Секрет успешных отношений — Отношения
В правильном поиске партнера, правилном выборе и правильном выборе пути.
Первое: определитесь с совместимостью по гороскопу или чертогам, причем не следует лезть в дебри слету. Нужно понимать хотя бы по стихиям, например никогда, вообще никогда не найдут общности земля и воздух, огонь и вода. На период влюбленности прокатывает все, потом проблемы начинаются. Если не взирая на это, есть притяжение, посмотрите глубже, зачастую, (почти всегда) составление натальной карты показывает например, что человек по дате рождения Весы, а по точному времени и месту рождения выясняется, он больше Овен. Потому и не доверяют астрологии, что показываются самые примитивные и оЧЧень усредненные факторы.Астрология древнейшая наука и дает почти полное информационное поле о человеке. Пришли различные религиозные концессии и всех обезличили — стадо должно быть безликим и управляемым.
Дальше, генетическая совместимость — гармоничность телосложения. Как проверяется, очень просто, у мальчика плечи шире чем попа, у девочек наличие ЧетКо выраженной талии, четко это когда четко, а не размыто.
Целая плеяда худышек без талии … Что еще -обмен жидкостями, поцеловались, понравилось, не понравилось. Запах — заставьте вспотеть, поймете сами, ваш ли человек. Это важно! Хотите пожизненно сидеть у генеколога? Лечатся все время от чего не понятно. Это генетическая несовместимость!
Дальше духовность. Во что человек верит и как. Вера и есть тот столп на котором все держится, дух, мораль, принцмпы, устои. Нет ВЕРЫ, нет и веры такому человеку, сегодня так, завтра так. И с Верами поосторожнее, славянка не приживется в мусульманстве.
Путь. Выясняйте куда идете, какова «крайняя» мечта партнера. Он — хочет много работать и заработать миллион, а потом ничего не делать. До пенсии вы будете ждать миллион и помрете с мыслью неудавшейся жизни. Потому, что вы хотели то же самое)))
Простое правило, муж и жена смотрят не друг на друга, а в одну сторону. Энергетическая слагаемая, тоже очень важная деталь. Как проверять — наблюдайте за происходящими событиями в период когда вместе и когда поразнь.
Когда все начинает складываться хорошо, деньги появляться стали, работу хорошую предложили, люди встречаются хорошие, зуб перестал болеть, месячные стабилизировались как по часам, значит идет соединение энергий. Ну и понятно, если проблемы накатывают то не стоит лезть их решать.
Что еще важно. Должны совпадать все три параметра, условно судьба (гороскопы) ,генетика и энергетика. Полумеры и приведут к полумерам.
Еще пару слов. Очень внимательно! Влюбляются друг в друга только будучи мужем и женой, только тогда приходит это чувство единения. До этого парень и девушка испытывают симпатию друг к другу, они выбирают друг друга по сотне параметров не стесняясь этого. (почему платье или машину выбираете скурпулезнейшим образом, а человека с которым проведете всю жизнь, на каких то временных эмоциях и эфимерных обещаниях)
ЕЩе для большего понимания, мужчина несет в дом энергию, женщина ее сохраняет, — знаете где? В себе, женщина может удерживать в себе энергию целого Рода и питать ею детей, родителей, мужа.
Мужчина «балбес» по своей природе он не предназначен для накопления он добывает.
Чего нельзя делать: позволять трогать себя, никому. В нашем случае, это массажисты, парикмахеры, врачи.В толпе что бы терлись, не говоря уже об изменах. Почему женщины всегда покрывали волосы, потому что там концентрируется коллосальная энергия, маги колдуны почему просили волос человека. А если к умелым людям попадет волос женщины, они могут просто уничтожить весь род, и это не шутки. Благо эти знания утеряны, но сколь сильно сейчас поднимается дух Ариев, столь сильно будет и подниматься нечисть. После расчесывания волосы собираются и сжигаются.
Пару слов о привлекательности для мужчин. Юбка! Длинная юбка. Между бедер с внутренней сторны у женщин очень сильный источник энергии.Как говорят проскочила искра, Это и есть искра привлекательности на энергетическом уровне. Многие страдают бесплодием, мои практики показывают, переодевание в юбку почти всегда решает эту проблему.
Улачи в выборе.
если что спрашивайте)))
Источник: yandex.ru
Хорошие отношения с окружающими людьми требуют правильного подхода к их построению. Невозможно за один день выровнять нездоровые отношения, а еще сложнее справляться с их последствиями. Но, этого можно избежать. В данной статье мы рассмотрим 8 простых советов по построению успешных взаимоотношений с людьми на разных уровнях.
1. Безусловное принятие.
Неважно, каков человек – плохой или хороший, умный или простой, белый или черный. Наше принятие от этого не зависит – оно возможно только тогда, когда мы лишимся полностью каких-либо представлений о том, какими должны быть люди. Ведь истина о каждом человеке состоит в том, что он не должен вообще каким-то быть – он абсолютно уникален и неповторим. Поэтому, какие-либо ожидания всегда являются бессмысленными. Мы никогда не сможем видеть насквозь человека, а даже если удастся немного разгадать его душу, уже на следующий день он может стать другим. Поэтому, самое разумное в любых отношениях, принимать человека таким, каков он есть, ничего не ожидая, и не предъявляя никаких условий.
2. Откровенность.
Быть искренним бывает сложно, но это помогает выстраивать здравые отношения. Откровенность не подразумевает то, что вам нужно открывать свою душу каждому встречному – это безумно. Но, быть искренним настолько, насколько вы близки и откровенничать по поводу обсуждаемых вопросов, очень важно. Это очень ценится людьми. Откровенность помогает выстраивать доверительные отношения, а это основа благополучной связи.
3. Дружелюбие.
Не ожидайте от своих друзей, что они будут проявлять к вам внимание, писать и звонить первыми. Если вы хотите, чтобы люди относились к вам хорошо, будьте для них другом, а не ожидайте, что они сделают первый шаг. В 99% случаев, дружелюбное отношение возвращается взаимностью. Простой принцип, который проповедуется веками – «Подари людям такое отношение, которое хочешь получить взамен». Это работает!
4. Терпимость.
Будьте терпимы к людям, их несовершенствам и недостаткам. Прощайте обиды и закрывайте глаза на мелкие, пустяковые проступки.
Терпимость невозможно без принятия. Если вы имеете здравую самооценку, вы осознаете, что в каждом человеке содержится уникальный набор положительных и отрицательных качеств. Поэтому, оставайтесь милостивы к окружающим людям, и это поможет им чувствовать себя комфортно рядом с вами.
5. Поддержка.
Отношения с людьми и созданы для того, чтобы поддерживать друг друга, помогать, вдохновлять, дополнять. Поэтому, оказывая поддержку одному человеку, мы имеем шанс получить ее тогда, когда нам это будет необходимо, пусть и из другого источника. Оказывайте поддержку всеми доступными вам способами – словом, объятиями, делом. Вы никогда не пожалеете о таких поступках, а ваши взаимоотношения с людьми станут более гармоничными и крепкими.
6. Неконфликтность.
Разногласия по различным вопросам не могут не присутствовать во взаимоотношениях. Вы никогда не найдете на этой планете такого человека, который бы имел жизненные взгляды и мнения по всем вопросам, идентичные вашим.
Даже если вы очень похожи, это не означает, что ваши мнения сходятся во всем. Страсть к спорам – это типичный признак эмоциональной и личностной незрелости. Споры могут означать отсутствие уважения к личности и мнению другого человека. Любую конфликтную ситуацию можно уладить без эмоциональных споров, и отстоять свою точку зрения так, чтобы это не ранило собеседника. По возможности, конечно же, лучше избегать споров.
7. Бережное отношение.
Зрелая личность не станет использовать запрещенные психологические приемы, чтобы склонить человека к чему-либо. Успешные связи возможны только при условии бережливого отношения партнеров друг к другу. Для того, чтобы выстраивать такие здравые связи, необходимо стараться быть тактичным, не припоминать былые проступки, не бить по больным местам.
8. Радость.
В нашем мире слишком много боли, зла, ненависти, и люди уже просто устали от этого. Чтобы выстраивать с людьми успешные отношения, станьте для них тем, с кем они отдыхают от этих кошмаров.
Станьте для людей источником радости. Заряжайте их своим позитивным отношением к жизни, искрящейся улыбкой и смехом!
Ирина, www.vitamarg.com
Источник: www.vitamarg.com
Успешные отношения являются залогом гармонии в семье и процветания в деловой сфере. По сути, вся наша жизнь состоит из взаимодействия с разными людьми. И в личных, и в деловых отношениях мы сталкиваемся с необходимостью решать конфликты, отстаивать свою точку зрения, добиваться чего-либо. И от того, какие методы используются при взаимодействии с окружающими людьми, зависит успех. Учитывая 10 основных факторов успешных отношений при общении с родными, коллегами или партнерами, можно избежать многих конфликтов, научиться понимать окружающих и добиться успеха в разных сферах жизни.
1. Уважение. Уважение к окружающим не возможно без уважения к себе, но справедливо и обратное – не уважая окружающих невозможно научиться уважать себя. Уважение – это понимание и признание важности чувств, желаний и стремлений как своих, так и окружающих.
Потребность в признании является основным мотивом практически всех поступков. Тот, кто научится уважать себя и окружающих, признавать значимость оппонентов, при этом осознавая и свою значимость, тот сможет расположить к себе людей в любой ситуации. Умение уважать так же позволит отстаивать свою точку зрения и свои решения не вызывая негативную реакцию у окружающих.
2. Искренность. По-настоящему ценные и крепкие отношения не могут быть построены на лжи – это известно всем. Но искренность вовсе не означает, что всем и всегда нужно говорить правду. Во-первых, необходимо понимать, что у каждого своя правда. Во-вторых, не всегда и не везде уместно открыто выражать свои чувства или мысли. Быть с окружающими искренним или не быть зависит от многих факторов, но всегда необходимо быть искренним с собой. Не лгать себе, не пытаться быть кем-либо другим – это основа искренности с собой и с окружающими.
3. Понимание. Организм человека устроен так, что мы можем слышать. Нам не нужно учиться этому, с детства это является неотъемлемой частью нашего восприятия.
Но слушать умеют лишь единицы. И, как отмечают успешные люди, именно это умение является одной из составляющих их достижений. Если даже не пытаться послушать собеседника, никогда не получится его понять, а, следовательно, общение не принесет пользу ни одной из сторон.
4. Контроль эмоций. Не давая возможность эмоциям влиять на решения и поступки, можно избежать многих ошибок. Иногда такие ошибки могут стоить карьеры или отношений с любимыми. Контролировать эмоции необходимо не только для того, чтобы не ранить окружающих. Очень часто эмоции не позволяют объективно оценить ситуацию, найти наиболее правильный выход из положения.
5. Отсутствие осуждения. Осуждение и страх перед осуждением так же лежит в основе конфликтов. Конечно же, не всегда мы можем одобрять определенные поступки или события, ведь каждый имеет право на свое мнение. Но всегда необходимо помнить, что каждый поступок имеет свои причины, и последствия. Объяснить свое одобрение или неодобрение, оперируя пониманием этих причин и последствий, это совершенно иное, чем просто осудить.
Осуждение всегда вызывает негативные эмоции, понимание причин и последствий дает возможность избежать ошибок и высказать свое мнение не вызывая негатива.
6. Разделение поступков и личности. Этот фактор играет немаловажную роль в построении отношений. Неодобрение поступков никогда не должно становится причиной оскорблений личности, будь то собственный ребенок, любимый человек, коллега или просто прохожий. Умение высказывать неодобрение, при этом, не унижая и не оскорбляя, является одним из важнейших навыков, для построения успешных взаимоотношений.
7. Требовательность. Необоснованная требовательность может стать причиной конфликтов и неудач в личной жизни. Но для продуктивного взаимодействия необходимо мягко направлять партнеров, настаивать на выполнении данных обязательств или условий. Требовательность должна сочетаться с мудростью – нельзя требовать невыполнимого, но и поощрять бездействие тоже нельзя. Нельзя требовать от кого-либо совершать поступки, которые тому не по душе, но нужно требовать развиваться.
Быть требовательным вовсе не значит быть тираном. Быть требовательным – означает совершенствоваться и помогать в этом окружающим.
8. Умение идти на компромисс. Компромисс – это решение, которое должно подходить всем. Но очень часто заинтересованная сторона пытается настоять на своем решении, не задумываясь об интересах оппонента. Это может привести к конфликту и разрыву отношений. Всегда необходимо оценивать последствия отказа от сотрудничества и последствия компромиссного решения.
9. Умение находить компромисс. Для того чтобы найти правильное решение в конфликтной или спорной ситуации необходимо понимать точку зрения оппонента. Только в таком случае возможно принять верное решение и найти выход из ситуации, который удовлетворит обе стороны.
10. Разрешение конфликтов. Умение находить правильные решения в конфликтных ситуациях всегда считалось одним из самых важных качеств в любой сфере. Но в большинстве случаев это не врожденное качество, а навык, приобретенный вследствие работы над собой.
Все вышеперечисленные факторы успешных отношений являются так же основой для решения конфликтов. Умение решать конфликты открывает двери во всех сферах жизни, в любви, карьере, в отношениях с детьми, родными и друзьями.
Источник: zen.yandex.ru
7 способов показать любимому человеку, насколько сильны ваши чувства
Любите не за то, что человек любит вас. Любите не потому, что вам нужен кто-то рядом. Любите безусловно. Любите просто потому, что вы любите.
Автор Клубер На чтение 5 мин. Просмотров 10k. Опубликовано
Если и есть нечто особенное, что вы можете подарить любимому человеку, то это любовь, которой он заслуживает. Речь идет о безусловной любви.
Любите не за то, что человек любит вас. Любите не потому, что вам нужен кто-то рядом. Любите безусловно. Любите просто потому, что вы любите.
Истинная любовь – штука редкая. Многие говорят о том, что такая любовь случалась с ними всего лишь однажды (может, дважды) за всю их жизнь.
Увы, мы склонны собственными руками разрушать истинную любовь. Со временем может проснуться чувство собственничества или начнутся ожидания от своей второй половинки чего-то взамен.
Испытать безусловную любовь – значит получить высшую награду от жизни. И если вы искренне любите кого-то, любите всем сердцем. Любите так, как будто сегодня последний день вашей жизни.
Вот несколько способов показать человеку, насколько сильно вы его любите.
1. Будьте честны во всем, что касается ваших чувств.
Говорите человеку о том, что вы его любите. Это просто, но многие люди забывают об этом, избегают говорить о своих чувствах. Можно подумать, будто они стыдятся того, что чувствуют.
Не нужно заставлять любимого человека гадать, любите вы его или нет. Если вы будете честны с собой относительно ваших чувств, вам не будет страшно напрямую сказать об этом любимому человеку.
Гордитесь тем, что вы чувствуете. Не все способны любить искренне. Безусловная любовь вообще встречается редко.
Неважно, почему ваша душа тянется именно к этому человеку. Любовь существует, и этого уже ничто не изменит. Не нужно задавать лишних вопросов. Просто будьте честным с партнером. Может быть, в ответ вы не услышите того, что ожидали услышать. Такое может произойти, по крайней мере, вы будете честны.
2. Сегодня и сейчас любите так, будто это ваш последний день.
Представьте, будто завтра ваш любимый человек навсегда уезжает в другой город. Представьте, что сегодня у вас есть последний шанс сказать ему о вашей любви. Не упустите эту возможность.
Наслаждайтесь каждой секундой, проведенной рядом с любимым. Любите так, как будто этот человек – лучшее, что было и есть в вашей жизни. Дайте ему это почувствовать.
3. Любите так, будто вы никогда не найдете никого лучше.
«Из всех людей на этой планете, ты выбрал меня. Почему?» Вам когда-нибудь задавали такой вопрос?
Вот она, истинная любовь. Когда любимый человек является для вас единственным и неповторимым.
Все, что было до него, было совсем не тем. Только этот человек (по какой-то необъяснимой причине) заставляет вас чувствовать вас нечто неописуемое. Только ваша душа знает, почему это так.
Вы любите его улыбку, прикосновения, смех. Вам всегда мало времени, что вы проводите вместе. Это абсолютно нормально. Любите и открыто выражайте свою любовь.
4. Любите так, будто это ваша первая любовь.
Если вы искренне кого-то любите, не позволяйте прошлому влиять на нынешние отношения. Да, в прошлом вы могли пройти через самый настоящий ад. Сейчас это не важно. Любите так, будто любите впервые.
У вас есть только здесь и сейчас. Когда вы искренне любите кого-то, то не сравниваете его с тем, кто был в вашем прошлом.
Может быть, вы видели, как отношения кого-то из близких людей распались. Может быть, вы сами пережили болезненное расставание. Это вовсе не значит, что и в этот раз все закончится плохо.
5. Полностью подарите себя любимому человеку.
Откройтесь человеку.
Подарите ему ваше сердце и душу. Истинная любовь возможна только тогда, когда вы не боитесь любить.
Если вы открыто говорите о своих чувствах, вам нет нужды что-либо от него скрывать. Расскажите ему о своих недостатках и страхах.
Будьте храбры. Любите всем сердцем, даже если это значит, что вам (в перспективе) могут причинить боль. Лучше испытать истинную любовь и потерпеть в ней поражение, чем сделать все для того, чтобы никогда ничего не почувствовать.
6. Любите и выражайте свою любовь в повседневной жизни.
Истинная любовь – не временное явление. Это любовь, которая с вами постоянно, и в горе, и в радости.
Если вы говорите, что любите человека, будьте готовы показать ему ваши чувства. Вносите романтику в вашу жизнь. Делайте для человека что-то, от чего он будет улыбаться.
Заведите традицию ужинать вместе в какой-то день недели в одном из ресторанов. Проводите как можно больше времени вместе. Покажите, как много любимый человек для вас значит.
7.
Любите всем сердцем и всегда находите время.Любить искренне – значит не бояться любить всем сердцем.
Если вы не готовы время от времени полностью посвящать себя любимому, не ждите прекрасных отношений. Все мы очень заняты и все же… Если ваша любовь к человеку искренна, вы всегда найдете для него минутку.
Конечно же, у каждого из вас есть цели и приоритеты в жизни. Это не должно помешать вам уделять достаточно времени друг другу.
Перевод статьи — 7 Ways How To Better Love Someone via Клубер
Чувства и реакции на серьезную потерю
Горе — это необходимый процесс, который помогает человеку приспособиться к потере, нормальная реакция на потерю значимого кого-то или чего-то в вашей жизни. Нет никаких сценариев о том, как горевать или как долго горевать, и каждый реагирует на потерю в своем собственном темпе. Но все люди, которые переживают серьезную утрату, имеют ряд общих эмоций и чувств, и все они нормальны.
Чувства, которые часто возникают во время скорби
Печаль
- Наиболее распространенная реакция, печаль иногда проявляется плачем
Гнев
- Часто ощущаемое и часто одно из самых сбивающих с толку чувств
- Непризнанный гнев может привести к сложному горю
- Гнев, обращенный внутрь себя, может вызвать депрессию или суицидальные настроения
- Гнев исходит из двух источников:
- Чувство досады, что смерть не была предотвращена
- Регрессивная или более детская реакция на отказ
- Скорбящий может обвинить кого-то другого в смерти, чтобы понять смысл потери или подтвердить, что ее можно было предотвратить
Вина
Тревога
- Чем интенсивнее и постояннее тревога, тем больше посторонней помощи требуется для обработки реакции горя
- Беспокойство происходит от:
- Страх неспособности позаботиться о себе
- Осознание собственной смертности
Усталость
- Усталость и усталость часто воспринимаются и переживаются как апатия и вялость
Шок
- Может возникнуть как при внезапной, так и при ожидаемой смерти
Одиночество
Беспомощность
Тоска по потерянному человеку
Облегчение
- Обычно, когда умерший страдал перед смертью
- Чувство вины может следовать за чувством облегчения
Онемение
Физические ощущения, часто возникающие во время горя
- Ощущение пустоты в желудке или потеря аппетита
- Стеснение в груди или горле
- Усталость, бессонница
- Повышенная чувствительность к шуму или раздражительность
- Тяжелые и повторяющиеся вздохи
- Плаксивость
- Одышка, сухость во рту, отсутствие мышечной силы
Мысли, которые часто возникают во время скорби
Неверие
- Типичная реакция при первом известии о смерти близкого человека
- Чувство деперсонализации (ничего не кажется реальным)
Спутанность сознания
- Трудности с концентрацией внимания
- Неспособность организовать свои мысли
Забывчивость
Озабоченность
- Постоянные мысли об умершем и/или о том, как вернуть умершего
Галлюцинации (ощущение присутствия умершего)
- Зрительные и слуховые
Поведение, часто наблюдаемое во время скорби
- Изменения аппетита и режима сна
- Рассеянное поведение или беспокойная чрезмерная активность
- Социальная изоляция или избегание вещей, которые напоминают об умершем человеке
- Поиск и вызов умершего
- Вздохи, плач, посещение мест или ношение/хранение памятных вещей умершего
Узнайте, может ли уход в хосписе помочь вашему близкому человеку.
Звоните в ВИТАС по телефону 800.582.9533
Эмоции и совладание с приближающимся концом жизни
Это написано для человека с запущенной стадией рака, но оно может быть полезно и для людей, которые заботятся о нем, любят и поддерживают его.
Знание того, что смерть не за горами, оказывает эмоциональное воздействие на больного раком и его близких. Некоторые люди могут испытывать шок или страх. Они могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что являются обузой, или беспокоиться о том, как их смерть повлияет на оставшихся близких. Это эмоциональное время, и хотя о них трудно говорить, эти проблемы необходимо решать. Знание того, что эти чувства нормальны и ожидаемы, может помочь вам справиться с тем, что происходит. Некоторые из эмоций, которые вы можете ожидать, включают:
Страх
Люди часто боятся смерти, но иногда полезно определить, какой части смерти они боятся. Боятся ли они того, где они могут умереть? Боятся ли они умереть в одиночестве? Боятся ли они страданий или боли? Боятся ли они, что умрут, и дальше земной жизни ничего не будет? Есть ли страх, что их жизнь не имеет цели или смысла? Вот некоторые из наиболее распространенных причин того, почему люди могут бояться смерти.
Попытка понять, чего вы боитесь, может помочь вам справиться с этим лицом к лицу. Это также поможет другим лучше поддерживать вас и заботиться о вас. Например, если вы боитесь оставаться в одиночестве, поделитесь этим со своей семьей и близкими, чтобы они могли попытаться всегда иметь кого-то с вами. Поделившись с близкими и вашим медицинским персоналом, вы получите шанс помочь вам найти способы справиться с некоторыми из ваших страхов и ослабить их. Это также дает им возможность поговорить с вами о ваших идеях. Это также может дать вам возможность взглянуть на некоторые из ваших страхов и справиться с ними по-новому.
Гнев
Гнев иногда трудно определить. Очень немногие люди на самом деле готовы умереть. Совершенно нормально злиться из-за того, что ваша жизнь закончилась — может быть, раньше, чем вы ожидали. Это несправедливо, и вы имеете право злиться! К сожалению, гнев часто направляется на самых близких нам людей, на тех, кого мы любим больше всего. С этими людьми мы чувствуем себя в большей безопасности и знаем, что они, вероятно, примут наш гнев и простят нас за него.
Но может помочь попытка направить гнев на болезнь, а не на ваших близких. Кроме того, вы можете попытаться направить свой гнев в качестве источника энергии, который поможет вам действовать там, где это необходимо. Вы можете использовать его как топливо для решения проблем, чтобы стать напористым или удовлетворить свои потребности. Постарайтесь перенаправить свой гнев на значимые, позитивные вещи.
Вина и сожаление
На последнем этапе жизни человек может сожалеть или чувствовать вину за то, что он сделал или не сделал, или, может быть, за то, что он сказал. Мы чувствуем сожаление, когда думаем, что должны были сделать что-то по-другому. Или, может быть, есть что-то, что мы хотели бы вообще не делать. Мы можем чувствовать себя виноватыми, когда не оправдываем собственных ожиданий или думаем, что не оправдали чужих ожиданий. Но бесконечное беспокойство о вещах не заставит вас чувствовать себя лучше. Беспокойство не улучшит отношения и не облегчит бремя.
Иногда лучше всего решить «отпустить себя с крючка» и не чувствовать вины за то, что находится вне вашего контроля.
Вы не можете изменить прошлое, но есть вещи, которые вы можете сделать сегодня. Возможно, вы подумаете о том, чтобы извиниться за то, о чем сожалеете. Может быть, вы можете попросить прощения или простить других и себя. Возможно, лучше попытаться отпустить то, что нельзя изменить.
Это хорошее время, чтобы поговорить с детьми о важных вещах, которые вы хотите, чтобы они знали. Также полезно поговорить с ними о том, как справиться со своими чувствами и с потерей, через которую они вскоре пройдут. Проводите время, сосредоточившись на будущем своих детей, не чувствуя вины за прошлое. Укрепляйте отношения с близкими. Вы можете писать письма людям, которых вы любите, записывать для них сообщения или снимать видеоролики, которые они могут смотреть — дайте им то, что они смогут сохранить, чтобы помнить о времени, проведенном с вами. Живите как можно лучше и используйте свое время для того, что для вас важнее всего.
Горе
Вполне естественно испытывать сильное горе на последнем этапе жизни.
Вы скорбите о потере жизни, которую вы планировали и ожидали. Вы можете чувствовать себя хорошо и не иметь многих симптомов, поэтому вам трудно понять, что произойдет большая потеря. Или вы, возможно, уже потеряли что-то, например, силу передвигаться, как раньше, или интерес к тому, что вам нравится, или, может быть, возможность собираться с друзьями. Вы можете чувствовать себя отчужденным от тех, кто плохо справляется с тем фактом, что вы находитесь на последнем этапе своей жизни. Это еще одна потеря, которая может вызвать печаль и горе. Многие физические и эмоциональные потери предшествуют потере самой жизни.
Люди, которых вы любите, тоже скорбят. Они знают, что вот-вот потеряют вас физически. Как вы и те, кто вас любит, находите смысл в происходящем? Попробуйте поговорить со своими близкими о горе и утрате мечты, через которые вы все проходите. Возможность духовно соединиться с чем-то большим, чем вы сами, может помочь вашим близким исцелиться после того, как вы уйдете.
Разговор с кем-нибудь об этих чувствах — с партнером, дорогим другом, духовным наставником, кем-то, кому вы доверяете, — может помочь вам справиться с этими чувствами, чтобы они больше не тяготили вас.
Это может потребовать много попыток, но может помочь вам почувствовать, что бремя было снято. Это может помочь вам перейти к другим физическим и эмоциональным задачам, которые являются частью конца жизни. В конце жизни много важных задач, но смириться с потерями — одна из самых болезненных.
Тревога и депрессия
На что похоже беспокойство? Тревога описывается как нервозность желудка, ощущение дрожи во всем теле, вспыльчивость, чувство страха или беспокойства или боязнь неизвестного. Это может быть неприятно и заставить вас волноваться.
Ожидается некоторая тревога, но если она серьезная, может потребоваться лечение с помощью консультации или лекарств. Цель состоит в том, чтобы сделать вас более комфортным и помочь вам лучше справляться с происходящими изменениями. Могут помочь успокаивающие препараты или даже антидепрессанты. Консультирование может быть особенно полезным, помогая вам сосредоточиться на настоящем и не беспокоиться о завтрашнем дне. Разбивка проблем на более мелкие, простые в управлении части может быть хорошим способом справиться с некоторыми видами беспокойства.
Депрессия — это больше, чем просто грусть. Депрессия включает в себя чувство безнадежности или беспомощности, чувство бесполезности, грусть в течение нескольких недель и отсутствие радости от какой-либо деятельности. Эти чувства ненормальны, даже когда жизнь подходит к концу. Депрессии иногда можно помочь с помощью антидепрессантов, психологического консультирования или комбинации того и другого. Умение справляться с тревогой и депрессией может существенно повлиять на то, сколько радости или удовольствия вы сможете найти на последнем этапе своей жизни.
Чувство одиночества
Когда кто-то знает, что он достиг своего последнего этапа жизни, может возникнуть одиночество, отличное от любого другого. Это одиночество, которое случается, даже когда вокруг тебя есть люди. Могут быть люди, которые действительно могут поговорить с вами таким образом, чтобы помочь вам чувствовать себя менее одиноким. Некоторые из них могут быть экспертами, которым комфортно разговаривать с людьми в конце жизни, такими как социальные работники хосписа, медсестры или другие лица, ухаживающие за умирающими.
У них может быть особый дар молчать или слушать, когда вам это нужно. Поиск людей, с которыми вы можете общаться, может облегчить ваше чувство одиночества. Ваша медицинская команда может оказаться одним из ваших самых больших ресурсов в этой области.
В поисках смысла
Это нормально — хотеть чувствовать, что в жизни есть цель и что есть причина для того, чтобы быть на земле и для того, что произошло в жизни. Некоторые люди находят смысл в своей работе. Другие считают, что создание семьи принесло им величайшее чувство радости и достижения. Полезно пройти через процесс пересмотра своей жизни и попытаться выяснить, какова была ваша цель в жизни. Может быть, вам интересно, каков был ваш особый вклад в мир. Или то, что вы сделали, чтобы сделать мир лучше. Может быть, вы хотели бы, чтобы мир или ваши дети, семья и друзья помнили вас определенным образом. Подумайте о том, что было действительно важно и о чем вы хотите, чтобы ваши дети знали для своего будущего. Это не обязательно должно быть что-то грандиозное или потрясающее — ищите то, что было важно для вас и окружающих.