Как забыть об измене мужа и жить дальше: Как простить измену мужа и жить дальше: советы и видео

Как простить измену мужа и жить дальше: советы и видео

К сожалению, многие женщины в своей жизни сталкиваются с ситуацией, когда у мужа появляется другая. Пережить подобное предательство крайне сложно: жену одолевает злость и обида, она разочаровывается в своём супруге и в самой себе, возникает комплекс неполноценности. Но при этом многие женщины стремятся сохранить семью и задумываются о том, как простить измену мужа. Но можно ли на самом деле забыть этот печальный эпизод совместной жизни и сохранить отношения, и что для этого нужно сделать? Об этом – в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

Почему изменяют мужья?
Как простить измену мужа и жить с ним дальше?
По каким признакам можно определить измену мужа?
Чего не стоит делать после измены мужа?
Когда не стоит прощать измену мужа?
Что делать после расставания, произошедшего по причине измены?

Почему мужья изменяют

В каждой конкретной ситуации к измене могут привести самые разные причины.

Условно их можно поделить на несколько категорий:

Скука и однообразие. Когда мужчина в браке, в его интимной жизни существует только одна женщина – жена. Изо дня в день в постели ничего не меняется, и ему хочется попробовать что-нибудь новенькое.Вообще, неудовлетворенность сексуальной жизнью – одна из самых распространённых причин, которые подталкивают мужей к неверности. Это связано с тем, что удовлетворение сексуальных желаний является одной из основных потребностей каждого мужчины. Иметь регулярный и разнообразный секс можно и с одним партнёром, причём в течение долгих лет. Но для этого и муж, и жена должны быть заинтересованы во взаимном удовлетворении сексуальных потребностей. Ключ к сохранению верности в семье – это умение обсудить накопившееся недовольство и готовность работать над решением проблем.
Самоутверждение и соревновательность. Новая партнёрша может понадобиться мужчине для того, чтобы самоутвердиться и избавиться от определённых комплексов, которые прививает ему супруга.
Испокон веков смыслом жизни мужчин были победы и завоевания, ради которых они готовы бороться и с обстоятельствами, и с соперниками. Потребность сильного пола выделяться и показывать себя с лучшей стороны – одна из тех сил, благодаря которым мир движется вперёд. Большая часть невероятных открытий и изобретений, которые сделали нашу жизнь лучше, появились только благодаря этому неуёмному желанию мужчин во всём быть первыми.
Но это же самое желание убедиться в своём превосходстве нередко толкает мужчин на супружескую измену. Речь идёт о ситуации, когда жена по каким-то причинам перестаёт быть для мужа символом самоутверждения, и он поднимает свою самооценку на стороне. Что именно является для мужчины тем фактором, который помогает ему чувствовать себя на высоте, – вопрос индивидуальный. Для кого-то на первом месте стоит внешность супруги, для кого-то – её интеллектуальные способности и таланты, некоторым важно получать от жены моральную поддержку. Иными словами, женщина должна понять, что именно она способствует самоутверждению мужа, и работать над этим.
Равнодушие жены. Всем знакома ситуация, когда с годами у женщины всё чаще начинает болеть голова, особенно в моменты, когда мужчина намекает на интим. Редкий супруг постарается разобраться в равнодушии жены: с большей вероятностью он найдёт для удовлетворения своих желаний любовницу.
Нет совпадения в ценностях. Каждый человек может назвать ряд качеств, которые он особенно ценит в своей второй половинке. Это может быть красота и умение ухаживать за собой, позитивный настрой и умение поддержать в трудную минуту, чувство юмора, общие интересы и взгляды на жизнь.Подумайте: а знаете ли вы, какие женские качества являются наиболее ценными для вашего мужа? Можете ли с уверенностью назвать хотя бы несколько? Если вы уверены в своём ответе, так же как и в своём соответствии этим ценностям, стоит поискать другую причину измены.Но, как правило, понимание ценностей друг друга и стремление им соответствовать – признак глубоких, зрелых отношений. Зачастую бывает так, что супруги не так уж хорошо знают друг друга, редко разговаривают о своих мечтах и переживаниях – и в результате имеют слабое представление об этих самых ценностях.

У человеческих потребностей есть необычайное свойство: если человек не удовлетворяет их своими сознательными действиями, то в игру вступает подсознание и находит свой способ их реализации. Например, если вы ощущаете нехватку теплоты и заботы со стороны близких, но не просите их об этом напрямую, может возникнуть психосоматическое заболевание. Так тело делает шаг навстречу удовлетворению своих потребностей, ведь к больному человеку окружающие всегда проявляют особое внимание и безо всяких просьб стараются о нём позаботиться. Однако за эти эмоции вам придётся заплатить собственным самочувствием.

Также и с потребностями мужчины в отношениях: они в любом случае будут удовлетворены, либо женой, либо другой женщиной. И, конечно, в интересах жены знать обо всех сексуальных и эмоциональных потребностях партнёра и делать всё для их исполнения. Для этого необходимо строить отношения на доверии, открыто общаться с супругом и интересоваться его нуждами.
Нехватка энергии. У мужчин и женщин от природы разное энергетическое наполнение: женщина всегда обладает энергией, которой она может делиться с окружающими. Мужчина же, чтобы получить эту энергию, нуждается в близости с противоположным полом.При этом женщина настроена отдавать свою энергию только одному мужчине – супругу. Она воспринимает этого человека как своего единственного партнёра, поскольку выбрала его в качестве отца своих детей.У мужчин всё иначе: они могут спокойно пользоваться несколькими источниками энергии одновременно, то есть иметь отношения с несколькими женщинами, если одна не удовлетворяет их потребностей. Именно поэтому в семейных отношениях так трудно сохранить взаимную верность: для этого женщина должна постоянно и в необходимом объёме делиться с мужчиной своей энергией, чтобы у него не было необходимости искать её на стороне.

4 явных признака измены мужа

Сколько бы ни шутили о женской интуиции, на самом деле это очень сильное чувство, которое многим жёнам помогло разоблачить измену. Вот несколько признаков, на которые женщина всегда обращает внимание:

Мобильный телефон. Частые звонки и сообщения вызывают вопрос: а с кем же муж так тесно общается? Особенно подозрительно, если он не отвечает на звонки при вас, а вместо этого уходит в другую комнату: это обычно говорит об измене. Хотя бывают и исключения, например, если приближается какая-то годовщина, и супруг готовит вам сюрприз.

Внешность. Ничтожно мала вероятность того, что мужчина стал по-другому одеваться и начал следить за фигурой «просто так».
Поздние возвращения домой. Скорее всего, вы хорошо знаете график и особенности работы своего любимого. Стоит задуматься, если вдруг он начинает задерживаться на работе, а по возвращению сразу начинает объяснять вам причину, как будто оправдываясь.
Ложь. Логическое мышление женщинам тоже не чуждо, и иногда они могут обнаружить обман, просто сопоставив факты, о которых мужчина забыл.

Заметив подобные признаки в поведении своего мужа, многие женщины сразу думают о разводе.

Но не горячитесь: расставание – это серьёзный шаг, и его необходимо обдумать. Возможно, вы сможете разобраться в причинах случившегося и простить измену мужа?

Как простить измену мужа: советы психолога

Прощать ли измену мужа – важный вопрос, который нужно решать на трезвую голову. Чтобы вашими поступками не руководили эмоции, необходимо от них избавиться. Некоторых успокаивает битьё посуды, но домашнего сервиза может и не хватить. Лучше обратитесь к верным друзьям, которые вас выслушают и поддержат. Бывает, приходится повторить рассказ несколько раз, чтобы обида отступила на второй план. Есть ещё несколько способов, как выплеснуть эмоции:

послушайте музыку на большой громкости;
отправьтесь на прогулку или пробежку, сделайте зарядку;
займитесь полезным делом, которое полностью захватит ваше внимание.

Что делать, если вы ещё не уверены, нужно ли прощать измену мужа? Мнение психолога таково: постарайтесь на первых порах не выплёскивать свой гнев на супруга.

Оскорбляя его последними словами, вы только увеличиваете расстояние между вами.

На вопрос, стоит ли прощать измену мужа, нет единственно верного ответа. Если это произошло единожды, возможно, стоит подумать о восстановлении ваших отношений. Чтобы эмоции не мешали вам рассуждать здраво, используйте метод «пустого стула». Представьте, что супруг сидит перед вами, и выскажите ему всё, что вы думаете.

Несмотря на то, что в действительности муж этого не услышит – вам станет легче. И при этом вероятность нового конфликта, который неизбежно приведёт к разводу, станет меньше.

Принять случившееся. Когда вы уже выговорились и избавились от сильного гнева, необходимо осознать ситуацию и принять тот факт, что муж вам изменил. Что бы вы ни думали и ни делали, случившегося уже не исправить. Теперь надо думать о будущем: сможете ли вы простить супруга и сохранить вашу семью? Если вы этого хотите, то всю свою боль придётся прожить и отпустить.Да, ваша семья переживает не самые лучшие времена.
Но если вы оба готовы работать над собой и идти вперёд, совместное будущее вполне возможно.
Заставить мужа раскаяться. Изменивший мужчина может на полном серьёзе утверждать, что в его поступке виноваты вы: ваша холодность, отсутствие внимания к нему, консервативность в сексе и так далее. И хотя отношение супруги, безусловно, является важным фактором в вопросе измены, но перекладывать вину на свои плечи всё же не стоит. Ваш муж – взрослый человек, который должен отдавать себе отчёт в своих поступках и быть готовым за них отвечать.Можно простить измену мужа, только если речь идёт о единичном случае, и только если он искренне раскаивается. Если же супруг не видит в случившемся своей вины, а тем более давит на вашу жалость, вряд ли можно надеяться, что в дальнейшем он не повторит предательства.

Откровенный диалог. Измена измене рознь: иногда это длительные и осознанные отношения с другой женщиной, а иногда мимолётное наваждение, после которого мужчина сам не может поверить в то, что он совершил. В таких случаях мужчина всеми силами старается сохранить семью и сделать всё, чтобы жена его простила.Во многих случаях в измене есть вина не только мужчины, но и женщины. Если у мужа появилась любовница, стоит в первую очередь взглянуть на себя: на свою внешность, характер и поведение. А лучше всего поговорить с супругом по душам и выяснить, что именно подтолкнуло его завести любовницу. Главное – сохранять спокойствие и настроиться на конструктивный диалог. Разговор по душам поможет вам выявить те проблемы в отношениях, из-за которых измена вообще стала возможной. Если вы будете вести себя агрессивно, мужчина станет защищаться, а тут ни о какой искренности и доверии уже не будет речи. Однако спокойный разговор во многих случаях помогает если не сохранить отношения, то хотя бы не расстаться врагами.
Естественно, если измена произошла один раз, никто не гарантирует, что этого не повторится. Мужчине придётся приложить все усилия, чтобы жена смогла не только простить, но и вновь доверять ему. Женщине в свою очередь стоит объяснить, как для неё выглядят тайные звонки и поздние возвращения домой, чтобы мужчина смог увидеть своё поведение её глазами.
Вспомнить хорошие моменты. Если в семье случается измена, обычно женщина очень долго не может забыть об этом и попросту зацикливается на негативе. Но ведь в супружеской жизни, которую вы стремитесь сохранить, были и хорошие моменты, правда? Постарайтесь вернуть те положительные эмоции, которые вы испытывали ранее.Если жена хочет простить измену мужа, стоит переключить своё внимание на положительные стороны супруга и ту радость, которую ей дарит семья. Вспомните все достоинства своего мужа, все ситуации, в которых он помогал вам и вёл себя как настоящий защитник семьи. Это поможет простить ту боль, которую вам причинило предательство.
Раздельное проживание. Крайне сложно жить под одной крышей после такого, как вы узнали о романе мужа на стороне. Чтобы прийти в себя и разобраться со своими чувствами, стоит какое-то время пожить отдельно. Раздельное проживание поможет вам не только успокоиться, но и осознать ценность ваших с мужем отношений и, возможно, простить его.
Новые увлечения. Новые увлечения – то, что нужно, чтобы негатив как можно скорее покинул ваше сердце. Если у вас есть свободное время, его можно потратить на что-то полезное и интересное для вас. Хорошим решением станет спорт: упражнения пойдут на пользу телу, а усталость поможет снять стресс.Ремонт в квартире, рисование, танцы – подойдёт любое занятие, которое делает вас счастливой. Общение с людьми, активная деятельность и положительные эмоции отвлекают нас от грустных мыслей и помогают понять, что, несмотря на проблемы, жизнь всё-таки продолжается.
Заняться детьми. Дети – наше продолжение и смысл нашей жизни. Даже в самой сложной ситуации они дают нам силы двигаться дальше. Поэтому в этот тяжелый для семьи период постарайтесь больше времени проводить с детьми: не только вам, но и им сейчас как никогда нужна поддержка.
Повышать самооценку. Измена мужа способна серьёзно пошатнуть самооценку женщины, особенно если она и так была не на высоте. Вернуть ощущение собственной привлекательности поможет шоппинг, посещение салонов красоты, и, конечно, общение в весёлых компаниях, где вы можете почувствовать на себе мужское внимание. Чувство собственного достоинства и веру в себя необходимо сохранить любым способом. Попросите близкого человека, чтобы он рассказал вам о ваших достоинствах. Записывайте всё хорошее, что о вас говорят окружающие, а потом перечитывайте эти записи.
Нельзя ревновать. Как простить мужа после измены? Прежде всего, необходимо исключить ревность. Это чувство не позволит вам в дальнейшем довериться мужчине, поэтому важно разобраться в причинах произошедшего и оставить эту ситуацию в прошлом.
Помощь психотерапевта. Иногда разобраться с личными проблемами можно только с помощью специалиста. Психотерапевт способен оценить ситуацию беспристрастно и дать совет, прощать ли измену мужа. Если вы настроены на сохранение семьи, он также даст вам рекомендации, как отодвинуть негатив на второй план, восстановить нормальную самооценку и вернуть в отношения былую гармонию.
Ожидание. Не стремитесь как можно скорее разорвать отношения. Через некоторое время боль и обида утихнут, и вы сможете с уверенностью сказать, хотите ли вы простить мужа и жить с ним дальше. В любом случае не стоит раз за разом начинать конфликт и напоминать мужу о произошедшем: от этого никому не будет лучше.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Манипуляции, поклонение и самолюбование: как жить с мужчиной нарциссом?
Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
Тренинг, психолог или экстрасенс: куда податься, когда все сложно?

Можно ли простить измену мужа

Женщины, столкнувшиеся с супружеской неверностью, часто задаются вопросом: а можно ли по-настоящему простить мужу «поход налево», сделать это искренне и жить дальше, не вспоминая о плохих моментах? Психологи утверждают, что такая возможность есть, и всё зависит только от того, как женщина смотрит на эту ситуацию. Семью практически невозможно сохранить, если относиться к роману мужа как к предательству.

Куда проще простить супруга, если смотреть на это как на ошибку. Естественно, для этого сам мужчина должен раскаяться в случившемся, полностью отстраниться от любовницы и во всём поддерживать жену. Только вдвоём супруги могут возродить свои отношения и сохранить брак.

Однако сразу заявлять мужу, мол, вы понимаете, что он просто оступился – тоже большая ошибка. Мужчина должен осознать свою вину и заслужить ваше прощение. Поэтому правильно поступают те женщины, которые не закрывают глаза на факт измены.

Если простить измену мужа сразу же, будто ничего не случилось, велика вероятность того, что измены продолжатся. Муж решит, что в его поведении нет ничего особенного, и будет продолжать свои похождения, пока семья не развалится окончательно. Не нужно устраивать скандалов, но необходимо объяснить, какие эмоции вы испытываете в данной ситуации и к чему это может привести.

Простить измену мужа может далеко не каждая женщина. Если вы действительно готовы работать над вашими отношениями и никогда не возвращаться к прошлому – смело принимайте мужа обратно. Но если вы знаете, что никогда не забудете супругу его интрижку и воспоминания будут отравлять вашу совместную жизнь, – лучше развестись и начать жизнь заново уже с другим человеком.

Как простить измену мужа и жить с ним дальше

Простить предательство близкого человека – задача сложная. Женщине потребуется много сил, выдержки и мудрости, чтобы справиться со своими эмоциями, пережить этот момент и сохранить семью, естественно, при поддержке супруга.

В некоторых ситуациях после измены в отношениях происходит некая перезагрузка, муж и жена начинают иначе относиться друг к другу, и брак становится даже крепче, чем прежде.

Постарайтесь никого не винить в произошедшем. После измены ситуация в семье и так не самая спокойная, и не стоит усугублять её. Решив простить мужа и жить с ним дальше, пообещайте себе вообще никогда не вспоминать об этом случае. Ваш муж должен сам понимать, насколько низко он поступил и насколько вам сейчас обидно. Мудрое отношение будет состоять в том, чтобы обращать внимание на достоинства мужа, а не на недостатки. Супруг оценит ваше отношение к нему и с каждым днём будет всё сильнее осознавать, насколько глупой была его ошибка.

Постарайтесь также контролировать свою подозрительность. Когда стал известен факт измены, вам, конечно же, повсюду будут видеться признаки наличия другой женщины. Но если вы на пятиминутное опоздание мужа будете реагировать скандалом – отношения долго не проживут. Вряд ли вы сможете никогда не вспоминать о той боли, которую вам причинил любимый. Но во имя сохранения вашей любви необходимо держать себя в руках.

После измены тяжело не только простить мужа и начать снова ему доверять, но и возобновить интимную жизнь. Каждый раз, когда женщина занимается любовью с мужем, у неё перед глазами стоит картина, как он ласкает другую. Но если вы решили сохранить семью, то через это тоже придётся переступить, поскольку без сексуальных отношений она существовать не может. Постарайтесь не замыкаться в себе, но и не стремитесь всеми силами доказать супругу, что в сексе вы лучше других. Сконцентрируйтесь на том, что он всё-таки остался с вами, и помните: время вылечит все раны.

Как должен вести себя муж после своей измены

Придётся объяснить мужу, что ему тоже придётся приложить усилия, чтобы сохранить ваши отношения после измены:

Прежде всего, муж должен оборвать все связи с любовницей. Если роман на стороне продолжается, то бороться за сохранение брака нет никакого смысла.
Простить мужа недостаточно, необходимо также понять, какие проблемы стали причиной его измены и решить их. Скорее всего, супруга что-то не устраивало в ваших взаимоотношениях, в частности в сексе. Вы можете попробовать что-то новое, например, ролевые игры. Чтобы обеспечить ощущение разнообразия в постели, женщина может представать в разных образах.
Отлично, если мужчина согласится разделить с вами домашние заботы. Так он сможет посвятить своё время семье и меньше будет думать о том, как бы отдохнуть на стороне. Также это поможет ему оценить ваш вклад в общий быт и понять, как много вы делаете для вашего совместного счастья.

Супруг должен привыкнуть рассказывать обо всех своих расходах жене. Так ей будет гораздо легче простить измену мужа, потому что она будет уверена, что теперь семейный бюджет не тратится на другую женщину.

Мужчине желательно сказать жене пароль от своего телефона и от всех страниц в социальных сетях. Речь не о том, что супруга теперь будет каждый день мониторить его сообщения. Просто любимая быстрее простит мужа и начнёт ему доверять, если он покажет, что ему больше нечего скрывать.

Чего не стоит делать после измены мужа

Люди, которые живут вместе, со временем становятся очень близки, учатся понимать и чувствовать друг друга на интуитивном уровне. Но после измены очень трудно избавиться от взаимных обвинений и вернуть былую близость.

Если произошла измена, жене не стоит делать вид, что она мгновенно всё простила и забыла. Женщины часто держат эмоции в себе, чтобы сохранить семью, но рано или поздно невысказанные чувства всё равно вырвутся наружу.
Воздержитесь от ультиматумов и угроз. Не пугайте мужа тем, что отберёте детей или покончите с собой. Подобное поведение только окончательно испортит отношения между вами.
Не пытайтесь выкинуть произошедшее из памяти. Такие воспоминания не уходят просто так, и с этим придётся смириться. Если мужчина считает измену ошибкой и готов работать над вашими отношениями, тогда вы со временем сможете простить его. Другое дело, если партнёр изменил, потому что у него не осталось чувств. В таком случае, как бы вы ни пытались сохранить семью, тепло и романтика к вам уже не вернутся.
Не мстите супругу. Месть в таких случаях не приносит никакого удовлетворения, напротив, вам будет стыдно, что на зло вы смогли ответить только злом. Простить мужа или нет – дело ваше, но вот поступать так же подло, как он, точно не стоит.

Как уже говорилось, обычно женщине нужно время, чтобы успокоиться и понять, стоит ли прощать измену мужа. Пока вы пытаетесь разобраться в себе, избегайте необдуманных поступков:

Не встречайтесь с соперницей. Некоторым женщинам очень хочется посмотреть разлучнице в глаза и выразить ей всю свою злость. Но независимо от того, решите ли вы сохранить семью или развестись, такая встреча ничего вам не даст. Подумайте, хотите ли вы таким образом унизить себя в глазах супруга и его любовницы.
Не угрожайте. Первое, что приходит на ум обманутой женщине, – сделать мужчине больно, запрещая встречи с ребёнком. Но необходимо помнить, что таким образом вы прежде всего навредите ребёнку, лишив его отца. Прочие угрозы (самоубийство, порча имущества и так далее) тоже бесполезны.

Когда не стоит прощать измену мужа

Есть несколько ситуаций, в которых простить измену мужа, скорее всего, будет ошибкой:

Измена была неоднократной. Регулярные «походы налево» говорят о том, что после первого раза мужчине не стало стыдно, и в романе на стороне он нашёл для себя больше плюсов, чем минусов.
Измена была с разными женщинами. Если мужчина способен, будучи в браке, ещё и менять любовниц как перчатки, скорее всего, верность для него вообще не является приоритетом.
Муж не признает вины. Когда жена находит неоспоримые доказательства измены, но мужчина продолжает до последнего отпираться и придумывать нелепые отмазки – это повод задуматься о разрыве отношений. Такое поведение говорит о том, что мужчина не раскаивается в своих действиях и готов изменять дальше.
Супруг обвиняет во всем свою жену. Вместо того чтобы взять на себя ответственность за собственный поступок, он будет повторять, что к измене привела холодность жены, её неумение следить за собой, редкий и скучный секс. Словом, он постарается переложить всю вину на ваши плечи.

Если ваш любимый ведёт себя именно так, не стоит ждать, что его отношение к вам и к вашей семье изменится в лучшую сторону. В таких случаях более разумным решением будет развод.

Что делать после расставания

Если женщина всё же не смогла простить предательство своего супруга, ей предстоит много сложностей. Разрыв семейных отношений сулит ей и бытовые проблемы, и боль, и, конечно же, чувство одиночества.

Главный совет в такой ситуации – не закрывайтесь от мира. Отдайте все свои силы работе и сосредоточьтесь на построении карьеры, не забывайте также о семье и друзьях.

В этот период супруг может серьёзно подпортить вам жизнь, пытаясь вернуть отношения, которые сам же разрушил. Если вы окончательно решили, что не можете простить измену мужа и хотите жить дальше без него, желательно оборвать все контакты. Особенно тяжело придётся в этой ситуации женщинам с детьми: поскольку отец имеет право на общение с ребёнком, вам придётся так или иначе поддерживать общение с бывшим супругом.

Постарайтесь не идти на поводу у мужа, когда он давит на жалость и умоляет вас его простить.

В заключение о том, как простить измену мужа

В отношениях мужчины и женщины постоянно случаются какие-то проблемы. Но измена – это, пожалуй, одна из самых сложных ситуаций, которую не каждая пара может пережить. Как же простить измену мужа и сохранить брак? Во-первых, помните, что чёрная полоса в жизни не будет долгой, за ней обязательно придёт белая, и вы сможете найти оптимальный выход из сложившейся ситуации.

Во-вторых, желая сохранить отношения с супругом, необходимо приложить все усилия, чтобы избавиться от боли, что терзает вас изнутри. Если постоянно напоминать мужу о проступке и провоцировать ссоры, ничем хорошим это не кончится. У вас будет возможность мирно жить дальше вдвоём, только если вы сумеете переключиться с негатива на позитив. Дайте своему мужу шанс исправиться и вернуть ваше доверие, а себе – простить и быть счастливой со своим избранником.

Полезное видео о том, как простить измену мужа:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Не получается простить и забыть измены мужа. Что делать?

Не получается простить …

25 июня 2016, 10:29

14 ответов

Последний — 26 марта 2018, 07:32 Перейти

25 июня 2016, 13:17

25 июня 2016, 13:50

25 июня 2016, 14:20

25 июня 2016, 14:23

25 июня 2016, 14:30

25 июня 2016, 15:20

25 июня 2016, 16:54

#10

25 июня 2016, 17:52

#11

27 июня 2016, 13:18

#13

27 июня 2016, 16:32

#14

28 июня 2016, 15:25

#15

30 июня 2016, 13:43

#16

23 марта 2018, 22:33

#17

26 марта 2018, 07:32

#17

Новые темы за неделю: 1 414 тем

Как избавиться от матов?
8 ответов
Привлекают лишь мужчины старше себя
14 ответов
мужчины если бы вы узнали.
..
50 ответов
В моей жизни было два молодых человека
5 ответов
Вот вы женщины…
26 ответов
Как вы отнесётесь к человеку
7 ответов
Как перестать думать о человеке?
9 ответов
Как перестать избегать романтических отношений и влюбляться в актеров или женатиков
1 ответ
25 и ни с кем не целовалась
16 ответов
Служебный роман
8 ответов

Популярные темы за неделю: 151 709 тем

мужчины если бы вы узнали…
50 ответов
Вот вы женщины…
26 ответов
Привлекают лишь мужчины старше себя
14 ответов
Как избавиться от матов?
8 ответов
Как вы отнесётесь к человеку
7 ответов
В моей жизни было два молодых человека
5 ответов

Следующая тема

С мужем не ладится, думаю о разводе.
..
97 ответов

Предыдущая тема

С мужем времени вместе почти не проводим никакого
34 ответа

Как пережить измену мужа и двигаться дальше

Сохраните этот пост, чтобы прочитать позже:

Facebook
Твиттер

От женатого пятидесятилетнего мужчины, переживающего кризис среднего возраста и импровизированного романа на одну ночь, до скрытой второй жизни долгосрочного романа, у всех есть одна общая черта; невинный, значимый другой. К сожалению, многие женщины по незнанию оказываются жертвами подобных ситуаций. Я знаю, что большинство из нас считает, что обман может нарушить сделку. Конец чего-либо. Закончилось. Были сделаны. Но пока вы не окажетесь в этом затруднительном положении, вы не знаете наверняка, как вы будете действовать или что вы будете делать. Поэтому, пожалуйста, не осуждайте себя или друга, который приходит к вам в этой ситуации за советом.

Давайте проясним одну вещь. Обман причиняет боль. Неважно почему, с кем и сколько раз. Вы, как пострадавшая сторона, имеете право злиться, расстраиваться и быть преданным, независимо от того, какую роль, по вашему мнению, вы могли сыграть в спровоцировании вышеупомянутого обмана. Позволить себе время, чтобы обдумать ВСЕ свои чувства, — это важный первый шаг к тому, чтобы пережить измену мужа и двигаться вперед эмоционально. С ним или без него.

Я хочу, чтобы вы знали:

Это не делает вас плохим человеком, если вы решите, что больше не можете продолжать указанные отношения после измены. Даже если есть дети или если у вашего мужа психическое заболевание, которое может «объяснить» измену, например, маниакальный биполярный эпизод.

Это не сделает вас слабым и/или глупым, если вы решите остаться в указанных отношениях после измены. Ваши причины — это ваши причины.

Выбор уйти или остаться действительно сложен. Возможно, решение было бы проще, если бы вы могли ЗНАТЬ наверняка, что это никогда не повторится. Но это не так. А может быть, вам просто уже все равно. Готово.

Итак…

Как пережить измену мужа и двигаться вперед без него?

Вы должны позволить себе чувствовать боль. И знайте, что вы имеете право так себя чувствовать. Это смерть отношений, и вы должны оплакивать все потерянные мечты. Но установите себе некоторые ориентиры. Если через год вы окажетесь в том же эмоциональном состоянии, вам следует обратиться за консультацией, если вы еще этого не сделали.
Не мсти. Это может означать что угодно: от грязных разговоров вашего супруга с его друзьями/семьей/вашими детьми/работой/в сети до выхода в свет и измены с кем-то самим. Месть — это временное удовлетворение, и последствия ваших действий могут усугубить ситуацию.
Стань практичным. Спланируйте, как вы будете разделяться. Это означает все, от того, где вы будете жить, как вы будете финансово отделены и как вы будете поддерживать себя.
Доверьтесь процессу. Вы будете бояться и неуверенно. Просто протолкните и продолжайте идти.
Получить юридическую консультацию. Это не должно быть грязным и иметь третью сторону, которая будет вашим помощником. Вы можете получить юридическую помощь, посетив профессиональные веб-сайты, нажмите giribaldiandmanaras.com и узнайте о своих правах.
Решите, когда, как и что вы расскажете своим детям (если они у вас есть) о разлуке. Детям не обязательно знать об измене. Даже если вы ненавидите своего мужа и то, что он сделал, измена — это проблема взрослых.
Ограничить все контакты. Придерживайтесь процесса разлуки и делайте разговоры короткими и свободными от эмоций. Конечно, если есть дети, вам придется регулярно разговаривать со своим бывшим и договариваться об опеке. Высадка и посадка должны быть быстрыми и легкими.
Прогуляйтесь со старыми друзьями. Прочные, близкие отношения — это то, чего вы жаждете прямо сейчас. Заполните эту потребность людьми, которые любят и поддерживают вас.
Берегите себя. Упражнение. Питайся правильно. Удивительно, как физическое движение и правильное питание могут исцелить ваш разум.
Направьте свою энергию и мысли в другое русло. Найдите новые увлечения/новых друзей.
Возьми дневник и пиши в нем. Письмо очень терапевтично и помогает вам обработать свои эмоции и планы.
Принимать по одному дню за раз. Знайте и примите, что будут плохие дни и хорошие дни. Вы выздоравливаете, и, в конце концов, хорошие дни намного перевешивают плохие.

Как пережить измену мужа и двигаться вперед вместе?

Будьте полны решимости решить эту проблему. Вы оба должны хотеть двигаться вперед и наладить отношения вместе.
Приступайте к семейному консультированию как можно скорее. Когда чувства обострены, вам понадобится кто-то, кто поможет вам обоим разобраться в том, что произошло, поможет создать взаимоприемлемые отношения и расскажет, как отвести от себя возможные неосторожности в будущем.
Позвольте себе чувствовать боль и знайте, что вы имеете на это право. Используйте дневник, чтобы обрабатывать свои эмоции.
Расскажите об этом. Ваш партнер должен знать и понимать вашу боль, но также чувствовать, что есть надежда на совместное будущее.
Обсудите все способствующие факторы и проблемы в отношениях, включая любую «воображаемую» или реальную ответственность, которую, по мнению вашего супруга, вы могли иметь, которая привела к измене.
Пишите друг другу записки, если так проще. Делитесь ими и читайте их во время сеансов консультирования или когда вы оба чувствуете себя открытыми и принимаете то, что может быть написано другим.
Ваш партнер должен дать вам достаточно времени, чтобы обработать события и снова поверить, когда вы будете готовы. Он должен понимать, что это происходит по вашему графику, а не по его.
Установить полную прозрачность. Это означает, что вы оба должны иметь полный доступ к паролям/мобильным устройствам/ноутбукам друг друга, включая знание того, где вы находитесь в любое время. Ваш муж должен понимать, что это то, что вам сейчас нужно. Вам не всегда может понадобиться все это, но в начале это имеет решающее значение.
Ваш партнер должен отказаться от всех контактов с человеком, с которым он изменил. Если это означает смену работы, пусть будет так.
Будьте снова открыты для любви и доверия. Возможно, сейчас вы не готовы, но не уничтожайте потенциальные любовные или счастливые моменты, цепляясь за боль.
Научитесь делиться и обсуждать свои чувства друг с другом без осуждения. Вы оба должны чувствовать себя в безопасности и чувствовать себя защищенными в отношениях.
Прекратите постоянно напоминать своему партнеру о неверности в качестве наказания или для того, чтобы вызвать стыд.
Признайте, что за ночь лучше не станет. Будут хорошие и плохие дни, когда вы будете поглощены своими обидами. Научитесь принимать свои чувства, а затем отпускайте их.
Берегите себя. Занимайтесь спортом и правильно питайтесь. Здоровый разум и тело значительно улучшат ваши отношения.
Найдите посторонние интересы. Не рассчитывайте исключительно на то, что отношения сделают вас счастливыми.

Измена — это такой душераздирающий поступок с далеко идущими последствиями для всех участников. Независимо от того, решите ли вы остаться вместе или развестись, вам нужно научиться переживать измену мужа и двигаться вперед. Если вы этого не сделаете, вы никогда не сможете снова построить здоровые отношения или шанс на счастье. Не позволяй этому сломить тебя. Вы будете и сможете выжить. Ты сильнее чем ты думаешь. Даже если вы сейчас так не думаете.

Сохраните этот пост, чтобы прочитать позже:

Facebook
Твиттер

Автор Elena Peters

Опубликовано Последнее обновление: 7 ноября 2022 г.

Категории Брак, Отношения

Метки брак среднего возраста

Как простить мужа-изменщика (Пошаговое руководство)

Вы задаетесь вопросом, как простить мужа-измену?

Возможно, вы надеетесь жить дальше и забыть об этом инциденте, но понятия не имеете, с чего начать?

Если да, то вы находитесь в правильном месте, потому что это руководство включает в себя пошаговый процесс прощения вашего мужа за измену.

Первый шаг — убедиться, что вы знаете всю правду о том, что произошло, когда ваш муж предал вас.

Если вы по-прежнему не уверены во всех тонкостях этого предательства, у вас, вероятно, все еще будут сомнения во время и после этого процесса прощения его.

Вот почему я хочу порекомендовать использовать этот мощный онлайн-инструмент для проверки биографических данных.

Имея всего несколько основных личных данных вашего мужа, этот инструмент может создать всеобъемлющую базу данных его недавних сообщений.

Вы узнаете, с кем он часто общался, какие приложения для смартфонов он загружал, какие секретные контактные данные он зарегистрировал, а также многое другое.

Этот инструмент также совершенно незаметен, так что вам даже не обязательно сообщать мужу, что вы его проверяете.

Как только все подробности этого тайного свидания станут известны, вам будет легче начать процесс его прощения.

Подробная информация о следующих шагах приведена ниже.

В этой статье мы рассмотрим, как простить мужу измену, а также как наладить отношения после измены или романа. Мы также обсуждаем, возможно ли по-настоящему простить кого-то за измену, и если да, то сколько времени потребуется, чтобы простить обманывающего партнера.

Содержание

1 Как простить мужа за измену?
- 1.1 Сходите к терапевту
- 1.2 Обсудите все подробно
- 1.3 Посмотрите, как вы можете помочь улучшить ситуацию
2 Как исправить отношения после измены?
- 2.1 Простить и забыть
- 2.2 Проблемы с воздухом немедленно
- 2.3 Приложить усилия
3 Можете ли вы по-настоящему простить кому-то измену?
4 Сколько времени нужно, чтобы простить измену супруга?
- 4.1 Исцеление может занять много времени
- 4.2 Работа с неуверенностью в себе
- 4.3 Брак на всю жизнь
5 Как простить измену мужа – итоги

Как простить измену мужа?

Если вы уже обнаружили, что ваш муж изменяет — либо потому, что он признался вам в этом и попросил прощения, либо потому, что вы узнали об этом другими способами, вы можете задаться вопросом, сможете ли вы когда-нибудь двигаться дальше или даже простить его за все то, что он сделал с тобой. Однако, если вы его любите, возможно, вы захотите остаться вместе или вернуться к отношениям, основанным на доверии. Здесь мы рассмотрим три способа убедиться, что он остается частью вашей жизни.

Сходите к психотерапевту

Если вы хотите простить своего мужа за измену, лучший способ исправить его ошибки — обратиться за помощью к психотерапевту. Они смогут дать вам совет и информацию, которые дадут вам правильные инструменты для работы со своим гневом и другими эмоциями, чтобы вы работали над получением ответов, необходимых для прощения.

Важно отметить, что психотерапевт действительно облегчает общение между парами, где были проблемы еще до того, как муж переспал с кем-то еще.

Обсудите это подробно

Если у вашего мужа был роман на стороне, и вы задаетесь вопросом, как пережить, что кто-то вам изменяет, то один из лучших способов убедиться, что вы способны простить, — это поговорить о том, что произошло в длина. Без этого вы не сможете выплеснуть на него свой гнев и недоверие, которые потом могут перерасти в огромную обиду с вашей стороны. Обида — это также невероятно бесполезная проблема в браке, помимо неверности.

Чтобы вы снова могли доверять своему мужу, вам нужно точно знать, что произошло между ним и другим человеком, с которым он спал. Таким образом, у вас будет возможность задать все интересующие вас вопросы, чтобы получить ответы, необходимые для продвижения вперед. Это может стать очень трудным и неприятным разговором, но он должен стать частью процесса преодоления ошибки, которую совершил ваш муж.

Узнайте, как вы можете помочь улучшить ситуацию

Иногда, работая с консультантом или просто рассказывая о чем-то вроде неверности наедине, вы можете увидеть, что вы непреднамеренно разделяете часть ответственности за то, что произошло. Хотя это очень тяжелая пилюля, иногда может случиться так, что чувства мужа каким-то образом пострадали из-за ваших действий, которые были одной из причин его измены.

Хотя вы никогда не должны брать на себя единоличную ответственность за это, вам нужно решить, как ваше поведение в будущем может измениться, чтобы ваши отношения в целом улучшились настолько, что романы остались в прошлом. Признавая свои недостатки во время работы над проблемами, чтобы вы могли простить своего мужа, вы будете работать над более здоровым партнерством в целом.

Как исправить отношения после измены?

Восстановление отношений после измены может показаться тяжелой борьбой. Но это возможно, если вы будете держать свой разум открытым и работать над проблемами настолько спокойно, насколько позволяют ваши эмоции. Вы должны помнить, что то, что вы чувствуете после того, как произошла измена, совершенно справедливо и что ваши чувства оправданы. Однако никто не сможет снова быть счастливым в отношениях, если вы не будете реагировать на эти чувства как можно активнее.

Вот три способа восстановить доверие в отношениях после измены и что делать, если муж изменяет и лжет.

Прости и забудь

Это так легко сказать, но так трудно сделать. Но, тем не менее, прощение и забвение абсолютно необходимы, если вы хотите восстановить свой брак после романа. Вам нужно найти шаги, чтобы простить своего мужа, если он действительно сожалеет, чтобы вы научились доверять ему и снова любить его.

Однако, чтобы ваши отношения действительно развивались, после того, как вы нашли прощение, вам также необходимо как можно лучше забыть об измене. Если вы этого не сделаете, это породит негодование по отношению к вашему мужу, что является очень нездоровой эмоцией, направленной на него. Он может перерасти в гнев и в любой момент может поднять свою уродливую голову, усугубляя ваши проблемы.

Это как выдергивать зубы, чтобы заставить его проводить время с вами?
Ключом к разгадке является понимание мужчин на гораздо более глубоком эмоциональном уровне. Фактор номер один, который заставляет мужчин вести себя таким образом, на самом деле относительно легко изменить с помощью нескольких тонких вещей, которые вы можете ему сказать.

Пройдите этот быстрый тест , чтобы узнать, нравитесь ли вы ему на самом деле!

Немедленные проблемы с воздухом

Имея это в виду, будьте готовы к тому, что некоторые проблемы, с которыми вы столкнетесь вскоре после романа, могут быть еще более сложными, чем обычно, из-за гнева и отсутствия доверия, которые все еще могут быть между вами обоими. Чтобы свести к минимуму последствия этого, важно немедленно озвучивать проблемы и работать над ними максимально конструктивно.

Если вы этого не сделаете, человек, которого вы любите, может в будущем подвергнуться еще большему гневу, что может еще больше испортить отношения. Старайтесь, чтобы проблемы были незначительными, говоря о своих чувствах честно и дипломатично.

Прилагайте усилия

Когда интрижка была у вашего мужа, очень легко перестать прилагать усилия в отношениях. Особенно, если это он просит у вас прощения. Вместо этого может возникнуть соблазн как можно дольше изображать обиженную и отвергнутую жену.

Хотя вы имеете полное право вести себя так, и если это действительно то, что вы чувствуете, то это нормально, помните, что вы можете улучшить свое самочувствие, если уделите своим отношениям немного больше внимания, чем вы. делал до измены. Если вы снова сделаете своего мужа счастливым, вы снова почувствуете себя счастливой, что является очень полезным циклом между вами двумя.

Можете ли вы по-настоящему простить кому-то измену?

Не существует жесткого и быстрого ответа на вопрос, можете ли вы по-настоящему простить кого-то за измену, поскольку это всегда зависит от вовлеченных лиц и их реакции. Каждый человек и отношения разные, поэтому только пара может решить, смогут ли они справиться со своими проблемами, чтобы снова доверять друг другу.

Иногда жена может простить мужа после измены. Однако это никогда не будет немедленным, и обе стороны должны знать об этом. Если они глубоко любят друг друга, это может облегчить улучшение ситуации, но все равно не будет дано, что это прощение произойдет.

Во-первых, когда муж изменяет своей жене, это может изменить все, что жена когда-либо знала. Что-то необратимо изменится между ними двумя, и жена может задаться вопросом, сможет ли она когда-нибудь снова доверять тому, что говорит ее муж. Надеемся, что воспользовавшись некоторыми из приведенных выше советов, жена сможет найти в себе силы и мужество простить своего мужа и проявить здоровый подход к этому прощению.

Для некоторых женщин этот сдвиг будет слишком большим, и они никогда больше не смогут доверять своему партнеру после того, как он будет разоблачен как муж-изменщик. Даже если они хотят снова быть вместе, иногда гнев человека может быть просто слишком велик, чтобы означать, что прощение возможно. Конечно, может также случиться так, что муж изменил таким образом или виновен в том, что он принадлежит к племени рецидивистов, что прощение никогда не должно было случиться в первую очередь.

В любом случае важно, чтобы женщина знала, что все, что она чувствует, оправдано, но ей нужно управлять этими чувствами, чтобы она могла двигаться вперед — с мужем или без него.

Сколько времени нужно, чтобы простить измену супруга?

После того, как вы пострадали из-за неверности мужа и решили остаться вместе, вы не будете одиноки, задаваясь вопросом, сколько времени потребуется, чтобы снова почувствовать себя прежней и простить его . Здесь мы рассмотрим три вещи, которые следует учитывать, пытаясь простить своего мужа.

Исцеление может занять много времени

Одна вещь, которую нужно иметь в виду, когда ваши отношения были потрясены чем-то настолько потрясающим, как неверность, заключается в том, что исцеление и процесс исцеления могут занять невероятно много времени. И это тоже необходимо — если вы поторопитесь, вы можете обнаружить, что не дали себе достаточно времени, чтобы должным образом справиться с эмоциями, которые вы испытываете в результате.

Это может пагубно сказаться на вашем здоровье и счастье в будущем. Поэтому важно убедиться, что вы простили своего мужа, но признали, что любовь и доверие, которыми вы оба пользовались ранее, могут быть немного далекими на какое-то время.

Работа через неуверенность

Отношения, которые пострадали от измен и неверности, часто обнаруживают, что неуверенность преследует брак в течение долгого времени после этого. Это совершенно естественно, но эффект от них может быть уменьшен, если вы будете относиться к ним как можно здоровее и конструктивнее. Будьте открыты и честны в том, что вы чувствуете и откуда может возникнуть ваша неуверенность. Из-за этого прошлые измены не будут иметь никакого отношения к проблемам, с которыми вы сталкиваетесь в настоящем, и не вызовут новых измен в будущем.

Брак на всю жизнь

Люди должны реалистично относиться к браку. Два человека, состарившиеся вместе, — это удивительно романтическая идея, но все мы совершаем ошибки, и иногда эти ошибки причиняют нашим партнерам больше боли, чем мы когда-либо думали, что способны. Поэтому помните, что после неверности брак должен быть вечным и что для того, чтобы оставаться счастливым, требуется много работы и самоотверженности. Признайте этот факт и возьмите на себя ответственность за то, чтобы вы и ваш муж поддерживали друг друга в это очень трудное время.

Как простить измену мужа: итоги

Чтобы простить измену мужа, нужны обязательства и много тяжелой работы. Если у вас есть семья, на вас будет оказываться дополнительное давление из-за того, что вы не хотите разрушать свою семью, но иногда прощение не всегда возможно, как бы вы этого ни хотели.