Какие способы и органы чувств использует человек для восприятия информации: «Какие органы чувств использует человек для восприятия информации?» – Яндекс.Кью

какие способы и органы чувств использует человек при восприятии информации

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОЧЕНЬ СРОЧНО!!!!Даю 20баловОхранник обходит здание, в котором из-за длинных стеллажей с товарами двигаться приходится «змейкой» ка … к показано на рисунке. По известным длинам переходов a и b определите длину маршрута охранника (a и b —— это высота и ширина минимального прямоугольника, в котором содержится маршрут).Ответом на эту задачу является некоторое выражение, которое может содержать целые числа, переменные a и b (обозначаются английскими буквами), операции сложения (обозначаются +), вычитания (обозначаются -), умножения (обозначаются *) и круглые скобки. Запись вида 2a для обозначения произведения числа 2 и переменной a некорректна, нужно писать 2 * a.Ваше выражение должно давать правильный ответ для любых натуральных значений a и b. Например, для приведённых на первом рисунке a = 3 и b = 7 значение выражения должно быть равно 31, а для приведённых на втором рисунке a = 5 и b = 10 значение выражения должно быть равно 65.

Пример правильной формы записи ответа:a * a — b * b + (a — b)​

Помогите, пожауйста! Информатика 10 класс. 30 баллов. При регистрации в компьютерной системе каждому пользователю выдается пароль, состоящий из 12-ти … символов и содержащий только символы из 8-символьного набора: A, B, C, D, E, F, G, H. В базе данных для хранения пароля отведено одинаковое и минимально возможное целое число байт. При этом используют посимвольное кодирование паролей. Все символы кодируют одинаковым и минимально возможным количеством бит. Определите объем памяти (в байтах), необходимый для хранения паролей 200 пользователей.

помогите срочно прошуПомогите ​ дам 75балов

система счисления .Привести примеры перевода чисел из одной системы счисления в Среднюсрочно дам 20 баллов​

пожалуйста!!!! системы счисления ​

Кто поможет дам 35 баловэто кр помогите​

даю 18 баллов!решите пожалуйста информатику 8 класс ​

Да конечно не по теме сайта но помогите пж что делать? блу стакс не запускается пишет типа отправте отчет о проблеме что нужно зделать? дам 20 балов с … кажите!!!

Текст объемом 721 байт содержит 1024 символов определите количество символов в алфавите который использовали для печати текста, пожалуйста срочно очен … ь​

СРОЧНО,ПОМОГИТЕ ДАЮ 20 БАЛЛОВ​

Информация — урок.

Информатика, 5 класс.

Ежедневно с помощью органов чувств мы получаем новые знания из окружающего мира. Можно сказать по-другому — получаем информацию.

Информация — это сведения об окружающем нас мире.

Наибольшее количество информации мы получаем с помощью органов зрения. При помощи глаз мы воспринимаем окружающий мир: свое расположение в пространстве, цвета, предметы и пр.

Но можно ли полностью доверять своим органам чувств?

 

Это не анимация — это простые рисунки, но нарисованы они таким образом, что при просмотре этих картинок происходит оптический обман зрения. Тебе кажется, что изображение на картинке движется, но это не так.

 

 

Картинки обмана зрения: размер круга. Какой из кругов, расположенных посередине, больше?

 

 

 На рисунке изображены два отрезка. Какой из них длиннее?

 

 

 

Глядя на рисунок, можно наблюдать иллюзию цветовосприятия. На самом деле круги на разных квадратах одинакового серого оттенка.

 

 

 

 

Для того, чтобы получать более точную информацию об окружающем мире в дополнение к органам чувств человек использует разнообразные измерительные приборы и устройства: линейку, рулетку, термометр, барометр, мерный цилиндр, весы, часы, компас, телескоп, микроскоп и т. д.

Полученную информацию человек может сохранить в виде записей, чертежей, звуков, изображений и т. д.

Виды информации по способу восприятия

Для человека информация делится на виды в зависимости от типа рецепторов, воспринимающих её.

 

Визуальная — воспринимается органами зрения. Мы видим всё вокруг.
Аудиальная — воспринимается органами слуха. Мы слышим звуки вокруг нас.
Тактильная — воспринимается тактильными рецепторами.
Обонятельная — воспринимается обонятельными рецепторами. Мы чувствуем ароматы вокруг.
Вкусовая — воспринимается вкусовыми рецепторами. Мы чувствуем вкус.

Виды информации по форме представления

Рассмотрим только те виды информации, которые «понимают» технические устройства (в частности, компьютер).

 

 

Текстовая информация	Текст в учебнике, сочинение в тетради, реплика актёра в спектакле, прогноз погоды, переданный по радио. В устном общении (личная беседа, разговор по телефону, радиопостановка спектакля) информация может быть представлена только в словесной, текстовой форме
Числовая информация	Таблица умножения, арифметический пример, счёт в хоккейном матче, время прибытия поезда и др. В чистом виде числовая информация встречается редко, разве что на контрольных по математике. В основном используется комбинированная форма представления информации. Пример. Ты получил телеграмму: «Встречайте двенадцатого. Поезд прибывает в восемь вечера». В данном тексте слова «двенадцатого» и «восемь» мы понимаем как числа, хотя они и выражены словами
Графическая информация	Рисунки, схемы, чертежи, фотографии. Такая форма представления информации наиболее доступна, так как сразу передаёт необходимый образ (модель)
Музыкальная (звуковая) информация	Все звуки, которые мы можем воспринимать.
Мультимедийная (многосредовая, комбинированная)	Цветная графика сочетается со звуком и текстом, с движущимися видеоизображением и трёхмерными образами

 

В настоящее время мультимедийная (многосредовая, комбинированная) форма представления информации в вычислительной технике становится основной.

Данные — это информация, представленная в форме, подходящей для хранения, передачи и обработки автоматизированными средствами.
Информатика — это наука, изучающая различные способы передачи, хранения и обработки информации.

Компьютер — сложное электронное устройство, созданное человеком для обработки информации.

Откуда мы знаем, что чувствуют животные?

• Крис Баранюк
• BBC Future

19 ноября 2015

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Ученым пришлось проявить изобретательность, чтобы понять, что и как чувствуют животные

Говорят, что у определенных животных зрение или обоняние работают лучше, чем у нас – или что они могут улавливать то, что не улавливаем мы, например, магнитные поля.

Откуда мы об этом знаем, задается вопросом корреспондент BBC Earth.

Всем известно, что у некоторых животных удивительно развиты органы чувств.

У собак гораздо лучше, чем у нас, работает обоняние, а кошки видят в кромешной темноте, когда человеку без фонарика не обойтись.

Некоторые животные даже могут чувствовать такие вещи, в которых мы даже отчета себе не отдаем – например, ультрафиолетовое излучение магнитного поля Земли.

Автор фото, Guy EdwardesNPL

Подпись к фото,

Африканский сип (Gyps rueppellii) направляется к падали

Истории о невероятных сенсорных способностях животных постоянно появляются в СМИ. Но откуда мы о них узнаем? Мы ведь не можем спросить рыбу, что она видит.

Чтобы это выяснить, требуется немало изобретательности. Вот несколько способов представить себе, каково это – видеть глазами рыбы или нюхать собачьим носом.

Начать стоит с самого простого: можно наблюдать за животным в условиях дикой природы.

Взять хотя бы больших хищных птиц, питающихся падалью, например, грифов.

Они могут увидеть разлагающуюся тушу в кустах, обеспечивающих неплохую маскировку, да еще и с расстояния в несколько километров.

Делаем вывод: грифы способны распознавать мельчайшие подробности предметов.

Собачий нюх

Если же нам необходима более точная информация, можно провести поведенческий опыт. Один из первых подобных экспериментов состоялся в конце XIX века, его автор – английский биолог Джордж Ромэйнес.

Однажды он отправился на прогулку со своей собакой в лондонский Риджентс-парк. У Ромэйнеса явно было озорное настроение, и он решил проверить способности своей собаки.

Автор фото, Anders Printz CC by 2.0

Подпись к фото,

Что чувствует собака при помощи зрения, слуха и нюха?

Ромэйнес подождал, пока его собака не отвлеклась на другую псину, после чего стремительно умчался, петляя на бегу. Когда собака вернулась, она поняла, что хозяин ушел, и немедленно начала обнюхивать землю.

Руководствуясь своим нюхом, собака прошла по его следам, которые вывели ее прямо к дожидавшемуся ее хозяину.

Этот спонтанный эксперимент дает неплохое представление о том, насколько выдающееся у собак обоняние и каким полезным оно может оказаться.

Благодаря последующим экспериментам Джордж Ромэйнес обнаружил, что собаки могут улавливать определенные запахи с очень большого расстояния, даже когда присутствовали другие, более сильные запахи.

Его наблюдения до сих пор регулярно цитируются судмедэкспертами, в том числе и сотрудниками ФБР.

Такие разные уши

Следующий шаг – исследование органов чувств животного.

Анатомия органов чувств может многое рассказать о том, как они функционируют.

Автор фото, Claus LunauSPL

Подпись к фото,

В спиралевидной улитке есть чувствительные к звукам клетки

Взять, например, человеческие уши. В каждом из них есть ушная улитка: небольшая спиралевидная структура, содержащая тысячи специальных нервных клеток, которые способны улавливать звуки.

Спиралевидная форма улитки дает нам представление о том, каков принцип ее работы: она особенно хорошо улавливает тихие, низкие звуки.

В 2006 году исследователи симулировали прохождение звука по спирали и обнаружили, что низкие частоты усиливались.

Благодаря этому зафиксировать тихие, низкочастотные звуки человеку оказывается проще, чем, если бы ушной улитки не было.

Аналогичным образом усики (или антенны) насекомых позволяют им нюхать, пробовать, трогать, слышать, определять температуру и чувствовать дуновение ветра.

В ходе эволюции для каждого из этих чувств на усиках появились соответствующие элементы, которые видны под микроскопом.

Дэниел Роберт из Бристольского университета (Британия) занимается изучением того, как насекомые пользуются своими антеннами, чтобы слышать. В 2001 году он совместно с Мартином Гопфертом исследовал усики комаров.

Автор фото, Stephen DaltonNPL

Подпись к фото,

Усики-антенны комаров крайне чувствительны

Комары используют усики, чтобы улавливать слышимые вибрации – в том числе в ситуациях, когда неподалеку находится представитель противоположного пола. В их усиках-антеннах – 15-16 тысяч слуховых клеток, поясняет Роберт.

Находясь в звуконепроницаемой капсуле, Роберт и Гопферт направили очень тонкий лазерный луч на антенну комара. К своему удивлению, они обнаружили, что даже в полной тишине антенна слегка вибрировала, с частотой примерно 440-450 Гц. Получается, слуховые клетки практически всегда находятся в движении.

Когда начинается звуковая волна, слуховые клетки начинают двигаться синхронно с ней, усиливая звук. В результате комар начинает лучше слышать звук.

Клетки «добавляют слабый импульс нужной им частоты, — говорит Дэниел Роберт. — В некоторых случаях это дает возможность усилить звук в 10 или даже 100 раз».

Роберт использовал похожую микроскопическую методику для исследования ушей кузнечиков, расположенных на их передних конечностях ниже колена.

Автор фото, Premaphotos NPL

Подпись к фото,

У тропических кузнечиков уши расположены на коленях

Сделав микротомографию этих крошечных ушей, Роберт и его коллеги обнаружили, что внутри них действует «рычажная система», реагирующая на вызванные звуком вибрации. Опять же, это усиливает эффект звуковых волн.

«Никто раньше не видел ничего подобного», — утверждает исследователь. — У некоторых глубоководных рыб в сетчатке есть только палочки»

По мере прохождения вибраций сквозь ухо кузнечика они попадают в небольшое отверстие, заполненное жидкостью и прикрывающее сенсорные нейроны, которые улавливают звук.

Дэниелу Роберту удалось это выяснить при помощи лазера, фиксирующего микродвижения, и динамика, издающего звуки для насекомых.

«Высокие частоты звука, который мы транслировали, создавали мощные вибрации в местах контакта – таких, как наша ушная улитка, — объясняет он. — Низкие частоты проходили дальше, к другим клеткам, расположенным ниже». В человеческом ухе происходят аналогичные процессы.

Кто как видит?

Чтобы узнать больше, мы можем обратиться не только к анатомии, но и к особенностям отдельных клеток органов чувств.

У некоторых глубоководных рыб в сетчатке есть только палочки, в отличие от человека – в нашей сетчатке представлены и палочки, и колбочки.

Автор фото, Alfred Pasieka SPL

Подпись к фото,

Палочки (в форме цветка) и колбочки в сетчатке человека

Это дает нам представление о том, как они видят. Колбочки нужны для цветного зрения, поэтому отсутствие их у рыб говорит об их неспособности распознавать цвета.

Именно так мы узнали о том, что зрение собак не приспособлено для восприятия цветной информации.

У них всего два вида колбочек, а у человека их три. В результате они отличают желтые и синие оттенки, но не видят красных и зеленых тонов.

Человек использует палочки, чтобы видеть в тусклом свете.

У глубоководных рыб они «невероятного размера», рассказывает Рон Дуглас из Лондонского городского университета (Британия).

Это позволяет им уловить как можно больше доступного им света и видеть практически в темноте.

Запах и вкус

Аналогичный подход можно применить к обонянию и вкусу.

Так, ученые подсчитали количество обонятельных рецепторов в собачьих носах. У бладхаунда их более 200 миллионов, а у человека – лишь 5-6 миллионов. Вот и еще одно подтверждение того факта, что собачье обоняние превосходит наше.

Автор фото, Triforce goddess64 CC by 2.0

Подпись к фото,

Собачий нос – триумф сенсорной инженерии

Еще одно исследование, проводившееся в 2006 году, показало, что на кошачьих языках отсутствуют вкусовые рецепторы, реагирующие на сладкое.

Получается, что представители семейства кошачьих – от диких львов и тигров до домашних мурок – неспособны почувствовать сладость еды.

Не вполне понятно, почему так получилось, однако кошачьи известны своими плотоядными привычками, поэтому сладкие вкусы в их рационе встречаются не слишком часто.

Напротив, плодовые мушки располагают обонятельными рецепторами, которые отлично улавливают фруктовые запахи, но не улавливают практически ничего другого.

По человеческим меркам их обоняние можно назвать ограниченным, однако оно хорошо приспособлено к их потребностям.

Сенсорные способности животных не исчерпываются их слухом, зрением и обонянием. Можно также отследить, как сенсорные сигналы проходят по нервной системе животного в мозг.

Автор фото, Mark Crossfield CC by 2.0

Подпись к фото,

Куриные глаза особенно чувствительны к мерцающему свету

Для этого ученые используют электрофизиологическое тестирование. В глаз или мозг животного помещается крошечный электрод, который улавливает мельчайшие импульсы от органов чувств.

Один из ключевых вопросов – насколько хорошо животное видит быстрые вспышки света. По словам Рона Дугласа, таким образом определяется его способность улавливать движение.

Человеческий глаз может увидеть до 50 вспышек света в секунду. Если частота вспышек увеличивается, человеку кажется, что включен постоянный свет. Так, лампы дневного света мигают более 100 раз в секунду, однако мы этого уловить не можем.

Другие животные более чувствительны к мерцающему свету. Например, некоторые куры способны видеть около 100 вспышек света в секунду, поэтому использование флуоресцентного света в их клетках проблематично.

Автор фото, Sovereign ISM SPL

Подпись к фото,

Функциональная магниторезонансная томография позволяет увидеть активные участки мозга

«Они чувствуют себя так, как будто живут на дискотеке, — говорит Дуглас. — Очевидно, происходит нарушение прав животных».

Гены и мозг

Кроме того, есть еще и сам мозг.

«Гены определяют, насколько у животного развиты обоняние, зрение, слух и вкус»

Функциональная магниторезонансная томография (ФМРТ) позволяет узнать, когда активизируется тот или иной участок мозга. Для этого отслеживаются изменения кровообращения и уровня кислорода в крови.

Организм стремится обеспечить приток насыщенной кислородом крови к нейронам, которые задействованы органами чувств.

Именно так мы узнали о том, что в собачьем мозге есть конкретные участки, обрабатывающие сложную информацию, которая связана с запахами.

Автор фото, Bernard Dupont CC by 2.0

Подпись к фото,

У африканских слонов есть множество генов, отвечающих за обоняние

В 2015 году было опубликовано исследование, согласно которому активность собачьего мозга отличается в зависимости от того, знакомый или незнакомый человеческий запах учуяла собака.

Наконец, следует изучить ДНК животного.

Все аспекты органов чувств животного, от их устройства до количества рецепторов и активности мозга, в конечном итоге определяются его генами.

Гены определяют, насколько у животного развиты обоняние, зрение, слух и вкус.

Это означает, что мы можем узнать многое об органах чувств животного, опираясь исключительно на информацию об его ДНК.

В 2014 году исследователи тщательно изучили геномы 13 видов животных, пытаясь обнаружить гены, которые отвечают за обоняние.

У африканских слонов оказалось больше генов, связанных с обонянием, чем у любого другого животного, изученного на тот момент.

Мы не знаем, на что конкретно влияет большая часть из этих двух тысяч генов, однако сама цифра наводит на мысль, что слоновьи носы необыкновенно хорошо оснащены.

И еще один момент. До сих пор нас интересовало изучение тех сенсорных способностей животных, которыми обладает и человек.

Автор фото, Cordelia MolloySPL

Подпись к фото,

Калужница болотная (Caltha palustris) под ультрафиолетовым и под дневным светом

Однако некоторые животные могут улавливать вещи, которых мы в принципе не можем почувствовать.

Оказывается, некоторые существа способны видеть формы света, невидимые для человеческого глаза.

Что недоступно человеку

Например, множество животных видят ультрафиолетовое излучение, длины волн которого находятся в интервале от 10 до 400 нанометров.

Мы можем выяснить, видит ли животное свет с той или иной длиной волны, если проверим, проходит ли он через хрусталик его глаза.

Хрусталик здорового человека блокирует ультрафиолетовое излучение, поэтому мы его не видим. Однако целому ряду представителей животного мира ультрафиолет помогает видеть при тусклом свете, отмечает Рон Дуглас.

Некоторые поверхности отражают лишь ультрафиолетовый свет, в результате чего большинство людей их не видят, в отличие от животных.

Например, существуют цветочные лепестки с полосами отражающего ультрафиолет материала, привлекающие насекомых-опылителей.

«Медоносная пчела увидит эти отметки, которые указывают ей на расположение нектара, — говорит Дуглас. — Для пчел это своего рода посадочные огни».

Автор фото, Jim Amos SPL

Подпись к фото,

Магнитные поля влияют на ориентацию птиц в пространстве

Пчелы действительно следуют таким «нектарным указателям», благодаря которым они собирают пыльцу и могут впоследствии опылить другие цветы. Получается, система работает как для цветов, так и для пчел.

У животных есть еще более странные сенсорные способности, однако ученые нашли способ изучить и их.

Например, мы знаем, что перелетные птицы чувствуют магнитное поле Земли. Закономерности их перелетов меняются в соответствии с тем, как перемещаются магнитные полюса планеты.

Как именно они это делают, пока остается загадкой.

Существует гипотеза, согласно которой клетки в их глазах реагируют по-разному в зависимости от ориентации птицы по отношению к магнитному полю – то есть птицы так или иначе способны «видеть» магнитное поле.

Кроме того, акулы улавливают электрические поля. У них есть специальные электрорецепторы – фактически это поры, которые наполнены проводящим небольшой электрический разряд гелем.

Животное электричество

Растущие в порах волоски движутся, когда гель заряжен, и отправляют, таким образом, сигнал в мозг акулы.

«Речь о мельчайших электрических импульсах», — объясняет Райан Кемпстер из Университета Западной Австралии в Перте. Однако даже они помогают акуле определить местонахождение небольшой жертвы, находящейся вне поля зрения.

«Если визуально отследить жертву не вышло, акула способна уловить это мельчайшее биоэлектрическое поле и получить представление о том, где может находиться потенциальная добыча», — говорит исследователь.

Автор фото, Tom McHugh SPL

Подпись к фото,

Австралийская бычья акула (Heterodontus portusjacksoni)

Кемпстер обнаружил, что некоторые акулы больше других полагаются на электрорецепцию.

Так, у австралийской бычьей акулы всего несколько сотен электрорецепторов, в то время как у молотоголовой акулы их бывает до трех тысяч.

От подобных исследований иногда бывает неожиданная выгода.

Изучая электрочувствительность акул, ученые собрали данные, которые могут способствовать разработке электродов для отпугивания акул.

Их можно установить на популярных пляжах, чтобы обеспечить безопасность купающихся.

«Учитывая их способность улавливать крайне слабые электрические поля при помощи своей электросенсорной системы, они покинут зону воздействия любого неприятного электрического импульса задолго до того, как он сможет нанести им хоть какой-то ущерб», — считает Райан Кемпстер.

А исследования Дэниела Роберта в области слуха насекомых влияют на разработку новых модификаций слуховых аппаратов.

Автор фото, Jeff Rotman NPL

Подпись к фото,

Бронзовая рыба-молот (Sphyrna lewini)

Однажды Рон Дуглас выяснил, что сетчатка определенных глубоководных рыб содержит хлорофилл. Это открытие способствовало созданию капель от ночной слепоты.

«В своей работе я руководствовался не этим, а исключительно интересом к тому, что видят животные, — поясняет Дуглас. — Однако никогда не знаешь, какой поворот примет исследование. Какой-то левый парень – я, то есть – изучил глаза глубоководной рыбы, и вот благодаря этому наука сделала пару шажков вперед, которые могут помочь человечеству».

Многообразие органов чувств у животных говорит нам о том, что эволюция живых организмов позволила им наиболее полно взаимодействовать с окружающей средой.

Мы никогда не сможем увидеть мир глазами кондора или услышать то, что слышит комар, но мы можем закрыть на минуту глаза и хотя бы попробовать это себе представить.

Улучшить Восприятие — CogniFit («КогниФит»)

Что такое Восприятие?

Восприятие можно определить как способность активно принимать, обрабатывать и придавать смысл получаемой нами от органов чувств информации. Другими словами, это когнитивный процесс, с помощью которого мы можем интерпретировать окружающий нас мир посредством полученных от органов чувств сигналов. Эта когнитивная способность очень важна, мы используем её ежедневно. К счастью, улучшить данную способность можно с помощью когнитивной тренировки. Это возможно, поскольку этот процесс является активным. Мы не являемся пассивными субъектами, ограниченными восходящими или нисходящими линиями получения информации. Мы также интерпретируем информацию с помощью нисходящей или восходящей линии переработки информации (нашим восприятием руководят значимые ожидания).

Виды восприятия и Нейроанатомия

Восприятие — это сложный процесс, который cвязывает нас с окружающим миром. Он делится на пять видов:

• Зрение или зрительное восприятие: способность распознавать информацию, полученную глазом через световые зрительные изображения. Область мозга, ответственная за базовые состояния этой способности, называется затылочная доля коры головного мозга (Первичная зрительная кора V1 и Вторичная зрительная кора V2).
• Слух или слуховое восприятие: способность получать и распознавать информацию, которая поступает к нам посредством частотных волн, переданных по воздуху или иным способом (звук). Область мозга, ответственная за базовые состояния этой способности, называется височная доля (Первичная слуховая кора А1 и Вторичная слуховая кора А2).
• Осязание, осязательное, cоматосенсорное или тактильное восприятие: способность распознавать информацию, полученную путём давления, вибрации или касания поверхности кожи. Область мозга, ответственная за базовые состояния этой способности, называется теменная доля (Первичная соматосенсорная кора S1 и Вторичная соматосенсорная кора S2).
• Обоняние или обонятельное восприятие: способность распознавать информацию о химических веществах в воздухе (запах). Области головного мозга, отвечающие за базовые состояния этой способности, называются Обонятельная луковица (Первичный центр обоняния коры головного мозга) и Грушевидная кора (Вторичный центр обоняния).
• Вкус или вкусовое восприятие: способность распознавать информацию о химических веществах, содержащихся в слюне (вкус). Области мозга, отвечающие за базовые состояния этой способности, называются Области первичной вкусовой коры G1 (Нижняя посцентральная извилина, теменная вентральная извилина, передняя островковая доля, средняя лобно-теменная покрышка) и Области вторичной вкусовой коры G2 (каудолатеральная орбифронтальная кора и передняя поясная кора).

Другие виды восприятия

Известно, что кроме классических чувств существуют другие виды восприятия:

• Пространственное восприятие : способность оценить связь с окружающиим нас миром. Эта способность связана с визуальным, тактильным восприятием и восприятием движения.
• Восприятие формы: способность получать информацию о размерах и виде объекта посредством его контура и контрастности. Эта способность связана с визуальным и тактильным восприятием.
• Вестибулярное восприятие или восприятие равновесия: способность распознавать положение нашей головы в пространстве относительно вектора силы тяжести. Эта способность помогает нам удерживать равновесие и контролировать положение тела. Связана со слуховым восприятием.
• Термовосприятие, тепловосприятие или восприятие тепла: Способность воспринимать температуру на поверхности кожи. Связана с тактильным восприятием.
• Ноцицепция или восприятие боли: способность распознавать стимулы высокой и низкой температуры, присутствие опасных химических веществ, стимулов высокого давления. Связана с тактильным восприятием и термовосприятием.
• Кожный зуд или восприятие зуда: способность воспринимать зудящие раздражители на поверхностных тканях кожи. Связана с тактильным восприятием.
• Проприоцептивная чувствительность: способность распознавать информацию о положении и позициях мускулов и сухожилий тела, что позволяет нам понять, в какой области пространства находится каждая часть нашего тела, какую позу мы занимаем. Связана с вестибулярным и тактильным восприятием.
• Ценестезия или общее чувство тела: способность воспринимать ощущения, которые указывают на состояние наших внутренних органов.
• Восприятие времени: способность воспринимать изменение стимуляций во времени.
• Кинестезия или восприятие движения: способность воспринимать информацию о движении и скорости нашего тела или предметов в окружающем нас пространстве. Связана со зрительным, пространственным, временным, тактильным, интероцептивным, проприоцептивным и вестибулярным восприятием.
• Хемочувствительность: способность распознавать в слюне химические вещества, связанные с сильными вкусовыми ощущениями. Связана со вкусовым восприятием, но отличается от него, так как использует другие структуры.
• Восприятие магнитного поля или магниточувствительность: способность воспринимать информацию магнитных полей. Это чувство больше развито у некоторых животных, например, почтовых голубей. Однако, было доказано, что у людей магнитный материал содержится в решетчатых костях (кость черепа, расположенная на высоте носа), в связи с чем предполагается, что люди также расположены к магниточувствительности.

Фазы восприятия

Восприятие не является простым и спонтанным процессом, и включает в себя несколько этапов, необходимых для корректного улавливания сигналов. Например, для восприятия визуальной информации недостаточно того факта, что отражённый от поверхности предмета свет стимулирует рецепторные клетки нашей сетчатки, и затем данная информация отправляется в зрительные отделы головного мозга (хотя, безусловно, это необходимо). Так как данный процесс является активным, нам необходимо отобрать, упорядочить и интерпретировать данную информацию:

• Отбор: ежедневно мы сталкиваемся с огромным количеством сигналов и воспринять все эти сигналы мы не способны. Поэтому мы должны фильтровать и отбирать информацию для восприятия. Этот отбор информации происходит благодаря нашему вниманию, полученному опыту, предпочтениям и нуждам.
• Организация: мы стараемся сгруппировать нужные нам сигналы для того, чтобы было проще придать им смысл и значение. В восприятии важна синергия, ибо мы не можем воспринимать каждый полученный сигнал по отдельности, а воспринимаем их в совокупности. Согласно Законам Гештальта, все получаемые стимулы упорядочиваются не в случайном порядке, а согласно определённым критериям.
• Интерпретация: после того, как мы упорядочили отобранные сигналы, мы придаём им смысл, тем самым завершая процесс. Опять же, трактовка полученных сигналов будет зависеть от опыта и ожиданий человека.

Другие Гештальт-модели

Другие Гештальт-модели подчёркивают роль личности в процессе восприятия, выделяя три последовательных этапа:

• Шаг 1: формулирование гипотезы относительно того, что мы воспринимаем. Это определит процесс организации и толкования получаемых сигналов.
• Шаг 2: поступление сенсорной информации.
• Шаг 3: сопоставление выдвинутой изначально гипотезы с полученной сенсорной информацией.

Примеры восприятия

• Очень важно вовремя обнаружить любую проблему с восприятием, которая может возникнуть у ученика. Это даст возможность принять необходимые меры, чтобы ребёнок не терял слуховую (то, что говорит учитель) и визуальную информацию (текст на доске и в учебниках).
• Корректное восприятие делает труд работников более эффективным. Актёры — яркий пример важности этой способности в профессиональной среде, однако любой вид деятельности в той или иной мере предполагает задействование какого-либо вида восприятия: дворники, таксисты, дизайнеры, полицейские, кассиры, каменщики….
• Распознавать звуки на дороге, как и звуки, исходящие от автомобиля, необходимо для безопасного вождения.
• Эта способность позволяет нам взаимодействовать с окружающей нас средой. Делать покупки, играть в видеоигры, готовить, разбирать одежду — все эти действия предполагают использование нами различных чувств.

Агнозия и другие расстройства, связанные с проблемами восприятия

В ряде ситуаций восприятие может не отражать действительность, не являясь при этом патологией. Речь идет об иллюзии или галлюцинации. Иллюзия представляет собой неправильную интерпретацию реального внешнего сигнала, в то время как галлюцинация заключается в ошибочном восприятии несуществующего внешнего сигнала. Эти явления могут иметь место при отсутствии патологий, будучи спровоцированными физиологическими или когнитивными особенностями организма, или в результате изменённого состояния сознания (употребление психотропных веществ или сон). Примером иллюзии являются знаменитые оптические иллюзии (разная интерпретация одного и того же цвета, движение статичного рисунка и т.д.). Наиболее распространёнными галлюцинациями являются гипнагогические (когда во время сна вы видите фигуры, слышите звуки или чувствуете прикосновения), гипнопомпические (те же самые ощущения, но в момент просыпания) и полученные в результате употребления галлюциногенных наркотиков (таких как ЛСД или галлюциногенных грибов, провоцирующих более сложные галлюцинации). Однако иллюзии и галлюцинации могут быть и патологиями, связанными с шизофренией, эпизодами психоза ,бредовыми идеями.

Восприятие также может быть нарушено в результате травм органов чувств (например, при ударе глаза), в месте, несущем сенсорную информацию мозгу (например, глаукома) или областях мозга, ответственных за данную способность (например, повреждение затылочной коры головного мозга). Любое из этих повреждений так или иначе нарушит нормальное восприятие стимулов.

Самым известным нарушением восприятия, вероятно, является Агнозия. Это расстройство связано с трудностями управления и контроля как восприятия, так и поведения в целом. Существуют различные виды: Перцептивная зрительная агнозия (люди с этим расстройством могут видеть части предмета, но неспособны воспринять предмет как единое целое) и Ассоциативная зрительная агнозия (люди с таким нарушением могут воспринимать объект как единое целое, но не понимают о каком предмете идёт речь). Очень трудно понять восприятие людей с подобными расстройствами, так как несмотря на то, что они способны видеть, они кажутся слепыми. Кроме того, существуют ещё более специфические расстройства, как, например, Акинетопсия (неспособность видеть движение), Дальтонизм (неспособность различать цвета), Прозопагнозия (неспособность узнавать знакомые лица), слуховая агнозия (неспособность распознавать объекты через слух, и, если мы говорим о словесной информации, люди с таким расстройством не в состоянии распознать речь), амузия (неспособность распознавать и воспроизводить музыкальные ритмы и ноты). Эти нарушения вызваны повреждениями головного мозга, такими, как инсульт, Черепно-мозговая травма (ЧМТ) или даже нейродегенеративное заболевание.

Как измерить и оценить восприятие?

Оценка восприятия может быть полезна для различных сфер жизни: для обучения (для понимания, нужна ли ученику дополнительная помощь для освоения полученной на уроке информации), в медицинских учреждениях (для понимания, имеет ли данный пациент специальные потребности или с ним нужно обращаться как с обычным пациентом) или в профессиональной среде (для понимания, нуждается ли сотрудник в дополнительной помощи из-за проблем, связанных с этой когнитивной способностью).

Тесты, которые использует CogniFit («КогниФит») для оценки когнитивных способностей, основаны на классических Тесте Струпа, Тесте Вариабельности Внимания (TOVA), Тесте на стимуляцию нарушений памяти (ТОММ), Тесте на поддержание зрительного внимания (СРТ), Тесте Хупера (VOT) и Тесте NEPSY (Коркман, Кирк и Кемп, 1998 г.). Кроме восприятия, эти тесты также измеряют контекстуальную память, память на имена, время отклика, рабочую память, актуализацию, зрительную память, скорость обработки информации, распределённое внимание, фокусированное внимание, координацию глаз-рука, когнитивную гибкость, ингибицию и визуальное сканирование.

• Тест Идентификации COM-NAM: вам будут представлены различные предметы посредством изображения или звука. Необходимо ответить, в каком формате (изображение или звук) предмет был представлен последний раз и был ли представлен вообще.
• Тест-Расследование REST-COM: в течение короткого времени будут появляться предметы. Затем вам нужно будет как можно быстрее выбрать слово, соответствующее представленным предметам.
• Тест на Декодирование VIPER-NAM: в течение короткого времени на экране будут показаны изображения предметов, которые затем исчезнут. Далее появятся четыре буквы, и только одна из них будет соответствовать первой букве названия показанного предмета: её и нужно выбрать. Сделать это нужно так быстро, как вы только можете.
• Тест на Программирование VIPER-PLAN: нужно провести шар по лабиринту за минимальное количество шагов и время.
• Тест на Концентрацию VISMEM-PLAN: на экране в случайном порядке появятся сигналы. Сигналы будут загораться в определённом порядке и сопровождаться звуком, до завершения цепочки. Необходимо обратить внимание как на световые сигналы, так и на звук. Во время вашей очереди игры необходимо воспроизвести сигналы в том же порядке как это делала программа.
• Тест на Скорость REST-HECOOR: на экране появится синий квадрат. Нужно нажимать в центр этого квадрата так быстро, как это только возможно. Чем больше раз вы нажмёте в центр квадрата за заданное время, тем выше будет результат.
• Тест на Распознавание WOM-REST: на экране появятся рядом три предмета. Сначала нужно будет вспомнить порядок расположения предметов так быстро, как это возможно. Затем появятся четыре группы по три предмета, отличных от представленных ранее, и необходимо будет определить первоначальную последовательность.
• Тест на Принятие Решений REST-SPER: на экране появится множество двигающихся сигналов. Нужно будет нажимать на сигналы-цели так быстро как только это возможно, избегая прочие сигналы.

Компоненты восприятия

Как восстановить и улучшить восприятие?

Все когнитивные способности, относящиеся к восприятию, можно тренировать для улучшения вашей производительности. «КогниФит» предоставляет Вам возможность сделать это профессионально.

Пластичность мозга является основой для реабилитации восприятия и других когнитивных способностей. Мозг и его нейронные связи укрепляются при использовании зависящих от них функций. Таким образом, при правильной тренировке восприятия нейронные связи, задействованные в этом процессе, укрепятся.

CogniFit создана командой профессионалов, специализирующихся на исследовании синаптической пластичности головного мозга и нейрогенеза. Это позволило разработать программу персональной когнитивной тренировки с учётом потребностей каждого пользователя. Программа начинается с точной оценки восприятия и других основных когнитивных функций. По результатам тестирования программа когнитивной стимуляции CogniFit автоматически предлагает персональную когнитивную тренировку для улучшения восприятия и других когнитивных функций, которые необходимо укрепить пользователю.

Для улучшения восприятия необходимо тренироваться последовательно и качественно. «КогниФит» предлагает инструменты для оценки и реабилитации когнитивных способностей. Для корректной стимуляции необходимо тренироваться 15 минут в день, два или три раза в неделю.

Эта программа доступна онлайн. На компьютере можно выполнить большое количество интерактивных заданий в виде ментальных игр. По завершении игры «КогниФит» покажет подробный график результатов, демонстрирующий Ваш прогресс в улучшении когнитивного состояния.

Источники: Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs — Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function — PLoS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472 Korczyn AD, Peretz C, Aharonson V, et al. — Computer based cognitive training with CogniFit improved cognitive performance above the effect of classic computer games: prospective, randomized, double blind intervention study in the elderly. Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association 2007; 3(3):S171. Peretz C, Korczyn AD, Shatil E, Aharonson V, Birnboim S, Giladi N. — Computer-Based, Personalized Cognitive Training versus Classical Computer Games: A Randomized Double-Blind Prospective Trial of Cognitive Stimulation — Neuroepidemiology 2011; 36:91-9. Korczyn AD, Peretz C, Aharonson V, et al. — Computer based cognitive training with CogniFit improved cognitive performance above the effect of classic computer games: prospective, randomized, double blind intervention study in the elderly. Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association 2007; 3(3):S171. Shatil E, Korczyn AD, Peretzc C, et al. — Improving cognitive performance in elderly subjects using computerized cognitive training — Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association 2008; 4(4):T492. Haimov I, Shatil E (2013) Cognitive Training Improves Sleep Quality and Cognitive Function among Older Adults with Insomnia. PLoS ONE 8(4): e61390. doi:10.1371/journal.pone.0061390 Thompson HJ, Demiris G, Rue T, Shatil E, Wilamowska K, Zaslavsky O, Reeder B. — Telemedicine Journal and E-health Date and Volume: 2011 Dec;17(10,):794-800. Epub 2011 Oct 19.

Как сделать сайт доступным

Курмак Валерия — эксперт по цифровой доступности,
автор канала «Не исключение» и курса по цифровой доступности

Текст публикуется в авторской редакции

Доступность: что такое, кому нужна, как обеспечить

Как человек взаимодействует с окружающим миром? Сначала через разные органы чувств получает информацию, потом ее перерабатывает и осознает — и лишь затем начинает взаимодействовать с окружающей средой. Об этом механизме важно помнить, если вы стремитесь обеспечить цифровую доступность. Спросите себя: «Может ли любой человек мой сайт воспринять, понять и может ли с ним взаимодействовать?».

Визуальный канал не единственный способ восприятия информации. Более того, он не всегда выступает в качестве ведущего. Человек получает информацию посредством пяти основных органов чувств: глаза (зрение), уши (слух), язык (вкус), нос (обоняние), кожа (осязание, ощущение боли, колебания температуры). Сегодня цифровой мир позволяет использовать как минимум зрение, слух и осязание. 

Когда вы проверяете, можно ли ваш интерфейс воспринять, понять, можно ли взаимодействовать с ним, подумайте о том, что:

• глухие и слабослышащие люди с трудом или совсем не воспринимают аудиоконтент. Альтернативой могут быть субтитры, расшифровки, перевод на жестовый язык. Также глухие не могут взаимодействовать с организацией посредством звонка, поэтому важно, чтобы с вами можно было связаться по почте, в чате или с помощью других текстовых способов коммуникации.
• незрячие люди не видят интерфейс, но они воспринимают контент посредством слуха с помощью программ экранного доступа (скринридер) или посредством осязания через брайлевский дисплей.
• слабовидящие испытывают трудности с восприятием дизайна, который не учитывает их особенные потребности. 
• люди с особенностями развития моторики не всегда могут пользоваться мышкой, а потому, так же как и незрячие, должны иметь возможность взаимодействия с сайтом без мышки — с помощью клавиатуры — и видеть на экране, с каким элементом они взаимодействуют.

Для всех нас очень важно понимать, не только как избежать ошибки, но и как ее исправить. 

Обеспечить доступность в цифровом мире гораздо проще, чем в физическом. В отличие от строительства пандуса, когда возникает сложность его установки из-за того, что здание является памятником архитектуры или земля, на которой вы хотите строить пандус, вам не принадлежит, в цифровой среде все зависит от двух людей — дизайнера и разработчика. Все, что требуется, — знания этих специалистов о том, как обеспечить доступность. Стоит заметить, что для этого не нужно делать никаких отдельных или специальных версий. Достаточно одной версии, универсальной и доступной для всех категорий людей, о которых мы говорили выше. Для разработки сайта, отвечающего требованиям доступности, можно обратиться к WCAG 2.2 и ГОСТР 52872-2019. Ниже приведены требования, согласно этим стандартам, которые важно учесть дизайнеру и разработчику.

Что важно учесть дизайнеру

Дизайнер — это человек, который изначально закладывает доступность. Именно он должен предусмотреть возможные варианты альтернативного восприятия контента. Например, дизайнеру следует понимать, что незрячий человек не сможет пройти сценарий, в котором имеется капча, а значит, должны быть предусмотрены другие способы проверки. При этом технические возможности и варианты следует обсуждать с разработчиками.

Структура

Доступность начинается с хорошей структуры. Структурированный контент важен всем — как людям с инвалидностью, так и без.

• Хорошая навигация позволяет показать человеку, что можно найти и сделать на сайте. Например, на сайте BBC есть несколько уровней заголовков, которые представляют архитектуру сайта.

 

Первый уровень заголовков сайта BBC: News, Sport, Reel, More. Следующим уровнем заголовков внутри News являются Home, Coronavirus, Video и т. д.

• Заголовки помогают в навигации внутри страницы.

Слева сплошной текст без заголовков, справа структурированный заголовками текст (источник: Kalbag L. ACCESSIBILITY FOR EVERYONE).

• Структурированный пунктами текст воспринимается легче.

Слева сплошной неструктурированный текст, справа структурированный пунктами (источник: Kalbag L. ACCESSIBILITY FOR EVERYONE).

Язык

• Если вы не обращаетесь к профессиональному сообществу, используйте простой общедоступный язык без специальной терминологии.
• Избегайте жаргона, сокращений и идиом.

Шрифт

• Рекомендуемая длина строки для одноколоночных текстов — 45–75 символов, для двух и более — 40–50. 
• Организация W3C рекомендует использовать размеры шрифта от 18pt регулярный или 14pt жирный.
• В наибольшей степени типографика важна для людей с дислексией. Используйте шрифты без засечек. По данным Dyslexic.com, к относительно «хорошим» распространенным шрифтам можно отнести Arial, Trebuchet MS, Myriad Pro и Geneva. 
• Текст на странице должен увеличиваться до 200% с помощью комбинаций клавиш «Cmd +» или «Ctrl +» без использования ассистивных технологий. Важно, чтобы страница адаптировалась под размеры и оставалась читаемой и функциональной.

   

Справа стандартный размер куска страницы сайта «Гараж», слева увеличенный.

• Там, где это возможно, не используйте текст в виде картинки, так как при увеличении размера качество может ухудшиться. Если вы это делаете, проконтролируйте, чтобы в коде эта картинка имела альтернативную (alt) подпись для незрячих.

Цвет

В международном стандарте по доступности WCAG 2.2 нет требований или даже пожеланий к специальным версиям сайтов. Зато есть к контрастности между цветом текста и фоном: 4,5:1. Однако для текста с минимальным размером 18 pt нормального или 14 pt полужирного начертания контрастность можно снизить до 3:1. Контрастность важна не только для незрячих и слабовидящих людей, контрастный интерфейс важен всем пользователям и является важной частью юзабилити.

• Все недекоративные элементы должны соответствовать вышеописанным требованиям, а именно — быть контрастными. Стоит помнить, что даже очень яркие цвета могут быть неконтрастны по отношению к определенному фону, так же как и серый к серому. 

  

Контрастность текста слева направо: 1,6:1, 1,4:1, 3,6:1

• Люди с особенностями цветовосприятия могут не увидеть то, что вы хотите выделить для них цветом. Убедитесь, что для информирования или разметки использованы дополнительные способы: иконки, текст и т. д.

Видео о том, как люди с дальтонизмом видят мир

На ошибку указывает только цвет

Есть дополнительные способы информирования об ошибке

Ссылки

Состояния элемента ссылка: неактивная, наведение, посещенная.

• Пользователь должен иметь возможность различать ссылку среди некликабельного контента. Для этого дизайнер может применить стандартный паттерн подчеркивания текста. Также следует использовать другие способы выделения, которые точно позволят пользователю распознать ссылку.
• Из текста ссылки должно быть понятно, что произойдет после того, как пользователь кликнет по ней. Например, «На канале “Не исключение” я рассказываю об инклюзивном дизайне». Если просто оставить прямой адрес https://t.me/neiskluchenie, незрячему человеку придется догадываться, о чем идет речь, поскольку скринридер прочитает ему символы ссылки. Для зрячего же человека это визуальный мусор. Не используйте в качестве ссылки прямой адрес или текст «нажмите здесь»: они не помогают человеку. 
• Хорошая практика — изменять цвет уже посещенных ссылок.

Аудиоконтент

Бывают ситуации, в которых человек не может воспринимать аудиоинформацию. Причиной тому может быть глухота, незнакомый язык, громкое окружение. Или же наоборот, иногда нельзя увеличить громкость, даже если это необходимо. Во всех этих ситуациях очень важно наличие способов альтернативного представления аудиоконтента.

• Транскрипт является хорошей практикой представления звуковой информации в текстовом виде. 

На сайте «Постнауки» у видео есть расшифровка

• Не менее распространенным способом являются субтитры. Важно, чтобы человек мог прочитать не только прямую речь, но и получить информацию о важных в данном контексте звуках, таки как, например, стук в дверь.

Изображения

• Незрячие люди не видят картинки, но с помощью атрибута «alt» можно описать, что изображено на ней. Важно, чтобы содержимое атрибута передавало информацию, которая действительно бы позволяла человеку представить изображение. Не следует использовать «photo.jpg», «DSCF0017.jpg» или «Город».
• Кроме непосредственно дизайна разработчику следует передать:

• подписи к ссылкам, имеющихся в дизайне вид иконок.
• тексты, описывающие изображения на картинках, чтобы данная информация была понятна незрячим людям.

• Подписи кликабельных элементов и тексты для изображений должны содержать только важную информацию, быть короткими и не начинаться со слов «На этой картинке изображено…» или «Кликнув на эту ссылку, вы перейдете…».

Плохо: alt = «Секретики. Замочная скважина»
Хорошо: alt = «Сквозь замочную скважину мы наблюдаем за героями»

Анимация

Чем меньше на вашем сайте анимированных или автовопроизводящихся элементов, тем легче сделать его доступным. Если вы используете анимацию, убедитесь в доступности такого контента для любого пользователя, удостоверьтесь, что пользователь успевает его воспринять. При этом анимированные элементы не должны блокировать управление сайтом. 

Формы

• Убедитесь в наличии инструкций и подсказок, которые помогают пользователю избежать ошибок. Лучшая практика, когда поле содержит маску, которая подсказывает пользователю, в каком формате ему следует ввести информацию. Например, человек может не знать, с какой цифры ему начинать ввод номера: с «8» или «+7». Убедитесь, что у всех элементов ввода есть понятные лейблы-названия.

На сайте музея «Гараж» поля форм имеют лейблы, а поле номера телефона маску, также отмечены обязательные для заполнения поля.

• Убедитесь, что есть инструкции, которые помогают пользователю исправить ошибку. 

• Хорошая практика, когда фокус попадает на тот элемент, в котором необходимо изменить информацию.

Область нажатия

• При взаимодействии с мобильными устройствами важно, чтобы человеку было легко нажимать на элементы. Задавайте области нажатия не меньше 44 CSS-пикселей. Так по ним будет просто попасть пальцем среднестатистическому взрослому. Поскольку иконки часто бывают меньшего размера, нужно увеличить область нажатия вокруг них.

Элементы могут быть меньше 10 мм, но область нажатия должна быть не меньше 10 мм.

Что важно учесть разработчику

Незрячие люди для взаимодействия с компьютером или мобильным устройством используют программы экранного доступа — скринридеры. Программа обращается к коду и озвучивает все то, что зрячий видит на экране. Чтобы скринридер мог считывать контент, код должен быть написан корректно и отвечать требованиям доступности. Правильное написание кода позволит избежать создания барьеров для незрячих. 

Навигация

• Заголовки незрячим людям помогают в навигации по странице. В отличие от зрячего, который может ориентироваться на размер шрифта, незрячему человеку помогают в навигации размеченные в коде заголовки. Например, если в коде корректно проставлены уровни заголовков h2, h3, человек сможет пройтись по первому уровню, выбрать тот раздел, который он хочет прочитать и перейти на следующий уровень. 
• Порядок чтения должен быть таким же, как и визуальный: слева направо, сверху вниз. Таким образом, первым элементом для пользователя скринридера должен быть первый элемент страницы. Но бывают исключения, например, чтобы облегчить заполнение многостраничной анкеты, логичнее выставить фокус на следующем поле, а не на элементе названия анкеты, который идет первым на каждой странице.

Элементы интерфейса

• Любой элемент интерфейса, с которым может взаимодействовать пользователь, должен содержать в коде указание на тип элемента, его состояние (значение), название, необходимые подсказки. Это позволяет пользователю понять, какой перед ним элемент, как с ним взаимодействовать, и что в итоге произойдет. Как правило, тип нативных элементов корректно определяется по умолчанию.
• Если элемент не представляет ценности для пользователя, его «видимость» для скринридера нужно отключить. В противном случае мы перегружаем пользователя ненужной информацией о технических аспектах интерфейса. 

Фокус

• Проверьте, что интерфейсом можно управлять без использования мыши и что фокус при управлении с клавиатуры может быть как помещен, так и снят с компонента страницы, не застревая в нем. Важно, чтобы перенос фокуса на другой элемент, ввод информации, взаимодействие с полем или элементом управления не вызывал изменений контекста, которые могут запутать пользователя.
• Для зрячих людей при управлении с клавиатуры важно положение фокуса на странице.

Процесс разработки доступного интерфейса

Неучет доступности на самом начальном этапе разработки проекта в цифровой среде приводит к тем же последствиям, что и в физической. Если вы сразу не подумали о том, чтобы сделать вход в один уровень с улицей, вам придется строить пандус. Так и в цифровой разработке — не заложив доступность с самого начала, вы окажетесь в ситуации, когда срочно придется придумывать всевозможные «костыли». 

Хорошая практика, когда дизайнер консультируется с разработчиком о том, какие решения проще реализовать с точки зрения доступности. Практика показывает, что в итоге такие решения становятся более удобными и для людей без инвалидности.

Не забывайте: после того как интерфейс готов, стоит провести авто- и юзабилити-тесты с людьми с инвалидностью. 

Узнать больше

Органы чувств как источник информации об окружающем мире

Степной травы пучок сухой, Он и сухой благоухает! И разом степи надо мной Все обаянье воскрешает… Аполлон Майкэв «Емшан»

Мир, полный красок, звуков и запахов дарят нам наши органы чувств

Вероятно, в первый период существования жизни на Земле наша планета представлялась живым существам совершенно темным беззвучным миром. Постепенно они научились ощущать запахи, вкус, тепло и холод, прикосновения, приобретя тем самым осязание, обоняние, вкус – первые внешние чувства. С их помощью древние организмы искали пищу, уходили от опасностей. Постепенно первым существам открывался мир красок и звуков. Животные приобретали защитную окраску, научились тихо подкрадываться к добыче или затаиваться от врага. Все совершеннее становилось их восприятие, все разнообразнее воспринимаемый ими мир живой природы.

Представим себе, что человек стоит на берегу моря. Ветер бросает ему в лицо соленые брызги. Перед ним – бескрайняя синева и золотое солнце.
Он слушает шум моря, вдыхает его неповторимый запах. Человек чувствует себя сильным и счастливым, ощущает каждый свой мускул, все свое тело, крепко стоящее на земле. В его мозге рождается единый образ – море, который он уже никогда не забудет.

1. ОРГАН ЗРЕНИЯ

Через орган зрения человек получает наибольший объем информации по сравнению с другими органами чувств. «Стянутая рыбачья сеть, закинутая на дно глазного бокала и ловящая солнечные лучи» – так представил мудрый грек Герофил сетчатку глаза. Сетчатка, как доказал ученый, – именно сеть и именно ловящая… отдельные, единые и неделимые кванты лучистой энергии Солнца. Квантовый характер поглощения и возникновения излучения установлен в настоящее время для всего диапазона  электромагнитного спектра. Впервые гипотезу о возникновении излучения порциями энергии высказал в 1900 г. ученый Планка (1858–1947 гг.) (рис.1).

Рис.1. Планк Макс

По  чувствительности глаз приближается к идеальному физическому прибору, т.к. нельзя создать прибор, который зарегистрировал бы энергию меньше одного кванта.

E = h * v,

где h – постоянная Планка, равная 6,624*10^–27 эрг*с
v – частота излучения, с^–1

Этим уникальным свойством глаза воспользовались ученые – пионеры атомной и ядерной физики. Уже столетия наука изучает глаз, открывает все новые его свойства и тайны. Неразгаданной пока тайной, одной из самых трудных и неизученных проблем современной физиологии органов чувств является цветное зрение. Совершенно неизвестно, как мозг расшифровывает приходящие к нему сигналы о цвете.

Рис.2. Глаз человека.

Глаз – это сложная оптическая система (рис.2). Световые лучи попадают от окружающих предметов в глаз через роговицу. Роговица в оптическом смысле – это сильная собирающая линза, которая фокусирует расходящиеся в разные стороны световые лучи. Причем оптическая сила роговицы не меняется и дает всегда постоянную степень преломления.  
Склера является непрозрачной наружной оболочкой глаза, соответственно, она не принимает участия в проведении света внутрь
глаза.
Доказано, что оптика глаза – всего лишь окно, в которое влетают кванты света; что сетчатка глаза и мозг делают полученное изображение четким, объемным, цветным и осмысленным (рис.3).

Рис.3. Оптика глаза

  Но глаз человек не может воспринимать излучение сверх высокой интенсивности и различать короткие сигналы (длительностью до 0,05 с.).
Принято считать, что средний человеческий глаз в средних условиях дневного освещения воспринимает чрезвычайно узкий (по сравнению со спектром возможных излучений) диапазон длин волн: от 380 до 780 нм (1 нанометр = 10–9м) или (0,38 ?0,78 мкм).
Очень невелика и разрешающая способность глаза: минимальный размер объекта, различаемого глазом, оказывается порядка одного микрометра (10–6м). Поэтому мир мы видим таким, каков он есть на самом деле, а новые методы и идеи физики, математики, химии, биологии – залог грядущих открытий в этой области.

 2. ОРГАНЫ СЛУХА. ЗВУК. РЕЗОНАНСНАЯ ТЕОРИЯ СЛУХА

Мир наполнен самыми разнообразными звуками. Шум ветра и волн, раскаты грома и стрекотание кузнечиков, пение птиц и голоса людей, крики животных и звуки движения транспорта – все эти звуки улавливаются ушной раковиной и вызывают вибрацию барабанной перепонки (рис.4).

Рис.4. Строение уха

Человеческое ухо состоит из трёх частей: наружного, среднего и внутреннего, строение каждого из которых, в свою очередь, представляет довольно сложную систему. Давайте попробуем вместе разобраться в этом сложном процессе, который мы называем «слух».
С помощью ушной раковины мы определяем направление, откуда поступает звук. Наружный слуховой проход – это вытянутый канал, стенки которого продуцируют жидкую субстанцию, более известную нам как сера. Она предназначена для удаления инородных тел и предотвращения попадания различных насекомых за счет специфического запаха. Из-за глубины наружного слухового прохода температура и  влажность у барабанной перепонки сохраняются практически постоянными, а последняя сохраняет свою подвижность.   В то же время барабанная перепонка хорошо защищена от любых повреждений (табл.1).

Таблица 1

Слуховой аппарат человека

Характеристика слухового аппарата человека	Значение
Частотный диапазон звуков, воспринимаемых ухом, Гц	16–20 до 20000
Частотный диапазон речи, Гц	1200–9000
Частота звуковых колебаний, к которым наиболее чувствительно ухо, Гц	1500–3000
Расстояние между правым и левым ухом у взрослого человека, см	ок. 18
Форма барабанной перепонки	Овальная
Косточки среднего уха:
Масса молоточка, мг	ок. 23
Масса наковальни, мг	ок. 25
Масса стремечка, мг	ок. 3
Площадь наружного отверстия слухового канала уха, см2	0,3–0,5
Площадь барабанной перепонки, см2	0,1

Через систему звуковых косточек среднего уха  звуки превращаются в импульсы и передаются воспринимающим клеткам головного мозга (рис.5).
Как именно мозг расшифровывает эти импульсы и «узнает» звуки, ученым пока неясно.

Рис.5. Передача звука клеткам головного мозга

Но звуки, воспринимаемые человеческим ухом, являются важным источником   информации, позволяют легче приспосабливаться к окружающему миру. Что такое звук, как он возникает, распространяется, его параметры изучает специальный отдел физики – акустика.
 Звук или звуковая волна может распространяться только в материальной среде, это упругая волна, вызывающая у человека слуховые ощущения. Более 20000 нитевидных рецепторных окончаний, находящихся во внутреннем ухе, преобразуют механические колебания в электрические импульсы, которые по 30000 волокон слухового нерва передаются в головной мозг человека и вызывают у него слуховые ощущения. Колебания воздуха с частотой от 16 Гц до 20 кГц в секунду мы слышим. 20000 колебаний в секунду – это самый высокий звук самого маленького деревянного инструмента в оркестре – флейты – пикколо, а 16 колебаниям соответствует звук самой низкой струны самого большого смычкового инструмента – контрабаса.
Колебания голосовых связок могут создать звуки в диапазоне от 80 до 1400 Гц (табл.2), хотя зафиксированы рекордно низкая (44 Гц) и высокая (2350 Гц ) частоты.

Таблица 2

Диапазон частот, соответствующий голосу певца

Голос	Частота, Гц	Голос	Частота, Гц
Бас Б Баритон Б Тенор Т	80–400 110–400 150–500	контральто колоратурное сопрано	200–700 250–1400

Доказано, что длина и натяжение голосовых связок определяет высоту голоса певца. У мужчин она составляет (18?25) мм (бас – 25 мм, тенор – 18 мм), а у женщин – (15?20) мм.
В телефоне, например, для воспроизведения голоса человека используется область частот от 300 Гц до 2 кГц. Диапазон частоты основных мод колебаний некоторых инструментов приведен на рисунке 6.

Рис.6. Диапазон частот струнных музыкальных инструментов

Первой подлинно научной теорией слуха была теория замечательного немецкого естествоиспытателя, физика и физиолога Германа Гельмгольца (рис.7).

Рис.7. Герман Гельмгольц

 Ее называют резонансной теорией, она подтверждалась сотнями опытов, проведенными многими учеными. Но в последние годы, с помощью электронного микроскопа, обнаружились некоторые неточности этой теории, в частности, в восприятии высоких и низких звуков. Гельмгольца и итальянца Корти считают пионерами в изучении слуха, хотя они сделали лишь первые шаги. За последние 100 лет пройден немалый путь к познанию науки о слухе, сейчас идет речь о том, чтобы ее уточнять и развивать дальше. Ведь любая научная теория обязательно должна развиваться, приносить людям новые факты. Таким образом, диапазон восприятия органов слуха ограничен небольшими пороговыми возможностями восприятия малой и большой интенсивности звука, а также малым частотным диапазоном воспринимаемых звуков.

3. ОРГАНЫ ЧУВСТВ КОЖИ

Удивительно приятно подставить лицо свежему ветру! На лице, губах есть множество специальных клеток, ощущающих и прохладу ветра и его давление. Кожа не только наша защита, но и огромный источник информации об окружающем нас мире, притом источник очень достоверный. Часто мы не верим ушам и глазам своим, а ощупываем предмет – хотим убедиться в том, что он есть, узнать, какой он на ощупь. Для всех этих ощущений есть специализированные клетки, неравномерно «разбросанные» по телу.
Ухо воспринимает только звук, глаз – свет, а кожа – прикосновение и давление, тепло и холод, и, наконец, боль. Главное кожное чувство – осязание, ощущение прикосновения. Кончик языка, губы и кончики пальцев обладают самой большой чувствительностью к давлению и прикосновению. Например, на коже кончиков пальцев ощущение прикосновения возникает при давлении всего лишь 0,028 – 0,170 г на мм² кожи. Не вся кожа чувствует прикосновение, а только отдельные ее точки, которых около полумиллиона. В каждой точке находится нервное окончание, поэтому даже ничтожное давление передается нерву и мы ощущаем легкое прикосновение (рис.8).

Рис.8. Строение кожи человека

Органы осязания не позволяют отличить друг от друга слабые раздражители и достаточно мелкие шероховатости.
Концентрация вредных жидкостей на коже и диапазон воспринимаемой человеком температуры невелик и обеспечивает только режим биологического выживания организма.

3.1. ЭЛЕКТРИЧЕСКОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ ТКАНЕЙ ОРГАНИЗМА

Электрическое сопротивление отдельных участков тканей зависит преимущественно от сопротивления слоя кожи. Через, кожу ток проходит, главным образом, по каналам потовых и, отчасти, сальных желез; сила тока зависит от толщины и состояния поверхностного слоя кожи (см. рис.8).

Кожа — наружный покров тела. Ее площадь составляет около 2 м². Кожа состоит из трех основных слоев. Наружный слой — эпидермис — образован многослойной эпителиальной тканью, которая постоянно слущивается и обновляется за счет размножения более глубоко расположенных клеток. Под слоем эпидермиса расположен слой соединительной ткани — дерма. Здесь находятся многочисленные рецепторы, сальные и потовые железы, корни волос, кровеносные сосуды и лимфатические сосуды. Самый глубокий слой – подкожная клетчатка –  образован жировой тканью, которая служит «подушкой» для органов, изолирующим слоем, «складом» питательных веществ и энергии.
Основная функция кожи — защитная, предохранение от механических воздействий, препятствие попаданию в организм посторонних веществ, болезнетворных микробов.
Электрическое сопротивление человеческого тела определяется в основном сопротивлением поверхностного рогового слоя кожи — эпидермиса. Тонкая, нежная и особенно покрытая потом или увлажненная кожа, а также кожа с поврежденным наружным слоем эпидермиса хорошо проводит электрический ток. Сухая, огрубевшая кожа является весьма плохим проводником. В зависимости от состояния кожи и пути тока, а также значения напряжения сопротивление тела человека составляет от 0,5—1 до 100 кОм.

4. ОРГАН ОБОНЯНИЯ

Как можно описать запах свежести, как объяснить разницу между запахом розы и тухлого яйца? Описать можно, если сравнить его с другим знакомым запахом! Есть физические приборы для измерения силы тока и силы света, но нет меры, которой бы можно было определить и измерить силу запаха. Хотя такой прибор очень нужен и современной химии, и парфюмерии, и пищевой промышленности и многим другим отраслям науки и практики.

Мы удивительно мало знаем об естественном органе обоняния, органе, ловящем запахи (рис.9).

Рис.9. Запах одеколона раздражает рецепторы обоняния, затем раздражение передается в мозг

Нет до сих пор теории восприятия запаха, нет и закона. Пока есть только опыты и научные гипотезы, хотя самый первый шаг к познанию запаха был сделан 2 тыс. лет назад. Великий Лукреций Кар (рис.10) предложил объяснение чувству обоняния: всякое пахучее вещество испускает крошечные молекулы определенной формы.

Рис.10. Лукреций Кар

В 1952 г англичанин Джон Эмур сообщил всему миру, что он отобрал семь «формочек», т.е. нашел семь «первичных запахов»: камфороподобный, мускусный, цветочный, мятный, эфирный, острый и гнилостный. Удалось выяснить, какую форму и размер имеют молекулы, связывающие эти запахи.
Многочисленные эксперименты доказывают, что эта гипотеза, вероятно, правильна, но до превращения гипотезы в теорию запаха еще далеко.

В лабораториях ученых решается загадка запаха, тайна чувства обоняния. Решив ее, можно будет не только измерить запах вещества, но и сделать запахи по заказу. А пока известно, что органы обоняния реагируют на некоторые газы, пары и их смеси в узком диапазоне концентрации.

5. ОРГАН ВКУСА

Вкус – понятие сложное, не только язык чувствует «вкусное». Вкус ароматной дыни зависит и от ее запаха. Осязательные клетки в полости рта обеспечивают новый оттенок вкуса, например, вяжущий вкус неспелых плодов.

Вкус во рту воспринимается вкусовыми луковицами – микроскопическими образованиями в слизистой оболочке языка. У человека во рту их несколько тысяч. Каждая луковица состоит из 10?15 вкусовых клеток, расположенных в ней подобно долькам апельсина. Экспериментаторы научились регистрировать слабую биоэлектрическую реакцию отдельных вкусовых клеток, вводя в них тончайший микроэлектрод. Оказалось, что одни клетки реагируют сразу на несколько вкусов, а другие – только на какой-нибудь один.

Но неясно, как мозг разбирается во всей этой массе импульсов, которые несут информацию о вкусе: горьком или сладком, горько-соленом или кисло-сладком. Первая классификация вкусов была предложена М. В. Ломоносовым. Он насчитал семь простых вкусов, из которых сейчас общепринято только четыре: сладкий, соленый, кислый и горький. Это простые, самые первичные вкусы, у них нет никакого привкуса. Разные области языка у человека по-разному ощущают вкус (рис.11).

Рис.11. Восприятие вкуса у человека разными областями языка

На кончике языка находится скопление «сладких» луковиц, поэтому сладкое мороженое надо пробовать кончиком языка. За кислоту отвечает задний край языка, а за соленое – передний его край. Горькую редьку чувствует задняя стенка языка. Но вкус пищи мы ощущаем всем языком. Вместе с горьким лекарством врач приписывает еще какое-нибудь  другое, которое отбивает неприятный вкус, т.к. из двух вкусов можно получить третий, не похожий ни на тот, ни на другой. Важнейшая проблема науки о вкусе состоит в отыскании взаимосвязи между молекулярной структурой вкусовой клетки, физико-химической природой вещества и самим вкусом. И на вопрос: «Чем же ограничен диапазон восприятия органа вкуса?» можно ответить, что для него характер на чувствительность только к ограниченному набору веществ и химических соединений, которые потребляет организм человека. Но человек – биологическое существо, все его органы чувств формировались в течение длительной эволюции, поэтому диапазон их восприятия был достаточным для адаптации к жизни в земных условиях. Но узкий диапазон восприятия органов чувств по сравнению с многообразием природных информационных  сигналов всегда был тормозом в развитии научных представлений об окружающем мире.

Но человек – биологическое существо, все его органы чувств формировались в течение длительной эволюции, поэтому диапазон их восприятия был достаточным для адаптации к жизни в земных условиях. Но узкий диапазон восприятия органов чувств по сравнению с многообразием природных информационных сигналов всегда был тормозом в развитии научных представлений об окружающем мире (см. Приложение).

6. ОРГАНЫ ЧУВСТВ И ПРОЦЕСС ПОЗНАНИЯ

Человек получает от каждого органа чувств ограниченный объем информации. Поэтому процесс познания окружающего мира можно сравнить с ситуацией, которая возникла в притче о пяти слепых, каждый из которых пытался представить себе, что такое слон.

Первый слепой взобрался на спину слона и считал, что это стена. Второй, ощупывая ногу слона, решил, что это колонна. Третий взял в руки хобот и принял его за трубу. Слепой, который дотронулся до бивня, подумал, что это сабля. А последнему, поглаживающему хвост слона, показалось, что это веревка.
Так и недостаток восприятий чувств должен был привести к противоречивым и неоднозначным представлениям о структуре окружающего мира. Жизненный опыт оказывается недостаточным при изучении явлений, определяемых временными интервалами и пространственными размерами, которые недоступны для наблюдения. В таких условиях дополнительная информация получается экспериментальными установками, с помощью которых можно расширить диапазон принимаемых сигналов, и парадоксальными физическими теориями, описывающими основные закономерности физических явлений. И, несмотря на ограниченный диапазон восприятия органов чувств, человек сумел определить структуру вещества и понять природу многочисленных эффектов вне этого диапазона.

Способы восприятия информации — online presentation

Целесообразное поведение человека, так же как и
животных, строится на основе анализа информационных
сигналов, которые он получает с помощью органов чувств.
Чувствительные нервные окончания органов чувств
(рецепторы) воспринимают воздействие (например, на
глазном дне колбочки и палочки реагируют на воздействие
световых лучей) и передают его по нервной системе в мозг.
Способы восприятия информации живыми
организмами зависят от наличия у них тех или иных органов
чувств. Человек может использовать пять различных
способов восприятия информации с помощью пяти органов
чувств.
Глаза
Уши
Нос
Язык
Кожа
Орган зрения — ГЛАЗА
С помощью глаз мы видим
предметы,
воспринимаем их форму,
величину, цвет
Глаза позволяют нам читать. Ни
один из органов чувств не может
дать человек сколько дают
глаза.
Орган слуха — УШИ
С помощью ушей мы
различаем человеческую
речь, голоса животных,
музыку, звуки, шумы и
шорохи.
Орган обоняния — НОС
При помощи обоняния мы
узнаем предметы по
запаху
Человек с хорошим обонянием
чувствует аромат цветов , духов,
запах
свежей или несвежей пищи, вредные газы в
шахте или в квартире
от газовой плиты и вовремя замечает
опасность.
При
почти
Если
предмет ,
сильном насморке больной
не чувствует запахов.
в нос попадет посторонний
необходимо обратиться к
врачу.
Человек различает 3 тысячи видов
запахов, а собака – 100 тысяч запахов.
Но завидовать
животным не стоит.
Собаки блестяще
улавливают след
всякого зверя, а запахи
растений различают
не лучше нас.
Дельфины и вовсе
почти не имеют
понятия, что на свете
есть запахи.
Орган вкуса — ЯЗЫК
Языком мы различаем
горькую, сладкую, кислую и
соленую пищу. Чтобы
почувствовать вкус,
достаточно добавить в воду
небольшое количество
вещества.
Языку помогают
определять качество
пищи органы зрения и
обоняния.
Орган осязания — КОЖА
При помощи кожи
мы ощущаем
прикосновение
предметов, тепло,
холод, боль. Это
очень важно!!!
Наибольшее количество информации (около90%)
человек получает с помощью зрения , около 9% — с
помощью слуха и только 1% с помощью других
органов чувств (обоняния, осязания и вкуса).
Полученную информацию в форме зрительных,
слуховых и других образов человек хранит в
памяти, обрабатывает с помощью мышления и
использует для управления своим поведением и
достижения поставленных целей. Например, при
переходе дороги человек видит сигналы светофора
и движущиеся автомобили, анализирует
полученную информацию и выбирает безопасный
вариант перехода

Ощутите свои пять чувств

Как только вы встаете с постели, ваши пять чувств начинают работать. Солнечный свет, проникающий в ваше окно, запах завтрака, звук будильника. Все эти моменты являются продуктом вашего окружения, органов чувств и вашего мозга.

Способность слышать, осязать, видеть, пробовать и обонять жестко встроена в ваше тело. И эти пять чувств позволяют вам узнавать и принимать решения об окружающем мире.Пришло время узнать все о своих чувствах.

Назначение пяти чувств

Ваши чувства соединяют вас с окружающей средой. Обладая информацией, собранной вашими органами чувств, вы можете учиться и принимать более обоснованные решения. Например, горький вкус может предупредить вас о потенциально вредных продуктах. Чириканье и твиты птиц говорят о том, что деревья и вода, скорее всего, уже близко.

Ощущения собираются органами чувств и интерпретируются в головном мозге. Но как такая информация, как текстура и свет, попадает в командный центр вашего тела? Есть специализированная ветвь нервной системы, посвященная вашим чувствам.И вы, наверное, догадались, что это называется сенсорной нервной системой.

Органы чувств в вашем теле (подробнее об этом чуть позже) связаны с вашим мозгом через нервы. Ваши нервы посылают информацию в мозг посредством электрохимических импульсов. Сенсорная нервная система собирает и отправляет постоянный поток сенсорных данных из вашего окружения. Эта информация о цвете, форме и ощущении предметов поблизости помогает вашему мозгу определить, что они собой представляют.

Каковы ваши пять чувств?

Тело воспринимает пять основных чувств.Это слух, осязание, зрение, вкус и обоняние. Каждое из этих чувств — это инструмент, который использует ваш мозг для построения четкой картины вашего мира.

Ваш мозг полагается на ваши органы чувств для сбора сенсорной информации. Органы, задействованные в ваших пяти чувствах:

• Уши (слух)
• Кожа и волосы (прикосновение)
• Глаза (прицел)
• Язык (вкус)
• Нос (запах)

Данные, собранные вашими органами чувств, помогают вашему мозгу понять, насколько разнообразно и динамично ваше окружение.Это ключ к принятию решений в данный момент и в воспоминаниях. Теперь пора глубже изучить каждое чувство и узнать, как вы собираете информацию о звуках, текстурах, взглядах, вкусах и запахах, с которыми вы сталкиваетесь.

Сенсорный

Ваша кожа — самый большой орган в теле, а также главный орган чувств, отвечающий за осязание. Научное название осязания — механорецепция.

Touch кажется простым, но немного сложнее, чем вы думаете.Ваше тело может обнаруживать различные формы прикосновения, а также колебания температуры и давления.

Поскольку прикосновение можно ощущать по всему телу, нервы, которые обнаруживают прикосновение, отправляют информацию в мозг через периферическую нервную систему. Это нервы, которые отходят от спинного мозга и достигают всего тела.

Нервы, расположенные под кожей, отправляют в мозг информацию о том, к чему вы прикасаетесь. Существуют специализированные нервные клетки для различных сенсорных ощущений.Например, кожа на кончиках пальцев имеет другие сенсорные рецепторы, чем кожа на руках и ногах.

Кончиками пальцев можно определить изменения текстуры и давления, например ощущение наждачной бумаги или нажатия кнопки. Руки и ноги покрыты кожей, которая лучше всего определяет растяжение и движение суставов. Кожа на конечностях также передает вашему мозгу информацию о положении вашего тела.

Кожа ваших губ и ступней более чувствительна к легким прикосновениям.У вашего языка и горла есть свои сенсорные рецепторы. Эти нервы сообщают вашему мозгу о температуре еды или питья.

Вкус

Говоря о еде и питье, постарайтесь, чтобы у вас не текло слезотечение во время обсуждения следующего смысла. Вкус (или вкус) позволяет вашему мозгу получать информацию о еде, которую вы едите. Когда пища пережевывается и смешивается со слюной, ваш язык занят сбором сенсорных данных о вкусе вашей еды.

Крошечные бугорки по всему языку отвечают за передачу вкусов в мозг.Эти шишки называются вкусовыми рецепторами. И твой язык покрыт тысячами из них. Каждую неделю новые вкусовые рецепторы заменяют старые, чтобы ваше чувство вкуса оставалось острым.

В центре этих вкусовых рецепторов находится 40–50 специализированных вкусовых клеток. Молекулы из вашей пищи связываются с этими специализированными клетками и генерируют нервные импульсы. Ваш мозг интерпретирует эти сигналы, чтобы вы знали, какой вкус у вашей еды.

Существует пять основных вкусов, которые вы ощущаете языком и отправляете в мозг. Они сладкие, кислые, горькие, соленые и умами.Последний вкус, умами, происходит от японского слова «пикантный». Вкус умами обусловлен такими продуктами, как бульон и мясо.

Классический образец сладкого вкуса — сахар. Кислый вкус дает такие продукты, как цитрусовые и уксус. Соль и продукты с высоким содержанием натрия создают соленый вкус. И ваш язык ощущает горечь от таких продуктов и напитков, как кофе, капуста и брюссельская капуста.

Ранее принятая теория вкуса заключалась в том, что на языке есть области, предназначенные для каждого из пяти вкусов.Это больше не считается правдой. Вместо этого текущие исследования показывают, что каждый вкус можно обнаружить в любой точке языка.

Итак, во время еды или перекусов ваш мозг постоянно получает информацию о еде, которую вы едите. Когда вы жуете и глотаете, вкусы разных частей еды объединяются. Каждый вкус, ощущаемый вашим языком, помогает вашему мозгу воспринимать вкус вашей еды.

Во время следующего приема пищи посмотрите, сможете ли вы определить каждый из пяти вкусов во время еды. Вы по-новому оцените свой мозг и то, как он усердно работает, чтобы выделить вкус вашей еды.

Прицел

Третье чувство — это зрение (также известное как зрение), оно создается вашим мозгом и парой органов чувств — вашими глазами. Зрение часто считается самым сильным из чувств. Это потому, что люди склонны больше полагаться на зрение, чем на слух или обоняние, для получения информации об окружающей среде.

Свет в видимом спектре улавливается вашими глазами, когда вы смотрите по сторонам. Красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго и фиолетовый — это цвета, встречающиеся в спектре видимого света.Источником этого света может быть лампа, экран вашего компьютера или солнце.

Когда свет отражается от окружающих вас предметов, ваши глаза посылают сигналы в ваш мозг, и создается узнаваемое изображение. Ваши глаза используют свет, чтобы читать, различать цвета, даже сочетать одежду, чтобы создать подходящий наряд.

Вы когда-нибудь собирались в темноте и случайно надевали не совпадающие носки? Или поняли, что рубашка у вас задом напомнили, только после того, как пришли на работу? Свет в шкафу — это все, что вам нужно, чтобы избежать модной оплошности.И вот почему.

Вашим глазам нужен свет, чтобы передавать сенсорную информацию в мозг. Световые частицы (называемые фотонами) попадают в глаз через зрачок и фокусируются на сетчатке (светочувствительной части глаза).

На сетчатке есть два типа фоторецепторных клеток: палочки и колбочки. Жезлы получают информацию о яркости света. Шишки различают разные цвета. Эти фоторецепторы работают как единая команда, собирая световую информацию и передавая ее в ваш мозг.

Когда свет падает на палочки и колбочки, активируется белок, называемый родопсином. Родопсин запускает цепочку сигналов, которые сходятся на зрительном нерве — шнуре, соединяющем глаз с мозгом. Зрительный нерв — это провод, который передает информацию, полученную глазом, и подключается непосредственно к мозгу.

После того, как ваш мозг получает световые данные, он формирует визуальный образ. То, что вы «видите», когда открываете глаза, — это интерпретация вашим мозгом света, попадающего в ваши глаза. Вашему мозгу проще всего понять, что вас окружает, когда много света.Вот почему так сложно подобрать подходящую одежду в темноте.

Чтобы улучшить зрение, ваши глаза приспособятся пропускать максимальное количество света. Вот почему ваши зрачки расширяются (увеличиваются) в темноте. Таким образом, больше света может попасть в глаз и создать максимально четкое изображение в мозгу.

Итак, дайте своим глазам необходимый им свет, читая, работая и играя в хорошо освещенных местах. Это снизит нагрузку на глаза и сделает зрение более четким и комфортным.Также попробуйте установить ночники в коридорах, чтобы вы могли безопасно ориентироваться в темноте.

Слух

Научный термин для обозначения слуха — слух. Но такое прослушивание не должно заставлять вас нервничать. Слух — мощное чувство. И тот, который может принести радость или уберечь вас от опасности.

Когда вы слушаете голос любимого человека, ваше чувство слуха позволяет вашему мозгу интерпретировать голос другого человека как знакомый и успокаивающий. Мелодия вашей любимой песни — еще один пример прослушивания на работе.

Звуки также могут предупредить вас о потенциальных опасностях. На ум приходят автомобильные гудки, свистки поездов и дымовые извещатели. Благодаря вашему слуху ваш мозг может использовать эти шумы для обеспечения вашей безопасности.

Ваши уши собирают такую ​​сенсорную информацию для вашего мозга. И это приходит в виде звуковых волн — одной из форм механической энергии. Каждая звуковая волна — это вибрация с уникальной частотой. Ваши уши воспринимают и усиливают звуковые волны, а ваш мозг интерпретирует их как диалог, музыку, смех или многое другое.

Уши бывают разных форм и размеров. Но у них есть общие черты. Наружная мясистая часть уха называется ушной раковиной. Он собирает звуковые волны, передаваемые в вашем окружении, и направляет их к мембране на конце ушного канала.

Это называется барабанной перепонкой или, чаще, барабанной перепонкой. Звуковые волны отражаются от барабанной перепонки и вызывают колебания, проходящие через барабан. Эти колебания усиливаются крошечными косточками, прикрепленными к другой стороне барабанной перепонки.

Как только звуковые волны попадают в ухо и усиливаются барабанной перепонкой, они попадают в заполненные жидкостью трубки глубоко в ухе. Эти трубки называются улиткой. Они выстланы микроскопическими волосковидными клетками, которые могут обнаруживать сдвиги в окружающей их жидкости. Когда звуковые волны распространяются через улитку, жидкость начинает двигаться.

Движение жидкости через волосковые клетки в ухе генерирует нервные импульсы, которые отправляются в мозг. Удивительно, но звуковые волны почти мгновенно преобразуются в электрохимические нервные сигналы.Итак, то, что начинается с простых вибраций, становится знакомым звуком. И все благодаря вашему слуху.

Запах

Пятое и последнее чувство — обоняние. Обоняние, другое слово для обозначения запаха, уникально, потому что орган чувств, который его обнаруживает, напрямую связан с мозгом. Это делает ваше обоняние чрезвычайно сильным.

Запахи проникают в ваше тело через нос. Они происходят из частиц в воздухе, захваченных во время дыхания. Глубокий вдох через нос и наклон к источнику запаха могут усилить запах.

Внутри вашего носа находится большой нерв, называемый обонятельной луковицей. Он простирается от кончика носа и подключается непосредственно к мозгу. Молекулы в воздухе, вдыхаемые через нос, вызывают нервную реакцию обонятельной луковицы. Он замечает запахи и немедленно информирует ваш мозг.

Более высокие концентрации молекул запаха вызывают более глубокую стимуляцию мозга обонятельной луковицей. Это делает сильные запахи непривлекательными и тошнотворными. Более легкие ароматы посылают в ваш мозг более мягкие сигналы.

Обоняние необходимо по разным причинам. Сильный неприятный запах предупреждает ваш мозг о том, что пища, которую вы собираетесь съесть, испорчена. Сладкие приятные запахи помогают расслабиться. Запахи, исходящие от тела (феромоны), даже помогают вам сблизиться с близкими. Каким бы ни был запах, ваш мозг и нос работают как одна команда, так что вы можете наслаждаться им.

Чувства работают вместе, чтобы создавать сильные ощущения

Очень редко ваш мозг принимает решения, основываясь на информации, полученной от одного чувства.Ваши пять чувств работают вместе, чтобы нарисовать полную картину вашего окружения.

Вы можете увидеть этот принцип в действии в следующий раз, когда выйдете на улицу.

Подумайте о том, что вы чувствуете, когда гуляете. Обратите внимание на различные ощущения, которые вы испытываете. Может быть, вы увидите красочный закат. Или услышите, как вода течет по камням в ручье. Вы можете прикоснуться к опавшим листьям. Если вы обращаете внимание на конвергенцию своих чувств, вам будет трудно прогуляться, не испытав чего-то нового.

Вот несколько узнаваемых примеров совместной работы ваших органов чувств:

Запах + Вкус = Вкус

Так же, как прогулка на свежем воздухе объединяет несколько ваших чувств, хорошая еда может сделать то же самое. Вкус — это слово, которое часто используется для описания вкуса пищи. Но на самом деле аромат — это комбинация ваших ощущений вкуса и запаха.

Пять вкусов, о которых говорилось ранее, не могут точно описать переживание еды.Трудно связать сладкое, соленое, кислое, горькое или умами с чем-то вроде перечной мяты или ананаса. Но вашему мозгу не нужно интерпретировать вкус только по вашим вкусовым рецепторам. Помогает и обоняние. Это называется ретроназальным обонянием.

Когда вы едите, молекулы перемещаются в носовую полость через проход между носом и ртом. Когда они прибывают, их обнаруживает обонятельная луковица и интерпретирует их мозгом. Ваши вкусовые рецепторы также собирают информацию о вкусе.Эти сенсорные данные вашего носа и языка собираются мозгом и воспринимаются как аромат.

Когда язык и нос работают вместе, вкус перечной мяты — это больше, чем просто горечь. Это прохладное, освежающее и вкусное угощение. И ломтик ананаса не только кислый. Он острый, сладкий и терпкий.

Вы можете увидеть, как запах влияет на вкус, заткнув нос во время еды. Если отрезать путь, вы заметите значительное уменьшение вкуса. И наоборот, медленно пережевывая пищу, вы получите больше аромата.Таким образом, в носу можно уловить больше запаха.

Датчики и память

Некоторые запахи вызывают в памяти сильные воспоминания. Это интересное явление. Исследования показывают, что положение обонятельной луковицы в головном мозге отвечает за запахи, вызывающие эмоциональные воспоминания.

Это потому, что обонятельная луковица напрямую соединяется с мозгом в двух местах: миндалине и гиппокампе. Эти области тесно связаны с эмоциями и памятью.Обоняние — единственное из пяти ваших чувств, которое проходит через эти регионы. Это могло бы объяснить, почему запахи и ароматы могут вызывать эмоции и воспоминания, недоступные зрению, звуку и текстуре.

Что происходит с потерей чувствительности?

Иногда люди испытывают снижение чувствительности или их полное отсутствие. Если это влияет на вас, знайте, что вы не одиноки. Многие люди переживают жизнь так же, как и вы.

Примеры включают потерю зрения или слуха.Слепота или глухота могут начаться с рождения или развиться позже в жизни. Это не влияет на всех одинаково. Важно понимать, что вы можете жить полной и богатой жизнью как глухой, так и слепой человек.

Часто, если одно из пяти чувств ослаблено или отсутствует, остальные четыре усиливаются, чтобы помочь мозгу сформировать полную картину окружающей среды. Ваше обоняние или слух могут усилиться, если вы почувствуете слепоту или слабое зрение. Если вы глухие или слабослышащие, ваше зрение и осязание могут обостриться.

Есть отличные инструменты для тех, кто страдает потерей чувствительности. Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете, если вам нужна помощь с вашим снижением чувствительности. И относитесь с уважением к тем, кто живет без определенных чувств.

Поддержите свои пять чувств здоровыми привычками

Ваши чувства добавляют разнообразия и текстуры вашей жизни. И очень важно беречь свое здоровье. Совершенно нормально с возрастом испытывать снижение чувствительности. Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить свои чувства и позаботиться о своем теле.

Вот четыре важных совета:

• Будьте осторожны со своим слухом. Длительное воздействие громких звуков может повредить мембраны в ухе, издающие звук. Носите беруши на шумных концертах и ​​при работе с шумными электроинструментами. Слушайте музыку с меньшей громкостью. Примите необходимые меры предосторожности, чтобы вы могли наслаждаться хорошим слухом на протяжении всей жизни.
• Защитите глаза от солнечных лучей, надев солнцезащитные очки. Вы также можете поддержать свое зрение, употребляя в пищу продукты, содержащие полезные жиры, антиоксиданты (особенно лютеин и зеаксантин) и витамин А.
• Защитите свою чувствительную к прикосновению кожу солнцезащитным кремом и увлажняющими кремами. И пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Развивайте вкус к диете, богатой витаминами и минералами. Ешьте цельные продукты, фрукты и много овощей. Добавки — это также простой и практичный способ добавить к уже здоровой диете.

Вы можете заставить свои пять чувств работать с такими занятиями, как садоводство, прогулки и езда на велосипеде. Наслаждайтесь видами, звуками и запахами вашего окружения.Сделайте выбор в пользу здорового образа жизни, чтобы продолжать наслаждаться жизнью с помощью органов чувств.

Об авторе

Сидней Спроус — научный писатель-фрилансер из Форест-Гроув, штат Орегон. Она получила степень бакалавра наук в области биологии человека в Университете штата Юта, где работала научным сотрудником и научным сотрудником. Сидни на протяжении всей жизни изучает естественные науки и ставит своей целью как можно эффективнее переводить текущие научные исследования. Она с особым интересом пишет о биологии, здоровье и питании человека.

Краткая история чувств

Неудивительно, что в Сенсорном фонде часто говорят о наших чувствах. Как охотники на крупную дичь, мы пытаемся выследить те хитрые чувства, которые ускользают из нашего поля зрения, точно так же, как мы пытаемся их определить. Мы не первые, кто столкнулся с этой проблемой, и поэтому следует Краткая история чувств, демонстрирующая, что вряд ли в ближайшее время будет достигнута договоренность о том, сколько именно органов чувств у нас есть.

Аристотель (384–322 гг. До н.э.) считается первым, кто пронумеровал чувства в своей работе «Де Анима».Даже если кто-то пронумеровал их до этого, несомненно, что Большая пятерка была известна тысячи лет, известна всем нам, и именно это большинство из нас имеет в виду, когда мы говорим о чувствах.

• Зрение или зрение
• Слух или слух
• Обоняние или обоняние
• Вкус или вкус
• Прикосновение или тактика

Однако неврологи посчитали бы и согласились бы по крайней мере с девятью чувствами. Широко приемлемое определение смысла для неврологов — это группа сенсорных клеток, которые реагируют на конкретное физическое явление и соответствуют определенной области мозга, где сигналы принимаются и интерпретируются.Некоторые вещи, которые мы, непрофессионалы, можем называть «чувствами», например, чувство направления, неврологи определяют как постсенсорную когнитивную деятельность и не учитываются в этом определении

Поскольку разные чувства частично пересекаются, разные методы неврологической классификации могут дать до 21 чувства. И это число не включает некоторые физиологические переживания, такие как, например, чувство голода или жажды. Общепринятые чувства нейробиологов в настоящее время включают:

• Термоцепция — ощущение тепла (есть некоторые споры о том, что ощущение холода может быть отдельным чувством)
• Ноцицепция — восприятие боли
• Равновесие — восприятие баланса
• Проприоцепция — восприятие телесного осознания ( закройте глаза и коснитесь носа.Получил впервые? Вот и проприоцепция в действии)

Не устраивает до 21? Экопсихолог Майкл Дж. Коэн оценивает количество имеющихся в нашем распоряжении органов чувств, равное 53. Его определение чувства выходит за рамки определения физиологического феномена / нервного сенсора. Он разбивает чувства на четыре категории:

• Чувства излучения: чувство цвета, чувство настроения, связанное с цветом, чувство температуры.
• Чувствующие органы чувств: чувствительность к гравитации, давлению воздуха и ветра, движению.
• Химические чувства: гормональное чувство, такое как феромоны, голод по пище, воде или воздуху.
• Ментальные чувства: боль, внешнее и внутреннее, умственное или духовное расстройство, чувство собственного достоинства, включая дружбу, общение и силу, психические способности.

Точка зрения Коэна состоит в том, что все мы сенсорные существа и что наши человеческие чувства составляют большую часть того, кто мы есть. Наши чувства даны нам не для того, чтобы ими потакали, чтобы они были игрушками или украшениями, а для того, чтобы они были механизмами, изначально предназначенными для того, чтобы помочь нам выжить и процветать в мире природы.Поскольку жизнь в «развитом» мире сейчас настолько ограничена (американцы, например, проводят в среднем 95% своей жизни в помещении), нашим чувствам мало чем заняться, и, как следствие, они либо атрофируются, либо становятся чрезмерно чувствительными, что, в свою очередь, приводит ко многим из них. общие недуги сегодняшнего существования, такие как стресс, тревога и депрессия.

В следующий раз, когда вы выходите из дома, отправляйтесь в новое место или выбирайте новый маршрут. Сконцентрируйтесь на том, что вы испытываете, не только на запахах и звуках, но и на всех ощущениях: холода, голода, ожидания, нервозности… Продолжайте, забудьте о потакании своим чувствам и больше думайте о том, чтобы их тренировать.

Для более полного списка 9, 21 или 33 чувств посетите Медитация 24-7

человек сенсорный прием | Britannica

Основные характеристики сенсорных структур

Один из способов классификации сенсорных структур — это стимулы, на которые они обычно реагируют; таким образом, существуют фоторецепторы (для света), механорецепторы (для искажения или изгиба), терморецепторы (для тепла), хеморецепторы (например, для химических запахов) и ноцицепторы (для болезненных раздражителей).Эта классификация полезна, поскольку показывает, что различные органы чувств могут иметь общие черты в способах преобразования (преобразования) энергии стимула в нервные импульсы. Таким образом, слуховые клетки и вестибулярные (балансные) рецепторы в ухе и некоторые рецепторы кожи одинаково реагируют на механическое смещение (искажение). Поскольку многие из тех же принципов применимы к другим животным, их рецепторы можно изучать как модели человеческих чувств. Кроме того, многие животные наделены специализированными рецепторами, которые позволяют им обнаруживать раздражители, которые люди не могут почувствовать.Ямская гадюка, например, может похвастаться исключительной чувствительностью к «невидимому» инфракрасному свету. У некоторых насекомых есть рецепторы ультрафиолетового света и феромонов (химические сексуальные аттрактанты и афродизиаки, уникальные для их собственного вида), что также превышает сенсорные возможности человека.

структуры уха

Структуры наружного, среднего и внутреннего уха.

Британская энциклопедия, Inc.

Независимо от анатомической формы все органы чувств имеют общие черты:

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.Подпишитесь сейчас

(1) Все органы чувств содержат рецепторные клетки, которые особенно чувствительны к одному классу энергии стимула, обычно в пределах ограниченного диапазона интенсивности. Такая селективность означает, что каждый рецептор имеет свой собственный «адекватный» или правильный или нормальный раздражитель, поскольку, например, свет является адекватным раздражителем для зрения. Однако другие энергии («неадекватные» стимулы) также могут активировать рецептор, если они достаточно интенсивны. Таким образом, можно «увидеть» давление, когда, например, большой палец приложен к закрытому глазу и можно увидеть яркое пятно (фосфен) в поле зрения в месте, противоположном месту прикосновения.

(2) Чувствительный механизм для каждой модальности часто локализован в организме на принимающей мембране или поверхности (например, сетчатке глаза), где расположены нейроны-преобразователи (сенсорные клетки). Часто сенсорный орган включает в себя дополнительные структуры, направляющие стимулирующую энергию к рецепторным клеткам; таким образом, обычно прозрачные роговица и хрусталик внутри глаза фокусируют свет на сенсорных нейронах сетчатки. Сами нервные клетки сетчатки более или менее защищены от невизуальных источников энергии окружающей структурой глаза.

(3) Первичные преобразователи или сенсорные клетки в любой рецепторной структуре обычно соединяются (синапс) со вторичными входящими (афферентными) нервными клетками, несущими нервный импульс. В некоторых рецепторах, таких как кожа, отдельные первичные клетки обладают нитевидными структурами (аксонами), которые могут быть длиной в несколько ярдов, петляя прямо из-под поверхности кожи через подкожные ткани, пока не достигнут спинного мозга. Здесь каждый аксон кожи завершается и синапсируется со следующим нейроном (второго порядка) в цепи.Напротив, каждая первичная рецепторная клетка в глазу имеет очень короткий аксон, полностью содержащийся в сетчатке, который синапсирует с сетью из нескольких типов нейронов второго порядка, называемых межунциальными клетками, которые, в свою очередь, синапсы третьего порядка нейроны, называемые биполярными клетками, — все еще в сетчатке. Аксоны биполярных клеток выходят афферентно за сетчатку, оставляя глазное яблоко, чтобы сформировать зрительный нерв, который входит в мозг для создания дальнейших синаптических связей. Если рассматривать эту зрительную систему в целом, сетчатку можно сказать, как расширенную часть мозга, на которую может напрямую падать свет.

синапс; нейрон

Химическая передача нервного импульса в синапсе. Прибытие нервного импульса к пресинаптическому окончанию стимулирует высвобождение нейромедиатора в синаптическую щель. Связывание нейромедиатора с рецепторами на постсинаптической мембране стимулирует регенерацию потенциала действия в постсинаптическом нейроне.

Британская энциклопедия, Inc.

Из таких афферентных нервов нейроны еще более высокого порядка создают все более сложные связи с анатомически отдельными проводящими путями ствола мозга и более глубокими частями мозга (например,g., таламус), которые в конечном итоге заканчиваются определенными принимающими областями в коре головного мозга (извитой внешней оболочке головного мозга). В определенных областях коры головного мозга расположены различные сенсорные области, например, затылочные доли в задней части мозга для зрения, височные доли по бокам для слуха и теменные доли в верхней части мозга для тактильной функции.

Использование нескольких органов чувств для улучшения памяти — Откройте для себя UNIL

Воспоминания: изучение восприятия открывает множество возможностей, например, способов улучшения запоминания.(© Donvanstaden / iStock)

Мика Мюррей — доцент факультета биологии и медицины.

Чем лучше вы комбинируете визуальную и слуховую информацию, тем лучше вы запоминаете то, что узнали. Этот вывод, к которому пришли нейробиологи из UNIL, демонстрирует эффективность методов обучения, которые одновременно используют несколько органов чувств, как, например, разработанные Марией Монтессори. Это также может улучшить реабилитацию пострадавших от инсульта.

Представьте, что вы со своей подругой Джули, когда вы оба становитесь свидетелями кражи со взломом, при которой один из грабителей говорит, а другой молчит.Позволит ли эта разница в поведении вам легче распознать первого грабителя на параде удостоверений личности в полицейском участке? Вероятно, потому, что кажется, что мультисенсорные события, затрагивающие зрение и слух, улучшают память и создают более яркие воспоминания. Однако вы должны уметь комбинировать визуальную и слуховую информацию, что может не подходить для Джули. Таков вывод исследования, проведенного Микой Мюррей, доцентом факультета биологии и медицины UNIL, директором лаборатории исследовательской нейрофизиологии (LINE) в больнице Лозаннского университета и модуля ЭЭГ в Центре биомедицинской визуализации ( CIBM).

Наши органы чувств взаимодействуют таким образом, что мы можем воспринимать информацию.

Мы воспринимаем окружающую среду в самом широком смысле этого слова посредством сигналов, посылаемых для использования нашими пятью органами чувств (зрение, слух, обоняние, вкус и осязание). Как эта различная информация взаимодействует, позволяя нашему мозгу распознавать лица или изучать иностранный язык? Этот вопрос всегда интересовал Мюррея, и его интерес побудил этого «эксперта по мультисенсорным взаимодействиям», как он сам себя определяет, провести исследования во многих областях, от слепоты до памяти.

Мозг функционирует как в Швейцарии?

Прежде чем вы сможете сохранять и извлекать из памяти кого-то, кого вы встретили или что-то, что вы видели, ваш мозг должен закодировать информацию, которую он получает от органов чувств. Тем не менее долгое время считалось, что «области мозга, которые обрабатывают, например, зрительную и слуховую информацию, работают независимо друг от друга», впоследствии отправляя информацию, которую они хранят, в более высокие области мозга. «По сути, — резюмирует профессор UNIL, — согласно этой интерпретации, это похоже на Швейцарию, где« кантоны действуют независимо, каждый из которых обрабатывает свою информацию, а затем они встречаются в столице страны Берне, чтобы подвести итоги ».

Наблюдать, чтобы лучше понимать речь

«Это было забвением, — продолжает он в том же духе, — что есть прямые железнодорожные пути, соединяющие разные кантоны». Точно так же исследования последних нескольких десятилетий показали, что «эти разные области мозга взаимодействуют друг с другом» и что визуальные области могут помочь слуховым областям обрабатывать информацию, и наоборот. Мюррей иллюстрирует свою точку зрения примером речи. «Когда вы слушаете кого-то, кто говорит на вашем родном языке, вам не нужно смотреть, как на нем говорят, чтобы понять, и если вы это делаете, вы смотрите в глаза говорящему.Но если вы плохо владеете языком говорящего, вы смотрите ему в рот, чтобы лучше понимать его слова ». Мы все интуитивно пережили это мультисенсорное восприятие, когда два наших чувства работают вместе, чтобы помочь нам лучше понять реальность. Однако «это явление практически не изучалось».

Можете ли вы получить пользу от мультисенсорной информации?

Мюррей и его команда решили изучить эту тему, чтобы выяснить, «можете ли вы получить пользу от этого мультисенсорного взаимодействия».Предыдущие работы в этой области на самом деле шли в противоположном направлении и пришли к выводу, что одновременное задействование нескольких органов чувств при выполнении задачи контрпродуктивно. «В эти выводы было трудно поверить», потому что они противоречат нашему повседневному опыту. И исследователь выявил предвзятость. Эти удивительные результаты объясняются тем, что «до недавнего времени нейробиологи проводили свои исследования на группах добровольцев». Их результаты имели статистическую ценность, но не учитывали различия между людьми.

Звук может помочь запомнить изображение…

Мюррей и его коллеги последовательно повторили эксперимент, набрав здоровых студентов UNIL. Их задача была проста: они должны были посмотреть на рисунки и сказать, впервые ли им показали рисунки. Иногда изображение сопровождалось «бессмысленным» звуком, похожим на «гудок». В то же время исследователи записали активность мозга добровольцев с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ).

Затем они обнаружили, что для некоторых студентов запоминание изображений лучше работает в присутствии звука, в то время как для других верно противоположное.«Некоторые получили пользу, а другие оказались в невыгодном положении», — говорит нейробиолог.

… и изображение может помочь запомнить звук

Чтобы убедиться, что это явление не касается только визуальной информации, исследователи повторили эксперимент с другой группой студентов, которых они попросили послушать серию узнаваемых звуков: «звуки». из повседневной жизни, как проезжающий грузовик или мяукающий кот », иногда с абстрактным рисунком. Опять же, эффект варьировался в зависимости от человека; изображение помогло некоторым добровольцам запомнить звук, но мешало другим.Вероятно, это связано с тем, что «некоторые люди могут ассимилировать мультисенсорные восприятия (в данном случае зрительные и слуховые), тогда как другие сосредотачиваются на поставленной задаче, игнорируя другие стимулы».

Прогнозируемые возможности

Более того, благодаря ЭЭГ исследователи обнаружили, что они могут предсказать объем памяти добровольцев в зависимости от способности каждого из них сочетать визуальную и слуховую информацию. «Мы впервые установили, что существует прямая связь между активностью мозга в ответ на мультисенсорную информацию в данный момент и последующей способностью распознавать объект через зрение или слух», — говорит Мюррей.

Разрушение укоренившихся идей

Эти наблюдения опровергают укоренившиеся в психологии идеи о том, что память становится лучше, если вы учитесь и вспоминаете в одном и том же контексте. Например, всегда считалось, что «дайвер, который научился чему-то под водой, запоминает это лучше, когда он находится в таких же условиях». Тем не менее нейробиолог отмечает, что «наше исследование показывает, как одно представление изображения в контексте, в котором стимулируются несколько органов чувств, улучшает память более эффективно, чем когда вы действуете в чисто несенсорном контексте».Так что вам не нужно снова нырять под воду, чтобы вспомнить, что вы узнали.

Научное подтверждение метода Монтессори

Мюррей также считает свою работу «научным подтверждением надежности метода Монтессори», названного в честь Марии Монтессори и итальянского врача и педагога, разработавшего этот метод обучения в начале двадцатого века. Ее подход заключался в том, чтобы «относиться к детям как к индивидуумам, дать каждому некоторую степень свободы, чтобы найти лучший способ обучения для них, и предоставить разным ученикам ресурсы, отвечающие их осязанию и зрению и т. Д.».Другими словами, ее преподавание было основано на мультисенсорном обучении, преимущества которого были продемонстрированы исследователями UNIL.

Эксперименты над учениками

Убежденный, что его исследования «прокладывают путь к особенно эффективной стратегии обучения», Мюррей вместе со своими женевскими коллегами также предпринял повторение своих экспериментов с учениками школы Монтессори и учениками государственной школы. . Он стремится проверить, «укрепляет ли один из методов обучения способность детей усваивать мультисенсорную информацию и улучшает их память».

Роль искусства, музыки и танца

Но, не дожидаясь результатов этого исследования, которое должно быть опубликовано через несколько месяцев, Мюррей считает, что в образовании следует уделять больше внимания потребностям каждого ребенка с учетом того, что у одних детей «есть зрительная память, у других — слуховая, у третьих — мультисенсорная память». Он также рекомендует уделять больше внимания «искусству, танцам, музыке и другим дисциплинам, затрагивающим множество органов чувств», которые, помимо развлечения, могут улучшить способности молодых людей к обучению.

Реабилитация пациентов с инсультом

Эта работа также может иметь клиническое значение, предполагает нейробиолог, особенно «для реабилитации людей, перенесших инсульт». Для пациентов, перенесших инсульт, окружающая среда становится очень «шумной»; он перегружен всевозможными стимулами, и они не могут выделить самые важные из них. Поскольку некоторые студенты, прошедшие тестирование в UNIL, смогли при наличии мультисенсорной информации изолировать шумовые помехи и сосредоточиться на визуальной задаче, возможно, можно было бы обучить пациентов, перенесших инсульт, делать то же самое.«Посмотрим, — говорит Мюррей.

Можете ли вы улучшить свою память?

Таким образом, исследование восприятия открывает множество возможностей, и возникает соблазн спросить, могут ли они позволить обычному человеку улучшить свою память. «Легко проверить себя, чтобы определить, есть ли у вас слуховая или зрительная память», — говорит нейробиолог. Ничто не мешает нам повторить здесь эксперимент со студентами, чтобы попытаться определить, лучше или хуже мы запоминаем изображения при наличии звука.«Если хотите, развлекайтесь», — говорит исследователь. Но учтите, что это всего лишь игра и большого эффекта ожидать не стоит. «По правде говоря, мы не знаем, будет ли тот, кто извлекает пользу из мультисенсорных стимулов для выполнения определенной задачи, так же, если ему придется выполнять другой тип упражнений», — говорит Мюррей. Таким образом, далеко не все тайны восприятия объяснены.

Эмоции и наши чувства | Лаборатория эмоций, мозга и поведения

Нас с детства учат пяти нашим чувствам: зрению, обонянию, вкусу, осязанию и слуху.Даже с юных лет мы умеем «использовать наши чувства», чтобы исследовать мир вокруг нас. Но эти чувства не просто определяют мир, в котором мы живем, верно? Они должны выполнять больше функций, чем просто быть вопросами на листе детского сада или короткометражкой в ​​детском телешоу. Помимо нашего восприятия, наши чувства играют неотъемлемую роль в нашей эмоциональной обработке, обучении и интерпретации. Во время различных элементов эмоции наша сенсорная кора может активироваться на разных уровнях. В этой серии блогов я исследую, как различные органы чувств связаны с нашими эмоциями (психологически и неврологически).Этот конкретный пост в блоге исследует, как наши чувства связаны с нашими эмоциональными реакциями, обучением и восприятием на более общем уровне.

Уже чувствуете себя счастливым? Это концептуальная ассоциация!

Проще говоря, наши эмоциональные реакции могут управляться сенсорной информацией. Просто потому, что что-то выглядит грубо, нам это может инстинктивно не понравиться. Thomson et. Ал (2010) определяет это как «концептуальную ассоциацию». Другими словами, то, что мы чувствуем, вызывает чувство. Для меня кофе связан с чувством энергии, положительными эмоциями, и, по сути, это объятие в чашке.Эти ассоциации могут быть вызваны тем, что я вижу чашку кофе, нюхаю ее, слушаю кофеварку или пробую ее на вкус. (Не то чтобы на ощупь, я не очень люблю сунуть руку в чашку с горячей жидкостью!) Thomson et. al (2010) изучал, какие эмоциональные слова были выбраны для описания различных шоколадных конфет. Было обнаружено, что мы связываем разные эмоциональные слова с разными сенсорными качествами. Уровни горечи, сладости, сливочности и даже цвета повлияли на эмоциональную интерпретацию участником того, что все было просто шоколадом.Глубже наши сенсорные области мозга тоже связаны с эмоциями.

Наши эмоции и сенсорная кора могут влиять друг на друга в обоих направлениях. В обзоре Vuilleumier (2005) объясняется, что эмоции стимулируют работу нашей сенсорной коры. Нейровизуализация показала, что в ответ на эмоциональную реакцию наша сенсорная кора усиливает активацию. Vuilleumier (2005) предположил, что это происходит из-за обучения на сенсорных характеристиках эмоциональных ситуаций. Подумайте, слышали ли вы пожарную тревогу или почувствовали запах дыма.Эти сенсорные сигналы означают, что пора бежать (или безопасно дойти до ближайшего выхода)! Аналогичные результаты были получены при исследовании памяти о страхе. Используя кондиционирование страха, Сакко и Саккетти (2010) обнаружили, что сенсорная кора влияет на эмоциональную память. Крыс обучали связывать зрительные, слуховые или обонятельные сигналы с отталкивающим стимулом. Когда соответствующая вторичная кора была повреждена, сигналы, которые были ранее изучены, были потеряны. Это означает, что во вторичной сенсорной коре есть некоторый запас эмоциональной памяти.Если этические стандарты исследований на людях не изменятся — а будем надеяться, что нет — эти результаты не могут быть воспроизведены на людях. Чтобы увидеть, сможем ли мы обобщить эти результаты, необходимо провести дополнительные исследования, возможно, с уже существующими повреждениями или искусственными, полученными с помощью таких методов, как TMS.

Как сказано в этом блоге, наши эмоции и чувства очень тесно переплетены. То, что мы слышим, видим, пробуем, обоняем и осязаем, может дать нам информацию о том, как чувствовать. С другой стороны, то, что мы чувствуем, может сильно зависеть от того, что воспринимают наши чувства.В следующий раз вы почувствуете себя счастливым; знайте, что то, что вы чувствуете, может повлиять на эту эйфорию. В следующем блоге мы рассмотрим, как зрение влияет на наши эмоции.

Артикул:

Sacco, T., & Sacchetti, B. (2010). Роль вторичной сенсорной коры в хранении и восстановлении эмоциональной памяти у крыс. Наука , 329 (5992), 649-656. DOI: 10.1126 / science.1183165

Томсон, Д. М., Крокер, К., и Маркето, К.Г. (2010). Связывание сенсорных характеристик с
эмоциями: пример с использованием темного шоколада. Качество еды и предпочтения , 21 (8), 1117-1125. DOI: 10.1016 / j.foodqual.2010.04.011

Vuilleumier, P. (2005). Как остерегается мозг: нейронные механизмы эмоционального внимания. Тенденции в когнитивных науках , 9 (12), 585-594. DOI: 10.1016 / j.tics.2005.10.011

[Фотография кофейной чашки] Получено 9 октября 2014 г. с: http: //www.shoplavazza.com

Как сенсорные практики влияют на качество жизни пациентов, находящихся на длительном лечении? Протокол систематического обзора смешанных методов | Систематические обзоры

Для разработки этого протокола мы использовали Заявление о предпочтительных элементах отчетности для протоколов систематического обзора и метаанализа (PRISMA-P) [43] (дополнительный файл 1: контрольный список PRISMA-P). Этот протокол был зарегистрирован в Международном проспективном реестре систематических обзоров (PROSPERO). Регистрационный номер протокола исследования: CRD42017032330.

Мы будем использовать рекомендации Кокрановского справочника [44] и придерживаться стандартного формата отчетности «Предпочтительные элементы отчетности для систематических обзоров и метаанализов» (PRISMA) [45].

Критерии приемлемости исследования

Мы будем оценивать качественные, количественные и смешанные исследования. Количественный компонент этого обзора будет исследовать взаимосвязь между сенсорными практиками и качеством жизни пациентов, проживающих в условиях длительного ухода. Качественный компонент будет исследовать взгляды, восприятие и убеждения жителей в отношении влияния сенсорных практик на их собственное качество жизни.Для определения соответствующих исследований были определены конкретные критерии включения и исключения с использованием планов «Население, вмешательства, сравнения, результаты и исследования» (PICOS): Население : в этом обзоре будут рассмотрены исследования, проведенные с пожилыми пациентами, проживающими в условиях длительного ухода. настройки. Мы адаптируем определение «пожилого человека» в зависимости от условий, в которых проводятся исследования. Например, Всемирная организация здравоохранения дает определение «пожилым людям» в Африке от 60 лет и старше [46].Существует множество определений учреждений длительного ухода с различными вариантами жизни и потребностями в поддержке для пожилых людей [47]. Термин «учреждение долгосрочного ухода» часто используется как синонимы для учреждений интернатного типа, ухода за престарелыми, вспомогательного жилья, домов престарелых и / или домов долгосрочного ухода. Для целей этого систематического обзора мы включим все типы учреждений длительного ухода [47]. Вмешательства : В этом обзоре будут рассмотрены исследования, оценивающие сенсорные практики.Эти практики определяются как любые практики, применяемые организацией долгосрочного ухода, которые сосредоточены на любом из пяти чувств. Примеры таких практик включают, помимо прочего, слуховую стимуляцию (используется для улучшения настроения, способствует расслаблению и познанию), одеяла от непоседы (используются для уменьшения использования лекарств при возбуждении, особенно у пожилых людей с деменцией) и модификации физическая планировка окружающей среды (позволяющая жителям видеть и обонять пищу во время ее приготовления). Компараторы : Исследования будут иметь право на включение независимо от того, включают ли они группы сравнения. Результаты : Для количественных исследований нашим основным результатом является качество жизни, связанное со здоровьем (HRQOL) (например, Краткая форма опроса о состоянии здоровья из 36 пунктов). Вторичные результаты включают удовлетворенность / опыт резидента и опекуна [48] (например, влияние на настроение, расслабление). Для качественных исследований мы ищем качественные описания или темы, связанные с опытом жителей и / или их опекунов. Дизайн исследований : Мы включим ряд дизайнов исследований, включая рандомизированные и нерандомизированные исследования, контролируемые до и после исследований, исторически контролируемые исследования, ретроспективные или проспективные когортные исследования, исследования с использованием смешанных методов и качественные исследования (например, описательные, этнографические, нарративные, тематические исследования и феноменология).

Источники данных и стратегия поиска

Экспертный библиотекарь медицинских наук (LS) из Университета Оттавы работал с исследовательской группой над разработкой стратегии поиска.В таблице 1 представлена ​​стратегия поиска в MEDLINE (Ovid). Перед выполнением поиска второй научный сотрудник библиотеки медицинских наук проанализировал стратегию поиска, используя экспертную оценку стратегий электронного поиска (PRESS) [49]. Базы данных для поиска будут включать, помимо прочего, MEDLINE (Ovid), PubMed (не MEDLINE — Ovid), CINAHL (EBSCO), Embase (Ovid), Ageline, PsycINFO (Ovid) и Кокрановский центральный регистр контролируемых исследований ( ЦЕНТРАЛЬНЫЙ). Наш предварительный поиск по базе данных дал в общей сложности 4166 статей.Справочные списки включенных статей также будут подвергаться поиску вручную. Поиск будет проведен к июню 2018 года и будет включать все исследования, опубликованные до этой даты. Мы также проведем поиск серой литературы, касающейся сенсорных практик. Источники серой литературы будут включать руководства по проектированию, политику и процедуры, правила, стандарты передовой практики и руководящие принципы учреждений долгосрочного ухода. Мы также будем искать ресурсы, доступные на государственных веб-сайтах, в учреждениях долгосрочного ухода, продуктах и ​​услугах, а также в органах аккредитации.Что касается других форм серой литературы, мы рассмотрим новые статьи, диссертации, сенсорные руководства и рабочие документы.

Таблица 1 Стратегия поиска в MEDLINE (по состоянию на 2 июля 2017 г.)

Отбор и отбор исследований

После поиска все идентифицированные цитаты будут сопоставлены и загружены в Covidence (онлайн-приложение SR) [50], где будут найдены дубликаты. быть удаленным. Мы будем использовать двухэтапный процесс для проверки результатов поиска литературы следующим образом: (1) проверка заголовка и аннотации для включения (уровень 1) и (2) полнотекстовая проверка для включения (уровень 2).Скрининг Уровня 1 и Уровня 2 будет проводиться независимо двумя рецензентами (MC, DC). Третий рецензент (CB) будет консультироваться в случае конфликтов включения и исключения. Полнотекстовые исследования, не соответствующие критериям включения, будут исключены, а причины исключения будут задокументированы. Для статей не на английском языке мы попытаемся найти перевод на английский язык. Для статей на французском языке CB проведет проверку аннотаций и полных текстов для определения права на включение. Результаты поиска будут обобщены в блок-схеме исследования PRISMA [45].

Риск систематической ошибки и оценка качества

Все включенные (количественные, качественные и смешанные методы) исследования будут подвергаться критической оценке методологического качества с использованием инструмента оценки смешанных методов (MMAT) [51, 52]. MMAT предоставляет исчерпывающие рекомендации и простоту для обобщения общего качества по ряду дизайнов исследований (например, количественные, качественные или смешанные методы). Каждому исследованию будет присвоен общий балл качества с использованием звездочек, представляющих оценку качества каждого исследования.Для качественных и количественных исследований существует четыре конкретных критерия, и баллы будут варьироваться от 25% (*) при соблюдении одного критерия до 100% (****) при соблюдении всех четырех критериев [51]. Для исследований с использованием смешанных методов существует три критерия, и баллы варьируются от 50% (**) при соблюдении одного критерия до 100% (****) при соблюдении всех трех критериев [51]. В инструменте MMAT требуется сопутствующая оценка качественных и количественных аспектов каждого исследования с использованием смешанных методов, при этом общий балл не превышает минимальный балл по компоненту [51].Два рецензента (MC, DC) будут независимо оценивать качество исследований, и разногласия будут разрешены путем консенсуса и обсуждения с третьим рецензентом (CB). Мы построим таблицу риска систематической ошибки, чтобы представить результаты. Мы также проведем анализ чувствительности, при котором исследования, которые считаются более низкими (более низкие баллы MMAT), будут сравниваться с более качественными (более высокие баллы MMAT) [51]. Исследования не будут исключены по причинам качества, но исследования более низкого качества будут рассмотрены, чтобы увидеть, не влияют ли они на результат синтеза.

Извлечение данных

Два рецензента (DC, MS) независимо извлекут данные из каждого включенного исследования, используя стандартизированную форму абстракции данных. Форма для извлечения данных будет опробована на первых десяти исследованиях, и в нее будут внесены соответствующие исправления. Данные каждого включенного исследования будут включать следующее: характеристики исследования (год публикации, авторы, страна исследования), цели исследования, дизайн исследования, целевая популяция, размер выборки, описание практики, показатели результатов (если доступны или применимы), и результаты исследования.Инструмент извлечения данных будет адаптирован по мере необходимости в зависимости от характера включенных исследований. Любые разногласия, возникающие между рецензентами, будут разрешены путем обсуждения или с третьим рецензентом (CB). С авторами исследований свяжутся, чтобы запросить недостающие или дополнительные данные, где это необходимо, и дадут 30 дней на ответ.

Синтез данных

Количественные и качественные извлеченные данные будут анализироваться отдельно с использованием различных методов синтеза.Данные, извлеченные из подходящих исследований, будут сгруппированы и проанализированы по дизайну исследования (например, количественные, качественные, смешанные методы). Данные будут агрегированы и проанализированы в соответствии с каждым из органов чувств (например, слухом, зрением, вкусом, осязанием, запахом). Исследования, включающие более одного чувства, будут агрегированы и проанализированы отдельно.

Этап 1 синтез данных количественных доказательств

Статистический анализ будет проводиться с использованием RevMan5 [53]. Соответствующие меры лечебного эффекта будут определяться на основе типа данных, собранных во включенных исследованиях.Мы проанализируем категориальные данные с использованием отношения шансов (OR) и отношения риска (RR). По возможности, непрерывные данные будут анализироваться на основе средних значений и стандартных отклонений. Если средние значения и стандартные отклонения не представлены, мы будем использовать другие доступные данные (например, доверительные интервалы, значения t , значения P ) и соответствующие методы, описанные в Кокрановском справочнике по систематическим обзорам вмешательств [44] для расчета средние и стандартные отклонения. Неоднородность будет оцениваться статистически с использованием стандартных критериев хи-квадрат и I -квадратов.Анализ подгрупп (например, пациентов с деменцией) будет проводиться при наличии достаточных данных для исследования.

Этап 2 синтеза данных качественных / смешанных методов доказательств

Мы проведем тематический синтез, основанный на подходе «рамочного» анализа для анализа и синтеза данных [54]. Пять этапов анализа включают следующее: (1) ознакомление с содержанием данных, (2) определение тематической структуры (ключевые вопросы, концепции и темы), (3) систематическое применение тематической структуры к данным, ( 4) преобразование данных в соответствии с соответствующей тематической ссылкой и (5) определение ключевых характеристик данных.Текст каждого исследования будет проиндексирован как минимум двумя рецензентами (MC, DC) с использованием кодов, относящихся к темам и подтемам тематической структуры. Новые темы и концепции будут перенесены в аналитические таблицы, чтобы столбцы и строки таблицы отражали исследования и подтемы. Таблица позволит группе сравнить результаты, полученные в различных исследованиях по разным темам и подтемам, и сравнить результаты различных исследований по каждой теме. Качественный обзор исследований позволит нам не только изучить, какие дизайны оказались успешными, но и оценить, что есть в различных практиках, которые могут работать и при каких обстоятельствах [55].

Оба выполненных синтеза не будут объединены, но будут представлены отдельно. Результаты синтезов будут интерпретированы, и в рекомендациях будут учтены все количественные и качественные результаты.

Оценка общей уверенности в доказательствах

Мы будем использовать метод классификации рекомендаций, оценки, разработки и оценки (GRADE) для оценки достоверности доказательств количественного синтеза [56,57,58]. Мы представим наши оценки GRADE в виде сводной таблицы результатов.В сводной таблице результатов будет представлена ​​следующая информация, где это уместно: ранжирование качества доказательств на основе ограничений исследования (риск систематической ошибки), косвенности, непоследовательности, неточности и систематической ошибки публикации.

Мы будем использовать инструмент «Уверенность в доказательствах из обзоров качественных исследований» (CERQual) для оценки уверенности в качественном синтезе [59]. В частности, мы оценим четыре компонента: (1) методологические ограничения включенных исследований, (2) актуальность исследований, способствующих решению вопроса исследования, (3) согласованность результатов исследования и (4) адекватность данных, подтверждающих результаты исследования.Два рецензента (MC, DC) будут независимо оценивать каждый компонент. Мы оценим общую оценку уверенности как высокую, умеренную, низкую или очень низкую и дадим обоснование этой оценки. Мы присвоим высокую степень уверенности, если она является «весьма вероятной», среднюю степень достоверности, если она «вероятна», низкую степень достоверности, если она «возможна», и очень низкую степень достоверности, если «неясно», что результаты проверки являются разумным представлением. темы [59]. Мы представим наши результаты CERQual в профиле качественных доказательств CERQual [59].

Возрастные изменения органов чувств: MedlinePlus Medical Encyclopedia

С возрастом ваши органы чувств (слух, зрение, вкус, обоняние, осязание) сообщают вам информацию об изменениях в мире. Ваши чувства становятся менее острыми, и вам становится труднее замечать детали.

Сенсорные изменения могут повлиять на ваш образ жизни. У вас могут быть проблемы с общением, получением удовольствия от занятий и общением с людьми. Сенсорные изменения могут привести к изоляции.

Ваши органы чувств получают информацию из вашего окружения.Эта информация может быть в форме звука, света, запахов, вкусов и прикосновений. Сенсорная информация преобразуется в нервные сигналы, которые передаются в мозг. Там сигналы превращаются в значимые ощущения.

Требуется определенная стимуляция, прежде чем вы почувствуете ощущение. Этот минимальный уровень ощущения называется порогом. Старение повышает этот порог. Вам нужно больше стимуляции, чтобы осознать это ощущение.

Старение может повлиять на все органы чувств, но обычно больше всего страдают слух и зрение.Такие устройства, как очки и слуховые аппараты, или изменение образа жизни могут улучшить вашу способность слышать и видеть.

СЛУХ

Ваши уши выполняют две функции. Один из них слышит, а другой поддерживает равновесие. Слух происходит после того, как звуковые колебания проходят через барабанную перепонку во внутреннее ухо. Вибрации во внутреннем ухе преобразуются в нервные сигналы и передаются слуховым нервом в мозг.

Равновесие (равновесие) контролируется во внутреннем ухе. Жидкие и мелкие волосы во внутреннем ухе стимулируют слуховой нерв.Это помогает мозгу сохранять равновесие.

С возрастом структуры внутри уха начинают изменяться, а их функции ухудшаются. Ваша способность улавливать звуки снижается. У вас также могут возникнуть проблемы с поддержанием равновесия, когда вы сидите, стоите и ходите.

Возрастная потеря слуха называется пресбиакузией. Поражает оба уха. Слух, обычно способность слышать высокочастотные звуки, может снижаться. У вас также могут быть проблемы с различением определенных звуков. Или у вас могут быть проблемы с прослушиванием разговора из-за фонового шума.Если у вас проблемы со слухом, обсудите свои симптомы со своим врачом. Один из способов справиться с потерей слуха — это надеть слуховой аппарат.

Постоянный аномальный шум в ушах (тиннитус) — еще одна распространенная проблема у пожилых людей. Причины тиннитуса могут включать скопление серы, лекарства, которые повреждают структуры внутри уха, или легкую потерю слуха. Если у вас шум в ушах, узнайте у врача, как справиться с этим заболеванием.

Проколотая ушная сера также может вызвать проблемы со слухом и часто встречается с возрастом.Ваш врач может удалить поврежденную ушную серу.

VISION

Зрение возникает, когда свет обрабатывается вашим глазом и интерпретируется вашим мозгом. Свет проходит через прозрачную поверхность глаза (роговицу). Он продолжается через зрачок, открываясь внутрь глаза. Зрачок становится больше или меньше, чтобы контролировать количество света, попадающего в глаз. Цветная часть глаза называется радужной оболочкой. Это мышца, контролирующая размер зрачка. После того, как свет проходит через зрачок, он достигает линзы.Линза фокусирует свет на сетчатке (задней части глаза). Сетчатка преобразует световую энергию в нервный сигнал, который зрительный нерв передает в мозг, где он интерпретируется.

Все структуры глаза изменяются с возрастом. Роговица становится менее чувствительной, поэтому вы можете не заметить травм глаза. К тому времени, когда вам исполнится 60, ваши зрачки могут уменьшиться примерно до одной трети от размера, который был в 20 лет. Зрачки могут медленнее реагировать на темноту или яркий свет. Хрусталик желтеет, становится менее гибким и слегка мутным.Толстые подушечки, поддерживающие глаза, уменьшаются, и глаза погружаются в глазницы. Глазные мышцы теряют способность полностью вращать глаз.

С возрастом резкость вашего зрения (острота зрения) постепенно снижается. Наиболее частая проблема — трудности с фокусировкой глаз на объектах крупным планом. Это состояние называется пресбиопией. Очки для чтения, бифокальные очки или контактные линзы могут помочь исправить пресбиопию.

Возможно, вы хуже переносите блики. Например, блики от блестящего пола в освещенной солнцем комнате могут затруднить передвижение по дому.У вас могут быть проблемы с адаптацией к темноте или яркому свету. Проблемы с бликами, яркостью и темнотой могут заставить вас отказаться от вождения ночью.

С возрастом отличить синий от зеленого становится труднее, чем отличить красный от желтого. Использование теплых контрастных цветов (желтого, оранжевого и красного) в доме может улучшить вашу способность видеть. Если красный свет включен в темных комнатах, например, в коридоре или ванной, будет легче видеть, чем при использовании обычного ночника.

По мере старения гелеобразное вещество (стекловидное тело) внутри глаза начинает сокращаться.Это может создавать в поле вашего зрения мелкие частицы, называемые плавающими. В большинстве случаев плавающие помутнения не ухудшают ваше зрение. Но если у вас внезапно появляются плавающие помутнения или их количество быстро увеличивается, вам следует обратиться к профессионалу для проверки глаз.

Снижение периферического зрения (боковое зрение) часто встречается у пожилых людей. Это может ограничить вашу активность и способность общаться с другими людьми. Может быть трудно общаться с людьми, сидящими рядом с вами, потому что вы не можете их хорошо видеть.Вождение автомобиля может стать опасным.

Ослабленные мышцы глаз могут мешать вам двигать глазами во всех направлениях. Может быть трудно смотреть вверх. Область, в которой можно увидеть объекты (поле зрения), становится меньше.

Старые глаза также могут не производить достаточно слез. Это приводит к сухости глаз, что может вызывать дискомфорт. Если не лечить сухость глаз, может возникнуть инфекция, воспаление и рубцевание роговицы. Снять сухость глаз можно с помощью глазных капель или искусственных слез.

Общие глазные заболевания, вызывающие нарушения зрения, которые НЕ являются нормальными, включают:

• Катаракта — помутнение хрусталика глаза
• Глаукома — повышение давления жидкости в глазу
• Дегенерация желтого пятна — заболевание желтого пятна (отвечает за центральное зрение), вызывающая потерю зрения
• Ретинопатия — заболевание сетчатки, часто вызываемое диабетом или высоким кровяным давлением

Если у вас проблемы со зрением, обсудите симптомы со своим врачом.

ВКУС И ЗАПАХ

Чувства вкуса и запаха работают вместе. Большинство вкусов связано с запахами. Обоняние начинается с нервных окончаний высоко на слизистой оболочке носа.

У вас около 10 000 вкусовых рецепторов. Ваши вкусовые рецепторы ощущают сладкий, соленый, кислый, горький вкус и вкус умами. Умами — это вкус, связанный с продуктами, содержащими глутамат, такими как глутамат натрия приправы (глутамат натрия).

Запах и вкус играют важную роль в получении удовольствия от еды и ее безопасности. Вкусная еда или приятный аромат могут улучшить социальное взаимодействие и удовольствие от жизни.Обоняние и вкус также позволяют обнаружить опасность, например испорченную пищу, газы и дым.

Количество вкусовых рецепторов уменьшается с возрастом. Все оставшиеся вкусовые рецепторы также начинают сокращаться. Чувствительность к пяти вкусам часто снижается после 60 лет. Кроме того, с возрастом во рту выделяется меньше слюны. Это может вызвать сухость во рту и повлиять на вкусовые ощущения.

Ваше обоняние также может ухудшиться, особенно после 70 лет. Это может быть связано с потерей нервных окончаний и меньшим выделением слизи в носу.Слизь помогает запахам оставаться в носу достаточно долго, чтобы их могли обнаружить нервные окончания. Это также помогает избавиться от запахов нервных окончаний.

Некоторые вещи могут ускорить потерю вкуса и запаха. К ним относятся болезни, курение и воздействие вредных частиц в воздухе.

Снижение вкуса и запаха может снизить интерес и удовольствие от еды. Вы можете не ощутить определенные опасности, если не чувствуете запаха природного газа или дыма от огня.

Если ваше чувство вкуса и запаха ухудшилось, поговорите со своим врачом.Следующее может помочь:

• Переключитесь на другое лекарство, если лекарство, которое вы принимаете, влияет на вашу способность чувствовать запах и вкус.
• Используйте разные специи или измените способ приготовления пищи.
• Купите средства безопасности, например детектор газа, который подает звуковой сигнал, который вы слышите.

ПРИКОСНОВЕНИЕ, ВИБРАЦИЯ И БОЛЬ

Ощущение осязания позволяет вам осознавать боль, температуру, давление, вибрацию и положение тела. Кожа, мышцы, сухожилия, суставы и внутренние органы имеют нервные окончания (рецепторы), которые обнаруживают эти ощущения.Некоторые рецепторы передают в мозг информацию о положении и состоянии внутренних органов. Хотя вы можете не знать об этой информации, она помогает выявить изменения (например, боль при аппендиците).

Ваш мозг интерпретирует тип и количество прикосновений. Он также интерпретирует ощущение как приятное (например, комфортное тепло), неприятное (например, очень жаркое) или нейтральное (например, осознание того, что вы что-то касаетесь).

С возрастом ощущения могут уменьшаться или изменяться.Эти изменения могут возникать из-за снижения притока крови к нервным окончаниям, спинному или головному мозгу. Спинной мозг передает нервные сигналы, а мозг интерпретирует эти сигналы.

Проблемы со здоровьем, такие как недостаток определенных питательных веществ, также могут вызывать изменения чувствительности. Операции на головном мозге, проблемы в головном мозге, спутанность сознания и повреждение нервов в результате травм или длительных (хронических) заболеваний, таких как диабет, также могут привести к изменениям чувствительности.

Симптомы изменения ощущений зависят от причины.При пониженной чувствительности к температуре может быть трудно отличить холодное и холодное от горячего и теплого. Это может увеличить риск травм в результате обморожения, переохлаждения (опасно низкой температуры тела) и ожогов.

Ограниченная способность обнаруживать вибрацию, прикосновение и давление увеличивает риск травм, включая пролежни (язвы на коже, которые появляются, когда давление прекращает кровоснабжение этой области). После 50 лет у многих людей снижается чувствительность к боли. Или вы можете чувствовать и распознавать боль, но она вас не беспокоит.Например, если вы получили травму, вы можете не знать, насколько серьезна травма, потому что боль вас не беспокоит.

У вас могут возникнуть проблемы при ходьбе из-за снижения способности воспринимать свое тело по отношению к полу.