«Как забыть человека, который использовал тебя, чтобы забыть бывшую?» — Яндекс Кью
Психология любви
3290 участников сообщества
Я начала общаться с парнем, он был холодный, не интересовался моей жизнью и стал мне не интересен. Через пару недель пишет мне, я решила возобновить общение и дать нам шанс, все повторилось и мне снова стало не интересно, хотя задатки чувст были. Через 1,5 месяца Я не выдержала и написала ему, в надежде возобновить общение, все получилось. Мы начали отношения(на расстоянии), первые дни были раем для меня, я никогда такой счастливой себя не ощущала, но потом все поменялось, он стал холодным, мог отвечать сухо и тд. Когда я хотела серьезно поговорить вел себя как ребёнок, уходил от разговора и прочее. Плюсом ко всему добавились глупые манипуляции и упреки. Я не выдержала и закончила отношения посчитав, что так нам обоим будет лучше, особенно моим нервам. Эти две недели без него были адом, не было ни минуты без мысли о нем, он снился мне каждую ночь, каждую… Я безумно хотела написать, что люблю, что скучаю безумно, но тк он меня как мне показалось легко отпустил, я боялась показаться глупой идиоткой.
Наш диалог выглядел примерно так (БРЛЬШИЕ БУКВЫ Я, маленькие он)-ЧТО СЛУЧИЛОСЬ?
-все плохо, это конец.
-В СМЫСЛЕ, РАССКАЗЫВАЙ ДАВАЙ.
-тебе будет очень больно.
-И ЧТО, ГОВОРИ.
Дальше я узнала, что он год не может отпустить девушку, что любит ее, а она выбрала парня старше ее на 8 лет. И что у них с этим парнем все серьезно но любит она его. И что у них была пауза год, но он будет ее добиваться, даже на криминал готов. Я просила его нечего не делать, подумать о будущем, он сказал все под контролем. С истерикой я его выслушала, выслушала его проблемы, то как он потерял близкого человека, мне было так больно это слушать. Он даже не представляет, через что я за свою жизнь прошла, не представляет, ему это не интересно. Как бы мне не было больно я его слушала и понимала, что он меня не любит, не любил и не полюбит, потому что любит ее, а даже если полюбит, будет поздно. Я правда хочу чтобы он был счастлив, но боль Пронзает все тело, хочется кричать, я в истерике держу рот, чтобы не заорать на весь дом от боли.
александра батракова · ·
5,1 KValeriya Savrulina
Психология
Молодой психолог, по второму образованию юрист. Сп… · 30 июн
вел себя как ребёнок, уходил от разговора и прочее.
Ситуация так на него повлияла, что он довольно мощно запутался в себе, ведь ваше общение началось внезапно, а он при этом ещё и любил девушку.
Он говорил о семье, о том что любит меня, я думала что все серьезно.
Ему было больно от того, что та девушка отвечает отказом, он отвлекался от тяжёлых мыслей с Вами. Он понимал, что Вы его любите и хорошо пользовался Вашими чувствами.
Как его забыть?
Чтобы быстро забыть любимого человека психологи советуют в первую очередь провести работу над собственными эмоциями, ведь именно они не дают принять новую данность. Существует три основных шага: Выплесните эмоции. Вам больно, вас переполняет обида, и вы правы в этом. Не держите гнев в себе. Хотите плакать – плачьте. Злиться – злитесь. Ломать, крушить – сделайте все это. Если этого мало, то вы можете ругать его.
Вам, возможно, будут советовать или Вы сама будете думать: забудь, он для тебя как будто умер, вычеркни из жизни.
Никогда так не делайте!
В результате Вы в лучшем случае просто потратите впустую кучу времени и сил. В худшем – застрянете в своих воспоминаниях, боли, обидах и сожалениях навсегда.
Если Вы понимаете, что с переживаниями не сможете справиться самостоятельно, то советую обратиться к специалисту в этой области.
И рассказать о своих трудностях родным
·
822Комментировать ответ…Комментировать…
Городков Борис Георгиевич
Психология
Психиатр и психотерапевт. Мышление, тревога… · 2 июл · gorodkov.net
Я бы советовал простить его. Мы в общем, похожи на слепых котят, мало что понимаем в себе и других, мало понимаем что это такое — любовь. Не понимаем, как она возникает , как исчезает, все пробуем понять только на практике… Читать далее
стаж более 30 лет Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id51879744 оценили·
2,7 K
Kristine Reiner
4 июл
Такой парень, который пытается забыться и увлечься кем-то, может разбивать сердца очень долго) Нужно перестать.
Комментировать ответ…Комментировать…
Екатерина Аюпова
Психология
Гештальт-терапевт. Коуч.Аудит кода внешности. ht… · 3 июл
Вы были счастливы от отношений на расстоянии. Точнее, Вы были счастливы от иллюзии отношений, от иллюзии того, что между вами возможны отношения. И не столько отношения, сколько от возможность реализовать своё желание — быть… Читать далее
Коуч. Гештальт-терапевт. Аудит кода внешности. 18 лет практики.
Перейти на vk.com/ayupovaekaterina1 оценил·
870
Комментировать ответ…Комментировать…
Ольга Тройникова
Психология
Психолог. Учусь в магистратуре МГПУ на факультете… · 5 июл
Если коротко: терапия на тему нарушений привязанности и того, что вас тянет к холодным и отвергающим людям, которые вас используют.
Первичная консультация – 1000, запись по ссылке
Перейти на t.me/clockworkorangeishere6 оценили·
179
Комментировать ответ…Комментировать…
Наталия Штейн
Гуру экошопинга и осознанного потребления · 3 июл
Заблокировать везде без объяснений. То, что вы описали — стандартный абьюз. Сначала — «атака любовью». Приятное общение, понимание того, что вы хотите услышать, нативные намеки на серьезные отношения и любовь. Чтобы вы… Читать далее
Нет оценок ·
102
Kristine Reiner
4 июл
Они с ним даже не виделись. Он ей просто ревел в жилетку.
Комментировать ответ…Комментировать…
Kristine Reiner
Дизайнер, фотограф · 4 июл
У вас ведь даже не было встреч, интима.
То есть это сложно назвать отношениями. В какой-то степени он прав. Это его не оправдывает, т.к он мог заранее сказать, что лишь хочет забыть о бывшей. Но кто бы тогда стал его слушать?
О… Читать далее
Нет оценок ·
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Как забыть бывшего молодого человека? Живу прошлым
КонсультацииЛичностные проблемы
51
04 дек. 2022
Любовь
Недавно рассталась с парнем (разные взгляды на жизнь, часто ссорились из-за этого). Знакомы почти 3 года. Он старше на 5 лет, но разницы вообще не чувствуется. Полгода в отношениях находились. Сначала всё замечательно было, много общались и созванивались. Но с июля месяца начались очень сильные ссоры (раза 2-3 в неделю точно ссорились), как раз в то время расстались (сходились не мало раз).
Тогда я чувствовала себя » выжатой как лимон». Даже пару раз была истерика (и так происходило каждый раз после расставания или сильной ссоры). Помирились через неделю, он очень сильно винил себя, обещал измениться. И первое время и правда всё было хорошо. Но отношения без ссор продлились не долго, а через время они вообще » трещали по швам». До сентября всё было более менее. Конечно ссорились, но не сильно. В начале сентября снова расстались, но через 3 дня сошлись. Он снова обещал измениться, говорил что не может без меня. Так продолжалось до ноября. То сходились, то расставались. А в ноябре он резко стал холоден, сухо отвечал и пропадал очень часто. Всегда был online в соц. Сетях, но как только я пыталась поговорить с ним о том что вообще происходит он выходил и отвечал только минут через 40-50. Писал что занят. Я думала ну может действительно занят и сильно не беспокоила его. Но от общих друзей узнала что он отвечал им практически сразу, часто писал им первым, звонил по 3-4 раза на день и говорил по часу — два.
К концу месяца из-за этого расстались и именно тогда всё началось. Первую неделю чувствовала себя прекрасно. Полюбила себя, наладила отношения с близкими, с семьёй. Учёба улучшилась и нашла себя в рисовании. Полюбила свою фигуру. Даже были мысли что я уже давно разлюбила. Но во вторую неделю начала чувствовать себя ужасно, везде хожу без настроения. Уже даже друзья это начали замечать (а я не из тех людей что будут грустить, везде ищу плюсы). Постоянно думаю о нём, перечитываю нашу переписку, пересматриваю фото. Один раз даже позвонила ему. Но из-за этого только сильнее поссорились (я не знала что ему сказать поэтому попросила его удалить моё фото с аватарки, на что получила отказ и фразу » это моё дело что делать с моей аватаркой». И он не удалил моё фото и по сей день). Понимаю что никак не могу отпустить его, забыть. Понимаю что до сих пор люблю. А у него уже новая девушка, нова жизнь и меня давно забыл. Хотелось бы получить совет как перестать думать о нём, не жить прошлым и начать новую жизнь с чистого листа уже с другими людьми.
Как забыть бывшего молодого человека? Буду безумно благодарна если сможете помочь мне советом
05 дек. 2022
Екатерина Филина Психолог
Любовь, здравствуйте! Понимаю Ваши чувства и желания. Предлагаю подробнее рассмотреть Вашу ситуацию, чтобы увидеть пути ее решения. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Если согласны, напишите и мы начнем.
06 дек. 2022
Любовь
Здравствуйте, да я согласна
06 дек. 2022
Екатерина Филина Психолог
Любовь, чтобы подробнее рассмотреть ситуацию и увидеть пути решения, я задам Вам уточняющие вопросы. Расскажите, пожалуйста, какие были у Вас отношения с молодым человеком? Из-за чего ссорились? И как расстались? Напишите еще, пожалуйста, что Вы хотели бы получить в результате консультации? Чем я могу быть Вам полезна?
07 дек. 2022
Любовь
В первый месяц отношений он уделял много внимания, делал комплименты, даже строили планы на будущее.
Но в начале мая мы начали ссориться из за его ревности. У меня был друг с которым я знакома с 4 лет молодой человек думал что дружбы между парнем и девушкой существует. ЯЯ бы поняла его позицию по этому поводу если у него также не было подруги с которой он познакомился за пару месяцев до наших отношений, он говорил что у него с этой подругой все по другому и он не такой как другие парни. Я пыталась спокойно поговорить и объяснить что — он мой друг с которым я знакома 9 лет. Мы пережили многое вместе и больше чем крепкой дружбы нас ничего не связывает. Сначала молодой человек говорил что все понял и все хорошо. Но спустя некоторое время ссоры начались снова, будто этого разговора и не было вообще. В то время наша дружба с тем другом становилась все хуже. Я очень переживала по этому поводу и решила поделиться своими переживаниями с парнем. На что получила ещё одну ссору и фразу » друзья тебе важнее чем я » тогда мне стало очень обидно ведь я старалась уделять больше внимания парню чтобы он не чувствовал будто не важнен мне.
Последние месяцы отношений он знакомился со многими девочками. Им он говорил что отношений то у него и не было. Об этом узнала не от него а от его сестры. Но только у меня в друзьях в социальных сетях появлялся кто то мужского пола началась дикая ссора. Как я и писала выше в ноябре он стал пропадать это и стало последней каплей для расставания. Также я узнала за день до разрыва отношений что он был в тайне от меня с одной из тех девочек с кем познакомился и с одной из моих близких подруг которая видела эти отношения с плохих сторон. Еще хочется отметить что при каждой сильной ссоре или расставании он ужасно сильно кричал на меня, высказывался в сторону меня нецензурной бранью, но это можно объяснить тем что у него проблемы с агрессии. Но к большому сожалению он не хочет и не хотел попытаться от этого как-то избавиться/вылечится (к слову он даже не хотел об этом рассказывать, я также узнала это от его сестры). Все расставания кроме последней были из-за сильной ревности, а последняя была из за того что я узнала и всего накопленного.
Я бы хотела в результате консультации понять что мне делать в такой ситуации — я не могу отпустить прошлое
07 дек. 2022
Екатерина Филина Психолог
Любовь, т.к. консультация у нас с Вами в бесплатном формате, я могу порекомендовать Вам некоторые шаги и упражнения для самостоятельной работы. Если почувствуете, что этого недостаточно, обратитесь для проработки этого вопроса к психологу. Расставание — это конечно трудный период для человека. Это потеря, потеря близкого партнера. Важно разрешить себе прожить эти эмоции, которые возникают. Не стоит на первых порах стараться отвлечься и сделать вид даже для самой себя, что ничего не произошло. Попробуйте написать себе письмо чувств. Напишите подробно и много тех чувств и эмоций, которые Вы испытываете с связи с расставанием с молодым человеком. Пишите любые слова, никто читать это письмо не будет. Если захочется плакать, плачьте, если появится гнев, выливайте его на бумагу, можете побить подушку.
Важно выплеснуть эмоции и прожить их на бумаге. Как только почувствуете некую пустоту внутри от эмоций, попробуйте написать ответы на вопросы: «В чем эта ситуация делает меня сильнее? Чему учит меня эти отношения и расставание с мужчиной? » Ведь практически каждая ситуация нам дает какой-то внутренний ресурс. Попробуйте найти в себе чувство прощения Вещего мужчины, просеян себя. Если захочется. Напишите слова прощения на бумагу. Любовь, это упражнение поможет Вам выплеснуть и неким образом трансформировать свои негативные эмоции в позитивный ключ. Также попробуйте составить список дел, шагов, вещей, событий, которые Вас радуют, наполняют, приносят позитивные эмоции. И каждый день делайте что-то из списка. Это могут быть прогулки в парке, встречи с подругой, шоппинг, посмотреть кино или поесть мороженое. Важно радовать себя и баловать, поддерживать себя и наполнять тем, что Вам дает позитивные эмоции и чувства. Попробуйте что-то изменить в себе, в жизни, найти новое занятие или увлечение.
Удалите фото, уберите вещи, которые напоминают Вам об отношениях, сделайте это символично и осознанно отпуская отношения, можно даже написать прощальное письмо молодому человеку, если захочется, но не отправляйте его. Любовь, здесь я написала некие рекомендации для самостоятельной работы. Что Вам откликнулось? Что сможете попробовать сделать? Если ничего, напишите, мы попробуем другой путь.
12 дек. 2022
Екатерина Филина Психолог
Любовь, в связи с тем, что отвар нет ответа более трех дней, я вынуждена завершить консультацию. Если понадобится помощь, обращайтесь!
Похожие консультации
Неожиданные трудности свиданий с мужчиной намного моложе
Когда я впервые встретила мать своего парня, я солгала о своем возрасте. Впрочем, это не имеет значения. Она все еще думает, что я извращенец. Кстати, она старше меня, но ненамного.
Мой парень, Роберт, 46-летний мужчина, способный принимать взрослые решения. Я женщина старше 60 лет, которая всегда была с молодыми мужчинами по той простой причине, что они могут не отставать от меня.
Мой уровень энергии обычно отпугивает мужчин моего возраста.
Пума — хищник, питающийся мясом более медленных животных. Почему-то слова «моногамные романтические отношения» не вставляются в это предложение.
Я впервые услышал слово «пума» около 10 лет назад и нашел его забавным, но довольно глупым. Пума — это хищник, который питается плотью более медленных животных. Почему-то слова «моногамные романтические отношения» не вставляются в это предложение, которое показывает, какими отсталыми и грубыми могут быть люди. Мы с Робертом вместе уже 12 лет, и я еще его не ела.
Конечно, мы ежедневно сталкиваемся с головокружениями, как и все пары, но не с теми, о которых вы могли бы подумать на основе таблоидов и популярных фильмов.
Вот некоторые настоящие испытания, которые, возможно, помогут вам расширить глаза.
Тот, кто часто завидует, это он, а не я
Общепринятое мнение о пожилых женщинах/молодых мужчинах состоит в том, что мужчина разовьет блуждающий взгляд и обнаружит, что одержим более крепкими телами и более молодыми линиями подбородка.
Ярким примером являются Деми Мур и Эштон Катчер.
Между Деми и Эштоном была разница в 15 лет, и они расстались после того, как Эштон провел сомнительный сеанс в джакузи с юной звездочкой. Атмосфера «я же говорила» была такой густой, что вызывала отвращение. Или подумайте об архетипическом персонаже Патриции Нил в Завтрак у Тиффани , которая просто должна потерять свою младшую возлюбленную из-за свежей и росистой Одри Хепберн. Как она не могла?
По правде говоря, я никогда не завидую Роберту, а Роберт знает много женщин помоложе. И наоборот, Роберт временами завидует мне, потому что он ценит то, что я ему предлагаю, и он понимает, что «пакет» с возрастом улучшился. (Вау. Это звучит так высокомерно, но это только потому, что я женщина. Представьте, что я Майкл Дуглас или Уоррен Битти, говорящий это, если это поможет.) В любом случае, Роберту становится лучше. Он, смею сказать, взрослеет.
Я знаю то, чего не знает он, и заставляю себя об этом молчать
Я дольше слоняюсь по этой земле и обращаю внимание.
Я могу прочитать ситуацию, основываясь на прошлом опыте. («Этот парень с бородой, он никогда раньше не водил эту штуку. Смотрите… Ой! Вот он!»)
Хитрость здесь в том, что мужское эго может быть довольно хрупким. Быть «тот, кто знает» много значит для мужчины. Я видел, как они строят Берлинскую стену. Я видел Битлз по телевизору, когда они были неизвестны. Но, перефразируя Дейла Карнеги, «иногда показывать людям свои превосходные знания — не лучший способ завоевать друзей и оказать влияние на людей».
Он слушает музыку, которая на самом деле музыкой не является.
Это действительно кайф, что миллениалы и представители поколения X любят слушать классический рок. Если мой парень приходит домой, а я играю на воображаемой гитаре, он в основном понимает, что у меня хороший вкус, и он понимает, что (едва ли) родился и вырос в десятилетие величия. Может быть, он был на пути к первому классу, когда услышал хороший взрыв Blondie или Talking Heads, после чего музыка зачахла и умерла.
Показательный пример: когда Роберт пытается связать слова «музыкант» и «Марк Уолберг», мне становится плохо, и мне нужно лечь.
Я забываю свой настоящий возраст, что не всегда практично
Когда я смотрю на своего парня помоложе, я вижу, как в уголках его глаз теплится свежесть. Он может засиживаться допоздна, не проявляя признаков тролльей морды на следующее утро. Он может поднимать тяжелые предметы. Он мое зеркало; он заставляет меня чувствовать себя защищенным от возраста. Вместе мы заряжаемся энергией.
Это здорово, пока я абсолютно никогда не смотрюсь в настоящее зеркало. Когда я вижу свое лицо без косметики, я иногда думаю: «Что это, черт возьми, такое? Что только что произошло?» Это может быть похоже на плохую научную фантастику, пока я (зрело) не возьму себя в руки. Вот почему мы с Робертом предпочитаем приглушенное освещение в доме. Это работает хорошо. Коту тоже нравится.
Иногда мы не замечаем дискомфорта других людей
В первую неделю, когда мы с Робертом встречались, мне казалось, что люди смотрят на нас.
Теперь я никогда не думаю об этом. Люди могут писать любые запутанные мысленные рассказы о том, почему мы вместе.
Дело в том, что люди делают выводы. Мне лично нравится предположение: «Эта дама очень богата. Она покупает ему «ягуары» и безделушки». Некоторые люди не могут уложить в голове идею «настоящей любви без ботокса», поэтому они сканируют и сканируют в поисках других грубо корыстных возможностей.
Когда мы с Робертом заселяемся в отели, мне иногда кажется, что менеджер старается изо всех сил, чтобы быть вежливым и нейтральным. В этот момент я хочу сказать: «Не волнуйтесь. Я бы тоже чувствовал себя неловко на твоем месте. Но сказать хоть что-то — значит сделать ситуацию еще хуже. Администратор отеля однажды забыл, как говорить по-английски в нашем присутствии, и сказал: «Завтрак вчера в девять часов».
Люди могут думать и думают обо мне и Роберте, что им нравится. У нас в основном все хорошо. И, если кто-то посмеет назвать меня «пумой» в лицо, я только моргну глазами и скажу правду: я вегетарианец.
Стефани Браш — автор бестселлеров New York Times. Она родилась в США, сейчас проживает в Чехии, где работает учителем, писателем и актрисой.
Стефани Браш•3 февраля 2020 г.
Как забвение может повредить отношениям
Рядом с каждым игривым, спонтанным партнером «наверху» есть горький партнер «внизу», придерживающийся реальности.
Источник: Ленка Севчикова/Pixabay
Вы или ваш партнер неизбежно забываете вещи, которые могут быть важны для вашего партнера в отношениях? Юбилеи, дни рождения, драки, ссоры, обещания, поручения? И если да, то нужно ли вашему партнеру все помнить и ощущать необходимость напоминать вам и пилить?
Если да, то этот танец ограничивает и вредит близости в ваших отношениях.
Почему люди забывают?
Маленькие дети часто используют защитный механизм забывания, чтобы не помнить то, что может быть пугающим или травмирующим. Это один из самых эффективных механизмов ранней защиты. Он очень эффективен, и когда он стирает память, он действительно стирает ее.
К добру и к худу.
Во взрослом возрасте некоторые продолжают забывать о интимных отношениях, чтобы не справляться с тревогой или необходимостью действовать. Другие забывают, что это пассивно-агрессивный ход, потому что для них это не так важно.
Для тех, кто по умолчанию страдает реляционной амнезией, это может стать реляционной визитной карточкой, которую они используют, когда создают интимные связи. Этот тип амнезии, по большей части, наиболее распространен в их личной жизни, в то время как на работе у них может быть отличная память или, по крайней мере, очень хорошая система, помогающая им не забывать. Амнезия может быть избирательной в отношениях, несмотря на протесты по поводу отсутствия контроля.
Забвение в интимных отношениях
Серийные забывчивые создают дополнительный танец: один партнер изображает из себя «забывчивого», а другой должен дополнить эту роль «того, кто все помнит».
Преимущества забывания:
- Избежание конфликта.
Поскольку вы ничего не помните, вы избегаете конфликта. Вы рассеиваете тепло. Ты всегда невиновен. Никто не может по-настоящему рассердиться на вас, потому что «Они просто космические. Хорошо, что у них голова подключена, а то бы они и об этом забыли.» - Освобождение от ответственности . Ваш партнер быстро учится меньше ожидать от вас, и поэтому у вас меньше бремени в отношениях.
- Свобода инвестирования в другом месте. Вам не нужно увязнуть во многих деталях, и вы можете быть непредубежденными в других вещах.
- Это часто делает вас игривым, спонтанным партнером , веселым и жизнерадостным. Я называю это партнером «наверху».
Поскольку вы ничего не помните, вы избегаете конфликта. Вы рассеиваете тепло. Ты всегда невиновен. Никто не может по-настоящему рассердиться на вас, потому что «Они просто космические. Хорошо, что у них голова подключена, а то бы они и об этом забыли.»Но цена рассеянного напарника высока.
- Вас считают недостаточно вложенным
- Вас не уважают. В конце концов, ваш партнер может начать обижаться на вас или видеть в вас взрослого ребенка, который не может (или не хочет) брать на себя ответственность за отношения.
- Ваш партнер может перестать делиться, консультироваться или доверять вам , потому что вы все равно ничего не помните.
- Ваш партнер становится жестким. В конечном счете, вспоминающий партнер часто становится конкретным, капризным, одиноким и ожесточенным, так как он вынужден быть бухгалтером отношений. Я называю это «партнером снизу». . Помнящий партнер, который фактически помнит все в отношениях, начинает формировать и курировать официальное повествование об отношениях, которого должен придерживаться партнер с амнезией.
- Поделитесь этим постом со своим партнером и посмотрите, применима ли эта дихотомическая динамика вокруг реляционной памяти.
- Перечислите вторичные приобретения и потери забывания/воспоминания. Вторичные выгоды обычно являются причинами того, что вы продолжаете этот танец. Подготовьтесь к системным изменениям, обращаясь к вторичным выгодам. Нажмите здесь, чтобы узнать, как манифестировать системные изменения.
- Сражайтесь, чтобы помнить. Я предполагаю, что у вас есть когнитивные способности, чтобы запоминать вещи, как вы так хорошо справляетесь с работой (иначе вы были бы безработным). Вместо того, чтобы рассматривать это как черту характера (или недостаток), решите рассматривать это как привычку или защитный механизм, который зашел слишком далеко. Это поможет вам владеть своим поведением и даст вам больше свободы воли и надежду на перемены.
- Записывай! Начните с малого. Каждый день записывайте 5 хороших поступков вашего партнера, которые сделали вас счастливыми. Напишите 5 моментов, которые, по вашему мнению, были не так хороши в отношениях. начните записывать важные даты, осознания, которые у вас были, сильные чувства, которые к вам пришли.
- Предложите своему партнеру построить отношения с двумя повествованиями . Возьмите за привычку делиться с партнером тем, что вы записали. Настаивайте на том, чтобы ваш голос также был услышан.
Почему это проблема?
Партнер, который должен все помнить, скорее всего, станет очень конкретным, придирчивым и жестким. Они всегда правы и знают «правду». Они не могут быть такими спонтанными и игривыми, как забывчивые, потому что кому-то нужно не забыть заплатить ипотеку, или выгулять собаку, или сменить подгузник.
Ведь рядом с каждым «верхним» игривым, непосредственным партнером есть «нижний» (горький) партнер, придерживающийся реальности.
Партнер снизу часто ожесточается и не может смириться. Единичные нарративные отношения начинают окрашивать забывчивого партнера в негативный, детский, безответственный свет.
И когда они, в конце концов, решат бросить вызов повествованию и поделиться своим опытом, мнением или чувством, они могут быть немедленно проигнорированы: «Но ты ничего не помнишь… Не притворяйся, что вдруг вспомнил…»
Это приводит к тому, что оба партнера испытывают боль и одиночество в отношениях, укрепляя динамику «верх/низ».
