Легкий в общении – Как обрести легкость в общении, оставаясь собой? 5 советов психологов, консультации

Другие результаты

Не знаю, как тут у вас дела шли раньше, и я считаю себя легким в общении человеком.

Он был сердечным, легким в общении и простым человеком.

Знаешь, я не в курсе, как тут дела делались до моего появления, и я предпочитаю считать себя легким в общении человеком.

ј ты чрезвычайно легка в общении.

Содержание является всеохватным, и оно нацелено на развитие навыков и потенциала и на содействие более легкому общению между местными и национальными группами.

Марк также завидует легкому общению Джека с Бриджит и его теплоте в заботе о ней.

Ее «Blissymbol (Блиссимвол) принтер» предназначен для людей с тяжелыми формами физической инвалидности, такими как церебральный паралич, поскольку он обеспечивает легкий

И, так как сегодня, Самайн, это самый легкий день для общения с мертвыми.

Потому, что она подмигнула тебе? Легка в общении.

Because she winked at you?

Но они проявляют легкость в общении, внешнее обаяние, умение легко лгать.

Это способствовало формированию разрозненной структуры и низкоэффективной коммуникационной культуры в общении между высшим руководством и персоналом.

This has contributed to the creation of a silo structure and a weak communication culture between the top management and staff.

Доктор, мне понадобится ваша помощь в общении с… послами.

Когда все расслаблены, я великолепен в общении.

Цель этих мероприятий — улучшение навыков в общении с клиентами.

Суть хорошего свидания — в общении.

Даже большинство пещерных сообществ нуждалось в общении.

Я часто удивляюсь своей нужде в общении с Леонардом.

Легкость в общении. Отчет по Тотальному «Да»

Источник Форум Дистанции

Тотальное «Да» — это «Да» жизни, самой ее сути и всему, что жизнь нам преподносит. Для меня это мощнейшая техника, очень глубокая, и я очень-очень хочу, чтобы она осталась со мной еще через много лет!

За эти 9 недель я старалась говорить «да» всегда — и по мелочам, и в своем внутреннем отношении: да, ты прав; да, я вижу смыслы в твоих словах; да, ты можешь быть мудрей меня; да, я соглашусь с тобой!

Цели, которые я ставила по этому упражнению:

1. Удовольствие от общения. Обоюдное.
2. Удовольствие и умение общаться в ситуации конфликта.
3. Легкость общения с любым собеседником. Легкость общения со мной.
4. Умение быть услышанным. Умение слышать.
5. Эффективность общения: наш бульдозер рулит в желаемом направлении, объезжая коряги и болота.

По большинству пунктов я достигла цели. Я достаточно общаюсь с людьми, мне интересно и я получаю удовольствие. Также я заметила и работала над своими «блоками» в общении: скорость речи (чем эмоциональнее, тем быстрее) теперь замедляюсь успешно; использовала сложные слова или длинные конструкции — сейчас стараюсь найти слова попроще.

В методичку к списку литературы я бы добавила книгу Маршала Розенберга «Ненасильственное общение».

Результаты работы

«Нет» у меня исходит из некоей потаенной глубины как отказ и отрицание сущего, того, что есть. И если есть это «нет» человеку, с которым я разговариваю, то очень маловероятно, что у нас с ним сложится конструктивное общение. Или «нет» ситуации, которая возникла — вряд ли своим отрицанием я ее разрешу. В общем, было над чем работать.

Когда я начала действительно вслушиваться в речь собеседника, перефразировать и пытаться понять то, как собеседник думает и выражает мысли, я поняла, что некоторых я так по-настоящему и НЕ слышала («НЕ» тут стоит осознанно, для усиления смысла сказанного — прим. авт.)! Ну, как-то терпела пока они говорят, думала что-то свое, и ход мысли как бы и улавливала, но по сути с другим рядом так и НЕ была (аналогично — прим. авт.)!

Сейчас появился искренний интерес к людям. Мне очень радостно, что в новом для меня кругу людей я могу встретить интересных мне людей, близких по духу и легко и искренне с ними общаться. В методичке есть вопрос: «Как часто вы встречаете людей, которые вам интересны и у которых вы хотите чему-то научиться?» У меня интерес и желание перенять опыт или качества пришли сами собой, и теперь часто возникает большущий интерес к человеку и его жизненному опыту, и мне действительно хочется чему-то у него научиться или просто смотреть, как человек себя проявляет, видеть, как мыслит и чувствует! В общем, это очень классно — я действительно начинаю видеть людей и ими интересоваться (хотя я и раньше думала, что так и делаю). Но сейчас я вижу, насколько это по-другому, и мне очень это нравится!

После отслеживания «неток» на помощь мне пришли «Мудрец» и «Немой», они и сейчас мои любимые спутники. «Мудрец» помогает мне избежать конфликтов: я заметила, насколько часто и без особой надобности, высказываю собственное мнение. Особенно в общении с близкими людьми — я прямо считаю это жизненно необходимым. Смешно. Теперь разговоры проще и существеннее.

Поиск смысла в словах других людей помог мне за полчаса собрать информацию, которую я собирала около 3 месяцев! Более того, я разрулила ситуацию, которая казалась мне трудноразрешимой — тоже в течении дня. Я согласилась и увидела смысл!

Я почувствовала и прожила радость общения. Общение, которое живет во времени, созидается и проявляется вот в таких ключевых событиях. Я осознала всю силу и радость дружбы, семейных и родовых отношений — это для меня огромная поддержка. У меня сейчас много энергии, которую хочется вкладывать в общение и отношения с друзьями и близкими — эти силы возвращаются сторицей!».

Сайт Distantnik​

Легкость общения | Как стать душой компании: психологические тонкости

Легкость общения

Стать душой компании — вовсе не означает примерить на себя маску никогда не унывающего весельчака. Напротив, душа — это центр, основной смысл и содержание. А значит, душа компании — это ее лидер, который наполняет значимостью проведенное вместе время, окружает вниманием каждого, обеспечивает легкое и комфортное общение.

Для того чтобы достигнуть успеха в жизни, совсем не обязательно быть центром притяжения. Многие люди сознательно сторонятся активного общения, оставаясь закрытыми для окружающих и прекрасно чувствуя себя в своем одиночестве. Обладатели меланхолического или флегматичного типов темперамента едва ли займут лидирующее положение в компании, да и такое желание у них, как правило, отсутствует.

Однако умение находить общий язык с посторонними, незнакомыми людьми, способность поддержать беседу и при этом оставить о себе очень приятное впечатление, легкость разговора и понимание собеседника не помешает в жизни никому. Достижение этого потребует определенных усилий и выполнения упражнений, рекомендованных психологами.

Изменить себя

Начать, конечно, стоит с себя. Отсутствие понимания со стороны окружающих, неумение найти общий язык — свидетельство не «неудачной» компании, а, скорее, собственных проблем и комплексов. Поэтому первое правило — научиться расслабляться. Забыть на время о невыполненных обязательствах, неподписанных бумагах, нерешенных вопросах. Любая вечеринка — это, в первую очередь, отдых, а значит, нужно настроить себя на получение удовольствия.

Правило второе — преодолеть стеснительность. Сделав над собой усилие, подойти к незнакомым людям, постараться найти общую тему для разговора (даже если это будет погода — ничего страшного, это только начало). При этом не стоит затрагивать в беседе заведомо спорные моменты, по которым каждый из участников компании может иметь принципиальное мнение — например, политические, религиозные или межнациональные темы.

Наконец, третье правило — нужно веселиться, даже если делать этого очень не хочется. Во-первых, проскучать весь вечер в углу комнаты — удовольствие весьма сомнительное, ради подобной цели совсем не обязательно было выходить из дома и отправляться на вечеринку. Кроме того, оставаться серьезным, когда собеседник старается шутить (пусть и не всегда удачно) — это, по меньшей мере, неприлично. Улыбка и смех — верный путь к налаживанию контакта и общему хорошему настроению.

Необходимый багаж

Однако одной улыбки недостаточно, чтобы стать душой компании. Необходимо иметь кое-что в запасе, чтобы ответить на реплики собеседников, поддержать разговор и при этом прослыть весьма милым, интеллектуальным, раскрепощенным и веселым человеком.

Как правило, беспроигрышные варианты — это:

• Чужие достижения и мысли. Афоризмы, цитаты, сказанные вовремя и к месту, всегда способны оживить беседу, сделать ее более яркой, насыщенной и эмоциональной.
• Эрудиция. Даже если отсутствуют знания по сложным разделам физики — интернет, периодические издания, книги помогут вооружиться сведениями в самых разных областях, которые с успехом могут быть применены во время разговора.
• Собственные таланты. Не стоит бояться, например, спеть — разумеется, при наличии слуха и вокальных данных. Окружающие это обязательно оценят.
• Анекдоты. Эта категория юмора довольно неоднозначна — очень важно, чтобы анекдот не был бородатым или откровенно пошлым, чтобы он не звучал как намек на недостатки кого-то их присутствующих.
• Последние новости. В данном случае будут подходящими не только политические или экономические события, но и выставки, театральные премьеры, программы ночных клубов — словом, все, что может быть интересным компании.
• Основы психологии. Умение разглядеть жесты, мимику, позы собеседника — грозное оружие в понимании его настроения и в конечном итоге — в борьбе за его симпатию.

И самое главное — нужно быть собой. Открытым, раскрепощенным, искренним человеком, который с радостью готов слушать собеседника, переживать вместе с ним и делиться с окружающими зарядом оптимизма и положительными эмоциями.

Дарья Цветкова

7 простых способов общения со «сложными» людьми

Независимо от вашего возраста или социального статуса, всегда найдутся «сложные» в общении люди, которые будут буквально терроризировать и мучить вас. Иногда это коллеги по работе, иногда это соседи и даже просто случайные встречные в магазинах, аптеках или на детской площадке. Пока в мире существуют эти самые «сложные» люди, мы сами будем выбирать, как нам на них реагировать.

Трудно сделать мудрый выбор в разгар конфликтного момента. Но когда мы решаем преобразовывать дискомфорт в личный рост и силу, мы значительно улучшаем собственную жизнь. Давайте рассмотрим несколько эффективных, но простых стратегий, которые творят чудеса.

1. Отделяйте себя от мнений других людей. – Возможно, вы не можете контролировать все вещи, которые говорят и делают люди, но вы можете решить для себя, как на них реагировать. То, как люди относятся к вам, – это их проблема, а не ваша. Реакция людей на вас связана с их точкой зрения, предубеждениями и прошлым опытом. Нет, это не значит, что вы должны стать самонадеянным нарциссом и игнорировать все чужие мнения. Просто вся боль, разочарование и печаль в вашей жизни – это результат того, что вы воспринимаете вещи слишком лично. В большинстве случаев гораздо более продуктивно отпускать хорошее или плохое мнение других людей о вас и работать со своей собственной интуицией и самоосознанием.

2. Пожелайте им удачи и двигайтесь дальше. – Прекратить ожидать что-либо от других людей – это лучший способ избежать разочарования. Нет причин надеяться, что окружающие будут относиться к вам так же, как вы относитесь к ним. Подумайте над этим. И да, продолжайте относиться дружелюбно даже к людям, с которыми вы совсем не согласны. Просто сделайте все возможное, чтобы оставаться уважительным и воспитанным человеком и не поддерживайте конфликты и скандалы.

3. Моделируйте поведение, которое для вас приемлемо. – Когда кто-то настаивает на том, чтобы навязать вам враждебность и драму, будьте примером самообладания. Игнорируйте их выходки и сосредоточьтесь на эмпатии. Говорите спокойно и призывайте к миролюбию. Это, конечно, гораздо легче сказать, чем сделать, и требует долгой практики, ведь очень сложно не реагировать на грубых и конфликтных людей. Сделайте глубокий вдох и боритесь с собственным гневом и разочарованием. И это почти всегда помогает добиться прогресса, даже если не моментально.

4. Позитивно контролируйте негативное общение. – Измените тему и начните говорить о чем-то положительном или уведите разговор от сплетен и ненужных обсуждений. Будьте готовы не соглашаться со «сложными» людьми и справляться с последствиями, ведь зачастую они уверены в своей правоте и ведут себя агрессивно. Нивелируйте все «острые» диалоги и уходите от неприятных тем, стараясь вносить что-то позитивное в такое общение.

5. Устанавливайте здравые и разумные границы. – Практикуйте осознание собственных эмоций и потребностей. Постепенно создавайте границы и уклоняйтесь от неуместных просьб и требований, которые вызывают у вас дискомфорт. Такое выстраивание барьеров при взаимодействии со «сложными» людьми – одна из самых полезных вещей, которую вы можете сделать для себя лично. Фактически эти границы будут вас оберегать.

6. Думайте о себе и своей жизни. – «Сложные» люди, поглощенные своими внутренними и внешними проблемами, не всегда могут сосредоточиться на решениях, следовательно, они хотят, чтобы их постоянно выслушивали окружающие и максимально им помогали, а то и взваливали на себя решение их проблем. Будьте готовы к давлению на вас и помните, что есть тонкая грань между умением просто выслушать или же глубоко проникнуться их эмоциональной драмой. Отвлекайтесь от чужих «мыльных опер» и живите собой и своей жизнью.

7. Дайте им аккуратно понять, что их заботы – не ваши заботы. – Это, по сути, самое последнее средство. Если вы старались изо всех сил общаться со «сложным» человеком или аккуратно дистанцироваться, но избавиться от него по-прежнему трудно, значит, пришло время высказаться открыто. Научитесь прямо говорить: «Это не мое дело». И постоянно напоминайте себе, что такая ваша реакция абсолютно правильная и естественная. Окружающие неизбежно будут говорить о вас и выносить оценочные суждения, независимо от ваших действий. Вы повлияли на их жизнь; не позволяйте им влиять на вас.

Конечно, эти советы не помогут вам «приручить» токсичных людей в вашей жизни, но вы можете обнаружить, что все трения, трудности и напряжение в общении несложно устранить, когда вы просто абстрагируетесь и выводите себя из ситуации. Это то, над чем стоит работать, и это пожизненная практика.

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

Предложения со словосочетанием ЛЁГКОЕ ОБЩЕНИЕ

Неточные совпадения

Предложения со словосочетанием ЛЁГКОСТЬ ОБЩЕНИЯ

Неточные совпадения