Как всегда чувствовать себя хорошо памятка советы: Как составить памятку-советы «как всегда чувствовать себя хорошо»?

Обществознание 5 класс Боголюбов. §2. В классе и дома Номер 6

1. Учебники
2. 5 класс
3. Обществознание 👍
4. Боголюбов
5. №6

авторы: Боголюбов, Иванова.

издательство: «Просвещение»

Раздел:

• Предыдущее
• Следующее

Прочитай текст рубрики «Учимся общаться». Свойственны ли тебе описанные особенности? Составьте в парах памятку советы «Как всегда чувствовать себя хорошо».

reshalka.com

Решение

Одним из самых надежных лекарств от стресса является хобби. От чтения, вышивания и вязания до рыбалки и художественной ковки. Пятнадцать−двадцать минут чтения или прослушивания любимой музыки − и проблемы уже не кажутся такими масштабными, а мысли приведены в надлежащий порядок. К слову, прослушивание музыки рекомендуется не только для поднятия настроения, но и для восстановления душевного равновесия. На звонок будильника вы можете поставить любимую зажигательную мелодию, но если вам необходимо успокоиться и придти в себя, послушайте тихие, неторопливые композиции, записи звуков природы, которые вам по душе. Во время прослушивания постарайтесь дышать глубоко, размеренно, оградиться от всего внешнего − эти минуты посвящены только вам и вашему миру. Приучите себя не пытаться решить все проблемы сразу и прямо сейчас. Ситуация вполне может показаться безвыходной, если вы не отделяете одну− задачу от другой, чем значительно увеличиваете масштабы бедствия в вашем сознании. К этому же пункту можно отнести постоянное откладывание «на потом» проблем, в любом случае требующих решения. Если вы не понаслышке знакомы с этим явлением, признайтесь в данной слабости самому себе и начните составлять списки дел на день. Так вы сможете увидеть реальную картину обстоятельств (не удивляйтесь, если обнаружите, что все не так страшно как казалось) и поймете, какие дела важнее, а какие могут немного подождать. Обязательно отмечайте выполнение или невыполнение поставленных задач, со временем это поможет правильно организовывать свой день и избегать множества стрессовых ситуаций. Хорошее самочувствие − это не только бодрый дух, но и здоровое тело. Если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, требующих профессионального лечения, постарайтесь просто уделять внимание своему организму’, поддерживая его рекомендованным вашим врачом комплексом витаминов и, по возможности, сбалансированным питанием. Не забывайте о спорте: если у вас нет времени на посещение различных фитнес−клубов, вы можете самостоятельно подобрать для себя десяти−пятнадцати минутный комплекс несложных упражнений для выполнения по утрам. И, конечно, не забывайте о том, что иногда поднять настроение и улучшить самочувствие может любая мелочь − сдача отчета без опозданий, смешная собака на улице или «смайлик» на запотевшем стекле в общественном транспорте. Главное − не замыкаться в себе и не забывать смотреть по сторонам.

• Предыдущее
• Следующее

Нашли ошибку?

Посмотреть глоссарий

Если Вы нашли ошибку, неточность или просто не согласны с ответом, пожалуйста сообщите нам об этом

Территориальная избирательная комиссия

Нашли ошибку в тексте? Выделите мышкой текст и нажмите эту ссылку

Территориальная избирательная комиссия [ Показать/скрыть поиск/фильтр ] Поиск / Фильтр Название: Детальное описание:    16. 02.2016 14:06 (просмотров: 2908) В Мегионе пройдет IV слет молодых и будущих избирателей 18 февраля в Мегионе пройдет IV слет молодых и будущих избирателей, организатором которого традиционно выступила Территориальная избирательная комиссия города. 06.10.2015 11:09 (просмотров: 4018) Вниманию кандидатов в депутаты думы города шестого созыва! Территориальная избирательная комиссия города Мегиона доводит до сведения кандидатов в депутаты думы города шестого созыва. 07.09.2015 14:28 (просмотров: 3204) С начала досрочного голосования свой выбор сделали 125 мегионских избирателей За четыре дня досрочного голосования на выборах депутатов думы города Мегиона шестого созыва, свои голоса за кандидатов отдали 125 мегионских избирателей. 04.09.2015 12:11 (просмотров: 3440) За два дня досрочного голосования свой выбор сделали 68 мегионских избирателей За два дня досрочного голосования на выборах депутатов думы города Мегиона шестого созыва, свои голоса за кандидатов отдали 68 мегионских избирателей.   01.09.2015 11:42 (просмотров: 3201) В Мегион доставлены бюллетени для голосования на выборах депутатов городской думы шестого созыва В минувший понедельник в Мегион доставлены бюллетени для голосования на выборах депутатов думы города шестого созыва, которые пройдут в единый день голосования 13 сентября. Новости 1 — 5 из 68 Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец Номер Дата Тип документа Орган издания Наименование 1848 23.07.2015 Постановление Администрация города О мерах по оказанию содействия избирательным комиссиям в подготовке и проведении выборов депутатов Думы города Мегиона шестого созыва  Приложение 1760 15. 07.2015 Постановление Администрация города О выделении помещений для проведения встреч с избирателями 1756 14.07.2015 Постановление Администрация города Об утверждении перечня специальных мест на территории городского округа город Мегион для размещения печатных агитационных материалов  Приложение 1705 11.07.2014 Постановление Администрация города О мерах по оказанию содействия избирательным комиссиям в подготовке и проведении выборов Губернатора Тюменской области  Приложение 1690 10.07.2014 Постановление Администрация города Об утверждении перечня специальных мест на территории городского округа город Мегион для размещения печатных агитационных материалов  Приложение 1663 04. 07.2014 Постановление Администрация города О предоставлении помещений для размещения в них участковых избирательных комиссий  Приложение 1655 03.07.2014 Постановление Администрация города О выделении помещений для проведения встреч с избирателями Нормативные документы 1 — 7 из 7 Начало | Пред. | 1 | След. | Конец | Все

Советы по написанию меморандумов: Сделайте меморандум более эффективной

• Описание

  Меморандум о типинге женщины на ноутбуке

• Источник

  Изображения Hero / Digitalvision / Getty Images

• .

  Если вы работаете в офисе, вам, скорее всего, придется писать меморандумы. Меморандум, или для краткости, меморандум, довольно легко составить. В своей самой основной форме меморандумы представляют собой просто короткую форму письма. Заголовок может быть выделен жирным шрифтом или курсивом для выделения. Кроме того, служебная записка может касаться определенной проблемы или запрашивать разрешение на что-либо от руководителя высшего уровня.

  Простые шаги для формата заметки

  Записка — это письменное деловое сообщение, в котором содержится основная информация. Использование простого и понятного формата упрощает эту задачу. Всегда следует проверять, есть ли на вашем рабочем месте типовая форма для меморандумов. Если нет, выполните следующие действия, чтобы получить общеприемлемый формат заметки.

  • Заголовок: Слово «Меморандум» должно быть набрано значительно более крупным шрифтом, выделено полужирным шрифтом и размещено либо по центру, либо в левом верхнем углу.
  • Получатель: Начните этот заголовок с «КОМУ:» и запишите получателей.
  • Источник: Сразу после получателя напишите «ОТ:» вместе с вашим именем и должностью.
  • Тема: Напишите краткое изложение цели меморандума (не более четырех слов).
  • Дата: укажите дату отправки заметки.

  Соблюдение таких строгих стилей улучшает ясность и позволяет избежать опасности плохой грамматики или нечеткой коммуникации.

  Реклама

  Советы по написанию меморандумов

  Вот несколько быстрых советов по написанию эффективных меморандумов:

  • Проверьте соответствие стилистических требований вашей работе. Есть ли в компании стандартная форма, когда дело доходит до написания служебных записок? Если да, то можно ли его скачать?
  • Убедитесь, что основная часть текста ясна, кратка и грамматически правильна.
  • Будьте проще. Избегайте длинных предложений и многословных формулировок.
  • Не используйте приветствие. Вы должны просто перейти прямо к теме меморандума.
  • Используйте маркированные списки и заголовки, чтобы донести свое сообщение.
  • Завершите записку любыми заключительными заявлениями, которые могут вдохновить получателя на действия.
  • Упомяните все вложения в конце записки, используя одно слово «Вложение».
  • Закончив черновик, поделитесь им с коллегой. Дополнительная пара глаз всегда помогает отловить ошибки и улучшить читаемость.

  Реклама

  Написание памятки

  Начните с вводного абзаца, в котором вы представляете цель меморандума. Вы можете начать свою записку с такого простого предложения, как «Цель этой заметки состоит в том, чтобы…». Как только вы сформулируете цель, вы можете перейти к следующему разделу.

  Следующим разделом вашей записки будет описание проблемы, связанной с вашей запиской. Затем вы захотите обсудить, что вы сделали, чтобы лучше изучить проблему, связанную с вашей запиской. Включите как можно больше основной информации. Кроме того, если требуется подтверждение от получателя, вам необходимо убедиться, что вы четко указали это.

  Чтобы изложить всю необходимую информацию в кратчайшем доступном месте, ознакомьтесь с нашими советами по информативным эссе. Помните о различиях между деловым письмом и академическим письмом; служебные записки должны соответствовать правилам делового письма.

  Вам не нужно пытаться втиснуть в меморандум много информации, потому что это не обязательно проектное предложение. Вся цель меморандума состоит в том, чтобы сделать получателя осведомленным о проблеме. Если вы сделаете это простым, это будет легкой задачей.

  Реклама

  Пример меморандума

  Мы предоставили пример меморандума, который соответствует всем нашим инструкциям и советам по написанию меморандума. Наш образец меморандума также доступен в виде загружаемого PDF-файла для дальнейшего использования.

  КОМУ: Всем сотрудникам

  ОТ КОГО: Джон Реалман, управляющий объектами

  ТЕМА: Реконструкция здания

  ДАТА: 6 октября 2019 г.

  обеспечить сотрудничество.

  • Во вторник бригада будет перекрашивать парковки. Пожалуйста, припаркуйтесь в крытом гараже, который будет бесплатным во вторник для этой цели.
  • В среду начнется мойка фасада здания. Большая часть уборки будет выполняться в нерабочее время, но некоторые из них могут совпадать с работой. Пожалуйста, держите телефон в наушниках и наушниках, а не в динамике, чтобы избежать лишнего шума при звонках. Мойка окон будет проходить в четверг с 10 до 4.
  • Уборка и ремонт внутренних помещений здания начнутся в пятницу.
  • В качестве благодарности за ваше терпение в процессе, пятница будет выездным днем ​​тимбилдинга. Бесплатные напитки и закуски можно будет заказать в ресторане Matt and Mike’s Grill по телефону

  . Мы, команда технического обслуживания, благодарим вас за сотрудничество. Ваше терпение в этом процессе будет вознаграждено красивым, более эргономичным зданием.

  Просим всех сотрудников прочитать эту памятку. Пожалуйста, направляйте любые вопросы на адрес [email protected].

  Еще раз благодарим вас за терпение. До встречи в М и М’с!

  Реклама

  Советы по написанию меморандума

  Нажмите, чтобы посмотреть и скачать

  Memo Mentality

  Меморандумы могут быть самой простой частью корреспонденции, которую когда-либо придется писать административному профессионалу. Важно просто сохранить стандарты форматирования на переднем плане и свести к минимуму грамматические ошибки. Всегда ставьте себе целью отредактировать и вычитать заметку перед отправкой.

  Для получения дополнительной информации о распространенных формах профессионального письма ознакомьтесь с нашими типами делового общения, а также с нашим подробным руководством по написанию писем в деловой обстановке!

  Как написать эффективную записку (бесплатный шаблон) [2023] • Asana

  Резюме

  Записка — это документ или сообщение, отправляемое всей команде, отделу или организации для информирования групп о том, что происходит в компании. Заметки отлично подходят для уведомления сотрудников о новых политиках или передовых методах, запроса отзывов о проекте, обобщения планов действий и многого другого. Узнайте, как создать эффективную заметку и когда ее использовать.

  Эффективное общение очень важно. Но вы также хотите убедиться, что это легко усваивается. Наличие шаблонного способа сделать это может не только упростить общение, но и помочь вашим сотрудникам его переварить.

  Вот тут-то и пригодится памятка. Шаблон памятки — отличное место для начала, когда вы хотите проинформировать свою команду или отдел о новых процедурах, реализации стратегии или предстоящих проектах. Чтобы четко передать свое сообщение, важно понять, как профессионально написать заметку.

  В нашем руководстве рассказывается, что такое записка, когда ее отправлять, как создать формат, а также советы по эффективному написанию записки. Затем воспользуйтесь нашим бесплатным шаблоном заметки, чтобы составить дорожную карту к успеху.

  Что такое памятка?

  Меморандум, также известный как меморандум, передает информацию по всей организации. В отличие от сообщения один на один, записки обычно имеют большую аудиторию.

  Это письмо обычно рассылается всей команде, отделу или организации, чтобы информировать сотрудников о том, что происходит в компании. Памятка может касаться любой важной темы, имеющей широкое значение, от изменения политики до новых клиентов и сокращения бюджета.

  Этот тип сообщения может быть создан и отправлен в электронном виде или распечатан в виде раздаточного материала. Даже если вы знаете всех в своей цепочке общения, очень важно, чтобы эти документы были вежливыми и профессиональными. Если вы сомневаетесь, не используйте смайлики, язык текстовых сообщений и сокращения, чтобы ваше сообщение выглядело более профессионально.

  Бесплатный шаблон заметки

  Причины отправить записку

  Есть много причин, по которым кто-то может отправить записку вместо обычного электронного письма. В то время как электронная почта является неформальной формой общения, записка носит более официальный характер и становится частью документации компании.

  Сотрудники более серьезно относятся к памяткам. В результате служебные записки, как правило, гораздо более эффективны при межорганизационном общении. Ниже мы описали некоторые из наиболее распространенных причин.

  Memo Can:

  • Объясните изменения политики

  • Объявление о предстоящих повестках или мероприятиях

  • Объявление бюджета

  • Суммизируйте планы действий

  • Опишите. 0005

  • Подробный протокол встречи

  • Запрос рекомендаций или отзывов

  • Уведомление сотрудников о проблеме или решении компании для просмотра сведений о компании. Все получают одну и ту же информацию одновременно, а не слышат ее по слухам.

    Как отформатировать заметку

    Существует несколько способов структурировать заметку, но большинство заметок имеют одни и те же элементы форматирования. Не стесняйтесь настраивать шаблон заметки, чтобы он соответствовал тону и содержанию сообщения, которое вы хотите отправить.

    Тема

    Прежде всего: сделайте правильный шаг, начав меморандум с отличной темы. Лучшие темы заметок должны быть как можно более конкретными.

    Например, вместо того, чтобы пометить письмо-памятку как «Корпоративное мероприятие», укажите в строке темы «Ежегодный праздник: дата и подробности».

    Четкая строка темы позволяет людям точно знать, что описывает ваша записка, прежде чем открывать ее. Это также упрощает поиск заметки, потому что это означает, что у сотрудников не будет нескольких записок с одной и той же темой в папке «Входящие».

    Заголовок

    Есть несколько ключевых факторов, которые вы должны включить в заголовок своей памятки. Всегда имейте дату, кому вы его отправляете и от кого записка. Эта информация предоставит контекст о содержании сообщения.

    Основная часть сообщения

    Основная часть заметки отражает основную цель сообщения. Используйте вступительный абзац, чтобы точно указать, о чем будет остальная часть документа. Сделайте начальный раздел коротким, чтобы максимально эффективно донести свое сообщение.

    • Пункт 1 : Используйте такие утверждения, как «Я пишу, чтобы сообщить вам» и «Я запрашиваю информацию о» в начале этого параграфа. Этот первый абзац должен включать наиболее важную информацию в служебной записке.

    • Параграф 2 : Второй абзац даст вам возможность предоставить дополнительные сведения и глубже погрузиться в тему.

    • Параграф 3 : В третьем абзаце вы даете свой запрос. Примером этого может быть просьба к отделу оставить отзыв о проекте или ответить на приглашение на корпоративное мероприятие к определенной дате.

    В некоторых заметках нет вопроса, связанного с представленной вами информацией. Если это так, то вы можете использовать это место как возможность поблагодарить своих коллег за их время.

    Прежде чем отправить сообщение своим коллегам, ознакомьтесь с политикой массовой коммуникации в вашей компании. Некоторым компаниям потребуются дополнительные шаги, такие как добавление логотипа вашей организации, названия компании или стандартного размера шрифта. Вам также может потребоваться получить одобрение или разрешение перед отправкой.

    Советы по написанию заметки

    Теперь, когда вы знаете, что включить в записку, пришло время отточить правильный тон и форматирование. Ниже приведены несколько советов, которые следует учитывать при написании эффективной деловой записки.

    • Держите профессиональный тон : Всегда держите свой тон профессиональным, но не стесняйтесь адаптировать его к вашей аудитории и цели.

    • Избегайте акронимов и аббревиатур : Укажите акронимы и аббревиатуры, чтобы все получатели могли понять ваше сообщение.

    • Оставьте свою записку на одной странице : Постарайтесь уместить текст в три абзаца, чтобы кратко изложить свою точку зрения.

    • При необходимости используйте вложения : Не стесняйтесь добавлять вложения или рекламные проспекты, чтобы при необходимости придать дополнительный контекст вашей записке.

    • Подумайте о своей целевой аудитории : Измените сообщение электронной почты в зависимости от того, кому вы пишете.

    • Сохраняйте форматирование : Сохраняйте одинаковый шрифт, структуру абзаца, пунктуацию и грамматику во всем произведении.

    • Будьте ясны и лаконичны : Сделайте запрос или объявление в начале служебной записки.

    • Сохраняйте объективность : При написании делового документа придерживайтесь фактов и воздержитесь от личных предубеждений.

    Следуя этим советам и зная, что включать, вы сможете снова и снова создавать профессиональные и лаконичные заметки.

    Бесплатный шаблон заметки

    Типы заметок

    Существует три стиля заметок: наводящий, подтверждающий и запрос. Общий формат и стиль делового письма остаются одинаковыми для всех трех типов служебных записок. Разница заключается в взгляде на вашу аудиторию, тон и объект.

    Памятка с рекомендациями

    Отправка памятки с рекомендациями — отличный способ найти решение проблем компании. Они часто поощряют творческое мышление, мозговые штурмы и групповые обсуждения.

    Когда вы отправляете наводящую записку, лучше использовать позитивный и ободряющий язык. Этот язык поможет вдохновить ваших коллег на поиск нестандартных идей.

    Пример: Отправьте наводящую записку, если вы представляете рекламное агентство и ищете групповое обсуждение новых идей для кампании бренда.

    Памятка-подтверждение

    Используйте памятки-подтверждения для подтверждения устных договоренностей, изложив их в письменной форме. Не забудьте выделить важные аспекты соглашения между сторонами, чтобы у всех было четкое понимание целей.

    Завершите служебную записку, спросив у другой стороны, нужны ли ей дополнительные разъяснения или изменения каких-либо деталей. Это поможет избежать путаницы или недоразумений после начала проекта.

    Пример : Если вы являетесь руководителем отдела маркетинга, вы можете отправить подтверждающую записку команде DevOps вашей компании во время совместной работы над проектом. Он будет охватывать результаты проекта, обеспечивать понимание всеми заинтересованными сторонами масштаба проекта и гарантировать, что ни у кого не возникнет вопросов.

    Памятка с запросом

    Памятка с запросом — это документ или электронное письмо, которое вы можете отправить своей компании, когда у вас есть запрос. Начните этот тип памятки с обоснования того, почему вам нужно выполнить запрос.

    Сохраняйте профессиональный и убедительный тон, когда даете рекомендации по решению проблемы. Хотя этот тип языка всегда рекомендуется в служебных записках, он особенно важен в служебных записках.

    Пример: Вам следует отправить меморандум с запросом, если вы являетесь менеджером по персоналу и просите сотрудников заполнить свою страховую информацию до истечения срока.

    Шаблон памятки

    Используйте наш шаблон памятки, чтобы упорядочить документ и каждый раз создавать успешное сообщение. Когда вы отправляете свой меморандум, обязательно правильно заполните строку темы, заголовок и основное сообщение.

    Бесплатный шаблон заметки

    Инструменты управления проектами и заметки помогут вам упростить общение

    Использование шаблона заметки поможет вам общаться со всеми в вашей компании. Сочетание его с инструментом управления проектами может помочь вам хранить все ваши заметки в одном месте и позволяет легко отправлять заметки большому количеству заинтересованных лиц и членов команды.