Как загадывать в полнолуние желание: Как правильно загадать желание в полнолуние, чтобы оно исполнилось?

Полнолуние в июле: как загадать желание 13 июля, чтобы оно сбылось — Общество

Общество

11 Июля, 17:59Наталия Еремеева, 4886

В среду, 13 июля, луна будет больше и ярче, чем обычно. Это случается несколько раз в год, когда совпадают фазы полной или новой луны с её особенным положением в космосе – ближе всего к Земле. Такое явление называется суперлунием.

Фото: unsplash.com

Суперлуние покрыто завесой тайны, как и полнолуние. В эту ночь может случится что-то невероятное или даже непоправимое. Это время проведения ритуалов и загадывания желаний.

Сама Луна несильно изменится. Заметить разницу тяжело. Внешне она будет больше обычного всего на несколько сантиметров и ярче на треть. День, когда случается суперлуние, собирает в себе больше всего лунной энергии и даёт возможность сбыться любому чуду.

Это энергетически сильный день. Может случится как много хорошего, так и плохого, если ошибиться с выбором момента для, например, важного разговора или решиться на сомнительное дело.

В этот день очень легко поссорится с кем-то или что-то потерять, дав волю негативным эмоциям. Поэтому встречать большую луну нужно в хорошем расположении духа.

Постарайтесь не ругаться с окружающими, даже если очень хочется. Повремените с дорогими покупками. Не назначайте важные встречи. Долгожданное свидание или сделка вполне могут сорваться.

Не делайте то, в чём не уверены и не давайте денег в долг. Возможно, их будет тяжело вернуть.

Этот день лучше посвятить отдыху, любимому хобби, навести порядок дома или избавиться от вещей, которые Вы давно хотели отдать кому-то или выбросить. Важно думать о чём-то хорошем – Ваши увлечения или простой отдых вам в этом помогут.

Фото: unsplash.com

Загадать желание в суперлуние очень просто, но оно может быть лишь одно. Важно представить желаемое уже существующим, случившимся или происходящим.

Например, «я полностью здоров». В момент загадывания не сомневайтесь в его важности. Чудеса происходят только с теми, кто в них верит.

Если Вы считаете, что этого недостаточно, можно провести один из ритуалов.

Ритуал с листом бумаги

Для этого ритуала вам будут нужны листок бумаги и свеча. Напишите на бумаге ваше желание и сожгите её в полночь.

Пока листок горит, представьте, как исполняется ваше желание. Оставшийся пепел выбросите или закопайте в землю.

Ритуал со стаканом

Наполните стакан чистой водой – не из-под крана. Лучше для этого использовать родниковую воду.

Сформулируйте желание и надиктуйте его на воде. Затем, поставьте стакан на окно так, чтобы на воде отражалась луна.

Если луны нет, небо затянуло облаками, например, – ничего страшного. Представьте, что луна наполняет вашу воду своим светом.

Утром выпейте воду, представляя, что ваше желание уже сбылось.

Автор текста: Владислав Холоднов.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Яндекс. Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

---

полнолуние как загадать желание полнолуние в июле

Видео: Как подготовить список желаний на полнолуние

5 авг, 19:26 |

Екатерина Иванова

Екатерина Иванова Общество Эксклюзив8 858

Эксклюзив

Фото, видео: www.

globallookpress.com / Asad; 5-tv.ru

Астролог Елена Корбань рассказала, как правильно загадывать желания в полнолуние, которое состоится с 12 на 13 августа. В эту же ночь случится грандиозный звездопад. Так что шансы реализовать мечты увеличиваются в несколько раз!

«Как полнолуние и звездопад могут влиять на нашу жизнь? Что такое луна в астрологии? Луна отвечает за наши эмоции, за наши чувства, переживания, за наше ментальное здоровье, за нашу психику, поэтому чаще всего в дни полнолуния увеличивается количество краж, количество преступлений, выходов из строя чего-то. В это время постарайтесь ограничить круг своего общения, постарайтесь не вступать ни в какие конфронтации. Если вам хочется выяснить отношения, будьте бдительны и внимательны — это выяснение отношений может привести к фатальным последствиям»,

 — отметила эксперт в эксклюзивном интервью 5-tv. ru.

По словам астролога, полнолуния не подходят для важных начинаний. Поэтому она призывает все важные дела и опасные вопросы, а также экстрим отложить на другой день. Корбань добавила, что в эти дни лучше замедлиться и помечтать. Поэтому всегда говорят, что загадав желание на падающую звезду, оно непременно сбудется.

«Итак, как подготовить список желаний на полнолуние с 12 на 13 августа. Очень важно понимать, что после полной луны луна начинает убывать. Следующие две недели она будет очищать, она будет помогать удалять что-то из вашей жизни, поэтому очень важно в этот день написать на листочке желания, направленные на избавление, удаление и уменьшение. Поэтому если вы мечтаете поскорее выплатить кредит, если вы хотите продать какие-то важные вещи, если вы желаете скорее сделать какую-то важную сделку купли-продажи, если вам хочется избавиться от лишних килограммов, если вы мечтаете исцелится от какой-либо болезни, именно такого рода желания нужно будет писать на листок»,

 — рассказала эксперт.

Корбань рассказала, что взять чистый листок и на нем аккуратно написать желание. После слов «я желаю» нужно детально прописать то, что хотите загадать. Затем наливаем в стакан чистую воду и кладем под него листок с мечтами. Емкость нужно будет поставить на подоконник и оставить там на всю ночь. Утром своду нужно выпить, список желаний убрать в укромное место.

«Чем же отличается полнолуние сопряженное со звездопадом? Это усиливает возможности к исполнению наших желаний. Но будьте осторожны: все желания должны быть направлены на избавление»,

— заключила астролог.

Как ранее писал 5-tv.ru, астролог Андрей Харрис дал проверенные советы по поводу финансового успеха.

Астрология Луна Вода

---

Читайте также

---

---

-6° 757 мм рт. ст.
79%

60. 39
0.04 62.57
-0.10

Когда сердце громко стучит, дайте слово уму: китайский совет дня на пятни…

5 советов, как исполнить желания новолуния и полнолуния жизнь. И поскольку мы можем использовать эти фазы Луны дважды в месяц, мы хотим, чтобы вы использовали их как можно чаще!

Нет неправильного способа загадать желание, поскольку закон притяжения работает всегда, поэтому важно сосредоточиться на том, чего мы хотим.

Что такое Закон Притяжения?

Закон притяжения приносит вам энергетические вибрации, которые вы генерируете на эмоциональном уровне, и образы, которые вы проецируете во Вселенную. Другими словами, это карма: что посеешь, то и пожнешь.

Важно знать взаимосвязь между техниками проявления Новолуния и то, как это поможет вам в проявлении Полнолуния. В новолуние мы можем более четко увидеть, что лучше всего поставить в качестве цели, а в полнолуние наша энергия усиливается, донося до нас эти желания. Это делает оба дня прекрасными для использования закона притяжения для исполнения ваших желаний.

Вы всегда имеете право загадать все, что душе угодно, в любое время месяца. Но когда у вас есть энергия Луны, чтобы помочь вам, вы определенно хотите, чтобы эти желания учитывались. Когда вы следуете этим ритуалам, вы придаете своим желаниям гораздо большую силу, опираясь на свою веру в Луну. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать именно это.

Узнайте больше: Закон притяжения – вы получаете вибрации, которые вы даете

Сначала определите свое намерение

Ваше намерение – это декларация того, чего вы хотите – ваших целей и желаний. Чем конкретнее вы будете и чем лаконичнее они будут, тем больше у вас шансов увидеть, как они сбываются.

Выбирайте желания, которые прямолинейны и применимы к вашей повседневной жизни. «Я хочу продвижения по службе» или «Я хочу, чтобы между мной и моей любовью было больше общения». Делайте свои желания как можно более прямыми, и да, вы можете сделать столько, сколько захотите! Таким образом, ваш первый шаг к тому, чтобы ваши лунные желания учитывались, — это просто подготовить эти желания.

Вы определенно хотите записать свои пожелания в Новолуние и Полнолуние или хотя бы напечатать их. Заведите «Журнал лунных желаний», если вам нравится видеть, как быстро ваши желания сбываются, и держите блокнот у своей кровати или записывайте их на каталожных карточках. Однако и где бы вы их ни записали, не имеет значения, важно только то, что вы делаете.

Излагая их на бумаге, вы, по сути, заключаете свой собственный письменный договор со Вселенной о том, чего вы хотите.

Планируйте свое лунное время заранее

Когда дело доходит до Луны, время решает все. У вас есть около 48 часов до мероприятия и еще 48 часов после него, так что вот как использовать это время максимально разумно.

• Дни 1-2: Начните думать об этих желаниях и намерениях, используйте эти 48 часов с умом!
• День 3: Это день лунного события, дата самой интуитивной и возвышенной духовной энергии. Это лучший день, чтобы изложить эти намерения в письменной форме и следовать лунным ритуалам, которые мы обсудим далее.
• Дни 4-5: Действуйте так, как будто ваши желания уже сбылись. Вы выложили его, теперь пришло время показать Вселенной, в которую вы верите. Будьте благодарны и визуализируйте эти чудеса в своей жизни. Не забывайте о благодарности, так как благодарность — это сигнал от Вселенной, чтобы привести эти желания в действие.

Создайте специальное место, чтобы загадывать свои лунные желания

Это не должно занимать несколько часов каждый раз, когда Луна становится полной; это просто должно быть тихое место, чтобы вы могли сконцентрироваться на силе Луны, исполняющей эти желания. Это может быть особое место в вашем саду снаружи, или небольшой столик на террасе на заднем дворе, или даже небольшой уголок на тумбочке с несколькими символическими предметами, которые помогут вам использовать силу Луны.

Я всегда рекомендую включать любые имеющиеся у вас символические предметы духовного характера, в которые вы уже верите. Кристаллы, драгоценные камни или лунные камни очень помогают улавливать эту энергию. Такие жетоны, которые что-то значат для вас, будут самыми мощными.

Другие вещи, которые вы можете включить, это элементы (Земля, Вода, Огонь, Воздух). Небольшой жетон, символизирующий каждый из этих элементов, — отличный способ использовать силу Луны для своих желаний.

• Небольшой стакан воды,
• Перо или благовония для воздуха,
• Свеча для огня (предпочтительно белая),
• Для Земли достаточно небольшого камня или кристалла. Вы даже можете включить настоящую почву, если хотите быть буквальным.

Вам потребуется не более нескольких минут, чтобы подобрать предметы для создания святилища желаний Луны.

Читайте дальше: Как использовать лунный камень в лунных ритуалах

Проведение ритуала

Проведение ритуала — это способ активировать закон притяжения, поскольку он привлекает все ваше внимание к желаемому результату. Ритуал предназначен для того, чтобы взволновать вас целью, которую вы ставите, и дать время визуализировать, как ваш запрос отправляется во Вселенную, подключаясь к ресурсам, которые принесут его вам.

Вы уже знаете, что первые два дня лунной энергии — идеальное время для планирования. День, когда вы загадываете свои желания и выполняете ритуал, — это День 3. Вы можете продолжать выполнять ритуал следующие 2 дня, но последние 2 дня будут больше сосредоточены на благодарности, чем на реальных желаниях.

Настоящий ритуал может быть каким угодно. Простая фраза вроде: «Я вижу Луну, и Луна видит меня; Луна пошлет мне эти пожелания». это все, что вам нужно для вашего ритуала. Сказав это, прочтите вслух пожелания, которые вы записали, а затем поблагодарите Луну за то, что она вас выслушала. Вы можете заранее зажечь свечу и закрыть мероприятие, задув свечу. Вы также можете дождаться полного выгорания свечи, а когда это произойдет, загадать еще одно желание. Как вы это сделаете или сколько времени вы потратите на это, полностью зависит от вас.

Во время Новолуния и Полнолуния вам может понадобиться время, чтобы по-настоящему соединиться со Вселенной, но ваше проявление будет гораздо более мощным, если вы продолжите наращивать импульс для того, что пытаетесь проявить. Есть три вещи, которые вам нужно делать каждый день, чтобы поддерживать этот импульс, когда вы приближаетесь к более крупным лунным событиям каждый месяц.

Каждое утро и вечер записывайте свою благодарность за то, что вы пытаетесь проявить, как будто это уже произошло. Например, если вы хотите новый дом, напишите: «Спасибо за мой новый дом». Будьте конкретны с тем, где он находится и как он себя чувствует. Например: «Спасибо за мой спокойный дом, уютный, рядом со школой, и я легко могу себе это позволить».

Визуализируйте, что у вас есть то, что вы пытаетесь проявить каждое утро и каждый вечер. Этот акт написания и визуализации два раза в день изменит для вас игру, когда дело доходит до использования закона притяжения и проявления с лунными циклами. Сообщите нам, какие желания вы планируете загадывать, и насколько хорошо этот ритуал работает на вас.

Связанная статья: Солнце, Луна и восход: понимание изначальной триады

Чтение карты ангела на ноябрь 2022 г.

Ноябрь — насыщенный событиями и мощным месяцем, полным беспрецедентных квантовых скачков, предназначенных для притяжения

Читать полностью »

Ваши еженедельные таротоскопы на 21 – 27 ноября 2022 г.

Готовы вы или нет, но нас ждет неделя огня, страсти и действий. А почему

Читать полностью »

Чего ожидать в авантюрном сезоне Стрельца

Сезон Стрельца не за горами, а это значит, что теплое Солнце будет двигаться

Читать полностью »

Ваши важные гороскопы на сезон Стрельца

А вот и сезон Стрельцов, земляне! А это значит, что пришло время гороскопов на сезон Стрельца.

Читать полностью »

13 ритуалов в полнолуние для любви, освобождения, проявления и многого другого

Почему вы можете попробовать ритуал в полнолуние.

По словам астрологов-резидентов mbg, AstroTwins, полнолуния — это время кульминации и плодотворности, в то время как новолуния — это все, что нужно для того, чтобы установить намерения построиться до полнолуния. Как только луна достигает своего пика, вся эта энергия накапливается в течение двух недель после новолуния, проявляясь в виде полнолуния.

«Когда луна полностью полная, это духовная и энергетическая вершина того, что вы начали, когда солнце и луна объединились в новолуние», — объясняют близнецы.

Выполняя ритуалы в полнолуние или около него, вы усиливаете эффект своих ритуалов за счет энергии Луны, а также работаете с естественными ритмами лунного цикла.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Как энергия Луны влияет на нас.

Если вы когда-нибудь чувствовали, что полнолуние нарушает ваш сон или заставляет вас чувствовать себя немного безумно, вы не будете одиноки. Фактически, одно исследование, опубликованное в журнале 1 Current Biology 1, показало, что людям требуется больше времени, чтобы заснуть, когда приближается полнолуние. А в ночь полнолуния они проводили на 30% меньше времени в глубоком сне, имели более низкий уровень мелатонина и спали в среднем на 20 минут меньше.

Как автор Внутренняя ведьма   и Зачарование стихий Габриэла Херстик говорит об этом так: «Это похоже на то, как будто вы подключаетесь к энергетическому выходу Вселенной» в период полнолуния. «Это очень напряженное время. Луна учит нас тому, как трансформируются вещи, а полнолуние — это пик».

13 ритуалов, которые стоит попробовать.

Вот 13 способов обуздать мощную совокупную энергию полнолуния и использовать ее в своих интересах. В этом лунном списке есть ритуал для каждого: от быстрого и простого до более сложного:

Найдите свою мистическую сторону с экстрасенсорными способностями Кина.

1.

Сделать лунную воду.

Лунная вода — это вода, которая успела постоять под светом полной луны и впитать часть ее силы. Его можно использовать для самых разных целей, от питья до купания и даже для полива комнатных растений. Вот как это сделать:

1. Наполните емкость водой. Даже лучше, если вы можете использовать свежую дождевую воду, но подойдет любая вода.
2. Поставьте контейнер под лунный свет. Неважно, снаружи на крыльце или внутри на подоконнике! Подойдет везде, где есть лунный свет.
3. Произнесите аффирмацию или молитву. Подумайте, для чего вы хотите использовать эту лунную воду, и произнесите аффирмацию или молитву над банкой, чтобы закрепить свое намерение.
4. Оставить на ночь. Как только ваш контейнер будет на месте и ваше намерение определено, оставьте банку на ночь при лунном свете. Утром ваша лунная вода будет готова!

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Зарядите свои кристаллы.

Если вам нравятся кристаллы, вы будете рады узнать, что полнолуние дает прекрасную возможность очистить и зарядить их. Подобно лунной воде, все, что вам нужно сделать, это поместить свои кристаллы под свет полной луны (внутри или снаружи). Вы даже можете оставить свои кристаллы с лунной водой и убить двух зайцев одним выстрелом.

3.

Держите круг полной луны.

Круги в полнолуние — отличный способ для друзей собраться вместе и поработать в полнолуние. Хотя вы можете сделать свой круг таким, каким захотите, обычно они включают в себя установление намерений, очистку энергии и обмен опытом друг с другом.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Гадание на картах оракула или Таро.

Поскольку полнолуние — благоприятное время для гадания, Херстик рекомендует обратиться к собственной интуиции с помощью предсказания оракула или чтения Таро. Возьмите свою любимую колоду, задайте картам свои вопросы и вытяните столько карт, сколько захотите. Ознакомьтесь с нашим полным руководством по раскладам на Таро , чтобы получить вдохновение и полезные советы и рекомендации по Таро.

5.

Примите ванну при полной луне.

«Лично я люблю ванну в полнолуние», — говорит Херстик mbg. «Вы можете зажечь свечи, которые соответствуют цветам знака, в котором находится Луна», — добавляет она (т. е. Телец ассоциируется с зеленым — взгляните на остальную цветовую палитру зодиака здесь). И, как ранее объяснили mbg AstroTwins, погружение в воду — отличный способ соединиться с лунной энергией.

«Вы можете произнести вслух свои намерения в полнолуние, расслабляясь в ванне и представляя, как полная луна восстанавливает каждую клеточку вашего тела», — говорят они, добавляя, что вы даже можете искупаться в озере, океане или бассейн, если позволяет погода и местоположение.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Медитация в полнолуние.

Херстик и близнецы отмечают, что полнолуние — прекрасное время для медитации, особенно над конкретными намерениями, с которыми вы работаете. «Вы можете провести медитацию в полнолуние перед любым из ваших ритуалов, чтобы настроиться на правильное мышление и привести себя в соответствие с тем, чего вы хотите достичь», — добавляют близнецы.

Вот один из примеров медитации в полнолуние:

1. Сядьте удобно в месте, где виден лунный свет.
2. Закройте глаза и почувствуйте, как лунные лучи наполняют комнату и ваше тело.
3. Сосредоточьтесь на своем дыхании и своем намерении.
4. Представьте, как лунный свет окутывает и очищает ваше тело, разум и дух.
5. Медленно верните внимание в комнату и откройте глаза.
6. Повторите столько раз, сколько хотите, в течение трех-пяти часов до или после того, как полнолуние достигнет своего пика.

7.

Попробуйте ритуал проявления полнолуния.

Независимо от того, что вы хотите проявить, полная луна может помочь ускорить процесс, по словам близнецов. «Простой ритуал проявления может укрепить ваши намерения в полнолуние и помочь вам воплотить их в жизнь», — говорят они.

Вот один для начала:

1. Создайте алтарь или священное место в своем доме, где вы сможете провести этот ритуал.
2. Соберите предметы для вдохновения (фотографии, заметки, книги, кристаллы или все, что содержит энергию того, что вы хотите воплотить).
3. Сидя перед алтарем, помедитируйте и расслабьте свой разум на несколько мгновений, чтобы понять, к чему вы призываете.
4. Отпустите любые суждения и закройте глаза, представляя, как вы привлекаете именно то, что хотите. . Вы можете использовать объекты в качестве точек фокусировки.

8.

Отпустите то, что вам больше не служит.

Как только полная луна достигает своего пика, она начинает убывать до новолуния. Таким образом, полнолуние часто ассоциируется с освобождением и избавлением от того, что вам не служит. Чтобы задействовать эту энергию, Херстик рекомендует провести ритуал высвобождения, и он не должен быть чем-то сложным. Вот что она предлагает:

1. Возьмите ручку и бумагу и определитесь, что вы хотите выпустить под этой полной луной.
2. Как только вы четко определите, от чего хотите избавиться, запишите это, используя утверждения, такие как «Я избавляюсь от неуверенности в себе» или «Я избавляюсь от разрушительных привычек».
3. Когда вы все запишете, найдите время, чтобы представить себе, что будет, когда вы отпустите эти вещи.
4. Когда почувствуете, что готовы, сожгите лист бумаги снаружи под полной луной. (Это само собой разумеется, но будьте осторожны, чтобы сжечь его в безопасном контейнере или в другом месте, где он не будет касаться растительности, и убедитесь, что огонь полностью погас, прежде чем уйти!)
5. Завершите ритуал, поблагодарив луну за помощь в вашем освобождении.

9.

Проведите любовный ритуал в полнолуние.

Хотите проявить любовь в это полнолуние? Херстик рекомендует для этого заклинание медовой банки. Вот что вам понадобится:

• Небольшая баночка
• Мед
• Алкоголь на выбор (водка, ром, текила и т. д.)
• Лепестки роз и шипы, символизирующие любовь со здоровыми границами
• Травы, соответствующие любви (голубой лотос — афродизиак, лаванда — исцеление, корица — возбуждает похоть и секс, пачули — возбуждает страсть, орегано — приносит удачу и т. д.)
• Кристалл, похожий на розовый кварц (по желанию)
• Лист бумаги и ручка
• Свеча
• Спички или зажигалка

И вот как это сделать:

1. Добавьте немного меда и вашего алкоголя банку вместе с лепестками роз и шипами, травами и хрусталем.
2. Напишите свое намерение на листе бумаги в прошедшем или настоящем времени (не в будущем), например: «Я нашел любовника», и положите его в банку.
3. Закройте крышку и встряхните ее, визуализируя свое намерение.
4. Зажгите свечу и произнесите вслух свое намерение Вселенной и полной луне, представляя, каково это будет достичь.
5. Поднимите энергию пением, танцами, игрой на барабанах и т. д.
6. Дайте свече догореть в раковине. Когда он сгорит, найдите время, чтобы мысленно завершить свой ритуал, поблагодарив вселенную, луну и/или любых божеств, с которыми вы работаете.
7. Выбросьте банку в мусорное ведро на перекрестке улиц (современный перекресток, где ведьмы изначально закапывали вещи), зная, что ваше заклинание завершено.

10.

Журнал.

Если вы ищете что-то прямолинейное, Херстик говорит mbg, что полнолуние — отличное время для ведения дневника. Хотя вы можете писать обо всем, что хотите, вы можете сделать свой дневник особенно эффективным в полнолуние, думая о темах освобождения и проявления. Задайте себе такие вопросы, как:

• Что мешает мне жить лучшей жизнью?
• Как я могу освободить эти вещи?
• Чего бы я хотел больше всего в своей жизни и как я могу это получить?

11.

Выйти на улицу.

Что может быть лучше, чтобы насладиться полной луной, чем просто погреться в ее лучах? Херстик говорит, что времяпровождение на свежем воздухе под полной луной связывает вас с природой и самой луной, и вы также можете включить в свою прогулку другие ритуалы. Возможно, вы медитируете под луной, совершаете круг в полнолуние на открытом воздухе вокруг костра или читаете карты Таро на улице. Варианты безграничны!

12.

Попробуйте визуализацию работы с дыханием.

Если вы когда-либо пробовали работать с дыханием, вам понравится эта техника дыхания от Херстика, сочетающая силу луны с визуализацией. Вот как это сделать:

1. Начните с визуализации новой луны.
2. На вдохе визуализируйте, как молодая луна медленно растет, становится все ярче и ярче, пока не достигнете пика вдоха.
3. На мгновение задержите вдох в верхней точке, визуализируя полную луну и представляя ее лунный свет и энергию, наполняющую ваше тело.
4. На выдохе визуализируйте убывающую луну, отпуская все, что вы хотите освободить.
5. Повторите столько раз, сколько хотите.

13.

Проведите ритуал любви к себе.

Никогда не бывает плохого времени для проведения ритуала любви к себе, но, по словам Херстика, ночь полнолуния особенно хороша. Это может выглядеть практически как все, что заставляет вас чувствовать себя любимым, но вот идея от Herstik для начала:

1. Начните ритуал, делая что-то, чтобы проникнуть в ваше тело, будь то растяжка, работа с дыханием или даже ванна в полнолуние.