Московская ведьма Алена Полынь рассказала, как защититься от энергетических вампиров
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Общество
Фото: Сергей Шахиджанян / Вечерняя Москва
Иногда после общения со знакомыми или коллегами возникает ощущение, что у вас отобрали энергию. Проявляется это внезапной усталостью, апатией или сонливостью. Все это — последствия бытового вампиризма. Что это за феномен, кто ему подвержен и как защитить себя от энергетических паразитов, «Вечерняя Москва» узнала у ведьмы Алены Полынь.
По словам ведуньи, энергетическим вампиром может быть любой человек: родственник, коллега, близкий друг:
— Энергетические вампиры действуют двумя способами: пытаются пробить на жалость или устраивают нападки — психуют, проявляют эмоции, могут даже заплакать. Негатив, как правило, при этом не направлен на собеседника. Но ему становится максимально некомфортно находиться в обществе энергетического вампира.
Полынь уточнила, что энергетически сильные люди при общении с вампиром сразу ощущают их негативное влияние и выстраивают броню:
— Сильный человек закрывается и не реагирует на любые нападки паразита. Стоит сказать, что сам вампир бессознательно выбирает себе более слабых жертв.
По словам ведьмы, отдельная группа ученых провела эксперимент, выяснив, что у жертв энергетических вампиров уменьшается количество крови в организме:
— И это правда! Казалось бы, это исключительно история, связанная с энергетическими потоками, но даже на физическом уровне можно ощутить перемены, которые возникают в результате воздействия вампира. И сокращение кровяных тел в организме — одно из ярких проявлений. Собственно, по этой причине после длительного общения с паразитом у человека начинают неметь конечности, так как идет недостаток крови.
К симптомам, возникающим после диалога с вампиром, по словам Полынь, можно также отнести тошноту, желудочные боли, развитие нервных недугов.
Чтобы противостоять негативному влиянию энергетического недруга, ведьма порекомендовала провести защитный ритуал:
— Берете булавочку и наговариваете ее. Можно сказать следующие слова: «Если кто мне зла пожелает, да наткнется на сию булавку. Заклинаю!» Здесь вы акцентируете внимание на этом предмете, который направляет весь негатив с вас на себя. Даже если вы не верите в магию, проведите этот эксперимент ради любопытства и заметите, что недруг, который захочет отобрать у вас энергию или причинить вред, наткнется именно на булавку, потому что вы когда-то сделали защитный маячок с этим предметом.
Таким способом можно обрести невидимую защиту от негатива. Собеседница «ВМ» подчеркнула, что булавку нужно носить с собой и наговаривать ее каждый день, так как с такими недоброжелателями приходится сталкиваться постоянно.
ведьма Алена Полынь Энергетика
Высасывают жизнь. Как защититься от энергетических вампиров? | Психология жизни | Здоровье
Елена Липкина,
Ольга Мошенская
Примерное время чтения: 5 минут
4497
Shutterstock.com
Энергетический вампиризм — распространённое понятие для того, чтобы объяснить плохое самочувствие человека после контакта с какими-то людьми. Кто-то защищает себя от высасывания жизненной энергии «народными методами»: не смотреть в глаза вампиру, спрятать в кармане дольку чеснока. Но никакой мистики в этой ситуации нет, поэтому они не помогают. АиФ.ru решил поискать более действенные и эффективные способы защиты от вампиров, обратившись за советом к гештальт-терапевту Ольге Мошенской.
Кто такие вампиры?
Меня не оставляют равнодушной темы, когда каким-то явлениям приписывают мистические смыслы. Не имея возможности научно объяснить собственные переживания и происходящее, люди окутывают магией обычные психологические процессы. Хороший пример такого поведения можно увидеть в фильме «Газовый свет».
Где муж Грегори постоянно говорит жене Поле о том, что она себя плохо чувствует, подтверждая это различными подстроенными ситуациями. Женщина не в состоянии доказать обратное и начинает верить в то, что она болеет. При этом пытается объяснить происходящее чем угодно, но не действиями собственного мужа. Только появление инспектора Брайана и его описание происходящего помогает Поле начать видеть ужасные действия мужа, направленные против неё. Если убрать мистицизм из взаимодействия между людьми, то первое, что может объяснить плохое самочувствие — созависимые отношения.
В психологии существует такое понятие, как треугольник Карпмана. В нём описаны три роли в деструктивных, созависимых отношениях и взаимодействия между ними. Они хорошо объясняют и показывают, как происходит либо неосознанный слив энергии в роли жертвы, когда она страдает или винит кого-то. Либо её наполнение в роли спасателя за счёт жизни другого человека, когда главная миссия — спасти, получив ощущение собственной значимости.
Абьюзеров в роли агрессора можно оставить без комментариев. Тем не менее 90% вампиров — это и есть три знаменитые роли из треугольника, в которых важно проживать влияние на чужую жизнь, так как собственную жить по какой-то причине человек не научился.
Как понять, что рядом вампир?
Первый вопрос, который должен возникнуть в присутствии кого-то негативно влияющего: «Что происходит? Что это было?» Однако в силу того, что в нашей культуре не принято обращаться к собственным переживаниям и ощущениям, можно помочь себе разобраться другим способом, через анализ действий. Вы не просили, а вам что-то дают. Или вы не отдавали и не предлагали, но у вас что-то хотят забрать. У человека не спрашивают о его желании и мнении, нарушая баланс брать-давать — это оно!
Как себя защитить от вампиризма других?
Так или иначе сами по себе вампирические процессы постоянно происходят в окружающей среде. От этого никуда не спрятаться. Включится в них человек или нет, зависит от того, есть ли у него эмоциональный отклик внутри.
Вампиризм — это творческое приспособление человека находиться и выживать в социуме. Просто так эту систему не отключишь. И в роли забирающего, и в роли отдающего энергию есть свои выгоды. Именно поэтому не всегда нужно разрушать пусть и неэкологичный, но взаимообмен между людьми.
Так как за таким взаимодействием стоят конкретные ценности, без которых жизнь человека будет невыносимой. Чтобы с этим разобраться, необходимо заглянуть в свою семейную систему и посмотреть, как устроено взаимодействие между мамой и папой, бабушками и дедушками, и другими родственниками. Те перекосы, которые встречаются в отношениях с людьми, наверняка найдутся и в роду, так как из семьи человек забирает до 95% эмоциональных реакций, а потом проигрывает их снова и снова в разных обстоятельствах.
Действенная защита от вампиров заключается в умении и смелости делать выбор, отвечая на вопрос: готов ли я терпеть поведение кого-то ради собственной, пусть и неосознаваемой, выгоды или не готов? Никакой магии и оккультных ритуалов, защищающих от людей, не существует. Однако систематический анализ ситуаций, в которые попадает человек, помогут начать изменять своё поведение и выбор.
Это длительная работа. Постепенно будет появляться ощущение отвращения от нахождения в эмоциональном обесточивании, и человек почувствует внутреннюю готовность изменить эту часть собственной жизни и взаимоотношений с другими.
Главное, что стоит понять: постоянно избегать или выходить из таких отношений не получится, придётся научиться выстраивать общение так, чтобы в них был соблюдён баланс равновесия. Это значит, постоянно брать ответственность за свою жизнь и выборы, рисковать, договариваться и проверять, что важно и не важно друг другу. Другими словами, нужно выйти из созависимых отношений и войти во взаимозависимые.
вампирыэнергиязависимостьпсихология отношений
Следующий материал
Новости СМИ2
Замужем за энергетическим вампиром?
10 акции
- Твиттер
Теперь я хочу дать этой статье отказ от ответственности. Несмотря на то, что брак с энергетическим вампиром может быть утомительным и временами трудным, он никогда не должен приводить к физическому, умственному или эмоциональному насилию.
Если ваш супруг так относится к вам, поговорите с другом или членом семьи за поддержкой и советом, а также постарайтесь обратиться за поддержкой в официальное агентство, юридическую систему или к терапевту.
Итак, если оставить в стороне отказ от ответственности, важно помнить, что все в жизни зависит от весов.
Энергетический вампир в вашей жизни может проявлять лишь несколько второстепенных черт, над которыми можно поработать путем обсуждения и изменения отношения.
Однако, с другой стороны, вы можете быть замужем за полноценным энергетическим вампиром, и, если он не желает меняться, вам, возможно, придется рассмотреть альтернативные варианты.
В этой статье мы попытаемся узнать, что такое энергетический вампир, каковы последствия брака с энергетическим вампиром, как понять, что вы женаты на энергетическом вампире, и, наконец, как вы можете продвигаться вперед вместе со своим супругом. еще в твоей жизни.
Это вторая статья из серии об энергетических вампирах, поэтому для более подробного ознакомления с основами обратитесь к моей предыдущей статье.
Содержание
Что такое энергетический вампир? Энергетические вампиры существуют не только в романтических отношениях.
Энергетических вампиров можно встретить на работе, в кругу друзей и даже в семье.
В то время как, как я уже упоминал, тяжесть действий энергетических вампиров является скользящей шкалой, в целом, энергетический вампир процветает и даже получает выгоду от того, что унижает других и истощает их энергию.
Там, где жизнь дается и берется, энергетические вампиры все берут и не дают.
Из-за этого они часто проявляют нарциссическое поведение и могут стремиться к доминированию над другими.
Кажется, что дела у энергетических вампиров редко идут хорошо, и они будут постоянно громко рассказывать о своих горестях, потому что они процветают благодаря положительной энергии, которую вы им даете.
Из-за этого энергетического вампира можно назвать «тусовщиком», «депрессивным Дебби» или «негативной Нэнси».
В последние годы термин «токсичный» также использовался для описания энергетических вампиров.
Можно ли счастливо выйти замуж за энергетического вампира? Все мы знаем эту пару, которая не имеет смысла, но почему-то просто работает.
Они могут визуально выглядеть как две противоположности, могут иметь совершенно разные интересы или часто ссориться, но потом кажутся ближе, чем когда-либо.
Хотя это и не всегда так, это может быть типично для отношений энергетического вампира.
Энергетический вампир подобен пиявке, со временем они будут высасывать из вас все больше и больше, пока вдруг ничего не останется, и вы истощите себя, физически, эмоционально и умственно, и подорвете самооценку.
Многие отношения разорвутся до этого момента, однако в браках, где есть гораздо больше обязательств, а разлука намного сложнее, этот случай более вероятен, и восстановление может занять годы.
Конечно, все зависит от типа энергетического вампира, с которым вы состоите в браке.
Иногда ваш супруг проявляет черты энергетического вампира, не осознавая этого, и с помощью обсуждения и, возможно, даже консультации по вопросам брака, может преодолеть свои негативные черты.
Обратите внимание на пословицу «бесполезно бить дохлую лошадь», поскольку некоторые энергетические вампиры не желают меняться.
Они также могут временно изменить свое поведение, чтобы удержать вас рядом.
Когда это происходит, важно прекратить это, поскольку длительное воздействие энергетического вампира может серьезно сказаться на вашем здоровье.
Как брак с энергетическим вампиром может сделать вас больным.Самое большое влияние нахождения рядом с энергетическим вампиром — это огромный и постоянный спрос на ваши эмоциональные резервы.
Однако женитьба на энергетическом вампире также может сказаться на вашем физическом здоровье.
Было обнаружено, что у 75% женщин, вступивших в такие отношения, могут развиться аутоиммунные заболевания.
Другие физические состояния, которым подвержены энергетические вампиры, включают СРК, усталость надпочечников, болезнь Лайма, проблемы с невесомостью, диабет, проблемы с щитовидной железой и недиагностируемые расстройства, известные как загадочные болезни.
Предполагается, что длительное воздействие энергетического вампира может:
- Вызывать воспаление на клеточном уровне
- Нарушать регуляцию вашей иммунной системы аналогично страдающим посттравматическим стрессовым расстройством
- Вызывает каскад нейроэндокринных гормонов (вызванный гормонами стресса и может привести к волчанке)
Если ваш супруг обладает какой-либо чертой из этого списка, вы можете предпринять шаги, чтобы защитить себя.
В то время как мы все можем обладать этими чертами время от времени (никто не совершенен), что отличает энергетического вампира, так это то, что черта или черты будут повторяться на протяжении всего вашего брака.
Черта № 1: Их мало интересует то, что вы любитеЭнергетический вампир будет склонен проявлять мало интереса к вещам, которые важны для вас, потому что это потребует отдачи энергии, когда все, что они хотят делать, это брать.
Энергетические вампиры могут притворяться, что интересуются вашими увлечениями в начале ваших отношений, но со временем они проявят явную незаинтересованность и могут даже дразнить вас или подрывать ваши интересы.
Черта №2: Перестает общатьсяЭнергетические вампиры непостоянны в общении с вами.
Иногда они осыпают вас любовью и вниманием и заставляют вас чувствовать себя на миллион долларов, но иногда они избегают вас и пренебрегают вами.
Из-за этого вам может быть трудно понять, на каком вы месте с ними, или беспокоиться о том, что вы расстроили их, не осознавая этого – именно этого энергетический вампир и хочет.
Ультиматумы следует использовать только в узкоспециализированных и определенных случаях.
Энергетический вампир будет раздавать ультиматумы, как конфеты на Хэллоуин.
Они часто используют эти ультиматумы, чтобы сдерживать вас, когда у вас все хорошо или вы добиваетесь успеха в жизни, потому что энергетические вампиры счастливы только тогда, когда они лучше вас.
Иногда энергетический вампир ставит ультиматумы, в которых угрожает уйти от вас.
Черта № 4: Виноват всегда тыЭнергетические вампиры любят обвинять, и они никогда не виноваты.
Они часто не будут говорить с вами о своих проблемах, а вместо этого сразу же начнут обвинять вас, даже если вы не имеете к этой проблеме никакого отношения.
Иногда они будут продолжать ругать вас или игнорировать вас, пока вы не извинитесь.
Черта №5: Секс — это оружие Некоторые энергетические вампиры используют секс как оружие.
Они могут требовать секса или хотеть секса только на своих условиях.
В то же время, если они раздражены вами, они, скорее всего, откажутся от любви или секса.
Черта № 6: Любит вести счетЭнергетические вампиры помнят ваши ошибки или ссоры многомесячной давности и будут вспоминать о них, когда захотят.
Они также любят подсчитывать добрые дела, которые они сделали для вас, и будут ожидать вознаграждения за них.
Черта № 7: Унизить васОдин из способов, которым энергетические вампиры улучшают свое самочувствие, — это унизить вас.
Они могут оскорблять вас, ругать вас, отказываться от любви, игнорировать вас, смущать вас в кругу друзей или семьи или на публике.
Различные виды энергетических вампировНе все энергетические вампиры одинаковы, поэтому они часто остаются незамеченными так долго.
На самом деле существует пять различных типов энергетических вампиров, и каждую из этих категорий можно разделить на подкатегории.
Давайте рассмотрим общие категории и некоторые общие практические правила, которые вы можете использовать, чтобы защитить себя.
НэггерНэггер — это, по сути, заезженный рекорд энергетических вампиров, и он не перестанет приставать к вам, пока вы не сделаете то, что они хотят.
Мало того, что их непрекращающиеся просьбы будут вас раздражать, они также могут прибегнуть к таким тактикам, как придирки или поддразнивания, чтобы заставить вас подчиниться их воле.
Чтобы победить придирчивого человека в своей жизни, будьте настойчивы.
Четко скажите своему супругу, что вы понимаете его просьбу, но что он слишком властен.
Этот тип энергетического вампира обычно действует непреднамеренно и готов измениться.
Однако это может занять некоторое время, так как им нужно будет отформатировать то, что они думают, так что будьте терпеливы и поддерживайте.
Жертва Жертва будет иметь вечное состояние «горе мне».
Похоже, им не повезло больше всех на свете, настолько, что можно сказать, что весь мир — их враг.
Жертва счастлива только тогда, когда она несчастна, так как она процветает благодаря вниманию, оказываемому ее системой поддержки.
Когда вы пытаетесь предложить решения их проблем, Жертва, скорее всего, столкнется с множеством противоречий.
Чтобы защитить себя от несчастий The Victims, вы все равно можете выслушать их, выразить сочувствие и дать совет, однако вам нужно знать, когда провести черту на песке.
Не бойтесь уйти, когда они находятся в своем цикле негатива, потому что это именно то, что он есть, бесконечный круг «почему я».
КритикНекоторые люди от природы более разборчивы, чем другие.
Хотя это может быть как отрицательной, так и положительной чертой, энергетический вампир будет использовать свою критику, чтобы заставить вас чувствовать себя хуже или виноватее в самых незначительных вещах.
Они могут в конечном итоге заставить вас чувствовать себя побежденным и как будто вы ничего не можете сделать правильно.
Чтобы защитить себя от критики супругов, попробуйте выделить, когда они критикуют вас.
Сообщите им, что вы цените их вклад, но их слова вредны и бесполезны.
Этим вы прекратите их критику и привлечете внимание к их привычке, что даст вашему партнеру возможность измениться.
НарциссНарцисс говорит сам за себя. Все должно быть о вашем супруге, он должен быть в центре внимания, и его потребности всегда должны удовлетворяться.
Нарцисс, скорее всего, проявит мало внимания к вашим собственным желаниям или чувствам, поскольку это потребует от них отдавать положительную энергию, а не брать ее.
Конечно, у всех нас бывают приступы эгоизма; мы ведь не святые, но так не может быть постоянно.
Чтобы прекратить такое поведение, вы можете попробовать поговорить с ними о том, что вы чувствуете при этом, так как многие не осознают своей одержимости собой.
Чтобы помочь им не вернуться к своим привычкам, старайтесь не слишком хвалить или превозносить их достижения.
Конечно, отпразднуйте с ними и скажите им, что вы гордитесь ими, но не продолжайте хвалить их в течение длительного периода времени.
Натуральная губкаИногда люди от природы могут быть более истощенными или более нуждающимися, чем другие.
Это не означает, что они не заслуживают любви или не заслуживают вашей любви, но это означает, что со временем вы можете начать перегружаться.
Защитить себя от любимой натуральной губки очень просто, делайте небольшие перерывы, чтобы перезарядиться.
Прогулки на выходных с друзьями или ночлег с семьей могут быть именно тем, что вам нужно для восстановления сил.
Брак с энергетическим вампиром Конечно, только потому, что кто-то обладает некоторыми чертами энергетического вампира, не означает, что вы перестанете любить его или больше не захотите делить с ним свою жизнь.
Вместо этого вам нужно придумать действенные решения и стратегии, которые помогут преодолеть взлеты и падения в браке.
Вот несколько способов сделать это, которые могут оказаться полезными.
1. Смотри внутрь себяИногда мы можем так сильно сосредоточиться на действиях других, что забываем тщательно анализировать собственное поведение.
Вера в то, что вы бесполезны или хуже, чем ваш партнер, приведет к тому, что его действия еще больше повлияют на вас.
Вместо этого напомните себе, что вы заслуживаете счастья, и вы достойны его не меньше, чем ваш партнер.
Усиленное мышление поможет вам справиться с чертами ваших супругов и найти положительное решение.
2. Праведный гнев имеет значениеНикто не всегда расслаблен и спокоен, и даже если вы активно избегаете конфликтов, бывают моменты, когда злиться нормально.
Подавление гнева может негативно сказаться на вашем здоровье, так что дайте ему волю!
Просто убедитесь, что вы делаете это конструктивно, и старайтесь не выходить из-под контроля при каждой возможности.
Как и во многих других случаях, все дело в балансе.
Высвобождение гнева позволит вам смотреть на вещи прагматично.
3. Будь эгоистом!Иногда нужно просто бороться с огнём огнём.
Если ваш супруг решил быть эгоистичным, поставьте свои собственные эмоциональные потребности на первое место.
Заботьтесь о себе и следите за тем, чтобы работа приносила вам пользу.
Это не только повысит вашу самооценку, но и заставит вашего супруга-энергетического вампира отступить, и он может начать переоценивать свое поведение.
4. Знай, что твоя любовь не безграничнаМногие энергетические вампиры ведут себя как бездонная яма.
Они будут брать, брать и брать твою любовь, пока ты не сгоришь.
Истинные энергетические вампиры редко отдают свою любовь взамен.
Знайте, что просто нездорово продолжать дарить свою любовь таким образом, и делайте то, что вам нужно, чтобы прийти к лучшему решению.
Это не является долгосрочным решением, но может быть полезным, пока ваш супруг работает над некоторыми основными проблемами, которые вызывают его действия.
Ограничьте свои ежедневные занятия один на один примерно получасом каждый день, возможно, вместе смотрите телевизор или вместе ужинаете.
Это дает вам возможность провести время вдвоем, но защищает вас от истощения.
6. Никаких компромиссов!Хотя энергетический вампир в вашей жизни будет ненавидеть это, важно не идти на компромисс в установленных границах.
Перемены даются тяжело, и ваш супруг может испытывать трудности в своем путешествии, но, давая им послабления, вы только снова открываете дверь, которая ведет к тому, что они возвращаются к старому поведению.
7. Уберите фокус с вашего брака Иногда мы можем так сильно сосредоточиться на чем-то, что все остальное отходит на второй план.
Снятие стресса и вместо этого сфокусируйтесь на других позитивных занятиях, это поможет вам и вашему супругу остыть и укрепит ваши отношения.
Попробуйте сосредоточиться на групповых занятиях или общем хобби, которое позволит вам снова проводить время вместе без давления семейных проблем.
8. ПринятиеВ случае второстепенных энергетических вампиров, таких как те, кто может высасывать энергию в состоянии стресса или ворчать из-за беспокойного характера, лучшим вариантом может быть простое принятие их такими, какие они есть. .
Ведь ты тоже не идеальна!
Пришло время принять свободуЕсли никаких изменений не происходит, несмотря на то, что вы даете своему супругу широкие возможности, или кажется, что ситуация только ухудшается, то, возможно, пришло время разойтись.
Нельзя ожидать, что вы проведете всю свою жизнь, истощая свою энергию, и решение расстаться не означает признать поражение, вместо этого вы принимаете здоровое решение для вашего будущего.
Скорее всего, вы заметите, что с ваших плеч свалился груз, и сможете с нетерпением ждать светлого и счастливого будущего.
❤️ Похожие сообщения:
- Руководство по выживанию эмпатов для энергетических вампиров
- Нарциссические энергетические вампиры – как защитить себя от них
Я Хлоя, интроверт, старая душа, просто пытаюсь пробиться в этом мире! Помимо изучения и написания о духовном, я заполняю свое свободное время чтением и изготовлением всевозможных вещей от вязаных шарфов до глиняных творений. Я определяю себя как «сдержанный язычник» и сосредотачиваю свое внимание на том, чтобы жить хорошей, доброй и чуткой жизнью. По всем вопросам обращайтесь ко мне по адресу: [email protected]
10 акции
- Твиттер
Лучшая защита эмпата от энергетических вампиров
11 способов защитить себя
Кристиан Нортрап, доктор медицины
11 стратегий самозащиты
Автор: Кристиан Нортрап, доктор медицины
Уклонение от энергетических вампиров ОтношенияВы состоите в отношениях с энергетическим вампиром? Целых 20 процентов всех людей (мужчин и женщин) обладают чертами вампира или являются полноценными представителями кластера B. Это каждый пятый человек! И каждый из них затрагивает пять человек. Таким образом, почти 60 миллионов человек, прямо или косвенно затронутых энергетическими вампирами, вполне вероятно, что вы находитесь в отношениях с одним из них или знаете кого-то, кто является им, особенно если вы эмпат или очень чувствительный человек.
Энергетический вампир в вашей жизни может быть родителем, коллегой или даже кем-то, кого вы считаете другом. Но, если вам не угрожал энергетический вампир, вы можете даже не осознавать, что имеете дело с ним, потому что они могут быть очень очаровательными, когда бомбят вас любовью. Пока они не придут за тобой.
Вскоре вас засыпают оскорблениями, стыдом — за ваш социальный статус, размер тела, возраст, уровень дохода, то, как вы говорите или откуда вы родом — и даже оскорбляют.
Энергетические вампиры также могут стать угрюмыми и отстраненными, поэтому вы ходите по яичной скорлупе, тратя еще больше своей энергии, восхваляя и восхищаясь ими только для того, чтобы сохранить мир. Это может негативно повлиять на вашу самооценку до такой степени, что вы поверите, что с вами что-то не так.И, конечно же, жизнь в условиях постоянного стресса и низкой самооценки, создаваемых энергетическим вампиром, может привести к хроническому воспалению на клеточном уровне из-за постоянно высокого уровня кортизола в организме. Это, в свою очередь, побуждает вас заниматься другими видами поведения, такими как неправильное питание или даже алкоголь или наркотики, которые еще больше усиливают клеточное воспаление и могут привести к заболеванию. На самом деле, многие эмпаты не осознают, что энергетический вампир высасывает из них жизнь, пока они не заболеют физически.
Хорошей новостью является то, что специалисты в области психического здоровья и общество в целом, наконец, начинают понимать, как работают эти высасыватели энергии.
Существуют идентифицируемые черты личности и общие тактики манипулирования, которые, если их распознать, «выбьют» энергетического вампира. Когда вы видите эти качества, вы можете научиться защищать себя.Если вы состоите в отношениях с энергетическим вампиром, вам нужно знать, как защитить себя. И не заблуждайтесь, самозащита должна быть вашей главной целью при общении с энергетическими вампирами, особенно если энергетический вампир является членом семьи, коллегой или близким другом, и вы не можете сразу ограничить контакт.
Вот несколько стратегий, которые помогут вам защитить себя от энергетических вампиров:
- Осознайте, что они существуют. Большинство людей, состоящих в отношениях с энергетическими вампирами, являются эмпатами. Мы, эмпаты, верим, что все хороши, и часто слишком долго остаемся в токсичных отношениях, оправдывая энергетического вампира. Мы не хотим признавать, что они действительно заботятся о себе и им не хватает сочувствия, поэтому они не заботятся о вас.
- Ведите дневник инстинктов. Эмпаты очень интуитивны. Но, после многих лет с энергетическим вампиром, можно потерять способность верить в то, что чувствуешь. Один из способов начать снова доверять своей интуиции — вести Журнал инстинктов кишечника . Обратите внимание на то, что ваша интуиция говорит о человеке. Например, совершает ли человек рискованное поведение или угрожает причинить себе вред? Он или она лжет, мошенничает или постоянно имеет проблемы с законом? Затем следите за тем, как разыгрываются ситуации. Даже если ваш вампир неотразим и очарователен, не говорите себе о человеке на основании своих внутренних инстинктов. Обязательно обратите внимание на то, как они относятся ко ВСЕМ людям, с которыми сталкиваются, например, к официантке в вашем местном ресторане или к сотруднику начального уровня.
- Найдите проверенного друга. Убедитесь, что у вас есть надежный контакт с «вампирским радаром», к которому вы можете обратиться, когда почувствуете себя неуверенно. Часто это хороший друг, который хорошо вас знает и которого не обманул ваш вампир. Звоните этому человеку всякий раз, когда вы не уверены в ситуации.
- Поставьте себя на первое место. Энергетические вампиры будут бороться за власть. Они также могут быть злыми и манипулятивными или часто пассивно-агрессивными. И они отлично умеют «расщеплять поведение» — или противопоставлять одного человека другому. Когда вы столкнетесь с этими качествами, сделайте шаг назад (или выйдите из комнаты или здания) и помните, что вам предназначено жить радостной жизнью, в которой ваши потребности и чувства также имеют значение. Затем присягните себе на верность. Вы можете сказать « Я клянусь в верности себе и своей душе, за которую я стою. Я чту свою доброту, свои дары и свой талант. Я обязуюсь оставаться верным себе с этого момента и до конца своих дней. ”
- Регулярно похлопывайте себя по спине. Большинство эмпатов слишком высоко ценят других и отклоняют похвалу за их собственный вклад, который мы склонны преуменьшать. Вместо этого регулярно похлопывайте себя по спине за то, кто вы есть, и за то, что вы делаете хорошо.
- Скажи «нет». 900:30 Один из лучших способов защитить себя — свести к минимуму взаимодействие с вампиром. Вы можете сделать это, став «наделенным негативом». Другими словами, научитесь отказывать людям. Говорить «нет» требует практики. И все дело в сострадании, которого у вас, как у эмпата, предостаточно. Если поначалу вам слишком трудно сказать «нет», начните со слов: « Я свяжусь с вами. » Главное, что вам нужно освоить, это остановить коленный рефлекс «да».
- Получить поддержку. 900:30 Когда вы, наконец, «догадаетесь» об энергетических вампирах, вам понадобится поддержка — и не только от вашего знакомого, который проверяет реальность. Психотерапевт, специализирующийся на восстановлении после нарциссического насилия, может оказать неоценимую помощь в таких ситуациях. Существуют также группы восстановления после нарциссического насилия. Если вы еще не полностью порвали отношения с вампирами, найдите семейного терапевта, который знает, как обращаться с людьми с расстройствами характера.
- Отдавайте предпочтение качественному времени с самим собой. Уделяйте 15-20 минут в день только себе и делайте то, что поддерживает ваше самочувствие. Вы можете помедитировать, принять роскошную ванну или прогуляться на природе. Визуализируйте, как вся негативная энергия, которую вы вытерли от других, вытекает из вашего тела. Затем потратьте некоторое время на то, чтобы обработать свои собственные эмоции и восстановить контакт со своим центром — настоящим двигателем ваших действий.
- Установить границы. Будь то социальные сети, новости или повседневная жизнь
отношения, установление границ имеет важное значение для вашего общего здоровья и благополучия (особенно в качестве эмпата). Ограничьте время, проводимое за экраном, читайте книги, которые делают вас счастливыми, и слушайте новости только небольшими порциями. И помните, даже если у вас есть импульс помочь всем, вы не можете сделать все это. Если друг хочет пожаловаться, выговориться или пережить недавний разрыв или потерю, дайте ему знать, что у вас есть немного времени для него, но установите предел, который имеет смысл для вас обоих, а затем вернитесь к своей собственной жизни, добавив: в некоторой дополнительной заботе о себе, чтобы помочь вам высвободить их энергию.
- Проанализируйте свои отношения. Люди, с которыми вы проводите время, должны наполнять вас, а не истощать. Если вы знаете кого-то, кто высасывает вашу энергию только из-за своего присутствия, будьте осторожны. Возможно, вы имеете дело с энергетическим вампиром. У энергетических вампиров часто мало совести или заботы о других, а это значит, что вы никогда не получите взаимности, лежащей в основе других здоровых отношений. Держаться подальше.
- Оставайтесь в любви. Как эмпат, вы здесь, чтобы закрепить свет. И свет эмпата всегда основан на любви, сострадании и служении, а не на самопожертвовании и мученичестве. Когда вы сначала любите себя, вы стоите как свет. Это показывает энергетическим вампирам, что вы не можете стать их добычей. И вы сделаете то же самое для других более безопасным. .
Вы когда-нибудь были в отношениях с энергетическим вампиром? Как вы защитили себя? Пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже.
Последнее обновление: 4 мая 2022 г.
Энергетические вампиры также могут стать угрюмыми и отстраненными, поэтому вы ходите по яичной скорлупе, тратя еще больше своей энергии, восхваляя и восхищаясь ими только для того, чтобы сохранить мир. Это может негативно повлиять на вашу самооценку до такой степени, что вы поверите, что с вами что-то не так.
Существуют идентифицируемые черты личности и общие тактики манипулирования, которые, если их распознать, «выбьют» энергетического вампира. Когда вы видите эти качества, вы можете научиться защищать себя.
Часто это хороший друг, который хорошо вас знает и которого не обманул ваш вампир. Звоните этому человеку всякий раз, когда вы не уверены в ситуации.
Вместо этого регулярно похлопывайте себя по спине за то, кто вы есть, и за то, что вы делаете хорошо.
