Как девушке кончить быстрее – реальные советы женщин
Далеко не в каждой паре продолжительность секса устраивает обоих. Кроме того, доказано, что большинству женщин одного проникающего секса для достижения оргазма недостаточно. Что же делать в таком случае?
Содержание статьи
- 1 Сразу к десерту
- 2 Reddit-советы
Сразу к десерту
Надоело ждать у моря погоды? Существует несколько способов приблизить женский оргазм:
- Создать правильный настрой
Зацикленность на достижении оргазма еще никому не помогала. От чрезмерного давления девушка не может расслабиться и в принципе получить хоть какое-то удовольствие от секса. Что уж тут говорить про какие-то там оргазмы!
- Узнать свое тело
Мужчине куда проще довести до оргазма женщину, если она знает свое тело и может посоветовать пару действенных техник. С этим согласна сексолог Шамира Ховард. «Я рекомендую вам сначала познакомиться со своим телом и с тем, что приносит вам удовольствие», – говорит она.
Шамира советует девушкам исследовать свое тело и реакцию на различные стимулы. Сделать это можно во время мастурбации.
- Провести эксперимент
Продолжение предыдущего пункта. Начнем со стимуляции клитора. Можно использовать круговые движения подушечками пальцев с попеременным давлением, слегка постукивать по клитору пальцами, стимулировать клитор рукой или вибратором лежа на животе и т.д.
- Задействовать все тело
Без стимуляции клитора не обойтись, но не нужно останавливаться на этом. Почему бы не поиграть с сосками, не погладить внутреннюю сторону бедер, не провести пальцами по шее? Можно также использовать зажимы для сосков и другие игрушки.
Сексопатолог Мэдлин Купер предлагает идти еще дальше: «Я советую своим клиентам задействовать все пять чувств. Вы любите смотреть или читать эротику? Любите фантазировать? Быть может, вас возбуждают запахи ароматических свеч и масел? Или же вам нравится слушать стоны?»
- Перестать бояться секс-игрушек
Одни девушки восхваляют Magic Wand, другие предпочитают игрушки с вакуумным всасыванием.
Суть одна – секс-игрушки способны не только приблизить оргазм, но и сделать его мощнее. Их можно использовать как в одиночку, так и с партнером.
- Использовать лубрикант
Он будет нелишним, даже если кажется, что естественной смазки и так достаточно. Лубрикант минимизирует неприятные ощущения и дискомфорт и делает секс еще лучше. Кроме того, в магазинах вы можете найти лубрикант практически под любые ваши нужды – усиливающий ощущения, продлевающий секс, делающий оральный секс вкуснее и т.д.
- Использовать ментальную прелюдию
Эротические аудиокниги, песни с горячими текстами, порно – сгодится любой контент 18+. Можно зарядиться перед свиданием с партнером или же перед сольными развлечениями.
- Наладить коммуникацию
Если девушка воспользовалась советами выше и изучила свое тело, самое время передать ценные знания партнеру. Он будет рад подробной (и наглядной) инструкции.
- …кстати о наглядности
Словесное описание того, что девушка ждет от своего партнера – это секси, но если она покажет все на себе сама…
«Демонстрация партнеру желаемых ласк может быть очень возбуждающей как для него, так и для нее», – говорит сексолог Сари Купер.
- Перестать фокусироваться на пенетрации
«Более 80% девушек требуется прямая стимуляция клитора, чтобы достичь оргазма», – напоминает Ховард. А это значит, что для того, чтобы ускорить женский оргазм, стоит сосредоточиться на стимуляции клитора и сосков. Если девушка при этом уже будет хорошенько возбуждена, то все получится.
Reddit-советы
Пользователи и пользовательницы Реддита готовы поделиться с тобой своим опытом, жалобами и советами.
«Какие вы знаете трюки и хитрости, которые могут помочь довести девушку до оргазма?»
- «Я занимаюсь сексом уже лет тридцать и мой секрет заключается в том, чтобы перестать париться, сфокусироваться на себе и убедиться в том, что ей нравится доставлять мне удовольствие. Как только она перестает фокусироваться на себе, ей становится проще достичь оргазма.
Когда она ублажает меня в постели, она забывает о своих переживаниях и комплексах по поводу тела и чего-либо еще. Как только это происходит, оргазм случается», – abdada.
- «Прелюдия. Язык. Пальцы», – redpillistruth3.
- «Общеизвестный факт, что «немногие девушки кончают от проникновения» расходится с моим личным опытом. У меня была куча девушек и все кончали просто от проникновения. Все.
У меня нет огромного члена…окей, он чуть больше среднего, но не как у Мануэля Феррара, лол. Кроме того, женщины умудряются кончать от одного-двух пальцев, так что размер не так важен, пока ты стимулируешь нужные точки. Ритм, угол и то, что у женщины в голове – ты можешь это контролировать.
Пример: я хватаю ее, одной рукой сжимаю попу, другой хватаю волосы, а затем в деталях рассказываю, что я сделаю с ней дома, покусывая ее за шею.
Убедись, что когда она придет к тебе, она уже достаточно себе нафантазирует», – dreadfrog.
- «У меня было около 20 девушек и только две могли кончать просто от пенетрации. Думаю, что это довольно редкое явление, присущее процентам десяти, наверное.
В этом нет ничего особенного, но если хочешь это устроить, подбери правильный угол, чтобы член терся о клитор», – vickvaseline.
- «Прислушайся к ее дыханию. Когда оно станет тяжелым, постарайся поддерживать ровный темп», – megaduff.
«Женщины, которым потребовалось много времени, чтобы понять, как достичь оргазма, как вы это поняли?»
- «Если хочешь что-то сделать хорошо, делай сама», – introit.
- «Хотела бы я научиться этому еще до того, как появился партнер», – organizedsprinkles.
- «Серьезно, я думаю со мной это правда сработало. Я начала мастурбировать лет в 6-7. Поэтому оргазмировать я начала, будучи свободной от моральных блоков и негативных коннотаций. Когда я поняла, чем я занималась, мне было лет 11, тогда я подумала, что делаю что-то плохое. А потом послала все к черту и продолжила мастурбировать. А когда начала заниматься сексом, я уже знала, что нужно делать с моим телом, чтобы был оргазм», – maellie27.
- «Я думаю, это очень хреново – девушки вступают в половую жизнь неподготовленными, хотя парни успевают изучить себя от и до», – lynx_and_nutmeg.
- «Я просто продолжала попытки, пока это не случилось. Это все в голове. Мне нужно быть в подходящем настроении и убедиться, что я очень возбуждена. Только потом переходить к активным действиям. Кроме того, вибраторы на мне не работают. Ощущение просто такое, будто что-то между ног вибрирует и все немеет», – gretamine.
- «У меня были оргазмы, а я даже не осознавала, потому что слышала все эти высказывания про то, что оргазм – это нечто сумасшедшее, его ни с чем не спутаешь и т.д. Потом прочитала одну статью и поняла, что я испытываю оргазм, просто не такой сильный. Начала работать над этим и в итоге все стало лучше, оргазмы усилились», – cabbagechou.
- «У меня это заняло кучу времени. Я начала вести половую жизнь в 17, но до этого никогда себя не трогала, поэтому даже не знала, что мне приятно, а что нет. Думала, я фригидная. Лет в 20 начала изучать себя и экспериментировать, когда появлялось желание. Было стыдно, что я занимаюсь сексом, а оргазма нет, но я продолжала. Не помню, когда испытала первый оргазм, потому что приближалась к нему шаг за шагом. Зато лет в 25 у меня уже были классные оргазмы с партнером», – three-in-one.
Не помню, когда испытала первый оргазм, потому что приближалась к нему шаг за шагом. Зато лет в 25 у меня уже были классные оргазмы с партнером», – three-in-one.женская техника секса для достижения быстрого и многократного оргазма Что же делать женщине, которая хочет получить свой кусочек счастья за те две минуты секса, что еще может продержаться ее партнер? Что надо делать, чтобы успеть кончить? 1. Попить — поестьСъешьте шоколад и выпейте крепленого сладкого вина. Если у вас есть какие-то кулинарные предпочтения — кальмары, икра, плесневелый сыр и т.п. — побалуйте себя немного перед сексом. Удивительно, но в список афродизиаков, продуктов усиливающих сексуальное возбуждение, входят как раз любимые нашими женщинами деликатесы. Не забудьте и о благотворном влиянии запахов на женскую сексуальность. Слегка надушитесь любимыми духами. В последнее время стали применять и духи с ферромонами — попробуйте, некоторым помогает. 2. Побрить — помазать Приведите себя в порядок. Лишние волосы на теле и особенно на половых губах — лишнее препятствие вашему оргазму. Если делаете «дизайн-бикини» — делайте его максимально высоко от клитора. Хотя, нет ничего лучше, чем чистый голый и гладкий лобок. Поэтому вовремя эпилируйтесь. Или хотя бы побрейтесь перед сексуальным актом. Имеет смысл и слегка смазать клитор, малые половые губы, соски и другие свои эрогенные зоны (если знаете ) возбуждающим кремом для сексуальных игр. При его отсутствии можно воспользоваться мазью типа вьетнамской «звездочки», только аккуратно и осторожно. 3. Помастурбировать Основная подготовка женщины к «скоротечному» сексу — мастурбация. Если никогда этим не занимались (бывает ) — начните. И лучше заранее. Перед сексом, в ванной, в душе, — активно помастурбируйте. Но не доводите себя до оргазма, а остановитесь буквально в одном шаге. Так, чтобы быть готовой кончить от малейшего ощущения мужского члена внутри своего влагалища. Или ануса, если предполагается анальный секс. Ваша мастурбация — помощь вашему сексуальному партнеру. И себе, любимой! 4. Полный контакт Приступая к сексуальной прелюдии, особенно если ваш «мужчинка» — «тупой лох» в этом вопросе, проделайте все самостоятельно. Пробуйте, фантазируйте, экспериментируйте. 5. В свои руки Берите секс в свои руки. В смысле, попробуйте исповдоль руководить своим партнером. В плане самих сексуальных движений, глубины, темпа и т.п. параметров полового акта. Тут и стоны, и вздохи. И ногти в спину. И стискивание его ногами. И движения животом и тазом. Масса вариантов того, что в простонародье называется «подмахивать». Женщина всегда может напряжением своего тела подсказать мужчине правильные сексуальные действия. А если вы еще сможете «прислушаться» к своему партнеру и вовремя распознать у него приближающийся оргазм, вы сможете и контролировать длительность вашего полового акта, просто вовремя прекращая контакт ваших половых органов и давая мужчине необходимую передышку. Если все будете делать чутко и нежно, то мужчина даже и не поймет, что им руководят и будет стараться доставить вам удовольствие так, как вы этого достойны. И вы получите столько великолепных оргазмов подряд, сколько выдержите. | _______________ |
Прижмитесь, потритесь, обнимите его ногами, сядьте промежностью на его колено и изобразите плавные фрикции — вариантов воздействия (фактически, петтинга) на свои эрогенные зоны с помощью тела партнера, множество.
Как довести ее до оргазма за 15 минут
Господа, запустите ее двигатель. Ваша задача — овладеть искусством 15-минутного оргазма.
Это можно сделать. Исследователи из Института Кинси обнаружили, что некоторые женщины могут испытывать оргазм после 10-20 минут секса.
И помимо мгновенного скачка вашего рейтинга одобрения, в этом для вас больше секса. Исследование, опубликованное в Journal of Sex and Marital Therapy , показало — что неудивительно — что женщинам с повышенной вероятностью оргазма требуется больше времени между простынями.
Поработайте в день подсознательной прелюдии, чтобы ускорить вашу девушку до финиша. Технически это обман 15-минутной временной шкалы, но если нет прикосновений, это не считается.
Пригласите ее на комедийное шоу в прямом эфире или встретитесь в день, когда у нее будет занятие по велоспорту или йоге. Это подготавливает ее к оргазму, потому что упражнения на пресс стимулируют блуждающий нерв, проходящий через ее таз.
По мере приближения обратного отсчета, выпейте в тишине у себя дома.
Исследование Университета Флоренции показало, что женщины, которые выпивают бокал или два красного вина, возбуждаются сильнее. Когда бутылка пуста, вы можете установить секундомер.
Поднимите ее возбуждение еще больше с этим органическим бальзамом для возбуждения из магазина Men’s Health .
О!-минус 15 минут: возбудите ее поцелуями
Потратьте на поцелуи не менее трех минут из ваших 15. Исследования Колледжа Лафайет показали, что поцелуи снижают уровень гормона стресса кортизола, ускоряя время, необходимое для возбуждения вас обоих.
На словах наклоните голову вправо — немецкие ученые обнаружили, что это заставляет вас казаться более заботливым, наполняя ее организм «связным» химическим веществом окситоцином, укрепляя доверие и побуждая ее кончить быстрее.
Только не целуй ее в губы. Уильям Кейн, автор книги «Искусство целоваться », опросил 50 000 женщин, и 96% из них выбрали поцелуй в шею в качестве идеальной разминки.
Но не переусердствуйте. «Время от времени скользите губами к ее шее, чтобы ее шея не потеряла чувствительность», — говорит Кейн.
Теперь вам нужно скоординироваться. Каждый раз, когда вы целуете ее шею, снимайте еще один предмет ее одежды. Это не только экономит время в вашем 15-минутном окне, но и позволяет бороться с любыми проблемами уверенности в себе.
Исследование Университета Цинциннати показало, что если вашей девушке хорошо, когда она голая, она кончит раньше.
Связанный: 10 вещей, которые нужно знать о женском оргазме
«Комплиментируйте каждую часть тела вашей партнерши, когда вы ее раздеваете», — говорит психотерапевт Кристин Уэббер. «Ваше одобрение резко снизит ее самосознание».
О!-минус 12 минут: дразните ее руками Сейчас она почти голая, но держите нижнее белье еще минуту или около того.
«Ласкайте и гладьте ее сквозь ткань, а не за золотом», — говорит сексопатолог Паула Холл. «Сосредоточьтесь на формировании предвкушения, а не на прямой стимуляции».
Ощущение, что времени мало, мешает женщине достичь оргазма, добавляет Уэббер. Ведите себя так, будто у вас есть вечность, но затем снимите с нее нижнее белье и используйте смазку с запахом клубники.
Эта почти голая органическая личная смазка — еще один отличный вариант смазки из Men’s Health 9.Магазин 0008.
Это ее возбудит и сделает более чувствительной. Исследования, проведенные Американской ассоциацией химических наук, показали, что запах клубники пробуждает чувства.
Двигайте пальцами медленными круговыми движениями прямо во влагалище.
Связанный: 7 самых сексуальных вещей, которые можно делать руками
«Многим женщинам необходимо сосредоточить внимание на внешней трети вагинального канала, где находится точка G, клитор и точка PS (напротив точки G).
-spot) можно достать», — говорит Эмма Тейлор из секс-блога emandlo.com.
Кунилингус — самый надежный путь к оргазму для многих женщин. Лу Пэджет, автор книги The Big O , рекомендует следующий метод.
«Одной рукой поднимите капюшон ее клитора», — говорит он. «Затем лижи из стороны в сторону по его основанию, чуть выше ее клитора».
Поместите один палец другой руки на ее промежность (область непосредственно под входом во влагалище). Когда вы почувствуете ее предоргазмические сокращения, вы поймете, что находитесь в правильном месте.
Связанный: Ваш полный путеводитель по оральному сексу
О! -минус 7 минут: миссионерская поза — с изюминкой . Это делает сейчас идеальное время, чтобы вежливо подняться на борт и начать последний этап ее дрожания ног.
«Избегайте глубоких толчков и вместо этого попробуйте технику выравнивания полового акта», — говорит Тейлор.
Чтобы сделать это, начните с классической миссионерской позы, затем отойдите назад, чтобы основание вашего пениса легло на ее клитор.
Упритесь ногами в изножье кровати и покачивайтесь вперед и назад, а не толкайтесь. Ваш пенис мягко массирует ее клитор, что отлично для нее, но также дает вам медленные, пульсирующие ощущения, которые вы контролируете.
Альтернативный метод — сенсорная перегрузка.
«Одновременная стимуляция точки G и клитора — безусловно, самый быстрый путь к оргазму», — говорит Холл.
(Узнайте, как найти ее точку G и другие эрогенные зоны, о которых вы никогда не слышали, в книге «Как доставить удовольствие женщине».)
Наличие ее сзади — хороший вариант для этого, потому что, пока вы работаете с первым, вы можете вызвать подкрепление из секс-игрушек, чтобы позаботиться о втором.
Сейчас ваша девушка уже должна царапать простыни, но не заблуждайтесь, думая, что вам нужен последний трюк, чтобы добиться результата.
«Женщины ненавидят слишком много резки и смены техники», — говорит Джони Фратер, соавтор книги Love Her Right 9.0008 .
«Это отвлекает нас и возвращает наше возбуждение к исходным блокам», — говорит Фратер.
Связанный: Как определить, что она вот-вот достигнет оргазма
Вы же не хотите начинать все сначала перед тем, как доберетесь до финиша, не так ли?
«Когда вы начинаете делать что-то, что вызывает положительную реакцию, продолжайте делать это с той же скоростью и давлением», — говорит она.
Сохраните новую технику для следующего раза. Поскольку ты только что организовал 15-минутный оргазм с точностью запуска шаттла, она очень скоро потребует этого.
Так что сделайте передышку и снова приготовьтесь к взлету.
Редакция журнала Men’s Health
Редакция журнала Men’s Health — ваш личный проводник к лучшим мировым экспертам по всем вопросам, важным для мужчин: здоровью, фитнесу, стилю, сексу и многому другому.
16 советов и приемов для секса и мастурбации
Настроены ли вы для быстрого секса или просто хотите набрать темп, эти советы и приемы помогут вам ускорить ваш O для умопомрачительного освобождения.
Вот как можно разогреться, когда вы катаетесь в одиночку или с напарником.
Если вы хотите кончить быстрее, вам нужно проделать некоторую работу, прежде чем дело перейдет в горячую и тяжелую стадию.
Эти методы и стратегии могут помочь сделать половой акт или мастурбацию более интенсивными, так что в конечном итоге потребуется меньше усилий.
Практика Кегеля
Хотя упражнения Кегеля обычно ассоциируются с цисгендерными женщинами и другими людьми с вагиной, каждый может получить пользу от небольшого тонуса лобково-копчиковых (ЛК) мышц.
Наращивание ЛК-мышц может помочь вам быстрее кончить и улучшить общее качество кульминации.
Базовое упражнение Кегеля требует, чтобы вы напрягали и расслабляли мышцы в области таза.
Другими словами, вы должны удерживать и расслаблять мышцы, которые вы сжимаете, когда хотите не мочиться или не выпускать газы.
Когда вы определили эти мышцы, сократите их на 5-10 секунд. Отпустите на 5 секунд, затем снова сожмите.
Сделайте это 8-10 раз подряд. Это завершает один набор. Для достижения наилучших результатов выполняйте три-четыре подхода в день.
Сократите свои сольные игры
Мастурбация — отличный способ узнать, что вам нравится.
Хотя некоторые люди считают, что мастурбация перед сексом с партнером может предотвратить слишком быстрый оргазм, другие могут столкнуться с противоположным мнением.
У некоторых людей эякуляция в начале дня может фактически замедлить выработку гормонов, контролирующих половое влечение.
Это может снизить общее либидо, а также увеличить время, необходимое для достижения оргазма.
Вам не нужно полностью отказываться от одиночной игры. Просто ограничьте себя днями, когда вы планируете заниматься сексом с партнером.
Эта задержка между оргазмами, а также предвкушение того, чтобы снова кончить, могут помочь вам достичь кульминации быстрее.
Воздержитесь от наркотиков или алкоголя
Под действием наркотиков или алкоголя может быть трудно встать или оставаться в состоянии эрекции. Вы также можете обнаружить, что не можете полностью испытать свой типичный диапазон ощущений.
Другими словами, ваше тело может не реагировать должным образом на сексуальный стимул.
Это может затруднить достижение кульминации так быстро, как обычно, не говоря уже о более быстром.
Много сексуального удовлетворения в твоей голове — той, что выше твоих плеч.
В этом вопросе управления разумом над телом вы можете помочь себе прийти быстрее, очистив свой разум и сосредоточившись на текущей ситуации.
Стресс, беспокойство и усталость могут помешать вам чувствовать себя вовлеченным в данный момент.
Это может замедлить вашу кульминацию и затруднить ее наступление.
Если вы чувствуете, что отвлекаетесь или теряете интерес к чему-то другому, может быть полезно попрактиковаться в сознательном дыхании.
Это может помочь вам освободиться от нежелательных мыслей и перенаправить внимание. Глубокое дыхание также может улучшить ваше кровообращение, что может привести к усилению ощущений.
Если вы каждый раз делаете одно и то же — в одиночной игре или в сексе с партнером — монотонность может показаться вам довольно скучной.
Это может привести к отсутствию ощущений и задержке оргазма.
Если вы хотите мастурбировать, не стоит стоять или лежать в постели в пользу чего-то нового.
Например, вы можете встать на четвереньки и толкать бедра во время мастурбации. Вы также можете попробовать прислониться к стойке или сесть на стул.
Если для полового акта вы предпочитаете миссионерскую позу, будьте непредсказуемы и предложите несколько новых идей.
Обратная наездница или собачий стиль могут предложить новые ощущения и захватывающий поворот событий.
Если вы привыкли ехать на полном газу, вы можете изнашиваться задолго до того, как доберетесь до конца пути. Притормози и наслаждайся моментом. Усиление ощущений может помочь вам быстрее достичь оргазма.
Аналогичным образом, если вы склонны выполнять движения немного медленнее, меняйте темп, чтобы поддерживать напряжение и ощущения.
Подходит для одиночной игры или анального, вагинального или орального секса.
Использование другого движения или темпа может помочь сделать занятия интересными для вас и вашего партнера.
Если вы сосредоточитесь только на том, что ниже пояса, вы упустите целую игровую площадку возможностей.
Человеческое тело покрыто эрогенными зонами или зонами, которые являются чувствительными и обеспечивают большое чувственное удовлетворение.
Пока вы мастурбируете, вы можете сами задействовать эти области. Собственными руками массируйте ноги, соски, внутреннюю часть бедер и нижнюю часть живота.
Пока одна рука воздействует на пенис, другой массируйте яички или промежность, область между анусом и мошонкой.
Играя с партнером, вы можете сосредоточиться на пенисе, если хотите, но попробуйте задействовать новые области, такие как уши, ступни или ягодицы.
Для дополнительного интереса вы можете поиграть с собой, пока ваш партнер воздействует на эти эрогенные зоны.
Простату иногда называют «мужской точкой G».
Стимуляция простаты может помочь вам быстрее кончить во время секса или мастурбации. Вы просто должны знать, как это сделать.
Вы или ваш партнер должны начать с осторожного растирания внешней стороны ануса и вокруг промежности.
Если вам удобно проникать внутрь, вы также можете использовать палец для массажа внутренней части ануса.
Не забудьте добавить немного смазки, прежде чем вставлять палец. Это может помочь предотвратить дискомфорт.
Когда движение станет более комфортным, вы можете увеличить скорость, пока не кончите.
Если вы не хотите пользоваться рукой или вам трудно достать пальцем до простаты, отличным вариантом станут секс-игрушки. Они позволяют вам выбирать темп и проникновение и, в некоторых случаях, обеспечивают более волнующий опыт, чем ваш палец.
Так же, как новые позы и движения могут помочь вам быстрее кончить, новые виды сексуальной активности также могут помочь вам быстрее достичь оргазма.
Воспринимайте сексуальную активность как забавный эксперимент. Это не должно быть — и не должно быть — одним и тем же раз за разом.
Если вы еще этого не сделали, вы можете:
- Отправлять грязные сообщения своему партнеру, чтобы создать сексуальное напряжение — для вас обоих.
- Выберите сцену и разыграйте ролевую игру, позволяя друг другу разыгрывать извращения и фантазии, которые иначе были бы невозможны.
