Меня муж разлюбил что делать – Если разлюбил муж, что делать? Советы и рекомендации психолога по налаживанию отношений

Помните: женщина будет симпатична им только тогда, когда она начнет нравиться себе. Поэтому вытираем слезы, наводим марафет и отправляемся с подружками в кафе, в кино или на вечеринку.

Не любите шумных сборищ? Попробуйте познакомиться с парнем в интернете. Тут содержится пошаговый план действий. Даже если ничего не получится, легкий, ни к чему не обязывающий флирт все равно поднимет Вам настроение и самооценку.

Автор популярной книги по возврату мужа в семью дает советы в этом видео, тут рассказано, как разобраться в своих ошибках:

Стоит взвесить все за и против расставания с мужем, если первых больше, попробуйте сохранить брак.

Муж разлюбил, что делать?! Советы психолога, 6 полезных советов

Муж разлюбил, что делать? Советы психолога, вот что необходимо вам в этой сложной неоднозначной ситуации. Так, если у вас случилась подобная неприятная история, и ваш супруг перестал уделять вам должное внимание, охладел, и вы точно чувствуете, что с ним творится неладное, то наша статья для вас. Здесь вы найдете нужные, эффективные советы специалистов: как себя вести, если супруг отдалился? Как вернуть его страсть?

Как сделать так, чтобы он сам захотел заново начать ваши семейные отношения?
Все советы вы сможете найти в подробной переписке пациента и психолога.

Так, на одном из известных российских форумов по психологии была опубликована весьма занятная переписка молодой женщины с профессиональным психологом, которая просит у него совета, как поступить. Ситуация, в которой она оказалась, полностью подходит под тематику нашей статьи. Поэтому рекомендуем вам прочесть их беседу и сделать для себя полезные выводы.

Текст переписки мы оставили без изменений:

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Ирина, 37 лет, Санкт – Петербург.

«Михаил, добрый день! Знаю, у вас много пациентов и масса дел, но на этом форуме вы появляетесь регулярно, так что велика вероятность, что вы прочтете мое письмо и сможете мне хоть чем-нибудь помочь.

Мы были идеальной парой. Каждый из нас занимался своим делом и любил то, что делает. Он работает в IT— сфере. Очень много путешествует, проводит конференции. Кроме того, он — профессиональный спортсмен: пробегает марафоны на несколько десятков километров и постоянно ездит на разные соревнования.
А вот я занимаюсь флористикой. Составляю очень красивые букеты для мероприятий. У меня есть свой небольшой салон, который в ближайшее время я планирую превратить в магазин.

Поначалу муж поддерживал меня, а потом стал отдаляться. В период, когда мне нужна была его помощь, он летал по своим конференциям и марафонам. Возможно он так сбрасывал напряжение, я не знаю, но в итоге супруг свалил все проблемы только на мою голову и вел себя так, словно в его жизни совсем ничего не поменялось!
Сначала я терпела, а потом начались ссоры. Я сижу дома, воспитываю и ухаживаю за ним, за ребенком, не успеваю толком привести себя в порядок, а вот мой супруг живет так, словно ни семьи, ни больного ребенка у него нет.

На мои упреки заявляет, что я «выношу ему мозг». Недавно муж вообще заявил, что больше так не может. Уходит от меня! Квартиру оставит за мной, но сам будет жить отдельно. Ему, видите ли, нужно немного снять напряжение! А мне нет что ли?!
Что мне делать? Умоляю вас, помогите! Я же люблю мужа!»

Михаил, 56 лет, психолог, Москва.

«Ирина, добрый день. Не паникуйте, ситуация у вас далеко не так страшна, как вам кажется. Скорей всего, последние два года вы живете в состоянии постоянного стресса, именно поэтому, вам кажется, что ваша жизнь рухнула в одночасье. На самом деле, у вас небольшой кризис в отношениях с мужчиной. Ведь он же не подал на развод, и даже не заикнулся о нем. Он просто ушел немного отдохнуть. Поэтому, повторюсь еще раз: успокойтесь, сделайте глубокий вдох и начинайте постепенно действовать. Я дам вам несколько полезных советов, как нужно себя вести, чтобы не только вернуть мужа обратно, но и вернуть гармонию в ваши отношения.

1 Совет первый — Успокоиться. От того, что вы будете переживать и истерить, а также бояться остаться без супруга, в вашей жизни ничего не изменится. Такие эмоции как страх только мешают вам. Не забывайте, что вы уже мама. Ребенку нужна счастливая мать, а не уставшая и озлобленная на весь мир. Если мужчина сказал, что уходит, отпустите его со спокойной душой. Он уйдет недалеко.

2 Совет второй – Дать время. В вашей ситуации оно просто необходимо, что вам, что ему. Так что он правильно сделал, что на время ушел. Муж ушел не от вас, а от проблем. Супруг надеется, что страсти немного поутихнут, и он с новыми силами сможет вернуться и решить все вопросы. Осознайте этот факт и позвольте и себе, и ему немного времени.

3 Совет третий — Перестаньте на него обижаться. Ваша проблема в том, что вы ждете от мужа поступков, на которые он просто не способен. Не потому, что он такой плохой, а потому что так устроена его психика. Давайте говорить начистоту, когда вы выходили за него замуж, вы отлично знали, что супруг ваш слегка эгоистичен. И эти поездки ему помогают восстановить равновесие. Но это вас не остановило, вы решили, что в браке все изменится. А почему он должен измениться?

Еще раз, вы должны осознать, что за человек ваш муж и принять его таким, какой он есть.

4 Совет четвертый — Обговорите с ним финансовую сторону вопроса. Он обязан помогать и вам, и малышу. Хочет отдохнуть – не вопрос! Но деньги пусть регулярно присылает на содержание вас и ребенка (для этого постарайтесь с ним остаться в максимально дружеских и приятельских отношениях).

5 Совет пятый — Займитесь собой и ребенком. Не держитесь за мужчину и не надейтесь во всем только на него. Сейчас в вашей жизни наступил период, когда придется учиться надеяться только на себя. Делайте это.

Вы удивитесь, как много вы сможете: и воспитать ребёнка, и продолжить работу, да еще и чудесно выглядеть.

6 Совет шестой — Измените себя и свой образ.
Если вы хотите вернуть его обратно, обязательно найдите время на изменения в своей внешности. Супруг должен увидеть, что вы не только самостоятельно справились с проблемами, но и отлично выглядите. Вот тогда он сам захочет вернуться к вам, из страха потерять семью раз и навсегда!

Так, если еще раз, коротко, ответить на ваш вопрос: «Муж разлюбил, что делать?», советы психолога будут следующие:

1. 1.  Успокоитесь.
   2.  Дайте время себе и ему.
   3.  Перестаньте требовать от него того, что он дать не в силах. Либо принимайте его таким, какой он есть, либо разводитесь с ним.
   4.  Обговорите с ним финансовую часть вопроса.
   5.  Займитесь своей жизнью и ребенком.
   6.  Измените себя и свой образ.
   7.  Учитесь жить автономно от мужа, тогда он будет тянуться к вам.

С уважением, ваш психолог!».
Рекомендуем изучить курс по ссылке https://exback.ru/vernut-muzha

Вам также может быть интересно

Если разлюбил муж, что делать? Советы и рекомендации психолога по налаживанию отношений

Жизнь непредсказуема. Когда все хорошо в семейной и профессиональной жизни, как гром среди ясного неба, могут нагрянуть проблемы, вплоть до развода или увольнения. В семейной жизни не может быть всегда все гладко, супруги не могут постоянно быть на пике романтичных отношений и страсти друг ко другу. Часто возникает снижение влечения, потеря романтики и чувств. Если муж разлюбил, признаки, что делать в этом случае — мы рассмотрим ниже.

Как разобраться в чувствах — действительно ли он разлюбил?

Причины временного охлаждения мужчин

Очень хорошо, если супруга проконсультируется с психологом, который сможет грамотно объяснить, как правильно вести себя, когда муж разлюбил, что делать, советы даст по выходу из семейного кризиса.

Основные «симптомы» потери любви мужа к жене

• Муж уклоняется от поцелуев, прячет взгляд, хотя еще недавно он дарил цветы и одаривал вниманием.
• Супруг пропускает семейные ужины, хотя ранее такое было недопустимо.
• Он больше не делится с женой своими проблемами, как бы закрыт доступ в его личное пространство, а супружескому общению предпочитает время, проведенное с друзьями.
• Придирается по мелочам.
• Не звонит в течение дня, не спрашивает о здоровье, что происходит дома и тому подобное.
• Отношения выглядят обреченными в его глазах, попытки супруги сблизиться игнорирует.
• «Наше», «мы» больше не звучит с его уст, а вот местоимения «Я», «мое» – наоборот стало нормой.

Отвечающие на вопрос о том, что делать, если муж разлюбил, советы психолога неоднозначны, но есть одна главная линия поведения – спокойствие, только спокойствие!

Пути развития ситуации в семье

Активные действия жены

Походы к таким специалистам у нас в стране не сильно получили распространения, однако пренебрегать посещением знающего профессионала не стоит. Для налаживания отношений не нужно также забывать о своем внешнем виде. Чуть ли не первым активным действием жены, конечно, должен быть поход в салон красоты: педикюр, маникюр, прическа, советы по уходу за собой. После этого обязательно нужно купить обновку – это значительно повышает настроение.

Женщина должна максимально постараться понять причину отдаления мужа. Это могут быть:

• влюбленность в другую;
• месть за оскорбления или колкости;
• супруга стала изученной книгой;
• прошла влюбленность, а не любовь.

Возврат отношений

1. Старайтесь свободное время уделять мужу.
2. Взрастите внутри себя живой интерес к увлечениям и работе супруга.
3. Старайтесь оставаться веселой, рассказывайте смешные истории, делитесь своими мыслями, событиями.
4. Помните о золотой середине! Все должно быть в меру, не нужно нападать на мужа со своими анекдотами и расспросами.
5. Организуйте совместную поездку, экскурсию, главное – впечатления!
6. Старайтесь найти совместное хобби.
7. Можно дать мужу небольшой повод для ревности, только не переборщите!
8. Порадуйте супруга новыми вкусненькими блюдами ненавязчиво и неожиданно.
9. Но помните: никакого навязываний себя и чего бы то ни было! Все должно быть спокойным, с аккуратными действиями.
10. Будьте лисичкой – в хорошем смысле этого слова.
11. Благодарите мужа, хвалите, говорите теплые слова и то, что вы в нем сильно нуждаетесь (только без шантажа!).
12. Любите себя! Муж полюбит вас снова, главное для него — понять, что вы родная, умная и красивая, теплая и ласковая супруга, которая любит свою семью и его, мужа, в первую очередь.

Правильное расставание

Конечно, бывает так, что никакие действия со стороны жены не помогают, и муж принял окончательное решение – уйти. Тогда необходимо убедиться в том, что сделано все для сохранения семьи, и, возложив на него ответственность, отпустить. Если разлюбил муж, что делать? Нельзя удержать против воли, но можно дать возможность ему разобраться, побыть наедине с самим собой, пусть даже попробовать новую семейную жизнь. В большинстве случаев мужчины раскаиваются.

Если же раскаяние его так и не постигло, то зачем любить того, для которого вы ничего не значите? Счастье – дело рук человека, а жизнь очень коротка. Живите и дышите полной грудью, значит, ваше еще впереди!

При невозможности сохранить семью, тем более, если в ней есть дети, не стоит настраивать негативно детей и мстить таким образом мужу. Наоборот, оставайтесь дружелюбной, пожелайте мужу счастья, а ребенку объясните, что это жизнь и в ней не все, к сожалению, происходит согласно нашим представлениям. Если разлюбил муж, что делать? В этом случае помните еще такую истину: что хорошо для одного случая, совершенно не подойдет к другому! Поэтому ни в коем случае нельзя «пороть горячку» — все необходимо взвесить и, с осторожным подходом, постараться вернуть отношения.

Как понять, что муж разлюбил

«Я тебя разлюбил», — фраза, которую боится услышать каждая женщина, особенно замужняя. А ведь всё так красиво начиналось, и женщина подарила любимому всю себя, родила ребенка, создала уют в доме и вроде выглядит неплохо, но муж решил уйти. Как жаль, что нельзя предсказать будущее отношений. Никто не застрахован от развода, и к нему могут привести самые разные причины: от банального недопонимания до того, что один из партнеров просто разлюбил. Но почему так случается?

© DepositPhotos

Один из мужчин выложил на своей странице в соцсети объяснение, почему он ушел от жены, с которой прожил 8 лет и воспитывает сына. В решении уйти он винит именно жену и считает, что в большинстве случаев именно женщины заставляют мужчин подать на развод. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе о ключевых пунктах такого решения.

Как понять, что муж разлюбил

Не нужно быть психологом или экспертом в построении отношений, чтобы понять, что чувства мужчины остыли, а интерес и вовсе пропал. Главное — заметить это сразу и постараться решить запущенные проблемы. Если он под всякими предлогами реже проводит с тобой время, постоянно злится, не сдерживает обещаний и не пытается сделать вашу жизнь лучше, его чувства, скорее всего, остыли. У каждого свои причины, вот 5 типичных ошибок женщины, которые приводят к распаду семьи.

© DepositPhotos

1. «Она всё чаще общалась со мной командным тоном. Такое чувство, что я ее пес, который должен всё делать по команде. Никакой просьбы, а уж тем более благодарности. Да, иногда такое может быть — у всех свой предел терпения, но на постоянной основе… Это сильно раздражает».

   © DepositPhotos

2. «Вместо того чтобы создавать эмоцию и настроение в отношениях (как и полагается женщине), жена усложняла жизнь и создавала проблемы там, где их нет. Приходится всегда быть в каком-то напряжении, даже дома».

   © DepositPhotos

3. «Не отлучайте мужчину от тела! Интимная жизнь — это не средство для манипуляции. К тому же женщине она тоже нужна. Если часто так наказывать или получать свое только через постель, муж охладевает. Что произошло и со мной… Если нет от любимой, то всегда найдется на стороне».

   © DepositPhotos

4. «Так часто слышал о том, что мужчина должен женщине и то, и то, и то… Я согласен с этим. Но когда жена вместо вдохновения только попрекает в том, что денег не так много, что ее Ленке муж сделал подарок лучше, а у Марины шуба новая… Это просто невыносимо. Я бы мог горы свернуть для жены, если бы она хоть немного меня поддержала и мотивировала в трудные минуты, а не пилила. Да и когда всё отлично, то никакой радости и похвалы, как будто так и надо».

   © DepositPhotos

5. «Жена требовала всего самого лучшего, но сама не стремилась быть лучшей. Бросает в дрожь от старых трусов с дырками и растянутых на коленях треников! Да, я считаю, что дома жена тоже должна выглядеть с иголочки, а не надевать то, что старое или с пятном. И красивое белье тоже должно быть не только по большим праздникам».

   © DepositPhotos

Этого мужчину можно назвать слишком требовательным, но сам он уверен, что такое послание спасет не одну семью. Мы же думаем, что в отношениях всегда виноваты двое. Например, можно было поговорить с супругой о своем эмоциональном состоянии, спокойно обсудить поведение друг друга и постараться быть более внимательными и терпимыми. Однако муж довел всё до точки кипения и развода.

Важно помнить, что, насколько бы вы ни были близки с женой, вы всё равно два разных человека, у которых свои потребности и взгляды и на жизнь. И лучше всего их озвучивать вовремя.

Также ранее мы рассказывали, что мужчины не прощают женщинам.

Расскажи нам в комментариях, согласна ли ты с мнением мужчины. Особенно интересно разделяют ли такую точку зрения другие представители сильного пола. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!

Фото на превью depositphotos.

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Муж сказал, что разлюбил и ушел

Как показывает статистика, любой распад семьи, воспринимается, особенно женщиной, как стихийное бедствие, которое невероятно трудно пережить, чтобы не сломаться. Услышать, что любимый муж разлюбил и захотел уйти, будет крайне болезненно для любой женщины. Естественно, это катастрофа, когда привычный мир рушится, и все время, прожитое вместе, как бы обесценивается. Выбивается почва из-под ног и совершенно непонятно, как жить дальше.

– Муж, сказал, что больше меня не любит и ушел! – так, громко всхлипывая, жаловалась мне по телефону моя подружка Ирка.

– Как он мог меня разлюбить и уйти? Что мне теперь делать? Хоть в петлю лезь! Жизнь кончена! Кому я теперь нужна, да еще и с двумя детьми?

Вот такого финала их семейных отношений я никак не ожидала. Услышать, что Славик разлюбил Ирину и хочет уйти — выше моего понимания. Но и финал ли это? Действительно ли он ее разлюбил? Трудно было сказать. Иришкину с мужем историю любви можно было смело описывать в любом романе. Красивые ухаживания, чудесная пара, на зависть многим злопыхателям, прекрасные детки-погодки, прямо, как в знакомом до боли в сердце нам всем фильме – мальчик и еще мальчик. Итого: двух замечательных пацанов родила, не побоюсь громкого слова, рискуя жизнью, Иришка своему мужу Славику. Ирка еще с детства не блистала крепким здоровьем, поэтому родить и растить двух сынишек – погодок, для ее организма, ну прямо-таки подвиг, достойный громких аплодисментов.

Не могу сказать, чтобы Славик не помогал – принимал участие в воспитании и организации быта, как мог, по крайней мере, ему так казалось. А Ира так думала не всегда — львиная доля всех домашних дел мертвым грузом лежала на ней, но она никогда не жаловалась на мужа, относилась с пониманием: он очень устает после работы, должен отдыхать, восстанавливать силы. Про силы самой Ирки особо никто не радел, что заметно сказалось опять же на ее здоровье, а, следовательно, и на ее внешнем виде. На момент такого «жизнеутверждающего» заявления от Славика, после которого, его жене захотелось «лезть в петлю», их семья просуществовала десять практически безоблачных, как ей казалось, лет. Я сидела у Иры на кухне и утешала ее как могла.

— Ничего, Ир, сегодня сказал, что разлюбил и ушел, завтра еще приползет назад, вот увидишь!

А она, как всегда, оправдывая его, во всех грехах винила только себя:

— Я себя запустила, стала ему не интересна, не уделяла ему должного внимания — вот он и ушел!

И так далее и тому подобное. Этакий «плач Ярославны», к сожалению, закономерность для большинства брошенных женщин. Действительно ли в том, что муж разлюбил была виновата только Ирка? Да и виновата ли она вообще была в том, что он ушел? На моей памяти, с похожей проблемой сталкивалась далеко не одна знакомая. Почему так происходит, почему сказал, что разлюбил? Как говорится, извечный русский вопрос: кто виноват? И что делать? Попробуем разобраться…

Что мне теперь делать

Долой эмоции! Подумаешь — ушел, подумаешь — сказал, что разлюбил. Конечно, тут сложно «не включать» слезы, невозможно не заниматься самоедством и самокопанием. Чтобы, так сказать, добить себя окончательно. Трудно и не обрушить весь диапазон гнева на обидчика. Как говорится: «Кипит наш разум возмущенный!» После того, что он сказал — вспомнить мужу «вырванные из жизни годы»! Однако, гораздо лучше будет, если любые решения и поступки будут претворяться в жизнь на «холодную», лишенную всяких эмоций голову.

Месть – это такое блюдо, которое подается холодным! Конечно же, не стоит мстить мужу. Жизнь гораздо мудрее нас и она со временем все расставит на свои места . И если кто–то заслужил наказания, то сама жизнь сделает это гораздо изящнее вас. Так что на эту тему вообще не стоит заморачиваться. Однако же, для того, чтобы прийти в себя и набраться сил жить дальше, первое, что необходимо сделать – это прекратить самобичевание и истерику.

Постараться смотреть на эту проблему, как бы, со стороны. Холодная голова и трезвый ум – главные ваши союзники!

Жизнь кончена

Заявляю с абсолютной уверенностью – ничего подобного! Да, ваш муж ушел, бросил вас, растоптал, унизил, сказал, что разлюбил. Причин тому может быть масса, не будем сейчас вдаваться в подробности и разбирать их. Но право же — сказал, еще не означает, что действительно разлюбил. А Вы при этом переживаете тяжелейший период и, чаще всего, вините только себя одну, что в корне не верно. Всегда в любых конфликтах виноваты оба.

Однако, у мужа не хватило желания и терпения попытаться справиться с семейными проблемами и он попросту спасается бегством. Как ни кощунственно это звучит, он имеет право и разлюбить, и уйти. Вам остается принять его выбор и «научиться с этим жить». Жить по–новому, без него. Как это ни больно, но насильно мил не будешь. Разве можно заставить кого-то себя любить? Неужели судорожные попытки навязать бывшему мужу свою точку зрения на проблему и свою отвергнутую любовь когда-нибудь приводили к хэппи-энду? В моей памяти ничего подобного не всплывает. А как же «бороться за свою любовь» и «пытаться сохранить семью» спросите вы?

Естественно, не будет лишним, просто поговорить с мужем, не унижаясь и не закатывая истерик, не цепляясь за него, попробуйте выяснить причину ухода и установить, стоит ли пытаться сохранять семью. Как вариант, можно обратиться к семейному психологу.

В любом случае, помните, что вы живой человек, со своими желаниями и потребностями и, прежде всего, вы имеете право на их реализацию.

Как говорится — мужиков на свете много, а ты у себя одна

Неплохо бы запомнить этот девиз и повторять его себе, когда в очередной раз нахлынет приступ самобичевания. Как бы банально это ни звучало – надо жить дальше. Заниматься саморазвитием, пытаться наметить и осваивать новые цели и горизонты. Время – лучший лекарь и вы сами не заметите, как став по-новому интересной для самой себя, вами заинтересуются и другие, окружающие вас люди.

Боль и обида от предательства со временем пройдет и их место займет готовность к каким-то новым, положительным эмоциям, возможно, новым чувствам.

Кому я теперь нужна с двумя детьми

Как кому? Прежде всего, детям и себе самой! Да-да, именно! И неплохо всегда бы помнить об этом. Малышам в такой ситуации, когда родители расстаются невероятно сложно. Им необходима ваша поддержка. А чтобы ее оказать, вам самой нужно быть сильной и с достоинством и мудростью пережить вместе с вашими детьми эту тяжелейшую страницу жизни. Итак, муж сказал, что не любит и ушел? Не обращая внимания на все ваши попытки достучаться до него с просьбами сохранить семью.

Невзирая, на счастливо прожитые годы, на то, сколько вам вместе пришлось пройти и пережить, на общие горести и радости, на детей, которым необходимы, как воздух, оба родителя.

Как быть

Ответ однозначный: прорыдаться, взять себя в руки, вытереть сопли и ЖИТЬ! Жить дальше! Заниматься собой и детьми, строить новые планы и постепенно претворять их в жизнь, заниматься спортом, читать, путешествовать (хотя бы по области в которой вы живете, ведь, возможности у всех разные), возможно сменить работу, делать что-то новое. Только вперед и ни шагу назад!

Именно так мне через пару месяцев стенаний декламировала моя мудрая подруга Ирка, которая сумела взять себя в руки, не сломаться и перебороть ситуацию. Именно так она мне повторила, когда не без иронии и самодовольства сообщила, что Славик, заметно потрепанный холостой жизнью, как я и обещала ей тогда на кухне, приполз проситься назад. А нужен ли он ей теперь? Большой вопрос. Но это уже совсем другая история.