Как забыть мужчину которому ты не нужна: Как забыть мужчину которого любишь, но которому ты не нужна

Как забыть мужчину которого любишь, но которому ты не нужна

Романтические чувства не всегда взаимны и это понимает каждый человек, но одно дело — это знать, а другое — повторить на практике. Зачастую происходит так, что забыть бывшего парня оказывается не так просто, как хотелось бы. Большинство женщин, оказавшихся в такой ситуации, нуждается как минимум в эмоциональной поддержке. Если это как раз ваш случай и просить помощи и совета негде, то эта статья будет для вас очень полезна.

Забыть или смириться

Забыть мужчину, которому ты не нужна, – очень соблазнительная идея, но возможно ли применить её на практике? Если речь идёт о долгосрочной перспективе, то, конечно, да, но вот забыть мужчину, которого любишь, быстро и безболезненно точно невозможно. Все мы живые люди с эмоциями и своими переживаниями, а не роботы, которые нажав на определённую кнопку, могут сразу забыть всё, что причиняет эмоциональные страдания. Но самое главное – это совершенно нормально.

Вы сможете выкинуть его из головы, но будьте гуманны, прежде всего, к себе и, если вам нужно время, чтобы смириться с разбитым сердцем и пережить эту потерю, дайте его себе. Возможно, на первый взгляд такой подход может показаться малодушным, ведь так хочется, как минимум, в собственных глазах быть бесстрастной снежной королевой, которая просто идёт дальше.

Но большинство женщин на это не способно просто потому, что они могут любить, а забыть любимого мужчину, с которым вас связывают сотни приятных воспоминаний, годы, прожитые вместе, а возможно и общие дети, невозможно в один момент. Более того, даже спустя какое-то время, когда ваша жизнь наладится, появятся новые отношения, увлечения и так далее этот человек всё равно на каком-то уровне останется частью вашей жизни.

Поэтому не нужно стараться забыть парня, который нравится всеми силами, не нужно переворачивать страницу, если вы сами к этому не готовы. Дайте себе время, возможно, даже много времени, переживите эту боль, дайте волю своим эмоциям. Забыть человека, если любишь его можно только со временем, а прежде всего, постарайтесь смириться с тем, что вместе вы уже не будете.

Почему так важно пережить все этапы расставания

Все женские журналы, порталы и другие источники информации и советов или, по крайней мере, большинство из них советует как можно скорее забыть парня после расставания, начать снова ходить на свидания и вообще не забывать ни на минуту о том, какая вы роковая красотка.

Но об одном они не говорят, когда ты его любишь, а он тебя нет и ты пытаешься доказать свою исключительность и вообще продемонстрировать, «кого он потерял», ты отправляешься сначала по магазинам, потом в салон красоты, а затем в ночной клуб, ресторан, в гости или встречаешься в компании общих друзей, то все это, скорее, приведёт к тому, что ты сама запутаешься в своих эмоциях и ещё глубже погрязнешь в этом эмоционально нестабильном и уязвимом положении. Вообще делать что-то, пытаясь впечатлить человека, который ясно дал понять, что отношения завершены, по меньшей мере, странно.

Но что тогда делать, если ты его любишь и видишь каждый день, и постоянно вынуждена испытывать душевный дискомфорт? Особенно сложно найти ответ на этот вопрос, когда люди по каким-то своим причинам вынуждены общаться.

Здесь начать придётся с очевидного, если есть возможность снизить количество контактов, то ей надо воспользоваться. Но, к сожалению, такая возможность есть далеко не всегда, и женщина вынуждена видеть бывшего мужчину каждый день, например, если они работают или учатся в одном коллективе или просто живут недалеко друг от друга. В этом случае вам понадобится поддержка друзей. Ведь он не единственный человек, которого вы видите каждый день, несомненно, у вас есть свой круг общения, как минимум одна подруга, которая станет вашей личной буферной зоной хотя бы на какое-то время пока ситуация не разрешится.

А что говорят психологи

Советы психолога всегда эффективны, но далеко не каждая женщина готова отправиться к специалисту, чтобы быстро забыть бывшего и просто наладить жизнь после расставания. Поэтому в этой статье мы приведем несколько самых интересных психологических советов.

• Откажитесь от любых контактов

Любить безответно вообще очень сложно, а если предмет ваших чувств остаётся в поле зрения, и вы ещё и общайтесь, то ситуация может закончиться плохо для всех участников истории. Если такая возможность есть, прервите вообще все контакты, некоторые даже меняют место жительства. И это, кстати, зачастую оказывается очень удачным решением.

• Ведите себя так, будто этого человека больше не существует

Забыть парня, который бросил тебя, намного проще, если принять одну простую мысль: ваши отношения умерли, а значит, и этот человек тоже, по крайней мере, для вас. Поэтому стоит научиться принимать реальность, в которой нет ни его, ни ваших отношений. Такой подход точно приведёт к смене круга общения и к другим нововведениям.

• Никаких напоминаний

Как часто, надеясь вспомнить былое, погрузиться в атмосферу счастья, мы пересматриваем фото, на которых изображён мужчина, который предал, слушаем музыку, которую слушали вместе, ходим в те же места и так далее. Этот список можно продолжать бесконечно. Правда, все эти действия приводят только к тому, что воспоминания о мужчине, которому ты безразлична, причиняют боль. Поэтому меняйте свои маршруты, удалите фото, видео и даже музыку, если всё это только вводит вас в хандру.

• Не думайте о том, что он сейчас делает, чувствует, о чем думает, какое у него настроение, как бы он повёл себя, если бы увидел, то же что и вы

Гоните эти мысли и сосредоточьтесь на своих эмоциях. Не получится забыть мужчину и не вспоминать даже через много лет после его ухода, если вы до сих пор думаете о том, с кем он сейчас, счастлив ли в новых отношениях или ты была единственным лучиком света его жизни. Даже если всё так и есть, то это не имеет никакого значения, потому что вы уже не вместе и все, что связано с мужчиной, который ушёл, стало пустой тратой времени.

• Не ищите свою вину в случившемся

Глупо винить себя в том, что человек, пусть и тот, кто был близким, принял какое-то решение. Если вы обвините себя в вашем расставании, то позднее начнёте видеть в этом человеке только хорошие качества, сделаете его идеалом, а таких, к сожалению, не бывает. В любом конфликте виноваты, как минимум, две стороны и на вас в любом случае только часть ответственности.

После расставания надо жить дальше

Ваши отношения завершились, вы смогли это пережить, не обвиняя себя во всех смертных грехах. Эмоциональный накал начинает спадать, а это значит, что настала пора подумать о том, как жить дальше. Дело в том, что все люди хотят быть счастливыми, но переживание эмоциональной боли не входит в понятие счастья, поэтому вполне естественно желание больше никогда не влюбляться и не строить отношения в долгосрочной перспективе.

Но, конечно, это совершено неверный подход, в первую очередь потому, что он говорит о том, что старые и вроде бы забытые отношения для вас таковыми не являются. Чтобы отпустить и забыть, вам нужно простить своего бывшего как бы больно он вам ни сделал. И на это может уйти много времени. Поэтому возвращаться к жизни нужно постепенно, и, конечно же, раньше времени не стоит заставлять себя строить отношения.

В первую очередь найдите новый круг общения или вернитесь в старый. Часто расставание приводит к тому, что женщина понимает, что у неё вообще не было друзей и подруг, рядом были друзья парня и соответственно их жены и девушки. Ситуация очень распространена, но выйти из неё достаточно просто, сейчас есть много клубов по интересам, вы можете начать посещать занятия йогой, лепки из глины, заняться кулинарией, посещая специальные курсы, и, таким образом, найти новых друзей.

Когда социальные связи будут налажены, вся ваша жизнь постепенно вернётся в норму, человек не может жить без своего круга общения, поэтому, решив этот вопрос, вы со временем найдёте ответы и на все остальные. И когда это случится, можно переходить с следующему этапу – начинать искать знакомства с парнями. И как нельзя лучше для этого подходит RusDate – международный сайт знакомств, ориентированный на серьезные отношения.

«Как забыть человека которому наплевать на тебя?» — Яндекс Кью

5 жизненно важных способов отпустить того, кто вас не любит, чтобы вы могли быть счастливы

Вы думаете о том, чтобы отпустить того, кто вас не любит?

Вы надеялись, что ваша ситуация изменится, что он полюбит вас и что вы будете жить долго и счастливо?

Прежде всего, позвольте мне сказать, что мне ТАК ЖАЛЬ, что вам приходится пройти через это. Нет ничего хуже разбитого сердца. Но позвольте мне также сказать БЛАГОДАРЯ ВАМ за то, что вы признали правду и сделали этот большой шаг.

Для вас есть кое-кто, и, отпустив человека, с которым вы сейчас находитесь, вы сможете его найти.

А пока давайте поговорим о том, как отпустить того, кто вас не любит.

№1. Спросите себя, насколько вы полны решимости сделать это.

Прежде чем начать какой-либо процесс изменения своей жизни, вы должны спросить себя, насколько вы полны решимости это сделать. Насколько вы близки к 10 по шкале от 1 до 10? Потому что без непоколебимой решимости вы не сможете добиться чего-то столь сложного, как пережить потерянную любовь.

Итак, вы готовы сделать это? Есть ли какая-то часть вас, которая держится за возможность того, что все может получиться? Вам кажется, что вы еще недостаточно сильны, чтобы сделать это?

Если ответ на любой из этих вопросов да , то, возможно, вам следует немного подождать, прежде чем начать этот процесс. Время — великий целитель, и со временем вы станете сильнее и будете готовы взять на себя эту сложную задачу.

#2 – Составьте три списка и часто к ним обращайтесь.

Список №1: Откуда вы знаете, что он вас не любит?

Есть причины, по которым вы чувствуете, что он вас не любит.

Возможно, он больше не пытается проводить с вами время. Или он не отвечает на ваши текстовые сообщения. Или когда вы ложитесь спать, он просто переворачивается и выключает свет, не целуя вас.

Или, возможно, он говорит вам, что не любит и не уважает вас, даже когда позволяет вам купить ему новый велосипед или изысканную еду.

Вы знаете, о чем я говорю. Те вещи в вашей кишке, которые говорят вам, что эти отношения неправильны. Те вещи, которые вы игнорируете…

Список №2: О чем ты себя обманываешь?

Делаете ли вы что-то, чтобы отговорить себя от того факта, что он вас не любит?

Думаешь, если ты сделаешь ОДНУ вещь, он снова полюбит тебя? Или, может быть, вы задаетесь вопросом, как он мог не любить вас, потому что вы знаете, что вы потрясающие?

У меня есть клиентка, которая просто не понимает, что ее мужчина ее не любит. Он недостаточно храбр, чтобы расстаться с ней, и просто плохо с ней обращается. Она искренне верит, что он должен любить ее, и что если она продержится достаточно долго, он тоже это поймет. И каждый день она унижает себя, выполняя его приказы, и, к удивлению, он до сих пор ее не любит.

Тщательно взвесьте те вещи, которые вы делаете, чтобы оправдать сохранение этих отношений, и хорошенько взгляните на них. Не поняв их, вы не сможете его отпустить.

Список № 3: Чего вы хотите от отношений?

Если вы не знаете, чего хотите в отношениях, то, скорее всего, вы, скорее всего, останетесь в отношениях, которые вам не приносят пользы.

Найдите время и запишите, чего вы хотите от отношений. Скорее всего, вы обнаружите, что то, что важно для вас, отсутствует в ваших нынешних отношениях.

После того, как вы составили свои списки, часто обращайтесь к ним.

Когда мы находимся в эмоциональном смятении, наш мозг затуманивается, и мы не можем ясно мыслить. Если у вас есть списки перед вами, списки, которые могут напомнить вам, почему вы должны расстаться с этим человеком, вы сможете оставаться непоколебимой в своей решимости сделать это!

#3 – Отрежьте его.

Я знаю, что мы все думаем, что нам нужно «закрытие» в конце отношений, тот последний разговор, когда каждый говорит то, что хочет сказать, и вы понимаете друг друга и уходите как друзья.

Я здесь, чтобы сказать вам, что закрытие — это миф. На самом деле закрытие — это последний шанс провести время и поговорить с тем человеком, которого вы все еще любите. Потому что на самом деле, если бы вы могли поговорить и, наконец, понять друг друга, почему вы не могли заставить это работать как пара?

Итак, когда вы решили, что отношения закончились, прервите его. Заблокируйте его на своем телефоне, отключитесь от социальных сетей, держитесь подальше от мест, где, как вы знаете, он будет.

Почему? Потому что вам нужно избавиться от зависимости от этого человека, изменить свои привычки.

Подумайте о печенье Oreo. Знаешь, как тяжело съесть всего одну? То же самое и с вашим мужчиной. Даже одна точка соприкосновения может вернуть вас в его круг, круг, из которого вы решили вырваться.

Так что идите без связи немедленно. Это значительно облегчит процесс!

#4 – Верьте, что вы найдете другую любовь.

Я считаю, что это препятствие номер один для моих клиентов, расстающихся с кем-то, кто их не любит.

Почти все без исключения люди, состоящие в отношениях, которые не делают их счастливыми, не пытаются разорвать их, потому что считают, что для них никогда не будет другого человека. Что если они расстанутся с этим человеком, то навсегда останутся одни!

Но это неправда. В море много-много рыбы, и одна для вас.

Конечно, если у тебя никогда не будет возможности пойти на рыбалку, потому что ты все еще с этим идиотом, который тебя не любит, ты не найдешь этого человека. Но если вы достаточно смелы, чтобы действовать и расстаться с идиотом, то вы настроите себя на то, чтобы найти любовь всей своей жизни.

У моей клиентки были ужасные отношения, из-за которых она чувствовала себя ужасно. Она продолжала расставаться со своим парнем, а затем забирать его обратно. И вот однажды, после очередного расставания, ее пригласили на танцевальную вечеринку. На той танцевальной вечеринке, на которую она никогда бы не пошла, если бы до сих пор встречалась с бозо, она встретила любовь всей своей жизни. Как это здорово!

#5 – Вернись туда!

Я знаю, что прямо сейчас ты чувствуешь, что, возможно, никогда больше не полюбишь, но возвращение себя туда не означает, что ты должен влюбиться. Если вы вернетесь туда, это означает, что вы одеваетесь, флиртуете, встречаетесь и получаете массу удовольствия. И ты найдешь, ты найдешь другую любовь, а пока ты можешь наслаждаться собой и свободой, которая у тебя есть как у одинокой девушки. Прими это!

Отпустить человека, который вас не любит, невероятно сложно.

Вы держитесь за чувства, которые у вас были друг к другу в начале, чувства волнения по поводу будущего, которое вы разделяли. Вы хотите, чтобы они вернулись, чтобы он любил вас и чтобы все было хорошо.

Но нутром ты знаешь, что этого не произойдет. Так что ДЕЙСТВУЙТЕ.

Решитесь, точно определите, почему вы расстаетесь, оборвите все контакты с ним, поверьте, что ваша следующая любовь где-то рядом, а затем идите и найдите его.

Следующий короткий промежуток времени будет болезненным. Прощаться с кем-то всегда. Но как только вы пройдете через это, жизнь продолжится, и вы сможете найти того парня, который будет любить вас вечно.

И будет тебе счастье!

Как перестать любить того, кто вас не любит: 15 эффективных советов

В этой статье

Любовь просто случается. Это не нуждается ни в объяснении, ни в причине.

В этом исследовании рассказывается о том, насколько мужчины и женщины склонны влюбляться, и какие факторы определяют, как часто и когда люди влюбляются.

Вы никогда не знаете, какая привычка или часть чьего-то характера привлечет вас к нему, и следующее, что вы знаете, это то, что вы в него влюблены. Однако лучше всего, когда такое же чувство вызывает и у них взаимность.

Вы должны отступить в нужное время, чтобы спасти себя от душераздирающего опыта. Здесь вам нужно знать, как перестать любить того, кто не любит вас.

Что делать, если кто-то не любит вас в ответ?

Каково это — любить того, кто тебя не любит? Ну, это отстой.

Однако безответная любовь или когда кто-то не любит вас в ответ, не является необычной ситуацией. Иногда человек, к которому вы испытываете романтические чувства, может смотреть на вас только как на друга или даже не замечать вас вообще.

Как перестать любить того, кто тебя не любит?

Хотя любовь — это чувство, и считается, что это не выбор, в конце концов, она начинается с симпатии и предпочтения. Если кто-то не проводит с вами время, потому что ему это не нравится, он с меньшей вероятностью влюбится в вас.

Поэтому, когда это произойдет, вам может понадобиться план действий, чтобы держать себя в руках. Безответная любовь может быть душераздирающей, и люди по-разному справляются с ней.

Когда вы узнаете, что кто-то, кого вы любите, не любит вас, первое, что вы должны сделать, это принять это. Принятие может быть трудным, и вы можете столкнуться с такими вопросами, как «почему», «почему бы и нет» и «как».

Но ты должен продолжать говорить себе, что это то, что есть. Другие вещи, которые вы не должны делать, когда кто-то не любит вас в ответ, включают в себя сомнение в вашей самооценке, делание себя несчастным или саморазрушение своей жизни.

   Читайте также:    Как справиться с безответной любовью: 8 способов

Можете ли вы перестать любить кого-то, если вы действительно любили его?

Ну да. Как бы вы сейчас ни верили, что никогда не перестанете любить этого человека, его можно разлюбить. По мере нашего продвижения по жизни появляются новые люди. Они помогают нам расти и становиться еще лучшими версиями самих себя.

Каждый служит цели в нашей жизни, и когда кто-то больше не играет столь важную роль, мы можем разлюбить его. Вы должны быть благодарны за время вы провели с кем-то и узнали его в любом качестве.

В этом Ted Talk певица и рэпер Десса рассказывает о том, можно ли разлюбить.

Как перестать любить того, кто вас не любит: 15 эффективных шагов

Ниже перечислены советы, которые помогут вам избавиться от односторонней любви.

1. Принятие

Одна из самых трудных, но необходимых вещей — признать, что вы им не нужны.

Вы были влюблены в них, а они нет. В некоторых случаях они даже не знают о ваших чувствах. Даже если вы выразили себя, это не значит, что они должны любить вас в ответ.

Любовь — это чувство, которое приходит автоматически, и его просто нельзя так зажечь.

Итак, лучший способ перестать обижаться — признать, что вы им не нужны, и сделать шаг назад. Чем быстрее вы это примете, тем быстрее вы сможете из него выйти.

   Связанные чтения:    Развитие навыков принятия в отношениях

2. Отвлечение

как забыть того, кто тебя не любит? Отвлекись.

Возможно, когда-то они любили вас, но эта любовь и привязанность к вам иссякли.

Теперь ты им просто не нужен.

Это может быть сложно, так как вы все еще любите их. Поймите, что они потеряли к вам всякую привязанность и эмоции, но у вас остались к ним какие-то чувства.

В такой ситуации будет хорошо отвлечься от ситуации и попытаться сосредоточиться на других важных вещах в вашей жизни. Может потребоваться некоторое время, чтобы разобраться во всем, но как только вы это сделаете, будьте на связи.

Следуйте этому религиозно, и, прежде чем вы это узнаете, они станут вашим прошлым.

3. Не возвращайся

Как забыть того, кто тебя не любит? Только не возвращайся.

Наш разум играет с нами в хитрые игры в различных ситуациях.

Пока вы пытаетесь перестать любить кого-то, кто вас не любит, ваш разум может создать побуждение вернуться к нему.

Это нормально, так как любовь — сильнодействующий наркотик.

После того, как вы попали в зависимость, вам трудно выздороветь. В такой ситуации вы должны бороться со своим побуждением и сосредоточиться на том, что подходит именно вам. Вы не можете проиграть эту битву; в противном случае вы вернетесь к тому, с чего начали свой путь восстановления.

Итак, будь тверд и следуй тому, что правильно. Это будет сложно, но вы должны отбросить желание и следовать по пути.

4. Поговорите с кем-нибудь

«Я люблю того, кто не любит меня. Что мне делать?»

Будь то горе или какая-то личная проблема, разговор об этом с кем-то из знакомых всегда помогает.

Они всегда готовы помочь вам и направить вас в таких ситуациях. Они становятся вашей опорой и системой поддержки и помогают вам преодолеть каждый шаг.

Итак, поговорите с кем-то, кому вы доверяете, когда вы думаете, что вам нужно просто забыть того, кто вас не любит. Поделитесь с ними своими чувствами и ищите их руководства. Они обязательно помогут вам вернуться на правильный путь.

5. Расставьте приоритеты для себя

Часто наши приоритеты и мечты отходят на второй план, когда мы так увлечены кем-то.

Поскольку вы знаете, что кто-то, кого вы любите, не любит вас, пришло время пересмотреть свои приоритеты и начать их раскладывать.

То, что мы хотим, может и не важно, но то, что нам нужно, безусловно, важно.

Это может быть поиск лучшей профессиональной возможности, долгожданный отпуск или любимое хобби. Итак, перечислите то, что вам нужно, и начните отмечать их.

Если вы любите читать, вы можете прочитать эту книгу, в которой рассказывается о том, как избавиться от негативных мыслей.

6. Любите себя

Что делать, если кто-то не любит вас в ответ? Убедитесь, что вы любите себя!

Всегда отдавайте предпочтение любви к себе и заботе о себе. Уделите немного времени себе. Ухаживайте за собой. Запишитесь в тренажерный зал или на танцевальный класс. Проведите некоторое время с самим собой и посмотрите, как вы можете улучшить себя. Изучение нового хобби, безусловно, станет дополнительным способом побаловать вас.

   Связанное чтение:    5 шагов, которые помогут вам научиться любить себя

7. Проведите проверку реальностью в то время как вы следуете вышеупомянутым лучшим способам перестать любить того, кто не любит вас. Пришло время вам выйти из этого сна.
Вам нужно отказаться от этого и похоронить его в своем прошлом.
Два человека могут быть вместе только тогда, когда они оба глубоко влюблены друг в друга. Односторонняя любовь не плодотворна. Итак, оставьте мечту позади и сосредоточьтесь на том, что ждет вас в будущем.
8. Не сердись
Как отпустить того, кто тебя не любит? Не злитесь и не обижайтесь.
Может случиться так, что человек, в которого вы были влюблены, скоро будет с кем-то другим.
Тебе будет тяжело смотреть в лицо реальности. В любом случае, вы не должны терять свой гнев. Злость на них означает, что вы все еще любите их и надеетесь снова сойтись. Реальность другая, и с ней нужно смириться. Потеря гнева никогда не является хорошим признаком. Итак, продолжайте.
Похожие чтения: Как избавиться от гнева и обиды в отношениях?
9. Избегайте краткосрочных решений
Задавали ли вы себе вопрос: : «Как перестать любить того, кого не можешь иметь?»
Вы можете почувствовать, что пьянство с друзьями или даже в одиночестве поможет вам ненадолго забыть о боли. Однако это может быть не такой уж хорошей идеей. Во-первых, это может совсем не помочь, а даже если и поможет, то это будет лишь временное исправление.
Вы можете слишком сильно переживать свои эмоции, позвонить любимому человеку и сказать то, о чем вы пожалеете на следующий день.
10. Не обвиняй
Как перестать любить того, кто тебя не любит?
Это может быть тяжело, учитывая ваше самочувствие, но постарайтесь не обвинять кого-то или что-то в этой ситуации. Это не чья-то вина, что они не любят вас в ответ. Это и не твоя вина. Обвинения ни к чему не приведут.
Важно принять ситуацию такой, какая она есть. Если вы попытаетесь обвинить кого-то в этом, вы будете держаться за обиду, которая будет мешать вашему исцелению.
Читайте также: Как остановить игру с обвинением в ваших отношениях
11. Избегайте отдачи ушел из твоей жизни. Вам может понравиться это чувство, когда вы найдете кого-то, кто хорошо к вам относится и любит вас.
Однако, когда эйфория пройдет, вы поймете, что не были влюблены в этого нового человека, а просто использовали его, чтобы почувствовать себя лучше. Вы можете в конечном итоге причинить вред себе и им в этом процессе.
12. Потерять связь
Один из самых эффективных способов отпустить того, кто не любит вас в ответ, — это потерять связь с ним. Избегайте контактов с ними, не разговаривайте с ними регулярно и не следите за ними в социальных сетях. Это поможет вам отвлечься от них, от того, что они делают и с кем встречаются.
13. Расхламление
Когда вы осматриваете комнату, видите ли вы вещи, которые они вам подарили или над которыми вы пошутили? Уберите эти вещи. Даже если вы не хотите их выбрасывать или дарить, просто положите их в коробку и пока держите подальше. Постоянно смотреть на вещи, которые напоминают вам о них, сейчас может быть бесполезно.
Расхламление вещей также поможет расхламить ваш разум.
14. Убирайся!
Физические упражнения могут очень помочь в борьбе с негативными мыслями и чувствами. Подтолкните себя чуть-чуть и уходите.