Лучшие поза: Как выбрать позы для секса: ТОП лучших классических вариантов

Лучшие позы для утреннего секса

Любовь и секс

Ученые утверждают: пары, которые начинают свои будни занимаясь сексом, чувствуют себя гораздо лучше и счастливее, чем те, кто от этой приятной возможности добровольно отказывается. Утренний секс не только добавляет уверенности в себе и помогает чувствовать себя красивой и влюбленной (спасибо «гормону счастья» окситоцину), но и укрепляет иммунитет за счет повышения уровня антител — IgA, которые защищают организм от инфекций. И это еще не все. Любовные ласки по утрам способствуют увеличению числа эстрогенов — химических элементов, которые положительно влияют на состояние вашей кожи и волос. А еще это отличная альтернатива ненавистному утреннему фитнесу и беговой дорожке перед работой. Ну и не забудьте про психологическую составляющую. Скучно на работе? Босс сердится? Изнемогаете от усталости? Пропустили обед? Подумайте о сексуальном начале дня — и сразу начнете улыбаться. Хотите получить максимум удовольствия от эротического пробуждения? Следуйте нашим советам и не переставайте экспериментировать.

#1. Прелюдия

Поставьте приятную музыку, сбросьте с себя пижаму и нежно разбудите своего мужчину. Если партнер лежит на спине, положите руки ему на бедра и круговыми движениями пальцев слегка помассируйте тонкую кожу вокруг интимной области. Если верить акупунктуре, кровь будет сильнее приливать к половым органам партнера, усиливая утреннее возбуждение. Сексологи советуют: не упустите первые три часа после пробуждения — уровень тестостерона у вашего партнера в это время зашкаливает. А если успеете тайком улизнуть в ванную и почистить зубы — не только освежите дыхание, но и усилите приятные ощущения во время оральных ласк. Будьте терпеливы, пикантное действие ментола на половые органы начинает работать не сразу, а через пару минут.

#2. Поза лотоса

Это один из сексуальных ритуалов тибетской Тантры, который символизирует полное слияние женского и мужского начала. Мужчина в позе лотоса сидит, скрестив ноги, а женщина садится лицом к нему. Она обхватывает его таз ногами и располагается на его бедрах. В тот момент, когда тела партнеров находятся максимально близко друг к другу можно приступать к основному действию. Женщине следует напрягать мышцы таза при входе и расслаблять при выходе — получите более яркие ощущения.

#3.Ложечка

Идеальный вариант для неторопливого утреннего секса. Мягкое, нежное, не слишком глубокое проникновение приятно развеет остатки сна. Очень скоро вам захочется большего. Чтобы усилить ощущения, совсем необязательно в спешке менять позицию, достаточно поднять лежащую сверху ногу как можно выше, а партнеру двигаться более интенсивно. Головокружительный оргазм обеспечен.

#4. Подушка-восьмерка

Популярная эротическая поза для секса по утрам. Партнерша лежит на спине, вытянув и немного раздвинув ноги. Положите подушку под ягодицы, чтобы обеспечить наиболее глубокое проникновение. Мужчина в это время должен опираться на руки, расположив их по обе стороны от ее лица. Положить руки ему на ягодицы, направляя его движения так, чтобы их траектория напоминала цифру восемь.

#5. Сети паука

Занимаясь сексом на боку, вы можете обхватить ногу партнера своими ногами и глубоко прогнуться в спине, а свободной рукой поглаживать его эрогенную зону. Мурашки по всем утелу и настоящий ураган страсти.

#6. Лошадка-качалка

Попросите возлюбленного согнуть одну ногу, оседлайте его так, чтобы ваши ноги обнимали его, и начинайте сексуальные движения. Старайтесь наклоняться как можно сильнее вперед, чтобы паховая зона скользила по внутренней части его бедра. Идеально для поверхностной стимуляции.

#7.Спина к спине

Подходит для тех, у кого времени в обрез. Вы ложитесь спиной на партнера, который тоже лежит на спине. Совершая проникновение, партнер может параллельно ласкать вашу грудь и интимную зону, вы же — держаться за его бедра и интенсивно работать своими.

#8. Душевая

Дождитесь, когда ваш мужчина пойдет в душ, и сделайте ему приятный сюрприз, проскользнув за шторку. Начните с массажных круговых движений теплой водой в эрогенной зоне — усилите его желание за счет прилива крови. Намыльте друг друга, сделайте легкий массаж губкой. Смойте остатки геля для душа и приступайте. Например, попробуйте позу «Заложница». Женщина стоит спиной к партнеру, поставив одну ногу на край ванной, мужчина входит сзади. Найдите себе надежную опору, чтобы не поскользнуться!

Теги

• Любовь и секс

На спине, животе или на боку? Ученые назвали лучшие позы для сна

23.10.2022 / 21:54

Глубокий и спокойный сон имеет большое значение для нашего самочувствия. Но знаете ли вы, что и ваша поза во время сна имеет значение? Вот что говорит наука.

Фото: pixabay.com

Мало кто спит в одной позе всю ночь. Этой теме было посвящено исследование, в котором участвовали 664 человека. В среднем 54% всего времени сна они лежали на боку, 37% — на спине и 7% — на животе. Позу во время сна чаще меняли мужчины, особенно моложе 35 лет, пишет onet. pl.

Не имеется высококачественных исследований, которые доказывали бы, что одни позы для сна лучше других. То, какое положение вам лучше выбрать, зависит от вашего возраста, веса, того, что находится вокруг вас, вашего уровня активности и того, не беременны ли вы. Самое главное — найти ту позу, в которой вы хорошо выспитесь и, если имеете какую-то болезнь, не будете чувствовать боли.

Но, оказывается, в некоторых ситуациях есть лучшие позы для сна, а есть такие, которых лучше избегать.

Выбираем позу для сна

Сон на правой стороне может быть плохим выбором для людей с больным желудком, ведь такая поза способствует рефлюксу — забросу содержимого желудка в пищевод. Желудок находится слева, поэтому, если вы спите на левой стороне, более вероятно, что содержимое желудка под воздействием силы тяжести останется на месте. Ведь рефлюкс возникает, когда содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, в результате появляется ощущение, как будто внутри что-то печет — изжога.

Сон на левой стороне, в свою очередь, может вызвать трудности с дыханием, особенно у людей, имеющих апноэ сна. Существует исследование 2011 года, в ходе которого ученые выясняли, какая поза для сна вызывает у людей с апноэ больше проблем. Оказалось: сон на правом боку снижает частоту случаев апноэ у людей с его средней и тяжелой степенью.

Еще одно исследование, но сделанное уже в 2018 году, выясняло связь позы для сна и состояния сердца. Согласно ему, люди с сердечной недостаточностью чаще спят на правом боку. Вероятно, это оборонительный механизм, который помогает им улучшить работу сердца, хотя вряд ли эти люди об этом догадываются.

Доподлинно известно, что сон на животе вызывает намного большее повышение внутриглазного давления, чем сон на боку. Такое состояние повышает, в частности, риск глаукомы и нейропатии зрительного нерва.

Также не секрет, что сон лицом к подушке плохо влияет на кожу. Когда вы прижимаетесь лицом к подушке, кожа сворачивается, растягивается и сморщивается, и все это способствует появлению морщин. Лучший способ избежать этого — спать на спине, но, с другой стороны, сон в этой позе может вызвать проблемы с дыханием.

19

14

23

13

1

4

Nashaniva.com

Хочешь поделиться важной информацией анонимно и конфиденциально? Пиши в наш Телеграм

27 удачных портретных поз для фотографов и моделей

Один из самых сложных моментов при фотографировании людей — это позирование. Неважно, модель вы или фотограф — это то, где нам всем может понадобиться помощь!

Это особенно верно, если вы обычный человек, у которого нет опыта или стремлений в модельном бизнесе, но который хочет сфотографироваться.

(Возможно, в день свадьбы, на выпускной фотосессии или просто хотите красиво выглядеть на фотографиях!)

Эксклюзивная скидка

Solo Cards: Posing Made Simple

111 иллюстраций стильных поз, которые вы можете использовать в качестве руководства, направляя мужчин и женщин. Распечатайте карточки, чтобы держать их в кармане, или добавьте их в свой смартфон для быстрой справки.

Получите скидку

Практика делает совершенным – в этом нет сомнений. Тем не менее, знание некоторых поз в фотографии, которые можно использовать в качестве рекомендаций, может помочь вам быстрее совершенствоваться.

В этой статье вы найдете портретные позы, которые вы можете начать практиковать прямо сейчас.

Кроме того, в конце есть несколько дополнительных советов, которые помогут вам стать более фотогеничными и научиться позировать.

Нам предстоит многое рассказать и множество отличных поз для фотосъемки, так что давайте начнем!

1. Правило 45 градусов Если ваше тело повернуто на 45 градусов в одну из сторон, вы будете выглядеть стройнее и расслабленнее.

В качестве альтернативы вы можете повернуть тело вперед и повернуть голову на 45 градусов. Это одна из самых классических поз в портретной фотографии.

Вы снова и снова будете видеть эту классическую стойку как на знаменитых портретах, так и на фотографиях.

2. Перенесите вес на заднюю ногу

Авторы и права: Мария Орлова (слева) / Виктория-Бородинова (справа) вес на заднюю ногу. Делая это, вы позволяете передней ноге сгибаться и выглядеть более естественно.

Подходит как для мужских, так и для женских моделей. Для женщин это имеет дополнительное преимущество, заключающееся в том, что они приподнимают бедра, чтобы подчеркнуть естественные изгибы тела.

Вы можете прочитать наш путеводитель по великолепным мужским позам, чтобы узнать больше идей для позирования мужчин.

3. Стоя со скрещенными ногами

Авторы и права: Джефф Денлеа

Эти портретные позы обычно используются женщинами. Вы можете скрестить ногу перед той, которая держит вес, или позади нее.

В обоих случаях скрещенные ноги делают бедра пышными, подчеркивая формы тела.

Ознакомьтесь с нашим руководством по позированию женщин, чтобы найти еще несколько идей.

4. Откидываясь назад

Авторы и права: Андреа Пиаккуадио

Это отличная поза из-за ее универсальности. Вы можете использовать это на мужчинах и женщинах, детях и стариках; для повседневных и официальных съемок, групповых или одиночных портретов – с небольшими вариациями между ними.

Идея состоит в том, что, имея физическую поддержку, остальная часть тела может быть более расслабленной.

Вы можете смешивать его с другими позами и подгонять под ситуацию и модель.

Например, если вы фотографируете детей, вы можете попросить их наклонить голову к стене, а женщин можно попросить немного выгнуть спину, чтобы подчеркнуть их естественные изгибы.

5. Опираясь на стену с поднятой ногой

Предоставлено: Прайун Сажив

Если вы ищете портретные позы в полный рост, это простая и непринужденная поза. Это обычная вариация предыдущей позы, в которой вы просто сгибаете одну ногу к стене.

Обычно это лучше делать, если модель носит брюки (длинные штаны), так как колено, направленное в камеру, выглядит не очень лестно.

6. Наклоняясь вперед

Авторы и права: Майкл Дам (слева) / Шон Оливье Бойвин Бланшар (справа)

Наклоняясь вперед к камере, вы можете придать форму телу и сделать лицо центром внимания. Вот почему наклон используется во многих позах портретной фотографии.

Имейте в виду, что все, что находится ближе к камере, будет выглядеть больше, так что это автоматически уменьшит тело.

Вы также не хотите, чтобы лицо выглядело непропорциональным, поэтому стойте на разумном расстоянии и избегайте использования широкоугольного объектива. Это предотвратит искажения.

7. S-образная поза

Авторы и права: Ferdinand Studio (слева) / Neemias Seara (справа)

В основном это женская поза. Чтобы подчеркнуть естественные изгибы и придать телу больше плавности, поставьте свою модель или клиента в S-образную позу.

Не следует преувеличивать, чтобы это выглядело неуклюже или неудобно — даже намек на S-образную форму — это хорошо.

В этой позе модель может сидеть, стоять или лежать — вы увидите, как это делают многие известные фотографы-портретисты.

8. Постановка рук

 

Настоятельно рекомендуется

8 Инструменты для фотографов

Ознакомьтесь с 8 основными инструментами, которые помогут вам стать профессиональным фотографом.

Включает временные скидки.

Узнайте больше здесь

Не пропустите эти статьи:

750+ Фотосессия Поза Картинки | Скачать бесплатные картинки на Unsplash

750+ Фотосессия Поза Картинки | Download Free Images on Unsplash

• A framed photoPhotos 10k
• A stack of photosCollections 10k
• A group of peopleUsers 0

person

clothing

apparel

photography

portrait

accessory

footwear

maroc

портрет

манекенщица

jodhpur

men

photos

road

zebra crossing

models

los angeles

ca

model photography

apparel

human

outfit

danmark

nykøbing sjælland

lingerie

Чандигарх

Пенджаб

фрилансер

кроссовки

фотография

парк

Великобритания

Лондон

Hd обои для iphone

Люди изображения и картинки

модная девушка

показ мод

черные волосы

Женщины изображения и картинки

портреты

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Индия

portait

мужская модель

Раджастхан

позы

Италия картинки и изображения

столичный город милан

3milano

USA

Модельный портрет

Portrait Girl

Fashion

People Изображения и картинки

Pose

Photoshoot

Watch

Outdoor

NC

FARCIS

HD

FARCIS

HD

HD

HD HD

HD

HD

HD

.

Черные обои Hd

Непал

Покхара

Одежда

Похожие коллекции

Женщина

2.2k фото · Куратор Mahmoud

Beauty/ Fashion

1.9K Фотографии · Куратор Siora Photography

1

1.6K Фотографии · Куратор DES Alex

MAROC

Портрет

Модель модели

Road

Zebra Crossing

Модели

Road

Zebra Crossing

модели

Zebra Crossing

. одежда

человек

наряд

danmark

nykøbing sjælland

нижнее белье

фотосессия

часы

3

3 люди на открытом воздухе0003

Fashion Girl

Fashion Show

Индия

Portait

Мужская модель

Italy Pictures & Images

Метрополитен Милан

Milano

USA

Model

Pired Girl

Changharhrait

.

фрилансер

nc

долина крестов

куртка

Hd серые обои

лицо

Hd черные обои

черные волосы

Женские изображения и рисунки

портреты

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

jodhpur

men

photos

rajasthan

poses

los angeles

ca

model photography

fashion

People images & pictures

pose

Related collections

Woman

2.