Как заставить человека скучать: Как заставить мужчину скучать: проверенные мощные приемы, способные притянуть его к себе | Lifestyle

Как заставить мужчину скучать: проверенные мощные приемы, способные притянуть его к себе | Lifestyle

Полезные советы

Если женщине нравится какой-то определенный мужчина, который полностью притягивает к себе все ее внимание, она становится всецело поглощена мыслью только о нем.

Такая женщина мечтает, чтобы мужчина постоянно думал о ней, чтобы она вызывала у него живой интерес, а также большое желание развивать и углублять совместные отношения.

Но, к сожалению, так бывает далеко не всегда, поэтому многие женщины интересуются способами заставить мужчину думать о себе и прикладывают все усилия, чтобы добиться этого любыми способами.

В жизни и в психологии на этот счет имеются разные способы и приемы, которые, конечно же, стоит испробовать на себе, поскольку, хотя бы один, но должен сработать и заставить мужчину постоянно думать о вас. Всем известно, что если постоянно думать о ком-то, то это самый первый признак приближающихся серьезных отношений и тесного сближения двух людей.

Некоторые действия, о которых вы узнаете из этой статьи, будут способны заставить вашего мужчину скучать по вам, бегать за вами и постоянно думать о вас. Вы сможете стать центром его Вселенной и купаться в его любви и внимании.

Какими бы разными не были женщины по характеру, всегда можно выделить те черты, которые будут заставлять мужчину думать только о ней и больше ни о ком другом.

Качества девушки, заставляющие мужчину все время думать о ней

Загадочность и таинственность


© SianStock

Женщины, в которых даже после нескольких лет отношений остается некая загадочность и таинственность, продолжают будоражить умы своего мужчины. И они очень тянутся к таким женщинам, ведь по природе им постоянно нужно ощущать себя завоевателями и добытчиками, нужно всегда открывать в своей женщине что-то новое.

Это значит, что она не должна всегда раскрывать мужчине все свои карты. Нужно научиться оставлять ему возможность додумать самому о том, что творится в ее душе. Какие-то свои привычки или черты характера совершенно не обязательно раскрывать перед ним полностью. Пускай мужчина попробует сам угадать желания женщины.

Читайте также: Как заставить мужчину безумно вас хотеть: следуйте этой инструкции

Забота и внимание

Каждый мужчина желает видеть рядом с собой заботливую партнершу, в которой ему хочется разглядеть свою будущую супругу и потенциальную мать своих детей. Для того, чтобы ваш мужчина постоянно думал только о вас, начните искренне заботиться о нем, поскольку без этого проявления он начнет очень быстро ощущать себя одиноким.

Что значит забота? Это проявление своего внимания даже в самых обычных мелочах: выслушать своего мужчину про его проблемы на работе, поправить ему галстук, проявить внимание к его близким или животному, которое для него очень дорого.

Но тут важно соблюдать одно очень важное правило — ваша забота должна быть по-настоящему искренней, потому что фальшь любой мужчина определит очень быстро.

Оптимистический настрой


© Artem Bali/ Pexels

Мужчина готов с большой радостью поддержать свою женщину, когда ей плохо, когда она отчаялась и не верит во что-то хорошее. Но если она будет постоянно жаловаться, то чувство уныния мужчину очень быстро утомит. Да и кому захочется проводить свои дни и ночи с человеком, который постоянно находится в подавленном настроении.

Каждый мужчина мечтает оказаться рядом со счастливой, сияющей радостью и весельем, женщину. Более того, такая женщина будет способна также поддержать своего мужчину и вселить в него уверенность, а это очень немаловажное качество в отношениях.

Читайте также: 10 способов свести мужчину с ума, по мнению самих мужчин

Внешний вид

Ни одного мужчину не может оставить равнодушным внешний вид своей женщины, то, как она выглядит. Ее стиль, аккуратность в одежде, красивая прическа, прямая осанка. Такие женщины очень привлекают мужчин своей уверенностью и неотразимостью. Так, женщина всегда должна хорошо выглядеть и быть ухоженной как для себя, так и для своего партнера.

Для того, чтобы хорошо выглядеть, совершенно не обязательно покупать себе дорогую и брендовую одежду, а также ювелирные украшения по баснословным ценам. Мужчина оценит и простую, но красивую одежду, которая будет изящно сидеть на женщине, подчеркивая все ее достоинства.

Приемы, заставляющие мужчину думать о женщине

Как его покорить, если вы только что познакомились

Если знакомство состоялось совсем недавно, а вы уже целиком и полностью находитесь во власти мужчины, то наверняка вам очень хочется покорить его сердце и мысли.


© Rawpixel.com

Тут как раз пригодятся все те пункты, которые описаны выше: таинственность, забота, хорошее настроение. И конечно же, стоит помнить всегда о том, что мужчина любит глазами и для женщины очень важно хорошо и ухоженно выглядеть.

Необходимо также учитывать, что прибегать к декольте или к очень коротким юбкам, например, также не стоит, поскольку ничего, кроме мыслей об интиме, они больше не вызовут. И вряд ли это будет способствовать тому, что ваши отношения будут как-то развиваться в дальнейшем.

А вот чувство легкой ревности в качестве определенного способа обаяния — очень даже подойдет. Мужчина наверняка испытает волнение если вы начнете флиртовать с другим или неожиданно уйдете со свидания. У него определенно появится повод задуматься, а не появился ли у вас кто-то другой, претендующий на ваше сердце.

Этот прием заставит вашего мужчину приступить к каким-то более активным действиям по отношению к вам, ну и соответственно, заставит его думать о вас постоянно.

Читайте также: Как влюбляется мужчина: названы 6 настоящих причин

Умение выслушивать

Такое качество, как умение слушать, а еще и слышать — это считается воистину женским достоинством. Вы сразите своего мужчину наповал если просто будете его выслушивать. Важно говорить не о своих проблемах, ни о какой-то своей прошлой жизни, а просто не перебивая слушать своего мужчину.

Это все, что нужно для того, чтобы вы надолго поселились в его сердце. Ведь жилетка, в которую иногда так необходимо и приятно поплакаться, нужна не только вашим подружкам.

Но для того, чтобы не сидеть, как молчаливое каменное изваяние, необходимо научиться поддерживать беседу, ведь невозможно сидеть, открыв рот и постоянно слушать. Задавайте некоторые вопросы, интересуйтесь его увлечениями, хобби и работой для того, чтобы всегда была возможность поддержать диалог и показать мужчине, что вы к тому же являетесь еще и интеллектуальной женщиной.

Станьте призом

Вам необходимо стать призом. Помните, как еще в школе все мальчики влюблялись в одну самую симпатичную девочку, которая для всех была недоступна, но все очень хотели с ней встречаться? И каждый мальчик пытался завоевать эту девочку по одной простой причине — потому, что она нравится всем остальным мальчикам.

У взрослых мужчин наблюдается примерное тот-же самый принцип, хочется покорить именно ту женщину, которая нравится всем другим мужчинам.

Простая похвала

Иногда случается так, что женщина не чувствует абсолютно никакого доверия со стороны своего мужчины. Или бывает так, что мужчина не воспринимает серьезно чувства женщины, никак не может в них поверить.

Это может произойти по нескольким причинам. Возможно, в прошлом у него было какое-то предательство и остался очень горький опыт. Или это может быть какое-то неправильное поведение девушки. Или может быть большое количество поклонников вокруг нее. А может это полная неспособность женщины как-то выразить свои чувства по отношению к мужчине привели к такому результату.

Часто именно от женщины зависит, как будет чувствовать себя ее мужчина. И ее задача сделать так, чтобы он чувствовал себя наиболее лучшим образом. Поэтому настоящая, искренняя похвала может вселить в мужчину огромную уверенность. А чувствуя себя на высоте с такой женщиной, он всегда будет к ней стремиться и никогда ее не оставит.

Не всегда быть «удобной» для мужчины


© Darren Baker

Не нужно стараться всегда быть исключительно удобной для своего мужчины. Понятное дело, он захочет находиться рядом с хорошей «женщиной». Но только со временем это может ему наскучить. Как же поступить в таком случае?

Время от времени необходимо показывать своему мужчине, что покорил он вас не полностью. Можно иногда не ответить на какой-то его звонок или на сообщения можно отвечать через раз, можете вообще даже не выходить на контакт. И это не значит, что вы его игнорируете, вы просто заняты какими-то своими делами.

Или другой вариант: говорите иногда мужчине, что он не полностью вас устраивает или огорчает в чем-то. Не стоит давать открыто показывать мужчине, что он безоговорочно покорил ваше сердце. Ему необходимо видеть и понимать, что есть какие-то такие качества, которые вы не одобряете и возможно, думаете о разрыве ваших отношений. Если он будет бояться вас потерять, станет постоянно думать о вас, что приведет его в некоторое напряжение.

Не стройте иллюзий

Женщина очень часто ошибается, полагая, что мужчина на нее также «запал», как и она на него. Или, что он является точной копией ее предыдущего кавалера. Но тогда необходимо вспомнить почему вы от него избавились. Если вы не видите на своем пороге каждый день вашего мужчину с букетом цветов, это не значит, что вы ему не нравитесь.

Горячо-холодно

Если вы сильно хотите заставить мужчину по вам скучать, то можно использовать метод, при котором необходимо мужчину держать на определенном расстоянии от себя, как бы играя в кошки-мышки. То есть, сначала вы горячи с ним, а через некоторое время в ваших отношениях по отношению к нему, вдруг появляется некий холодок.

Мужчина то и дело будет прокручивать данную ситуацию у себя в голове, думая, естественно только о вас и не о чем больше. Но только нужно понимать и действовать очень грамотно, в зависимости от темперамента вашего мужчины, поскольку с одним предпочтительно допускать больше горячности в отношениях, а с другим, наоборот, нужно проявить себя, как недоступная барышня. Мужчина от этого будет в полном восторге.

Не зацикливайтесь на мужчине

Как только вы дадите понять своему мужчине, что без него не можете прожить и дня — допустите фатальную ошибку, а все ваши труды сразу же пойдут насмарку. Мужчины — не очень благодарные существа и в плане эмоций вы от них никогда не получите отдачи. Как только мужчина сообразит, что вы попались и крепко сидите на его крючке — можно сразу же забыть про ухаживания, конфеты, цветы и другие знаки внимания. Лучше найти себе какое-то увлечение по интересам, начать развиваться, чем посвящать все свое свободное время мыслям и мечтаниями о мужчине и о встречах с ним.

Таким образом вы можете повысить свою самооценку, что сразу же заметят окружающие вас люди, а ваш мужчина привяжется к вам еще сильнее.

«Полное исчезновение»


© fotoedu/ Getty Images

Можно заставить мужчину думать о вас еще одним хорошим способом. Для этого вам необходимо просто исчезнуть. Да, именно исчезнуть. На время, конечно. Возьмите и пропадите после хорошо проведенного вместе времени, или после потрясающего поцелуя, или после долгого и приятного для обоих разговора по душам.

Просто не звоните сами и не снимайте трубку, если он вам позвонит. Выдержите несколько дней, чтобы мужчина то и дело думал только о вас, чтобы все его мысли крутились исключительно возле вашей персоны, после чего позвоните первой или напишите ему в одной из соц. сетей.

Но тут есть одно существенное НО! Данный способ будет эффективным только в том случае если мужчина совершенно точно испытывает к вам в ответ какие-то теплые чувства. В противном случае вы сильно рискуете, исчезнув на время, обнаружить своего мужчину в обществе совершенно другой женщины.

Ужин при свечах

Тот, кто однажды сказал, что путь к сердцу мужчины проложен через его желудок, был абсолютно прав. Тогда почему бы не воспользоваться этой народной мудростью? Только надо понимать, что одной вкусной едой, тут, к сожалению, не обойтись. Ведь самым главным блюдом на предстоящем ужине, будете именно вы.

Задача умной женщины — создать такую атмосферу вечера, чтобы у мужчины возникало как можно больше приятных ассоциаций с вами. Для этого приложите усилия и создайте самую настоящую романтику: свечи, спокойную, приятную музыку с потрясающими ароматами вкуснейших блюд. Ну и основной упор в центре всего этого великолепия — на вас, в своем самом сногсшибательном и соблазнительном наряде. После подобного ужина мужчина будет вынужден мысленно возвращаться к вам снова и снова, страстно желая повторения такого же ужина.

Пометьте территорию

Есть еще одна небольшая психологическая хитрость. Для этого оставьте несколько вещей дома у своего мужчины. Это может быть зубная щетка или расческа или какой-то элемент нижнего белья. Таким образом можно психологически воздействовать на разум вашего избранника. Ведь напоминания о вас он будет каждый день видеть повсюду. Так можно влюбить его в себя еще сильнее.

Общение вживую

Нет ничего лучше, чем общение вживую. Поэтому психологи советуют как можно меньше разговаривать по телефону или общаться в социальных сетях. Вы должны вызвать у своего мужчины чувство «ломки» по вам, чтобы он начал сам звать вас на свидания. Все его попытки общения в интернете лучше пресекать на корню. Ведь мужчины по своей природе существа достаточно ленивые и им намного легче общаться в соцсетях, нежели идти на свидание. Поэтому не стоит тратить время на интернет. Пускай лучше ваш мужчина скучает и размышляет о том, чем вы в данную минуту заняты, сам вам звонит и приглашает на встречу.

Сила мысли, или как заставить мужчину думать на расстоянии


© Jacob Lund

Всем известно, что мысли наши материальны. Об этом в последнее время говорят все чаще и больше. Поэтому можно заставить вашего мужчину думать о вас именно силой мысли. Но, чтобы был какой-то результат, надо этого захотеть очень и очень сильно.

Перед тем, как лечь спать, необходимо подумать о том мужчине, присниться которому вы очень хотите. Однако, вспоминайте и думайте о нем только какие-то положительные моменты. Мысленно проговорите про себя как заклинание свое желание, чтобы мужчина обязательно увидел вас во сне. Тут на самом деле не важно какие именно слова вы произнесете. Важен ваш настрой, вера и уверенность. Произнесите несколько раз про себя свой заговор и направьте эти мысли своему любимому мужчине.

Телефонный звонок

Таким же образом можно даже заставить вашего мужчину позвонить вам. Для этого следует сконцентрироваться на образе вашего любимого мужчины, причем создавать этот образ нужно детально и максимально подробно: представить его в свой полный рост, с какими- то мелкими деталями в его одежде. Необходимо сделать акцент на эмоциях на его лице. Пускай в вашем образе он будет обязательно в приподнятом настроении.

Взяв в руки мобильный телефон, попытайтесь представить себе все те чувства, которые ваш мужчина должен испытывать. Глядя на телефон, продолжайте мысленно представлять в деталях своего мужчину, вспоминая даже его тембр голоса и манеру говорить.

Такой способ срабатывает обычно не с первого раза, но постоянные тренировки приведут вас к желаемому результату.

Энергетический канал

Этот способ является также своеобразной материализацией мыслей. Необходимо лечь на пол, расслабиться и закрыть глаза, дыша при этом глубоко и спокойно. После чего представьте своего мужчину, его образ и проведите от него к себе своего рода энергетический канал. Визуализируйте, что с каждым мгновением ваша связь становится все прочнее, она начинает медленно соединять вас двоих еще сильнее.

Какое-то время полежите так с улыбкой на лице и мыслями о вашем мужчине.

Важные советы для всех женщин


© Ibrahim Asad/ Pexels

1. Обычно мужчину заставляет постоянно думать о себе та женщина, которая занимается какими-то своими делами, не ждет его звонка и особо по нему не скучает. Она полностью увлечена своими делами, которые могут отвлекать ее от мужчины.

2. Мужчины предпочитают тех женщин, которые не влезают в их личное пространство. Когда встречи носят случайный характер, мужчина при этом ощущает полную свободу действий, совершенно спокойно понимая, что женщина в это время также может быть полностью свободна. Это будет заставлять мужчину думать о женщине и ухаживать за ней.

3.Никогда не бегайте за мужчиной, демонстрируя при этом прекрасную себя. Лучше этого время от времени можете отправлять своему мужчине сообщение, которое может стать своего рода тычком. Тут главное выбирать подходящее время для напоминаний о себе и следить, чтобы это не произошло во время его рабочего совещания. Достаточно просто пожелать мужчине хорошего дня, намекнув при этом, что вы не против пообщаться лично.

4. Преподнесите своему мужчине небольшой подарочек от себя, который можно, например, повесить на руку. Это может быть какой-нибудь брелок на телефон. Или можно в его кошелек поместить свою фотографию. Можно также подарить своему мужчине чашку для кофе и тогда он будет начинать свое каждое утро с мыслью о вас.

5. Можно также заставить мужчину вспоминать о вас чаще, если придумать какое-то определенное слово, которое все время будет заставлять его переключаться на вас. Например, после романтичного ужина и проведенной вместе ночи, можно сказать мужчине, что это было великолепно. После чего данное слово нужно использовать чаще, например по телефону между делом уточнить, что сегодня просто великолепное утро. Или использовать этот ключик в смс-сообщении. Даже услышав это слово от кого-нибудь другого, мужчина будет тут же возвращаться мысленно к вам.

Но при использовании этого метода есть одно важное условие. Необходимо это волшебное слово повторять не менее семи раз для того, чтобы метод точно заработал. При обычном разговоре старайтесь это кодовое слово стараться не употреблять.


6. Всем известна уловка в магазинах или супермаркетах, когда в помещения запускаются запахи мандаринов. У нас сразу же начинает срабатывать определенная установка, что запах мандаринов непосредственно связан с Новым годом. В связи с чем мы сразу же начинаем приобретать товаров намного больше, чем планировали.

Поэтому определите для себя какой-то уникальный аромат духов или масла, которые будут ассоциироваться у мужчины исключительно с вами. Для того, чтобы усилить данный эффект, можно в спальне даже поставить аромалампу. Но тщательно подбирайте аромат, чтобы у вашего мужчины не разболелась от него голова.

Когда вы находитесь в спальне и на вас «надеты» эти духи старайтесь не конфликтовать и не ссориться с мужчиной, чтобы усилить положительный эффект. Ваш приятный запах должен всегда вызывать только положительные эмоции.

7. Если вы будете постоянно прикасаться к одному и тому же месту (локоть, шея) у мужчины, в момент, когда он испытывает сильные положительные эмоции (счастье, радость, смех), это будет заставлять его думать о вас чаще. Достаточно просто прикоснуться рукой к определенному месту и задержать ее на несколько секунд.

Для того, чтобы выработалась привычка, должно быть не менее 30 таких прикосновений. Подобное управление эмоциями будет давать ему понимание, что с вами очень хорошо и беззаботно. Такой метод будет вырабатывать у мужчины хорошее настроение, если даже до этого он был в ярости.

8. Постарайтесь найти общее увлечение с вашим избранником. Это может быть просмотр какой-то очередной новинки, вышедшей в прокате или коллекционирование вещей, а может быть это даже будет рыбалка. Любое совместное хобби вас отлично может сблизить, а в будущем, мужчина, как только снова столкнется с этим занятием, непременно вспомнит о вас.

9. Постарайтесь подружиться с его друзьями, поскольку, когда вы станете в этом коллективе «своей», ваша задача очень сильно упростится. Ведь теперь ему о вас будут постоянно напоминать его друзья.

10. Если взять за правило постоянно оставлять в карманах его одежды милые записки с приятными словами или сообщения по утрам с пожеланием доброго утра, то у мужчины это будет вызывать самые нежные чувства, даже если он нисколько не похож на романтика. На это уйдет совсем немного времени, зато у мужчины будет постоянно возникать ваш образ, а приятные мысли о вас будут согревать его душу.

11. Никогда и ни при каких обстоятельствах не сравнивайте ни с кем своего мужчину, не пытайтесь его никак переделать, просто любите его таким, какой он есть. Необходимо уметь сдерживать себя и свои эмоции, даже если есть какой-то повод.

Всегда показывайте на людях, что вы — пара: ласковые касания, нежный взгляд или незаметное объятие — все это будет говорить об искренней любви, которую трудно утаить. В этом случае ваш мужчина очень скоро поверит вам и поймет, что в этой жизни ему нужны только вы.

Заключение:

Способов, которые могут заставить вашего любимого мужчину думать о вас не так уж и мало и все они абсолютно разные. Это и психологические приемы, и какие-то житейские наблюдения и просто советы. Выбирайте себе наиболее подходящий, самое главное — никогда не быть зацикленной на своем желании, нужно жить и продолжать интересоваться всем, что происходит вокруг.

Если вы будете соблюдать все то, о чем написано в статье, будете в меру наблюдательны, очаровательны и загадочны, то никакие ухищрения и уловки вам просто не понадобятся. Ну разве можно не думать о такой замечательной женщине?

Автор: Аристова Т.

10 способов, как заставить парня скучать, не выставляя себя на посмешище | by На одной волне

“Отсутствие заставляет сердце задуматься”, — гласит старая поговорка. И это правда. Если вам хочется, чтобы мужчина, который вам нравится, потерял от вас голову, прежде всего, заставьте его сильно скучать. Пусть он почувствует, что вас жутко не хватает.

Существует несколько способов, как это сделать. Прежде всего, запомните, что делать это нужно, играючи, легко и красиво.

Итак, независимо от того, кем является объект вашей симпатии, используйте эти 10 хитростей. Заставьте его скучать по вам!

1. Оставьте у него свою вещь

Оставь в его доме или в машине какую-нибудь свою вещь, любое напоминание о себе: будь то серёжка или записка. Когда он обнаружит эту вещь, то непременно подумает о вас и о времени, проведенном вместе.

2. Личное пространство

Очевидно, что он не будет скучать по тебе, если вы постоянно вместе. Дайте ему личное пространство. Ходите на языковые курсы или в спортзал, по магазинам с подругами или встречайтесь с друзьями. Пусть он скучает по тебе, пока ты занята.

3. Заставить его ждать

Нельзя сразу отвечать на его звонки и сообщения. Подожди пару минут, прежде чем отправить ему сообщение. Все это время он будет взволнованно думать о тебе.

4. Замедлите отношения

Зачастую мужчинам нравятся стремительно развивающиеся отношения. Однако вы напротив должны действовать медленно. Таким образом он будет с нетерпением ждать свидания, чтобы провести как можно больше времени с вами и узнать вас лучше.

5. Парфюм

Маленькие хитрости тоже хороши в достижении цели. Заставь его скучать и думать о себе при помощи своих духов. Аромат должен быть уникальным, ведь когда он почувствует знакомый запах, где бы он ни был, то обязательно подумает о тебе.

6. Добавь таинственности

Не будь открытой книгой для него — так он быстро утратит свой интерес. Не рассказывай все о себе на первом свидании. Нераскрытые тайны в тебе заставят его мечтать о встрече, чтобы узнать тебя лучше.

7. Приключения

Участвуй в приключениях с друзьями, весело проводи с ними время и тогда он поймет, что подарить тебе улыбку может не только он. Это заставит его скучать и стремиться приятно удивлять тебя.

8. Прояви немного интереса не к нему

Все мужчины хотят, чтобы их женщина принадлежала только им. Вот почему неплохо вызвать у него немного ревности. Скажи ему, что скучаешь по кому-то из своих друзей или хочешь пойти на какие-нибудь курсы. Однако в этом деле главное чувствовать меру.

9. Макияж

Вы должны выглядеть великолепно на свидании с ним. Надень что-то элегантное, сделай прическу и, конечно же, не забудь о запоминающемся макияже, подчеркивающем твою красоту. Заставить его ещё долго вспоминать твой удивительный образ.

10. Пробуди в нем желание большего

Проведи с ним незабываемое время, приготовить что-то вкусное и особенное для него, повеселитесь вместе, но покажи, что ты независима. Таким образом он будет ещё больше жаждать твоего внимания и компании.

9 способов заставить его скучать по тебе — Сайт для души

Он может быть твоим мужем или близким человеком, который находится далеко, он может быть твоим бывшим, с которым ты хочешь воссоединиться, или он может быть твоим другом, с которым ты хочешь чего-то большего. Если ты хочешь заставить его скучать по тебе, есть несколько способов сделать это.


1. Добавь загадочности и элемента сюрприза в твои встречи с ним. 

Не рассказывай ему все и сразу о себе. Мужчины любят немного загадочности. Удивляй его спонтанностью. Пригласи его заняться чем-нибудь неожиданным. Мужчины не любят, когда скучно.

2. Оставь у него что-то свое.

Оставь маленькое напоминание о себе у него дома или в машине. Это может быть твоя сережка или кольцо — когда он увидит это, то вспомнит тебя и захочет увидеть. НО — не оставляй зубную щетку или другие личные предметы, которые могут напугать его, будто ты уже переезжаешь к нему.

3. Всегда оставляй его хотеть большего.

Мужчины хотят то, чего у них нет. Если ты дашь ему сразу то, что он хочет, не заставив его бороться за тебя, ему уже не будет интересно. Флиртуй, но не давай ему все. Заставляй его заслужить твой поцелуй, например. Он будет ценить тебя больше, если ты будешь бросать ему вызов, но и не будешь слишком труднодоступной.

4. Не будь всегда доступной для встреч.

Когда ты привлечешь его, не отдавай все свое время ему. Он не будет по тебе скучать, если ты всегда будешь рядом. Вместо того, чтобы провести все выходные с ним, побудь с ним один вечер, а потом встреться с друзьями. Позволив и ему проводить время отдельно от тебя, ты будешь выглядеть уверенной в себе и менее навязчивой.

5. Проводи время с друзьями и делись своим приключениями с ним.

Когда вы проводите время порознь, делись потом с ним тем, что ты делала. Он должен знать, что тебе весело и без него. Он будет радоваться за тебя, но еще и будет ревновать. И ему определенно больше понравится женщина, которая умеет быть счастливой и радоваться жизни.

6. Используй соцсети, чтобы показать свою независимую жизнь.

Делись моментами из своей жизни в сети, чтобы он видел тебя независимую и счастливую и без него. Только никаких фейков, никаких личных сообщений ему со своими фото, просто будь собой, просто обновляй свою ленту. И он захочет быть рядом!

7. Преобразись.

Это особенно эффективно с бывшими. Может это новая стрижка, новый стиль, новая фигура. Это не только придаст тебе уверенности, но и заставит скучать по тебе твоего бывшего. Преобразись и сходи туда, где ты можешь его встретить.

8. Обращайся с ним как с другом.

Не показывай, что ты скучаешь по нему, особенно если он этого ожидает. Когда ты будешь обращаться с ним просто как с другом, это заинтригует его еще больше, и уже он не сможет перестать думать о тебе.

9. Будь счастлива.

Это наверняка лучший совет. Будь счастлива. Не надевай маску. Будь счастлива, потому что ты заслуживаешь счастья. Делай то, что хочешь и всегда хотела. Может он посмотрит и захочет быть с тобой. А может нет, но тогда тебе уже будет все равно, ведь ты и так будешь счастлива!

9 способов заставить его скучать по тебе

Как заставить мужчину скучать по тебе: 5 простых советов | Ваш личный психолог

Как сделать так, чтобы мужчина по-настоящему скучал по тебе?

То, что я хочу рассказать сегодня, может помочь тебе завоевать мужчину твоей мечты, с которым ты только познакомилась, или сохранить того, с кем у тебя уже есть отношения, сделать так, чтобы он думал о тебе, даже когда вы не вместе. Или даже вернуть того, кого уже потеряла.

Мужчины, если вы читаете это, вы сможете понять, что именно было в тех девушках, которых вы до сих пор не можете забыть. Заранее извиняюсь за то, что выдаю наши секреты женщинам. Но я всегда на стороне слабых, не важно, женщин или мужчин, тех, кто нуждается в моем совете и помощи. Читайте до конца, в конце вы узнаете о главной ошибке всех девушек, пытающихся заставить своего парня думать о них.

1. Первое и самое главное. Уходить нужно в самый лучший момент.

Если речь идет о сложных бурных отношениях, которые, я уверен, знакомы почти всем моим читателям. Очень часто, когда заканчиваются такие отношения с девушкой, которая нам нравится, или которую возможно мы даже любим, мы на некоторое время испытываем какую-то грусть и тоску, но в то же время как будто груз спадает с плеч. Уффф, наконец-то это прекратилось. Да, я скучаю, но боже, какое же облегчение.

Ты не должна дать мужчине возможность сказать это! Наоборот, ты должна уйти в тот самый момент, когда все спокойно. Никаких драм, никаких ссор и истерик напоследок, ничего, что даст ему возможность подумать: «Я конечно любил ее, но эти отношения уже вымотали меня, это просто невыносимо, она достала меня!». Нет, ты должна уйти в самый лучший момент. И это касается и расставания, и просто небольших перерывов в отношениях. Не оставляй его с плохими воспоминаниями, с размышлениями о том, стоит ли продолжать эти отношения, есть ли смысл продолжать. Нет! Всегда уходи в наилучший момент! Пусть ему будет хотеться чего-то большего! Запомни это или запиши, если это необходимо. Уйти в самый худший момент – это позволить ему анализировать ваши отношения, думать, надо ли ему это все. Даже если вы знакомы не так долго. Никаких драм! Да ты его любишь, тебе было хорошо с ним, но никаких слез! Если вы знакомы много лет, твое сердце разрывается от тоски, хорошо, ты можешь заплакать, но только один раз. Нет ничего плохого в том, что он один раз увидит тебя плачущей. Конечно, он должен понимать, что тебе были важны ваши отношения. Но только один раз. Потом, если хочешь плакать, делай это только в одиночестве. Так у него будет гораздо больше причин скучать по тебе.

2. Позволь ему распробовать твое отсутствие

Для того, чтобы он скучал по тебе, он должен сравнить 2 жизни: с тобой и без тебя. Он должен ощутить разницу! Он должен увидеть, как изменится его жизнь в твое отсутствие. НО этого не произойдет, если ты будешь каждую секунду строчить ему сообщения и названивать. Если после расставания ты не оставляешь его в покое, продолжаешь напоминать о себе каждое мгновение. Если вы расстались – будет отлично, если неделю, а то и месяц, ты не будешь давать о себе знать. Пусть он скучает по тебе! И если даже вы вместе, просто некоторое время проводите по отдельности, пусть он ощутит разницу в твоем присутствии и отсутствии. Пусть он сам увидит, что когда он один, ему хуже, чем когда он с тобой. И осторожнее с соцсетями! Если ты каждый день публикуешь новости, фотографии, ты убиваешь загадку, он уже не может почувствовать твое отсутствие, скучать по тебе, если каждый час ты пишешь о том, чем ты занята. Если он останется один наедине со своими воспоминаниями, если он будет делать все то же, что обычно вы делали вместе, но уже без тебя – он обязательно начнет скучать. Я понимаю, это сложно, и тебе страшно, что ты можешь потерять его, если не будешь написывать ему каждую минуту. Но все наоборот: отчаянно цепляясь за ваши отношения, ты только оттолкнешь его окончательно.

3. Сияй, когда ты без него

Ты наверняка заметила, что многие девушки совершают эту ошибку. Большинство девушек демонстрируют свою худшую версию, когда находятся далеко от своего возлюбленного. Неважно, расстались ли они на время или отношения закончились. Нет! Ты должна блистать, не только физически, но и внутри. Когда ты не с ним, ты должна быть прекраснее, чем когда-либо в своей жизни. Пусть он увидит это на фотографии в соцсети или ему расскажут об этом знакомые.

И еще один важный момент, он должен увидеть, что без него ты не топчешься на месте, а двигаешься в каком-то направлении. Пусть он видит, что поезд твоей жизни идет вперед, только тогда он испытает страх потерять тебя. Ты должна воспользоваться свободным временем, чтобы заняться собой, чтобы становиться лучше, развиваться. Никакой инвестор не захочет оставлять дело, когда акции пошли вверх. Если он видит, что ты двигаешься вперед, что в твоей жизни много нового, что даже когда ты без него, у тебя все отлично – он непременно начнет скучать и захочет увидеть тебя как можно скорее. Но чтобы тебе это удалось, ты должна освоить еще один важный урок – научиться любить себя без него. И это ведет нас к 4 пункту в моем списке.

4. Давай все, что можешь, но и требуй в ответ

Любой мужчина хочет найти женщину, которая не только будет любить его, но и умеет любить саму себя. Как это ни грустно, но если ты будешь делать все ради него, отдавать ему все, это не будет казаться любовью. Это больше похоже на идолопоклонничество. «Ах, моя жизнь не имела смысла без тебя, поэтому сейчас я посвящу ее тебе». Ни один мужчина не оценит это. Если ты не ценишь себя, он тем более не будет ценить тебя. Мы часто встречаем на своем пути женщин, которые любят только себя и не способны любить никого больше, и женщин, которые влюбляются без памяти и не ценят себя самих. Ты же должна стать той самой женщиной, которая сочетает в себе эти 2 качества. Тогда мужчина не забудет тебя так легко. Но помни пункт первый, никаких драм! Никаких истерик и претензий: Ах, я отдала тебе все, а ты меня не любишь. Никакого негатива! Да, милый, я люблю тебя, но и себя я не на помойке нашла. Но важно не просто говорить это, нужно действовать так же. Если ты говоришь одно, а ведешь себя по-другому, это сразу заметно. Твои действия всегда должны подтверждать твои слова. И еще раз, помни, никаких драм, мы ненавидим драмы, они изматывают нас!

5. Будь богиней в сексе

Очень просто, но важно. Если вы хотите, чтобы мужчина не забыл вас, сделайте так, чтобы лучший секс в его жизни был с вами. Тогда даже в разлуке он будет думать именно о вас. Но помните, нет ничего хуже, чем когда после этого девушка резко меняет свое поведение. Не пытайся заставить мужчину чувствовать себя обязанным тебе, не пытайся выставить эту обычную повседневную вещь как какой-то подвиг, как высшее одолжение мужчине. Это убивает весь эффект. От таких женщин захочется бежать очень быстро. Так что помни: будь идеальной в сексе, но не меняйся после.

И бонус этой статьи: главная ошибка, которую совершают женщины, пытаясь сохранить отношения. Это то, к чему призывают многие статьи в интернете, но то, что вовсе не так эффективно, как думают многие. Ревность! Это палка о двух концах! Да, это работает, но дает только кратковременный эффект. Это может заставить мужчину почувствовать на мгновение страх, что кто-то может забрать то, что ему принадлежит. Ты видишь, что реакция есть и думаешь: о, вот оно, суперсредство. Но это даст только кратковременный эффект! Со временем он начнет думать об этом по-другому, начнет сомневаться в тебе, его мужское эго будет оскорблено. И все! Ты его потеряла. Так что это оружие надо использовать с умом. В одной из будущих статей я расскажу тебе, как использовать ревность с умом, заставить ее работать на себя и не потерять мужчину в итоге.

А что ты думаешь об этом? Делись своим мнением в комментариях. Надеюсь тебе понравилась эта статья, если это так, ставь лайк и подписывайся на этот канал. Буду стараться быть полезным!

15 способов заставить его скучать по тебе безумно / Любить

«Отсутствие заставляет сердце любить», гласит старая поговорка. Один рефрен женщин повторяет, что они хотят, чтобы кто-то особенный скучал по ним. И с этим желанием женщины хотят знать, как заставить этого особенного мужчину в своей жизни скучать по ним. И это желание очень нормально, на самом деле, на ранних этапах отношений парни всегда говорят нам, как сильно они скучают по нам, и у них нет проблем с эмоциональным выражением. Но через некоторое время вместе или врозь это «выражение себя» начинает пикировать. Он может быть вашим мужем или значимым другом, от которого вы отделены; он может быть бывшим, с которым вы хотите воссоединиться; или он может быть другом, с которым вы хотите чего-то большего вместе. Если вы хотите, чтобы он скучал по вам, есть несколько способов сделать это. Часто заставить человека скучать по тебе — это не более, чем сыграть с ним несколько маленьких игр. Неважно, кто он, вот пятнадцать безошибочных способов заставить его скучать по тебе.

15 Перестань с ним общаться

Когда ты скучаешь по кому-то, трудно не связаться с этим человеком. Вы хотите быть в ежедневном общении, иногда ежечасно. Но если вы хотите, чтобы мужчина действительно по вам скучал, вы должны отстраниться. Не звоните ему и не пишите ему. Если вы постоянно тянетесь, ему никогда не будет скучать. Вы должны дать этому особому человеку причину скучать по вам. Когда вы перестанете с ним связываться, мистер Райт будет удивляться, почему вы вдруг замолчали о нем. Правило одно — обрезать контакт. Это очень сложная задача для нас, девочек, потому что нам нравится постоянно общаться с людьми, о которых мы заботимся. Парни намного лучше не обращаются, потому что они не так хороши в общении, но для нас, девушек, это не так. Однако, если вы хотите заставить его скучать по вам, вам придется освоить это искусство!

14 Заставь его ждать, пока ты не перезвонишь ему

Если вы похожи на большинство женщин, когда этот особенный кто-то звонит или отправляет смс, вы хотите немедленно ответить, особенно если вы некоторое время ждали ответа от него. Если вы заставите его ждать слишком долго, возможно, он потеряет интерес, или это именно то, что вы думаете? Но это определенно не тот случай. В ответ на его контакт сразу же отправляется сообщение о том, что вы просто сидите у телефона и ждете, пока он протянет руку. Мужчины любят погоню, поэтому вы не можете сделать его слишком легким для него. Хорошее эмпирическое правило — заставлять его ждать в два раза дольше, чем нужно, чтобы он ответил вам последним. Эти маленькие игры могут быть глупыми, но они работают, и это заставит его думать о тебе и скучать по тебе. Терпение поможет вам, когда дело доходит до текстовых сообщений и звонков.

13 Завершите разговор первым

Мистер Райт свяжется с вами. Заставив его подождать, вы можете вовлечь его в разговор. Но помните, что вы всегда должны быть первым, кто заканчивает контакт. Убедитесь, что вы тот, кто вешает трубку, или тот, кто отправляет текст прощания или спокойной ночи. Цель состоит в том, чтобы заставить его хотеть большего. Если вы играете изо всех сил, его желание к вам будет расти, и он не сможет выкинуть вас из головы. Вы будете болеть за него все больше и больше. Это особенно сложно, потому что, когда он отзывчив, вы хотите продолжать разговор, но лучше оставаться сильным и закончить разговор. Вскоре он снова будет готов связаться с вами, и у вас будет еще один шанс узнать его. Если вы закончите разговор первым, то он также, скорее всего, тот, кто обратится к вам позже.

12 Ограничить использование социальных сетей

Вам нужно немного загадки, чтобы заставить его скучать по тебе, это что-то, что не следует забывать. Если вы являетесь заядлым пользователем социальных сетей, не обновляйте свой статус слишком часто, ограничьте количество изображений, которыми вы делитесь, и временно приостановите тесты Facebook. Или, если вы хотите принять участие в викторине Facebook, но не делитесь результатами, так как это может очень раздражать любого в вашей ленте новостей. Кроме того, не общайтесь со своим особенным парнем в социальных сетях. Если он публикует статус или изображение, не комментируйте или даже не нравится пост. Он поделился историей на Snapchat? Сопротивляйтесь просмотру. Поддерживайте имидж, который вы слишком заняты, чтобы зацикливаться на его активности в социальных сетях. Это может быть трудно сделать, потому что он выглядит так мило на своем последнем фото Инста, но вам нужно быть сильным. Сопротивляйся ему сейчас, и он будет твоим позже!

11 Найдите аромат, который будет напоминать ему о вас

Вы когда-нибудь чувствовали дуновение чего-то, и человек или место приходили на ум? Это может быть самый легкий запах, который возвращает вас к определенному времени в вашей жизни. Это потому, что наше обоняние привязано к нашей памяти. Определенные запахи всегда будут связаны с различными воспоминаниями в нашем мозгу. Если вы хотите, чтобы мужчина по вам скучал, воспоминания о вашем прошлом сделают именно это. Будьте уверены, что вы носите свой личный аромат каждый раз, когда вы видите его. Каждый раз, когда запах попадает ему в нос, вы приходите на ум. Также может быть хорошей идеей немного побрызгать ароматом его дома, но будьте осторожны. Он не должен видеть, что вы делаете это по очевидным причинам. Если ты оставишь свой запах вокруг его дома, ему будет трудно отвлечь тебя от мыслей и не скучать по тебе..

10 Добавьте тайну и удивление своим встречам с ним

Все наслаждаются хорошей загадкой, и ваш особенный парень не застрахован от этого. Если хочешь, чтобы он по тебе скучал, держи секреты при себе. Хотя о том, как быть честным, можно сказать многое, если ваша цель — заставить человека скучать по вам, это не тот план, которым нужно следовать. Вам не нужно делиться историей своей жизни за один присест. Парни любят маленькую загадку и не хотят знать все о вас сразу. Фактически, именно так многие из них теряют интерес к тому, что могло быть потенциальной любовной связью. И никогда не больно удивлять его спонтанностью. Пригласите его сделать что-нибудь неожиданное. Угробите ужин и кино и попробуйте приключения на свежем воздухе. Парни уходят, когда им скучно, поэтому держите его в напряжении и заинтересованности. Если вам весело быть рядом, он захочет быть рядом с вами больше и определенно будет скучать по вам, когда вас нет рядом..

9 Оставьте вещи позади

Иногда человек, по которому ты скучаешь, принадлежит тебе, и ты хочешь остаться в его уме. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы он думал о вас. Вы когда-нибудь убирали свою комнату и нашли старый окурок фильма или маленький предмет, и воспоминания вернулись? Удивительно, что может сделать крошечный предмет. Оставьте маленький сувенир в машине или доме вашего мужчины. Когда он увидит эту серьгу или заколку для волос, вы вспомните его, и он захочет увидеть вас гораздо больше. НЕ оставляйте зубную щетку или другие предметы интимного характера, потому что это, безусловно, вызовет у него панику. Подумайте мило, когда он оставит маленький кусочек вас на своем месте, и он не сможет отвлечься от вас.

8 Всегда оставляй его жаждущим большего

Когда вы почувствуете вкус чего-то великого, вам всегда захочется другого вкуса. Мужчины хотят того, чего не могут иметь. Если вы дадите ему все, что он хочет сразу, вместо того, чтобы заставить его бороться за вас, он будет знать, что сделал это на легкой улице. Где удовольствие получать что-то без боя? Будьте немного кокетливым, но не давайте ему всего. Например, не стоит целовать его на первом свидании. Заставь его зарабатывать каждую часть любви, которую он получает от тебя. Мужчины любят зарабатывать вещи, и ваши привязанности не должны быть другими. Он будет ценить тебя больше, если ты сделаешь ему немного трудным быть в твоей милости.

7 Не всегда быть доступным для него

Когда вы завоевали его любовь, вы не хотите тратить все свое время на него. Ваш мужчина не будет скучать по вам, если вы постоянно доступны. Вместо того, чтобы проводить все выходные вместе, возьмите выходной и пообщайтесь с друзьями. Это не только заставит вашего мужчину скучать по вам, но и сохранит вас в здравом уме. Не беспокойтесь о том, что он наслаждается свободным временем. Поначалу может показаться, что ваш мужчина любит проводить время в одиночестве, но в конечном итоге ваш мужчина будет жаждать больше времени с вами. Конечно, если вы дадите ему место для приятного времяпрепровождения, вы будете выглядеть увереннее и менее цепким. Парням действительно нравится, когда девушка, которой они интересуются, не всегда занимается своим делом. Дайте ему место, и он сразу же позвонит вам, чтобы потусоваться.

6 Проведите время с друзьями и поделитесь с ним своими приключениями

Когда вы проводите время врозь, делитесь весельем с мужчиной. Важно, что он знает, что ты можешь веселиться без него. После того, как вы проведете несколько ночей вдали от своего мужчины, он может быть счастлив, что вы хорошо проводите время, но он также станет ревновать. Вы хотите, чтобы он пожелал, чтобы он помог вам повеселиться. Это отличная стратегия, если вы хотите воссоединиться со старым пламенем. Заставь его увидеть все веселье, которое ему не хватает без тебя. Если он увидит, как весело ты собираешься пойти с ним на следующее приключение. Это также хорошее время, чтобы начать обновлять ваш канал в социальных сетях, чтобы он мог видеть все ваши забавы. Парни, безусловно, более визуальные существа, поэтому дайте ему что-нибудь хорошее, чтобы посмотреть, и он зацепит, что подводит нас к следующему шагу..

5 Используйте социальные сети, чтобы подчеркнуть свою независимую жизнь

Иногда вы можете использовать социальные сети в ваших интересах. Один из лучших способов заставить человека скучать по тебе — это быть независимым. Пусть мистер Райт увидит этого нового, независимого вас через социальные сети. Вы посещаете кулинарный урок или наконец проверяете прыжки с парашютом из своего списка ведра? Убедитесь, что вы поделились этим со своими друзьями и этим особенным человеком. Не выдумывайте сложные, поддельные посты. Будь собой, будь веселым и будь подлинным. Он захочет быть рядом с тобой в каждом новом приключении. Ребята хотят убедиться, что у вас есть жизнь вне его, и какой лучший способ показать ему это, чем косвенно делиться своими приключениями с ним. Если вы постоянно разговариваете по телефону с вашими забавными изображениями, это не будет эффективным. Обычно, когда вы развлекаетесь с друзьями, отправка парня в ваши жизненные образы — это не то, что вас должно заинтересовать, потому что вы заняты тем, что делаете. Так что используйте ваши социальные сети, чтобы обновить каждого из вас весело, и это сведет его с ума.

4 Дайте себе заслуженно новый вид

Это может быть клише, но новый макияж сделает чудеса, чтобы заставить его скучать по тебе. Это особенно эффективно, если человек, по которому ты скучаешь, бывший. Может быть, вы получите новую прическу, побалуете себя новым макияжем в торговом центре или будете носить сексуальный, новый наряд. Мало того, что новый внешний вид заставит вас чувствовать себя прекрасно, у вас будет тот особенный кто-то, кто хочет, чтобы вы вернулись. Убедитесь, что вы идете куда-то, вы знаете, что он будет хвастаться новым вами. Если он увидит, что ты выглядишь великолепно, это заставит его начать думать о тебе и хотеть быть ближе к тебе. Это будет работать особенно хорошо, если вы привлекаете внимание окружающих. Конечно, если вы не хотите получить полный макияж, попробуйте новую прическу или поменяйте свой обычный цвет помады. Это заставит его задуматься о том, сколько вы продвинулись.

3 Покажите с кем-то еще

Ревность может быть хитрым зверьком, с которым приходится бороться. Тем не менее, нет более простого способа заставить бывшего скучать по тебе, чем перейти к другому парню или заставить его думать, что у тебя есть. Всякий раз, когда вы идете в место, где вы знаете, что ваш особенный кто-то будет, убедитесь, что вы привели с собой еще одного парня. Это может быть просто друг или потенциальное новое пламя. Пока бывший видит, что ты двигаешься вперед, почти наверняка он вспомнит все твои хорошие времена и пропустит то, что когда-то имел. Ребята соревнуются, и, увидев вас с другим мужчиной, вы увидите воина в нем. Он захочет вернуть тебя! Не обращайте на него никакого внимания в течение такого времени, вместо этого поприветствуйте его и проведите остаток ночи, восхищаясь новым человеком в вашей жизни. Он пойдет домой думать о тебе и заставит его ужасно скучать по тебе.

2 Относись к нему как к другу, а не к пламени

Если ты скучаешь по нему, скорее всего, он привык, что ты ласкаешь его. Поменяйте положение вещей, когда увидите его, и относитесь к нему как к хорошему другу, а не к человеку, который все время занят вашим умом. Сдерживайте чувства, которые вы испытываете к нему, даже подумав, что это может быть трудно. Будьте вежливы, вежливы и не кокетливы, прежде чем попрощаться во время вашей случайной встречи. Это более эффективно, если рядом с вами есть другой мужчина. Когда он поймет, что он не держит вас, тогда колеса начнут вращаться, и вы будете думать о нем. Конечно, это также может иметь неприятные последствия и заставить его думать, что он вам не интересен, поэтому соблюдайте осторожность при переходе по этому маршруту. Если он чувствителен и это может причинить ему эмоциональный вред, лучше держать других парней на расстоянии, попробуйте другие варианты, перечисленные.

1 Будь счастлив

Это может быть лучшим советом. Будь счастлив. Не надевайте фасад. Будьте счастливы, потому что вы заслуживаете счастья. Вы всегда хотели поехать в Париж? Забронируйте этот рейс! Вы хотели новую карьеру? Идти обратно в школу. Хотите научиться новому таланту? Запишитесь на этот урок рисования. Что бы это ни было, это сделает вас счастливее, здоровее, делайте это! Если ваш бывший видит, что вы живете своими мечтами, он может скучать по вам и возвращаться. Если он этого не сделает, однажды вы поймете, что вам все равно. Парни больше всего любят счастливых девушек, потому что они хотят чувствовать себя хорошо, когда они рядом. Если вы постоянно полны драмы, когда он рядом, он начнет ассоциировать плохое самочувствие с окружающим вас, и это довольно быстро положит конец. Когда вы будете счастливы вокруг него, он также будет более склонен обращаться к вам в следующий раз, когда у него будет плохой день.

Как заставить мужчину скучать и думать о тебе – HEROINE

Твой партнер думает о тебе прямо сейчас – какое же приятное чувство! Но как сделать, чтобы он думал о тебе чаще, скучал по тебе? Оказывается, все просто: не нужно выжидать определенное количество часов, прежде чем отправить парню сообщение, и не нужно притворяться слишком занятой и недоступной, чтобы он не догадался, как ты надеешься на очередную встречу. Если ты действительно хочешь, чтобы он думал о тебе больше, то прилагай больше усилий в моменты, когда вы вместе.

Долгосрочное впечатление – вот, что удерживает тебя в чужом сознании. Если кому-то нравится проводить с тобой время, то именно этого будет не хватать! Неважно, только вы познакомились или уже встречаетесь некоторое время, эти эффективные способы заставят парня думать о тебе чаще.

1. Заканчивай на позитивном

Убедись, что последний контакт, который у вас был, закончился на доброй фразе. Затем просто дай немного пространства, не нужно играть в игры, продолжай заниматься своими делами, пусть все произойдет естественно. Ты оставляешь его немного подумать, чтобы он смог оценить, как было хорошо вместе.

2. Заговори о нем с вашим общим другом

Если у тебя есть интерес к человеку, но ты так и не решилась пригласить его на свидание, да и он пока не сделал первый шаг, ускорь события через третьего человека. Лучший способ повлиять на его интерес – рассказать вашему общему знакомому, что у тебя появились чувства. Будь уверена, это передадут. Он будет знать, что он в твоих мыслях, и ты займешь его голову.

3. Дай ему посмеяться, даже когда вы не вместе

Исследования показывают, что совместный смех – отличный способ создания прочной связи. Не бойся посылать забавные мемы и видео, смех – твой ключ к его сердцу! Еще лучше, если это будут ваши внутренние шуточки, понятные только вам двоим.

4. Используй запах

Согласно исследованиям, запах – довольно мощный способ продлить воспоминания. Например, если твой увлажняющий крем имеет отчетливый запах, всякий раз, когда партнер будет чувствовать что-то похожее, он будет думать о тебе. Простой способ использовать это – намеренно оставлять воспоминания.

Таким способом, кстати, пользуются торговые центры и магазины, создавая покупателям ассоциативные связи. Стоит слегка распылить твой фирменный запах на подушку или купить в его квартиру ароматическую свечу, которую ты всегда зажигаешь, когда вы вместе. Главное – не переборщить, чтобы ему не показалось, что ты навязываешь определенный аромат.

5. Оставляй записки

Для забавного и сексуального сюрприза отлично подойдут небольшие заметочки, которые смогут напомнить ему в течение дня о ваших отношениях. Это кажется гораздо более личным способом, чем просто написать сообщение. Ты вполне можешь оставлять пожелания в шкафчике для зубной пасты или в кармане куртки, чтобы он находил их совсем неожиданно. Это разовьет в нем азарт: где же следующая?

6. Позаботься о нем и он будет помнить это

Помоги с некоторыми важными вещами, не спрашивая. Никто не любит иметь дело с грязным бельем, мытьем посуды и пылесосом после долгого дня. А вот когда он вернется туда, где уже обо всем позаботились – это покажет, насколько ты о нем заботишься. Так твой партнер почувствует себя любимым и окруженным заботой, что действительно здорово. Кстати, в этом нет ничего сексистского: вся соль в том, что ты любишь партнера, а в любви не может быть ничего сугубо гендерного.

Еще ты можешь забронировать билеты в кино на фильм, который он упоминал, или подобрать ссылки в Интернете по вопросу, который его волнует. Предоставь как можно больше информации, чтобы ему проще было выбрать!

7. Расскажи о том, что песня напомнила о нем

Мозг невероятен, а триггеры от прослушивания музыки работают безупречно. Воспользоваться этим трюком несложно: скажи, что определенная песня, а лучше бодрая и фанковая, напоминает тебе о нем. Он потратит время на то, чтобы ее прослушать и найти текст, а значит, выработает ассоциацию. Идеально, если эта песня еще и часто звучит по радио.

А к каким методам прибегаешь ты, когда хочешь чтобы парень скучал и думал о тебе?

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Как заставить мужчину скучать: 3 умных способа

По мнению психологов, один из самых эффективных способов влюбить мужчину в себя и вскружить ему голову, это заставить его тосковать по вам. Но как заставить мужчину скучать, и при этом не перегнуть палку? Есть несколько действенных советов.

Чтобы жаркий интерес мужчины к вам никогда не угасал, не нужно никаких заговоров и приворотов — достаточно лишь держать его немного на расстоянии. Важно помнить, что все действия от вас должны быть женственными, игривыми и красивыми, без грубости и напористости. Тогда мужчина будет все время думать о вас и ждать с нетерпением следующей встречи! Итак, какие же шаги нужно предпринять:

1. Исчезнуть

Да, совет весьма неоднозначный, ведь когда человек по-настоящему нравится, достаточно сложно исчезнуть из его жизни по собственной воле, перестать звонить, писать и отслеживать активность в социальных сетях. Но когда мы постоянно мелькаем в поле зрения этого человека, напоминаем о себе и все свободное время заваливаем его сообщениями в социальных сетях, он просто не успеет соскучиться по вам.

Происходит как раз наоборот, вас становится слишком много в его жизни, в результате мужчина пресыщается общением, хочет отдохнуть от него, и речи о том, чтобы скучать по вам, при данных обстоятельствах нет.

Правило номер один: исчезните из его жизни на некоторое время. Перестаньте отвечать на сообщения, моментально реагировать на звонок или все время быть онлайн для него. Без объяснений и видимых причин не давайте ему никаких знаков того, что вы делаете и как проводите время. Это сильно его зацепит. Если вы ему действительно не безразличны, парень обязательно сам спустя время захочет узнать, куда вы пропали, и начнет искать с вами контакта, и тут важно правильно отреагировать.

2. Заставить ждать

Основная ошибка девушек: они моментально реагируют на сообщение или звонок от мужчины. Этого делать нельзя, тем более, если ранее применяли тактику, описанную выше.

Когда женщины заставляют мужчину ждать, исчезают из его жизни, а после того, как он поинтересуется, куда они пропали, моментально реагируют на его сообщение, заваливая тоннами информации, эффект получается противоположный. У мужчины складывается впечатление, будто женщина специально сидит у телефона в ожидании сигнала. И ведь так и есть!

Помните: мужчины являются охотниками, им важно добывать, завоевывать и покорять, а когда вы сами прыгаете в его руки, ему становится неинтересно. Поэтому, прежде чем ответить мужчине на его интерес о вашей пропаже, сходите в магазин, посмотрите фильм или прочитайте главу книги, сделайте что угодно, но выждите паузу, и лишь затем можете ему ответить.

3. Закончить общение первой

Если правильно были выполненные первые две методики, вы исчезли, а затем выждали паузу перед ответом на звонок, теперь важно первой закончить разговор. Это бывает действительно непросто, особенно, если вы очень рады в глубине души слышать его голос или просто общаться в переписке, но стоит взять свою волю в кулак и первой пожелать спокойной ночи или хорошего дня, тем самым оборвав разговор.

Мужчина обязательно будет хотеть большего, тут сработает мужская психология, его инстинкт охотника и завоевателя, а подобное действие с вашей стороны только разожжет его желание и подогреет интерес к вам. Поверьте, если вы усложните мужчине путь к вашему сердцу, в выигрыше останутся оба, ведь в таком случае мужчина будет чувствовать себя завоевателем, а вы как награда станете для него более ценной и значимой.

Мужчины намного больше ценят тех женщин, которые достались им упорным трудом и силами. Заставить его скучать по вам, это один из необходимых шагов к тому, чтобы вскружить мужчине голову и стать для него роковой женщиной.

Комментарии

9 способов, которыми вам надоедают самые скучные люди

Источник: Alike You / Shutterstock

Интересно, есть ли кто-нибудь, кто когда-либо , а не беспокоился о том, чтобы быть скучным, — может быть, только люди, настолько самоуверенные, что им никогда не приходит в голову, что они могут быть чем угодно, кроме увлекательного для окружающих. Или, может быть, люди, которые действительно очаровательны, но просто не знают этого.

То, о чем нам не нужно задумываться, так это тому, что делает людей скучными.На самом деле существует систематическое исследование по этому поводу — немного, но достаточно, чтобы дать первый набор ответов.

В ходе серии исследований социальный психолог Марк Лири и трое его коллег обнаружили, что мы можем утомить других людей либо тем, что мы говорим, либо тем, как мы говорим : содержание и стиль имеют значение. Они также обнаружили, что мы, вероятно, правы, беспокоясь о том, могут ли другие люди судить нас как скучных, потому что в этом случае они, вероятно, будут судить нас также по многим другим качествам.

В первом наборе исследований исследователи просили людей описывать вещи, «которые делают другие люди, из-за которых они кажутся вам скучными». Затем они составили список из 43 наиболее часто упоминаемых вещей и попросили еще несколько сотен человек оценить, насколько скучным, по их мнению, такое поведение. В итоге они выделили девять категорий скучного поведения.

Начиная с самых скучных, это:

  1. N эгоцентризм эгоцентризма. Самым скучным способом поведения №1 было то, что исследователи описали как «негативно и жаловаться, говорить о своих проблемах, проявлять незаинтересованность в других.«
  2. Банальность. «Говорить о банальных или поверхностных вещах, интересоваться только одной темой и снова и снова повторять одни и те же истории и анекдоты».
  3. Низкая аффективность. Проявляет мало энтузиазма, говорит монотонно, почти не смотрит в глаза, ведет себя очень невыразительно.
  4. Занудство. «Говорить медленно, долго делать паузы перед ответом, долго говорить, и затягивать беседы.«
  5. Пассивность. Мало что сказать, не иметь никакого мнения, быть слишком предсказуемым или слишком склонным к тому, чтобы пытаться соответствовать тому, что говорят все остальные.
  6. Самостоятельность. Говорить все о себе.
  7. Серьезность. Очень серьезен, редко улыбается.
  8. Скучная снисходительность. «Пытаться быть забавным или милым, чтобы произвести впечатление на других».
  9. Отвлечение. Делать вещи, которые мешают разговору, слишком легко отвлекаться и слишком много болтать.

В следующей серии исследований участников записывали на видео, когда они участвовали в разговоре, затем другие люди оценивали их по тому, насколько они казались скучными, а исследователи тщательно кодировали то, что они говорили в беседах.

Вот несколько примеров того, как они обнаружили, что скучные и интересные люди ведут себя по-разному:

  1. Интересные люди больше раскрывают свои мысли и чувства, чем скучные. (Это отличается от постоянного разговора о себе.)
  2. Интересные люди также вносят в беседу больше информации, а не только эмоций, чем скучные люди.
  3. Скучные люди используют больше «пустых слов» и говорят больше вещей, которые мало что значат — например, говорят «ага», чтобы согласиться с другими людьми, но не более того.
  4. Скучные люди также меньше участвуют в разговоре, чем интересные люди.

В последнем исследовании Лири и его коллеги показали людям видеоклипы людей, которых их сверстники сочли особенно скучными или особенно интересными.Не сообщая людям, просматривающим записи, кого считали скучным или интересным, исследователи просто попросили их оценить собеседников по разным признакам.

И ничего себе, скучных людей пригвоздили.

Их судили строже, чем интересных людей, почти во всех смыслах: их меньше любили. Считалось, что они менее популярны. Они были признаны менее дружелюбными и полными энтузиазма. Их было сложнее узнать. Их даже порочили за атрибуты, которые не кажутся скучными или интересными: скучные люди с меньшей вероятностью считались сильными, уверенными в себе или лидерами.Только по двум из 18 проверенных качеств скучные и интересные люди были оценены как равные: они оба были одинаковы по своей надежности и компетентности.

Однако был один важный способ, которым скучных людей оценивали более положительно, чем интересных: люди думали, что они на умнее .

6 вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться со скукой во время социального дистанцирования

Все больше и больше из нас остаются дома, пытаясь замедлить распространение коронавируса.Но застревание дома может привести к скуке.

Скука — это сигнал о том, что мы серьезно не взаимодействуем с миром. Он говорит нам прекратить то, что мы делаем, и сделать это лучше — или заняться чем-нибудь еще.

Но как социальный психолог, изучающий скуку, я знаю, что люди не всегда делают лучший выбор, когда им скучно. Итак, если вы застряли дома и прилежно практикуете свое социальное дистанцирование, как вы избавитесь от скуки?

О скуке

Нам может скучать даже работа и деятельность, которые кажутся значимыми.Например, исследователи обнаружили, что анестезиологи и авиадиспетчеры скучают на работе.

Это исследование показывает, что то, что что-то имеет объективное значение, не означает, что мы все время так думаем. И даже значимая работа может быть скучной, если человек, выполняющий ее, находит ее слишком сложной или слишком легкой. Как только это произойдет, люди могут изо всех сил пытаться сосредоточиться.

Чтобы избавиться от скуки, нужно, чтобы люди решали проблемы, которые ее породили, а не занимались достаточной деятельностью, которая была бы одновременно значимой и оптимально сложной.

Однако иногда люди обращаются к занятиям, которые помогают им почувствовать себя лучше в данный момент, но не дают долгосрочного смысла или проблем. Например, исследования показали, что люди готовы самостоятельно применять электрический ток, когда им скучно.

Другие формы поведения, связанные с большей склонностью к скуке, включают повышенное потребление алкоголя и марихуаны. Скука также связана с нездоровыми перекусами и порнографией в Интернете.

Хотя в данный момент они могут быть приятными, они дают лишь временное облегчение от скуки.Чтобы предотвратить скуку и не дать ей скучать, нам нужно найти дома решения, которые обеспечат непреходящий смысл и вызовут.

1. Напомните себе, зачем вы это делаете

Люди обычно предпочитают что-то делать, а не бездействовать. Поскольку оставаться дома — это наиболее эффективный способ предотвратить дальнейшую передачу коронавируса, имеет смысл изолироваться от общества. Однако это может не всегда так.

Как и все эмоции, скука связана с тем, о чем вы думаете в данный момент.Это означает, что оставаться дома будет иметь смысл только тогда, когда мы будем активно думать о большей пользе, которую он приносит. Например, в исследованиях, когда учащихся предлагали поразмышлять о том, почему их школьная работа важна для них лично, исследователи обнаружили, что их интерес к обучению возрос.

Другими словами, переосмысление нашей деятельности меняет то, как мы к ней относимся.

Медитация дома, самоизоляция. Джастин Пэджет / Digital Vision через Getty Images

Создание простых напоминаний, таких как записка на холодильнике или утренняя медитация, может помочь нам держать в поле зрения общую картину: оставаться дома — это жертва, которую мы активно приносим во благо других.

2. Найдите ритм

Распорядок дня структурирует наши дни и обеспечивает чувство согласованности, которое укрепляет наш смысл в жизни. Жизнь людей становится более значимой в моменты, когда они заняты повседневными делами.

Мы теряем эти привычки, когда перестаем ходить в офис или когда нас увольняют. Закрытие городов, ресторанов и школ мешает даже пенсионерам или сидящим дома родителям. Эта потеря рутины может вызвать чувство скуки.

Создавая новые распорядки, люди могут восстановить чувство смысла, которое предохраняет их от скуки.

3. Плыть по течению

Может быть сложно понять, что делать, если вы столкнулись с долгими днями без работы или учебы. Недавнее исследование людей, находящихся на карантине в Италии, показало, что скука была второй по частоте проблемой после потери свободы.

Одна вещь, которая усложняет такие ситуации, заключается в том, что бывает сложно найти занятия, которые достаточно сложны, чтобы занять человека, но при этом не слишком требовательны. Эта ситуация может заставить людей скучать и разочаровываться.

Помните, что то, что считается слишком сложным или недостаточно сложным, будет меняться в течение дня. Не заставляйте себя продолжать, если вам нужен перерыв.

4. Попробуйте что-нибудь новенькое

Скука подталкивает многих из нас к роману. Разумно примите это побуждение. Если хватит сил, попробуйте новый рецепт, поэкспериментируйте с ремонтом дома, научитесь новому танцу в TikTok.

Новые дела не только избавляют от скуки, но и помогают приобретать новые навыки и знания, которые могут избавить от скуки в долгосрочной перспективе.Например, мы чувствуем всплеск интереса, когда читаем интересный роман или переживаем сложные переживания, но только если у нас есть способность их понять.

Факты показывают, что принятие нового опыта может помочь нам вести не только счастливую или значимую жизнь, но и более богатую в психологическом отношении.

5. Оставьте место виноватым удовольствиям

Это нормально — выпить по телевизору, если это все, что у тебя есть в данный момент.

Иногда мы загоняем себя в коробку, в которой наши самые значимые хобби также утомительны или требуют усилий.Например, изучение классического русского романа может иметь смысл, но не всегда легко.

Точно так же благие намерения, как справиться дома, например, провести виртуальную ночь вина и дизайна, могут быть слишком утомительными, чтобы доставлять удовольствие в то время, когда многие из нас уже борются.

Позвольте себе наслаждаться своими виноватыми удовольствиями. При необходимости переформулируйте эти моменты как столь необходимое освежение ума, питающее и заряжающее вас на более поздний срок.

6. Общайтесь с другими

Найти простые и значимые альтернативы — небольшие варианты, не требующие больших усилий, но которые мы считаем очень полезными — может оказаться сложной задачей.

[ Экспертиза в вашем почтовом ящике. Подпишитесь на информационный бюллетень The Conversation и получайте дайджест академических обзоров сегодняшних новостей каждый день. ]

К счастью, для всех нас открыт один хороший вариант: общаться с другими людьми, будь то виртуально или с теми, кому посчастливилось не попасть в карантин в одиночку — лично.

Общайтесь с друзьями, работая дома. Джули Джаммот / AFP через Getty Images

Просмотр старых фотографий или воспоминания с другом — это простые значимые действия, которые большинство из нас может предпринять, даже когда мы не чувствуем себя лучше. Не нужна причина, чтобы позвонить другу — наше лучшее общение — это то, что происходит случайно, в неструктурированное время между запланированными делами.

Создайте для этого место виртуально: в следующий раз, когда вы наливаете бокал вина или поливаете растения, позвоните другу, пока вы это делаете.Готовьте вместе ужин. Нам не нужно скучать, когда мы все вместе.

Скука сама по себе не является ни плохой, ни хорошей, только наш выбор того, как ей противостоять, делает ее таковой.

вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно

Все мы ненавидим скучать. Мы живем в эпоху FOMO и постоянно ищем способы сделать жизнь интересной. Но в большинстве случаев мы ошибочно принимаем бездействие за скуку, хотя по-настоящему скучать — это гораздо больше. «Скука чаще всего возникает из-за повторения, рутины и лени», — говорит психолог Вивиан Диллер.«Так что любая деятельность, которая добавляет новизны и стимулирует, избавляет от скуки».

«Люди борются не с недостатком дел, а с большим количеством вещей, которые не приносят особого удовлетворения или радости», — говорит Линдси Хендерсон, психиатр, психолог, который лечит пациентов с помощью приложения телемедицины LiveHealth Online. «[Это] поэтому найти что-то, что приносит вам счастье, важно для всей нашей жизни».

Свободные люди

Мы все разные; то, что может быть интересным для одного человека, не будет таким же для другого.Хендерсон советует составить список вещей, которые лично вас заинтересуют и дополнят ваш образ жизни. «Например, если работа заставляет вас изолироваться или вести малоподвижный образ жизни, постарайтесь вести активный образ жизни», — говорит она. «В качестве альтернативы, если вы взаимодействуете с другими в течение большей части дня, попробуйте что-нибудь более уединенное, например, рисование».

Другими словами, мы должны искать занятия, которые не только помогают нам встать с постели или скоротать время; нам нужны занятия, которые действительно меняют наш распорядок и стимулируют мозг.Это настоящий ключ к поиску того, что сделает нас счастливыми. «Это основная психология 101: деятельность, которая отвечает нашим потребностям и желаниям, приводит к удовлетворению и счастью», — говорит Диллер. «Если мы игнорируем это основное желание стимуляции, мы склонны чувствовать себя менее живыми и счастливыми».

И Диллер, и Хендерсон дали нам основы для размышлений о вещах, которые не только убережут нас от скуки, но и поднимут настроение. Вот некоторые из их рекомендаций.

Getty Images
  • Сделайте пробежку. Физические упражнения дают вам эндорфины. Эндорфины делают вас счастливыми. Счастливым людям не скучно.
  • Прогуляйтесь. Иногда нужно просто подышать свежим воздухом и размять ноги. Это также отличный способ очистить голову и, возможно, открыть для себя что-то новое в области, с которой, как вы думали, вы знакомы.
  • Займитесь физическими упражнениями. Найдите то, что вы никогда раньше не пробовали, но всегда хотели.
  • Читать. Книги могут погрузить нас в приключение.Зарегистрируйтесь в клубе «Книга месяца», чтобы найти последнюю полезную книгу.
  • Слушайте новый подкаст. Мы любим подкасты. Наша рекомендация: Pod Save America; Братство администрации Обамы анализирует нынешний политический ландшафт и предлагает самые забавные и остроумные комментарии.
  • Посетить лекцию. Это отличный способ узнать что-то новое, не беспокоясь о хорошей оценке.
  • Сходите в новый музей. Мы большие сторонники того, чтобы по-настоящему погрузиться в одиночку.
  • Сходи посмотреть новый фильм. Мы обнаружили, что сейчас люди меньше ходят в кино, и это досадно. Возьмите друга или сходите в одиночку в ближайший кинотеатр и посмотрите новейший фильм прямо сейчас.
  • Позвоните другу. Пройдите через свой Facebook или попросите кого-нибудь выбрать случайное имя из вашей телефонной книги и позвонить другу, с которым вы давно не разговаривали.
  • Исследуйте. Отправляйтесь туда, где вы никогда раньше не бывали.
  • Сходи поужинать с друзьями. Легко привыкнуть просто пойти выпить с друзьями в барах и клубах. Измените его и соберите всех на ужин, чтобы наверстать упущенное и пообщаться.
  • Найдите новое место, где можно поесть. Идти куда-нибудь поесть — отличное занятие само по себе, но сделайте его более увлекательным, попробовав место, которое только что открылось, или место, которое было в вашем списке желаний ресторана.
  • Медитируйте. Наше психическое здоровье очень важно, и это поможет очистить ваш разум от всего беспорядка.
  • Начать хобби. Мы предлагаем вам выбрать то, что не имеет ничего общего с вашим текущим занятием или набором навыков; это вытолкнет вас из зоны комфорта и заставит мыслить нестандартно.
  • Вести дневник. Это терапевтическое средство, позволяющее высвободить все свои чувства и мысли. Это также отличный выход для ваших эмоций.
Клаус Ведфельт / Getty Images
  • Начни проект «Сделай сам» дома.
  • Выучите новый язык. Найдите классы, загрузите приложение или инвестируйте в Розеттский камень. Что бы вы ни выбрали, изучение нового языка — увлекательный способ заставить ваш мозг активно думать.
  • Волонтер. Ищите организацию, которая борется за дело, которым вы увлечены.
  • Сходи на комедийное шоу. Вам не будет скучно, если вы будете смеяться. Это также отличный способ познакомиться с новыми комиками.
  • Выключите свой сотовый телефон на пару часов.
  • Смотрите выступления на TED Talks. Вы можете смотреть лекции, не выходя из собственного дома.
  • Создайте плейлист из песен любимых исполнителей.
  • Сходи посмотри на концерт группы вживую. В живой музыке есть что-то поистине волшебное. Не обязательно быть большим художником, чтобы это было весело.
  • Купите взрослую раскраску. Позовите своего внутреннего художника и проявите творческий подход.
  • Убери и приведи в порядок комнату в доме. Нам всем нравится откладывать уборку, и нет лучшего времени для этого, когда вам больше нечего делать.
  • Возьмите курс, чтобы улучшить свое ремесло. Мы все стремимся к лучшему. Инвестируйте в свой талант и найдите классы, которые помогут улучшить ваши навыки.
  • Находите новые веб-сайты для посещения в соответствии с вашими интересами с помощью StumbleUpon. Вы застрянете в интернет-дыре как можно лучше; этот сайт показывает вам.
  • Выучите новый рецепт (или как приготовить вообще). Это умение, которое вам только поможет.
  • Высыпайтесь так, как хотелось бы.
  • Сыграйте в игры (не влюбленные), такие как шарады или Heads Up! с друзьями. Некоторое дружеское соревнование никому не повредит.
  • Узнайте забавные мелочи о вашем любимом телешоу, фильме, родном городе и т. Д.
  • Начать и закончить загадку.

40 продуктивных (и веселых) занятий, когда вам скучно

Вы чувствуете беспокойство? Хотите знать, что лучше всего делать, когда вам скучно? Я тебя прикрыл!

Недавний опрос 2000 американцев показал, что средний взрослый тратит более трети своего года в скуке.

И если вы похожи на обычного человека, первое, что вы сделаете, — это включите телевизор и посмотрите последнюю передачу. Но…

Скука — это возможность!

Я хочу показать вам 40 уникальные и продуктивные вещи , которые вы можете сделать, чтобы воспользоваться своей полосой скуки!

Но сначала давайте посмотрим на основные причины, по которым нам скучно, и на науку, стоящую за скукой.

Наука скуки

До 1766 года в английском языке не было слова «скука».После этого мы нашли много причин для скуки.

Вы когда-нибудь задумывались, почему вам так скучно? Это не проблема мотивации.

Это биологический.

Скука возникает из-за нехватки дофамина или «молекулы вознаграждения» в вашем мозгу.

Когда ваш мозг передает слишком мало дофамина, вы чувствуете себя менее возбужденным или счастливым в своей жизни.

Но скучать — это нормально.

Вот проблема: Мы относимся к скуке как к плохому , когда на самом деле скука — вот где происходит волшебство.

Скука может повысить продуктивность и креативность!

Психолог Сэнди Манн разработала эксперимент, в котором она придумала одно из самых скучных занятий, о которых она могла придумать: попросить участников потратить 20 минут на то, чтобы записать номера телефонов из телефонной книги. После этого она попросила участников придумать как можно больше разных вариантов использования двух бумажных стаканчиков.

Результат? У них возникли несколько креативные идеи, например, превратить чашки в горшки для растений.

Но вот что действительно интересно (и нескучно)…

Манн решил, что этот эксперимент недостаточно скучный. Вместо того, чтобы записывать числа, она сказала участникам второй группы прочитать вслух числа из телефонной книги (ой!). Неудивительно, что эта новая группа сочла эту задачу даже более скучной, чем записывать числа.

И вот результат: вторая группа предложила даже больше творческих заданий, чем первая группа, включая использование бумажных стаканчиков для изготовления бюстгальтера!

«Скука всегда предшествует периоду большого творчества.”

Роберт М. Пирсиг, Дзен и искусство обслуживания мотоциклов

Скука — отличный способ направить эту энергию на работу над своим профессиональным планом. Ой, у тебя его нет? К счастью, у меня есть бесплатный план, который вы можете использовать, чтобы улучшить свои навыки, планы и цели.

Вместо того, чтобы тратить зря свой потенциал, вот 40 моих лучших занятий, когда вам скучно.

↑ Содержание ↑

15 вещей, которые нужно сделать, если вы застряли дома

Вы застряли дома? Ты не одинок.Но это не значит, что вы не можете наслаждаться жизнью, не выходя из собственного дома. Вот как избавиться от скуки с помощью этих забавных идей:

Создать доску визуализации

Доска визуализации или доска сновидений — это коллаж, состоящий из изображений, картинок, слов и утверждений.

Согласно опросу, проведенному среди более чем 1100 человек и 500 владельцев малого бизнеса, люди, которые сделали доски визуализации, имели в два раза больше доверия, чем те, кто этого не делал! И это я тоже могу подтвердить. Каждый раз, когда я вижу свою личную доску идей, я чувствую себя более мотивированным и готовым бросить вызов миру!

Ресурс: Узнайте, как создать собственную доску визуализации здесь.

↑ Оглавление ↑

Составьте обучающий список

Один из лучших способов избавиться от скуки И оптимизировать медленное время — это перевести свой мозг в режим обучения. В режиме обучения вы:

  • Имейте моменты «ага»
  • Открыты
  • Испытывайте благоговение
  • Вдохновляйтесь

Я настоятельно рекомендую вам составить список желаний для обучения. Сядьте с ручкой и бумагой (или расширьте свою доску визуализации) и ответьте на следующие вопросы:

  1. Что вы всегда хотели попробовать?
  2. О чем вы хотели бы знать больше?
  3. Есть ли навык, которому вы всегда хотели научиться?

Составьте ОГРОМНЫЙ список как больших, так и маленьких предметов, а затем приступайте к их завершению!

↑ Содержание ↑

Найдите свою работу

Какая у вас отличная работа? Это та работа, которую вы делаете, в которой вы лучший! Время идет, вы любите это делать, и вы можете делать это часами, не скучая.Не все в хорошей игре. На каком уровне вы выступаете?

Ресурс: Посмотрите видео ниже, чтобы быстро найти свою лучшую работу:

Вы также можете прочитать больше в нашей статье здесь.

↑ Содержание ↑

Найдите точку максимального резонанса

Используете ли вы свой оптимальный тон речи? Дело в том, что большинство людей не используют весь потенциал своего голоса. Поскольку ваш голос несет в себе силу слов, это отличная идея — найти свой идеальный диапазон.

Ресурс: Посмотрите мое видео о том, как найти максимальную точку резонанса, ниже:

А вот отличная онлайн-клавиатура, которая поможет вам найти свой голос (обязательно включите Letter Notes): Virtual Piano

↑ Содержание ↑

Выбросить все

Ну да не все.

Но если у вас есть небольшой беспорядок, я рекомендую попробовать метод очистки KonMari. Этот метод глубокой очистки включает в себя изъятие ваших физических вещей и избавление от них, если они не приносят радости в вашу жизнь.

Ресурс:

Вот видео, на котором Мари Кондо учит убирать свой офисный стол:

↑ Содержание ↑

Изучите магию

… не только для того, чтобы произвести впечатление на людей, но и потому, что магия способна зажечь наши центры новизны в нашем мозгу и приблизить нас к вере в невозможное! По крайней мере, это лучший навык, чтобы научиться больше походить на настоящего волшебника Хогвартса.

Ресурс: Посмотрите канал 52Kards на Youtube, чтобы узнать несколько удивительных карточных фокусов!

↑ Содержание ↑

Создание списков воспроизведения

Ты такой же музыкальный фанатик, как я? Оказывается, музыка может помочь вам стать лучше по адресу:

  • более интенсивные упражнения
  • улучшение памяти
  • снятие стресса и беспокойства
  • … и даже исцеление от физических проблем!

Какую музыку вы любите заниматься спортом, отдыхать и работать? Создавайте свои плейлисты, соответствующие вашей активности!

Ресурс: Подробнее о музыке читайте здесь.

↑ Содержание ↑

Проверьте свою подпись

Подписи могут показаться необходимостью, но они могут многое рассказать о человеке. Ваша подпись наклонена вверх или вниз? Есть ли украшения? Это большое или маленькое? Трудно читать или ясно? Все эти факторы могут многое сказать о чьей-либо или даже о вашей личности.

Ресурс: Посмотрите, как сочетаются ваши подписи, а также примеры известных людей:

↑ Содержание ↑

Станьте читателем лица

У людей есть 7 основных эмоций, которые можно увидеть через лицо.Легкий способ узнать, какие эмоции проявляет человек, — это прочитать его микровыражения на лице. И не волнуйтесь! Это проще, чем ты думаешь. И как только вы научитесь читать эмоции людей … вы больше никогда не будете смотреть на них так же.

Ресурс: Научитесь читать 7 микровыражений в нашем руководстве по микровыражениям.

↑ Содержание ↑

Попробовать онлайн

Хотите испытать новые ощущения, но не хотите выходить из дома? Airbnb недавно выпустил новый вид деятельности, называемый онлайн-опытом, который позволяет вам совершить экскурсию, поиграть с животными или даже присоединиться к кулинарному классу, не выходя из собственного дома!

Попробуйте эти забавные впечатления:

↑ Содержание ↑

Раскрасьте мандалу

Знаете ли вы, что рисование мандал снижает тревожность? Это также отличный способ погрузиться в поток и найти свое медитативное состояние.

Ресурс: Узнайте, как нарисовать мандалу, и вдохновитесь этими примерами мандалы.

Вот простой видеоруководство:

↑ Содержание ↑

10 видео для подзарядки мозга

Иногда требуется быстрое исправление. Боже, боже, у меня есть для тебя отличный список видео! Если вам нужно встряхнуть свой мозг, выйти из состояния фанка или подзарядиться на несколько минут, иногда видео могут помочь. Вот несколько вариантов в зависимости от того, сколько у вас времени (или насколько сильно ваша скука):

Конечно, вы всегда можете подписаться на мой канал YouTube, чтобы смотреть самые свежие и лучшие видео против скуки!

А вот и мой собственный доклад на TED!

↑ Содержание ↑

Повысьте свою финансовую грамотность

Отличаете ли вы свои активы от обязательств? Согласно исследованию, проведенному в 2015 году с участием более 7000 человек, 57% американцев оказались в затруднительном финансовом положении.

Многие американцы имеют дело с долгами, нерегулярным доходом и неразумными расходами. Научитесь контролировать свои финансы и контролировать свою жизнь!

Ресурсы: Начните работу с Khan Academy, чтобы посмотреть видео по финансам и Investopedia, чтобы узнать о конкретных условиях.

↑ Содержание ↑

Прочитать книгу, заставляющую задуматься

Не читайте книги просто — читайте ту, которая побудит к размышлениям, изменит ваше поведение или предложит вам новый взгляд на жизнь.Есть много замечательных книг — о бизнесе, социальных навыках и отношениях. Вот несколько выдающихся книг, которые я недавно прочитал:

Ресурсы:

Вот удивительное видео Тима Ферриса о том, как улучшить чтение с помощью скорочтения:

↑ Содержание ↑

Попробуйте медитации

Это может показаться контрпродуктивным, но тишина, в которой вы позволяете своему разуму сидеть и шевелиться, — вот место, где происходит настоящее волшебство.

Так почему бы не расслабиться до скуки? Никогда не угадаешь — возможно, ты найдешь что-то действительно глубокое или вдохновишься новой творческой искрой!

Ресурс: Дайте волю своему разуму и сосредоточьтесь лучше с этим Руководством по медитации.

↑ Содержание ↑

15 Чем заняться с другими

Устали проводить время в одиночестве? Хотите общаться с друзьями и проводить время, строя более близкие отношения? Обратите внимание на следующие 15 вещей, которые нужно сделать:

.

↑ Содержание ↑

Выучите язык любви своего партнера

Наука показывает, что существует 5 «языков любви» или разные способы получения любви.Вы знаете, какой язык предпочитаете? А как насчет вашего партнера? Узнайте в викторине на языке любви!

↑ Содержание ↑

Попробуйте одно лучшее упражнение на построение команды

Вы пробовали выполнять упражнение «Стоп, Старт, Продолжить» со своей командой? Это мое любимое упражнение по построению команды, и я считаю, что оно очень помогает моей команде сосредоточиться на том, что работает, а что нет!

Ресурс: Посмотрите упражнение ниже или прочтите о нем подробнее.

↑ Содержание ↑

Пройдите личностный тест

Узнайте больше о своих друзьях и семье, предложив им пройти личностный тест! Исследователи обнаружили, что у каждого человека есть определенная личность, состоящая из 5 черт:

  • Открытость
  • Добросовестность
  • Экстраверсия
  • Доброжелательность
  • Невротизм

Какие качества личности у вас есть?

Ресурс: Начните с прохождения нашего теста личности Big 5.

↑ Содержание ↑

Сделать видео на YouTube

Кто сказал, что нужно быть на большом экране, чтобы ощутить вкус славы? Соберите своих друзей, направьте свою внутреннюю Холли Барри или Брэда Питта и покажите себя там!

Ресурс: Начните со 101 видео идеи YouTube.

↑ Содержание ↑

Напишите вопрос своему лучшему другу

Знаете ли вы, что есть 36 вопросов, которые могут сблизить двух человек? Это не просто шутка; это наука.Я приветствую вас, чтобы попробовать эти уникальные вопросы и посмотреть, насколько глубокими и значимыми могут стать ваши разговоры между вами и вашими близкими друзьями (я уверен, что сделал!).

Ресурс: См. Все 36 вопросов здесь.

↑ Содержание ↑

Сыграть в настольную игру

Я очень люблю собирать друзей вместе на ночь настольной игры! Есть буквально настольная игра для всех — в стратегию? Поселенцы Катана — моя любимая компания. Хотите образовательную игру? Попробуйте использовать кодовые имена.Поклонник Гарри Поттера? У Clue тоже есть игра.

Ресурс: Начните со списка лучших настольных игр для взрослых.

↑ Содержание ↑

Измените самого сложного человека в своей жизни

Отношения не идеальны. Знаете ли вы 4 типа сложных людей, с которыми мы можем встретиться в своей жизни? Их:

  • Даунерс всегда есть что сказать плохого.
  • Лучше Танс люблю впечатлять и сравнивать.
  • Пассивные элементы очень мало помогают другим.
  • Танки идут своим чередом и готовы на все, чтобы его получить.

К счастью, менять их не нужно (это худший совет). На самом деле есть способ справиться с трудными людьми! Узнайте на моем вебинаре здесь:

↑ Содержание ↑

Присоединяйтесь к квестовой комнате

Настольные игры тебе не по вкусу? Попробуйте квест! Эти комнаты созданы для того, чтобы наполнить их проблемами и загадками, чтобы заставить ваш мозг работать — и бросить вызов прочности вашей дружбы.

Ресурс: Начните с поиска ближайшего к вам квеста.

↑ Содержание ↑

Проведите (продуктивную) ночь просмотра фильмов

Фильмы не обязательно должны быть развлекательными. Знаете ли вы, что есть два способа посмотреть фильм? Большинство людей смотрят пассивно. Устройте вечеринку с фильмом и активно смотрите фильм (подробнее об этом в видео ниже)!

Попробуйте эти содержательные фильмы.

Ресурс:

Активный или пассивный просмотр фильмов:

↑ Содержание ↑

Начать побочную работу с другом

Стив Джобс и Билл Гейтс не создавали Apple и Microsoft самостоятельно.

У них были партнеры, которые помогали им в их путешествии. Наличие в вашем бизнесе замечательного соучредителя может дать вам большую перспективу, уменьшить вашу рабочую нагрузку и иметь кого-то, на кого можно опереться в трудные времена.

Узнайте, с кем из вашего круга общения можно хорошо общаться, и придумайте несколько идей!

Ресурс: Для начала ознакомьтесь с генератором бизнес-идей.

↑ Содержание ↑

Спланируйте свой следующий отпуск

Если вам скучно, то вы застряли в рутине, попробуйте спланировать выход из нее.Время простоя нужно всем, и отпуск — отличное решение! А еще лучше с друзьями.

Ресурс: Как спланировать отпуск за 7 шагов

↑ Содержание ↑

Попробуй веселый ледокол

ЛЮБЛЮ ледоколы! Они могут повысить продуктивность, расслабить атмосферу и являются отличным способом наладить отношения … но только если они скучные! Я составил список моих любимых ледоколов, в том числе те, которыми вы можете управлять виртуально и лично!

Ресурс: Начните знакомство с лучшими ледоколами здесь:

Вот выступление Тома Вуйека на TED об одном из моих любимых ледоколов, The Marshmallow Game:

.

↑ Содержание ↑

Провести ночь ремесел

Вы когда-нибудь видели эти изображения поделок и поделок на Pinterest? Сохранив тонну из них, я понял … почему бы на самом деле их не сделать? Так что недавно я провел ночь ремесел с небольшой группой друзей, и это было потрясающе!

Ресурс: Ознакомьтесь с 47 забавными поделками Pinterest, которые невозможно реализовать, и 10 популярными идеями DIY от Pinterest.

Вот список поделок своими руками на Pinterest, чтобы вы могли начать. Вы можете проявить изобретательность — попробуйте все эти разные способы превратить пластиковую бутылку во что-то потрясающее!

↑ Содержание ↑

Раскраска

Помимо поделок, раскрашивание — это еще и отличный способ проявить творческий подход и расслабиться с другими! Обязательно соберите все необходимые припасы (или попросите друзей принести свои собственные!).

Ресурс: Вот мега-список бесплатных раскрасок, которые вы можете использовать.

↑ Содержание ↑

Расскажите о своей внутренней моднице

Красиво. Сильный. Симпатичный.

Каким вы хотите выглядеть для других? Исследование 2013 года показало, что участники, которые носили сшитый на заказ костюм, были оценены более положительно. Устройте вечеринку с друзьями и посмотрите, какие новые наряды вы можете придумать!

Нарядите это! Узнайте, как одеваться соответственно модным женщинам, здесь: Руководство для начинающих для женщин, которые хотят улучшить свой личный стиль.Или посмотрите руководство для мужчин: 16 основных советов по стилю для парней.

↑ Содержание ↑

Бонус: совершить случайный акт доброты

Я вышла на улицы Нью-Йорка с одной из моих хороших подруг, Мишель Полер из Hello Fears, чтобы не только победить наши страхи, но и сделать людей счастливее (видео ниже). Одна удивительная вещь, которую нужно сделать, чтобы сделать мир лучше, — это проявить свою доброту!

Ресурс: Узнайте больше о том, как стать лучше: 62 идеи доброты.

Вот мое видео с Мишель, побеждающее страх:

↑ Содержание ↑

10 вещей, которые можно сделать вне дома

Обувайтесь и готовьтесь к выходу на улицу! Вот 10 замечательных вещей, которые можно сделать вне дома, которые не являются пустой тратой времени:

↑ Содержание ↑

Пройдите по новой тропе

Хотите развить свои творческие способности по максимуму? Исследователи из Стэнфорда обнаружили, что ходьба повышает творческое вдохновение в среднем на 60 процентов! Прогуляйтесь на природе, чтобы проявить больше творчества и расслабиться в процессе.Или спланируйте кемпинг на выходных, если вы любите приключения!

Ресурс: Посетите AllTrails, чтобы найти свой следующий маршрут для прогулки.

↑ Содержание ↑

Найдите тайник

Если вам наскучили походы по лесу, превратите их в игру, найдя тайник! Тайники — это маленькие призы, которые спрятаны по всему миру, и их можно найти с помощью подсказок других людей и местоположения по GPS. Они определенно заставят вас ходить с определенной целью!

Ресурс: Присоединяйтесь к охоте с официальным приложением Geocaching.

↑ Содержание ↑

Присоединяйтесь к Toastmasters

В исследовании Принстонского университета исследователи обнаружили, что люди, которые слушают хорошо составленную историю, на самом деле имеют такую ​​же мозговую активность, как если бы они были внутри истории!

Другими словами, если вы расскажете кому-то историю об удивительном путешествии по раскаленной пустыне Сахара, его мозг заставит его почувствовать так, будто они действительно были там! Это потрясающий способ увлечь людей своими словами и стать интереснее!

Ресурс: Вступите в ближайший к вам клуб Toastmasters, чтобы отточить свои навыки повествования.

Также ознакомьтесь с удивительным выступлением Дэвида Дж. П. Филлипса на TED:

↑ Содержание ↑

Посетить сетевое мероприятие

Сколько сетевых мероприятий вы посещаете в год? Одно исследование 1000 предпринимателей даже показало, что 78% стартапов объясняют свой успех сетью.

Но важно не только явное появление. Вы знаете, где стоять? Или с кем поговорить? Есть большая разница между неправильным и правильным построением сетей.Ознакомьтесь с ресурсом, чтобы найти лучшие советы по работе в сети.

Ресурс: Прочтите наше Руководство по работе в сети.

↑ Содержание ↑

Пешая прогулка

В большинстве городов есть пешеходные экскурсии по историческим зданиям и известным достопримечательностям. Если его нет, попробуйте провести небольшое исследование и организовать собственный с друзьями!

Ресурс: Найдите пешеходную экскурсию рядом с вами.

↑ Содержание ↑

Используйте свой зеленый палец

Чтобы сажать овощи, необязательно быть прирожденным фермером.Вам также не обязательно иметь большой старый участок земли, чтобы посадить их. Попробуйте озеленеть и сажать свои собственные овощи и фрукты на любой земле, которая у вас есть (или даже принести природу, посадив в помещении), и сэкономить деньги на земле. процесс!

Ресурс: Обновите свои знания в области экологии, прочитав «Выращивание растений 101» или попробуйте «Выращивание растений в помещении».

↑ Содержание ↑

Запишитесь на занятия по фитнесу на открытом воздухе

Вы изо всех сил пытаетесь стать стройным и злым перед предстоящим летом? Вам не обязательно делать это в одиночку — вы можете делать это в группе! От йоги в парках, утренних уроков плавания на пляже, танцевального фитнеса и даже зумбы — вы можете изменить свой распорядок фитнеса на прогулку на свежем воздухе!

Ресурс: Посетите 6 занятий по фитнесу на открытом воздухе этим летом,

Или попробуйте самостоятельно:

↑ Содержание ↑

Испытайте себя на полосе препятствий

Если вы поддерживаете физическую форму, поздравляю! Пора перейти на следующий уровень.Существует множество полос с препятствиями, предназначенных для проверки вашей психической стойкости и физической выносливости, в том числе Tough Mudder, Spartan Race и Rugged Maniac!

Ресурс: См. Курсы в «12 самых эпических забегах по грязи и полосе препятствий в мире».

… вы также можете установить его у себя на заднем дворе!

Эти курсы не для слабонервных:

↑ Содержание ↑

Узнай звезды

Знаете ли вы свою Большую Медведицу от Малой Медведицы? Наши предки не только знали о звездах, чтобы помогать им ориентироваться, но и служили удивительным напоминанием о том, что Вселенная — такое огромное место.

Ресурс: Прочтите Руководство по наблюдению за звездами или ознакомьтесь с результатами поиска в Интернете. 5 созвездий, которые может найти каждый.

↑ Содержание ↑

Журнал в природе

Ведение журнала — это моя повседневная задача, а еще лучше делать это на природе! Я считаю, что запись моих мыслей помогает регулировать эмоции. Есть и когнитивное преимущество: наука доказала, что ведение дневника даже повышает IQ!

Ресурс:

И руководство по ведению дневника:

↑ Содержание ↑

Бонус: увлекайте людей своими социальными навыками

Не все рождаются социальной бабочкой, да и не обязательно! Социальные навыки не зря называют «навыками», и есть причина, по которой работники, сочетающие социальные и технические навыки, лучше всего работают в современной экономике.

Ваши социальные навыки определяют то, как люди смотрят на ВАС!

Не будьте скучными, недостоверными или токсичными в отношениях! Узнайте, как улучшить свои навыки на одном из этих курсов:

Бесплатные курсы:

Платные курсы:

Надеюсь, вы нашли способ избавиться от скуки с помощью этих 40 советов!

Что вы делаете, когда вам скучно?

Дайте знать в комментариях!

4 простых способа сделать скучную работу интересной

Dreams — Таинственный, сбивающий с толку, открывающий глаза, а иногда и кошмарный ад.Мечты — это все это и многое другое.

Вот 20 удивительных фактов о снах, о которых вы, возможно, никогда не слышали:

Факт №1: вы не можете читать во сне или определить время

Если вы не уверены, спите вы или нет, попробуйте прочитать что-нибудь. Подавляющее большинство людей не умеют читать во сне.

То же самое и с часами: каждый раз, когда вы смотрите на часы, они показывают другое время, и кажется, что стрелки на часах не двигаются, как сообщают осознанные сновидцы.

Факт № 2: Осознанные сновидения

Существует целая субкультура людей, практикующих то, что называется осознанными или осознанными сновидениями. Используя различные методы, эти люди якобы научились контролировать свои сны и делать удивительные вещи, такие как летать, проходить сквозь стены, путешествовать в разные измерения или даже назад во времени.

Хотите научиться управлять своими мечтами? Вы можете попробовать эти советы:

Осознанные сновидения: вот как вы можете контролировать свои мечты

Факт № 3: Изобретения, вдохновленные снами

Сны стали причиной многих величайших изобретений человечества.Вот несколько примеров:

  • Идея для Google — Ларри Пейдж
  • Генератор переменного тока -Tesla
  • Форма двойной спирали ДНК — Джеймс Уотсон
  • Швейная машина -Elias Howe
  • Таблица Менделеева — Дмитрий Менделеев

… и многие, многие другие.

Факт №4: Предчувствие снов

Есть несколько поразительных случаев, когда людям действительно снились вещи, которые происходили с ними позже, точно так же, как они мечтали.

Можно сказать, что они заглянули в будущее, или это могло быть просто совпадением. Факт остается фактом: это действительно очень интересные и причудливые явления. Некоторые из самых известных снов-предчувствий включают:

  • Авраам Линкольн видел во сне Его убийство
  • Многим жертвам 11 сентября снились сны, предупреждающие их о катастрофе
  • Мечта Марка Твена о кончине брата
  • 19 проверенных предсказательных снов о катастрофе Титаника

Факт № 5: Сонный паралич

Ад реален, и это называется сонным параличом.Это настоящие кошмары. В детстве я страдал от сонного паралича и могу подтвердить, насколько это ужасно.

Две характеристики сонного паралича — это неспособность двигаться (отсюда и паралич) и ощущение крайне злого присутствия в комнате с вами. Это не похоже на сон, а на 100% реальность. Исследования показывают, что во время приступа у людей, страдающих сонным параличом, наблюдается подавляющая активность миндалины. Миндалевидное тело отвечает за инстинкт «бей или беги» и эмоции страха, ужаса и беспокойства.Достаточно сказано!

Факт № 6: Расстройство быстрого сна

В состоянии быстрого сна (быстрое движение глаз) ваше тело обычно парализовано. Однако в редких случаях люди воплощают в жизнь свои мечты. В результате были сломаны руки, ноги, сломана мебель и, по крайней мере, в одном зарегистрированном случае сгорел дом.

Факт № 7: Сексуальные сны

Научно названный «ночной припухлость полового члена» — очень хорошо задокументированный феномен. Говоря неспециалистами, это просто означает, что вы чувствуете одышку во время сна.Собственно, исследования показывают, что у мужчин за один сон бывает до 20 эрекций.

Факт № 8: Невероятные лунатики

Лунатизм — очень редкое и потенциально опасное нарушение сна. Это крайняя форма расстройства быстрого сна, и эти люди не просто разыгрывают свои мечты, но отправляются в настоящие приключения по ночам.

Ли Хэдвин по профессии медсестра, но в своих мечтах он художник. Буквально. Он «рисует» великолепные портреты, о которых потом не вспоминает.Странные «приключения» лунатизма включают:

  • Женщина, занимающаяся сексом с незнакомцами во время лунатизма
  • Мужчина, проехавший 22 мили и убивший своего двоюродного брата во время лунатизма
  • Лунатик, который вышел из окна с третьего этажа и едва выжил

Факт № 9: Сонный наркотик

На самом деле есть люди, которым так нравятся сны и сны, что они никогда не хотят просыпаться. Они хотят продолжать мечтать даже днем, поэтому они принимают запрещенный и чрезвычайно мощный галлюциногенный препарат под названием диметилтриптамин.На самом деле это всего лишь изолированная и синтетическая форма химического вещества, которое наш мозг вырабатывает естественным образом во время сна.

Факт № 10 Ловец снов

Ловец снов — один из самых известных символов американских индейцев. Это свободная паутина, сплетенная вокруг обруча и украшенная священными предметами, предназначенными для защиты от кошмаров.

Факт № 11: Повышенная мозговая активность

Вы могли бы связать сон с тишиной и покоем, но на самом деле наш мозг более активен во время сна, чем днем.

Факт № 12: Творчество и мечты

Как мы упоминали ранее, сны ответственны за изобретения, великие произведения искусства и, как правило, просто невероятно интересны. Они также «заряжают» нашу креативность.

Ученые также говорят, что ведение дневника сновидений помогает развитию творческих способностей.

В редких случаях REM-расстройства люди вообще не видят сны. Эти люди страдают от значительно сниженного творческого потенциала и плохо справляются с задачами, требующими творческого решения проблем.

Факт № 13: Домашние животные тоже мечтают

Наши животные-компаньоны тоже мечтают. Посмотрите, как спят собака или кошка, и вы увидите, что они двигают лапами и издают звуки, как будто они за чем-то гонятся. Давай, приятель!

Факт № 14: Вы всегда мечтаете — просто не помните

Многие люди утверждают, что им вообще не снятся сны, но это неправда: все мы мечтаем, но до 60% людей не помнят их мечты на всех.

Факт №15: Слепые тоже мечтают

Слепые люди, которые не родились слепыми, видят образы во сне, а люди, рожденные слепыми, вообще ничего не видят.Они по-прежнему мечтают, и их сны столь же интенсивны и интересны, но они затрагивают и другие чувства, помимо зрения.

Факт №16: Во сне вы видите только те лица, которые вам уже известны.

Доказано, что во сне мы можем видеть только лица, которые мы видели в реальной жизни раньше. Так что будьте осторожны: эта пугающая старушка рядом с вами в автобусе может оказаться в вашем следующем кошмаре.

Факт № 17: Сны имеют тенденцию быть отрицательными

Удивительно, но сны чаще бывают отрицательными, чем положительными.Три наиболее часто описываемых эмоции, испытываемых во сне, — это гнев, печаль и страх.

Факт № 18: Несколько снов за ночь

Вы можете видеть до семи разных снов за ночь в зависимости от того, сколько у вас циклов REM. Мы видим сны только во время фазы быстрого сна, и в среднем человек видит сны от одного до двух часов каждую ночь.

Факт №19: Гендерные различия

Интересно, что 70% всех персонажей в мужском сне — это другие мужчины, но в женском сне женщины и мужчины в равном количестве.Также мужские сны содержат намного больше агрессии. И женщины, и мужчины одинаково часто мечтают о сексуальных темах.

Факт №20: Не все мечтают в цвете

До 12% людей мечтают только в черно-белом цвете.

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com

Марта Бек — Как перестать скучать

Вы сидите в DMV, ваше жесткое пластиковое кресло блестит в ярком флуоресцентном свете, ожидая экзамена на получение водительских прав.Вы смотрите на груды чеков, разбросанных по кухонному столу, и желаете, чтобы метеорит поджег их — или вас — чтобы вам не пришлось складывать эти чертовы вещи. Вы снова слышите, как дедушка вспоминает свой год в морской пехоте, во время которого он испытал только бой с раздражительным сусликом на плацу. Вы — городской житель, но проводите дни, катая детей по загородной местности, столь же заманчивой, как плесень. Короче, тебе скучно. Что ты можешь сделать? Если вы когда-либо ухаживали за младенцем, вы знаете, что даже младенцы ненавидят скуку.Они воспринимают это как сигнал о том, что они могут учиться, спать, играть или смотреть что-то более интересное; что каждый момент скуки в каком-то смысле стоит им жизни. Вот почему у мудрых воспитателей всегда есть набор для занятий. Обычно это большая сумка в стиле Мэри Поппинс, в которой могут быть маленькие игрушки, красочные пластиковые ключи для жевания и приятная музыка, которая радует слух.

Конечно, ни один из этих предметов не представляет особого интереса для взрослого человека, осуществляющего уход (если только набор не содержит психоделических грибов, и в этом случае все это может стать совершенно захватывающим).Нет, большинство взрослых заставляют себя мрачно терпеть скучные события, а затем отчаянно втискивают немного отдыха, прежде чем снова попасть в соляные копи. Не я. У меня есть большой, ухоженный набор занятий по избавлению от скуки. Попробуйте несколько, и я подозреваю, что ваша жизнь станет немного более насыщенной.

1. Really Relax
Большинство из нас думает, что нам становится скучно, когда ничего не происходит, но исследования показывают, что это неправда. Скука — это на самом деле ощущение, что вы в ловушке делаете одно дело, а хотите заняться другим.Если мы не чувствуем себя застрявшими, мы просто покидаем скучные ситуации.

В одном исследовании испытуемых просили послушать статью, которую читают вслух. Некоторых намеренно отвлек телевизор в соседней комнате. Те, кто слышал, как телевизор играет тихо, сообщали о большей скуке, чем люди, которые ничего не слышали, или люди, которые слышали, как телевизор играет громко. Это говорит о том, что мы находимся на максимальном уровне скуки, когда пытаемся придерживаться чего-то, в то время как другие вещи щекочут край нашего сознания.Так что избавление от скуки может заключаться не в большем, а в меньшем.

Представьте себе, что вы сидите на солнечном песчаном пляже в окружении никого, кроме гибкого человека, который принесет вам напитки в зонтике. Или лежа на массажном столе, слушая музыку на флейте, ожидая, когда вас растерзают гладкими теплыми камнями.

Вот, вы только что воспользовались своим первым делом по избавлению от скуки — или, в данном случае, бездействием. Глубокое расслабление часто является лучшим способом справиться со скукой, и если вы можете просто представить себя в расслабляющей ситуации, ваше тело и мозг отреагируют на воображаемое окружение.Не пошевелив пальцем, вы можете перейти от скуки к блаженству.

2. Просто остановитесь
Перейти Google «YouTube Боб Ньюхарт, останови это». Вы увидите, как великий комик играет терапевта с новой мощной техникой: Ньюхарт слушает, как его пациенты описывают свои проблемы, а затем говорит: «Прекратите».

Как бы смешно это ни звучало, простая остановка — одно из самых мощных средств избавления от скуки, с которым вы можете справиться. Подумайте о скучном деле, которое вам «нужно» сделать, и спросите себя, действительно ли это важно.Настал бы конец света, если бы вы еще раз не услышали военные воспоминания дедушки? Вы обязательно должны сами подавать все свои квитанции или можете нанять временного сотрудника на один день, чтобы сделать это за вас? Готовы ли вы обменять свой большой скромный загородный дом на маленькую квартиру в любимом городе? Когда вы спрашиваете, что вы можете просто остановить, будьте честны и изобретательны. Помните, каждый момент, когда вы скучаете, буквально стоит вам жизни, которую вы хотите.

3. Делайте перерывы для скуки
Если вам действительно действительно нужно сделать что-то скучное, пожалуйста, не пытайтесь выполнить все сразу, если это вообще возможно.Это вызывает сильное сопротивление — вы можете даже не приступить к выполнению задания, а если вы это сделаете, то уровень скуки в конечном итоге сделает вас опасным для общества.

Прежде чем начать что-то скучное, спросите себя, как долго вы сможете сосредоточиться на этом, не желая умереть. Я могу писать часами без перерыва, но если бы я оплачивал счета, мой лимит составлял бы пять минут. Работа по дому? Может, полчаса. Добрососедский разговор? Зависит от соседа. Ваше время будет зависеть от задачи, а также от вашего текущего уровня энергии.

Независимо от вашего лимита, установите будильник, который напомнит вам, когда наступит перерыв. Во время перерыва делайте, смотрите или думайте о том, что вам очень нравится. Ваш перерыв может длиться пять минут, день или неделю. Я знаю одну ученую, которая живет очень просто, так что у нее есть шесть месяцев перерыва между исследовательскими проектами. Время, чтобы поиграть и расслабиться, для нее гораздо дороже, чем деньги, которые она получит, заставив себя работать без перерывов.

4. Tap Technology
Каждый вечер после ужина мы с моим сыном Адамом прижимаемся друг к другу, чтобы смотреть повторы его любимого ситкома.Мы посмотрели каждую серию примерно 40 000 раз, но Адаму они все равно нравятся. Я тоже, потому что у меня очень умный телефон. Адам не против, если я тайком проверю прогноз погоды, читаю новости и блоги, играю в игры. Используя технологии в качестве основы для параллельной игры, мы оба получаем связь без скуки.

5. Искать истории
Раньше, когда не было YouTube и люди общались с близкими, бросая в них камни, у меня всегда была настоящая книга. Иногда я все еще верю.Как пишет автор Стивен Кинг: «Залы ожидания были созданы для книг — конечно! Но как и вестибюли театра перед спектаклем, длинные и скучные очереди в кассу и всеобщий фаворит — джон». Чтение в такое время не только занимает время, но и дает вам возможность вспомнить и пережевывать такие вещи, как скучные разговоры и встречи.

6. Преувеличение физических упражнений
Если вы находитесь в унылой ситуации и у вас нет рассказов для просмотра или чтения, попробуйте создать их. Скучные ситуации могут стать прекрасными анекдотами.Все, что вам нужно сделать, это немного преувеличить — хорошо, сильно — и представить, как рассказываете историю позже, лицом к лицу или на Facebook. Например, вы могли бы сказать что-то вроде: «Кто может сказать, сколько времени прошло с тех пор, как я прибыл в DMV? Человек, стоявший у линии фронта, мирно умер от старости; он был молод и красив, когда приехал сюда. Двое людей, стоящих прямо передо мной, полюбили друг друга и выйдут замуж за человека позади меня, который использовал свое время ожидания, чтобы стать онлайн-служителем религии, которую он изобрел сам.Мы с нетерпением ждем рождения детей этой пары, которые могут однажды появиться из этого места с полной регистрацией на автомобиль, который больше не существует, кроме пятен ржавчины ». И так далее.

7. Войдите в Просветление
Я шучу только наполовину. Когда я работал с героиновыми наркоманами, они сказали мне, что эмоцией, которая движет их поведением, была скука. Вскоре я узнал, что скука только ограждает их от крайнего страха, гнева и печали. Если они позволят скуке быть, не борясь с ней, они испытают волну сильной боли, а затем попадут в место покоя.

Позже я обнаружил, что моя собственная психика работает точно так же. Если я погружаюсь в переживание скуки во время медитации, я чувствую, что негативные эмоции нарастают, достигают максимума и утихают, оставляя меня необычайно спокойным. Попробуйте следующее: когда вам скучно, просто повторите мантру «Я принимаю», полностью испытывая скуку. Я считаю, что это помогает мне переносить авиаперелеты, не нападая на других пассажиров. Мастера медитации говорят, что если вы будете продолжать это делать, вы в конечном итоге достигнете просветления.

Вот и все.Когда вы будете готовы вспомнить, с чем вы родились, зная, что скука должна быть спусковым крючком либо к расслаблению, либо к действию, просто достаньте свой Activity Kit для взрослых, вытащите самый удобный предмет и выйдите из легкой пытки, которая разрушая вашу жизнь. Это именно то, что я планирую сделать, как только выйду из DMV.

Последняя книга Марты Бек — Сборник Марты Бек: эссе для создания вашей правильной жизни, том первый (Martha Beck Inc.).

30 вещей, которые нужно сделать, чтобы череп на работе не скучал

Война между бытием и ничто — основная болезнь двадцатого века. Скука убивает больше существования, чем война. — Норман Мейлер

Лео Бабаута

Я не из тех, кому когда-либо бывает скучно … но ряд читателей задали вопрос: что мне делать, если на работе мне скучно до черепа?

Это заставило меня задуматься, почему я не могу вспомнить, чтобы когда-либо мне было так скучно на работе.И я понял: я всегда чем-то занят, чем-то занимаюсь, продуктивно это или нет.

Иногда я создаю новый проект или как-то совершенствуюсь… но иногда я просто нахожу что-то интересное, чтобы почитать в Интернете, или нахожу классный пасьянс. (Ну, какое-то время я не играл в игры, но несколько лет назад я выбрал Freecell.)

Итак, краткий ответ: просто найди чем себя развлечь . Занимай свой ум. Брось себе вызов.Поговори с кем-нибудь. Вырвитесь из своей формы.

Более длинный ответ связан с , анализирующим, почему вам вообще скучно . Ваша работа настолько скучна? Вы действительно делаете то, что хотите? Есть ли способ начать добиваться чего-то лучшего? Или вы уже занимаетесь отличной работой, но что-то или кто-то вас сдерживает? И что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию?

Я не собираюсь вдаваться в подробный ответ в этом посте, но дам вам несколько идей для более короткого ответа.Это далеко не полный список идей. Просто некоторые вещи, которые я сделал, чтобы занять свой ум — выберите те, которые могут сработать для вас.

  1. Создайте новый вызов . Я думаю, что это, безусловно, лучшая вещь в списке, но вы можете отличаться. Часто нам бывает скучно, потому что у нас нет проблем — все слишком легко или рутинно. Так что вместо того, чтобы ждать, пока кто-то создаст для вас вызов, сделайте это самостоятельно. Как ты можешь бросить вызов самому себе? Установите новую цель на работе. Испытайте себя и создайте больше, чем когда-либо.Изучите новые проекты. Ставьте личные цели и добивайтесь их. Все, что вас волнует.
  2. Ищите следующую работу . Если ваша работа настолько скучна, что вы не знаете, что делать с собой, возможно, вам нужно двигаться дальше. Но вместо того, чтобы сразу бросить курить, начните сначала готовиться к следующему концерту. Осмотритесь в поисках вакансий, позвоните людям, обновите свое резюме и отправьте его в несколько мест, возьмите несколько заявок, разошлите несколько электронных писем. Найдите то, что вам никогда не надоест, то, чем вы будете увлечены.
  3. Перечислите свои жизненные цели . Чего вы хотите добиться в жизни? Не только по работе, но и лично? Если вы перечисляли их раньше, всегда полезно обновить их. Затем выберите одну из этих целей, которую нужно достичь в этом году. А теперь подумайте, что вы можете сделать сегодня, чтобы приблизиться к этой цели, даже если это всего лишь мелочь. Получите мяч. Делайте это каждый день — приближайтесь к этой цели.
  4. Прочитать Привычки Дзен . Или каково ваше любимое отвлечение.Если это что-то, что улучшит вашу жизнь, даже лучше. Просто ограничьте, сколько времени вы читаете за один раз, чтобы вам не пришлось читать архивы Zen Habits за один присест.
  5. Уберите лишнее на своем рабочем месте . Если мне больше нечего делать, я уберу со стола (если там что-нибудь есть) или начну критически оглядываться на все, что попадает в поле зрения и спрашивать себя: «Неужели это действительно нужно? Как я могу это упростить? » Знаю, странно, но у меня на удивление незагроможденное рабочее место.Прямо сейчас мой стол — это стол, мой iMac и ничего больше. Ни файлов, ни бумаг, ни канцелярских принадлежностей, ничего. Все делается на моем компьютере, и мне это нравится. На моих стенах ничего нет. Возможно, вам не понадобится ничего более спартанского, но расхламление может быть очень забавным.
  6. Найдите себе занятие по душе . Моим хобби (пока это не стало профессией) было ведение блога… Я делал это на работе в свободное время, или до или после работы. Не каждый может заниматься своим хобби на работе — например, клей для авиамоделей может беспокоить ваших коллег — но иногда вы можете просто прочитать об этом во время работы.Между прочим, я откровенно рассказывал о своем блоге и фрилансе на работе с моим боссом, но многим людям это сходит с рук. Я не буду давать рекомендации, но меня просто не уволят.
  7. Превратите свою работу в игру . Вы можете сделать игру из чего угодно. Посмотрите, сколько виджетов вы можете запустить за 10 минут. Представьте, что ваши коллеги — злые негодяи. Представьте, что вы замаскированный агент ЦРУ, и никто не знает. Или сказочная принцесса. Все, что плывет на вашей лодке. 🙂
  8. Самообразование .На Гуаме это называется «edumacation» — это ненастоящее слово, но мы любим играть с английским. Как бы вы это ни называли, вы можете улучшить свои знания онлайн в любой области — будь то работа или нет. Будьте своим собственным преподавателем в колледже. Википедия — отличное место для начала, но если вы собираетесь обладать специальными знаниями в чем-либо, начните с нее.
  9. Совершенствуйте свои навыки . В том же духе: выберите навык, который нужно отточить, и испытайте себя, чтобы улучшить его.Будь то компьютерное программирование, письмо, работа с Adobe InDesign или что-то еще. Совершенствуйте свои навыки — вы можете использовать их для продвижения по карьерной лестнице, найти новую работу или стать самозанятым. Или просто получите удовольствие от осознания того, что вы лучший в этом навыке.
  10. Играть в судоку . Возможно, не самая интеллектуальная игра всех времен или даже самая захватывающая… но я все равно нахожу ее очень веселой. Я немного поиграл в нее и не стал зависимым, как другие люди, которых я знаю, но должен признать, что это интересный способ скоротать время.
  11. Выберите успокаивающую картинку для рабочего стола . Мне нравится делать это, когда я откладываю дела на потом. Я выйду в интернет, на flickr или на какой-нибудь сайт обоев для рабочего стола и буду просматривать, пока не найду очень простую успокаивающую картинку. Я делаю это примерно раз в месяц. Собственно, я собираюсь сделать это прямо сейчас!
  12. Сделайте отжимания и скручивания . Если тебе скучно, можешь начать набирать форму. Вы можете делать отжимания и скручивания прямо на полу рядом со своим столом (или выходить на улицу, если вас беспокоит, что коллеги увидят вас).Или поднимитесь на несколько ступенек, или сделайте приседания и выпады без веса, или ныряйте на стуле, или сжимайте ягодицы (это означает, что сжимайте свою ягодицу, а не своих коллег).
  13. Сделайте перерыв на день или два на . Иногда вам просто нужно освежиться, подзарядить батареи, прежде чем снова начать. Не делайте никакой работы, пока вас нет дома. Перекусите, или почитайте, или поспите, или сделайте зарядку, или что-нибудь еще. Отвлекитесь от работы. Подумайте о своих приоритетах. Выберитесь на природу. Восстановите связь со своей жизнью.
  14. Прогуляться .Часто это все, что мне нужно, особенно если я просидел весь день, и моя кровь скапливается у меня в ягодицах и ногах. Мне нужно заставить эту кровь циркулировать! Выйдите на улицу, прогуляйтесь, посмотрите на людей, посмотрите на природу, подумайте о своем дне, своей жизни и людях в ней.
  15. Выпейте воды . Обезвоживание может сделать нас усталыми и вялыми. Вода может нас освежить. Пусть вода поступает в течение всего дня — хотя, возможно, вам придется больше мочиться.
  16. Позвоните близкому человеку . Что может быть лучше для того, чтобы позвонить кому-нибудь, чтобы наверстать упущенное, сказать, что вы его любите, просто поздороваться… чем когда вам больше нечего делать.Это хороший способ оставаться на связи.
  17. Прочитать . Я люблю везде носить с собой роман. Затем я вытаскиваю его каждый раз, когда у меня есть свободное время, ожидая в кабинете врача, в очереди на почте, за рулем Indy 500… ну, знаете. Если не роман, носите с собой папку для чтения с материалами, которые вы хотите или должны прочитать, но сейчас у вас нет времени… а затем вытащите ее на рабочий стол, когда вам станет скучно. У вас также может быть папка для чтения на вашем компьютере.
  18. Начни писать свой роман .У многих из нас есть роман, который крутится в наших головах и сердцах, ожидая выхода. Что ж, начните выкладывать это, мистер. Просто начните с заметок, думая о персонажах, сюжете и о том, о чем эта книга, черт возьми, вообще. Само по себе это не выйдет.
  19. Вздремнуть . Если у вас нет подходящего места для этого, вы можете свернуться калачиком под столом в свитере или пойти в машину и поспать. Я научился засыпать на стуле, но, слава богу, работаю дома и могу лечь на диван в случае необходимости.
  20. Создайте новый проект или роль . Если на работе что-то зашло, начните что-то новое. Создавайте и вводите новшества. Что вы можете сделать, чтобы иметь длительное влияние на вашу компанию и на вас самих, на вашу карьеру? Если вы застряли в тупиковой роли, создайте для себя новую роль. Неважно, если этого нет в описании должности. Найдите что-то, чего не делает кто-то другой, что-то, что нужно сделать или о чем еще не думали, но это действительно принесет пользу компании — и возьмите на себя ответственность сделать это.Возможно, вам придется поговорить со своим начальником, но иногда вы можете просто начать что-то делать, а позже проинформировать начальство. Если это хорошо для компании и если они умны, они будут счастливы.
  21. Написать любовное письмо . Если у вас есть вторая половинка, напишите им письмо и расскажите, почему вы их любите. Им это понравится. Электронная почта — это нормально, но ручка и бумага еще лучше.
  22. Сделайте одно маленькое дело, чтобы разбогатеть . Это может быть создание сберегательного счета, если у вас его еще нет, или настройка автоматического перевода между чеками и сбережениями каждый день выплаты жалованья, или исследование фонда денежного рынка или индексного фонда, или просто чтение «Разбогатеть медленно» или «Простой доллар» для основы личных финансов.
  23. Напишите в блоге . Я люблю делать это, когда дела идут медленно. Я просто вызываю текстовый файл и начинаю писать. Я, конечно, люблю списки (вы, ребята, уже должны это знать), поэтому часто я просто начинаю составлять список и записывать свои мысли. Если дела идут очень медленно, я напишу всю запись в блоге. При необходимости я всегда могу опубликовать его позже. Убедитесь, что вам нравится то, о чем вы пишете.
  24. Сделать поручение . Это может быть как в офисе («Где этот чернильный картридж, который мне нужен всю неделю?»), Так и за его пределами («Мне действительно нужно купить туалетную бумагу сегодня!»).Это заставляет вас двигаться, уводит вас от места скуки и совершает кое-что полезное.
  25. Обновите свои личные финансы . Раньше я отслеживал свои финансы через Microsoft Money, но с тех пор я перешел на использование электронной таблицы Google, чтобы она была в сети и доступна из любого места. Я рассматривал другие онлайн-решения, но лично мне нравится, чтобы все было как можно проще. Как бы вы это ни делали, рекомендуется обновлять свою систему финансового отслеживания примерно раз в неделю, чтобы вы знали, где вы находитесь, и не тратите лишних средств.Есть свободное время? Обновлять.
  26. Медитируйте за своим столом . Некоторые люди скажут, что это просто причудливый термин для обозначения того, чтобы вздремнуть. Но для меня ключ не в том, чтобы заснуть, а в том, чтобы закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Ничего нового в этом нет — это возвращает вас к настоящему и успокаивает. Иногда это так успокаивает, что вы даже заснете. Я говорю: две птицы, один камень.
  27. Организуйте свои файлы . Хорошо, многим это может показаться скучным, но мне нравится все организовывать.Я получаю извращенное удовлетворение от того, что убираю бесполезные вещи и все меньше, аккуратнее и в порядке. И это не займет много времени.
  28. Очистите свой почтовый ящик . Я получаю удовольствие от пустого почтового ящика, будь то почтовый ящик или физический. Прокручивайте его до тех пор, пока он не станет пустым — вам не нужно делать все в папке входящих, просто отметьте это в своем списке дел, если вы планируете сделать это позже (или удалить, отправить в файл, переслать или сделать это). сейчас). У вас в почтовом ящике тысяча или два электронных письма? Поместите их во временную папку и сделайте позже, начиная с нового почтового ящика.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *