитесь и насколько серьезным был разрыв.

Например: Если вы только что расстались, обычно очень легко получить еще один шанс с девушкой, извинившись перед ней, поняв, откуда она взялась, а затем показав ей, что вы уже начали улучшать отношения. вещи, из-за которых она расстается с вами.

Тогда она снова почувствует уважение и влечение к вам и будет готова простить ваши прошлые ошибки, дать отношениям еще один шанс и пока продолжать их.

Однако, если вы с ней уже много раз расставались, расстались несколько месяцев назад, вы изменили ей или она уходит с другим парнем, вам нужно будет добавить еще несколько шагов, чтобы процесс ее возвращения.

Если вы в настоящее время переживаете тяжелый разрыв и до сих пор не можете вернуть свою девушку, вам нужно будет следовать проверенному и проверенному плану работы, который гарантирует, что вы получите еще один шанс с ней.

Все примеры того, что говорить и делать на каждом этапе процесса, приведены в моей программе «Вернуть бывшую: суперсистема»

А пока давайте рассмотрим несколько различных способов получить вашу девушку вернулся после разрыва…

1. Встретьтесь с ней лично и заставьте ее снова почувствовать уважение и влечение к вам, простить вас и открыться для того, чтобы снова быть с вами.

Чтобы вернуть девушку после расставания, самое главное, что вам нужно сделать, это встретиться с ней лично.

Только лично она сможет ясно увидеть, что ты уже изменил то, как думаешь, чувствуешь и ведешь себя с ней. Вы не можете показать ей это с помощью текстового сообщения, и вы можете только наполовину передать ей это по телефону.

Телефонные звонки — это хорошо, но самый действенный и действенный способ вернуть девушку после разрыва — это дать ей возродившееся чувство уважения и влечения к вам лично.

Вам может потребоваться пара дней, чтобы исправить свои проблемы (например, неуверенность в себе, незнание того, как вызвать у нее влечение к вам и т.  д.), или это может занять пару недель, но неважно, сколько времени это займет. берет вас, лучший способ показать ей это лично, а не через текст, электронную почту, письменное письмо или любой другой тип сообщения.

Из-за популярности смартфонов и большого количества текстовых сообщений многие парни совершают ошибку, надеясь вернуть свою девушку с помощью текстового сообщения.

Тем не менее, использовать текстовые сообщения как способ вернуть девушку после расставания, как правило, является наихудшим подходом.

Лучший способ заставить вашу девушку заметить реальные изменения в вас — это позвонить ей, а затем встретиться с ней лично.

Если она в настоящее время не отвечает на ваши текстовые сообщения или телефонные звонки, моя программа «Верни бывшую: суперсистема» предоставляет проверенные примеры того, что ей нужно написать, чтобы она ответила на телефонный звонок, и что сказать во время звонка, чтобы получить ей встретиться с вами.

2. Переопределить отношения и начать заново.

Иногда отношения распадаются, потому что мужчина и женщина просто не знают, как заставить друг друга чувствовать то, что они действительно хотят чувствовать в отношениях.

Это может произойти, если парень неопытен в отношениях, если он воспринимает свою женщину как должное или если он просто не готов быть тем мужчиной, который ей действительно нужен.

В подобных случаях парню нужно сказать своей девушке, что он считает, что отношения стоят того, чтобы потратить на них немного больше времени, потому что все отношения проходят через взлеты и падения.

Он должен сказать ей, что отношения продлятся только тогда, когда они могут расти и учиться вместе в отношениях и в результате становятся ближе, счастливее и более удовлетворенными.

Пары, которые по-прежнему счастливы и влюблены спустя десятилетия, дают друг другу время, чтобы расти и учиться вместе и становиться лучше в любви друг к другу, делая друг друга счастливыми и получая тот опыт, который они хотят, когда в отношениях.

Затем ему нужно сказать что-то вроде: «Если ты хочешь расстаться, я приму это, но просто ответь мне на этот вопрос: Гипотетически говоря, если бы мы решили дать нашим отношениям последний шанс, что значит два или три вещи, которые вам понадобятся от меня, чтобы эти отношения заработали? После того, как ты ответишь на этот вопрос, я скажу тебе, чего я хочу от тебя».

Говоря с женщиной о таких вещах, вы должны убедиться, что вы не исходите из того, что вы умоляете или отчаянно нуждаетесь в том, чтобы она дала вам еще один шанс.

Почему? Женщин привлекает эмоциональная сила мужчин (например, вера в себя, уверенность в себе, высокая самооценка и т. д.), а их слабость (например, неуверенность, нужда, низкая самооценка и т. д.) отталкивает их.

У вас должна быть эмоциональная сила, чтобы казаться уверенным в своей привлекательности и ценности для нее, а не создавать у нее впечатление, что вы не уверены в себе или беспокоитесь, что не сможете привлечь другую женщину, подобную ей если она оставит тебя.

Когда вы сможете искренне быть уверенным и эмоционально защищенным, когда разговариваете с ней, она сможет смотреть на вас снизу вверх и уважать вас, а также чувствовать к вам влечение, что заставит ее пересмотреть свое решение.

3. Заставьте ее ревновать, наслаждаясь жизнью без нее.

Заставить женщину ревновать — это не единственное, что вам нужно сделать, чтобы вернуть ее, но это поможет ослабить ее бдительность и заставить ее чувствовать себя обязанной поддерживать с вами контакт.

Если парень просто сидит дома, чувствуя себя одиноким и подавленным, публикуя грустные фотографии в социальных сетях и разглагольствуя о том, как любовь несправедлива, то его девушка не будет ревновать к его эмоциональному состоянию.

С другой стороны, если она увидит, что он прекрасно проводит время без нее (говорит ли он ей лично, по телефону или она видит это в социальных сетях), это может помочь ей напомнить, что она теряет отличного парня. у кого есть эмоциональная сила, чтобы продолжать жить, несмотря на боль разрыва.

В моей программе «Верни бывшую: суперсистема» я рассказываю о том, как заставить женщину испытать всевозможные болезненные и положительные эмоции, которые в совокупности вызывают у нее желание вернуться к вам или, по крайней мере, встретиться с вами как как можно скорее.

Чтобы вернуть девушку, нужно не только заставить ее испытать болезненные эмоции ревности и потери, когда она увидит, что вы развлекаетесь без нее.

Чтобы вернуть девушку после расставания, также очень важно, чтобы вы вызывали у нее массу положительных эмоций, когда она разговаривает с вами по телефону, общается с вами лично или даже просто заходит, чтобы проверить вас на социальные медиа.

Многие женщины блокируют своего бывшего парня на Facebook и других сайтах социальных сетей после расставания, но они всегда склонны время от времени заглядывать к нему, чтобы быстро посмотреть, как у него дела.

Итак, в тех случаях, когда девушка ненавидит своего бывшего парня и не хочет с ним встречаться, он, по крайней мере, должен убедиться, что то, как его представляют в социальных сетях, вызывает у нее сочетание болезненных и положительных эмоций. , что заставит ее либо разблокировать его, либо связаться с ним, либо, наконец, ответить на ее телефонный звонок, когда он звонит.

4. Заставьте ее заняться с вами сексом в последний раз.

Отличный способ вернуть девушку после расставания — заставить ее согласиться на секс в последний раз.

Если вы также улучшили и устранили некоторые проблемы, вызвавшие расставание (например, неуверенность в себе), и вы можете заставить ее почувствовать новое чувство уважения и влечения к вам, когда вы встретитесь с ней, секс будет приятная глазурь на торте.

Теперь, когда вы изменились, она испытает множество новых и захватывающих эмоций, и в результате секс станет намного приятнее, и она почувствует, что дать отношениям еще один шанс — хорошая идея.

Конечно, не все женщины с готовностью согласятся заняться сексом в последний раз, так что парню в таких случаях нужно встретиться с ней лично, чтобы она рассмеялась, улыбнулась и почувствовала новое чувство уважения и уважения. привлекательность для него, прежде чем он предложит это.

Если вы не знаете, что сказать или сделать, чтобы ваша девушка согласилась заняться с вами сексом в последний раз, я приведу проверенные примеры того, что нужно сказать и сделать в моей программе «Вернуть бывшую: суперсистема»

5. Начни встречаться с другими женщинами, которые так же привлекательны, как она, или даже более привлекательны.

Когда парень хочет вернуть девушку, он редко захочет встречаться с другими женщинами, потому что он просто хочет вернуть свою бывшую.
Я это понимаю.

Тем не менее, один из способов завести себе девушку после расставания — это начать встречаться с другими женщинами, которые так же привлекательны, как она, или даже более привлекательны, чем она.

Этот подход помогает, когда женщина рассталась с парнем, потому что ей кажется, что он недостаточно хорош для нее. Затем, когда она видит его с другими женщинами, она начинает понимать, что, возможно, она совершила ошибку и теперь теряет отличного парня.

6. Прекратите писать ей текстовые сообщения и будьте доступны только по телефону или при встрече.

Многие парни откладывают процесс возвращения женщины, позволяя ей переписываться с ним туда и обратно, когда ей захочется.

Если вы хотите, чтобы она почувствовала некоторую утрату и захотела поговорить с вами по телефону, вы должны отрезать ей доступ к текстовому общению с вами.

Продолжая писать ей сообщения всякий раз, когда ей захочется, она сможет успокоить любые болезненные чувства, написав вам что-то вроде, «Привет, как дела?» и видя по вашим ответам, что вы все еще скучаете по ней и надеетесь вернуть ее.

Причина, по которой вам следует разговаривать с ней только по телефону и лично, заключается в том, что она может почувствовать обновленное чувство уважения и влечения к вам, основанное на изменениях и улучшениях, которые вы внесли в то, как вы думаете, чувствуете, разговаривать с ней и вести себя.

Попытаться показать девушке, как сильно ты изменился, отправив ей текстовое сообщение, практически невозможно, потому что без того, чтобы она не могла видеть язык твоего тела, слышать, как ты выражаешься, и оценивать твое поведение, она должна угадывать, в каком состоянии ума вы действительно в, когда отправляете ей эти тексты.

Если ваша девушка в настоящее время негативно относится к вам, она, скорее всего, будет смотреть на ваши сообщения в негативном свете.

Однако, если вы поговорите с ней по телефону и заставите ее улыбаться и смеяться, она будет более открыта для того, чтобы слушать вас, разговаривать с вами и уважать то, насколько вы уже изменились и улучшились как мужчина.

Если вы не знаете, что сказать или сделать, чтобы ваша девушка позвонила по телефону, засмеялась, улыбнулась и захотела встретиться с вами лично, я рекомендую вам посмотреть мою программу «Верни свою бывшую: Суперсистема».

7. Демонстрируйте только те черты, которые привлекут ее и заставят уважать вас.

Некоторые парни ошибаются, полагая, что они могли бы получить еще один шанс со своей бывшей девушкой, заставив ее чувствовать себя виноватой или заставив ее пожалеть его.

Например: Он будет умолять, умолять, обещать ей целый мир, если она даст ему еще один шанс, заявлять о своей вечной любви к ней, угрожать убить себя, говорить, что без нее он ничто и так далее.

Однако ничто из этого не заставляет женщину привлекать или заставлять давать парню еще один шанс. Почему?

Женщин естественным образом отталкивает эмоциональная слабость мужчин (например, незащищенность, нервозность, нужда и т. д.) и привлекает их эмоциональная сила (например, уверенность в себе, высокая самооценка и т. д.).

Итак, с этого момента вам нужно убедиться, что вы демонстрируете только те черты личности и поведения, которые естественно привлекательны для женщин (например, уверенность, харизма, эмоциональная сила, способность рассмешить ее и т. д.).

Она не будет интересоваться милыми, романтическими или сладкими жестами, пока вы сначала не заставите ее почувствовать уважение к вам, а затем не начнете снова привлекать ее, демонстрируя черты характера и поведения, которые естественным образом привлекательны для женщин.

Например: когда вы звоните ей, вы должны быть в состоянии дать ей почувствовать вашу уверенность и эмоциональную силу, разговаривая с ней уверенно, по-мужски и зрело.

Однако вы также должны быть достаточно уверены в себе, чтобы заставить ее улыбнуться и рассмешить ее, добавив немного юмора, а не бояться сделать это, потому что вы беспокоитесь, что ей это может не понравиться.

Женщин привлекают уверенные в себе мужчины, которые не боятся быть привлекательными во время общения.

Даже если твоя девушка сказала: «Я тебя ненавижу!» или «У меня больше нет к тебе чувств!» во время расставания, лучший способ начать возвращать ее — это заставить ее снова испытывать к вам чувства, демонстрируя черты характера и поведения, которые естественно привлекательны для женщин.

Не закрывайтесь и не становитесь нейтральным, слишком дружелюбным или слишком милым после того, как она с вами рассталась. Вы должны вернуть ее уважение, заставить ее снова почувствовать влечение к вам, и когда это произойдет, она, естественно, снова начнет испытывать к вам чувства.

Если вам нужна помощь в том, что сказать и сделать, чтобы вернуть ее уважение и привлекательность, я рекомендую вам посмотреть мою программу «Вернуть бывшую: суперсистема»

Хотите, чтобы она вернулась БЫСТРО?

Посмотрите секретное видео Дэна Бэкона, в котором он раскрывает самый быстрый способ вернуть бывшего.

Доступно только здесь. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы посмотреть видео для БЕСПЛАТНО прямо сейчас.

Просто введите свой адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить мгновенный бесплатный доступ!

Как вернуть девушку после расставания

Хотите знать, как вернуть девушку после расставания? Большой. Этот план игры — то, что вы ищете.

Могу я просто сказать?

Потеря любимой девушки сломает тебя больше, чем любая уличная драка. И тысячи замечательных парней, которым я помог, согласятся.

Итак, если вы чувствуете, что ваш мир рушится вокруг вас? Ты не сходишь с ума. Это нормально чувствовать себя так, когда девушка разбивает тебе сердце.

Эта твоя миссия вернуть ее? Хотя шансы хорошие, вы просто хотите снова почувствовать себя нормальным, это не значит, что за ней не стоит гоняться.

Прочтите мой совет, как вернуть ее.

Содержание

  • 1 Что бы ни случилось — с тобой все будет в порядке
  • 2 У тебя всегда есть шанс
  • 3 Используй правильные приемы, чтобы вернуть ее
    • 3. 1 Первый правильный ход: возьми тайм-аут от своей девушки
    • 3.281 Второй правильный ход: помогите своей девушке скучать по вам!
    • 3.3 Третий правильный ход: Делай то, что важно для тебя
    • 3.4 Четвертый правильный ход: Стань тем, кем хочет твоя девушка
  • 4 Скорость важна
    • 4.1 Как быстро вернуть бывшую девушку?
  • 5 Подведение итогов

Что бы ни случилось — с тобой все будет в порядке

Сначала? Если бы мы прыгнули в машину времени и переместились на год или два в будущее, у вас все было бы хорошо, независимо от статуса ваших отношений.

После расставания ваше будущее в любом случае светло. Даже если у твоей девушки были коленки пчелы.

Эй, я не прошу тебя доверять мне в этом. Время покажет рост который следует за распадом. Вот увидишь.

Дело в том, что больше всего мы меняемся после прохождения больших жизненных событий. И расставание с твоей девушкой — это ерунда.

Конечно, вы бы не захотели пройти через это (кто бы согласился?), но теперь, когда вы проходите через это, вы также можете признать, что результат в будущем может вас удивить (в хорошем смысле).

Вернете ли вы ее или уйдете, оба результата в долгосрочной перспективе будут положительными.

OK —

Как бы привлекательно это ни звучало, держу пари, ты просто хочешь вернуть свою девушку. И вы полагаете, что будущее и весь рост могут подождать.

Конечно. Я понимаю.

Вот почему меня ЕЖЕДНЕВНО спрашивают: «Майкл, каковы мои шансы с этой девушкой?» а не «Майкл, как я могу вырасти из этого?»

Но покажи девушке, что ты можешь справиться с болью и вырасти из нее и кто знает? Вы могли бы убедить ее, что она потеряла свои шарики, чтобы закончить с отличным парнем 😉

В любом случае. Позвольте мне поговорить с вами о «шансах», потому что вы, вероятно, задаетесь этим вопросом.

У тебя всегда есть шанс

Правда в том, что всегда есть шанс снова быть вместе. Даже если ваши шансы невелики, не так уж маловероятно, что к этому не стоит относиться серьезно.

Пары воссоединяются, и это правда жизни. Любовь может победить даже в самых мрачных ситуациях. Даже после отскока (нежелательного поворота в отношениях и главного страха всех мужчин в вашем положении). Даже если она встречается с другими парнями, у вас все может получиться с вашей девушкой.

Держу пари, ты сам ЗНАЕШЬ нескольких парней, которые вернули свою девушку.

Несколько слов, которые вас удивили?

Так что прими ответ: да, ты можешь вернуть ее.

И на этом остановимся. Потому что попытка получить более конкретную информацию, например, делать прогнозы и давать вам шанс в процентах? Не полезно.

За годы работы с сотнями клиентов? Я все это видел. Я говорю о парах, которые вы бы поклялись, что никогда не воссоединитесь, но которые это делают. И пары, в которых вы были бы уверены, МОЖЕТ понять это, не делая этого.

Хотя в некоторых случаях мы осмеливаемся быть более уверенными в результате, это все же не гарантия. А что касается тебя, то я не знаю ни тебя, ни твоей ситуации. Все, что я скажу, это то, что ваши шансы могут быть повышены с любого уровня, на котором они сейчас находятся.

И, пожалуйста, знайте: если вы с ней подходите друг другу, я буду рад помочь вам воссоединиться как пара.

В итоге, правильно ли ты играешь и ты умный? У вас будет больше шансов , чем если бы вы «крыли это» и надеялись на лучшее.

Psst: Если вы будете реагировать дико и поспешно, вы рискуете нанести еще больший урон. С другой стороны, если вы спокойны и не позволяете своим эмоциям диктовать свои действия? Вы не ухудшите ситуацию, и в результате вы дадите себе больше шансов.

Логично. Верно?

Используйте правильные приемы, чтобы вернуть ее

Потерять любимую девушку тяжело, но это не конец света. Узнать, как вернуть ее, можно. Вы, вероятно, отчаянно хотите поговорить с ней, снова быть с ней и сделать все возможное, чтобы вернуть ее в свои объятия. Но прежде чем делать что-либо еще, прочитайте следующие основные правила, чтобы убедиться, что вы делаете только правильные шаги.

Первый правильный шаг: возьми тайм-аут от своей девушки

Вы испытываете сильные эмоции? Конечно же. В одну минуту у тебя есть девушка и ты строишь планы на двоих. Далее, вы одиноки и одиноки. Что ж, сейчас самое время отступить и отдохнуть от ситуации с вашей девушкой.

Вы замечали, как трудно сохранять спокойствие после расставания, когда вы злитесь, обижаетесь и чувствуете себя потерянным?

Конечно, да. Трудно быть под контролем.

К сожалению, именно сейчас жизненно важно иметь контроль.

Когда девушка разбивает тебе сердце, позаботься о своей боли, а не о той, кто ее причинил.

Итак, если вы чувствуете, что готовы взорваться, воздержитесь от каких-либо действий, кроме охлаждения. В противном случае вы усугубите ситуацию.

Когда вы чувствуете себя подавленным, это ваш сигнал отступить и подвести итоги.

Не предпринимайте действий с позиции сильных эмоций.

Соответственно, лучше не употреблять алкоголь. Ясная голова гарантирует, что вы сведете к минимуму сожаление. Мышление является ключевым. Скомпрометированный или ослабленный разум выведет вас из игры.

Будьте уверены, что лучше сделать шаг назад от нее, когда вы переполняетесь гневом или скорбите о своей девушке.

Это болезненное и одинокое время для вас.

Принимать каждую неделю по одному дню за раз. Не позволяй своей женщине видеть, как ты сбиваешься с пути. Это включает в себя выражение своих эмоций на сайтах социальных сетей.

Плохая идея, например, делиться своими проблемами на Facebook.

Далее мы рассмотрим, что делать, пока вы одиноки, чтобы стать более привлекательным в ее глазах…

Второй правильный ход: помоги своей девушке скучать по тебе!

Вам трудно привлечь внимание девушек? Может быть, она даже сейчас разговаривает с другим парнем. Что ж, чтобы помочь ей скучать по тебе, начнем с этого:

Ты не сможешь загнать ее обратно в свои объятия, и силой ее не заманишь.

Ни при каких обстоятельствах ваша цель не должна заключаться в том, чтобы затащить вашу девушку, брыкающуюся и кричащую, обратно в ваши объятия.

Погоня — это не способ вернуть бывшего, понимаешь? Мы бежим от того, что преследует нас. Вы должны быть умнее, чем это.

Отключить все коммуникации.

Вам не следует пытаться связаться с ней. По крайней мере, не для начала. Это означает, что нельзя звонить ей по телефону или делать видеозвонки, а также отправлять электронные письма или текстовые сообщения. Чтобы помочь в этом, удалите ее номер со своего смартфона, только на время.

Прекращение всех коммуникаций, включая социальные сети.

Кроме того, вы знаете места, которые любит посещать ваша девушка? Избежать их. Потому что попадание в те же точки, что и она, под предлогом «случайности» — неразумно. Проверьте свою мотивацию.

Да, этот совет взят прямо из популярного правила запрета на контакты, которому рекомендуется следовать после расставания.

Держаться отдельно от нее помогает ограничить урон, понимаете?

Суть в том, чтобы не делать ничего, что заставит ее чувствовать себя зажатой вами. В ваших же интересах, чтобы вас не считали вредителем.

В то время как вы даете ей пространство и избегаете искушения «просто оказаться в тех же местах, что и она», вам также следует избегать вопросов ее друзей и семьи: «Эй, как она?»

Посиди пока со своим любопытством, хорошо?

Если вы начнете спрашивать, это может вернуться к ней. И вы можете не хотеть, чтобы ваша девушка знала, что вы спрашиваете.

Сосредоточьтесь на мужчине в зеркале и на позитивных изменениях, которые вы можете принести ему (это вы, конечно…) двигаться. Подойти к вам и вступить в контакт по собственной воле.

Крайне важно, что ее решение вступить с вами в контакт — если она это сделает — это ЕЕ собственное решение.

Лучше так, чем обманом или чувством вины.

Знаете ли вы, что мы, люди, стоим за нашими собственными решениями сильнее, чем за решениями, к принятию которых нас подтолкнули. Мы даже будем бороться за свой выбор, если придется. Но те выборы, которые сделал за нас кто-то другой, которые нас убедили действовать и т. д.?

Это не так хорошо.

И мы их легко бросаем.

Когда девушка связывается с тобой потому, что так решила, а не потому, что виновата? Вы не можете победить это.

В качестве отступления: я должен упомянуть, что здесь есть предостережение относительно влияния, которое мы оказываем на помощь другим в принятии каких-либо решений. Что, при умелом подходе, можно убедить другого принять решение, которое мы бы предпочли, чтобы он принял… самостоятельно. И таким образом, что имеет тот же эффект, что и решение для себя. Но, в первую очередь, они должны быть частично склонны к этому. И это рискованно.

ОК.

До сих пор мы в основном говорили о фазе «без контакта». Держаться подальше от нее и надеяться, что она выйдет на связь.

Кстати, не рассматривайте этот совет «Нет контакта» как непреложное правило, высеченное на камне. Это не.

Просто разумно оставить место, хорошо?

Кроме того, самое замечательное в предоставлении ей пространства заключается в том, что вы также дарите пространство…

Себе.

Наличие времени для себя имеет большое значение и является частью «правильных действий» для ее возвращения.

Давайте посмотрим на это сейчас —

Третий правильный ход: делай то, что важно для тебя

Поздравляю. Ты не дал девушке, чтобы отвлечь тебя от того, что для тебя важнее всего. Это означает, что у вас есть не только больше ресурсов для улучшения своей жизни, но и отличная возможность повысить ценность знакомств.

Это правда.

Возможно, вам не хочется праздновать этот факт, но давайте, по крайней мере, признаем серебряную подкладку в этом облаке:

Отвлекшись от погони за бывшей и перестав быть ее второй половинкой (пока…), вы освобождаете много времени, чтобы делать все, что вы хотите с. Время, которое, если его использовать с умом, окупится для вас.

Эй, если бы ваши отношения были такими же, как у большинства, вы бы наверняка вернули несколько часов в неделю каждую неделю? О, да.

Не заблуждайтесь —

У вас есть отличная возможность позаботиться о вещах, на которые обычно не хватает времени.

Нравится, что вы говорите? Итак, вот несколько идей, на что вы могли бы потратить время:

  • Прогуляйтесь на раз. Будьте общительны. Скажите «да» приглашениям. Найдите старых друзей и заведите новых. Суть в том, чтобы не стать отшельником.
  • Стань лучше. Занимайтесь спортом, бегайте, катайтесь на велосипеде, плавайте (или чем вам нравится заниматься)
  • Займитесь чем-то, чем вы хотели заниматься, но никогда не решались, или возобновите упущенное хобби.
  • Начать что-то, возможно, побочное дело, или заняться своей миссией (для девушки нет ничего более привлекательного, чем мужчина на миссии…)
  • Станьте подписчиком Ex-Communication Daily, чтобы я мог предоставить вам еще больше помощи прямо на ваш почтовый ящик…

Вы поняли (кивок)

Только не закрывайся от мира.

Все положительное положительно, верно? Самое худшее, что вы можете сделать, и самое естественное и обычное, это хандрить по дому в депрессии. Что является большим НЕТ НЕТ.

Не имеет значения, если вы не чувствуете желания что-либо делать…

Потому что ваши чувства НЕ являются полезным направлением в вашей жизни прямо сейчас.

Вы должны действовать, несмотря на то, как сильно вам этого не хочется. Действуя первым, вы откроете секрет. Секрет в том, что действие порождает чувства точно так же, как чувства порождают действие. Не многие люди знают это.

Займитесь хобби, а если вам это нравится, ходите в спортзал (ведь никогда не помешает улучшить свое здоровье и внешний вид…)

Но знаете?

Вам особенно рекомендуется предпринять решительные действия для достижения достойной цели.

Почему? Потому что это поможет тебе стать тем, кем хочет твоя девушка.

Четвертый правильный ход: стань тем, кем хочет твоя девушка

Как вернуть девушку после расставания? Прежде чем относиться к ней как к королеве, стань КОРОЛЕМ, которого она хочет.

Ты должен быть тем мужчиной, которого ТВОЯ девушка ХОЧЕТ видеть в своей жизни. Мужчина, по которому она может скучать и сожалеть, что у нее не было второго шанса.

Вы должны вернуть ее назад, избавившись от предыдущих негативных проблем и качеств, которые, как вы знаете, ее отталкивали.

И совместите все это со своими базовыми ценностями…

Чтобы произвести впечатление на девушку, вы должны знать свою ценность и жить с ней уверенно.

В нуждающуюся и грустную версию любого трудно влюбиться.

Ты не можешь хандрить И быть крутым позитивным человеком, она может хочет, чтобы был одновременно с ним. Видеть?

Речь идет о том, чтобы вернуть часть власти в ваши руки. Что, в свою очередь, ставит вас в более сильное и привлекательное положение.

И укрепление позиций после распада жизненно необходимо.

Ранее я говорил, что женщин естественным образом привлекают мужчины, выполняющие миссию. Помнить? Что ж, позвольте мне поделиться тем, что Зан Перрион написал в «Алебастровой девушке» о том, о чем заботится красивая женщина:

Красивые женщины вообще не заботятся об этих вещах. В мужчинах их привлекает только одно: *красота.* А что такое красота в мужчине? Пожизненная преданность личной страсти, страсти больше, чем он, больше, чем она, больше, чем весь огромный мир, страсть, которая исходит из его пор до дня его смерти. В этом красота мужчин. И именно поэтому красивые женщины вечно влюблены в голодающих художников, музыкантов, мечтателей, иконоборцев. Они любят этих мужчин, потому что они тоже обладают определенной, редкой красотой. Они тоже разделены.

Аминь.

Видите ли, когда вы расстались, вы ПОТЕРЯЛИ много своей «власти» в глазах своей девушки. Вот как это происходит. Потому что, когда вы «бросаете» кого-то, вы обесцениваете его в процессе. Имеет ли это смысл?

Они говорят: «Теперь ты менее ценен для меня, ты менее привлекателен…», что ужасно, я знаю.

Итак, по сути, вы остались в этом слабом положении.

Но что тогда происходит?

Что ж, когда вы посмотрите, как большинство людей реагируют на эту слабую позицию, вы увидите, как быстро плохая ситуация становится очень плохая ситуация.

Да, я говорю о том моменте, когда отчаяние делает более слабого человека отчаянным.

Да, слово D. Что, когда вы чувствуете себя безнадежным, и у вас нет перспективы и уверенности, чтобы делать взвешенные шаги?

Что ж, вы рискуете попасть в эту колею. И неизвестно, какой вред это может вам нанести. Это приводит к боязливому поведению, такому как попрошайничество.

Если вы не сдержите эту слабость, вы можете казаться слабее, чем вы уже были (в ее глазах), поскольку вы будете брать на себя роль низшего человека.

Дело в том, что отчаявшийся мужчина менее привлекателен.

Вот еще один способ взглянуть на это:

Когда вы впервые начали встречаться, вы могли набрать 7 или 8 баллов из 10 по «шкале желания». Или, может быть, идеальная 10 🤔

Но время идет, и жизнь продолжается. И вскоре, после ссор и уделения ей меньше внимания, она начинает видеть вас как 4 или 5 в лучшем случае .

Может быть, вы перестали бросать ей вызов, слишком милы или стали ревнивыми и неуверенными в себе.

Осознайте: эти ошибки распространены и блокируют привлекательность.

ОК. Как вы думаете, что происходит в момент расставания, когда вы реагируете с отчаянием и нуждой? Правильно. Ваш счет продолжает падать. Это пойдет только в одну сторону.

Прежде чем вы это узнаете, вы нажмете 1 или 2. И это место, откуда большинство парней действуют, когда пытаются вернуть свою девушку.

Очевидно, что это не сработает.

Самое важное, что нужно сделать после расставания, это остановить потерю власти, которая происходит, когда балом правят нужда и отчаяние.

И чтобы сделать это, вы начинаете с дистанции между ней и вами.

Отступить, уйти…

А потом заняться своей жизнью.

Неслучайно выполнение приведенных выше советов — снова и снова — увеличивает шансы на воссоединение пары. А если это не очевидно, необходимо предпринять обдуманные действия в вашей ситуации. Особенно те, которые проверены , чтобы генерировать ответы, которые вы хотите в жизни. Это лучше, чем оставить ваши отношения на волю случая.

Предупреждаю: необдуманные действия ведут к плохим результатам. Пожалуйста, не оставляйте все на волю случая, хорошо? Не позволяйте своим «внутренним инстинктам» управлять вами. Это не умно.

Вы должны понимать, как парни естественно реагируют после того, как расставание далеко от идеала (подмигивает).

Конечно…

Это не прогулка в парке. Борьба со своими естественными побуждениями требует силы воли. Особенно после потери любимой девушки, когда на тебя нахлынуло множество разных эмоций. Влияние на каждое ваше решение и шаг.

У вас должна быть твердая решимость. Вы должны бороться со своими естественными склонностями и побуждениями. Если вы хотите быть в курсе дел…

В этом случае это может помочь вам помнить о своей конечной цели и напоминать себе о том, что то, что вы чувствуете, НЕ является хорошим компасом для того, что вы должны делать.

Помните, что для того, чтобы воссоединиться со своей девушкой, вам нужно ИГНОРИРОВАТЬ некоторые из ваших естественных импульсов. Это большой урок.

Краткое резюме, прежде чем мы продолжим:

  1. Первый правильный шаг — остыть
  2. Второй правильный шаг — перестать с ней контактировать
  3. Третий правильный шаг — заняться своей жизненной миссией
  4. Четвертый правильный шаг — избавиться от всех вредных привычек, от которых у вашей девушки

Скорость важна

Чем быстрее вы начнете делать правильные шаги, тем быстрее вы будете вместе. Это так просто.

Если вы промедлите, вам может предстоять более тяжелая битва.

То есть, если ваша девушка начнет встречаться с другими мужчинами, ваши шансы на успех уменьшатся…

Однако, если это произойдет, не все потеряно.

Я мог бы также обратиться к этому сейчас:

Понимаете, хотя это и не идеально, вы все равно можете достичь своей цели, когда она встречается с кем-то еще. Это сложнее. Но вы все равно можете выиграть, и я хотел бы напомнить недавнему синглу о факторе «лучше, черт возьми». То есть она уже знает ваши хорошие и плохие стороны. Вы оба прошли через «период медового месяца», когда вы оба вели себя наилучшим образом.

Все это может быть для вас преимуществом. Потому что, хотя свидания с разными людьми поначалу могут быть захватывающими, реальность не займет много времени.

Твоя «реальность» уже известна твоему бывшему. Обычно проще (и удобнее) придерживаться того, что мы знаем, чем пробовать что-то новое.

Это одна из причин, по которой девушки возвращаются к старым партнерам. Они чувствуют себя более комфортно, возвращаясь к тому, что уже знакомо. Хорошо и плохо.

(Кроме того, рикошетные отношения несерьезны и обычно недолговечны.)

Как быстро вернуть бывшую девушку?

По моему опыту, вы можете быстро вернуть свою девушку, если:

  • Причина разрыва банальна;
  • Когда ни один из них по-настоящему не хотел расставаться, и ситуация просто вышла из-под контроля;
  • У вас был разовый бой;

Если это относится к вам, ваши шансы выше, чем у большинства.

В конце концов, вернуть настоящую любовь не так уж и сложно, если любви не хватает…

Подведение итогов

Выводы этой статьи можно резюмировать следующим образом:

РАССЛАБЬТЕСЬ, отдохните от погони и не хандрите. Очень важно гулять и получать удовольствие, и сразу же приступить к делу (особенно если вам этого не хочется).

Затем, после того, как все уляжется, вы должны начать предварительные шаги по установлению контакта. Но не раньше, чем вы заново откроете для себя то, что делает вас ценным и желанным мужчиной.

Знание своей ценности означает, что вы не преувеличиваете ее ценность (распространенная ошибка). Это помогает убедиться, что она может видеть в вас парня равной или большей ценности.

Подсказка: ничто не повышает ценность мужчины лучше, чем выполнение достойной миссии…

Эй, если вы хотите узнать обратное о том, как вернуть девушку после расставания, просто понизьте свою ценность, пока ее истощает. . О, и избегайте советов эксперта по отношениям, который все это видел (подмигивает).

Хорошо, вы поняли, о чем я.

Наконец, рано или поздно вам просто нужно связаться с ней (если она не сделала того же.) И как долго вы будете ждать зависит (не все ли?) случаев, и многие любят рекомендовать месяц.

Чем бы вы ни занимались, важно работать над собой в это уединенное время. И действительно, забота о себе — это бесконечная работа (независимо от того, состоите ли вы в отношениях или нет). , более богатая версия того, кто вы есть.

И это здорово, потому что вы никогда не проиграете, если сделаете это.

Об авторе: Майкл Фулмер — консультант по восстановлению после расставания и коуч по отношениям. Он издает информационный бюллетень Ex-Communication в почтовые ящики по всему миру. Он также руководит клубом расставаний, где учит вас делать правильные шаги, чтобы перехитрить негативные чувства вашего бывшего. Майкл переживает расставания с 2011 года. Никаких модных костюмов, видео или фальшивых улыбающихся фотографий. Вы также не найдете Майкла на Youtube.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *