Как вернуть любовь свою: Как вернуть любовь, если кажется, что она ушла. Пять советов психолога

Как вернуть любовь в угасающие отношения

Еще недавно вы были влюблены. Он дарил цветы, красиво ухаживал, называл ласковыми словами. Вы считали минуты до встречи, планировали прожить долгую и счастливую совместную жизнь. Но прошли годы, и вся романтика куда-то исчезла из ваших отношений. Любовь стала угасать. 

Что же делать? Расставаться? Не спеши! Если любовь была, то ее возможно воскресить. Надо только немного потрудиться. Ведь любить — это глагол, а значит, предполагает действие. 

Так что действуй! Вот 10 советов, которые помогут вернуть любовь в угасающие отношения. 

Влюбись в себя 

Вспомни, как ты наряжалась на ваши первые свидания. Вспомнила? А теперь посмотри на себя в зеркало. Ты по-прежнему там видишь ту прекрасную девушку? Если нет, то нужно срочно это исправлять. Стань снова той, в  которую он влюбился! 

Смени любимые джинсы на женственное платье, надень каблуки, сделай укладку, сходи к косметологу. Твоя задача — снова влюбить его в себя, но для начала, влюбись в себя сама! Ведь как женщина к себе относится, так и ее мужчина к ней относится.  

Даже если ты домохозяйка, это не повод ходить в старых штанах и растянутой майке. Для дома можно подобрать замечательные домашние платья. Ты должна нравиться себе в отражении. 

Займись собой 

У каждого человека должно быть любимое дело, хобби, увлечение. Что-то такое, что вдохновляет и облагораживает, во что можно погрузиться и забыть о времени и проблемах. 

Занимайся саморазвитием: читай книги, ходи на выставки, в музеи, развивайся! 

Увлеченные люди интересны другим, в том числе, мужчинам. Пусть он смотрит на тебя и восхищается! Ты и сама начнёшь ценить себя больше. Создавай лучшую версию себя! Чтобы он видел в тебе ту женщину, которую ему не хотелось бы потерять. 

Отстранись и посмотри на него со стороны 

Влюбиться в себя — мало, надо снова влюбиться и в него. Для этого посмотри на него не замыленным взглядом, а со стороны, как если бы ты увидела его впервые. Вспомни, за что ты его выбрала когда-то. 

Теперь представь, что он не твой. Что ты не можешь подойти и обнять его. Представь, что он свободный мужчина и может быть с другой женщиной. Ну как? Не хочется его терять? Ёкнуло внутри сердечко? Цени, что имеешь. 

Никаких претензий 

Перестань предъявлять ему претензии. Никто никому ничего не должен. Если тебе что-то не нравится, скажи ему об этом, но не с претензией, а из своих чувств. 

Говори это с любовью, без обвинений, а то он начнет обороняться, и ни к чему хорошему это не приведёт. Разговор по душам — это лучшее, что может помочь при любой проблеме. Открывай сердце и говори с ним из него. 

Перестань концентрироваться на недостатках 

В начале отношений мы не замечаем недостатков партнера, в первое время они нам кажутся даже милыми. Но проходит месяц, второй, год, и нас начинает раздражать его чавканье, разбрасывание носков по всей квартире, открытый тюбик зубной пасты и т.д. 

Но ведь ты сама осознанно его выбрала. Не надо пытаться менять мужчину, просто прими его таким, какой он есть. Подумай, ведь на самом деле, это такие пустяки. А поможет тебе в этом третий пункт. 

Ещё можно поговорить с ним о том, что тебе не нравится, используя четвертый пункт. И помни, идеальных людей нет! Наверняка у тебя тоже есть подобные недостатки, которые ты не замечаешь. 

Замечай достоинства и хвали за поступки 

Мы быстро привыкаем к хорошему, принимаем его, как должное. Предлагаю снова вернуться к третьему пункту. Посмотри на его достоинства, оцени их, напомни ему о них при любом удобном случае. 

Скажи ему, что тебя в нем восхищает. Это наполнит вас обоих. Ему будет приятно, а ты вспомнишь, за что выбрала и полюбила этого мужчину. 

Он открывает перед тобой дверь? Посмотри ему в глаза и скажи ему о том, какой он заботливый. Возвращаясь из магазина, ты идёшь налегке, а у него шесть тяжелых пакетов? Восхитись его силой. Он поменял лампочку? Обними его со словами о том, какой он хозяйственный. 

Когда он увидит, что ты замечаешь и ценишь все, что он для тебя делает, то захочет сделать для тебя ещё больше! 

Благодари 

О, это мое любимое! Если ты до сих пор не осознала мощность этого инструмента, то начинай овладевать им немедленно. С силой, которой наделена благодарность, пожалуй, может сравниться только любовь. 

Благодари за все, что он для тебя делает. Для тебя мелочь, а ему приятно. Не стесняйся и не жадничай в эмоциях. 

Подарил цветы, обрадуйся и поблагодари. Понаблюдай, что будет происходить с ним. Ему понравятся ощущения, которые дарит твоя благодарность, а значит, он захочет их повторить. 

Но не забывай, какой подарок, такая благодарность. Не нужно кидаться на шею с поцелуями, за ромашку. Будет достаточно скромного «спасибо» и поцелуя в щечку. Но обязательно подкрепляй это эмоциями. 

Ну а за шикарный подарок — соответствующая благодарность. Включай фантазию! Если он подарил тебе машину, можно отблагодарить ночью в стиле Шахерезады, например. 

Кстати, иногда действует и обратная схема, когда мужчина хочет отблагодарить свою женщину, одарив ее чем-нибудь дорогим. 

Проси помощи 

Выключай в себе функцию «Я сама». Будь слабой, позволь ему быть сильным. Доставь удовольствие своему мужчине совершать для тебя поступки, пускай самые пустячные для начала, например, замена лампочки или доставка машины на ТО. Проси его об этом. 

Мужчинам нравится помогать женщинам. И не забывай про пятый пункт: благодари. Это его награда! 

Позволяй ему быть рыцарем и совершать для тебя подвиги. Тогда ты станешь для него принцессой.

 

Проводи с ним время, ходи на свидания 

Людей объединяет пережитый совместный опыт. Создавай его чаще, причем, в позитивном ключе. Планируй совместные путешествия, походы в кино, в театр, создавай семейные традиции, например, выход всей семьей в свет. Добавь в вашу жизнь новые впечатления, забронировав столик в ресторане на 63-м этаже. Купи сертификат на воздушный полет. 

Не забывай и про романтику! Запланируйте романтическое свидание, купи благовония, свечи, скачай музыку для создания атмосферы, надень красивое нижнее белье. Иногда можно и побаловать мужчину, выучив для него эротический танец, или прийти к нам в Академию и овладеть новой сексуальной техникой. Включай фантазию и твори! 

Говори о своём мужчине только хорошее 

Какими бы ни были ваши отношения сейчас, не стоит демонстрировать их на публике: ругаться, оскорблять или унижать своего мужчину. Помни, вы — команда. Значит, должны быть заодно. 

Не стоит жаловаться на своего мужчину подругам. Ссора между вами закончится, а твои слова останутся в памяти подруг, которые при любом удобном случае будут напоминать, какой он «хороший». 

Зачем создавать негативную репутацию своей же пары в глазах окружающих? Береги отношения! Да и вообще, не стоит выносить сор из избы.

Наоборот, рассказывай о нем только хорошее, восхищайся им публично, показывай его ценность и гармоничность вашей пары! Тогда в скором времени ты увидишь, как мужчина с благодарностью поддержит тебя. Это многократно усилит вашу пару!

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Как вернуть страсть в отношения? 5 работающих советов – nachas.ru

Существует немало причин, почему взаимопонимание в паре уходит на убыль, а вместе с тем и сексуальное притяжение. Однако прежде чем пытаться проанализировать ситуацию, спросите себя: «Хотите ли вы действительно сохранить отношения и вернуть былые чувства?»

Отрицательный ответ должен убедить вас в том, что не каждую разбитую чащу стоит склеивать. Наверно, все-таки лучше поискать счастье в другом месте.

А положительный — откроет глаза на пути решения проблем. Ускорить понимание поможет наше руководство, где проанализированы причинно-следственные связи конфликтов в отношениях, а главное — собраны советы, как исцелить любовь.

Почему идеальных отношений не существует?

Многие семьи сталкиваются с проблемами на определенных жизненных этапах. И если вы читаете эту статью, к сожалению, обойти невзгоды стороной вашей паре не удалось. Однако чувство сожаления вряд ли придаст сил бороться за свою любовь, скорее, лишь продолжит череду обид и разочарования. Ведь вы не действуете, а ждете, что все решится само собой.

Первым поистине важным шагом к пониманию вопроса, как все исправить, является признание своей причастности к проблемам. В любом случае виноваты оба. Даже в бездействии кроется причина пропасти между некогда любящими без сомнений мужчиной и женщиной.

Другим отрезвляющим фактом может стать осознание, что развитие отношений никогда не происходит линейно. Каждую пару сопровождают взлеты и падения. Главное, чтобы все негативное не превратилось в шторм, который вихрем может унести ваши чувства в море.

И третья ошибка — не берите пример с других. Да, со стороны картинка всегда кажется идеальной. Но многим умело удается скрывать свои проблемы. А другие и вовсе могут действовать напоказ. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите изменить и сохранить в собственных отношениях. А здесь важны только ваши чувства и крепкий фундамент отношений, пусть и даже переживший ремонт.

По этой причине не надо слушать людей со стороны. Они сформировали СВОЕ мнение, зачастую не углубляясь в ВАШИ проблемы. Да и зачем им это делать? Соответственно и компетентность у них напрочь отсутствует.

Признаки наступившего кризиса

• Вы мало проводите качественного времени друг с другом. С трудом вспоминаете моменты, когда беззаботно общались вдвоем и веселились.
• Вам не хватает сексуальной близости с партнером.
• Вы постоянно вспоминаете прошлые обиды и высказываете обоюдные претензии.
• Вы не стремитесь оставаться наедине с партнером и предпочитаете общество друзей ил коллег.
• Вы не имеете общих планов, а о личных целях супруга даже не подозреваете.
• Вы имеете кардинально разные взгляды с партнером на множество вещей, которые кажутся вам очень важными.
• Вы испытываете постоянное раздражение или безразличие к избраннику.

Тревожных звоночков может быть гораздо больше. Важно, если вы хотите спасти отношения и не усугубить ситуацию, не опускайте руки. Однако этот закон работает позитивно только тогда, когда ваш партнер делает то же самое.

Когда чаще всего происходят кризисы в отношениях?

После свадьбы

Так случается, когда ваша жизнь сильно изменилась после вступления в брак. Сам штамп вряд ли что-то значит, но если вы только начали жить вместе, переехали в другой город или, например, стали больше заботиться о карьере, резкая перемена может прекратиться в камень преткновения. Нередко у партнеров начинаются претензии из ряда: романтика в прошлом, времени друг на друга все меньше, а проблем все больше.

После рождения ребенка

Схожая ситуация. После появления на свет ребенка жизнь в паре часто приобретает кардинально другое русло. Женщина уходит с работы в декретный отпуск и посвящает себя новому члену семьи. А мужчина пытается смириться со смещением центра внимания своей супруги.

Ситуация может усугубиться: к примеру, она начнет думать, что ее свобода безвозвратно утеряна, а он утратит сексуальное притяжение к своей второй половинке.

Все это говорит о неготовности обоих супругов к изменившимся условиям.

После измены

Конечно, измена в отношениях — это тяжкий удар, от которого сложно оправиться обоим.

Но даже если муж или жена прощает своего избранника (избранницу) и соглашается заново строить отношения в браке, это не всегда удается реализовать. Причина проста: постоянно возвращающиеся обиды то и дело не дают вам забыть о роковой ошибке и приводят к новому кризису.

Однако среди распространенных причин раздора между супругами могут оказаться и более мелкие приземленные ситуации, которые имеют свойство накапливаться.

Нехватка денег

Некоторые психологи убеждены, что ссоры из-за денег возникают в семьях, где преобладает расчет, или же муж и жена имеют неоправданные ожидания друг от друга. Но есть и другая сторона, когда доходов настолько мало, что не хватает даже на самое необходимое. Режим «выживания» способен стереть из отношений любую романтику, ведь на нее просто нет энергетических ресурсов.

Нехватка времени

Порой семейные обязательства (быт, работа, забота о ребенке) способны отбирать все время. Так случается из-за несбалансированного разделения обязанностей и/или взваливания на себя большого груза ответственности. Отсюда невозможность не то что бы уделять внимание партнеру, а даже самому себе. Поэтому конфликты в такой ситуации неизбежны.

Обыденность

Многие не принимают тот факт, что надо отношениями надо работать постоянно. А это равно регулярному разрешению конфликтов. Отпустив проблему на самотек, она не исчезает, и чаще всего возвращается с удвоенной силой.

С другой стороны, запал ослабевает, когда происходит мало позитивных эмоциональных всплесков, которые можно разделить со своим возлюбленным/ своей возлюбленной. Становится скучно, и разрушить надоевшее равновесие приходят конфликты.

Вечный вопрос: что делать?

Детально разберите кризис в отношениях: почему он произошел, какие были для этого предпосылки, поступили ли вы правильно в конкретной ситуации. Такой подход поможет вам понять не только партнера, но и самого себя.

Бывает, что ваши ожидания от супруга сильно завышены, а требования к себе в отношениях, наоборот, сведены к минимуму. Нередко во внимание не берется постулат: человека невозможно изменить без его на то желания. Может быть, вы тратите усилия впустую?

Эти и множество других вопросов вы должны задавать себе на протяжении всей семейной жизни. Качественная проработка проблем вдвоем и регулярный самоанализ освободит вашу голову от хранилища обид, злости и разочарования.

Как вернуть страсть в отношения?

• Начните открытый разговор не с обоюдных претензий, а со стороны своих чувств. Применяйте фразы только по отношении к себе: «Меня расстраивает», «Я бы хотела», «Мне нравится», «Мне неприятно». Так вы не требуете от партнера делать то, что хотите вы, а показываете ему, какие эмоции вызывают у вас данные поступки. Этот метод уже завоевал уважение у многих психологов.
• Покажите, что вы готовы к компромиссам и вам важны отношения. Проанализируйте претензии и начните потихоньку что-то менять в своем поведении. Мало уделяете время партнеру — постарайтесь не задерживаться на работе. Потеряли привлекательность для супруга — встретьте его дома в умопомрачительном наряде и устройте небольшой приватный спектакль.
• Увеличьте свое присутствие в мыслях возлюбленного / возлюбленной. Даже, когда супруг на работе, несложно, например, прислать романтическое сообщение или отправить доставкой небольшой сюрприз.
• Постарайтесь показать свою заинтересованность жизнью, мыслями избранника. Не игнорируйте вопрос: «Как дела?», узнавайте об успехах или неудачах на работе и т. д. Это станет своеобразным проявлением заботы.
• Найдите общее хобби или занятие, которое доставляет удовольствие вам обоим. Возможно, это будут поездки на велосипеде, походы в тренажерный зал, совместное приготовление ужина или просмотр фильмов.

Вариантов сохранить отношения и приумножить любовь — масса. Почувствуйте сердцем, как еще можно улучшить в отношениях. А когда вагон тронется, не останется сомнений в целесообразности ваших отношений.

Но всегда помните, что усилий на сохранение брака затрачивается гораздо больше, чем на поддержание здорового климата в отношениях. Экономьте ресурсы друг друга и сглаживайте углы — однако всегда обязательно вместе.

Лучшим решением окончательно выйти из серьезного кризиса станет планирование совместного отпуска. А если финансов для этой затеи не слишком много, снимите хороший номер для двоих в отеле и уютную квартиру с панорамными видами, где ничто не будет вас отвлекать друг от друга.

Рекомендуем воспользоваться порталом посуточной и почасовой аренды наЧас.ру. В специальном разделе вы найдете бюджетные квартиры и мини-отели для романтических свиданий.

Квартира на Ленинском проспекте

Ленинский пр., д. 129

Ленинский проспект

1200 ₽2 часа

сутки 2000 ₽

Pulkovo Sky

Пулковское ш. , д. 14, стр. 6

Звёздная

16 мин

1600 ₽3 часа

сутки 2100 ₽

Квартира у метро проспект Большевиков

Большевиков пр., д. 7, корп.3

Проспект Большевиков

11 мин

1500 ₽3 часа

сутки 2000 ₽

Мини-отель «Васильевский остров»

7-я линия Васильевского острова., д. 28

Василеостровская

1500 ₽3 часа

сутки 3950 ₽

Гостевые комнаты «Valeri»

3-я Советская ул., д. 5

Площадь Восстания

1500 ₽3 часа

Апартаменты на Гончарной «НаНеВе»

Гончарная ул., д. 9

Площадь Восстания

700 ₽1 час

сутки 1200 ₽

Квартира на Рубинштейна, д. 15

ул. Рубинштейна, д. 15

Владимирская

1200 ₽3 часа

сутки 2500 ₽

Апартаменты на Выборгском шоссе

Выборгское ш., д. 23, корп. 2

Проспект Просвещения

23 мин

1499 ₽3 часа

сутки 2200 ₽

Поделиться:

Как снова влюбиться в своего партнера

Совершенно нормально, когда вы более или менее влюбляетесь в своего партнера. Тем не менее, болезненно иметь затишья в отношениях, которые заставляют вас чувствовать себя безнадежно или сомневаться в их будущем. В это время, даже если у вас есть список проблем, которые, как вы знаете, вызывают проблемы с вашим партнером, все равно может быть трудно определить, почему вы потеряли чувство любви, которое когда-то преобладало над вами. Вы все еще можете «любить» человека. Вы можете все еще хотеть, чтобы это работало с ним или с ней. Но вы просто не можете получить доступ к этому свободному потоку нежности, этой легкости отдавать и брать, которая заставляла вас загораться и с нетерпением ждать каждого дня, который вы проведете вместе.

Пары часто теряют большую часть жизненно важных чувств любви и привязанности, когда они отказываются от настоящей любви ради воображаемой связи и ее иллюзии слияния и безопасности. Здесь я хочу поговорить об упреждающих действиях, которые вы можете предпринять, чтобы воссоединиться с тем, что вы чувствовали, когда влюбились, о действиях, которые разрывают связь фантазий и доказывают, что настоящая любовь все еще жива и доступна.

1. Сопротивление входу в критический режим.

В какой-то момент любой человек, находящийся в отношениях, может наблюдать за своим партнером через призму критического отношения. Эта линза может быть явно искажена: например, когда вы ловите себя на том, что съеживаетесь от того, как ваш партнер прочищает горло, или испытываете чрезмерное раздражение, когда ей нужно бежать обратно в дом за чем-то, что она забыла. Вы также можете начать преувеличивать или заострять внимание на ошибках вашего партнера, каталогизировать его недостатки и строить доводы. Слишком легко, когда вы живете рядом с кем-то, разобрать его на части и раздражаться из-за некоторых его привычек. Ведь вы их хорошо знаете. Но правда в том, что ваш партнер, вероятно, всегда обладал этими качествами, даже когда вы впервые влюбились.

Настоящая причина, по которой люди так критично относятся к тому, кого они любят, на самом деле гораздо глубже. Во-первых, люди склонны проецировать негативные черты своих родителей или первых опекунов на своих партнеров. Они также склонны предполагать, что их партнер будет действовать так же, как причинил им боль в прошлом. Они часто читают или неправильно понимают слова и действия своего партнера. Они даже искажают или провоцируют своего партнера на действия, которые разочаровывают и расстраивают, но в то же время знакомы. Этот процесс проецирования, искажения и реальной провокации своего партнера управляется слушанием «критического внутреннего голоса».

Критический внутренний голос — это внутренний враг, который тренирует вас и унижает вас и вашего партнера. Поскольку его цель — саботировать и отдалить вас от других, он имеет тенденцию быть особенно критическим по отношению к людям, с которыми вы ближе всего. Конечно, ваш партнер — человек, и у него есть реальные недостатки, но ваш критический внутренний голос не поможет вам рационально обсудить эти проблемы. Вместо этого он преувеличивает и предлагает плохие советы о том, как справляться с проблемами. Например, если вы чувствуете, что ваш партнер недоступен, вместо того, чтобы открыться ему, ваш критический внутренний голос может вмешаться с такими комментариями, как: «Видишь? Он не заботится о вас. Он такой эгоистичный. Вы должны просто заморозить его, пока он не заметит, чего ему не хватает».

Если вы хотите сохранить любовь, вам лучше внимательно прислушиваться к этому критичному внутреннему голосу и активно сопротивляться его установкам и советам. Это не значит жить в фантазиях и игнорировать реальные недостатки вашего партнера. Это просто означает более сострадательное и честное отношение к ним, отражающее вашу истинную точку зрения и не позволяющее этому «голосу» заглушать ваши теплые чувства.

2. Относитесь к своему партнеру с добротой.

Как бы просто это ни звучало, доброта — это действительно ключ к любви. Исследования показали, что, совершая больше любящих действий, вы действительно чувствуете себя более влюбленным. В любом взаимодействии с вашим партнером, будь то личное или практическое, старайтесь быть добрым в том, как вы выражаете себя. Это смягчает вашего партнера даже в самые жаркие моменты. Продолжая быть любящим и щедрым, вы получите огромную отдачу и миллион вознаграждений. Это заставляет вас чувствовать себя хорошо внутри себя и создает пространство для вашего партнера, чтобы в конечном итоге приблизиться к вам. Это позволяет вам быть более сострадательным к своему партнеру и чувствовать его опыт отдельно от вашего, что также увеличивает ваши собственные чувства интереса, влечения и нежности.

3. Воспользуйтесь тем, что вам нравится в вашем партнере.

Подумайте о том, что вы любите и цените в своем партнере. Какие качества вас восхищают или забавляют? Если вам нравится, что они предприимчивы, продолжайте делиться новыми занятиями. Если вам нравится их чувство юмора, будьте игривы в общении. Если вы цените их теплоту и нежность, обязательно общайтесь с ними каждый день, а не отвлекайтесь на другие дела.

Обратите внимание на большие и маленькие характеристики, которые они отображают, и которые приносят вам радость. Некоторые примеры, которыми люди недавно поделились со мной: «то, как мой муж играет с нашими детьми после долгого дня», «улыбка, которую дарит мне моя девушка каждый раз, когда я отрываю глаза от компьютера, когда работаю дома», «то, как он никогда не осуждает, когда я говорю ему вещи, которых стыжусь», «то, как она поддерживает меня, когда я пытаюсь сделать что-то, что заставляет меня нервничать».

4. Делитесь яркими, нестандартными событиями.

Когда вы впервые влюбляетесь, в каком-то смысле вы, вероятно, наиболее открыты, чем когда-либо. В конце концов, вы позволяете совершенно новому человеку иметь значение для вас и влиять на вашу жизнь. Этот дух приключений и готовность пробовать что-то новое на самом деле является частью того, что создает искру между двумя людьми. Продолжать исследовать бок о бок и искать новые впечатления, которыми можно поделиться, — это мощный способ сохранить волнение и жизненную силу. Отношения могут стать более практичными и рутинными по мере их развития, особенно в отношении детей, домашних или финансовых обязанностей, но эти части жизни также могут быть частью этого приключения, если вы находите время для этого. новые вещи, которые заставляют вас обоих чувствовать себя более живыми.

5. Сохраняйте и поддерживайте свои индивидуальные интересы и интересы вашего партнера.

На ранних стадиях отношений обе стороны все еще видят себя отдельными, поэтому они сохраняют аспекты того, кто они есть, которые заставляют их чувствовать себя независимыми реализованными личностями. Часто именно эти качества заставляли вашего партнера влюбляться в вас, а вы влюблялись в своего партнера. Никогда не забывайте, каково это быть самим собой; обязательно взращивайте уникальные аспекты того, кто вы есть, и распространяйте ту же доброту, уважение и любопытство на своего партнера.

Когда вы становитесь продолжением своего партнера, вы можете жертвовать той частью себя, которую он любит, и, конечно же, верно и обратное. Поддержите своего партнера, чтобы он стремился к тому, что его вдохновляет. Иногда это будет означать предоставление им возможности преследовать свои собственные интересы и стараться не устанавливать ненужных ограничений или осуществлять контроль, основанный на вашей собственной неуверенности. Вы не хотите ограничивать свою способность действительно знать их и любить их такими, какие они есть.

6. Говорите лично.

У большинства пар могут возникнуть большие проблемы с общением — например, если они разговаривают по кругу с обоими критическими внутренними голосами за рулем или не говорят о чем-то личном в течение длительного периода времени. Постарайтесь найти время, чтобы поговорить о реальных вещах более подробно. Пусть ваш партнер знает, что происходит у вас в голове под любой болтовней или практическими вопросами. Спросите о том, что они думают и чувствуют. Всегда есть что-то новое, что можно узнать друг о друге, и если вы продолжите проявлять интерес, вы будете продолжать чувствовать друг к другу, потому что вы знаете другого человека, и потому что они знают вас.

7. Не отказывайтесь от близости.

Неудивительно, что исследования уже давно показали, что физическая привязанность помогает вам чувствовать себя более связанным. Когда вы ласковы, в вашем мозгу вырабатывается окситоцин. «Окситоцин — это нейропептид, который в основном способствует чувству преданности, доверия и связи», — сказал психолог и исследователь Мэтт Хертенштейн. Когда вы чувствуете себя занятым, напряженным или далеким от своего партнера, легко прожить какое-то время, не выражая привязанности. Когда вы это делаете, это может быть более рутинным, и вы не обязательно позволяете себе замедлиться и наслаждаться этим. Тем не менее, просто держась за руки или обнимаясь дольше одного момента, можно возродить чувство любви. Поддержание связи со своим желанием и сексуальностью и личное общение могут стать мощным способом почувствовать себя ближе к партнеру.

8. Найдите здоровые способы вентиляции.

Злиться или расстраиваться — это нормально. Ваш партнер не идеален. Вы можете много делать для своего развития, а они могут стоять на месте. Тем не менее, ни молча сидеть на своем гневе, ни строить доводы и взорваться — это лучшие стратегии, чтобы получить облегчение и почувствовать себя ближе к вашему партнеру. Вместо этого вы можете рассказать другу или психотерапевту о своих гневных, циничных или иррациональных реакциях. Очень важно выбрать человека, который не будет жестким или критичным, но понимающим и непредвзятым. И уж точно не выбирайте «друга» или родственника, который станет на чью-то сторону и поддержит ваши негативные мысли. Смысл «выплескивания» не в том, чтобы почувствовать себя более праведным в своем гневе, а в том, чтобы найти облегчение, высвободив свои чувства и, надеюсь, придя к более спокойной и рациональной точке зрения.

9. Восстановите связь с тем, кем вы были, когда влюбились.

Когда вы чувствуете, что разлюбили, вы не только скучаете по человеку, в которого впервые влюбились, но и тоскуете по тому, кем вы были и что вы чувствовали в то время. Многие люди хотят быть человеком, в которого влюбится их партнер. Конечно, каждый человек развивается и растет, поэтому для достижения этого не нужно отрицать свое развитие или притворяться старой версией себя. На самом деле, это едва ли касается вашего партнера. В своей новой книге Осмелившись любить , Тамсен Файрстоун отмечает: «Правда в том, что основное препятствие на пути к любви находится внутри нас. Наша самая большая проблема не в том, чтобы найти любовь; это противостояние нашей защите против него и смелость позволить любви развиваться». Таким образом, возвращение к любви — это упражнение по прорыву этой защиты и возвращению к чувству, которое вы испытывали по отношению к себе, своему партнеру и своей жизни в целом.

Большинство шагов, представленных здесь, легче сказать, чем сделать по одной фундаментальной причине. Оставаться влюбленным означает оставаться рядом с чувствами — со всеми чувствами. Когда вы по-настоящему любите, вы можете испытать настоящую потерю. Боль существует. Радость приходит с грустью, и иногда легче жить на отвлекающем расстоянии, чем позволить себе пойти ва-банк. Влюбиться — это не пассивное падение в прошлое, а прыжок веры, который вы активно совершаете и продолжаете совершать. каждый день вы выбираете быть вместе.

Facebook image: wavebreakmedia/Shutterstock

150+ лучших цитат и высказываний о возвращении вместе

Распространяйте любовь и надежду, делясь этими искренними цитатами и высказываниями.

Изображение: Shutterstock

Любовь может принимать резкие повороты. Когда кажется, что все идет хорошо, что-то неожиданное случается и разрывает вас на части. Если вы или ваш партнер приняли поспешное решение расстаться и все еще испытываете к нему чувства, наша коллекция цитат о воссоединении может дать вам силы и мужество, чтобы выразить свое сердце. Ошибки случаются, и многие решения, которые вы принимаете, могут оказаться неверными. Однако всегда есть второй шанс все исправить и бороться за что-то важное. Итак, отбросьте свое эго и постарайтесь найти близкого вам человека. Здесь мы собрали несколько цитат, чтобы вдохновить вас на решающий шаг. Вы даже можете поделиться любой из соответствующих цитат со своим любимым и убедить их вернуться в нужное русло.

151 Цитаты «Возвращение вместе»

1. « Я хочу, чтобы мы никогда не расставались. Дорогая любовь, давайте снова соберемся вместе и снова сплетем нашу прекрасную историю любви. »
2. » Настоящая любовь не обязательно означает, что вы не переживете разрыв. Иногда вы расходитесь, чтобы понять ценность воссоединения ».
3. “ Когда мы встретились, я никогда не думал, что ты станешь такой важной частью моей жизни . Я сожалею о нашем разрыве. Вернись ко мне скорее. ”

4.

5. Возможно, ты никогда не вернешься, но каждую ночь я зажигаю свечу у своего окна, надеясь, что она приведет тебя обратно.

По теме: 25+ грустных стихов о расставании, чтобы пережить разбитое сердце

6. “ Только в агонии разлуки мы смотрим в глубины любви. » — Лео Бускалья
7. «Настоящая любовь никогда не заканчивается. ”
8. “ Второй шанс может сработать лучше, чем предыдущий, поскольку вы учитесь на ошибках и больше никогда их не совершаете. ”
9. “ Мое сердце было разбито, но я все еще люблю тебя безмерно. ”
10. “ Всякий раз, когда я пытаюсь отпустить тебя, я обнаруживаю, что ты прокрадываешься обратно в мое сердце. Думаю, нас связывает неразрывная связь. »
11. « Я хочу снова влюбиться друг в друга .»

12.

13. « Я хотел бы вернуться к вам снова и снова, несмотря ни на что, потому что я любил вас тогда и люблю сейчас ».
14. “ Наши отношения закончились, но я все еще надеюсь, что мы сможем снова быть вместе. Надежда — самая сильная эмоция, которая может нас сблизить. »
15. « Может быть, наши отношения не сработают, но разве мы не можем попробовать и испытать большое приключение? ”
16. “ Партнеры, которым суждено быть вместе, будут вместе. »
17. « Когда два несовершенных партнера пытаются снова быть вместе, это настоящие романтические отношения .»
18. “ Я добрый, но достаточно сильный, чтобы забыть о боли и начать совсем. ”
19. “ Если мы снова будем вместе, я обещаю снова любить тебя правильно .”
20. » Я давал тебе несколько шансов, но ты так и не вернулся. Это больно, но я также знаю, что не могу жить без тебя. ”
21. “ Иногда развал может сделать нас сильнее, чем когда-либо. ”

22.

23. “ Я буду любить тебя снова и снова, просто чтобы быть с тобой, любовь моя. »
24. « Я люблю тебя больше, чем когда-либо, и буду заботиться о тебе еще больше, чем раньше ».

25. » Если мы не готовы сегодня, попробуем завтра. Давайте продолжать попытки, пока мы не возьмемся за руки, как раньше, и не простим друг друга. ”
26. “ Мы ссоримся, мы ненавидим друг друга и какое-то время держим дистанцию. Но в конце концов мы знаем, что любим друг друга, и пришло время снова быть вместе. ”
27. “ Проблемы в отношениях неизбежны. Они могут разорвать нас на части. Но мы должны быть достаточно умны, чтобы начать решать наши проблемы и снова быть вместе. ”

Связанный: 11 советов, как снова быть вместе после разлуки

28. “ В конце концов, они вернутся к вам не потому, что вы хотите, чтобы они были вместе, а потому, что они вас любят. »
29. « Партнеры могут пойти разными путями, но если их судьба состоит в том, чтобы быть вместе, они однажды встретятся на одном пути. »
30. « Я не знаю, люблю ли я тебя, и у меня нет слов, чтобы описать свои чувства к тебе. Я знаю, что не могу жить без тебя и хочу, чтобы мы снова были вместе. ”

31. “ Получение второго шанса заставит нас работать еще усерднее, чтобы быть счастливее вместе, чем когда-либо. ”

33. “ Нам может понадобиться немного больше времени, чтобы снова быть вместе, но я знаю, что мы это сделаем. ”
34. “ Настоящая любовь никогда не умирает. Все, что нам нужно сделать, это набраться терпения и верить друг в друга. »
35. « Разбить с кем-то, кого ты любишь. Но если ваш партнер любит вас, он вернется к вам. ”

На что следует обратить внимание

Если вы думаете о воссоединении с бывшим, проанализируйте, чего вы хотите от отношений. Поговорите с ними открыто и четко объясните свои ожидания, прежде чем совершать новые действия.

36. » У нас уникальные отношения любви и ненависти. Иногда мне не хочется с тобой разговаривать, но в следующий момент я понимаю, что не могу жить без тебя. ”
37. “ Дай мне шанс, любовь моя, и я буду заботиться о тебе, пока не умру. ”
38. “ Я бы снова и снова выбирал тебя среди всех остальных. ”
39. “ Я любила тебя и люблю до сих пор, и мои истинные чувства никогда не исчезнут, что бы ни случилось. »
40. « Мы любим друг друга, так что давай простим и забудем и снова влюбимся. ”
41. “ Я до сих пор не могу пережить боль разлуки. Я думаю о тебе каждую секунду и молюсь, чтобы увидеть тебя снова. ”
42. “ Возможно, вернуться к вам будет трудно, но без вас невозможно двигаться вперед.

43. Больно терять того, кого любишь. Но если ваша любовь настоящая, однажды вы снова будете вместе. ”
44. Если бы Бог исполнил мое последнее желание, я бы попросил тебя обнять.
45. “ Я люблю тебя, и поскольку я люблю тебя, я скорее заставлю тебя ненавидеть меня за то, что я говорю тебе правду, чем обожаю меня за то, что я лгу. ” —Пьетро Аретино
46. “ Может быть, нам нужно было немного передохнуть, чтобы снова собраться красивее, чем раньше ». —Leah Raeder
47. » Важно быть с человеком, который делает вас счастливыми и свободными, даже если это заставляет вас бегать туда-сюда. ”
48. “ Я думаю, что судьба разлучила нас только для того, чтобы снова встретиться. ”
49. “ Пары, которым суждено быть одним целым, будут. »
50. « Можно ссориться и злиться друг на друга, если вы знаете, что к концу дня вы снова будете вместе.
51. Настоящая любовь похож на бумеранг; оно вернется к вам в любом случае. »
52. « Не разочаровывайся в людях, которые любят тебя больше всех. Иди, верни их. ”

52. “ Будь сильным человеком, чтобы отпустить, и мудрым человеком, чтобы ждать своей любви. »
53. « Вселенная не может разорвать связь, связанную невидимой нитью любви между двумя партнерами, которым суждено всегда быть вместе. »
54. «Я скучаю по твоему улыбающемуся лицу. Я скучаю по глубоким разговорам, которые у нас были раньше. И я скучаю по каждой секунде, проведенной рядом с тобой. Возвращайтесь и давайте освежим наши воспоминания. ”

Связанный: 151 «Я скучаю по тебе» Цитаты для нее, чтобы выразить свои эмоции

55. « Даже любящие партнеры повторяют цикл распада и воссоединения. ”
56. “ Я подожду. Месяц, год или больше. Я могу быть вечным оптимистом, чтобы снова найти тебя рядом со мной. ”
57. “ Да, я готов тебя простить. Давай начнем сначала и забудем все, что было. Я знаю, что это займет время; все, что нам нужно сделать, это доверять друг другу. »
58. » Можно влюбиться еще раз, и в того же человека. »
59. « Неважно, кто виноват. Если вы оба готовы снова быть вместе, то вас никто не остановит. ”
60. “ Я тебя очень люблю. Сейчас и всегда. Я только мечтаю попасть в твои объятия. ”
61. “ Начать заново может быть нелегко. Но давайте начнем заново и создадим уникальную историю. ”

62. “ Хотел бы я быть с тобой, чтобы пожелать тебе спокойной ночи и поцеловать тебя в лоб, вместо того, чтобы писать тебе смс. »
63. Время нас свело и разлучило. Но наши сердца могут решить, сможем ли мы снова быть вместе. ”
64. “ Ведь родственные души всегда оказываются вместе. ”— Сесилия Ахерн
65. “ В какой-то момент жизни мы ломаемся. Самое главное – снова быть вместе. ”
66. “ Никто из нас не идеален. Но мы прекрасны, когда вместе. Давайте снова возьмем друг друга за руки и начнем все сначала. ”
67. “ Вселенная свела нас вместе. Не будем больше отпускать друг друга. ”
68. “ Я никогда не знал, что воссоединиться может быть так сложно. Я не уйду от тебя никогда. ”
69. “ Что-то возвращает меня к вам. Я не знаю, что это такое. Это твоя любовь или моя? ”

Пункт для рассмотрения

Установить правила. Установление новых границ, а также выявление и предотвращение триггеров может иметь большое значение для укрепления доверия и связи.

70. » Давайте держаться вместе так крепко, что никто не сможет снова разлучить нас. ”
71. “ Я знаю, что это я оставил тебя. Но опять же, это я хочу снова быть вместе. »
72.   «Я просто больше не могу. Это слишком болезненно. Это не значит, что я забыл о тебе, это означает, что я не собираюсь тратить остаток своей жизни на то, чтобы быть преследуемым твоими воспоминаниями». ―Эшли Заварелл
73. “ Начать сначала может быть нелегко. Но я обещаю, что у нашей новой истории может быть новое начало и не будет конца. »
74. » Никогда не поздно. Мы можем сделать наши драгоценные отношения ”
75. “ Ты всегда был настоящей любовью в моей жизни. Пока мы были вдали, я понял, что ты все в моей жизни. Нам пора снова быть вместе.
76. Ты мой мир. Пожалуйста, никогда не прощайся со мной. Поговорим, разберемся и снова соберемся. »
77. Пришло время проглотить наше эго и гордость и снова собраться вместе, независимо от того, чья это вина. Давайте не будем возвращаться к этим негативным эмоциям и снова соберемся вместе. ”
78. “ Спасибо, что обнял меня, когда у тебя была причина покинуть меня. Ты всегда делал мою жизнь проще. Я хочу вернуться на прежний путь. ”
79. “ После нашего разрыва я пообещал себе не влюбляться в тебя. Но когда я увидел тебя, я снова влюбился в тебя. ”
80. “ Прошлое не будет иметь значения, когда мы оба снова будем здесь и будем чувствовать себя прекрасно вместе. »
81. Я не могу перестать любить тебя, и умоляю тебя тоже прислушаться к своему сердцу. Я тебя люблю.
82. “ Я люблю тебя больше, чем думал. Надеюсь, ты тоже меня любишь. Бог дал нам время, чтобы разобраться в наших проблемах и возобновить нашу историю любви. ”
83. “ Расстояние не может нас остановить, если нам суждено быть вместе. ”
84. “ Имейте достаточно мужества, чтобы довериться любви еще раз и всегда еще раз. ” — Maya Angelou

Связанные: 100+ романтических цитат о любви навсегда для пар

95. “ Души склонны возвращаться к тому, кто чувствует себя как дома. ” — Н. Р. Харт
96. » Тяжело переносить боль одиночества, любовь моя. Сколько бы мы ни ссорились, я просто хочу быть с тобой. »
97. «И к чему в конце концов приходят все великие слова, как не к этому? Я люблю тебя — я с тобой отдыхаю — я пришел домой. ” — Дороти Л. Сэйерс
98. “ Бог знал, что ты мне нужен, и поэтому он послал тебя обратно ко мне.
99. Я был твоим. Я остаюсь твоей. И всегда будет твоим. Вернись, дорогая любовь. ”
100. “ Наша разлука меня не сломила. Наоборот, это сделало меня сильнее и заставило осознать, что я хочу тебя сегодня и навсегда. ”
101. “ Я не прошу от вас многого. Все, что я хочу, чтобы ты сделал, это посмотрел мне в глаза и сказал, что все будет хорошо, когда мы вернемся. ”
102. “ Перемотка назад невозможна. Но мы всегда можем попытаться исправить неправильные вещи. ”
103. “ Каждый день мое сердце разбивается. Любить тебя было лучшим решением в моей жизни. И отпустить тебя было самой большой ошибкой. Я надеюсь, что мы скоро снова будем вместе. ”
104. Я устал просматривать наши сообщения и смотреть на наши селфи. Я хочу вернуться к тебе, чтобы никогда не чувствовать себя одиноким. Я тебя люблю.
105. “ Я поступил глупо, что не создал для нас идеальную историю любви. Дайте мне второй шанс, и я докажу вам, что я могу. ”

106. “ Невозможно расстаться с тем, кто был связан с твоим сердцем. Попробуйте поговорить и передать свои эмоции, чтобы снова сойтись. ”
107. “ Я говорю, что я в порядке, но это не так. Однако я улыбаюсь, когда думаю о тебе. я думаю мой высшее счастье заключено в вас. Вернись, дорогая. ”
108. “ Ты тот, кто любит меня даже в самые тяжелые моменты и поддерживает меня сильным в самые слабые. Забудем и вернемся. ”
109. “ Расстояние – это настоящее испытание любви. Я понял, что ты причина моего сердцебиения, как только ты ушел. Я буду ждать тебя до последнего удара. ”
110. “ Мой разум всегда думает о тебе. Как мне это остановить? Ой! Я думаю, он хочет быть рядом с тобой. Вернись ко мне, любовь моя. »
111. Любовь никогда не умирает. Хорошо, что любовь сильна, и мы все еще можем учиться на своих ошибках. ”
112. “ Ты мое все, дорогая. Мой мир неполноценен без тебя. Я хочу вернуться к тебе и жить самой счастливой жизнью. ”
113. “ Я могу отдать все, что у меня есть, только чтобы ты появился в моей жизни. Пожалуйста вернись. ”
114. Чем больше я продолжаю думать о жизни, которую мы разделили, тем сильнее я чувствую, что ты вернешься.
115. » Я просто нуждаюсь в тебе в моей жизни. Если ты заботишься обо мне, я знаю, ты вернешься. ”
116. “ Я скучаю по тебе каждую секунду моей жизни. Я хочу исправить ошибки в наших отношениях и начать все заново. Ты поможешь мне с этим? ”
117. “ Я никогда не должен был сомневаться. Я никогда не должен был драться. Я должен был подождать. Я принимаю все свои ошибки и хочу, чтобы ты простил меня и вернулся в мою жизнь. »
118. « Трудно начать все сначала, но мы можем сделать это плавно, взявшись за руки, и сделать нашу жизнь красивой. ”
119. “ Я знаю, что у меня есть свои недостатки. Но моя любовь соткана из добрых намерений, и я хочу вернуться к тебе как можно скорее. »
120. » Я люблю сходить с ума, когда я рядом с тобой. Это потому, что мне слишком комфортно с тобой. Пожалуйста, вернись, любовь моя. ”
121. “ Мы потратили много времени впустую, ожидая начала друг друга. Я жалею об этом. И теперь я прихожу к вам, чтобы получить от вас положительный ответ. »
122. » Ты был солнцем и радугой моей жизни. Но после твоего ухода моя жизнь стала скучной и мрачной. Я не хочу так прожить свою жизнь, и поэтому я хочу, чтобы ты вернулся. ”
123. “ Иногда все, что нам нужно, это немного мужества, чтобы выразить свои чувства любви и признать свои ошибки. Позвольте мне излить вам свое сердце, чтобы мы могли снова быть вместе. ”
124. “Это просто испытание временем. Давай снова будем вместе, моя любовь. »
125. « Я прошу тебя вернуться ко мне, чтобы мне больше не пришлось скучать по тебе и плакать по тебе. »
126. « Да, я буду держаться за надежду, что ты вернешься ко мне. »
127. « Поцелуй меня, верни меня на место и напомни, почему мы не можем быть вместе. ” —Ахмед Мостафа
128. “ Пожалуйста, не лишайте меня надежды, что однажды мы будем вместе. »
129. «Чтобы любить, требуется сильное сердце, но чтобы любить даже после того, как ему причинили боль, необходимо более сильное сердце. »
130. Я не могу перестать думать о наших общих воспоминаниях. Я думаю, что я все еще люблю тебя.

Связанный: 150+ романтических цитат «думая о тебе» для него и нее

131. « Я думаю, что я прекрасная часть твоей мечты, поэтому, если ты любишь меня, ты вернешься ко мне. А пока я буду ждать тебя. ”
132. “ Вы можете не торопиться. Позвольте мне сказать вам, что я могу ждать вас до вечности, поскольку я хочу, чтобы вы вернулись ко мне. ”
133. “ Я люблю тебя и знаю, что в один прекрасный день ты вернешься ко мне. »
134. » Я искренне люблю тебя и буду ждать, пока ты это докажешь. ”
135. “ Ты моя сила и моя слабость. Мне никогда не бывает хорошо без тебя. И все, что мне нужно, это быть с тобой. ”
136. “ Все в порядке, если ты не держишь меня за руку, но, пожалуйста, не оставляй мое сердце. Хочу чтобы мы были вместе. ”
137. “ Мы любим человека, который мгновенно находит с нами контакт. Но мы должны любить одного и того же человека даже в трудные времена. Я обещаю ждать тебя, пока ты не будешь готов. ”
138. Пожалуйста, дайте мне шанс загладить свою вину. Я понял, как жалко быть вдали от тебя.
139. Жизнь слишком коротка, чтобы продолжать сражаться. Давайте вернемся вместе. ”
140. “ Эй, любовь моя, ты скучаешь по мне, как раньше? Если да, то просто дам тебе знать, что я все еще жду тебя и буду ждать до последнего вздоха. »
141. Жизнь не дает нам много шансов, но сейчас они у нас есть. Мы должны принять это и снова собраться вместе и создать более счастливые и прекрасные воспоминания. »
142. « Два заботливых партнера всегда найдут способ отомстить, каким бы трудным или невозможным это ни казалось. ”
143. “ Отныне ты никогда не будешь один; даже когда мы разлучимся, и даже когда сама смерть разлучит нас, я останусь с тобой. ” —Ладислав Борос
144. “ Расставаться и распадаться – обычное дело. Но только смелые партнеры встают и снова собираются вместе».
145. « Только удачливые люди получают второй шанс снова быть вместе».
146. Как бы банально это ни звучало, никогда не поздно все исправить. Я хочу, чтобы ты дал мне еще один шанс.
147. “ Дай мне знак, что мы снова вместе, или мне придется прожить свою жизнь в одиночестве. ”
148. “ Возможно, ты оставил меня, но время докажет, что моя любовь к тебе была чистой. И тогда, я знаю, милый, ты вернешься ко мне. »
149. «Вместе — мое любимое место».
150. “ А истинное родство может пережить шторм, цунами и другие стихийные бедствия. Партнеры в нем забудут негативы и снова соберутся вместе для позитивной жизни. ”
151. “ Я могу всю жизнь сражаться с тобой, но никогда не захочу жить один. Вернись, и мы будем жить счастливо. »
152. « Я выберу тебя в любой день, не останавливаясь, не сомневаясь и не думая дважды. Вернись ко мне в любой день, я буду ждать тебя. »
153. » Я не могу представить свою жизнь без тебя. Давайте вернемся вместе и построим наш новый мир, в котором нет ничего, кроме любви и счастья».
154. “ Эй, любовь моя! Я все еще там, где ты оставил меня в покое. Я жду тебя; давай снова вместе».

1. Что делать, если мой партнер не хочет снова быть вместе, даже после прочтения вдохновляющих цитат об этом?

Цитаты не гарантируют изменения взглядов. Если ваш партнер не хочет возвращаться, то подождите. Дайте им время и пространство, чтобы принять решение. Если они все еще не возвращаются, пришло время двигаться дальше.

2. Могут ли цитаты о воссоединении быть полезными, даже если отношения были токсичными или нездоровыми?

Быть в токсичных отношениях не рекомендуется. Не используйте эти цитаты, чтобы отомстить партнеру, который вас не ценил или плохо с вами обращался.

3. Как я могу использовать цитаты о воссоединении, чтобы помочь наладить разорванные отношения?

Цитаты могут только помочь передать сообщение, которое вы хотите отправить своему партнеру. Нет никакой гарантии, что цитата изменит их мнение о ваших отношениях. Однако, если они тоже намерены вернуться к вам, то ваша цитата может побудить их связаться с вами.

4. Может ли чтение цитат о воссоединении помочь тому, кто переживает тяжелый разрыв?

После расставания нужно исцелиться и восстановиться. Чтение цитат о воссоединении может причинить больше боли и замедлить процесс выздоровления.

Отношения хрупкие, и иногда небольшое недопонимание может заставить партнеров расстаться. Однако ошибки случаются в жизни каждого, и порой неверные решения приводят к нежелательным результатам. Но, управление в ваших руках. Если вы приняли неверное решение и расстались со своим партнером, у вас есть возможность исправить ситуацию правильными действиями и продуманными словами.