Если он тебя не хочет
Ольга не смогла договориться с мужем и обратилась к специалисту по поведенческой терапии. Ей хотелось, чтобы любимый тоже проявлял инициативу в сексе. Через пару сеансов прогресс заметили все.
Редакция сайта
Теги:
Советы психолога
Психология секса
Проблемы в интимной жизни
У меня хорошие отношения с мужем. Он красивый, умный, заботливый. Вот только секса у нас катастрофически мало. Я перепробовала все: соблазняла и, наоборот, была недоступной. Еще я разговаривала, скандалила, доверительно сообщала, что готова выполнить любые его фантазии. Ничего не работало. Я чувствовала себя несчастной, злилась, даже обещала развестись или завести любовника.
Добрый доктор
Психотерапевта посоветовала подруга.
Моя терапевт спросила, в каких случаях у нас с мужем все-таки бывает секс. Я ответила: когда делаю первый шаг. Она задумалась: «То есть он никогда не отвергает? Чем вас не устраивает этот ритуал?»
Перепутанные роли
Тут я взорвалась! Рассказала, что не могу все время быть паровозом. Терапевт удивилась: ведь мой муж, как она уже знала, неплохо зарабатывает, занимает хорошую должность. Как он может быть инертен? Я заплакала. Объяснила, что эта работа – спасение, ведь он больше года сидел дома.
«Хотят и любят? – переспросила терапевт. Мне кажется, что в душе вашего мужа живет страх, который забирает много сил». Я предположила: его мама умерла, когда он учился в младшей школе. А еще, когда ему было четырнадцать лет, он влюбился в одноклассницу, они обнимались у нее дома, была даже какая-то попытка секса… А назавтра она рассказала всей школе, что у него маленький член. Наврала, кстати, но репутацию испортила: над ним долго смеялись, издевались…
Все дело в страхе
«Мне кажется, – сказала психолог, – этот страх не от неуверенности в семье, а от неуверенности в мире, который может разрушиться в любой момент. Мама внезапно умрет, любимая девочка предаст, друзья будут смеяться. Поэтому он не рискует.
Новая стратегия
У нас все действительно стало немного лучше. Любимый не проявлял инициативы, но я научилась к этому относиться проще. Мы с психологом говорили, как мне смириться с тем, что муж не станет супергероем-любовником. Я поняла, что мечтаю о мужчине, который будет все решать, в том числе – когда и сколько нам заниматься сексом.
С психологом мы работали над тем, чтобы я смогла принять все качества мужа, и того маленького испуганного мальчика внутри. Обсуждали, что, возможно, он чувствует, как меня раздражает эта его часть, поэтому подсознательно он постоянно боится быть отвергнутым.
Ура!
Чем больше мы работали, тем больше активности проявлял муж. Сейчас не могу сказать, что он приходит с работы, набрасывается на меня как дикарь и валит прямо на коврик в коридоре. Зато он стал массировать мне голову перед сном, и так я понимаю, что это – оно, его мягкое, еще почти невесомое, но все же – предложение секса. И это для нас огромный шаг вперед.
Ольге помогла бихевиористская психотерапия – подход, благодаря которому можно осознать свое поведение и изменить его.
муж не хочет заниматься сексом со мной
муж не хочет …
Назад
1
.
..
…
6
Вперёд
Кто живет или жил с мужем-алкоголиком, отзовитесь!
7 415 ответов
Внебрачный ребенок мужа: что с ним делать?
9 274 ответа
Как укротить мужа?
7 375 ответов
Отношения зашли в тупик
16 426 ответов
Признайтесь честно, изменяли мужу?
8 653 ответа
Муж ушёл к другой. Как пережить достойно?
12 158 ответов
Испортились отношения с мужем после аборта
241 ответ
Измена жены. Брак 20 лет
18 264 ответа
Кто рожал без желания мужа?
323 ответа
Муж не может простить моё прошлое
3 878 ответов
263 ответа
Последний — Перейти
#2
Что значит не идет на разговор? Пусть обяснится
#3
#4
#5
kalah
но вместо этого всегда он хочет спать и на разговор он не идет.
#6
#7
#8
#9
муж
Кхерня какая-то, которую я никогда не пойму. И точно так же не пойму, как муж с женой не могут открыто говорить о сексе и о том кому что нравится в нём. Как можно вообще не хотеть секс? Возможно у него реальные проблемы стояка после пива. Если вы молчите и вам не о чем говорить, кроме как кто сколько отстоял в очереди или какая погода будет на ближайшие семь дней… если вы сама уже превратились из женщины в серую нечёсанную служанку, то наверное ему только хватает выдавить из себя дежурное «спокойной ночи».
А разговорами я уже мозоль на языке натерла — тупо молчит в ответ и типа телевизор смотрит, меня как бы не слышит.
Ну, и что в итоге Я еще должна сделать?
#10
#11
#21
Карпыч
Гостьkalah
но вместо этого всегда он хочет спать и на разговор он не идет.
русский мужик — импотент и неуч. пиво — вот его счастье. Какой ему секс если живот висит, словно там чужой прячется, у него и стоит-то только на жрачку.*** хазарское — езжай на юг , там тебя встретят
#22
#24
#25
#26
— Ты что, заниматься ЭТИМ каждый день ненормально.
И еще дня четыре — пять никакого толку от приставания. Каждый день пиво- это нормально, а каждый день жену-это извращенство!
#27
#28
Гость
Например это заводит в одну секунду. Однажды он был удивлён, когда я ему подарила свои трусы в ресторане. И после этого «подарка» у нас была сумашедше-страстная ночь. Удивила я его, когда мы стояли с глубокой пробке на дороге. Он начал нервничать и психовать, так как мы не успевали на встречу. Я медленно спустила трусы и повесила их на зеркало заднего вида. Вы не поверите, его как-будто сразу подменили. Заулыбался, расцвёл и сразу расслабился. Возможно мы поэтому и любим друг друга. )
#29
#30
Гость
Например это заводит в одну секунду.
Однажды он был удивлён, когда я ему подарила свои трусы в ресторане. И после этого «подарка» у нас была сумашедше-страстная ночь. Удивила я его, когда мы стояли с глубокой пробке на дороге. Он начал нервничать и психовать, так как мы не успевали на встречу. Я медленно спустила трусы и повесила их на зеркало заднего вида. Вы не поверите, его как-будто сразу подменили. Заулыбался, расцвёл и сразу расслабился. Возможно мы поэтому и любим друг друга. )
Гость
Например это заводит в одну секунду. Однажды он был удивлён, когда я ему подарила свои трусы в ресторане. И после этого «подарка» у нас была сумашедше-страстная ночь. Удивила я его, когда мы стояли с глубокой пробке на дороге. Он начал нервничать и психовать, так как мы не успевали на встречу. Я медленно спустила трусы и повесила их на зеркало заднего вида. Вы не поверите, его как-будто сразу подменили. Заулыбался, расцвёл и сразу расслабился. Возможно мы поэтому и любим друг друга. )
#31
Гость
Например это заводит в одну секунду.
Однажды он был удивлён, когда я ему подарила свои трусы в ресторане. И после этого «подарка» у нас была сумашедше-страстная ночь. Удивила я его, когда мы стояли с глубокой пробке на дороге. Он начал нервничать и психовать, так как мы не успевали на встречу. Я медленно спустила трусы и повесила их на зеркало заднего вида. Вы не поверите, его как-будто сразу подменили. Заулыбался, расцвёл и сразу расслабился. Возможно мы поэтому и любим друг друга. )
#33
#34
Гость
Фуууу…вонючие трусы перед носом вешать..
Эксперты Woman.ru
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
113 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
197 ответов
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по.
..75 ответов
Доценко Всеволод
Психолог
124 ответа
Алла Бурая
Психолог
18 ответов
Леонова Ксения
Психотерапевт
17 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
184 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
240 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
56 ответов
Лисаченко Наталия
Консультант по питанию
104 ответа
..#35
мне 30, ему 33.
Мы женаты чуть больше половины года. Он не возбуждается на меня вообще. Входит «мягким» и только там твердеет. И даже это происходит очень редко. Говорит, что у него нет такой частой потребности в сексе как у меня. Когда я к нему пристаю, ему все не нравится, что он резко показывает. С другими мужчинами у меня такой проблемы никогда не было. Я люблю секс и люблю доставлять удовольствие, но меня возбуждает, когда на меня возбуждаются сейчас я чувствую, что должна «вымаливатъ» чуть ли не со скандалами секс. хутко неприятно. И приводит к тому, что я сама уже его не хочу. Очень боюсь, что так очень близки «кончины» семьи.
когда я пытаюсь с ним это обсудить, или пытаться спросить чего же он любит после того, как он откидывает мои руки/губы со словами «я это не люблю»,- на вопрос он не отвечает и говорит, что «говорил, но я не слышу». Он действительно говорил некоторые вещи, но когда я их делала — либо мне дали понять, что я выгляжу по-идиотски, либо вообще игнорировали, либо «я устал».
так что все это звучит отмазкой…
До свадьбы было то же самое, но в несколько меньшей мере. Сейчас стало сильнее.
я знаю, что бывшая его жена (он был женат — развелся за год до нашей встречи) жаловалась на то же самое. Сама я не ***, у мужчин пользуюсь «спросом», но изменять не хочу и не буду.
не знаю что делать. хоть разводиться… Но я люблю его, дурака.. посоветуйте хотъ чего-нибудь!
#36
#37
#38
Непридуманные истории
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
297 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
194 ответа
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?506 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
136 ответов
Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!
451 ответ
Как разрулить?#39
JustMarried
У меня похожая ситуация, но еще хуже 🙂
мне 30, ему 33.
Мы женаты чуть больше половины года. Он не возбуждается на меня вообще. Входит «мягким» и только там твердеет. И даже это происходит очень редко. Говорит, что у него нет такой частой потребности в сексе как у меня. Когда я к нему пристаю, ему все не нравится, что он резко показывает. С другими мужчинами у меня такой проблемы никогда не было. Я люблю секс и люблю доставлять удовольствие, но меня возбуждает, когда на меня возбуждаются сейчас я чувствую, что должна «вымаливатъ» чуть ли не со скандалами секс. хутко неприятно.
И приводит к тому, что я сама уже его не хочу. Очень боюсь, что так очень близки «кончины» семьи.
когда я пытаюсь с ним это обсудить, или пытаться спросить чего же он любит после того, как он откидывает мои руки/губы со словами «я это не люблю»,- на вопрос он не отвечает и говорит, что «говорил, но я не слышу». Он действительно говорил некоторые вещи, но когда я их делала — либо мне дали понять, что я выгляжу по-идиотски, либо вообще игнорировали, либо «я устал». так что все это звучит отмазкой…
До свадьбы было то же самое, но в несколько меньшей мере. Сейчас стало сильнее.
я знаю, что бывшая его жена (он был женат — развелся за год до нашей встречи) жаловалась на то же самое. Сама я не ***, у мужчин пользуюсь «спросом», но изменять не хочу и не буду.
не знаю что делать. хоть разводиться… Но я люблю его, дурака.. посоветуйте хотъ чего-нибудь!
#40
С женой живем 5 лет.
Сначала жили у ее родителей (чуть не повесился — все под присмотром мамы, даже ночью в комнату заглядывала …романтично да?) инаконец я достроилисвой дом. 2,5 года живем в своем доме, хотим детей.У жены есть ребенок от первого брака 16 лет — выматал все нервы ( делаю что хочу, спать ложусь после 1.00…Дом большой, но беготня мимо комнаты как то тоже не помогает.
И САМОЕ ГЛАВНОЕ. Мне 32, жене 37. Я ее люблю очень…НО — у нее стал расти животик, жирок на боках появляться, грудь слегка обвисла, целюлитик появляется…я говорю, может спортом позаниматься, побегать, купил масажеры…Ну в общем следить за собой начать…Все ведь поправимо. … А она обижается: «…ты меня не любишь такой, какая я есть…» и нифига не делает — находит причины и плачет…ОБАЛДЕТЬ.
КАКОЕ ЖЕЛАНИЕ 3-4 РАЗА В НЕДЕЛЮ БУДЕТ ПРОСЫПАТЬСЯ В МУЖИКЕ, ЕСЛИ МУЗА ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ТЕТКУ, КОТОРАЯ ПОСТОЯННО ВСЕМ НЕДОВОЛЬНА???????? И вечером, перед сном, еще пару раз поныть:»…ты меня не любишь, и не хочешь поэтому.
..а куда мы поедем в отпуск?…а надо утюг купить…» и это вместо того, чтоб одеть кружавчики, флиртонуть, накрайняк — стриптиз станцевать…и т.д.
ДЕВУШКИ — будьте МУЗАМИ!!!!
#41
Вопщем каждый раз он находит себе отговорку. Так что даже разговором не всегда можно решить.
#42
#43
Андерсон
ГостьФуууу…вонючие трусы перед носом вешать..Да девушки, читаю и удивляюсь!!!! Какие вы закомплексованные, а потом ноете что то охладел. Вот у нее не когда он не охладеет и будет думать о ней и стоять у него будет на нее только !!! Молодец!!! И позы вы знаете только 5 или 6 вот проверьте и посчитайте. Вот и весь набор не хулиганить и на людях ни ни, ни целоваться не обниматься!!!! Вперед к охлаждению!!!
#44
Огого
ухаживать за собой надо, сексуальной быть
#45
#46
#47
#48
Новые темы
Жена брата мужа
Нет ответов
Гиперопека.
Что делать?Нет ответов
Алименты от мужа
11 ответов
Муж омежка и муж альфач,плюсы и минусы
8 ответов
Я простила мужа
5 ответов
Что делать?#49
#50
Назад
1
…
…
6
Вперёд
Следующая тема
Муж работает почти всё время
45 ответов
Предыдущая тема
Запрещать ли бывшему мужу навещать сына?
57 ответов
Муж меня не хочет: что делать?
Какое-то время нежелание вступать в интимную связь считалось сугубо женской проблемой. А между тем, отсутствие полового влечения у мужчин — обычное природное явление, которого не надо пугаться.
Разговор по душам
Если вы заметили, что мужчина вашей мечты стал проявлять к вам меньше внимания в сексуальном плане, постарайтесь поговорить с ним, узнать, почему ему не хочется секса. Сделать это надо без скандалов и истерик, спокойно все обсудив. Возможно, вы узнаете то, о чем и не догадывались.
Существует два подводных камня этого разговора. Задайте себе вопросы:
- А готовы ли вы узнать правду о том, почему мужчина вас не хочет? Ведь от этой правды может круто измениться жизнь.
- Вам точно не нравится, что ваш муж стал вас меньше желать? На самом деле, частота половых контактов, активная сексуальная позиция больше навязана нам современным обществом. Мы можем быть вполне довольными нечастым сексом или временным его отсутствием потому, что в данный момент семью занимают другие дела (новая работа, родившийся малыш, новое хобби, которое заинтересовало настолько, что нет мыслей ни о чем другом), но, сравнивая себя с другими, мы легко внушаем себе: “Кошмар! У меня-то все неправильно!”
Если же вы все-таки решились и провели разговор с мужем и выявили кое-какие причины, стоит их разобрать подробнее.
Генетические проблемы и жертвы морали
Мужчина, пострадавший от таких проблем, всегда испытывает сложности в сексуальной жизни.
3% мужчин генетически имеют слабую половую конституцию и низкий уровень сексуальной активности. Или же, если сексуальность ребенка подавлялась, к примеру, чрезмерно строгим, пуританским воспитанием, или ребенок/подросток долгое время был вынужден жить в однополой среде, его сексуальное развитие притормаживается или развивается в гомосексуальном направлении.
Такие мужчины могут заводить семьи, но испытывают трудности физиологического и психологического плана в сексуальном общении с женщиной.
Выход: бытовой психологией такие проблемы не решаются, поэтому стоит обратиться к сексопатологу и психологу. От жены в данном случае требуется максимум терпения и участия.
Перенесенные заболевания
Существует множество различных болезней (не только заболевания, передающиеся половым путем), осложнения которых сказываются на половой состоятельности партнера.
К таким заболеваниям можно отнести даже грипп, который перенес мужчина в подростковом возрасте и только сейчас заметил его осложнение. Что уж говорить о недавно перенесенных заболеваниях.
Выход: при подозрении на снижение либидо не игнорируйте врачей. Уговорите мужчину посетить специалиста.
Легкий невроз
Большая загруженность нерешенными проблемами, беспокойство по поводу “все ли получится?”, давление негативно настроенных людей у особо впечатлительных и ответственных мужчин быстро осложняет сексуальную активность.
Выход: устранение психотравмирующего фактора.
Временные трудности
Иногда половое влечение у мужчин пропадает из-за сублимации, т.е. направления сексуальной энергии в более необходимую деятельность. В отличие от невроза, тут мужчина не испытывает негатив.
Примерами такой деятельности могут быть: срочная работа, новое увлечение, возможность реализовать свою мечту (например, появились деньги на строительство дома).
Выход: по окончании деятельности сексуальная активность налаживается.
Возраст
Известно, что с возрастом мужчине становится сложно выдерживать обычную сексуальную нагрузку. Если партнерша в этот момент поставит ему завышенные требования, мужчина закроется, в нем зародятся комплексы, он станет избегать сексуальных контактов под любыми предлогами.
Выход: женщине важно реально относиться к положению дел. Слезы, упреки не улучшат состояние. Если ваш мужчина уже в возрасте, и ему трудно выполнять супружеские обязанности, обговорите с ним этот момент, обсудите возможности применения других способов стимуляции, к которым благосклонно отнесетесь оба.
Кризис семейной жизни, неудовлетворенные сексуальные фантазии
Если мужчине некомфортно с женой, он испытывает кризис семейной жизни, началось переосмысление многих ценностей или секс с женой стал однообразным (в одной и той же позе, на одном и том же диване, на старом полинялом белье), многие сексуальные фантазии так и не воплотились в реальность, количество половых актов также снижается.
Выход: не забывайте общаться с мужчиной. Вам кажется, что вы знаете его уже целую вечность и можете предугадать любое желание. Но это заблуждение.
Многие мужчины стесняются или не считают нужным рассказывать о своих душевных муках, принимая подобное поведение за слабохарактерность, ведь “мужчины не плачут”. А между тем, молчание губительно и быстро разрушает партнерскую связь.
Спрашивайте мужчину, о чем он мечтает, чего хочет добиться, что ему нравится/не нравится в его жизни. Будьте его психологом и верным другом. Не забывайте говорить о сексе, спрашивайте, чего бы ему хотелось, что особенно нравилось раньше и отсутствует сейчас, можно ли это повторить.
Помните, что супружескую жизнь нужно поддерживать так же активно, как когда-то вы работали над развитием ваших отношений. Секс — это не консервативная гармония, стоящая на одном месте, а постоянный диалог двух любящих.
Связь на стороне
Если мужчина, обычно являющийся инициатором секса, вдруг стал холоден к вам, вероятно, у него появилась страсть на стороне.
Трудно постоянно и качественно работать на два фронта, удовлетворять жену и любовницу.
Главными симптомами такой связи могут быть беспочвенная раздражительность к вам, игнорирование ваших желаний (особенно в постели), избегание разговоров начистоту, “виноватые подарки”.
Выход: если вы не боитесь узнать правду, стоит поговорить с мужчиной. Узнайте, в чем причина: возможно, “новые отношения” — это всего лишь спасение от вышеперечисленных проблем, а возможно, и настоящая любовь. Чего он хочет достичь? А в соответствии с этим решите, хотите вы продолжать с ним отношений или нет.
Мужчина не знает проблемы, никак не может определиться с выводом
Бывает и такое. Никто из нас не может являться точным экспертом самого себя. Если вы не нашли причины, не стоит откладывать дело в “долгий ящик”. Также этот совет будет полезен тем женщинам, чьи мужчины никак не хотят идти на контакт.
Выход:
1. Сходите с мужчиной на медосмотр
Если он сопротивляется, пройдите медосмотр вместе, скажите, что заботитесь о здоровье семьи.
. Оперируйте тем, что врачи рекомендуют проходить медосмотр раз в год. Так вы сможете исключить или определить скрытые или явные заболевания, нарушающие половую функцию мужчины, кроме того, узнаете его общее состояние.
2. Посетите психолога
Если мужчина не избегает посещения специалиста, это хороший признак. Две головы хорошо, а три — лучше. Психолог поможет вам узнать как самих себя, так и друг друга лучше. Если мужчина протестует против похода к специалисту, можно сходить одной. Этот вариант в любом случае будет выигрышней, чем просто “плыть по течению”.
3. Работайте над самооценкой
Когда не выяснена причина, хочется придумать все, что угодно, вплоть до внушения самой себе, что вы больше не интересны ему. Что вы поправились или, наоборот, сильно похудели, что у вас появились морщины или вы надели очки, стали хуже готовить, убирать, вас неудачно подстриг парикмахер и т.д.
Так легко и так опасно обвинять себя во всем. На самом деле, годы идут, и ваш мужчина с годами тоже не молодеет.
Не занижайте свою самооценку. В заботах о его физическом и моральном здоровье не забывайте о себе.
Устраивайте себе праздники. Хотите купить сексуальное белье (даже если оно не интересует мужа) — покупайте, пригодится. Хотите опробовать новую стрижку — рискуйте, мужчины любят смелых женщин. Все решаете, стоит ли начать коллекционировать фарфоровых кукол? Почему бы не порадовать себя именно сейчас? Появились деньги на спа-салон? Отправляйтесь туда, если сильно хочется — значит можно. Ведь вы у себя одна.
|
Классическое мамино утверждение: «Им только одного надо!» мы долго принимали на веру. Но с годами наши представления о мужских нуждах меняются. Список велик: борщ, телевизор, пиво с друзьями, выигрыш любимой команды…
И вот немало замужних женщин приходят к психологам с жалобами на разлад в сексуальной сфере. Несмотря на то, что они произносят примерно одинаковый текст: «Мой муж больше не проявляет ко мне интереса», причин может быть несколько.
К сожалению, немало российских семей сталкивается с такой проблемой: жена не то чтобы не против любви, она очень даже «за», а вот муж, увы, каждый вечер бормочет дежурную отговорку про усталость и поворачивается лицом к стенке. Бедная женщина мечется, расстраивается, терзается сомнениями в собственной привлекательности. И, конечно же, пытается понять причины холодности любимого мужчины. Почему же муж не хочет заниматься сексом?
Социологи утверждают, что процентов десять пар сталкиваются в жизни с такой ситуацией. А по данным сексологов и психологов, этот процент намного выше. До 40 % пар длительный период времени вообще обходятся без секса. У 70 % людей секс в жизни отсутствует в течение месяца или двух. И для России это очень характерная проблема. В чем же дело?
Помните незабвенный образ русской женщины у Некрасова? Эта красавица буквально держит на своих плечах весь семейный мир.
Конечно, начинать нужно, как водится, с себя. Вспомните, когда вы в последний раз уделяли себе больше внимания, чем это необходимо, чтобы выглядеть просто прилично? Когда посвящали день себе, любимой, а не мужу, детям, родственникам и хозяйственным проблемам? Когда отдыхали и расслаблялись? Нам постоянно кажется, что личные нужды могут потерпеть до лучших времен, беда лишь в том, что эти времена отодвигаются на все более неопределенный срок.
Встаньте перед зеркалом и твердым голосом сообщите себе: «Я имею право на личную жизнь!» Начать будет трудно — всегда трудно поворачивать привычный ход событий. Поэтому — сперва символические мелочи. Вспомните: что вам давно хотелось сделать или приобрести лично для себя, но вы все откладывали и откладывали? Порадуйте себя — и немедленно! Нет, не стоит тут же отправиться в магазин за ворохом эротического белья, мешком ароматических свечей и подборкой романтической музыки. Не впадайте в крайность — не ставьте собственные нужды прежде всех потребностей других членов семьи. Просто вы равны! Вы имеете такое же право тратить на себя деньги, время и силы. Более того, вы имеете право на заботу о себе со стороны мужа и детей — ведь вы заботитесь о них, и это никого не удивляет!
Это бывает очень сложно — прекратить жертвовать собой. Но гораздо сложнее сделать следующий шаг — позволить мужу позаботиться о себе.
Хвалите его — но не так, как хвалят дитя. Делайте ему комплименты, поощряйте, демонстрируйте свою веру в него. А иной раз не грех показать свою беспомощность — он мужчина, он сильнее, он логичнее. Пусть это не так, пусть вы в это не особенно верите — надо поверить, и тогда поверит он.
Просите его об одолжениях, о помощи, о поддержке. Просите его о знаках внимания — ведь он может и не знать, чего вам хочется. Пусть он узнает, как много от него зависит, как важно для вас его сильное плечо. Пусть ваш муж примет на себя мужскую роль — роль хозяина своей жизни, человека, принимающего решения самостоятельно, борца и защитника. Удивитесь ему, в конце концов, как раньше, в самом начале ваших отношений.
А как же с сексом? — спросите вы.
«Мы прожили в браке всего два года, но последние несколько месяцев у нас не было близости. Я чувствую, что любит — однако сексуального интереса не проявляет. Сперва я пыталась выступать инициатором, но после нескольких отказов не пристаю», — типичная жалоба неудовлетворенной супруги.
Обычно в такой ситуации выясняется, что до того, как пара начала жить вместе, у мужчины не было ни одного романа, который продлился бы дольше полугода. Он был склонен к отношениям без обязательств. Роман с будущей женой изменил его жизнь, но не изменил отношение к сексу. Он способен либо относиться к женщине как к другу — и чувствовать себя эмоционально близким ей, — либо как к любовнице, когда интимности в отношениях быть не может. При таком раскладе необходима индивидуальная работа со специалистом — необходимо выявить причину подобного комплекса. Но терапия возможна только в случае готовности человека работать. Если же партнер не готов к встречам с психологом, женщине рекомендуют несколько изменить свое отношение к мужу — увеличить расстояние между ними, проводить больше времени по отдельности, завести увлечение, не требующее его участия. Но жизнь с таким мужчиной — жизнь на пороховой бочке, и она требует постоянных усилий со стороны женщины.
«Мой муж — бывший военный, и мы немало лет провели в дальних гарнизонах.
В данной ситуации муж привык быть главным, командиром, хозяином. Когда ситуация изменилась, он не смог приспособиться к новой жизни достаточно быстро — и жена взяла на себя ведущую роль. Ошибка женщины состоит в том, что она перенесла свои рабочие отношения на семью. Она, в сущности, «надела брюки», а ее очень мужественный партнер перестал воспринимать ее как женщину, он чувствует себя угнетенным, его мужская самооценка упала. Жена же не понимает его поведения, чувствует себя обиженной и нелюбимой. В этом случае может помочь постепенное мягкое перестраивание отношений в семье. К примеру, предоставить мужу возможность самому заняться строительством дома: подготовить проект и руководить везде, где только возможно (и необходимо). Жене требуется только поддерживать мужчину, но не вмешиваться.
«Мы с мужем очень хотели завести ребенка, но у нас не получалось в течение двух лет. Наконец свершилось — у нас родился сыночек. Первое время, конечно, очень уставали, да и у меня после родов не было желания заниматься любовью. Но теперь сын подрос, а муж… Он отличный отец, но, увы, перестал быть любовником».
В этой ситуации можно было сделать только одно — постараться вернуть прежнюю сексуальность в отношения, а для этого, естественно, на время отказаться от родительской позиции. Можно подключить бабушек-дедушек.
Иногда для решения проблемы требуется длительная терапия. Иногда бывает достаточно одного честного разговора. Но очень важно — не оставлять все как есть. Да, брак — это не только секс. Но важность этой стороны жизни недооценивать не стоит.
Источники фотографий: Дата публикации: 2019-03-07 |
И для того, чтобы решить проблему, ее нужно искать в процессе работы с обоими партнерами.
А что же мужчина? Мужчина в основном решает философскую проблему «Кому на Руси жить хорошо». Так было когда-то — и ситуация не слишком изменилась за последние несколько столетий. Мы по-прежнему способны крутиться белками круглые сутки, успевая и на работе, и по хозяйству, и с детьми, и на супружеский секс у нас вполне хватает сил. Мы самостоятельно принимаем решения — за себя и за своего мужа, — распределяем бюджет, выбираем одежду и мебель. Мы становимся мамами своим мужчинам — в России это практически традиция. Русский мужчина привык к такому положению вещей, но он все-таки мужчина, а значит, в глубине души вряд ли им доволен. А если он недоволен — положение можно изменить!
Как часто вы даете ему «руководящие указания»? Как часто говорите «я справлюсь, я сильная» вместо «мы справимся» или даже «ты сильный, ты сможешь». Он взрослый человек, способный на свершения.
Увы, не стоит думать, что ситуация немедленно изменится в лучшую сторону. Ваши отношения наладятся только тогда, когда вы из замученной бытом семейной пары снова превратитесь в равноправных партнеров, где женщина с любовью и интересом играет свою женскую роль, где мужчина верит в себя и свои способности и знает, что ему обеспечена моральная поддержка — но не более. Вы равны, вы свободны, вы вместе потому, что вам хорошо вместе, а не по обязанности. Пусть ваш мужчина знает — эта интересная женщина, которая сама строит свою жизнь, живет с ним по собственной воле, а не в силу привычки или «ради детей».
Все у нас было прекрасно, пока он не уволился из армии и мы не осели на одном месте. Я работаю в банке и зарабатываю прилично. Но он постоянно недоволен и практически не прикасается ко мне».
Как стимулировать мужчину к безудержному сексу
Если вам не хватает спонтанного секса в ваших отношениях.
Новый очаг
Советы «надеть кружевное белье и устроить романтический ужин при свечах» иногда не работают. Потому что в ответ вы можете услышать: «Дорогая, ты не заболела?». Никогда не было, и вот на тебе — свечи. Внезапно так, в чем подвох? Какой уж тут секс. Есть гораздо более простые вещи, вызывающие желание затащить вас в постель безо всяких раздумий. И обусловлены они простой физиологией и психологией.
Восхищайтесь им голымНапример, когда он принимает душ или вылезает из постели идти в душ. «Вау, какой ты у меня…». Голый человек наиболее предрасположен к сексу, а если он еще и получает положительное подкрепление от вас…
Пощекочите егоЗаймитесь этим воскресным утром, не вставая с постели. Для этого даже есть специальные термины «тиклинг» и «книсмолгания».
Даже если ваш партнер не переносит щекотки, одна только ваша борьба, кто кого перещекочет, очень легко может перейти в собственно секс.
На спине расположено множество нервных окончаний, не задействованных в обычной жизни. Они только и ждут, чтобы на них обратили внимание. Подушечками пальцем нежно пройдитесь по его спине от шеи до поясницы. Сильно когтить и царапать кожу не надо, это вызовет обратный эффект. Техника эротического массажа.
Носите духиНаша память связывает запахи с эмоциями. Кроме того, духи и предназначены привлекать. Используйте те духи, которые были на вас в ваши с ним самые первые разы.
Накормите его устрицами, клубникой и другими афродизиакамиНасчет афродизиаков существуют самые разнообразные мнения, но вот что неизменно: если сытый мужчина не уснул, он хочет секса.
Наилучшей едой для секса будет что-то, что дает быстрое ощущение сытости, но при этом не оставляет чувства тяжести. И это может быть что-то мясное, жирное или сладкое. Здесь порция жареной курицы вполне состязается за пальму первенства с хорошим куском шарлотки со сливками.
Если вы знаете ту песню, под которую он первый раз занимался сексом (и не обязательно это было с вами), у вас в руках мощный козырь. Если не знаете, используйте вашу с ним первую песню. Такой не было? Не все потеряно. Заведите ее.
Музицируйте самиВы умеете играть на гитаре? Для мужчин это невероятно сексуально. Строго говоря, подойдет любой музыкальный инструмент, на котором вы прилично играете.
Новые простыниОк, музыкальной школы в вашей жизни не было.
Ничего не потеряно. Все мужчины обожают новое. Вы можете заняться сексом в незнакомом месте: в гостях, в поезде, просто в гостинице в собственном городе. Или достаньте новые простыни.
Страх вызывает возбуждение. Согласно исследованиям, за эти эмоции отвечают соседние отделы мозга. И схожие симптомы (одышка, повышение давления) иногда неверно истолковываются самим мозгом. «Дорогой, я разбила нашу машину…». И пусть через полчаса, принимая душ после секса, он вспомнит, что машины у вас никогда не было.
Красный цветЭто цвет наиболее связан с общим возбуждением. Почему, как вы думаете, светофоры и стоп-сигналы красные? Для мужчин красный цвет на женщинах является безусловно привлекательным. Кстати, если вы подумывали в какой цвет покрасить волосы…
Наденьте его рубашкуКогда вы ходите утром в его рубашке на голое тело.
.. Неважно из-за чего, из-за подсознательного гомосексуализма (есть такая теория) или из-за того, что для многих мужчин это сигнал «я совсем-совсем твоя». Как бы они это ни объясняли, это работает.
Отличный юмор всегда сексуален. Можно было бы сказать, что смех — лучшая прелюдия, но это не так. Лучшая прелюдия, это поцелуй.
Будьте страстной в своих увлеченияхЕсли вы способны возбужденно рассказать, как у вас сегодня сошелся квартальный баланс или чем еще там вы по-настоящему увлечены — мужчина будет ваш. Возбуждение и страсть заразны, чем бы они ни были вызваны.
По материалам. Фото: fotoimedia / Ingram.
Как часто нужно заниматься сексом? Я хочу секса очень редко/часто: что делать? Мой муж хочет каждый день, а я нет. Половая конституция — что это | 72.
ruВсе новостиТюменцам рассказали, как получить кухню в подарок, покупая квартиру в новостройке
Я не тот, кто вам нужен: куда обращаться, если вас или вашего близкого мобилизовали ошибочно, — в одной картинке
Водителя грузовика отправили в тюменскую колонию на 1,5 года за смерть человека в ДТП
Власти закупают для тюменских военных форму, квадрокоптеры и рации
25 мобилизованных тюменцев вернули домой из-за болезней и семейных обстоятельств
Шойгу рассказал, сколько человек набрали за время частичной мобилизации
«Кричал в течение двух дней». Жуткая история двухлетнего мальчика — врачи обнаружили следы насилия
Стартовали продажи квартир в доме «На Баумана» с авторской архитектурой: как будет выглядеть проект
Авто Тюменцам, принимавшим участие в боевых действиях и ядерных испытаниях, отменили транспортный налог
В Тобольске выступят директор Службы внешней разведки и глава Минобрнауки
«Уезжали втроем, возвращаюсь только я». Как мужчины летят обратно из-за границы в Россию
Уголовное дело Виталия Бережного направили в Верховный суд РФ
Сколько денег получат мобилизованные в случае ранения, гибели или инвалидности — в одной картинке
В Тюмень принесло дым — где и что горит
Огромная игровая, аэрохоккей, сладости за пятерки — чем удивит тюменцев новая семейная пиццерия
В ТюмГУ открыли регистрацию на хакатон по инженерному моделированию технических устройств
«Даже попрощаться не успела»: молодая мама — о том, как ее мужа мобилизовали накануне рождения ребенка
Тобольского адвоката хотят посадить на 4 года за то, что он избил следователя
«Госуслуги» принимают жалобы на ошибки мобилизации
В горящем доме нашли тело женщины: под Тобольском расследуют гибель пенсионерки
День, когда математика точно пригодится: в народном магазине дадут скидку за решенный пример
5 обычных продуктов, которые убивают печень
Онлайн-справочная по частичной мобилизации в Тюмени: задайте вопрос о том, что вас волнует
«Это стратегия не жизни, а смерти».
Демограф — о мобилизации, эмиграции и ненависти к многодетным семьям
Заболеваемость зашкаливает: вернут ли в Тюменской области масочный режим из-за ковида
А нужен ли доллар? Что сейчас делать с валютой в России
«Дедушке очень хочется конфеток». Как родные мобилизованных тюменцев встречаются с близкими — репортаж
Толпы тюменцев по часу ждут встречи с мобилизованными. Что происходит у воинской части — видеорепортаж
«Такого не было с 90-х»: на Червишевском кладбище вандалы украли мраморную стелу с надгробия тюменца
«В октябре и ноябре ситуация с коронавирусом ухудшится»: 5 симптомов, которые чаще всего встречаются у заболевших
История бывшего советского авиаконструктора, которая живет в землянке с 10 козами
В центре Тюмени с огромной скидкой продают памятник культурного наследия
Губернатор Тюменской области подписал распоряжение о призыве на военную службу
У жилого дома в Тюмени нашли человеческие останки
Кому больше не ждать повесток? Часть регионов отчиталась о завершении частичной мобилизации
В Екатеринбурге мужчина набросился с топором на автомобиль с буквой Z
СМИ: на сборном пункте под Тюменью скончался мобилизованный
В Тюмень привезли мобилизованных из других регионов
Ишимец отсудил у врачей 120 тысяч за ампутацию ноги
Все новости
Чтобы распознать сексуальный темперамент человека, достаточно внимательно рассмотреть его ноги
org/Person»>Фото: Ирина ШароваПоделиться
О сексе начали говорить и осознавать его значимость в отношениях. Люди живо интересуются, как им организовать свой романтический быт, и сталкиваются с тем, что одна информация противоречит другой. Один эксперт утверждает, что паре необходимо заниматься сексом каждый день (несмотря на троих детей, работу и перелом бедра), другой уверяет, что даже полугодовой перерыв не разрушит истинную любовь. Но мы имеем разные желания и потребности: единого рецепта быть не может.
Оказывается, что наш сексуальный темперамент закладывается еще в утробе матери. Его можно определить по длине ног, возрасту начала первой менструации и количеству волос на теле. Как вычислить свой тип половой конституции? И что делать, когда один партнер готов проводить в постели каждый вечер, а другому достаточно одной интимной близости в месяц? И тот, и другой варианты — нормальны.
Разбираемся в природе нашего сексуального желания вместе с сексологом Еленой Томиной.
Половая конституция — это ряд биологических параметров, определяющий уровень половой потребности, то есть степень нашего сексуального желания, исходящего именно от природы. Чем сильнее наша половая конституция, тем оно выше. И поскольку это биологические характеристики, их легко определить по своему телу. Для этого разработана специальная шкала: у мужчин и женщин по понятным причинам она будет отличаться.
«Половая конституция бывает слабая, средняя и сильная. В целом чем раньше у человека началось и закончилось половое созревание, тем интенсивнее будет сексуальное желание на протяжении всей жизни», — объясняет сексолог Елена Томина.
Чтобы определить тип своей половой конституции, женщинам нужно обратить внимание на возраст, в котором наступила первая менструация. При слабом типе первые месячные придут в 15–18 лет, при среднем —в 13–14, а при сильном —в 10–11. Следующим пунктом станет оволосение интимной зоны: чем гуще и волнистее там волосы, тем сильнее тип конституции.
Также при определении уровня половой потребности учитываются возраст первого оргазма, ширина ладоней и ступней, легкость родов и возраст наступления климакса.
«Важную роль в определении половой конституции играет трохантерный индекс — соотношение длины ног к длине тела. Работает это как для мужчин, так и для женщин. Всё просто: чем короче конечности, тем более высокая половая конституция. Так разбивается один миф о том, что длинноногая модель очень сексуальна и ненасытна в постели», — рассказывает Елена Томина.
Что касается мужчин, то значение имеют возраст пробуждения сексуального желания и первой поллюции (непроизвольное семяизвержение), а также количество волос на теле. Мужчина с сильной половой конституцией будет более коренаст, иметь широкие ладони и ступни и густую растительность на груди. Считается, что южане имеют более сильный сексуальный потенциал, чем северяне — вот откуда и берется стереотип о «горячих» арабах и латиноамериканцах и холодных в постели европейцах.
«Есть еще один хитрый способ вычислить половую конституцию человека: по второму пальцу ноги. Если он заметно длиннее большого, то перед нами представитель с сильным сексуальным потенциалом, если пальцы примерно одинаковые, то средней, если второй короче первого —слабой», — добавила сексолог.
Если говорить о количестве секса, которое является нормой для представителей каждого типа, то однозначного ответа нет. Средним вариантом можно считать периодичность 2–3 раза в неделю. Люди со слабой половой конституцией могут хотеть секса как раз в месяц, так и раз в год. А представители с сильными потребностями могут жаждать интима и каждый день, и даже несколько раз в сутки.
В идеальном варианте у партнеров должен совпадать тип половой конституции. Так оба будут получать оптимальное для себя количество секса
Фото: Ирина Шарова
Поделиться
В современном типе отношений секс имеет огромное значение: это и удовольствие, и духовная близость, и проявление любви.
Поэтому важно оценить совместимость. Если один из партнеров имеет сильную половую конституцию и хочет близости два раза в сутки, а другому достаточно одного свидания в месяц, проблемы неизбежны.
«В моей практике был интересный случай. Супруги работали вместе. Муж имел огромное сексуальное желание и потребность в интиме по три раза в день. Его жене этого не надо совсем. Но каждый день они ездили домой на обед, чтобы заняться сексом. Она от этого очень устала и, чтобы исключить хотя бы дневной интим, уволилась с этой работы. Новое место труда она выбрала на другом конце города», — рассказывает Елена Томина.
При таком конфликте интересов важно трезво оценить ситуацию и проговорить ее в паре. Говорить нужно и о количестве, и о качестве секса. Люди либо находят компромисс, либо расстаются, если различия слишком серьезные. Потребности вашего партнера так же важны, как и ваши.
«Дискомфорт испытывает и человек, которому не хватает секса, и тот, который его не дает. Мужчинами очень часто это ставится в укор: «Я — мужчина, у меня есть потребности.
Ты не исполняешь супружеский долг». И женщины начинают выдумывать «уважительную» причину для отказа: головная боль, менструация, плохое самочувствие. Просто пытаются этого избежать», — объясняет сексолог.
В идеальном мире у партнеров должен совпадать тип половой конституции: страстным людям будет комфортно все вечера проводить в постели, а более спокойным — наслаждаться редкими эпизодами. К сожалению, люди могут подходить друг другу во всем, кроме секса.
Гармоничные отношения — это большая и ответственная работа. Как это ни странно, но эмоции мешают создать крепкую пару
Фото: Ирина Шарова
Поделиться
«Проверять совместимость важно. Причем достоверно это будет ясно только после прохождения нескольких этапов отношений: влюбленности и следующего за ней отвращения. Здесь партнеры без лишних эмоций оценивают совместимость своих ценностей, образа жизни, особенностей характера и сексуальных потребностей.
На этом этапе многие пары распадаются», — сообщила Елена Томина.
Нет. Но интенсивность сексуального желания может меняться в зависимости от обстоятельств. Бывают периоды вынужденного воздержания: служба в армии, вахта, отбывание срока в тюрьме или долгое отсутствие партнера.
«Можно просто сдерживаться, можно мастурбировать, а можно направить свою энергию в другое русло: спорт, творчество, работа. Сексуальное желание может угасать, если его не удовлетворять. Организм так нас бережет. Если у вас долго не будет секса, то, скорее всего, со временем вы перестанете его хотеть и чувствовать дискомфорт. Так часто происходит с мужчинами, которых не удовлетворяют жены, но они не хотят им изменять. Живут без секса —и всё», — рассуждает сексолог.
Также на половую потребность влияют состояние здоровья, усталость, наличие стресса: большие нагрузки могут заглушить даже крайне сильную половую конституцию. Еще одним существенным фактором могут стать религиозные и социальные установки.
«Если в семье тема секса вызывает негатив, то половая конституция может приглушаться. В обществе принято считать, что женщина — порядочная жена, мать, хозяйка. Поэтому многие девушки с юности стесняются своих желаний и стараются их подавить. Природой не предусмотрено, что мужчины хотят секса больше женщин. Они просто больше это демонстрируют, потому что так позволено», — объяснила Елена.
Именно поэтому определить половую конституцию можно, только глядя на тело. Вычислить по жестам или поведению нельзя, потому что человек может специально вести себя определенным образом. Например, если хочет произвести впечатление ради поиска партнера.
«Какой бы интенсивности желание вы ни чувствовали, это нормально. Есть и асексуалы, которые совсем не хотят интимной близости. Причины могут быть разные: от крайне слабой половой конституции до травматичного опыта насилия. Но мы говорим о какой-либо патологии, когда это значимо для человека (например, он не удовлетворен и постоянно об этом думает).
Если человека всё устраивает, не надо разбираться. Период жизни может измениться вместе с интенсивностью полового влечения», — заключает Елена Томина.
Читайте также наш материал о том, как тюменки старались измениться ради своих мужчин. Почему им не удалось обрести счастье в личной жизни, объяснила психолог Екатерина Баянова. Ранее она рассказывала, почему люди склонны выбирать однотипных партнеров. Читайте, если замечаете схожесть ваших бывших.
А в этой пикантной статье мы узнали, почему любовницы больше не хотят уводить чужих мужей. Как вести себя, если вы оказались третьей в чужих отношениях? Разбирались вместе с Еленой Томиной — сексологом и психотерапевтом.
По теме
01 октября 2022, 06:30
Женщины мстят, а мужчины хотят праздника. Тюменский сексолог — о причинах измен17 сентября 2022, 06:30
«У мужчин есть три главные эротические фантазии». Откровенный разговор с тюменским сексологом03 февраля 2021, 06:32
«Даже хорошо, что он женат»: почему любовница не собирается уводить вашего мужа27 января 2021, 06:30
«Нормальные девушки в клубы не ходят»: тюменки — о том, как менялись ради своих мужчин (и зря)
Елена Леушина
журналист
ЛюбовьОн и онаОтношенияПсихологСексСексолог
- ЛАЙК13
- СМЕХ13
- УДИВЛЕНИЕ2
- ГНЕВ4
- ПЕЧАЛЬ1
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ103
Читать все комментарииДобавить комментарий
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Должен ли я развестись? 13 признаков того, что пришло время
ЛюбовьКак узнать, действительно ли пора развестись, по мнению экспертов по вопросам брака
mbg Писатель о духовности и отношениях Сара Риган
mbg Писатель о духовности и отношениях
Сара Рейган — писатель о духовности и отношениях и зарегистрированный инструктор по йоге.
Она получила степень бакалавра в области радиовещания и массовых коммуникаций в Университете штата Нью-Йорк в Освего и живет в Буффало, штат Нью-Йорк.
Как узнать, действительно ли пора развестись, по мнению экспертов по вопросам брака
Как узнать, действительно ли пришло время развестись, по мнению экспертов по вопросам брака Как узнать, действительно ли пришло время развестись, по мнению экспертов по вопросам брака Как узнать, действительно ли пришло время развестись, по мнению экспертов по вопросам брака Как узнать, действительно ли пришло время развестись, по мнению экспертов по вопросам брака Как узнать, действительно ли пришло время развестись, по мнению экспертов по вопросам брака Как узнать, действительно ли пора развестись, по мнению экспертов по вопросам брака
Автор изображения Евгений Юлкин / Стокси
Как узнать, действительно ли пора развестись, по мнению экспертов по браку Наши редакторы независимо выбрали продукты, перечисленные на этой странице.
Если вы купите что-то, упомянутое в этой статье, мы можем получить небольшую комиссию.
3 февраля 2022 г.
Выложить на:
Выложить на: Как узнать, действительно ли пришло время развестись, по мнению экспертов по вопросам брака Как узнать, действительно ли пришло время развестись, по мнению экспертов по вопросам брака Как узнать, действительно ли пришло время развестись, по мнению экспертов по вопросам брака Как узнать, действительно ли пришло время развестись, по мнению экспертов по вопросам брака Как узнать, действительно ли пора развестись, по мнению экспертов по вопросам брака
Решение о разводе никогда не бывает легким, и прежде чем обсуждать эту тему с супругом, нужно рассмотреть множество вещей. Если вы думали о разводе, мы собрали признаки того, что пора, а также то, как двигаться дальше, по мнению экспертов по отношениям.
Что нужно знать перед разводом.
Каждый брак уникален, поэтому каждая пара будет иметь разные факторы, когда дело доходит до развода. Тем не менее, по словам Маргарет Пол, доктора философии, психолога отношений и соучредителя Inner Bonding, каждый человек, рассматривающий возможность развода, должен убедиться, что вы обращаетесь к своим 9 проблемам.0031 собственные внутренние проблемы и не сосредотачиваться исключительно на том, что, по вашему мнению, не так с другим человеком.
«Очень многие люди решают, уходят ли они от того, что происходит с другим человеком, а не от того, что происходит с ними самими», — объясняет она. «Я рекомендую людям не уходить, пока они не проделают свою внутреннюю работу и не научатся делать себя счастливыми».
Другими словами, может быть необходимо рассмотреть способы, которыми вы являетесь способствуя как проблемам отношений, так и вашему собственному несчастью.
Пол отмечает, что она видела, как многие люди уходят слишком рано и «упускают возможность научиться заботиться о себе в отношениях, а затем, конечно, те же проблемы снова возникают в следующих отношениях».
Помимо внутренней работы, иногда можно возродить несчастливый брак. Как ранее объяснял mbg лицензированный терапевт Джор-Эль Карабальо, LMHC, «возрождение несчастливого или неудовлетворительного брака начинается в первую очередь с желания все изменить». Вы оба заинтересованы в работе над этим браком и готовы предпринять конкретные шаги, необходимые для этого? Если ответ отрицательный, то, возможно, пришло время уйти.
И, по словам лицензированного терапевта по вопросам брака и семьи Уины Каллинз, LCMFT, вы также должны учитывать, имеете ли вы дело с временной или долгосрочной проблемой. «Некоторые обстоятельства доводят брак до разрыва, в то время как ваши чувства к супругу остаются нетронутыми. Подумайте, как бы вы относились к браку, если бы можно было изменить определенные обстоятельства в будущем», — объясняет она.
Где бы вы ни находились в процессе принятия решений, ниже приведены некоторые признаки того, что пришло время подумать о разводе или раздельном проживании.
15 признаков того, что пора расстаться с супругом:
1. Были случаи злоупотреблений.
Случаи жестокого обращения не подлежат обсуждению, когда дело доходит до развода, без вопросов. Каллинз и Пол говорят, что это один из признаков, который вы никогда не должны игнорировать, будь то физическое, эмоциональное или словесное оскорбление.
(Кстати, вот как разорвать оскорбительные отношения. Этот процесс может немного отличаться от обычного развода, чтобы обеспечить вашу безопасность.)
2. Вы хотите разного.
От рождения детей до выбора места жительства, если вы и ваш супруг не согласны с тем, чего вы хотите от жизни, Пол говорит, что имеет смысл расстаться.
Иногда люди говорят что-то в начале отношений, когда они находятся в фазе медового месяца, добавляет она, например, говорят, что хотят детей, даже если вы на самом деле не уверены, но затем приходит время заводить детей, и один человек поддерживает вне.
Подобные вещи могут стать серьезным препятствием для многих пар, так что поймите, что для вас не подлежит обсуждению. Отсюда, если ваш партнер не может соответствовать вашим глубинным потребностям и желаниям (например, завести детей), брак, скорее всего, вас не удовлетворит.
3. Брак причиняет вам значительные страдания.
Иногда причина вашего развода может быть очень простой и понятной: отношения вам не нравятся. Каллинз говорит mbg, что если ваш брак причиняет значительные и постоянные страдания вам (или вашим детям), это достаточно веская причина, чтобы уйти.
Люди не всегда серьезно относятся к стрессу, но Каллинз отмечает, что семейный стресс может быть связан даже с медицинской болезнью.
На самом деле исследования показали, что пары с большим напряжением в браке, как правило, испытывают ускоренное ухудшение здоровья по сравнению с людьми в счастливом браке.
Ваше здоровье — психическое и физическое — имеет значение, поэтому, если его защита означает, что вам, возможно, придется расторгнуть брак, пусть будет так.
4. Брак не улучшился, несмотря на ваши усилия.
Вы уже пытались улучшить брак, будь то с помощью семейной терапии или просто открыто рассказывая о проблемах, с которыми сталкивается ваш брак? По словам Каллинза, если вы «законно исчерпали все возможности заставить его работать» и ничего не улучшилось, брак, скорее всего, продолжит истощать вас.
5. Близости не хватает.
Отсутствие близости в браке не является непоправимым, но часто является серьезной причиной развода пар. На самом деле, одно исследование, опубликованное в Journal of Sex & Marital Therapy обнаружил, что отсутствие любви или близости было наиболее часто упоминаемой причиной развода, причем почти 50% участников отметили, что в их браке не хватало основной любви.
Примечательно, что речь идет не только о бесполых отношениях. Есть много типов близости, которые, по сути, заключаются в том, чтобы чувствовать себя по-настоящему близко друг к другу. Если вы не можете (или не хотите) ощущать близость друг к другу, вам будет трудно заставить брак работать. Пол добавляет, что отсутствие чувства волнения и страсти в ваших отношениях, как правило, не является хорошим признаком.
6. Вы не умеете эффективно общаться.
Если вам интересно, что еще было обнаружено в вышеупомянутом исследовании, около 44% участников заявили, что проблемы с общением были основным фактором, повлиявшим на их решение расстаться. Если вы постоянно спорите и не можете эффективно устно общаться (или даже вести хорошие разговоры в конце дня), это не то, что нужно игнорировать.
Навыки общения можно улучшить, но обратите внимание на то, постоянно ли ваши попытки сделать это в паре терпят неудачу — или один или оба из вас просто отказываются прилагать усилия.
7. Не хватает уважения.
Понимание, уважение и доверительные отношения с супругом жизненно важны. Если один или оба партнера просто часто проявляют неуважение к другому, это вполне может быть основанием для развода.
В мире семейной терапии есть так называемые «четыре всадника», которые предсказывают развод. Согласно исследованию Института Готтмана, одним из четырех признаков развода является неуважение.
По словам лицензированного терапевта по вопросам брака и семьи Элизабет Эрншоу, LMFT, презрение часто является симптомом давней обиды или неодобрения по отношению к вашему партнеру, которое затем проявляется в спорах в форме снисходительности и подлого общения. «Как минимум, это очень подло, а в худшем — становится эмоциональным насилием. Это также связано с проблемами со здоровьем у партнера, на которого направлено презрение, в том числе с более низкой иммунной системой», — отмечает она.
С неуважением можно бороться, но если оно носит всеобъемлющий характер и партнеры не могут изменить то, как они относятся друг к другу и относятся друг к другу, отношения могут быть нездоровыми, чтобы оставаться в них.
8. Нет духовной или эмоциональной связи.
По словам Пола, бывают случаи, когда один партнер может, так сказать, «перерасти» другого. Это болезненно, но важно признать, когда это происходит.
«Если человек находится на пути эмоционального и духовного роста, а его партнер просто совершенно не заинтересован, эмоциональной связи не будет», — объясняет она.
Когда это произойдет, вероятно, также не будет особой духовной или сексуальной связи, говорит Пол. «Они уже не в том же месте, где, возможно, были, когда собрались вместе, и, возможно, пришло время двигаться дальше, если этой связи нет или если другой человек просто не заинтересован в обучении и росте».
9. На одном человеке лежит весь физический и эмоциональный труд.
Если один человек в браке более избегающий, другой часто будет нести основную тяжесть физического и эмоционального труда в отношениях.
Как объясняет Пол, если один человек продолжает тянуться и пытаться установить связь, и он выполнил свою внутреннюю работу, но не может установить связь со своим партнером, потому что его партнер недоступен, это веская причина для развода.
И это касается и физического труда, добавляет она. «Если один человек делает большую часть работы по дому, а потом зарабатывает деньги и заботится о детях, а другой человек просто не хочет ничего делать, да, это веская причина уйти», — говорит она.
В конце концов, никто не хочет чувствовать, что все отношения на его спине. Отдавать и брать необходимо, и если ситуация не улучшилась даже после того, как к ней обратились, это только вызовет больше проблем и недовольства в будущем.
Пол говорит mbg, что она обычно видит партнерские отношения, в которых один человек является нарциссом, а другой — опекуном, что не является здоровой динамикой. брать на себя ответственность за чувства других людей, и более нарциссический человек оказывается на стороне берущих», — объясняет она.
10. Существует дисбаланс в финансах (это не было согласовано).
Есть причина, по которой финансы являются основной причиной стольких разводов.
Финансы каждой семьи разные, и некоторые пары могут быть вполне довольны тем, что один человек является кормильцем. Но если это произойдет, и это не будет согласовано, Пол говорит, что это может стать быстрым путем к обиде на человека, сводящего концы с концами. Вдобавок к этому могут возникнуть проблемы с составлением бюджета, тратами и даже азартными играми, что вызовет много проблем и напряженности в браке, говорит она.
Если эти проблемы присутствуют в вашем браке и не улучшились даже после того, как вы подняли этот вопрос и действительно вместе попытались решить эту проблему, возможно, пришло время расстаться.
11. Вы не чувствуете себя в партнерстве.
По словам Каллинза, еще одним признаком того, что пора расстаться, является то, что ваш брак заставляет вас часто выходить за рамки своего персонажа.
Может быть, вы чувствуете, что они всегда пробуждают в вас самое худшее, или вы чувствуете потребность уменьшить себя, когда они рядом.
Ваш супруг должен пробуждать в вас лучшее, а не худшее, и если вы не любите себя, когда он рядом, в таком браке не стоит оставаться.
12. Вы не можете представить, что проведете с супругом всю оставшуюся жизнь.
Если вы видите, что дела не улучшаются, Каллинз говорит: «Подумайте, возможно ли остаться в браке, если ничего не изменится до конца вашей жизни».
Если мысль о том, что ничего не изменится, пугает вас больше, чем мысль об уходе, это признак того, что в ваших интересах двигаться к разводу.
13. Вы, наконец, вышли из отрицания.
И последнее, но не менее важное: лицензированный брачный и семейный терапевт Шейн Биркель, LMFT, ранее сказал mbg, что многие пары будут испытывать отрицание своих отношений, когда они борются со своими проблемами.
Это может выглядеть как «неспособность распознавать негативные паттерны», — говорит Биркель, добавляя: «Если вы этого не распознаете, вам будет очень трудно улучшить ваши отношения».
Так что, когда вы дойдете до того, что больше не сможете этого отрицать, выбор, скорее всего, будет очевиден: отказаться от брака.
Пробное раздельное проживание против развода.
Если вы пришли к выводу, что брак определенно не может продолжаться так, как прежде, но вы не уверены, готовы ли вы к полноценному разводу, Пол советует провести некоторое время отдельно через суд разделение может быть хорошим вариантом.
Пробное расставание — это, по сути, неформальная договоренность о том, чтобы провести какое-то время отдельно и конкретно пожить отдельно. Здесь нет письменного или юридического соглашения, что делает его относительно более простым вариантом, чем развод. Некоторые пары могут снова сойтись после периода разлуки, а некоторые могут развестись.
Также нередко пары остаются разделенными в течение длительного периода времени без официального развода.
В любом случае, говорит Пол, разделение — особенно хорошая идея, если вы имеете дело с нарциссом или кем-то, кто ведет себя эмоционально. «Лучше сказать: «Давайте разделимся, и мы поработаем над этим», что успокоит другого человека, и [затем] получить полное юридическое разделение», — говорит она, добавляя, что это позволяет вам разделить ваши отношения. активы и более плавный переход к разводу, если это окажется концом игры.
Разделение также позволяет вам «оставить дверь открытой» на тот случай, если вы оба решите попробовать еще раз через некоторое время, отмечает Пол. Но помните, расставание — это не всегда выход, поскольку Пол объясняет, что если вы знаете, что это никогда не сработает, или вы подвергаетесь жестокому обращению любого рода, вам следует подать на развод.
Советы на тот случай, когда вы почувствуете уверенность в своем решении.
Если вы решили, что развод — ваш лучший выбор, по словам Пола, следует помнить о нескольких вещах. Во-первых, работа с семейным терапевтом во время расставания и развода может помочь вам обоим оставаться вежливыми, эмоционально пережить это монументальное изменение жизни и выяснить, как лучше всего подойти к таким вещам, как раздел имущества и рассказать друзьям и семье (особенно детям). ).
Она добавляет, что если ваш партнер в каком-то смысле злой, наказывающий, склонный к насилию и/или нарциссический человек, вам следует устроиться на законных основаниях с помощью хорошего адвоката. Особенно это актуально, если есть дети.
Но если вы оба готовы подойти к разводу с заботой и сочувствием, процесс пройдет намного легче. «Они могут получить посредничество, они могут договориться с хорошим посредником, который делает такую работу, и это не должно быть так сложно», — объясняет Пол.
И если вы беспокоитесь или расстраиваетесь из-за того, что сообщаете новости своим детям, будьте уверены, Пол говорит mbg, что плохой брак на самом деле хуже для детей, чем для разведенных родителей.
В конце концов, для них будет лучше не расти вокруг дисфункции, которую может создать несчастливый брак.
Нижняя линия.
Развод — это непросто, но во многих случаях он того стоит — и в конечном итоге вы оба будете в лучшем положении.
Если вы зашли так далеко и ваша интуиция подсказывает вам, что пора, оставайтесь сильными и держите голову высоко. Это может быть не то, что вы хотели, но теперь это то, что вам нужно, и когда все сказано и сделано, есть и жизнь, и любовь после развода, когда вы даете себе шанс найти это.
Что делать, если вы вышли замуж за маменькиного сынка
Когда вы только начали встречаться, вас могла покорить сильная связь вашего мужа с его матерью. В конце концов, это хороший пример того, как он относится к своим самым близким родственникам — , верно? Семья важна, и когда ты замужем, ты ее часть. Но по мере того, как вы будете вместе заниматься рутиной, вы можете обнаружить, что ваша свекровь является наивысшим приоритетом в его списке.
Так как же разлучить мужа с матерью здоровым для всех способом?
Если ты замужем за маменькиным сынком, это не значит, что ты никогда не станешь первым. Прежде чем подумать о том, чтобы выгнать его на обочину, вспомните о сильных семейных ценностях, которые теперь являются частью вашей совместной жизни. При небольшом поощрении и понимании отношения вашего мужа с матерью могут быть полезными для всех.
Ниже читайте дальше, чтобы узнать, что делать, когда он предпочитает свою семью вам.
Признаки того, что ваш муж маменькин сынок
Когда ваша свекровь настаивает на том, чтобы оставаться главным человеком в жизни своего сына, может показаться, что нет никакого способа стать для него номером один. Чтобы узнать, имеете ли вы дело с маменькиным сынком, обратите внимание на следующие признаки:
- Желание его матери — его приказ. Если она хочет, чтобы он выполнил поручение, отвел ее к врачу, поел с ней и т. д., он всегда делает это независимо от вашего желания.
- Он хочет ежедневно или почти ежедневно общаться со своей мамой по телефону или лично.
- Он всегда предпочитает ее супруге или детям.
- Он никогда не уезжал далеко от своей мамы и даже до сих пор живет с ней.
- Ему трудно принимать решения без мамы.
- Он ожидает, что вы позаботитесь о нем так же, как и она.
- У него финансовые связи с матерью, что держит его на коротком поводке в соответствии с ее ожиданиями.
Если вы заметили эти признаки, не паникуйте — есть много способов построить более здоровые отношения с мужем (и его матерью) в будущем.
Что делать, если ваш муж маменькин сынок
Установите границы
Как только вы установили, что ваш муж маменькин сынок, определите, какое поведение допустимо и где вы проводите черту. Например, вы можете сказать ему, что для него не проблема регулярно звонить ей, если это не мешает вам проводить время вместе. Вас может не устраивать то, что он обращается к ней с проблемами, которые лучше обсудить с вами. Может быть, хорошо жить в одном городе, но не жить со своими родственниками.
Большая ошибка, которую совершают многие партнеры, заключается в том, что они выражают свои чувства супругу или свекрови с гневом или агрессией, не подумав сначала.
Доктор Херб Голдберг сказал нам, что партнеры должны сохранять мир, не поднимая вопрос об отношениях своего мужа с его мамой (даже если они переходят черту). Вместо этого важно развивать сильную личную идентичность. Голдберг отметил, что полезнее установить границы с мужем, а не со свекровью, и твердо стоять на своем.
Познакомьтесь с экспертом
Доктор Херб Голдберг написал Чего мужчины до сих пор не знают о женщинах, отношениях и любви и занимал должность почетного профессора психологии в Университете штата Калифорния.
Ваш брак не должен всегда занимать центральное место в вашей жизни. Сделайте себя своим главным приоритетом — так что будьте немного эгоистичны (в хорошем смысле). Работайте, найдите хобби, исследуйте новые интересы и развивайте отношения с друзьями и семьей вне вашего мужа. Он должен признать, что вы независимы, сказал Голдберг, и что вы можете уйти, если он продолжит игнорировать ваши потребности.
Избегайте обид
Хотя эту привычку легко приобрести, она не принесет пользы, если ваши чувства к матери вашего мужа окажутся негативными (поэтому постарайтесь не придираться к нему из-за того, что он проводит с ней меньше времени). Вместо этого помните, что унижать его маму обидно. Это может даже уменьшить его чувства к себе как к мужу. Эти чувства могут превратиться в обиду, что является опасным напряжением в здоровом браке.
Познакомьтесь с экспертом
Доктор Диана Киршнер — клинический психолог из Нью-Йорка, автор книги « Любовь за 90 дней». Она успешно провела 90-дневный конкурс любви на Fox Morning Show и часто появлялась на The Today Show , а также на Oprah, Good Morning America, Nightline, и Access Hollywood .
«Вы должны давать указания и устанавливать ограничения с любовью», — сказала эксперт доктор Диана Киршнер. Она добавила, что даже при тщательном установлении пределов может быть буря, но вы должны быть твердыми и не злиться. Если он хочет, чтобы вы присутствовали на пятом семейном ужине с родственниками мужа за последние три недели, сказал Киршнер, скажите что-то вроде: «Ты можешь пойти, но я не пойду. В последнее время я уже побывал на многих семейных мероприятиях, и теперь мне нужно свое пространство». Даже когда это трудно, придерживайтесь своих границ. Если ваша свекровь заставляет вас чувствовать себя виноватой или ваш муж спорит, ваши потребности все равно на первом месте. В конце концов, вы разработаете рутину, понятную всем (и это требует времени).
Как вести себя со свекровью
Между матерями маменькиных сынков и их супругами часто возникает напряженность. Быть большим человеком, каким бы трудным это ни было, поможет избежать ревности и работать в ваших интересах. Оставаться сердечным и уважительным со свекровью — это здоровый способ выразить свои границы. «Не пытайтесь исправить мать, — сказал Киршнер. «Ты никогда не выиграешь».
Это не значит, что вы должны проводить со свекровью столько же времени, сколько и ваш муж, или терпеть ее плохое обращение. Можно сохранять некоторую дистанцию. Пусть ваш муж (и дети, если они у вас есть) сохранят свои отношения с ней крепкими. Если хочешь, можешь видеться с ней реже. Решение остается за вами, и оно должно основываться на вашем уровне комфорта.
Перерезание шнура
В конечном счете, ваш муж будет решающим фактором в том, разрушит ли его привязанность к маме ваш брак. Попробуйте сказать ему, что ему тоже полезно ставить брак на первое место.
«Вы не можете счастливо быть и мужем, и маменькиным сынком, потому что вы всегда разрываетесь в двух направлениях», — сказала Киршнер. Если он принимает ваши ограничения и начинает ставить вас на первое место, будьте с ним нежны, поскольку вы оба вместе определяете новую норму. Если он этого не сделает, возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы позволить ему решить, каковы его приоритеты.
Тем не менее, вы не можете делать работу за него. Он должен быть тем, кто перережет пуповину, добавил Киршнер. «Он должен сформировать границу между своей новой семьей и семьей происхождения, иначе он будет разрываться [на] всю оставшуюся супружескую жизнь», — сказал Киршнер.
В конечном счете, лучший шаг — начать разговор с мужем о том, чего вы ожидаете от отношений. Вероятно, это не произойдет в одночасье, так что не расстраивайтесь, если для того, чтобы осчастливить обе стороны, потребуется приложить усилия. Вы можете обнаружить, что здоровый баланс даже сближает вас всех.
Как жить и процветать со свекровью
5 шагов, чтобы раз и навсегда вылечить его отсутствие признательности
Вы устали от того, что вас воспринимают как должное?
Вы не одиноки.
В ходе исследования для этой статьи я нашел не менее 100 статей из основных источников новостей и психологии. Большинство из них называют отсутствие понимания основной причиной разводов, расставаний и эмоциональной дистанции.
Исследователь М. Гэри Ньюман утверждает, что 44% женщин эмоционально недовольны своими романтическими отношениями. Основная причина? Недостаток общения и понимания.
На рабочем месте все то же самое. Тони Шварц из Harvard Business Review рассказывает, что большинство работников, особенно женщины, не чувствуют, что их компания ценит их. Это основная причина текучести кадров и низкой производительности.
Шварц называет признательность самым важным фактором вовлеченности работников. Он ссылается на всемирную Towers-Watson исследование, чтобы доказать это. Он также сделал следующее глубокомысленное заявление:
Что бы ни извлекал каждый из нас из своей работы, не может быть ничего более ценного, чем чувство, что мы действительно значимы — что мы вносим уникальную ценность в целое, и что мы признаны за это.
Вернувшись в тыл, большинство экспертов не могут в достаточной мере подчеркнуть исключительную важность выражения признательности вашему партнеру. Вот как сохранить любовь и избежать споров и неверности.
Давайте просто назовем его ЖАБА.
Я серьезно не понимаю,, о чем вы говорите.
На мой взгляд, у женщин не так много проблем с выражением признательности, как у мужчин. Это как если бы у некоторых мужчин была Болезнь «Осознания Другого». Давайте просто назовем это ЖАБОЙ. Как бы усердно вы ни работали, кажется, что они почти не замечают того, через что вы проходите, и уж тем более не ценят ваши жертвы.
Это ЖАБА в действии!
Конечно, вы можете поднять вопрос, и он может хорошо ответить в течение дня или двух. Затем болезнь снова берет верх. В конце концов он снова погружается в себя и, кажется, не заботится о том, сколько вы делаете, почему и как. Его больше интересует то, что он делает, и не имеет значения, что еще нужно сделать. (Однако он все еще хочет секса.)
Конечно, вы можете просто отказаться от выполнения нескольких ключевых задач по дому, чтобы он был вынужден собраться. Затем он скулит, как ребенок, и продолжает делать все НЕПРАВИЛЬНО. Таким образом, вы не будете спрашивать его снова.
Если это будет продолжаться достаточно долго, вы в конечном итоге почувствуете себя Huff Post блоггер Моник Хонаман описывает: В течение многих лет я был поваром, уборщиком, шофером… Я не чувствую, что мы партнерство … Я просил, требовал и умолял вас помочь и оценить меня… только для того, чтобы остаться разочарованным. Я больше не могу этого делать. Я не хочу больше так жить. Я задолбался.
Опять же, вас может даже не беспокоить, что он не помогает с некоторыми вещами. Вы можете просто захотеть, чтобы он признал и оценил то, что вы делаете.
Философ Уильям Джеймс хорошо сформулировал это так: Самая глубокая потребность человеческой природы — потребность быть оцененным.
Если вам пора раз и навсегда вылечить его от болезни, эта статья может все изменить для вас.
Между прочим, следующие пять шагов НЕ являются фальшивыми советами по самопомощи, которые звучат хорошо, но на самом деле не работают. Эти шаги для вас, если вам 9 лет0249 серьезно о получении признательности, которую вы заслуживаете. Совет здесь основан на надежных принципах, подтвержденных научными исследованиями.
На личном уровне я еще более компетентен, чтобы написать это, потому что меня вылечила моя жена Хоуп. ЖАБА больше не проблема между нами, хотя я был настолько слеп, насколько когда-либо был мужчина, и в придачу вел себя как большой ребенок!
Отказ от ответственности: Если вы находитесь в отношениях с физическим насилием, непостоянством или потенциально опасными отношениями, вам необходимо обратиться за помощью к специалисту по домашнему насилию. Эти шаги НЕ относятся к вам.
Итак, если вы женаты на ненасильственной ЖАБЕ, будьте готовы перевернуть его мир.
5 шагов к тому, чтобы получить признание, которого вы заслуживаете
1. Перестаньте умолять.
Если вы собираетесь добиться реальных перемен, он ДОЛЖЕН знать, что вы настроены серьезно. Больше не нужно просить похвалы. Больше не нужно ставить себя в положение «один проигрыш».
Чтобы достучаться до него, вам нужно проникнуть сквозь слои ложных убеждений, вредных привычек, самооправданий, озабоченностей и беспорядочных мыслей… на всем пути до его примитивный мозг . Вот откуда берется мотивация «сделай или умри ». И ему это нужно.
Умоляющий этого не делает. Ссылаясь на слабость проектов (к ЖАБЕ). Это вызовет только неуважение и не даст желаемого. Он может временно согласиться, чтобы вы перестали ворчать. Затем он вернется к своим старым путям.
Итак, вам нужно отправить более основное сообщение, которое будет связано с его потребностью иметь вас в своей жизни. Хорошая новость в том, что это не сложно сделать.
Но сначала перестань умолять. На самом деле, я бы посоветовал вам несколько дней не просить благодарности от ЖАБЫ, прежде чем переходить ко второму шагу.
2. Дайте ему знать, куда ведет его текущий путь…
С обрыва.
Честно говоря, ему нужно знать. Если он продолжит идти по этому пути, настанет день, когда вы не сможете вернуть свои нежные чувства к нему, даже если захотите. Вы могли бы закончить как один из моих клиентов, который сказал: Я хочу любить его. Я хочу снова заинтересоваться, теперь, когда он, кажется, старается. Я хочу говорить и смеяться вместе. Но я не могу. После стольких лет пренебрежения я просто больше не забочусь о нем.
Вы можете спокойно сказать ему, что этого сценария можно полностью избежать, если он решит стать вашим спутником жизни и ценить вас.
Другими словами, он сидит за рулем. Он может выбирать. Однако у вас нет выбора. Вы действительно не сможете любить его, служить ему, заниматься с ним любовью или жить в одном доме после стольких лет жизни в пустоте.
ЖАБАм нужно чувствовать, что у них есть выбор. Если ты скажешь правду, что однажды у вас не будет выбора, пока он не проснется, он будет знать, что это его дело.
3. Вместо этого цените себя
Всякий раз, когда вы думаете, что было бы неплохо, если бы он сделал что-то продуманное, сделайте это для себя . Если вы думаете купить ему рубашку, купите себе вместо этого блузку. Если вы обычно чувствуете себя обязанным приготовить ему завтрак по утрам, приготовьте его для себя.
Дело не в эгоизме. Это на самом деле посылает ему сообщение о том, что ваши потребности важны. Вы серьезно относитесь к удовлетворению своих потребностей. Если он их не встречает, то кто-то другой. На данный момент этим кем-то являетесь вы.
Косвенное (но неизбежное сообщение для ЖАБЫ с потенциалом) таково: В будущем кто-то еще может быть другим человеком. Помните, вы отправляете сообщение в его примитивный мозг. Примитивный мозг процветает на конкуренции . Вы хотите, чтобы он соревновался за то, чтобы позаботиться о вас.
Сделайте шаг назад и позаботьтесь о себе. Возможно, это будет не так уж и полезно, но все же будет очень приятно хорошо относиться к ВАМ.
4. Когда он задумается, вознаградите его.
Не говорите: «Пора» или «Что ты знаешь? Наконец-то ты сделал что-то для кого-то, кроме себя!»
В этот момент маленький мальчик в нем напуган и пытается угодить вам. Наградите его. Успокойте его. Затем мягко напомните ему, что вы надеетесь, что он продолжит идти по этому пути, потому что это самое важное, что он может сделать для спасения вашего брака. Вы не хотите быть без него, поэтому вы рады, что он набирает обороты и больше думает о вас.
5. НЕ ослабляйте свои ожидания.
Обучение ЖАБЫ в некоторых случаях занимает немного времени. ЖАБЫ могут восстановить чувство осознания других и стать вдумчивыми людьми. Но это требует времени. В то же время, вы не должны страдать как жертва.
Важно продолжать заботиться о себе, информировать его о своих чувствах и наслаждаться жизнью до тех пор, пока вы не сможете наслаждаться жизнью вместе с ним.
FAQ по TOAD
Могут ли восстановиться все TOAD?
Я считаю, что нет, они не могут все восстановить.
Некоторые люди, по воле судьбы или по собственному выбору, навсегда останутся эгоцентричными. Я не могу определить для вас момент, когда вы должны отказаться от него. Это твое решение. И вам также следует обратиться за советом к объективному, обученному внешнему источнику, прежде чем принимать такое решение.
Честно говоря, если вы когда-нибудь решите, что он действительно безнадежен, вам захочется знать, что вы сделали все, что могли… что вы честно дали ему безошибочную возможность сделать все правильно.
Разве это не эгоистичный подход? Разве я не получу лучших результатов от «бескорыстного» служения?
Маловероятно. Во всяком случае, не в традиционном понимании бескорыстного служения. Некоторые ЖАБЫ навсегда пользуются бескорыстным служением. Что интересно здесь, так это то, что вы удовлетворяете его потребности, требуя, чтобы вас ценили и связывали с ним. Как это так?
ЖАБЫ недовольны своей эгоцентричностью . Они будут намного счастливее, когда поймут других. Им просто нужно серьезное поощрение. Вы делаете ему одолжение, не позволяя ему сорваться с крючка.
Должен ли я продолжать просить его о помощи?
Низкий шанс на успех. Вот почему: если он пойдет на коучинг или терапию только потому, что вы настояли, это может только еще больше увести его в эгоцентризм. Он вернется домой со всеми терапевтическими обоснованиями того, почему он такой, какой он есть, потому что он не хотел идти с самого начала.
Если он собирается получить реальную помощь, ОН должен решить сам. И он должен сделать это, зная, что поставлено на карту. Тогда появится правильная мотивация.
Мне очень сложно выполнить эти шаги. Почему?
Шаги покажутся вам невозможными, если:
1. Вы не чувствуете себя достойным признательности.
Это ваша проблема. Чем раньше вы обратитесь к нему, тем лучше. Если в глубине души вы не чувствуете себя достойным уважения, любви и признательности, вы не сможете адекватно требовать этого.
Ваша неуверенность в себе пройдет, и его примитивный мозг не поверит, что он действительно ДОЛЖЕН что-то сделать. В лучшем случае он пожалеет вас. Вам нужно разобраться со своими проблемами самооценки, тогда эти шаги будут очевидны и естественны для вас.
2. Вы чувствуете, что сильный, благодарный, ответственный мужчина никогда не захочет быть с вами.
Некоторые женщины в глубине души боятся, что сильный, надежный и заботливый мужчина никогда не заинтересуется ими. Итак, они соглашаются на ЖАБУ, потому что считают, что это все, что они могут получить.
Опять же, вы должны противостоять этим чувствам. Во многих случаях вам может понадобиться помощь в определении источника этого беспокойства и избавлении от него. Это можно сделать!
Мне страшно. Что я делаю?
Если вы планируете предпринять эти шаги или внести какие-либо изменения, страх может внезапно стать вашим постоянным спутником. В этом нет ничего удивительного. Мы цепляемся за фамильярность, как будто от этого зависит наша жизнь. Правда в том, что привычное часто бывает несчастным . Тем не менее, мы цепляемся за него, потому что изменения ведут нас в неизведанные воды.
Удивительно, но многие из нас даже боятся счастья. Счастье, удовлетворение, любовь и взаимное уважение — это чуждые понятия или предназначены для «других людей».
Это известно как самосаботаж.
Самосаботаж возникает, когда вы в конечном итоге делаете противоположное тому, что сделает вас счастливым. Это может произойти, потому что вы были «запрограммированы» таким образом (вы не знаете, что лучше).
Страх также будет держать вас в самосаботаже. Страх часто иррациональный, но глубоко прочувствованный! Предлагаемый здесь ресурс — Самосаботаж — покончим с этим с помощью AHA! (Смотрите бесплатное видео). Вам нужно узнать, как работает самосаботаж, и предпринять конкретные шаги А-А-А, чтобы преодолеть его.
Моя ситуация немного сложнее….
Да. Я понимаю всю сложность неразберихи, в которую мы можем попасть, так как сам был в некоторых из них. Я также помог сотням людей разобраться в этих вещах. Суть в следующем: ЖАБЫ не превращаются волшебным образом без причины . ЖАБАм нужна серьезная мотивация, и вы можете быть тем, кто обеспечит эту мотивацию.
Если у вас сложная ситуация, я предлагаю поговорить со специалистом по отношениям, чтобы он помог разобраться. В любом случае, эти шаги — или очень похожие — будут применяться.
Если вам понравилась эта статья, поставьте лайк моей странице в Facebook, чтобы не пропустить все, что я пишу.
Источники:
http://blogs.hbr.org/2012/01/why-appreciation-matters-so-mu/
http://www.huffingtonpost.com/monique-honaman/if- not-show-appreciation_b_2805222.html?icid=maing-grid7|main5|dl3|sec1_lnk3%26pLid%3D282339
http://www.today.com/id/41118523/#.UpFOy43LFd8
http://newlyweds.about. com/b/2013/03/12/неоцененные-женщины-попросите-развод.htm
- Автор
- Последние сообщения
Майк Бундрант
Соучредитель Центра iNLP
Майк Бундрант — психотерапевт на пенсии, мастер-тренер НЛП и мастер-сертифицированный коуч (MCC) ICF. В 2011 году он и его жена Хоуп стали соучредителями Центра iNLP.
Если вы дошли до того, что спрашиваете: «Почему мой муж не будет бороться за наш брак?» Что ж, вы должны знать, что вы не первый, кто задает такой вопрос, и уж точно не последний.
Это невыносимая ситуация. Вы обменялись клятвами и пообещали провести остаток своих жизней вместе. Так что, что бы ни происходило в вашем браке, он должен хотя бы попытаться бороться за это, верно?
В идеальном мире да. Но мы живем не в утопическом обществе. Если бы мы это сделали, вы бы не читали это здесь.
Существует множество причин, по которым ваш супруг мог бы отказаться от борьбы за ваши отношения. Хотя он не обязательно должен быть рядом, чтобы рассказать свою версию истории, есть общие причины, по которым большинство мужей делают это. Обратите внимание, что эта запись не должна быть слишком тяжелой в психологическом или техническом отношении. Скорее, он направлен на то, чтобы помочь вам понять, на каком этапе ваших отношений вы находитесь, и, что более важно, как вы можете составить план, чтобы все изменить. Надеюсь, вы сможете найти способы заставить своего партнера присоединиться к вам и возобновить брак.
Когда он больше не хочет, чтобы что-то работало Люди делают что-то по разным причинам. Это не означает, что вы сделали что-то, что заставило вашего мужа отреагировать не так, как вы ожидали или хотели. Следовательно, это не значит, что вы являетесь причиной изменения его отношения к вашему браку. Ваша основная цель — выяснить, почему он не заинтересован в сохранении брака, и оттуда вы можете искать решения.
Проблема большинства людей в том, что они хотят делать поспешные выводы и сразу же находить возможные решения. Это часто приносит больше вреда, чем пользы, и на самом деле не продвигает ваши отношения вперед.
Вот возможные причины, по которым ваш муж не борется за ваш брак
Есть кто-то еще
Да, это душераздирающе, но это одна из самых распространенных причин, по которой женатые мужчины теряют интерес к браку. На самом деле, Институт семейных исследований сообщает, что около 20% женатых мужчин сообщают об измене своим женам.
Скорее всего, его внимание привлекла другая женщина, и он все время думает о ней. Если это так, вам нужно принять решение – бороться за брак или уйти?
Если вы выберете первое, то есть надежда. Статистика на самом деле говорит в пользу этого, так как от 60 до 80% пар переживают измену. Некоторые даже говорят, что стали счастливее. В любом случае, решение полностью за вами.
Стоит ли спасать брак? Это зависит от вас. Независимо от того, что вы решите, обратитесь за помощью к профессионалам вместе или в одиночку.
Он потерял к вам интерес
Вероятно, это проще всего распознать и решить. К сожалению, это настолько распространено, что люди просто не замечают его.
Для некоторых мужчин стабильные отношения скучны и скучны. И то, что раньше было страстным романом, со временем становится рутиной, и брак может стать застойным. Он потерял этот огонь волнения. Это может происходить с вашим партнером прямо сейчас.
Это не обязательно означает, что он вас больше не любит.
Если вы чувствуете, что это так, то ваши отношения все еще в хорошем состоянии, хотите верьте, хотите нет. Это можно легко исправить с профессиональной помощью, такой как консультирование по вопросам брака.
Кроме того, вы оба не сделали всего, что в человеческих силах, чтобы поддерживать огонь в огне. Вам просто нужен перерыв, например, длительный отпуск, чтобы отвлечься от скучной и монотонной повседневной рутины.
У него могут быть трудные времена
Это может быть из-за его работы, финансов или потери любимого человека. Мужчины переживают кризис иначе, чем женщины. Во многих случаях они могут быть эмоционально отстраненными в своих отношениях, переживая трудные времена.
Нет необходимости много говорить о потере любимого человека, так как большинство людей знают, как это может повлиять на кого угодно и на их отношения. Лучший способ справиться с этим – обратиться за профессиональной помощью. Терапия может иметь большое значение, особенно для тех, кто стал агрессивным и склонным к саморазрушению.
Однако, если проблема возникает из-за финансового положения, то следует знать, что мужчины в два раза чаще ощущают финансовое бремя своих отношений, чем женщины. Этот отчет показывает, с каким давлением сталкиваются мужчины в современном обществе. Хотя ожидается, что и мужчины, и женщины будут работать и обеспечивать свои семьи, эго первых вступает в игру, когда они сталкиваются с финансовыми трудностями. Это может негативно сказаться на браке.
Вот тут-то и проявляется важность открытого общения. Если вы понимаете, что ваш партнер переживает трудные времена, ему нужно больше вашей эмоциональной поддержки.
Он хочет свободы
Некоторые мужчины считают брак оковами, которые мешают им наслаждаться жизнью. Некоторые мужчины, переставшие бороться за брак, чувствуют, что застряли в своем браке, и хотят вернуть себе свободу.
Однако учтите, что это не происходит в одночасье, а обычно происходит по какой-то причине. Это может быть связано с тем, что кокетливый коллега испытывает зависть, увидев, как его друзья «живут», или просто разочарован тем, как развиваются их отношения.
Это явный признак проблемного брака. Это показывает несчастье, которое нельзя просто исправить с помощью общения. Это намного глубже.
В таком случае вашему мужу нужна помощь. Его предположения и ожидания относительно вашего брака искажены. Это могло ухудшиться из-за концепции ощущения себя в ловушке и его стремления к свободе. Эта концепция должна быть изменена до того, как изменится ваш муж.
Он действительно хочет бороться за брак и исправить его, но не знает, какИ мужчины, и женщины по-разному ориентируются в жизни. То, что вы чувствуете, что ваш муж не будет бороться за ваш брак, не обязательно означает, что вы правы. Ваш муж может на самом деле хотеть наладить ваши отношения, но он не знает, как и с чего начать, просто потому, что он смотрит на проблему иначе, чем вы.
В этом случае вам обязательно нужно слушать друг друга. Слушайте с намерением понять мнение друг друга, ничего не оспаривая или просто пытаясь выиграть спор. Цель разговора — прийти к положительному результату для вашего брака.
Существует множество способов получить помощь. Вы можете поговорить с профессиональным тренером по отношениям, чтобы помочь исправить ваш брак. Ходите вместе на веселые мероприятия. Попробуйте ретриты для пар и т. д.
Советы по расставанию
Кто-то должен сделать первый шаг. Ссоры и ссоры распространены в любых отношениях, почти всегда неизбежны. Это ухаба на дороге, через которую вам обоим просто придется пройти.
Ваш партнер завидует вашему успеху?
Когда я впервые переехала в Нью-Йорк, я попала в объятия парня, который, казалось, обладал всеми качествами, подходящими мне, — целеустремленной девчонкой типа «Мир-моя-устрица». Он был терпелив, невозмутим и даже признался во время одного из наших первых свиданий, что подумал, что было бы здорово однажды стать отцом-домоседом. Но чем больше времени мы проводили вместе, я начинал понимать, что моя большая жажда успеха на самом деле подпитывала его неуверенность. Когда я взволнованно сообщил ему, что получил весеннюю стажировку в крупной новостной сети, он сказал: «Вау, круто!» Затем тишина. Затем он откинулся на спинку стула и сказал:0031 Я буду делать?»
У меня упало сердце. Мы оба были аспирантами, изучающими журналистику, и у нас были очень разные цели. Но после такой реакции я не решился рассказать ему о каком-либо личном развитии, связанном со школой или работой.
К сожалению, эта динамика не уникальна. Есть свежие доказательства того, что таких парней, как он, действительно отталкивают такие женщины, как я, и тому есть глубоко укоренившиеся причины. Исследование, проведенное учеными из Университета Флориды и Университета Вирджинии, показало, что самооценка мужчины страдает, когда его партнерша добивается успеха, и это может омрачить его взгляды на будущее отношений. Ее «успех» не обязательно должен быть связан только с деньгами или работой: в исследовании также отмечается, что потеря веса партнерши оказывает негативное влияние на мужское эго.
Почему? Исследование предполагает, что гендерные убеждения могут смягчить эффект, и «наличие партнера, добившегося успеха, может повредить неявной самооценке мужчин, потому что амбиции и успех — это качества, которые обычно важны для женщин при выборе партнера». Конечно, это обобщение. И наличие партнера, которого пугают ваши достижения, не обязательно означает, что вам суждено расстаться. Но важно определить признаки того, что он борется с вашими успехами, и справиться с ними, прежде чем они повлияют на вашу способность наслаждаться своими достижениями и вашими отношениями.
Signs Your Partner Resents Your Success
- He’s Sarcastic
- He Discourages Your Ambition
- He Downplays Your Success
- He’s Passive Aggressive
- He Makes You Feel Guilty
He’s Sarcastic
While searching for a parking space , вы говорите, что хотели бы найти бесплатную парковку на улице, потому что место в гараже будет стоить 5 долларов в час. Он отвечает: «Потому что ты не можешь себе этого позволить?!» Или если вы наденете на ужин новое платье, а он укоризненно спросит: «Тебе нужно было брать ипотечный кредит, чтобы заплатить за это?» Осторожно. Вероятно, за его остроумием скрывается некоторая неуверенность.
Хотя в остальном он может быть довольно комиком, это не так смешно, когда ты становишься изюминкой. Небольшие саркастические комментарии о вашем здоровом образе жизни или финансовой независимости могут быть серьезным сигналом тревоги, что ему не нравится ваш успех, говорит Эйлин Галло, лицензированный психотерапевт из Лос-Анджелеса, работающий с парами.
Если вы заметите закономерность, скажите ему, что его маленькие находки вызывают у вас дискомфорт. В следующий раз, когда он сделает саркастическую шутку, мягко ответьте: «Эй, что это должно означать?» Если он утверждает, что вы слишком чувствительны, объясните, что, хотя обычно он поддерживает вас, в последнее время он задел ваши чувства своими шутками. Открываясь и показывая некоторую уязвимость, он, надеюсь, поймет, что на самом деле играет важную роль в вашем успехе — и это должно быть эмоционально поддерживающим и ободряющим, как и вы для него.
Он препятствует вашим амбициям
В любой момент у вас может быть список целей — личных, профессиональных, спортивных, академических. Просматривая свой дневник с 20-летнего возраста, становится очевидным, что я был любителем списков. Я записал несколько «жизненных» целей, которых надеялся достичь к 30 годам, включая написание книги и открытие собственного бизнеса, и обе цели сбылись.
В то же время, если вы с кем-то, кто предпочитает сосредотачиваться на настоящем и жить более беззаботной жизнью, это не обязательно нарушает условия сделки. Что может быть, однако, если он не уважает ваши амбиции. Подбадривает ли он вас или обычно пессимистично относится к вашим планам? Если он критикует вашу цель, скажем, вернуться в аспирантуру или добиться повышения на работе, расспросите его еще раз, почему. Что подпитывает его цинизм? Выслушайте его. Он может просто быть более склонным к риску и иметь обоснованные опасения, о которых стоит подумать. Но если он не может рационально сформулировать или обосновать свои взгляды, примите к сведению. Его может напугать ваш драйв.
Прежде чем объявить о разрыве отношений, подумайте о том, что ему может просто понадобиться заверение в том, что вы в равной степени с нетерпением ожидаете роста с ним и укрепления ваших отношений вместе, так же как и других ваших целей. Его запугивание может быть вызвано чувством пренебрежения или неуверенности в том, насколько он важен для вас. Демонстрация привязанности, планирование частых встреч один на один и напоминание ему, как много значит для вас его поддержка, могут очень помочь ему почувствовать себя в большей безопасности.
Он преуменьшает ваши успехи
Он принижает ваши достижения, пытаясь почувствовать себя более адекватным или превосходящим вас?
Заручившись его помощью или советом в том, над чем вы работаете, вы поможете ему почувствовать, что он способствует вашему успеху, и поможет уменьшить его чувство неадекватности, связанное с этим. Готовитесь ли вы к следующему марафону или готовитесь к большой встрече по продажам, обратитесь к нему за советом и поддержкой. Как объясняет тренер пар Кавита Дж. Патель, чтобы чувствовать себя глубоко удовлетворенными в своих отношениях, мужчины хотят сделать своих женщин счастливыми и каким-то образом обеспечить их. Так что воспользуйтесь этим! Возможно, он не заботится о вас в финансовом отношении, но какие другие способы — большие и малые — он может предоставить? «Стань уязвимым и позволь ему каким-то образом, будь то эмоционально или физически», — говорит Патель. Эта стратегия может заставить его почувствовать, что он играет важную роль в вашем успехе, а также в вашей жизни.
Он пассивно-агрессивен
Пассивно-агрессивное поведение может быть вербальным и невербальным, и это распространенный способ выразить обиду, неодобрение, гнев или все вышеперечисленное. Типичные примеры включают молчание, прокрастинацию или отыгрывание. Если вы зарабатываете больше или занимаете более престижную работу, его пассивно-агрессивное поведение может проявляться, например, когда он опаздывает — или вообще никогда — на важные мероприятия или не вступает в разговор с вашими коллегами.
В моей книге «Когда она зарабатывает больше» одна женщина-кормилица, о которой я рассказываю, жалуется на то, что ее муж, кажется, никогда не находит времени, чтобы помочь по дому или приготовить обед для детей, потому что он «слишком занят работой». Но она чувствует, что то, что он погружается в свою работу, является его пассивно-агрессивным способом справиться со своим невысказанным разочарованием, которое она делает больше, чем он.
Вероятно, она права, но ей (и вам, если вы в такой ситуации) может помочь открытый и откровенный разговор о «цели» друг друга в отношениях. Если вы обнаружите, что сомневаетесь в силе и жизнеспособности ваших отношений, попытайтесь определить или переопределить цель, по которой вы вместе.
Изучая мою книгу, я также обнаружил, что, хотя просить его о помощи важно, еще лучше просить его полной ответственности за то, что важно для вас обоих. Например, одно дело попросить его время от времени «помочь» приготовить ужин; совсем другое — попросить его выбрать одну важную область вашей совместной жизни, за которую он может полностью и последовательно взять на себя ответственность, например, покупку продуктов и все, что связано с кухней (планирование и приготовление еды, упаковка обедов, хранение продуктов в кладовой и т. д.). ). Если все пойдет по плану, психологически он будет чувствовать себя скорее как «добытчик», и вы сможете устранить большой источник стресса в своей жизни.
Он заставляет вас чувствовать себя виноватой
Если парень заставляет вас чувствовать себя недостойной, стыдной или виноватой в ваших заслугах или тяжелой работе (например, он расстраивается каждый раз, когда вы работаете допоздна), это очень вероятный признак того, что он глубоко не уверен в собственном успехе по сравнению с ним.
Тем не менее, имейте в виду, что чувство вины и стыда может быть вызвано самим собой. Особенно это касается женщин. Исследователи из Испании обнаружили, что, вообще говоря, женщины подавляют чувство вины больше, чем мужчины (в основном из-за генетики). Поэтому, если вы обнаружите, что, скажем, скрываете от него покупки или утаиваете правду о своем последнем повышении, спросите себя, почему. Это реакция на его критику? Или вы внутренне боретесь со своими решениями и успехом и гордитесь ими из-за личной неуверенности? Если это последнее, в любом случае расскажите об этом своему партнеру и обратитесь к нему за помощью. Не закапывайся в своей вине.
Слишком много размышлений, когда уйти от мужа
У вас была тяжелая ссора или плохой день с вашим мужем — или, что более вероятно, у вас была серия из них. В голове проносится так много мыслей, но одна из них выделяется больше всего: Я хочу развода . Иногда эта мысль настолько удивляет нас, что мы не можем быть уверены, что она у нас вообще была. Мы отодвигаем эту мысль на задворки нашего разума и прячем ее глубоко. Мы улыбаемся и притворяемся, и все возвращается «в норму». Но поскольку наше нормальное состояние означает быть несчастным, трещины появляются снова. У нас еще один плохой день. А когда идет дождь, он льет. Все те эмоции и моменты, которые мы похоронили, всплывают на поверхность во время бури.
Вы заблудились и спотыкаетесь в тумане, связанном с синдромом развода (CDS). Все, что у вас, кажется, есть вопросы и нет ответов. Я хочу развода или нет? Я хочу развода, но стоит ли? Как мне вообще начать уходить от мужа*?
Когда вы обнаружите, что ищете инструкции, как уйти от мужа, это начало долгого и запутанного пути. Мы знаем, что вы сейчас испытываете боль и эмоциональные потрясения, поэтому вы нашли свой путь сюда. Наша работа состоит в том, чтобы помочь вам разорвать круг вопросов, связанных с CDS, с вопросами, о которых вам следует подумать и принять во внимание.
Думая о разводе, держите свой брак в контексте
Итак, вы думаете про себя: «Я хочу развестись с мужем». Эта мысль пришла из ниоткуда? Или эта идея была живой и дышащей «вещью», скрывающейся в глубине вашего сознания в течение некоторого времени?
Вы с мужем поссорились? Вы все еще кипите? Вы чувствуете депрессию? Вы реагируете из сильно заряженного или разочарованного места, печатая «Должна ли я уйти от своего мужа?» в поисковик?
«В начале моего брака, — сказала нам Салли, — они с мужем ходили к семейному психотерапевту. «На первой встрече врач сказал: «Почему вы так отреагировали?», когда мой муж рассказал историю обо мне. Не дожидаясь моего ответа, доктор еще раз спросил меня: «Была ли у вас менструация?»
Мы все переживали такие моменты, не так ли? Нам говорили, что наши «проблемы» или «настроения» связаны с нашими высокоэмоциональными состояниями, которые должны быть функцией нашей биологии. И поскольку мы женщины, когда мы чувствуем что-то за пределами мужской зоны комфорта, мы «сходим с ума», или у нас «ПМС», или и то, и другое.
Ради этого поста и нашего здравомыслия, давайте отложим в сторону этот опыт и спросим: как давно вы хотели уйти от мужа? Или если вы не хотите действительно уйти от мужа, то почему вы думаете, что должны ?
Если развод был чем-то большим, чем случайная мысль, а настойчивая идея, которая уже давно крутится в вашей голове, вам нужно задать себе еще больше вопросов.
Насколько вы готовы разводиться по шкале от 1 до 10?
Если вам 10, вы полностью готовы к разводу — вы за дверь! Если у вас 1, вы счастливы, даже счастливы в браке.
Но дело не только в том, что вы чувствуете прямо сейчас, в этот момент. Сегодня может быть 10, а остаток месяца — 1. Вам нужно проверять себя в течение месяца и вести личные записи (где-то в безопасности, где-то в секрете), чтобы увидеть приливы и отливы вашего счастья в течение месяца. месяц. Если цифры 5 или выше в большинстве дней, пришло время серьезно начать искать способы изменить ваши отношения. Коуч по разводам — отличный, безопасный человек, с которым можно поговорить, если вы начали серьезно думать о том, что еще возможно для вас.
Подождите, ведь есть еще причины оставаться в браке, верно? Мне пока не нужно разговаривать с тренером по разводам
Итак, вы смотрите на свою таблицу обязательств и видите на странице в основном пятерки, пару троек и даже несколько десятков, но потом вы думаете о детях. Развод будет для них тяжелым испытанием! Всегда есть шанс, что ваш муж может измениться, верно? И кто знает, может, ты тоже изменишься. Все может стать лучше. Всегда есть надежда, даже надежда обрести надежду, столкнувшись с реальностью, что надежда, возможно, давно покинула ваш брак.
В вашей голове есть этот голос, который говорит: «Если я с кем-то разговариваю, мне, возможно, придется действовать в соответствии с тем, что я чувствую. Возможно, мне придется что-то делать с этой правдой» или «Нет, я пока ни с кем не могу говорить. Еще есть надежда, что я смогу изменить ситуацию».
«Я хочу уйти от мужа» вдруг превращается в «у нас просто тяжелые времена». Только грубая полоса никогда не заканчивается.
По правде говоря, многие женщины находят по этой шкале 5 баллов. Они уже на полпути к двери, а другая половина точно не знает, чего хочет, кроме перемен.
Послушайте: жизнь на этом этапе — это чистилище
Возвращение к вопросу «Должен ли я… или не должен ли я развестись» держит вас в неустроенности и разделении (— на одном уровне функционирование, на другом уровне вы задаетесь вопросом, не разваливается ли ваш мир) . Это один из коварных и странным образом парализующих эффектов CDS.
Может быть, вы думаете, что с вами весело и легко жить? На каком-то уровне вы жестоки по отношению к своему мужу, своим детям и себе, продолжая жить в таком парящем и ни к чему не обязывающем месте.
Вы можете думать, что обманываете всех, но, скорее всего, вы обманываете только себя.
К счастью, мы остро знаем этот синдром амбивалентности развода. Мы, как и вы, слишком долго сидели на остроконечном болезненном заборе под названием «раздумывать о разводе».
Итак, позвольте нам сказать иногда жестокую правду, которая сэкономит вам время: ничего не изменится, если вы не сделаете что-то.
Ходили ли вы на консультацию по вопросам брака и обнаружили, что она не прижилась, и вы и ваш партнер оказались в одной и той же старой дисфункциональной рутине? Вы регулярно жалуетесь своим друзьям на поведение вашего мужа, но никогда не пытаетесь что-то изменить? Вы отказываетесь от брака или от мира или ведете себя по-разному, но все равно оказываетесь дома или в постели рядом с одним и тем же мужчиной ночь за ночью?
Пришло время сломать этот шаблон.
Как твое здоровье?
CDS, постоянный цикл обдумывания развода и невыполнения его условий может сказаться на вашем здоровье. Этот повторяющийся и постоянный стресс будет истощать вас, независимо от того, насколько вы сильны.
Вы не живете своей жизнью по-настоящему. Ваше тело может показывать вам признаки через симптомы, которые варьируются от постоянного чувства усталости, независимо от того, сколько вы спите, потери аппетита, ощущения оторванности от вещей, которыми вы когда-то наслаждались, оторванности от друзей и семьи, постоянного гриппа. или симптомы простуды, когда врачи говорят, что с вами все в порядке, и так далее. Все это признаки депрессии, которые могут быть связаны со стрессом.
Мы с вами можем оглянуться вокруг и увидеть браки с такими же или даже большими дисфункциями и стрессом, чем у вас — некоторые из ваших лучших друзей могут жить с CDS и, кажется, нормально функционировать между жалобами на своих супругов — но вы не они, и они не вы. И каждый брак, даже в своей дисфункции, отличается.
Если вы чувствуете, что выгорели, устали и решили, что больше не можете жить в чистилище, ожидая перемен или пытаясь, но не исправляя дисфункцию в вашем браке, вам нужно признать, в каком состоянии находится ваш брак прямо сейчас. Вам нужно столкнуться с возможностью будущего разведенной женщины, и вам нужен кто-то, с кем можно это обсудить. Прямо сейчас.
Если вы состоите в жестоком браке, прочтите эту статью прямо сейчас.
Если вы состоите в отношениях, в которых давление «управляемо», вы можете расставить приоритеты во времени, чтобы решить, следует ли вам развестись или нет, и как это сделать будет наиболее здоровым способом. Если это вы, то вы та женщина, с которой мы сейчас разговариваем. Наше критическое предложение состоит в том, чтобы вы получили образование о том, какой у вас есть выбор. Приготовься. Потому что правда в том, что если вы постоянно думаете о разводе, то для этого есть причина, и вы обязаны перестать думать об этом и начать действовать. Правильный поступок — поговорить с кем-то, кто может помочь вам понять, как может выглядеть ваша независимость.
Независимо от того, рассматриваете ли вы развод, готовитесь к нему или уже восстанавливаетесь после тяжелого опыта, мы видим, что одна вещь, имеющая существенное значение для женщин, — это сознательный выбор не разводиться в одиночку.