Модальность в психологии это: Модальность | Мир Психологии

Модальность | Мир Психологии

МОДАЛЬНОСТЬ

Модальность (англ. modality) — термин, означающий в литературе по психологии и физиологии принадлежность к определенной сенсорной системе (анализатору) и использующийся для обозначения, характеристики или классификации ощущений, сигналов, стимулов, информации, рецепторов, расстройств (напр., Модально-специфические расстройства памяти). Так, сигнал, несущий одну и ту же информацию, но предъявленный на световом табло или в виде звукового раздражителя, имеет, соответственно, разные модальности — зрительную и слуховую.

Психологический словарь. А.В. Петровского М.Г. Ярошевского

Модальность (от лат. modus — способ) — одно из основных свойств ощущений, их качественная характеристика (цвет — в зрении, тон и тембр — в слухе, характер запаха — в обонянии и т.п.). Модальные характеристики ощущений, в отличие от других их характеристик (пространственных, временных, интенсивностных), отражают свойства объективной реальности в специфически закодированной форме (длина световой волны отражается как цвет, частота звуковых волн — как тон и т.д.).

Понятие Модальность наряду с ощущениями относится и ко многим другим психическим процессам, описывая качественные характеристики когнитивных (познавательных) образов любого уровня и сложности.

Словарь психиатрических терминов. В.М. Блейхер, И.В. Крук

нет значения и толкования слова

Неврология. Полный толковый словарь. Никифоров А.С.

нет значения и толкования слова

Оксфордский толковый словарь по психологии

Модальность — сенсорная система, ощущение. Обычно определяется для того, чтобы уточнить, какое ощущение имеется в виду; например, зрительная модальность, кинестетическая модальность.

предметная область термина

МОДАЛЬНОСТЬ ОЩУЩЕНИЙ — качественная характеристика ощущений, отражающих основной источник информации. Выделяют зрительную модальность, слуховую и т.д.

назад в раздел :

словарь терминов  /  глоссарий  /  таблица

Модальность ощущений — виды и характеристика — Блог Викиум

А вы, случайно, не синестетик? Задумывались ли вы над таким удивительным феноменом как светомузыка? Оказывается, есть люди, которые не только слышат музыку, но и «видят» ее. Таких людей называют синестетиками. Синестетики обладают удивительными способностями. Они могут, например, «видеть» запах и «слышать, как он звучит».

Строго говоря, каждый из нас — немного синестетик. Чтобы помочь «увидеть» музыку, ее звуки совмещают с цветовыми пятнами. Получается светомузыка или, точнее, цветомузыка. Явление, при котором модальность ощущений как бы нарушается, потому что сигналы одной модальности (например, звуки) вызывают ощущения другой модальности (например, зрительные образы), называется синестезией. Помните, в каком-то фильме мальчик, решивший наказать музыканта оркестра, игравшего на трубе, сел в первом ряду и стал демонстративно поедать лимон? Одного взгляда на лимон хватит, чтобы во рту появился вкус кислого, и началось слюноотделение. А кому-то для этого и вовсе достаточно лишь произнести слово «лимон».

Синестезия помогает нам почувствовать, что наши ощущения взаимодействуют между собой самым причудливым образом. А ведь по сути своей они – элементарные процессы отражения лишь отдельных свойств окружающего мира. В норме каждое ощущение отражает лишь то свойство, которые соответствует его модальности. Мы пользуемся 5 сенсорно-перцептивными системами, которые продуцируются нашим мозгом под воздействием определенных раздражителей:

• зрительная (цвет и свет),
• слуховая (звук),
• обонятельная (запах)
• вкусовая (вкус),
• кинестетическая (прикосновения).

Иногда упоминают также вестибулярные ощущения (результат воздействия вибрации). Но в обыденном сознании отнюдь не вибрацию называют «шестым чувством», а скорее интуицию, место для которой в системе мировосприятия человека психологи пока еще не нашли.

Элементарные сенсорные процессы (так в асихологии принято называть перечисленные 5 ощущений), как показывает синестезия, способны не только взаимодействовать и таким образом генерировать неспецифические ощущения, но и изменять их силу.

Если вы долго и упорно сидите за монитором или книгой и почувствовали, что ваше зрение ослабевает, положите в рот что-либо сладкое или соленое, и сразу почувствуете, что зрение улучшилось. Такое изменение силы ощущения одной модальности (зрительные) под воздействием раздражителя или сигнала другой модальности (вкусовые) получило термин сенсибилизация.

Задавались ли вы вопросом, почему в залах филармонии при исполнении музыкальных произведений не выключают свет, как это обычно делают в оперном театре? Музыканты отмечают, что так, при ярком свете, звучание кажется более насыщенным и мощным. Кондитеры заметили, что зеленый цвет отбивает вкус сладкого во рту, и стали красить в зеленый цвет цеха, где изготавливаются сладости. Рестораторы знают, что красно-коричневые цвета возбуждают аппетит, а соломенно-желтые, напротив, снижают его. Угадайте, в какой цвет они предпочитают окрашивать залы ресторанов? Налицо использование сенсибилизации.

Как изучают модальность в психологии

Модальность ощущений в психологии изучают давно. Собственно самые первые научные эксперименты В. Вундта, с которого начинает свою историю экспериментальная психология, посвящены именно измерению чувствительности.

Самые важные ощущения в жизни человека – зрительные. Об их значении можно судить по следующему факту. Чтобы заслужить гордое имя «Соколиный глаз», индейцу надо было иметь зрение, которое позволяло бы ему различать две звезды, расположенные в середине ручки ковша Большой Медведицы. Острота зрения зависит от того, какой величины угол между объектами, которые способен различить человек. Человеческий глаз способен различать несколько сотен тысяч цветов и тонов. А свет свечи мы способны увидеть за 27 км при условии прозрачного и чистого воздуха. И, тем не менее, немецкий физик Г. Гельмгольц, в середине 19 века изучавший устройство человеческого глаза, высказывал множество претензий по поводу несовершенства этого органа.

Следующие по важности – слуховые ощущения, которые воспринимают высоту, тембр и громкость звуков. Мозговой центр разделяет звуки (информативный сигнал от шумового фона), затем обнаруживает повторяющиеся элементы и, в конец концов, идентифицирует его, т.е. опознает.

Вкусовые и обонятельные ощущения до сих пор составляют психологическую загадку. Во-первых, удивительно, насколько велики индивидуальные различия в этих областях. Парфюмеры способны по запаху восстановить состав аромата. А многие мужчины, выбирая духи для любимой дамы, согласятся, что « сбить с толку здесь нетрудно всякого: все пробки пахнут одинаково». Во-вторых, так пока и не может наука создать искусственных распознавателей запахов и вкусов. Дегустаторов пока не способно заменить никакое искусственно созданное устройство.

Тактильные ощущения несут для человека сигналы типа тепло-холодно, больно — не больно, мягко-жестко. Разные рецепторы отвечают за прикосновение, боль и температурные ощущения. И расположены они в разных частях тела с разной степенью частоты. Поэтому, спина, например, почувствует холод быстрее, чем живот. Под носом кожа чувствительнее к боли, чем на поверхности ладони. А прикосновение кончиками пальцев больше сообщит вам о поверхности предмета, чем, если вы прикоснетесь локтем.

Как измерить чувствительность

Профессионалы отличаются особенной чувствительностью к звукам, запахам и цвету. Услышать фальшь в исполнении музыкального произведения сможет только подготовленный музыкант. Художник лучше дилетанта различает цветовые оттенки. Можно ли измерить эти индивидуальные различия?

Да, причем психологические исследования направлены на измерение двух видов чувствительности: абсолютной и разностной.

Вот самый простой способ понаблюдать за тем, как отличаются люди остротой слуха. Посадить их рядом и попросить закрыть глаза. Затем медленно приближаться к ним с тикающими часами или метрономом. Кто раньше услышит звук, у того выше абсолютная слуховая чувствительность. А кто раньше почувствует, что звук стал громче, у того выше разностная слуховая чувствительность. Закономерность, выведенная психофизиологом С. Стивенсоном, указывает, что, чем слабее сигнал, который способен воспринять человек, тем выше его чувствительность к этому виду сигналов. И, наоборот, при низкой чувствительности человеку требуется сигнал большей силы. Вот почему так тонко дифференцируют звуки, запахи и вкусы тренированные профессионалы – они способны улавливать самые тончайшие оттенки и чувствовать малейшую разницу между сигналами разной силы.

Зачем нужна адаптация

Мозг человека пластичен, и если на органы чувств какой-то сигнал воздействует достаточно длительное время, то ощущение, порождаемое этим сигналом, постепенно притупляется, ослабевает. Срабатывает механизм адаптации.

Вы входите в темную комнату и первое время ничего не видите. Постепенно глаза адаптируются к темноте, и предметы приобретают отчетливые очертания. Когда вы вернетесь в хорошо освещенную комнату, вам снова потребуется время на адаптацию, на этот раз к свету.

А теперь представьте, что вы на какое-то время уехали из своего дома, а потом вернулись. Вы входите в знакомое помещение и первое впечатление – это необыкновенная резкость всех находящихся здесь предметов. Уезжая, вы такого не испытывали, а сейчас оглядываетесь и удивляетесь: вроде все то же самое, а по-другому. Но через некоторое время все опять возвращается на круги своя. Это снова сработал механизм адаптации, благодаря которому ощущения как бы притупляются, теряя свою остроту и яркость.

Может, поэтому психологи предлагают супругам, которые перестали испытывать по отношению друг к другу чувство новизны, разъехаться на несколько дней, чтобы потом, встретившись, взглянуть друг на друга по- новому? Нивелировать адаптацию, из-за которой ушло возбуждение от аромата, образа и прикосновений любимого человека. Как-то незаметно он или она стали привычным элементом домашнего помещения.

Хотя в последнем примере адаптация служит не самую хорошую службу, тем не менее, это очень важный биологический механизм. Человек живет в быстро изменяющемся мире и действует внутри турбулентной среды. Адаптация выполняет, прежде всего, ориентировочную функцию, помогая отбросить привычные знакомые сигналы и сосредоточиться на новых. Поэтому, слушая музыку в концертном зале, вы вполне можете отвлечься на свои размышления или шепот соседа, особенно, если музыка вас не захватывает.

Другая функция адаптации – защитная – помогает приспособиться к сильным раздражителям и, в конце концов, перестать их замечать. Такой приспособительный механизм снижает наши энергетические затраты.

Виды ощущений различаются по скорости наступления адаптации. Обонятельные и тактильные рецепторы адаптируются быстрее, чем это происходит со зрительными и слуховыми ощущениями. Те, кто носит очки и имеет привычку сдвигать их на лоб, знают, как легко про них забыть – быстро наступает адаптация к тактильному раздражителю.

Можно ли развивать свою чувствительность

Да. Собственно это и происходит у профессионалов, которые тренируют свой музыкальный слух, или обоняние, или цветоразличение. Чувствительность поддается тренировке. Тренированный человек способен различать до 40 оттенков черного цвета. Этим отличались и гордились красильщики тканей.

А наградой человеку за тонкость ощущений становятся открывающиеся ему новыми гранями разные стороны мира. Развивая умение различать оттенки цветов или музыкальные фразы сложной формы, человек развивает свои художественные способности. Научившись дифференцировать вкусовые ощущения, он становится способен наслаждаться тончайшими оттенками вкуса кофе, или коньяка, или вина, или кулинарного шедевра.

Напротив, отсутствие такой вкусовой чувствительности заменяется привычкой к очевидному вкусу. И тогда для человека самым вкусным на всю жизнь так и остается лишь то, к чему он привык.

Читайте нас в Telegram — wikium

Доминантные модальности восприятия и их динамика Текст научной статьи по специальности «СМИ (медиа) и массовые коммуникации»

УДК 81’23

ДОМИНАНТНЫЕ МОДАЛЬНОСТИ ВОСПРИЯТИЯ И ИХ ДИНАМИКА © Т. М. Рогожникова, А. И. Навалихина*

Уфимский государственный авиационный технический университет Россия, Республика Башкортостан, 450000 г. Уфа, ул. К. Маркса, 12.

Тел.: +7 (34 7) 273 78 45.

E-mail: [email protected]

Изучение языковых явлений в контексте разных модальностей восприятия способствует обнаружению новых фактов, позволяющих устанавливать механизмы функционирования ментального лексикона и выявлять изменения, происходящие в моделях восприятия и кодирования информации об окружающем мире.

Ключевые слова: значение слова, ассоциативное поле, информация, модальность восприятия, репрезентативная система, аудиальный, визуальный, кинестетический, дигитальный.

Все существующие классификации различий между людьми или их психическими свойствами можно разделить (с некоторыми оговорками) на системные (целое не есть сумма частей, а есть система более высокой организации), частные (набор полярных черт, среди которых доминирование какой-либо черты создает особый акцент в человеке), смешанные типологии. Если системные классификации можно назвать строгими, то частные отличаются гибкостью, которая проявляется в отсутствии четких границ между классами. Смешанные классификации создаются в случаях, когда речь идет о разных уровнях взаимодействия (ср.: открытые и замкнутые системы), они отличаются сочетанием гибкости и строгости. На становление нашей авторской позиции в вопросах теоретического анализа и экспериментальной проверки классификационных систем психики безусловное влияние оказали труды таких выдающихся ученых, как К. Г. Юнг, Г. Айзенк, Л. И. Собчик, Л. Я. Дорфман, В. С. Мерлин, Е. П. Ильин, Н. Л. Нагибина, В. М. Русалов. Понимание роли ценностно-мотивационных характеристик как основания для классификации личностей формировалось под воздействием исследований Э. Фромма, В. Франкла, А. Маслоу, Э. Шпрангера.

Анализируя динамическую природу семантики, мы работали с созданной на основе большого клинического опыта системной классификацией К. Г. Юнга, в которой доминирование одной из четырех познавательных функций (мышление, эмоция, ощущение, интуиция) создает основание для классификации. К. Г. Юнг [1-3] не создал законченной типологии, но ее доработали его ученики и последователи. Катарина Бриггс и ее дочь Изабелла Бриггс Майерс потратили десятилетия для разработки инструмента тестирования, который сегодня известен как типологический опросник Майерс-Бриггс (MBTI — Myers Briggs Type Indicator). Сегодня он широко используется для самых разных целей. «Индикатор» востребован в колледжах и университетах, в бизнесе, в правительственных учреждениях во многих странах мира.

Большой вклад в исследования глубинных структур психики внес Г. Ю. Айзенк, один из создателей факторной теории личности. В основе психодиагностической методики лежит факторный анализ как способ создания целостной картины личности. Заимствованная у К. Г. Юнга концепция получает в работах Г. Ю. Айзенка физиологическую интерпретацию [4]. К. Г. Юнг и Г. Ю. Айзенк подходят к анализу глубинных структур психики и внутреннего мира человека с разных позиций. Г. Ю. Айзенк основной акцент делает на поведенческие симптомокомплексы, не стремясь анализировать суть их формирования. К. Г. Юнг исходит из понятия души, пытаясь рассмотреть реальную душевную жизнь человека.

Основываясь на доработанной последователями К. Г. Юнга типологии, А. Аугустинавичюте разработала модель структуры личности, согласно которой все, что находится вокруг человека, можно трактовать как информационное поле, состоящее из более простых составных частей — информационных аспектов. Автор полагает, что типы по К. Г. Юнгу отличаются друг от друга особенностями восприятия этих аспектов и по степени диффе-ренцированности аспектной информации. Именно эти особенности влияют на специфику мышления человека, его характера, поведения и общения [5]. Свою модифицированную типологию автор назвала «соционикой», считая, что каждый выделенный тип выполняет в обществе определенную роль.

Еще несколько десятилетий назад идея изучать и классифицировать по какому-либо основанию ассоциации «вообще» представлялась весьма продуктивной и была популярна среди психолингвистов. Основания для группировок реакций изыскивались внутри ассоциативного поля, что позволяло выявлять парадигматические, синтагматические реакции, анализировать ассоциативные связи по формальным признакам, обнаруживая разные типы реакций (эхолалические, персеверации от раздражителя, фонетические, автоматические, от-

* автор, ответственный за переписку

казы от реакций и другие), классифицировать реакции по семантическим признакам, делать заключения об уровне стереотипности ассоциативных ответов. Появление работ, в которых учитывался пол испытуемых, стало одним их первых свидетельств того, что исследователи начали ощущать нехватку иных (дополнительных) оснований для исследовательского поиска. Когда же возникла необходимость моделирования семантических процессов, то в полной мере была осознана важность поиска разных оснований для классификаций, ибо только таким образом можно увидеть скрытые грани постоянно протекающих процессов ассоциативного творчества индивида.

В ходе исследований мы пытались максимально использовать спектр оснований, который давал возможность анализировать ассоциативные ответы с помощью доступного нам исследовательского инструментария. Анализировался вербальный продукт, полученный от испытуемых разных возрастных групп. Исследования проводились в условиях нормы и патологии, в условиях разных типов одаренности, при личностных различиях, при создании искусственной «идеальной» экспериментальной ситуации, позволяющей управлять ассоциативным процессом, в условиях многоязычия [6-7].

В рамках данной публикации мы проанализируем возможности еще одного основания, объяснительный потенциал которого, по нашему мнению, практически не использован психолингвистами.

Современный психолингвистический подход к значению слова позволяет трактовать семантическое развитие как одно из образующих индивидуального сознания человека. Опираясь на исследования А. А. Залевской, мы рассматриваем значение слова как достояние индивида, трактуя слово как единицу ментального (внутреннего) лексикона человека и средство доступа к единой информационной базе человека. Слово представляет собой сложный продукт перцептивно-когнитивно-

аффективной переработки индивидом его многогранного опыта познания и общения.

Человек получает информацию с помощью пяти общепризнанных каналов: зрение, слух, обоняние, вкус, осязание. Именно через эти входные каналы поступает информация, которая обычно доходит до нашего сознания. Поступающую информацию мы используем для организации собственного опыта или индивидуальной модели мира. Наша индивидуальная модель мира состоит из всех ощущений, которые мы когда-либо испытали, и из обобщений, которые мы когда-то сделали. Весьма условно можно сказать, что к определенному возрасту (возрасту осознания самого себя как рефлектирующего существа) мы обладаем уже готовой моделью мира. Составляющие модели мира, оказы-

ваясь относительно устойчивыми образованиями, удерживают наше сознание от «распада», мы можем адекватно, т е. соизмеримо и сопоставимо с другими индивидуальными сознаниями, адаптироваться к окружающему миру. С другой стороны, эта относительная ригидность модели мира значительно ограничивает нас, создавая нашу внутреннюю «карту», которая является формой представления информации об окружении.

В исследованиях в области нейролингвистического программирования часто повторяется тезис о том, что каждый из нас обладает способностью моделировать мир с помощью репрезентативных систем, и человек склонен использовать одну систему чаще, чем другие. Репрезентативная система «является сенсорной модальностью и опирается на процесс преобразования входной сенсорной информации и ее усвоения» [8, с.72-73]. Таким образом, под ведущей репрезентативной системой понимается система, которую обычно человек использует для того, чтобы ввести информацию в сознание. Это система, с помощью которой он обычно репрезентирует мир и свой опыт самому себе. С. В. Ковалев называет репрезентативные системы индивидуальными моделями восприятия и принятия того, что передают нам наши органы чувств [9, с. 41]. В работе [10] автор определяет репрезентативные системы как «способы кодирования информации, или иначе, модальности человеческого опыта» [10, с. 542]. Под репрезентацией понимается образ, карта, модель или что-либо другое, отличающееся от реального предмета, объекта или ситуации.

В рамках данной парадигмы используется понятие «карта». Географическая аналогия увязана с пониманием нами окружающей нас действительности — «территории». Приведем некоторые выводы и рассуждения автора, касающиеся данных понятий. Во-первых, человек живет в мире своей собственной «второй реальности», которая характеризуется набором его «карт». Во-вторых, в силу особенностей своих «карт» люди по-разному оценивают одну и ту же ситуацию и по-разному описывают один и тот же предмет. В-третьих, индивид, имеющий более точные «карты» «территории», всегда оказывается более эффективным, чем тот, у кого эти «карты» менее точные. В-четвертых, из тезиса о том, что мир познаваем, но никогда не будет до конца познан, следует, что ни одна индивидуальная «карта» не может в точности соответствовать «территории», но вполне может устаревать и не успевать за быстро меняющимся миром. Это значит, что расширение и видоизменение «карт» является нормальным и экологичным, соответствующим сути жизни. В-пятых, люди, способные изменять свои «карты», всегда будут иметь преимущества перед теми, кто не способен это делать.

Для рассмотрения сенсорных модальностей специалисты, как правило, концентрируются на визуальной (В), Кинестетической (К), Аудиальной (А), Дигитальной (Д) репсистемах. Некоторые авторы (работы Р. Ф. Пьюселика, А. Дж. МакБи) визуально набор взаимосвязанных величин («кортеж — 4») изображают как: В, А, К, Ф Д, чтобы показать, что дигитальная система совсем другого типа и логического уровня, чем три другие системы. Дигитальная система, по мнению авторов, не является сенсорной модальностью, а символизирует процесс, который может иметь отношение к сенсорным системам [8, с. 73].

Большинство авторов сходятся во мнении, что предпочитаемая репрезентативная система — это врожденное образование. Из признания самой возможности подобной классификации людей по ведущей модальности восприятия или по их соотношению следует многое. Как отмечает С. В. Ковалев, это один из самых мощных «фильтров», определяющих человеческую «карту». По мнению автора, на старте жизнь визуалов, аудиалов, кинесте-тиков складывается примерно одинаковым образом. Из этого ряда выпадает дигитальная репрезентативная система, возникновение и формирование которой не увязывают с генетической предрасположенностью. Считается, что эта система, основанная на аналитическом восприятии, возникает как защитная. Дигитал характеризуется рациональным типом мышления, логичностью, проявляющейся уже в процессе непосредственного восприятия информации. Человек с доминантной дигитальной репрезентативной системой мыслит правилами и суждениями. Движущим моментом является расчет, система ценностей и шкала категорий «правильно — не правильно».

С. В. Ковалев отмечает, что дигиталами не рождаются, а становятся, — как правило, в результате «сильной психотравмы, которая как бы отрезала какой-либо из каналов, а то и все сразу» [10, с. 45]. И далее автор утверждает, что «их собственный мозг «обезопасил» им жизнь, превратив образы, звуки и ощущения окружающего мира в нетревожащие, отстраненные и отчужденные схемы» [10, с. 45]. Следует обратить внимание на рассуждения исследователя о том, равенство одинаково стартующих детей заканчивается в школе, где большинство преподаваемых предметов носит преимущественно визуально-дискретный характер. Уже с первых классов начинают отставать кинестетики, которым важно пощупать, потрогать, затем аудиа-лы, которые дольше держатся за счет повествовательной части предмета. В лидеры выходят все быстро схватывающие глазами визуалы и вечные «ботаники» — дискреты, которые чаще других бывают круглыми отличниками.

Сама идея существования доминантной или ведущей репрезентативной системы кажется нам весьма привлекательной. Если найдется инструмент, с помощью которого можно с высокой степенью достоверности определить такую систему, то вполне можно ставить вопрос о правомерности исследования психических процессов и, в частности, процессов ассоциирования, через репрезентативные системы человека, через особенности действия ре-презентационных механизмов. Ключами доступа в репрезентативную систему, по мнению многих авторов, являются «внешние индикаторы внутренних состояний». Основными способами установления ведущих модальностей называют словоупотребление, телодвижения, конституциональные признаки. Проще всего пользоваться двумя типами индикаторов: словоупотреблением и физиологическими признаками. В ряде работ описываются предикаты систем репрезентации, которые появляются с наибольшей частотой в вашей речи и, которые, возможно идентифицируют тот наиболее значимый для вашего сознания сенсорный канал.

Мы полагаем, что функционирование различных репрезентативных систем требует длительного наблюдения, а исследования, ведущиеся в этом направлении, должны быть интегрированы в психолингвистическую парадигму для обретения теоретического статуса, согласующегося с классическими положениями психолингвистической теории слова. Насколько мы можем судить по известным нам публикациям, лонгитюдных наблюдений за динамикой репрезентативного профиля никем не проводилось. Данную работу мы начали в 2005 году, когда А. Н. Исупова и А. Н. Козловская экспериментально проверили предположение о существовании зависимости ассоциативной структуры семантики от ведущей модальности восприятия. Авторы провели исследование, целью которого было изучение специфики ассоциативной структуры значения слова при доминантности различных репрезентативных систем. Результаты исследования позволили выявить разницу в протекании процессов генерализации и дифференциации у испытуемых с разными модальностями восприятия [11].

Для определения доминантной репрезентативной системы был выбран метод психологического тестирования, изучены и апробированы тесты А. Бурлачука, А. Кочаряна. М. Жидко [12], Р. Ф. Пьюселика, Б. Льюиса [13], Л. Д. Столяренко [14]. Наиболее показательными оказались результаты, полученные при апробации теста Л. Д. Сто-ляренко.

В 2010 году А. И. Навалихина, изучив потенциал индивидуальных ассоциативных полей как самоорганизующихся систем [15], начала многоэтапное экспериментальное исследование, основными зада-

чами которого стали 1) выявление факторов, влияющих на преобладание одной из репрезентативных систем; 2) установление структурных различий в ассоциативных полях людей с разными доминантными системами; 3) определение стратегий, характеризующих ассоциативное поведение испытуемых с различными модальностями восприятия. Автор вновь попыталась выявить наиболее удачный инструментарий для установления доминантной системы. После изучения имеющихся на сегодняшний день инструментов как наиболее соответствующих целям и задачам исследования были выделены тест Л. Д. Столяренко «Ведущая репрезентативная система»[16] и тест канадского профессора Р. Эллертона «Your Preferred Representational System», который был переведен А. И. Навалихиной на русский язык [17]. В ходе работы использовался метод наблюдения, проводились постэксперимен-тальный опрос и анализ предикатов.

В данной статье описывается один из этапов проведенного А. И. Навалихиной эксперимента, в ходе которого определялся профиль репрезентативных систем и выявлялось их соотношение в срезе 2010 г. В эксперименте приняли участие 400 человек (200 мужчин и 200 женщин) в возрасте от 16 до 30 лет. Испытуемые (далее — ии.) были поделены на 4 группы по 100 ии. (50 мужчин и 50 женщин в каждой).

В I группу «математики-компьютерщики» вошли студенты II курса математического факультета Башкирского госуниверситета, обучающиеся по специальности теоретическая математика, а также студенты I и II курсов факультета информатики и робототехники, изучающие компьютерные специальности.

II группа «ассорти» включила в себя студентов разных факультетов Уфимского государственного авиационного технического университета: студентов института экономики, а также студентов факультетов авиационных двигателей, защиты в чрезвычайных ситуациях, информатики и робототехники.

III группа «музыканты» состояла из студентов I и II курсов Уфимского училища искусств, обучающихся по специальностям: фортепиано, хоровое дирижирование, инструменты народного оркестра, вокальное искусство, артист эстрадного оркестра, духовые инструменты.

В IV группу «художники» вошли студенты I и III курсов Уфимского училища искусств, изучающие ИЗО и Дизайн, а также студенты заочного отделения художественно-графического факультета Башкирского госпедуниверситета, специальности: ИЗО и Дизайн.

Данные говорят о неравномерном распределении 4 РС среди общего числа информантов. Диги-

тальная РС является ведущей у 165 человек (41%), кинестетическая система — у 144 человек (36%), визуальная РС доминирует у 62 человек (16%), ау-диальная система — у 29 человек (7%). Таким образом, среди ии. наибольший процент составляют дигиталы, а наименьший — аудиалы. Ни в одной из четырех групп ии. дигиталы не оказались на последнем месте, их количество в I группе «матема-тиков-компьютерщиков» составило 59%, во II группе «ассорти» — 51%, в III группе «музыканты» — 27%, в IV группе «художники» — 28%. Даже в тех группах, где с точки зрения «профессионального фактора» дигитальный канал восприятия информации не является основным, количество диги-талов остается достаточно большим.

С чем же может быть связано столь явное преобладание дигиталов? Постэкспериментальный опрос помог установить, что профессии, которые развивали бы аудиальную и визуальную системы, не столь престижны сегодня, по мнению самих испытуемых. Молодые люди предпочитают быть программистами, инженерами и экономистами, а не художниками и музыкантами. Из протоколов по-стэкспериментального опроса следует, что современный мир требует от людей наличия таких качеств, как прагматичность, логика рассуждений, неэмоциональность, расчетливость, что является характерным для дигитальной РС. Дигиталы ориентированы на смысл, содержание, важность и функциональность. Современное информационнокомпьютерное общество характеризуется тотальной виртуализацией действительности. Компьютеризация предъявляет особые требования к индивиду, его профессиональной подготовке, интеллектуальным способностям. Человек должен уметь пользоваться компьютером и информационными системами, которые буквально пронизывают все сферы деятельности человека. Иными словами, восприятие современного мира требует постоянного участия дигитальной РС. Вероятно, по этим причинам, комфортнее всего в современном мире ощущает себя дигитал.

Отметим, что психологические тесты по установлению доминантной репрезентативной системы А. Н. Исупова, А. Н. Козловская и А. И. Навалихина проводили до тех пор, пока не набиралось обязательное для последующего ассоциативного эксперимента количество испытуемых по каждой из четырех установленных систем. Сам ход подобной работы позволяет делать выводы об изменениях, которые наблюдаются в соотношениях между модальностями. Еще пять лет назад не было такого количества испытуемых с ведущей дигитальной системой. А. Н. Исупова, А. Н. Козловская с большим трудом набирали диги-талов и аудиалов. Чаще встречались визуалы и кине-стетики. Соотношение внутри четырех систем к 2010

году резко поменялось. Среди 400 тестируемых испытуемых сегодня — 41% дигиталов, 36% кинестети-ков, 16% визуалов и 7% аудиалов.

Если учесть информацию, которую приводят С. В. Ковалев и другие авторы о возникновении и формировании дигитальной системы, увязывая ее с защитными функциями, то актуальность исследований в этой области многократно возрастает.

ЛИТЕРАТУРА

1. Юнг К. Г. Понятие коллективного бессознательного // Аналитическая психология: Прошлое и настоящее. М.: Мартис, 1997. С. 71 — 79.

2. Юнг К. Г. Психологические типы. Мн.: ООО «Попурри», 1998. 656 с.

3. Юнг К. Г. Душа и миф. Шесть архетипов. Мн.: Харвест,

2004. 400 с.

4. Айзенк Г. Ю Психология паранормального. М.: Эксмо,

2005. 640 с.

5. Аугустинавичюте А. Соционика: Введение. М.: ООО «Фирма «Изд-во АСТ»; СПб.: Тегга Рап1а§!ка, 1998. 448 с.

6. Рогожникова Т. М. Психолингвистическое исследование функционирования многозначного слова: Монография. Уфа: Уфимск. гос. авиац. техн. ун-т, 2000. 242 с.

7. Рогожникова Т. М. Ассоциативный эксперимент с испытуемыми с различными доминантными репрезентативными системами // Г алерея ассоциативных портретов: моно-

графия / под общ. ред. Т. М. Рогожниковой. Уфа: Уфимск. гос. авиац. техн. ун-т, 2009. С. 66-73.

8. Пьюселик Р. Ф., Макби А. Дж. Войны реальности. Терапия диссоциированного состояния. Спб.: Речь, 2010. 330 с.

9. Ковалев С. В. Основы НЛП или Введение в человеческое совершенство. Ростов н/Д: «Феникс», 2004. 256 с.

10. Ковалев С. В. Ведение в современное НЛП. Психотехнологии личностной эффективности: Учебное пособие. М.: Московский психолого-социальный институт: Изд-во «Флинта», 2004. 552 с.

11. Исупова А. Н., Козловская А. Н. Ассоциативная структура семантики и модальность восприятия //Вопросы обучения иностранным языкам: методика, лингвистика, психология. Материалы конференции. Уфа: Уфимск. гос. авиац. техн. ун-т, 2005. С. 139-141.

12. Бурлачук А., Кочарян А., Жидко М. Психотерапия: учебник для вузов. Психологические модели. СПб.: Питер. 2003. 480 с.

13. Пьюселик Р. Ф., Льюис Б. Магия нейролингвистического программирования без тайн. СПб.: Ювента, 1994. 158 с.

14. Столяренко Л. Д. Основы психологии. Ростов н/Д: Феникс, 1997. 736 с.

15. Навалихина А. И. Индивидуальное ассоциативное поле как самоорганизующаяся система // Вестник Башкирского университета. 2009. Том 14. №3. С. 840-843.

16. Столяренко Л. Д. Психология делового общения и управления: учебник. Ростов н/Д: Феникс, 2005. 416 с.

17. Ellerton R. Live your dreams. Let reality catch up. Ottawa: Trafford Publishing, 2007. 210 p.

Поступила в редакцию 24.02.2011 г.

Модальности в IT и не только / Хабр

Доброго времени суток, какими бы они ни были, дорогое и любимое сообщество GT.

Сегодня я хотел бы попробовать рассказать вам про модальности, но, не смотря на заголовок и ресурс, речь пойдет не про те модальности (привет, программирование) о которых, возможно, многие подумали, а модальностях с точки зрения психологии и применимости их в реальности.

Зачем оно вам может быть нужно и какого bsod’а вообще я пишу это на IT ресурс?

• Ну, во-первых, все мы общаемся и изложенная ниже информация, возможно, поможет некоторым чуть эффективнее воспринимать и передавать информацию в диалоге, используя лишь мозг и логику (свойственную Гикам), а не природную, — для некоторых, — эмоциональность и всё такое, что умеют от природы харизматики, барышни и прочие личности;
• Во-вторых, многие имеют или разрабатывают свой продукт, — не важно, собственно, что именно это, — сайт, программа, устройство, услуга или какой-то еще продукт. Все их объединяет одно (конечно, если вы не делали это исключительно для себя), — они требуют умения их представлять, о них рассказывать и создавать оные с учетом аспектов, о которых мы поговорим дальше.

Забегая чуть вперёд скажу, что речь не только и не столько о продажах, но восприятии продукта (разработки, услуги, etc.) в общем и целом, что напрямую характеризует его качество для конечного пользователя.

Давайте приступим.

Предисловие после вступления

Здесь и далее будет изложено вольное изложение известной, в психологии (и не только), темы.

Чтобы не было недоразумений, — оно написано так, как написано не потому, что я не пытаюсь выдать что-то за своё или занимаюсь вольным переводом/пересказом, — а потому, что я так понял, запомнил, интерпретировал, переложил и переименовал, чтобы было удобно структурировать и использовать из моей головы и, в частности, чтобы написать эту статью 🙂

Т.е я в курсе как оно в учебниках, но специально не подглядываю ни в них, ни в Википею или другие статьи, — просто чтобы изложить всё своими словами, заодно проверить некоторые аспекты уже для себя.

Вводная. Смотрим

Ладно, модальности модальности… Давайте попробуемс дать определение тому, что это такое, а то как-то стыдно говорить, не начав с главного, — сути.

Модальность, — это, если говорить просто, — то, как (через какой канал восприятия, если хотите), человек передаёт и воспринимает (транслирует) информацию.

• Про «передаёт» и воспринимает. Не важно пишет он её в комментах к этой статье, говорит голосом за обедом с партнёром или реализовывает её в виде конечного устройства, — так или иначе, задействуется минимум два канала (модальности) передачи информации.
  
• Про «воспринимает». Все мы не только говорим, но и слушаем, читаем, смотрим. В конце концов, собственно, выбираем продукт (любой, хоть овощи, хоть вещи, хоть новомодный гаджет) в магазине, интернете или просто со слов (да-да, это тоже момент выбора, но об этом отдельно) товарища.

Т.е, так или иначе, — это то, как работает наш мозг, — я берусь утвеждать, что у всех без исключения, не считая критических отклонений, — и убежать от этого не получится. Но как с этим взлетать, использовать или просто понимать?

Ничего сложного.

Детали. Ощущаем

Собственно, чуть выше я сказал про минимум «два» канала и что-то вещал про то, что есть это у всех, но наверняка ничерта до конца не понятно, что логично. Поэтому давайте рассмотрим нюансы, а потом перейдем к примерам.

Модальностей существует несколько. Если говорить точнее, — их существует много (я навскидку насчитал с десяток, но их наверняка больше), но в общем и целом принято выделять 4-ре наиболее часто встречающихся:

• Визуальная, — зрительный канал восприятия и передачи информации;
• Кинестетическая, — тактильный (к сожалению, слово подобрано мною не точно, будет понятнее из примеров) канал восприятия и передачи информации;
• Аудиальная, — слуховой канал восприятия и передачи информации;
• Дигитальная, — «математический» (к сожалению, слово подобрано мною не точно, будет понятнее из примеров), если хотите, логический, канал воспрития и передачи информации.

Как вы понимаете, каждая из модальностей завязана на органы чувств. Визуальная, — на зрение; кинестетическая, — тактильные ощущения (так получилось, что для этого, — т.е получения и передачи информации по этому каналу, — у нас большей частью используются

кисти рук, но речь идет о тактильных ощущениях по всему телу) и, что немаловажно, вестибулярный аппарат; аудиальная, — на слух; и дигитальная… кхм, я бы сказал на мозг (если говорить об органе), но это будет не совсем корректно (т.к мозг во всём учавствует), тут скорее логика, цифры (?) но… К сожалению, дигитальную характеризовать сложно, на примерах будет понятно.

Логичным образом люди «делятся» на визуалов, кинестетов, аудиалов, дигиталов. Но деление условно, т.к, в большинстве случаев, у человека две модальности, — ведущая и вторичная. Остальные безусловно присутствуют у всех и все, но по остаточному принципу. Т.е, как правило это выглядит так:

• Визуал — 50%;
• Кинестет — 35%;
• Аудиал — 6%;
• Дигитал, — 2%;
• Остальные по остаточному принципу, вплоть до сотых долей.

Какая у кого ведущая, а какая вторичная, — зависит от человека. В каком процентном тоже, есть почти «чистые» дигиталы или удивительные разновидности сочетаний вышепредставленных.

Сразу скажу, что наиболее частая пара (ведущая-вторичная), — это визуал-кинестет или кинестет-визуал. Остальное встречается пореже, но не так редко как могло бы быть.

Как формируются модальности тема для отдельной статьи, но упрощенно, — в ходе жизни, окружающей обстановки и окружающих людей (в первую очередь родителей и учителей).

Нередко модальность задаёт профессию, но и наоборот, профессия может задавать модальность, т.е если Вы, так сказать, насильно, займетесь фотографией, ранее будучи чистым ком то велика вероятность, что из кинестата вы станете «вытянутым» визуалом например.

Но это меня понесло в интересные факты.
Давайте продолжим тему.

Примеры. Слушаем

Ладно, теория это хорошо. Теория в примерах еще лучше. Давайте попробуем что-то из наглядно-демонстративного и вроде бы очевидного (когда читаешь вот так), а потом немного поговорим о примерах из жизни.

Прочитаем фразу:

• Представленный роутер является красивейшим представителем линейки продукции. Его белый корпус, блестящий на солнышке, идеально смотрится в любом интерьере, серверной, да и просто радует глаз

Как вы понимаете, здесь зацеплена, преимущественно, визуальная модальность. Да, кратенько, я не пытался сделать нормальный пример, скорее утрированный и простой, но тем не менее.

Тем, у кого, ведущий канал восприятия, как раз этот, — собственно, представленного выше текста достаточно, чтобы хотя бы заинтересоваться. Понятно, что можно спорить — блестящий или матовый, смотрится в каком нафиг интерьере и что значит идеально и пр. Но суть в том, что визуалы «пойманы».

Всех остальных (кроме тех, у кого визуальная модальность является хотя бы вторичной), эти пару предложений зацепили бы не сильно и если интерес и проскользнул бы, — то несущественный (независимо от того, ищет человек роутер в данный момент целенаправленно или нет).

Здесь стоит еще раз сделать отступление и напомнить, что мы говорим о канале передачи и восприятия информации, т.е, несмотря на то, что визуал глазами этот белый роутер не видел, — в предложении выше мы обращаемся к мозгу, используя слова, вызывающие… Скажем так, эмоциональный (хотя это не совсем так, — скорее «просто») отклик у мозга. Т.е не обязательно именно увидеть вживую, достаточно «подтащить в сознание» (понимаю, что не очень научно, но тем не менее).

Давайте разовьем. Следите, что называется, за руками:

• Представленный роутер является красивейшим представителем линейки продукции. Его белый корпус (из плотного пластика, чуть шероховатого на ощупь), блестящий на солнышке, идеально смотрится в любом интерьере, серверной, да и просто радует глаз. Упаковку же попросту приятно открывать, — сразу чувствуется, что она сделана кем-то, кто держал в руках настоящий продукт и постарался сделать свой таким же.

Здесь я добавил кинестетическую модальность. «Шероховатость, приятно, открывать, руки, чувствуется, сделать, настоящий», — вот это всё.

Если вы не являетесь представителем визуалов или кинестетом, хоть в одном, хоть во втором случае, то скорее всего (опуская ситуацию, что читая статью непосредственно об этой теме, мозг подфильтровывает восприятие), для Вас два текста выше, — не более чем слова, — причем, во втором случае, так еще и раздутые избытком опеределений и деталей.

Дигиталы и аудиалы радостно проигнорируют такой текст вообще, — ибо сути в нём, по их мнению, вообще никакой, что в общем-то правда, а читать вот это словоблудие, — так время дороже.

Взболтать, но не смешивать, разве что слушать:

• Представленный роутер является красивейшим представителем линейки продукции. Его белый корпус (из плотного пластика, чуть шероховатого на ощупь), блестящий на солнышке, идеально смотрится в любом интерьере, серверной, да и просто радует глаз. Упаковку же попросту приятно открывать, — сразу чувствуется, что она сделана кем-то, кто держал в руках настоящий продукт и постарался сделать свой таким же. В работе же роутер является воплощением тишины, — охлаждение не гудит и не шумит, что, немного спорно, ибо
  для тех, кому столь близок легкий шум куллеров, — предусмотрена активная система охлаждения, которую можно включить легким щелчком тумблера.

Ну вы уловили, да? Совершенно очевидно, — тишина, гудение, шумение, щелчок и тп. Подключили аудиалов, так сказать.

Не хочу Вас запутать, но просто предвкушая вопросы в комментариях, — да, это не абсолют, так сказать. При слове щелчок, — аудиал как бы его слышит, визуал представляет как выглядит какой-нибудь выключатель света, а кинестет как бы чувствует нажатие и то самое ощущение, когда этот переключение из этого положения переходит в другое. Это я и пытаюсь донести, — мозг воспринимает (оперирует, передаёт) так и из той «карты сознания», которая ему свойственна по модальностям. Но в большинстве случаев, в том же тексте (или на слух) цепляешься за то, что ближе к «абсолюту», остальное как бы не слышишь или не видишь.

Ну и дигиталы:

• Представленный роутер (компании %companyname, существующей на рынке с 1900 года, разработавшей 453 содели), является красивейшим (по опросам 2348 пользователей) представителем линейки продукции в мире. Его белый корпус (из плотного пластика, чуть шероховатого на ощупь), блестящий на солнышке, идеально смотрится в любом интерьере, серверной, да и просто радует глаз. Упаковку (выполненную из картона, толщиной 0,2мм) же попросту приятно открывать, — сразу чувствуется (примерно 90%-ами пользователей), что она сделана кем-то, кто держал в руках настоящий продукт и постарался сделать свой таким же. В работе же роутер является воплощением тишины, — охлаждение не гудит и не шумит (во всяком случае при 300 оборотах), что, немного спорно, ибо
  для тех, кому столь близок легкий шум куллеров, — предусмотрена активная система охлаждения (до 940 оборотов), которую можно включить легким щелчком тумблера. Частота процессора 1000 Mhz, память 9 Гб, место 30гб, интерфейсы Ethernet, Wi-Fi, шифрование a/b/n/g, среднее количество баллов в тестах 932498.

Т.е здесь цифры, размерности и исключительно они, что, как правило, для них и составляет суть, если мы говорим о выборе с точки зрения производительности, но ни черта не значит для «чистых» визуалов (беленький же!), выбирающих под цвет обоев, кинестетов (пластик, пластик шероховатый) любящих тактильно, аудиалов (тихий, sic!).

Так, я думаю нагляднее, но давайте о примерах из жизни. Возможно, что стоило привести отдельные примеры под каждый канал, т.е без смеси с остальными модальностями, но… Ладно, посмотрим как зайдет.

Примеры из жизни. Считаем

Классический диалог, произошедший на прошлой неделе и каждый день происходящий везде и всюду:

-Смотри какой я купил чехол на телефон
-Где ты его вообще взял, это какое-то г*вно, выглядит как обмылок
-Да ладно тебе! Зато в руке держать приятно!
-***ц.

Вы стали свидетелями разговора кинестета и визуала. Всё.

Не наглядно? Окай.

Возьмем магазины. Хотите продуктовые, хотите с техникой, хотите «вещевые», хотя последние наиболее наглядны. Будете в каком-нибудь, — обратите внимание на людей, половинку, друга… или на себя:

• Что делает кинестет, когда видит понравившуюся вещь? Он подходит и трогает ткань. Для кинестета вторично, — сильно красиво оно или нет, — ему важно как оно будет, удобно, гладко, шероховато, плотно или как-то еще. Особенно удобно. Не сложно найти кинестета, обычно одевается средне, — спросите его почему это, — он скажет, что удобно 🙂 Там, тут, здесь. Всё.
• Что делает визуал? Либо просто смотрит, либо прикладывает/одевает и бежит к зеркалу. Ему важно как сочетается визуально с тем, как к сапожкам это, какой цвет, оттенок (визуал вам их приведет столько, что кинестет рухнет с дерева, ибо для него синий это синий и всё). Для них характерно вот это вот: «главное красиво же!»;
• Аудиала тут я не рискну приводить, скорее всего он заходит, берет, уходит, — лишь бы не звенело/звенело при хотьбе;
• Дигитал смотрит сразу на этикетку, — размер, цена, длинна, ширина. Способен в голове посчитать все параметры, прикинуть стоимость ткани на основе оных, сделать еще с десяток подсчетов, потом взять и уйти с вещью не примеряя. Он и так знает, как свои габариты, так и вещи. Тютелька в тютельку. Ну реально, зачем мерить, если всё мене-мене-текел-упарсин.

Еще? Хотите, — убедитесь сами. Самое простое, — поговорить с 2-3-4-мя людьми у которых есть машина (ну или просто про телефон, так может проще) и спросить почему именно она.

• Барышня визуал сходу вам заявит, что она «Красненькая и под цвет туфель!». В принципе, так же заявит и мужик визуал, может просто в других словах. Я не шучу. Причем это не значит, что человек глупый, — просто мозг у них так воспринимает. Нравится им. Так сложилось.
• Аудиал вам расскажет как ревёт (или какой тихий) мотор, как шумно или тихо в движении, как здорово пищит брелок от сигналки или какая шикарная акустика в салоне. Ему вторично всё остальное, но вот этот рык мотор для него, условно, всё.
• Кинестет расскажет про кожанный приятный на ощупь салон, как лежит руль в руке, сколь приятен под пальцами металл корпуса (редко) и как она быстро разгоняется, что аж душа в пятки уходит (вестибулярка).
• Дигитал подробно будет вещать, в цифрах и деталях, сколько в машине лошадей, удельная скорость в цифрах, габариты в размерностя и вот это всё.

Попробуйте!

Кстати классический пример, — КДВП. Замечают чаще всего визуалы, дальше зависит от модальности и того, что изображено.

Ладно, я думаю, что такого пласта примеров всем должно хватить за глаза, очевиднее уже просто не куда.

Как с этим взлетать?

Хороший оратор и харизматик (не важно выученный или «от природы»), равно как и маркетолог, или просто талант, — это прекрасно знает или чувствует. Он вещает из всех модальностей или бьет по наибольшим из них (кинестет-визуал, визуал-кинестет).

Этим пользуются все, кто знает об этом, — маркетологи, комики, актеры и просто мощные продавцы. Это отлично работает в построении коммуникаций, ведении переговоров (один из ключевых навыков, — это умение, как анализировать, так и доносить информацию) и просто в личной жизни, либо в семье.

Кстатит, дочитав статью, откройте ютюб и попробуйте послушать выступление Джобса с учетом прочитанного, и не просто сидя в своей модальности с открытым ртом, а насильно акцентируя и вычленяя мозгом используемые им определения и тп, — прям можете взять карандашик и повыписывать. Будете удивлены 🙂 Делает он это осознанно или просто от природы, — судить не берусь, но факт есть факт.

Оффтоп

Только не загонитесь как автор, который после изучения темы в рамках ораторки (и не только) загнался и с полгода-год не мог разговаривать-смотреть-слушать-читать не раскладывая всех на модальности и не пытаясь грустить на тему того, что все ему пытаются что-то продать, либо любимый комик — это не комик, а просто человек эту самую ораторку выучивший 🙁

Что делать, если хотим использовать:

1. Определить основную и ведущую модальности у себя;
2. Научится определять чужие;
3. Вещать во всех, или в моменте, — собеседника (можно «переводя» из своей).

Как делать (сопоставляем нумерацию):

1. Поговорить с кем-то, кто может определить; наловить по косвенным признакам (сложно, можно самообмануться) из примера про магазины; надиктовать чего-нибудь в запись и проанализировать с карандашиком; набрать текст без задней мысли и проанализировать с карандашиком;
2. Для этого достаточно просто слушать и акцентировать внимание на наиболее часто используемых человеком определениях или существительных («тишина», «шум», etc). Если сложно, то карандашик и близкие/друзья/коллеги/ютюб вам в помощь
3. Мучительные тренировки в виде диалогов или статей, — смотря, что вам проще. Можете просто выбирать тему дня для себя (например прочитать про какие-нибудь там черные дыры) и попытаться донести кому-то, кто не вашей в модальности так, чтобы он понял. Тяжко, да. Можно по первой готовиться.

Как-то вот так. Если кратенько, хотя это тоже тема для статьи.

Модальности в IT

Ну тут, собственно, ничего сложного.

Все мы создаем или сталкиваемся с результатом воплощения чьего-то творчества (продукта) в вышеупомянутой индустрии. Из вышенаписанного логичным образом следует, что при разработке этого творчества, — не важно сайт это, программа, девайс, услуга или что-то еще, — важно учитывать все (хотя бы 3-4 основных) модальности, если мы хотим, чтобы продукт охватывал (продавался, посещался, использовался или какие вы цели преследуете, — как можно большему числу людей.

Попробую пояснить. Понятно, что вероятно вы хороший программист, великолепный разработчик и просто молодец, — продукт у вас работает быстро, код весит копейки, конкурентов заткнуть вообще ничего не стоит и всё такое. Но как-то так сложилось, что вы дигитал-аудиал, и у вашего продукта (пусть это будет какой-нибудь там сайт-сервис) что-то как-то не идет и всё. Вот совсем. Казалось бы, — ну чудеса производительности и верх инженерной мысли по всем параметрам, а вот не нравится людям и всё. Ответ чаще всего прост, — дизайн уныл. Ну не визуал вы. Понятно, что вам вот нравится и так, но чего-то 90% людей не нравится. Наверное это они идиоты? Нет.

Штука в том, что хочешь или нет, — стоит учитывать всё. Если вы хороший визуал и у вас идеальный дизайн, но оно тормозит как тапок или работает как табуретка, то никакой дизайн вам не поможет. Если летает быстро, но выглядит убого — тем более. И так далее и так далее. Практика показывает, что единолично (либо командой, но у руля которого стоит «гнущий свою линию» человек) созданный продукт часто не отвечает совершенно простому базису, визуальному, кинестетическому и тп. И потому не продается, не посещается и тд и тп. Ну так исторически сложилось, что люди такие вот человеки.

Казалось бы, — это очевидно и просто, но часто огромная часть проектов тонет как раз потому, что «не учли/поленились/забыли» или просто «не кому было/не умели/не знали». Вы отличный программист? Наймите дизайнера. Хороший дизайнер, — программиста. Проведите простое тестирование в конце концов, — пользователь расскажет вам больше чем вы просто можете услышать-увидеть-почувствовать из своей карты модальностей. Там, где вам как не кинестету — вроде всё быстро, как не визуалу — красиво и тд и тп, — другим как раз может быть наоборот. Разумно совместив это в некой пропорции, — вы получите отличный продукт.

Конечно, не должно быть перегибов. Видели сайты, где играет фоновая музыка часа на полтора, каким-нибудь заковыристым миксом? Я вам даю зуб, что его делал/заказывал аудиал как минимум. Ну про очень красивые, но не грузящиеся или очень грузящиеся, но некрасивые приложения/сайты и тп, — я думаю рассказывать не надо, тем более, что выше я об этом говорил.

Этот текст без картинок (кроме весьма унылой КДПВ) тоже немного намекает. Ну и так далее. Наличие hover и анимаций цепляет кинестетов, визуалам понравится выдерженность вцелом, дигиталам скорость + вес + соответствие всего всему (чаще всего это перфекционисты в некой степени) и прочее. Про аудилов не скажу, но как раз вот люди, включающие щелчок мышки и звуки в Windows, — это обычно они, зато автор например может играть в игры (и играет) годами без звука вообще. И тп.

Надеюсь понятно. Вообще как-то так получилось, что статья скорее «Модальности вообще и немного в IT», но ладно, может в комментариях что-то спросят.

Послесловие

Понятно, что всё относительно и выше — это немного возведённая в среднее и утрированная картинка. Модальности могут быть 3 в равных процентных и остальные по остаточному. Может быть одна ОЧЕНЬ ведущая и остальные кое-как. Может быть специфичная ведущая или вторичка, например, — болевая, синестетическая (запахи) и тд и тп.

У BBC кажется где-то когда-то была хорошая серия на эту тему, где они наглядно показывали, что человек может слышать запахи или видеть звуки, в то время как дигитал считать образ, а кинестет чувствовать чего-нибудь этакое. Кстати такое часто можно застать у творческих людей. Да и просто «Я так вижу» (с), — это вот как раз оно.

Опять же, не надо сильно загоняться. Вещь полезная, но всего хорошо в меру. Но это надо знать, и, по-хорошему, уметь.

Возможное и невозможное «Я»: уточнение конструктов

Литература

Костенко В. Ю., Гришутина М. М. Невозможное Я: предварительное исследование в контексте теории Хейзел Маркус // Пензенский психологический вестник. 2018. № 1 (10). https://doi.org/10.17689/psy-2018.1.8

Леонтьев Д. А. Новые ориентиры понимания личности в психологии: от необходимого к возможному // Вопросы психологии. 2011. № 1. С. 3–27.

Эпштейн М. Н. Философия возможного: Модальности в мышлении и культуре. СПб.: Алетейя, 2001.

Петровский В. А. Человек над ситуацией. М.: Смысл, 2010.

Старовойтенко Е. Б. Возможности Я в отношении к Другому: герменевтика и рефлексия //Психология. Журнал Высшей школы экономики. 2013. № 4. С. 121–142.

Гришина Н. В. «Самоизменения» личности: возможное и необходимое // Вестник Санкт-Петербургского университета. Психология и педагогика. 2018. № 2 (8). С. 126–138. https://doi.org/10.21638/11701/spbu16.2018.202

Василевская Е. Ю., Молчанова О. Н. Психологическое содержание возможных .Я. в кризисе вхождения во взрослость // Актуальные проблемы психологического знания. 2016. № 2. С. 13–23.

Markus H., Nurius P. Possible Selves // American Psychologist. 1986. Vol. 41 (9). P. 954–969. https:// doi.org/10.1037/0003-066X. 41.9.954

Белинская Е. П. Временные аспекты Я-концепции и идентичности // Мир психологии. 1999. № 3. С. 40–46.

Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. М.: Прогресс, 1994.

Бернс Р. Что такое Я-концепция // Психология самосознания: Хрестоматия / Д. Я. Райгородский. Самара: Бахрах-М, 2003.

Костенко В. Ю. Возможное Я: Подход Хейзел Маркус // Психология. Журнал Высшей школы экономики. 2016. № 2. С. 421–430.

Oyserman D., Markus H. Possible Selves and Delinquency // Journal of Personality and Social Psychology. 1990. Vol. 59 (1). P. 112–125.

Hooker K. Possible Selves and Perceived Health in Older Adults and College Students // Journal of Gerontology: Psychological Sciences. 1992. Vol. 47 (2). P. 85–95.

Леонтьев Д. А. Что дает психологии понятие субъекта: субъектность как измерение личности // Эпистемология и философия науки. 2010. № 25 (3). С. 136–153.

Harre R. Social being: a theory for social psychology. Oxford: Blackwell, 1979.

Hoyle R. H., Sowards B. A. Self-monitoring and the regulation of social experience: A control-process model // Journal of Social and Clinical Psychology. 1993. Vol. 12. P. 280–306. https://doi.org/10.1521/jscp.1993.12.3.280

Леонтьев Д. А., Осин Е. Н. Рефлексия “хорошая” и “дурная”: от объяснительной модели к дифференциальной диагностике // Психология. Журнал Высшей школы экономики. 2014. № 4. С. 110–135.

Kuhl J. Action Control: The maintenance of motivational states / F. Halisch, J. Kuhl. Motivation, intention, and volition. Berlin; Heidelberg: Springer-Verlag, 1987.

Pham L. B., Taylor S. E. From thought to action: Effects of process — versus outcome based mental simulations on performance // Personality and Social Psychology Bulletin. 1999. Vol. 25. P. 250–260. https://doi.org/10.1177/0146167299025002010 Meevissen Y. M. C., Peters M. L., Alberts H. J. E. M. Become more optimistic by imagining a best possible self: Effects of a two week intervention // Journal of Behavior and Experimental Psychiatry. 2001. Vol. 42. P. 371–378. https://doi.org/10.1016/j.jbtep.2011.02.012

Dunkel C., Kelts D., Coon B. Possible selves as mechanisms of change in therapy // Dunkel C., Kerpelman J. Possible selves: theory, research and application. New York: Nova Science Publishers Inc., 2006. P. 187–204.

References

Kostenko V. Yu., Grishutina M. M. Impossible Self: preliminary research in the context of the theory

of Hazel Markus. Penzenskii psikhologicheskii vestnik, 2018, vol. 1 (10). https://doi.org/10.17689/psy2018.1.8. (In Russian)

Leontiev D. A. New orientations in understanding of personality in psychology. Voprosy psikhologii, 2011, vol. 1, pp. 3–27. (In Russian)

Epshtein M. N. The philosophy of possible: thinking and culture modalities. St. Petersburg, Aleteiia Publ., 2001. 334 p. (In Russian)

Petrovskii V. A. A person under situation. Moscow, Smysl Publ., 2010. 559 p. (In Russian)

Starovoitenko E. B. Capacities of the I in Relationship with the Other: Hermeneutics and Reflection. Psikhologiia. Zhurnal Vysshei shkoly ekonomiki, 2013, vol. 4, pp. 121–142. (In Russian)

Vasilevskaia E. Iu., Molchanova O. N. Psychological content of Possible selves in emerging adulthood crisis. Aktual’nye problemy psikhologicheskogo znaniia, 2016, vol. 2, pp. 13–23. (In Russian)

Belinskaia E. P. Temporal aspects of the self-concept and identity. Mir psikhologii, 1999, vol. 3, pp. 40–46. (In Russian)

Rogers K. Views on psychotherapy. Becoming a person. Rus. Ed. Moscow, Progress Publ., 1994. (In Russian)

Berns R. What is self-concept? Psikhologiia samosoznaniia: Khrest. Rus. Ed. Samara, Bakhrakh-M Publ., 2003, pp. 333–392. (In Russian)

Kostenko V. Yu. Possible selves: a theory by Hazel Markus. Psikhologiia. Zhurnal Vysshei shkoly ekonomiki, 2016, vol. 2, pp. 421–430. (In Russian)

Oyserman D., Markus H. Possible Selves and Delinquency. Journal of Personality and Social Psychology, 1990, vol. 59 (1), pp. 112–125.

Hoyle R. H., Sherrill M. R. Future orientation in the self-system: Possible selves, self-regulation, and

behavior. Journal of Personality, 2006, 74, pp. 16731696.https://doi.org/10.1111/j.1467‑6494.2006.00424.x

Hooker K. Possible Selves and Perceived Health in Older Adults and College Students.Journal of Gerontology: Psychological Sciences, 1992, vol. 47 (2), pp. 85–95.

Leontiev D. A. What does the concept of subject impact to psychology: subjectivity as a dimension of personality. Epistemologiia & Filosofiia nauki, 2010, vol. 25 (3), pp. 136–153. (In Russian)

Harre R. Social being: a theory for social psychology. Oxford: Blackwell, 1979.

Erikson M. The Meaning of the future: Toward a more specific definition of possible selves. Review of General Psychology, 2007, vol. 11 (4), pp. 348–358. https://doi.org/10.1037/1089 2680.11.4.348 Hoyle R. H., Sowards B. A. Self-monitoring and the regulation of social experience: A control process model. Journal of Social and Clinical Psychology, 1993, vol. 12, pp. 280–306. https://doi.org/10.1521/jscp.1993.12.3.280

Leontiev D. A., Osin E. N. “Good” And “Bad” Reflection: From An Explanatory Model To Differential Assessment. Psikhologiia. Zhurnal Vysshei shkoly ekonomiki, 2014, vol. 4, pp. 110–135. (In Russian)

Kuhl J. Action Control: The maintenance of motivational states. Ed. by F. Halisch, J. Kuhl. Motivation, intention, and volition. Berlin; Heidelberg, Springer-Verlag, 1987.

Pham L. B., Taylor S. E. From thought to action: Effects of process- versus outcome-based mental simulations on performance. Personality and Social Psychology Bulletin, 1999, vol. 25, pp. 250–260. https://doi.org/10.1177/0146167299025002010 Meevissen Y. M. C., Peters M. L., Alberts H. J. E. M. Become more optimistic by imagining a best possible self: Effects of a two week intervention.Journal of Behavior and Experimental Psychiatry, 2011, vol. 42, pp. 371–378. https://doi.org/10.1016/j.jbtep.2011.02.012

Dunkel C., Kelts D., Coon B. Possible selves as mechanisms of change in therapy. Ed. by C. Dunkel, J. Kerpelman. Possible selves: theory, research and application. New York, Nova Science Publishers Inc., 2006, pp. 187–204..6.2.286

Что такое модальность действий?. Модальность — это довольно широкий… | by Sergei Kalinin

Модальность — это довольно широкий междисциплинарный термин, который используется в философии, логике, психологии, лингвистике и т.д. Самое общее определение модальности — это градации качества внутри категории. Например, в психологии есть “модальности восприятия”; соответственно категория это “восприятие”, а градациями качества (т.е. модальностями) будут зрительное восприятие, слуховое, тактильное и т.д. Если, скажем, выбрана категория “эмоции”, то модальностями будут, к примеру, “восемь базовых эмоций” по Р.Плутчику — страх, гнев, радость, печаль, и т.д.

Внутри модальности (например, цвета) можно выделить и субмодальности — категории / классы / градации различения, которые наверняка не совпадают у разных людей

Но здесь я бы не хотел ворошить тему модальностей в психологии, т.к. там всё очень неоднозначно))). В этом выпуске я бы хотел рассмотреть человеческое поведение (нашу стратегию достижения целей) с точки зрения логических модальностей. Сразу хочу предупредить, что модальная логика — отдельный серьёзный раздел современной логики, позволяющий (на стыке семантики и символьной логики) строить очень навороченные модели. Но я не претендую на какую-то строгую научность; мне пока интересно сделать только набросок “модальной логики действий” (а если точнее, то “модальной логики целеполагания и целедостижения”). Возможно когда-нибудь я “допилю” эти идеи до уровня стройной модели или, если кому-то интересно, можете сделать это самостоятельно 😉 .

Итак, вот пять наиболее распространенных логических модальностей:

1. Деонтическая (от греч. “деон” — “долг”; при этом “долг” понимается как внешняя социальная нормативность).

2. Аксиологическая (от греч. “аксиа” — “ценность”; “ценность” понимается как внутренняя этическая нормативность).

3. Эпистемическая (от греч. “эпистема” — “знание”; при этом очень важен такой нюанс: древние греки различали два вида знания — гносис и эпистему. Гносис — это самоочевидное знание, некое откровение, не требующее доказательств и какой-либо верификации; эпистема — это выводное знание, которое опирается на факты, но требует доказательств и проверки на достоверность. Также гносис является как бы универсальным знанием, а эпистема “привязана” к носителю знания, т.е. зависит от его состояния, уровня продвинутости и т.д. ).

4. Алетическая (от греч. “алетейя” — “истина”; “истина” здесь понимается как степень достоверности высказывания/утверждения в рамках используемой понятийной системы. Например, в контексте научно-фантастического романа присутствие инопланетян вполне достоверно и оправдано; но в контексте какого-нибудь серьёзного трактата по экономике инопланетяне будут абсолютно неуместны).

5. Темпоральная (временнАя модальность, указывающая на статус/расположение объекта или явления во времени).

…но раз мы уж говорим о модальностях человеческой деятельности, то для удобства дальнейшего анализа от себя я бы добавил ещё одну модальность…

6. Волюнтативная — в моём понимании это “хотелка”, т.е. предельно чётко осознанное желание (интерес, потребность), когда существует полная гармония между внутренним побуждением к действию, эмоциями, рационально принятым решением, готовностью действовать и прикладывать волевые усилия в случае необходимости. Волюнтативность — это когда “ум и сердце” (и другие элементы мотивационной сферы человека) без каких-либо противоречий объединяются в “едином порыве”)) для достижения намеченной цели.

Один из возможных вариантов классификации логических модальностей

Ну ОК, с модальностями понятно… Но какие градации качества внутри этих модальных категорий? Ловите шпаргалку:

Модальность — Градации качества внутри модальности

1. Деонтическая — должен обязательно / разрешено, можно / запрещено, нельзя / безразлично

2. Аксиологическая — хорошо, правильно / плохо, неправильно / безразлично

3. Эпистемическая — верно, доказано / сомнительно, не доказано / не верно, опровергнуто

4. Алетическая — логически необходимо, возможно / случайно, мало вероятно / невозможно, логически невыводимо

5. Темпоральная

5а. Абсолютная: было / есть / будет

5б: Протяженная: прошлое / настоящее / будущее

5в: Относительная: раньше, причина / одновременно, в момент / потом, следствие

6. Волюнтативная — хочу, стремлюсь к / отказываюсь, избегаю / амбивалентно, сомневаюсь / безразлично

Теперь давайте поясню, что делать с этой шпаргалкой))) . Представьте себе “идеальную деятельность” и на этапе целеполагания и на этапе целедостижения… Если взглянуть на такую “идеальную деятельность” со стороны, то она будет соответствовать следующим критериям:

• разрешено, можно (одобрено как ближайшим социальным окружением, так и обществом в более широком актуальном контексте)
• хорошо, правильно (т.е. соответствует как моим персональным, так и общечеловеческим ценностям)
• верно, доказано (у меня в голове есть чёткое и прозрачное понимание, что и как я буду делать)
• логически необходимо, возможно (результатом моих умозаключений является некий высоковероятный прогноз будущего результата/успеха)
• сама деятельность чётко локализована во времени
• и я действительно хочу, стремлюсь к… (намеченному результату с помощью намеченного пути/образа действий)

…Представьте, что на психологическую консультацию или коуч-сессию приходит человек, который говорит: “У меня есть замечательная цель X, но я никак не могу её достичь”. Что делает дальше психолог/коуч? Начинает задавать уточняющие вопросы с целью “прогнать по модальностям” существующую в голове у человека модель деятельности на предмет её отклонений от описанной выше “идеальной деятельности”.

Например, сравнительно часто за “не могу” стоит проблема в деонтической модальности, когда цель (или способы её достижения) либо противоречит социальной нормативности (“запрещено, нельзя”), либо втиснута в слишком узкие рамки ограничивающих “правил игры” (“должен обязательно”).

Возможна локализация проблемы в аксиологической модальности, когда выбранная цель противоречит ценностям (“плохо, неправильно”) или есть рассогласование ценностей (когда, скажем, с позиции общечеловеческих ценностей “плохо”, а ваших персональных — “хорошо”). К той же модальности относится проблема “случайных целей”, т.е. “безразличных”, не подкрепленных значимыми для нас ценностями.

Бывает, что человек “не может” достичь своей цели из-за того, что “провисает” алетическая модальность — т.е. намеченный результат он оценивает как случайный, непредсказуемый. Понятно, что не во всех видах деятельности можно построить на 100% достоверные и безукоризненно обоснованные прогнозы. Также очевидно, что у всех людей разная “толерантность к неопределенности” и разная готовность к принятию риска. Тем не менее, всегда можно попробовать увеличить эту самую вероятность наступления желаемого результата — как с помощью реальных действий, так и с помощью изменения собственных негативных установок.

В других случаях цель не достигается, потому что связанные с ней идеи опираются на неверные предпосылки — т.е. хромает эпистема 😉 . Нам кажется, что мой путь к успеху “доказан и обоснован”, но на деле мы опираемся на недостоверные факты и знания. Например, характерным является искаженное представление о самом себе, когда мы опираемся не на факты, а на идеализированное и однобокое представление о своих лучших качествах. Приведу пример.

На коуч-сессиях я часто задаю вопрос: “Опишите подробно свой самый типичный день. Чем вы занимаетесь в течение дня? На что тратите своё время и силы? Каких ежедневных результатов, предсказуемых на 100%, вы гарантированно достигаете?”. А потом задаю такой вопрос: “Вот у вас есть новая амбициозная цель Х. Как вы думаете, если ваши дни будут проходить точно так же, как проходит ваш типичный день сейчас — вы сможете достичь этой цели Х ?”.

Чаще всего я слышу в ответ “нет”, и много оптимистичных заявлений вроде: “Ну я же изменюсь! Для достижения этой цели я буду вести себя по-другому! Я буду использовать для этого все мои лучшие качества (и далее следует их перечисление)”. После этого я задаю следующий вопрос: “А когда в последний раз вы использовали эти свои лучшие качества, и что именно вы с их помощью достигли? Сопоставимы ли ваши реальные достижения последнего времени с той целью Х, которую вы перед собой ставите?”.

Повторяю: каждый человек себя идеализирует в той или иной степени. Нам всем кажется, что “когда будет надо, если я захочу”, то легко и просто я щёлкну выключателем и включу все мои таланты и умения ради достижения цели. На самом деле это грубая ложь самому себе; лишь очень маленький процент людей способен на революционные изменения. Как только вы станете честно и реалистично воспринимать свои возможности и ограничения, лишь тогда ваши планы действительно станут эпистемологически “верными и доказанными” — и достижимыми!

“Лестница модальностей” в коучинге выглядит как-то так 😉

…Друзья, надеюсь идея “модальности действий” вам понятна. Её вполне можно использовать для самокоучинга, точнее для самопроверки того, насколько ваши планы или действия соответствуют “идеальной деятельности” (см.выше). Логические модальности можно использовать по аналогии со SMART-критериями, проверяя, насколько ваша деятельность обоснована, а по каким модальным критериям “провисает”. И если такие “провисания” найдены, ищите способы их устранить. Ну, или обращайтесь за помощью к специалистам 😉

Если возникнут вопросы, или необходимость в психологической консультации или коуч-сессии — обращайтесь! Я по-прежнему открыт для общения с вами:

— по электронной почте: [email protected]

— Facebook: https://www.facebook.com/kalinin.s.i

— ВКонтакте: http://vk.com/kalinin_s_i

— Twitter: https://twitter.com/s_kalinin

Общая психопатология | Обучение | РОП

---

Ощущение — первая ступень познавательной деятельности. Ощущение дает информацию лишь об одном каком-либо свойстве (качестве) предмета или явления при их непосредственном воздействии на органы чувств (анализаторы). Например, ощущение может дать такие сведения о свойствах окружающих нас предметов и явлений, как горячий или холодный, тяжелый или легкий, яркий или темный, громкий или тихий и пр.

Ощущения условно можно разделить на:

• экстероцептивные (сигналы из внешнего мира; в соответствии с анализаторами: зрительные, слуховые, тактильные, обонятельные, вкусовые ощущения)
• проприоцептивные (сигналы о положении тела в пространстве)
• интероцептивные (сигналы от внутренних органов)

Свойства ощущений (та информация, которую они дают):

• модальность (качество; основная информация, отображаемая данным ощущением; например, вкусовые ощущения предоставляют информацию о некоторых химических характеристиках предмета: сладкий или кислый, горький или соленый; температурная чувствительность — о температуре и пр.)
• интенсивность (зависит от силы действующего раздражителя и функционального состояния рецептора, определяющего степень готовности рецептора выполнять свои функции; например, при насморке интенсивность воспринимаемых запахов может быть искажена из-за затруднений в работе рецепторов)
• длительность
• пространственная локализация

Синестезия («совместное чувство») — особенность чувственного познания, когда наряду со специфической для того или иного стимула модальностью ощущения возникают ощущения и других модальностей. Самый известный пример: цветной слух, т.е. способность вместе со звуками воспринимать определенные цвета. Сам по себе феномен синестезии не является патологией, считается, что он имеет важное значение для развития тонко дифференцированных процессов восприятия, особенно у музыкантов, художников, дегустаторов и пр.

Восприятие — психический процесс, позволяющий получить информацию о явлениях и предметах в целом, в совокупности их свойств, сформировать их целостный образ. Восприятие завершается узнаванием.

Восприятие — не просто сумма ощущений, а скорее процесс и результат их обработки. Оно включает систематизацию и интерпретацию информации, поступающей от органов чувств (в том числе на основе прошлого опыта, хранящегося в памяти — см. представление).

Восприятие является сложным процессом, в котором задействованы многие сферы психической деятельности человека: внимание (необходимо для отделения объекта от фона), память (узнавание основано на хранящейся в памяти информации), мышление (например, выделение и сопоставление наиболее важных признаков), моторная сфера (например, «ощупывающие» движения глаз при рассматривании предметов и пр.), эмоции (как будет видно далее, значительная часть симптомов нарушения чувственного познания связаны с определенными эмоциональными состояниями) и даже особенности личности [так, в некоторых направлениях психологии получили развитие теории о связи познания и особенностей темперамента, познавательных (когнитивных) «стилях» личности и т.д.].

Способность к восприятию не является врожденной, процессы восприятия проходят последовательные этапы развития у ребенка в первые годы его жизни. Он постепенно учится рассматривать и различать окружающие его объекты, вслушиваться в звуки, запоминает образы и их обозначения и т.д. При этом «обучение» сложным аспектам восприятия может происходить не только у детей, но и у взрослых на протяжении всей жизни (например, становление дифференцированного восприятия оттенков вкуса у вин, звучания тонов сердца при аускультации и пр.). Как мы увидим далее, таким же постепенным, как и становление процессов восприятия, может быть и их распад при патологии соответствующих центров коры (см. агнозии).

Можно выделить восприятие:

• предметов и явлений (предметное восприятие)
• пространства
• движения
• времени

Представление — процесс воспроизведения в памяти или воображении наглядных образов предметов или явлений, которые в данный момент не воздействуют на органы чувств (т.е. эти образы основаны на сохранившихся прошлых ощущениях и восприятиях).

Представлением называют как сам процесс, так и результат этого процесса, т.е. представляемый образ.

Каждый из нас может представить перед своим «мысленным взором» образ практически любого предмета или явления, с которым ему прежде приходилось часто встречаться, или пережить хотя бы однократную, но достаточно яркую и запоминающуюся встречу. Например, мы можем представить себе образ президента своей страны, машины любимой марки, самолета, представить звучание голоса известного актера и пр. В других случаях, задавшись соответствующей целью, мы можем вообразить себе какой-либо нереалистичный образ (например, человека со 100 руками), т.е. то, чего мы в жизни никогда не видели, однако комбинировать этот образ мы будем из того, с чем прежде встречались в жизни.

На самом деле способность представлять себе такие образы у разных людей выражена по-разному, у кого-то это получается лучше (обычно у художников, дизайнеров), у кого-то хуже.

Представляемые образы обычно нестойки, т.е. когда фокус нашего внимания смещается на что-то другое, они быстро распадаются. Проецируются эти образы в некое субъективное пространство, не связанное с реальным пространством, окружающим человека в текущий момент (т.е. мы можем представить себе что-то очень большое, например самолет, размер помещения, в котором при этом находимся, не имеет никакого значения, ибо представляемые образы никак не связаны с этим реальным пространством).

Образы представлений могут возникать произвольно (в соответствии с нашим волевым усилием) или непроизвольно (например, глядя на лимон, мы вместе с этим часто непроизвольно представляем его кислый вкус). К непроизвольным представлениям можно также отнести сновидения.

Поскольку представления возникают при отсутствии действующих на органы чувств объектов, они менее ярки, менее детальны, более фрагментарны, чем обычное восприятие реальных объектов. При этом представления более схематизированы и обобщены, чем восприятие, так как отражают наиболее характерные особенности, свойственные целому классу сходных объектов. Степень обобщенности в представлениях может быть различной. Так называемые единичные представления (например, образ своей матери) индивидуальны и конкретны, хотя и они содержат некую степень обобщения, поскольку являются суммированными образами многих восприятий конкретного объекта. Общие представления более абстрактны и объединяют в себе прежде воспринимавшиеся образы множества схожих предметов (например, образ матери в целом как обобщенный образ женщины, воспитывающей своих детей).

Представление является переходной ступенью от восприятия к абстрактно-логическому мышлению (т.е. к абстрактным понятиям). В отличие от понятий представления еще не содержат выделения внутренних, скрытых от непосредственного восприятия закономерных связей и отношений.

Можно представить себе такую условную последовательность этапов обработки информации, проходящей путь от процесса ощущения к мышлению:

• ощущение (например, веса наступившего вам на ногу попутчика в метро)
• восприятие (например, попутчика, с которым вы едете в метро, который только что наступил вам на ногу и которого вы теперь рассматриваете)
• представление (например, образ того попутчика в метро, который вчера наступил вам на ногу)
• понятие (например, о характеристиках попутчиков, которые обычно больно наступают на ноги в метро)

Нейробиология процессов ощущения, восприятия, представления

Первичная, субкортикальная обработка информации, поступающей от всех органов чувств (за исключением обоняния), происходит в таламусе (зрительном бугре). Дальнейшая обработка происходит в корковых центрах анализаторов — первичных (проекционных, проводящих оценку отдельных параметров объектов), вторичных (проводящих более сложный, комплексный анализ воспринимаемой информации) и третичных (ассоциативных, объединяющих информацию от разных анализаторов). Более того, обработка поступающей информации может проводиться на разных «уровнях» и в различных «направлениях».

Например, для зрительного восприятия: из первичных зрительных центров, расположенных в затылочных долях коры больших полушарий, для дальнейшей обработки информация идет в двух направлениях: дорсальном (в направлении задней части теменной доли коры) и вентральном (в направлении нижней части височной доли коры).

Дорсальный поток информации (канал «где?») необходим для оценки пространства, локализации в нем объекта, оценки его движения; эта информация определяет движения глаз, необходимые для целостного восприятия объекта.

Вентральный поток информации (канал «что?») связан с узнаванием объекта, предметным восприятием. При этом по мере «движения» информации от первичной зрительной коры (затылка) по вентральному потоку (к направлению полюса височной зоны) происходит все более дифференцированное восприятие предметов. В височной коре «хранятся» образы представлений всех предметов, на их основе и происходит узнавание. Локализация этого «хранения» семантически организована (по смысловым категориям, т.е. предметы, относящиеся к одной категории, хранятся рядом).

Эти нейрофизиологические особенности восприятия позволяют понять различные варианты патологии восприятия, например, различные варианты агнозии или галлюцинаций.

методов лечения | Введение в психологию

Что вы научитесь делать: объяснять и сравнивать методы лечения

Существует несколько модальностей или методов лечения: индивидуальная терапия, групповая терапия, терапия для пар и семейная терапия являются наиболее распространенными. Во время сеанса индивидуальной терапии клиент работает один на один с обученным терапевтом. При групповой терапии обычно 5–10 человек встречаются с обученным групповым терапевтом, чтобы обсудить общую проблему (например,g., развод, горе, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами или управление гневом). В парной терапии участвуют два человека, состоящие в интимных отношениях, которые испытывают трудности и пытаются их разрешить. Пара может встречаться, иметь партнеров, помолвку или женат. Терапевт помогает им решить свои проблемы, а также реализовать стратегии, которые приведут к более здоровым и счастливым отношениям. Семейная терапия — это особая форма групповой терапии. Группа терапии состоит из одной или нескольких семей. Цель этого подхода — способствовать росту каждого отдельного члена семьи и семьи в целом.

Цели обучения

• Опишите типы и преимущества различных типов групповой терапии
• Объясните, почему социокультурная модель важна в терапии и какие культурные барьеры мешают некоторым людям получать услуги по охране психического здоровья

Как только человек обращается за лечением, добровольно или недобровольно, он получает прием , чтобы оценить его клинические потребности. Прием — это первая встреча терапевта с клиентом.Терапевт собирает конкретную информацию для удовлетворения насущных потребностей клиента, таких как проблема, система поддержки клиента и страховой статус. Терапевт информирует клиента о конфиденциальности, оплате и о том, чего ожидать от лечения. Конфиденциальность означает, что терапевт не может раскрывать конфиденциальные сообщения какой-либо третьей стороне, если это не предусмотрено или разрешено законом. Во время приема терапевт и клиент вместе обсуждают цели лечения.Затем будет составлен план лечения, обычно с конкретными измеримыми целями. Кроме того, терапевт и клиент обсудят, как будет измеряться успех лечения и его предполагаемая продолжительность. Существует несколько различных методов лечения (рис. 1): индивидуальная терапия, семейная терапия, терапия для пар и групповая терапия являются наиболее распространенными.

Рисунок 1 . Терапия может происходить (а) индивидуально между терапевтом и клиентом или (б) в группе. (кредит а: модификация работы Коннора Эшли, AusAID / Министерство иностранных дел и торговли)

Индивидуальная терапия

В рамках индивидуальной терапии , также известной как индивидуальная психотерапия или индивидуальное консультирование, клиент и врач встречаются один на один (обычно от 45 минут до 1 часа).Эти встречи обычно проходят еженедельно или раз в две недели, а занятия проводятся в конфиденциальной и заботливой обстановке (рис. 2). Врач будет работать с клиентами, чтобы помочь им исследовать свои чувства, проработать жизненные проблемы, определить аспекты себя и своей жизни, которые они хотят изменить, и установить цели, которые помогут им работать над этими изменениями. Клиент может посещать врача только на несколько сеансов, или клиент может посещать индивидуальные сеансы терапии в течение года или дольше.Количество времени, затрачиваемого на терапию, зависит от потребностей клиента, а также от ее личных целей.

Групповая терапия

Рисунок 2 . В групповой терапии обычно 5–10 человек встречаются с квалифицированным терапевтом, чтобы обсудить общие проблемы, такие как развод, горе, расстройство пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами или управление гневом. (кредит: Кори Занкер)

В рамках групповой терапии врач встречается с несколькими клиентами со схожими проблемами (рис. 2). Когда детей направляют на групповую терапию, особенно важно подбирать клиентов по возрасту и проблемам.Одним из преимуществ групповой терапии является то, что она может помочь уменьшить стыд и изоляцию клиента от проблемы, предлагая необходимую поддержку как со стороны терапевта, так и со стороны других членов группы (Американская психологическая ассоциация, 2014). Например, девятилетняя жертва сексуального насилия может чувствовать себя очень смущенной и стыдно. Если его поместят в группу с другими мальчиками, подвергшимися сексуальному насилию, он поймет, что он не один. Ребенку, который борется с плохими социальными навыками, скорее всего, будет полезна группа с определенной учебной программой для развития особых навыков.Женщина, страдающая послеродовой депрессией, могла чувствовать себя менее виноватой и более поддерживаемой, находясь в группе с похожими женщинами.

Групповая терапия также имеет некоторые специфические ограничения. Члены группы могут бояться говорить перед другими людьми, потому что делиться секретами и проблемами с совершенно незнакомыми людьми может вызывать стресс и подавлять. Среди членов группы могут быть конфликты личностей и споры. Также могут возникнуть опасения по поводу конфиденциальности: кто-то из группы может поделиться тем, что сказал другой участник, людям за пределами группы.

Еще одно преимущество групповой терапии состоит в том, что участники могут противостоять друг другу по поводу своих паттернов. Для людей с некоторыми типами проблем, например для лиц, совершающих сексуальное насилие, рекомендуется групповая терапия. Считается, что групповое лечение для этой группы населения имеет несколько преимуществ:

Групповое лечение более экономично, чем индивидуальная, парная или семейная терапия. Сексуальные насильники часто чувствуют себя более комфортно, признаваясь и обсуждая свои проступки в терапевтической группе, где другие моделируют открытость.Клиенты часто охотнее принимают отзывы о своем поведении от других членов группы, чем от терапевтов. Наконец, клиенты могут практиковать социальные навыки в условиях группового лечения. (МакГрат, Камминг, Бурчард, Зеоли и Эллерби, 2009 г.)

Группы с сильным образовательным компонентом называются психообразовательными группами. Например, группа для детей, родители которых больны раком, может подробно обсудить, что такое рак, типы лечения рака и побочные эффекты лечения, такие как выпадение волос.Часто занятия групповой терапией с детьми проходят в школе. Их возглавляет школьный консультант, школьный психолог или школьный социальный работник. Группы могут сосредоточиться на тестовой тревоге, социальной изоляции, самооценке, издевательствах или школьной неуспеваемости (Shechtman, 2002). Независимо от того, проводится ли группа в школе или в кабинете врача, групповая терапия оказалась эффективной для детей, сталкивающихся с многочисленными проблемами (Shechtman, 2002).

Во время группового занятия вся группа могла размышлять о проблеме или трудностях человека, а другие могли рассказать, что они сделали в этой ситуации.Когда клиницист ведет группу, основное внимание всегда уделяется тому, чтобы все получали выгоду и участвовали в группе, и что ни один человек не был в центре внимания всего сеанса. Группы могут быть организованы по-разному: некоторые имеют общую тему или цель, некоторые ограничены по времени, некоторые имеют открытое членство, которое позволяет людям приходить и уходить, а некоторые закрытые. Некоторые группы структурированы с запланированными действиями и целями, в то время как другие неструктурированы: нет конкретного плана, и члены группы сами решают, как группа будет проводить свое время и на каких целях она будет сосредоточена.Это может стать сложным и эмоционально заряженным процессом, но это также возможность для личностного роста (Page & Berkow, 1994).

Терапия для пар

Терапия для пар вовлекает двух людей в интимных отношениях, которые испытывают трудности и пытаются их разрешить (рис. 3). Пара может встречаться, иметь партнеров, помолвку или женат. Основным терапевтическим направлением, используемым при консультировании пар, является когнитивно-поведенческая терапия (Rathus & Sanderson, 1999).Пары встречаются с терапевтом, чтобы обсудить конфликты и / или аспекты своих отношений, которые они хотят изменить. Терапевт помогает им увидеть, как их индивидуальный опыт, убеждения и действия влияют на их отношения. Часто терапевт пытается помочь паре решить эти проблемы, а также реализовать стратегии, которые приведут к более здоровым и счастливым отношениям, например, как слушать, как спорить и как выражать чувства. Однако иногда после работы с терапевтом пара понимает, что они слишком несовместимы, и решает расстаться.Некоторые пары обращаются к психотерапевту, чтобы решить свои проблемы, в то время как другие посещают терапию, чтобы определить, будет ли оставаться вместе лучшим решением. Консультирование пар, находящихся в конфликтных и нестабильных отношениях, может быть трудным. Фактически, психологи Питер Пирсон и Эллин Бейдер, основавшие Институт пар в Пало-Альто, Калифорния, сравнили опыт терапевта в терапии пар с «пилотированием вертолета во время урагана» (Weil, 2012, para. 7).

Рисунок 3 .При консультировании пар терапевт помогает людям работать над своими отношениями. (кредит: Кори Занкер)

Семейная терапия

Семейная терапия — это особая форма групповой терапии, состоящая из одной или нескольких семей. Хотя в семейной терапии существует множество теоретических направлений, одним из наиболее распространенных является системный подход. Семья рассматривается как организованная система, и каждый человек в семье является участником, который создает и поддерживает процессы внутри системы, которые формируют поведение (Minuchin, 1985).Каждый член семьи влияет на других и находится под их влиянием. Цель этого подхода — способствовать росту каждого члена семьи, а также всей семьи в целом.

Часто дисфункциональные модели общения, которые развиваются между членами семьи, могут привести к конфликту. Семья с такой динамикой может захотеть посещать терапию вместе, а не индивидуально. Во многих случаях у одного члена семьи есть проблемы, которые пагубно сказываются на всех. Например, депрессия матери, расстройство пищевого поведения дочери-подростка или алкогольная зависимость отца могут затронуть всех членов семьи.Терапевт будет работать со всеми членами семьи, чтобы помочь им справиться с проблемой, а также способствовать разрешению и развитию в случае отдельного члена семьи с проблемой.

При семейной терапии на лечение проходят нуклеарная семья (то есть родители и дети) или нуклеарная семья плюс все, кто живет в домохозяйстве (например, дедушка или бабушка). Семейные терапевты работают со всей семьей, чтобы исцелить семью. Есть несколько различных типов семейной терапии. В структурной семейной терапии терапевт исследует и обсуждает границы и структуру семьи: кто устанавливает правила, кто с кем спит в постели, как принимаются решения и каковы границы внутри семьи.В некоторых семьях родители не работают вместе, чтобы установить правила, или один из родителей может подрывать действия другого, заставляя детей действовать. Терапевт помогает им решить эти проблемы и научиться более эффективно общаться.

Целью стратегии стратегической семейной терапии является решение конкретных проблем в семье, с которыми можно справиться в относительно короткие сроки. Обычно терапевт руководит тем, что происходит во время сеанса терапии, и разрабатывает подробный подход к решению проблемы каждого участника (Madanes, 1991).

Подумай над

• Ваша лучшая подруга говорит вам, что она беспокоится о своей кузине. Двоюродная сестра — девочка-подросток — постоянно возвращается домой после комендантского часа, и ваш друг подозревает, что она пила. Какой метод лечения вы бы порекомендовали своему другу и почему?

Культурные факторы и терапия

Социокультурная перспектива рассматривает вас, ваше поведение и симптомы в контексте вашей культуры и происхождения.Например, Хосе — 18-летний латиноамериканский мужчина из традиционной семьи. Хосе приходит на лечение из-за депрессии. Во время сеанса приема он признается, что он гей, и нервничает, рассказывая об этом своей семье. Он также признается, что обеспокоен тем, что его религиозное происхождение научило его, что гомосексуальность — это плохо. Как его религиозное и культурное происхождение влияет на него? Как его культурное происхождение может повлиять на реакцию его семьи, если Хосе скажет им, что он гей?

Поскольку наше общество становится все более многонациональным и многорасовым, специалисты в области психического здоровья должны развивать культурную компетентность (рис. 4), что означает, что они должны понимать и решать вопросы расы, культуры и этнической принадлежности.Они также должны разработать стратегии для эффективного удовлетворения потребностей различных групп населения, для которых евроцентрические методы лечения имеют ограниченное применение (Sue, 2004). Например, консультант, чье лечение сосредоточено на принятии индивидуальных решений, может оказаться неэффективным при оказании помощи китайскому клиенту с коллективистским подходом к решению проблем (Sue, 2004).

Мультикультурное консультирование и терапия призваны предложить как вспомогательную роль, так и процесс, который использует методы и определяет цели, соответствующие жизненному опыту и культурным ценностям клиентов.Он стремится распознать идентичность клиентов, чтобы включить индивидуальные, групповые и универсальные аспекты, отстаивать использование универсальных и специфичных для культуры стратегий и ролей в процессе исцеления и уравновешивает важность индивидуализма и коллективизма в оценке, диагностике и лечении клиентские и клиентские системы (Sue, 2001).

Этот терапевтический подход объединяет влияние культурных и социальных норм, начиная с самого начала лечения. Терапевты, использующие эту перспективу, работают с клиентами, чтобы получить и интегрировать информацию об их культурных моделях в уникальный подход к лечению, основанный на их конкретной ситуации (Stewart, Simmons, & Habibpour, 2012).Социокультурная терапия может включать индивидуальные, групповые, семейные и семейные методы лечения.

Рисунок 4 . Как ваши культурные и религиозные убеждения влияют на ваше отношение к лечению психического здоровья? (кредит «вверху-слева»: модификация работы Стаффана Шерца; кредит «вверху-слева-посередине»: модификация работы Алехандры Кинтеро Синистерра; ​​кредит «вверх-справа-посередине»: модификация работы Педро Рибейро Симойнса; кредит «Вверху-справа»: модификация работы Агустина Руиса; кредит «внизу слева»: модификация работы Чешской провинциальной группы реконструкции; кредит «внизу-слева-посередине»: модификация работы Ариана Цвегерса; кредит «внизу справа» -середине: модификация работы «Wonderlane» / Flickr; кредит «внизу справа»: модификация работы Шираза Чанавалы)

Препятствия на пути к лечению

По статистике, этнические меньшинства, как правило, реже прибегают к услугам психиатрической помощи, чем белые американцы из среднего класса (Alegría et al., 2008; Ричман, Кон-Вуд и Уильямс, 2007). Почему это так? Возможно, причина кроется в доступе к услугам по охране психического здоровья. Этнические меньшинства и лица с низким социально-экономическим статусом (SES) сообщают, что препятствиями для получения услуг являются отсутствие страховки, транспорта и времени (Thomas & Snowden, 2002). Однако исследователи обнаружили, что даже при учете уровней дохода и переменных страхования этнические меньшинства гораздо реже обращаются за услугами по охране психического здоровья и пользуются ими.И когда доступ к услугам по охране психического здоровья сопоставим для этнических и расовых групп, различия в использовании услуг остаются (Richman et al., 2007).

В исследовании с участием тысяч женщин было обнаружено, что уровень распространенности анорексии был одинаковым для разных рас, но нервная булимия была более распространена среди латиноамериканских и афроамериканских женщин по сравнению с неиспаноязычными белыми (Marques et al., 2011). Несмотря на то, что у них одинаковая или более высокая частота расстройств пищевого поведения, латиноамериканские и афроамериканские женщины с этими расстройствами, как правило, обращаются за лечением гораздо реже, чем женщины европеоидной расы.Эти результаты предполагают этнические различия в доступе к медицинской помощи, а также клиническую практику и практику направления к специалистам, которые могут помешать латиноамериканским и афроамериканским женщинам получать помощь, что может включать отсутствие двуязычного лечения, стигму, страх быть непонятым, неприкосновенность частной жизни в семье и отсутствие образования о расстройствах пищевого поведения.

Восприятие и отношение к службам психического здоровья также могут способствовать этому дисбалансу. Недавнее исследование, проведенное в Королевском колледже в Лондоне, обнаружило множество сложных причин, по которым люди не обращаются за лечением: самодостаточность и не видение потребности в помощи, не видение эффективности терапии, опасения по поводу конфиденциальности и многочисленные эффекты стигмы и стыда ( Clement et al., 2014). В другом исследовании афроамериканцы, страдающие депрессией, менее охотно обращались за лечением из-за страха перед возможной психиатрической госпитализацией, а также из-за боязни самого лечения (Sussman, Robins, & Earls, 1987). Вместо лечения психического здоровья многие афроамериканцы предпочитают полагаться на собственные силы или использовать духовные практики (Snowden, 2001; Belgrave & Allison, 2010). Например, было обнаружено, что Черная церковь играет значительную роль в качестве альтернативы службам психического здоровья, предоставляя профилактические и лечебные программы, предназначенные для улучшения психологического и физического благополучия ее членов (Бланк, Махмуд, Фокс, И Guterbock, 2002).

Кроме того, люди, принадлежащие к этническим группам, которые уже сообщают о своих опасениях по поводу предрассудков и дискриминации, с меньшей вероятностью будут обращаться за помощью в связи с психическим заболеванием, поскольку они рассматривают это как дополнительную стигму (Gary, 2005; Townes, Cunningham, & Chavez-Korell, 2009; Скотт, Маккой, Мансон, Сноуден и МакМиллен, 2011 г.). Например, в одном недавнем исследовании 462 пожилых американцев корейского происхождения (старше 60 лет) многие участники сообщили о наличии депрессивных симптомов. Однако 71% указали, что, по их мнению, депрессия была признаком личной слабости, а 14% сообщили, что наличие психически больного члена семьи принесет семье стыд (Jang, Chiriboga, & Okazaki, 2009).

Языковые различия являются еще одним препятствием для лечения. В предыдущем исследовании отношения американцев корейского происхождения к услугам по охране психического здоровья было обнаружено, что не было специалистов по психическому здоровью, говорящих по-корейски, где проводилось исследование (Орландо и Тампа, Флорида) (Jang et al., 2009). Из-за растущего числа людей, принадлежащих к разным этническим группам, терапевтам и психологам необходимо развивать знания и навыки, чтобы стать культурно компетентными (Ahmed, Wilson, Henriksen, & Jones, 2011).Те, кто проводит терапию, должны подходить к процессу в контексте уникальной культуры каждого клиента (Sue & Sue, 2007).

Копай глубже: восприятие лечения

К тому времени, когда ребенок переходит в старшую школу, 20% его одноклассников — то есть каждый пятый — будут испытывать проблемы с психическим здоровьем (Министерство здравоохранения и социальных служб США, 1999 г.), а 8% — примерно 1 в 12 — предприняли попытку самоубийства (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2014 г.). Из одноклассников, страдающих психическими расстройствами, только 20% получат профессиональную помощь (У.S. Служба общественного здравоохранения, 2000 г.). Почему?

Похоже, что общественность негативно относится к детям и подросткам с психическими расстройствами. По данным исследователей из Университета Индианы, Университета Вирджинии и Колумбийского университета, интервью с более чем 1300 взрослыми в США показывают, что, по их мнению, дети с депрессией склонны к насилию и что если ребенок получает лечение от психологического расстройства, то этот ребенок больше может быть отвергнут сверстниками в школе.

Бернис Песколидо, автор исследования, утверждает, что это заблуждение. Однако стигматизация психологических расстройств — одна из основных причин, по которым молодые люди не получают необходимой помощи, когда у них возникают трудности. Пескосолидо и ее коллеги предупреждают, что эта стигма, связанная с психическим заболеванием, основанная на заблуждениях, а не на фактах, может иметь разрушительные последствия для эмоционального и социального благополучия детей нашей страны.

Это предупреждение разыгралось как национальная трагедия во время стрельбы в 2012 году в школе Sandy Hook Elementary.В своем блоге Сьюзи ДеЯнг (2013 г.), соучредитель Sandy Hook Promise (организации, которую родители и другие заинтересованные лица создали после резни в школе), рассказывает о восприятии лечения и о том, что происходит, когда дети не получают лечения для психического здоровья. они отчаянно нуждаются.

Я привык к реакции, когда говорю людям, откуда я. Одиннадцать месяцев спустя это так же стабильно, как и в январе. Буквально вчера, интересуясь возможностью аренды дома в этот праздничный сезон, джентльмен, получивший мою информацию, остановился и спросил: «Ньютаун, штат Коннектикут? Разве это не там, где это… то, что произошло, , ?

Однако недавняя встреча в Массачусетском Беркшире застала меня врасплох.

Это было в маленькой очаровательной картинной галерее. Хозяйка, женщина лет на 60, спросила, откуда мы. Моя реакция обычно зависит от моего настоящего настроения и готовности к неизбежному диалогу. Иногда это просто Коннектикут. На этот раз, ответил я, Ньютаун, Коннектикут. В поведении женщины резко сменилось любезное доброжелательное поведение на видимое волнение.

«Боже мой», — сказала она с широко открытыми глазами и открытым ртом. «Вы знали ее?»

. . . .

«Ее?» Я спросил

Та женщина, — пренебрежительно ответила она, — та женщина, которая вырастила этого монстра.

«Эту женщину» звали Нэнси Ланза. Ее сын, Адам, убил ее выстрелом в голову, прежде чем отправиться убивать 20 детей и шесть преподавателей в начальной школе Sandy Hook в Ньютауне, штат Коннектикут, 14 декабря прошлого года.

Когда Нельба Маркес Грин, чья прекрасная 6-летняя дочь Ана была убита Адамом Ланца, недавно спросили, как она относится к «этой женщине», она ответила следующим образом:

«Она сама жертва.И в Америке пора начать смотреть на психические заболевания с состраданием и помогать людям, которые в этом нуждаются.

«Это была семья, которая нуждалась в помощи, человек, который нуждался в помощи, но не получил ее. И что может быть лучше этого времени в Америке, чем если мы сможем получить помощь людям, которые действительно в ней нуждаются? » (пп. 1–7, 10–15)

К счастью, мы начинаем видеть кампании, связанные с дестигматизацией психических заболеваний и повышением уровня просвещения и осведомленности общественности.Присоединяйтесь к усилиям, поощряя и поддерживая окружающих искать помощи, если они в ней нуждаются. Чтобы узнать больше, посетите веб-сайт Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI) (http://www.nami.org/). NAMI — крупнейшая в стране некоммерческая организация по защите и поддержке психического здоровья.

Подумай над

• Как вы относитесь к лечению психических заболеваний? Вы бы обратились за лечением, если бы у вас были симптомы или проблемы с жизнедеятельностью? Почему или почему нет? Как вы думаете, каким образом ваши культурные и / или религиозные убеждения влияют на ваше отношение к психологическому вмешательству?

Глоссарий

конфиденциальность: терапевт не может раскрывать конфиденциальные сообщения третьим лицам, если это не предусмотрено или разрешено законом

терапия для пар: два человека в интимных отношениях, такие как муж и жена, которые испытывают трудности и пытаются разрешить их с помощью терапии

Культурная компетентность Понимание и внимание терапевта к вопросам расы, культуры и этнической принадлежности при предоставлении лечения

семейная терапия: особая форма групповой терапии, состоящая из одной или нескольких семей

групповая терапия: метод лечения, при котором 5–10 человек с одной и той же проблемой или проблемой встречаются вместе с обученным клиницистом

индивидуальная терапия: метод лечения, при котором клиент и врач встречаются один на один

поступление: Первая встреча терапевта с клиентом, на которой терапевт собирает конкретную информацию для удовлетворения насущных потребностей клиента

стратегическая семейная терапия: терапевт проводит сеансы терапии и разрабатывает планы лечения для каждого члена семьи для конкретных проблем, которые можно решить в короткие сроки

структурная семейная терапия: терапевт изучает и обсуждает с семьей границы и структуру семьи: кто устанавливает правила, кто с кем спит в постели, как принимаются решения и каковы границы внутри семьи

методов лечения | Введение в психологию

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

• Различать различные методы лечения
• Обсудить преимущества групповой терапии

Как только человек обращается за лечением, добровольно или недобровольно, он получает прием, чтобы оценить его клинические потребности.Прием — это первая встреча терапевта с клиентом. Терапевт собирает конкретную информацию для удовлетворения насущных потребностей клиента, таких как проблема, система поддержки клиента и страховой статус. Терапевт информирует клиента о конфиденциальности, оплате и о том, чего ожидать от лечения. Конфиденциальность означает, что терапевт не может разглашать конфиденциальные сообщения какой-либо третьей стороне, если это не предусмотрено или разрешено законом. Во время приема терапевт и клиент вместе обсуждают цели лечения.Затем будет составлен план лечения, обычно с конкретными измеримыми целями. Кроме того, терапевт и клиент обсудят, как будет измеряться успех лечения и его предполагаемая продолжительность. Существует несколько различных методов лечения ([ссылка]): индивидуальная терапия, семейная терапия, терапия для пар и групповая терапия являются наиболее распространенными.

Терапия может происходить (а) индивидуально между терапевтом и клиентом или (б) в группе. (кредит а: модификация работы Коннора Эшли, AusAID / Министерство иностранных дел и торговли)

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

При индивидуальной терапии, также известной как индивидуальная психотерапия или индивидуальное консультирование, клиент и врач встречаются один на один (обычно от 45 минут до 1 часа).Эти встречи обычно проходят еженедельно или раз в две недели, а занятия проводятся в конфиденциальной и заботливой обстановке ([ссылка]). Врач будет работать с клиентами, чтобы помочь им исследовать свои чувства, проработать жизненные проблемы, определить аспекты себя и своей жизни, которые они хотят изменить, и установить цели, которые помогут им работать над этими изменениями. Клиент может посещать врача только на несколько сеансов, или клиент может посещать индивидуальные сеансы терапии в течение года или дольше. Количество времени, затрачиваемого на терапию, зависит от потребностей клиента, а также от ее личных целей.

Во время индивидуального терапевтического сеанса клиент работает один на один с обученным терапевтом. (кредит: Алан Кливер)

ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ

При групповой терапии врач встречается с несколькими клиентами со схожими проблемами ([ссылка]). Когда детей направляют на групповую терапию, особенно важно подбирать клиентов по возрасту и проблемам. Одним из преимуществ групповой терапии является то, что она может помочь уменьшить стыд и изоляцию клиента от проблемы, предлагая необходимую поддержку как со стороны терапевта, так и со стороны других членов группы (Американская психологическая ассоциация, 2014).Например, девятилетняя жертва сексуального насилия может чувствовать себя очень смущенной и стыдно. Если его поместят в группу с другими мальчиками, подвергшимися сексуальному насилию, он поймет, что он не один. Ребенку, который борется с плохими социальными навыками, скорее всего, будет полезна группа с определенной учебной программой для развития особых навыков. Женщина, страдающая послеродовой депрессией, могла чувствовать себя менее виноватой и более поддерживаемой, находясь в группе с похожими женщинами.

Групповая терапия также имеет некоторые специфические ограничения.Члены группы могут бояться говорить перед другими людьми, потому что делиться секретами и проблемами с совершенно незнакомыми людьми может вызывать стресс и подавлять. Среди членов группы могут быть конфликты личностей и споры. Также могут возникнуть опасения по поводу конфиденциальности: кто-то из группы может поделиться тем, что сказал другой участник, людям за пределами группы.

При групповой терапии обычно 5–10 человек встречаются с обученным терапевтом, чтобы обсудить общие проблемы, такие как развод, горе, расстройство пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами или управление гневом.(кредит: Кори Занкер)

Еще одно преимущество групповой терапии состоит в том, что участники могут противостоять друг другу по поводу своих паттернов. Для людей с некоторыми типами проблем, например для лиц, совершающих сексуальное насилие, рекомендуется групповая терапия. Считается, что групповое лечение для этой группы населения имеет несколько преимуществ:

Групповое лечение более экономично, чем индивидуальная, парная или семейная терапия. Сексуальные насильники часто чувствуют себя более комфортно, признаваясь и обсуждая свои проступки в терапевтической группе, где другие моделируют открытость.Клиенты часто охотнее принимают отзывы о своем поведении от других членов группы, чем от терапевтов. Наконец, клиенты могут практиковать социальные навыки в условиях группового лечения. (МакГрат, Камминг, Бурчард, Зеоли и Эллерби, 2009 г.)

Группы с сильным образовательным компонентом называются психообразовательными группами. Например, группа для детей, родители которых больны раком, может подробно обсудить, что такое рак, типы лечения рака и побочные эффекты лечения, такие как выпадение волос.Часто занятия групповой терапией с детьми проходят в школе. Их возглавляет школьный консультант, школьный психолог или школьный социальный работник. Группы могут сосредоточиться на тестовой тревоге, социальной изоляции, самооценке, издевательствах или школьной неуспеваемости (Shechtman, 2002). Независимо от того, проводится ли группа в школе или в кабинете врача, групповая терапия оказалась эффективной для детей, сталкивающихся с многочисленными проблемами (Shechtman, 2002).

Во время группового занятия вся группа могла размышлять о проблеме или трудностях человека, а другие могли рассказать, что они сделали в этой ситуации.Когда клиницист ведет группу, основное внимание всегда уделяется тому, чтобы все получали выгоду и участвовали в группе, и что ни один человек не был в центре внимания всего сеанса. Группы могут быть организованы по-разному: некоторые имеют общую тему или цель, некоторые ограничены по времени, некоторые имеют открытое членство, которое позволяет людям приходить и уходить, а некоторые закрытые. Некоторые группы структурированы с запланированными действиями и целями, в то время как другие неструктурированы: нет конкретного плана, и члены группы сами решают, как группа будет проводить свое время и на каких целях она будет сосредоточена.Это может стать сложным и эмоционально заряженным процессом, но это также возможность для личностного роста (Page & Berkow, 1994).

ПАРНАЯ ТЕРАПИЯ

Психотерапия для пар включает в себя двух близких людей, которые испытывают трудности и пытаются их разрешить ([ссылка]). Пара может встречаться, иметь партнеров, помолвку или женат. Основным терапевтическим направлением, используемым при консультировании пар, является когнитивно-поведенческая терапия (Rathus & Sanderson, 1999).Пары встречаются с терапевтом, чтобы обсудить конфликты и / или аспекты своих отношений, которые они хотят изменить. Терапевт помогает им увидеть, как их индивидуальный опыт, убеждения и действия влияют на их отношения. Часто терапевт пытается помочь паре решить эти проблемы, а также реализовать стратегии, которые приведут к более здоровым и счастливым отношениям, например, как слушать, как спорить и как выражать чувства. Однако иногда после работы с терапевтом пара понимает, что они слишком несовместимы, и решает расстаться.Некоторые пары обращаются к психотерапевту, чтобы решить свои проблемы, в то время как другие посещают терапию, чтобы определить, будет ли оставаться вместе лучшим решением. Консультирование пар, находящихся в конфликтных и нестабильных отношениях, может быть трудным. Фактически, психологи Питер Пирсон и Эллин Бейдер, основавшие Институт пар в Пало-Альто, Калифорния, сравнили опыт терапевта в терапии пар с «пилотированием вертолета во время урагана» (Weil, 2012, para. 7).

При консультировании пар психотерапевт помогает людям работать над своими отношениями.(кредит: Кори Занкер)

СЕМЕЙНАЯ ТЕРАПИЯ

Семейная терапия — это особая форма групповой терапии, состоящая из одной или нескольких семей. Хотя в семейной терапии существует множество теоретических направлений, одним из наиболее распространенных является системный подход. Семья рассматривается как организованная система, и каждый человек в семье является участником, который создает и поддерживает процессы внутри системы, которые формируют поведение (Minuchin, 1985). Каждый член семьи влияет на других и находится под их влиянием.Цель этого подхода — способствовать росту каждого члена семьи, а также всей семьи в целом.

Часто дисфункциональные модели общения, которые развиваются между членами семьи, могут привести к конфликту. Семья с такой динамикой может захотеть посещать терапию вместе, а не индивидуально. Во многих случаях у одного члена семьи есть проблемы, которые пагубно сказываются на всех. Например, депрессия матери, расстройство пищевого поведения дочери-подростка или алкогольная зависимость отца могут затронуть всех членов семьи.Терапевт будет работать со всеми членами семьи, чтобы помочь им справиться с проблемой, а также способствовать разрешению и развитию в случае отдельного члена семьи с проблемой.

При семейной терапии на лечение проходят нуклеарная семья (то есть родители и дети) или нуклеарная семья плюс все, кто живет в домохозяйстве (например, дедушка или бабушка). Семейные терапевты работают со всей семьей, чтобы исцелить семью. Есть несколько различных типов семейной терапии. В структурной семейной терапии терапевт исследует и обсуждает границы и структуру семьи: кто устанавливает правила, кто с кем спит в постели, как принимаются решения и каковы границы внутри семьи.В некоторых семьях родители не работают вместе, чтобы установить правила, или один из родителей может подрывать действия другого, заставляя детей действовать. Терапевт помогает им решить эти проблемы и научиться более эффективно общаться.

Ссылка на обучение

Посмотрите это видео, чтобы просмотреть сеанс структурного семейства.

Целью стратегической семейной терапии является решение конкретных проблем в семье, с которыми можно справиться в относительно короткие сроки.Обычно терапевт руководит тем, что происходит во время сеанса терапии, и разрабатывает подробный подход к решению проблемы каждого участника (Madanes, 1991).

Сводка

Существует несколько методов лечения: индивидуальная терапия, групповая терапия, терапия для пар и семейная терапия являются наиболее распространенными. Во время сеанса индивидуальной терапии клиент работает один на один с обученным терапевтом. При групповой терапии обычно 5–10 человек встречаются с обученным групповым терапевтом, чтобы обсудить общую проблему (например,g., развод, горе, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами или управление гневом). В парной терапии участвуют два человека, состоящие в интимных отношениях, которые испытывают трудности и пытаются их разрешить. Пара может встречаться, иметь партнеров, помолвку или женат. Терапевт помогает им решить свои проблемы, а также реализовать стратегии, которые приведут к более здоровым и счастливым отношениям. Семейная терапия — это особая форма групповой терапии. Группа терапии состоит из одной или нескольких семей. Цель этого подхода — способствовать росту каждого отдельного члена семьи и семьи в целом.

Вопросы для самопроверки

Критическое мышление Вопрос

1. Сравните и сопоставьте индивидуальную и групповую терапию.

Личное приложение

2. Ваша лучшая подруга говорит вам, что она беспокоится о своей кузине. Двоюродная сестра — девочка-подросток — постоянно возвращается домой после комендантского часа, и ваш друг подозревает, что она пила. Какой метод лечения вы бы порекомендовали своему другу и почему?

ответов

1.Во время сеанса индивидуальной терапии клиент работает один на один с обученным терапевтом. При групповой терапии обычно 5–10 человек встречаются с обученным групповым психотерапевтом, чтобы обсудить общую проблему, такую ​​как развод, горе, расстройство пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами или управление гневом.

Глоссарий

конфиденциальность терапевт не может раскрывать конфиденциальные сообщения третьим лицам, если это не предусмотрено или разрешено законом

терапия для пар два человека в интимных отношениях, такие как муж и жена, которые испытывают трудности и пытаются разрешить их с помощью терапии

семейная терапия особая форма групповой терапии, состоящая из одной или нескольких семей

групповая терапия метод лечения, при котором 5–10 человек с одной и той же проблемой или проблемой встречаются вместе с обученным клиницистом

индивидуальная терапия метод лечения, при котором клиент и врач встречаются один на один

принять Первая встреча терапевта с клиентом, на которой терапевт собирает конкретную информацию для удовлетворения насущных потребностей клиента

стратегическая семейная терапия терапевт проводит сеансы терапии и разрабатывает планы лечения для каждого члена семьи для конкретных проблем, которые можно решить в короткие сроки

структурная семейная терапия терапевт исследует и обсуждает с семьей границы и структуру семьи: кто устанавливает правила, кто с кем спит в постели, как принимаются решения и каковы границы внутри семьи

Терапевтические методы — психоанализ, КПТ, ДПТ, терапия привязанности и многое другое

Психотерапевты используют различные методы и подходы к лечению.

Хотя этот сайт посвящен психодинамической традиции, в этой широкой традиции существует множество модальностей.

Возможно, вы уже слышали о более известных модальностях, таких как «разговорная» терапия (которая содержит множество вариантов и «вкусов» для диалога), когнитивно-ориентированная терапия, внимательность и несколько ее вариаций, групповая терапия и, конечно же, целые аналитические школы. терапии.

Здесь мы приводим несколько полезных ссылок, которые помогут вам лучше понять широкий спектр подходов в психотерапии. Очень важный момент, касающийся модальностей, заключается в том, что их можно использовать для успешного лечения многих симптомов и эмоциональных состояний.

Ссылки ниже указывают на термины в глоссарии, которые также включают список терапевтов Therapy Toronto Network, на работу которых влияют эти подходы. Поскольку личные предпочтения могут варьироваться от человека к человеку, мы хотим, чтобы вы располагали достаточной информацией обо всех.

Обратите внимание, что некоторые терапевты выбрали списки, которые отражают их работу с людьми, имеющими различные симптомы и состояния, а не перечисляют себя по модальности.Отчасти это связано с тем, что наши терапевты часто работают более чем в одной модальности , и поэтому они не могут выбрать отождествление с одной данной модальностью. Это не обязательно означает, что они не используют такой подход в работе с клиентами.

По этой причине мы также рекомендуем вам продолжить изучение. Список общих симптомов и состояний, которые вдохновляют людей на терапию (например, тревога, депрессия, гнев, одиночество, проблемы в отношениях и т. Д.)) и терапевтов, которые работают в этих областях, посетите эту страницу для получения дополнительной информации.

Психотерапевты, представленные на этом сайте, независимы. Они не используются и не контролируются терапевтом. rapytoronto.ca действует исключительно как листинговый сервис для удобства тех, кто обращается за помощью к психотерапевтам.

модальность — определение и значение

У меня есть подозрение, что повествовательная динамика, основанная на модальности , может быть разложена на логику повествования, неформальную логику, которую я очень склонен назвать «предположительным исчислением».

Архив 2010-01-01

Каждое вступление сохраняет свой григорианский стих псалмона, чья собственная модальность отражена в самом гармонизированном вступлении.

вступления для скрипичного хора

У меня есть подозрение, что повествовательная динамика, основанная на модальности , может быть разложена на логику повествования, неформальную логику, которую я очень склонен назвать «предположительным исчислением».

Модальность и Гамлет

Эта нейтрализация или маскировка «не могло произойти» или «не могло произойти». модальность является основой устранения искажения, отмены деформации (в данном случае достоверности).

Архив 2009-06-01

Мой самый эффективный метод лечения секретным оружием метод — это мануальная остеопатическая медицина.

All Things Girl »All Things Girl» Архив блога »Гостевая запись: Dr.Джанин Талти, Д. О., М. П. Х.

Эта нейтрализация или маскировка «не могло произойти» или «не могло произойти». модальность является основой устранения искажения, отмены деформации (в данном случае достоверности).

Заметки к теории повествовательной модальности

Этот метод часто превосходит другие методы визуализации.

Нобелевская премия по физиологии и медицине 2003 г.

Этот метод особенно ценен для детальной визуализации головного и спинного мозга, например, у пациентов с рассеянным склерозом (РС).

Нобелевская премия по физиологии и медицине 2003 г.

Q Нет, мне просто интересно, поймут ли лидеры слово модальность дюйма.

Брифинг Ди Ди Майерс для прессы

Как я понимаю, мимесис имеет место в * любом * повествовании, приостановка неверия — это просто алетическая модальность , также известная как подчинение «действительно произошло», которому мы подчиняемся как читатели, проецируем на текст.

«Миметическая фантастика»

Эффект модальности | Психология вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Когнитивная психология: Внимание · Принимать решение · Учусь · Суждение · Объем памяти · Мотивация · Восприятие · Рассуждение · Мышление — Познавательные процессы Познание — Контур Показатель

---

Эффект модальности — это термин, используемый в экспериментальной психологии, чаще всего в областях, связанных с памятью и обучением, для обозначения того, как успеваемость учащегося зависит от способа представления изучаемых предметов.

Модальность может относиться к ряду характеристик представленного учебного материала. Однако этот термин обычно используется для описания улучшенного запоминания последних элементов списка, когда этот список представлен слуховым способом по сравнению с визуальным представлением. Эффект проявляется в свободном отзыве (отзыв элементов списка в любом заданном порядке), серийном отзыве (отзыв элементов списка в порядке изучения), краткосрочном отзыве предложений (вспоминание определенных слов из предложений с аналогичным значением) и парном ассоциировании. отзыв (отзыв пары из презентации одного из ее участников).Для парных партнеров эффект ограничивается повышенной вероятностью отзыва для последних 2 или 3 изученных пар. ^[1] При свободном воспроизведении и последовательном отзыве эффект модальности рассматривается как просто эффект преувеличенной новизны в тестах, где представление является слуховым. В исследованиях кратковременного запоминания предложений при запросе информации из запомненного предложения акцент делается на слова из списка отвлекающих слов. Это демонстрирует, что эффект модальности может быть больше, чем слуховой или визуальный. ^[2]

При последовательном отзыве эффект модальности проявляется в увеличенном объеме памяти для списков, представленных на слух. Объем памяти определяется как максимальное количество элементов, которые участники правильно вспоминают в 505 попытках. Обычно исследования показывают, что это семь цифр, шесть букв и пять слов. ^[3] В исследовании, проведенном Древновски и Мердоком, было обнаружено, что визуальный список английских слов мгновенно запоминает 4,82 слова, в то время как слуховое представление этого же списка дает объем памяти 5.36, статистически значимое отклонение. ^[4]

В некоторых исследованиях термин модальность используется для обозначения общей разницы в производительности, основанной на режиме представления. Например, Гиббонс продемонстрировал эффекты модальности в эксперименте, заставляя участников считать либо звуковые сигналы, либо визуально представленные точки. Число, которое нужно запомнить, было получено из количества подсчитанных точек или звуковых сигналов. ^[5] В экспериментах с памятью эффект модальности является примером кластеризации источников, которая относится к тенденции элементов, представленных в одной и той же модальности, группироваться вместе во время отзыва. ^[6] Манипуляции модальностями внутри списка влияют на вероятность отзыва, порядок отзыва и группировку. ^[7]

Беннет Мердок использовал базовую парадигму свободного отзыва, с различными типами списков, смешивая слуховые и визуально представленные слова. Полученные им результаты показали, что модальность улучшила новизну, но не повлияла на отзыв для элементов, предшествующих новизне. Этот эффект был немного больше, когда предметы для исследования представлялись быстрее. ^[8] Однако при смешанном представлении списков (списки, представленные как слуховыми, так и визуальными за один период исследования) превосходство слухового исследования проявляется во всех последовательных позициях, а не только в недавнем прошлом.Мердок интерпретирует это как свидетельство наличия отдельных кратковременных хранилищ зрительной и слуховой памяти.

Glenberg ^[9] показал, что эффект модальности также преобладает в долговременной памяти, показывая, что пары слов, которые нужно запомнить, разделенные действием отвлекающих факторов, лучше запоминаются, если представлены на слух, а не визуально. Используя методы, аналогичные парадигме свободного вспоминания Мердока, плюс добавление различного количества времени отвлечения (заполненного обратным отсчетом), Гленберг показал, что на эффект модальности не влияет отвлекающая задача и, следовательно, теоретически он не ограничивается кратковременной памятью.

Несколько терминов использовались для обозначения влияния модальности на новизну. Краудер и Мортон ^[10] называют его PAS, или предкатегориальным акустическим магазином. Этот и другие подобные термины (эхо-память, фонологическая петля) используются для объяснения специализированной системы кратковременной памяти для хранения фонологической информации. ^[11]

Мультимедийное обучение

1. ↑ Мердок, Беннет Б. (1972). Краткосрочная память. Психология обучения и мотивации: достижения в области исследований и теории 5 : 67–127.
2. ↑ Goolkasian, Paula, Paul W. Foos, Mirrenda Eaton (2009). Эффекты модальности при отзыве предложения. Журнал общей психологии 136 (2): 205–224.
3. ↑ Crannell, C.W., Parish, J.M. (1957). Сравнение непосредственного объема памяти для цифр, букв и слов. Психологический журнал 44 : 319–327.
4. ↑ Древновски, Адам, Мердок, Би Би (1980). Роль слуховых функций в объеме памяти на слова. Журнал экспериментальной психологии: обучение и память человека 6 : 319–332.
5. ↑ Гиббонс, Джеффри А., Велки, Эндрю К .; Партин, Кэтрен Т. (январь 2008 г.). Влияние процедур отзыва на эффект модальности с числами и пронумерованными стимулами. Журнал общей психологии 135 : 84–104.
6. ↑ Kahana, Michael J., Polyn, Sean M .; Норман, Кейт А. (2009). Модель поддержки и поиска контекста организационных процессов в свободном отзыве. Психологический обзор 116 : 129–156.
7. ↑ Мердок, Бенет Б., Уокер, Кейт Д. (1969). Эффекты модальности в свободном отзыве. Журнал вербального обучения и вербального поведения 8 : 665–676.
8. ↑ Мердок, Беннетт Б., Уокер, Кеннет Д. (1969). Эффекты модальности в свободном отзыве. Журнал вербального обучения и вербального поведения 8 : 665–676.
9. ↑ Гленберг, Артур М.(Январь 1984 г.). Поисковый отчет о долгосрочном эффекте модальности. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание 10 : 16–31.
10. ↑ Краудер, Роберт Г., Мортон, Джон (1969). Прекатегорическое акустическое хранилище (PAS). Восприятие и психофизика 5 : 365–373.
11. ↑ Баддели, А. Д. (1986). Рабочая память , Оксфорд, Англия: Clarendon Press.

• Нит, И., Сурпренант, А. (2003). Человеческая память: введение в исследования, данные и теорию , 2-й, Бельмонт, Калифорния: Уодсворт.

---

Границы | Гипотеза стиля обучения, зависящего от модальности: мини-обзор

Введение

Концепция соответствия учебных стратегий индивидуальному стилю обучения с целью улучшения результатов обучения и достижения более высоких академических успехов является хорошо известной концепцией среди преподавателей и населения в целом (Pashler et al., 2008; Деккер и др., 2012; Ховард-Джонс, 2014). Считается, что стили обучения оказывают влияние на любую учебную ситуацию независимо от содержания, и этот «относится к концепции, согласно которой люди различаются в зависимости от того, какой способ обучения или обучения наиболее эффективен для них» (Pashler et al., 2008) . Термин стили обучения впервые появился в литературе много десятилетий назад (например, Thelen, 1954) и был предметом обширных исследований в течение последних трех десятилетий, особенно в Западной Европе и США (Coffield et al., 2004).

Среди множества концепций и взглядов на стили обучения (см. Coffield et al., 2004, краткое описание концепций стиля обучения), одна из наиболее цитируемых и хорошо известных перспектив стиля обучения касается предпочтений, связанных с конкретными модальностями (Coffield et al., 2004; Howard-Jones, 2014; Cuevas, 2015). Общий прогноз состоит в том, что если людям будут даны инструкции в их предпочтительной модальности (визуальной, слуховой или кинестетической), они получат улучшенные результаты обучения.Это было названо гипотезой объединения (Pashler et al., 2008). Связанная точка зрения, которая предлагает в основном тот же прогноз, гласит, что люди, которые «вербализируют», будут работать лучше, если им будут даны устные инструкции, и что «визуализаторы» будут работать лучше, если инструкции будут представлены визуально (Massa and Mayer, 2006; Kollöffel, 2012) . С любой точки зрения метод обучения должен содержать ячеек с предпочтительным стилем обучения, зависящим от модальности. Концепция стиля обучения в целом и гипотеза сцепления в частности в последние годы были предметом огромного внимания, которое продолжается и по сей день.Несколько независимых авторов выдвинули точку зрения, что последний представляет собой нейромиф , термин, применяемый к образовательным приложениям, который, как утверждается, основан на популярных взглядах на функционирование мозга (Geake, 2008; Riener and Willingham, 2010; Dekker et al., 2012; Ховард-Джонс, 2014; Ньютон, 2015; Ньютон, Миа, 2017). Как правило, данные о нейромифах не соответствуют результатам исследований когнитивной психологии и нейробиологии, а иногда научные данные противоречат утверждениям, основанным на мозге (Geake, 2008).Что касается гипотезы сцепления, неявное предположение состоит в том, что учебный материал, доставляемый с помощью одной сенсорной модальности (то есть визуальной, слуховой или кинестетической), обрабатывается в мозге независимо от материала, доставляемого с помощью других сенсорных модальностей. Однако существенные научные данные показывают поддержку кросс-модальной обработки и взаимосвязанности, что противоречит точке зрения объединения и демонстрирует, что входные модальности в мозге всегда взаимосвязаны (Calvert et al., 2000).

Общее требование улучшения обучения путем сопоставления режима обучения с предпочтениями обучения, зависящими от модальности, независимо от способностей и содержания (Riener and Willingham, 2010), отраженное гипотезой объединения, также было тщательно изучено в нескольких обзорах литературы. На первый взгляд, инструкции, относящиеся к конкретным модальностям, подтверждаются большим количеством эмпирической литературы (Rohrer and Pashler, 2012). Однако при более внимательном рассмотрении было обнаружено, что некоторые из этих исследований имеют соответствующий дизайн (Pashler et al., 2008). Во-первых, предметы необходимо разделить в соответствии с их предпочтительным стилем обучения, например, ученики, обучающиеся на зрительном или слуховом способе, на основе какой-то оценки стиля обучения. Во-вторых, исследования с соответствующим дизайном должны затем рандомизировать предметы (независимо от их оцениваемого стиля обучения), чтобы получить либо инструкции, адаптированные к их стилю, либо инструкции, адаптированные для других стилей обучения. Это означает, что некоторым предметам была представлена ​​«правильная» инструкция (т. Е. Соответствующая их предпочтительной методике обучения), а некоторым — «неправильная» инструкция.Наконец, все участники должны пройти один и тот же тест для оценки обучения, и результаты будут подтверждать эффективность практики согласования обучения со стилем обучения, зависящим от модальности, если и только если результаты теста показывают, что, например, ученики с визуальным восприятием Лучше, если инструкция представлена ​​визуально, а не на слух, и аналогично, слуховые обучающиеся добиваются большего успеха, если инструкция представлена ​​на слух, а не визуально (эффекты перекрестного взаимодействия; Pashler et al., 2008). В предыдущих обзорах неоднократно указывалось, что существует нехватка исследований, в которых используется этот строгий дизайн, и что немногие доступные в то время, в целом, не дали никаких доказательств в поддержку гипотезы сетки (Coffield et al., 2004; Кожевников, 2007; Пашлер и др., 2008; Willingham et al., 2015).

Неутешительный результат всех этих эмпирических и теоретических попыток и усилий состоит в том, что концепция стиля обучения, зависящая от модальности, по утверждению Ньютона (2015), процветает на всех уровнях образования. Это отражено в выводах 89% исследовательских работ, опубликованных с 2013 по 2015 год и находящихся в базах данных ERIC и PubMed, в поддержку применения стилей обучения к методологии обучения (Newton, 2015).Кроме того, обзор Dekker et al. (2012) показали, что 93% учителей начальных и средних школ Соединенного Королевства полагают, что «людей учатся лучше, когда они получают информацию в том стиле, который они предпочитают». Более поздние исследования показали аналогичные результаты в других странах: учителя до 12 лет положительно реагируют на утверждения о предпочтении стилей обучения, специфичных для модальностей (Howard-Jones, 2014; Gleichgerrcht et al., 2015; Ferrero et al., 2016). Кроме того, когда преподавателям, работающим в сфере высшего образования в Соединенных Штатах, был задан следующий вопрос: Усиливает ли обучение в соответствии со стилем обучения студента? , примерно две трети ответили утвердительно (Dandy, Bendersky, 2014).На институциональном уровне Мейер и Мюррелл (2014) обнаружили, что в 39 учебных заведениях США более 70% преподавали «теорию стиля обучения» в качестве темы педагогического образования.

Недавнее исследование показало тенденцию к снижению общей веры в стили обучения среди ученых, работающих в сфере высшего образования в Соединенном Королевстве ( n = 114), хотя 58% все еще сообщают, что верят в эту концепцию, и о третьем сообщают об использовании стилей обучения. активно в своей работе (Newton, Miah, 2017).Таким образом, среди преподавателей, студентов и ученых во всем мире и на всех уровнях образования, по-видимому, существует широкое признание того, что концепция стилей обучения является устоявшимся принципом из учебников. Действительно, тексты, используемые в курсах подготовки учителей, представляют теорию стиля обучения как способ дифференцировать обучение студентов (Cuevas, 2015).

Представленные соображения демонстрируют, что существует существенный континуум точек зрения на применение стилей обучения, зависящих от модальности, от рассмотрения концепции как нейромифа, от которого следует отказаться в педагогической практике, до тех, кто высказывается в пользу концепции и может использовать это как часть их повседневной практики.Основная цель этого мини-обзора — внести вклад в сокращение этого разрыва в перспективах, предоставив обновленный обзор имеющихся эмпирических исследований, в которых применялись строгие методологические критерии, изложенные Pashler et al. (2008). Насколько известно авторам, хотя предыдущие обзоры, касающиеся стилей обучения, специфичных для модальностей, были как тщательными, так и всесторонними, они были в основном повествовательными и не сопровождались акцентом на конкретных величинах эффекта.Этот последний подход может быть важен для выявления расхождений в результатах, поскольку между исследованиями могут быть разногласия. Объединение методологических и концептуально схожих исследований, которые все содержат определенную степень ошибки, позволяет получить оценку общей величины эффекта с учетом противоречивых результатов различных исследований. Такое обновление кажется своевременным, учитывая, что после предыдущих обзоров было опубликовано несколько исследований с методологической строгостью.

Объем мини-обзора: критерии отбора доказательств

Целью этого мини-обзора было представить литературу, относящуюся к гипотезе сетки.Следовательно, авторы независимо друг от друга выполнили поиск в базах данных в EBSCO (включая ERIC, Academic Search Complete, Psychology and Behavioral Sciences Collection) и Ovid (включая Medline, EMBASE и PsychINFO), используя комбинации терминов стилей обучения ^∗ , visual ^∗ и слуховой ^∗ . Поиски проводились до января 2018 года. Также были изучены списки литературы из предыдущих обзоров, а также поиск на основе цитирования в Google Scholar.Первоначально было отсканировано в общей сложности 1215 записей и 10 исследований (Constantinidou and Baker, 2002; Massa and Mayer, 2006; Kassaian, 2007; Korenman, Peynircioglu, 2007; Slack and Norwich, 2007; Tight, 2010; Kollöffel, 2012; Hansen). and Cottrell, 2013; Rogowsky et al., 2015; Papanagnou et al., 2016), которые применяли соответствующую методологию в соответствии с критериями Pashler et al. (2008).

Инструкция по настройке для предпочтений, зависящих от модальности: нет статистических доказательств для гипотезы создания сетки

Статистические доказательства гипотезы создания сетки потенциально могут быть найдены в эффектах перекрестного взаимодействия, т.е.е. визуальные учащиеся демонстрируют улучшенное обучение, если обучение является визуальным, а не слуховым, и аналогично, слуховые учащиеся демонстрируют улучшения, если обучение является слуховым, а не визуальным. 10 публикаций составили 13 экспериментов, из которых можно было выделить средства (SD) для расчета величин эффекта (Hedges ’ g ) для 11 из них. В общей сложности 22 величины эффекта из данных после тестирования, представляющих разницу в баллах между подобранными группами и несовпадающими группами, были проанализированы с помощью модели случайных эффектов.Это привело к небольшому и незначительному эффекту для визуального соответствия ( г, = -0,09, 95% ДИ [-0,74–0,58], p = 0,80, n = 484), а также для слухового соответствия. ( г = -0,27, 95% ДИ [-0,87–0,32], p = 0,37, n = 356). В статье Константиниду и Бейкера (2002) авторы не сообщили данные, которые позволяют вычислить g хеджирования. Однако авторы заявили, что не было обнаружено значительной корреляции между стилем обучения и выполнением экспериментальных заданий.Аналогичным образом Papanagnou et al. (2016) сообщили только средние значения для согласованных / несоответствующих результатов обучения и заявили, что как согласованные, так и несоответствующие группы достигли аналогичных результатов обучения. Таким образом, основываясь на этих данных, кажется, что нет воспроизводимых доказательств статистического эффекта перекрестного взаимодействия, когда участники систематически демонстрируют более высокие результаты обучения, когда они находятся в состоянии, в котором их предпочтительный стиль обучения соответствует режиму обучения и более низкий результат обучения. когда есть несоответствие.

Общая (незначительная) величина эффекта, полученная в разных исследованиях, по любым стандартам кажется слишком малой, чтобы ее можно было интерпретировать как указание на какой-либо эффект согласования модальностей на результаты обучения. Хотя интерпретация величины эффекта не является простой научной задачей (Cohen, 1992), пороговые значения величины эффекта, указывающие на практически значимый эффект, представленные в литературе, представляют гораздо более существенную величину. Например, Фергюсон (2009) рекомендовал, чтобы минимальная величина эффекта, представляющая «практически» значимый эффект, составляла г ≥ 0.41, а Хэтти (2009) выдвинул точку зрения, согласно которой величина эффекта ≥0,40 представляет собой «точку поворота», в которой преднамеренные вмешательства обеспечивают соответствующие результаты для преподавания и обучения. В дополнение к общей интерпретации размеров эффекта, полученной в текущем метаанализе, 95% доверительные интервалы демонстрируют пересечение нуля как для общего размера эффекта, так и для данных некоторых отдельных исследований. Этот последний вывод является убедительным показателем того, что нулевая гипотеза (отсутствие эффекта соответствия модальности) не должна отклоняться (Wilkinson et al., 1999).

Часто упоминаемая проблема в литературе по стилю обучения — это множество инвентаризаций, разработанных и применяемых как для исследовательских, так и для коммерческих целей (Coffield et al., 2004; Peterson et al., 2009; Scott, 2010; Armstrong et al., 2012). ). На первый взгляд, это может показаться методологической проблемой при объединении результатов исследований. В частности, классификация VAKT по сравнению с измерением вербализатор-визуализатор ранее пропагандировалась как разные и несопоставимые подходы к стилям обучения; е.g. утверждалось, что измерение вербализатор-визуализатор следует определять как когнитивный стиль и не включать в «семейство» стилей обучения (Massa and Mayer, 2006; Kollöffel, 2012). Однако последняя перспектива включает в себя содержание, зависящее от модальности. Письменный материал считается правильным обучением для вербализаций, поскольку он обрабатывается как устные слова, и поэтому вербализатор может считаться синонимом слухового ученика (Felder and Silverman, 1988). Основываясь на этих утверждениях, существуют веские теоретические аргументы в пользу сравнения исследований с применением инвентаризаций, основанных на любой точке зрения.Кроме того, редко приводятся какие-либо теоретические или методологические аргументы в пользу включения конкретной инвентаризации в исследования, и, кроме того, некоторые авторы придерживаются точки зрения, что следует применять наиболее используемые (или самые популярные) инвентаризации для получения сопоставимых результатов. (Хансен и Коттрелл, 2013).

По-видимому, относительно мало исследований, строго придерживающихся методологических критериев, изложенных Pashler et al. (2008). В частности, стили обучения участников не обязательно устанавливаются до того, как они будут разделены на группы (например,g., Korenman and Peynircioglu, 2007), и участники могут быть случайным образом распределены либо по из одного (Massa and Mayer, 2006; Rogowsky et al., 2015), либо по ко всем условиям (например, Kassaian, 2007). Единственным исследованием, проведенным с помощью систематического поиска литературы по шести различным базам данных и скрининга более 1000 записей, которые полностью соответствовали критериям Пашлера, было Rogowsky et al. (2015). Эти авторы сообщают об отсутствии статистически значимой взаимосвязи или эффекта перекрестного взаимодействия между стилями обучения, зависящими от модальности, и способами обучения.Здесь авторы оценили стили обучения участников и случайным образом распределили участников для прослушивания цифровой аудиокниги или чтения электронного текста, и все участники прошли один и тот же тест достижений. Интересно, что величина эффекта из этого последнего исследования (визуальное соответствие: г, = -0,11, слуховое соответствие: г = -0,256) была аналогична общей величине эффекта во всех исследованиях.

Экспериментальные задачи, применяемые в исследованиях, значительно различались. Объединение таких различных подходов может быть оправдано теорией стиля обучения, зависящего от модальности.Здесь основное утверждение состоит в том, что сопоставление модальностей вводит более эффективное обучение независимо от контента и контекстов. Действительно, концепция стиля обучения, зависящего от модальности, описывалась в литературе как жестко запрограммированное и более или менее унаследованное предпочтение когнитивной системы, которое следует принимать во внимание в любой учебной ситуации (Coffield et al., 2004). Однако при более внимательном рассмотрении учебных задач возникает одна методологическая проблема. Похоже, что у некоторых задач есть «встроенный» более сильный визуальный или слуховой компонент, который потенциально может внести аддитивную предвзятость как в пользу определенного режима обучения, так и стиля обучения (Fiorina et al., 2007; Хансен и Коттрелл, 2013; Willingham et al., 2015). Хотя это потенциально могло привести к завышению размеров эффекта, общая картина результатов исследований не предполагала статистического эффекта сопоставления модальностей.

Как указано во введении, гипотеза стиля обучения, зависящего от модальности, по-прежнему пользуется популярностью среди широкой публики, преподавателей и в исследовательской литературе (Pashler et al., 2008; Dekker et al., 2012; Howard-Jones, 2014). В предыдущих обзорах систематически отмечалось, что в целом нет доказательств в поддержку применения концепции стиля обучения (Coffield et al., 2004; Desmedt и Valcke, 2004; Кожевников, 2007; Пашлер и др., 2008; Петерсон и др., 2009; Куэвас, 2015; Willingham et al., 2015). Настоящее исследование является ответом на призыв из широко цитируемого обзора (> 1500 цитирований в Google Scholar) Pashler et al. (2008), которые заявили, что для подтверждения гипотезы о стилях обучения в нескольких хорошо спланированных исследованиях необходимо будет проверить, среди прочего, гипотезу соответствия модальностей и продемонстрировать значительные эффекты взаимодействия. Хотя общее количество исследований ( n = 10) с соответствующей методологией в настоящее время невелико, структура результатов явно склоняется к тому, чтобы показать, что адаптация инструкций / преподавания к предпочтительным стилям обучения, зависящим от модальности, не влияет на результаты обучения / показатель.

Заключительные замечания

Этот мини-обзор продемонстрировал, что в исследованиях, в которых применялись эквивалентные количественные эмпирические исследования, не было обнаружено общего улучшения результатов обучения при применении согласования инструкций с учетом модальностей. Этот вывод представленного метаанализа элемента литературы, посвященной стилям обучения, по-видимому, дополняет дальнейшие доказательные опровержения гипотезы сцепления. Интересно, что некоторые ранние метаанализы других элементов стилей обучения дали аналогичные выводы (Тамир, 1985; Кавале и Форнесс, 1987).Это контрастирует с недавним обзором литературы, проведенным Ньютоном (2015), в котором было продемонстрировано, что значительный процент (89%) опубликованных исследований в период с 2013 по 2015 год был положительным в отношении стилей обучения. Таким образом, представляется важным продолжать критически изучать различные аспекты литературы о стилях обучения и проводить объяснения на основе шаблонов (Derry, 1999), включая концептуальный синтез идей, вытекающих из различных дисциплин. Например, была обнаружена связь между визуально-пространственными сильными сторонами и превосходными способностями в других когнитивных областях (O’Boyle et al., 2005; Рут-Бернштейн и др., 2008). Эта последняя работа обычно не связана со стилями обучения, зависящими от модальности, в академической литературе и подчеркивает необходимость дальнейшей работы над достоверностью гипотезы сцепления, чтобы предотвратить возможное неправильное использование того, что может показаться стойким нейромитом.

Авторские взносы

Все перечисленные авторы внесли существенный, прямой и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее к публикации.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Список литературы

Армстронг, С. Дж., Петерсон, Э. Р., и Рейнер, С. Г. (2012). Понимание и определение когнитивного стиля и стиля обучения: исследование Delphi в контексте педагогической психологии. Educ. Stud. 38, 449–455. DOI: 10.1080 / 03055698.2011.643110

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Калверт Г. А., Кэмпбелл Р. и Браммер М. Дж. (2000). Данные функциональной магнитно-резонансной томографии кросс-модального связывания в гетеромодальной коре головного мозга человека. Curr. Биол. 10, 649–657. DOI: 10.1016 / S0960-9822 (00) 00513-3

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Константиниду Ф. и Бейкер С. (2002). Модальность стимулов и вербальное обучение при нормальном старении. Brain Lang. 82, 296–311. DOI: 10.1016 / S0093-934X (02) 00018-4

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Куэвас, Дж. (2015). Эффективно ли обучение на основе стилей обучения? Комплексный анализ недавних исследований стилей обучения. Theory Res. Educ. 13, 308–333. DOI: 10.1177 / 1477878515606621

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Денди, К., Бендерский, К. (2014). Убеждения студентов и преподавателей об обучении в высшем образовании: значение для обучения. Внутр. J. Teach. Учить. Высокая. Educ. 26, 358–380.

Google Scholar

Деккер С., Ли Н. С., Ховард-Джонс П. и Джоллес Дж. (2012). Нейромифы в образовании: распространенность и предикторы заблуждений среди учителей. Фронт. Psychol. 3: 429. DOI: 10.3389 / fpsyg.2012.00429

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дерри, Г. Н. (1999). Что такое наука и как она работает. Princeton, NJ: Princeton University Press.

Google Scholar

Desmedt, E., and Valcke, M. (2004). Картирование стилей обучения «джунгли»: обзор литературы на основе анализа цитирования. Educ. Psychol. 24, 445–464. DOI: 10.1080 / 0144341042000228843

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фельдер Р.М., и Сильверман, Л. К. (1988). Стили обучения и преподавания в инженерном образовании. Eng. Educ. 78, 674–681.

Google Scholar

Фергюсон, К. Дж. (2009). Праймер для расчета размера эффекта: руководство для клиницистов и исследователей. Prof. Psychol. Res. Пр. 40, 532–538. DOI: 10.1037 / a0015808

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ферреро М., Гараисар П. и Вадилло М. А. (2016). Нейромифы в образовании: распространенность среди испанских учителей и исследование межкультурных вариаций. Фронт. Гм. Neurosci. 10: 496. DOI: 10.3389 / fnhum.2016.00496

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фиорина, Л., Антониетти, А., Коломбо, Б., и Бартоломео, А. (2007). Стиль мышления, простые просмотры и навигация по гипермедиа. Comput. Educ. 49, 916–941. DOI: 10.1016 / j.compedu.2005.12.005

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Gleichgerrcht, E., Luttges, B. L., Salvarezza, F., and Campos, A. L. (2015).Образовательные нейромифы среди учителей Латинской Америки. Mind Brain Educ. 9, 170–178. DOI: 10.1111 / mbe.12086

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хансен, Л., Коттрелл, Д. (2013). Оценка предпочтения модальности с помощью задания на вспоминание «азбуки Морзе». J. Exp. Educ. 81, 123–137. DOI: 10.1080 / 00220973.2012.678408

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хэтти, Дж. (2009). Видимое обучение: синтез более 800 мета-анализов, касающихся достижений. Абингдон: Рутледж.

Google Scholar

Кассаян, З. (2007). Стили обучения и режимы лексического изложения. Estud. Lingüíst. Inglesa Apl. 7, 53–78.

Google Scholar

Кавале, К. А., и Форнесс, С. Р. (1987). Субстанция важнее стиля: оценка эффективности модального тестирования и обучения. За исключением. Ребенок. 54, 228–239. DOI: 10.1177 / 001440298705400305

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Коллёффель, Б.(2012). Изучение связи между когнитивными стилями визуализатора-вербализатора и эффективностью с помощью визуального или вербального учебного материала. Comput. Educ. 58, 697–706. DOI: 10.1016 / j.compedu.2011.09.016

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Коренман, Л. М., и Пейнирчиоглу, З. Ф. (2007). Индивидуальные различия в обучении и запоминании музыки: слуховое или визуальное представление. J. Res. Music Educ. 55:48. DOI: 10.1177 / 002242940705500105

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кожевников, М.(2007). Когнитивные стили в контексте современной психологии: к интегрированной структуре когнитивного стиля. Psychol. Бык. 133, 464–481. DOI: 10.1037 / 0033-2909.133.3.464

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Масса, Л. Дж., И Майер, Р. Э. (2006). Проверка гипотезы ATI: должна ли мультимедийная инструкция учитывать когнитивный стиль вербализатора-визуализатора? ЖЖ. Индивидуальный. Dif. 16, 321–335. DOI: 10.1016 / j.lindif.2006.10.001

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мейер, К.А., Муррелл В. С. (2014). Национальное исследование теорий и их важности для развития преподавателей онлайн-обучения. J. Дистанционное обучение. Адм. Содержание 17, 1–15. DOI: 10.1111 / j.1365-2923.2012.04350.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

О’Бойл, М. В., Каннингтон, Р., Силк, Т. Дж., Воган, Д., Джексон, Г., Сингениотис, А., и др. (2005). Математически одаренные подростки мужского пола активируют уникальную сеть мозга во время умственного вращения. Cogn. Brain Res. 25, 583–587. DOI: 10.1016 / j.cogbrainres.2005.08.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Папанагну Д., Серрано А., Баркли К., Чандра С., Говернатори Н., Пиела Н. и др. (2016). Улучшает ли адаптация стиля обучения к собственному восприятию стиля обучения студента-медика успеваемость при обучении установке внутривенного катетера? Рандомизированное контролируемое исследование. BMC Med. Educ. 16: 205. DOI: 10.1186 / s12909-016-0720-3

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Пашлер, Х., МакДэниел, М., Рорер, Д., и Бьорк, Р. (2008). Концепции стилей обучения и доказательства. Psychol. Sci. Общественный интерес 9, 105–119. DOI: 10.1111 / j.1539-6053.2009.01038.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Петерсон, Э. Р., Рейнер, С. Г., Армстронг, С. Дж. (2009). Исследование психологии когнитивного стиля и стиля обучения: есть ли будущее? ЖЖ. Индивидуальный. Dif. 19, 518–523. DOI: 10.1016 / j.lindif.2009.06.003

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Роговский, Б.А., Калхун Б. М., Таллал П. (2015). Соответствие стиля обучения методам обучения: влияние на понимание. J. Educ. Psychol. 107, 64–78. DOI: 10.1037 / a0037478

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рорер Д. и Пашлер Х. (2012). Стили обучения: где доказательства? Med. Educ. 46, 634–635.

Google Scholar

Рут-Бернштейн, Р., Аллен, Л., Бич, Л., Бхадула, Р., Фаст, Дж., Хози, К. и др. (2008). Искусство способствует научному успеху: занятия нобелевской премии, национальной академии, королевского общества и членов сигмы xi. J. Psychol. Sci. Technol. 1, 51–63. DOI: 10.1891 / 1939-7054.1.2.51

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Слэк, Н., Норвич, Б. (2007). Оценка надежности и достоверности перечня стилей обучения: исследование в классе. Educ. Res. 49, 51–63. DOI: 10.1080 / 00131880701200765

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тамир П. (1985). Мета-анализ когнитивных предпочтений и обучения. J. Res. Sci.Учить. 22, 1–17. DOI: 10.1002 / tea.3660220101

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Телен, Х. А. (1954). Динамика рабочих групп. Чикаго, Иллинойс: Университет Чикаго Пресс.

Google Scholar

Тайт, Д. Г. (2010). Сопоставление перцептивного стиля обучения и овладение словарным запасом L2. Lang. Учить. 60, 792–833. DOI: 10.1111 / j.1467-9922.2010.00572.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Уилкинсон, Л., Целевая группа по статистическим выводам, Американская психологическая ассоциация и Управление науки (1999). Статистические методы в психологических журналах: рекомендации и пояснения. Am. Psychol. 54, 594–604. DOI: 10.1037 / 0003-066X.54.8.594

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Глоссарий терапевтических подходов и методов

Есть много разных подходов к терапии. Некоторые сосредотачиваются на сотрудничестве между терапевтом и клиентом. Некоторое внимание уделяется типу анализа.Третьи сосредотачиваются на инструментах, используемых во время терапии.

Инструмент сопоставления

Mental Health Match подберет для вас подходящий вид терапии. Но если вам интересно, что означают все эти термины, ознакомьтесь с приведенным ниже глоссарием.

Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) — это метод, основанный на понимании того, что люди запрограммированы на самоисцеление. AEDP создает безопасный и позитивный этап для вас и вашего терапевта, чтобы распечатать травму, которая влияет на вашу жизнь.Основываясь на позитиве и самопринятии, AEDP направлен на то, чтобы дать вам силы от опыта (ов), который когда-то сдерживал вас. AEDP идеально подходит для тех, кто хочет избавиться от травмирующего опыта и не хочет делать это в одиночку.

Терапия ускоренного разрешения (ART) использует память и замену изображений, наряду с расслабленными движениями глаз, в качестве инструментов для преодоления травматических переживаний. Это приводит к реклассификации травмы мозга и призвано защитить вас от триггеров, которые в противном случае могут привести к эмоциональным или физическим реакциям.АРТ направлена ​​на широкий спектр диагнозов и оказалась эффективной в лечении людей, пострадавших от жестокого обращения (например, физического, эмоционального, сексуального, токсического), а также тех, у кого диагностирована депрессия, тревога, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), и фобии.

Терапия принятия и приверженности (ACT) поощряет внимательность для преодоления негативного отношения, мыслей и чувств, возникающих в результате трудностей, которые возникают в жизни. ACT строится на модели принятия наших реакций, присутствия и принятия решений, которые затем позволяют нам действовать.АКТ может помочь тем, кто борется с социальной тревожностью, продолжающимся стрессом и депрессией.

Адлерианская терапия — отличный подход для тех, кто стремится достичь определенной цели. Благодаря вовлечению, пониманию и переориентации ваш терапевт может помочь вам понять, какие препятствия вам мешают достичь поставленных целей, и распознать шаги, которые вам необходимо предпринять, чтобы приблизиться к своей конечной цели. Ваш терапевт поддерживает вас и требует от вас подотчетности посредством постоянных посещений с согласованной датой окончания, когда вы и ваш терапевт можете отслеживать ваш общий прогресс и при необходимости проводить повторную оценку.Адлерианская терапия может быть предпочтительным подходом для тех, кто борется с потерей веса, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), отказом от курения, зависимостью или другими саморазрушающими привычками.

Animal-Assisted Therapies (AAT) используется, когда ваш терапевт считает, что животное-помощник может положительно дополнить ваш план лечения. AAT часто используется для поддержки тех, кто борется с аутизмом, поведенческими проблемами, депрессией и зависимостью, но преимущества были отмечены при широком спектре диагнозов.

Art Therapy создает пространство для выражения ваших чувств и мыслей с помощью художественных средств, включая живопись, раскраску и рисунок. Для тех, кто изо всех сил пытается выразить свои эмоции и переживания только с помощью слов, арт-терапия позволяет им выражать себя с помощью визуальных представлений.

Терапия, основанная на привязанности использует переживания, которые влияют на ваш ранний опыт привязанности, или связи, которые сложились между вами и вашими ранними опекунами, чтобы разрешить возникающие в результате чувства, мысли, общение и поведение, которые вы, возможно, приняли как избегающие механизмы преодоления трудностей.Для кого-то, на чей нынешний опыт негативно повлияла ранняя травма, терапия, основанная на привязанности, может быть эффективным терапевтическим подходом. Этот подход часто используется на сеансах родительско-детской и семейной терапии.

Поведенческая терапия охватывает широкий спектр методов лечения, которые используются для борьбы с саморазрушающим поведением. Поведенческая терапия основана на вере в то, что поведению можно научиться и от него можно отказаться. Тем, кто хочет избавиться от нездорового поведения, которое оказывается вредным, стоит подумать о поведенческой терапии.

Библиотерапия использует литературу, когда терапевт считает, что она дополняет ваш процесс исцеления. Это может быть чтение избранных текстов и рассказывание историй в сочетании с традиционной разговорной терапией. Библиотерапия — отличный подход для тех, кто интересуется литературой, которая способствует их самосознанию и развитию, или чтением рассказов, которые могут показаться интересными.

Терапия с биологической обратной связью помогает вам развить контроль над другими непроизвольными физиологическими функциями, такими как температура тела, частота сердечных сокращений и артериальное давление.Терапевтические сеансы биологической обратной связи повышают самосознание, измеряя реакции организма на различные вмешательства. С помощью биологической обратной связи вы можете научиться контролировать физические ощущения своего тела и расслаблять их. Тот, кто борется с тревогой, будет сильным кандидатом на терапию биологической обратной связью.

Body Mind Centering (BMC) фокусируется на взаимосвязи между нашими движениями и нашим разумом. Этот подход смотрит на то, как осознание каждой из систем тела влияет на наше дыхание и движения.BMC помогает вам исследовать связи между вашими чувствами, движениями и восприятием, а также то значение, которое вы придаете им. BMC — отличный маршрут, на движение и качество жизни которого негативно повлияла ранняя подготовка.

Психотерапия тела и разума поощряет внимательность к ощущениям тела. Осведомленность о том, как тело реагирует на определенные переживания, дает вам информацию о сфере вашего развития. Это отличный подход для тех, кто стремится быть в большей степени согласованным с нейробиологией, лежащей в основе движений и рефлексов тела, с целью быть более уполномоченным, преднамеренным и самосознательным в своем опыте.

Brainspotting устраняет боль и травмы, отслеживая движения глаз в поле зрения. Это помогает вам определить и освободить от того, как ваше тело хранит боль и травмы. Это отличный вариант для тех, кто хочет исцелить свои эмоции, страхи и боль, вызванные травмой, на более глубоком уровне.

Дыхание способствует внимательности и повышению самосознания с помощью дыхательных упражнений. Те, кто страдает депрессией, тревогой или экстремальным уровнем стресса, могут оценить паузу, расслабление и возможность для размышлений, которые дает работа с дыханием.

Краткая психотерапия — это подход, который ставит во главу угла наиболее эффективное лечение. Если вы стремитесь достичь цели в течение определенного количества сеансов или к определенной дате, вы можете выбрать краткую психотерапию.

Теория выбора — это вера в то, что каждый человек может контролировать только себя и что его власть над выбором других ограничена. Эта терапия уводит внимание от руководства другими и вместо этого поощряет ответственность за себя.Терапевтический подход, основанный на этих принципах, может быть эффективным для родителей, партнеров и тех, кто испытывает конфликты на рабочем месте.

Терапия, ориентированная на клиента возникает, когда ваш терапевт делает шаг назад, и позволяет вам играть более активную и направленную роль в вашем процессе исцеления. При таком подходе ваш терапевт в первую очередь присутствует, чтобы способствовать принятию себя и исцелению. Это отличный метод для тех, кто осознает свой потенциал и хочет взять на себя инициативу, но при этом ценит поддержку, которую может предоставить терапевт.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это краткосрочный подход, который позволяет вам достичь ваших целей, учитывая мысли, чувства и опыт, которые поддерживают желаемое поведение. Это отличный вариант для вас, если у вас есть краткосрочная цель, которую вы хотите достичь, и вы хотите поддержки и ответственности, которые может предоставить терапевт.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — Insomnia специально нацелена на поведение, чувства и мысли, которые влияют на вашу способность развивать постоянный и здоровый сон.Этот путь стоит рассмотреть тем, кто борется с бессонницей.

Терапия когнитивной обработки (КПТ) — это форма КПТ, нацеленная на посттравматическое стрессовое расстройство с верой в то, что наши мысли влияют на наше отношение и чувства по поводу прошлой травмы. Неявная цель состоит в том, чтобы за 12 сеансов вы смогли превратить переживания, которые причинили вам боль, в те, которые наделяют вас силой. CPT — отличный способ для тех, кто хочет изменить то, как травма проявляется в их повседневной жизни.

Совместная терапия — это подход, который позволяет вам применять собственное понимание вашего опыта. В этом режиме ваш терапевт с меньшей вероятностью будет направлять беседу, а вы сделаете выводы о когнитивных и поведенческих изменениях, которые вам необходимо совершить. Это отличный подход для тех, кто ценит откровенное исследование своего опыта и проблем как путь к размышлению над вариантами и решениями.

Терапия, ориентированная на сострадание (CFT) , побуждает людей реагировать на свои переживания с состраданием.CFT — отличный выбор для вас, если вы боретесь со стыдом и самокритикой. CFT может помочь вам воспитывать сострадание к себе и другим.

Конструктивистская терапия подчеркивает, что ваше чувство реальности строится на вашем жизненном опыте. Ваш психотерапевт поддерживает ваши сильные стороны и действует как посредник в изменениях. Несмотря на то, что при любом диагнозе уделяется внимание, ваш терапевт может не уделять психическому заболеванию такого внимания, как в традиционной разговорной терапии.

Танцевальная и двигательная терапия использует танец для определения пересечения эмоциональных, социальных, когнитивных и физических компонентов, которые способствуют вашему благополучию. В ваш план лечения включены различные движения, которые помогут вам понять свои основные чувства и невербально выразить свои переживания. Танцевальная терапия — отличный способ уменьшить стресс, справиться с тревогой и стабилизировать расстройства настроения.

Глубинная терапия основана на убеждении, что мы должны выйти за рамки нашего поверхностного понимания проблем психического здоровья и исследовать лежащие в основе мотивации, чтобы действительно встать на путь исцеления.Этот подход может изучить ваши сны, скрытые мысли и ранние привязанности, чтобы лучше понять ваши проблемы и ответы. Этот подход — отличный вариант для вас, если вы боретесь с травмой или иным необъяснимым эмоциональным состоянием.

Диалектическая поведенческая терапия (DBT) способствует исцелению, предоставляя навыки управления трудными эмоциями. Ваш терапевт включает в свой план лечения внимательность, самосознание, регулирование эмоций и межличностное общение.ДПТ — отличный способ, если вы боретесь со стрессом или тревогой, или если вас одолевают сильные эмоциональные реакции. DBT может состоять из сеансов групповой терапии в дополнение к индивидуальным сеансам с терапевтом.

Драматическая терапия помогает вам задействовать свои чувства, отношения и поведение через театр и театральные постановки. Драматическая терапия может включать рассказывание историй, импровизацию и театральные игры. Это хороший вариант для тех, кому сложно сформулировать свои истории, цели, чувства и мысли только с помощью разговорной терапии.

Терапия сновидений включает запись ваших снов и их обсуждение с терапевтом. Психотерапевт может помочь вам расшифровать эти сны и выяснить, что они могут указывать на вашу жизнь в бодрствовании. Терапия сновидениями — хороший вариант, если вам снятся сны, которые влияют на вашу повседневную жизнь, и вам интересно исследовать их значение.

Eclectic Therapy — это открытый подход, который адаптируется к вашим потребностям. Он объединяет несколько различных методов лечения, в зависимости от ваших целей.Эклектическая терапия — отличный вариант, если вы не можете решить, какая форма терапии может вам лучше всего помочь, поскольку эклектичные терапевты имеют разные методы лечения.

Экотерапия поможет вам решить проблемы психического здоровья, проблемы, чувства и поведение, связавшись с природой. Экотерапия может включать в себя такие виды деятельности, как садоводство, прогулки по парку и посадка деревьев. Это отличный вариант для тех, кому легче расслабиться и поразмышлять на природе.

Эмоционально-ориентированная терапия (EFT) основана на убеждении, что исследование и понимание наших чувств являются ключом к нашему исцелению и идентичности. Ваш эмоционально-ориентированный терапевт может наблюдать закономерности и помогать вам распознавать, как ваши привязанности влияют на вашу способность поддерживать позитивные и здоровые отношения с собой и другими. Поскольку эмоциональные привязанности различаются у каждого человека, EFT — отличный вариант для пар и, в частности, для межкультурных отношений.

Техника эмоциональной свободы — это физическая стратегия, которая включает использование кончиков пальцев для нажатия и стимуляции различных энергетических точек, чтобы способствовать исцелению от физической и эмоциональной боли и / или болезни. Эта техника постукивания оказалась успешной при лечении тревожности и депрессии.

Энергетическая психология (EP) охватывает множество методов лечения, которые рассматривают человеческие функции через призму разума и тела. EP не сбрасывает со счетов влияние душевного состояния на тело и наоборот.Эти методы лечения могут эффективно лечить травмы, беспокойство, саботаж и многие другие психофизиологические проблемы.

Психотерапия с помощью лошадей включает использование лошадей и других лошадей в дополнение к плану лечения, который обычно направлен на исцеление от травм и ряда психических расстройств. EAP — это не верховая езда, а скорее уход за лошадьми посредством кормления, ухода и преодоления различных препятствий.

Эриксоновская гипнотерапия отклоняется от прямого внушения, используя метафоры и рассказывание историй.Если вы не любите традиционную гипнотерапию, эриксоновская гипнотерапия дает вам ощущение того, что вы все под контролем, и может быть лучшим вариантом.

Экзистенциальная терапия позволяет вам взглянуть на вашу проблему целостным образом. Это идеальный путь для тех, кто хочет интегрировать философию в свой процесс исцеления.

Экспериментальная терапия состоит из управляемого повторного переживания определенных ситуаций, которые вы пережили или продолжаете испытывать в своих отношениях.Повторное переживание этих ситуаций дает вам возможность исследовать подсознательный уровень проблем, которые могут быть не так очевидны, когда вы впервые столкнетесь с ситуацией. Лошадь, музыка, драма и искусство — все это формы эмпирической терапии. Эти формы терапии идеально подходят для тех, кто считает, что повторное испытание своих проблем в альтернативной форме поможет им открыть ключи к своему исцелению.

Экспозиционная терапия — это форма поведенческой терапии, которая основывается на воздействии на вас триггеров для преодоления фобий, беспокойства и дистресса.Под руководством лицензированного терапевта вы познакомитесь с триггером в безопасной среде. Экспозиционная терапия оказалась успешной в лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Экспрессивная арт-терапия — это форма экспериментальной терапии, которая включает в себя рассказывание историй, музыку, движения, танцы, поэзию и другие формы изобразительного искусства для повторного переживания ситуаций и исцеления от серьезных проблем с основным намерением роста и развития. Экспрессивная арт-терапия — отличный вариант для тех, кто борется с исцелением только с помощью слов.

Интеграция экспрессивной травмы — это форма терапии, которая направлена ​​как на посттравматическое стрессовое расстройство, так и на травму с помощью следующих столпов: психообразование, план интеграции шести стадий травм, экспериментальные модели и методы и индивидуальный план устойчивого развития. Это более сложный и структурированный подход к исцелению в тяжелых случаях травм и посттравматических стрессов.

Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR) — это структурированная форма исцеления, которая требует от вас пересмотра болезненных и травмирующих переживаний, чтобы уменьшить триггеры и чувство негатива по отношению к переживанию.Вам будет предложено сосредоточиться на травме, пока ваш терапевт помогает контролировать двустороннюю стимуляцию с помощью контролируемых движений глаз.

Семейная терапия расстановок полагается на семейную динамику, чтобы выявить триггеры, которые негативно влияют на ваши отношения. В среде групповой терапии разные люди позиционируются как заместители членов семьи, и у вас есть возможность понять, как каждое отдельное отношение влияет на ваши отношения с самим собой и с другими.

Семейные системы — это форма терапии, которая помогает вам найти примирение в ваших семейных отношениях. Основанная на концепции, согласно которой каждый член семьи вносит свой вклад в здоровье семейной системы, семейная системная терапия является отличным вариантом для семей, которые испытывают дисфункцию, которая кажется неуправляемой. Руководство терапевта может ускорить выздоровление каждого человека и, следовательно, отношения, которые вы поддерживаете друг с другом.

Феминистская терапия основана на проблемах и стрессах, с которыми сталкиваются женщины именно потому, что они женщины.Это может быть отличным вариантом для тех, кто сталкивается с дискриминацией на рабочем месте или борется с послеродовой депрессией, бесплодием и гендерными ролями.

Гештальт-терапия — это еще одна целостная форма терапии, которая побуждает вас исследовать свои отношения с различными частями мира за пределами вашего опыта, чтобы понять, как эти отношения влияют на ваш опыт. Гештальт-терапия — отличный вариант для тех, кому комфортно исцеляться от конфликта с помощью ролевых игр.

Метод Готтмана — это форма терапии, основанная на Теории Дома Звуковых Отношений. Эта теория помогает устранить недопонимание и другие препятствия на пути к связи, близости и пониманию того, что парам необходимо поддерживать здоровые отношения. Метод Готтмана идеально подходит для пар, которые в настоящее время испытывают трудности в области связи и близости.

Терапия горя воздействует на эмоции и мысли, которые возникают после потери любимого человека или домашнего животного.Терапия горя успешно справляется с болью и обрабатывает воспоминания, которыми вы поделились с умершим, исцеляющим и позитивным для вас образом.

Метод Хакоми рассматривает установленные вами закономерности, влияющие на ваше восприятие и восприятие мира. Если вы хотите изменить свои основные убеждения посредством осознанности и повышения самосознания, метод Хакоми — отличный вариант.

Сердечная терапия (HCT) основана на убеждении, что сердце обладает мудростью, которая является ключом к исцелению от боли и замешательства.Если вы заинтересованы в духовном исцелении, HCT может быть эффективным подходом.

Холистическая терапия выходит за рамки диагнозов и болезней, которые у вас могут быть. На вас смотрят, прежде всего, как на личность. Холистическая терапия — отличный путь для тех, кто хочет подойти к своему исцелению, принимая во внимание все свое существо, а не только симптомы и диагнозы, которые формируют их образ жизни.

Human Givens Therapy находится на пересечении целостного и научного подходов.Эта форма терапии — отличный вариант для тех, кто хочет улучшить свои навыки борьбы со стрессом, депрессией и тревогой, и был признан эффективным для людей из разных культур и культур.

Гуманистическая терапия уделяет первоочередное внимание тому, чтобы вы уважали свое истинное «я», чтобы жить более здоровой жизнью. Это отличный подход для тех, кто хочет чувствовать поддержку и поддержку в уникальном видении мира и своего опыта.

Гипнотерапия — это контролируемый и управляемый метод, который увеличивает ваше осознание и вводит вас в «транс».Это состояние позволяет вам сосредоточиться на распаковке и решении вашей основной проблемы с терапевтом. Гипнотерапия используется для решения проблемы отказа от курения, похудания и преодоления беспокойства, фобий и привычек, негативно влияющих на качество жизни человека.

Imago Relationship Therapy (IRT) — это форма семейного консультирования, которая рассматривает проблемы как возможности для установления связи, понимания, исцеления и роста. Этот подход был основан на убеждении, что опыт ваших детских отношений влияет на отношения, которые у вас складываются во взрослой жизни.Это отличный вариант для тех, кому комфортно исследовать корни своих триггеров, привычек и общения.

Интегральная психотерапия (IP) — это трансперсональная психологическая вера в то, что наши культурные, психологические, социально-экономические, биологические, духовные и поведенческие линзы содержат определенный уровень истины. В совокупности эти линзы могут создать основу для осознанности и исцеления. Интеллектуальная собственность — отличный вариант для тех, кто обнаруживает, что иногда они придерживаются противоречивых убеждений, которые, в свою очередь, мешают им ориентироваться и обрабатывать свой опыт.В этом случае IP может помочь вам применить чувство структуры к вашему пониманию вашего опыта.

Интенсивная краткосрочная динамическая психотерапия задействует болезненные эмоции, о которых вы не подозреваете. Это отличный вариант для вас, если вы избегаете, блокируете травмы и полностью отключились от остаточных эмоций от предыдущего травматического опыта.

Межличностная терапия фокусируется на вас и ваших отношениях как на способе навигации и лечения депрессии.Основанная на убеждении, что наши отношения лежат в основе нашего состояния психического здоровья, межличностная терапия — отличный подход для любого, кто испытывает депрессию.

Юнгианская терапия основана на вере в то, что исцеление начинается там, где пересекаются наше подсознание и сознание. Вы и ваш терапевт работаете вместе, чтобы выявить бессознательные аспекты вашей психики, связать вас с вашими сознательными переживаниями, чтобы повысить осведомленность. Юнгианская терапия идеально подходит для тех, кто хочет раскрыть смысл своих переживаний, мыслей и чувств.

Интеграция продолжительности жизни полагается на вызов памяти, чтобы помочь вам понять свою травму и способствует исцелению, направляя своего внутреннего ребенка. Интеграция продолжительности жизни — отличный вариант для тех, кто хочет стать более самоуверенным и лучше относиться к своей жизни в целом.

Логотерапия основана на убеждении, что люди мотивированы пониманием смысла жизни и своего опыта. Это отличный подход для тех, кто хочет найти свою цель в своем опыте и жизни в целом.

Внимательность — это практика присутствия и осознания своих мыслей, чувств и переживаний от момента к моменту. Это идеальная практика для тех, кто хочет повысить самосознание.

Терапия повышения мотивации используется в качестве метода вмешательства с теми, кто употребляет наркотики. Это отличный вариант для людей, страдающих наркозависимостью, которым могут потребоваться рекомендации и поддержка для выздоровления.

Мотивационное собеседование поможет вам принимать решения для себя убедительно, основываясь на мотивации и позитиве.Это отличная форма терапии, если на качество вашей жизни негативно влияет ваша нерешительность и неуверенность.

Мультикультурная терапия основана на понимании того, что семейные и культурные факторы влияют на наши индивидуальные взгляды на самих себя, мир и наш опыт. Это отличная форма терапии для беженцев, иммигрантов и всех, кто сталкивается с трудностями при ассимиляции с новой культурой.

Музыкальная терапия — это форма экспериментальной терапии, которая использует музыку как способ раскрыть вашу боль, эмоции и мысли и направить вас через ваше исцеление.Музыкальная терапия — отличный вариант для тех, кто считает, что они лучше выражают себя через музыку.

Нарративная терапия позволяет вам выйти за пределы своей собственной обуви и вовлечься в ситуацию, чтобы обрести понимание, понимание и проактивный взгляд на нее. Цель нарративной терапии — дать вам возможность вносить изменения и управлять своим повествованием, продвигаясь вперед, таким образом, чтобы вы чувствовали себя правдивыми. Это отличный вариант для тех, кому нужно понимание, чтобы понять свою текущую ситуацию и улучшить свое будущее.

Nature Therapy позволяет вам решать проблемы психического здоровья, проблемы, чувства и поведение, общаясь с природой. Природная терапия, также известная как экотерапия, может включать в себя такие виды деятельности, как садоводство, прогулки по парку и посадка деревьев. Это отличный вариант для тех, кто любит отдыхать на природе.

Нейролингвистическое программирование (НЛП) исследует различные стратегии, коммуникативные подходы и перспективы для достижения желаемого результата.НЛП идеально подходит, если у вас есть конкретная цель и вы хотите добавить элементы такта и руководства при ее достижении.

Neurofeedback — это система вознаграждений, используемая для тренировки мозговой активности с целью улучшения работы мозга. Использование датчиков ЭЭГ для мониторинга активности мозга позволяет этой форме терапии давать измеримые результаты, указывающие на прогресс или застой. Нейробиоуправление можно использовать, если у вас есть СДВ, СДВГ, стрессовое беспокойство, депрессия и многие другие психические расстройства, влияющие на качество вашей жизни.

Терапия объектных отношений рассматривает ваши отношения с основными контактами в вашей жизни, такими как ваши родители, опекуны или братья и сестры. Эта форма терапии направлена ​​на изучение вашего детского опыта, чтобы помочь вам понять, как вы внесли остатки этого опыта в свои отношения, решение конфликтов и опыт во взрослом возрасте.

Личностно-ориентированная терапия включает в себя обсуждение вашего опыта с минимальной, но преднамеренной обратной связью со стороны терапевта.Ваш терапевт не присутствует, чтобы интерпретировать ваш опыт; Вместо этого они могут повторить то, что вы говорите, чтобы помочь вам по-новому понять свои мысли и чувства. Это отличная форма терапии для тех, кто лучше всего исцеляется, открыто обсуждая свой опыт и проблемы.

Игровая терапия — это форма экспериментальной терапии, которая чаще всего используется с детьми в возрасте от 3 до 12 лет, чтобы помочь им выразить свои мысли и эмоции, играя с терапевтом. Это отличный способ для терапевтов связаться с детьми, которые испытали стресс или травму, например, в результате развода или жестокого обращения.

Теория поливагала фокусируется на вашем социальном опыте и рассматривает ваши поведенческие проблемы и расстройства психического здоровья как реакцию вегетативной нервной системы на эти переживания.

Позитивная психотерапия (PPT) сочетает в себе гуманистический и психодинамический подходы к исцелению от боли. Идея состоит в том, чтобы перенастроить наш мозг, чтобы он думал о наших болезненных переживаниях в более позитивном ключе. Это отличный подход для тех, кто изо всех сил пытается найти золотую середину в своем опыте, и кто хотел бы изменить свое отношение к своей жизни.

Прагматическая экспериментальная терапия — это терапия для пар, которая фокусируется на изменении наших эмоциональных привычек, указывая на то, что обе стороны способствуют достижению болезненного состояния, в котором находятся отношения. Обладая этими знаниями и новым уровнем самосознания, обе стороны способны определить способы улучшения своих действий, общения и отношения, чтобы способствовать более здоровым отношениям друг с другом.

Психология, ориентированная на процесс — это перспективный подход к терапии, заимствованный из юнгианской психологии, физики и теории информации.Осведомленность, последовательность и позитивный настрой жизненно важны для успеха этого метода. Это отличный вариант для тех, кто хочет улучшить себя в различных аспектах жизни, а также готов приложить тяжелую эмоциональную и умственную работу для достижения более здорового качества жизни.

Терапия длительным воздействием (PE) использует имагинальные воздействия и воздействия in vivo, полученные как с помощью поведенческой, так и когнитивной терапии, чтобы помочь вам справиться с посттравматическим стрессовым расстройством и излечиться от него.Воображаемое воздействие потребует от вас намеренного повествования о травме и противодействия триггерам, которые напоминают вам об этой травме. Компонент in vivo поможет вам встретиться лицом к лицу с местами, предметами и людьми, вовлеченными в травму. Терапевт, практикующий ПЭ, может выбрать включение работы с дыханием в любой из компонентов плана лечения.

Психоанализ рассматривает психические расстройства через призму как сознательного, так и бессознательного, с целью выявить подавленные страхи, боль и эмоции.Например, терапевт, практикующий психоанализ, может помочь вам понять вашу собственную интерпретацию ваших снов, и это может пролить свет на то, как вы на самом деле относитесь к пережитому опыту.

Психодрама включает в себя разыгрывание переживаний, которые у вас были, чтобы лучше понять свои чувства и мысли о том, что произошло, как способ найти место, из которого вам нужно исцелиться. Это более глубокое понимание может быть полезно для вас, если вы боретесь с эмоциональным расстройством, паникой, тревогой и посттравматическим стрессовым расстройством.

Психотерапия направлена ​​на лечение психических расстройств с помощью разговорной терапии, а не использования медицинских средств. Психотерапия — отличный подход для вас, если вы можете справиться со своим расстройством и излечиться от него, поговорив о нем или справившись с проблемами, страхами, мыслями и эмоциями другими способами.

Сияющая сердечная терапия — это целостная форма психотерапии, направленная на устранение горя и травм из-за буддийской линзы необходимости открыть сердечную чакру и встретить боль с любовью.Такой подход к терапии — отличный вариант для тех, кто хочет более духовно подходить к своему исцелению.

Радикально открытая диалектическая поведенческая терапия (RO DBT) используется в сложных для лечения ситуациях. RO DBT способствует исцелению, классифицируя сильные стороны и области, требующие изменений, как через эмоциональное выражение, так и через формирование социальных связей. Ваш терапевт включает в свой план лечения подтверждение, а также поощрение внимательности, самосознания и проактивного поведения.Индивидуальные лечебные сеансы сопровождаются занятиями по повышению квалификации. Это отличный вариант для людей с хронической депрессией, расстройствами пищевого поведения и / или ОКР.

Терапия рационального эмоционального поведения (REBT) сочетает в себе философию и науку для решения возникающих у вас эмоциональных и поведенческих проблем. REBT основан на идее, что наши представления о нашем опыте формируют наш будущий опыт, и, таким образом, направлен на изменение представлений о нашем опыте.

Рациональная эмоциональная терапия (RET) сочетает в себе философию и науку для решения эмоциональных проблем, которые могут у вас возникнуть. RET основан на идее о том, что наши представления о нашем опыте формируют наш будущий опыт, и, таким образом, направлен на изменение наших представлений о нашем опыте.

Reality Therapy — это прямой подход, который побуждает вас быть внимательными и присутствовать здесь и сейчас как средство более сильного принятия решений и решения проблем.Реалистичная терапия идеально подходит для тех, кто чувствует, что их текущие проблемы сформированы и затронуты их текущим опытом, в отличие от их детства, прошлых травм и т. Д.

Регрессионная терапия фокусируется на прошлом опыте, который формирует ваш текущий опыт и создает препятствия на пути к общему качеству вашей жизни. Это отличный вариант для тех, кто хочет проактивно обрабатывать свой прошлый опыт, который в противном случае может стать препятствием в их текущем опыте.

Relational Therapy подчеркивает важность, необходимость и влияние успешных отношений на нашу способность вести здоровую и полноценную жизнь. Реляционная терапия — отличный вариант для тех, кто обнаруживает, что у них есть шаблоны в борьбе с личными отношениями, и хотел бы определить свое поведение и отношения, которые необходимо изменить, чтобы они могли двигаться вперед и способствовать более здоровым отношениям.

Rogerian Therapy вовлекает вас и вашего терапевта в начало ваших отношений с определения ваших целей для ваших сеансов.Вы говорите через свой опыт с намеренной обратной связью со стороны терапевта, которая объективно предлагает противоположные точки зрения. Ваш терапевт не будет интерпретировать ваш опыт; Вместо этого они могут повторить то, что вы говорите, чтобы помочь вам по-новому понять свои мысли и чувства. Это отличная форма терапии для тех, кто лучше всего исцеляется, открыто обсуждая свой опыт и проблемы, и открыт для понимания своей боли с новой точки зрения.

Схема терапии адаптирует черты различных методов лечения, чтобы наилучшим образом адаптировать план лечения к вашим потребностям.Тем, кто страдает психическими расстройствами, от депрессии до пограничного расстройства личности, гибкость схемотерапии может оказаться полезной.

Терапия сенсорной интеграции включает в себя различные сенсорные действия, чтобы помочь детям с дефицитом сенсорной обработки. Сеансы могут включать в себя игры и физическую активность. Терапия сенсорной интеграции часто используется с детьми с расстройствами аутистического спектра или РАС.

Терапия, ориентированная на решения направлена ​​на то, чтобы вооружить вас навыками решения проблем, сосредоточив внимание на влиянии ваших нынешних решений на ваше будущее.Терапия, ориентированная на решения, дает вам возможность стать более целенаправленной, а не парализованной проблемами. Эта терапия рекомендуется всем, кто борется со своими проблемами и пытается справиться с ними.

Somatic Experiencing разработан для облегчения симптомов посттравматического стрессового расстройства и других психических и физических проявлений травм. Ваш терапевт работает с вами, чтобы понять, как травма влияет на вас на физическом уровне. Сдвиг позы, изменения дыхания и беспокойство — все это может быть наблюдением во время сеанса соматического переживания.Тот, кто пытается изменить физические реакции, возникающие в результате травмы, может оценить эффект соматического переживания.

Терапия, основанная на силе фокусируется на ваших внутренних сильных сторонах и ресурсах как на инструментах для преодоления неудач, боли и травм. Ваши отношения с терапевтом — совместные, открытые и неиерархические. Ваше сообщество рассматривается как система поддержки ресурсов, а не как препятствие.

Структурная терапия подчеркивает важность структуры, границ, динамики силы и согласованности в вашем исцелении и функционировании.Структурную терапию часто называют структурной семейной терапией, поскольку она доказала свою успешность в области семейного консультирования.

A Поддерживающая психотерапия Отношения между вами и вашим терапевтом основаны на позитивном союзе, который дает вам силы и укрепляет вашу самооценку и самосознание. Поддерживающая психотерапия — это более мягкий подход к распаковке болезненных переживаний и проблем, с которыми вы можете столкнуться.

The Daring Way — это недавняя программа, разработанная Брене Браун, которая помогает вам преодолеть стыд, набраться смелости и осознать силу уязвимости.Это отличный подход для тех, кому нужно глубоко копнуть, чтобы найти препятствия, мешающие их выбору, идентичности и текущему качеству жизни.

Trauma Relief Unlimited (TRU) — это форма арт-терапии, которая не требует словесного обмена. Вас поощряют выражать свои чувства и обретать чувство спокойствия с помощью художественных средств, которые могут включать рисование, раскрашивание и рисование. Те, кто в прошлом подвергался жестокому обращению, пренебрежению или любой другой травме, могут получить пользу от TRU.

Терапия травм разработана, чтобы помочь вам справиться с историей травматических переживаний.Травматерапия включает в себя множество других методов лечения, которые ваш терапевт может счесть полезными в ваших конкретных обстоятельствах.

Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травмы (TF-CBT) — это тип терапии, который лучше всего подходит для детей и подростков с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), депрессией и / или тревогой. Этот подход является когнитивно-поведенческим и направлен на ослабление вашего негативного мышления, связанного с событиями.

Вмешательство на основе доверительных отношений (TBRI) — это модель, специально разработанная для того, чтобы помочь лицам, осуществляющим уход за детьми, научиться устанавливать доверительные отношения и оказывать поддержку на протяжении всего лечения.Это будет отличный вариант для тех, кто работает с детьми в больнице, приемной семье или школе.

Голосовой диалог разработан для повышения самосознания, выявляя внутренние диалоги, которые у нас есть. Это был бы идеальный путь для тех, кто испытывает проблемы с принятием решений, формированием идентичности и чувствует, что находится в постоянном внутреннем перетягивании каната.

Йога-терапия может использоваться в качестве лечебного или профилактического метода для поддержания как вашего психического, так и физического здоровья.Многие рассматривают йога-терапию как возможность для медитации, и часто оказывается, что она эффективна при лечении депрессии и тревожности в сочетании с разговорной терапией.