Кому нельзя доверять? 7 типов людей, на которых не стоит полагаться
Многие из нас считают себя достаточно проницательными людьми. Возможно ли с первого взгляда определить, достоин этот человек вашего доверия или ему нельзя доверять? Как тут не вспомнить поговорку: «Доверяй, но проверяй».
Оговоримся, что речь идет о посторонних, чужих людях. Доверять или не доверять своим близким – это совсем другая тема. И довольно болезненная уже по своему определению.
Классик сказал: «На всякого мудреца довольно простоты». Это значит, что, как бы умны и опытны вы ни были, вы наверняка попадались на приемы неискренних людей, которым нельзя доверять. Ошибка честных людей в том, что они меряют всех своей меркой. И часто за это горько расплачиваются.
Итак, можно ли научиться «считывать» нужную информацию и идентифицировать постороннего, которому не стоит доверять? В первую очередь необходимо научиться наблюдать за людьми. Если вы умеете делать это, вам ничего не стоит вычислить человека «с двойным дном» и быть с ним настороже.
Итак, кому из людей нельзя доверять?
1. Человек-хамелеон.
В разной обстановке, разной среде он демонстрирует неровное, а иногда и противоположное отношение к окружающим. Кстати, как он ведет себя по отношению к людям различного статуса? Возможно, он на работе заискивает перед вышестоящими, а перед подчиненными, наоборот, заносчив. А также каково его отношение к сотрудникам сферы обслуживания (официантам, горничным, таксистам)? Он груб и высокомерен. Как он ведет себя с незнакомыми людьми? Неискренне улыбается во все тридцать два зуба.
2. Человек, склонный к лицедейству.
Веселые и любящие смешить других люди часто не так просты, какими хотят показаться окружающим. Более того, под напускным добродушием и шутками может скрываться всё что угодно, чему однозначно нельзя доверять без оглядки. Хотя не исключена и ложная тревога. В жизни встречаются и простодушные весельчаки.
3. Человек, который не держит свои обещания.
Его слово ничего не стоит.
Тем не менее он много и красиво говорит, может обаять, наобещать с три короба. Но поступки его свидетельствуют о другом. Если вы раз или два имели с таким дело, то больше уже вряд ли захотите.
4. Многое может сказать язык жестов.
Например, человек, разговаривая с вами, скрещивает руки на груди, трёт ладони, притрагивается к кончику носа, склоняет голову набок, отворачивается. К тому же подобная жестикуляция говорит о неискренности, возможно, скрытых намерениях и обмане.
5. Болтливый человек.
Априори им нельзя доверять секреты из опасения, что они их попросту разболтают всем вокруг. И потом излишняя разговорчивость настораживает сама по себе. Что это: глупость, легкомыслие или желание вас заговорить?
6. Человек, который не смотрит вам прямо в глаза.
Это говорит о многом, но только не о чем-то хорошем. Возможно, он скрывает какие-то дурные мысли, намерения или привык быть неискренним и лживым.
7. Психически неуравновешенный человек.
Такому человеку нельзя доверять по очевидным причинам. Он склонен к всяческим срывам и нервным вспышкам. Именно потому в определенные моменты не способен отвечать за свои слова и поступки, контролировать себя. Его отличительная черта — непредсказуемость — может в определенный момент причинить вам большой вред.
Однако в вашем конкретном случае попытайтесь понять, как человек относится лично к вам. Может, например, вы невольно где-то «перешли ему дорогу» и он тщательно скрывает неприязнь? А, прикрываясь показной симпатией, может воспользоваться вашим доверием и совершить нелицеприятный поступок.
Прочитать чужие мысли еще не удавалось никому. Но быть наблюдательным и в меру недоверчивым, чтобы оградить себя от возможных неприятностей и проблем, не помешает.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Как произвести позитивное первое впечатление
Поделитесь постом с друзьями!
7 типов людей, которым нельзя доверять
Основа всех здоровых отношений — это доверие.
Без доверия не может быть общения, близости, уважения, честности или эмоциональной связи. А если ничего из этого нет, то это лишь вопрос времени, когда отношения начнут разваливаться. Как гласит известная цитата: «Если у нас нет доверия, у нас ничего нет». Итак, как узнать, кому можно доверять, а кому нет?
Людям, которые разбалтывают секреты
У вас есть друг, который просто любит посплетничать? Или распространять слухи просто так? Будьте осторожны с такими людьми. Они уже доказали, что у них нет проблем с нарушением конфиденциальности и распространением чужих секретов. Даже если вы считаете их друзьями, и они клянутся, что никому ничего не расскажут, вы не можете рассчитывать на то, что они не предадут ваше доверие, потому что они уже делали это со многими другими людьми много раз. Они сплетничают, чтобы снискать расположение окружающих, чувствуют себя важными и контролирующими, и создают ненужные драмы просто для удовольствия. Их на самом деле не волнует, кого они обижают или унижают, если это дает им сочную историю.
Людям, которые плохо отзываются о других
По тем же причинам, по которым вы должны опасаться людей, которые любят посплетничать, тем, кто плохо говорит о других, тоже нельзя доверять. Они говорят, что кто-то является их другом, но в тот момент, когда друг напортачил или разозлил их, они со скоростью мили в минуту втаптывают репутацию этого друга в грязь. Не совершайте ошибки, доверяя тому, кто всегда ругает других.
Людям, которым не хватает самосознания
Те, кому не хватает самосознания, обычно невнимательны, бесчувственны и эгоцентричны. Они так заняты мыслями о себе, что не видят, как их слова и действия влияют на окружающих их людей. Когда вы пытаетесь поговорить с ними об этом (например, «То, что вы сказали, действительно ранило меня»), они перекладывают вину на вас или даже отрицают то, что они сделали («Я не виноват, что ваши чувства задеты»). А поскольку они не могут брать на себя ответственность за свои действия и считать себя ответственными, вы никогда не можете доверять им, потому что единственный человек, которого они видят, — это они сами.
Людям, которым не хватает сочувствия
Сочувствие определяется как способность разделять эмоции другого человека и смотреть на вещи с их точки зрения. И именно благодаря эмпатии вы лучше понимаете окружающих и строите с ними гармоничные отношения. Поэтому, когда кто-то не может посочувствовать и поставить себя на место другого человека, у него, скорее всего, не возникнет проблем с нанесением удара в спину ради того, чтобы вырваться вперед или получить желаемое. Они могут быть манипулятивными и хитрыми или холодными и расчетливыми. В любом случае, лучше держаться от них подальше.
Людям, которые не могут принять решение
Людям, которые не могут принять собственное мнение, нельзя доверять, потому что они склонны к ненадежности и нерешительности. На самом деле они не знают, чего хотят, поэтому им нельзя доверять. Независимо от того, как долго вы что-то планировали или сколько раз напоминали им об этом, все равно есть хороший шанс, что они откажутся от вас в последнюю минуту или бросят вас ради чего-то более веселого и интересного.
Не доверяйте тому, кто только разочаровывает вас, потому что в конечном итоге вы навредите себе еще больше.
Людям, которые не принимают ответа «нет»
Если вы когда-нибудь сталкивались с кем-то, кому трудно понять, что «нет» означает «нет», вам следует быть осторожными. Такие люди, как правило, упрямы и напористы, но они также могут быть невероятно хитрыми и очаровательными. Они будут пытаться заставить вас согласиться с ними или сделать то, что они хотят, так что не поддавайтесь их уловкам! Сейчас они могут казаться добрыми и сострадательными, но они действуют таким образом только потому, что хотят чего-то от вас. Они заботятся о вас только тогда, когда вы им нужны. Поэтому в тот момент, когда вы говорите им «нет», не удивляйтесь, как быстро они изменятся. Ничего из этого никогда не было реальным.
Людям, которые относятся к вам иначе рядом с другими
Наконец, что, пожалуй, наиболее важно, одним из самых ярких признаков чьей-либо ненадежности является то, как он действует в отношении вас и других.
Вы замечаете изменения в их личности или поведении, когда рядом находятся другие люди? Они внезапно превращаются в другого человека, когда они с вами? Двуликие люди действуют одним способом наедине, а другим — на публике. Может быть, это потому, что им стыдно за то, кем они являются, или они стесняются ваших отношений, или просто отчаянно хотят произвести впечатление на кого-то другого. Какой бы ни была причина, вы не можете доверять тому, кто никогда не бывает с вами на 100% реальным. Это показывает, что их интерес к вам носит поверхностный характер, и они не заботятся о вас так сильно, как о своем собственном имидже или репутации.
Вы когда-нибудь встречали кого-либо из этих 7 типов ненадежных людей? Знание того, кому следует и не следует доверять, избавит вас от горя и эмоциональной боли в будущем. Так что не забывайте всегда быть осторожными с тем, кого вы впускаете в свою жизнь, и убедитесь, что всем близким можно доверять.
Светлана, www.vitamarg.com
10 возможных причин, почему я никому не могу доверять
Часто ли вы испытываете дискомфорт, когда дело доходит до доверия к человеку, и даже спрашиваете себя: «Почему я никому не могу доверять»?
Неспособность доверять — это чувство, связанное с вопросами или проблемами, с которыми мы могли столкнуться.
Доверие — сильное слово для всех, и доверие к кому-то может заставить нас чувствовать себя уязвимыми, но это совершенно нормально.
Чувство «доверия» делает вас счастливым и защищенным.
Мы живем в обществе, где ежедневно имеем дело со многими людьми. Мы строим связи, как рабочие, так и личные. Во всех аспектах нашей жизни мы должны прямо или косвенно доверять людям. Укрепление доверия может помочь вам более позитивно относиться к различным аспектам жизни.
Итак, если вы сталкиваетесь с проблемами, почему вы не можете никому доверять, причин может быть несколько.
10 возможных причин, почему я никому не могу доверять1. Детская травма
На тех, кто перенес травму, влияют тревожные события или несчастные случаи, с которыми им трудно справиться. Человек, переживший травму, может почувствовать себя беспомощным и потерять свои умственные способности и способность выражать свои мысли.
Иногда люди также переживают травму в раннем детстве, которая может оказать более серьезное влияние на их личность и сделать их склонными к депрессии и тревоге.
Травма, полученная в раннем возрасте, может заставить человека воздерживаться от доверия кому бы то ни было. Они вырастают во взрослых, и эти травмирующие инциденты поселяются в их головах и пагубно влияют на их психическое здоровье.
Они перестают выражать любые эмоции и даже не доверяют себе. Они начинают верить, что внешний мир опасен, поэтому никому не отвечают взаимностью правильно.
Если кто-то пережил детскую травму или другое травматическое событие, он может потратить время и обработать это. Заземление, именование и совместное использование. Это один из простых способов справиться с травмой более мелкими фрагментами.
Наберитесь терпения и верьте в себя. Постепенно вы позволите себе доверять людям. Вы можете сказать: «Почему мне кажется, что я никому не могу доверять?» Но это нормально. Вы должны дать себе достаточно времени, чтобы исцелиться. А пока доверяйте процессу.
2. Нездоровые отношения
Отношения играют очень важную роль в нашей жизни.
Отношения с нашей семьей или нашими партнерами влияют на многие аспекты нашей личности. Но когда мы сталкиваемся с нездоровыми паттернами в этих отношениях, мы сталкиваемся с различными проблемами, в том числе с проблемами доверия.
Нездоровые отношения с разными людьми могут включать в себя ложь, неуважение или манипулирование.
Когда человек в браке сталкивается с изменой, он опустошен и может чувствовать себя одиноким. Тревога, депрессия, повышенный стресс, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — вот некоторые из неблагоприятных последствий измены для психического здоровья.
Чтобы исцелиться от плохих отношений, вы должны позволить себе почувствовать боль и быть рядом с позитивными людьми, которые помогут вам в трудную минуту. Дайте себе время, позаботьтесь о себе и никогда не вините себя. Нормально чувствовать: «Почему я не могу доверять, но со временем ты наверняка будешь в лучшем психологическом состоянии и снова начнешь доверять людям».
3.
ЗапугиваниеЗапугивание означает, что вас принуждают делать что-то неудобное. Человек может быть ранен эмоционально и физически.
41 % учащихся сообщили, что над ними издевались, а также выразили опасения, что они снова станут объектом издевательств.
Когда человек заводит новых друзей или впускает в свою жизнь новых людей, он надеется на уважение и хорошие отношения. Наоборот, если они запугивают их, их доверие подрывается.
Тот, над кем издеваются, может подумать, что все против него. Они в замешательстве, кому доверять. Запугивание также вызывает посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Восстановление после травли может занять некоторое время. Запугивание дает вам причины, по которым вы не должны никому доверять.
Начните с признания и проявления сострадания к себе. Затем двигайтесь к исцелению, что включает в себя повышение вашей самооценки и уверенности в себе.
Вы можете достичь этого, занимаясь медитацией, йогой или другими видами деятельности по уходу за собой.
Главное, что вам нужно сделать, это перестать говорить себе негативные вещи. Вы можете подумать: «Почему я не могу доверять людям, но не сдавайтесь. Гордитесь собой за то, как далеко вы продвинулись. И тогда, прежде чем осознать, ваше доверие к себе и окружающим людям начнет расти.
4. Низкая самооценка
Самоуважение – это то, что мы чувствуем по отношению к себе. Очень важно иметь здоровую самооценку. Позитивная самооценка поможет нам лучше справляться с проблемами в нашей жизни.
Если человеку не хватает уверенности или любви к себе, говорят, что у него низкая самооценка. Как низкая самооценка влияет на доверие?
Низкая самооценка может заставить человека негативно относиться к своей жизни. Люди перестают верить в себя. Они также обеспокоены и продолжают задавать себе вопросы: «Почему я не могу никому доверять?». Низкая самооценка может заставить их беспокоиться о том, что их оставят. Для них вполне нормально не доверять другим. Это нормально иметь низкую самооценку, если человек пережил какие-то прошлые травмирующие события или не был оценен своими близкими.
Вы можете справиться с низкой самооценкой, избегая негативных разговоров с собой, не сравнивая себя с другими, принимая свои недостатки, работая над своей уверенностью и выполняя некоторые упражнения по уходу за собой.
Подробнее: Рецензия на книгу «6 столпов самооценки»
5. Психические расстройства
Многие из нас могут сталкиваться с проблемами доверия. Это может быть результатом прошлых инцидентов или настоящего окружения. Но некоторые люди могут столкнуться с серьезными проблемами доверия из-за психологических расстройств.
Физиологическое расстройство – дисфункциональное поведение, которое вызывает дистресс и считается отличным от стандартных социальных привычек. Некоторые из психологических расстройств, которые являются причиной проблем с доверием:
1. Расстройство личности:
Если у человека диагностировано пограничное расстройство личности, нарциссическое расстройство личности, антисоциальное расстройство личности или параноидальное расстройство личности, он может столкнуться с проблемами доверия.
. Они могут с подозрением относиться к людям и не доверять им без веских причин. Иногда они могут чувствовать «почему я никому не доверяю», но ничего не могут с собой поделать.
2. Реактивное расстройство привязанности (RAD):
Пренебрежение в детстве, жестокое обращение и т. д. могут вызвать реактивное расстройство привязанности (RAD) во взрослом возрасте, что заставляет человека неохотно доверять кому-либо или формировать эмоциональную связь.
3. Психоз:
Психотические расстройства, такие как шизофрения, вызывают паранойю, из-за которой трудно доверять людям.
Если у вас серьезные проблемы с психикой, не волнуйтесь. Вам помогут многочисленные учреждения психиатрической помощи.
Также прочтите 10 главных вопросов о психическом здоровье для ежедневной проверки
6. Отвержение
Отвержение в детстве также влияет на чувство доверия. Это включает в себя постоянное отрицание того, что вы являетесь частью чего-то, или вам не придается значения.
Отказы могут заставить человека усомниться в своей ценности, что приведет к снижению уверенности в себе. В результате иногда люди эмоционально закрываются.
Это нормально. Практикуя самопринятие и самосознание, вы можете начать доверять окружающим вас людям. Попробуйте изменить свой мыслительный процесс, заменив негативный внутренний диалог позитивными утверждениями. Перестаньте думать о том, «почему я никому не доверяю», и дайте время себе.
7. Нездоровая привязанность:
Говорят, что у людей нездоровая привязанность:
- , когда они отказываются от своей точки зрения и смотрят исключительно глазами своего партнера.
- когда они теряют чувство индивидуальности в отношениях
- , когда они ищут отношений, чтобы не оставаться в одиночестве.
- , когда они остаются в нездоровых отношениях.
- когда им тяжело отстраниться, даже если отношения негативно сказываются на их жизни и т.д.
У них постоянная мысль: «Почему я не могу доверять людям, и они постепенно начинают привязываться к себе таким образом, что подрывает их психическое здоровье.
Попробуй уединиться. Поймите, какова ваша модель привязанности к кому-то. Отдайте приоритет своему психическому здоровью. Непросто отделиться от кого-то, но вам нужно время, чтобы делать то, что правильно для вас.
8. Нарушение границ
Нарушение границ означает знание и действия, которые человеку не нравятся, или заставляет его чувствовать себя виноватым из-за установления границы, неуважения к его времени, пространству или частной жизни, или заставляет его чувствовать себя плохо из-за своего выбора. Нарушение границ может повлиять на человека как физически, так и эмоционально. Это развивает в них проблемы с доверием. Это также может быть поводом для вашего вопроса: «Почему я никому не могу доверять» 9.0003
Будьте с людьми, которые ценят ваши границы или которым вы можете доверять свои пределы. Продолжайте устанавливать твердые границы, будьте уверены в своем выборе и отстраняйтесь от людей, не желающих принимать ваши границы. Старайтесь открываться всякий раз, когда вам некомфортно.
9. Нездоровая дружба
Иногда многие из нас вступают в нездоровую дружбу с людьми, которые лгут за спиной других или ведут себя очень грубо и осуждающе. В таком случае у человека развивается чувство незащищенности. К нездоровой дружбе относятся люди, которые могут не сдержать своих обещаний и уйти в трудную минуту. Они принимают всю необходимую им поддержку, но не подставляют плечо другому человеку. Они могут предоставить вам все причины, почему вы не должны никому доверять.
Вы можете справиться с нездоровой дружбой, признав, что находитесь в одной из них. Тогда дайте себе пространство. Открыто говорите о том, что вам неудобно заниматься определенными видами деятельности. Берегите себя и свое психическое здоровье.
10. Предательство
Люди, столкнувшиеся с предательством, могут испытывать шок, горе, снижение самооценки, тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, депрессию и социальную изоляцию. Это вызывает проблемы с доверием, потому что у человека появляется страх снова получить эмоциональную травму.
Они строят себе эмоциональную стену и мешают близким отношениям.
Разобраться с предательством может занять некоторое время, потому что рассказать об этом нелегко, так как трудно снова кому-то доверять. Попробуйте признать свои чувства. Позвольте людям дружить с вами. Скажите им, что вы задаете себе вопрос: «Почему я никому не могу доверять?» Они могут дать вам совет, который может оказаться полезным. Позаботьтесь о своем теле.
Вывод на тему «Почему никому нельзя доверять» :
Понимание понятия «доверие» очень важно. Наше психическое здоровье также зависит от способности доверять. Это заставляет нас чувствовать себя защищенными и счастливыми. Это поддерживает нашу самооценку на высоком уровне. Если вы сможете доверять, вы будете удовлетворены своей жизнью. У вас будут лучшие отношения с людьми в вашем обществе. Доверие — неотъемлемая часть вашего роста.
Первое решение вашего вопроса «Почему я никому не могу доверять» состоит в том, чтобы понять все инциденты и социальные ситуации, с которыми вы столкнулись и которые привели к возникновению у вас проблем с доверием.
Попробуйте решить их в своем собственном темпе. Нормально никому не доверять слепо. Вы должны завоевать доверие людей, которые близки вам и любят вас.
Наличие всех этих проблем — это нормально, потому что в наше время обман людей становится тенденцией. Недоверие к людям также является защитным механизмом. Есть причины, по которым никому нельзя слепо доверять.
Превышение чего-либо неправильно. Доверяйте, но не слепо, но если в вашей жизни есть заслуживающие доверия люди, дайте им шанс. Есть много причин, почему вы не должны доверять никому, кого вы не знаете. Иногда люди могут воспользоваться вами, поэтому проявлять осторожность — это нормально.
Чтобы узнать больше о различных психологических расстройствах, нажмите здесь.
Если вы хотите узнать больше о проблемах, связанных с психическим здоровьем, подпишитесь на Your Mental Health Pal.
Почему некоторым людям так трудно доверять?
Проблемы с доверием: почему некоторым людям так трудно доверять?
Взаимное доверие, даже больше, чем взаимный интерес, скрепляет человеческие ассоциации.
~ H. L. MenkenВ эту эпоху неопределенности, глобальных потрясений, разводов и разрушенной семейной жизни становится все труднее оставаться уязвимым, доверчивым и открытым жизни. К счастью, у многих из нас есть друзья и члены семьи, на которых мы можем положиться, или партнер по отношениям, к которому мы можем обратиться как к убежищу, где мы можем ослабить бдительность, расслабиться и быть собой. Но иногда даже здесь могут возникнуть проблемы.
Когда повседневные стрессы вторгаются в наше защищенное пространство или неожиданная проблема в отношениях нарушает наше спокойствие, мы можем начать чувствовать себя неуверенно и сомневаться в себе. Мы также можем начать сомневаться в любви, верности и надежности нашего партнера. Не осознавая этого, мы можем отреагировать на эти сомнения, незаметно отдаляясь от любимого человека.
Почему доверие зиждется на таком шатком основании? С другой стороны, не рискованно ли быть слишком наивным и доверчивым? С какими проблемами доверия пары сталкиваются сегодня, которых практически не существовало всего десять лет назад? Как мы можем лучше всего справиться с событиями или ситуациями, которые угрожают подорвать наше доверие и уверенность?
Что такое доверие? Оксфордский словарь определяет доверие как «твердую веру в надежность, правдивость, способности или силу кого-то или чего-то».
Например, мы доверяем людям, которые доброжелательны к нам, честны и действия которых соответствуют их слова. Мы доверяем кому-то, на кого мы можем рассчитывать, чтобы последовательно делать то, что «правильно». В интимных отношениях мы доверяем нашему партнеру, если он предсказуем, надежен и честен. Доверие также можно определить как глагол: как действия, основанные на уверенности или доверии к себе. На уровне действий доверие подразумевает способность «делать что-то без страха и опасений».
Ряд психологов недавно сообщили, что за последние 10 лет среди пар, обращающихся за консультацией, наблюдается беспрецедентный рост проблем с доверием. По словам Джо Бэвонезе из Института отношений в Ройал-Оук, штат Мичиган, часть этого увеличения связана с недавними технологическими достижениями, которые упрощают обман партнеров, например, скрытие текстовых сообщений, списков звонков по сотовым телефонам, друзей в Facebook.
‘ сообщения и электронные письма.
Сегодня сотни блогов, статей и колонок с советами предлагают предложения, призванные помочь парам решить неприятные проблемы с доверием. Доступно множество анкет для измерения реляционного доверия (доверие к партнеру по отношениям), а также глобального доверия (доверие к человеческой природе). Очевидно, что доверие имеет большое значение для многих людей, особенно для тех из нас, кто стремится к любящим, приносящим удовлетворение отношениям.
Как нам сначала развить доверие?
Как дети учатся доверять — это фундаментальный вопрос, который исследовали несколько выдающихся психологов, занимающихся проблемами развития в 20 9 году.0183-й век, особенно Эрик Эриксон, Джон Боулби и Д.У. Винникотт. Каждый из них много писал о доверии и ключевой роли, которую оно играет в постоянном росте и развитии детей.
Эриксон предположил, что у младенцев развивается базовое доверие, когда они успешно разрешают первый психосоциальный кризис (или возможность) в жизни, конфликт между Доверием и Недоверием .
Ребенок, которого воспитывают взрослые, постоянно реагирующие на его потребности, к концу первого года жизни начинает доверять ему. Эриксон утверждал, что решающим фактором на данном этапе развития является соотношение доверия и недоверия.
Более высокий уровень доверия у детей тесно связан с моделями надежной привязанности. Малыши, которые доверяют своему окружению, как правило, имеют прочную привязанность к своим родителям или опекунам. Фактически, теоретик привязанности Джон Боулби пришел к выводу, что базовое доверие, как его определил Эриксон, абсолютно необходимо для здорового психологического развития человека на протяжении всей жизни. Он описал безопасные и ненадежные модели привязанности, выявленные Мэри Эйнсворт у годовалых малышей, как убедительные индикаторы их уровня доверия. По словам Боулби, «измерение безопасности-незащищенности… кажется, явно относится к той же самой особенности младенчества, которую Эйрксон называет «базовым доверием». Как таковая, она оценивает аспект личности, имеющий непосредственное отношение к психическому здоровью».
Психоаналитик и педиатр Д. У. Винникотт считал, что «предсказуемость» со стороны родителей имеет решающее значение для укрепления доверия к ребенку. В своей книге « Разговоры с родителями, » он писал: «Родители, и особенно мать в начале, прилагают много усилий, чтобы оградить ребенка от того, что непредсказуемо». По словам Роберта Файрстоуна, такие родители также «характерно теплы, ласковы и чувствительны в кормлении и заботе о своих детях, а также предлагают им контроль, направление и руководство».
Детские переживания, которые способствуют возникновению проблем с доверием Существует множество неприятных детских переживаний, которые способствуют недоверию и неуверенности в себе у детей. Например, непоследовательные ответы родителей или их невыполнение своих обещаний вызывают у их детей неуверенность и недоверие. Пугающие вспышки гнева родителей могут подорвать доверие ребенка к предсказуемому миру. Предательство доверия, которое происходит в результате сексуального насилия над детьми, а также в случаях серьезного физического насилия в течение длительного времени, может вызвать диссоциативные состояния у молодых жертв.
Эти события также могут создать ожидания будущих предательств или привести к определенным слепым пятнам в способности человека точно судить о надежности других.
Нечестные способы общения многих родителей друг с другом и со своими отпрысками также подрывают доверие ребенка. Непорядочные родители, как правило, двуличны в общении, то есть их действия не соответствуют словам. Их двойные сообщения сбивают детей с толку и разрушают их чувство реальности. Грегори Бейтсон сосредоточил внимание на этой важной динамике — «двойной связи» — в своей книге « шаг к экологии разума» . Основываясь на клинических исследованиях, он пришел к выводу, что дети учатся не доверять своему восприятию в социальных взаимодействиях, когда они были сбиты с толку и озадачены двойными сообщениями, полученными в их семье.
Эти болезненные события в детстве оставляют невидимые шрамы и оказывают глубокое влияние на нас на протяжении всей жизни. Пытаясь защитить себя, мы выстраиваем систему защиты от нашей боли, замешательства и разочарования.
Некоторые из нас клянутся никогда больше никому не доверять; другие становятся сверхбдительными и полны решимости не быть «лохом». Если нас обидела нечестность наших родителей, мы можем смотреть на других людей с искаженной точки зрения и относиться к ним резко и цинично. Эти самозащитные механизмы помогают нам сохранять иллюзию силы и неуязвимости, однако эти же самые механизмы защиты ограничивают нашу способность доверять другим и находить удовлетворение в близких отношениях.
T
ржавчина проблемы в отношениях
Любовные, ласковые и сексуальные обмены между партнерами также выделяют окситоцин, который, по мнению некоторых ученых, «делает людей доверчивыми, а не легковерными».Напротив, недоверие может разрушить даже самые теплые отношения. В ходе отношений возникает множество ситуаций, которые могут вызвать недоверие и подозрительность у одного или обоих партнеров. Большинство людей реагируют на обман или ложь партнера почти так же, как они реагируют на ложь, нечестность и противоречивые сообщения своих родителей.
- Смешанные сообщения и проблемы доверия
Смешанные сообщения создают атмосферу замешательства и отчуждения в парах, разрушая чувство взаимного доверия. Некоторые люди начинают сомневаться или не доверять своему партнеру почти сразу после того, как вступают в отношения, потому что в глубине души боятся близости и близости. Другие могут реагировать на ранние признаки двуличия или ненадежности своего партнера. Например, молодой женщине казалось, что ее новый возлюбленный проводит с ней меньше времени, чем раньше.
Когда она упомянула об этом, он настаивал на том, что любит ее так же сильно, как и прежде. Однако его слова не смогли ее успокоить, потому что его действия не соответствовали его, казалось бы, поддерживающим заявлениям. В этих случаях для нас важно придавать больше обоснованности действиям нашего партнера, а не полагаться только на то, что он говорит.
- Обман, неверность, саморазрушительное поведение и проблемы с доверием
Реакция людей на нечестность и ложь партнера основана главным образом на их прошлом опыте общения с родителями, которые могли предать их доверие. Обсуждая последствия романа, Ширли Гласс подчеркивает, что «Люди, которые не развили базового доверия в детстве, особенно уязвимы для обмана со стороны любимого человека. Измена возвращает все те детские раны человеку, которому солгали.
Обман или предательство доверия могут иметь более разрушительное воздействие на отношения, чем сама интрижка. Ложь и обман разрушают реальность других, подрывая их веру в достоверность своего восприятия и субъективного опыта.
Доверие также может быть разрушено безразличием, критичностью, неуважением и неприятием партнера, как явным, так и скрытым. Скрытность любимого человека или его обман в отношении злоупотребления алкоголем или наркотиками могут свести на нет доверие. Обман и ложь о деньгах, семейных финансах или других скрытых целях могут разрушить доверие людей и веру в надежность партнера.
- Как критический внутренний голос способствует возникновению проблем доверия в отношениях.
Недоверие, сомнения и подозрения сильно зависят от критического внутреннего голоса. Этот деструктивный мыслительный процесс является частью защитной системы, которую мы построили в детстве; он состоит из внутреннего диалога, противоречащего нашим интересам и циничного по отношению к другим людям. Критический внутренний голос является виновником проблем доверия в самых близких отношениях людей.
Вот как часто работает голос на ранних этапах отношений. Если мы сомневаемся в себе, считаем себя неадекватными или чувствуем цинизм по отношению к другим людям, мы с меньшей вероятностью будем искать любовь и удовлетворение в отношениях. Когда мы находим кого-то, кто искренне признает и любит нас, мы можем начать испытывать тревогу, потому что их положительное отношение к нам противоречит нашему отрицательному представлению о себе.
Гендерные стереотипы и сексистские взгляды представляют собой расширение критического внутреннего голоса в рамках культуры. Они сосредотачиваются на определенных негативных чертах, которые считаются «характерными» для мужчин или женщин, и поощряют большое недоверие и цинизм между полами. Искаженные взгляды, такие как
Как ни странно, некоторые из наших внутренних голосов могут казаться нам дружелюбными и защищающими.
Эти голоса предупреждают нас об опасностях быть уязвимыми, открытыми или доверчивыми, иногда, когда мы только что вступили в новые отношения, «Не слишком волнуйтесь о нем (ней). Не слишком увлекайтесь, вы’ меня просто обидят или отвергнут».
Многие люди воспринимают критический внутренний голос как своего рода внутреннего «тренера», который дает плохие советы о том, как вести себя в отношениях. «Помните, вы должны приложить все усилия. Один неверный шаг, и ты останешься один». Голос может подвергнуть сомнению приверженность или любовь нашего партнера: « Почему он (она) не более ласков? «Почему он (она) всегда со своими (ее) друзьями». «Он (она) не должен на самом деле заботиться о тебе». Другие деструктивные мысли усиливают любые сомнения в себе, которые у нас уже могут быть, «Неудивительно, что он (она) тебя подставил. Он (она) передумал». «Как только он (она) узнает тебя. он (она) узнает, какой ты на самом деле».
Одними из самых злобных голосов являются те, которые бомбардируют нас вызывающими тревогу мыслями, предрекающими отказ и потерю, особенно в ситуациях, когда есть потенциальный соперник, например: « Ты лучше осторожнее! Ты потеряешь его (ее).
Чтобы восстановить доверие после предательства, партнеры должны определить критические внутренние голоса, которые продолжают подпитывать недоверие, удерживая их в прошлом. Если неверность стала причиной разрыва доверия, им также необходимо провести продолжительный разговор о том, чего хочет каждый человек; следует ли возобновить отношения или пойти разными путями. Один полезный ресурс, Not Just Friends , автор Ширли Гласс, предлагает ценные советы «Исцеление труамы предательства» , как следует из ее подзаголовка. Доктор Гласс подчеркивает, что «доверие нельзя заслужить клятвами верности… Противоядием (от секретности, обмана и алиби тайного романа)… являются открытость, подотчетность и честность».
Сострадание к другому человеку делает возможным прощение… Оба партнера должны просить и даровать прощение за ту роль, которую они сыграли в семейных проблемах, предшествовавших неверности, или за обидное поведение, последовавшее за разоблачением предательства.
Четыре основных принципа укрепления доверия в близких отношениях:
- Честность и порядочность: Стремитесь быть более честным и прозрачным во всех ваших личных взаимодействиях. Для этого нужно потрудиться, чтобы по-настоящему узнать себя и, возможно, столкнуться с чертами своей личности, которые могут быть неприятными. Однако это возросшее самопознание позволит вам постепенно развить больше доверия к себе и своим мыслям, чувствам и ценностям. Честная жизнь в соответствии со своими ценностями и принципами также делает вас человеком, достойным доверия.
- Незащитность: Научитесь быть менее оборонительной в общении со своим партнером: Отсутствие оборонительной позиции означает, что вы реалистично смотрите на себя и своего партнера и открыты для обратной связи.
Ищите зерно истины в любой обратной связи или критике, которую вы получаете от своего партнера. Вы можете обнаружить, что слишком чувствительны к критике по определенным вопросам, но открыты для обсуждения других тем. В долгосрочных отношениях партнеры быстро узнают, какие темы являются «табу», и перестают упоминать их в разговорах. Однако именно такая цензура приводит к недоверию и напряжению в отношениях. - Понимание: Примите и цените различия между вами и вашим партнером, а не позволяйте этим различиям перерасти в разногласия, которые способствуют недоверию. Зрелая любовь предполагает признание и уважение уникальности другого человека. Это означает, что вы должны видеть в своем партнере отдельную личность со своим собственным мнением и взглядами.
- Прямая связь: Будьте внимательнее к любым расхождениям между вашими словами и действиями. Этот тип самосознания позволяет партнерам развивать повышенное доверие друг к другу. Чтобы укрепить это взаимное доверие, партнеры также должны научиться более прямо сообщать о своих желаниях и желаниях. Когда люди прямо спрашивают, чего они хотят в интимных отношениях, они чувствуют себя более уязвимыми и открытыми как для любви, так и для того, чтобы быть любимыми.
Ищите зерно истины в любой обратной связи или критике, которую вы получаете от своего партнера. Вы можете обнаружить, что слишком чувствительны к критике по определенным вопросам, но открыты для обсуждения других тем. В долгосрочных отношениях партнеры быстро узнают, какие темы являются «табу», и перестают упоминать их в разговорах. Однако именно такая цензура приводит к недоверию и напряжению в отношениях.
Когда люди прямо спрашивают, чего они хотят в интимных отношениях, они чувствуют себя более уязвимыми и открытыми как для любви, так и для того, чтобы быть любимыми.При изучении различных значений понятия «доверие» важно различать безусловное доверие (наивность) и условное доверие, основанное на здравом суждении и прошлом опыте. Также полезно различать здоровый скептицизм, который является зрелым отношением, и цинизм, который является незрелым и неадекватным. Когда в нашем мышлении преобладает критический внутренний голос, мы склонны становиться циничными и пренебрежительными по отношению к другим людям. Эти негативные установки разъедают человеческий дух; они причиняют боль нам и нашим близким. Позиция здорового скептицизма является частью истинного «я», тогда как цинизм принадлежит анти-я, той части личности, которая наносит ущерб нашей самооценке и мешает нашим отношениям.
В заключение, доверие имеет большое значение; это помогает сохранить любовь, привязанность и нежность, которые партнеры испытывают друг к другу на начальных этапах их отношений.