Любовь к себе женщина: Как открыть любовь к себе: состояние Женщины-Богини – Любовь к себе или накопление женской силы?

Как открыть любовь к себе: состояние Женщины-Богини

Как полюбить себя

Взять хотя бы элементарный пример: если женщине хорошо, то и в семье всё спокойно. Стоит женщине погрустнеть, как на дом опускаются тучки.

Любить себя – это принимать себя в любом состоянии. Разрешать себе плакать, расстраиваться, если хочется, то и грустить. Но без осуждения, а принимая тот факт: вот сейчас я буду грустить. Пол часа «вселенской тоски”. Уверяю тебя, что уже через 5-10 минут ты осознаешь, что грустить-то совсем не хочется. И страхи всякие были и грусть оттого, что якобы это делать плохо и неправильно.

А когда мы себе разрешаем все проявления, не делим себя на хорошие и плохие составляющие, то состояние мгновенное меняется. Побыли в грусти, теперь поблагодарите жизнь за урок и сделай мысленно (а можно и на самом деле) шаг в другую реальность. Где будет новый опыт и новая ты.

Хуже всего, что часто нами руководят наши страхи. Так вот открыть в себе любовь можно через создание внутренней тишины. Затихни на пару минут, останови внутренний диалог, расслабь тело. И ты непременно услышишь ответ, который исходит из твоего сердца.

Когда есть любовь к себе, то мечты исполняются как по волшебству. Потому как женщина осознаёт, что она достойна всего, что ей хочется получить. Она спокойно и радостно, громко сообщает миру, мужчине о своих намерениях. Подсказка: не нужно бурчать свои желания себе под нос. Озвучивай их для Вселенной. И никогда не ограничивай свой выбор. Ты всегда можешь попросить что-то другое.

Есть удивительная и простая практика, которая помогает научиться жить здесь и сейчас. Нужно вслух проговаривать все свои действия. Я проснулась, я потянулась, я опустила ноги в тапочки… Проживи так хотя бы один день. И ты убедишься, что здесь и сейчас происходит много интересного, а мы это частенько упускаем.

Любить себя – доставлять себе удовольствие. Радовать свою душу минимум 7 раз в день. Не поленись, составь список того, что приносит тебе радость. Распечатай его и размести на видном месте. И не забывай о практике? Для себя нужно всё делать с удовольствием.

И фразу «уделить себя время» выбросить из лексикона. Ты всегда тратишь время на себя любимую с радостью. Каждая минута, секунда — она твоя. А вот уделять время можно какому-то занятию, например работе по дому. Иначе получается, что. занимаясь домашними делами, женщина как будто и не женщина уже.

Женщина-Богиня не боится показать себя Миру. Она открывает в себе новые способности, развивается, меняет гардероб, прическу… Женщина для этого и родилась на свет, чтобы привлекать внимание мужчин и согревать их своей любовью. Просидеть в тёмном уголке, будучи серой мышкой можно очень долго.

Сияющие глаза женщины – это её главное украшение. И никакие бриллианты не идут в сравнение. Честность освобождает наш мир от напряжения. Мы учимся благодарить за то, что уже имеем. Так что временами нужно проводить такую проверку себя. Честно просматривать своё состояние. И то, что мешает убирать. А нужное-развивать. Свобода в проявлении себя настоящей – это истинная любовь к себе.

Ведь доверие к миру – это доверие к себе такой, какая я есть. Женщина, любящая себя, умеет дарить любовь. И не боится, что от этого обеднеет. Ведь она сама и есть эта Любовь!!!

Читай больше полезного и интересного на сайте Женские Интересы.

Источник

Делитесь с подругами, они это оценят:

Сейчас читают :

Любовь к себе или накопление женской силы?

Продолжим разговор о том, чему нас учат современные женские тренинги ведического толка — о женственности. В предыдущей статье я писала в общих чертах о развитии женственности, а теперь предлагаю подробнее рассмотреть способы накопления женской силы и любовь к себе Настоящей Женщины.

«Полюбить себя» — не новый и хороший, в общем-то, совет. Его часто дают психологи — от нелюбви к себе у нас много проблем… Но вот, как со значением слова любовь у нас большая путаница, так и под любовью к себе подразумеваются иной раз очень разные вещи. Например, гуманистическая психология считает «любовью к себе»

заботу о личностном росте, а вот наши «ведические» учения, похоже, что-то совсем другое…

Наверняка вам встречался кочующий по интернету список из 70 способов увеличить женскую силу (энергию), даже гордо именуемый «Библия Настоящей Женщины». Это творение одного из женских гуру, Руслана Нарушевича, предлагаются нам как рецепт любви к себе и гарантия нашего счастья и благополучия во всех смыслах, включая благополучие близких, на которых будет обильно изливаться наша чудотворная женская сила.

Способы накопления женской силы с комментариями

Посмотрим, как стать Настоящей Женщиной, и какова ее любовь к себе. Для вашего удобства я сгруппирую некоторые пункты «Библии Настоящей женщины» в смысловые блоки и выделю их синим цветом, а свои комментарии оставлю обычными.

Красота, здоровье, порядок

Первый блок полезных советов касается ухода за собой: массаж, посещение парикмахерской, маникюр, ванна с лепестками роз и маслами, макияж, ароматы – выбор и покупка новых духов, украшения, наряды. Старый добрый шопинг — с примеркой нарядов (покупать необязательно — женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в ваш гардероб).

Что же, ничего плохого в уходе за собой нет, хотя я бы не стала делать из этого культ — это просто неотъемлемая часть жизни современной женщины. Вызывает улыбку пункт 68. Поменяйте цвет волос – если в вашей жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту. То есть проблемы решаются сменой прически? А я-то думала, что работой над собой… Но чему удивляться, если нам говорят, что для приобретения вещи достаточно ее потрогать, а не заплатить деньги…

Вторая группа советов: прогулки, источники воды – отдых на реке, озере, у моря, пикники на природе, уход за цветами – небольшой садик дома и копание на огороде, составление букетов. Связь с природой очень важна! Здоровый образ жизни, правильное питание, физические нагрузки.

В прогулках и здоровом образе жизни тоже ничего плохого нет — за здоровьем следить нужно. Тут примечателен пункт 32. Дарить себе цветы – один самых простых способов повысить уровень энергии. … если вам грустно, не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов. Как же все просто! Зачем разбираться в причинах «грусти» и тем более, работать над их устранением? Купила себе цветы — и все прошло! — До следующего раза…

Следующая группа занятий — хозяйственно-бытовые: Разобрать завалы – старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период, пора разбирать завалы. Еще один «магический» совет. Но дальше все интереснее:

Храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему? Мужчина мыслит масштабно: «Вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!». Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это, понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.

На мой взгляд, это одно из самый трагичных мест в учении о женственности. Мы к нему еще вернемся, когда будем говорить об отношениях с мужчиной.

Кулинария, милосердие и взаимопомощь

Кулинария не менее важна, чем порядок — учиться готовить и совершенствоваться в этом. Но важно не только приготовление пиши, но и кормление других. Торжественные обеды или ужины со свечами, кормление птиц, животных, нуждающихся… Думаете, из любви к нуждающимся? Ошибаетесь! На этот счет есть целый блок советов:

Милосердие – это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем не обязательно помогать всем. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю. Пошлите кому-нибудь открытку – по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина – дающая. Отдавая – наполняется. Благотворительность – это в чистом виде выражение женской энергии.

Вот оно что, оказывается! А я-то думала, что милосердие — это сострадание и помощь людям из этого сострадания. Но нашей Настоящей Женщине нет дела до людей с их проблемами, ее задача — повышать свою женскую энергию любым путем, за счет ближних, в частности. Главное, чтобы это не доставляло особых хлопот. Ну и что, что открытка без повода вызовет у человека недоумение и сомнение в адекватности отправителя? — мы же тут энергией наполняемся, а не с людьми общаемся!

Кстати, все виды помощи и взаимопомощи тоже работают на накопление женской силы: Помощь – оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Попросить помощи у мужчины (например на улице — сумки поднести). Разделить с кем-то обязанности по дому, — но не с мужем, естественно — мы уже видели, что его даже кран починить просить не стоит.

То есть, прибегать за помощью можно либо к подругам, либо к посторонним дяденькам, причем не потому, что сама ты не справляешь, а ради все той же игры — накопления женской силы. Ведь нам нужно отказываться от принципа «Я сама» — потому как это типичный для мужчины принцип. Интересно, а как же в эту заповедь вписывается покупка самой себе цветов? И не только это, как мы увидим позже…

Общение с женщинами и инфантильность

Следующий блок советов: общение с другими женщинами, регулярные посиделки с подружками, желательно с замужними… Общение – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Длительные разговоры и беседы – по тому же телефону – это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.

Ну, болтать с подружками можно круглосуточно — это мы знаем! То есть болтаешь часами о шмотках-погоде-косметике — и возрастаешь в женственности? Очень удобно! Здесь содержательная сторона общения абсолютно не важна, ведь главное — обмен энергией.

Хотя нет, важно и содержание. Главное — не говорить ни о чем серьезном, это вредно, и женскую силу, наоборот, истощает. Об этом гласит пункт 8. Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров. Да, женщине полезно быть несерьезной и думать о пустяках. Роль «Девочки» дарит непобедимую молодость. Не знаю насчет физической молодости, но инфантильность это вправду дарит — только вот достоинство ли это для взрослой тетеньки?

Впрочем, похоже, что инфантильность здесь, все-таки, приветствуется: декоративно-прикладное творчество – вязание, вышивание, лепка… все, что вы можете творить своими руками поднимает уровень вашей женской энергии. Сделайте альбом своих красивых фотографий – наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!

Не знаю, как вам, а мне все это напоминает занятия для девочек лет пяти — что предлагаемые виды творчества, что наивное самолюбование… Есть и еще более «детский» пунктик: Мягкая игрушка – не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве. А игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.

Не удивительно, что творчество на уровне детского сада… Примечательно, что общение с детьми энергетически приравнивается к общению с женщинами: обучение, воспитание детей – общаясь с детьми женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы…
Я успела рассмотреть лишь половину предписаний, помогающих накопить женскую силу и стать Настоящей Женщиной — пора закругляться. Вторую половину мы разберем потом — там все не менее интересно. А пока пора подвести некоторые итоги.

Где в этом «накоплении женской силы» любовь к себе?

Итак, в чем же, по мнению господина Нарушевича и прочих «ведических» мудрецов, заключается любовь к себе, способствующая накоплению загадочной женской энергии или силы?

В заботе о всей красоте, здоровье, порядке в доме и кулинарии. Причем подчеркивается, что эти занятия не столько сами по себе приятны, полезны или поднимают настроение, а имеют мистическое значение. То есть женщина не просто, скажем, прибирается — а совершает магический ритуал по очищению и наполнения себя женской силой. На мой взгляд, приборку по причине того, что бардак портит настроение можно отнести к уважению или любви к себе, а вот приборка ради ритуала — это служение какому-то божеству, а не себе. Божество у нас здесь — это Женственность, сосудом которой мечтает стать несчастная, призывая ее своими «камланиями».
В милосердии и взаимопомощи. И опять не из сострадания и здорового желания помочь или необходимости в помощи, во имя того же ритуала накопления Женственности. Другие люди и их реальные потребности при этом не имеют значения — они служат лишь поводом для проведения ритуала. Она даже чашку чая налить подруге она не может просто так — все во имя Женственности! Где тут любовь к себе или к людям, я тоже не вижу. Может, вы заметили?
В инфантильности. То, что Настоящей Женщине предписывается инфантильность, сознательное опускание себя на уровень развития маленькой девочки, настораживает. На мой взгляд, любовь к себе — это развитие, а не деградация. Впрочем, такое детское состояние может быть приятно, как и болтовня с подругами. Но все ли приятное полезно и является настоящей любовью к себе?
В пустом общении только с женщинами и детьми. Общение тут опять же не содержательное, а ритуальное — нет разницы с кем и о чем, главное — обмен мифической энергией. Не менее настораживает полное отсутствие общения нашей Женщины со своим мужчиной — и цветы она сама себе дарит, и эмоциями делится с подругами, и даже кран починить кого-то вызывает… Где место мужчины в жизни нашей жрицы Женственности? Пока мы видим, что ей предписывается его не тревожить собой, общение с ним — просто «табу»какое-то… Как вам такая любовь к себе — общайся с кем попало «о птичках», но не с любимым человеком?

Что-то мне даже жалко стало нашу Настоящую Женщину… По-моему, ее втянули в какую-то секту, лишив всех радостей жизни ради служения ненасытному божеству — каждой минутой своей жизни. Но может, остальные пункты ведической «библии» окажутся лучше? Ведь должно же быть какое-то утешение за такую самоотверженность?

Продолжение исследования ведической женственности

А что вы думаете о ведических советах? Любит ли себя Настоящая Женщина или забота о накоплении женской силы мешает ей любить себя? Жду ваших комментариев и вопросов — и до новых встреч!

Как открыть любовь к себе? Состояние женщины богини

Как открыть любовь к себе? Состояние женщины богини.

А вот то, что внутри меня, я сама и есть самое важное. Взять хотя бы элементарный пример: если женщине хорошо, то и в семье всё спокойно. Стоит женщине погрустнеть, как на дом опускаются тучки.

Что же это такое – любить себя?

Первое – это думать о себе позитивно. Никогда не осуждать себя, не ругать. И это не означает, что нужно всегда улыбаться (даже когда кошки на душе скребут), хотя польза от улыбки несомненна. Любить себя – это принимать себя в любом состоянии.

Разрешать себе плакать, расстраиваться, если хочется, то и грустить. Но без осуждения, а принимая тот факт: вот сейчас я буду грустить. Пол часа «вселенской тоски”. Уверяю вас, что уже через 5-10 минут вы осознаете, что грустить-то совсем не хочется. И страхи всякие были и грусть оттого, что якобы это делать плохо и неправильно. А когда мы себе разрешаем все проявления, не делим себя на хорошие и плохие составляющие, то состояние мгновенное меняется.

Побыли в грусти, теперь поблагодарите жизнь за урок и сделайте мысленно (а можно и на самом деле) шаг в другую реальность. Где будет новый опыт и новая вы. Любовь к себе раскрывается через общение со своей душой. Это как раз для многих остаётся загадкой. Как услышать себя? Мы настолько привыкли к внешней, а ещё больше к внутренней суете, что принимаем любые сигналы как руководству к действию.

Хуже всего, что часто нами руководят наши страхи. Так вот открыть в себе любовь можно через создание внутренней тишины. Затихните на пару минут, остановите внутренний диалог, расслабьте тело. И вы непременно услышите ответ, который исходит из вашего сердца. Когда мы любим себя, то нам некогда обижаться на других. Какие обиды? Нужно успеть осознать, чему меня учит данный человек или событие.

Читайте также: Почему у хорошей женщины болезни, безденежье и лишний вес?!

Женщина-Богиня не станет себя осуждать: ах, зря я это сделала.

Она использует каждый шанс, который ей даёт жизнь для своего обучения. Для раскрытия себя. Любовь к себе можно сравнить с естественностью дыхания. Когда мы дышим свободно и легко, то наше тело получает достаточно кислорода. И тело функционирует так, как нужно.

Отсюда здоровье физическое и хорошее настроение. Поэтому в те моменты, когда мы ощущаем, что любви к себе стало мало, пошло самообвинение, осуждение себя, нужно сосредоточиться на своём дыхании. Вдыхать любовь и представлять, как она наполняет каждую клетку тела. Любить себя – это значит исполнять свои мечты. Женщина каждый миг творит свою реальность, своё пространство. В состоянии Богини она верит, что мир о ней позаботится. И её задача – это озвучить свои мечты.

Всё)) В позиции же страха женщина молчит о своих желаниях. Ведь она боится потерять то, что у неё уже есть. Когда есть любовь к себе, то мечты исполняются как по волшебству. Потому как женщина осознаёт, что она достойна всего, что ей хочется получить. Она спокойно и радостно, громко сообщает миру, мужчине о своих намерениях.

Подсказка: не нужно бурчать свои желания себе под нос. Озвучивайте их для Вселенной. И никогда не ограничивайте свой выбор. Вы всегда можете попросить что-то другое. Обречённость и довольствование тем, что есть – это и есть проявление нелюбви к себе. Это застревание в «болоте» ожиданий и неудач.

Любовь к себе – это жизнь в моменте здесь и сейчас.

Убегая от себя в воспоминания или размышления: а как оно будет, а будет ли вообще…женщина теряет массу энергии. К тому нагружает ум. А когда мы живём рассуждая, а не чувствуя, то услышать свою душу очень трудно. Есть удивительная и простая практика, которая помогает научиться жить здесь и сейчас.

Читайте также: О чем лучше молчать, даже когда спросят: Семь золотых советов

Нужно вслух проговаривать все свои действия. Я проснулась, я потянулась, я опустила ноги в тапочки… Проживите так хотя бы один день. И вы убедитесь, что здесь и сейчас происходит много интересного, а мы это частенько упускаем. Любить себя – доставлять себе удовольствие. Радовать свою душу минимум 7 раз в день. Не поленитесь, составьте список того, что приносит вам радость. Распечатайте его и разместите на видном месте.

И не забывайте о практике? Для себя нужно всё делать с удовольствием. И фразу «уделить себя время» выбросить из лексикона. Вы всегда тратите время на себя любимую с радостью. Каждая минута, секунда-она ваша. А вот уделять время можно какому-то занятию, например работе по дому. Иначе получается, что. занимаясь домашними делами, женщина как будто и не женщина уже. Женщина-Богиня не боится показать себя Миру.

Она открывает в себе новые способности, развивается, меняет гардероб, прическу… Женщина для этого и родилась на свет, чтобы привлекать внимание мужчин и согревать их своей любовью. Просидеть в тёмном уголке, будучи серой мышкой можно очень долго. Любовь к себе не существует без свободы и честности. В первую очередь, важна честность перед самой собой.

Когда мы признаёмся, что в нас есть «негативные» черты, вроде жадности, зависти и прочего, то перестаём с собой бороться. И делаем выбор (лёгкий и свободный) жить в радости, а не в болоте этих сомнений, что у кого-то наряды красивее или фигура стройнее. Сияющие глаза женщины – это её главное украшение. И никакие бриллианты не идут в сравнение.

Честность освобождает наш мир от напряжения. Мы учимся благодарить за то, что уже имеем. Так что временами нужно проводить такую проверку себя. Честно просматривать своё состояние. И то, что мешает убирать. А нужное-развивать. Свобода в проявлении себя настоящей – это истинная любовь к себе.

Читайте также: Кармические отношения. Как распознать любовь прошлой жизни?!

Женщина – богиня живёт играя.

Она не застревает на анализе и поисках смысла жизни. В состоянии игры легко творить свою жизнь. Без страха, что чего-то не хватит, не дадут, не получится… Ведь доверие к миру – это доверие к себе такой, какая я есть. Женщина, любящая себя, умеет дарить любовь. И не боится, что от этого обеднеет. Ведь она сама и есть эта Любовь!!!

Присоединяйтесь к нам!
Facebook Pinterest

Поделитесь в соцсетях↓

КАК ОТКРЫТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ? СОСТОЯНИЕ ЖЕНЩИНЫ-БОГИНИ

Любая женщина рано или поздно задумывается о любви к себе. Невозможно постоянно жить в ожидании чего-то от мира или его осуждении. Поэтому наступает момент, когда вдруг осознаёшь, что всё, что снаружи – это вторично. А вот то, что внутри меня, я сама и есть самое важное. Взять хотя бы элементарный пример: если женщине хорошо, то и в семье всё спокойно. Стоит женщине погрустнеть, как на дом опускаются тучки.

Что же это такое – любить себя? Первое – это думать о себе позитивно. Никогда не осуждать себя, не ругать. И это не означает, что нужно всегда улыбаться (даже когда кошки на душе скребут), хотя польза от улыбки несомненна. Любить себя – это принимать себя в любом состоянии. Разрешать себе плакать, расстраиваться, если хочется, то и грустить. Но без осуждения, а принимая тот факт: вот сейчас я буду грустить. Пол часа «вселенской тоски”. Уверяю вас, что уже через 5-10 минут вы осознаете, что грустить-то совсем не хочется. И страхи всякие были и грусть оттого, что якобы это делать плохо и неправильно. А когда мы себе разрешаем все проявления, не делим себя на хорошие и плохие составляющие, то состояние мгновенное меняется. Побыли в грусти, теперь поблагодарите жизнь за урок и сделайте мысленно (а можно и на самом деле) шаг в другую реальность. Где будет новый опыт и новая вы.

Любовь к себе раскрывается через общение со своей душой. Это как раз для многих остаётся загадкой. Как услышать себя? Мы настолько привыкли к внешней, а ещё больше к внутренней суете, что принимаем любые сигналы как руководству к действию. Хуже всего, что часто нами руководят наши страхи. Так вот открыть в себе любовь можно через создание внутренней тишины. Затихните на пару минут, остановите внутренний диалог, расслабьте тело. И вы непременно услышите ответ, который исходит из вашего сердца.

Когда мы любим себя, то нам некогда обижаться на других. Какие обиды? Нужно успеть осознать, чему меня учит данный человек или событие. Женщина-Богиня не станет себя осуждать: ах, зря я это сделала. Она использует каждый шанс, который ей даёт жизнь для своего обучения. Для раскрытия себя. Любовь к себе можно сравнить с естественностью дыхания. Когда мы дышим свободно и легко, то наше тело получает достаточно кислорода. И тело функционирует так, как нужно. Отсюда здоровье физическое и хорошее настроение. Поэтому в те моменты, когда мы ощущаем, что любви к себе стало мало, пошло самообвинение, осуждение себя, нужно сосредоточиться на своём дыхании. Вдыхать любовь и представлять, как она наполняет каждую клетку тела.

Любить себя – это значит исполнять свои мечты. Женщина каждый миг творит свою реальность, своё пространство. В состоянии Богини она верит, что мир о ней позаботится. И её задача – это озвучить свои мечты. Всё)) В позиции же страха женщина молчит о своих желаниях. Ведь она боится потерять то, что у неё уже есть. Когда есть любовь к себе, то мечты исполняются как по волшебству. Потому как женщина осознаёт, что она достойна всего, что ей хочется получить. Она спокойно и радостно, громко сообщает миру, мужчине о своих намерениях. Подсказка: не нужно бурчать свои желания себе под нос. Озвучивайте их для Вселенной. И никогда не ограничивайте свой выбор. Вы всегда можете попросить что-то другое.

Обречённость и довольствование тем, что есть – это и есть проявление нелюбви к себе. Это застревание в «болоте» ожиданий и неудач. Любовь к себе – это жизнь в моменте здесь и сейчас. Убегая от себя в воспоминания или размышления: а как оно будет, а будет ли вообще…женщина теряет массу энергии. К тому нагружает ум. А когда мы живём рассуждая, а не чувствуя, то услышать свою душу очень трудно. Есть удивительная и простая практика, которая помогает научиться жить здесь и сейчас. Нужно вслух проговаривать все свои действия. Я проснулась, я потянулась, я опустила ноги в тапочки… Проживите так хотя бы один день. И вы убедитесь, что здесь и сейчас происходит много интересного, а мы это частенько упускаем.

Любить себя – доставлять себе удовольствие. Радовать свою душу минимум 7 раз в день. Не поленитесь, составьте список того, что приносит вам радость. Распечатайте его и разместите на видном месте. И не забывайте о практике? Для себя нужно всё делать с удовольствием. И фразу «уделить себя время» выбросить из лексикона. Вы всегда тратите время на себя любимую с радостью. Каждая минута, секунда-она ваша. А вот уделять время можно какому-то занятию, например работе по дому. Иначе получается, что. занимаясь домашними делами, женщина как будто и не женщина уже. Женщина-Богиня не боится показать себя Миру. Она открывает в себе новые способности, развивается, меняет гардероб, прическу… Женщина для этого и родилась на свет, чтобы привлекать внимание мужчин и согревать их своей любовью. Просидеть в тёмном уголке, будучи серой мышкой можно очень долго.

Любовь к себе не существует без свободы и честности. В первую очередь, важна честность перед самой собой. Когда мы признаёмся, что в нас есть «негативные» черты, вроде жадности, зависти и прочего, то перестаём с собой бороться. И делаем выбор (лёгкий и свободный) жить в радости, а не в болоте этих сомнений, что у кого-то наряды красивее или фигура стройнее. Сияющие глаза женщины – это её главное украшение. И никакие бриллианты не идут в сравнение. Честность освобождает наш мир от напряжения. Мы учимся благодарить за то, что уже имеем. Так что временами нужно проводить такую проверку себя. Честно просматривать своё состояние. И то, что мешает убирать. А нужное-развивать. Свобода в проявлении себя настоящей – это истинная любовь к себе.

Женщина – богиня живёт играя. Она не застревает на анализе и поисках смысла жизни. В состоянии игры легко творить свою жизнь. Без страха, что чего-то не хватит, не дадут, не получится… Ведь доверие к миру – это доверие к себе такой, какая я есть. Женщина, любящая себя, умеет дарить любовь. И не боится, что от этого обеднеет. Ведь она сама и есть эта Любовь!!!

Как обрести настоящую любовь к себе | Сайт о саморазвитии | Система и программа саморазвития

БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Безусловная — значит без условий. Просто потому, что вы есть. И это не равно эгоизм, эгоцентризм и всякие там замашки.

Безусловная любовь к себе — это база. Основа основ в жизни женщины. Фундамент, без которого ничего достойного не построить.

Начнем с небольшого теста.

Упражнение 1

Откройте сейчас свой телефон и включите камеру, как для селфи, чтобы вы могли видеть себя.

Посмотрите себе в глаза и вслух произнесите:

“Я тебя люблю”.

Сделайте это обязательно, иначе вы ничего не поймете про себя.

И теперь проанализируйте:

каким тоном вы это сказали, и
что произошло у вас внутри.

Не читайте дальше, пока не сделаете этот тест!

***

Если вы сказали себе эти слова нежно, глядя в глаза, и ум отозвался на эту фразу поддакиванием “да, конечно, люблю, прямо обожаю каждой клеточкой каждую клеточку…”, то отлично.

Если вам стало неудобно сказать эти слова вслух, посмотреть на себя с любовью или что-то внутри начало сопротивляться, это первый показатель, что любить себя вам предстоит научиться.

Продолжим.

Давайте на секунду представим женщину, которая многого добилась.

Допустим, у нее:

красивое, спортивное тело;
интересная, высокооплачиваемая работа;
высокий статус и большие возможности.

Но при этом женщина себя не любит.

Как это будет проявляться?

Чаще всего такие “успешные” женщины живут в борьбе, постоянно требуют к себе повышенного внимания и ВИП-отношения и легко раздражаются, если кто-то его не проявляет.

В их жизни много конфронтации. Почему они возникают? У успешных женщин чаще всего очень высокие стандарты к себе. Но подсознательно они считают, что не дотягивают до них и все еще чего-то недостойны. (Угадайте, откуда я это знаю.)

И им часто кажется, что, если они достигли многого в жизни, окружающие люди обязаны относиться к ним с особым пиететом. И если его не получают, они быстренько ставят на место подчиненных, обслуживающий персонал, госслужащих.

Но правда в том, что ничто не может компенсировать женщине нехватку любви к себе. Ни “Бентли”, ни квартира в “Сити”, ни удачное замужество, ни звездный статус.

Потому что любовь к себе — про мое собственное отношение к себе.

Это результат того, что я думаю о себе и как я о себе забочусь.

Упражнение 2

Ответьте на 4 вопроса:

Что я чаще думаю про себя: “ты уникальна и достойна самого лучшего” или “тебе еще расти и расти, чтобы стать кем-то”?

Что я чаще говорю себе: комплименты или критику?
- Например, когда я прохожу мимо зеркала, что чаще проскакивает в голове: мысль типа “ты прекрасна” или “смотри, круги под глазами/прыщ/как ты растолстела!”.
Как я обычно реагирую, когда допускаю ошибку: “Ой, это я не учла, сейчас исправлю” или “Вот дура, опять опростоволосилась”?
- Здоровая реакция на ошибку — спокойно признать и исправить. Если мы боимся признать ошибку или виним себя за нее, значит с любовью к себе не все в порядке.
Как ко мне относились родители в детстве? Чувствовала ли я их безусловную любовь и поддержку всегда, даже когда плохо себя вела?

Ответив на эти вопросы, у вас появится более-менее понятная картина вашего отношения к себе.

За 7 лет работы с женщинами я поняла: ни одна из нас не пришла во взрослую жизнь с чувством, что нас полностью долюбили в детстве.

И наша задача — стать тем взрослым, который долюбит нашего внутреннего ребенка. Взять на себя эту ответственность, а не перекладывать ее на родителей.

Можно очень долго жалеть себя и раскапывать свои детские травмы, а можно сказать себе:

— Я осознаю, что родители сделали для меня все, что могли. Это было лучшее, на что они были способны. Да, они допускали ошибки. Да, это причинило мне боль. Но они не специально делали мне плохо. У них не было намерения лишать менять любви, они просто допустили ошибки и они имели на это право. Я уже не ребенок и я могу сама наполнить себя любовью.

Вот это, мои хорошие, самый быстрый способ исцелить детские травмы и обрести базовую любовь к себе. Осознанный, психически здоровый человек не ищет виноватых в своих плохих состояниях.

Примите твердое решение:

“Я прекращаю искать виноватых и беру ответственность за то, что я чувствую”.

Когда вы активируете источник любви внутри себя, вы не будете зависеть от того, как к вам относятся другие люди. Вы вернете себе огромную силу. Силу самостоятельно генерировать Любовь.

Я считаю, это лучший подарок, который мы, женщины, можем сделать для себя.

Когда у вас есть безусловная любовь к себе, мир преображается:

вы перестаете терять энергию на сомнения и чувство вины;
у вас отпадает потребность что-то кому-то доказывать;
вы хорошо чувствуете свои и чужие границы и уверенно общаетесь с другими людьми;
у вас не возникает мыслей, что с вами что-то не так, даже когда вы ошибаетесь. Вы спокойно делаете выводы и двигаетесь дальше;
вы можете построить по-настоящему любящие и здоровые отношения, потому что любовь к другим начинается с любви к себе.

Теперь переходим к практике.

Я поделюсь с вами 9 практиками для наполнения себя любовью.

Первые 3 — фундаментальные. Они помогают сформировать любовь к себе. Остальные практики — поддерживающие. Их цель — не давать этому чувству угасать.

Это как с фитнесом. Сначала надо приложить много усилий, чтобы достичь желаемого результата. А потом поддерживать форму правильными питанием и регулярными тренировками.

Итак,

Практика #1: Медитация “любовь к себе”

Для меня это самая эффективная и исцеляющая практика. Делайте ее как минимум 1 раз в день до тех пор, пока не почувствуете, что ваше сердце наполнено любовью к себе до самых краев.

Практика #2: Поставить заботу о своем состоянии на первое место

Это значит, что первый час каждого утра вы занимаетесь собой. Да, для этого кому-то придется вставать раньше, чтобы уделить себе достаточно внимания.

Большинство женщин-жен и мам просыпаются и сразу начинают заботиться о семье, а потом бегут на работу и выкладываются там. Времени для себя совершенно не остается.

Я хочу, чтобы вы поставили свой ресурс на первое место. Тогда вы станете гораздо счастливее и сможете давать гораздо больше и семье, и работе. И вы будете делать это из любви, а не из обязаловки.

Практика #3: Письмо в прошлое

Напишите письмо от себя в прошлое, в котором вы прощаете себе ошибки, за которые вы себя вините. Вот пример письма, но вы напишите свою версию:

Дорогая (Лизонька),

Я знаю, что тебе больно из-за того, что в прошлом ты совершила ошибку (описать). Я знаю, что сейчас ты бы поступила иначе. Но в тот момент ты не видела другого решения. Я знаю, что ты сделала выводы и выросла благодаря этому опыту. Но не нужно нести этот груз дальше.

Я прощаю тебя. Я люблю тебя. Я благодарна тебе.

Эти 3 практики закладывают фундамент. Если вы их проделаете, то почувствуете, как у вас наполнилось сердце. У вас будет прилив сил, энтузиазма к жизни и радости.

Как открыть любовь к себе ? Состояние женщины богини

Любовь к себе. Простые законы женского счастья

Любовь к себе – это не эгоизм, а необходимость.

Как вы узнаете, что нужно, чтобы любить другого человека, если не будете любить себя?

Женщины – сложные существа. Природа дала им способность чувствовать все, что происходит вокруг. Здесь есть подводный камень, который заставляет женщину разбрасываться и терять себя. Женщина может так увлечься сбором ощущений, приходящих со всех сторон, что забудет, что у нее есть руководящий центр, который должен управлять всем процессом.

Любя себя, она может восстановить свой центр, что даст прекрасную возможность почувствовать, что на самом деле нужно ее близким. Такая женщина будет жить своей внутренней жизнью и станет центром притяжения для всей семьи.

Для мужчины женщина, способная любить не только его, но и в той же мере себя, становится центром его дома, семьи.

Во-первых, если вы не относитесь к себе с любовью, с признательностью и нежностью, а думаете о себе с неприязнью, не заботитесь о питании и отдыхе, то у вас не будет сил для любви и нежности по отношению к другому человеку.

Во-вторых, если вы относитесь внимательно к собственным нуждам и потребностям, то сможете прекрасно понять нужды и потребности другого человека.

Любовь к себе включает принятие своего тела, нужд и потребностей, проявления талантов и способностей.

Здесь умеют и знают, как любить.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >