Классические позы любви: Как выбрать позы для секса: ТОП лучших классических вариантов

6 классических поз в искусстве, которые надо знать

tanjand January 3rd, 2018

6 классических поз в искусстве, которые надо знать

Попробуйте встать в позу Давида Микеланджело или Венеры Боттичелли. Или улечься как Олимпия Эдуарда Мане — и вы обнаружите, что чувствуете себя в этих позах совершенно иначе, чем выглядят герои – им вроде комфортно, а вам нет)), а некоторые из самых известных поз арт-истории вообще невозможно воспроизвести.

Независимо от анатомической точности, некоторые классические позы снова и снова повторяются в изображениях. Это визуальный язык, и согласно визуальной лексике, размещение руки или ноги может превратить человека в императора, богиню или даже вечную душу.

Смотрим 6 самых популярных поз и жестов в изо, и вот чуть объяснений на этом древнем языке.

Небамун, охотящийся на болотах, фрагмент сцены из часовни-могилы Небамуна в конце 18-й династии — около 1350 года до н.э. Британский музей

Изобразительное искусство относится к группе пространственных искусств в отличие от музыки и литературы. И в пространстве фигура ставится так, чтобы подчеркнуть ее значимость.
Древние египтяне ставили тело в невозможном повороте, он сочетал в себе множество перспектив в одной позиции. Смотрите: в рельефах, стелах и настенных росписях, торс развернут анфас, а голова, бедра и ноги полностью в профиль. И хотя лицо тоже в профиль, его единственный миндалевидный глаз смотрит прямо на зрителя.

Зачем ставить тело таким образом? Одна из причин проста. Носы и ноги легче рисовать в профиль, а глаза и плечи — прямо. Это одна из самых простых поз для копирования в рисунке, но наиболее сложная для воссоздания «вживую».

Но не это главное.
Древние египтяне считали, что душам нужны земные дома: саркофаги или портреты, чтобы жить в них после смерти.

Вот и композиционная поза представляет фигуры как непоколебимые, неподвижные и совершенно вневременные, рождающие чувства вечной жизни.

Контрапост

Контрапост (итал. contrapposto — «противоположность») — приём изображения фигуры в искусстве, при котором положение одной части тела контрастно противопоставлено положению другой части.

Контрапост одна из самых популярных поз в живописи и скульптуре.
Придуманная древними греками в начале V века до нашей эры, поза дает жизнь статическим фигурам, наделяя их естественным чувством движения. Туловище фигуры, плечи и голова все откидываются от выпрямленной ноги, таким образом завершая поворот.

Контрапост мог обмануть зрителей, казалось — это живое, дышащее человеческое существо, и это чувство легкого натурализма захватило греков.
Если понять эту позу, то можно видеть ее повсюду, от ренессансных шедевров, как Давида Микеланджело до современных фотографий.

                                                                                                             

Поза оратора

Если вы стали в контрапост, подниняли правую руку и указательный палец, вы попали в позу adlocutio (или оратора). В истории искусства эта командная позиция зарезервирована главным образом для лидеров, и полководцев, призывающих к бою.

Посмотрите, они все поднимают правые руки. Почему?

В западных художественных традициях правая сторона тела символически связана с праведностью и божественностью. В картинах Страшного Суда изображается благословенное восхождение на небо; праведники с правой стороны Христа, а проклятые — слева.

В ранних брачных портретах мужчины стояли справа от своих жен, чтобы сообщить о своем более значимом статусе в союзе.

Соответственно, поднятые правые руки Августа, Наполеона, Вашингтона и Мао связывают свою власть с небесами и отдают дань уважения лидерам прошлого.

Стыдливая


«Афродита Книдоса» — самая известная из произведений Праксителя, и, возможно, одна из самых известных скульптур классической Греции. Работа вдохновила художников на долгие века.
Женщины изображались обнаженными в более ранних греческих искусствах, таких как керамика, но обычно только куртизанки или рабыни, а не божества. «Афродита Книдоса» — первая известная нам полностью обнаженная скульптура богини.
Из-за его чувственности и красоты она была одной из самых эротичных в древнем мире. Мужчины были безумны от желания ее; Плиний заметил, что некоторые посетители «преодолевали любовь к статуе».

Немалую роль в божественной красоте играла поза.

Кажется, Праксителю пришлось изобрести ее, до Афродиты она не наблюдалась.

Стоя в конрапост, Афродита Праксителя замечает незнакомца. Богиня отшатнулась, прикрыв рукой лобок и схватив одежду.

Эта стыдливая поза быстро стала стандартной иконографией для изображения женщин в искусстве, переводом с визуального на чувственный язык.

Она бесчисленно повторялась художниками, Боттичелли, Рембрандтом ван Рейном, Пикассо и дугими, ее тревожное повествование говорит о жесте женщины, защищающей свое тело.


В зимний день в 1506 году в римском винограднике был обнаружен эллинистический греческий шедевр Лаокоон и его сыновья (около 40-30 до н. э.). Прежде чем композиция была полностью раскопана, Микеланджело уже бросился на место происшествия, желая изучить и зарисовать древние мраморные фигуры.

Скульптура была откровением, наполненным драматическими движениями, раньше невиданными в искусстве. Все тело Лаокоона изогнуто вдоль центральной оси — его ноги в одном направлении, а его торс повернулся в другую сторону. Эта змеиная поза (или figura serpentinata, по-итальянски) преследовала Микеланджело, и многие из его более поздних скульптур и картин имитируют тело Лаокоона.

Серпантиновые позы захватывают, но они почти всегда неестественны. (Немного покрутите свое тело в противоположных направлениях).

Это преувеличенное напряжение прекрасно давалось художникам — маньеристам и барокко, таким как Бронзино и Бернини, которые наполняли свои образы движением. Лаокоон попрал стандартный контрапост, показав, что тела могут выражать гораздо более эмоциональную драму, чем эффект одного шага.

Спустя четыре года после открытия Лаокоона, в 1510 году Джорджоне нарисовал первую непринужденную женскую обнаженную фигуру.
«Спящая Венера» — один из самых совершенных женских образов эпохи Возрождения. Посреди холмистого луга на темно-красном покрывале лежит античная богиня любви и красоты Венера.

Такая эротика допускалась только потому, что в ней фигурировала богиня, а не «настоящая» женщина.

В 18-м веке многие художники увлеклись темой османского гарема. Вместо того, чтобы изображать Венеру, Жан-Огюст-Доминик Энгр и Эжен Делакруа, рисовали одалиску. Хотя она не была богиней, одалиска по-прежнему считалась «другой» и можно было сексуализировать фигуру без упреков.

С Олимпией Мане стал первым известным художником, разместившим в этой позе современную белую женщину — и потряс аудиторию. Олимпия не пассивно лежит с закрытыми глазами, а смотрит прямо на зрителей,что тоже было шоком.

Картина была революционной, но Олимпия также добавилась в длинный список работ, изображающих обнаженных женщин в этой позе.

В 1989 году Guerilla Girls классно обратили внимание на эту тенденцию, создав плакат одалиски с провокацией: «Неужели женщины должны быть голыми, чтобы попасть в Метрополитен?» По Саре Готтесман.

Tags: истории искусств

  • Песни «Короля и Шута» как фэнтези-вселенная

    Знакомы с творчеством «Короля и Шута»? Нравятся тексты? Могие сюжеты их песен — полноценные фэнтезийные или мистические…

  • Современное и вынужденное переосмысление логотипов известных брендов

    В нашей новой реальности многие знаменитые бренды перелогинились или собираются переименоваться, чтобы продолжать работу. Ну вот, предлагаются…

  • Стимпанк и параллельная реальность — Вавилонские книги Бенкрофта

    «Если бы я был ужасно богатым человеком, то потратил бы все свои деньги на раздутые дирижабли». «Я никогда не был в здравом…

  • Когда делаешь то, что хочется

    Это просто чудо какое-то — нервно-истеричные работы британского художника Ральфа Стедмана.

    Есть у него иллюстрации к роману «Страх и…

  • О, Серафина, этот мир никогда не годился для тебя

    В 1912 г. немецкий коллекционер Вильгейм Уде, первый покупатель Пикассо и первооткрыватель «Таможенника» Руссо, решает поселиться в…

  • Новая «Мисс Вселенная»

    Р’Бонни Габриэль из США выиграла конкурс «Мисс Вселенная». Однако она развеселила пользователей Сети. Габриэль вышла на…

  • Инна Чурикова сегодня умерла

    Надо ли перечислять ее звания? Чурикова народная артистка СССР, лауреат Государственной премии Российской Федерации, Государственной премии…

  • Грехопадение

    Грехопадение, Хендрик Гольциус, 1616. Вот какая из деталей любимая? Кот, который предпочел бы не видеть это позорище, подглядывающий козел…

  • Небо в горошек

    Пугающая Яёи Кусама на крыше парижского бутика Louis Vuitton на Елисейских полях. В жизни 93-летней японской художницы Яëи Кусама было,…

Поза 72: классический секс здоровой любви

Сексуальная жизнь должна приносить удовольствие. Пресное, скучное и однообразное соитие уже давно никому не интересно, поэтому почти две тысячи лет назад был создан популярный древнеиндийский трактат, который еще именуют книгой любви. «Камасутра» подарила человечеству уникальный язык любви и доверия, который делает партнеров еще ближе. В этой статье мы подробно изучим позу 72, а также позиции, похожие на нее.

Зачем нужна «Камасутра»

Древнеиндийский трактат не дошел бы до наших дней, если бы не имел важную значимость и ценность. Вопреки морали и нравственности эта книга подарила нам уникальные уроки, позволяющие проявлять любовь на более высоком уровне.

Поза 72 не является исключением, ведь она буквально соединяет два тела и две души воедино, даря наслаждение и приятные ощущения и мужчине, и женщине.

Откройте оригинальную «Камасутру» и убедитесь сами. Этот трактат рассказывает не о похотливых позах, как может показаться на первый взгляд. Создатели книги провели глубочайший психологический анализ, который объясняет, что такое любовь, как она влияет на наши жизни, как нужно вести себя в отношениях, что такое моральные ценности, как завоевать сердце понравившегося человека.

Что представляет собой поза 72 в «Камасутре»

По сути, эта позиция является модернизированной версией позы 71, но главная особенность в том, что ее можно принять абсолютно в любом момент соития.

Поза 72 представляет собой фрикционные движения, которые стимулируют не только половые органы партнеров, но и самые эрогенные зоны, такие как внутренняя часть бедра.

Как ее делать

Прежде чем узнать, как принять позу 72 в сексе, необходимо ознакомиться с ее первоначальной версией. Считается, что сначала нужно попробовать 71 позу, а затем медленно переместить ноги, чтобы получить максимальное удовлетворение.

Порядок действий:

  1. Женщина должна принять удобное положение. Если она ляжет на правый бок, то эту же ногу вытянуть вперед, а левую подогнуть под себя. Повторите действия в точности, только перевернувшись на левый бок.
  2. Мужчина приближается к партнерше в точно такой же позе, а затем аккуратно вводит пенис во влагалище девушки.
  3. Во время соития тела мужчины и женщины должны напомнить два идеально подходящих друг к другу кусочка пазла.

Преимущества этой позы

Эта позиция не доставляет неудобства ни мужчине, ни женщине. Главные преимущества:

  1. Женщина не чувствует никакой нагрузки со стороны мужчины. Простыми словами: ее партнер не наваливается всем весом на хрупкое тело.
  2. Женщина сама регулирует и контролирует глубину введения пениса. Зачастую у девушек возникает дискомфорт в этой позе, так как половой орган может затрагивать матку во время движений.
  3. Всегда можно изменить позу на более удобную, оставляя при этом таз в том же положении, что и в самом начале. Если пара устанет, то мужчина может аккуратно положить девушку на живот, а сам опереться руками о постель или прижаться грудью о ее спину.

Следующая позиция

Поза 72 не требует особых навыков. Пара должна принять исходное положение, но после введения пениса, девушка ложится на спину, а мужчина остается лежать на боку.

Одна нога девушки поднимается наверх, а другая остается снизу. Мужчина же прижимается к клитору партнерши внутренней частью бедра.

Преимущества позы

Поза номер 72 гораздо ярче, чем ее предыдущая версия. Все потому, что здесь во время фрикционных движений стимулируется не только внутренняя часть половых органов женщины, но и внешняя, то есть клитор и половые губы.

Данная позиция надежно фиксирует партнеров, что позволяет им совершать соитие в упор. Мужской пенис буквально полностью будет погружаться во влагалище женщины, тем самым доставляя ей невероятное удовольствие.

Еще одно преимущество позы 72 на боку в том, что пара практически не устает от монотонных движений. Девушка в данном случае не принимает никакого участие, все фрикционные действия зависит лишь от партнера. Ее задача — поддерживать мужчину, регулировать скорость и глубину вхождения.

Следующий шаг

Не останавливайтесь на позе 72. Секрет здоровой любви заключается в том, чтобы не бояться экспериментировать и практиковать что-то новое. Это касается и позиции под номером 73. Здесь достаточно лишь приподнять ногу женщины так, чтобы она едва касалась подмышки мужчины. Стопа при этом должна находиться на ягодицах партнера. При желании женщина может согнуть одну ногу в колене и прижать ее к груди, а в некоторых случаях девушка просто поднимает ее наверх на 90 градусов. Но важно понимать, что такая модернизация позы требует хорошей физической подготовки и растяжки. Если вы не уверены в своих силах, то пробуйте классическую позу 72 (фото вы можете посмотреть ниже).

Продолжение следует

Обратите внимание, что все позы буквально являются продолжением друг друга. Все действия должны совершаться максимально аккуратно, нежно и без резких движений. Этот совет касается и следующей позиции под номером 74:

  • Мужчина не вынимает пенис из влагалища женщины.
  • Придерживая партнершу двумя руками, начинает аккуратно переворачивать ее на спину, но не кладя ее на поверхность постели. Можно сказать, что девушка практически находится на весу и единственная ее опора — руки мужчины.
  • Партнеры должны находиться лицом друг к другу, при этом одна нога девушки располагается на внешней части бедра мужчины, а вторая находится под ним.
  • Удачное использование это позы зависит только от партнера, потому что он должен придерживать ногу и спину женщины одновременно.

Не расстраивайтесь, если не получится слишком глубоко ввести пенис во влагалище. Эта поза не предусматривает полного проникновения. Она создана для того, чтобы стимулировать точку G у девушки и головку пениса у парня.

Главная особенность этой позиции в том, что здесь партнеры могут свободно двигаться. Поза настолько удобная, что она не сковывает и не стесняет все фрикционные действия.

Кому они подходят

Все позы, начиная от 71 до 74, идеально подходят для всех желающих. Но зачастую ее выбирают женщины, которые находятся в интересном положении. Беременность, большой живот и набухшая грудь порой доставляет дискомфорт во время секса. Такую женщину не положишь лицом вниз, даже если партнеру и хочется доставить ей максимальное удовольствие. В этом случае можно использовать популярные позы 71 и 72. Давайте узнаем почему:

  1. Женщина лежит на боку, практически расслаблена. Ни ей, ни ребенку ничего не угрожает.
  2. Мужчина может полностью прижаться к своей партнерше, буквально обнимая ее всем своим телом.
  3. Он может регулировать глубину проникновения. Достаточно лишь отодвинуть корпус тела на несколько сантиметров от спины девушки.
  4. Парень не будет давить на беременную женщину всем своим весом.
  5. Представительница прекрасного пола не будет чувствовать дискомфорт и боль в мышцах, суставах.

Альтернативное название

Иногда позу 72 называют «Ложкой», «Чайной ложкой». Почему и кто окрестил так данную позицию — неизвестно. Наверное, потому, что пара находится в изогнутом положении, где ноги создают небольшую выемку, как у привычного нам столового прибора.

Поза «Ложка» считается ленивой и медленной, потому что во время чувственного секса пара действительно отдыхает. От партнеров требуется лишь совершать плавные движения тазом — вперед и назад. Никаких нагрузок на мышцы, суставы или позвоночник.

Если немного модернизировать позу, то получится отличное физическое упражнение, где девушка может заняться растяжкой мышц внутренней части бедра.

Еще одна главная особенность этих поз в том, что руки партнеров практически свободны. Это означает, что и парень, и девушка, могут проводить дополнительную стимуляцию эрогенных зон. Для этого они могут использовать руки или секс-игрушки. Самым популярным выбором остаются вибраторы, которые с помощью пульсирования усиливают приток крови к клитору, гарантируя девушке яркий и незабываемый оргазм.

Некоторые пары добавляют изюминку в свой коитус, используя анальные шарики и пробки, специальные насадки, плетки. Возбудить и создать невероятную атмосферу поможет кусочек льда, томные поцелуи, покусывания, шлепки.

Не существует идеального секса, ведь этот процесс буквально зарождается из одной искры. Кто-то в восторге от миссионерской позы, а кого-то возбуждают оральные ласки. Но самое главное в интимной жизни — практика и тяга к постоянным экспериментам. Многовековой опыт доказывает, что те пары, которые регулярно пробуют что-то новое в сексе, стирают границы и избавляются от консерватизма, выстраивают более крепкие отношения, чем пары, которые стесняются говорить о своих желаниях или использовать эротическое и возбуждающее белье для разнообразия.

7 половых позиций, которые стали старыми, но вкусностями

Life

к Laken Howard

Но, конечно, поза (или множественное число), которую вы выбираете, не является конечной целью хорошего секса. Такие вещи, как открытое общение, близость и страсть, могут сделать секс горячим, независимо от того, насколько «скучным» является ваше положение. Нет необходимости перенапрягаться, когда проверенная временем классика сделает работу и за вас, и за вашего партнера (и, возможно, даже не раз). В конечном счете, наличие сексуальной связи с партнером, которому вы доверяете, будет иметь значение, и вместе вы сможете исследовать любые фантазии, которые выберете. А в те моменты, когда вам просто лень наплевать, нет ничего постыдного в том, чтобы вернуться к старой резервной позиции.

Вот семь поз для секса, которые просты и без излишеств, но также очень горячи (и, надеюсь, удовлетворят). В следующий раз, когда вы почувствуете себя резвым и немного ностальгирующим, верните свою сексуальную жизнь к основам с помощью одной из этих популярных поз старой школы.

1

Миссионер

Кэролайн Вуртцель/Бастл

Я не боюсь признаться: я никогда не буду не заниматься сексом в миссионерской позе. Он еще никогда меня не подводил, он предоставляет бесконечные возможности зрительного контакта и чрезвычайно универсален. Миссионерская поза может показаться TBT для более молодой и неловкой фазы вашей сексуальной жизни, но любой может придать этой классической позе более взрослый оттенок.

Обхватив ногами бедра партнера, прижав его ближе и двигаясь вместе с ним, вы быстро повысите ставку. А если вам действительно нравится, используйте хватку бедер в качестве рычага, чтобы перевернуть партнера, чтобы оказаться сверху.

2

Догги-стайл

Кэролайн Вуртцель/Бастл

Догги-стайл — еще одна старая верная позиция, быстрая, точная и наносящая серьезный удар. Собачка — отличная поза для удара по точке G, и вы знаете, что это значит — больше оргазмов.

Совет: если вам нужно немного больше стимуляции клитора во время секса, лягте на живот во время секса раком, чтобы создать более приятное трение. Или, если вы чувствуете себя немного более авантюрным, возьмите с собой секс-игрушку для пар и получайте кайф, пока ваш партнер входит в вас сзади.

3

Наверху

Кэролайн Вуртцель/Бастл

В зависимости от того, насколько вы любите контролировать себя в постели, положение сверху может быть или не быть одной из ваших любимых позиций. Лично для меня что-то в том, чтобы быть на вершине, делает вещи более *хм* трудными, но это не значит, что мне это не нравится.

Играя каждый раз в нескольких позициях, вы получаете больше возможностей нажимать кнопки из всех углов, так что кого волнует, на какой позиции вы финишируете? Независимо от того, хотите ли вы сидеть прямо и подпрыгивать вверх и вниз, или наклониться ближе и тереться о своего партнера, наверху есть множество вариантов для удовольствия.

4

Шестьдесят девять

Кэролайн Вуртцель/Бастл

Полное раскрытие: я сделал это несколько лет в моих сексуальных исследованиях, прежде чем я действительно дал 69выстрел. Что-то в этом было пугающим, но я быстро обнаружил, что эта классическая позиция так обсуждается не просто так, и ее нечего бояться.

Хотя поза 69 ориентирована на оральный секс, это не просто прелюдия — это такая же сексуальная поза, как и любая другая. Если вы беспокоитесь о логистике лежания на партнере, пойдите простым путем и попробуйте вместо этого 69 на боку.

5

Ложка

Кэролайн Вюрцель/Бастл

Для всех любителей утреннего секса ложка — идеальная простая поза, чтобы начать свой выходной день. Кто хочет на самом деле двигаться утром в любом случае? Когда вы и ваш партнер ложитесь бок о бок, это позволяет вам обоим легко получить доступ к горячим точкам друг друга для чувственной прелюдии, или вы можете подойти еще ближе, и ваш партнер войдет в вас сзади. Ложка также является удобным способом включения игрушек — вы так близко, что вы оба почувствуете вибрацию.

6

Взаимная мастурбация

Caroline Wurtzel/Bustle

Возможно, вы не считаете это типичной позицией для секса, но взаимная мастурбация чрезвычайно горяча и вполне заслуживает того, чтобы время от времени быть главным событием. Это очень интимный акт, но в нем гораздо меньше давления, потому что вы не беспокоитесь о том, когда (или, возможно, если) ваш партнер заставит вас закончить. В дополнение к тому, что вам будет горячо смотреть в данный момент, ваши наблюдения сделают секс еще более горячим в будущем, потому что вы оба воочию увидите, как другому человеку нравится, когда к нему прикасаются.

7

Секс стоя

Caroline Wurtzel/Bustle

Конечно, резкая разница в росте может создать некоторые проблемы в постели, но это не значит, что такие позы недоступны. Одна из самых горячих особенностей стоячего секса заключается в том, что им можно заниматься где угодно, и он идеально подходит, когда у вас есть легкое чувство безотлагательности в отношении того, чтобы прыгнуть на кости вашего партнера. Все, что вам нужно сделать, это наклониться и насладиться глубоким, безопасным для точки G проникновением. И если вам придется опираться на какую-то мебель, чтобы получить правильный угол, то так тому и быть.

Независимо от вашего сексуального стиля, может быть приятно провести ночь слегка предсказуемого, но не менее горячего секса с вашим партнером. Не позволяйте никому говорить вам, что для хорошего секса нужно лежать вверх ногами на стиральной машине — иногда классики может быть более чем достаточно.

8 классических поз для секса, которые никогда не ошибутся

Дом

Отношения и любовь

Секс

Обновлено: 16 янв.0003

из

9

Каждый хочет немного остроты в своей сексуальной жизни, и если вы готовы экспериментировать, пожалуйста, не останавливайтесь. Но иногда всегда приятно вернуться к истокам. Вы никогда не ошибетесь с классическими позами для секса, такими как миссионерская поза, ложка и тому подобное. Они интимные, веселые и гарантируют большое О!

Изображение предоставлено:©Thinkstock photos/ Getty images

Читайте iDiva, чтобы быть в курсе последних событий Болливуда, модных образов, новостей о красоте и образе жизни.

2

из

9

Миссионерская поза : Самая распространенная и классическая сексуальная поза, миссионерская идеально подходит для вас, ленивых девушек. Миссионерская позиция — отличная позиция для новичков, так как вы не можете ее испортить. Это интимно и помогает вам обоим продержаться дольше. 8 самых романтичных поз для секса Поза требует, чтобы вы стояли на четвереньках, когда он входит в вас сзади. Немного дикая и извращенная, эта сексуальная поза может быть весьма приятной.

Вот способы сделать секс раком приятным для обоих . Эта сексуальная поза интимна и чувственна. Это также работает в те дни, когда вы оба устали, но все еще хотите пошалить, или если вы выпили слишком много.

5

из

9

Пастушка : Женщины, которым нравится все контролировать, эта сексуальная поза для вас. Все, что ему нужно сделать, это лечь на спину, а вы сидите и выполняете всю работу. Поза наездницы, также известная как девушка сверху, позволяет вам контролировать угол, скорость и ритм.

6

из

9

69 : Немного сложная поза, но лучшая для получения и получения орального удовольствия. Пусть ваш партнер ляжет прямо, а вы ляжете животом на него в противоположном направлении так, чтобы ваш рот находился вокруг его таза, и наоборот. Используйте свой язык и воображение, чтобы доставить ему удовольствие, и он будет более чем счастлив вернуть вам услугу.

Не пропустите: 10 советов по оральному сексу, как взять его туда вы находитесь на улице и не можете дождаться, чтобы испачкаться. Идеально, если вы и ваш партнер тоже одного роста. Чтобы усилить стимуляцию, попросите вашего партнера приподнять его за бедра, пока вы обхватываете его ногами.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *