Как вернуть парня после расставания если он не хочет даже общаться: Как вернуть любимого человека если он не хочет общаться. Как читать заговор, чтобы любимый вернулся

4 совета, как вернуть бывшего

127 564

Мужчина и женщинаОдиночество

Если вы уверены, что разрыв был неверным решением, наверняка у вас закрадывалась мысль, что партнера неплохо бы возвратить. В случаях, если речь идет об эмоциональном, психологическом и тем более физическом насилии, об этом лучше забыть. Но если вас не покидает ощущение, что это был ваш человек и что-то пошло не так или вы не смогли правильно разобраться с возникшими трудностями, то, возможно, стоит попробовать все вернуть.

При этом вам все равно нужно дать партнеру немного пространства, а не засыпать его любовными письмами и сообщениями. Такой напор и отсутствие уважения к его решению побыть одному снизит шансы на воссоединение. Так что же предпринять, чтобы партнер осознал, что вы та, с кем он должен быть?

1. Займитесь своей жизнью

«Не решайте его проблемы, не выясняйте, как у него дела, — говорит Кэролин Коул, специалист по отношениям. — Не навязывайтесь и сосредоточьтесь на себе. Развлекайтесь, проводите время с друзьями, стройте карьеру, учитесь новому».

Если вы не оборвали все контакты, он увидит, какую потрясающую жизнь вы ведете, и вспомнит, какой вы интересный и удивительный человек.

2. Не ожидайте его возвращения

Даже если вы будете следовать всем возможным рекомендациям, он может и не вернуться. Или вы можете вдруг осознать, что его возвращение вам уже не нужно, — это случается очень часто, поверьте. Подождите и посмотрите, как будет развиваться ситуация.

«Если он вдруг напишет и поинтересуется, как у вас дела, просто будьте рады этому, — объясняет Коул. — Но это должна быть спокойная радость, а не бешеный восторг, как будто вы ночами напролет ждали его сообщения в мессенджере.

Если же вы сами решили ему написать, а он ответил не так, как вы ожидали или не ответил вовсе, не устраивайте истерику и не начинайте расспросы «почему не отвечаешь» или «после всего, что у нас было, я ожидала другой реакции». Оставьте его на какое-то время в покое, иначе рискуете оттолкнуть еще сильнее».

3. Будьте терпеливы

«Занимаясь своей жизнью и не преследуя бывшего в виртуальном и тем более реальном мире, вы показываете, что вам и без него хорошо. Вы не впали в отчаяние и депрессию, вы — взрослый и самодостаточный человек.

Дайте ему возможность соскучиться по вам и вашему общению

Если будете постоянно и настойчиво присутствовать в его жизни, вряд ли он осознает, как это ужасно — быть без вас», — комментирует специалист по отношениям.

4. Подумайте, почему вы расстались

Конечно, в первую очередь стоит сфокусироваться на том, чтобы пережить разрыв. Но заодно можно подумать, над чем именно вам стоило бы поработать, чтобы эти отношения вновь стали возможными.

«Вынесли ли вы какой-то урок из финала этих отношений? И если да, то какой? — спрашивает Коул. — Когда вы осознаете истинные причины расставания, и действительно что-то измените, ваш партнер — если вы все еще иногда общаетесь — не сможет этого не заметить».

Текст:Полина ФранкеИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Сохранить и улучшить отношения: ученые назвали самые эффективные стратегии

«Какое гендерное равенство, если женщины и мужчины разные?»: 10 глупых вопросов феминистке

Как достигать целей в период неопределенности: 7 правил

Сериал «Король и Шут» оправдывает надежды и вызывает ностальгию: комментарии зрителей и психолога

«Любовь парня к аниме-девушкам с большой грудью бьет по моей самооценке»

Работа с пограничным расстройством личности: техника ментализации

Голова болит с похмелья? Как привести себя в порядок — советы врача

От Эдипа до Нарцисса: как изменилось воспитание детей — взгляд нейропсихолога

«Как вернуть любимого человека, если он не хочет общаться?» — Яндекс Кью

Как закрыть отношения, если ваш бывший не хочет с вами разговаривать

«Если вы достаточно смелы, чтобы попрощаться, жизнь вознаградит вас новым приветом». ~Paul Coehlo

Почему они не звонят? Разве они не могут просто поговорить? Что с ними не так? Чем я заслужил такое обращение? Я ничего не имел в виду?

Вы задавали себе эти вопросы в конце отношений? Я знаю, что у меня есть. Собственно, я задавал себе эти вопросы еще полгода назад. Что вы делаете в конце отношений, когда на самом деле не чувствуете, что они закончились или вы не готовы к этому?

Сначала распад. Неважно, кто его закончил, но он закончился. Несмотря на концовку, вы все еще привязаны к этому человеку. Вы привыкли к тому, что они были рядом, слышали их голос, получали их сообщения, обнимались на диване. Потом вдруг все пропало.

Иногда знаешь, почему это закончилось, а иногда нет. Часто вам хочется поговорить с этим человеком, чтобы получить какое-то завершение и своего рода подтверждение того, что отношения действительно существовали и что вы имели в виду что-то… что угодно.

Почему они избегают вас

Если у вас есть привычка выбирать эмоционально неуравновешенных партнеров (я — подниму руку), которые скорее пялятся в Facebook или играют в видеоигры, чем ведут реальный разговор, то шансы на завершение отношений довольно малы. . Иногда вы должны сделать закрытие для себя.

Что, если они не будут с тобой разговаривать? Что, если вы будете следовать всем советам экспертов о том, что делать после расставания, а они все равно вас полностью проигнорируют? У меня это случилось.

Закрытие — это то, чего хотел бы каждый. Мы хотели бы подтверждения и понимания.

Мы можем смириться с тем, что кто-то не хочет быть с нами. Мы можем признать, что отношения изменились или что они хотят чего-то другого. Чего мы не можем принять, так это неспособности нашего партнера эффективно сообщить об этом факте и сказать нам, что пошло не так.

К сожалению, иногда у вашего партнера нет такой потребности, или у него может быть такая же потребность, но он лучше скрывает это и делает вид, что ее нет. Они предпочли бы просто оттолкнуть вас и свои чувства прочь.

По моему опыту, люди не всегда могут быть честными с вами, потому что они не могут быть честными с самими собой. Это не о вас. Мы всегда хотим, чтобы это было о нас, наших недостатках и неудачах, но это не так.

Многие люди не знают, как справиться с эмоциями, которые приходят при расставании, поэтому они предпочитают вообще избегать своих чувств, и это наиболее вероятная причина, по которой они не будут с вами разговаривать. Это не имеет ничего общего ни с вами, ни с отношениями, ни с чем-то, что вы сделали неправильно, или с тем, что вам было недостаточно.

В первый раз

Я несколько раз пытался закрыть дело, и это ужасно. Никто не любит, когда его игнорируют, и никто не любит, когда не получают ответов на свои вопросы. Но вы должны усвоить, что любой ответ, который вы получите, ничего не изменит, и в любом случае он может быть правдой, а может и не быть.

Это случилось как минимум дважды. С одним парнем, с которым я то и дело встречалась два с половиной года.

Через какое-то время я хотел уйти от него, потому что он никогда полностью не фиксировался, но по какой-то причине я не мог. Итак, каждый месяц или около того, после первых полутора лет, я говорил: «Не пора ли уже расстаться? Я не совсем счастлив». Каждый раз он качал головой и говорил: «Нет, нет, нет». Он выглядел таким несчастным при мысли, что я покончу с этим, поэтому я остался.

Но в конце концов время пришло. Он переезжал в другой город, и я планировал приехать к нему на новое место, как только он освоится. И тут случилось самое странное. В период переезда он стал очень мил со мной, ненормально мил, и я сразу понял, что что-то не так. Я знала, что он изо всех сил пытался посвятить себя мне.

Конечно, он не мог, и поэтому он закончил все прежде, чем я смог прийти в гости.

Я знала, что расставание грядет, поэтому приняла его и пожелала ему всего наилучшего. Несмотря на конец отношений, он стал важной частью моей жизни. Поэтому я позвонил через несколько недель и сказал, что хочу быть с ним другом и что он много для меня значит.

Он сказал, что позвонит мне позже на неделе. Как вы думаете, я когда-нибудь слышал от него снова? Конечно, нет.

Я был опустошен. На самом деле мне было грустно не из-за потери отношений (я знала, что он никогда не сделает меня по-настоящему счастливой), а из-за дружбы, которая, как я думала, у нас была. Но, видимо, у нас ничего не было.

Как манекен, я снова связался с ним через три месяца, и он буквально сказал то же самое: «Я позвоню тебе позже на неделе». Я пытался получить от него что-то, чего он никогда не мог мне дать.

После этого звонка я знал, что обращаться к нему снова будет пустой тратой времени и энергии и только причинит мне еще больше боли, поэтому я решил, что должен как-то закрыть для себя вопрос.

Когда я оглядываюсь назад, я понимаю, что хотел, чтобы он подтвердил наши отношения. Я хотел, чтобы он доказал, что он имел в виду то, что сказал. Я хотела знать, что значила для него что-то, что угодно. Правда в том, что я этого никогда не узнаю, и мне пришлось смириться с этим. Я не уверен, что у меня есть 100 процентов.

Единственное, что я мог сделать, это посмотреть на свои ошибки и модели поведения и работать на своей стороне улицы, потому что я никогда не получу от него ответов или заключения.

Второй раз

Второй раз, когда мне пришлось расставаться самостоятельно, это был мой последний бойфренд. Я действительно покончил с этим, но когда я отослал его, я оставил дверь открытой. Я попросил его подумать о некоторых вещах, и он сказал: «Думаю, мне нужно о многом подумать».

Я думал, что в конце концов получу ответ «да» или «нет». Я имею в виду, разве это не правильно? Разве это не то, что он имел в виду? Я так и думал.

Видимо, я ошибся. Снова. Он не звонил.

Несколько месяцев спустя, после долгих размышлений, я позвонил и спросил, можем ли мы попробовать еще раз. Он сказал нет. Я принял его решение. Мне было грустно, но пора было двигаться дальше.

Через месяц он позвонил и сказал, что готов попробовать еще раз. Так что я попытался. Он этого не сделал. Мы провели вместе неделю, потом он ушел, и больше я о нем ничего не слышал. Я до сих пор не мог понять, почему он никогда не мог ничего сказать. Даже не разговаривай со мной. Почему он не мог сказать: «Я действительно забочусь о тебе, но я не могу» или что-то в этом роде.

Опять же, мне пришлось признать, что он такой, какой он есть, и он не собирается меняться. Я знал это, когда решил попробовать еще раз, и, оглядываясь назад, я должен был знать лучше. Он не был готов. Он не изменился. Я надеялся на то, что хотел, а не на реальность.

Я до сих пор не уверена, что у меня с ним есть 100-процентное завершение, но я знаю, что обращение к нему только причинит мне еще большую боль, и я знаю, что не имеет значения, что он думает или хочет. Я могу контролировать только себя и свои действия и то, как я справляюсь с окончанием других отношений, которые, как мне казалось, могли что-то значить.

Если люди хотят быть в вашей жизни, они прилагают усилия. Если их нет, то лучше без них.

Попробуй это

Если вам трудно помириться с бывшим, спросите себя, почему вы хотите поговорить с ним. Чтобы вернуть их? Чтобы заставить их подтвердить отношения? Пытаться ли вызвать какую-то реакцию или какую-то реакцию? Вы притворяетесь, что вам на самом деле нужно вернуть ту футболку или DVD, который вы им дали?

Если вы придумываете причины, по которым вам нужно поговорить с ними, то, возможно, вам нужно получить от себя решение. Если они не будут с вами разговаривать, обращение, скорее всего, вызовет у вас еще большую боль и разочарование. Поэтому вместо этого я предлагаю следующее:

1. Напишите письмо.

Пишите по одному каждый день, если нужно. Не отправляйте его; просто получить чувства там.

2. Напишите причины, по которым они могут избегать вас, которые не имеют к вам никакого отношения.

Все мы придумываем в голове объяснения, почему наш бывший не хочет с нами разговаривать. Мы воображаем, что они думают о нас плохо, что мы им не нужны, что нас недостаточно или что во всем виноваты мы сами. Мысли в вашей голове — это всего лишь ваша интерпретация произошедшего, и они, как правило, неверны.

Что, если они действительно думают об этом? Думаешь, они тебе скажут?
Боюсь открыться и снова обидеться.
Не думаю, что смогу дать этому человеку то, что ему нужно.
Быть уязвимым слишком страшно.
Он/она слишком хорош для меня.
Мои проблемы с отказом вызвали мою бессознательную потребность побыть в одиночестве.
3. Если это не была ваша первая любовь, помните, что вы любили раньше и пережили это.
Вы решаете, двигаться ли дальше. И вы можете решить, хотите ли вы погрязнуть в жалости к себе и страданиях или подняться с пола и стать замечательным, удивительным человеком, которым вы являетесь, выйти и показать себя миру.
4. Возьмите свои чувства и напишите их на маленьких листочках бумаги.
«Мне больно».
«Я злюсь».
«Мне грустно».
«Я опустошен».
«У меня разбито сердце».
«Я чувствую себя отвергнутым».
Возьмите огнеупорную миску и наполните ее песком. Положите все маленькие кусочки бумаги в миску и подожгите их. Смотри, как горят слова, и вместе с ними отпускай чувства.

5. Побудь в одиночестве.
Молчать. Плакать и грустить о потере. Примите тот факт, что того, что когда-то было, уже нет, а того, что вы думали, никогда не будет. Если ему суждено быть в будущем, он найдет способ реализовать себя. Может сейчас просто не время.
6. Живите в достатке.
Они не единственные люди в мире. В мире буквально миллионы одиноких людей. Если у вас была любовь раньше, она будет у вас снова. Перестаньте думать, что вы никогда не найдете кого-то другого столь замечательного. Если бы они были такими замечательными, они до сих пор были бы с вами. Это не так. Они ушли.
Подумай об этом
Что ты действительно надеешься услышать? Как вы думаете, большинство людей могут признаться в своих страхах? Конечно, мы все хотели бы, чтобы наш партнер был достаточно заботлив, чтобы сказать нам правду, как бы это ни было больно.
Есть миллион причин, по которым отношения не складываются, и множество причин, по которым ваш бывший не будет с вами разговаривать. Не берите на себя их проблемы и не делайте их своими. Поймите, что у всех нас есть неуверенность, и не все мы можем понять, как она влияет на нас.
Я уверен, вам бы хотелось, чтобы ваш бывший сказал: «Ты действительно замечательный и замечательный, но я не думаю, что мы подходим друг другу». Причина, по которой большинство не скажет этого, заключается в том, что они не хотят, чтобы вы возвращались к ним со всевозможными причинами, почему вы подходите друг другу, поэтому они предпочитают вообще избегать этой темы.
По какой-то причине ваш бывший решил прекратить с вами общение. Лучшее, что вы можете сделать, это принять это как знак вселенной, что пора двигаться дальше, и что любой человек, достойный быть вашим партнером, никогда не оставит вас в беде.
Помните эту поговорку: «Если не это, то лучше». Эти слова звучат глупо и раздражающе, когда ваши отношения только что закончились, но они верны не просто так.
Мы не всегда получаем то, что хотим, но мы получаем то, что нам нужно. Изменения неизбежны. Перемены к лучшему. Если бы этому суждено было быть, то было бы, а если суждено, то будет.
К сожалению, жизнь не всегда соответствует нашим предвзятым представлениям о том, как все должно быть, и люди не всегда такие, какими мы хотим и должны их видеть. Жизнь не всегда завернута в красивую упаковку с бантиком наверху.
Иногда вы получаете закрытие, а иногда нет. Иногда отсутствие завершения — это тот самый урок, который вам нужно было усвоить. Возможно, вам нужно было научиться подтверждать себя и принимать себя.
Подумайте о том, чтобы увидеть этого человека в качестве подарка, посланного вам. Они были принесены вам как отражение вас самих. Поблагодарите их за участие в вашем путешествии и мысленно отправьте их в путь.
И наконец, если вы ждете, когда ваш бывший даст вам завершение, возможно, пришло время копнуть глубоко внутрь себя и дать это себе.
О Кэрри Л. Бернс
Кэрри Л. Бернс — блогер, стремящаяся к самопознанию. Как пережившая сексуальное насилие, которая годами боролась с депрессией, тревогой, низкой самооценкой, отсутствием любви к себе и проблемами в отношениях, она нашла свою цель, написав свою историю и поделившись ею с другими. Ознакомьтесь с другими ее работами на сайте www.acinglife.com.
Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
Я хочу вернуть своего бывшего, но он даже не разговаривает со мной
В сегодняшней статье я покажу вам, как именно вернуть бывшего, если он не хочет с вами разговаривать.
На самом деле, если ты будешь ходить до конца, ты научишься.
Почему твой бывший отказывается с тобой разговаривать?
В среднем, как долго они не разговаривают с вами?
Можно ли вернуть бывшего, не разговаривая с ним?
Как заставить их снова поговорить с вами?
Давайте погрузимся прямо в
Понимание того, почему ваш бывший отказывается разговаривать с вами
Нет ничего хуже бывшего, который не хочет с тобой разговаривать, когда ты действительно хочешь его вернуть. Я имею в виду, как вернуть кого-то без разговора?
Итак, сегодня мы подробно рассмотрим, почему ваш бывший отказывается с вами разговаривать.

Есть две основные причины, по которым бывший может отказаться с вами разговаривать:
Им больно от разрыва
Они хотят выиграть расставание
Они очень пострадали от разрыва
Большинство людей закатывают глаза, когда слышат это, потому что около 85% наших клиентов уже расстались, поэтому трудно понять, почему бывшие обиделись, если бы они вообще решили расстаться.
Но, изучив обе части уравнения, мы обнаружили, что независимо от того, кто инициировал расставание и с кем расстались, обе стороны будут испытывать боль, печаль, депрессию, гнев, приступы тошноты и другие неприятности, которые приходят после расставания. .
Так что даже если бывшие расстались с вами, велика вероятность, что они расстроены.
Они, вероятно, все еще держат в уме обиду на любые действия, которые вы предприняли, что заставило их хотеть расстаться с вами.

Они хотят победить в расставании
Когда я учился в старшей школе, я впервые расстался. Я расстался с ней, а после расставания подумал, что должен победить расставание. В моем представлении победа над расставанием означала, что я не собирался связываться с ней первым. Так что я буквально месяцами не связывался с ней, потому что был настолько упрям, что ей приходилось связываться со мной.
В конце концов она это сделала, и я, конечно, думал, что выиграл разрыв. Я этого не сделал.
Обычно в расставаниях нет ни победителей, ни проигравших. Теперь для тех из вас, кто сидит и думает: «Мой бывший не мог так поступить со мной. Мы были почти помолвлены, он любил меня больше, чем кого-либо еще», я бы сказал, несмотря на то, как сильно они любили тебя или насколько велика была химия, мы все еще видим эту упрямую концепцию желания победить в расставании.
Одной из первых историй успеха, у которой я когда-либо имел возможность и удовольствие взять интервью на моем канале YouTube, была женщина по имени Джесси.
Джесси фактически вернула своего бывшего и теперь замужем за ним. Когда я спросил ее о том, что она пережила во время расставания, она отметила, что ее бывший никогда не писал ей сообщения во время запрета на контакты.
Конечно же, я поинтересовался, узнала ли она когда-нибудь причину после того, как снова сошлась.
Она сказала, что он был упрям, что ей придется быть первой, кто протянет к нему руку, он же хотел выиграть расставание.
Итак, теперь мы знаем, почему бывшие не могут с вами разговаривать, давайте перейдем к следующему вопросу:
В среднем Как долго бывший не разговаривает с вами?
Я была очарована этой концепцией с тех пор, как начала восстановление бывшего парня, особенно тем, как бывшие реагируют на игнорирование правила запрета контактов. Наше первоначальное предположение состояло в том, что если вы намеренно игнорируете своего бывшего во время отсутствия контакта, он будет тянуться к вам еще больше, чтобы привлечь ваше внимание.
Однако мы увидели, что в реальной жизни это не обязательно так работает.
Во-первых, вы упускаете из виду всю суть отсутствия контакта, если начинаете думать, что единственная причина — заставить вашего бывшего скучать по вам. Во-вторых, так бывает не всегда, так что вы можете настраиваться на разочарование.
Я опросила нашу частную группу поддержки в Facebook, состоящую из преданных людей, которые тренировались со мной (или одним из других тренеров по восстановлению бывших), или они купили нашу программу восстановления бывших, и задал им один простой вопрос: «Как часто ваш бывший связывался с ты во время отсутствия контакта?

Мы обнаружили, что 65% людей заявили, что их бывшие вообще не контактировали с ними во время отсутствия контактов.
Таким образом, вероятность того, что вы не получите известие от бывшего во время действия правила запрета контактов, составляет 65%.
Теперь вы можете спросить, как долго это продлится?
Как правило, оно действует столько же, сколько действует ваше правило запрета контактов.
Эго или боль вашего бывшего не позволят ему связаться с вами первым, поэтому они, скорее всего, переждут ваш период отсутствия контактов, чтобы увидеть, протянете ли вы руку первой. Теперь есть 35% шанс, что они свяжутся без контакта, но это не совсем ставки.
Допустим, вы перестали общаться, вы обращаетесь к своему бывшему, а он все равно вас игнорирует. В среднем, как долго они будут повторять этот шаблон?
Думаю, ответ на этот вопрос зависит от стиля привязанности твоего бывшего. Мы знаем от людей с избегающим стилем привязанности, что они не позволят себе скучать или даже разговаривать с бывшим, пока не почувствуют, что этот бывший полностью ушел. Так что сколько бы времени вам ни понадобилось, чтобы отойти от своего бывшего или, по крайней мере, подать убедительные сигналы о том, что вы отдалились, — это окно возможностей, когда они, скорее всего, протянутся.
Я бы хотел сесть и сказать, что есть 25 дней, после которых твой бывший перестанет тебя игнорировать. Правда в том, что это полностью зависит от вашей уникальной ситуации.
Итак, это приводит нас к еще одному интересному вопросу:
Возможно ли добиться успеха в возвращении бывшего, даже не разговаривая с ним?
№
Вы не сможете вернуть своего бывшего, если не поговорите с ним. Наша программа зависит от способности вас и вашего бывшего сопереживать друг другу. Вы оба должны понимать, откуда исходит другой человек, и это возможно только в том случае, если вы действительно можете с ним общаться.
Итак, давайте теперь займемся большим вопросом:
Как заставить бывшего снова заговорить с вами?
Есть три важных фактора, которые вы можете использовать, чтобы повысить шансы на то, что ваш бывший заговорит с вами снова.
Основа правила запрета контактов.
Не двигаться слишком быстро слишком рано (лестница ценности)
Не ожидаешь слишком многого от своего первого контактного текстового сообщения.
Давайте углубимся в каждую.
Фактор № 1: Создайте фонд с правилом запрета контактов
Многие люди не соблюдают правило запрета контактов, потому что совершенно неправильно понимают его цель. Они думают, что отсутствие контактов — это волшебное правило, которое заставит бывшего захотеть протянуть руку и поговорить с вами, но я доказал, что с вероятностью 65% этого не произойдет. Что вы должны делать во время отсутствия контакта, так это создавать основу, чтобы вы могли чувствовать, что уходите от своего бывшего.
Это соответствует трем понятиям:
ты должен внутренне чувствовать, что ты продвинулся дальше,
вы должны внешне проецировать, что вы двигаетесь дальше,
вам нужно философски изменить свою парадигму, чтобы почувствовать, что вы больше не хотите, чтобы ваш бывший вернулся.
Они больше не могут быть вашим главным приоритетом, когда вы разговариваете с ними
Второй фактор также связан с первым, потому что успешно выполненное правило запрета контактов может дать вам возможность переориентировать свою жизнь и перестать делать своего бывшего своим главным приоритетом. Большинство людей, которым удалось заставить своих бывших общаться с ними, пережили период отсутствия контактов, когда они не сосредотачиваются на том, чтобы их бывшие скучали по ним. Вместо этого они сосредотачиваются на том, чтобы забыть своего бывшего к тому времени, когда они действительно попытаются связаться с ним.
Я собираюсь сказать что-то спорное; неважно, что бывший не связывался с вами после расставания; важно то, что вы первым протянете руку и закончите разговор первым.
Это особенно тяжело слышать моим клиенткам, но это так важно. Если вы просто сидите и ждете, пока ваш бывший свяжется с вами, то, вероятно, это не сработает. На самом деле вам нужно что-то сделать, чтобы попытаться вовлечь их в разговор. Ключ в том, чтобы обратиться к ним на своих условиях, но только тогда, когда вы над ними, и они больше не являются вашим главным приоритетом.
Я знаю, что это кажется нелогичным — забыть своих бывших, а затем хотеть их вернуть, но в этом заключается мощный парадокс. Вы ДОЛЖНЫ быть достаточно эмоционально защищены, чтобы чувствовать, что смиритесь с потерей бывшего, потому что люди, как правило, имеют гораздо лучшие результаты и уровень уверенности в себе после этого момента.
Фактор № 2: Не двигаться слишком быстро слишком рано (лестница ценности)
Многие люди склонны переусердствовать и переусердствовать после расставания, особенно те, у кого тревожный стиль привязанности. Я почти гарантирую вам, что если вы начнете слишком быстро и слишком быстро, ваш бывший просто испугается и заставит его отступить от вас еще дальше.
Вот почему у нас есть проверенная и тщательно разработанная система лестницы ценностей.
Процесс восстановления бывшего всегда начинается с 30-45-дневного правила отсутствия контактов, когда вы можете игнорировать своего бывшего и сосредоточиться на себе. Однако это время обычно бывает напряженным для людей, которые проводят его, одержимые своим бывшим.
Поэтому, когда это заканчивается, они сверхкомпенсируют это и вместо того, чтобы вести небольшие беседы, пытаются вернуться к свиданиям. Такое опрометчивое поведение почти всегда вызовет у вас раздражение, потому что вы ожидаете немедленных результатов.
Вместо этого мы рекомендуем постепенно продвигаться вверх по лестнице ценности, начиная с создания ценности с текстовых сообщений, затем телефонных/видеозвонков, встреч, романтических свиданий и, наконец, воссоединения.
Вам нужно не торопиться, создавая ценность на каждой ступени лестницы ценности, чтобы не испортить ее, двигаясь слишком быстро и слишком быстро! Лестница ценностей — это идеальный способ умерить ваши ожидания и действительно заложить основу для новых отношений.
Фактор № 3: Не ожидайте слишком многого от своего первого контактного текстового сообщения
Многие люди неправильно понимают смысл первого контактного текстового сообщения после отсутствия контакта.
Они перебарщивают и выплескивают эмоции или приглашают бывшую на свидание. Первое контактное сообщение предназначено для открытия линии связи — вот и все.
Это сообщение не должно нести ответственность за воссоединение, потому что для этого еще слишком рано. Вы всего лишь пытаетесь привлечь внимание своего бывшего и получить от нейтрального до положительного ответа.
Конечно, есть методы для создания первого текстового сообщения, такие как зацепка, подключение к комплексу героя вашего бывшего и беседа на основе интересов, но все это не так важно, как реалистичные ожидания.
Первое контактное текстовое сообщение просто служит для подтверждения того, что вы двое можете говорить спокойно.
Важно не то, кто начинает разговор; это кто заканчивает разговор
Это связано с моим противоречивым утверждением ранее, что я считаю, что вы должны быть первыми, кто свяжется со своим бывшим. У наших клиентов-женщин обычно есть проблема, потому что они всегда были социализированы, чтобы видеть мужчин в качестве инициаторов романтических отношений.
Я здесь, чтобы сказать вам, что это не имеет значения! У вас уже есть совместная история, поэтому нет причин бояться связаться первым. К тому же, согласно нашим исследованиям, на самом деле важно не то, кто начинает разговор, а то, кто его заканчивает!
Подумайте об этом — если вы и ваш бывший ведете фантастический разговор, а затем вы резко обрываете его в кульминационный момент и оставляете их в подвешенном состоянии, будут ли они думать о том, кто протянул руку первым?
Нет, они будут слишком заняты мыслями о том, куда вы пошли, почему вы их игнорируете или разговариваете ли вы с кем-то еще.
Вывод:
Ваш бывший может отказываться разговаривать с вами, потому что ему больно или он пытается выиграть разрыв. В любом случае, вы не сможете вернуть их, не поговорив с ними, поэтому вот 5 советов, как заставить их снова заговорить с вами:
Основа правила запрета контактов,
Они больше не могут быть вашим главным приоритетом, когда вы разговариваете с ними,
Не двигаться слишком быстро слишком рано (лестница ценности),
Не ожидаешь слишком многого от своего первого контактного текстового сообщения.