Как вести себя в первый раз во время этого: Первая близость у девушки ❤ что делать и как вести себя при первом сексе с мужчиной

как выйти на лёд в первый раз

Смотрите также

Как вести себя во время гололёда

Зима близко. И это совсем не мем из популярного сериала! Казалось бы, совсем недавно облетела с деревьев желтеющая листва, но оглянуться не успеем — и в городе начнут заливать катки к новогодним праздникам. Чтобы щегольнуть перед друзьями умением кататься на коньках на зимних каникулах, своё мастерство можно начинать оттачивать уже сейчас.

Впереди — скучная холодная осень, но чистый и сверкающий лёд ждёт нас на круглогодичных крытых катках. Это прекрасная возможность весело и с пользой провести свободное время. Для тех, кто решил наконец попробовать встать на коньки, «Новосибирские новости» подготовили инструкцию, как действовать, чтобы почувствовать себя на льду намного увереннее, чем священное животное индусов.

Выбираем коньки

Для самого первого выхода на лёд лучше всего, конечно, взять коньки напрокат. Стоит ли сразу тратиться? Вдруг первое же падение напрочь отобьёт у вас желание кататься. Но если всё твёрдо решено и отступать уже некуда — то идём в спортивный магазин.

Коньки сегодня бывают четырёх видов: фигурные (чтобы заниматься фигурным катанием), хоккейные (для игры в хоккей), беговые (для занятий конькобежным спортом) и прогулочные (чтобы просто кататься в своё удовольствие). От этой специализации коньков зависит, какой у них будет ботинок.

Так, хоккейные коньки должны максимально защищать лодыжку и стопу от травм, а также обеспечить ноге комфорт. Такие коньки делают из нейлона, нубука или термопласта, а их подошвы — из уплотнённой резины или пластика. Для поддержки голеностопа применяют специальные конструкции. В общем, сложная штука.

Прогулочные коньки обычно делают из облегчённого пластика, строгой поддержки ног в них не предусмотрено.

А главная задача фигурных коньков — хорошо «держать лёд». Ведь в таких коньках, как правило, выполняют разные сложные элементы и фигуры.

Фото: Мария Козлова, nsknews.info

Осматриваем лезвия

У хоккейных коньков длина лезвия из хромированной или никелированной стали полностью совпадает с ботинком. Из тех же материалов делают лезвия для прогулочных моделей, только оно чуть уже, чем у хоккейных.

С помощью длинного лезвия беговых коньков с облегчённым ботинком можно развивать большую скорость, но только по плавным траекториям (дуга, прямая) и только на идеально гладком льду. Для обычного катания такие коньки не подойдут.

У фигурных коньков лезвия отличаются специальными зубцами на носке и сзади, где они чуть-чуть выступают от пятки ботинка.

Чтобы попробовать себя на льду, вполне можно ограничиться моделью попроще и подешевле, их можно купить в любом спортивном магазине.

Но если ваши планы намного серьёзнее, идти нужно в специализированный магазин. При этом лучше всего взять с собой в помощники профессионала в этом виде спорта.

Если вы отправляетесь за покупкой самостоятельно, нужно помнить о нескольких вещах:

• В массивных коньках кататься тяжелее. Однако если вы будете тренироваться в них достаточно долго, то с переходом на лёгкую модель будете просто «летать» по льду.

• Материал, из которого сделаны ботинки коньков, не должен выглядеть прозрачным или пустым. Пустоты можно обнаружить при лёгком постукивании.

• Чем толще лезвие, тем легче будет кататься. Толстое лезвие придаёт конькам дополнительную манёвренность, они лучше начинают держать вас на поворотах. Возьмите коньки разных моделей и поставьте один конёк лезвием на другое лезвие конька — разница будет очевидной.

• Что касается размера, то для фигурных или прогулочных коньков он должен быть таким же, как и у повседневной обуви. Не стоит примерять коньки на шерстяные носки. Ваш размер — это когда между ботинком и пяткой с трудом проходит мизинец. Если он вообще не проходит, то стоит подобрать модель больше на полразмера. Если проходит один указательный палец, то следует выбрать коньки на размер меньше.

• И, наконец, для весёлого свободного катания лучше всего брать комфортные мягкие коньки.

Фото: Мария Козлова, nsknews.info

Делаем разминку

Перед тем как выходить на лёд, разумно сделать небольшую разминку. Дело в том, что, катясь на коньках, мы делаем не самые привычные для нас движения, поэтому мышцы нужно обязательно размять — примерно так же, как во время утренней зарядки или перед тренировкой в спортзале.

Сверху вниз, начиная с головы, разработайте плечи, руки, таз, колени и голеностоп. Пяти минут будет вполне достаточно, чтобы уберечься от ненужных травм и растяжений.

Надеваем коньки

На каток лучше всего одевать нетолстые, но тёплые носки, такие, какие бы вы надели и в повседневной обуви.

Зашнуровывать ботинки коньков нужно так, чтобы они плотно облегали ноги в подъёме. Нога в ботинке не должна болтаться — так вы просто потеряете равновесие и упадёте. Не нужно сильно затягивать шнурки в верхней части ботинка — ноги не должны быть пережаты, важен комфорт. В правильно зашнурованных коньках можно отрывать пятку от подошвы конька. Можно, в принципе, кататься в коньках на клипсах вместо шнурков, но только спокойно. Во время более активного движения клипсы могут отстегнуться в самый неподходящий момент.

Выходим на лёд

Впервые ступив на каток, поначалу лучше всего держаться за бортик. Постойте немного на льду, попробуйте почувствовать его. Первый страх пройдёт, и очень скоро вы поймёте, что вечно торчать у бортика скучно!

Теперь нужно отпустить бортик и сделать первые шаги. Именно шаги, не пытайтесь сразу же начинать скользить. Самым правильным решением будет сначала просто идти на коньках, это поможет «поймать» равновесие и собраться с духом для самого важного этапа.

Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Скользим

Очевидно, что для первого скольжения всё готово. Начинаем.

Отталкиваться нужно ребром конька (не носком!), при этом перенося на другую ногу вес тела.

Как скользить? Выполняя следующую последовательность действий:

• Встаньте прямо. Ноги вместе, стопы расположите параллельно друг другу.

• Согните в колене левую ногу, правую разверните немного в сторону.

• Внутренним ребром правого конька оттолкнитесь, полностью перенесите вес тела при толчке на левую ногу.

• Не выпрямляя колено, скользите вперёд на согнутой левой ноге.

• Подтяните к левой ноге правую, при этом правая в это время не должна касаться льда.

• На обеих ногах скользите вперёд, но не забывайте, что у фигурных коньков зубцы на носке не должны касаться льда.

• Повторите всё это с левой ногой.

Ничего не понятно? Обратитесь к тренеру, инструктору. Даже если вы освоите технику катания самостоятельно, это не всегда значит, что вы всё будете делать правильно. Специалист сможет посмотреть на ваши действия со стороны и сказать, что не так. Ведь некорректные движения могут привести к травме.

Учимся соблюдать равновесие

Две самые распространённые ошибки во время катания на коньках — это прямые ноги и выпяченная попа. В этих обстоятельствах человек вместо того, чтобы скользить, начинает падать. Колени всегда должны быть согнуты. Руки также не должны болтаться без дела — они помогают поддерживать равновесие, поэтому их лучше отвести в стороны. Не ставьте носки параллельно друг другу. Наоборот, разведите их немного наружу, чтобы при движении сохранить угол 45 градусов.

Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Учимся тормозить

Проще всего затормозить, конечно, доехав до бортика. Но на катке часто необходимо остановиться просто для того, чтобы с кем-то не столкнуться. Для плавной остановки можно просто перестать отталкиваться и ехать до тех пор, пока не будет полностью сброшена скорость.

А если нужно экстренное торможение? Подойдёт «плуг» — самый популярный метод у новичков.

При движении нужно расставить ноги немного шире плеч, согнуть сильно ноги, оттолкнуть корпус слегка назад, а носки коньков завернуть внутрь. Сначала попробуйте у бортика, убедитесь, что всё делаете правильно.

Учимся правильно падать

При падении прежде всего нужно спасать голову. Сгруппируйтесь, прижмите подбородок к груди и выставите одну руку — только кисть и ни в коем случае не локоть. Во время катания наклоняйте корпус немного вперёд, так вы снизите риск самого опасного падения — на спину. А вообще, в первое время не помешает и дополнительная защита. Не опасайтесь, что будете выглядеть нелепо в шлеме, наколенниках и налокотниках. В Европе и США именно так и катаются.

Учимся вставать после падения

Подниматься на льду — совсем не то, что на земле. Привычные действия на катке не подойдут. Делаем так: сначала нужно встать на колено, потом упереться в лёд коньком и аккуратно выпрямить колено.

Вообще, поучиться вставать можно даже раньше, чем начинать учиться кататься.

Соблюдаем правила поведения на катке

Двигаться на катке нужно против часовой стрелки. Насчёт того, с какой скоростью нужно кататься, конечно, никакого регламента нет, но есть элементарные негласные правила.

Например, тот, кто не очень уверенно держится на коньках, уступает дорогу тому, кто движется на высокой скорости. Бортики — преимущественно для новичков, центр катка — для более опытных конькобежцев. На катке велик риск столкновений, так что важно быть предельно внимательным и аккуратным.

И не нужно проявлять чрезмерное рвение: специалисты рекомендуют проводить на катке не больше 45 минут. Для новичков достаточно будет и 20 минут. Учиться кататься на коньках не стоит после рабочего дня. Лучше выбрать для дебюта выходной.

Материал впервые был опубликован на сайте «Новосибирские новости» 17 октября 2018 года.

#Спорт #Инструкция #Отдых #Экстрим #Безопасность #Потребительский рынок #Спортивный город #Культурный город

Как успешно пройти собеседование

Итак, работодатель нашёл Ваше резюме на сайте Superjob, заинтересовался и захотел пригласить Вас на собеседование. Собеседование при приёме на работу — это своеобразная кульминация процесса трудоустройства. Интервью с работодателем вызывает стресс даже у профессиональных и опытных соискателей, поэтому важно заранее продумать, как вести себя на собеседовании, как отвечать на вопросы, задаваемые на собеседовании рекрутёром. Знаете ли Вы, как успешно пройти собеседование на работу, к чему быть готовым? Найти ответы на эти вопросы Вам поможет Superjob!

1. Телефонный разговор с работодателем

Телефонный разговор — это Ваше первое личное общение с будущим работодателем, и важно уже на этом этапе произвести хорошее впечатление. Даже если назначать встречу будет секретарь, он обязательно расскажет непосредственному руководителю или тому, кто будет проводить с Вами собеседование, о том, как прошёл разговор.

Что же нужно успеть сделать во время телефонного разговора, предваряющего собеседование при приёме на работу?

Уточните, на какую должность Вас приглашают, задайте необходимые вопросы по поводу вакантной должности. Если позиция Вам изначально не подходит, вежливо сообщите об этом и откажитесь от собеседования, приведя обоснованные аргументы. Не следует тратить драгоценное время (своё и работодателя) на бесперспективные встречи.

Запишите название компании, имя и фамилию того человека, с кем Вы разговаривали, контактный телефон, по которому можно связаться с ним в случае непредвиденных обстоятельств.

Узнайте, кто именно будет проводить с Вами собеседование, как его зовут. Вы произведёте хорошее впечатление, если обратитесь к нему по имени и отчеству при встрече.

Узнайте точный адрес места собеседования. Обговаривая время встречи, планируйте его так, чтобы никакие другие дела Вам не помешали. Может оказаться, что у Вас в этот день назначены ещё одно или несколько собеседований с другими работодателями, тогда график собеседований нужно спланировать так, чтобы время между последовательными собеседованиями было не менее 2–3 часов. Помните, что Вас ждёт не минутный разговор, а обстоятельная беседа, на собеседовании прозвучат вопросы о Вашем опыте работы, профессиональных навыках.

Заранее найдите информацию о том, как вести себя на собеседовании. Узнайте, сколько длится собеседование при приёме на работу, придётся ли Вам заполнять анкету, проходить письменные тесты, выполнять практические тестовые задания.

2. Подготовка к собеседованию

Итак, о времени встречи с работодателем Вы условились, теперь самое время заняться непосредственной подготовкой к собеседованию. Что же нужно сделать?

Сначала подготовьте документы, которые могут понадобиться на собеседовании:

• резюме в двух экземплярах;
• паспорт;
• диплом об образовании с вкладышем;
• дипломы о дополнительном образовании, сертификаты об окончании курсов, удостоверения и т.п. (не следует брать с собой документы, не имеющие отношения к должности, на которую Вы претендуете).

Рекомендуем Вам заранее ознакомиться с информацией о компании, в которую Вы идёте на собеседование. Подключите все возможные каналы: зайдите на в сервисе компании в интернете, используйте деловые справочники, прессу или другие источники. Ознакомьтесь с направлениями деятельности и историей компании (год образования, этапы развития), изучите названия подразделений, запомните информацию о достижениях компании и т.п. Тем самым в ходе беседы с работодателем Вы сможете продемонстрировать серьёзность своих намерений. При этом даже если Вас не возьмут именно в эту компанию, Вы в любом случае расширите свой кругозор.

Наметьте маршрут поездки на собеседование, рассчитайте время, которое нужно затратить на дорогу, добавьте ещё запас времени (минут 30) на случай возможных транспортных затруднений, с которыми Вы можете столкнуться в дороге. Можно предварительно съездить к месту проведения собеседования, если Вы сомневаетесь, что в назначенный день сможете быстро и без проблем найти нужное здание.

Продумайте ответы на вопросы работодателя на собеседовании, которые в том или ином виде обязательно прозвучат в ходе Вашего разговора:

• почему Вы ушли (решили уйти) с последнего места работы; где Вы сейчас работаете?
• почему Вы хотите работать именно в нашей компании?
• какую пользу Ваша деятельность как сотрудника может принести нашей компании?
• назовите свои самые большие достоинства и слабости как сотрудника;
• назовите Ваши самые большие достижения как специалиста; были ли у Вас неудачи в профессиональной деятельности, и какие они?

Готовьтесь давать правдивые ответы на вопросы на собеседовании (в ходе интервью или после ложь обязательно всплывёт). При ответе на вопрос: «Почему Вы решили сменить работу?» — не следует давать негативные отзывы о коллегах и руководителях, ограничьтесь нейтральными высказываниями: отсутствие возможностей для профессионального роста, нерегулярность в получении денежного вознаграждения, удалённость от дома, неудобный график работы и т.п.

Говоря о возможной будущей работе в новой компании, дайте понять собеседнику, что Вы заинтересованы работать именно в этой компании, можете быть ей полезны как специалист, но при этом Вы должны чётко представлять, чем занимается компания, чтобы не попасть впросак. Сумеете правильно повести себя в этом вопросе — Ваши шансы быть принятым на работу в эту компанию возрастут в несколько раз.

Отвечая на вопросы о своих достоинствах и особенно недостатках, о достижениях и неудачах, будьте осторожны. Проявите достаточную самокритичность к своей персоне, это поднимет Ваш авторитет в глазах собеседника. Говоря о своих упущениях, необязательно приводить свои самые большие промахи. Здесь главное, чтобы Вы могли показать, что Вы сами исправили свой промах и избавили компанию от неприятностей или свели их к минимуму.

Будьте готовы к тестам или практическим заданиям (как психологическим, так и профессиональным), которые работодатель может предложить Вам пройти.

Подготовьте заранее вопросы, которые Вы хотели бы задать работодателю.

Продумайте одежду, в которой пойдёте на встречу с работодателем. Всем знакома пословица: «Встречают по одежке, провожают по уму». Пусть первое впечатление о Вас будет самым благоприятным. Естественно, одежда должна соответствовать той должности, на которую Вы претендуете. Возможно, строгий деловой костюм уместен не для каждой должности, однако опрятная одежда в деловом стиле, чистые волосы и ногти, начищенная обувь обязательно произведут необходимое положительное впечатление на Вашего собеседника. Никаких хозяйственных сумок, авосек, замусоленных пакетов с продуктами, рюкзаков в ваших руках быть не должно!

3. Прохождение собеседования

Вот и настал час собеседования, которое может изменить вашу жизнь! О чем нужно помнить при прохождении собеседования?

Постарайтесь прийти на встречу чуть раньше назначенного срока. Лучше вы подождете 10 минут в приемной, чем работодатель будет ждать вас полминуты. Опоздание на встречу, даже по не зависящим от вас обстоятельствам, на 99% перечеркнет все надежды на получение работы в этой компании.

Если вдруг все-таки такая ситуация произошла, вы чувствуете, что не успеваете к назначенному времени, обязательно позвоните по контактному телефону, извинитесь, объясните причину вашего опоздания и узнайте, сможет ли работодатель принять вас в этот же день чуть позже или есть возможность перенести встречу на другое время.

Если вы вообще решили не ходить на собеседование (передумали работать в этой компании, у вас другие срочные дела и т.п.) ОБЯЗАТЕЛЬНО позвоните работодателю и сообщите об этом, предварительно извинившись, что нарушили его планы. Пусть хорошее впечатление о вас, полученное в предварительной беседе по телефону, ничего не испортит!

Входя в офис, обязательно поздоровайтесь, попросите сообщить о вашем приходе сотруднику, с которым у вас назначено собеседование. Если вас попросят немного подождать, не стоит возмущаться и воспринимать это как неуважение к себе. Запаситесь терпением и не теряйте чувство доброжелательности, с которым вы шли на встречу.

Заранее отключите сотовый телефон, чтобы ничто не могло помешать вашей беседе.

Заходя в кабинет, поздоровайтесь, обращаясь по имени и отчеству к сотруднику, с которым будете беседовать. Обязательно улыбнитесь. Скажите, что вам очень приятно приглашение на собеседование именно в эту компанию. Этим вы сможете заранее расположить к себе собеседника.

Сядьте так, чтобы ваше лицо было обращено к собеседнику. Передвиньте стул, если это необходимо. Не разваливайтесь на стуле, не скрещивайте ноги под ним, не поджимайте их; не теребите нервно руками ручку.

Внимательно слушайте вопросы, которые вам задают, смотря при этом в лицо собеседника. Начинайте отвечать только тогда, когда поймете, о чем вас спросили. Если вопрос не совсем понятен, то, извинившись, попросите еще раз повторить его. Однако не переусердствуйте — переспрашивать почти каждый вопрос ни в коем случае нельзя.

Отвечая на вопрос, старайтесь не говорить более 2–3 минут. Этого времени вполне хватит, чтобы в целом осветить наиболее важную информацию по самому сложному вопросу. Односложные ответы «да» и «нет», тихий голос создадут впечатление вашей неуверенности в себе, неумении объяснить свою точку зрения.

Если вас попросят рассказать о себе, не следует пускаться в пространные разговоры о своей автобиографии. Тем более, недопустимо отвечать, что в резюме уже всё написано. Расскажите о своем образовании, осветите опыт работы. Это продемонстрирует лишний раз ваши профессиональные навыки и качества.

На собеседовании у вас будет возможность задать и те вопросы, которые вы подготовили заранее, и те, которые возникли у вас в ходе беседы.

Если вас интересует возможность карьерного роста, то важно суметь правильно задать этот вопрос. Имейте в виду, что вас приглашают в компанию на конкретную должность, на решение определенного круга задач. Не все должности предусматривают карьерный рост. Кроме того работодателям сложно обсуждать этот вопрос, не зная ваших возможностей и способностей. Тем не менее вполне уместно узнать у работодателя, практикуется ли в компании ротация кадров, существуют ли в отдаленной перспективе возможности роста с данной позиции и обязательно спросить, что для этого нужно (дополнительное образование, курсы повышения квалификации, наработка опыта или что-то еще). Узнайте, какие программы по обучению или повышению квалификации сотрудников существуют в компании. Тогда вы будете выглядеть серьезным и целенаправленным человеком. А это еще один плюс в вашу пользу.

Открытая улыбка, немного хорошего и ненавязчивого юмора, и тогда небольшие промахи будут вам обязательно прощены. Деловому разговору улыбка не мешает, наоборот, остается впечатление, что вы опытный, а потому уверенный в себе человек.

Прощаясь по окончании собеседования с сотрудником, который его проводил, обязательно поблагодарите за предоставленную вам возможность пройти собеседование в данной компании вне зависимости от окончательного выбора, который сделает работодатель.

Удачи на собеседовании!

Как выжить при первой встрече со свекровью

Образ жизни

Готовы встретить родственников? Приготовьтесь убедить их, что вы лучший кандидат на самую важную работу, на которую они, вероятно, когда-либо брали интервью: женитьба на их ребенке.

Редакторы

19 мая 2020 г.

Образы Брэдли

Наконец-то ты нашел «того самого». Поздравляю! Но еще не время вздыхать с облегчением. Во-первых, вам нужно пройти еще одно испытание: встретиться с родственниками мужа. Ой! Понятно, что это больше, чем просто очередная встреча. Вам придется убедить родителей вашего партнера, что из всех «рыб в море» именно вы подходите для того, чтобы жениться на их ребенке и сделать его или ее счастливыми на всю оставшуюся совместную жизнь. Хотя встреча со свекровью может быть нервной, помните, что ваш партнер обожает вас и выбрал вас по определенной причине, поэтому его или ее родители, скорее всего, последуют его примеру!

Чтобы помочь вам сориентироваться при знакомстве со свекровью, мы спросили ведущих экспертов по отношениям, как получить восторженный отзыв.

Знай, что шансы на твоей стороне.

Несмотря на преувеличенные сцены в таких фильмах, как Знакомство с родителями или Свекровь-монстр , родители вашего старшего брата на самом деле болеют за вас — они понимают, что брак должен быть обязательством на всю жизнь, поэтому они действительно хочу тебе понравиться. «Они хотят лучшего для своего ребенка, и если это касается вас, они хотят любить вас», — говорит Селеста Холбрук, доктор философии, консультант по сексуальному здоровью и педагог. «Они будут искать причины думать, что вы — колени пчелы, так что просто покажитесь и сияйте!» Другими словами, будьте собой при встрече с родственниками мужа, и пусть решение вашего партнера быть с вами сделает его гордым.0003

Будьте уверены в том, как вы выглядите.

Когда дело доходит до того, что надеть, ориентируйтесь на то, что вы знаете о своем будущем в законах. Они супер случайные? Если это так, слишком много одежды может вызвать дискомфорт и у него, и у вас. Имеют ли они склонность одеваться немного причудливее? Если да, то слишком небрежная одежда может привести к тому, что вы пренебрежительно отнесетесь к этому важному событию. Помните, что первое впечатление остается, поэтому найдите время, чтобы выбрать наряд, соответствующий случаю, но в то же время соответствующий тому, кто вы есть на самом деле. «Выглядеть немного ухоженной, удобной и сплоченной будет выглядеть вдумчиво и впечатляюще», — говорит Кармел Джонс, эксперт по отношениям и писатель для веб-сайта thebigfling.com.

Предложите небольшой подарок или лакомство.

Хотя вам не нужно делать это каждый раз, когда вы видите его арендную плату, это хороший жест, чтобы принести что-то маленькое, когда вы встречаете их в первый раз. «Немного в знак уважения — это нормально», — говорит Диана Анзалдуа, лицензированный клинический терапевт из Остина, штат Техас. «Если вы встретитесь в ресторане, вам действительно не нужно ничего брать с собой. Но если вы идете к ним домой, подумайте о том, чтобы взять с собой красивый букет сезонных веселых цветов или свежеиспеченный десерт, такой как булочки или печенье, чтобы продемонстрировать свои навыки выпечки. .»

Подготовьтесь заранее.

Перед первой встречей со свекровью постарайтесь немного о них узнать. Задайте своему партнеру вопросы, например, откуда родом его родители и члены семьи, какие занятия им нравятся и какие темы для разговоров им нравятся. Это также может помочь предупредить вас об определенных горячих темах, которые вы, возможно, захотите избегать упоминания. «Во время первой встречи избегайте спорных вопросов, таких как религия и политика. Если ваши родственники поднимут этот вопрос, вы можете иметь свое мнение, просто обязательно прочитайте комнату. Вы собираетесь знать этих людей очень долго. время», — говорит Джонс.

Найдите общий язык.

Когда в разговоре возникают темы, не стесняйтесь говорить о себе и при встрече с родственниками. Например, если его мама говорит, что любит зумбу, не стесняйтесь вмешаться и рассказать ей о своей любви к танцам. И если его отец упомянет, что любит мебель ручной работы, не стесняйтесь сообщить ему, что ваш отец разделяет такой же интерес, и, возможно, даже что он сделал кое-что из мебели для вашего дома.

Сосредоточьте разговор на них.

Не слишком зацикливайтесь на том, чтобы ваши родственники узнали о вас: это и ваш шанс узнать о них тоже! Вот почему важно избегать соблазна болтать о себе всю ночь, а вместо этого направлять разговор на то, о чем они хотят поговорить. «Спросите их, как они познакомились, и они, вероятно, дадут вам массу информации, которая может спровоцировать дополнительные вопросы», — говорит Джонс. «Или спросите о детских историях, связанных с вашим партнером. Все, что требует немного семейной истории или личных историй, покажет, что вы заинтересованы в том, кто они как люди, и как вы вписываетесь в их представления о семье. интереснее, чем задавать вопросы об их буднях или трудовой жизни».

Не проверяйте электронную почту и не отвечайте на текстовые сообщения.

В нашем технологически перенасыщенном мире трудно отключиться, но если и нужно оставаться свободным от технологий и сосредоточиться, так это при первой встрече с родственниками. Джонс предупреждает: «Слишком много времени на телефоне заставит родственников вашей жены почувствовать, что вы не цените их время. отключи свой телефон».

Дайте им понять, что вы любите их сына или дочь.

Хотя может показаться, что сразу же рассказать им о любви всей вашей жизни, в большинстве случаев это именно то, что они надеются услышать. Но, предупреждает Джонс, в то время как родители вашего партнера хотят знать, что вы любите их ребенка, они определенно не хотят, чтобы вы двое стали близкими. Так что полки КПК при встрече с родственниками. «Поцелуй в щеку — это нормально, держаться за руки или обнимать партнера на диване — это нормально. Но целоваться или сильно прикасаться — это неуместно», — говорит Джонс.

Продолжение.

После того, как вы впервые встретитесь с родственниками мужа, подумайте о том, чтобы отправить последующее сообщение с благодарностью или записку. «Маленькие моменты, подобные этому, показывают семье, что вы цените время, которое они вам уделили, и что вы с нетерпением ждете возможности проводить больше времени вместе всей семьей», — говорит Джонс. И, конечно же, это также будет хорошим предзнаменованием для следующего большого события — знакомства ваших будущих родственников со своей семьей!

советов и фактов о вечеринках в первый раз (что можно и чего нельзя делать)

Для ясности, я говорю о клубе , где есть танцпол, ди-джей, собственный бар и толпа, ищущая ночь танцев, а также хорошее времяпрепровождение — он же ночной клуб . (Советы для новичков в клубе)

Меня нельзя назвать « тусовщиком» , но я часто хожу в ночные клубы как с новыми, так и со старыми друзьями. Из-за этого я часто получаю сообщения не только от друзей, но даже от незнакомых людей, которые спрашивают о что им делать, что им носить, что им пить, что им следует знать о ночной жизни и т.д.

Очевидно, они были новичками и все их вопросы требуют тщательно продуманных ответов. Но в последнее время вопросов становится все больше; вот тогда я и подумал… почему бы мне просто не сделать подборку советов по посещению клубов в первый раз? Итак, с моим многолетним опытом и знаниями, вот оно!

Перво-наперво: эта статья явно рассчитана на девушек. Я бы не осмелился давать чаевые парням, потому что ясно… я не один! Кроме того, я знаю, что они знают, что делают и в чем их главная задача на ночь… Но, конечно же, некоторые советы применимы и к мужчинам!

Лучшие ночные развлечения в вашем городе?

Приходите и посмотрите этот список лучших мест ночной жизни!

ПРОЧИТАЙТЕ СЕЙЧАС

Итак, если вы впервые отправляетесь в клуб со своей бандой девушек — или даже если вы впервые за долгое время ходите на вечеринку — вот лучшие советы по первому походу в клуб, которые вы ДОЛЖНЫ принять к сведению!

Оглавление

Перед вечеринкой

Я буду рассматривать ситуацию так, как будто вы и ваши девочки вдруг решили пойти на вечеринку в клуб — так что да, речь не идет о закрытой вечеринке в клубе. с вашими друзьями, потому что эта обстановка отличается от настоящей клубной сцены, полной незнакомцев ( , но некоторые из приведенных ниже советов для новичков в клубе все еще могут быть применимы).

1. Приведите на ночь хотя бы одного надежного друга, также известного как приятель!
   Это важно, особенно если вы впервые в клубе. В конце концов, вы двое всю ночь будете прикрывать друг друга спиной; но, конечно, также следует следить за собой.
   • Также сообщите другому человеку (который не пойдет с вами в клуб) о своем местонахождении на ночь.
     .
2. Запишитесь в «список гостей».
   «Список гостей » — это специальная акция, которую обычно предлагают клубы, и она часто дает преимущества тем, кто на нее подписался — это может быть бесплатный вход (в большинстве случаев, особенно если вы девушка) , скидки или даже бесплатные напитки. Обычно это отдельно от общего допуска, и хотя это НЕ гарантирует вход, оно уже может предоставить вам привилегии пропуска очереди.
   • Как найти эти списки гостей? Помимо связи с нужными людьми или промоутерами клуба, простой поиск в Google или социальных сетях может привести вас к списку гостей клуба. Вы также можете просто позвонить в клуб или консьержу вашего отеля для деталей. Как только вы зарегистрируетесь в одном из них, помните об их требованиях ( напр. дресс-код, ранний заезд и др.)
     .
3. Забронировать столик — или нет. Любой в порядке.
   Если у вас есть лишние деньги, если вы любите свои ноги, и если вас много в вашей девчачьей банде, то да, берите (иногда клуб предлагает промо-пакеты для больших компаний) . Но если вас не много и вы пришли просто потанцевать ( тем более, что вы уже сделали «предварительные напитки» — об этом позже) то таблица не нужна. На самом деле, с наступлением ночи вы можете встретить новых людей, которые пригласят вас к себе за столик!
   • Обратите внимание, что за бронирование столика взимается дополнительная плата, и в большинстве клубов вам потребуется заказать напитки или спиртные напитки в бутылках на установленную минимальную сумму. Большинство из них покажутся завышенными, но иногда, если вас много в группе, общая стоимость может быть экономичной.
     .
4. Элегантное платье.
   В наше время мы все так следим за модой, поэтому я уверен, что вы знаете, что вы должны носить и что вы должны , а не на вечеринке. Хотя, если я могу заметить, у вас может возникнуть соблазн надеть эти убийственные высокие каблуки, чтобы завершить свой наряд, но также подумайте о том, сможете ли вы справиться с этим после ночи танцев. На самом деле, некоторые люди предпочли бы туфли на плоской подошве, а не кроссовки; тем не менее, обратите внимание на дресс-код клуба, поскольку, если он элитный, кроссовки не подойдут.
   • У большинства клубов на веб-сайте есть страница с указанием дресс-кода. Обычно правило номер 1 и для мужчин, и для женщин НЕ носить тапочки… но кому, черт возьми, придет в голову надевать такие в клуб? ( Если это не пляжный ночной клуб.)
   • Лучше всего надеть платье в паре с низким каблуком или танкеткой, если не на плоской подошве. Еще лучше, если это пара, с которой вы протянете дольше всего.
     .
5. Нанесите правильный макияж.
   В течение ночи вы, скорее всего, будете потеть от танцев, а в ночном клубе будет даже очень много народу! Один из моих главных советов по посещению клуба в первый раз? Если вы не можете ходить с голым лицом, попробуйте использовать водостойкую косметику или вообще любую косметику, которая может держаться долго.
   .
6. Упакуйте только самое необходимое.
   • ID: Даже не думайте оставлять свое удостоверение личности, потому что это будет хлопотно. Бывают случаи, когда они все еще пускают вас в — после множества неловких мольб, драматизма и денежных пожертвований — но лучше этого избегать. И если тебе еще нет 18, пожалуйста, просто… не уходи. Я знаю, что у некоторых из вас может возникнуть соблазн получить поддельное удостоверение личности, но я не советую вам этого делать.
   • Кредитные или дебетовые карты: Вы не хотите возиться с банкнотами или монетами, пока находитесь в ночном клубе.
   • Телефон: Некоторые новички спрашивали меня, могут ли они приносить в клуб свои цифровые зеркальные камеры, и если это не оправдано, я советую вам этого не делать. В конце концов, большинство клубов не пускают их, и вы не можете их нигде оставить. Кроме того, ты действительно планируешь быть оператором своих друзей до конца ночи? Иди и повеселись тоже!
   • Немного туалетных принадлежностей: Не берите с собой всю косметику! Просто возьмите с собой все самое необходимое, например, подводку для глаз, губную помаду и промокательную бумагу. Постарайтесь также взять с собой небольшой пакет салфеток, потому что они, как правило, заканчиваются в клубных туалетах.
   • Другие предметы первой необходимости: Не забудьте ключи от дома! И если ваш кошелек может выдержать это, подумайте о том, чтобы взять с собой портативное зарядное устройство на случай, если батарея вашего телефона начнет садиться, и вам нужно заказать поездку домой или связаться с кем-то.
   • Сумочка: Возьмите с собой небольшую надежную сумочку, которую можно пристегнуть к телу.
     .
7. Установите время и место перегруппировки.
   Уже сейчас назначьте время и место для вас и ваших друзей, чтобы перегруппироваться, когда придет время покинуть клуб. Кроме того, высока вероятность, что вы потеряете друг друга в толпе людей, а звонить друг другу может оказаться бесполезно из-за того, насколько громкой может быть сцена.
   .
8. Установить сигналы.
   Попытайтесь установить определенный сигнал, который вы и ваши друзья можете использовать в качестве знака, например, чтобы сказать, что вам нужна помощь, чтобы уйти от парня во время танца, чтобы он мог налететь и спасти вас и т. д.
   .
9. Предварительная игра.
   Также известное как предварительное употребление алкоголя или предварительная загрузка, это акт употребления алкоголя перед выходом на улицу. Это настоятельно рекомендуется, особенно если вы не хотите тратить деньги на дорогие клубные напитки — но, конечно, это не означает, что вы уже должны выкладываться по полной и напиваться. Если очень хочется выпить на ночь, выпейте всего несколько стаканов ( или стакан, если вы легкий ). В принципе, достаточно, чтобы немного навеселе.
   • ВАЖНО : НЕ пейте натощак. Говорят, что чем жирнее ваша еда, тем лучше она поможет вам справиться с алкоголем, потому что она заполнит ваш желудок жиром, тем самым замедлив скорость всасывания алкоголя.
   • Иногда мы с друзьями слушаем музыку для вечеринок заранее, поэтому, когда мы приходим в ночной клуб, мы все так готовы просто ворваться и начать! Эта часть, предвкушение вечеринки , половина удовольствия!
     .
10. Расслабься.
    Конечно, в этом клубе могут быть сомнительные личности, которые хотят воспользоваться вами (вы никогда не узнаете) , но вы всегда можете взять ситуацию под контроль, если будете внимательны. Так что не стоит слишком нервничать, это просто веселое место, как и любое другое — , но и не ждите слишком многого. Клубы на самом деле просто шумные места, где многолюдно и жарко. В большинстве случаев музыка тоже была отстойной. Так что помимо представления, что вы действительно собираетесь там повеселиться, вы также должны снизить свои ожидания.
    • Но в моем случае я думаю, что «громко и многолюдно» — еще одна забавная вещь в клубах. Вы действительно можете видеть, что все находятся на том же уровне, что и вы, и просто хотят хорошо провести время в такой среде.
      .
11. Не садись за руль.
    Один из самых важных советов для первого посещения клуба.
    • Наилучший вариант — попросить кого-то другого отвезти вас на место проведения мероприятия, и этот «кто-то» НЕ должен быть с вами на этой вечеринке. Почему? Потому что к концу ночи все вы будете в диапазоне от навеселе или в нетрезвом состоянии, до нокаута .
    • В противном случае рассмотрите возможность использования автомобильных приложений, таких как Uber или Grab.

– – –

Во время вечеринки

Итак, ты и твои девушки в ночном клубе — что теперь?

1. Не позволяйте спутникам убить вашу атмосферу.
   Решающим фактором клубного опыта является общение с правильной публикой, и это не всегда будет в вашей власти. Большую часть времени у вас будут друзья, которым не 9 лет.0023 игра ‘, и они потенциально могут испортить всем ночь или впечатление в целом. Поэтому я советую вам просто оставить все как есть и повеселиться с собой или со своим приятелем ночи . «Счастье — это выбор». И это действительно так. Таким образом, вы либо делаете что-то, чтобы найти его, либо являетесь его причиной, чтобы сделать ваш клубный опыт стоящим!
   .
2. Веди себя так, будто это не в первый раз.
   Если нет, вы можете стать легкой мишенью для людей, которые хотят воспользоваться такими новичками, как вы. Вот некоторые вещи, которые вы должны знать…
   • Это зависит от клуба, но большинство из них поставят вам штамп, когда вы собираетесь войти. Иногда этот штамп будет невидимым и его можно будет увидеть только с помощью черного света.
   • Если вы собираетесь заказать напиток, не спрашивайте меню, а потом размышляйте над ним несколько минут, как будто вы в закусочной. Просто выпейте первый коктейль, который придет вам в голову, и уходите с ним. Кстати говоря…
     .
3. Закажите напиток.
   Обратите внимание на форму единственного числа. Пока я в этом, лучше, если вы закажете что-нибудь безалкогольное (например: безалкогольный коктейль) . Скучно, я знаю, но это твой первый раз. Лучше всего, если вы не напрягаетесь.
   • Так почему же только один напиток? Напитки в клубе могут быть очень дорогими ( вот почему я упомянул о предварительном напитке перед этим ). Но если вы действительно хотите выпить, примите во внимание тот факт, что иногда именно парни покупают для вас, когда наступает ночь на (но, с другой стороны, не позволяйте им покупать это для вас, если вы не знаете, что вам нужно). собираемся попасть.)
   • При заказе не заказывайте мартини, потому что они подаются в коктейльном бокале, который может расплескаться. Выберите что-нибудь вроде водки с тоником, джин-тоника, мохито или ромовой колы, которые обычно подают в стеклянной чашке. Когда вы выбираете один из них, придерживайтесь его — НЕ смешивайте разные виды алкоголя в своем организме, потому что это оставит вас с более неприятным похмельем.
   • Остерегайтесь шотов текилы, потому что они могут привести к опьянению и слишком быстрому головокружению!
     .
4. Оставайтесь трезвыми столько, сколько сможете.
   Я подчеркиваю это для вашего же блага: ОСТАВАЙТЕСЬ ТРЕЗВЫМИ или не пейте вообще. Никто не заметит, что вы НЕ пьете, если будете заняты танцполом. Но я знаю, что вы обязательно увлечетесь всей шумихой, которая может случиться, так что, по крайней мере, имейте в виду: дама с классом всегда знает, как обращаться со своим алкоголем — и вам нужно обращаться со своим, особенно после того, как это твой первый раз!
   • Кроме того, веселее быть самым здравомыслящим среди своих друзей! К концу ночи вы можете смотреть и смеяться в свое удовольствие, пока все они впустую. Вы даже можете взять на себя честь задокументировать их фиаско! Шутки в сторону, это в первую очередь из соображений безопасности.
   • Оставаться трезвым не обременительно; не будь няней. Я знаю, что говорил, что у тебя должен быть свой ночной приятель, но не воспринимай все серьезно и не превращай это в своего рода небесную обязанность следить за его потреблением алкоголя всю ночь. (Это относится и к другим вашим компаньонам.) Это не ваша главная и единственная проблема, если ваши друзья не могут справиться со своим дерьмом вместе, но вы просто поддерживаете их на всякий случай.
   • Не участвуйте в соревнованиях по выпивке, особенно против парней. В конце концов, алкоголь действует на женщин быстрее, чем на мужчин, учитывая наши размеры и строение тела.
     .
5. Следите за своим напитком.
   Понятно, что наркотики запрещены в клубе, но поверьте мне: есть люди, которые могут ЕЩЕ пронести контрабандой эти вкусности. Я знаю это, потому что я видел, как это происходит снова и снова. Вот почему это один из самых умных советов для новичков в клубе, о котором нужно всегда помнить, даже когда бармен смешивает ваш напиток.
   • Иногда, если я понимал, что оставил свой напиток в каком-то месте, я просто оставлял его там. Даже если этот напиток был дорогим, лучше перестраховаться, чем сожалеть.
     .
6. Подарите себе веселье. Ослабить. Не будь тихоней.
   Не стой как бревно на месте. Если вы когда-нибудь сомневаетесь, что делать дальше… просто танцуйте! Поддайтесь атмосфере, потому что, скорее всего, единственный, кто помешает вам отлично провести время, — это вы сами.
   .
7. …Но не переусердствуйте.
   Всегда следите за своими манерами. Не будьте одной из тех девушек, которые снимают обувь или каблуки, ПОКА в клубе. Это отталкивающе и грубо.
   .
8. Следите за своими вещами.
   Не требует пояснений. Каким бы шикарным ни было это место, там могут быть мелкие воришки, так что обратите внимание на эти советы для новичков.
   • Некоторые клубы могут предлагать услуги по доставке сумок, поэтому проверьте, есть ли они у них.
     .
9. Не стойте на одном месте.
   Прогуляйтесь со своим приятелем на ночь. Познакомьтесь с новыми людьми. Завязать разговор. Они оказываются не очень хорошей группой? Тогда переходите к следующим людям. Или, что еще лучше, просто оставайтесь со своей толпой и получайте удовольствие, но все же двигайтесь.
   • СОВЕТ : Если вы хотите, чтобы парень обратился к вам, не толпитесь вместе со своими подругами. Первое, что отпугивает парней, — это группа девушек, которые настолько сплочены, словно собираются в клуб посреди клуба. Вот почему я продолжаю подчеркивать «приятель ночи», потому что вечеринка «вдвоем» более эффективна, если вы пытаетесь привлечь внимание парня. И когда вам удастся привлечь внимание парня, установить зрительный контакт и улыбнуться — постарайтесь не уклоняться слишком быстро.
     .
10. В танце нет правил, просто двигайся как хочешь.
    В любом случае мало кто будет обращать внимание на то, какие ходы вы выполняете. Но не делайте ничего кричащего; это будет выглядеть нелепо и неуместно.
    • Если вы хотите начать с базового движения, просто слегка поднимите руки и покачивайте бедрами из стороны в сторону. А еще лучше зайдите на YouTube и посмотрите несколько видео.
      .
11. Сохраняйте спокойствие.
    Не начинайте драку ниоткуда. Люди будут наступать вам на пятки, или они могут даже пролить на вас свой напиток в какой-то момент. Это все несчастные случаи. Бывает. Так спокойно. Но если с*чка сделала это нарочно, будь классной с*чкой в ​​ответ и отомсти тонко , ха-ха.
    .
12. Скажи НЕТ, когда это действительно «нет».
    В хорошем смысле. Вы бы не хотели расстраивать пьяных парней, не так ли? Даже если они практически вызывают монстра внутри вас, учитывая их отвратительное поведение, оставайтесь вежливыми как можно дольше.0023 (или вызовите вышибалу, чтобы разобраться с ними) . Во-первых, нехорошо злить других девушек, поэтому с вашей стороны будет разумно пытаться злить парней.
    .
13. Но попробуй тоже сказать ДА.
    Вы можете это сделать при условии, что вы трезвы и по-прежнему ясно мыслите. Но также нормально позволить своему суждению немного затуманить разум: займись этим поцелуем, разорви этот танцпол или сделай что угодно! Идти на риск; это смешные вещи, которые компенсируют хорошие истории. Будьте немного смелее, например, почему бы не проявить инициативу? Иди и поговори с этим симпатичным парнем или девушкой. Что ты все равно теряешь? И, как я уже сказал, лучше, если вы сделаете это трезвым, потому что вы будете делать это более классно. «Агрессивная пьяница — это жалко, а агрессивная трезвая девушка — это совсем другое».
    .
14. Будьте осторожны при предоставлении личной информации.
    Не требует пояснений. Просто не отдавайте все подряд.
    .
15. Будьте осторожны, когда парень спрашивает, можете ли вы оба «убраться оттуда».
    Итак, к вам подошел симпатичный парень. Вы двое добираетесь до , кричите , разговариваете друг с другом, и все начинает идти хорошо и гладко. Вы оба даже начали целоваться… как вдруг он наклоняется, чтобы сказать строчку: «Ты хочешь выбраться отсюда?» Теперь учтите, если такое говорят, то это приглашение к более бурному действу, и может даже привести к фактическому уходу с места, чтобы добраться до его квартиры/дома. Это плохая идея. Вежливо откажите им.
    • О, но что ты сказал? Вы готовы? Тогда ладно… Но оставайтесь с этим парнем в людных местах.
    • Но ты действительно хочешь уйти с ним? Тогда сначала спросите, куда вы направляетесь, и сообщите об этом своим друзьям. А еще лучше закажите Uber или Grab и поделитесь поездкой с друзьями. (А если серьезно… не рискуйте. Вы впервые в клубе. Нехорошо вдруг так раскрепоститься. Не увлекайтесь слишком быстро.)
      .
16. Будьте осторожны при посещении туалета.
    …потому что он превратится в уродливое и ужасающее место. К концу ночи он может быть наполнен мочой и рвотой — и я даже не шучу на этот счет. Так что будьте осторожны, когда входите. У меня было несколько друзей, которые часто спотыкались и обливались там рвотой… противно, я знаю.
    • Старайтесь всегда ходить в туалет с подругой, особенно когда вы навеселе.

– – –

После вечеринки

1. Будьте в безопасности. Берегите себя.
   Во всех аспектах.
   .
2. Повторное напоминание: НЕ садитесь за руль.
   Позвоните назначенному водителю или забронируйте поездку Uber/Grab.
   .
3. Не ждите большего от парня, которого вы могли встретить той ночью.
   Они говорили тебе романтические вещи, они были такими милыми, и из-за них ночь стала совершенно волшебной. Хорошо для вас, мисси. У тебя получилось! Похлопайте себя по спине. Но вы знаете, что? Позвольте мне сказать вам следующее: в основном это было сделано для того, чтобы вы поцеловали их или даже ушли с ними. Дорогой, это клубная сцена. Ребята там по той же причине, по которой ты тоже хотел быть там: , чтобы хорошо провести время. Просто их намерения часто немного более продвинуты, чем ваше представление о «хорошем времяпрепровождении» (если, конечно, это то, что вам нужно). Конечно, бывают случаи, когда хорошие отношения складывались из случайных встреч в таких местах, как ночные клубы. Но они очень редки. Так что просто… будь осторожен. Большинство людей не встречают своего очаровательного принца в клубах (…или встречают?).
   .
4. Избавьтесь от похмелья на следующий день.
   В этой первой статье с советами по посещению клубов я говорил, что вы должны стараться оставаться трезвыми как можно дольше, но есть вероятность, что вы все равно напились в конце ночи, и теперь вы здесь, пытаясь пробираться через сожаление и мучительную головную боль. Похмелье может пройти несколько часов, но вот несколько советов, которые помогут вам быстрее восстановиться:
   • Пейте МНОГО воды перед сном.
   • Пейте МНОГО воды после пробуждения. Запаситесь также изотоническими напитками, такими как Gatorade или Pocari Sweat, чтобы заменить сахар и соль в организме, а также регидратировать вас.
   • Примите холодный душ. Это поможет вам почувствовать себя немного бодрее.
   • ЕАТ. Я знаю, что это может быть последнее, что вы хотите делать сейчас, когда чувствуете себя дерьмово, но это важно для вашего выздоровления. Если вы не можете проглотить еду, попробуйте съесть тост, рогалики, крекеры или даже банан.
   • Если вы собираетесь на улицу, не забудьте надеть солнцезащитные очки. Когда вы страдаете от похмелья, вы сверхчувствительны к яркому свету, поэтому это поможет справиться с этим.
   • Примите аспирин, чтобы снять головную боль. Избегайте ацетаминофена , таких как тайленол, а также ибупрофен, потому что они плохо смешиваются с алкоголем и могут даже вызвать раздражение желудка и печени.

• • •

Общий

Если ночь закончилась для вас очень хорошо, то вы не можете понять слова « epic ’ или ‘ awesome ’ из вашей системы, тогда ура вам!

Я рад узнать, что вам было весело и что эти советы по первому походу в клуб помогли.

С другой стороны… если вы закончили ночь на плохой ноте и почувствовали, что плохо провели время, мне жаль это слышать. Клубы могут быть не для вас, или, может быть, вы просто не были с нужной толпой.

Но эй, если это отстой из-за того, что не было парней, которые уделяли бы тебе много внимания, то, пожалуйста… давайте вернемся к тому, что я сказал в предыдущей части этой записи: НЕ ожидать. Не ходи в клуб, ожидая, что мужчины будут рыскать по тебе, как волки. Если «завести парня» — единственная причина, по которой вы ходите в клубы, то вы ошибаетесь.

Так что не бойся снова устроить вечеринку, ладно? Лучше наслаждаться этим, пока мы еще молоды и способны. Кроме того, по мере того, как мы стареем, магия клубов сотрется или, скорее всего, сотрется (я имею в виду, что на данном этапе моей жизни она уже сошла на меня!) .

Теперь у вас есть советы по посещению клубов в первый раз. Я надеюсь, что этот пост с советами по посещению клубов в первый раз помог. Если вам, девочки, есть что добавить или вам есть, что сказать, пишите в поле для комментариев ниже. Я был бы очень признателен, если бы мы могли высказать свои идеи по этому поводу.