Какими должны – стандарт высоты рабочего мета, ширина 60 и 70, 80 и 90 см, стандартные габариты, варианты с регулировкой

Какими должны быть главные качества женщины »

В сoврeмeннoм мирe стoлькo нoвoгo, чтo инoгдa мы нaчинaeм путaться в прoисxoдящeм. Пoкa мы тeряeмся в дoгaдкax, трeнды смeняют друг другa сo скoрoстью свeтa, дaжe клaссичeскиe кaнoны и вeкoвыe цeннoсти пoдвeргaются рeшитeльным измeнeниям. Мoжнo ли скaзaть, чтo и жeнскaя крaсoтa пoдвeржeнa пoдoбным кoлeбaниям, критичeски мeняющиx всe нaши прeдстaвлeния?

© Depositphotos

Нa сaмoм дeлe тaк и eсть: мир прeдлaгaeт нaм oбрaз, в кoтoрый нaм нужнo пoвeрить. Другoe дeлo, мoжeм ли мы eгo принять и нaскoлькo к этoму гoтoвы. Рeдaкция «Тaк Прoстo!» пoдгoтoвилa для тeбя сeмь советов как оставаться респектабельной и зрелой в любом возрасте. Если будешь следовать этим правилам, никакой тренд не сможет пошатнуть твой имидж, так любая женщина становится моложе.

‡агрузка…

© Depositphotos

Какими должны быть главные качества женщины

1. Чтобы быть Настоящей Женщиной, нужно чувствовать себя таковой
   И никак иначе. Ты должна уметь подавать себя, это твоя задача номер один. Если такого умения нет, ты можешь быть лучшей из лучших, но люди вокруг не будут понимать, кто ты. Уметь себя подавать — это значит лететь высоко, ценить себя и иметь чувство собственного достоинства. Даже если ты станешь делать ошибки, не бойся признать их, и продолжай идти дальше.

   © Depositphotos

2. Создавай события, которые повышают твою самооценку

   Роскошная и респектабельная дама всегда наполнена чувством собственной значимости. Это значит, что она достойна. По-настоящему поднять свою самооценку можно, если ты многого достигаешь и воздаешь другим. Ежедневно создавай события для благодарности и любви, ведь жизнь — это не поле боя. Такие события помогут тебе испытывать прекрасные чувства по отношению к самой себе, и это будет ежедневной победой.

   © Depositphotos

3. Классическая женщина не теряет самообладания

   Часто случаются ситуации, которые могут вызвать гнев. Самообладание должно быть одной из твоих сильных сторон: ты ведь не станешь самоутверждаться за счет другого человека, даже если он тебя рассердил? Способность достойно выходить из сложившейся ситуации напрямую влияет на твою самооценку: выходить из конфликта уязвленной и разбитой — вот что отнимает твои баллы.

   © Depositphotos

4. Великолепная осанка

   Осанка — это то оружие, которое поражает окружающих с первого взгляда на тебя. Роскошная женщина всегда грациозна и немного вальяжна. Ты не представляешь себе, как это действует на людей! Если обладаешь прекрасной осанкой, то выглядишь достойной, значимой, а значит люди инстинктивно будут притягиваться к тебе, брать пример. И это еще одна победа.

   © Depositphotos

5. Подлинная женщина

   Не нужно пытаться подделать свои чувства. В попытках не показаться глупой или слишком чувствительной теряется весь твой шарм и искренность, что сразу же создает эдакий налет фальши. Будь настоящей во всех смыслах этого слова, даже если тебе больно, держи себя уравновешенно и с достоинством.

   © Depositphotos

6. Верность себе

   Оставайся привлекательной всегда. Это возможно только тогда, когда ты не отрекаешься от своего женского начала, гордишься собой и своей внешностью. Возраст никогда не был преградой для красоты. Наоборот, получив жизненный опыт, отточив все свои преимущества, ты приобретаешь неистовый шарм, которого никогда не встретишь у молодых. Если себя любишь, ничто не помешает тебе выглядеть, как, скажем, Мэрил Стрип.

   © Depositphotos

7. Уместная скромность

   Будь скромной там, где это уместно. Это значит, что блистать своими формами не всегда оправданно: роскошная женщина следит за своим гардеробом. Вызывающие наряды могут быть применены только в определенных условиях, но и это будет лишь подчеркивать достоинство женщины. Поэтому у тебя должны быть вещи, которые идеально сидят и подчеркивают фигуру, даже если их всего одна или две.

   © Depositphotos

Многие женщины среднего и более зрелого возраста позволяют себе расслабиться. Они перестают следить за собой, не занимаются спортом, питаются как попало, толстеют. Согласись, не самый удачный выбор, чтобы завоевать внимание. Может ли женщина стать роскошной и респектабельной снова? Однозначно может, нужно только привести в порядок свои мысли. Мы все настоящие, так зачем же тратить драгоценное время на чью-то чужую роль?

Источник

Post Views: 50

Какими должны быть идеальные отношения » Notagram.ru

Порой на просторах «всемогущего интернета» можно встретить невероятные по своей мудрости советы об идеальных отношениях от никому не известных мудрецов нашего времени.

Особенную ценность представляют эти советы, для тех, кто только вступает на тропу взрослой жизни, или наоборот, для тех, кто окончательно запутался в ее неисповедимых тропинках. Люди, прожившие жизнь и познавшие ее под различными углами, на страницах своих блогов или живых журналов совершенно безвозмездно делятся своим бесценным жизненным опытом.

Одна беда, зачастую эти «учебники жизни» остаются совсем никому неизвестными и забытыми. В поисках секретов идеальных отношений, мы можем перечитать тонну информации с популярных сайтов, но так и не добраться до лаконичных и правильных ответов, которые волнуют и будут волновать всех тех, кто способен любить и дарить это чувство другому. Сегодня Notagram.ru публикует уникальное по своей ценности письмо одной мудрой женщины всем тем, кто никак не поймет, какими же должны быть идеальные отношения между мужчиной и женщиной.

Какими должны быть идеальные отношения

Письмо мудрой женщины молодым девушкам

«Отношения должны быть простыми, как две копейки, ведь любовь не просчитать».

— Отношения, имеющие шанс быть долгосрочными, не должны быть сложными по определению. Ну сколько времени человек способен выносить мозг себе и другим в режиме нон-стоп? Ну полгода, год, в особо запущенных случаях — пару лет. А потом он всех достает окончательно и публика в скорбном молчании покидает зрительный зал, оставляя героя в одиночестве потеть на сцене под жаром софитов.

Так называемые сложные отношения, все эти «пришел-ушел» и многочасовые разговоры о высоком — это, пардон, от излишка свободного времени. Это неправильные отношения. Серьезно.

Это как если вы приходите в автосалон и хотите бентли, хотя ваших средств в лучшем случае хватает на первый взнос за «жопель» в базовой комплектации. Вы можете приходить в этот салон годами, но все, что вам светит — это таки «жопель». Вы будете говорить, что бентли — единственное, что вам подходит, вы проклюете череп всем своим родным и друзьям, вы будете делать скорбное лицо и заламывать руки, вы испортите себе жизнь, вы возведете страдание в фетиш, но вы ни разу не задумаетесь, что все, что вам нужно, — это крепкая, надежная рабочая лошадка с работающим кондиционером, чистым салоном и правильно подобранной резиной, которая доставит вас из пункта А в пункт Б.

Отношения должны быть простыми, как две копейки. Неважно, гений ли он физик или простой Вася-фрезеровщик, неважно, какое у него образование, на скольких языках он говорит, сколько женщин у него было и хорошие ли он пишет стихи, важно лишь то, насколько вам с ним комфортно. Если он доводит вас до депрессии, если вам с ним не менее хреново, чем без него, если вы знаете, что вам с ним ничего не светит, если он выносит вам мозг, если он любит все эти фразочки: «Я не готов», или «Нам надо подождать», или «Мне надо подумать», или «Это так сложно», — посылайте его. Любили ли вы его действительно или это была всего лишь блажь — вы поймете только много позже, так что вы ровным счетом ничего не теряете.

Любовь вообще не поддающееся определению состояние, за любовь часто ошибочно принимают вожделение, уважение, привычку, зависть, желание поквитаться и много чего еще. От «сложных» отношений вы не выигрываете ничего, кроме головной боли. Если она нужна вам, эта головная боль, если вы жить без нее не можете, найдите в себе смелость признаться, что вам нужен не этот конкретный мужчина, а та головная боль, которую вы с ним получаете. И научитесь извлекать головную боль из более продуктивных отношений, просто предупредите п-р-а-в-и-л-ь-н-о-г-о мужчину, что по средам и субботам вы — форменная стерва, пусть он заранее подготовится.

Еще раз и еще раз: отношения должны быть простыми. Вам ведь с этим человеком детей рожать, хозяйство вести, планы строить, ходить в гости, общаться с родней и вообще вести самый что ни на есть примитивно-обывательский образ жизни. И если вы думаете, что минует вас чаша сия, вы о-о-о-о-очень сильно заблуждаетесь.

Оно ведь как бывает? Поначалу нам нужен высокий, стройный, красивый, умный, богатый, перспективный, сексуальный, романтичный, и только много позже мы понимаем — мы ВСЕ понимаем, — что нам нужен просто человек, на которого можно положиться, который будет рядом не тогда, когда у него в голове правильно перемкнуло. А всегда. Всегда, понимаете? Поэтому надежность — крайне важное качество.

Ему помогать вам в САМЫЕ сложные моменты жизни, когда ну полная жопа и, шаг вправо, шаг влево, — кранты. Поэтому ответственность — тоже крайне важное качество.

Вам захочется делиться с ним радостью и печалью, победами и поражениями, мечтами и опасениями. Поэтому умение сопереживать — это вообще капец как важно.

Вы изучите его вдоль и поперек, вы будете понимать друг друга с полуслова, вы в конце концов притретесь друг к другу, как отточенные на супермегаэкстрастанке шестеренки, вы будете продолжать скандалить и мириться, потому что он все-таки не вы, это другой человек, хоть он и заточился под вас так же, как и вы под него.

Поэтому терпимость — без нее ну просто никак.

И вы постоянно будете уступать друг другу часть себя, частичку за частичкой отгрызая свои холостяцкие привычки, это модное нынче слово «компромисс», так что гибкость — это тоже очень-очень важно.

И вы будете принимать важные решения, вместе и по отдельности, решения, которые вполне способны изменить ваш текущий уклад жизни, так что без доверия — ну просто никак вообще.

Задумайтесь, вот когда вам было 20, вы же ни о чем этом не думали, верно? Вам хотелось, чтобы он лихо подкатил к вам на супертачке, подарил цветы и красиво так поцеловал прямо в губы. И чтобы вы любовались его обалденно-прекрасными глазами и вообще были бы как на картинке. Так вот на самом деле все это не важно ни разу. Плевать, красивый он или нет, высокий или низкий, стройный или пухлый, краснобай или заика. Все, что вам от него нужно, — это осознание, что вот с этим человеком и в огонь, и в воду, и в медные трубы и что, когда он рядом, вам очень хорошо. И что БЕЗ него вам гора-а-а-а-аздо хреновее, чем С ним.

И, я вас уверяю, когда вы обернетесь назад лет через 20, когда будете по-прежнему умиляться, измеряя его температуру и помогая писать завещание, хотя он всего лишь один раз чихнул, и когда вы перестанете вести наконец задушевные разговоры «А куда мы движемся», потому что вы УЖЕ пришли туда, куда вам нужно, вот это и будет любовь.

Любовь — она заранее не просчитывается. Никогда.

А все вот эти «сложные» отношения — ну блин, ну пойдите на курсы макраме, что ли. Или сиротам помогите. Оставьте свой бедный мозг в покое, у него и без вас забот полон рот.

первоисточник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Какими должны быть идеальные отношения с девушкой

Отношения между людьми – тема очень сложная, особенно если это касается интимных вопросов. Какими должны быть идеальные отношения? Над этим задумывались психологи и философы многие столетия. Кажется, что все просто – необходимо найти идеального подходящего партнера для себя, не тратить времени на любых других. Либо сделать так, чтобы партнер стал идеальным для тебя. Но это все только отвлеченные рассуждения. Идеальные отношения ‒ какими должны они быть в реальном мире?

Важные вопросы

Их нужно задать, чтобы понять ситуацию. Какими должны быть идеальные отношения с представительницей слабого пола? В первую очередь важен комфорт. Если его нет, а присутствует напряжение, то можно легко сделать вывод, что этот человек не подходит. Но определить степень комфорта сложно, так как конфликты и ссоры могут присутствовать в отношениях у любой пары. Поэтому необходимо применить психологический трюк – смотреть в перспективе. Первоначально нужно задать себе ряд вопросов и максимально честно на них ответить – только так можно определить, какими должны быть идеальные отношения.

Есть ли будущее у отношений в ближайшее время? Находится ли в обозримом будущем данный партнер рядом? Какие чувства будут у обоих через некоторое время в случае продолжения отношений? Ощущения обычно правдивые – если нет любви, и кажется, что в обозримом будущем вы не будете вместе, то назвать такие отношения идеальными или даже мало-мальски перспективными просто невозможно.

Разговоры и общение

Какими должны быть идеальные отношения? Люди слишком разные, и дать какую-либо определенную точную и единственно правильную характеристику идеальной модели отношений нельзя. Именно поэтому у каждой пары представления о необходимой линии общения свои собственные. Какими должны быть идеальные отношения? Ответы на подобные вопросы у всех свои.

Если в процессе диалога проскакивают мысли о совместных действиях через пару месяцев или даже несколько лет, то это уже очень позитивный момент. Именно общение – важнейший фактор конструктивных компромиссов и взаимопонимания. Естественно, тихая гавань невозможна без взаимных жертв. Но все эти моменты должны обсуждаться обоими партнерами. Какими должны быть идеальные отношения с девушкой или с парнем? В первую очередь важны взаимное уважение и забота. А этого нельзя добиться без поиска общего языка.

Признаки идеала

Какими должны быть идеальные отношения? Естественно, сложно говорить о какой-то обобщенной модели. Но приведенные выше методы помогут распознать потенциал отношений. Статистика говорит о том, что подавляющее большинство людей в своих мечтах и фантазиях видят во многом схожие модели отношений.

Что думает об этом «Яндекс»? Какими должны быть идеальные отношения? У интернет-пользователей по этому поводу разные мнения. Это целая совокупность абсолютно естественных желаний по отношению к себе и к близкому человеку.

Взаимоуважение не исключает споры

Одно из наиболее парадоксальных утверждений, однако верное с точки зрения психологии. Идеальные отношения ‒ какими должны они быть? Многие представляют, что это жизнь душа в душу. Но такое развитие событий априори ведет к стагнации и весьма печальному исходу. Уважение взаимных интересов и позиций – первостепенная задача для партнеров, которые должны понимать и принимать все достоинства и недостатки друг друга. Однако периодические легкие споры (скорее, дискуссии) говорят о том, что у каждого из партнеров есть свое мнение и возможности его аргументировать. Отсутствие аргументов – это признак скрытности и недоверия. Чрезмерное сдерживание и замалчивание могут привести к накоплению клубка недопонимания и серьезным конфликтам.

Важность молчания и необходимость общения

Какие отношения должны быть у идеальной пары? Такие люди уже не стараются скрывать недостатки. Если один партнер намеренно это делает, играет какую-то роль, несвойственную для себя, надевает маску, то это уже признак ненормальных отношений. Если чувства есть, то любить будут вместе со всеми недостатками и изъянами. А процесс раскрытия обязательно происходит во время общения. Какими должны быть идеальные отношения? У хороших пар отсутствуют проблемы с открытостью и честностью, так как эти качества ‒ залог крепких отношений. При этом важным и почти интуитивным моментом является умение молчать вместе. Если при этом нет неловкости, а наоборот, появляется чувство комфорта и спокойствия, это великолепно.

Запрещенные интимные темы?

Часто между проживающими вместе людьми возникает определенное недопонимание, которое требует немедленного обсуждения. Если избегать подобных сложных тем, то это может повлечь за собой невысказанность и сопутствующее ей напряжение. Даже если молчание позиционируется как во благо, чтобы не обидеть партнера. Одной из таких важных тем является секс. Всем известно, что интимная часть жизни крайне важна для построения счастливых, крепких и здоровых отношений. Тема интима должна обсуждаться, так как оба партнера хотят испытывать удовлетворенность. Какими должны быть идеальные отношения? Между любящими людьми не должно существовать закрытых тем. Совместное же повышение уровня сексуальной культуры только укрепит отношения, снимет ненужную скованность, привнесет уверенность в себе и партнере.

Во взглядах на идеальные отношения многие люди сходятся в том, что необходим поиск компромиссов и определенная жертвенность. Но это не должно быть чрезмерным. Ведь человек полюбил своего партнера за то, какой он есть. Потеря индивидуальности, излишняя жертвенность ведут к зависимой роли в отношениях. Также не стоит забывать, что у каждого могут (и должны) быть свои собственные хобби и интересы. Естественно, важно и совместное времяпровождение, но без личного пространства человек просто-напросто теряет себя. При этом необходим высокий уровень доверия, так как это основа отношений. Модель идеальных отношений подразумевает и полное принятие прошлого друг друга. Партнеры должны относиться с пониманием и уважением ко всему, что было до их встречи. Однако нельзя зацикливаться на прошлом, ведь важен только настоящий момент и следующее за ним будущее.

Поддержка и самосовершенствование

Какими должны быть идеальные отношения? Неважно, разделяет ли один партнер все стремления другого. Следует оказать максимальную поддержку в начинаниях. Забота проявляется именно в этом. Каждый партнер в идеальных отношениях постоянно самосовершенствуется, не теряя свою индивидуальность. При этом оба поддерживают друг друга полностью, обсуждают все моменты и детали. Это признаки крепких и здоровых отношений. Нет необходимости совершенствоваться только для партнера – это должно быть взвешенное решение, необходимое самой личности.

Какими должны быть пешеходные переходы – Варламов.ру – ЖЖ

? LiveJournal

• Find more
  • YOUR 2019 IN LJ
  • Communities
  • RSS Reader
• Shop
• YOUR 2019 IN LJ
• Help

Login

• Login
• CREATE BLOG Join
• English (en)
  • English (en)
  • Русский (ru)
  • Українська (uk)
  • Français (fr)
  • Português (pt)
  • español (es)
  • Deutsch (de)
  • Italiano (it)
  • Беларуская (be)

varlamov.ru — 1 position in common rating Subscribe

Log in

No account? Create an account

Какими должны быть идеальные женские ягодицы? — Рамблер/новости

Красивая фигура может быть подарком природы, но к ягодицам это не имеет никакого отношения. Красивая попа — это результат работы над собой, выполнения упражнений для ягодиц и правильного питания.

Визиты в зал не являются обязательным условием, можно накачать попу в домашних условиях, но для этого потребуется основательно потрудиться.

Идеальная женская попа должна быть упругой и подтянутой, не иметь на себе растяжек и целлюлита, в последнее время обязательным критерием красоты стал объем ягодиц. Многие девушки недовольны видом своих ягодиц, некоторые из них предпочитают ссылаться не генетику и бездействовать. Но практика доказывает, что накачать попу может каждая женщина, даже с самыми неблагоприятными для этого природными данными.

Идеальная попа — это спортивная попа, если ты хочешь добиться такого результата, то привыкай неукоснительно соблюдать несколько правил:

Физическая активность. Меньше сиди на месте, как можно больше двигайся — прогуливайся пешком, разговаривай по телефону стоя, а не сидя, перестань пользоваться лифтами и эскалаторами;

Делай упражнения для попы. Тренировки должны проходить не менее трех раз в неделю, для того, чтобы привести ягодиц в тонус, будет достаточно обыкновенных приседаний, для заметного увеличения объема нужно тренироваться с утяжелением;

Регулярно пользуйся скрабом. Скрабы и пилинги нужны для противостояния целлюлиту и повышения упругости кожи. Регулярный уход делает кожу более гладкой, каждая процедура по уходу за кожей на ягодицах должна заканчиваться контрастным душем;

Массаж ягодиц. Можно обратиться к профессиональному массажисту и периодически проходить курсы процедур, также можно делать массаж самостоятельно после каждого приема душа. Эффективность процедуры повышается при использовании антицеллюлитных кремов и масел, их нужно использовать даже при отсутствии целлюлита, средства делают кожу более упругой;

Сбалансированное питание. Большинство девушек склонны к появлению лишнего веса, поэтому питание должно быть умеренным. При этом сидеть на жесткой диете и увеличивать объемы попы одновременно не получится, для увеличения мышечных тканей организм должен получать достаточное количество белка и других питательных веществ;

Дополнительные тренировки. Для красоты ягодиц полезно заниматься бегом, аквааэробикой, прыжками на скакалке, эти занятия должны стать дополнением к основным тренировкам.

Выполнение всех рекомендаций непременно принесет результат и сделает ягодицы идеальными, предметом гордости и объектом впечатленных взглядов окружающих. В последнее время стандарты женской красоты претерпели некоторые изменения, пресловутые 90-60-90 рассматриваются, как пережиток прошлого. Для определения объема идеальной попы все чаще используется формула, предложенная профессором университета Ланкашира доктором Мэннингом. Для вычисления идеального объема бедер (ОБ) нужно измерить объем талии (ОТ), если разделить ОТ на ОБ, то результат должен составить не более 0,7.

Блок похожие статьи

Обладательницы такого объема могут похвастаться идеальной фигурой вне зависимости от результатов измерения в сантиметрах. Окружность талии не должна составлять пресловутые 60 см, главное — это пропорция. При соблюдении вышеупомянутой пропорции фигура будет выглядеть гармоничной и соблазнительной при любых параметрах.

Читать далее

Другие материалы по теме:

12 фактов о попе, которых многие не знают

От чего зависит состояние ягодиц?

Как сделать волосы более густыми и длинными?

Видео дня. У экс-жены короля Малайзии Воеводиной отек мозга

Читайте также

Какими должны быть идеальные роды 

Во время беременности каждая женщина мечтает о том, что ее роды пройдут гладко, без боли и страха, и такое незабываемое событие, как рождение нового человека, будет сопровождаться только радостными и светлыми чувствами. С этой целью мы изучаем отзывы о роддомах, обмениваемся контактами врачей и ходим на курсы подготовки к родам. Хорошая новость в том, что в Москве появился роддом, где работают по международным стандартам, активно применяют опыт ведущих родильных домов мира, используют современное медицинское оборудование.

Европейский медицинский центр (ЕМС) открыл родильный дом на улице Правды в центре Москвы. Руководит командой врачей роддома знаменитый парижский акушер-гинеколог Клод Дебаш — эксперт клиники La Muette, где рожали многие знаменитости. Здесь считают, что женщина в родах является не пассивным объектом медицинских манипуляций, как это было в недавнем прошлом и, увы, встречается в наше время, а полноправным участником процесса рождения малыша. К женщине прислушиваются, ее мнение уважают, совместно с врачом она составляет детальный план родов, где прописываются ее пожелания.

Мы поговорили с акушером-гинекологом, хирургом, врачом высшей категории, кандидатом медицинских наук Горбуновым Андреем Львовичем о том, как проходят роды и послеродовое восстановление в клинике, зачем нужен план родов, как врачи роддома относятся к эпидуральной анестезии и естественным родам после кесарева.

Горбунов Андрей Львович

Андрей Львович, что такое план родов, как он составляется?

План родов — это подробный сценарий родов, который женщина заранее проговаривает с врачом и которому затем максимально следует команда медиков. Женщина является полноправным участником процесса родов.

Конечно, экстренные ситуации иногда требуют корректировки плана, но также по согласованию с женщиной.

Как это выглядит на практике?

Мы учитываем отношение женщины к ряду медицинских вмешательств (например, эпидуральной анестезии, вскрытию околоплодного пузыря и т.д.). Обсуждаем возможные варианты действий врачей, если, к примеру, воды отошли до начала схваток. Рассказываем о плюсах и минусах, ведь любое вмешательство в организм несет за собой риски — и при этом может быть совершенно необходимым конкретной женщине, как, например, эпидуральная анестезия — роженицам с повышенным давлением, при преждевременных родах и в некоторых других ситуациях. Женщина может быть настроена против анестезии, но если в ее случае она необходима, мы разъясняем, почему это важно, какие могут возникнуть проблемы, если рожать без обезболивания. Не настаиваем, не заставляем, а объясняем и убеждаем.

К примеру, мы недавно наблюдали пациентку с тазовым предлежанием плода. Кроме тазового предлежания у нее не было факторов риска, которые были бы однозначным показанием для кесарева сечения, то есть роды могли пройти как естественно, так и закончиться операцией. Мы обсуждали возможные варианты развития событий, при которых будет произведено кесарево. Когда мы подошли к родам, стало понятно, что вес ребенка большой, в такой ситуации самостоятельные роды повышают риски для малыша. Было принято совместное решение об оперативном родоразрешении.

В сообществах для беременных популярно мнение о том, что посещать узких специалистов, например, офтальмолога, во время беременности не нужно. Ссылаются на опыт других стран, где походы к врачам беременной женщины минимизированы. Как считают специалисты вашей клиники?

Если мы не видим серьезных рисков, мы не заставляем пациенток ходить к врачам чаще, чем нужно. Но есть ситуации, в которых осмотр того же офтальмолога крайне необходим, например, повышенное давление у беременной женщины. Состояние глазного дна помогает оценить состояние сосудов в организме. Кроме того, при высокой степени близорукости оценка состояния глазного дна является важным фактором: потуги — это большая физическая нагрузка, и нужно знать, не причинит ли она вред здоровью женщины. Также во время беременности будущая мама часто нуждается в консультации терапевта, кардиолога и эндокринолога.

Стимулируете ли вы роды после 41 недели, как это принято в большинстве российских роддомов?

После 41 недели мы начинаем относиться к беременности настороженно. Такая беременность требует более тщательного наблюдения за состоянием ребенка, может быть, даже госпитализации.

Стимулируют обычно уже начавшийся родовой процесс, если схватки еще не начались, роды индуцируют. Сказать, будут ли врачи индуцировать роды или нет, сложно, это зависит от конкретной ситуации. У всех женщин беременность протекает по-разному: бывает, что по календарю беременность переношена, но обследование показывает, что все в норме. А бывает, что в 41 неделю при ультразвуковом исследовании мы обнаруживаем маловодие, а при кардиотокографии — изменения сердцебиения плода.

Методы индукции также разнообразны и учитывают множество факторов, поэтому решение об индукции принимается индивидуально.

Что происходит после того, как женщина приезжает в роддом со схватками?

При поступлении с собой нужно иметь только паспорт. Все необходимые принадлежности и средства ухода выдаются в роддоме: маме — халат, тапочки, нижнее белье, предметы гигиены; малышу — боди, шапочки, пинетки, теплый конверт, соска, подгузники.

В роддоме женщина подписывает согласие на медицинские манипуляции и проходит осмотр (УЗИ, КТГ, измерение роста, давления, веса). Иногда — гигиенические процедуры — все это по желанию и если роды на начальном этапе, и у нас есть время на эти мелочи. Затем она переводится в индивидуальный родовой бокс.

Родовой бокс оснащен всем необходимым: кроватью-трансформером, монитором наблюдения за ребенком, аппаратами для эпидуральной анестезии и введения других препаратов, наркозно-дыхательной аппаратурой, детским столиком для первичного осмотра и подачи кислорода, если это необходимо. Лампы детского столика образуют тепловой конус над ребенком для того, чтобы уменьшить стресс от перепада температуры после родов с 38 до 22 градусов.

Как вы рекомендуете женщине вести себя в родах: более спокойно или более активно?

В принципе, мы за активное поведение в родах. Например, фитбол — реально работающий инструмент расслабления для примерно 70% женщин. Некоторые расслабляются в ванне с теплой водой, в этом нет ничего нового, это практиковали и сто, и двести лет тому назад. Но могут быть ситуации, когда лучше лежать, например, при многоводии, повышенном артериальном давлении.

Кстати, как вы относитесь к применению эпидуральной анестезии?

В настоящее время эпидуральная анестезия является наиболее применяемым и безопасным методом обезболивания родов.

Я очень часто встречаюсь с позицией родителей: «мы категорически против медицинской индукции родов, но за эпидуральную анестезию». И то, и другое — это вмешательство в организм. При эпидуральной анестезии не вводятся препараты наркотического ряда. Но эпидуральная анестезия ненадолго снижает давление.

Мы не относимся к ней отрицательно. Но эпидуральная анестезия не только обезболивает, она влияет на родовую деятельность и на маточно-плацентарный кровоток

Конечно, очень важно понимать, кому и когда нужно проводить эпидуральную анестезию. Несомненно, она показана женщинам с повышенным давлением, очень низким болевым порогом, пациенткам с преждевременными родами.

По поводу времени проведения: желательно, чтобы эпидуральная анестезия проводилась в момент, когда мы подходим к активной фазе родов, то есть после 3-4 см открытия шейки матки. Тогда все последствия — и снижение давления, и возможное ослабление родовой деятельности — минимизируются.

Каково влияние эпидуральной анестезии на родовую деятельность?

Эпидуральная анестезия в 20-30% случаев может усилить родовую деятельность, в 20-30% случаев — ослабить, а в остальных случаях она просто уменьшает боль. Важно, чтобы пациентка была готова к тому, чтобы родовая деятельность некоторое время развивалась без обезболивания.

Может ли женщина самостоятельно уменьшить болезненные ощущения во время родов?

Да, этому учат на курсах подготовки к родам или в школе мам. Большая часть составляющих родовой боли — это  незнание и страх. Сейчас море информации о родах, но она бессистемная, в ней много страхов. Эту информацию надо привести в порядок, чтобы понимать, что происходит с телом во время родов.

В последнее время ряд роддомов предлагает женщинам, перенесшим операцию кесарева сечения, родить естественным путем. Как вы относитесь к такой практике, насколько это рискованно?

В нашем роддоме рожают женщины с рубцом на матке, но надо понимать, что такие роды более рискованны. К решению о таких родах тоже нужно подходить индивидуально: когда, в какой ситуации было проведено кесарево сечение, из-за чего. Ведь операция может быть произведена, когда женщина идеально прошла все этапы родов, у нее произошло полное открытие шейки матки, и в конце родов ей сделали экстренное кесарево сечение. Совсем другая ситуация, если кесарево сечение было произведено до начала схваток и раскрытия шейки матки. В этой ситуации риск несколько выше.

Второй фактор: как у женщины все заживало: нормально ли была температура,  проводилось выскабливание в послеродовом периоде. В последнем случае увеличивается риск разрыва по рубцу.

Третий фактор: были ли у женщины какие-то медицинские проблемы после предыдущей операции. Если после операции все было хорошо, то через год-два (при отсутствии других отягчающих факторов) можно попробовать родить самостоятельно. Но если у женщины в этот период были выкидыши, воспалительные процессы, то это увеличивает риски. Поэтому мы всегда принимаем решение исходя из конкретной ситуации.

Как вы относитесь к партнерским родам, к присутствию мужей в родовой палате?

Партнерские роды предполагают, что папу не просто взяли за руку, привели и посадили в палате. Он должен быть подготовлен, должен хотеть присутствовать на родах. Насильно это делать нельзя, только по его желанию.

И, кстати, на родах может присутствовать не только папа, но и любой близкий женщине человек — например, ее мама, сестра. Так нередко бывает.

Что происходит после рождения ребенка?

Первые 2 часа после родов женщина вместе с ребенком проводит в том же боксе, в котором родила, — это мировая практика, поскольку это самые опасные часы с точки зрения риска кровотечения и изменения давления. Затем женщина переезжает в послеродовую палату, в которой находится в течение 3 дней (или 5 дней, если есть показания).

После родов папа или другие родственники могут остаться ночевать с женщиной в послеродовой палате, если ей так спокойнее и комфортнее. В палатах предусмотрено все для того, чтобы в такие важные дни женщина и ее близкие чувствовали себя защищенными — от бытовых мелочей до возможности быстро позвать медсестру – ее пост находится прямо за дверью палаты. Это позволяет женщине расслабиться и сосредоточиться на малыше, который все эти дни находится рядом с мамой. Если женщина временно не может ухаживать за ребенком по состоянию здоровья, малыша забирают в детское отделение, где ему будет обеспечен полноценный уход.

Отличие от стандартного государственного роддома еще и в том, что здесь нет бесконечных ограничений: женщину с ребенком можно навещать в любое время суток, диета кормящей мамы не очень строгая и разнообразная. Даже папы не прочь посидеть на такой диете (смеется).

Помогают ли в роддоме наладить грудное вскармливание?

Мы приветствуем и помогаем наладить грудное вскармливание по первому требованию, без дополнительного сцеживания, и стараемся за 3-4 дня в роддоме наладить этот процесс естественным образом.

Расскажите немного о врачах, которые работают в роддоме.

Это врачи как минимум с двадцатилетним стажем работы. Большинство из них работали заведующими в роддомах при многопрофильных больницах. Другими словами, у них есть опыт ведения беременности и родов у женщин не только с гинекологическими и акушерскими проблемами, но и с сопутствующими хроническими заболеваниями.

Мы принимаем пациенток с совершенно разными проблемами.

Врачи роддома стажировались за границей, работают по международным протоколам и владеют всеми передовыми методиками. Клод Дебаш, например, автор уникальной методики кесарева сечения, он также составляет индивидуальный план ведения родов с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий пациенток.

Есть ли различия в работе врача в частном и государственном роддоме?

Самое главное отличие — возможность индивидуальной работы с каждой пациенткой. Отрадно, что теперь необязательно лететь через океан, чтобы получить медицинскую помощь западного образца — теперь она доступна в Москве.

Своим опытом родов в родительном доме EMC делится пациентка Ирина Сергеенкова:

24 июля у меня родилась дочка Милана, третий ребенок в семье. EMC мы выбрали совершенно случайно: изначально роды планировались в другом роддоме. Но условия там оказались не столь замечательными, как описывались: длинные живые очереди, нас встретили неприветливо, к тому же выяснилось, что врач, с которым я хотела рожать, не сможет в нужную дату приехать на роды — он предложил вместо себя замену. Кроме того, в роддоме не захотели провести для нас с мужем экскурсию в день обращения, сославшись на то, что это можно организовать в строго определенные дни.

В роддоме ЕМС я встретила совершенно другое отношение: нас с мужем прекрасно приняли, главный врач клиники Марина Георгиевна Науменко показала нам родовую и послеродовую палату, детскую реанимацию, провела по всей клинике. Меня так поразило ее внимательное отношение, что я сразу же решила — рожать хочу именно с ней!

В родах все было замечательно: чувствовались высокий профессионализм врачей, благожелательная атмосфера. Во время родов со мной была целая команда врачей, но при этом они не мешали родовому процессу, а, наоборот, только помогали в нужные моменты. На каждой схватке меня пытались подбодрить, успокоить. Очень аккуратно сделали эпидуральную анестезию. После родов я совершенно не чувствовала себя уставшей, измотанной, как это было со мной в предыдущие роды. Было много сил для общения с малышом и переживания радостных эмоций.

Очень понравилось пребывание в послеродовой палате: здесь замечательные условия, мне даже не пришлось брать с собой какие-то вещи из дома — выдают все необходимое и даже сверх того. Очень профессиональные и душевные нянечки. В первые 3 дня после родов консультанты помогают налаживать грудное вскармливание. Врачи клиники категорически против докорма смесью, хотя такая практика распространена в государственных роддомах. Моя глубокая благодарность всем неонатологам клиники, особенно Елене Сергеевне Сухобоковой, в послеродовой период они осматривали мою дочь буквально с ног до головы, чтобы убедиться, что все в порядке, да и после выписки постоянно звонят и контролируют состояние здоровья малышки. Замечательно, что в контракт входят и прививки, и послеродовой осмотр мамы, и многое другое. За это не нужно отдельно платить.

Я высоко ценю то, что в роддоме EMC все делается от души. Специалисты клиники радеют за свое дело и хотят его развивать — это хорошо чувствуется и вызывает большое доверие. Могу с уверенностью сказать, что мои роды в клинике действительно прошли идеально.

Какими должны быть идеальные отношения между влюбленными?

Каждый человек возлагает большие надежды на любовные отношения. Ни один человек не согласится на получение малой выгоды. Каждый жаждет получать лишь веселье и любовь от партнера. Вот почему парни и девушки тщательно подходят к выбору своих партнеров, а когда отношения складываются, быстро разочаровываются из-за того, что они не являются идеальными. Какими должны быть идеальные отношения между парнем и девушкой, расскажет мужской сайт masculino.ru.

Следует понимать, что идеальные отношения – это утопия. Несомненно, вы можете мечтать о том, чтобы в ваших любовных отношениях были исключительно счастливые и приятные минуты. Однако следует понимать, что вы мечтаете лишь о многочисленных удачно сложенных обстоятельствах, которые к тому же должны складываться именно так, как вам того хочется.

Утопия – это недостижимое желание человека. Поэтому психологи рекомендуют мечтать об идеальных отношениях, но жить в реальном союзе с девушкой, где будут случаться и неприятности, горе, проблемы. Без этого ни одни отношения не складываются. Особенно следует спокойно относиться к ссорам, которые не должны становиться поводом для расставания. Живите в реальных отношениях, стараясь приблизить их к тому идеалу, о котором вы мечтаете.

Чтобы отношения были идеальными:

1. Ваш партнер должен быть таким, каким вы его хотите видеть.
2. Вы сами должны быть идеальными для своих отношений.
3. Обстоятельства должны складываться исключительно так, как вы того хотите.

Это все невозможно. Поэтому мечтайте об идеальных отношениях, но живите в настоящем союзе, пытаясь сделать/приблизить его к идеальному.

Что нужно для построения гармоничных отношений?

Чтобы иметь гармоничные отношения с другими людьми, нужно быть гармоничными внутри. Но как обычно поступают люди? Они в чем-то ущербны, ущемлены, недолюблены, обижены на мир. И вот с такими состояниями внутри себя они идут к людям, чтобы строить с ними какие-то отношения. Но отношения не получаются крепкими, счастливыми и гармоничными. Они периодически сталкиваются с препятствиями в виде непонимания между партнерами.

Вы скажете, что все нормально. И это действительно становится нормальным, поскольку большая часть человечества внутри себя не живет гармонично. А раз человек негармоничен внутри, то и во внешний мир он несет такую же дисгармонию.

Почему на сегодняшний день гармоничные отношения – это скорее утопия, чем реалия жизни? Современные люди являются дисгармоничными внутри себя. Кто-то обижается на своих родителей, что те что-то недодали. Кто-то постоянно пытается безуспешно заработать все деньги мира. Кто-то  считает себя неудачником. У каждого человека можно найти хотя бы одно недовольство самим собой. Как могут два дисгармоничных человека построить гармоничные отношения? Никак.

Лишь единицы являются гармоничными людьми – они принимают себя и умеют с этим жить.

Какова еще есть причина того, что люди не могут построить гармоничные отношения? Являясь негармоничными, люди вступают в отношения, желая видеть их такими, когда их «больные мозоли» или душевные раны не задеваются. Тут случается ситуация, которая задевает человека за больное. Он уже не может себя контролировать, поскольку ему болит и он хочет избавиться от этого. Но если бы человек был гармоничен внутри себя, то подобная ситуация его нисколько не задела бы.

Люди не могут создать гармоничные отношения, поскольку пытаются постоянно себя оградить от ситуаций, которые причиняют им боль. Неприятными ситуации становятся лишь потому, что человек боится и противится, убегает. Чтобы иметь гармоничные отношения с другими людьми, нужно быть гармоничными внутри. В противном случае следует привыкать к мысли о том, что отношения иногда будут дисгармоничными и больными.

Идеальные отношения невозможны, поскольку у каждого свое представление того, какими они должны быть. И поскольку отношения складываются двумя персонами – парнем и девушкой, если они по-разному представляют себе идеальные отношения, то и строить они будут их вразнобой. Идеальные отношения – это когда представления о них у обоих партнеров совпадают. Тогда есть хотя бы какой-то шанс на то, что они сложатся идеально.

перейти наверх

Какими должны быть идеальные отношения?

Если описать идеальные отношения, то каждый будет говорить о чем-то своем. Психологи вывели общие тезисы, которые должны присутствовать в паре, чтобы их любовь сохранялась и развивалась:

1. Хороший секс. Партнеров влечет близость их тел. Они должны получать удовольствие в постели. Если им хорошо друг с другом, тогда любовь будет укрепляться.
2. Доверие. Парень и девушка должны доверять друг другу. Они должны быть уверены в верности своих партнеров, преданности и защите с их стороны.
3. Понимание. Каждый человек чувствует себя хорошо, когда его понимают. Особенно важно это становится, когда у человека случаются неприятности, отчего он ищет поддержки у своего любимого партнера.
4. Общие интересы. Хоть что-то должно связывать партнеров. Абсолютно разные люди не смогут длительное время быть вместе.
5. Уважение. Обычно люди говорят о любви, которая должна присутствовать между партнерами. Мы же акцентируем внимание на уважении. Если между партнерами нет любви, то на уважении их отношения еще могут продлиться. А вот наличие любви, но отсутствие уважения не поможет в продлении отношений, которые будут постоянно сотрясаться от горя и разочарования.
6. Дружба. Хоть речь и идет о любовных отношениях, партнеры иногда должны чувствовать, что они являются преданными друзьями. Они могут поговорить на любые темы, излить душу и остаться услышанными.

перейти наверх

Гарантия крепких отношений

Если человек желает гарантировать себе построение долгих и крепких отношений, тогда он должен с первой минуты знакомства с потенциальным любимым партнером придерживаться одного принципа – взаимоотдачи. У людей оттого и не получаются счастливые отношения, потому что они боятся отдавать. Они ждут, когда им что-то дадут, а со своей стороны не стараются.

Если появилась интересная девушка, которую вы рассматриваете в качестве будущего любимого человека, тогда делайте ее счастливой. Заботьтесь о ней, прикладывайте усилия, учитывайте ее пожелания, изучайте взгляды и интересы, чтобы удовлетворять их. Другими словами, старайтесь любимыми способами дать ей ощущение счастья, что базируется на ее желаниях и представлениях.

Любые крепкие отношения основаны на взаимоотдаче. Оба партнера отдают, оба партнера получают и желают действовать ради сохранения союза. Взаимность во многом – гарантия крепких отношений. Если начинать отношения с взаимности, тогда можно их быстро и гармонично развить.

Однако здесь следует учитывать тот факт, что ваши стремления и желания нового партнера могут не совпадать. Как говорится, «любите вы, но не любят вас», «нравится вам, но не нравитесь вы». Можно повстречать девушку, которая не отвечает вам взаимностью.

• Если вы стараетесь ради отношений, и она тоже прилагает усилия, тогда оставайтесь с ней – она вас любит.
• Если вы стараетесь, а девушка думает только о себе, несет зло, вредит вам, тогда бросайте ее – она вас разочарует.

Следует спокойно относиться к тем ситуациям, когда вам не отвечают взаимностью. К сожалению, такое часто случается. Это не говорит о том, что вы делаете что-то неправильное. Это указывает на то, что пока на вашем пути не появился человек, с которым вы действительно построите серьезные отношения.

Не следует цепляться за первую попавшуюся девушку, которая вас заинтересовала. Многие привлекательные барышни не ответят вам взаимностью. Вашей задачей должно оставаться желание найти того партнера, который будет стараться ради вас так же, как это делаете вы. Только на взаимности строятся крепкие отношения. Другие варианты не гарантируют счастливого будущего.

Любого рода отношения между людьми будут лишь тогда долгими и крепкими, когда каждый из партнеров начнет не только требовать для себя, но и давать хорошее другому человеку. В отношениях не должно быть долженствования, поскольку это приводит к сопротивлению, нежеланию что-либо делать. Каждый человек должен сам понимать, что в отношениях он может не только брать то, в чем нуждается, но и давать другим людям.

Делайте приятное своим любимым! Ведь помимо тех бед, которые вы приносите родным, они сталкиваются с трудностями на работе, в здоровье, в отношениях с другими людьми. Даже прогулка по улице или поездка в общественном транспорте может привести к стрессу. Таким образом, почему вы от себя добавляете страдания тем, кого любите?

Если вы любите, то у вас должно возникать естественное желание сделать жизнь любимого человека счастливым. Здесь не идет речь о жалости, которая тоже приносит страдания. Говорится о том, чтобы не причинять боли, если вы можете этого не делать. Начните процесс «причинения счастья» себе и любимым людям. Многие хотят спасти мир и сделать его красивым и гармоничным. Но что могут сделать люди, которые не способны сделать гармоничными свою жизнь и осчастливить своих близких? Невозможно спасти мир, если вы не умеете спасать себя и своих любимых. Начните с малого.

Все люди привыкли капризничать и требовать, но это лишь разрушает отношения. Вы думаете: «Я даю, но мне не дают в ответ»? То же самое думает ваш любимый человек, если по факту вы оба друг другу ничего не делаете, а лишь изредка проявляете инициативу. Это похоже на то, как вы даете конфетку, а в ответ хотите, чтобы вас отблагодарили целым пиршеством. Таким образом поступают многие: они дают мало, но в ответ хотят получить очень много.

Как думаете, можно ли общаться с человеком и получать от этого удовольствие, если он вам что-то рассказывает, но абсолютно не слышит ваших слов? Можно ли всегда давать любовь другому человеку, если вы того же самого не получаете от него? Можно ли постоянно кому-либо сочувствовать, если вы не получаете сочувствия тогда, когда вам плохо? Все люди знают, насколько бывает неприятным, когда не получаешь от других то, в чем нуждаешься. Но ведь то же самое чувствуют и другие люди, когда они не получают то, в чем нуждаются сами.

Давайте остановимся. Что вы все занимаетесь экономикой: кто кому сколько дал? Делайте приятное своим любимым и не считайте, кто кому сколько счастья принес. Конечно, стоит задуматься, когда любимый человек вообще ничего не делает ради вас. Бывают отношения, где вы радуете партнера, а он со своей стороны ни разу не порадовал вас. Здесь следует задуматься над тем, не пытаются ли за ваш счет жить и решать свои проблемы. Но если даете вы, и вам происходит взаимоотдача, то не нужно заниматься бухгалтерией и считать, кто кому сколько дал, а просто любите и радуйте.

Очевидно, что взаимность – это залог крепости и долгосрочности любых отношений. Если вы не только что-то берете для себя, но и даете нужное другому человеку, тогда такой взаимообмен будет происходить постоянно. Ни у кого из партнеров не возникнет желания прервать отношения, в которых он получает то, в чем нуждается. И об этом следует помнить, если вы хотите сохранить союз с другим человеком.

перейти наверх

Как в итоге построить идеальные отношения?

Следует знать о том, что идеальных отношений в реальной жизни не может существовать, поскольку у каждого человека они представляются по-своему. Вы можете лишь прикладывать усилия, чтобы достичь счастливого будущего, однако разочаровываться из-за отсутствия идеальных отношений не следует.