Какие тельцы мужчины в постели: Мужчина Телец в постели, постельная совместимость

Мужчина Телец в постели, постельная совместимость

  1. Главная
  2. Астрология
  3. Знаки Зодиака
  4. Мужчины
  5. Мужчина Телец в постели

Мужчины Тельцы в постели совсем не такие, как в обычной жизни. Представители этого знака Зодиака ведут себя во время занятий любовью слишком пассивно, порою чересчур, но это не минус. Скорее, такое поведение можно даже отнести к плюсам, ибо оно основывается на изучении партнерши и в конечном итоге доставлении ей удовольствия такого, какое она и хочет получить. В обычной жизнь ведь мужчины Тельцы какие? Они спокойны, предусмотрительны, надежны и ответственны.

Вот и в постели проявляются многие из их качеств. Даже к обычному моментному занятию любовью, и то, они подходят очень ответственно, будто от этого зависит будущее или еще что-то…

Поведение в постели

Поведение мужчин Тельцов в постели таково, что многим женщинам с представителями этого знака Зодиака может быть даже скучно. Вся проблема заключается в том, что из-за своей предусмотрительности, осторожности и ответственного подхода к любому делу, даже в постели такие не могут расслабляться. Телец сначала подолгу изучает партнершу, пытается угадывать ее, изучает ее желание и предпочтения, и по большей части ждет инициативы от своей партнерши. Только через время, когда он будет уверен в том, что все понял, может начать проявлять инициативу. Тогда-то он и предстанет перед своей партнершей во всей красе.

С другой стороны, такое поведение может показаться любительнице экспериментов и ролевых игр слишком скучным. Да и более того, иной раз поведение кажется таким наигранным, что женщина может подумать, что он не искренен в постели. Но на самом деле это не так. Просто мужчины Тельцы в постели, в любви, так же, как и в обычной жизни, очень боятся совершить ошибку. Тут уж два варианта – либо терпеть его таким, какой он есть, либо брать инициативу в свои руки. Хотя опять же, далеко не каждая женщина примет столь пассивного мужчину.

Зато есть у поведения мужчин-тельцов в постели и много плюсов. Во-первых, изучая свою партнершу, рано или поздно он начинает действовать, и тогда он уже точно будет знать, что нужно делать, чтоб женщина была довольной. Во-вторых, эти мужчины слишком сильно озабочены удовольствием своих партнерш. Разве можно желание удовлетворить вторую половинку в постели отнести к недостатку? Ну а в-третьих, эти мужчины легко адаптируются к обстановке и происходящему, и если женщина чуть-чуть постарается, то сможет воспитать из него такого любовника, с которым стопроцентно будет удовлетворенной каждый новый раз.

Отношение

Как и говорилось выше, мужчины Тельцы слишком озабочены удовлетворенностью второй половинки в постели. О чем это говорит помимо того, о чем уже говорилось ранее? Как минимум о том, что отношение мужчины Тельца к партнерше таково, что он будет всем сердцем и душой, всем своим поведением возводить ее в постели в ранг королевы. Стоит лишь чего-то захотеть его партнерше, как он тут же это исполнит. Главное, дать ему время на то, чтоб он изучил вас. В противном случае он может вести себя крайне неуверенно.

Требовательны и непостоянны – несмотря на то, что к партнерше у Тельца отношение слишком «джентльменское», в ответ он может требовать слишком много. Порою даже могут случаться моменты, когда мужчина-телец будет становиться самым настоящим эгоистом. Но таковы уж они, представители этого знака зодиака. Если он дает что-то, если удовлетворяет свою вторую половинку, делает ее счастливой, и уверен, что у него все получается так, как надо, то в ответ требует очень много. В идеале, женщина в такие моменты должна попросту подчиняться ему…

Но с другой стороны, большую часть времени мужчина Телец в постели все-таки пассивен, и отношение у него к партнерше таково, что он все время будет ждать инициатив, команд, руководства. Больше же всего повезет той женщине, которая сможет сохранять свою сущность в тайне, которая долго будет оставаться загадкой. Чем дольше он будет разгадывать вас, чем дольше он будет не понимать вас и ваших желаний, тем дольше вы сможете руководить им и подстраивать под себя. В любом случае он не позволит вас остаться неудовлетворенной, ибо для него это большая моральная и психологическая травма.

Как вести себя

  • будьте максимально сдержанной и спокойной;
  • не помешает быть нежной и ласковой;
  • прикосновения и ласка- ваше оружие;
  • не допускайте агрессию в постели;
  • не стоит вести себя слишком спонтанно;
  • говорите ему побольше комплементов, особенно после;
  • ролевые игры и фантазерство – это ему понравится;
  • проявляйте инициативу.

Советы по обольщению

Совет №1: Не бойтесь своих фантазий! Мужчины Тельцы в постели ведут себя спокойно и мало фантазируют, но обожают женщин, которые сами фантазируют и воплощают свои фантазии в реальность во время занятий любовью. Ролевые игры, к слову, многим Тельцам очень даже нравятся. Хотя, как и в случае других знаков Зодиака, тут тоже бывают и исключения.

Совет №2: Не пытайтесь фальшивить и будьте эмоциональной! Не старайтесь эмитировать удовольствие, ведь он сразу раскусит фальшь. Не старайтесь и сдерживать эмоции, ведь это ему тоже может очень не понравиться. Лучше выпускайте эмоции и чувства наружу, пусть видит их. От этого он станет более уверенным в себе и решительным.

Совет №3: Побольше физической близости и ласки не помешает. Старайтесь побольше времени уделять предварительным ласкам, нежным касаниям, объятиям и простейшим физическим прикосновениям. Для мужчины Тельца прикосновения, это что-то вроде знака «На старт!». Да и вообще, близость и нежность никогда не бывают лишними, особенно в постели.

Совет №4: Берите инициативу в свои руки! Инициатива, исходящая от женщины, в случае занятий любовью с Тельцом, сыграет на руку и вам, и ему самому. К тому же, эти мужчины очень любят, когда инициатива берет в руки женщиной-партнером. Не бойтесь командовать им, направлять его.

Совет №5: Комфорт и романтика превыше всего! Это в своем большинстве страстные романтики, обожающие комфорт. Не стоит пытаться склонить его к занятию любовью на улице или еще где-то помимо постели. Для мужчин Тельцов комфорт, постель, и романтическая обстановка важнее всего остального.

Другие Мужчины знаки зодиаки в постели

Мужчина Телец в Постели

Если выбирать хорошего партнёра для близких отношений, следует присмотреться к Тельцу. Мужчины этого знака, невероятно внимательные любовники. Телец просто идеальный романтичный знак. Его постоянство и надёжность располагает женский пол. Это касается не только личной жизни, но и его поведения в постели.

Впрочем, этот мужчина далеко не каждой женщиной может быть отнесен к разряду идеальных любовников. Порой он слишком пассивен, ждет финального слова и действия от женщины. Это так, но он просто присматривается к партнерше, пытается понять, что ей нравится. Также ему хочется увидеть и научиться чему-то новому. Все это делает его еще более медлительным и пассивным. Изучив партнершу, он полностью воплощает все ее пожелания и фантазии. Наблюдательность и медлительность в начале, теперь получают свое объяснение.

Его поведение в постели

Поведение мужчины Тельца в постели будет зависеть от возраста женщины и ее темперамента. Он не относится к пылким любовникам, но довольно страстен. Он старается понять партнершу, а потом дать ей то, что ей больше всего нужно. При этом он всегда за качественную близость, в которой оба должны получить наслаждение. Только в этом случае он считает, что все сделал правильно.

Часто его действия напоминают тщательно выученную роль, так как он достаточно консервативен и старается придерживаться определенного порядка во всем.

Телец предпочитает постепенно наблюдать за партнёршей в постели. Он точно подмечает то, что ей нравится, от чего она «заводится». Это продолжается некоторое время и партнёрша начинает подозревать что, что-то не так. Не стоит разочаровываться! Партнер-Телец, изучив все предпочтения, устроит своей избраннице настоящий фурор в постели! Так что следует набраться терпения и это обязательно произойдет.

Отношение к партнерше

Он никогда не позволяет грубого отношения к партнерше. Ему претит и вульгарность, поэтому в отношениях с женщиной он придерживается образа рыцаря. Относится к женщине с уважением, страстностью. Каждая сможет почувствовать с ним себя королевой, настолько он боготворит женскую красоту. При этом красота для него не заключается в модельной внешности. Он может быть слишком запрограммирован во время близости, но его открытость, искренность чувств и страстность покоряют любую женщину.

Цель Тельца доставить удовольствие партнерше, а уж потом требовать удовлетворения для себя. Тельцы полностью отдаются увлекательному приключению и своей женщине, и ждут от нее того же. Мужчины этого знака, просто не представляют жизнь без любви. Это их кредо! Холодность партнёрши непременно отпугнет Тельца. Отсутствие близких отношений обижает и настораживает ранимого партнера. Ему нужна женщина разделяющая его интересы, в том числе и активную ночную жизнь.

Какая ваша роль?

Мужчина Телец любит играть первые роли, однако часто его пассивность и есть сигнал, чтобы женщина сама встала у руля. Ему понравится ее несколько командный тон, это будет приятным разнообразием в их отношениях. Еще ему нравятся ролевые игры. Это могут быть любые образы, следует полностью полагаться на свою фантазию. Они вообще любят экспериментировать в постели, любят новизну и необычные ощущения. Он примет любой образ и обязательно подыграет. Но стоит помнить, что образы должны быть романтичными, яркими, но не вульгарными или даже пошлыми.

В этом случае он позволит женщине играть первые роли.

Некоторые представители это знака Зодиака могут предложить интимную близость на первом свидании. Не стоит соглашаться на провокацию если вы расчитываете на продолжение отношений. Эти мужчины по натуре старомодны и романтичны. Они не сторонники знакомств на одну ночь. Так что отказ на первом свидании с чарующей надеждой на продолжение отношений может заинтриговать мужчину-Тельца на всю жизнь!

Самое главное!

Тельцы любят гармонию, им хочется постоянства во всем. Сделать отношения с ним идеальными можно, частично взяв на себя роль лидера. Он не всегда будет радовать виртуозностью и яркими чувствами, но взамен подарит искренние чувства и полное отсутствие вульгарности. Он всегда пользуется проверенными методами, но это не значит, что близость с ним будет однообразной. Она будет, прежде всего, качественной. Он будет поражать своей выносливостью и умением поддерживать страсть в партнерше. А ей достаточно подыгрывать ему.

Соблазнить Тельца и затащить его в постель под силу не каждой искусительнице. Так-как этот знак, очень осторожен в выборе. Он тщательно присматривается и изучает новых знакомых. Вульгарной мини-юбкой и ботфортами его не «укротить». Эти требовательные партнёры, предпочитают элегантных особ, их привлекают ухоженные и стильные девушки.

Не стоит пытаться соблазнить Тельца, если он уже имеет постоянные отношения, и тем более, если он женат. Эти знаки очень верны в любви и преданы одной партнерше. Если все же Телец окунется в сексуальное приключение на стороне, то оно будет первое и последнее в его жизни. Мужчины-Тельцы, практически никогда не уходят из семьи!

Мужчина Телец с другими Знаками Зодиака

Мужчины по Знаку Зодиака в Постели

Какие Тельцы-мужчины в постели? Почему они особенные? | Советница Цирилла Кувюн

Консервативный знак. Для Тельца важ­на объективность, он любит размышлять, менее религиозен, чем другие знаки Зо­диака, обладает интеллектом, здравым смыслом, отличной памятью, лояльный, держит слово. Вместе с тем Телец нере­шителен, не любит каких-либо жизненных перемен. Для достижения успеха Тельцу следует отказаться от убеждения, что мир вращается только вокруг него, а так­же заставить себя вести подвижный об­раз жизни и соразмерно пользоваться принципом давать-брать.

Телец — раб комфорта, услаждает се­бя различными предметами роскоши: до­рогими ювелирными изделиями, одеж­дой, автомобилями. Телец всему знает цену, при покупке он взвешивает коэф­фициент наслаждения каждого предмета роскоши.

Рождается сын Венеры крепким и здо­ровым, может дожить до преклонного возраста, не зная болезней. Телец ни в чем не знает меры: в работе, еде, алко­голе, курении, любви (когда А. Райкин го­ворил в одной из интермедий, что пить, курить и говорить я научился одновре­менно) — это наш Телец. При заболева­нии долго не выздоравливает, большин­ство болезней — из-за чрезмерности, ко­торая вызывает уныние, скуку, упадок духа, меланхолию, депрессию. Тельцу следует прислушиваться к критике, а не упорно, словно бычку, следовать своим привычкам.

Телец любит лесть, и его партнерши должны помнить об этом. В свою оче­редь Тельцу следует ограничивать по­требности своего ненасытного желудка и помнить, что женщинам не нравятся пол­ные мужчины.

Финансовые дела сильно влияют на по­ловую область его жизни. Когда Телец платежеспособен, он не смотрит на кра­сивую женскую фигуру, но, когда дела идут плохо, секс становится его убежде­нием.

Мужчина-Телец, как правило, поклоня­ется «золотому тельцу» и чрезвычайно умело использует деньги для удовлетво­рения личных потребностей, особенно сексуальных. Тельца привлекают трудно­доступные женщины: победа над ними льстит его самолюбию. Однако Тельцу обычно нужно не только качество, но и количество: хотя бы два дома, две маши­ны и если не две жены, то хотя бы две любовницы.

В интимной близости Тельцы пассивны, желая видеть в роли активного партнера женщину. Если она с этой ролью не справляется, он с готовностью подыщет другую партнершу.

Сыновья Венеры необычайно симпа­тичны внешне, очень ревнивы, редко из­меняют той, кого полюбят по-настояще­му.

Для них любить так же естественно, как дышать. В юности у Тельца много поклон­ниц, поскольку он добр и привлекателен. Однако успеху у женщин он часто пред­почитает брачные узы.

Телец непоколебимо уверен в своих мужских достоинствах. Он не нуждается в подтверждении этого ни для себя, ни для окружающих. Он также не старается подчеркнуть свое мужское достоинство сомнительными методами, алкоголем, азартными играми, напускной грубостью или жестокостью, жаждой власти или просто доминированием. Он редко влюб­ляется, однако в отношениях с женщина­ми всегда эмоционален, чувствителен, видит в них не только сексуального пар­тнера, но и личность. Как правило, жен­щины, бывшие в близких отношениях с Тельцом, не чувствуют себя разочаро­ванными или обманутыми.

Сын Венеры встречается в постели со многими женщинами не для того, чтобы коллекционировать свои победы: он хо­чет сохранить свою независимость. Тельцы характеризует любовь к свободе, са­мостоятельности, он не терпит зависимо­сти от общепринятых норм, обычаев, тра­диций.

Сын Венеры очень живой, компаней­ский и остроумный, имеет широкий круг интересов. От него вы ничего не добье­тесь по принуждению. Он редко вступает в сексуальные контакты с женщинами из примитивных побуждений. Его цель — по­знать и дать наслаждение женщине.

Большинство Тельцов наравне с любо­вью к искусству, музыке, увлекает красо­та человеческого тела.

Он трактует свое тело как ценный ин­струмент, предназначенный исключи­тельно для виртуозов. Сексом он любит заниматься долго, наслаждаясь отдель­ными фазами в атмосфере полного рас­крепощения, всегда руководствуясь принципом хорошей забавы.

Сын Венеры — страстный любовник. Астрологи часто считают, что Скорпион, знак, противоположный Тельцу, — нена­сытный партнер, но Телец превосходит Скорпиона своей потенцией во время по­лового акта. Основное различие между ними это, что интеллект Скорпиона мо­жет заставить его поступиться сексуаль­ными эмоциями ради достижения успеха в каких-либо других областях. У Тельца же такой избыток физической силы, что секс является для него своего рода ус­покоителем, способом снятия напряже­ния для успешного творчества.

И мужчины, и женщины Тельцы прида­ют огромное значение физиологическо­му аспекту любовных отношений и не терпят фригидного партнера.

В таком случае отношение его к сексу может легко стать весьма прозаичным, и если Телец связан со своей любовницей глубоким чувством, то не постесняется у нее спросить телефончик каких-либо дру­гих подходящих партнерш.

Благоприятен союз с женщиной знаков Скорпион, Дева, Рыбы, Телец. Относи­тельно гармоничный союз с Козерогом, Раком, сентябрьскими Весами (первая деканада).

секс, желания и женщины. Гороскоп тельца оберегает от неудач в отношениях

К гороскопам можно относиться по-разному. Но то, что звезды, под которыми мы рождены, оказывают влияние на характер, отрицать нельзя. Проследить это воздействие можно и на сексуальной жизни человека. Так, мужчина-Телец в постели — это фейерверк чувственности и удовольствия. Итак, поговорим о тонкостях любви и отношений с Тельцом.

Не любовник, а мечта!

Мужчины, рожденные с 21. 04 по 20.05, отличаются сексуальной неутомимостью. Они способны долго и с особым воодушевлением заниматься любовью, доводя свою партнершу до пика наслаждения снова и снова. Однако при этом их отличает ряд особенностей, которые партнерша должна знать заранее. Ведь, встретившись с непониманием в постели, Телец может без лишних слов прекратить отношения, в том числе и за ее пределами.

  • Комфорт. Именно так! Мужчина-Телец предпочитает заниматься любовью в мягкой и теплой постели. Лифт, парк или машина — не его стихия.
  • Еще и еще. Даже после опустошительного оргазма Телец будет снова и снова искать продолжения. Так что женщина должна быть готова к секс-марафону.
  • Слова, слова… Ничто так не возбуждает Тельца, как признания в любви. Если партнерша будет говорить ему о том, как ей хорошо, что с ним она на седьмом небе, то он будет делать все возможное, чтобы слышать это как можно чаще.
  • Фантазии. Несмотря на нелюбовь к экстриму, Телец любит ролевые игры, использование секс-игрушек. Особенно его заводит инициатива, исходящая от любимой. Неожиданное перевоплощение в медсестру или Красную Шапочку оставит неизгладимый след в его душе.
  • Долгое удовольствие. Мужчина, который родился в знаке Тельца, очень ценит долгие ласки. Так что не стоит торопить его, если он хочет сполна насладиться нежной прелюдией.

Для парней, которые родились в конце апреля-мае, чувственные удовольствия играют едва ли не самую важную роль в отношениях. Так что они ищут женщин, способных разделить стремление получать от секса максимум удовольствия. Именно этим объясняется то, что Тельцы пытаются склонить понравившуюся девушку к сексу уже на первом свидании. Таким образом они проверяют, насколько подходят друг другу, а вовсе не пополняют свой донжуанский список.

Так что женщине, мечтающей завоевать Тельца, просто необходимо знать, куда направить свои ласки, чтобы у него даже мысли не возникло о том, что она — не идеальная пара. У астрологического бычка несколько особенно чувствительных зон:

Тельцы не любят слишком замысловатых прикосновений, поэтому подойдут поглаживания, ласки языком и губами. Настоящую бурю эмоций может вызвать попытка залезть ему под рубашку и погладить спину. В общем, дразните и поддавайтесь, маните и убегайте — такие контрасты здорово раззадорят пылкого бычка. И уж совсем беспроигрышный вариант стать идеальной любовницей в глазах Тельца — сделать ему массаж с аромамаслами (например, с мандарином, иланг-илангом).

Сексуальная совместимость с другими знаками Зодиака

Тельцы совместимы со многими зодиакальными знаками, но вот с женщиной, рожденной под одноименным созвездием, не всегда. Это связано с тем, что она, как правило, натура романтичная, которая нуждается в долгом конфетно-букетном этапе. А мужчина оказывается слишком нетерпелив и стремится как можно быстрее перейти к «сути вопроса».

  • С 90 % уверенностью можно сказать, что союз с женщиной-Овном обречен на провал. Она слишком требовательна, темпераментна, может увлекаться другими кавалерами, а Телец не любит, когда ему изменяют и требуют больше, чем он может дать.
  • Совместимость женщины-Близнецов с мужчиной-Тельцом в постели может быть оценена в 8 баллов из 10 — хороший результат. До максимума не дотягивает только потому, что слишком импульсивную барышню может начать раздражать возможная медлительность партнера. Но если она сможет проявить терпение, то результат оправдает приложенные усилия.
  • Женщина-Рак и мужчина-Телец быстро приходят к полной совместимости в постели. Это та самая любовница для Тельца, которая дарит ему уверенность в своей верности, но в то же время требует нейтрализации ее вспыльчивого нрава, раздражительности как раз нежностью и силой одновременно.
  • Для темпераментного Тельца Лев — объект укрощения. Но если бычку удастся привязать к себе такую даму, то в ней он найдет и друга, и любовницу, и партнера. При этом, немного поступившись своими амбициями в отношении самостоятельности, Львица получит море удовольствия.
  • Союз с Девой для Тельца наверняка не будет интересным. Она очень сдержанна в интимной жизни, а для удовлетворения его жажды чувственных удовольствий спутница должна быть более темпераментной.
  • Отношения с Весами подарят Тельцу гармонию. Женщины этого знака Зодиака умеют «уравновешивать» все сомнения мужчины, который находится рядом. А для секса такая партнерша — настоящая находка, ведь она позволяет выполнять с собой самые невероятные кульбиты и с удовольствием включается в чувственные игры.
  • Скорпион и Телец — это невероятно чувствительные, пылкие любовники. Но в жизни их союз обречен на провал — в частности, из-за его собственничества и ее мстительности.

  • Похожая история и с женщиной-Стрельцом. В сексе они оба любят длинные прелюдии, романтику, а в жизни будут стремиться ограничить свободу друг друга.
  • Любовный арсенал женщины-Козерога зачастую ограничивается определенным набором поз и приемов, который она не хочет расширять. Так что чувственному Тельцу в постели с ней будет скучно. Но если строить отношения на взаимоуважении, то такая партнерша окажется очень подходящей парой.
  • Как говорил Михаил Жванецкий, «Не можешь любить — сиди и дружи». Вот так и в отношениях мужчины-Тельца с женщиной-Водолеем. Ее интересует, главным образом, интеллектуальное саморазвитие, так что склонить даму к сексу вряд ли удастся не то что на первом, но и на десятом свидании. Да и удовольствие будет сомнительным: она же читала, что будет по-другому! Терпения доказывать, что от секса можно получать удовольствие, причем разными способами, у Тельца попросту не хватит.
  • А вот с Рыбкой Телец сможет проявить себя во всей красе. Она будет с удовольствием принимать все, что он захочет воплотить с постели, а ему придется по нраву ее игривость, переменчивость и чувственность.

Которое является определяющим в его жизни. Даже те, кто не слишком верит в гороскопы, периодически начинают обращаться к астрологии, когда пытаются завоевать своего избранника. Наша статья раскроет вам все тайны Тельца. Вы узнаете, каков мужчина-Телец в постели, любви, браке и повседневной жизни. Зная все особенности поведения своей второй половинки, вы всегда сможете сделать правильный выбор и избежать лишних ссор в доме.

Общий гороскоп: Телец-мужчина

Мужчина, рожденный под знаком Тельца, отличается уравновешенным нравом и высоким чувством собственного достоинства. Так как это земной знак, он всегда прочно стоит на ногах. Такой мужчина предельно рационален, надежен и логичен. Встретив Тельца, женщина очень часто приходит к мнению, что он будет просто идеальным мужем и отцом для ее детей. Это действительно так, но не обольщайтесь: характер Тельца не так уж и прост, как может показаться с первого взгляда.

Мужчина-Телец прямолинеен и трудолюбив. Он точно знает, чего хочет в жизни, но успех к нему приходит после массы испытаний. Никогда Телец не получит чего бы то ни было путем неожиданной удачи — такое счастье обходит его стороной. В компаниях он молчалив и угрюм, редко вступает в разговор первым. Тельцам чужды страсти и пагубные привычки, они никогда не проиграют большую сумму денег и не позволят втянуть себя в сомнительные дела.

Многие женщины говорят, что знак зодиака оказывает свое влияние и на внешность мужчины. Если это так, то представитель сильного пола, рожденный в мае — это Бык. Телец-мужчина обычно имеет невысокий рост и крепкое телосложение, он обладает крупными руками и большим размером ноги. Причем все Тельцы мужского пола являются носителями ярко выраженных черт лица, которые, впрочем, являются весьма привлекательными для противоположного пола.

Любовный гороскоп для Тельца

Майские мужчины часто становятся объектом внимания представительниц прекрасной половины человечества. Но любовь в жизни мужчины-Тельца никогда не станет чем-то необыкновенным и спонтанным. Не ждите от него ярких выражений эмоций и страстных признаний вперемешку с миллионом алых роз. Эта история явно не про Тельца.

Если вы заинтересовались мужчиной, рожденным в мае, то будьте готовы к тому, что действовать вам придется очень осмотрительно, чтобы не испугать его. В противном случае он станет упрямым, как бык. Телец — мужчина, который не бросится в омут с головой, он тщательно изучит и оценит претендентку на свое сердце.

В первую очередь его заинтересует ее семья, образование и перспективы карьерного роста. Ведь его любимая тоже должна очень крепко стоять на ногах, а иначе зачем нужны отношения. Мужчина-Телец не является приверженцем мимолетных любовных связей, он находится в поисках настоящей и верной спутницы на всю жизнь. Поэтому столь придирчив и внимателен.

Если вокруг девушки вьются поклонники, то Телец, скорее всего, потеряет к ней интерес. Соперничество не приносит ему никакого удовольствия. Ведь он стремится к прочному союзу, основанному на взаимном уважении и верности. Хотя в молодости майский мужчина вполне может быть замечен в связях с разнообразными красотками, он очень восприимчив к женской красоте и любит ухоженных, обаятельных девушек.

Чтобы вызвать интерес у подобного мужчины, стоит показать ему все свои положительные стороны — хозяйственность, верность, избирательность и деловитость. Только в этом случае обратит на вас внимание и, возможно, начнет ухаживать Телец. Мужчина делает это очень красиво и немного старомодно, его женщина каждый день будет окружена заботой и нежностью.

Страсть и секс

Мужчина-Телец в постели может поразить и удивить женщину. Он относится к тому редкому типу любовников, которые получают настоящее наслаждение от процесса. Такой мужчина превратит секс в нечто совершенно необыкновенное и будет неторопливо вкушать удовольствие. Причем торопить его нельзя ни в коем случае — он точно знает, что, когда и как необходимо делать. В его голове уже давно созрел план вашей встречи, и он выполнит его, ни на секунду не отступив от намеченного. Если вы выразите неудовольствие или начнете торопить партнера, то второго шанса он вам не даст. Это будет ваша последняя встреча: Тельцу не нужны те, кто не умеет наслаждаться сексом, как редким деликатесом.

Мужчина-Телец в постели неутомим, он может заниматься сексом долгими часами и превращает этот процесс практически в культ. Он удивительно чувственный и интуитивно понимает все желания своей партнерши. Телец умеет прикоснуться именно там, где это необходимо, в самый нужный момент. Эта способность делает его идеальным любовником, хотя он весьма скуп на словесные выражения своих чувств. Телесные прикосновения вызывают у мужчины-Тельца бурю эмоций и доставляют ему огромное наслаждение. Он способен часами изучать тело своей партнерши и ждет от нее таких же действий.

Не думайте, однако, что мужчина-Телец в постели будет проводить эксперименты и пробовать что-то необычное. Это не так. Он предпочитает простой секс, который не несет никаких опасностей и неизведанных эмоций. Удивительно, но мужчины, рожденные в мае, обожают естественные запахи женского тела. Не стоит перед близостью с ним пользоваться дезодорантом и изысканным парфюмом — он не оценит этого. Более того, духи могут существенно понизить его желание, и он со свойственной ему прямолинейностью откажется от любых контактов с вами.

Если вы сумеете завлечь майского мужчину и будете соответствовать всем его требованиям, то мужчина-Телец в постели подарит вам море нежности и удовольствия.

Брак

Жениться Телец предпочитает один раз в жизни и подарит своей избраннице весь мир. Он будет отличным мужем, который возьмет на себя все заботы о материальном обеспечении семьи. В случае необходимости он сможет взять на себя часть домашних забот, но будет делать это с большой неохотой и потом обязательно выкажет свое недовольство сложившейся ситуацией.

В браке с Тельцом не стоит бояться измен и увлечений на стороне, он будет хранить верность своей супруге в течение всей жизни. Но взамен будет требовать крайней степени уважения и признания его заслуг. Дело в том, что мужчина-Телец не потерпит рядом с собой особы, которая способна хоть чем-то унизить его достоинство. Это единственное, что может привести его в бешенство. И хотя в состоянии ярости мужчина-Телец пребывает крайне редко, не стоит в этот момент даже находиться в пределах досягаемости его гнева.

Телец-мужчина в любви: совместимость с другими знаками зодиака

Свой выбор Телец делает долго и основательно подходит к процессу. Он готов брать для анализа всю информацию о потенциальной девушке без исключения. Это может быть социальная сеть, рассказы подруг, собственные наблюдения и даже гороскоп. Телец — мужчина, который склонен доверять только нескольким источникам, в противном случае ему будет сложно решиться на серьезные отношения с девушкой.

Обычно Тельцы предпочитают выбирать такие же земные знаки, как и они сами. Поэтому они часто останавливают свой выбор на женщинах, родившихся под созвездием Девы и Козерога.

Но также хорошо им подходят Рыбы и Скорпионы. Эти женщины надежны и уверены в себе, к тому же не имеют склонности к интригам и любовным приключениям. А эти качества в представительницах прекрасного пола Телец очень высоко ценит.

Очень часто вниманием Тельца завладевают яркие женщины-Овны. Они обладают красотой и амбициями, умеют правильно подать себя в обществе и легко зарабатывают деньги. Женщины-Овны тоже часто обращают внимание на спокойных Тельцов, которые умеют быть надежными и терпеливыми. Но не так уж прост Телец-мужчина: характеристика, совместимость с женщиной-Овном в сексе и схожесть интересов вовсе не делают их идеальной парой. Все испортит взрывной темперамент Овна и молчаливая упертость Тельца.

Женщина-Рак и мужчина-Телец: идеальный союз

Оба партнера могут превратить свой брак в практически идеальный союз, где будут царить любовь, нежность и взаимопонимание. Женщина-Рак оценит тот комфорт, который ей сможет предоставить супруг. А он, в свою очередь, будет очарован умением жены создавать уют и оказывать поддержку в любой ситуации.

Так же хорошо эти два знака совместимы в сексе. Они ценят чувственные наслаждения и готовы проводить за любовными играми и утехами часы напролет. Благодаря этому в паре на долгие годы сохраняются романтика и нежность.

Женщина-Козерог и мужчина-Телец: прочный и надежный брак

Со стороны кажется, что пара весьма холодна на людях. Оба партнера не любят выставлять свои эмоции напоказ и ценят тайну личной жизни, поэтому у их союза есть все шансы длиться долгие годы.

Женщина-Козерог отлично понимает своего избранника и разделяет его жизненные интересы. В первые годы брака они могут вести некоторую, не слишком ярко выраженную борьбу за лидерство, но со временем роли разделяются, и каждый занимает свое место в системе семейных координат.

Телец и женщина-Рыбы: неоднозначный союз

Мужчина-Телец и женщина-Рыбы очень сильно тянутся друг к другу. Они довольно быстро понимают, что созданы для того, чтобы быть вместе. Но, к сожалению, в браке у этой пары не все радужно. Они сталкиваются с непониманием и долго не могут отыскать компромиссы. Женщина-Рыбы всегда окружена восхищенными мужчинами, и это раздражает ее мужа. А его молчаливость и настойчивость в достижении своих целей очень обижает ранимую Рыбку.

Но мужчина-Телец и женщина-Рыбы имеют высокую совместимость в постели, поэтому со временем в семью приходит гармония, и пара постепенно меняет некоторые качества, которые не устраивают партнера.

Мужчина-Телец и женщина-Скорпион: сумасшедшее притяжение

Эта парочка способна дать друг другу очень многое. Они могут прожить долго и счастливо, если сумеют провести небольшую работу над собой.

Женщина-Скорпион крайне честолюбива, поэтому цели своего мужчины-Тельца она активно поддерживает и делает все для его профессионального роста. К тому же оба супруга уделяют массу времени не только карьерному, но и духовному развитию. Это очень сближает пару.

Проблемы могут возникнуть в интимной сфере. Женщина-Скорпион — любительница экспериментов и разнообразия, что абсолютно чуждо мужчине-Тельцу. Поэтому если они не научатся давать друг другу необходимое, то ревность и взаимные обвинения разведут пару.

Женщине Тельцу не нужны учебники по соблазнению мужчин, ведь ее покровительница — Венера, все секреты обольщения ей известны изначально. Даже простые, невинные жесты у представительниц этого знака превращаются в мощные сексуальные импульсы для всех мужчин, которые находятся рядом. Если она захочет привлечь внимание какого-либо определенного мужчины, ей достаточно просто направить на него свои эротические флюиды, устоять против которых не сможет никто.
Она чувственна, ее умение притягивать мужчин возведено в ранг искусства. Однако, маня многих, своим вниманием она удостаивает лишь избранных. Любителей быстрого развития отношений ждет разочарование: им она покажется чрезмерно традиционной. Вообще, женщина Телец при выборе любовника ориентируется, прежде всего, на свою интуицию, на не необъяснимые порывы души.
Женщине Тельцу присуща сентиментальность, свои права она отстаивает яростно и бурно. Серьезные, настоящие отношения с ней не будут гладкими и спокойными. По природе своей она ревнива, и уж если утраивает сцены, то они настолько эффектные, что позавидовали бы даже лучшие голливудские пиротехники. Не вздумайте пренебрегать ею! Женщина Телец не будет начинать долгих и нудных разговоров с продуманными аргументами: она прямо скажет все, что думает. При этом усилить значимость своих слов она может, показательно разбив посуду о вашу голову.
Женщина этого знака четко знает, чего хочет, и бывает неразумно упрямой, даже тогда, когда для этого нет никаких оснований. Если она решила чего-то добиться, она будет идти к своей цели напролом, пользуясь любыми средствами: слезами, угрозами, тем же битьем посуды. Если вы завязали отношения с ней, вам нужно либо научиться уступать, либо быть готовым уйти.
Бойтесь показать женщине Тельцу свое презрение — наживете очень опасного врага. Для мести она не побрезгует никакими методами, пустит в ход любые способы. Но у этой медали есть и обратная сторона: отдает она столько же, сколько и берет. Будучи очень привязчивой, ей присущ и врожденный здравый смысл. Она способна быстро обнаружить обман, но в ответ на искренние чувства подарит партнеру взаимность.
Женщина Телец доверяет своим эмоциям. Некоторые сомневаются в ее интеллектуальных способностях, так как в обществе она не демонстрирует своего остроумия. Но такое мнение ошибочно, просто в поисках правды она полагается не на интеллект, а на собственную интуицию. У нее нет склонности к идеализму, она достаточно практична.
Ей не свойственны переживания о героях кинолент, когда рядом сидит настоящий, реальный мужчина. Платоническая любовь для нее является чем-то мифическим, физическое влечение она воспринимает, как обязательную составляющую любви. В молодые годы женщина Телец больше всего стремится к познанию жизни, поэтому с большой вероятностью она отдаст свое сердце тому мужчине, который окажется способным ей это дать. Но в дальнейшем, познавая больше мужчин, список ее требований к любовнику расширяется. Если кандидат не соответствует ее запросам, шансов у него нет.
Женщина Телец чувственна, и, когда партнер ее не удовлетворяет, она без зазрения совести находит другого. Она не утруждает себя поиском разумных объяснений своих сексуальных желаний. Ей хватает и того, что эти желания просто у нее есть. В одежде она демонстрирует хороший вкус, но без излишней роскоши. Покупать вещи она умеет, не превышая допустимый бюджет и получая удовольствие от своих покупок.
Представительница этого знака неравнодушна к ювелирным украшениям: кольцам, серьгам, и особенно ожерельям. Ее шея отличается высокой чувствительностью, поэтому украшения на ней она носит с большим удовольствием. Женщина телец ценит шик. Мужчина, обеспечивший ее драгоценностями и мехами, окруживший атрибутами богатства, останется в ее душе надолго.
Ее недостаток — беспечность. Когда ей хорошо и легко с избранником и у нее есть уверенность в себе, она начинает лениться, опаздывать на встречи, позволяет себе одеваться неряшливо. Как и мужчина Телец, женщина этого знака любит выпить и поесть, поэтому может стать полной или даже толстой. Худая женщина Телец в душе толстая, просто это внешне не видно.
Она нуждается в объекте привязанности, но врожденный консерватизм не позволяет ей удовлетворяться связью, ей нужен брак. Она нуждается в ком-то, кто был бы с нею связан и находился рядом. Но при этом к любимому она относится, как к своей собственности, и не считает нужным что-то предпринимать, чтобы он был ей верен. Не смотря на склонность к сильным эмоциональным реакциям, самоконтроль у нее развит еще сильнее: на людях свои чувства она никогда не покажет. Даже если она возбуждена, свое желание она сможет сдерживать сколь угодно долго, руководствуясь здравым смыслом. Она может показаться беспомощной и хрупкой, но это обманчивое впечатление. На самом деле она настойчива и умна.
Женщина Телец хорошая повариха и превосходная любовница. Из нее может получиться отличная жена, так как по натуре она любящая и преданная женщина. Но запомните: измену она не простит никогда. Если вас переполняет любвеобильность, не связывайте свою жизнь с ней, можете сильно пожалеть об этом. Женщина Телец является квинтэссенцией Женщины, и относиться к ней можно только так.
Сексуальная характеристика женщины Тельца
Женщина Телец приглашает вас на ужин. На столе — свечи, великолепные блюда и превосходные вина. Общаясь, вы обращаете внимание, что она обладает приятным голосом (кстати, многие представительницы этого знака отлично поют). Ее наряд вас очаровывает, все украшения на ней подобраны идеально. Наверняка и она увидела в вас что-то привлекательное, ведь иначе вас тут не было бы. Не сомневайтесь, вы никогда не пожалеете об этом вечере, все ваши желания исполнятся.
Вы отмечаете ее мягкую и свежую кожу (это свойственно женщинам Тельцам). Глубокое декольте не может скрыть высокой груди (у большинства представительниц этого знака пышные формы). Вы начинаете танцевать, и запах ее духов манит вас дальше, обещая небывалое наслаждение.
Она подготовилась к этому вечеру, как следует. В нем нет ничего спонтанного, все идет по прекрасно продуманному плану. В спальне царит легкий, ненавязчивый свет, а постель застелена шелковыми простынями — она любит именно шелк, а не лен или хлопок.
Ведите ее за собой нежно. По ее ожиданиям вы должны быть добрым и терпеливым, и заниматься любовью, как описывают это в романах. Она ждет удовольствия от секса, новаторские идеи в этом плане ее не интересуют. Если вам хочется попробовать что-то новое, то вам надо набраться терпения, постепенно готовить ее к этому, и только тогда, когда она почувствует уверенность в вас. Обладая огромным потенциалом для экспериментов в сексе, свои пристрастия, тем не менее, она меняет тяжело.
Женщина Телец — любовница хорошая, но требовательная. Если она вас хочет, то в ее постели вы окажитесь, это факт. И после секса с ней вы останетесь бездыханным. Ничего удивительного, в сексе ей нет равных. Каждую связь с ней по напряженности можно сравнить с корридой. Она отдает должное сдержанным знакам обожаниям — любит легкие объятия, нежные ласки ягодиц, поцелуи, но удовлетворить ее таким образом невозможно.
В спальне она ведет себя очень романтично. Она большое значение придает визуальному оформлению. Ее любовь к мехам может найти отражение и в сексе, заниматься любовными утехами ей может захотеться на шубе, брошенной на пол, например. Искусство соблазнения она знает в совершенстве и использует его по максимуму. Когда она появится в спальне, и на ней будут лишь украшения и запах духов, вы осознаете, что пришло время для главного.
Спальня — ее территория, здесь она раскрывается в полную силу, отдавая всю себя воплощению своих эротических фантазий. Чтобы усилить влечение, она может разыграть сопротивление, естественно, если вы поддержите эту игру, став безжалостным, неотвязчивым любовником. Или, например, она может наброситься на вас: она — вампир, а вы — спящая жертва. Во всех ее действиях чувствуется настоящая страсть, в них нет никакой фальши. Но Женщина Телец может впадать в крайности. Внутри ее разрывает мощное сексуальное влечение и потребность в безопасности. Тяга к сексу может переходить все границы, она может превратиться в нимфоманку. Женщина Телец всегда должна получать удовлетворение, для нее это Закон.
Взрослее, внешние проявления страсти у нее изменяются. Если раньше она отдавала предпочтение шелковым простыням, то теперь ее будет возбуждать потертое одеяло, которое расстелено прямо на немытом полу или песке. Она начинает получать удовольствие от рабочих запахов, исходящих от мужского тела.

Таких, как она, немного: на фоне наивных, кокетливых, беззащитных дамочек, женщина-телец кажется умудренной опытом даже в юные годы. Этот интересный знак зодиака характеризуется невероятной силой воли, недюжинным умом, полным спокойствием в трудных ситуациях и умением принять то, что происходит вокруг. Она бесстрашна и спокойна, умеет не напрягаясь и не суетясь решать любые проблемы. А когда все вокруг паникуют, она сохраняет спокойствие и находит выход из положения. Женщина телец понимает устройство вещей, очень сильна, но умеет не показывать мужчинам эту силу, и рядом с ней комфортно любому.

Женщина телец особо не склонна к ярким и пылким проявлениям чувств, не романтична сверх меры, но зато она человек слова. Если сказала, что любит, это правда, и это навсегда. Если выбрала мужчину – будет верна ему. Интриги, измены, кокетство – это не её черты. В постели этот знак зодиака не отличается большой пылкостью, зато она умеет подчиняться, быть нежной и мягкой, окружать теплом. Женщина телец может показать мужчине, что он – единственный и самый лучший, с ней спокойно и приятно.

В браке телец женщина – идеальная хозяйка, жена и мама. Этот знак зодиака создан для семьи, при этом она находит время на уход за собой, отдых и карьеру, в которой может добиться вершин. Она умеет грамотно планировать, все успевать без суеты, не боится трудностей и очень самостоятельна. Эта жена уважает мужа, не давит и не ограничивает его пространство, сумеет создать гармонию в браке.

Сексуальность Женщины-Телец

Определяющим и доминантным влиянием на сексуальную жизнь тельцов выступает правящая планета, Венера. Люди, рожденные под этим знаком, отличаются теплотой, дружественностью, страстностью и нежностью по отношению к партнеру. В некоторых случаях тельцы могут это тщательно скрывать. Тельцы прекрасно осознают свои желания и потребности, для достижения которых они прикладывают максимум усилий, тщательно работая над достижением желаемого результата. Желание и упорство – вот главные составляющие сексуальной стороны тельцов.

Женщины-Тельцы с ранней юности мечтают о возвышенных и нежных чувствах. При появлении первых отношений в любви телец требует длительности букетно-конфетного периода, который позволит ему максимально полно открыться на первых отношениях, и в этом случае он способен удивить своей чувственностью, эротизмом и сексуальностью. Развитие страсти не происходит у тельца мгновенно, как и не бывает у лиц этого знака любви с первого взгляда. Страсть развивается незаметно, постепенно и медленно, но когда чувства будут готовы заговорить, большей чувственности и отдачи в любви не способен подарить никакой другой знак зодиака. Телец чувства и желания соединяет в единое целое, поэтому его увлеченность всегда длится на протяжении всех отношений, будь то они сладостные и счастливые или полны горести и разочарований.

Женщины–тельцы являются непревзойденным эталоном нежности и женственности. Безупречность внешних данных с бездонными глазами… способна завлечь любого мужчину в свои томительные сети. Этот тип женщин с рождения умеет правильно подчеркивать свои достоинства. Обладает неповторимой сексуальной походкой и манерой поведения. Даже в домашней одежде или спортивном костюме в облике женщины – тельца присутствует изысканное возбуждение, притягивающий эротизм, который удивительно комбинируется с впечатлением надежности и верности.

К своим партнерам женщина предъявляет завышенный уровень требований, отдавая наибольшее предпочтение мужчинам с атлетическими данными. Мужчины с утонченной интеллектуальностью не имеют никаких шансов завоевать тельца – женщину в силу того, что основное в мужчине она отдает тактильным ощущениям и зрительному восприятию. При этом атлетические мужчины должны обладать физическими данными от природы, ведь телец максимально отдается естественности, натуральности и открытости. Женщина – телец без зазрения совести или скромности может смело демонстрировать свои природные данные, прогуливаясь в костюме Евы. Дамы отличаются внушительностью и грозностью внешнего облика, под которым прячется удивительный эротизм и сексуальность. Повышенное любовное влечение может способствовать появлению у дам, рожденных под знаком тельца, одновременно несколько любовных связей.

Тельцы отличаются повышенной чувственностью, которую они ставят во главе всех любовных и сексуальных отношений. В силу этого стремится подгонять себя или незначительно суетиться не приемлемо в любовных и сексуальных отношениях. Они требуют к себе гибкого и терпеливого поклонника или поклонницу, которые смогут быстро и грамотно перестроиться под все ожидания и желания партнера. При максимальной отдаче себя чувствам тельцы могут выступать одной сплошной эрогенной зоной, но наибольшее предпочтение они отдают поглаживаниям затылка и шеи. Очень быстро тельцы способны реагировать на прикосновения в области рта и носа. А наибольшее ощущение чувственности и неземного бытия тельцам способен подарить эротический массаж с применением ароматных масел, придающих коже дополнительную шелковистость, мягкость и гладкость. Тельцы полностью отдаются в любовные сети, выступая изысканным любовником.

При зарождении любовных отношений с тельцом следует запастись терпением, ведь все представители этого знака отличаются излишней консервативностью, и предпочтением проходить постепенно все стадии сближения. При терпеливом следовании всех стадий развития отношений тельцы способны удивить своей эротичностью и возбудимостью. О своих намерениях и желаниях не следует на первом свидании объявлять партнеру тельцу, что может испугать или оттолкнуть ее.

Отношения на первом свидании следует наполнить изысканной романтичностью со всеми необходимыми атрибутами. Особое внимание следует уделять наполнению стола и изысканностью блюд, ведь для тельца роскошность и гурманизация блюд выступает прототипом отношений в любовном плане. Вести себя следует максимально естественно с привлечением максимума фантазии.

Телец по своей природе не претерпит однодневных отношений, отдавая все свои предпочтения длительности и надежности уз брака. Крайне редко можно встретить тельца с множеством любовных отношений, которые быстро сменяют друг друга. Это скорее исключение из правил. В браке с тельцом следует все наполнять естеством и натуральностью, начиная от отношений друг к другу и заканчивая обстановкой домашнего очага и блюдами. Поддержания чувственности и привязанности пройдет наиболее гладко при совершении вечерних поездок за город в выходные дни. Наполненные неповторимым романтизмом и чувственностью, посещения исторических мест.

Гороскоп совместимости: знак зодиака телец в постели — самое полное описание, только доказанные теории, основанные на астрологических наблюдениях нескольких тысячелетий.

Таких, как она, немного: на фоне наивных, кокетливых, беззащитных дамочек, женщина-телец кажется умудренной опытом даже в юные годы. Этот интересный знак зодиака характеризуется невероятной силой воли, недюжинным умом, полным спокойствием в трудных ситуауциях и умением принять то, что происходит вокруг. Она бесстрашна и спокойна, умеет не напрягаясь и не суетясь решать любые проблемы. А когда все вокруг паникуют, она сохраняет спокойствие и находит выход из положения. Женщина телец понимает устройство вещей, очень сильна, но умеет не показывать мужчинам эту силу, и рядом с ней комфортно любому.

Женщина телец особо не склонна к ярким и пылким проявлениям чувств, не романтична сверх меры, но зато она человек слова. Если сказала, что любит, это правда, и это навсегда. Если выбрала мужчину – будет верна ему. Интриги, измены, кокетство – это не её черты. В постели этот знак зодиака не отличается большой пылкостью, зато она умеет подчиняться, быть нежной и мягкой, окружать теплом. Женщина телец может показать мужчине, что он – единственный и самый лучший, с ней спокойно и приятно.

В браке телец женщина – идеальная хозяйка, жена и мама. Этот знак зодиака создан для семьи, при этом она находит время на уход за собой, отдых и карьеру, в которой может добиться вершин. Она умеет грамотно планировать, все успевать без суеты, не боится трудностей и очень самостоятельна. Эта жена уважает мужа, не давит и не ограничивает его пространство, сумеет создать гармонию в браке.

Сексуальность Женщины-Телец

Определяющим и доминантным влиянием на сексуальную жизнь тельцов выступает правящая планета, Венера. Люди, рожденные под этим знаком, отличаются теплотой, дружественностью, страстностью и нежностью по отношению к партнеру. В некоторых случаях тельцы могут это тщательно скрывать. Тельцы прекрасно осознают свои желания и потребности, для достижения которых они прикладывают максимум усилий, тщательно работая над достижением желаемого результата. Желание и упорство – вот главные составляющие сексуальной стороны тельцов.

Женщины-Тельцы с ранней юности мечтают о возвышенных и нежных чувствах. При появлении первых отношений в любви телец требует длительности букетно-конфетного периода, который позволит ему максимально полно открыться на первых отношениях, и в этом случае он способен удивить своей чувственностью, эротизмом и сексуальностью. Развитие страсти не происходит у тельца мгновенно, как и не бывает у лиц этого знака любви с первого взгляда. Страсть развивается незаметно, постепенно и медленно, но когда чувства будут готовы заговорить, большей чувственности и отдачи в любви не способен подарить никакой другой знак зодиака. Телец чувства и желания соединяет в единое целое, поэтому его увлеченность всегда длится на протяжении всех отношений, будь то они сладостные и счастливые или полны горести и разочарований.

Женщины–тельцы являются непревзойденным эталоном нежности и женственности. Безупречность внешних данных с бездонными глазами… способна завлечь любого мужчину в свои томительные сети. Этот тип женщин с рождения умеет правильно подчеркивать свои достоинства. Обладает неповторимой сексуальной походкой и манерой поведения. Даже в домашней одежде или спортивном костюме в облике женщины – тельца присутствует изысканное возбуждение, притягивающий эротизм, который удивительно комбинируется с впечатлением надежности и верности.

К своим партнерам женщина предъявляет завышенный уровень требований, отдавая наибольшее предпочтение мужчинам с атлетическими данными. Мужчины с утонченной интеллектуальностью не имеют никаких шансов завоевать тельца – женщину в силу того, что основное в мужчине она отдает тактильным ощущениям и зрительному восприятию. При этом атлетические мужчины должны обладать физическими данными от природы, ведь телец максимально отдается естественности, натуральности и открытости. Женщина – телец без зазрения совести или скромности может смело демонстрировать свои природные данные, прогуливаясь в костюме Евы. Дамы отличаются внушительностью и грозностью внешнего облика, под которым прячется удивительный эротизм и сексуальность. Повышенное любовное влечение может способствовать появлению у дам, рожденных под знаком тельца, одновременно несколько любовных связей.

Тельцы отличаются повышенной чувственностью, которую они ставят во главе всех любовных и сексуальных отношений. В силу этого стремится подгонять себя или незначительно суетиться не приемлемо в любовных и сексуальных отношениях. Они требуют к себе гибкого и терпеливого поклонника или поклонницу, которые смогут быстро и грамотно перестроиться под все ожидания и желания партнера. При максимальной отдаче себя чувствам тельцы могут выступать одной сплошной эрогенной зоной, но наибольшее предпочтение они отдают поглаживаниям затылка и шеи. Очень быстро тельцы способны реагировать на прикосновения в области рта и носа. А наибольшее ощущение чувственности и неземного бытия тельцам способен подарить эротический массаж с применением ароматных масел, придающих коже дополнительную шелковистость, мягкость и гладкость. Тельцы полностью отдаются в любовные сети, выступая изысканным любовником.

При зарождении любовных отношений с тельцом следует запастись терпением, ведь все представители этого знака отличаются излишней консервативностью, и предпочтением проходить постепенно все стадии сближения. При терпеливом следовании всех стадий развития отношений тельцы способны удивить своей эротичностью и возбудимостью. О своих намерениях и желаниях не следует на первом свидании объявлять партнеру тельцу, что может испугать или оттолкнуть ее.

Отношения на первом свидании следует наполнить изысканной романтичностью со всеми необходимыми атрибутами. Особое внимание следует уделять наполнению стола и изысканностью блюд, ведь для тельца роскошность и гурманизация блюд выступает прототипом отношений в любовном плане. Вести себя следует максимально естественно с привлечением максимума фантазии.

Телец по своей природе не претерпит однодневных отношений, отдавая все свои предпочтения длительности и надежности уз брака. Крайне редко можно встретить тельца с множеством любовных отношений, которые быстро сменяют друг друга. Это скорее исключение из правил. В браке с тельцом следует все наполнять естеством и натуральностью, начиная от отношений друг к другу и заканчивая обстановкой домашнего очага и блюдами. Поддержания чувственности и привязанности пройдет наиболее гладко при совершении вечерних поездок за город в выходные дни. Наполненные неповторимым романтизмом и чувственностью, посещения исторических мест.

Женщина Телец с другими Знаками Зодиака

Телец в постели – какие они

Тот, кому посчастливится попасть в сети представителя данного знака, в скором времени убеждается в том, что Телец в постели – это неутомимый любовник, который может заниматься любовью ночами напролет. Такая любвеобильность частично объясняется тем, что именно секс является для Тельца отличным способом уйти от реальности и повседневной рутины.

Тельцы в постели – какие они любовники?

И хотя тельцы предпочитают заниматься любовью дома, так как комфорт для них превыше всего, однако они любят разнообразие. Поэтому под настроение это могут быть разговоры, фантазии и даже сексуальные игрушки.

Каков мужчина Телец в постели

Женщины с удовольствием вступают в брак с Тельцами. Их покоряет то, что мужчины этого знака уверены в себе и обладают чувством собственного достоинства, но при этом всегда корректны и галантны со своей партнершей. Многих из них нельзя назвать изощренными и утонченными любовниками, но они вполне компенсируют это своей сильной страстью.

Мужчина Телец в постели склонен к равноправию: он открыт на близость во всех ее проявлениях и не стремится подавлять свою партнершу чувственность. Однако он предполагает такую же открытость и со стороны женщины. Выбирая себе спутницу жизни, он руководствуется только своим умом, опытом и проницательностью. Именно поэтому его практически невозможно «соблазнить» с помощью наиболее распространенных женских хитростей. С дамой своего сердца он ревнив, однако это не мешает ему быть отменным семьянином.

Какова женщина Телец в постели

Они чувственны, капризны, изысканны и очаровательны. Они окружают себя красивыми вещами и блестящими мужчинами. Женщина Телец в постели – великолепная партнерша, которая может подарить своему избраннику утонченное чувство наслаждения. Она искренна и безоглядно отдается своему влечению. Любовью она предпочитает заниматься долго, в атмосфере полной раскрепощенности.

Однако нередко для мужчин она не только манящая и привлекательная, но и разорительна. Что же касается семейной жизни, стоит отметить, что у женщин Тельцов нередко она неустойчива и сумбурна. Эту женщину бессмысленно пытаться преследовать или соблазнять – она сама выбирает себе партнера и только перед ним открывает глубину своих чувств.

С другими мужчинами она будет неприступной, холодной, пренебрежительной и строптивой. Нельзя не сказать и о том, что многие женщины Тельцы в постели полигамны – они могут одновременно иметь несколько мужчин и быть им верной.

знак зодиака телец в постели

  • Овен 21.03 – 20.04
  • Телец 21.04 – 21.05
  • Близнецы 22.05 – 21.06
  • Рак 22.06 – 22.07
  • Лев 23.07 – 23.08
  • Дева 24.08 – 22.09
  • Весы 23.09 – 22.10
  • Скорпион 23.10 – 22.11
  • Стрелец 23.11 – 21.12
  • Козерог 22.12 – 20.01
  • Водолей 21.01 – 20.02
  • Рыбы 21.02 – 20.03

Эротический гороскоп Тельца

Тельцы обоих полов наделены внешней привлекательностью, и это увеличивает их шансы на реализацию желаний в том, что касается общения с противоположным полом. Этот знак можно отнести к наиболее чувствительным и чувственным во всем Зодиаке. Живущие под покровительством Венеры, эти люди рождены для физической любви, ласк, неги, получения самых изысканных удовольствий.

Секс для Тельцов может стать одним из способов самоутверждения. Эротический гороскоп Тельцов указывает на то, что даже эта, настолько деликатная сфера их жизни, находится в неразрывном соответствии с финансовым положением. Если дела в этой сфере идут не слишком хорошо, Телец может стараться компенсировать чувство неуверенности в себе на любовном ложе.

Венера наделяет людей этого знака Зодиака не только любовью к ласкам и любовным играм, но и недюжинной физической силой. На практике это означает, что Тельцы способны без особых затруднений совершать несколько половых актов подряд, нередко считая единственный коитус недостаточным для полного удовлетворения.

Эротический гороскоп: Телец-мужчина

От партнерш мужчин-Тельцов нередко можно услышать жалобы на их пассивность, выжидательную позицию в постели. А если женщина не готова брать на себя лидирующую роль, то представитель этого знака может счесть подобное несовпадение темпераментов веской причиной для разрыва отношений и связи с другой претенденткой на даму своего сердца.

Тельцы-мужчины не признают экспромтов в любовной игре, их встречи происходят в основном по одной и той же схеме. Прелюдия в исполнении мужчин этого знака Зодиака может напоминать игру актера, который хорошо выучил свою роль и играет ее, не отступая от сценария. Они не из тех, кто будет склонять женщину к экспериментам, поражать ее воображение эротическими фантазиями – эти мужчины привыкли действовать проверенными методами.

В то же время, у них немало достоинств, которые могут весьма заинтересовать представительниц прекрасного пола. Мужчина-Телец в постели физически очень вынослив, страстен и неутомим, и он не позволяет себе некорректного, грубого поведения по отношению к женщине. Отсутствие утонченности, изощренности в ласках компенсируется в глазах партнерш искренностью чувств и большой открытостью в интимных отношениях. Тельцы относятся к мужчинам, хорошая физическая форма которых не утрачивается до преклонных лет.

У мужчин этого знака больше шансов, чем у некоторых других, стать бисексуалами. Они способны одновременно иметь несколько партнеров, причем обоих полов.

Эротический гороскоп: Телец-женщина

Эти создания очаровательны, изысканны, чувственны и немного капризны. Несмотря на не самый простой, а иногда и грубый, с мужскими чертами характер, они являются весьма привлекательными для противоположного пола благодаря сексапильности и невероятному обаянию. Тельцы-женщины очень требовательны в постели, любовное свидание с такой женщиной чем-то напоминает корриду. После него партнер чувствует себя полностью лишенным сил, но, в то же время, изведавшим самые острые ощущения и получившим полное удовлетворение.

Регулярный качественный секс делает женщину-Тельца счастливой, жизнерадостной, и этими же ощущениями проникается от нее и партнер. Для женщины этого знака Зодиака важно, чтобы свидание проходило в красивой обстановке, она любит меха, шелка, приятные запахи. Женщина-Телец в постели способна переживать тончайшие нюансы сексуальных ощущений, оставаясь при этом и здесь достаточно консервативной, настороженно относясь к любому новаторству. Мужчине необходимо полностью внушить к себе доверие, прежде чем предложить ей какой-то нестандартный подход к сексу.

Если женщина-Телец не ищет в партнере постоянного спутника, то может очень легко поменять его на кого-то другого, причем рвет отношения так, что с бывшими любовниками не возникает никаких проблем. В отношениях с каждым новым мужчиной она старается найти то, чего не довелось пережить с предыдущим.

Тельцы не чураются лесбиянства, и если однажды случайно переживают подобный опыт, то могут пристраститься к этому на всю жизнь, постоянно находясь в поисках партнерш, способных дать им максимальное наслаждение.

Эрогенные зоны Тельца

Эрогенные зоны Тельцов – как мужчин, так и женщин – сосредоточены в области шеи. К ним относятся также места под ушами и за ними, а также область ключицы. Особой чувствительностью к поцелуям и поглаживаниям отличается участок шеи от спины до границы роста волос. Важный момент эротических ласк – касаться нужно только подушечками пальцев и ладонями, но никак не ногтями, иначе Телец, вне зависимости от пола, будет чувствовать щекотку, а не сексуальное возбуждение.

Шея часто остается открытой, поэтому доступ к “центру удовольствия” весьма удобен, причем не только во время любовных игр. Женщине-Тельцу можно как бы невзначай поправить украшение или волосы, мужчине этого знака – воротник рубашки, мимоходом нежно прикоснувшись к чувствительным участкам возле них. Большинству Тельцов очень нравится массаж плеч и области ключиц, он вызывает у них особые ощущения.

Следует подчеркнуть, что в жизни Тельцов активные телесные контакты играют чрезвычайно важную роль. Им необходимо, чтобы между ними и тем, кого они любят, существовала не только духовная, но и тесная физическая связь – так они чувствуют себя в безопасности, ощущают взаимность, поскольку прикосновения – это главный язык любви для представителей этого знака. Поэтому особое удовольствие Тельцам доставляют ласки не только эрогенных зон – повышенное внимание к другим участкам тела для них также очень приятно и важно.

  • Овен 21.03 – 20.04
  • Телец 21.04 – 21.05
  • Близнецы 22.05 – 21.06
  • Рак 22.06 – 22.07
  • Лев 23.07 – 23.08
  • Дева 24.08 – 22.09
  • Весы 23.09 – 22.10
  • Скорпион 23.10 – 22.11
  • Стрелец 23.11 – 21.12
  • Козерог 22.12 – 20.01
  • Водолей 21.01 – 20.02
  • Рыбы 21.02 – 20.03

Сексуальный гороскоп знака зодиака Телец

Гороскоп сексуальных отношений для Тельца

Для представителя знака зодиака Телец секс должен быть обязательно отличного качества и количества.

Секс гороскоп Тельца говорит о том, что физические отношения должны быть неторопливыми и основательными.

Телец предпочитает заниматься любовью дома — в привычной для себя обстановке, хотя не будет отказываться от физического акта за приделами дома, главное, чтобы ему было там комфортно.

Практичный и консервативный Телец придерживается консервативных взглядов не только в семье, в бизнесе, но и в постели.

Он предпочитает заниматься сексом в известных и уже опробованных им позах, и в редких случаях соглашается на эксперименты.

Мужчина Телец предпочитает пышных и в меру упитанных и мягких девушек, ведь сексуальность Тельца не сможет разбудить худая и агрессивная представительница прекрасного пола.

Девушка Телец также любит комфорт, долгие и нежные ласки. Если ее мужчина не будет готов на предварительные ласки и прелюдии, то долгие и прочные отношения у них не сложатся.

Чем Тельца можно порадовать в постели?

Секс гороскоп Тельца советует быть нежным и ласковым, не смотреть на предварительные ласки сквозь пальцы, ведь это жизненно важно для представителя этого знака зодиака.

Так как этот человек консервативен и несколько пассивен в постели, он нуждается в партнере, который будет максимально открыт и активен в физических отношениях.

В любовных и сексуальных отношениях Телец не терпит притворства и обмана, и его партнер должен всегда оставаться откровенным в постели.

Несмотря на то, что Телец не любит экспериментов в постели, следует учитывать, что одна физическая близость за ночь не может быть достаточной для представителя этого зодиакального знака.

Телец: характеристика и описание

Узнайте все самое интересное про Тельца. Эта информация поможет вам добиться успеха в отношениях с представителем этого знака, избежать ссор и найти общие интересы.

Любовный гороскоп: Телец в отношениях. Мужчина-Телец в постели

В момент рождения каждый человек получает множество всевозможных установок, в дальнейшем формирующих его характер, то, как он будет вести себя по жизни и реагировать на различные ситуации. Конечно же, одинаковых людей не бывает, и все мы чем-то друг от друга отличаемся, даже те, кто родился под одинаковыми звездами. И все же эти звезды влияют на нас в значительной степени. В этом материале мы подробно поговорим о мужчинах, рожденных под созвездием Тельца, а точнее о том, какие они в любовных отношениях. С кем совместим этот знак зодиака, каков он в браке и как ведет себя мужчина-Телец в постели, а также о многом другом – читайте далее.

Сравнивая мужчину-Тельца с другими знаками, можно заметить, что представитель этого знака зодиака, как никто другой, способен понимать женщин. Более того, в отличие от других мужчин, Телец обладает развитой интуицией и умеет ей пользоваться, что дает ему значительные преимущества перед ними. Он способен угадывать желания, очаровывать и увлекать, от него веет теплотой, нежностью и покоем, в особенности это касается Тельцов, родившихся в год Козы.

В большинстве случаев Телец является романтиком, обладателем тонкой натуры, что зачастую так привлекает представительниц прекрасного пола. В то же время это надежный человек, на которого всегда можно положиться в трудную минуту. Особенно притягательным характером обладает Телец-Дракон. Женщина, находящаяся рядом с Тельцом, обязательно испытает ощущение стабильности, причем как материальной, так и эмоциональной.

Телец – это стабильность и надежность

Женщинам, которым хочется спокойных и стабильных отношений либо такой же семейной жизни, в качестве партнера отлично подойдет мужчина-Телец. Он добр и тактичен и не станет лишний раз придираться или устраивать скандал из-за какой-то мелочи. Мужчина-Телец в постели бывает весьма нежным и страстным, и вообще он верный и преданный партнер, а измена – достаточно редкое явление с его стороны, так как он скорее будет руководствоваться разумом, чем пойдет на поводу у эмоций.

Телец знает толк в деньгах, то есть он умеет их зарабатывать, и стимулом для него является желание обеспечить свою семью всем самым необходимым. Близкие Тельца вряд ли будут купаться в роскоши, однако, находясь рядом с ним, вполне можно рассчитывать на обставленную со вкусом комфортабельную и уютную квартирку. Особенно целеустремленным может оказаться Телец-Дракон, ведь мужчина, рожденный под этими звездами, чрезвычайно рационален и дипломатичен.

В любви и отношениях

Мужчина-Телец склонен мечтать об идеальной любви, и он искренне верит в ее существование. И в поиске такой любви он может быть весьма настойчивым. И хотя мужчин, родившихся под знаком Тельца, вряд ли можно назвать легкомысленными донжуанами, они стараются регулярно проверять свои способности воздействовать на женщин. Легкий флирт, заигрывание – они прибегают к подобным уловкам только для того, чтобы держать себя в форме, а также в очередной раз убедиться в собственных силах.

Телец в отношениях может быть очень чувствительным и сентиментальным. Представители этого знака весьма разборчивы в выборе партнерши, они вряд ли способны на любовь с первого взгляда и склонны долго присматриваться и привыкать к понравившейся женщине. А Телец, родившийся в год Тигра, и вовсе проявляет максимум предосторожностей, когда дело касается новых знакомств. Зато по-настоящему влюбившись, он будет всеми силами бороться за свое счастье.

Мужчина-Телец в постели

В жизни мужчины-Тельца сексуальная близость занимает далеко не последнее место, что, с одной стороны, заключается в его значительных эротических потребностях, с другой – в его уверенности в том, что секс является неотъемлемой составляющей человеческого счастья, а также одним из ценнейших даров природы. В этом контексте любовный гороскоп Тельца говорит о том, что женщине, недооценивающей значение сексуальности, не по пути с мужчиной этого зодиакального знака.

Отказать Тельцу в сексуальной близости – значит отвергнуть его, вселить в него чувство ненужности. В таком случае он даже может заподозрить своего партнера. Конечно же, не стоит воспринимать это утверждение как единственную и непреложную истину, но таков уж Телец – в постели он желает полностью отдаваться своей партнерше и хочет, чтобы она отвечала ему взаимностью. Особенно чутким и страстным любовником может оказаться Телец-Обезьяна или Кролик.

Консервативен и чрезвычайно упрям

Телец является довольно консервативным зодиакальным знаком. В связи с этим он глубоко убежден в том, что главой семьи должен быть именно мужчина. Никакого равноправия – каждый имеет свои обязанности и должен четко их придерживаться. Он вряд ли позволит женщине вмешиваться в его чисто мужские дела, тем более критиковать его или сомневаться в правильности его решений. Все “за” и “против” давно уже взвешены, поэтому говорить здесь больше не о чем. Даже если Телец неправ, не стоит прямо говорить ему об этом, лучше попробовать тонко намекнуть и указать на допущенные им ошибки, оставив за ним право самому решать вопросы.

Телец весьма упрям, поэтому в случаях, когда на него оказывается сильное давление, он все равно будет поступать по-своему и даже делать все наоборот, наперекор тому, что ему советуют. А еще все может выглядеть так, как будто он нарочно не замечает очевидных вещей, такой уж характер имеет этот зодиак. Телец требует к себе уважительного отношения, поэтому для того, чтобы найти с ним общий язык, нужна дипломатия.

Он нуждается в поддержке

Мужчина, рожденный под знаком Тельца, остро нуждается в поддержке со стороны своей спутницы жизни. Если этой поддержки нет, то он может подумать, что его возлюбленная по каким-то причинам недовольна им, что в конце концов сделает его подозрительным. Ожидая критики в свой адрес, парень-Телец настораживается и готовится к отражению вероятной атаки, расслабится он только в том случае, когда будет уверен, что его ценят и уважают.

Кажущиеся излишними подозрительность и осторожность Тельца на самом деле служат ему защитным механизмом, заслоняющим его тонкий внутренний мир от внешних посягательств. Однако встретив женщину, с которой он сможет почувствовать себя в полной безопасности, Телец обязательно рано или поздно откроется и поделится с ней своими самыми сокровенными мыслями и желаниями.

Телец в семейной жизни

Совместная жизнь с Тельцом может показаться несколько монотонной, зато это один из самых домашних зодиакальных знаков. Для него очень важно иметь возможность вернуться домой, в созданную им тихую и уютную обитель, где его вкусно накормят, после чего Телец захочет почитать газету или посмотреть по ТВ свежий выпуск новостей. И так почти каждый день. Телец предпочитает точность и рациональность, этот человек не способен неожиданно сорваться с места и отправиться в неизвестном направлении. Рожденный в год Собаки Телец всю жизнь стремится создать полноценную семью, и это ему вполне удается.

Не стоит воспринимать мужчину-Тельца как исключительно занудную и однообразную личность, ему отнюдь не чужды импульсивность и спонтанность. Например, парень-Телец, рожденный в год Петуха, будет умелым хозяином в своем доме, тем не менее для него сложно постоянно находиться в четырех стенах.

С кем он совместим

Если обобщить все черты характера, присущие, по мнению астрологов, мужчинам-Тельцам, то можно сделать некоторые общие вывод относительно их совместимости с теми или иными типами женщин. Итак, вот что говорит нам гороскоп: Телец замечательно подходит тем представительницам прекрасного пола, которые предпочли бы спокойную и размеренную жизнь. Эта женщина должна быть экономной или по крайней мере не склонной бросать деньги на ветер. Мужчина-Телец отлично подойдет тем дамам, которые умеют хранить верность, при этом желают, чтобы партнер ценил их красоту и восхищался ими.

Он отлично подойдет девушкам, в жизни которых интим занимает важное место, ведь мужчина-Телец в постели неутомим. Он ревнив, но редко совершает необдуманные поступки, любит вкусно поесть и предпочитает больше времени проводить рядом со своей любимой. А еще он очень любит природу и однажды может все бросить и переехать жить в деревню.

С кем Тельцу будет трудно найти общий язык

Мужчина-Телец может составить прекрасную партию своей избраннице, но, несмотря на его относительно спокойный характер, этого парня не каждая женщина способна выдержать. Например, та, которая больше всего боится монотонности и однообразия, а также не видит себя в роли идеальной домохозяйки.

Женщине, которой очень важно сохранить собственную независимость, будет довольно-таки трудно найти общий язык с Тельцом, ведь он склонен постоянно наблюдать за каждым шагом своей избранницы, контролировать ее, а иногда даже давать советы относительно того, как себя следует вести. Этот мужчина довольно упрям, и зачастую спорить с ним нет никакого смысла – он все равно сделает все по-своему. А Телец-Обезьяна и вовсе может оказаться довольно мстительной натурой, поэтому его лучше не злить.

Чем заинтересовать Тельца

Как себя вести с Тельцом, чтобы заинтересовать и привлечь его внимание? Что еще может нам поведать его любовный гороскоп? Спокойствие и уравновешенность – это именно те качества, которые так ценит Телец в представителях противоположного пола. Сумасбродство, непредсказуемость и истеричность – отнюдь не его стихия. Тем не менее Тельцу нужна женщина, которая сможет расшевелить его и побудить к действию. Впрочем, он довольно проницателен, поэтому с первых минут знакомства он может самостоятельно определить, подходит ли ему эта женщина или нет. Иногда он не против ни к чему не обязывающих приключений, однако Телец склонен стремиться к полноценным отношениям, поэтому он почти всегда оценивает потенциальную партнершу именно с этой точки зрения.

Прежде всего мужчина-Телец ценит в женщинах искренность и рациональность. Не стоит играть с ним – он вполне способен распознать хитрость и обман. Ему нужна женщина сильная и в то же время деликатная и романтичная, а главное – естественная. Было бы неправильно назвать Тельца жадным, но он ни за что не потерпит рядом с собой людей, которые пытаются им воспользоваться. Его не так-то просто приручить, но если это все-таки удастся, то влюбленный Телец вряд ли захочет отпускать от себя свою возлюбленную.

Небольшое заключение

Мужчина, рожденный под знаком Тельца, от природы наделен силой и независимым характером, что не мешает ему быть добрым. внимательным и нежным. Он никогда не станет впустую расходовать ресурсы, будь то деньги или его собственная жизненная энергия. Но если ему придется побороться за свое счастье, то он обязательно приложит максимум усилий для достижения желаемого результата. Быть рядом с таким – значит находиться за каменной стеной, по крайней мере так считает гороскоп. Телец любвеобилен, верен и рационален, что делает его практически идеальным супругом. И ничего, что он немножко упрям, ведь при должном обращении это его качество может сыграть положительную роль в его жизни.

Главная » Отделочные работы » Мужчина Телец: секс, желания и женщины. Гороскоп тельца оберегает от неудач в отношениях

Какие Тельцы Мужчины в постели???

Овен в возрасте ведет себя ровно так же, как и в молодости. Он радостно подхватит призыв молодого бычка, вместе с ним быстренько сбежит с холма, трахнет «вот ту, молоденькую», затем абсолютно счастливый бегом залезет обратно на холм и встанет в картинную позу, гордо обозревая окрестности. Все правильно: Овен — это звучит гордо. И он еще раз доказал это.

Поведение Тельца описано в анекдоте. Абсолютно правдиво. Телец будет действовать именно так: медленно спустится и медленно покроет все стадо. Причем, невзирая на возраст, здоровья и терпения Тельца вполне хватит на всех. Он еще и молодого поучит.

Близнец воспримет идею с энтузиазмом. Бегом спустится с холма и заведет с коровами непринужденный разговор. Начнет говорить о сексе, потом перескачет на интернет, с интернета на компьютеры, с компьютеров на автомобили. Все. Близнец… заболтался. Просто забыл, зачем он, собственно, спустился с холма.

Рак же подойдет к делу едва ли не более основательно, чем Телец. За исключением того, что корову он выберет одну. Правда, корова эта будет абсолютной рекордсменкой стада — по весу, по количеству молока, по объему груди (уж не знаю, как этот параметр называется у коров — может, диаметр вымени? Нет, объем груди лучше). Прикинется теленком и начнет сосать.

А вот со Львом все сложнее. Лев не трахнет никого. И это при том, что снимет всех. Снимет красиво, картинно, с потрясающей энергией и шармом, доказав как дважды два, что он — самый крутой. Собственно говоря, он прав. Он уже доказал, что он лучший. С этим согласилось все, абсолютно все, стадо. И все стадо готово пойти за ним. Трахать кого бы то ни было уже совсем не обязательно. Более того, вредно. Можно испортить все впечатление. Надо красиво удалиться, найти следующее стадо, обаять, покорить, охмурить и опять красиво удалиться…

Дева побежит не к стаду. Он побежит в секс-шоп. По пути освежит в памяти «Кама-Сутру». И когда доберется-таки до того места, где проходило вожделенное стадо, увы — коров там уже не будет… Придется — опять! — заняться самообслуживанием. Листая предусмотрительно купленный «Пентхауз».

Весы с холма спускаться не будет. Он дождется, пока одна из коров поднимется на холм и начнет его убалтывать. Задумается, правильная ли это корова, и не надо ли подождать другую, которая в чем-то лучше. Решит, что лучше подождать. Дождется. Выберет. Наконец, согласится на секс, и при этом будет мучиться вопросом: а правильно ли он выбрал? Или надо было подождать третью?

Скорпион тоже спускаться с горы не будет. Скорпиону это не надо. Скорпиона вполне устроит молоденький бычок, который стоит рядом. Он ничуть не хуже коровы, а коитус с ним — действо безусловно мистическое. Нет, никаких коров.

Стрелец… Нет, и Стрелец к стаду коров не пойдет. Что он, коров не видел? Стрелец посмотрит чуть подальше и узреет табун лошадей. Вот, это самое то! Лошадей у него еще не было. А из всех лошадей он выберет самую экзотичную и согласную на самый экзотический секс.

Козерог, безусловно, единственный знак, который поступит в этой ситуации правильно. Он наведет порядок в этом бедламе. Составит расписание. Раздаст коровам жетоны. Организует очередь. Согласия коров спрашивать не будет — да это и не понадобится. Женщины любят порядок.

Водолей мгновенно станет любимцем стада. Абсолютно несущественно, кого и в каком количестве он хочет (да он и сам этого не знает). Важно другое — кто захочет его. Из статистики следует, что Водолея «подберет и обогреет» процентов сорок стада. Что ж, процент вполне достойный. Самое интересное, что для Водолея это неслабое приключение пройдет легко, непринужденно, и без отрицательных последствий. Более того, этот дамский баловень даже ни разу не вспотеет!!! Все сделают партнерши.

Рыба мечтательно оглядит стадо. Задумается, какую бы корову он хотел. Ясно, что с большими и грустными глазами. Понятно, что далеко не худышку. А вот форма рогов — это вопрос. И может ли вымя быть одновременно крупным и иметь идеальную форму? И копыта, какие они должны быть? Так, мечтая, Рыба будет долго стоять на вершине холма, а внизу будет медленно проходить стадо…

секс, желания и женщины. Секс в жизни мужчины-Тельца

Тельцы в сексе характеризуются безграничной чувственностью и умением доставить наслаждение своему партнёру. Это идеальные любовники, потому что сила и энергия, которую они с радостью отдают партнёру, не иссякает.


Телец в сексе – однолюб и романтик

Тельцы никогда не торопятся с сексом, они любят очаровывать, соблазнять и создавать романтическую атмосферу для интимной близости. Представители этого Знака всё продумывают до мелочей: они точно знают когда, где и в какой атмосфере произойдёт физическая близость. В сексе Тельцам нравятся игры, романтические прелюдии, они мастерски владеют искусством нахождения эрогенных зон у своего партнёра. Этот Знак относится к категории однолюбов, и единственная причина смены партнёров может — поиск идеала. У Тельцов секс не может быть без любви. Они воспринимают интимную близость, как слияние души и тела. Тельцов возбуждают тактильные и осязательные ощущения, именно поэтому они всегда обращают внимание на аромат, мягкость кожи, упругость тела и тактильные ощущения постельного белья.

Каковы Тельцы в постели?

Ни в коем случае нельзя подгонять Тельцов или проявлять настойчивость. Чтобы расположить к себе партнёра, старайтесь заранее обо всём позаботиться и продумать сценарий прелюдии. Зажгите свечи, украсьте комнату, наполните помещение чувственными ароматами, сделайте эротический массаж и дождитесь встречного сексуального порыва. Не смотря на высокий уровень активности, Тельцы предпочитают сначала накалить желание до предела, чтобы пребывать в состоянии чувственной муки и лишь потом перейти непосредственно к половому акту. В сексуальном плане Тельцы идеальные партнёры, ведь для них самым важным является доставить наслаждение своему партнёру, всегда разыскивая новые способы доставить любимому человеку удовольствие. Интуитивный дар всегда подсказывает им, как правильно вести себя в постели. В постели Тельцы готовы к сексуальным экспериментам и новшествам, поэтому смело можете открыто высказывать свои интимные тайны и сексуальные предпочтения.

Сексуальная совместимость Тельца

Самым устойчивым союзом будет союз со Скорпионом, в сочетании чувственности и духовности такому тандему нет равных. Сексуальные отношения с Рыбами и Овнами завязывать не стоит. Всегда помните, чтобы удержать Тельца одного секса не достаточно. Не смотря на то, что это земной Знак, тайное влечение к партнёру вызывается духовными качествами. Проявляя грубость, неряшливость или ограниченность, Вы можете оттолкнуть от себя партнёра.
Преданность и верность, свойственные Тельцам, не позволяют резко оборвать личные отношения. Поэтому, если Вы замечаете охлаждение в сексе с Тельцом, не стоит затягивать, сделайте первый шаг к расставанию, чтобы не продлевать свои мучения. Если же Вы только добились чувственного расположения со стороны представителя этого Знака, вам будет легко и просто сохранить свои отношения.

Тельцы обоих полов наделены внешней привлекательностью, и это увеличивает их шансы на реализацию желаний в том, что касается общения с противоположным полом. Этот знак можно отнести к наиболее чувствительным и чувственным во всем Зодиаке . Живущие под покровительством Венеры , эти люди рождены для физической любви, ласк, неги, получения самых изысканных удовольствий.

Секс для Тельцов может стать одним из способов самоутверждения. Эротический гороскоп Тельцов указывает на то, что даже эта, настолько деликатная сфера их жизни, находится в неразрывном соответствии с финансовым положением. Если дела в этой сфере идут не слишком хорошо, Телец может стараться компенсировать чувство неуверенности в себе на любовном ложе.

Венера наделяет людей этого знака Зодиака не только любовью к ласкам и любовным играм, но и недюжинной физической силой. На практике это означает, что Тельцы способны без особых затруднений совершать несколько половых актов подряд, нередко считая единственный коитус недостаточным для полного удовлетворения.

Эротический гороскоп: Телец-мужчина

От партнерш мужчин-Тельцов нередко можно услышать жалобы на их пассивность, выжидательную позицию в постели. А если женщина не готова брать на себя лидирующую роль, то представитель этого знака может счесть подобное несовпадение темпераментов веской причиной для разрыва отношений и связи с другой претенденткой на даму своего сердца.

Тельцы-мужчины не признают экспромтов в любовной игре, их встречи происходят в основном по одной и той же схеме. Прелюдия в исполнении мужчин этого знака Зодиака может напоминать игру актера, который хорошо выучил свою роль и играет ее, не отступая от сценария. Они не из тех, кто будет склонять женщину к экспериментам, поражать ее воображение эротическими фантазиями — эти мужчины привыкли действовать проверенными методами.

В то же время, у них немало достоинств, которые могут весьма заинтересовать представительниц прекрасного пола . Мужчина-Телец в постели физически очень вынослив, страстен и неутомим, и он не позволяет себе некорректного, грубого поведения по отношению к женщине. Отсутствие утонченности, изощренности в ласках компенсируется в глазах партнерш искренностью чувств и большой открытостью в интимных отношениях. Тельцы относятся к мужчинам, хорошая физическая форма которых не утрачивается до преклонных лет.

У мужчин этого знака больше шансов, чем у некоторых других, стать бисексуалами. Они способны одновременно иметь несколько партнеров, причем обоих полов.

Эротический гороскоп: Телец-женщина

Эти создания очаровательны, изысканны, чувственны и немного капризны. Несмотря на не самый простой, а иногда и грубый, с мужскими чертами характер , они являются весьма привлекательными для противоположного пола благодаря сексапильности и невероятному обаянию. Тельцы-женщины очень требовательны в постели, любовное свидание с такой женщиной чем-то напоминает корриду. После него партнер чувствует себя полностью лишенным сил, но, в то же время, изведавшим самые острые ощущения и получившим полное удовлетворение.

Регулярный качественный секс делает женщину-Тельца счастливой, жизнерадостной, и этими же ощущениями проникается от нее и партнер. Для женщины этого знака Зодиака важно, чтобы свидание проходило в красивой обстановке, она любит меха, шелка, приятные запахи. Женщина-Телец в постели способна переживать тончайшие нюансы сексуальных ощущений, оставаясь при этом и здесь достаточно консервативной, настороженно относясь к любому новаторству. Мужчине необходимо полностью внушить к себе доверие, прежде чем предложить ей какой-то нестандартный подход к сексу.

Если женщина-Телец не ищет в партнере постоянного спутника, то может очень легко поменять его на кого-то другого, причем рвет отношения так, что с бывшими любовниками не возникает никаких проблем. В отношениях с каждым новым мужчиной она старается найти то, чего не довелось пережить с предыдущим.

Тельцы не чураются лесбиянства, и если однажды случайно переживают подобный опыт, то могут пристраститься к этому на всю жизнь, постоянно находясь в поисках партнерш, способных дать им максимальное наслаждение.

Эрогенные зоны Тельца

Эрогенные зоны Тельцов — как мужчин, так и женщин — сосредоточены в области шеи. К ним относятся также места под ушами и за ними, а также область ключицы. Особой чувствительностью к поцелуям и поглаживаниям отличается участок шеи от спины до границы роста волос. Важный момент эротических ласк — касаться нужно только подушечками пальцев и ладонями, но никак не ногтями, иначе Телец, вне зависимости от пола, будет чувствовать щекотку, а не сексуальное возбуждение.

Шея часто остается открытой, поэтому доступ к «центру удовольствия» весьма удобен, причем не только во время любовных игр. Женщине-Тельцу можно как бы невзначай поправить украшение или волосы, мужчине этого знака — воротник рубашки, мимоходом нежно прикоснувшись к чувствительным участкам возле них. Большинству Тельцов очень нравится массаж плеч и области ключиц, он вызывает у них особые ощущения.

Следует подчеркнуть, что в жизни Тельцов активные телесные контакты играют чрезвычайно важную роль. Им необходимо, чтобы между ними и тем, кого они любят, существовала не только духовная, но и тесная физическая связь — так они чувствуют себя в безопасности, ощущают взаимность, поскольку прикосновения — это главный язык любви для представителей этого знака. Поэтому особое удовольствие Тельцам доставляют ласки не только эрогенных зон — повышенное внимание к другим участкам тела для них также очень приятно и важно.

Которое является определяющим в его жизни. Даже те, кто не слишком верит в гороскопы, периодически начинают обращаться к астрологии, когда пытаются завоевать своего избранника. Наша статья раскроет вам все тайны Тельца. Вы узнаете, каков мужчина-Телец в постели, любви, браке и повседневной жизни. Зная все особенности поведения своей второй половинки, вы всегда сможете сделать правильный выбор и избежать лишних ссор в доме.

Общий гороскоп: Телец-мужчина

Мужчина, рожденный под знаком Тельца, отличается уравновешенным нравом и высоким чувством собственного достоинства. Так как это земной знак, он всегда прочно стоит на ногах. Такой мужчина предельно рационален, надежен и логичен. Встретив Тельца, женщина очень часто приходит к мнению, что он будет просто идеальным мужем и отцом для ее детей. Это действительно так, но не обольщайтесь: характер Тельца не так уж и прост, как может показаться с первого взгляда.

Мужчина-Телец прямолинеен и трудолюбив. Он точно знает, чего хочет в жизни, но успех к нему приходит после массы испытаний. Никогда Телец не получит чего бы то ни было путем неожиданной удачи — такое счастье обходит его стороной. В компаниях он молчалив и угрюм, редко вступает в разговор первым. Тельцам чужды страсти и пагубные привычки, они никогда не проиграют большую сумму денег и не позволят втянуть себя в сомнительные дела.

Многие женщины говорят, что знак зодиака оказывает свое влияние и на внешность мужчины. Если это так, то представитель сильного пола, рожденный в мае — это Бык. Телец-мужчина обычно имеет невысокий рост и крепкое телосложение, он обладает крупными руками и большим размером ноги. Причем все Тельцы мужского пола являются носителями ярко выраженных черт лица, которые, впрочем, являются весьма привлекательными для противоположного пола.

Любовный гороскоп для Тельца

Майские мужчины часто становятся объектом внимания представительниц прекрасной половины человечества. Но любовь в жизни мужчины-Тельца никогда не станет чем-то необыкновенным и спонтанным. Не ждите от него ярких выражений эмоций и страстных признаний вперемешку с миллионом алых роз. Эта история явно не про Тельца.

Если вы заинтересовались мужчиной, рожденным в мае, то будьте готовы к тому, что действовать вам придется очень осмотрительно, чтобы не испугать его. В противном случае он станет упрямым, как бык. Телец — мужчина, который не бросится в омут с головой, он тщательно изучит и оценит претендентку на свое сердце.

В первую очередь его заинтересует ее семья, образование и перспективы карьерного роста. Ведь его любимая тоже должна очень крепко стоять на ногах, а иначе зачем нужны отношения. Мужчина-Телец не является приверженцем мимолетных любовных связей, он находится в поисках настоящей и верной спутницы на всю жизнь. Поэтому столь придирчив и внимателен.

Если вокруг девушки вьются поклонники, то Телец, скорее всего, потеряет к ней интерес. Соперничество не приносит ему никакого удовольствия. Ведь он стремится к прочному союзу, основанному на взаимном уважении и верности. Хотя в молодости майский мужчина вполне может быть замечен в связях с разнообразными красотками, он очень восприимчив к женской красоте и любит ухоженных, обаятельных девушек.

Чтобы вызвать интерес у подобного мужчины, стоит показать ему все свои положительные стороны — хозяйственность, верность, избирательность и деловитость. Только в этом случае обратит на вас внимание и, возможно, начнет ухаживать Телец. Мужчина делает это очень красиво и немного старомодно, его женщина каждый день будет окружена заботой и нежностью.

Страсть и секс

Мужчина-Телец в постели может поразить и удивить женщину. Он относится к тому редкому типу любовников, которые получают настоящее наслаждение от процесса. Такой мужчина превратит секс в нечто совершенно необыкновенное и будет неторопливо вкушать удовольствие. Причем торопить его нельзя ни в коем случае — он точно знает, что, когда и как необходимо делать. В его голове уже давно созрел план вашей встречи, и он выполнит его, ни на секунду не отступив от намеченного. Если вы выразите неудовольствие или начнете торопить партнера, то второго шанса он вам не даст. Это будет ваша последняя встреча: Тельцу не нужны те, кто не умеет наслаждаться сексом, как редким деликатесом.

Мужчина-Телец в постели неутомим, он может заниматься сексом долгими часами и превращает этот процесс практически в культ. Он удивительно чувственный и интуитивно понимает все желания своей партнерши. Телец умеет прикоснуться именно там, где это необходимо, в самый нужный момент. Эта способность делает его идеальным любовником, хотя он весьма скуп на словесные выражения своих чувств. Телесные прикосновения вызывают у мужчины-Тельца бурю эмоций и доставляют ему огромное наслаждение. Он способен часами изучать тело своей партнерши и ждет от нее таких же действий.

Не думайте, однако, что мужчина-Телец в постели будет проводить эксперименты и пробовать что-то необычное. Это не так. Он предпочитает простой секс, который не несет никаких опасностей и неизведанных эмоций. Удивительно, но мужчины, рожденные в мае, обожают естественные запахи женского тела. Не стоит перед близостью с ним пользоваться дезодорантом и изысканным парфюмом — он не оценит этого. Более того, духи могут существенно понизить его желание, и он со свойственной ему прямолинейностью откажется от любых контактов с вами.

Если вы сумеете завлечь майского мужчину и будете соответствовать всем его требованиям, то мужчина-Телец в постели подарит вам море нежности и удовольствия.

Брак

Жениться Телец предпочитает один раз в жизни и подарит своей избраннице весь мир. Он будет отличным мужем, который возьмет на себя все заботы о материальном обеспечении семьи. В случае необходимости он сможет взять на себя часть домашних забот, но будет делать это с большой неохотой и потом обязательно выкажет свое недовольство сложившейся ситуацией.

В браке с Тельцом не стоит бояться измен и увлечений на стороне, он будет хранить верность своей супруге в течение всей жизни. Но взамен будет требовать крайней степени уважения и признания его заслуг. Дело в том, что мужчина-Телец не потерпит рядом с собой особы, которая способна хоть чем-то унизить его достоинство. Это единственное, что может привести его в бешенство. И хотя в состоянии ярости мужчина-Телец пребывает крайне редко, не стоит в этот момент даже находиться в пределах досягаемости его гнева.

Телец-мужчина в любви: совместимость с другими знаками зодиака

Свой выбор Телец делает долго и основательно подходит к процессу. Он готов брать для анализа всю информацию о потенциальной девушке без исключения. Это может быть социальная сеть, рассказы подруг, собственные наблюдения и даже гороскоп. Телец — мужчина, который склонен доверять только нескольким источникам, в противном случае ему будет сложно решиться на серьезные отношения с девушкой.

Обычно Тельцы предпочитают выбирать такие же земные знаки, как и они сами. Поэтому они часто останавливают свой выбор на женщинах, родившихся под созвездием Девы и Козерога.

Но также хорошо им подходят Рыбы и Скорпионы. Эти женщины надежны и уверены в себе, к тому же не имеют склонности к интригам и любовным приключениям. А эти качества в представительницах прекрасного пола Телец очень высоко ценит.

Очень часто вниманием Тельца завладевают яркие женщины-Овны. Они обладают красотой и амбициями, умеют правильно подать себя в обществе и легко зарабатывают деньги. Женщины-Овны тоже часто обращают внимание на спокойных Тельцов, которые умеют быть надежными и терпеливыми. Но не так уж прост Телец-мужчина: характеристика, совместимость с женщиной-Овном в сексе и схожесть интересов вовсе не делают их идеальной парой. Все испортит взрывной темперамент Овна и молчаливая упертость Тельца.

Женщина-Рак и мужчина-Телец: идеальный союз

Оба партнера могут превратить свой брак в практически идеальный союз, где будут царить любовь, нежность и взаимопонимание. Женщина-Рак оценит тот комфорт, который ей сможет предоставить супруг. А он, в свою очередь, будет очарован умением жены создавать уют и оказывать поддержку в любой ситуации.

Так же хорошо эти два знака совместимы в сексе. Они ценят чувственные наслаждения и готовы проводить за любовными играми и утехами часы напролет. Благодаря этому в паре на долгие годы сохраняются романтика и нежность.

Женщина-Козерог и мужчина-Телец: прочный и надежный брак

Со стороны кажется, что пара весьма холодна на людях. Оба партнера не любят выставлять свои эмоции напоказ и ценят тайну личной жизни, поэтому у их союза есть все шансы длиться долгие годы.

Женщина-Козерог отлично понимает своего избранника и разделяет его жизненные интересы. В первые годы брака они могут вести некоторую, не слишком ярко выраженную борьбу за лидерство, но со временем роли разделяются, и каждый занимает свое место в системе семейных координат.

Телец и женщина-Рыбы: неоднозначный союз

Мужчина-Телец и женщина-Рыбы очень сильно тянутся друг к другу. Они довольно быстро понимают, что созданы для того, чтобы быть вместе. Но, к сожалению, в браке у этой пары не все радужно. Они сталкиваются с непониманием и долго не могут отыскать компромиссы. Женщина-Рыбы всегда окружена восхищенными мужчинами, и это раздражает ее мужа. А его молчаливость и настойчивость в достижении своих целей очень обижает ранимую Рыбку.

Но мужчина-Телец и женщина-Рыбы имеют высокую совместимость в постели, поэтому со временем в семью приходит гармония, и пара постепенно меняет некоторые качества, которые не устраивают партнера.

Мужчина-Телец и женщина-Скорпион: сумасшедшее притяжение

Эта парочка способна дать друг другу очень многое. Они могут прожить долго и счастливо, если сумеют провести небольшую работу над собой.

Женщина-Скорпион крайне честолюбива, поэтому цели своего мужчины-Тельца она активно поддерживает и делает все для его профессионального роста. К тому же оба супруга уделяют массу времени не только карьерному, но и духовному развитию. Это очень сближает пару.

Проблемы могут возникнуть в интимной сфере. Женщина-Скорпион — любительница экспериментов и разнообразия, что абсолютно чуждо мужчине-Тельцу. Поэтому если они не научатся давать друг другу необходимое, то ревность и взаимные обвинения разведут пару.

Тельца можно назвать консервативным знаком в постели и любовных отношениях. У него никогда не бывает много романов. А представить себе Тельца, который одновременно встречается сразу же с несколькими партнерами, просто невозможно. Представители данного знака Зодиака довольно часто хранят свою девственность до свадьбы. А в браке Тельцы, как правило, сохраняют идеальную верность своему партнеру. Их сложно назвать экспериментаторами. Но телец в постели очень нежный и понимающий любовник. Его сложно назвать страстным партнером, но при этом представители данного знака Зодиака всегда стремятся удовлетворить человека, находящегося рядом.

Мужчины-Тельцы, как правило, физически развиты. Поэтому секс с ними отличается активностью, и некоторые партнеры порой даже этой активности пугаются. Мужчины-Тельцы не выносят, чтобы кто-то доминировал над ними. И поэтому сразу же стремятся взять власть в свои руки. Любовный гороскоп телец говорит о том, что данный знак очень хорошо знает себе цену. Он имеет великолепно развитую интуицию, поэтому обмануть Тельца очень сложно. Он не выносит никакого притворства, тем более, что имеет очень хорошие сексуальные возможности.

Секс с тельцом нельзя назвать скучным и пресным. Благодаря своей основательности, представители данного знака точно также подходят и к этому вопросу. Правда, если Телец влюблен, он может поддаться на уговоры и пойти на какие-то новые для себя действия. Но, если это ему не понравится, рано или поздно он откажется участвовать в подобных делах.

Сексуальность Мужчины-Тельца

Он очень любит заниматься любовью. Возможно, это звучит странно — кто же не любит? Но есть люди, использующие секс для снятия стресса, для удовлетворения чувства собственника, для ощущения мужественности или просто для забавы — они не наслаждаются. Телец наслаждается. Во многих отношениях Телец — идеальный любовник. Он чувствен, понимает партнера. Его не надо уговаривать и подбадривать.

Телец с юных лет он мечтает о женщинах. Он крепок, и его желание — дойти к цели. Он знает, как подойти к любой женщине. Он ненасытен. Но не беспокойтесь. Он найдет способ помочь вам удовлетворить его. Его предварительные ласки — почти целое театральное представление. Никаких сношений «на скорую руку». Только когда он почувствует, что момент настал. Он предпочитает, чтобы это было медленно и легко, а не тяп-ляп, спасибо мадам. Он обладает прекрасным воображением. Не думайте, что он поведет вас по неизвестным сексуальным дорогам. Он пойдет испытанным путем, но оформит его так, что результаты вас не разочаруют.

Некоторые полагают, что Телец немного примитивен, когда доходит дело до любовного акта. Ему нужно, чтобы все было без осложнений и чисто. Такого любовника найти все труднее. Телец может преодолеть что угодно. Его огромное преимущество — сила. Если ему подчас не хватает воображения, он компенсирует это своей способностью идти вперед. Вам придется взять инициативу в свои руки, если вы хотите попробовать экзотические позы.

Помните, что Вы не можете управлять Тельцом, можете только пытаться высказывать предположения. Упорство с вашей стороны заставит его отвернуться от вас. Телец земной знак и очень упрям, и тонкие намеки скорее приведут вас к цели. Поскольку Телец мужчина любит комфорт, кровать, устланную мехом, мягкий свет и тихая музыка — его представление о сексуальном рае. Еще одна мысль, способная доставить особое удовольствие: предложите ему капнуть несколько капель ликера вам на голую кожу и слизать их. Турки называют это «яломак».

Мужчина реагирует на запахи тела. Женский запах действует на него возбуждающе. Он даже может слизывать пот с ее тела, хотя, безусловно, «яломак» понравится ему больше. Ему нравится втирать в тело своей подруги массажные кремы до того, как перейти к делу. Он может начать с поцелуев по очереди всех пальцев ее ног. Не пытайтесь остановить его, у него свой ритуал, и всему свое время.

Чистота не обязательна для сексуальных наслаждений Тельца. Пристрастие к грязи — слабость некоторых женщин Тельцов — бывает свойственно и мужчинам, во всяком случае, в большей степени, чем мужчинам, рожденным под другими знаками. При крайних проявлениях Телец может настаивать, чтобы партнерша разделила эти его пристрастия.

Как удивить мужчину Тельца в постели

Для этого мужчины любовь складывается из ряда факторов. Это не просто слепое обожание, а нечто более глубокое и сильное. И немаловажное значение в этом играет интимная сфера. Именно поэтому его избранница должна задуматься о том, как сделать удовлетворение своего мужчины полным. Понимание этого вопроса поможет добиться не только гармоничных отношений, но и возможности остаться с ним навсегда.

Удивить мужчину Тельца

Он любит все неспешное, поэтому стоит удивлять его своим желанием быть неспешной, умиротворенной и нежной. Кроме того, ему понравится ее постоянная свежесть, и привлекательный вид для минут близости. Можно выбрать специальное белье, а можно окутать себя нежным завораживающим ароматом. Тогда ему будет чему удивляться, главное, чтобы ее делание удивлять не превратилось в рутину.

Неожиданные моменты

Ему нравится комфортное состояние в минуты близости, но неожиданное ее желание в особой обстановке создадут еще большую привлекательность самому акту. Для этого можно продумать антураж, надеть специальную одежду и пожелать близости в неожиданный для него момент. Это позволит удивить его и желать партнершу еще сильнее. Удивление в интиме для него – это не просто заряд адреналина, но и немое признание в любви.

Чувственность

Этот мужчина любит нежные прикосновения, так как его чувственность на высоте. А чтобы понять, как удивить его, придется использовать эксперименты. Его тело чрезвычайно чувственно, поэтому стоит нежно прикасаться к разным частям. Это не только удивит его, но и очень понравится. И такая партнерша займет прочное положение в его жизни, вряд ли он захочет сменить ее на более привлекательную.

Самое главное!

Оценка удовольствия для него одна из самых важных при выборе партнерши. Удивить этого мужчину не сложно, но женщине придется выискивать разные методы для этого. Достаточно использовать разные приемы, изучать своего партнера, чтобы принести ему настоящее удовольствие. Только в этом случае она заденет его самые важные и нежные струнки души. И это позволит не только быть с ним, но и стать родным человеком на всю жизнь. Таким образом, если вы будете следовать всем вышеизложенным рекомендациям, то сможете без труда доставить и себе и ему большое удовольствие.

Когда победит уже предварительные препятствия и воцарится романтика, только тогда показывает, на что он способен. Чтобы завоевать Тельца нужно его буквально завалить дорогими подарками и не поскупиться на роскошные ужины в экзотических ресторанах. При выборе партнёра, не только в жизни, важен для Тельца социальный статус — не спать с кем попало. Поэтому самостоятельная должность, хорошей марки автомобиль и несколько кредитных карт в вашем бумажнике производят на него большое впечатление.

В любви Телец не любит компромиссов — хочет наслаждаться жизнью во всей её полноте. Поэтому не задерживается с «той первой ночью» до свадьбы. Секс является для него наиболее естественной частью жизни. Телец прежде чем возьмёт на себя ответственность должен быть сыт сексуальными опытами. Сексуальные потребности часто связывает с едой и напитками. Поэтому романтический и изысканный ужин при свечах для двоих никогда не закончится только на еде…

Для занятий любовью Тельцы выбирают места, уютные и роскошные. Большое значение придают дизайну интерьера и качеству предметов. Очень важно атласное или шелковое постельное белье, а кровать должна быть мягкой и большой. Особенно женщина Телец должна иметь место, чтобы проявлять чувственность, как кошка. Мужчина Телец собирает в листинге дорогое и изысканное бельё — если любимая хочет держать его при себе, такие подарки как дорогой одеколон будут наиболее подходящими. Эротические фантазии Тельцов также сложные. Мечтают о том, чтобы заниматься любовью в саду, полном необыкновенно красивых и опьяняющим своим ароматом цветов. Стоит украшать спальню свежими цветами, чтобы создать иллюзию такого места. Жёсткая лавочка и отсутствие интимности плохо влияют на романтический настрой Тельца. Романтическая, мягкая весенняя лужайка — там Телец почувствует себя ближе к природе и станет больше, чем обычно, чувственный.

Занятия любовью для Тельца, как играть на красиво звучащем инструменте. Каждый фрагмент тела для Тельца словно материк перед открытием.

Не остановятся, пока не узнает каждую точку на теле — умеет извлекать удовольствие из самых неожиданных частей тела… Любить умеет долго и с фантазией, ценит разнообразие в выборе позиции. Чувственное мурлыканье возбуждает Тельца больше, чем многие афродизиаки. Пьянящий ночью Тельцы любят поесть совместный завтрак в постели.

Лучшим для Тельца партнёром для чувственных наслаждений — Скорпион. Привлекает на принципе единства противоположностей. Тельцу нравиться Скорпион сексапильной страстью и желанием экспериментировать в постели. Скорпион ценит Тельца за чувственность и изысканность. Такой паре не будет вместе никогда скучно. Но пару на всю жизнь создаёт Телец с Девой и Козерогом. Это будут отношения отличные, эти знаки дополняют друг друга и понимают без слов. В их сожительстве не будет продолжаться переменная облачность, они будут жить без излишеств и в пределах здравого смысла.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Мужчина-Телец в любви — Школа Астрологии Марка Русборна

Сегодня мы рассмотрим мужчин, рожденных под знаком Тельца, а также тех, у кого Марс находится в этом знаке. Это представитель земной стихии, а значит в любви наш мужчина спокоен, практичен и постоянен. И очень красив – потому что следит за своей внешностью. В предыдущей статье мы выяснили, как узнать, любит ли мужчина-Овен.

Как ухаживает мужчина-Телец?

Телец очень романтичный знак зодиака, практически образец для подражания! Для своей избранницы он щедр на подарки, цветы, конфеты. Состояние любви для него крайне необходимо. Такой мужчина очень последовательный в действиях – сначала идет длительный период ухаживаний, завоевывания женщины, а уже потом только постельные отношения.

На первый взгляд, может показаться, что он слишком консервативен как мужчина Дева или мужчина-Козерог, но это так. Все прелести любовных утех ему абсолютно не чужды! Правда иногда любит отдавать борозды правления в женские руки, но только в спальне. В семье его всегда патриархат.

Как только он понимает, что полностью Вас завоевал, Телец расслабляется. Нет-нет, любит он по-прежнему горячо и постоянно, но вот уже походы в рестораны меняются на домашнюю вкусную еду, цветы только праздникам (но и это хорошо!).

Что Телец ждет от женщины?

При выборе спутницы жизни мужчина-Телец обязательно обращает внимание на то, какая женщина хозяйка (точно также поступает и мужчина Дева, кстати). Если ее дом обставлен со вкусом и всегда полон вкусных запахов – шансов завоевать его сердце у Вас гораздо больше, чем у соперниц. Также он совсем не будет против, если Вы будете проводить часы у зеркала в целях наведения красоты – ухоженные женщины для Тельца как идея фикс.

Второе любимое место нашего героя – спальня. Его предпочтения порой очень примитивны – покушать, поспать, полюбить и телевизор посмотреть. «Тусоваться» он не любит, чаще приводит друзей к себе домой – будьте к этому готовы.

Зато и к флирту он равнодушен, поэтому можно сказать, что это один из самых преданных и верных знаков Зодиака. Для него важно «качество», а не «количество» — совет Вам, как уже было сказано выше, держите марку.

Ревнивый мужчина

Еще одним отличием мужчины-Тельца от других является его постоянное стремление к финансовой стабильности. Причем, учитывая, что он немного ленив, деньги у него есть всегда, что, конечно, гарантирует Вам материальное благополучие.

Скандалы он не приемлет, в отличие от мужчины-Скорпиона. Тишина, спокойствие и постоянство – вот, что он хочет. Действительно – практически идеальный мужчина, скажете Вы? Но если Вы любите поездки, экстрим, много общения, выходы в свет – тогда с Тельцом Вам будет скучно.

Его нельзя оставлять в одиночку более чем на 24 часа. Также следует отметить, что такие мужчины достаточно упрямы, и уж точно не потерпят критики в свой адрес, в особенности, что касается, как и где еще заработать денег.

И не стоит вызывать его ревность – иначе домашний Телец превратится в свирепого быка. И уже никакое прощение и мольбы не спасут Вас. Или Вы с ним, или без него. Настоящий собственник!

Телец в семье

Хороший семьянин, очень любит детей, в этом он напоминает мужчину-Рака. Предпочитает жить за городом, неподалеку от водоема, чтобы обязательно была веранда, беседка и собственный сад. Очень любит играть с домашними питомцами. Если женится — то раз и навсегда. Правда и среди Тельцов можно встретить заядлых холостяков! Но даже со временем такие мужчины выглядят потрясающе!

Как выглядит мужчина-Телец?

А для тех, кто хочет узнать, как выглядит Телец, какой образ он из себя представляет в жизни, стоит обратить внимание на следующих известных мужчин:

Солнце в Тельце – Дэвид Бекхэм, Данила Козловский, Джордж Клуни, Роберт Паттисон, Пирс Броснан, Энрике Иглесиас, Икер Касильяс, Хорхе Лоренцо.

Марс в Тельце – Икер Касильяс, Том Круз, Тим Бёртон, Пол Уокер, Брюс Уиллис.

Как узнать, что ждет вас с мужчиной Тельцом?

Ну а если вы хотите узнать, какое будущее уготовлено вам с мужчиной Тельцом:

  • Согласится ли он жениться на вас и как скоро?
  • Будет ли он склонен к изменам и как это предотвратить?
  • Если вы вступите в брак с мужчиной Тельцом, что это вам принесет?
  • По какому сценарию будут развиваться ваши отношения?

то надо уметь читать натальную карту. А для этого нужен особый астрологический талант. Узнайте, есть ли он у вас?

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

6 советов по увеличению телят

Некоторые люди рождаются в деньгах. Некоторые люди рождаются с удивительным интеллектом. А есть те, которые были благословлены массивными икрами.

Разве вы просто не ненавидите этих людей? (Хорошо, может быть, ненависть — слишком сильное слово.) Но тем из нас, кто изо всех сил пытается добиться значительного развития икр, мы завидуем тем парням, которым редко нужно поднимать икры, но при этом демонстрируют толстые, мощные мышцы от колена до лодыжки.

Таких парней (и девушек) много. Но при этом отсутствие генетики не может служить оправданием для менее впечатляющих телят. В большинстве случаев слабая пара телят является продуктом не плохих генов, а недодренированности.

Хорошая новость: даже если у вас нет общего с Мэнни Пакьяо геном огромных икроножных мышц, вы все равно можете накачать мощные мышцы голени. Иногда самые упорные и умные работники на самом деле опережают генетически одаренных.Если вы делаете всего пару ленивых подходов в конце тренировки — или, что еще хуже, полностью игнорируете их — пора начать относиться к области ниже колен с большим уважением.

Большинство парней обнаруживают, что их икры не сильно растут. Это означает, что вам нужно полностью атаковать икры, если вы хотите увидеть какое-либо увеличение в размере и силе. Обычные тренировки просто не сработают — вот 6 уникальных методов, которые могут побудить эти упрямые мышечные волокна икр.

Примечание: не используйте все эти методы одновременно, иначе ваши икры могут оказаться перетренированными, что, конечно, не будет способствовать их росту. Выберите два или три предмета из этого списка и меняйте его каждые несколько недель.

1. Дрессируйте телят в течение 2–4 недель подряд

Тренируйте телят ежедневно в течение 2-4 недель подряд, прежде чем вернуться к своей обычной программе. Делайте около 4-6 подходов на тренировку, используя разные упражнения каждый день.

2.Поезд перед сном

Каждый вечер перед сном делайте набор из 100 медленных подъемов на носки с упором и с усилием, опираясь только на вес своего тела. Делайте это в дополнение к вашей обычной программе. Стремитесь к максимальному ожогу!

3. Ходите на цыпочках Подробнее

По возможности ходите на цыпочках, а не на плоскостопии. (Вот почему у артистов балета мощные икры.)

4. Подъем на носки по лестнице

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с лестницей, поднимайте теленка на каждой ступеньке.Спускаясь вниз, наступите на подушечку стопы, так как это будет действовать как плиометрическое движение для ваших икр.

5. Выполняйте 2 тренировки для икр в неделю (тяжелая и легкая)

Попробуйте две тренировки на икры в неделю: одну с очень большим весом для подходов по 4-6 повторений, а другую с очень легким весом для подходов по 25-50 повторений. Это повлияет на волокна, которые вы, вероятно, не задействовали при обычных тренировках.

6. Поезд босиком

Делайте то же, что и Арнольд, и тренируйте икры босиком (если ваши ноги могут с этим справиться).Это увеличит диапазон движения при любом движении икр и вызовет очень интенсивное сокращение.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

корова | Описание и факты

Коровы являются членами отряда парнокопытных. Орден включает в себя парнокопытных млекопитающих, а у коров есть отличительные раздвоенные копыта (полученные от ногтей на пальцах рук от двух средних пальцев каждой ступни).Коровы принадлежат к семейству Bovidae (полорогие жвачные животные, которое также включает антилоп, овец и коз), подсемейству Bovinae (которое включает буйволов и спиральнорогих антилоп), племени Bovini (которое включает крупный рогатый скот, бизонов и яков) и род Bos — все названия происходят от bos , латинского слова, обозначающего корову.

Естествознание

Размер и вес коровы сильно зависят от породы. Взрослые самцы весят 450–1800 кг (1000–4000 фунтов), а самки весят 360–1100 кг (800–2400 фунтов).И у самцов, и у самок есть рога, и хотя они могут быть короткими у многих пород, они могут вырасти до очень больших размеров, например, у техасских лонгхорнов и африканских коров анколе-ватуси. Некоторые породы генетически опрошены (безрогие), а у многих других коров может быть удален роговой слой (т. Е. Роговые почки разрушены) в молодом возрасте, чтобы их было легче транспортировать и было безопаснее работать. Коровы известны своими большими молочными железами, известными как вымя, с четырьмя сосками.

Корова и теленок герефордской породы.

© Comstock Images / Jupiterimages Corporation Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Коровы хорошо приспособлены к выпасу (кормление травой), с широким ртом и специальными зубами для поедания жесткой растительности. У взрослых 32 зуба, но у них нет верхних резцов и клыков — вместо этого у них есть липкая подушечка, которая помогает рвать траву. У коренных зубов есть гребни в форме луны, которые проходят параллельно языку, поэтому жевание должно выполняться круговыми движениями, чтобы быть эффективным.

Наиболее специализированным приспособлением, которое имеют коровы (и другие жвачные животные), является их массивный четырехкамерный желудок, который действует как чан для брожения. Внутри рубца, самой большой камеры желудка, бактерии и другие микроорганизмы переваривают жесткие растительные волокна (целлюлозу). Чтобы помочь в этом процессе, коровы срыгивают и повторно пережевывают пищу несколько раз, прежде чем она перейдет в остальную пищеварительную систему через другие камеры желудка. Этот процесс, называемый «пережевыванием жвачки», помогает сортировать перевариваемый материал (перевариваемый материал) и усваивать питательные вещества.Находя время на пережевывание пищи позже, коровы избавляются от необходимости хорошо пережевывать пищу. Это позволяет им быстро глотать большое количество травы, находясь в уязвимом положении головой вниз, необходимом для выпаса.

Пищеварительный тракт коров и цыплят

Наиболее специализированным приспособлением, которое есть у коров ( Bos taurus ) и других жвачных животных, является их массивный четырехкамерный желудок, который действует как бродильный чан. Однако курица ( Gallus gallus ) имеет трехкамерный желудок, который включает в себя орган, называемый желудком, который специально приспособлен для измельчения пищи.

Encyclopædia Britannica, Inc.

Приручение и экономическое производство

Коровы в настоящее время являются наиболее распространенными одомашненными копытными (копытными млекопитающими), и они встречаются везде, где живут люди. По оценкам, в 2016 году мировые поголовья коров составили почти один миллиард голов, при этом самые крупные популяции были в Индии, Бразилии и Китае (вместе они содержат примерно одну треть всех коров).

Скелет зубра

Скелет зубра ( Bos primigenius ), вымершего дикого быка Европы.

Рекламный RF

Коровы были впервые одомашнены между 8000 и 10000 лет назад от зубра ( B. taurus primigenius ), дикого вида крупного рогатого скота, который когда-то обитал в Евразии. Дикие зубры вымерли в начале 1600-х годов в результате чрезмерной охоты и потери среды обитания из-за распространения сельского хозяйства (и домашних стад). Сегодня есть две общепризнанные формы коров: зебу или горбатый скот из Восточной Азии ( B. taurus indicus ) и крупный рогатый скот без горбов ( до н.э.taurus taurus ) из Западной Евразии, хотя эти две формы легко скрещиваются. Генетические исследования предполагают, что обе формы произошли от зубров, но они являются продуктами независимых событий приручения.

Коровы были сначала одомашнены как «универсальные» животные, использовавшиеся в качестве тягловых животных, а также для производства молока и мясных продуктов. Региональная специализация привела к формированию ряда разновидностей или пород, которые были адаптированы к разным климатическим условиям или селекционно выведены для выделения ценных характеристик, таких как производство молока или мяса.Коровы используются людьми во многих других сферах, например, в качестве источника кожи для одежды и других продуктов и, хотя это вызывает споры, в качестве участников спортивных мероприятий (например, корриды, катания на быках и родео). Коровы также могут служить мерилом богатства, и в некоторых религиях им даже поклоняются как священным животным ( см. святость коровы). Исторически сложилось так, что северные европейцы строили свои жилища рядом с коровниками или поверх них, создавая «сараи», согреваемые теплом тела коров.

Все млекопитающие производят молоко для кормления своего молодняка, но молочный скот, такой как хорошо известная корова голштино-фризской породы, специально разводится для производства очень большого количества молока. Поскольку молоко производят только самки, они гораздо чаще встречаются в молочной промышленности. Молочные быки часто бывают крупными, сильными и агрессивными, и их сложнее содержать. В результате большая часть разведения в современных молочных фермах происходит путем искусственного осеменения, а быки живут всего в нескольких специализированных помещениях.Различные породы молочных коров были выведены для получения определенных характеристик молока, например, для увеличения удоя или для получения желаемого уровня жира в молоке. Коровье молоко составляет значительную часть многих продуктов питания; Помимо непосредственного употребления в качестве напитка, он используется для приготовления широкого спектра продуктов, включая масло, йогурт, сыр и мороженое.

Молочные коровы дают молоко в течение примерно 10 месяцев после рождения теленка. Типичную западную молочную корову обычно доят дважды в день, и она дает в среднем 30 литров (8 галлонов) молока в день; однако фактическое произведенное количество зависит от возраста и породы коровы.В большинстве случаев доение осуществляется не вручную, а с помощью машин.

Коровы обычно рожают первого теленка в возрасте чуть менее двух лет (типичными являются одиночки, хотя иногда бывают двойняшки), и каждая корова может иметь десять или более телят в течение своей жизни. Несмотря на то, что коровы могут жить 20 и более лет, более старых молочных коров часто отбирают из коммерческих стад и используют на мясо, когда их надои начинают снижаться.

Мясо взрослых коров известно как говядина; мясо телят (обычно забитых в возрасте трех месяцев) известно как телятина.Мясной скот, такой как обычные породы герефорд и абердин-ангус, был выведен для производства мускулов, а не молока, и, как правило, он намного крупнее молочных коров. Породы мясного скота имеют разные характеристики в отношении скорости роста, жирности мяса, устойчивости к болезням и способности справляться с засухой. Помимо мышечной массы, люди также потребляют различные органы коров, включая печень, почки, сердце, мозг и различные железы. Мясных коров, как правило, разводят менее интенсивно, чем молочных коров, поскольку они не используются ежедневно для доения.

Вытягивание икроножной мышцы: лечение, симптомы и восстановление

Обзор

Что такое растянутая икроножная мышца?

Растяжение икроножной мышцы или растяжение икроножной мышцы возникает, когда мышцы голени — камбаловидная и икроножная мышца — чрезмерно растягиваются.

Икры находятся в голени позади голени и простираются от основания бедра до пятки. Они помогают сгибать и сгибать стопу, лодыжку и колено. Растяжение икр может вызвать боль и помешать вам бегать, прыгать и выполнять другие действия.

Сильно растянутые икроножные мышцы могут привести к частичному или полному разрыву. Разрыв икроножной мышцы может потребовать хирургического вмешательства.

Растяжение — это то же самое, что растяжение связок?

Растяжение икры — это не растяжение связок. Растяжения — это травмы мышц или сухожилий (тканей, прикрепляющих мышцы к костям). Растяжения — это травмы связок (ткани, которая соединяет кости или хрящи или скрепляет сустав).

У кого растягиваются икроножные мышцы?

Растянуть икроножную мышцу может любой.Но эти напряжения чаще встречаются у спортсменов, которые выполняют много движений с остановками и быстрыми темпами. Спринтеры, футболисты, футболисты и теннисисты склонны к растяжению икроножных мышц. Иногда травму называют «теннисной ногой».

Другие факторы риска растяжения икроножных мышц включают:

  • Возраст: У людей старше 40 лет больше шансов получить напряжение во время физических нагрузок.
  • Пол: Некоторые исследования показывают, что мужчины чаще получают травмы икроножных мышц.
  • Недостаток физической формы: Важно разогреться и растянуться перед физической нагрузкой и подготовить мышцы перед началом спортивного сезона.
  • Качество мышц: Люди с напряженными или короткими икроножными мышцами имеют более высокий риск растяжения икры.

Насколько распространены растяжения икроножных мышц?

По оценкам одного исследования, деформации икр составляют около 1,3% всех травм нижних конечностей у бегунов. Другое исследование футболистов выявило, что деформации икроножных мышц составляют 12% всех мышечных травм.Штаммы Gastrocnemius (около середины голени) встречаются чаще, чем штаммы камбаловидной мышцы (нижняя часть голени, ближе к пятке).

Симптомы и причины

Что вызывает растяжение икроножных мышц?

Растяжения икроножных мышц обычно возникают, когда кто-то внезапно двигает или перетягивает икру после того, как остановился. Быстрые повороты, прыжки или резкие остановки могут вызвать напряжение. Эта травма особенно распространена, когда пальцы ног выталкиваются вверх (по направлению к телу), а лодыжка слишком быстро тянет вниз икроножные мышцы.

Каковы симптомы растяжения икроножной мышцы?

Растяжение икроножной мышцы может вызвать:

  • Затруднения при напряжении икроножных мышц или при стоянии на пальцах ног.
  • Боль в мышцах при сгибании лодыжки или указании пальцев ног.
  • Проблемы с сгибанием колена.
  • Ощущение щелчка или хлопка в икре.
  • Внезапная боль в задней части голени.
  • Отек икроножной мышцы.
  • Ушиб на икроножной мышце.

Большинство людей с растяжением икроножной мышцы сообщают, что не могут продолжать свою деятельность сразу после травмы.

Диагностика и тесты

Как диагностируется растяжение икроножных мышц?

Ваш лечащий врач проведет физический осмотр и изучит ваши симптомы. Важно подробно описать, как вы получили травму и как почувствовали себя икры сразу после травмы. Эта информация может помочь вашему лечащему врачу поставить диагноз.

Вам может потребоваться визуализация, чтобы определить, есть ли частичные или полные разрывы в икроножных мышцах. Эти тесты также могут исключить другие состояния, вызывающие боль в нижних конечностях, такие как разрывы ахиллова сухожилия или тромбоз глубоких вен (ТГВ). Исследования показывают, что до 10% людей с симптомами тяги икр действительно имеют ТГВ, что может быть опасным для жизни состоянием.

Ваш лечащий врач может выполнить a / an:

  • Ультразвук для проверки наличия разрывов или скопления жидкости вокруг икроножных мышц.
  • MRI , для проверки на наличие сгустков крови, разрывов или внутреннего кровотечения.

Ведение и лечение

Как лечить растяжение икроножных мышц?

Немедленное лечение растянутых икроножных мышц обычно включает RICE, что означает:

  • Отдых: Прекратите бег или физическую активность, чтобы избежать дальнейшего повреждения теленка.
  • Лед: Прикладывайте пакет со льдом или холодный компресс на 20 минут каждые два часа.Не прикладывайте лед непосредственно к коже.
  • Компрессия: Чтобы уменьшить отек и скопление жидкости, наложите компрессионную повязку или повязку на травмированную область.
  • Высота: Поднимите ногу в приподнятом положении, желательно выше уровня сердца. Поддерживайте ногу по всей длине подушками, одеялами или подушками.

Вы можете выполнять RICE дома, но всегда полезно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу каких-либо особых инструкций.

Избегайте:

  • Тепло к поврежденному месту.
  • Распитие алкоголя.
  • Массаж голени.
  • Ходьба или физическая активность.

Как только ваш лечащий врач диагностирует вашу травму, он может порекомендовать дополнительные методы лечения, такие как:

Потребуется ли мне операция по поводу растяжения икроножной мышцы?

Полный разрыв икроножной мышцы обычно требует хирургического вмешательства. Хирург делает разрез на икре и наложит швы на оба конца мышцы.Для этой процедуры вам понадобится общая анестезия и, возможно, придется остаться в больнице на несколько дней.

После операции вы можете носить повязку для подошвенного сгибания в течение трех недель, а затем мягкую растягивающую повязку для тыльного сгибания еще в течение трех недель. Вы используете костыли или вспомогательное устройство для передвижения.

После снятия гипсовой повязки ваш лечащий врач сообщит вам, когда вы сможете возобновить легкую физическую активность.

Профилактика

Как предотвратить растяжение икроножной мышцы?

Вы можете снизить риск растяжения икроножной мышцы:

  • Поддержание силы и физической формы икроножных мышц.
  • Обычная растяжка.
  • Не проталкивать боль.
  • Отдых и восстановление между тренировками.
  • Использование правильной техники при занятиях спортом.
  • Разминка и растяжка икроножных мышц перед физической нагрузкой.
  • Ношение поддерживающей обуви по размеру.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз (перспективы) для людей с растянутыми икроножными мышцами?

Большинство людей полностью восстанавливаются после растяжения икроножных мышц без каких-либо необратимых повреждений.Спросите своего лечащего врача, когда вы сможете постепенно снова начать заниматься легкой деятельностью. В зависимости от тяжести травмы может пройти несколько недель, прежде чем вы сможете вернуться к полноценной физической активности.

Восстановление после операции может занять до шести месяцев. Скорее всего, вам понадобится физиотерапия, когда вы выздоровеете, чтобы восстановить силу и подвижность ноги.

Если у вас растянута икроножная мышца, у вас повышается риск растяжения в этой области в будущем. Уменьшите риск повторной травмы, позволив травме полностью зажить, прежде чем вернуться к нормальной деятельности.

Жить с

Когда мне следует связаться с врачом?

Обратитесь к врачу, если вы:

  • Не можете ходить или держать ногу на ногах.
  • Не может согнуть или согнуть лодыжку или колено.
  • Сильная боль в икре.
  • Обратите внимание на отек голени, стопы или лодыжки.

Записка из клиники Кливленда

Растяжение икроножной мышцы происходит, когда вы чрезмерно растягиваете мышцы задней части голени.Это обычная травма у спортсменов, которые часто повторяют движения, но она также может повлиять на пожилых, активных людей. Большинство деформаций теленка заживают с отдыхом, льдом, сжатием и возвышением. В редких случаях при разрывах икроножных мышц требуется хирургическое вмешательство.

«Грязный секрет» молочной фермы: по-прежнему дешевле убивать телят, чем выращивать | Фермерство

Число телят, убиваемых сразу после рождения, снова растет, несмотря на усилия молочной промышленности по прекращению практики, известной как «грязный секрет».

Анализ Guardian показывает, что продажа его на говядину или телятина может стоить фермеру до 30 фунтов стерлингов за теленка, в то время как ранняя утилизация стоит всего 9 фунтов стерлингов. Все больше фермеров чувствуют себя вынужденными выбрать последний вариант: по последним данным, на фермах погибло 95 000 человек.

Мы заставляем живодера сделать это. Я никогда не смогу этого сделать.
Анонимный фермер-молочник

Молочные фермы зависят от коров для производства молока, поэтому при рождении телят-самцов они не соответствуют потребностям, и в настоящее время у фермеров мало вариантов.

Они могут немедленно избавиться от теленка, либо застрелив его сами, либо наняв для этого живодера [лицензированный бизнес по убою, который убивает или собирает мертвых сельскохозяйственных животных]. Они могут продать теленка для выращивания на телятину или говядину. Или они могут продать теленка на экспорт живым. Несколько хозяйств экспериментируют с тем, чтобы дольше держать телят с матерями, но это дорогой и редко используемый вариант.

Ранняя утилизация известна фермерам как «грязная тайна», и никому это не нравится.Но сохранение теленка на продажу для выращивания на говядину или телятину означает, что фермеру придется выращивать их в течение двух-четырех недель до достаточного веса, чтобы заинтересовать покупателей, при типичных затратах около 2 фунтов стерлингов в день, с учетом отпускных цен. на рынке всего 25-40 фунтов стерлингов. Сюда не входят дополнительные расходы, такие как доставка теленка на рынок, регистрация его рождения или ветеринарные счета.

Напротив, отстрел теленка стоит всего 9 фунтов стерлингов, включая расходы на живодера, который сжигает тело или, в некоторых случаях, отправляет его в питомник, чтобы он превратился в корм для собак.Телята, отстрелянные на ферме, не могут попасть в пищевую цепочку человека, и фермеры могут избавляться от телят только в том случае, если у них есть лицензированная установка для сжигания отходов.

Q&A
Поделитесь своими историями изнутри сельскохозяйственной отрасли
Показать

Мы хотим услышать от людей, работающих в сельском хозяйстве и производстве продуктов питания промышленность по всему миру, поскольку мы начинаем новую серию расследований.

Поделитесь своим мнением и опытом, используя нашу зашифрованную форму здесь. Один из наших журналистов может связаться с вами для дальнейшего обсуждения, и мы представим некоторые из ваших работ в наших репортажах.

Спасибо за ваш отзыв.

Фермеры молочной фермы в Великобритании в течение последних двух десятилетий испытывали сильнейшее давление, чтобы сократить расходы, при этом молоко долгое время использовалось супермаркетами в качестве лидера потерь для привлечения покупателей в свои магазины. «Некоторые фермеры могут посчитать и понять, что после выращивания, транспортировки и отсутствия на ферме ничего не получится, — говорит Крис Доддс из Ассоциации аукционистов животноводства (LAA).

По оценкам, 95 000 телят, размещенных на ферме, составляют 19% рожденных самцов молочных телят, согласно последним данным организации AHDB, занимающейся молочной промышленностью.В 2013 году это количество упало до 13% телят-самцов, рожденных по сравнению с предыдущими 21%. Точное количество убитых на ферме сложно сопоставить, поскольку фермерам, уничтожающим телят в течение нескольких дней после рождения на ферме, не нужно регистрировать рождение, как и компании, занимающейся сбором и утилизацией животных.

Одна молочная ферма, пожелавшая остаться неназванной, объяснила Guardian, что не может найти рынок для своих телят-самцов. «В этом году мы снимаем кресты из Джерси, потому что у нас нет ни места, ни денег, чтобы их держать.Мне от этого не хорошо.

Дэвид Финли из компании Cream o ’Galloway на ферме Рейнтон; телята здесь остаются со своей матерью. Фотография: Мердо Маклауд / The Guardian

«Мы заставляем живодера сделать это. Я никогда не смогу этого сделать. Я даже не могу их кормить, если знаю, что через несколько дней они умрут. Она сказала, что этот вопрос все еще «скрывается под ковром» пищевой и сельскохозяйственной промышленностью, и что необходимо развивать потребительские рынки и оказывать фермерам финансовую поддержку для выращивания телят.

Другой фермер сказал Guardian: «Я отстреливаю черно-белых бычков [голштино-фризская порода, преобладающая в молочном секторе Великобритании], но я все еще не привык к этому. У нас здесь слишком много телят. Доступное место на ферме [молочное стадо на 800 коров] подходит максимум для 80. Чем меньше у меня телят, тем лучше для фермы в целом. Это бизнес, и он должен быть финансово жизнеспособным, чтобы приносить прибыль ».

Совместная инициатива НПО, розничных торговцев, фермерских хозяйств и правительства по продвижению рынков для бычков, которая закрылась в 2013 году, по оценкам, более 100 миллионов фунтов стерлингов было потеряно из-за убитых телят до того, как они осознали свою экономическую ценность.

Некоторые фермеры могут посчитать и сообразить, что после выращивания, транспортировки и отсутствия на ферме результатов может не хватить.
Крис Доддс, Ассоциация аукционистов животноводства (LAA)

Альтернативы досрочной утилизации непросты. Раньше полмиллиона телят экспортировали с молочных ферм через паромы на континент, который имеет более крупный рынок для телятины, но протесты общественности и давление промышленности против отправки животных в дальние поездки на грузовиках и более низкие стандарты содержания животных в других странах привели к эта розетка в значительной степени исчезнет.В прошлом году телята не экспортировались из Англии, хотя, по оценкам, 5 000 телят уехали из Шотландии и еще 20 000 — из Северной Ирландии.

Попытки продвинуть рынок высококачественной британской розовой телятины, отстаиваемую такими людьми, как Джейми Оливер и Джимми Доэрти, увенчались переменным успехом с низкой маржой для фермеров и низким интересом потребителей. RSPCA призывает к разрешению пищевой промышленности переименовывать телятину в розовую говядину, чтобы положить конец ошибочному представлению потребителей о ней как о белом мясе, произведенном из телят, содержащихся в ящиках и кормящихся молоком — система, которая была запрещена в Великобритании в начале 1990-х годов.

Другой альтернативой является более длительное выращивание телят и их продажа как говядина. Одна из компаний, занимающихся этим, — Buitelaar, основанная в 2006 году и собравшая в прошлом году более 35 000 телят с молочных ферм по всей Великобритании. Он предусматривает их выращивание в помещении на смешанной диете, а затем продажу через 12-14 месяцев через британские супермаркеты, рестораны и сети быстрого питания. Но некоторые породы, такие как коровы породы Джерси, не подходят для этого варианта.

С начала 1990-х годов наблюдается неуклонный рост использования и эффективности спермы с разбивкой по полу, на долю которой в 2017 году приходилось 18% от общего объема продаж спермы.Это увеличивает затраты фермеров, но может снизить долю рождающихся телят до менее 10%.

Супермаркеты могут сыграть важную роль в реформировании ситуации и обеспечении рынка для мяса бычков. Tesco, Aldi, Iceland, Lidl, The Co-op и Asda не запрещают своим поставщикам молока отстрел телят-бычков, и это не является незаконным в соответствии с органическими стандартами. Но некоторые из крупных сетей — Co-op, Morrisons, Sainsburys и Waitrose — совместно с компаниями по производству говядины, такими как ABP, Buitelaar и Dunbia, запустили схемы по сбору телят и обеспечению их выращивания, а не уничтожения.

Национальный союз фермеров (NFU) предупреждает, что торговые сделки после Брексита могут затруднить фермерам поиск рынка для телят мужского пола. «Торговая сделка, которая разрешает дешевую говядину из стран с более низкими стандартами производства, определенно повредит многим положительным инициативам, которые были разработаны в последние годы для использования молочного бычка из говядины и телятины на рынке Великобритании», — сказал советник NFU по молочным продуктам Сиан. Дэвис.

Небольшое количество молочных фермеров экспериментируют, пытаясь более эффективно использовать бычков.Дэвид Финли, управляющий Cream O’Galloway, одной из крупнейших в Великобритании этических молочных ферм на юго-западе Шотландии, держит своих телят и телят с их матерями в течение первых пяти месяцев. Затем телят выращивают отдельно перед тем, как продать их производителю телятины через восемь месяцев.

Он теряет большую часть молока, производимого коровами, но говорит, что его использование коров двойного назначения (пригодных для молока и мяса) означает, что он получает более высокую рыночную цену за животных. «Послание к фермерам от их коллег и отрасли по-прежнему заключается в том, чтобы любой ценой преследовать литры.Но если вы гонитесь за молоком, вам придется заплатить за бычков ».

Присылайте нам свои истории и мысли по адресу [email protected]

ПОЛОВЫЕ РАЗЛИЧИЯ НАСЫЩЕНИЯ КИСЛОРОДОМ МЫШЦ ИЛЬЧИКА У ПАЦИЕНТОВ С ПЕРЕРЫВНЫМ ОБОЗНАЧЕНИЕМ

J Vasc Surg. Авторская рукопись; доступно в PMC 1 июля 2010 г.

Опубликован в окончательной редакции как:

PMCID: PMC2765784

NIHMSID: NIHMS151727

Andrew W.Gardner

a CMRI Программа исследований диабета и метаболизма, Центр медицинских наук Университета Оклахомы, Оклахома-Сити, OK

Дональд Э. Паркер

b Департамент биостатистики и эпидемиологии, Центр медицинских наук Университета Оклахомы, Оклахома-Сити , OK

Polly S. Montgomery

a CMRI Программа исследований диабета и метаболизма, Центр медицинских наук Университета Оклахомы, Оклахома-Сити, OK

Стив М.Blevins

c Отделение общей внутренней медицины, Департамент медицины, Центр медицинских наук Университета Оклахомы, Оклахома-Сити, OK

Raha Nael

d Отделение сердечно-сосудистой системы, Департамент медицины, Центр медицинских наук Университета Оклахомы, Оклахома City, OK

Azhar Afaq

e Отдел эндокринологии, Департамент медицины, Центр медицинских наук Университета Оклахомы, Оклахома-Сити, OK

a Программа исследований диабета и метаболизма CMRI, Центр медицинских наук Университета Оклахомы, Оклахома City, OK

b Департамент биостатистики и эпидемиологии, Центр медицинских наук Университета Оклахомы, Оклахома-Сити, OK

c Отдел общей внутренней медицины, Департамент медицины, Центр медицинских наук Университета Оклахомы, Оклахома-Сити, OK

d Отделение сердечно-сосудистой системы, Медицинское отделение, Центр медицинских наук Университета Оклахомы, Оклахома-Сити, OK

e Отдел эндокринологии, Департамент медицины, Центр медицинских наук Университета Оклахомы, Оклахома-Сити, OK

Адрес для корреспонденции: Andrew W.Гарднер, доктор философии, профессор Хоббса-Рекнагеля, Центр общих клинических исследований, Центр медицинских наук Университета Оклахомы, 1122 N.E. 13 th Street, Suite 150, Oklahoma City, OK 73117. Телефон (405) 271-4272 доб. 42743, факс: 405-271-4273, [email protected] Окончательная отредактированная версия этой статьи издателем доступна на сайте J Vasc Surg См. Другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Abstract

Цели

Мы проверили гипотезы о том, что у женщин наблюдается большее нарушение насыщения кислородом гемоглобина икроножных мышц (StO 2 ) в ответ на упражнения, чем у мужчин, и что связанные с полом различия в икроножных мышцах StO 2 будут частично объясняют более короткие дистанции хромоты у женщин.

Методы

Были изучены 27 мужчин и 24 женщины с заболеванием периферических артерий, ограниченным перемежающейся хромотой. Пациенты были охарактеризованы по показателям икроножной мышцы StO 2 до, во время и после дифференцированного теста на беговой дорожке, а также по демографическим и сердечно-сосудистым факторам риска, голеностопному / плечевому индексу (ABI), ишемическому окну, начальной дистанции хромоты (ICD) и абсолютная хромота (ACD).

Результаты

У женщин ACD на 45% ниже, чем у мужчин (296 ± 268 метров vs.539 ± 288 метров; p = 0,001) во время теста на беговой дорожке. Икроножная мышца StO 2 снижалась быстрее во время упражнений у женщин, чем у мужчин, так как время достижения минимального StO 2 наступало на 54% раньше у женщин (226 ± 241 сек против 491 ± 426 сек; p = 0,010). Кроме того, у женщин было увеличено время восстановления икроножной мышцы StO 2 для достижения значения покоя после упражнений на беговой дорожке (383 ± 365 с против 201 ± 206 с; p = 0,036). Предикторы ACD включали время от начала упражнения до минимального значения StO 2 икроножной мышцы, среднюю скорость снижения StO 2 от состояния покоя до минимального значения StO 2 , полупериод восстановления StO 2 , и ABI (R 2 = 0.70; р <0,001). ACD у женщин оставался ниже после корректировки на ABI (средняя разница = 209 метров; p = 0,003), но больше не был значительно ниже (средняя разница = 72 метра; p = 0,132) после дополнительной корректировки для трех икроножных мышц StO 2 переменных.

Заключение

У пациентов с перемежающейся хромотой у женщин наблюдается более низкий ACD и более выраженное поражение икроножной мышцы StO 2 во время и после упражнений, чем у мужчин, опосредованные упражнениями изменения в икроножной мышце StO 2 являются прогностическими факторами ACD, и женщины имеют такой же ACD, как и мужчины, после поправки на StO 2 теленка и показатели ABI.

ВВЕДЕНИЕ

Перемежающаяся хромота является симптомом заболевания периферических артерий (ЗПА) и связана с повышенными показателями смертности 1 4 и заболеваемости. 5 Перемежающаяся хромота поражает 5% населения США старше 55 лет, 6 и возникает во время ходьбы, когда периферическое кровообращение неадекватно для удовлетворения метаболических потребностей активной мускулатуры ног. Женщины реже сообщают о классических симптомах перемежающейся хромоты, чем мужчины, во всех возрастных группах, 7 , 8 и с большей вероятностью будут иметь бессимптомное ЗПА. 9 Более низкая распространенность перемежающейся хромоты у женщин может быть следствием более низких уровней физической активности, чем у мужчин, 10 сообщают об атипичных симптомах ног, не характерных для классической истории перемежающейся хромоты, 8 , 11 или их комбинация. После диагностики перемежающейся хромоты женщины ведут функционально зависимый образ жизни, 9 , 12 , и уровень смертности у них в два раза выше, чем у мужчин. 7

У женщин с перемежающейся хромотой расстояние ходьбы до начала хромоты и максимальной боли при хромоте во время стандартных упражнений на беговой дорожке меньше, чем у мужчин, даже если их лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ) схож. 10 Это открытие предполагает, что у женщин может быть более выраженная мышечная ишемия во время упражнений, чем у мужчин. Ранее мы использовали неинвазивную технику ближней инфракрасной спектроскопии (NIRS) для оценки насыщения гемоглобина кислородом (StO 2 ) мускулатуры икр во время упражнений. 13 , 14 Этот метод измеряет общее содержание гемоглобина в ткани под зондом, которое соответствует объему капиллярной крови, 15 Измерение теленка StO 2 в реальном времени предоставляет информацию о балансе между доставка кислорода и извлечение кислорода во время передвижения. .Таким образом, изменение в икроножной мышце StO 2 во время упражнений дает клинически полезную информацию о локальной ишемии у пациентов с перемежающейся хромотой.

Целью этого исследования было сравнить икроножную мышцу StO 2 , измеренную во время стандартизированных упражнений на беговой дорожке между мужчинами и женщинами с перемежающейся хромотой, и определить, объясняет ли икроножная мышца StO 2 различия в расстоянии до хромоты, связанные с полом. Наши гипотезы заключались в том, что у женщин будет большее поражение икроножной мышцы StO 2 в ответ на упражнения, чем у мужчин, и что связанные с полом различия в икроножной мышце StO 2 частично объясняют более короткие расстояния до хромоты у женщин.

МЕТОДЫ

ПРЕДМЕТЫ

Пациенты, у которых ограничивалась перемежающаяся хромота, вызванная сосудистой недостаточностью, были набраны и подвергнуты скринингу для этого исследования, как описано в другом месте. 14 Число мужчин и женщин, посещаемых в сосудистых клиниках и лабораториях университетов, примерно одинаково, что повысило нашу способность привлекать одинаковое количество мужчин и женщин для этого исследования. Процедуры, использованные в этом исследовании, были одобрены институциональным наблюдательным советом HSC Университета Оклахомы.Письменное информированное согласие было получено от каждого субъекта до начала исследования.

ИЗМЕРЕНИЯ

История болезни, физикальное обследование и антропометрия

Демографические данные, рост, вес, факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, сопутствующие заболевания, история хромоты, образцы крови, измерение пульсоксиметром, антропометрические измерения, 23 и список количество текущих лекарств было получено из истории болезни и медицинского осмотра, чтобы начать оценку.

Тест на беговой дорожке Гарднера

Пациенты выполняли прогрессивный, ступенчатый протокол беговой дорожки до достижения максимальной боли при хромоте, как описано ранее. 24 Начальная дистанция хромоты (ICD) и абсолютная дистанция хромоты (ACD) были записаны для количественной оценки степени тяжести хромоты. Способность к физической нагрузке измерялась по потреблению кислорода при максимальной нагрузке с помощью метаболической системы Medical Graphics VO2000 (Medical Graphics Inc, Сент-Пол, Миннесота). При использовании этих процедур коэффициент внутриклассовой надежности теста-ретеста равен R = 0.89 для МКБ, 24 R = 0,93 для ACD 24 и R = 0,88 для пикового поглощения кислорода. 25 Пациенты, у которых в этом тесте ограничивалась перемежающаяся хромота, были включены в это исследование, в то время как пациенты, прекратившие упражнения по другим причинам, были исключены.

ЛПИ и ишемическое окно

Как описано ранее, ЛПИ был получен из более серьезно пораженной нижней конечности с помощью ультразвуковой допплерографии до и через 1, 3, 5 и 7 минут после теста на беговой дорожке. 24 , 26 Ишемическое окно определяли по снижению систолического артериального давления в голеностопном суставе после тренировки на беговой дорожке по сравнению с исходным значением в состоянии покоя. 27

Насыщение гемоглобина кислородом (StO
2 ) мускулатуры теленка

Мышца теленка StO 2 было измерено до, во время и после тренировки с помощью непрерывно-волнового спектрометра NIRS (InSpectra модель 325; Hutchinson Technology , Inc, Хатчинсон, Миннесота), оптический кабель, подключенный к 25-мм датчику, программное обеспечение InSpectra (версия 2.0) и выделенный портативный компьютер, как описано ранее. 14 Зонд прикрепляли к коже над медиальной икроножной мышцей более серьезно пораженной ноги с помощью двусторонней клейкой светоизлучающей повязки. 13 Базовый уровень икроножной мышцы StO 2 был получен в состоянии покоя, когда пациенты стояли на беговой дорожке в течение двух минут для достижения равновесия. С начала упражнения на беговой дорожке минимальное значение StO 2 , время, необходимое для достижения минимального значения, абсолютное и процентное падение икроножной мышцы StO 2 от состояния покоя до минимального значения упражнения и средняя скорость снижения от состояния покоя до минимальной нагрузки.Время восстановления для StO 2 для достижения половины значения StO 2 в состоянии покоя (полупериод восстановления), для достижения полного значения StO 2 в состоянии покоя (время восстановления) и для достижения максимального значения StO 2 Значение было рассчитано путем вычитания времени до конца упражнения из наблюдаемых значений времени восстановления StO 2 .

Тест с 6-минутной ходьбой

Пациенты выполнили тест с 6-минутной ходьбой по земле, и во время теста были записаны безболезненные и общее пройденное расстояние. 28 Коэффициент надежности внутриклассового повторного тестирования составляет R = 0,75 для расстояния до начала хромоты и R = 0,94 для общего 6-минутного расстояния ходьбы. 28

Опросник для нарушений ходьбы (WIQ)

Самостоятельная амбулаторная способность оценивалась с использованием валидированного опросника для пациентов с ЗПА, который оценивает способность ходить с различной скоростью и расстоянием, а также подниматься по лестнице. 29

Мониторинг амбулаторной активности

Ежедневная амбулаторная активность оценивалась с помощью шагового монитора активности (Step Watch 3, Cyma Inc., Mountlake Terrace, WA), как описано ранее. 30 Амбулаторную активность измеряли в течение семи последовательных дней, в течение которых пациентов инструктировали носить монитор в часы бодрствования и снимать его перед сном. Монитор активности шага был прикреплен к правой лодыжке над боковой лодыжкой с помощью эластичных ремней на липучке и непрерывно регистрировал количество шагов, сделанных на поминутной основе. Точность монитора активности шага превышает 99% ± 1% у пациентов с перемежающейся хромотой. 30

СТАТИСТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ

Различия в средних значениях переменных для мужчин и женщин были исследованы с использованием t-критерия независимой выборки. Процедуры хи-квадрат использовались для изучения различий между полами на предмет дихотомических переменных. Процедура пошаговой регрессии с переключением (вероятность входа = 0,1 и вероятность удаления = 0,15) использовалась для выбора прогнозных моделей для ACD. Первоначально в качестве набора возможных предикторов использовались измеряемые переменные ИМТ, ЛПИ, дихотомическое текущее курение и переменные статуса заболевания.Одна переменная ABI, выбранная с помощью процедуры, затем использовалась в качестве ковариаты в анализе ANCOVA, сравнивающем ACD у мужчин и женщин. Набор предикторов был расширен за счет включения переменных StO 2 икроножной мышцы, и была получена вторая модель прогнозирования. ANCOVA с использованием этих переменных модели в качестве ковариант был использован для сравнения ACD у мужчин и женщин. Все анализы были выполнены с использованием статистического пакета NCSS (NCSS Inc, Kaysville, UT). Статистическая значимость была установлена ​​на уровне p <0,05. Измерения представлены как средние значения ± стандартное отклонение.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Клинические характеристики мужчин и женщин с перемежающейся хромотой показаны в. Группы были похожи по всем переменным (p> 0,05), за исключением того, что женщины были короче (p <0,001), и наблюдалась тенденция к снижению массы тела у женщин (p = 0,076). Показатели выполнения упражнений мужчин и женщин показаны в. У женщин было более низкое ACD (p = 0,001), пиковое потребление кислорода (p <0,001), показатель скорости WIQ (p <0,001), показатель скорости подъема по лестнице WIQ (p = 0,001), 6-минутная ходьба безболезненно (p = 0). .003) и общее расстояние 6 минут ходьбы (p <0,001). Кроме того, во время теста 6-минутной ходьбы непрерывно ходили меньше женщин, чем мужчин (p <0,001), так как 64% женщин перестали ходить в какой-то момент во время теста. Хотя это и не значимо, наблюдалась тенденция для женщин с более низким ICD (p = 0,094) и оценкой расстояния WIQ (p = 0,079). Для ишемического окна не было отмечено групповых различий (p = 0,300).

Таблица I

Клинические характеристики мужчин и женщин с перемежающейся хромотой.Значения — это средние значения (СО) или процент субъектов в каждой категории.

0,522

9113 Таблица II 907 и женщины с перемежающейся хромотой. Ценности — это средние значения (СО).

Переменные Мужчины (n = 27) Женщины (n = 24) Значение P
Возраст (лет) 69 (9) 67 (11)
Высота (см) 174,4 (7,4) 160,9 (6,6) <0,001
Масса (кг) 85,6 (19,0) 76,9 (14,7) 0,686 076
Индекс массы тела (кг / м 2 ) 28,1 (6,0) 29,8 (6,0) 0,338
Индекс лодыжки / плеча 0,69 (0,19) ) 0,125
Раса (% европеоид) 59 38 0,121
Курение в настоящее время (% да) 33 48 0,297
26 46 0.138
Гипертония (% да) 89 79 0,451
Дислипидемия (% да) 78 88 0,473
170 (118) 0.094 4,4) 32) (25)
Переменные Мужчины (n = 27) Женщины (n = 24) Значение P
ICD (метры) 236 (151) 170 (118)
ACD (метры) 483 (258) 265 (156) 0,001
Пиковое поглощение кислорода (мл.кг −1. мин −1 ) 10,8 (2,9) <0,001
Экономия при ходьбе (мл.кг −1. мин −1 ) 10,8 (1,8) 9,7 (1,6) 0,024
Ишемическое окно после градуированного теста на беговой дорожке (мм рт. Ст. × мин / метр) 0.41 (0,48) 0,56 (0,54) 0,300
Ишемическое окно после теста экономии при ходьбе (мм рт.ст. × мин / метр) 0,26 (0,45) 0,41 (0,59) 0,291 6672 -Минутная ходьба Безболезненное расстояние (метры) 242 (126) 140 (89) 0,003
6-минутное расстояние ходьбы (метры) 394 (88) 277 (78) 0,000
Оценка воспринимаемого напряжения за 6 минут ходьбы (балл) 12.7 (2,3) 13,3 (3,5) 0,484
Непрерывная ходьба в течение 6 минут (% испытуемых) 88 36 0,001
Оценка расстояния WIQ (%) 35 (30) 0,079
Оценка скорости WIQ (%) 46 (21) 25 (18) 0,000
Оценка подъема по лестнице WIQ (%) 57686 32 (27) 0.001
Ежедневная амбулаторная активность (шагов / день) 3631 (2254) 3275 (2443) 0,590

Измерения насыщения кислородом гемоглобина икроножных мышц (StO 2 мужчин и женщин) с перемежающейся хромотой показаны в. Время достижения минимального StO 2 наступило более чем на четыре минуты раньше у женщин, чем у мужчин (p = 0,010). иллюстрирует сходство зависимости ACD от времени с минимальным StO 2 у мужчин (R = 0.580, R 2 = 0,336, p = 0,002), женщин (R = 0,622, R 2 = 0,387, p = 0,001) и в общей группе (R = 0,653, R 2 = 0,427, p <0,0001). Кроме того, у женщин время восстановления икроножной мышцы StO 2 до состояния покоя после тренировки на беговой дорожке было увеличено более чем на три минуты (p = 0,036). Группы были похожи по остальным переменным (p> 0,05).

Связь между временем до минимального насыщения кислородом гемоглобина икроножных мышц (StO 2 ) и абсолютной дистанцией хромоты у мужчин и женщин с перемежающейся хромотой.

Таблица III

Измерения насыщения кислородом гемоглобина икроножных мышц (StO 2 ) мужчин и женщин с перемежающейся хромотой от начала тренировки до максимального восстановления. Ценности — это средние значения (СО).

) ) из StO 2 (с)
Переменные Мужчины (n = 27) Женщины (n = 24) Значение P
StO 2 в состоянии покоя (% насыщения) 59 (18) 51 (20) 0,120
Минимальное StO 2 (% насыщения) 18 (20) 17 (21) 0.885
Время до минимума StO 2 (с) 491 (426) 226 (241) 0,010
Абсолютное падение StO 2 (% насыщения) 41 (20686 34 (16) 0,146
Процент падения StO 2 (%) 72 (28) 72 (29) 0,972
Средняя скорость снижения StO 2 от состояния покоя до минимального значения нагрузки (% насыщения / сек) 0.40 (0,62) 0,49 (0,48) 0,553
Полупериод восстановления StO 2 (с) 143 (247) 183 (253) 0,575
201 (206) 383 (365) 0,036
Время восстановления до максимального StO 2 (с) 618 (258) 766 (324) 0,082
Максимальное извлечение StO 2 (% насыщения) 91 (8) 73 (21) <0.001

Модель регрессии, прогнозирующая ACD у мужчин и женщин с перемежающейся хромотой, отображается в. Используя процедуру прямой ступенчатой ​​регрессии, время до минимума икроножной мышцы StO 2 , среднюю скорость снижения StO 2 от состояния покоя до минимального значения нагрузки, период полураспада StO 2 после упражнения на беговой дорожке и ABI вошел в модель, предсказывающую ACD. R 2 полной модели был 0,70, что указывает на то, что четыре предиктора объединились, чтобы объяснить 70% дисперсии ACD.Различия в нескорректированных и скорректированных значениях ACD групп отображаются в. У женщин нескорректированный ACD был ниже, чем у мужчин (p = 0,001), который оставался ниже после поправки на ABI (p = 0,003), что указывает на то, что половые различия в ACD не связаны с различиями в ABI. Однако после дополнительной корректировки для трех переменных икроножной мышцы StO 2 ACD больше не была значительно ниже у женщин (p = 0,132).

Таблица IV

Регрессионная модель, прогнозирующая абсолютную дистанцию ​​хромоты у мужчин и женщин с перемежающейся хромотой.

для мышц 2 от состояния покоя до минимального значения
Переменные Коэффициент регрессии Стандартная ошибка Доверительный интервал (95%) Частично R 2 Скорректировано для других переменных Значение P
94,42 от −347,31 до 33,04 —— 0,103
Лодыжечно-плечевой указатель 244,87 125,42 от −7,74 до 497.47 0,078 0,057
Время до минимума икроножной мышцы StO 2 0,56 0,12 от 0,31 до 0,81 0,311 <0,001
151,29 65,86 от 18,65 до 283,94 0,105 0,026
Полупериод восстановления икроножной мышцы StO 2 0686 25 0,10 0,05–0,45 0,123 0,016

Таблица V

Неустановленная и скорректированная абсолютная дистанция хромоты у мужчин и женщин с перемежающейся хромотой. Значения — это средние значения (SEM).

(метров)
Переменные Мужчины (n = 27) Женщины (n = 24) Значение P
ACD без корректировки (метры) 483 (50) 265 0.001
ACD с поправкой на ABI (метры) 468 (40) 281 (42) 0,003
ACD с поправкой на ABI и StO мышцы голени 2 переменных * (метров) 401 (26) 341 (27) 0,132

ОБСУЖДЕНИЕ

Основные результаты этого исследования заключаются в том, что (1) женщины имеют более низкую ACD и достигают минимального уровня икроножной мышцы StO 2 более четырех минут раньше во время упражнений, чем мужчины, (2) время достижения минимального уровня икроножной мышцы StO 2 , средняя скорость снижения StO 2 от состояния покоя до минимального значения StO 2 , а также полупериод восстановления StO 2 следующих за упражнениями на беговой дорожке являются прогностическим признаком ACD, и (3) женщины имеют ACD, аналогичную мужчинам, после корректировки этих показателей StO2 в икроножной мышце и ABI.

Различия в икроножной мышце StO

2 и хромота у женщин и мужчин

Ключевым показателем для икроножной мышцы StO 2 во время тренировки является наблюдаемое время для достижения минимального значения StO 2 , поскольку этот показатель имеет положительную связь с ICD и ACD и отрицательно связаны с ишемическим окном у пациентов с перемежающейся хромотой. 14 В текущем исследовании у женщин было более короткое время для достижения минимального уровня икроножной мышцы StO 2 , чем у мужчин, что предполагает большее нарушение увеличения объема капиллярной крови во время упражнений. 15 Тот факт, что ЛПИ не отличался между мужчинами и женщинами, и что икроножная мышца StO 2 позволяла прогнозировать ACD после корректировки на ABI, указывает на то, что микроциркуляция играет важную роль в выполнении упражнений независимо от макроциркуляции. Более быстрое сокращение икроножных мышц StO 2 у женщин во время стандартизированной ходьбы на беговой дорожке является новым открытием и дает возможное физиологическое объяснение их более короткой ACD, отмеченной в этом исследовании и в предыдущем отчете, чем по сравнению с мужчинами. 10 Действительно, время до минимума StO 2 икроножной мышцы было очень значимым предиктором ACD, так же как и средняя скорость снижения StO 2 от состояния покоя до минимального значения StO 2 и половина восстановления. — время StO 2 после упражнения. Более длительное время восстановления икроножной мышцы StO 2 у женщин является следствием более сильного повреждения икроножной мышцы StO 2 во время упражнений по сравнению с мужчинами. В совокупности эти результаты предполагают, что StO 2 икроножной мышцы, измеренное во время и после упражнений, объясняет связанные с полом различия в ACD, даже после поправки на ABI.

В отличие от наблюдения, что ACD была короче у женщин, чем у мужчин, ICD существенно не различалась между двумя группами. Эти данные не подтверждают наши предыдущие наблюдения о женщинах с более коротким ICD. 10 При более внимательном рассмотрении несоответствие между результатами ICD этого исследования и нашего предыдущего исследования, скорее всего, связано с меньшим размером выборки текущего исследования. Когда сравнивается средняя разница в МКБ между женщинами и мужчинами, результаты двух исследований заметно схожи.В этом исследовании женщины достигли ICD 66 метров (28%) раньше, чем мужчины, что аналогично нашему предыдущему наблюдению, согласно которому женщины достигли ICD 63 метра (33%) раньше. 10 Более выраженный ишемический ответ во время упражнений у женщин, измеренный по их более короткому времени до минимума икроножной мышцы StO 2 , оказывает меньшее влияние на половые различия для ICD, чем для ACD. Это, вероятно, является отражением времени до минимума мышц голени StO 2 во время упражнений, имеющего более слабую связь с ICD, чем с ACD. 14

Различия в выполнении упражнений у женщин и мужчин

Помимо более короткого ACD, пиковое потребление кислорода у женщин было на 28% ниже, чем у мужчин. Это ожидаемый результат и подтверждает наши более ранние наблюдения о более низком пиковом потреблении кислорода у женщин, 10 , что указывает на то, что у них более низкая сердечно-легочная подготовка, чем у мужчин. Нарушение физической работоспособности женщин во время максимальной нагрузки на беговой дорожке также очевидно во время менее интенсивного теста 6-минутной ходьбы, так как расстояние безболезненной ходьбы у женщин было на 42% меньше, чем у мужчин, а общее расстояние, пройденное во время теста, составило 30 % ниже у женщин.Кроме того, гораздо меньше женщин ходили непрерывно в течение всех шести минут, так как почти две трети женщин должны были остановиться хотя бы один раз во время теста. Эти результаты подтверждают другое исследование, в ходе которого было обнаружено, что женщины с ЗПА имеют значительно меньшую 6-минутную дистанцию ​​ходьбы, чем мужчины с ЗПА. 8 Наконец, женщины, участвовавшие в этом исследовании, считали, что их амбулаторная функция более нарушена, чем у мужчин, так как их оценки по субшкалам скорости ходьбы WIQ и лестничного подъема WIQ были ниже, что согласуется с результатами нашего предыдущего исследования. 10

Ограничения

В этом исследовании есть ограничения, связанные с измерением StO 2 икроножной мышцы, как описано ранее. 14 Вкратце, миоглобин может частично способствовать измерению StO 2 в икроножной мышце, капиллярная и венулярная кровь, имеющая разную степень насыщения кислородом, может смешиваться с местной тканью, а толщина подкожного жира непосредственно под зондом может влиять на измерение икры мышца СтО 2 .Однако мы считаем, что эти ограничения имеют минимальное влияние на икроножную мышцу StO 2 , как обсуждалось ранее. 14 Еще одно ограничение заключается в том, что различия в составе тела мужчин и женщин могут быть причиной некоторых различий, наблюдаемых в этом исследовании. В предыдущем исследовании мы обнаружили, что масса безжировой ткани ног связана с пиковым значением VO 2 у пациентов с перемежающейся хромотой, 31 , но эта связь либо с ACD, либо с мышцей голени StO 2 неизвестна.Тем не менее, мы полагаем, что групповые различия в массе безжировой ткани ног оказали минимальное влияние в настоящем исследовании, потому что не было обнаружено различий в ACD между мужчинами и женщинами после корректировки показателей ABI и икроножной мышцы StO 2 , что позволяет предположить, что другие факторы не влияли. к половым различиям в выполнении упражнений. Дополнительным ограничением является то, что заместительная гормональная терапия могла повлиять на результаты, но это маловероятно, поскольку только несколько женщин принимали этот режим. Наконец, результаты этого исследования применимы только к пациентам с ЗПА, которые ограничены перемежающейся хромотой, и, следовательно, не могут быть распространены на пациентов с другой симптоматикой.

Выводы

Мы пришли к выводу, что у пациентов с перемежающейся хромотой у женщин наблюдается более низкий ACD и более выраженное поражение икроножной мышцы StO 2 во время и после упражнений, чем у мужчин, опосредованные упражнениями изменения в икроножной мышце StO 2 являются прогностическими. ACD, и женщины имеют такие же ACD, как и мужчины, после поправки на StO 2 теленка и показатели ABI. Эти данные подтверждают гипотезу о том, что более сильное повреждение икроножной мышцы StO 2 у женщин является физиологическим механизмом их более короткой ACD.

Благодарности

Это исследование было поддержано грантами Национального института старения (NIA) (R01-AG-24296; AWG), грантом Центра развития науки и технологий Оклахомы (HR04-113S; AWG), и грантом Центра общих клинических исследований Центра медицинских наук Университета Оклахомы (M01-RR-14467), спонсируемого Национальным центром исследовательских ресурсов Национальных институтов здравоохранения. Окончательная рецензируемая версия этой рукописи регулируется Политикой общественного доступа NIH и будет отправлена ​​в PubMed Central.

Справочный лист

1. Латунь EP, Hiatt WR. Обзор показателей смертности и сердечно-сосудистых событий у пациентов, включенных в клинические испытания методов лечения хромоты. Vasc Med. 2006; 11: 141–145. [PubMed] [Google Scholar] 2. Крики М.Х., Лангер Р.Д., Фронек А. и др. Смертность в течение 10 лет у пациентов с заболеванием периферических артерий. N Engl J Med. 1992; 326: 381–386. [PubMed] [Google Scholar] 3. Dormandy J, Heeck L, Vig S. Естественная история хромоты: риск для жизни и здоровья.Semin Vasc Surg. 1999; 12: 123–137. [PubMed] [Google Scholar] 4. Muluk SC, Muluk VS, Kelley ME, et al. Исходы событий у пациентов с хромотой: 15-летнее исследование с участием 2777 пациентов. J Vasc Surg. 2001. 33: 251–257. [PubMed] [Google Scholar] 5. Vogt MT, Wolfson SK, Kuller LH. Заболевания артерий нижних конечностей и процесс старения: обзор. J Clin Epidemiol. 1992; 45: 529–542. [PubMed] [Google Scholar] 6. Weitz JI, Byrne J, Clagett GP, et al. Диагностика и лечение хронической артериальной недостаточности нижних конечностей: критический обзор.Тираж. 1996; 94: 3026–3049. [PubMed] [Google Scholar] 7. Каннел В.Б., Макги Д.Л. Обновленная информация о некоторых эпидемиологических особенностях перемежающейся хромоты: исследование Framingham. J Am Geriatr Soc. 1985; 33: 13–18. [PubMed] [Google Scholar] 8. Макдермотт М.М., Гренландия П., Лю К. и др. Половые различия при заболевании периферических артерий: симптомы ног и физическое функционирование. J Am Geriatr Soc. 2003. 51: 222–228. [PubMed] [Google Scholar] 9. Фогт М. Т., Коули Дж. А., Куллер Л. Х., Невитт М. С.. Функциональный статус и подвижность пожилых женщин с поражением артерий нижних конечностей: исследование остеопоротических переломов.J Am Geriatr Soc. 1994; 42: 923–929. [PubMed] [Google Scholar] 10. Гарднер А.В. Половые различия в боли при хромоте у пациентов с заболеванием периферических артерий. Медико-спортивные упражнения. 2002; 34: 1695–1698. [PubMed] [Google Scholar] 11. McDermott MM, Mehta S, Greenland P. Симптомы напряжения ног, отличные от перемежающейся хромоты, обычны при заболевании периферических артерий. Arch Intern Med. 1999; 159: 387–392. [PubMed] [Google Scholar] 12. Макдермотт М.М., Ферруччи Л., Симонсик Е.М. и др. Лодыжечно-плечевой индекс и изменение функционирования нижних конечностей с течением времени: исследование здоровья женщин и старения.J Am Geriatr Soc. 2002. 50: 238–246. [PubMed] [Google Scholar] 13. Афак А., Монтгомери П.С., Скотт К.Дж., Блевинс С.М., Уитсетт Т.Л., Гарднер А.В. Влияние текущего курения сигарет на насыщение кислородом гемоглобина икроножных мышц у пациентов с перемежающейся хромотой. Vasc Med. 2007. 12: 167–173. [PubMed] [Google Scholar] 14. Гарднер А.В., Паркер Д.Е., Уэбб Н., Монтгомери П.С., Скотт К.Дж., Блевинс С.М. Характеристики насыщения кислородом гемоглобина мышц теленка и выполнение упражнений у пациентов с перемежающейся хромотой.J Vasc Surg. 2008. 48: 644–649. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 15. Mohler ER, III, Lech G, Supple GE, Wang H, Chance B. Нарушенный объем крови, вызванный физической нагрузкой, при диабете 2 типа с заболеванием периферических артерий или без него, измеренный с помощью непрерывной спектроскопии в ближнем инфракрасном диапазоне. Уход за диабетом. 2006; 29: 1856–1859. [PubMed] [Google Scholar] 16. Комияма Т., Шигемацу Х., Ясухара Х., Муто Т. Спектроскопия в ближнем инфракрасном диапазоне более точно оценивает тяжесть перемежающейся хромоты у диабетиков, чем измерение давления в лодыжке.Br J Surg. 2000. 87: 459–466. [PubMed] [Google Scholar] 17. Бауэр Т.А., Латунь EP, Hiatt WR. Нарушение использования кислорода мышцами в начале тренировки при заболевании периферических артерий. J Vasc Surg. 2004. 40: 488–493. [PubMed] [Google Scholar] 18. Bauer TA, Brass EP, Barstow TJ, Hiatt WR. Кинетика StO2 в скелетных мышцах замедляется во время упражнений на икроножные мышцы с низкой производительностью при заболевании периферических артерий. Eur J Appl Physiol. 2007. 100: 143–151. [PubMed] [Google Scholar] 19. Comerota AJ, Throm RC, Kelly P, Jaff M. Насыщение кислородом тканей (мышц) (StO2): новый показатель симптоматического заболевания артерий нижних конечностей.J Vasc Surg. 2003. 38: 724–729. [PubMed] [Google Scholar] 20. Комияма Т., Шигемацу Х., Ясухара Х., Муто Т. Объективная оценка перемежающейся хромоты с помощью спектроскопии в ближнем инфракрасном диапазоне. Eur J Vasc Surg. 1994; 8: 294–296. [PubMed] [Google Scholar] 21. Маккалли К.К., Халбер К., Познер Дж. Д.. Изменения насыщения кислородом в икроножных мышцах пожилых людей с заболеваниями периферических сосудов, вызванные физической нагрузкой. J Gerontol. 1994; 49: B128 – B134. [PubMed] [Google Scholar] 22. Ватанабэ Т., Мацусита М., Нишикими Н., Сакураи Т., Комори К., Нимура Ю.Спектроскопия в ближнем инфракрасном диапазоне с упражнениями на беговой дорожке для оценки ишемии нижних конечностей у пациентов с атеросклеротическим окклюзионным заболеванием. Хирург сегодня. 2004. 34: 849–854. [PubMed] [Google Scholar] 23. Lohman TC, Roche AF, Martorell R. Справочное руководство по антропометрической стандартизации. Шампейн, Иллинойс: Книги по кинетике человека; 1988. С. 39–70. [Google Scholar] 24. Гарднер А. В., Скиннер Дж. С., Кантуэлл Б. В., Смит Л. К.. Прогрессивные и одноступенчатые тесты на беговой дорожке для оценки хромоты. Медико-спортивные упражнения. 1991; 23: 402–408.[PubMed] [Google Scholar] 25. Гарднер А.В. Надежность мощности нагрева чрескожного оксиметрического электрода при физической нагрузке у пациентов с перемежающейся хромотой. Ангиология. 1997. 48: 229–235. [PubMed] [Google Scholar] 26. Гарднер А. В., Скиннер Дж. С., Смит Л. К.. Влияние опоры для поручня на хромоту и гемодинамические реакции на одноэтапные и прогрессивные протоколы беговой дорожки при окклюзионной болезни периферических сосудов. Am J Cardiol. 1991; 68: 99–105. [PubMed] [Google Scholar] 27. Файнберг Р.Л., Грегори Р.Т., Уилер Дж. Р. и др.Ишемическое окно: метод объективной количественной оценки тренировочного эффекта ЛФК при перемежающейся хромоте. J Vasc Surg. 1992; 16: 244–250. [PubMed] [Google Scholar] 28. Монтгомери П.С., Гарднер А.В. Клиническая полезность теста с шестиминутной ходьбой у пациентов с окклюзионной болезнью периферических артерий. J Am Geriatr Soc. 1998. 46: 706–711. [PubMed] [Google Scholar] 29. Regensteiner JG, Steiner JF, Panzer RL, Hiatt WR. Оценка нарушения ходьбы с помощью анкетирования у пациентов с заболеванием периферических артерий.J Vasc Med Biol. 1990; 2: 142–152. [Google Scholar] 30. Гарднер А.В., Монтгомери П.С., Скотт К.Дж., Афак А., Блевинс С.М. Модели амбулаторной деятельности у пациентов с перемежающейся хромотой и без нее. J Vasc Surg. 2007. 46: 1208–1214. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 31. Райан А.С., Кацель Л.И., Гарднер А.В. Детерминанты пика V (O2) у пациентов с окклюзионной болезнью периферических артерий. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2000; 55: B302 – B306. [PubMed] [Google Scholar]

Информационный бюллетень о синдроме беспокойных ног

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног (СБН), также называемый болезнью Уиллиса-Экбома, вызывает неприятные или дискомфортные ощущения в ногах и непреодолимое желание пошевелить ими.Симптомы обычно возникают ближе к вечеру или ближе к вечеру, и часто наиболее серьезны ночью, когда человек отдыхает, например сидит или лежит в постели. Они также могут возникать, когда кто-то находится в неактивном состоянии и длительное время сидит (например, когда вы путешествуете самолетом или смотрите фильм). Поскольку симптомы могут усиливаться в течение ночи, может быть трудно заснуть или вернуться в сон после пробуждения. Движение ног или ходьба обычно снимают дискомфорт, но ощущения часто возвращаются после прекращения движения.СБН классифицируется как нарушение сна, поскольку симптомы возникают при отдыхе и попытке уснуть, и как двигательное расстройство, поскольку люди вынуждены двигать ногами, чтобы облегчить симптомы. Однако его лучше всего охарактеризовать как неврологическое сенсорное расстройство с симптомами, которые возникают внутри самого мозга.

СБН — одно из нескольких расстройств, которые могут вызывать истощение и дневную сонливость, что может сильно повлиять на настроение, концентрацию, работу и успеваемость в школе, а также личные отношения.Многие люди с СБН сообщают, что они часто не могут сконцентрироваться, имеют ослабленную память или не могут выполнять повседневные задачи. Отсутствие лечения от умеренного до тяжелого RLS может привести к снижению производительности труда примерно на 20 процентов и может способствовать депрессии и тревоге. Это также может затруднить путешествие.

По оценкам, до 7-10 процентов населения США могут иметь СБН. СБН встречается как у мужчин, так и у женщин, хотя у женщин он встречается чаще, чем у мужчин. Это может начаться в любом возрасте.Многие люди, страдающие тяжелым заболеванием, — это люди среднего и старшего возраста, и с возрастом симптомы обычно учащаются и длятся дольше.

Более 80 процентов людей с RLS также испытывают периодические движения конечностей во сне (PLMS). PLMS характеризуется непроизвольными подергиваниями ног (а иногда и рук) во время сна, которые обычно происходят каждые 15-40 секунд, иногда в течение ночи. Хотя многие люди с RLS также разрабатывают PLMS, большинство людей с PLMS не испытывают RLS.

К счастью, в большинстве случаев СБН можно лечить немедикаментозными методами лечения и, если необходимо, лекарствами.

верх

Каковы общие признаки и симптомы беспокойных ног?

Люди с СБН испытывают непреодолимое желание двигаться, которое сопровождается дискомфортными ощущениями в нижних конечностях, которые не похожи на нормальные ощущения, которые испытывают люди без расстройства. Ощущения в ногах часто трудно определить, но их можно описать как ноющую пульсацию, тянущее усилие, зуд, ползание или ползание мурашек.Эти ощущения реже поражают руки и реже грудь или голову. Хотя ощущения могут возникать только на одной стороне тела, чаще всего они затрагивают обе стороны. Они также могут чередоваться с одной стороны. Ощущения варьируются по степени тяжести от неприятных до раздражающих и болезненных.

Поскольку движение ног (или других пораженных частей тела) снимает дискомфорт, люди с СБН часто держат ноги в движении, чтобы минимизировать или предотвратить эти ощущения. Они могут ходить по полу, постоянно двигать ногами во время сидения и ворочаться в постели.

Классическая особенность RLS состоит в том, что симптомы усиливаются ночью с отчетливым бессимптомным периодом ранним утром, что позволяет лучше уснуть в это время. Некоторым людям с СБН трудно засыпать и засыпать. Они также могут заметить ухудшение симптомов, если их сон ухудшается из-за событий или активности.

Симптомы RLS могут различаться изо дня в день, по степени тяжести и частоте и от человека к человеку. В умеренно тяжелых случаях симптомы возникают только один или два раза в неделю, но часто приводят к значительной задержке засыпания с некоторым нарушением дневной функции.В тяжелых случаях СБН симптомы возникают более двух раз в неделю и приводят к обременительному прерыванию сна и нарушению дневной функции.

Люди с СБН иногда могут испытывать ремиссии — спонтанное улучшение в течение недель или месяцев до повторного появления симптомов — обычно на ранних стадиях расстройства. Однако в целом симптомы со временем становятся более серьезными.

У людей, страдающих как СБН, так и сопутствующим заболеванием, как правило, быстро развиваются более тяжелые симптомы.Напротив, те, у кого СБН не связан с каким-либо другим заболеванием, демонстрируют очень медленное прогрессирование расстройства, особенно если они начинают проявляться в раннем возрасте; может пройти много лет, прежде чем симптомы появятся регулярно.

верх

Что вызывает синдром беспокойных ног?

В большинстве случаев причина СБН неизвестна (так называемый первичный СБН). Тем не менее, RLS имеет генетический компонент и может быть обнаружен в семьях, где симптомы проявляются до 40 лет. Определенные варианты генов были связаны с RLS.Имеющиеся данные указывают на то, что низкий уровень железа в головном мозге также может быть причиной RLS.

Значительные данные также предполагают, что RLS связан с дисфункцией в одном из отделов мозга, контролирующих движения (называемых базальными ганглиями), которые используют химический мозг дофамин. Дофамин необходим для гладкой и целенаправленной мышечной активности и движения. Нарушение этих путей часто приводит к непроизвольным движениям. Лица с болезнью Паркинсона, другим заболеванием дофаминовых путей базальных ганглиев, имеют повышенный шанс развития СБН.

RLS также, по-видимому, связано со следующими факторами или основными условиями или сопровождает их:

  • терминальная стадия почечной недостаточности и гемодиализа
  • дефицит железа
  • некоторые лекарства, которые могут усугубить симптомы RLS, такие как препараты от тошноты (например, прохлорперазин или метоклопрамид), антипсихотические препараты (например, производные галоперидола или фенотиазина), антидепрессанты, повышающие уровень серотонина (например, флуоксетин или сертралин), и некоторые лекарства от простуды и аллергии, содержат старые антигистаминные препараты (например,g., дифенгидрамин)
  • употребление алкоголя, никотина и кофеина
  • беременность, особенно в последнем триместре; в большинстве случаев симптомы обычно исчезают в течение 4 недель после родов
  • невропатия (поражение нервов).

Недостаток сна и другие состояния сна, такие как апноэ во сне, также могут усугублять или вызывать симптомы у некоторых людей. Уменьшение или полное устранение этих факторов может облегчить симптомы.

верх

Как диагностируется синдром беспокойных ног?

Поскольку специального теста на RLS не существует, это состояние диагностируется врачом.Пять основных критериев для клинической диагностики расстройства:

  • Сильная и часто непреодолимая потребность или побуждение пошевелить ногами, часто связанное с ненормальными, неприятными или дискомфортными ощущениями.
  • Позыв пошевелить ногами начинается или усиливается во время отдыха или бездействия.
  • Позыв к движению ногами хотя бы временно и частично или полностью снимается с помощью движений.
  • Позыв пошевелить ногами начинается или усиливается вечером или ночью.
  • Указанные выше четыре особенности не связаны с каким-либо другим медицинским или поведенческим заболеванием.

Врач в основном сосредоточится на описании симптомов, их триггерах и облегчающих факторах, а также на наличии или отсутствии симптомов в течение дня. Может оказаться полезным неврологическое и физическое обследование, а также информация из истории болезни и семьи человека, а также список принимаемых в настоящее время лекарств. Людей могут спросить о частоте, продолжительности и интенсивности симптомов; если движение помогает облегчить симптомы; сколько времени нужно, чтобы заснуть; любая боль, связанная с симптомами; и любая тенденция к дневному сну и сонливости, нарушения сна или дневной функции.Лабораторные тесты могут исключить другие состояния, такие как почечная недостаточность, железодефицитная анемия (которая является отдельным заболеванием, связанным с дефицитом железа) или беременность, которые могут вызывать симптомы RLS. Анализы крови могут выявить дефицит железа, а также другие заболевания, связанные с СБН. В некоторых случаях исследования сна, такие как полисомнография (тест, который регистрирует мозговые волны, сердцебиение, дыхание и движения ног человека в течение всей ночи), могут выявить наличие других причин нарушения сна (например,g., апноэ во сне), что может повлиять на лечение расстройства. Периодические движения конечностей во время сна во время исследования сна могут подтвердить диагноз RLS, но, опять же, наблюдаются не только у людей с RLS.

Диагностика RLS у детей может быть особенно сложной, поскольку детям может быть трудно описать, что они испытывают, когда и как часто возникают симптомы и как долго длятся симптомы. Педиатрический СБН иногда ошибочно принимают за «боли роста» или синдром дефицита внимания.

верх

Как лечится синдром беспокойных ног?

RLS можно лечить с осторожностью, направленной на облегчение симптомов. Перемещение пораженной конечности (-ей) может обеспечить временное облегчение. Иногда симптомы RLS можно контролировать путем обнаружения и лечения связанного с ним заболевания, такого как периферическая невропатия, диабет или железодефицитная анемия.

Добавки железа или лекарства обычно полезны, но ни одно лекарство не помогает эффективно справиться с RLS для всех людей.Могут потребоваться испытания различных препаратов. Кроме того, лекарства, принимаемые регулярно, со временем могут потерять свое действие или даже ухудшить состояние, что приведет к необходимости смены лекарств.

Варианты лечения RLS включают:

Изменение образа жизни . Определенные изменения образа жизни и занятий могут принести некоторое облегчение людям с легкими или умеренными симптомами СБН. Эти шаги включают в себя отказ или сокращение употребления алкоголя и табака, изменение или поддержание регулярного режима сна, программу умеренных физических упражнений и массаж ног, принятие теплой ванны или использование грелки или пакета со льдом.Есть новые медицинские устройства, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), в том числе обертывание для ног, которое оказывает давление под стопу, и еще одно, которое представляет собой подушку, которая передает вибрацию на заднюю часть ног. Аэробные упражнения и упражнения на растяжку ног средней интенсивности также могут облегчить легкие симптомы.

Утюг . Для людей с низкими или низко-нормальными анализами крови, называемыми насыщением ферритина и трансферрина, в качестве первого лечения рекомендуется проба добавок железа.Добавки железа продаются без рецепта. Распространенным побочным эффектом является расстройство желудка, которое может улучшиться при приеме других препаратов железа. Поскольку железо плохо всасывается в организм кишечником, оно может вызвать запор, который можно лечить смягчителями стула, такими как полиэтиленгликоль. У некоторых людей добавки железа не улучшают уровень железа. Другим может потребоваться введение железа через капельницу, чтобы повысить уровень железа и облегчить симптомы.

Противосудорожные препараты . Противосудорожные препараты становятся препаратами первой линии, отпускаемыми по рецепту для людей с СБН. FDA одобрило габапентин энакарбил для лечения СБН от умеренной до тяжелой. Этот препарат, по-видимому, так же эффективен, как и дофаминергическое лечение (обсуждается ниже), и, по крайней мере, на сегодняшний день не было сообщений о проблемах с прогрессирующим ухудшением симптомов из-за к лекарствам (так называемое увеличение). Для облегчения некоторых симптомов расстройства могут быть прописаны другие лекарства «не по назначению».

Другие противосудорожные препараты, такие как стандартная форма габапентина и прегабалин, могут уменьшить такие сенсорные нарушения, как ползание и ползание, а также нервную боль. Среди возможных побочных эффектов — головокружение, усталость и сонливость. Недавние исследования показали, что прегабалин так же эффективен для лечения СБН, как и дофаминергический препарат прамипексол, что позволяет предположить, что этот класс препаратов предлагает аналогичные преимущества.

Дофаминергические агенты . Эти препараты, усиливающие действие дофамина, в основном используются для лечения болезни Паркинсона.Было показано, что они уменьшают симптомы СБН при приеме в ночное время. FDA одобрило ропинирол, прамипексол и ротиготин для лечения умеренного и тяжелого СБН. Эти препараты обычно хорошо переносятся, но могут вызывать тошноту, головокружение или другие краткосрочные побочные эффекты. Леводопа плюс карбидопа может быть эффективным при периодическом, но не ежедневном применении.

Хотя препараты, связанные с дофамином, эффективны при лечении симптомов СБН, длительное применение может привести к ухудшению симптомов у многих людей.При хроническом употреблении человек может начать испытывать симптомы раньше вечером или даже раньше, пока они не появятся круглосуточно. Со временем начальная доза вечером или перед сном может стать менее эффективной, симптомы ночью станут более интенсивными, и симптомы могут начать влиять на руки или туловище. К счастью, это очевидное прогрессирование можно обратить вспять, исключив человека из всех препаратов, связанных с дофамином.

Еще одним важным побочным эффектом от приема дофамина, который наблюдается у некоторых людей, является развитие импульсивного или навязчивого поведения, такого как навязчивые азартные игры или покупки.В случае их возникновения такое поведение можно улучшить или обратить вспять, прекратив прием лекарств.

Опиоиды . Лекарства, такие как метадон, кодеин, гидрокодон или оксикодон, иногда назначают для лечения людей с более тяжелыми симптомами RLS, которые плохо реагируют на другие лекарства. Побочные эффекты включают запор, головокружение, тошноту, обострение апноэ во сне и риск привыкания; однако очень низкие дозы часто эффективны для контроля симптомов СБН.

Бензодиазепины . Эти препараты могут помочь людям получить более спокойный сон. Однако, даже если их принимать только перед сном, они иногда могут вызывать дневную сонливость, снижать энергию и влиять на концентрацию. Бензодиазепины, такие как клоназепам и лоразепам, обычно назначают для лечения беспокойства, мышечных спазмов и бессонницы. Поскольку в некоторых случаях эти препараты могут вызывать или усугублять апноэ во сне, их не следует применять людям с этим заболеванием. Это препараты последней линии из-за их побочных эффектов.

верх

Каков прогноз для людей с синдромом беспокойных ног?

RLS — это обычно пожизненное состояние, от которого нет лечения. Однако современные методы лечения могут контролировать заболевание, минимизировать симптомы и увеличивать периоды спокойного сна. Симптомы могут постепенно ухудшаться с возрастом, хотя снижение может быть несколько быстрее у людей, которые также страдают от сопутствующего заболевания. Диагноз RLS не указывает на начало другого неврологического заболевания, такого как болезнь Паркинсона.Кроме того, у некоторых людей бывают ремиссии — периоды, когда симптомы уменьшаются или исчезают на несколько дней, недель, месяцев или лет, хотя симптомы часто в конечном итоге появляются снова. Если симптомы СБН легкие, не вызывают значительного дискомфорта в дневное время или не влияют на способность человека засыпать, лечение не требуется.

верх

Какие исследования проводятся?

Миссия Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS) состоит в том, чтобы получить фундаментальные знания о мозге и нервной системе и использовать эти знания для уменьшения бремени неврологических заболеваний.NINDS является составной частью Национального института здоровья (NIH), ведущего сторонника биомедицинских исследований в мире.

Хотя прямая причина СБН часто неизвестна, изменения в сигнальных путях мозга, вероятно, будут способствовать заболеванию. В частности, исследователи подозревают, что определенную роль может иметь нарушение передачи дофаминовых сигналов в базальных ганглиях мозга. Есть связь между генетикой и СБН. Однако в настоящее время генетическое тестирование не проводится.При поддержке NINDS продолжаются исследования, которые помогают выявить генетические взаимосвязи и лучше понять, что вызывает болезнь.

NINDS также поддерживает исследования о том, почему использование дофаминовых агентов для лечения RLS, болезни Паркинсона и других двигательных расстройств может привести к нарушениям контроля над импульсами, с целью разработки новых или улучшенных методов лечения, позволяющих избежать этого неблагоприятного эффекта.

Системы возбуждения мозга при СБН проявляют чрезмерную активность и могут вызывать как потребность двигаться при попытке отдыха, так и неспособность поддерживать сон.Исследователи, финансируемые NINDS, используют расширенную магнитно-резонансную томографию (МРТ) для измерения химических изменений мозга у людей с СБН и оценки их связи с симптомами расстройства в надежде разработать новые исследовательские модели и способы коррекции процесса сверхактивного возбуждения. Поскольку в настоящее время ученые не до конца понимают механизмы, с помощью которых железо попадает в мозг и как эти механизмы регулируются, исследователи, финансируемые NINDS, изучают роль эндотелиальных клеток — части защитной оболочки, называемой гематоэнцефалическим барьером, разделяющим циркулирующие крови. кровь из жидкости, окружающей ткани мозга — в регуляции метаболизма церебрального железа.Результаты могут предложить новые взгляды на лечение когнитивных и двигательных симптомов, связанных с этими расстройствами.

Более подробная информация об исследованиях RLS, поддерживаемых NINDS или другими компонентами NIH, доступна в NIH RePORTER ( http://projectreporter.nih.gov/reporter.cfm ), доступной для поиска базе данных текущих и ранее финансируемых исследований. а также результаты исследований, такие как публикации.

верх

Где я могу получить дополнительную информацию?

Для получения дополнительной информации о неврологических расстройствах или исследовательских программах, финансируемых Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, свяжитесь с Институтом мозговых ресурсов и информационной сети (BRAIN) по телефону:

МОЗГ
П.О. Box 5801
Bethesda, MD 20824
800-352-9424

Информацию также можно получить в следующих организациях:

Фонд синдрома беспокойных ног
3006 Bee Caves Road, Suite D206
Austin, Texas 78746
512-366-9109

Национальная организация по редким заболеваниям (NORD)
55 Kenosia Avenue
Danbury, CT 06810
203-744-0100
Голосовая почта 800-999-NORD (6673)

Национальный фонд сна
1010 N.Glebe Road, Suite 310
Arlington, VA 22201
703-243-1697

Американская ассоциация сна
1002 Lititz Pike # 229
Lititz, PA 17543

Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI)
Национальные институты здравоохранения, DHHS
31 Center Drive, комната 4A21
Bethesda, MD 20892-2480
301-592-8573


«Информационный бюллетень о синдроме беспокойных ног», NINDS, дата публикации май 2017 г.

Публикация NIH No.17-4847

Назад к странице информации о синдроме беспокойных ног

См. Список всех расстройств NINDS


Publicaciones en Español

Síndrome de las Piernas Inquietas


Подготовлено:
Офис по связям с общественностью
Национальный институт неврологических расстройств и инсульта
Национальные институты здравоохранения
Бетесда, Мэриленд 20892

Материалы

NINDS, связанные со здоровьем, предоставляются только в информационных целях и не обязательно представляют собой одобрение или официальную позицию Национального института неврологических расстройств и инсульта или любого другого федерального агентства.Консультации по лечению или уходу за отдельным пациентом следует получать после консультации с врачом, который обследовал этого пациента или знаком с историей болезни этого пациента.

Вся информация, подготовленная NINDS, находится в открытом доступе и может свободно копироваться. Благодарность NINDS или NIH приветствуется.

Судороги ног ночью: причины и советы по их уменьшению

Острые и болезненные судороги ног могут вызывать неприятные нарушения сна. Около 60% людей сообщают о ночных судорогах в ногах.Ночные судороги ног — также обычно называемые лошадьми Чарли — это болезненные непроизвольные сокращения мышц ног в ночное время. Хотя ночные судороги в ногах обычно проходят через несколько минут, они неприятны и могут нарушить сон и создать проблемы.

Что такое судороги ног?

Судороги ног — это резкие болезненные сокращения мышц ног. Когда эти судороги возникают во время сна, они называются ночными судорогами ног. Обычно больше всего страдают икры и ступни.Ночные судороги ног чаще встречаются у женщин и пожилых людей, но их может испытать любой.

Ночные судороги ног против синдрома беспокойных ног

Ночные судороги ног — это отдельное заболевание, но их часто ошибочно принимают за синдром беспокойных ног (СБН), поскольку оба расстройства связаны с неприятными ощущениями в ногах. Хотя симптомы схожи, между этими расстройствами есть несколько ключевых различий.


У вас могут быть ночные судороги в ногах, если вы испытываете:
  • Судороги голени или стопы в ночное время
  • Спазмы, вызывающие сильную боль
  • Острая боль продолжительностью менее 10 минут
  • Болезненность, сохраняющаяся часами или днями
  • Нарушение сна в результате спазмов
  • Чувство страдания при засыпании

Хотя синдром беспокойных ног также включает дискомфорт в ногах в ночное время, его симптомы отличаются от симптомов ночных судорог в ногах.СБН характеризуется желанием или позывом пошевелить ногами вечером. Другие симптомы могут включать:

  • Неприятные или болезненные ощущения в ногах
  • Дискомфорт, усиливающийся вечером или ночью
  • Облегчение при ходьбе или растяжке
  • Ощущения, ухудшающиеся от недостатка упражнений или отдыха

Симптомы ночных судорог ног и СБН часто проявляются одинаково. Поэтому врачу может быть сложно диагностировать ночные судороги в ногах.Чтобы помочь своему врачу выяснить, какая проблема вызывает дискомфорт в ногах, отслеживайте свои симптомы и приносите с собой подробные записи на прием.

Как долго длятся судороги в ногах?

Ночные судороги в ногах могут длиться всего несколько секунд и обычно не дольше 10 минут. Вы можете почувствовать болезненность или снижение силы в ногах на следующий день после судорог. Вытягивание икр или стопы во время судороги может частично облегчить сильную боль.

Причины судорог ног в ночное время

Судороги ног могут быть мучительными и болезненными.Ночные боли могут нарушить сон. Точные причины ночных судорог ног неизвестны. Однако есть некоторые факторы, которые могут увеличить вероятность возникновения судорог в ногах в ночное время.

Лекарства: Некоторые лекарства, такие как диуретики, стероиды и антидепрессанты, вызывают ночные спазмы в ногах. Поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете, если у вас ночью возникают судороги в ногах.

Беременность: Судороги ног — обычное явление у беременных женщин, хотя некоторые специалисты считают, что судороги ног, связанные с беременностью, отличаются от ночных судорог ног.Исследователи не уверены, возникают ли спазмы в ногах из-за самой беременности или из-за отсутствия кровотока в венах в результате беременности. Было доказано, что добавки с магнием уменьшают спазмы в ногах во время беременности, но вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки.

Обезвоживание: Недостаточное количество воды в течение дня может привести к обезвоживанию. Обезвоживание вызывает мышечную слабость и спазмы. В частности, ночные судороги ног не связаны с обезвоживанием, но питьевая вода по-прежнему важна.Точное количество воды, которое вам нужно пить каждый день, зависит от вашего веса, уровня активности, лекарств и местного климата.

Длительное пребывание на ногах: Продолжительное нахождение на ногах может увеличить риск возникновения ночных судорог в ногах, из-за чего судороги ног становятся проблемой для людей, которым приходится стоять во время работы. Делайте перерывы в стоянии и выделяйте время, чтобы поднять ноги.

Упражнение: Выполнение упражнений в тренажерном зале или в командных видах спорта может привести к мышечным судорогам.Когда мышцы устают или перегружены, они могут быть более восприимчивыми к спазмам. Связанные с физической нагрузкой мышечные судороги могут быть ошибочно приняты за ночные судороги ног, если они возникают ночью. Было показано, что растяжка во время спазма, вызванного физической нагрузкой, помогает облегчить боль.

Алкоголь : Исследования людей старше 60 лет показывают, что те, кто употребляет алкоголь, чаще сообщают о ночных судорогах в ногах. Эти спазмы могут быть результатом способности алкоголя повреждать мышечные волокна, но необходимы дополнительные исследования.

Как уменьшить судороги ног ночью

Хотя точная причина ночных судорог ног неизвестна, есть способы снизить вероятность их возникновения. Обычно судороги ног не указывают на серьезную проблему со здоровьем. Однако, если вы испытываете частые судороги в ногах, вам следует обратиться к врачу. Вы можете снизить вероятность возникновения судорог в ногах с помощью:

Гидратация: Регулярное употребление жидкости в течение дня может помочь снизить частоту мышечных судорог, поскольку обезвоживание может вызвать судороги.Хотя некоторые исследования показывают, что ночные судороги ног не вызваны обезвоживанием, пить воду может помочь длительное время активного отдыха на свежем воздухе или физических нагрузок. Также есть исследования, которые показывают, что употребление маринованного сока во время приступа спазмов помогает быстро подавить спазмы.

Растяжка: Выполнение некоторых упражнений на растяжку или йогу перед сном может помочь вам уменьшить частоту и интенсивность ночных судорог в ногах. Исследования показывают, что упражнения на растяжку перед сном помогают уменьшить судороги и боль в ногах примерно через шесть недель.

Ванны: Некоторые люди утверждают, что принятие ванны помогает облегчить их ночные спазмы, хотя необходимы дальнейшие исследования. В частности, ванна с эпсомской солью может помочь уменьшить мышечную боль. Соль Эпсома содержит сульфат магния. Ванна с эпсомской солью может повысить уровень магния, что поможет облегчить спазмы в ногах.

Массаж : Массаж икр или ступней перед сном может помочь уменьшить спазмы в ночное время за счет расслабления мышц ног.Если у вас ограниченная подвижность, подумайте о том, чтобы попросить партнера о помощи.

Ходьба на каблуках: Некоторые люди считают, что ходьба на каблуках помогает уменьшить ночные спазмы в ногах. Если вы просыпаетесь посреди ночи с судорогой в икре, попробуйте встать и пройтись на каблуках. Хотя этот тип ходьбы помогает расслабить напряженные икроножные мышцы, исследования показали, что он не так эффективен, как растяжка во время судороги ног.

Когда поговорить с врачом

Если вы часто испытываете спазмы в ногах и икрах в ночное время, которые не проходят с изменением образа жизни или диеты, обратитесь к врачу.Во многих случаях причина ночных судорог ног неизвестна. Однако некоторые судороги ног могут указывать на более серьезное основное заболевание, в том числе:

  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Цирроз
  • Болезнь почек
  • Остеоартроз
  • Сужение позвоночного канала
  • Повреждение нервов ног
  • Нарушение кровообращения

Обсуждение ваших симптомов и проблем с врачом может помочь вам выбрать лучший курс лечения.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *