Можно ли почувствовать думает ли о тебе человек: Как узнать думает ли о тебе мужчина? 12 знаков, что он ДО СИХ ПОР думает о тебе. | Есть миллионы шансов

Как узнать думает ли о тебе мужчина? 12 знаков, что он ДО СИХ ПОР думает о тебе. | Есть миллионы шансов

Если вы попали в такую ситуацию, что вы не общаетесь с человеком – вы расстались или вас развела судьба, и вам хотелось бы понять – вспоминает ли о вас человек? Думает ли он о вас? Конечно же, это очень интересно для вас. Я расскажу вам 12 эзотерических знаков, указывающих на то, что этот человек до сих пор думает о вас.

Первый, и самый сильный знак того, что этот человек постоянно думает о вас – это то, что вы сами о нём постоянно думаете. Особенно это справедливо, когда вы заняты какими-то делами. Например, вы на работе, или занимаетесь каким-то хобби. И вдруг вы внезапно вспоминаете этого человека. То есть, мысли о нём попадают в вашу голову.

Это очень сильный знак того, что этот человек сейчас думает о вас. Мы живём в вибрационной Вселенной. Мы связаны энергетически со всеми людьми в мире. И, каждая мысль – это вибрация, волна. И поэтому, когда мы что-то думаем о другом человеке – этот человек всегда это чувствует. И когда вы постоянно думаете о другом человеке – этот человек будет думать о вас.

Второй знак, говорящий, что мужчина думает о вас – это большой прилив сил. Вам становится очень хорошо, в том плане, что у вас повышается энергетика, и вы это физически чувствуете. Вы становитесь сильнее физически, вам хочется бегать, прыгать, заниматься спортом. Ваше вибрационное тело прямо пышет энергией.

Дело в том, что когда какой-то человек постоянно о вас думает – он направляет вам энергию. Такое случается очень часто. Например, звёзды – у них есть фанаты. И мы видим, что эти звёзды постоянно очень энергичные. У них много сил, много энергии. Они такие красивые, светящиеся. Это потому, что очень многие люди о них думают.

Поэтому, самый классный знак, который вы можете отметить – это если у вас есть прилив сил – значит ваш человек, о котором вы сейчас думаете – он питает вас своими мыслями. Это 100%.

Третий знак – возможно, вы о нём уже слышали. Это найти или увидеть белое перо птицы. Это говорит о том, что Вселенная даёт вам знак – как бы послание, письмо от другого человека. Значит, другой человек думает о вас.

Следующий знак – когда вы сидите дома или идёте по улице, и вдруг, внезапно чувствуете запах парфюма этого человека – или даже его запах – то будьте уверены: это знак. Вселенная разговаривает с нами знаками. И это знак от Вселенной, о том, что этот человек думает о вас, что этот человек помнит о вас, и вы в мыслях у этого человека.

Следующий знак – вы в толпе – например, в метро или в автобусе, на многолюдной улице – вам показалось, что вы случайно увидели этого человека. То есть, вы обознались, вам показалось, что вы видели лицо этого человека – а потом пригляделись, и поняли, что это не он.

Это знак. Это знак от Вселенной, что этот человек думает о вас. У меня был случай с подругой. Я была в метро и мне показалось, что я её увидела. А до этого мы с подругой плохо расстались и долго-долго не общались. Это было знаком, я подумала, что она наверняка сейчас обо мне вспоминает. Через несколько дней она прислала мне СМС, впервые за несколько месяцев. И я поняла, что это точно был знак.

И, если у вас такое случилось – знайте, этот человек точно о вас думает. И, возможно даже, скоро выйдет с вами на связь.

Следующий, очень большой знак – это случайный звонок или СМС-ка от этого человека. То есть, бывает так, что этот человек вам позвонил и сказал: «Ой, я случайно ошибся номером». Или он вам отправил какую-то странную СМС – а потом перезвонил и сказал, что случайно отправил СМС.

Это, конечно же, совершенно явный знак, что человек весь день думал о вас. И вот, случайно вам позвонил или отправил СМС, или случайно написал в соцсетях. Это значит – человек точно о вас думает. Не сомневайтесь.

Если вы расстались с человеком, и не знаете – помнит ли он о вас, думает ли он о вас – обратите внимание на его активность в соцсетях. Если человек очень активен в соцсетях, хотя до этого такого с ним не происходило – то есть, он постит какие-то статусы. Он что-то пишет на стене. Выкладывает какие-то фотографии. Делает репосты.

То будьте уверены – человек думает о вас, и пытается этой активностью привлечь ваше внимание. Он же знает, что он у вас в друзьях в соцсетях, или предполагает, что вы заходите на его страничку. И, своей активностью пытается вам что-то сказать. Потому что он постоянно о вас думает.

Если вы уже давно не общаетесь с человеком, но до сих пор получаете поздравления на дни рождения, на какие-то праздники – имейте в виду, человек конечно же, всё время думает о вас. Это не просто какая-то формальность – поздравить вас. Человек думает о вас, будьте уверены.

Следующий знак, который явно свидетельствует, что этот человек думает о вас – это то, что вы, копаясь например, в своём телефоне или компьютере, случайно находите фото этого человека, или с ним. Вам казалось, что вы все эти фото уже давно удалили, вы не помнили о них вообще – но вы случайно натыкаетесь на эти фото, и видите на них этого человека – или просто находите его фото.

Этот мужчина думает о вас. Это 100%.

Следующий, немного смешной знак – но он действительно является знаком, это было не раз проверено. У вас с этим человеком есть какие-то общие воспоминания – любые. Например, то, что вы любили есть вместе – к примеру, мятую картошку. И, если вдруг, когда вы очень давно с этим человеком не виделись, вам начинает безумно хотеться мятой картошки – просто безумно – это знак, что человек думает о вас.

И, это не означает что этот человек сейчас тоже думает о мятой картошке. Просто Вселенная с нами говорит знаками, ассоциациями. И, возможно у вас, на задворках вашей памяти образ этого человека связан именно с мятой картошкой. И, если вам безумно захотелось мятой картошки – это говорит, что этот человек думает о вас.

Если вы продолжаете общение с этим конкретным мужчиной, но никаких отношений у вас нет, и вам бы хотелось понять – думает ли о вас этот человек или нет. Что он о вас думает? Если он много думает о вас – возможно, он даже в вас влюблён?

Хорошим, сильным знаком в таком случае будет то, что в разговорах этот человек часто вспоминает какое-то ваше общее прошлое. То, что вы вместе пережили. Это могут быть какие-то ваши поездки, или то, как вы вместе проводили время. Или ситуации, которые произошли тогда, когда вы были вместе.

Это очень явно говорит о том, что человек, в принципе, о вас думает. Он все эти воспоминания много раз прокручивал. И это очень хороший знак, который говорит о том, что вы, в принципе, можете наладить контакт с этим человеком и больше не расставаться.

И последний, двенадцатый знак – это когда вы приходите в магазин или банк, и видите на бейджике – или человек представляется таким же именем, как и у вашего мужчины – то, скорее всего, это тоже знак, говорящий о том, что этот мужчина думает о вас. Тем более, если это имя очень редкое. То же самое и с фамилией. Если вы видите эти имя или фамилию – они могут быть где-то написаны – это явный знак, что человек думает о вас.

Если вы нашли у себя несколько таких знаков, я хочу вас обрадовать. Этот мужчина, конечно же, думает о вас. Это говорит о том, что вы сможете наладить с ним общение, что вы сможете выстроить мост на ту сторону, и, возможно, между вами что-то ещё будет.

Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал =))))

Как человек чувствует что о нем думают. Чувствует ли человек когда о нем постоянно думаешь? Заговоры и ритуалы

почему я постоянно думаю о нём? У меня раньше была к нему симпатия, но она прошла, но думать о нем я не перестаю и мне иногда кажется, что он чувствует, «что я думаю о нём и как будто отвечает мне, что я его достала». Раньше я чувствовала, что я ему нравлюсь, а сейчас мне кажется, что он ко мне перегорел как и я. Но почему я не могу перестать о нем думать? Мне уже самой тошно от этого. У меня даже ночью бессонница, я пыталась гнать и забыть его но не могу.

Врете себе, не перегорело у вас раз думаете. Перегореть это когда раз и тишина.
Займитесь чем нибудь полезным, нравится вам прожигать время в пустую, жить в иллюзиях, а ему уже все равно, видно расстались вы тяжело(обычно один тоскует, в другому было все равно, изначально). Причем вам тоже, на него все равно, но вам нравится сама мысль думать о ком-то. Реально, заполните это время хоть чем-нибудь, а всякое лучше, чем тоска по тому, что уже не вернуть. Как совет каждый раз думая о нем 20 приседаний(вам будет полезно и попец будет огонь) или читать по 20 страниц, пусть то что вас тяготит пойдет на пользу, вы можете превратить это в веселую игру, пременяйте этот подход чаще)

Вам нужно заняться чем нибудь полезным чтобы переключиться с него.

Думаю вам надо отвлечься. Или сделать так чтоб все же встретиться с ним, может это поможет. Но мне кажется ни к чему хорошему это не приведёт. Если он поймёт что вы к нему чувствуете — воспользуется моментом, а потом сольётся скорее всего. Поэтому мраки выбросить его из головы, занять все своё время!

Очевидно, вы испытываете влюблённость… Вам можно попробовать освоить методики релаксации/ заняться йогой (правда помогает избавиться от лишний мыслей и навязчивостей) и/или найти для себя какую-то увлекательную деятельность. Нет слова «не могу», есть слово «не хочу»…

Просто у Вас к нему чувства. Пока они живы Вы так и будете по нему скучать. Привязанность. Время лечит. И это тоже пройдет.

Связь полностью не разорвана

Это любовь

Судя по всему, Вы эмоционально не перегорели. Поработайте с этим. Выплесните все эмоции, которые захлестывают Вас при мысли о нем. Выберите любой понравившийся Вам способ:
— рассказывайте о нем не сдерживая себя
— пишите на бумаге, все что думаете о нем
— пойте (например, если есть дома караоке) или просто кричите.
Ваша задача — выпустить из себя все накопившиеся эмоции по отношению к нему.
Удачи!

Нет слово не могу, есть слово не хочу. чувствуете разницу? А вы захотите, займите мысли о себе, больше беспокойтесь о том, что вы хотите, как вы себя чувствуете, чем хотите заниматься, куда поехать отдыхать, переключитесь на детей и вы заметите, что у вас нет на него времени, Научитесь концентрировать свои мысли на здесь и сейчас, а прошлое отпустите и к вам вернется покой, а может и достойный мужчина и отец, бывший просто трус и не смог взять на себя ответственность за ваших детей, вы сильнее его и он вам не нужен.Вам действительно нужно об этом подумать серьезно, и не тратьте драгоценное ваше время думая о пустом месте, простите что так говорю, но это правда, желаю вам спокойствие и уверенности в том что ваш мужчина захочет быть с вами,Тот кто хочет ищет возможности, а тот что не хочет ищет причины, УДАЧИ!

Больше не ком думать? Он и связанные с ним чувства — единственное интересное, что с вами произошло за последнее время?

Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы на него.

Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить совета у «похожих» и научиться у «очень отличающихся» тому, чего Вы еще не знаете или не пробовали.

Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?

Если постоянно думать о человеке, возникает много вопросов. К примеру, почему так происходит, как, пребывая на значительном расстоянии от другого человека, можно знать о его чувствах, настроении, переживаниях. Стойкая эмоциональная связь возникает между людьми, которые пережили сильное взаимное влечение, испытывают обоюдную искреннюю симпатию. Если в голове непроизвольно возникают мысли о человеке, с которым были близкие отношения раньше, возможно, он тоже не готов полностью отказаться от приятных воспоминаний о прошлом.

Мысли материальны

Если постоянно думаешь о человеке – это состояние, которое указывает на эмоциональную связь, что подразумевает взаимный интерес обоих людей. Даже если пришлось расстаться и прекратить общение, постоянные, навязчивые мысли о человеке подтверждают наличие эмоциональной близости. Общие интересы, идеи, принципы, которые когда-то послужили поводом быть вместе, не дают разорваться налаженной ментальной коммуникации.

Многие люди чувствительны к эмоциональному состоянию других. Если верить канонам буддизма, мысли материальны. Будде приписывают слова: «Жизнь – отражение разума». Существует тесная связь между мыслительным процессом и реальными событиями. Доказано в ходе научных экспериментов: так называемый эффект плацебо помогает выздоравливать больным людям при помощи мыслей и естественных сил организма без использования лекарств.

Ученые при помощи МРТ-исследования подтвердили синхронность нейронной активности у людей, которые близко общаются. Мысли и чувства индивидов, которые состоят в родстве или поддерживают тесные , часто совпадают. Для многих девушек, которые задаются вопросом, почему я постоянно думаю о нем, станет открытием факт, что человек, прочно обосновавшийся в голове, возможно, тоже перебирает в памяти фрагменты давних встреч и разговоров.

Утвердительный ответ на вопрос, чувствует ли он, когда о нем думают, подарит надежду девушкам, которые слишком привязаны к бывшему партнеру и эмоционально зависят от него. Человек воспринимает флюиды, которые посылают окружающие люди, особенно если они когда-то играли важную роль в его жизни. Энергия индивида нередко настолько сильна, что преодолевает огромные расстояния. Иначе как объяснить, что человек чувствует, когда о нем думают близкие, находясь за тысячи километров от родного дома и семьи.

Признаки того, что о вас думают

Всегда интересно узнать, почему я думаю об одном человеке, что означают подобные размышления и как они могут повлиять на жизнь. Если образ знакомого не покидает мыслей больше месяца, это с высокой вероятностью указывает на сохранившуюся ментальную связь. Значит, он мысленно возвращается и обращается к вам. Чтобы понять, что кто-то упорно вспоминает связанные с вами прожитые минуты, стоит обратить внимание на признаки:

1. Неожиданный всплеск эмоций. Если безудержное веселье в одночасье сменяется печалью, в голове возникает хорошо знакомый образ бывшего партнера или друга, вероятно, он в данный момент мысленно сосредоточен на вашей персоне.
2. Сон с участием знакомого. Сновидения могут рассказать о том, что происходит в судьбе приснившегося в данный момент. Сны часто бывают предвестниками важных событий, предостерегают от бед, предвещают счастливые перемены. Если постоянно думаешь об одном человеке, не стоит удивляться, почему приснился сон о нем. Этот признак косвенно указывает на неугасаемый интерес с его стороны.
3. Объект мечтаний постоянно, как бы случайно оказывается рядом. Это часто случается, когда люди живут в одном городе и называется взаимным притяжением. Если постоянно думается о человеке – это почти наверняка значит, что остались взаимные теплые чувства, и он не намерен прощаться. Поэтому судьба дарит шанс возобновить отношения, сводя бывших партнеров вместе.

Не слишком логично недоумевать, почему мысли о человеке не отпускают, если он когда-то был важной частью вашей жизни. Прекратить отношения гораздо легче, чем разорвать стойкую эмоциональную связь, объединившую однажды два влюбленных сердца. Многочисленные примеры из художественной литературы и кинематографа доказывают, духовно сблизившиеся люди даже после смерти одного из них постоянно ощущают незримое присутствие второй половинки.

В подтверждение того, что когда скучаешь по человеку, он это чувствует, можно привести простой пример. Все знают примету – если покраснели и чешутся уши, значит, кто-то вспоминает о вас. У гипотезы есть научно обоснованное подтверждение. Посылаемые оппонентом биоэлектрические потенциалы мозга воспринимаются извне, и организм отвечает на них характерными реакциями со стороны вегетативной нервной системы.

Как использовать силу мысли

Психологи утверждают, если думаешь о человеке, он это чувствует. Чтобы восстановить разорванные отношения, достаточно возлюбленном, причем в позитивном контексте. Нужно постоянно думать о бывшем партнере, мысленно перебирая моменты, когда оба были счастливы.

Безотказно работают настройки такого плана: «Постоянно думаю о любимом, значит, он не забудет обо мне», независимо от того, продолжаете вы встречаться или счастливые отношения остались в прошлом. Положительная энергетика подарит объекту тайных мечтаний приятные эмоции и ощущения. Воспоминания о вас в этом момент будут связаны с радостным настроением, что поможет в достижении цели – вернуть ушедшую любовь.

Если думать о человеке, он это почувствует, поэтому нужно использовать свойство материальности мыслей, планируя добиться желаемого результата. Если в ходе размышлений распространять позитивную энергетику, бывший партнер получит положительно заряженные флюиды, посланные ему, и отреагирует соответствующим образом.

Приятные воспоминания, которые регулярно возникают в голове, не останутся незамеченными. Парень обязательно задумается о поспешно принятых решениях и совершенных ошибках. Если отношения разладились из-за мелкой ссоры, незначительных разногласий или потенциально преодолимых препятствий, возможно, задумавшийся парень захочет их возобновить.

Когда лучше забыть

С банальной истиной не поспоришь: если скучаешь по человеку, он это чувствует. Выбросить из головы воспоминания о парне пытаются девушки, которые познакомились с привлекательным для себя человеком, прониклись к нему симпатией и теперь испытывают страх перед дальнейшим развитием и углублением взаимоотношений.

Если женщина понимает, что понравившийся мужчина ей не подходит, она будет стараться не вспоминать о нем, чтобы не изводить себя напрасными переживаниями и надеждами. Девушки, которые недавно расстались с парнем, часто задаются вопросом, почему я все время думаю о нем, проводя немало времени в тоскливых размышлениях.

Если разрыв произошел по его инициативе и возврат к прошлому невозможен, лучше поставить точку. Бесконечные печальные мысли могут негативно сказаться на настроении и психическом здоровье представительницы прекрасного пола. Нередко единственный выход – быстрее забыть о бывшем возлюбленном, перевернуть закончившуюся страницу в книге своей жизни, открыть сердце для новых отношений.

Что делать, если навязчивые мысли не покидают

Бывают ситуации, когда возврат к былым отношениям невозможен в силу разных причин – он женат, любит другую, уехал навсегда. Перед многими женщинами возникает сложная дилемма, что делать, если постоянно думаешь о человеке: предаваться приятным мечтам или попытаться навсегда .

Не имея реальных перспектив возобновить любовную связь, нередко лучше отказаться от проигрышной затеи и начать жить заново. Только такой подход поможет найти новую любовь и создать прочный, счастливый союз с другим партнером. Как избавиться от навязчивых мечтаний, если постоянно думаешь о мужчине:

1. Медитировать, настраиваясь на позитивную энергетическую волну, перемены, удачу, счастье.
2. Уделять больше времени интеллектуальной работе. Направив свои мысли в другое русло, можно надолго забыть о навязчивых идеях и образах.
3. Контролировать собственную психическую энергию, избегая даже мысленного проявления негативных чувств – обиды, ненависти, злости.
4. Найти новое увлечение. Интересное хобби поможет переключиться и найти новый смысл в жизни.
5. Избегать личных встреч. Если он работает в том же офисе, живет в соседнем доме, предпочитает те же кафе, что и вы, старайтесь изменить график, чтобы ваши пути не пересекались.
6. Поехать в путешествие. Ничто не помогает настроиться на другую волну лучше, чем новые впечатления и неожиданные приятные открытия.
7. Помощь психолога. Если не получается справиться с гнетущими размышлениями, лучше обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту.

Мысль – это энергетический поток, для которого не существует преград. Думающий человек – хозяин собственной судьбы. Только от нас зависит, как мы воспринимаем окружающих и мир в целом. Только мы решаем, грустить и печалиться или смеяться и радоваться каждому наступившему дню.

Постоянные мысли об одном и том же человеке означают не утраченный взаимный интерес, который может послужить толчком к новому витку в .

Практически каждый человек знает, как сложно избавиться от навязчивых мыслей. Идеи, тревога о не выключенном утюге, банальная мелодия – это только вершина айсберга. Сложнее, если объект – человек, который дорог сердцу.

В такую ситуацию попадали многие, вроде бы и повода вспоминать нет, а все мысли сосредоточены вокруг одной личности. Односторонняя ли такая связь и что происходит, если долго думать о человеке, почувствует ли он это?

Вопросы телепатии изучаются ни одно столетие, одни утверждают, что такое взаимодействие реально, другие всячески отмахиваются от идеи общения при помощи мыслей. Но множественные истории очевидцев подтверждают существование такого явления.

Прочнее всего подобная связь между кровными родственниками, особенно между матерью и ребенком. В данном случае правило: если думаешь о человеке – он это чувствует, работает. Внезапные звонки после возникновения мысли, одинаковые подарки, похожие идеи – это самые распространенные примеры мысленного взаимодействия родителя и ребенка.

Также часто подобное явление отмечают влюбленные пары, но в этом случае сложно утверждать наверняка, ведь их мысли постоянно заняты друг другом. Но отрицать совпадение снов и тревог любящих сердец невозможно.

Интереснее всего обстоит дело с телепатическими посылами постороннему человеку или личности, которая некогда была дорога. В такой ситуации результат напрямую зависит от энергетической чувствительности объекта. В случае невосприимчивости к тонким материям он скорее всего совершенно ничего не почувствует и продолжит заниматься своими делами.

Но если он или она отличается тонкой душевной организацией, то вероятнее всего почувствует неясную тревогу, возможно также внезапное появление мыслей о человеке, который давно о себе не напоминал. В таком случае утверждение: если думать о человеке – он это чувствует – реально.

Также необходимо учитывать тот факт, что появление навязчивых мыслей значительно истощает человека. Его внутренняя энергия концентрируется не на достижении собственных целей, а на энергетическом воздействии на объект. В ситуации, когда много думаешь о человеке, возможны несколько вариантов развития событий.

Человек сильный духом, находящийся на пике своего энергетического наполнения может ощутить внезапный прилив сил. Так, думающий человек передаст ему свои силы, поможет исполнить мечты, а значит, такие, даже навязчивые состояния принесут добро.

Если же объект энергетически слаб или на данном этапе переживает период духовного спада, мысли о нем могут навредить. Он будет испытывать неясную тревогу, не сможет сконцентрироваться на своих мыслях, утратит возможность сосредоточиться, что чревато неприятностями.

Избавиться от навязчивых мыслей о человеке крайне сложно. Но важно понимать, что такие телепатические посылы могут существенно усложнить жизнь объекта. И если эта личность дорога, то имеет смысл решить, нужно ли думать о человеке, если это может ему навредить. Если ответ отрицательный, то можно воспользоваться советами, позволяющими избавиться от навязчивого состояния.

Нужно постараться занять свои мысли совершенно другими людьми, предметами и событиями. Больше находиться в обществе, не замыкаться в себе. Можно найти друзей по интересам, например, купить абонемент в спортивный зал или пойти на курсы рукоделия. Обстановка таких мест располагает к общению с единомышленниками.

И тогда, конечно не сразу, жизнь заиграет новыми гранями, приоткроет дверь в новые увлекательные миры, где нет места тоске и повторяющимся мыслям. Главное, не бояться отпустить ту нить, которая связывает с прошлым или несбывшимися мечтами.

При появлении первых навязчивых мыслей важно признаться себе, что они усложняют жизнь обеим сторонам телепатического общения. И найти в себе смелость бороться с ними, ведь впереди долгий и счастливый путь.

Многие девушки когда влюбляются в парня своей мечты, волнует мысль чувствует ли мужчина когда о нем постоянно думаешь на расстоянии. Этот вопрос очень интересный, давайте рассмотрим его со всех сторон.

Конечно, любой человек это ощущает, но все зависит от того, на сколько точно вы настроились на его энергетическую волну. Так мать чувствует своего ребенка всю жизнь. Она говорит, что чувствует это «сердцем». Это и есть энергетическая составляющая любого живого существа. И чем вы ближе его знаете, тем эффективнее он вас будет чувствовать.

Если женщина была с мужчиной и все закончилось природным способом, то их энергии слились и естественно, при желании она почувствует своего партнера — как и он ее. Эта связь двухсторонняя. При условии, что она действительно этого хочет.

А вот что чувствует мужчина, когда о нем думают? Внезапно приходит мимолетная мысль о том человеке, который его вспоминает. Это похоже на дуновение ветра — такое же легкое и приятное. Вдруг могут покраснеть щеки или уши, присниться сон об этой девушке и так далее. Это как океан, в котором каждая капля чувствует друг друга если захочет. Энергия бесконечна, как и вселенная, а мы ее часть.

Не повредит ли вам то, что о вас часто думают?

Ну чем могут повредить покрасневшие уши и щеки, или сон, который вам ночью приснился? А вот подтолкнуть к какому-то действию могут. Например позвонить, отправить смску и даже встретиться в реале. Сон может быть в руку и отражать будущее. Мысли девушки, наполненные энергией, могут побудить мужчину вспоминать о ней все чаще и чаще. Возможно ему захочется вновь увидеть ее или поговорить, ощутить запах ее волос или улыбку.

Можно ли на расстоянии повлиять на человека?

Безусловно можно. Мужчина может почувствовать не только о том, что о нем думают, но и измениться, стать послушным. Это связано с магией. Вот только пользоваться этими приемами крайне не рекомендуется, особенно самой проводить какие-либо ритуалы. Это может быть крайне опасно — в первую очередь для вас.

Магия бывает Белая и Черная. Белая направлена на укрепление, на защиту, на добро и на радость. А вот Черная использует в своих целях демонические силы, которые просто так ничего не делают. И вскоре потребуют расплату. Это можно сравнить с добрым, отзывчивым человеком, который получает жизненную силу (энергию) из эфира (космос, природа и т.д). Эта энергия является светлой. А вот человек, являющийся энергетическим вампиром — получает грязную энергию. Эту энергию он выкачивает из людей — оскорбляя их, унижая, насмехаясь над ними. Как говорится — это две большие разницы.

Старайтесь не вредить людям и жизнь всегда будет поворачиваться к вам своей светлой стороной.

Психология отношений

Если девушку бросил парень, то она не сразу забывает свою любовь. Мысли об одном человеке, который равнодушно относится, могут постоянно преследовать, мешая жить полноценной жизнью и двигаться вперед. Есть некоторые секреты психологии, помогающие избавиться от мыслей о человеке, который больше не любит и не желает общаться. Избавление от воспоминаний и деструктивных эмоций займет некоторое время, но результат усилий будет оправдан.

Как перестать думать о бывшем?

В жизни большинства девушек был случай, когда парень, к которому испытывалась огромная любовь, заканчивал отношения из-за отсутствия чувств. Человека, который бросил, сложно забыть сразу же. Порой страдания могут растянуться на целые месяцы и годы, мешая девушке жить счастливо и строить новые отношения. В психологии есть некоторые методы, позволяющие заставить себя забыть о бывшем любимом:

1. 1. Если расставание произошло совсем недавно, необходимо дать себе возможность избавиться от накопившегося негатива. Девушка может дать себе ограниченный срок, на протяжении которого она может постоянно вспоминать о былой любви, плакать и жаловаться на любимого, которому она уже безразлична подругам. Чувства полезно выплескивать и на бумагу, а потом сжигать такие послания. Но как только отведенный на страдания срок закончится, необходимо взять под контроль эмоции.
2. 2. Мысли о бывшем любимом подкрепляются постоянным выслеживанием этого человека в социальных сетях или с помощью знакомых. От такой привычки необходимо отказаться раз и навсегда, ведь банальное любопытство со стороны девушки и попытки контролировать ход событий в жизни человека, которого любит, никогда не поможет расстаться с навязчивыми мыслями. Чем меньше будет информации о бывшем любимом, тем лучше. Если человек находится в списке друзей в социальных сетях, то его удаляют или же блокируют любые уведомления о его обновлениях.
3. 3. Человека посещают мрачные мысли, когда у него много свободного времени. Активная работа, хобби, общение с друзьями — все это поможет избавиться от привычки постоянно думать о любимом, которому больше не нужна. Также можно тщательно проанализировать недостатки бывшего, которые раздражали. Это позволит трезво оценить ситуацию и увидеть в ней положительные для себя моменты.
4. 4. Заменить привычное общение с парнем помогут знакомства с другими молодыми людьми, причем поиски новых друзей могут происходить и в интернете. Ни к чему не обязывающие переписки помогут девушке открыть глаза на то, что в мире существуют и другие привлекательные парни, с которыми есть общие интересы и увлечения.
5. 5. Если знакомый молодой человек приглашает на свидание, такое приглашение рекомендуется принять, даже если девушка все еще чувствует любовь к бывшему избраннику. Встреча со знакомым позволит интересно провести время и отвлечься от проблемы.
6. 6. Любые напоминания о любимом мужчине (письма, подарки, сообщения) уничтожают, чтобы они больше не вызывали неприятные воспоминания.
7. 7. Обновление внешности отлично помогает начать жизнь с чистого листа без отношений, которые кроме негативных эмоций ничего не вызывают.

Период, на протяжение которого девушка забывает об одном человеке, занимает до нескольких месяцев. Если следовать всем рекомендациям психологов, долгожданное «выздоровление» наступит скоро.

Действенные способы разобраться в себе и своих чувствах

Перестать думать о том, кто не любит

Любовь не всегда бывает взаимной, и если девушка влюбилась в парня, которому она безразлична, необходимо начать избавлять от чувств, не имеющих ответа. Как это сделать:

1. 1. Нужно проанализировать личность объекта любви. На самом деле, этот человек может оказаться не столь идеальным, как кажется, поскольку многие достоинства парня девушка могла выдумать сама.
2. 2. Важно принять чувства возлюбленного и отнестись к его выбору с уважением, пусть это сложно сделать. Девушке стоит понять, что счастья с человеком, который ее не любит, не ждут.
3. 3. Девушке рекомендуется перестать следить за парнем в социальных сетях и перестать расспрашивать о его жизни у знакомых. Это поможет отвлечься от мыслей о невзаимной любви.
4. 4. Новые знакомства увеличат вероятность встречи с человеком, с которым возникнет взаимная симпатия и счастливые отношения.

Злоупотребление алкоголем, беспорядочные половые связи, аморальное поведение, объедание, уродование внешности — все это точно не поможет привести в равновесие свое душевное здоровье. Такие поступки с высокой долей вероятности нанесут вред здоровью и репутации человека, поэтому от них следует решительно отказаться!

Как забыть раздражающих людей?

Если постоянно посещают мысли о человеке, который раздражает, то некоторые приемы из психологии помогут избавиться от навязчивых мыслей:

1. 1. Игнорирование людей, вызывающих раздражение, позволяет оградить себя от негативных эмоций, которые они вызывают. Минимум общения, встреч, просматривания их страниц в социальных сетях — все это поможет решить проблему.
2. 2. Если принять объект раздражения таким, как он есть, то это позволит не так агрессивно относится к недостаткам этого человека и перестать заострять на них внимание.
3. 3. При любых мыслях о том, кто вызывает негативные эмоции, рекомендуется сразу же переключаться на приятные мысли (о хобби, друзьях, интересном приключении, предстоящей поездке).

Чтобы перестать думать о человеке, с которым больше невозможно строить общее будущее или с тем, кто вызывает раздражение, необходимо в душе простить эту личность и отпустить обиду. Чем искреннее это будет сделано, тем быстрее уйдут негативные эмоции, связанные с обидчиком.

feelcontrol.net

Если постоянно думаешь о человеке, это значит что и он о тебе думает?

Это совсем не означает, что и этот человек о Вас думает. Какая в этом связь? Я, например, не вижу.

Если Вы человеку запали в душу, то в этом случае он будет о Вас думать.

А в остальных случаях, мы может только гадать-думает/не думает.

Если постоянно думаешь о человеке, это значит лишь то, что этот человек вам явно не безразличен.Больше, к сожалению это ничего не значит.

Человек тоже может думать о вас часто, а может не думать вообще.ЭТО НИКАК НЕ ВЗАИМОСВЯЗАНО. УВЫ.

Ага, значит если я думаю о Джонни Деппе, значит он обо мне думает?:)

Тогда у известных людей вообще бы не было времени думать о чем-то кроме тех, кто думает о них.

Если вы постоянно думаете о человеке, то это значит что по какой-то причине вам он не безразличен, может, это хорошее, может, плохое… А уж причину эту можете знать только вы. И все, на этом человеке ваши мысли никак не отразятся. И он об этом не узнает, так что думайте в свое удовольствие.

У меня другое мнение и ощущение на этот счт!

Я думаю, ну или хочу так думать, что в жизни такое часто бывает, что наши мысли с тем, кто нам глубоко небезразличен, как бы резонируют.

Просто, как тогда объяснить, что близкие друг другу люди, — думают в одну и ту же единицу времени об одном и том же, что если тому, кто тебе дорог, сейчас плохо, страшно или ещ что-то, — ты это ощущаешь так, как будто это происходит с тобой.

Возможно, что не всегда так бывает, многое зависит от того, насколько вы притягательны друг для друга с объектом ваших грз, но, если это взаимно, то я почти уверенна, что так оно есть, а именно: quot;Если постоянно думаешь о человеке, это значит, что и он о тебе думаетquot;.

Красивая сказка?! Не думаю, — чувства вообще, как известно, не поддаются логике.

Сомневаюсь в этом, это из той оперы когда можно сказать — начал икать, значит кто-то вспомнил

Это значит ровно то, что вы об этом человеке постоянно думаете, он по какой-то причине не выходит из ваших мыслей.

Обратной связи здесь, к сожалению или к счастью, обычно нет.

Если он и думает о вас также постоянно, то по своим причинам.

Нет,просто возможно вы влюбились в этого человека,или переживаете о нм.

Это может быть правдой,только, учитывая то, что человек вам знаком. Мысли имеют свойство обладать магнетизимом и быть обоюдными. Возможно такое, что два человека одновременно думают друг о друге, или думают одну мысль или, даже, видят один и тот же сон (со мной такое случалось). Но все зависит от того насколько вы лично связаны с этим человеком, насколько хорошо знаете его, насколько часто сталкиваетесь с ним и, в конце концов, насколько сильна ваша кармическая связь с этим человеком (и есть ли она вообще).

info-4all.ru

1. Как перестать думать о парне

К сожалению или к счастью, все мы быстро привыкаем ко всему, что с нами происходит. И одна из привычек – привязанность к людям, с которыми нас связала судьба. А те, к кому чаще всего привязываются девушки, – это представители противоположного пола. «Привычка» – ответ на вопрос о том, почему думаешь о человеке постоянно. Незаметно мужчина вторгается в жизнь женщины и становится ее частью, и так же незаметно она привыкает к нему. Но часто бывает так, что встреча сменяется расставанием, и женщине приходиться думать над тем, как перестать думать о бывшем. А бывают и другие ситуации, когда причиной проблемы становится не расставание, а нежелание иметь отношений с человеком ввиду определенных обстоятельств. В любом случае задача эта не из простых, но мы попробуем с ней справиться. Как перестать думать о человеке – тема нашей статьи.

Почему вы решили не думать о человеке

Перед тем как перестать думать о мужчине, попробуйте разобраться в том, на самом ли деле это вам необходимо. Существует несколько причин, по которым девушки ищут способы, как перестать думать о парне. Назовем основные из них.

• Расставание. Эта, пожалуй, самая распространенная причина. Если девушка после прекращения отношений до сих пор любит мужчину, то неудивительно, что перестать думать о человеке ей очень сложно. Бывает, что разрыв отношений проходит тяжело, и поэтому мысли о мужчине также долго не покидают женщину. Поэтому о том, как перестать думать о бывшем, представить некоторым довольно сложно.
• Боязнь влюбиться. Речь идет не о фобии, а о том, что девушка по каким-то причинам не хочет начинать отношения с человеком, который, тем не менее, ее очень привлекает. Например, мужчина может быть женат, или девушка только недавно рассталась с бывшим и не готова к новым отношениям.
• Несовместимость. Нередко женщина переживает о том, как перестать думать о человеке, когда понимает, что он ей не подходит. Трезво понимая это, девушка никак не может забыть человека, и это очень тяготит психологически.
• Ненужность. Самая печальная причина того, почему думаешь о человеке постоянно. Если женщина понимает, что не нужна мужчине, горю ее нет предела. Ведь далеко не каждая девушка будет добиваться парня, а потом, дождавшись, пока это ей не надоест, отпустит его легко и просто. Постоянные мысли о возлюбленном, бессонные ночи, слезы в подушку – вот что сопровождают девушку с неразделенной любовью.

Вы нашли причину того, почему думаете о человеке постоянно? Может, вы торопитесь расстаться с мыслями о человеке? Если вы свободны и любите его, то не стоит ли попытать счастья? Ведь в нашей жизни все меняется очень быстро, и возможно, парень, который о вас не думает, завтра будет завоеван вами. Однако если вы окончательно решили, что хотите забыть о человеке, тогда мы поможем вам в этом.

Как перестать думать о парне

Способов забыть человека довольно много. Можно, конечно, и к психологу обратится за помощью, но оставим это на самый крайний случай. Итак, если думаешь о человеке постоянно, значит, больше нечем «забить» голову. Да, как бы это банально ни звучало, но вам стоит просто чем-то занять себя и соответственно свои мысли. Это не всегда срабатывает, особенно у тех, кто ведет размеренный образ жизни, у кого день «расписан по полочкам». Но если вам необходимо забыть человека, то менять что-то придется все равно. Запишитесь в тренажерный зал или на танцы, ходите к друзьям и приглашайте их в гости, посещайте клубы, дискотеки, гуляйте по магазинам, затейте в доме ремонт, в конце концов. Вариантов отвлечь себя много, а вам главное, выбрать по душе. Как быть с бессонными ночами? Берите с собой в постель интересную книгу или журнал и читайте, пока сон вас не одолеет.

Постарайтесь избегать человека, о ком хотите перестать думать. Даже если жизненные обстоятельства заставляют вас быть рядом с ним, пытайтесь не смотреть в его сторону. Старайтесь не общаться с мужчиной даже по делу, а лучше делайте это через третьих лиц. Не говорите с подругами о парне, которого желаете забыть, – так вы сами себе будете напоминать о нем.

У вас есть возможность взять отпуск? Тогда это будет прекрасным вариантом оставить свои мысли о грустном и укатить в другую страну, чтобы там найти новых друзей и новые впечатления от жизни.

Полюбите себя еще больше. Поймите, что вы свободны и готовы к новым отношениям, а ведь они могут быть намного счастливее, чем прежние. Знаете, как пользоваться аффирмациями? Их существует много и на любой случай жизни. Аффирмации – это устойчивые фразы, сформированные из мыслей, которые вам нужно повторять изо дня в день самой себе. Например, «Я счастлива», «Я излучаю любовь», «Я привлекаю мужчин», «В моей жизни наступили лучшие времена» и т.д. Вы можете придумывать эти фразы сами, только не забывайте внушать их себе. А как вы знаете, мысли имеют способность материализоваться, а поэтому думайте только о хорошем будущем, и ваши мечты начнут сбываться. А главное, вы легко сможете перестать думать о человеке, который вам совсем не нужен!

love-mother.ru

Навязчивые мысли об одном человеке — Психология

Доброго вам дня, Незнакомка!

Попробуйте провести такой эксперимент, говорите себе каждые полчаса, — Не думай о большой мохнатой обезьяне. И отследите, сколько раз вам удалось не думать об обезьяне и на сколько раз вам хватило этого упражнения.

Давно уже был открыт Закон — мы все имеем только то, что хотим. Вы хотите быть неуверенной в некоторых ситуациях и вы ведёте себя неуверенно. Не верите, что это так? Тогда вспомните, испытывали вы неуверенность, когда очень хотели пить, например. Быть может вы думали, что нет, я, наверное, сейчас не очень хочу пить. Или. По всей видимости, мне кажется, что я хочу пить. Или. Нет я хочу пить, но не настолько, чтобы сейчас встать и пойти налить себе стакан воды. Или. Если я сейчас попью, то неизвестно ещё, какие последствия будут.

Встреча с Димой. Ваши ожидания со всех сторон не оправдались. Вы ожидали вовсе не того, кто был на фото (хоть и идеал) — шок; первая же ночь вместе (против ваших правил) — опять страсс; впечатления — так себе, — опять разрушенные ожидания… И далее вы совершенно осмысленно отказались от встреч.

Теперь вопрос. Почему вы думаете, что вы ошиблись тогда? Почему вы не верите в силу своей интуиции. Да и, кроме того, он вам открытым текстом сказал, что не сможет вам дать того, что вы хотите. Так в чем же дело?

А дело в том, что вы когда-то очень давно решили про себя, что вы не достойны не только всего самого лучшего в жизни, а просто хорошего. И вы почему-то считаете, что вам просто обязательно нужно страдать и мучиться. Именно поэтому вы считаете, что вы тратите время с человеком, который хочет быть с вами. Именно поэтому вы не хотите учиться выстраивать отношения так, чтобы быть счастливой. Вы же считаете, что недостойны счастья. А если немного поразмышлять над происходящим, то быть может, этот ваш нынешний парнишка как раз и есть вам самый близкий.

Про Диму, конечно, будете думать, как и о той мохнатой обезьяне. И чем больше будете себя запрещать (наполнять энергией), тем чаще будет вспоминать (опять наполнять энергией). А далее по кругу, — запрет-воспоминание, запрет-воспоминание… Так устроено наше подсознание. Стишок получился)))

Итак, Незнакомка, вам нужно, наконец, понять, чего вы на самом деле хотите. Это важно. А далее уже будете знать что делать. Ну, а если вопросы возникнут, пишите в чат.

Удачи вам и всех благ!

www.liveexpert.ru

Если очень часто думать о человеке (то есть свою энергию получается на него направляешь) это как-то на нем отразится? может мне бред конечно в голову пришел, но теперь мне это покоя не дает, может он чувствует?

Да, я сама получаю уроки за «подумать о человеке».

Есть такое понимание «вселения», т. е. когда мы думаем о человеке или о ситуации, связанной с кем-то в прошлом или будущем, то мы создаем собственный фантом и помещаемся в человека или в ситуацию. Называется «быть не в себе«, т. е. реально ты не вся в себе. И думая то об одном, то о другом, ты вся разобранная, раскиданная, делаешь всё машинально. Это вредно в первую очередь для тебя, именно «быть разобранным». Ты в раскиданном состоянии сама слабой становишься и понижается иммунитет на всякое (не только вирусов).

Во-вторых, это вредно для того человека, ты вселяясь в него, отвлекаешь его и он почему то начинает тебя вспоминать и уже в тебя вселяется. Плюс если на том человеке какие-то загрязнения, болезни, ты можешь их подцепить.

Запрещать себе думать о чем-то или ком-то бес толку и даже вредно, ты затолкнешь причину внутрь себя еще глубже и воплотится эта причина уже в теле.Надо просто отслеживать как, когда твой мозг начал думать о ком-то или о чем-то излишни, отследила значит уже остановила поток энергии и послания фантома. Всё! Работа сделана! Потренируешься и легко будет получаться отслеживать как твой мозг хитрит и начинает думать…

Я не призываю вообще не думать о ситуациях, о людях, надо конечно и планировать и резюмировать, но не каждый день проживая и проживая ситуации, мечтая и мечтая, надо быть в себе и в настоящем!

А о чём тогда думать?

Если мозг привык постоянно работать, то думай о том, чем ты занимаешься в настоящем времени. Например, умываешься — думай об умывании, об очищении, о чистоте, о воде. Идешь на остановку — думай о движении, о своих ногах, о земле, фиксируй что вокруг происходит.

Если почаще будешь мыслями в настоящем, ты заметишь очень сильный прилив энергии, точнее «отливов» не будет и ты будешь полноценной и как следствие, высокая отдача от всего чем будешь заниматься.

А что делать с мечтательностью, особенно тем, кто любит представлять как хорошо будет в будущем?

Думай, но не проживай мечту, например, поездку на море! Оставь это наслаждение на настоящее. Занимаешься покупкой билетов — подумай о море, занимаешься подбором купальника — подумай о море. Мечтать нужно, но например, когда засыпаешь или медитируешь, но не по десять раз на день. Это рекомендация, но если она трудно в тебе укладывается, то значит пока она тебе не нужна.

А если едешь в автобусе, то просто ехать?

Да, ситуация в автобусе — всё то же самое. Лучше всего живи в настоящем, именно будь в автобусе, можешь слушай знаки (речь окружающих людей для тебя, они могут говорить о своём, но как раз для тебя, подумай, что есть в тебе, связанное с этим разговором). А ещё лучше почувствуй ветер из окошка или солнце согревающее или даже рекламные щиты могут быть для тебя. Это все поможет быть тебе в настоящем, быть в себе. И тогда в любой ситуации будешь защищённой.

Пробуй всё это применить — и заметь разницу!

ekaterinaisaeva.ru

Как перестать думать о человеке: уникальный прием

Вы встречаете кого-то нового и находите его крайне привлекательным – глаз не оторвать (а мысли тем временем в смятении). Искушение достаточно велико, хотя вы можете и не поддаваться ему в данный момент. По крайней мере, вы не признаетесь себе в этом. Тем не менее, в скором времени вы обнаруживаете, что ваши мысли снова возвращаются к моменту встречи с этой привлекательной личностью, и вы еще сами не осознали, как уже вовсю ведете внутренний диалог о возможности романтических отношений с этим человеком. Подобные мысли могут показаться замечательными и заманчивыми. Но…

Подобное состояние ментального дисбаланса часто наступает, как только речь заходит о любви, романтике или сексе, и это типично не только для женщин, но и мужчин. Влюбленность – крайне соблазнительное эмоциональное переживание. Кто знает, к чему оно приведет? Но ясно одно: если вы не можете перестать думать о человеке, когда уже состоите в благополучных и даже счастливых отношениях, это в 99% случаев приведет к драме с непредсказуемым финалом. Что можно сделать, чтобы оставаться верным и сосредоточиться на уже существующем в вашей жизни партнере. Тут однозначно требуется перестать постоянно думать о человеке, который нравится! Однако как остановить эти мысли?

Как перестать думать о человеке, если просто забыть не помогает

Просто заставить себе перестать думать об этом человеке – прием, который однозначно не помогает. Эксперименты психологов давно показали, что попытки подавления мыслей о ком-либо или о чем-либо на самом деле дают диаметрально противоположный эффект – человек в конечном итоге генерирует еще больше мыслей о теме, которую он пытается забыть. Такой эффект характерен для всех типов мыслей, даже весьма прозаичных, не говоря уже романтических. Мало того, исследования показали, что подавленные воспоминания и мысли могут даже привести к тому, что этот человек станет появляться в ваших снах.

Психологи рекомендуют попробовать переключить свое внимание и изменить суждение, вместо того чтобы подавлять собственные мысли. Самый лучший совет активно сосредоточить свои мысли в другом направлении, но природа этих альтернативных мыслей имеет решающее значение.

Как перестать думать о человеке: переключитесь на партнера

Это может показаться удивительным, но вопрос навязчивых мыслей о привлекательных людях, рассматривался на научном уровне. Например, не так давно американские специалисты провели эксперимент, целью которого было как раз заставить участников думать о привлекательности лиц противоположного пола. Сначала ученые представили добровольцам по шесть фотографий привлекательных людей противоположного пола и попросили участников выбрать того, кто, на их взгляд, был наиболее красивым и симпатичным. Затем их попросили объяснить свои предпочтений: рассматривая фото, каждый участник должен было написать все причины, по которым изображение лица показалось самым привлекательным, а также то, как, по его мнению, должна пройти идеальная первая встреча с этим человеком. (Этот метод описания гипотетической ситуации послужил моделью мечтаний, которые характерны для каждого из нас после встречи с «сексуальным объектом».)

Затем исследователи попросили добровольцев остановиться – просто прекратить думать об этом человеке. Конечно, они знали, что не сработает и действительно не сработало в эксперименте. Но когда психологи предложили участникам попытаться изменить фокус своих мыслей (в частности, подумать о своих существующих романтических партнерах) вместо того, чтобы просто запретить себе вспоминать незнакомцев, результаты были иными. Хотя они и оказались очень разными, все добровольцы смогли забыть приятных незнакомцев, просто некоторых отвлекли мысли о первой встрече со своей парой, других – воспоминания о бурном сексе с партнером, третьих – наиболее яркие моменты времени, проведенного вместе. (Примечательно, что мысли о сексуальной привлекательности существующего романтического партнера не были столь же эффективными, как мысли о чувствах к нему.) Но в любом случае все добровольцы перестали думать о человеке, который им понравился «по фотографии», другими словами, мысли о любви были сильнее, чем сексуальное желание. Авторы исследования утверждают, что это и есть суть чувства любви.

Так что если вы безуспешно пытаетесь перестать думать о человеке, попробуйте вспомнить те моменты, когда вы чувствовали любовь к своей настоящей паре. Если вы хотите перестать думать о ком-то новом в вашей жизни и хотите сохранить верность своей паре, успешно противостоять искушению, подход прост: подумайте о вашем нынешнем партнере – о времени, когда вы почувствовали любовь к нему. Ведь именно любовь и есть та сила, которая может очистить блуждающий ум от фантазий и удержать людей вместе.

Как перестать думать о человеке: переоценка и смена фокуса

Хотя эффективность приема, описанного выше, и подтверждена научно, его нельзя назвать универсальным, как минимум потому, что многие люди не имеют пары, но сталкиваются с проблемой навязчивых мыслей об излишне симпатичном человеке. Что делать им? Для этого существует масса проверенных способов, на основе которых можно разработать очень действенный алгоритм на основе всего трех пунктов.

1. Во-первых, сократите общение с ним, желательно до нуля: с глаз долой – из сердца! Если вы повсюду держите фото или вещи, напоминающие о ваших отношениях, безжалостно их выбрасывайте!
2. Во-вторых, вспомните, что у вас есть личная жизнь, свои интересы и увлечения. Так займитесь ими немедленно! И когда вы уйдете в хобби с головой, вы совершенно забудете об этом человеке.
3. В-третьих, увеличьте число контактов с друзьями – это лучший антидепрессант без побочных эффектов. (Только не вздумайте обсуждать с ними объект своих навязчивых фантазий, иначе не только вы, но и они не смогут его забыть). Почаще развлекайтесь вместе и вскоре вы наверняка перестанете думать о человеке, который не стоит ни минуты ваших мыслей!

cosmetic.ua

4 совета, как перестать думать о человеке, который сильно нравится

«С глаз долой — из сердца вон» — хорошо, если бы человека можно было забыть так просто. На самом же деле чем сильнее хочется о ком-то не думать, тем труднее это сделать. Мысли упорно возвращаются к нежелательному объекту.

Как выкинуть человека из головы

В одной восточной притче рассказывается о юноше, спросившем Ходжу Насреддина, как узнать будущее и стать бессмертным. Мудрец ответил: «Это просто: не думай о белых обезьянах!». «Всего лишь?» — обрадовался молодой человек. Но с тех пор он не мог думать больше ни о чем другом, кроме как о белых обезьянах.

Дав волю подобным мыслям, легко «додуматься» до невроза навязчивых состояний, когда потребуется помощь психотерапевта. Поэтому лучше попытаться избавиться от них на начальном этапе, пока они еще не закрепились в нашей голове. Но сначала нужно разобраться в том:

Что мешает забыть другого человека?

Психологи говорят о трех видах таких причин. Это эмоциональные, установочные и поведенческие.

В числе эмоциональных

1. Подавленные эмоции. Человек пытается казаться сильным, «держаться», поэтому подавляет отчаяние и боль, которые ему причинило расставание. Особенно это касается мужчин, ведь им с детства родители внушали: «Мужчина должен быть сильным. Плакать стыдно». Но тогда боль, сидящая внутри, будет постоянно напоминать ему о человеке, которого он хочет забыть. Нужно разрешить себе дать выход эмоциям, погоревать, поплакать;

2. Невыраженная обида. После расставания многие продолжают мысленно выяснять отношения, спорить, доказывать свою правоту и предъявлять претензии к оставившему их человеку. Чтобы прекратить это издевательство над самим собой, стоит все невысказанные обиды изложить в виде письма к нему, но письмо не отправлять, а сжечь;

3. Угрызения совести, чувство вины. Для одних людей друзья и любимые легко становятся бывшими, другие же никак не могут успокоиться, что кто-то другой страдает по их вине. Они не собираются возвращать бывших и в то же время укоряют себя за вольно или невольно причиненное им зло. Мысленные оправдания превращаются в навязчивые состояния. Как избавиться от таких изматывающих бесед с самим собой? Смотри пункт 2.

Среди установочных причин

1. Стойкое убеждение, что этот человек — единственный, он — наша судьба, мы никогда не встретим никого лучше. А может, стоит воспользоваться представившимся шансом убедиться в этом?

2. Уверенность в том, что вместе с ним мы утратили способность любить и впереди нас ждет безрадостное существование. Проверим?

3. Связывание своих надежд и планов именно с этим человеком. С одной стороны, это естественно. С другой, — это наверняка были только наши планы, а сам он сомневался в прочности отношений. Мы уже придумали маршрут свадебного путешествия и имена будущим детям, — и вдруг одиночество, тоска, пустота. Все придется отменить — встречи, прогулки, поездки. Не делаем этого: меньше всего, что нам сейчас нужно — это изолироваться от людей и погрузиться в воспоминания.

Главные поведенческие причины, которые не дают нам забыть человека

1. Вынужденное общение с ним. Мы вместе работаем, учимся, у нас общие друзья и одна компания. Выход один — все поменять. В противном случае невроз навязчивых состояний, — здравствуй!

2. Расставшиеся мужчина и женщина продолжают время от времени заниматься сексом. Такое нередко встречается у разведенных пар, где есть общие дети. При этом если для одного партнера это просто секс без обязательств, у другого возрождается надежда на восстановление былых отношений. Однако тут нужно следовать правилу: «Умерла так умерла»;

3. Погружение в депрессивное состояние. Несмотря на желание замкнуться в себе, никуда не выходить и никого не видеть, потакать ему не стоит. Наедине с собой мы с мазохистическим удовольствием станем копаться в ране, не давая ей затянуться. Таким образом мы лишь усилим эмоциональную привязанность к человеку, которого следует забыть с минимальными потерями для своей психики.

Способы, которые помогут забыть человека

Вопрос, как перестать думать о человеке, был актуален во все времена. Наши предки в таких случаях полагались на магию, в частности на:

1. Заговоры и ритуалы

Выполнять их нужно на убывающей луне: вместе с ней должны убывать и чувства. Похоже, что здесь есть рациональное зерно, ведь человек с их помощью дает себе позитивную установку, программирует себя на положительный результат. Во всяком случае, никакого криминала здесь нет, и попытка не пытка.

Все, что нам понадобится, это источник с чистой водой, листочки мелиссы, уединение и немного воображения. Сосредоточимся на своих эмоциях — обиде, душевной боли, которые мешают нам забыть другого человека. Мысленно перенесем их на листья мелиссы, представляя их своими слезами, и будем по одну отрывать и бросать в воду. Уплывают листья — уплывают воспоминания. Уходим тогда, когда почувствуем покой и умиротворение, предварительно омыв водой из родника лицо. Этот ритуал можно повторять каждую неделю.

С поиском источника может возникнуть проблема. При его отсутствии воспользуемся огнем: излагаем свои навязчивые мысли на бумаге, а затем поджигаем ее, представляя, как они навсегда улетают от нас вместе с пеплом.

Эти способы безобидны, и никому не причинят вреда. Однако категорически запрещается обращаться за помощью к гадалкам, чтобы навести на ушедшего порчу или приворот.

2. Даем себе установку: «Все, что ни делается, — к лучшему»

Очень может быть, что жизнь закрыла перед нами одни двери, предварительно открыв другие. Но мы изо всех сил упираемся, цепляемся за старые отношения, пытаясь возродить к жизни то, что давно умерло. Впереди — новые возможности, открытия, сюрпризы, новые люди и новые знакомства.

И, как поется в старой песенке, «Если к другому уходит невеста, то неизвестно — кому повезло».

3. Очистим свое жизненное пространство для новых отношений

Апатия, опустошение, разочарование, утрата веры в долгие прочные отношения, нежелание заводить новые знакомства — нельзя давать этим чувствам завладеть собой. Вырваться из их плена будет непросто. Заполним образовавшуюся пустоту интересными делами, которыми мы всегда хотели заняться, но не находили для них времени. Сначала полностью переключиться на них будет сложно, но постепенно мы втянемся и все меньше будем думать «о бывших».

Это может быть ремонт — пусть придется влезть в кредит, зато голова будет занята не бесплодными мыслями, а поисками нового заработка. Заодно уберем с глаз подальше, раздарим или выбросим вещи, купленные вместе или наводящие на воспоминания.

Говорят, от себя не убежишь. Тем не менее, через месяц-другой мы заметим, что боль если не ушла, то притупилась. Однако это еще не повод, чтобы расслабиться — не теряем бдительности, мы еще не готовы к встрече с этим человеком. Достаточно малейшего повода, чтобы воспоминания разыгрались с новой силой.

4. Не обсуждаем завершившиеся отношения со всеми подряд

Обсуждая сложившуюся ситуацию, мы хотим услышать слова поддержки, собственной правоты, осуждения ушедшего от нас человека. Разговоры о нем создают видимость, что он по-прежнему присутствует в нашей жизни.

В то же время мы оказываем себе медвежью услугу — люди, с которыми мы были столь откровенны, теперь одним своим видом будут напоминать нам о том, о чем мы хотели бы забыть. Возможно, кто-то из них начнет постоянно интересоваться нашей личной жизнью, считая, что имеет на это право.

Быстро стереть из памяти воспоминания о человеке, к которому успели привыкнуть, с которым были связаны яркие события, планы на будущее, который стал родным и близким, не получится. Должно пройти какое-то время, чтобы излечиться от эмоциональной зависимости и привязанности. Сколько времени займет исцеление и насколько полным оно будет, зависит от приложенных усилий.

К сожалению, многие люди хотят этого лишь теоретически, не предпринимая практических действий. Складывается впечатление, что душевная боль от таких воспоминаний доставляет им удовольствие, компенсирующее потерю. Воспоминания теперь кажутся им единственным, что еще связывает их с ушедшим, и они не торопятся обрывать эту связь.

© Тимошенко Елена, BBF.ru

5 физических признаков, что кто-то думает о вас — Сайт для души

Как узнать, что кто-то думает о вас? С помощью подсознания. Мы подсознательно чувствуем вибрации и энергию других людей. Да, вы можете чувствовать мысли другого человека, только если хотите почувствовать их. И тогда они проявляют себя физически. То есть вы физически делаете что-то, если кто-то о вас думает. А именно:

1. Подсознательная улыбка.

Ваше тело реагирует так, как ему говорит мозг. Например, когда вам хочется засмеяться, но мозг говорит, что сейчас неуместная ситуация, вы сдерживаетесь. Но если эмоцию диктует подсознание, то вы не можете ее сдерживать. И вот тогда появляется необъяснимая улыбка. Вам просто хочется улыбаться, и вы сами не понимаете, почему.

А все потому, что кто-то думает о вас.

2. Неожиданное изменение эмоционального состояния.

Это наверняка с вами случалось, просто вы не понимали, почему. То вы были в хорошем настроении, а тут вдруг загрустили. Это говорит наше подсознание, что кто-то думает о вас.

Ваша душа это чувствует. Энергия другого человека переплелась с вашей. Она нарушила ваше энергетическое поле, вот почему у вас такие перепады настроения.

3. Ваше подсознание сближает вас.

Если человек, который думает о вас, подходит вам, вы встретитесь ран или поздно. И тогда вы наверняка поймете, что жизнь пыталась вас свести много раз. Может у вас много общих знакомых, но вы никогда не пересекались. Может вы часто были в одном и том же месте в одно и то же время.

Ваше подсознание чувствует вашу связь и близость душ на энергетическом уровне, и это сближает вас, пока вы буквально не встретитесь.

4. Странности с глазами.

Раздражение или подергивание — это значит, что кто-то о вас думает. Впрочем, в данном случае это может означать и негативные мысли или сплетни о вас. Говорят, если чешется правый глаз — это чьи-то плохие мысли, а если левый — то хорошие. Для мужчин наоборот.

5. Напряженный ум.

Вы когда-нибудь ели или пили, и вдруг начинали кашлять, словно подавившись? Это потому что мозг создает напряжение. Он чувствует, что кто-то другой обсуждает вас. Он предупреждает вас быть настороже.

Не зря говорят, что «уши горят» — значит вас обсуждают. Так и есть. Если кто-то о вас плохо говорит, у вас будут гореть щеки. Или нападет икота. А вот уши горят, когда кто-то говорит о вас что-то хорошее. Или мурашки бегают по телу.

Наш разум и тело связаны так, что мы не понимаем этого, и нам остается только принять это и обращать больше внимания.

5 физических признаков, что кто-то думает о вас

Признаки заинтересованности мужчины

Можно было бы сразу понять, что, допустим, с Андреем есть все шансы завязать серьезные отношения, а Михаил в глубине души недолюбливает вас.

Проницательность – это настоящий дар, который существенно упрощает жизнь человека, позволяя ему считывать невербальные сигналы окружающих и корректировать свое поведение в соответствии с ними. Особенно важно для девушки понимать, что на уме у молодого человека, с которым она сейчас общается. Неважно, был ли между ними только флирт или они уже некоторое время прожили под одной крышей – знать, что он о тебе на самом деле думает, в любом случае лучше, чем пребывать в неведении или заблуждаться на этот счет.

В каких случаях не стоит доверять

Прежде всего, он может быть не совсем откровенным с вами и признаваться в любви и вечной преданности по другим причинам. Более того, то, что говорит мужчина и то, что он подразумевает – это во многих случаях совершенно разные вещи. Например, если вы слышите от нового знакомого: «Ты – очень хороший человек», то с высокой степенью вероятности это означает, что вы совершенно не заинтересовали его как женщина. Скорее всего, он вообще не хочет общаться с вами в обозримом будущем.

Нередко девушка расценивает тот факт, что молодой человек не очень общителен с ней, как показатель его незаинтересованности в отношении нее. На самом деле мужчины по своей природе изначально более скрытные, чем женщины; подсознательно они стремятся занять ведущую позицию в отношениях таким образом, ведь девушка вынуждена расспрашивать своего любимого о том, что ее интересует, а он уже решает, отвечать ли на вопросы, и если отвечать – то как именно. Если же молодой человек при общении с вами старается не встречаться глазами, излишне суетится, говорит отрывистыми фразами и вообще ведет себя странно, то можете быть уверены – вы действительно нравитесь ему. Скорее всего, ведущий себя таким образом парень просто скромный или не имеет достаточного опыта в общении с представительницами прекрасного пола.

Признаки заинтересованности

На самом деле существуют определенные маркеры того, что вы в действительности дороги молодому человеку и он ценит ваше присутствие в его жизни. Он может не говорить об этом прямо, но по некоторым особенностям поведения парня вы можете составить представление о том, насколько теплые чувства он питает к вам. Если он строит совместные планы на будущее – неважно, на отпуск в другой стране или только лишь на выходные, с радостью представляет вас своим друзьям и родственникам в качестве своей девушки, постепенно перестает носить ту одежду, которая не нравится вам, а также нередко звонит вам просто для того, чтобы услышать ваш голос, то не сомневайтесь – он действительно очень привязан к вам.

Научившись «читать между строк», то есть определять истинное отношение мужчины к вам на основании его поведения, особенностей его мимики, интонаций и могущих показаться незначительными фраз, вы сможете построить идеальные отношения. Женщина, которая понимает, что нравится ее возлюбленному, а что кажется для него неприемлемым – это настоящий клад, и ни один мужчина не отпустит ее.

«Уважение важнее любви» — что думает поколение Z о свободе и долге

Арина Тагирова, 19 лет. «СДС». Направление — «Музей и город: Взгляд»

— Для меня свобода — это мое самоощущение. Я чувствую себя свободной, когда держу все под контролем, понимаю, что все идет нужным чередом. И чувствую, что от этого обретаю спокойствие и необходимый воздух.

Обязанности есть у каждого, будь ты подростком или уже взрослым человеком. Тут есть очень тонкая грань того, что именно обязанности могут разрушить отношения между людьми, потому что это как лакмусовая бумажка — нужно выполнять те договоренности, которые были сделаны на берегу, от этого может пострадать человек или проект, в котором, помимо тебя, задействованы люди. Это про некое выключение эгоизма, отдачу себя другим. Понятие «долг» скорее нравственное, ты намечаешь его себе сам из своих моральных побуждений. Но при этом, когда говорят «ты должен», это скорее речь про обязательство, а люди используют весьма токсичную формулировку, обозначая твою вину перед ними. 

Обязанностей у меня много — это учеба, проекты, работа. Почти по всем пунктам у меня есть и обязанности перед собой, потому что я хочу получить хорошее образование, или поучаствовать в классном проекте, или чувствовать на работе, что во мне есть необходимость и потребность, что за этим следует рост. Во всех этих местах у меня, естественно, есть обязательства перед коллегами, друзьями, товарищами. Тут завязаны и личные отношения, которые я очень берегу. Мои свободы — сейчас у меня их крайне мало. Но я работаю, чтобы было больше, пытаюсь разгрузиться и чувствовать жизнь.

Обязанностей у моей семьи нет никаких передо мной — я сама зарабатываю деньги, поступила на бюджет в НИУ ВШЭ своими силами. Мы сейчас не общаемся. А вот государство, конечно, обязано всем нам. Это право на качественную жизнь, право на спокойную и небедную старость, право на свободу передвижения или собрания. К сожалению, мы пока живем в другом государстве, но при этом не нужно ограничиваться и закрывать глаза на это. Соучастие и неравнодушие — только это двигает процесс в нужную для всех сторону.

 

 

Что подчиненные думают о вас и почему это важно

Руководитель отвечает за бюджет, дисциплину и результат, а результат – это совместные усилия всех членов команды. Чтобы эффективно управлять другими людьми и развивать свой лидерский стиль, нужно знать себя и понимать, что думают про тебя окружающие.

Многие говорят: «А зачем? Мне про себя все ясно и понятно. И я прекрасно представляю, что про меня думают другие». Вы уверены? Я знаю людей, которые, видя себя в записи на видео, признавались, что считали, что они выглядят и говорят совершенно по-другому (намного лучше). Вы можете перечислить свои основные достоинства и недостатки? А можете поручиться, что окружающие назовут те же самые черты? Вы точно знаете, на что нужно обратить особое внимание, чтобы стать более успешным и мотивировать других людей делать то, что вы хотите? Скорее всего, вы знаете, что думает про вас непосредственный руководитель, а вот мнение других руководителей, коллег и подчиненных может оказаться для вас большим сюрпризом. Я всегда восхищалась эффектным приемом, которым пользовалась одна женщина-партнер. Она говорила веско и очень негромко, а в сложных и критических ситуациях, когда все вокруг начинали кричать и галдеть, начинала говорить еще тише. Все замолкали и ловили ее слова. Когда я сказала ей об этом, она объяснила, что у нее проблемы со связками, и добавила, что всегда считала свой тихий голос недостатком и переживала по этому поводу.

В психологии существует такое понятие, как «окно Джохари». Это квадрат, разделенный на четыре части. Он означает, что в личности каждого человека имеется четыре зоны. Первая зона – открытая: это те черты, о которых знает сам человек и которые видят в нем окружающие. Например, вы считаете, что вы прекрасный оратор, и все окружающие тоже считают, что вы бесподобно умеете выступать. Вторая зона – скрытая: это то, что вы знаете о себе, а окружающие не знают. Например, вы тонкая и ранимая натура, пишете стихи про любовь, а окружающие об этом не подозревают. Третья зона – слепая: окружающие видят в вас какие-то черты, а вы сами их не видите. Библейское выражение про бревно в глазу описывает именно этот случай. Четвертая зона – непознанная: это то, что скрыто и от вас, и от окружения. Люди, которые задумываются о развитии своего лидерского потенциала и стараются предугадать реакцию окружающих на свои поступки, работают над уменьшением непознанной и слепой зон. Чтобы получить свое «окно Джохари», нужно сравнить то, что вы сами думаете о себе, с мнением окружающих, найти точки совпадения и несовпадения и проанализировать причины расхождений.

Если для успешной работы в компании важны отношения в коллективе и в список общекорпоративных компетенций входят «развитие команды» и «саморазвитие», тогда для руководителей среднего и высшего звена используется оценка по методу «360 градусов». Такая оценка представляет собой структурированный опрос по заданным параметрам, чаще всего в электронном виде, что облегчает анализ и дает возможность сравнивать свои результаты с прошлым годом, с «идеальным» профилем и усредненным профилем компетенций по референтной группе. Основными источниками информации являются руководители более высокого уровня, коллеги и подчиненные, а также самооценка самого человека. Общий список сотрудников, от которых запрашивается обратная связь, составляется самим оцениваемым с учетом рекомендаций его непосредственного руководителя. В список входят те сотрудники, с которыми человек взаимодействовал по работе в течение определенного периода времени – скажем, в текущем году. Некоторые системы являются открытыми для всех желающих дать свои комментарии, а не только для выбранной группы товарищей.

Оценка «360 градусов» применяется для предварительного формирования кадрового резерва, анализа отношений в коллективе, повышения уровня взаимного уважения и эффективности работы команды, выявления потребностей в обучении, улучшения управленческих качеств, создания планов индивидуального развития и т. д. Для целей формальной оценки, поощрения или наказания использование метода «360 градусов» не рекомендуется. Практика показывает, что если сотрудники знают, что их начальника или коллегу будут оценивать по результатам такого опроса, то ответы могут быть как преувеличенно положительными, так и преувеличенно отрицательными.

Даже в случае прекрасных и открытых отношений в коллективе некоторые вещи трудно сказать в глаза, особенно вышестоящему человеку, поэтому в абсолютном большинстве случаев опрос является анонимным и конфиденциальным. Для формирования результата от каждой группы (руководители, коллеги, подчиненные) должно быть получено не менее трех ответов. При этом невозможно определить, как именно ответил тот или иной человек.

Вопросов должно быть не слишком много (более 50 – это уже много). Предметом оценки являются лидерские компетенции, выбранные с учетом особенностей корпоративной культуры компании, такие как мотивация команды, коммуникация, стратегическое видение, управление и контроль, этичность и приверженность моральным нормам, стрессоустойчивость. Каждая компетенция разбита на несколько вопросов-утверждений, изложенных четким, простым и понятным языком. Например: «В сложных ситуациях, несмотря на давление, отстаивает свою позицию», «Умеет признавать свои ошибки и брать на себя ответственность за них», «Способен решать конфликты в коллективе с позиции сотрудничества, с учетом интересов обеих сторон», «Умеет эффективно слушать (внимателен к собеседнику, обращает внимание и на слова, и на чувства собеседника, задает уточняющие вопросы, чтобы проверить правильность понимания» и т. д. Если настройки системы являются гибкими, можно тестировать не все компетенции, а несколько самых важных для конкретного человека. Для оценки рекомендуется использовать не пятибалльную, как в школе, а семибалльную шкалу, например «всегда – очень часто – часто – не часто – редко – очень редко – никогда». При этом обязательно предусматривается вариант ответа «не имею информации». После того как вопросник заполнен, результаты обрабатываются с помощью методов математической статистики: вычисляются средние данные, разброс значений, минимумы и максимумы, средний балл оценки по группам и основные различия между оценками других и самооценкой, чтобы определить ее адекватность. Выделяются крайние значения, устанавливаются тренды и взаимосвязи между компетенциями, строятся наглядные графики.

При всей моей любви к математике и статистике я считаю, что самая важная и ценная часть опроса по методу «360 градусов» – это ответы на «открытые вопросы». Обычно заполняющих просят назвать основные достоинства и недостатки человека, отметить, что он делает особенно хорошо, а что – неудачно, и дать свои рекомендации по дальнейшему развитию.

Результаты опроса доступны самому человеку, его непосредственному руководителю и сотруднику отдела персонала, который должен уметь квалифицированно дать обратную связь, напомнить об основной цели опроса, помочь правильно интерпретировать результаты и составить план действий по улучшению управленческих навыков и взаимоотношений в коллективе. Часто можно услышать: «Я не такая! Я не такой! Они меня не понимают! Это не про меня! Это не я!» Задача сотрудника по управлению персоналом состоит в том, чтобы представить результаты максимально корректно и уважительно и объяснить, что любая оценка носит субъективный характер. На оценку влияет множество факторов, в том числе эмоции, личные обстоятельства, скрытые конфликты, соревновательный дух между сотрудниками, возможность или невозможность открытого диалога и наличие других способов обратной связи (если «360» – это единственная возможность для сотрудников выпустить пар, то это может негативно отразиться на результатах). Люди описывают не столько самого человека, сколько то, как они видят, воспринимают и чувствуют его. Никколо Макиавелли говорил, что «каждый видит, каким ты кажешься, мало кто чувствует, каков ты есть». Однако при всей субъективности мнение 10–15 человек – это достаточно надежный источник информации, с которым можно работать и из которого можно почерпнуть немало полезного. Важно постараться понять, что именно послужило причиной самых лестных и самых неприятных слов и оценок и что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Бывают ли крайне негативные комментарии? Встречаются очень жесткие оценки и слова, которые вызывают боль, недоумение и обиду. Бывает, что у человека возникает желание «выяснить, кто именно это написал, и разобраться». По сути, такие попытки являются этическим нарушением и должны пресекаться, не говоря уже о том, что они свидетельствуют о моральной и управленческой незрелости руководителя, о его неумении принять негативную обратную связь и нежелании развиваться. В книге «Эмоциональное лидерство» Дэниела Гоулмана, Ричарда Бояциса и Энни Макки отмечается, что, по результатам исследования 400 руководителей, эффективные и уверенные в себе лидеры активно ищут именно отрицательные отзывы и ценят мнение адвоката дьявола, в то время как менее эффективные поощряют положительные комментарии и, как следствие, имеют гораздо менее адекватное представление о качестве своей работы.

Вопрос, может ли измениться человек как личность, является спорным. Я думаю, что в обычных условиях скорее нет, чем да. Но я убеждена, что можно поменять поведение и развить определенные навыки и умения. Например, можно научиться здороваться, говорить спасибо, слушать, не перебивая, не использовать профессиональный жаргон с неподготовленной аудиторией, не кричать, не заискивать, конкретно ставить задачи, проверять работу подчиненных вовремя, делиться информацией, объяснять причины своих решений и т. д. Идеальных людей нет, и невозможно всем нравиться. Невозможно объяснить каждому мотивы всех своих поступков. Невозможно всегда быть добрым – иногда нужно применить жесткость, иногда нужно принять непопулярные меры. Но сделать над собой усилие, скорректировать поведение и улучшить социальные, коммуникативные и организационные навыки ради достижения общей цели является вполне посильной задачей.

Как узнать, что мужчина думает о тебе на расстоянии: приметы

Всех на Земле связывают невидимые энергетические нити. Когда человек думает о тебе, это интуитивно ощущается. Разберем, как понять на расстоянии, что стал объектом чьего-то внимания. В некоторых ситуациях подсказывают народные приметы. В других узнать, что в мыслях у иной личности, помогает гадание, энергетический ритуал.

Эзотерика: основной механизм ясночувствования

Легче всего ощутить дистанционную близость с персоной, вызывающей эмоциональный отклик. Многие после расставания еще сохраняют чувства. Оттого воспринимают мысли бывшего. Люди находятся на одной волне, ментально соединены.

Труднее определить, что некто посторонний замышляет недоброе или готовит сюрприз. Но и это можно. Каждый от рождения вместе с телом получает целый набор талантов. Ясночувствование — это один из них. Но не все правильно используют дар. А все из-за неверия. Наука внушает, что подсознательное озарение — это придумка. Вот и не слушаем внутреннего голоса, отмахиваемся.

Иногда мы твердо уверены, что есть далеко личность, непрерывно думающая о нас. Не отговаривайте себя. Это правда. Осталось только выяснить направление помыслов. Что это: страстные мечты; желание поговорить или мстительный план?

Приметы, указывающие на любовь

Обычно к поверьям обращаются девушки. Народной мудростью собрано множество знаков, указывающих на влюбленность парня. Конкретика:

1. Регулярно сталкиваетесь с мужчиной в месте, где таковой встречи быть не могло.
2. Внезапно охватывает чувство светлой тоски. Иногда без видимой причины.
3. Икота — верный признак чьей-то романтической заинтересованности.
4. Губы запылали, стали пунцовыми и чешутся.
5. Ударились больно локтем — парень тоскует: левым — свободный, правым — женатый или парный.
6. Зуд груди пророчит встречу с милым. Тот уже мысленно готовится.

Чтобы узнать имя мечтателя, надо понаблюдать. Произнося его случайно (в разговоре или в обращении к тёзке), вы обязательно поперхнетесь.

Указание на позитивные и негативные помыслы чужака

Заинтересованность передается вибрациями. Объект думок ловит и интуитивно реагирует. О позитиве говорят такие проявления тела:

1. Случайная улыбка, не связанная с событийным рядом. Ловите себя на радостной мимике — возлюбленный затосковал.
2. Томное влечение. Знаменует скорое знакомство по судьбе. Потенциального партнера тоже уже гнетет тоскливое одиночество.
3. Мурашки обозначают страстное влечение. Мечтающий желает прикасаться к вам раками и губами.
4. Горящие уши — знак сильного влечения.
5. Контакты с людьми из вашего окружения. Это признак желания сблизиться.
6. Румянец (покраснение щек). Милый говорит, подмечено в народе.
7. Зуд левого глаза — хвалят.

Указания на негативные думки о вас:

1. Перепады настроения. Из оптимизма проваливаемся в уныние. Обычно по непонятной причине. Кто-то ненавидит. Его зло сделало пробой в вашей ауре.
2. Подергивание века правого глаза — сплетничают, перемывают косточки.
3. Смутное беспокойство намекает на козни за спиной. Берегитесь интриганов.

Ангельские подсказки

Небесные покровители тоже стараются нам поведать о думающем персонаже. Полный перечень знаков Свыше:

1. В течение дня вы возвращаетесь мыслями к определенному персонажу. Даже ловите себя на том, что вспоминаете о нем случайно.
2. Прилив сил тоже намекает на любовь. Очарованный юноша посылает светлые вибрации, которые вы подхватываете.
3. Белый голубь садится на подоконник, рядом на скамью. Или на дороге увидите его снежное перо.
4. Почувствовать запах одеколона возлюбленного — верная примета его нынешних помыслов.
5. Обознаться, приняв чужого за знакомого. Приятель, коллега точно задумался о вас.
6. Позвонил некто, но ошибся номером. Или пришла смс, предназначенная другой.
7. Нежданно наткнуться на фото знакомого парня — к его мечтаниям.
8. Слышать имя некоего индивида, и зафиксировать факт вниманием. Если это происходит не единожды за сутки — он замечтался.
9. Рассыпать сахар, уронить нож — скучает. Разлить чай — обижен. Расплескать кофе — злится подружка.

Смотрите на бейджики персонала учреждений, которые посещаете. Если приметили знакомое имя, фамилии, то перестаньте сомневаться. Потерянный прежде любимый места себе не находит.

Мнение психологов

Ученые отрицают наличие божественных пророчеств. Психология выделяет другие признаки того, что мужчина постоянно держит в голове ваш образ. Детали:

1. Старается почаще показываться на глаза. В обществе занимает позицию поближе.
2. Если садится, то ноки его обуви направлены в сторону интересующей особы.
3. Многократно увеличивается активность в соцсетях. Парень точно влюблен.
4. Неестественность поведения тоже выдает напряжение.
5. Улыбка его длится более 10 секунд. Очарован.
6. В компании не отводит от вас глаз.

Аналогии через общие воспоминания. Работает, если давно уже не общаетесь. Но раньше любили вместе полакомиться пиццей. Внезапно нахлынувшее желание пообедать итальянским блюдом — знак, что та персона не выкинула вас из головы.

Помыслы выдает активность объекта. Он помимо воли будет выбирать дорогу, проходящую мимо вашего дома, работы, любимого кафе.

Как погадать на мысли

Возьмите обычную колоду из 36 карт. Выньте королей, разложите в ряд. Одного или нескольких свяжите с парнями. Себя назначьте одной из дам:

• бубновая — молодая;
• червовая — замужняя;
• крестовая — в возрасте;
• пиковая — злодейка.

Остаток колоды перетасуйте и кладите под королями. Рядом с каким выпадете, тот непрестанно вспоминает. Другой вариант: красные короли — светлые мечтания; темные — обиды, неприязненное отношение.

Вещий сон

Саму верную информацию предоставляют полуночные сценарии. Тот, кто думает, обязательно ворвется в сновидение. Кроме того, о метаниях души определенной персоны говорят такие сценки:

Приснившийся непременно попытается взять инициативу в руки. А вам решать, отвергать его шаг или принять.

Видео от Елизаветы Волковой:

Как узнать думает ли о тебе мужчина? 12 знаков, что он ДО СИХ ПОР думает о тебе.

Watch this video on YouTube

15 способов узнать, думает ли кто-то о вас (телепатия)

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Вы когда-нибудь останавливались на мгновение и задавались вопросом, думает ли кто-нибудь о вас?

Конечно, вы, должно быть, часто думали о других людях, особенно о тех, кто близок вашему сердцу.

Это лестная и утешительная мысль — представить, что кто-то другой думает о вас в ответ.

Могут быть и более гнусные причины, по которым кто-то думает о вас.

Может быть, кто-то проклинает вас в уме или питает к вам опасную одержимость.

В любом случае, вы определенно захотите узнать, думаете ли вы о чьих-то мыслях таким образом, чтобы вы могли подготовиться.

Может показаться неправдоподобным слышать, если вы скептик, но на самом деле есть способ выяснить, просматриваете ли вы чьи-то мысли.

Все дело в том, чтобы обратить внимание на свою интуицию и задействовать психические энергии вокруг вас.

Прежде чем мы начнем, я хотел рассказать вам о новом крутом способе узнать, кто на самом деле ваша вторая половинка. Художник-экстрасенс недавно нарисовал для меня набросок того, как выглядит моя вторая половинка. Самое безумное то, что я узнал ее мгновенно. Нажмите здесь, чтобы узнать, как выглядит ваша вторая половинка.

Что такое телепатический феномен?

В глубине души каждый из нас знает, что у нас сильная, но недостаточно используемая связь с миром, в котором мы живем.

В парапсихологии это называется телепатией, которая определяется как «явление, которое, по-видимому, противоречит физическим законам и предполагает возможность причинной связи со стороны психических процессов.”

На самом деле у науки нет объяснения некоторым вещам, которые мы испытываем.

Мы можем описать это только как «чувство» или шестое чувство.

Некоторые примеры экстрасенсорного восприятия (ESP) в действии:

• Как мы обычно можем определить, что кто-то наблюдает за нами издалека, даже если мы его не видим
• Внутреннее ощущение, которое мы испытываем, когда вот-вот произойдет что-то плохое или хорошее
• Интуитивные, инстинктивные ощущения, которые мы получаем, которые позволяют нам делать «удачные» догадки

Это «второе зрение» может даже позволить нам почувствовать, думает ли кто-то о нас, даже если мы физически разлучены.

В чем ваша суперсила? Наша новая открытая викторина поможет вам раскрыть свою скрытую суперсилу и раскрыть свои величайшие дары в жизни. Посмотрите здесь.

На подсознательном уровне всех нас связывает паутина или матрица. Наши души помогают нам ориентироваться в этой паутине и принимать знаки Вселенной.

Так как же узнать, думает ли кто-то о вас?

Вы можете получать физические знаки, происходящие с вашим телом, находить сигналы в природе или просто ощущать энергии вокруг себя — и все зависит от вашей интерпретации.

Чтобы подсказать вам эти знаки, вот несколько способов узнать, думает ли кто-то о вас:

1) Икает.

Икота — это раздражающее (но нормальное) явление, возникающее после обильного приема пищи или слишком быстрого питья.

С другой стороны, случайная, неожиданная икота некоторыми действительно считается психическим признаком.

На самом деле внезапная икота часто связана с негативными мыслями или сквернословием.

Это означает, что если у вас случилась икота без объяснения причин, возможно, кто-то думает или плохо о вас говорит.

Хорошая новость в том, что у вас может быть способ узнать, кто это.

Отслеживайте каждый раз, когда у вас случаются случайные икоты, и обращайте внимание на людей вокруг вас, когда они случаются.

Если каждый раз присутствует один обычный человек, он или она, вероятно, является виновником направления негативной энергии на вас.

Вы можете держаться от них подальше, тактично исследовать их или искать доказательства, прежде чем противостоять им.

Помните, что вы ищете необъяснимую икоту.Обязательно исключите следующее:

• Лекарства
• Состояние здоровья
• Переедание
• Слишком много алкоголя
• Есть слишком быстро
• Нервно-раздражающие болезни
• Абдоминальная хирургия

2) Жжение в ушах или щеках.

Вы не помните, что вам было неловко. Вы не краснели. Вы не чувствуете особого тепла или лихорадки. Никакая часть вас не испытывает воспаления, и погода еще не холодная.

Так почему ты такой красный?

Некоторые люди считают, что внезапное покраснение или жжение, покалывание — это признак того, что кто-то думает о вас, но, возможно, не в хорошем смысле этого слова.

Похоже на последствия сильной пощечины. Ваше лицо покалывает и горит горячим красным, а не мягким румянцем.

Кровь приливает к вашим щекам или ушам, и вы мгновенно согреваетесь.

Если это то, что вы чувствуете, значит, кто-то определенно думает о вас негативно.

Скорее всего, они ругают вас за вашей спиной; вместо того, чтобы бить вас прямо, они бьют вас словами.

Другие люди также считают, что если у вас внезапно вспыхивают уши, это означает, что кто-то испытывает к вам более романтические чувства.

И в этот момент они страстно думают о тебе.

Может быть трудно отличить мысли любви от мыслей ненависти, потому что они проявляются физически одинаково.

Если вы не уверены в этом, попытайтесь понять, что вы чувствуете, более положительное или отрицательное. Это может помочь вам точно определить, какие мысли о вас думают.

3) Настоящий экстрасенс это подтверждает.

Признаки, которые я раскрываю в этой статье, дадут вам хорошее представление о том, думает ли кто-то о вас с помощью телепатии.

Но можно ли добиться большей ясности, поговорив с настоящим ясновидящим?

Очевидно, вы должны найти того, кому можно доверять.При таком большом количестве фальшивых ясновидящих важно иметь неплохой детектор BS.

Пережив непростой разрыв, я недавно попробовал Psychic Source. Они предоставили мне руководство, в котором я нуждался в жизни, включая то, с кем я должен быть.

Я был поражен тем, насколько они добрые, заботливые и знающие.

Щелкните здесь, чтобы получить собственное экстрасенсорное чтение.

Настоящий экстрасенс из Психического Источника может не только сказать вам, кто таинственный человек, который думает о вас, но он также может раскрыть все ваши любовные возможности.

4) Вы внезапно чихаете.

Одно из верований азиатских культур состоит в том, что когда кто-то думает о вас, вы постоянно чихаете или ваш нос может начать подергиваться и чесаться.

Иногда эти мысли могут также проявляться в виде кашля, который возник ниоткуда, как рефлекс на откашливание.

Этот знак не подходит, если вы, конечно, заболели. И убедитесь, что вы не находитесь рядом с пыльцой, плесенью, пылью или каким-либо другим аллергеном, который может вызвать у вас чихание.

Если вам кажется, что вы внезапно чихаете без какой-либо видимой причины, это хороший шанс, что вы находитесь в чих-то мыслях.Но какой?

Традиция гласит, что если это два чихания подряд, кто-то думает о вас негативно.

С другой стороны, три и более чихания подряд означают положительные мысли, направленные в вашу сторону.

Этот человек, вероятно, скучает по вам, желает вам всего наилучшего или у него романтические мысли о вас. Но кто виноват?

Другие люди любят применять нумерологию, чтобы выяснить, откуда приходят эти мысли.

Вы можете попросить кого-нибудь из окружающих назвать случайное трехзначное число, чтобы вы могли рассчитать инициал человека, который чихает.

Если вам, например, дано число 394, в сумме получится 16.

16-я буква алфавита — P, поэтому кто-то, чье имя начинается с «P», может быть тем человеком, которого вы ищете.

5) У вас случайный зуд или подергивание глаз.

Случайно зудящий или подергивающийся глаз — популярное психическое суеверие, будто кто-то думает о вас.

Эти неконтролируемые движения глаз означают, что они безмерно думают о вас и направляют вашу энергию в этом процессе.

Значение меняется в зависимости от глаза и вашего пола.

У мужчин зуд или подергивание правого глаза указывает на позитивные мысли, а зуд или подергивание в левом глазу указывает на негативные мысли.

У женщин все наоборот: правый глаз предназначен для негативных мыслей, а левый — для позитивных.

Важно устранить другие потенциальные причины зуда или подергивания глаз, такие как аллергия, укусы насекомых, стресс, диета, недосыпание, усталость или серьезное заболевание глаз.

Если это возможно, не упускайте из виду необходимость обращения за медицинской помощью.

6) На вас приземлилась бабочка.

Во многих различных культурах бабочки считаются духовными существами и вестниками перемен.

Считается, что они помогают передавать энергию от человека к человеку, поэтому приземление бабочки на вас означает, что кто-то посылает энергию мысли в вашем направлении.

Если вы находитесь в районе, где порхающие бабочки встречаются редко и кто-то приземляется на вас или приближается к вам, это сильный экстрасенсорный знак из Вселенной.

Бабочки символизируют изменение и возрождение, поскольку они трансформируются в течение жизни на разных стадиях метаморфозы — греческое слово, обозначающее трансформацию.

Попадание бабочки на вас указывает на нечто более мистическое; В отличие от других знаков, бабочки считаются знаками умершего любимого человека или могущественного духовного существа.

Разные цвета имеют разное значение:

Белый: Белый — цвет чистоты и невинности, поэтому многие люди ассоциируют его с небом.Некоторые люди интерпретируют приземление белых бабочек как послание от ангела или умершего любимого человека, который наблюдает за вами. Чистая белая бабочка — положительный и обнадеживающий знак.

Коричневый: Не путать с более пушистыми, пухлыми кузенами-мотыльками. Считается, что коричневые бабочки были посланы людьми, которые недавно скончались, но очень любят вас. Увидеть коричневую бабочку может быть посланием от них, чтобы вы знали, что они вас охраняют.

Синий: Синие бабочки редко встречаются в дикой природе, поэтому их часто считают признаком удачи или исполнения желаний.Поскольку синие бабочки — безмятежное, успокаивающее присутствие, их присутствие может означать, что кто-то хочет, чтобы вы расслабились.

7) Вы нашли белое перо.

Некоторые люди любят писать открытки, когда уезжают в отпуск. Даже если они находятся в каком-то фантастическом раю, им очень хочется поделиться с кем-нибудь этим опытом.

Открытка передает, как они хотят, чтобы другой человек был с ними, как сильно они скучают по ним и как они надеются, что другой человек здоров. Белое перо похоже на это.

Белые перья обычно появляются после того, как вы потеряли человека, который много для вас значил. Это трогательный знак надежды — увидеть белое перо после того, как скончался любимый человек.

Белые перья символизируют то, что ваш любимый человек сейчас в лучшем месте и что он думает о вас.

Наткнуться на белое перо — напоминание о том, что вы можете отдыхать спокойно, потому что они в порядке, следят за вами и желают вашего счастья.

Увидеть белое перо после скорби о потере — это дар Вселенной, который говорит: «Все в порядке».

8) На коже появляются мурашки по коже.

Мурашки по коже — это физическая реакция, коренящаяся в сильных эмоциональных мыслях и чувствах, проявляющаяся в виде крошечных бугорков на коже.

Обстоятельства, вызывающие у вас волосы, такие как вспоминание захватывающих воспоминаний, наблюдение за чем-то прекрасным или переживание чего-то ужасающего, например, катания на американских горках, часто вызывают мурашки по коже.

Они могут возникать даже как реакция на холодную погоду.

Однако, если у вас беспричинно мурашки по коже, это верный признак того, что кто-то думает о вас.

Мысли этого человека достигают вашего подсознания в виде передачи энергии. Скорее всего, они сочтут вас привлекательным или тянутся к вам.

Эти нежные мысли превращаются в мурашки по коже, и они могут даже испытывать их одновременно с вами.

Хотя сложно связать мурашки по коже с кем-то конкретным, этот человек может иметь повышенные экстрасенсорные способности, потому что он может передавать четкие, энергичные знаки.

Возможно, лучше проявить осторожность при общении с этим человеком.

9) Вы испытываете дискомфорт во время еды.

Представьте, что вы спокойно наслаждаетесь едой. Вы не торопитесь с едой; на самом деле, вы действительно хорошо пережевываете и наслаждаетесь каждым кусочком.

Вы наслаждаетесь едой, и на самом деле нет причин для чего-то плохого.

Внезапно вы чувствуете дискомфорт, и кажется, что еда не проходит по вашему пищеводу плавно.

Вы можете даже закашляться или задохнуться, как бы вы ни были осторожны.

Это не странная случайность.Ощущение дискомфорта во время еды может быть результатом передачи вам энергии.

Если кто-то из окружающих испытывает стресс или напряжение, его энергия воздействует на ваше тело, поэтому оно отвечает тем же.

Если вокруг вас никого нет, то, скорее всего, кто-то думает о вас.

Они могут чувствовать напряжение, когда вы думаете о них, что заставляет вас чувствовать напряжение даже издалека. Негативные или плохие мысли телепатически достигают вашего подсознания.

10) Вы чувствуете внезапные эмоциональные перепады.

Эмоции могут вводить в заблуждение, особенно если вы прирожденный эмпат.

Эмпатам приходится нелегко, потому что они постоянно улавливают эмоции и энергии других людей. Эмпату легко запутаться в источнике своих чувств: действительно ли он принадлежит им?

Если вы испытываете внезапное переключение эмоций, возможно, они действительно принадлежат кому-то другому.

Представьте, что у вас плохой день, и вы внезапно входите в умиротворенное состояние.Может быть, вы неожиданно почувствуете приступ грусти, даже если рядом никого нет.

Это могут быть мысли кого-то эмоционально привязанного к вам.

В зависимости от интенсивности их мыслей, они могут прерывать поток вашей энергии и изменять ваши эмоции, вызывая у вас беспокойство.

Если вы хотите узнать, являются ли эмоции вашими, важно прежде всего войти в контакт со своим внутренним существом.

Вы должны больше осознавать свои эмоции и то, как они связаны с энергией внутри и вне вас.

Наличие четкой основы может помочь вам принять или отвергнуть возникающие необъяснимые чувства.

11) Есть ощущение необъяснимого физического прикосновения.

Ощущение прикосновения, даже если рядом нет никого, немного пугающее по сравнению с другими знаками. К счастью, это, вероятно, не имеет ничего общего с паранормальными явлениями.

Более вероятно, что кто-то думает или говорит о вас, что проявляется в виде энергетических вибраций.

В зависимости от того, насколько сильно этот человек чувствует к вам, его энергия передается как нефизическое прикосновение.

Вы можете определить, есть ли у него добрые или плохие намерения, по ощущению самого прикосновения. Нежные ласки часто успокаивают и обнадеживают.

Иногда это могла быть душа любимого человека, который неожиданно скончался, пытаясь утешить, прежде чем уйти.

С другой стороны, неприятное или неудобное прикосновение может посылать к вам грустные, гневные или негативные намерения.

В любом случае, вы, вероятно, связаны с кем-то с сильными телепатическими способностями.

12) Встречаются синхронности.

Вы когда-нибудь думали о ком-то, а затем в течение дня получали от него звонок или сообщение?

Или, может быть, они были у вас в голове, когда вы ходили по магазинам, и вы внезапно столкнулись с ними.

Если вы часто говорили: «Я просто думал о тебе!» инциденты с людьми, которых давно не видели, наверное, не случайно.

Скорее всего, ваше предвидение и интуиция работали, поэтому ваши мысли привлекли их к вам.Может случиться и обратное.

Если вы неожиданно встречаетесь с кем-то, кого не видели какое-то время, вы, вероятно, думали о вас заранее.

13) Вам снится контакт с человеком.

Во сне люди более открыты для телепатических связей. Поскольку вы расслаблены и отдохнули, вы не защищаете себя активно от энергий, пытающихся установить с вами контакт.

Однако сны обычно остаются для нас загадкой. Они могли сигнализировать об особой встрече, предупреждении о грядущих событиях или о надвигающихся переменах.

Иногда сны — это просто результат нашего собственного опыта или активного воображения.

Настроение на свои сны может дать вам ключ к разгадке.

Интенсивные и яркие сны, в которых вы снова и снова встречаетесь с одним и тем же человеком, могут указывать на то, что кто-то думает о вас.

Может быть, они скучают по тебе и активно о тебе думают. Это может вызвать психическое проявление в ваших снах, которое воспринимается вашим подсознанием, чтобы связать вас с этим человеком.

Если вы хотите проверить, попробуйте обратиться к посетителю своей мечты и спросить, как у него дела. Эти вещи случаются по определенной причине, поэтому вы можете не упускать возможность.

14) В вашем уме напряжение.

Достаточно неизведанный человеческий разум обладает безграничной силой, и трудно установить границы для него. Подумайте о том, сколько идей, решений и мыслей обрабатывает ваш мозг изо дня в день.

Так что, если что-то внезапно происходит с вашим умом — например, моменты, когда вы не можете сосредоточиться или ваш разум чувствует, что он повсюду, — велика вероятность, что кто-то думает о вас и пытается общаться с вами на подсознательном уровне.

Это напряжение может проявляться также как физическая реакция.

Возможно, вы пьете воду, и она внезапно «пошла не по той трубе», или вы медленно что-то ели, но в конечном итоге подавились пищей.

Ваш разум формирует это напряжение, потому что он чувствует, как ваше имя произносится из чьих-то уст.

Он хочет, чтобы вы были начеку и с осторожностью относились к своему окружению.

В конце концов, если для чего-то нет причин, почему это случилось с вами?

Лучшее возможное объяснение состоит в том, что негативная энергия воздействовала на ваш разум, как пощечина на расстоянии.

15) Вы чувствуете прилив энергии.

Человеческий разум — поистине замечательный инструмент, способный улавливать негативную энергию и сквернословие.

Вам не обязательно видеть, что кто-то говорит о вас за вашей спиной. Иногда вы можете просто почувствовать это, и это не так.

То же самое верно, если разум чувствует, что кто-то любит и поддерживает нас, даже если мы находимся далеко друг от друга.

В подобных случаях вы можете почувствовать внезапный прилив энергии, когда кто-то думает о вас положительно.

Это могло быть передано, потому что они с нежностью думают о вас и желают вам всего наилучшего, как переключатель, который переводит вас из состояния подавленности и депрессии в более энергичного и живого человека.

Возможно, добрые мысли другого человека помогли вам почувствовать себя лучше.

Пары, имеющие глубокие связи, могут почувствовать это явление, когда они поднимают энергию и общие чувства друг друга.

В более напряженных ситуациях они могут даже посылать через свой разум физические ощущения, чтобы сообщить партнеру, что они думают о них.

Это может казаться мимолетным прикосновением к щеке или успокаивающим похлопыванием по спине.

Откройте свой разум для возможностей

Мало кто действительно верит в телепатические явления и передачи экстрасенсорного восприятия, так что ничего страшного, если вы в это не верите.

Однако трудно отрицать, когда загадочные события или совпадения происходят без объяснения причин.

Наши мысли могут быть мощными инструментами, в то время как человеческий разум может быть воротами для необычных вещей.

Возможно, ясновидение — единственный способ, которым мы, люди, можем понять то, что мы переживаем.

С научной точки зрения мы действительно не знаем, как мы можем уловить чужие мысли и настроения.

Об этом можно только догадываться. Поэтому, если с вами внезапно случится что-то странное, и вы думаете, что мысли другого человека проникают в ваш мозг, лучше просто посылать в ответ положительные флюиды.

Посмотрите наше видео о поиске своего Близнецового Пламени

Что это значит, если вы думаете о ком-то из прошлого?

Обновлено 19 февраля 2021 г.

Медицинский осмотр: Венди Галиен, LCSW, BC-TMH

Мысль о ком-то из прошлого может вызвать множество разных эмоций.Это может нервировать, вызывать радостную ностальгию, грустить или быть равнодушным. Независимо от того, что это заставляет вас чувствовать, вы можете спросить, почему вы думаете о ком-то из прошлого и что это значит. Если вы давно не разговариваете с этим человеком, вы, вероятно, задаетесь вопросом, откуда пришли эти мысли. Если эти мысли возникли из ниоткуда, значит, вы запутались.

Мысли о ком-то из прошлого могут сбивать с толку

Давайте поговорим — поговорим с лицензированным консультантом онлайн сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

По каким причинам вы можете думать о ком-то из прошлого?

Первая и наиболее очевидная причина, по которой вы можете думать о ком-то из прошлого, заключается в том, что вы скучаете по нему, но это не всегда так. В какой-то момент у вас возникла связь с этим человеком, поэтому вполне естественно задаться вопросом, что он задумал или как у него дела. Если вы их все же скучаете, это тоже нормально. Мысли о ком-то из прошлого можно объяснить множеством разных факторов.Вот некоторые из возможных причин, по которым вы можете думать о ком-то из своего прошлого, а также возможные признаки того, что кто-то думает о вас.

У вас приятные воспоминания вместе

Даже если отношения в конечном итоге испортились, вы можете обнаружить, что думаете о ком-то из прошлого просто потому, что у вас есть хорошие воспоминания. Это не означает, что вам нравится или нравится этот человек; вы могли быть просто счастливы, когда они когда-то были рядом. Особенно в отношениях или дружбе, которые длятся долгое время, у вас наверняка будет много особенных моментов вместе.Вы можете подумать о концертах, на которых ходили, или отпусках, которые у вас были. Если вам не хватает кого-то, кто плохо к вам относился, возможно, вы совсем не скучаете по нему, но времена, когда вы были вместе, все еще остаются в вашей памяти. Вы можете бережно хранить эти воспоминания, не забывая, что этот человек не подходил вам. Вам не нужно стыдиться или находиться в противоречии; и хорошее, и плохое могут существовать.

Они причиняют вам боль

Может быть сложно отпустить то, что нам больно.Если кто-то из вашего прошлого причинил вам боль, вы можете перефразировать ситуации в своей голове, например, спор, который у вас был, и попытаться разрешить то, что не было разрешено во время связи. Вы можете подумать о том, что вы могли бы или должны были сказать, или вы можете представить сценарий, когда к вам относятся иначе. Если вы думаете о ком-то, потому что он причинил вам боль, обязательно примите меры, необходимые для преодоления этой боли. Вы можете обратиться к специалисту по психическому здоровью или подумать о том, какое лечение вы будете принимать от людей в будущем.Учитесь на собственном опыте, но не позволяйте этому портить новые связи до того, как они начнутся.

Источник: rawpixel.com

Есть нерешенный вопрос

Подобно переживаниям прошлых обид или боли, в отношениях могло быть что-то, что было полностью неразрешенным. Например, вы могли подозревать, что кто-то вам изменял, и у вас были доказательства, подтверждающие это, но вы так и не остановились на этом. Когда вы думаете о ком-то из своего прошлого, вы, возможно, ищете завершения.Это не всегда должно быть таким распространенным или болезненным, как то, что кто-то вам изменяет. Также может быть, что этот человек был для вас загадкой, и вам постоянно было любопытно, как он работает. Может быть, они действуют совершенно иначе, чем вы, и, хотя вы больше не общаетесь, ваши отношения с ними заставили вас задуматься, почему они чувствуют то, что они делают, или почему они совершают действия, которые совершают. Человеческое поведение завораживает, и нет ничего плохого в том, чтобы быть любопытным. Если вам не неприятно думать об этом человеке, будьте уверены, это нормально и нормально.

Вы заботитесь о них

Забота о ком-то не всегда означает, что вы хотите, чтобы он вернулся в свою жизнь. В жизни почти каждого человека бывают моменты, когда мы думаем о ком-то, даже если связь была не самой лучшей или даже заметно нездоровой. Скажите, что у вас был бывший, который боролся с депрессией или употреблением психоактивных веществ. Вы можете заботиться о них, даже если отношения не складывались, и особенно если они не были в хорошем месте в последний раз, когда вы говорили, вы можете задаться вопросом, как у них дела, или подумать о том, как вы надеетесь, что у них дела. лучше совсем немного.Это совершенно разумно, и это не значит, что вы не прервали отношения. Возможно, у вас большое сердце, и вам все равно.

Вы мечтали о них

Нам всем время от времени снятся странные сны. Иногда они просто вовлекают кого-то из прошлого. Конечно, очевидным признаком того, что кто-то думает о вас, является то, что вы ему снятся, но иногда эти сны просто случайны. Вместо того, чтобы думать конкретно о ком-то из своего прошлого, вы можете просто думать об этом периоде своей жизни, и в результате, поскольку они были там в это время, они могут появиться в ваших снах.

Мысли о ком-то из прошлого могут сбивать с толку

Давайте поговорим — поговорим с лицензированным консультантом сегодня в Интернете

Источник: rawpixel.com

Стоит ли мне протянуть руку помощи?

Если вы думаете о ком-то, это может вызвать вопрос: «Стоит ли мне с ним связаться?» Когда дело доходит до этого вопроса, нет никакого реального «следует», потому что ответ будет в высшей степени уникальным в зависимости от вашей ситуации, и, в конечном итоге, решать вам. Однако бывают ситуации, когда лучше не обращаться к вам, даже если вы этого хотите.Например, если отношения были токсичными и закончились нестабильно, возможно, лучше не выходить на связь. Кроме того, если с обеих сторон все еще есть старые раны, в некоторых случаях вы можете протянуть руку, чтобы извиниться, но иногда лучше просто отпустить и дать другому человеку пространство. Даже если вы научились и выросли, другой человек не обязан разговаривать с вами или принимать ваши извинения. Помните о том, что они могут чувствовать, и не пытайтесь связаться с ними, если они заблокировали вас на различных онлайн-платформах или предприняли целенаправленные усилия, чтобы уменьшить контакт с вами.

В качестве альтернативы, если вы хотите поговорить с кем-то, потому что вы тот, кто просит от него извинений, помните, что вы можете не получить их, если протянете руку, и что это может просто навредить вам еще больше. Когда дело доходит до обращения к кому-то из своего прошлого, всегда действуйте по своему усмотрению. Если этот человек вас обидел или вас не услышали, лучше оставить это в прошлом. Подумайте о том, что будет полезно для вас, и рассудите, когда что-то может быть менее чем полезно для вас или вашего психического здоровья.

Источник: rawpixel.com

Если вы постоянно думаете о ком-то, и это начинает негативно влиять на ваше психическое здоровье, важно решить эту проблему, а не позволять этому продолжаться. Теперь, если это мимолетно, это одно. Если это навязчивая идея или вы каждый день думаете о ком-то каждый день после того, как расстались, это другое. Некоторые раны со временем заживают, но не исключено, что для этого потребуется и больше. Во-первых, не осуждайте себя за то, что вы думаете о ком-то из своего прошлого.Знайте, что ваши мысли и чувства нормальны и обоснованы. Позвольте себе почувствовать свои эмоции и обратитесь за помощью, если она вам понадобится. Вы можете обратиться в свою личную систему поддержки или обратиться к поставщику психиатрических услуг за дополнительными рекомендациями от объективной третьей стороны.

Онлайн-консультации

Онлайн-консультации — отличное место для решения любых проблем, которые у вас связаны с мыслями о людях из вашего прошлого или с чем-либо еще, касающимся ваших межличностных отношений.Используя онлайн-консультации, вы можете поговорить с лицензированным провайдером, не выходя из собственного дома или где-нибудь еще с надежным подключением к Интернету. Онлайн-консультанты ReGain — это лицензированные провайдеры, которые готовы предоставить вам свободное место, чтобы обсудить все, что у вас на уме. Поищите сегодня в сети онлайн-консультантов ReGain, чтобы найти наиболее подходящего для вас.

Артикул:

Профилактика употребления психоактивных веществ и психических расстройств

Реакция вашего мозга на бывшего, согласно нейробиологии

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Почему я думаю о ком-то из прошлого?

Есть много потенциальных причин, по которым вы можете думать о ком-то, с кем вы были связаны в прошлом.Возможно, вы скучаете по ним, вы видели или слышали что-то, что напомнило вам о них, или что вы все еще заботитесь о них. Если вам небезразличен кто-то из вашего прошлого, это не обязательно означает, что вы застряли на нем. То же самое верно, если вы только время от времени думаете о них. Естественно думать о тех, с кем мы когда-то были связаны, потому что, конечно же, они остались в некоторых наших воспоминаниях. Однако, если вы продолжаете думать о ком-то из прошлого и не можете остановиться, это может быть глубже.

Верно ли, что если вы думаете о ком-то, они думают о вас?

В некоторых случаях это правда, что если вы думаете о ком-то из прошлого, он также думает о вас. В основном, если связь не была на 100% плохой, естественно, что положительные мысли о человеке из вашего прошлого возникнут. Даже если отношения закончились ужасно, время от времени у вас все еще могут быть мысли о ком-то из вашего прошлого, отрицательные или положительные. Опять же, это естественно, потому что они были частью вашей жизни, и у вас есть воспоминания о них, будь то воспоминания отрицательные или положительные.

Думать о ком-то из своего прошлого становится проблемой, когда ваши мысли об этом человеке граничат или достигают полной навязчивой идеи, или когда эти мысли начинают влиять на ваше эмоциональное здоровье. Если вы чувствуете, что этот человек управляет вашими эмоциями, даже если они в вашем прошлом, это проблема. Учтите, однако, что это не ваша вина и вы можете с этим справиться. Другая потенциальная проблема заключается в том, что вы активно пытаетесь вернуть этого человека в свою жизнь, когда он не хочет быть в ней и дал понять, что не заинтересован в восстановлении связи.Каким бы болезненным это ни было, важно уважать границы людей. Для некоторых это сложно, но с этим можно поработать.

Как перестать думать о ком-то из своего прошлого?

Один из лучших способов перестать думать о людях из вашего прошлого — прекратить с ними контакт. Это может быть чрезвычайно сложно, если у вас все еще есть чувства к ним или вы все еще много думаете о них по другой причине, но часто это ключ к тому, чтобы отпустить. Причина, по которой важно дистанцироваться от этого человека и перестать следить за его социальными сетями, заключается в том, что прямо сейчас вы привыкли, что он рядом, и вы знаете, что происходит в его жизни, что побуждает вас думать о нем. , наверняка.Даже если это не так, это вам не помогает.

Когда вы всегда смотрите на фотографию кого-то из своего прошлого. Их сложнее выбросить из головы, потому что ваш мозг все еще получает информацию об этом человеке. Конечно, если мы что-то видим в определенный день, мы, вероятно, подумаем об этом, тогда как, если это находится вне нашего поля зрения, мы гораздо реже задумаемся об этом. Может быть, вы и ваш бывший пытались подружиться сразу после разрыва, но обнаруживаете, что не можете выбросить их из головы.В этом есть смысл. В таком случае, возможно, пора установить расстояние.

Что значит, если вы не можете перестать думать о ком-то?

Если вы действительно не можете перестать думать о ком-то, и это превращается в навязчивую идею, эту проблему следует решить. Одержимость любовью и навязчивое любовное расстройство — вполне реальные проблемы, с которыми сталкиваются некоторые люди, и, хотя эти проблемы болезненны, от них определенно можно избавиться. Конечно, если вы часто о ком-то думаете, навязчивая идея не всегда возникает или является ее причиной.Это просто возможность рассмотреть, особенно если вы испытываете компульсивные побуждения, такие как компульсивные звонки или текстовые сообщения, чрезмерное использование их социальных сетей или создание фальшивых учетных записей, чтобы «наблюдать» за ними, или даже появление по месту их проживания. Одержимость любовью или навязчивое любовное расстройство могут стать опасными, если вы озабочены человеком до такой степени, что делаете эти вещи, и это повредит не только ему, но и вам. Если вы испытываете то, что, по вашему мнению, может быть навязчивой идеей, крайне важно обратиться к специалисту по психическому здоровью, который поможет вам преодолеть это.

Что это значит, когда вы все время думаете о ком-то?

Одна общая вещь, которая заставляет людей продолжать думать о ком-то из своего прошлого, — это то, что у них есть нерешенный или оставшийся без ответа вопрос, который у них либо есть об этом человеке, либо они хотят, чтобы они могли задать этому человеку напрямую. Например, если бывший партнер вам изменил или внезапно ушел, вы можете задаться вопросом, что вы сделали. Вы можете подумать про себя: «Любили ли они меня вообще когда-нибудь? Была ли любовь, которую они показали мне, подделкой? » Если вы больше не разговариваете, могут возникнуть вопросы, на которые вы никогда не получите четкого ответа, и как бы трудно это ни было принять, на самом деле это нормально.То, что они сделали с вами, может быть неприятным, но вы можете двигаться вперед и сами будете в порядке. В ходе терапии вы можете научиться таким навыкам, как радикальное принятие, и можете бороться с когнитивными искажениями, которые возникают, когда вы думаете об этом человеке, которые помогут вам выбросить их из головы и, в свою очередь, помогут избавиться от этих вопросов.

Как узнать, что кто-то скучает по вам?

Если кто-то скучает по вам, вы можете знать об этом, а можете и не знать. Есть несколько явных признаков, по которым вы можете узнать, что кто-то скучает по вам.

Признаки того, что кто-то пропал без вести, включают:

• Они пытаются завязать разговор с вами
• Вы видите, что они просматривали ваши социальные сети
• Они спрашивают о вас общих друзей

Иногда люди будут скучать по вам тихо, и никаких признаков не будет. Они могут бояться протянуть руку, особенно если один из вас причинил боль другому во время последней беседы. Если вы подумываете о том, чтобы обратиться к вам, жизненно важно проверить, будет ли это действие полезно для вас и можно ли принять отказ с их стороны.Если вы не можете принять потенциальный отказ, не обращайтесь к вам. Если вы можете и в прошлом не происходило ничего серьезного, например оскорблений, вы можете связаться с ними и спросить, как у них дела, или даже восстановить связь. Не возлагайте никаких надежд на вашу попытку восстановить соединение. Они могут поговорить с вами или оставить это в покое, и оба в порядке. Используйте здравый смысл и убедитесь, что вы находитесь в здоровом душевном пространстве, прежде чем возвращаться.

Почему вы не можете выбросить кого-то из головы?

Чтобы ответить на этот вопрос, вам нужно сначала подумать о ваших нынешних отношениях с этим человеком.Вы все еще на связи? Следите ли вы за ними в Интернете или недавно видели их фотографию в социальных сетях? Вы все еще видите их лично на работе, в школе или по другой причине? Это все возможные причины, по которым вы не сможете выбросить кого-то из головы. Это нормально время от времени думать о людях, которые давно ушли из вашей жизни, и это не всегда означает, что вы испытываете к ним чувства. В других случаях это может означать, что вы все еще любите их или все еще испытываете к ним чувства.Это то, на что вы, вероятно, сможете ответить или оценить для себя, и это то, что будет варьироваться от человека к человеку. Если вы не прервали контакт с этим человеком, сделайте это сейчас. Одно дело — подумать о ком-то, когда что-то, например, песня или фильм, напоминает вам о нем. Думать о них весь день или чувствовать, что они контролируют ваши эмоции — другое.

Почему я всегда думаю о каком-то человеке?

Опять же, подумайте о своих отношениях с этим человеком в том виде, в каком они существуют прямо сейчас.Вы только что расстались? Вам они интересны в романтическом плане? Они для вас загадка? Все это потенциальные причины, по которым вы всегда думаете о человеке. Характер их мыслей более важен для определения того, полезно ли думать о ком-то из прошлого для вас или нет. Если вы думаете об этом человеке с нежностью, без каких-либо негативных чувств, и он не сводится к навязчивой идее и не причиняет вам вреда, скорее всего, все в порядке. Однако, если вы одержимы или испытываете долговременные симптомы депрессии или не можете избавиться от мыслей о ком-то из своего прошлого, это абсолютно необходимо.Если вы все время думаете о ком-то из прошлого, и это сказывается на вашем психическом здоровье, тогда вам стоит подумать о том, чтобы обратиться к терапевту. С помощью специалиста по психическому здоровью вы сможете двигаться дальше, найти стабильное место и процветать.

Психология ощущения того, что за вами наблюдают — Science of Us

Фото: SuperStock / Getty Images

Представьте себе: вы сидите ночью в почти пустом вагоне метро, ​​поглощены своей книгой, своей лентой в Instagram или чем-то еще, что вы делаете, чтобы скоротать время в дороге.Вы подходите к остановке, слышите, как двери открываются и закрываются, и поезд продолжает свой путь. Через несколько минут ваша шея начинает сковывать и напрягаться, и начинает распространяться ощущение покалывания — и вы не можете объяснить, откуда вы это знаете, но вы просто знаете, , что это из-за чужого взгляда. Вы смотрите вверх, и, конечно же, кто-то напротив смотрит прямо на вас. Ваши глаза ненадолго встречаются, затем вы с легким испугом отворачиваетесь. Вы чувствуете себя слишком неудобно, чтобы снова проверить, смотрит ли незнакомец по-прежнему, но ваше тело говорит вам, что это так; ваша шея продолжает покалывать, как будто ее глаза скользят по ней вверх и вниз.

Большинство из нас в какой-то момент испытывали чувство, что за ними наблюдают, будь то взгляд нежелательный (жуткий незнакомец в поезде) или желанный (привлекательный новый знакомый на вечеринке у вашего друга). Ощущения, сопровождающие это явление, иногда могут казаться почти паранормальными — как будто вы физически чувствуете, как глаза других людей впиваются в вас, даже не глядя, или как будто у вас есть вторая пара глаз на затылке.

Очевидно, однако, что это не так.Что заставляет человека задаться вопросом: что заставляет нас чувствовать, что за нами наблюдают, даже если мы не видим наблюдателя? И почему, когда мы испытываем это странное чувство, мы так часто оказываемся правы?

Потому что ваши глаза улавливают больше, чем вы думаете.

Когда доходит до того, что на нас смотрят, как и на многие другие вещи, которые мы чувствуем или знаем инстинктивно, наши системы обнаруживают вещи, выходящие далеко за рамки нашего сознательного взгляда. Рассмотрим тематическое исследование 2013 года пациента, идентифицированного как TN: он был кортикально слепым, что означает, что его зрительная кора была повреждена так, что он не мог «видеть» в традиционном смысле, но его мозг все еще получал информацию от его глаз.В этом исследовании TN были показаны изображения лиц, некоторые из которых, казалось, смотрели прямо на него, а другие смотрели в сторону. Хотя Т.Н. не мог объяснить или сформулировать то, что он видел, активность его миндалины — части мозга, которая реагирует на угрозу и возбуждение — резко возросла, когда ему показали изображения с лицами, которые, казалось, смотрели на него.

То, что показывает нам исследование TN, может объяснить некоторые из ощущений «шестого чувства», которые мы испытываем при наблюдении: наш мозг выполняет большую работу под поверхностью нашего сознательного взгляда.Так что, если вы идете по улице и испытываете это чувство, скорее всего, вы могли уловить другие сигналы за пределами вашего прямого поля зрения.

Потому что вы можете думать по-своему.

Это ощущение покалывания? Это может казаться чем-то реальным, но, скорее всего, это всего лишь продукт вашей собственной фиксации. Одним из первых, кто изучал чувство наблюдения, был доктор Эдвард Титченер, психолог, работавший на рубеже 20-го века.Он написал целую статью о покалывании под названием «Ощущение, что на него смотрят». В нем он отверг идею о том, что взгляд сам по себе может оказывать такое воздействие на кожу: «Если человек будет много думать о своем колене или ступне, например, — писал он, — он получит удивительно интенсивную и настойчивую массу тела. кожные и органические ощущения, которые ранее не осознавались ».

Статья

Титченера может быть довольно старой, но она выдержала испытание временем; С момента его публикации в 1898 году многочисленные исследования проверяли утверждения людей о паранормальном «чувстве взгляда», и снова и снова точность этого «чувства взгляда» опровергалась.Мы можем чувствовать покалывание, но источником покалывания является вера в то, что за нами наблюдают, а не само наблюдение; это то, что вы хотели воплотить в жизнь благодаря собственному воображению.

Потому что взгляд чрезвычайно важен.

Нам также следует поговорить о том, что в первую очередь заставляет нас нервничать из-за этого чувства — о том, что мы часто зацикливаемся на том, куда люди вообще смотрят.

Наш мозг тратит непропорционально много энергии на размышления о том, смотрят ли на нас люди — настолько, что существует теория, согласно которой у нас есть целая неврологическая сеть, посвященная этой деятельности.Фактически, как объяснила в прошлом году для «Беседы» оксфордский исследователь нейробиологии Гарриет Демпси-Джонс, человеческий глаз устроен так, чтобы открывать глаза.

«Не только наш мозг специализируется на привлечении взглядов других», — писал Демпси Джонс. «Наши глаза также исключительно сформированы, чтобы привлекать внимание и легко определять направление взгляда». Человеческие глаза отличаются от глаз почти любого другого вида тем, что вокруг наших зрачков и радужной оболочки имеется большая белая область, известная как склера.Как заметил Демпси-Джонс, склера может помочь одному человеку определить направление взгляда другого. Почему это важно? Одним словом: общение.

«По сути, глаза позволяют нам понять, когда происходит что-то значимое», — объяснила она. Это включает в себя события во внешнем мире — мамонт заряжается с в направлении ! — а также более личные: из всех палеолитических парней в море ты для меня палеолитический чувак.У видов, основной силой которых является общение, взгляд превратился в чрезвычайно мощный инструмент для обозначения интереса, ресурсов, опасности, похоти и даже более сложных эмоций, таких как любовь.

Потому что вы часто ошибочно полагаете, что на вас смотрят…

Это не значит, что мы всегда делаем это правильно. Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Current Biology , показало, что, когда мы не уверены, в какую сторону направлен взгляд человека — например, когда его глаза скрыты за солнцезащитными очками, — мы часто ошибочно предполагаем, что являемся целью.

Что, в свою очередь, означает, что ощущение того, что за вами наблюдают, может стать самоисполняющимся пророчеством: когда вы думаете, что кто-то смотрит на вас сзади, вы можете внезапно повернуться к нему лицом, заставляя этого человека смотреть в вашу сторону. Также возможно, что вы подсознательно заметили, что этот человек смотрит на вас, прежде чем вы повернулись спиной, и ваша память предупредила вас об этом через несколько минут.

… но на самом деле это может быть хорошо.

Давайте посмотрим правде в глаза, мы, люди, эгоцентричные звери — звери, которым когда-то приходилось пережить гораздо больший риск насильственных угроз, чем нам сейчас.Исследователи полагают, что мы чувствительны к взгляду, потому что эта чувствительность может быть инструментом для выживания. «Прямой взгляд может сигнализировать о доминировании или угрозе, и если вы воспринимаете что-то как угрозу, вы не захотите это пропустить», — говорит Колин Клиффорд, когнитивист из Университета Нового Южного Уэльса и один из соавторов Current Biology , говорится в заявлении.
«Поэтому предположение, что другой человек смотрит на вас, может быть просто более безопасной стратегией».

Зрительный контакт может также сигнализировать о других видах связи, добавил он: «Прямой взгляд часто является социальным сигналом того, что другой человек хочет общаться с нами, поэтому это сигнал к предстоящему взаимодействию.”

Иными словами, пристальный взгляд может сигнализировать о близости, а также об опасности — обоим вещам, на которые нам нужно обращать внимание для нашего собственного благополучия. Кроме того, в той или иной степени мы все жертвы иллюзии превосходства, думая о себе, что мы более здоровы, более нравственны, более наблюдательны и примерно лучше , чем все остальные — так почему бы не добавить «с большей вероятностью командовать» чужое внимание »к списку? Неважно, так ли это на самом деле; все, что имеет значение, это то, что вы в это верите.

Почему разговор о наших проблемах так сильно помогает (и как это сделать)

На самом деле ваш мозг и тело многое получают от разговора.

Когда вы испытываете очень сильные чувства — особенно страх, агрессию или тревогу — ваша миндалина управляет всем. Это часть мозга, которая, помимо прочего, отвечает за вашу реакцию «бей или беги». Задача миндалевидного тела и вашей лимбической системы в целом — выяснить, является ли что-то угрозой, разработать ответ на эту угрозу, если это необходимо, и сохранить информацию в вашей памяти, чтобы вы могли распознать угрозу позже.Когда вы испытываете стресс или подавленность, эта часть вашего мозга может взять на себя управление и даже подавить более логические мыслительные процессы.

Исследования U.C.L.A. предполагает, что выражение своих чувств словами — процесс, называемый «маркировкой аффекта» — может уменьшить реакцию миндалевидного тела, когда вы сталкиваетесь с неприятными вещами. Так со временем вы сможете меньше нервничать из-за того, что вас беспокоит. Например, если вы попали в автомобильную аварию, даже нахождение в машине сразу же после этого может перегрузить вас эмоционально.Но по мере того, как вы рассказываете о своем опыте, выражаете свои чувства словами и осмысляете произошедшее, вы можете вернуться в машину, не испытывая той же эмоциональной реакции.

Исследование, проведенное Южным методистским университетом, показало, что написание сообщений о травматических переживаниях или прохождение разговорной терапии оказали положительное влияние на здоровье и иммунную систему пациента. В исследовании утверждается, что сдерживание мыслей и эмоций вызывает стресс. У вас отрицательных чувств в любом случае, но вам нужно работать, чтобы подавить их.Это может утомить мозг и тело, делая вас более восприимчивыми к заболеваниям или просто плохому самочувствию.

Ничего из этого не означает, что разговор о ваших проблемах или даже беседа о терапии с лицензированным терапевтом автоматически все исправит и немедленно сделает вас счастливыми и здоровыми. Но, как и улучшение питания и физические упражнения, это может способствовать общему улучшению вашего самочувствия. Что еще более важно, это может помочь вам понять, как и почему вы так себя чувствуете, чтобы вы могли более эффективно справляться со своими эмоциями в будущем.

Как мы можем сделать это лучше?

Важно отметить, что не всякая форма разговора о проблемах вслух может помочь. Фактически, многочисленные исследования, посвященные студентам колледжей, молодым женщинам и работающим взрослым, показывают, что совместная работа — или постоянное сосредоточение внимания на негативных переживаниях в вашей жизни и их обсуждение — может иметь противоположный эффект, вызывая у вас больший стресс и увеличивая продолжительность проблемы. беспокоит тебя. Чтобы обсудить свои проблемы более конструктивно, вы можете сделать несколько ключевых вещей.

• Выберите правильных людей для разговора. Если вы когда-нибудь говорили о том, что чувствуете, и вам кажется, что это ничего не вышло, возможно, вы разговаривали не с тем человеком. Может помочь надежный друг, который поддержит вас (не привлекая вредных привычек, таких как совместная работа). Если вам нужен конкретный совет по проблеме, найдите кого-нибудь, кто сталкивался с подобными проблемами и, в идеале, решил их. А если вам нужно много времени на разговоры, попробуйте передать разговор нескольким людям.Один человек может утомиться, и наличие широкой системы социальной поддержки позволяет распределить эту нагрузку.

• Выберите подходящее время для разговора. Так же важно, как и выбрать, с кем поговорить, когда вы разговариваете с ними. Ваши друзья могут захотеть поддержать вас, но у них своя жизнь. Спросите, есть ли у них время и силы поговорить, прежде чем распаковывать ваши эмоциональные сумки, — это поможет вам обоим лучше подготовиться к разговору. Это также означает вежливое отношение к их времени.Иногда случаются кризисы, и вам может понадобиться кого-то прервать, но большинство поддерживающих разговоров могут подождать.

• Найдите терапевта, даже если вы не психически больны. Терапевты часто имеют репутацию необходимых только при психическом заболевании. Это не так. Вы можете пойти на терапию, если чувствуете чрезмерный стресс, плохо спите или просто хотите с кем-нибудь поговорить. Думайте об этом не как о посещении врача, а как о личном тренере.Кроме того, помните, что, как и в случае с врачами, механиками или кем-либо еще, кого вы нанимаете, есть хорошие и плохие (или плохие для вас), поэтому, если у вас не получается с первого раза, попробуйте кого-нибудь другого.

• Дайте себе конечную точку. Не все разговоры о ваших проблемах должны приводить к плану действий по ощутимым изменениям, но они действительно должны приводить к чему-то другому, а не к большему количеству жалоб. Дайте себе возможность выразить свои чувства и при этом сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете на протяжении всего процесса.Если вы набираетесь сил, сделайте перерыв. Если вы обнаруживаете, что говорите об одном и том же снова и снова, не обретая нового понимания и не чувствуя облегчения, попробуйте что-нибудь еще, чтобы понять, что вы чувствуете. Возможно, вы не сможете решить внешнюю проблему, которая вас беспокоит, но цель должна состоять, по крайней мере, в том, чтобы улучшить ваше настроение по этому поводу.

• Говорите как о хорошем, так и о плохом. Здорово выражать свое самочувствие. Выражаться только тогда, когда вам плохо — это не так.Если вы разговариваете с друзьями, партнерами или в социальных сетях, обязательно поделитесь своими хорошими переживаниями и чувствами, когда они появятся. Разговор об этих переживаниях может укрепить их в вашем мозгу и облегчить позже вырваться из негативных стереотипов мышления. Кроме того, это помогает наладить ваши отношения с людьми, с которыми вы достаточно близки, чтобы поговорить.

Конечно, этот процесс все еще может быть беспорядочным. В некоторые дни, говоря о своих проблемах, можно просто жаловаться на что-то, что произошло на работе, а в другие — плакать в чье-то плечо в течение часа.Первые несколько раз вам может быть неловко или неудобно, но чем больше вы откроетесь, тем легче вам будет поделиться своими чувствами.

Повышение вашей устойчивости

Быть стойким не означает, что человек не будет испытывать трудностей или страданий. Люди, которые пережили серьезные невзгоды или травмы в своей жизни, обычно испытывают эмоциональную боль и стресс. Фактически, путь к устойчивости, вероятно, будет связан со значительными эмоциональными переживаниями.

Хотя определенные факторы могут сделать одних людей более устойчивыми, чем других, стойкость не обязательно является личностной чертой, присущей только некоторым людям.Напротив, устойчивость включает в себя поведение, мысли и действия, которым каждый может научиться и развить. Способность научиться сопротивляться — одна из причин, по которой исследования показали, что устойчивость является обычным явлением, а не экстраординарным. Одним из примеров является реакция многих американцев на террористические атаки 11 сентября 2001 года и попытки отдельных лиц восстановить свою жизнь после трагедии.

Подобно наращиванию мышц, повышение устойчивости требует времени и целенаправленности. Сосредоточение внимания на четырех основных компонентах — общении, благополучии, здоровом мышлении и значении — может дать вам возможность противостоять трудным и травмирующим событиям и извлекать из них уроки.Чтобы повысить свою способность противостоять погодным условиям и преодолеть трудности, используйте эти стратегии.

Развивайте связи

Расставьте приоритеты в отношениях. Общение с чуткими и понимающими людьми может напомнить вам, что вы не одиноки среди трудностей. Сосредоточьтесь на поиске достойных доверия и сострадательных людей, которые подтвердят ваши чувства, что поддержит навык стойкости.

Боль травмирующих событий может заставить некоторых людей изолировать себя, но важно принимать помощь и поддержку от тех, кто заботится о вас.Идете ли вы на еженедельное свидание с супругом или планируете обед с другом, постарайтесь сделать приоритетным искреннее общение с людьми, которые заботятся о вас.

Присоединяйтесь к группе. Наряду с индивидуальными отношениями некоторые люди обнаруживают, что активность в гражданских группах, религиозных сообществах или других местных организациях обеспечивает социальную поддержку и может помочь вам вернуть надежду. Исследовательские группы в вашем районе, которые могут предложить вам поддержку, целеустремленность или радость, когда вам это нужно.

Фостер оздоровительный

Позаботьтесь о своем теле. Уход за собой может быть популярным модным словом, но это также законная практика для психического здоровья и повышения устойчивости. Это потому, что стресс настолько же физический, насколько и эмоциональный. Содействие позитивным факторам образа жизни, таким как правильное питание, достаточный сон, гидратация и регулярные упражнения, может укрепить ваше тело, чтобы адаптироваться к стрессу и уменьшить количество эмоций, таких как беспокойство или депрессия.

Практикуйте внимательность. Внимательное ведение дневника, йога и другие духовные практики, такие как молитва или медитация, также могут помочь людям наладить связи и восстановить надежду, что может побудить их справляться с ситуациями, требующими устойчивости. Когда вы ведете дневник, медитируете или молитесь, размышляйте о положительных аспектах своей жизни и вспоминайте то, за что вы благодарны, даже во время личных испытаний.

Избегайте отрицательных выходов. Может возникнуть соблазн замаскировать боль алкоголем, наркотиками или другими веществами, но это все равно, что наложить повязку на глубокую рану.Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы дать своему телу ресурсы для управления стрессом, а не стремиться полностью избавиться от чувства стресса.

Найти цель

Помогите другим. Независимо от того, работаете ли вы волонтером в местном приюте для бездомных или просто поддерживаете друга в трудную минуту, вы можете обрести целеустремленность, повысить самооценку, установить связь с другими людьми и ощутимо помогать другим, и все это может расширить ваши возможности. расти в устойчивости.

Будьте активны. В трудные времена полезно осознавать и принимать свои эмоции, но также важно помогать вам способствовать самопознанию, задавая себе вопрос: «Что я могу сделать с проблемой в моей жизни?» Если проблемы кажутся слишком серьезными, чтобы их можно было решить, разбейте их на части, которые можно решить.

Например, если вас уволили на работе, вы, возможно, не сможете убедить своего босса, что вы допустили ошибку. Но вы можете каждый день тратить час на развитие своих сильных сторон или работу над резюме. Проявление инициативы напомнит вам, что вы можете собрать мотивацию и цель даже в стрессовые периоды вашей жизни, увеличивая вероятность того, что вы снова встанете в трудные времена.

Двигайтесь к своим целям. Разработайте реалистичные цели и регулярно делайте что-нибудь — даже если это кажется незначительным достижением, — что позволяет вам двигаться к тому, чего вы хотите достичь.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на задачах, которые кажутся недостижимыми, спросите себя: «Что я могу сделать сегодня, что поможет мне двигаться в том направлении, в котором я хочу двигаться?» Например, если вы боретесь с потерей любимого человека и хотите двигаться вперед, вы можете присоединиться к группе поддержки в своем районе.

Ищите возможности для самопознания. Люди часто обнаруживают, что в каком-то отношении они выросли в результате борьбы. Например, после трагедии или трудностей люди сообщают о лучших отношениях и большем чувстве силы, даже когда они чувствуют себя уязвимыми.Это может повысить их чувство собственного достоинства и усилить понимание жизни.

Примите здоровые мысли

Смотрите на вещи в перспективе. Как вы думаете, может сыграть значительную роль в том, как вы себя чувствуете, и насколько вы устойчивы, когда сталкиваетесь с препятствиями. Постарайтесь выявить области иррационального мышления, такие как склонность к катастрофическим последствиям или предположить, что мир пытается вас достать, и примите более сбалансированный и реалистичный образ мышления. Например, если вы чувствуете себя подавленным перед проблемой, напомните себе, что то, что с вами произошло, не является показателем того, как сложится ваше будущее, и что вы не беспомощны.Возможно, вы не сможете изменить очень стрессовое событие, но вы можете изменить то, как вы его интерпретируете и реагируете на него.

Принять изменение. Примите, что изменения — это часть жизни. Некоторые цели или идеалы могут оказаться недостижимыми из-за неблагоприятных ситуаций в вашей жизни. Принятие обстоятельств, которые нельзя изменить, может помочь вам сосредоточиться на обстоятельствах, которые вы можете изменить.

Сохраняйте обнадеживающий прогноз. Трудно быть позитивным, когда жизнь идет не так, как нужно.Оптимистичный взгляд на вещи дает вам возможность ожидать, что с вами произойдут хорошие вещи. Попробуйте визуализировать то, что вы хотите, вместо того, чтобы беспокоиться о том, чего вы боитесь. Попутно отметьте любые незаметные способы, которыми вы начинаете чувствовать себя лучше, справляясь с трудными ситуациями.

Учитесь на своем прошлом. Оглядываясь на то, кто или что помогало в прошлые бедствия, вы можете узнать, как вы можете эффективно реагировать на новые трудные ситуации. Напомните себе, где вы смогли найти силы, и спросите себя, чему вы научились из этого опыта.

Обращение за помощью

Получение помощи, когда она вам нужна, имеет решающее значение для повышения вашей устойчивости.

Для многих людей использования собственных ресурсов и перечисленных выше стратегий может быть достаточно для повышения их устойчивости. Но временами человек может застрять или столкнуться с трудностями на пути к устойчивости.

Лицензированный специалист в области психического здоровья, например психолог, может помочь людям разработать соответствующую стратегию продвижения вперед.Важно получить профессиональную помощь, если вы чувствуете, что не можете функционировать так, как хотели бы, или выполнять основные повседневные действия в результате травмирующего или другого стрессового жизненного опыта. Имейте в виду, что разным людям удобны разные стили взаимодействия. Чтобы получить максимальную отдачу от терапевтических отношений, вы должны чувствовать себя комфортно с психиатром или в группе поддержки.

Важно помнить, что вы не одиноки в пути.Хотя вы, возможно, не в состоянии контролировать все свои обстоятельства, вы можете расти, сосредотачиваясь на аспектах жизненных проблем, с которыми вы можете справиться при поддержке близких и надежных профессионалов.

12 признаков того, что кто-то видит в вас нечто особенное

Несомненно, свидания были бы намного проще, если бы все с самого начала были более открытыми и честными в своих чувствах. Например, когда кто-то говорит, что вы классный, было бы полезно знать, говорят ли они это просто, чтобы подбодрить вас, или они действительно думают, что вы что-то особенное.Если вы не обладаете интуицией или просто не обладаете способностями к чтению мыслей, узнать, нравится ли вы кому-то и видит ли вы ваше будущее, — непростая задача. К счастью, специалисты по свиданиям и отношениям говорят, что есть определенные признаки, на которые вы можете обратить внимание, от их языка тела до их реакции на пункты вашего списка желаний.

«Проведя время с кем-то, даже всего пять минут или час, связь или искра обычно зажигаются при зрительном контакте или разговоре», — говорит Bustle эксперт по отношениям и адвокат по вопросам брака Викки Зиглер.«Иногда один человек может заметить особое или уникальное качество и отметить его словами:« Ух ты, это круто »или« Мне нравится то, что ты говоришь ». действительно отличная улыбка «Мне нравится твой взгляд на жизнь».

По словам Зиглера, это лишь некоторые из наиболее очевидных признаков того, что кто-то замечает в тебе уникальные качества. Так как еще вы узнаете, увидят ли вас кто-то особенным при первой встрече? Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание экспертам в области свиданий и отношений.

1

Они стараются поддерживать зрительный контакт

Мартин Новак / Moment / Getty Images

Хорошим признаком того, что вы кому-то нравитесь, является не только зрительный контакт, но и его интенсивность. «Они будут смотреть прямо вам в глаза с такой интенсивностью, которая заставляет ваше сердце бодрствовать», — говорит Bustle, эксперт по отношениям и писатель Синди Бартоломью. «Они часто будут продолжать смотреть на вас даже после того, как вы отведете взгляд, а когда вы снова посмотрите на них, они снова улыбнутся.»

2

Они помнят то, что вы говорили раньше.

Человек, который заинтересован в вас с самого начала, будет мотивирован узнать о вас больше. Если он помнит то, что вы сказали ранее и может ссылаться на них по ходу разговора, Кори Шмитц, профессиональная сваха в Tawkify, говорит Bustle, что это еще один огромный показатель интереса.

«В современном обществе, где присутствовать в разговоре — одно из самых сложных дел. — уделять новому человеку все внимание во время [разговора] — один из высших комплиментов », — говорит Шмитц.«Для меня это говорит о том, что из всей тысячи вещей, о которых я мог думать прямо сейчас, я предпочитаю искренне слышать и думать о том, что вы хотите сказать».

3

Они «отражают» ваши действия

Вы, наверное, слышали раньше, что подражание — это самая искренняя форма лести. По словам Алиссы Банн, профессиональной свахи в Tawkify, это правда для первых свиданий.

«Вы можете заметить, что ваше свидание« отражает »или подсознательно копирует ваш язык тела, жесты, речевые паттерны или отношение, — говорит Банн.«Если ваше свидание заинтересует вас, вы получите энергию, которую испускаете. Поэтому важно контролировать свой вербальный и невербальный язык тела. Если вы закрыты, отрицательны или не полностью присутствуете, вы можете подавить романтическая искра еще до того, как она успеет проявиться ».

4

Они проявляют любопытство

Думайте о «широко раскрытых глазах, ярких улыбках», — рассказывает Bustle Кимия Мансур, профессиональный сваха из Tawkify. Если кто-то думает, что вы особенный человек, он заинтересуется вами.«Они будут … [наблюдать] внимательно, чтобы попытаться узнать как можно больше», — говорит Мансур. «Они захотят узнать о тебе больше». Даже если кто-то кажется тихим, застенчивым или замкнутым, он все равно будет слушать и обращать внимание на все мелкие детали.

По словам Стефани Чурма, тренера по духовным отношениям и владелицы The Good Love Company, люди смотрят в глаза, когда они полностью кем-то очарованы. «Вам лучше всего это заметить, когда вы по колено в рассказе обо всем, что вас зажигает», — говорит Чурма.Люди, которым вы нравитесь, будут кивать и улыбаться. Но тот, кто видит в вас нечто особенное, будет внимательно смотреть и слушать «с настоящим благоговением».

5

Они замечают ваше сходство и устанавливают связи

Freelanceimages / Collection Mix: Subjects / Getty Images

Мы все хотим чувствовать себя понятыми, особенно в романтических отношениях. «Если кто-то думает, что вы особенный, он захочет продемонстрировать, насколько он похож на вас или как он может сочувствовать вам», — говорит Bustle Саманта Кэмпбелл, профессиональная сваха в Tawkify.

Например, если вы рассказываете историю о своем двоюродном брате, у которого вот-вот будет ребенок, они могут рассказать, как только что пошли на свой первый детский душ. Или, может быть, если вы пожалуетесь на то, что ваша любимая закуска из Trader Joe’s больше не производится, они могут пошутить, что все еще оплакивают закрытие их любимого ресторана. Как бы то ни было, они попытаются установить связь между тем, что вы говорите, и своим собственным опытом. «Сознательно это или нет, но они пытаются сказать:« Эй, я тебя понимаю », и надеются, что ты тоже чувствуешь связь», — говорит она.

6

Они смеются над вашими шутками

Известно, что смех улучшает отношения. Но у каждого свое представление о том, что смешно, а что нет. Как говорит брачный терапевт Кимберли Хершенсон Bustle: «Если [они] уже находят вас смешным на раннем этапе, они, вероятно, подумают, что вы особенный».

Фактически, исследование Канзасского университета 2015 года проверило эту идею. Исследователи собрали 51 пару студентов колледжа, которые идентифицировали себя как гетеросексуалы.Каждой паре было предложено сесть вместе в комнате наедине и поговорить около 10 минут. Затем им предложили заполнить анкету. Как выяснилось, люди, которые больше смеялись вместе, с большей вероятностью говорили, что у них есть романтический интерес друг к другу. Если кто-то смеется над вашими шутками при первой встрече, это хороший знак.

7

Они заставляют вас чувствовать, что вы единственный Около

Хорошим признаком того, что кто-то считает вас потрясающим, является количество внимания и внимания, которое они уделяют вам и только вам.«Они не хотят ни с кем разговаривать», — говорит Хершенсон. «Если они были рядом с вами все время и не удосужились познакомиться с другими людьми или [начать] разговор с кем-либо еще, это признак того, что они думают, что вы особенный».

Когда кто-то полностью сосредоточен на вас, он будет продолжать разговор. Вы не увидите, как они проверяют свой телефон или отвечают на сообщения друга, пока они с вами.

8

Они хотят продлить время, которое проводят с вами

PeopleImages / E + / Getty Images

Рори Сассун, эксперт по взаимоотношениям и совладелец агентства знакомств Platinum Poire, говорит Bustle, что если Когда ты с ними, кажется, что время летит незаметно, это хороший признак того, что они думают, что ты особенный.

Если кто-то заинтересован в вас, не имеет значения, как долго вы уже говорите — они все равно захотят большего. «Любой, кто искренне влюблен в вас, захочет продлить время, проведенное вместе», — говорит Чурма. Поэтому, если они просят вас выпить кофе после ужина или просто прогуляться, чтобы поговорить еще, это хороший знак, что они заинтересованы.

9

Они не будут тратить время зря

Как сказала Bustle Софи Сингер, профессиональная сваха из Tawkify, когда кто-то думает, что ты потрясающий, они не будут тратить время на попытки снова увидеть тебя.«Еще до того, как свидание (или случайное социальное столкновение) закончилось, они уже тестируют воду, строя планы на будущее», — говорит Сингер Bustle.

Хотя Зингер говорит, что они могут не спросить вас прямо сейчас, они упомянут кое-что забавное, что вам двоим может понравиться вместе в будущем.

10

Они постараются помочь вам достичь ваших целей

Когда кто-то думает, что у вас может быть будущее, он с самого начала будет инвестировать в ваше счастье.Если у вас есть цель или элемент списка желаний, который они могут помочь выполнить, они приложат для этого усилия. По словам терапевта Кимберли Панганибан, LMFT, это могут быть простые цели, такие как завершение проекта, или более крупная цель, например, поиск новой работы.

«Если они предлагают какую-либо помощь, это признак того, что они действительно заботятся о вас и вашем будущем», — говорит она. «Хотя некоторые люди открыты и прямолинейны, большинство людей вначале делятся своими чувствами немного косвенно, если чувства не взаимны.”

11

Они захотят знать, как часто вы хотите оставаться на связи

Fly View Productions / E + / Getty Images

Как обычно, пересылать текстовые сообщения в течение всего дня С кем-то, кто вам нравится, по словам доктора Карлы Мари Мэнли, клинического психолога и автора, человек, который видит в вас нечто особенное, обязательно спросит вас о ваших личных потребностях в общении.

«Они захотят взаимодействовать с вами на том уровне, который кажется правильным — ни при чем, ни о чрезмерном количестве связи (например.g., текстовые сообщения, телефонные звонки и свидания), — рассказывает она Bustle.

12

Они становятся искренне счастливыми, когда вы делаете им комплименты

Если кто-то испытывает к вам сильные чувства, это отразится на их реакции, когда вы сделаете ему комплимент. По словам семейного терапевта Аны Де Ла Крус, LMFT, рассказала Bustle: «Мы передаем это чувство через разные места, через наши глаза, наши улыбки, наш способ ходьбы, наш способ движения рук и, конечно же, наш выбор слов.

Круз предлагает начать с того, что хвалит вашего свидания за то, как хорошо они выглядят. Затем внимательно проанализируйте их реакцию. У них есть улыбка? Они кажутся взволнованными или счастливыми? Они нервничают? Они делают тебе комплименты в ответ?

«Если то, что вы говорите, заставляет их чувствовать себя некомфортно, скорее всего, человек будет безразличен к вашему комплименту, он может попробовать сменить тему, кратко или прервать вас», — говорит Круз. Если что-то из этого произойдет, велика вероятность, что вы им не нравитесь.

Эксперты

Викки Циглер, эксперт по взаимоотношениям и брачный поверенный

Синди Бартоломью, эксперт по взаимоотношениям и автор

Кори Шмитц, профессиональная сваха в Tawkify

n Alyssa

Кимия Мансур, профессиональная сваха в Tawkify

Софи Сингер, профессиональная сваха в Tawkify

Стефани Чурма, тренер по духовным отношениям и владелица The Good Love Company

Кимберли Хершенсон

48, терапевт по вопросам брака Рори Сассун, эксперт по взаимоотношениям и совладелец агентства знакомств Platinum Poire

Кимберли Панганибан, LMFT, терапевт по взаимоотношениям

Dr.Карла Мари Мэнли, клинический психолог и автор будущей книги Date Smart

Ана Де Ла Крус, LMFT, семейный терапевт

Исследования:

HALL, J. E. F. F. R. E. Y. A. (2017). Юмор в романтических отношениях: метаанализ. Личные отношения , 24 (2), 306–322. https://doi.org/10.1111/pere.12183

Самоубийство: что делать, если кто-то склонен к суициду

Самоубийство: что делать, если кто-то склонен к суициду

Когда кто-то, кого вы знаете, склонен к суициду, вы можете не знать, что делать.Изучите предупреждающие знаки, какие вопросы задать и как получить помощь.

Персонал клиники Мэйо

Когда кто-то говорит, что думает о самоубийстве, или говорит вещи, которые звучат так, как будто человек думает о самоубийстве, это может очень расстроить. Вы можете не знать, что делать, чтобы помочь, следует ли серьезно относиться к разговору о самоубийстве или ваше вмешательство может ухудшить ситуацию. Принятие мер — всегда лучший выбор. Вот что надо делать.

Начните с вопросов

Первый шаг — выяснить, существует ли опасность для человека действовать из-за суицидальных чувств.Будьте внимательны, но задавайте прямые вопросы, например:

• Как вы справляетесь с тем, что происходило в вашей жизни?
• Вы когда-нибудь хотели просто сдаться?
• Ты думаешь о смерти?
• Вы думаете о том, чтобы навредить себе?
• Вы думаете о самоубийстве?
• Вы когда-нибудь думали о самоубийстве или пытались раньше навредить себе?
• Вы думали, как и когда вы это сделаете?
• У вас есть доступ к оружию или вещам, которые можно использовать в качестве оружия, чтобы навредить себе?

Спросить о суицидальных мыслях или чувствах не заставит кого-то делать что-то саморазрушительное.На самом деле, возможность поговорить о чувствах может снизить риск суицидальных переживаний.

Ищите предупреждающие знаки

Вы не всегда можете сказать, когда любимый человек или друг подумывает о самоубийстве. Но вот несколько общих признаков:

• Говорить о самоубийстве — например, делать такие заявления, как «Я собираюсь убить себя», «Мне жаль, что я не умер» или «Мне жаль, что я не родился»
• Получение средств покончить с собой, таких как покупка пистолета или накопление таблеток
• Отказ от социальных контактов и желание, чтобы его оставили в покое
• Перепады настроения, например, эмоциональный подъем в один день и глубокое разочарование на следующий день.
• Озабоченность смертью, умиранием или насилием
• Чувство ловушки или безнадежности в связи с ситуацией
• Рост употребления алкоголя или наркотиков
• Изменение обычного распорядка дня, включая режим питания или сна
• Совершение рискованных или саморазрушительных действий, например, употребление наркотиков или опрометчивое вождение
• Раздача вещей или приведение дел в порядок, когда этому нет другого логического объяснения
• Прощание с людьми, как будто их больше не увидят
• Развивающиеся изменения личности или сильная тревога или возбуждение, особенно при появлении некоторых из предупреждающих знаков, перечисленных выше

Для немедленной помощи

Если кто-то пытался покончить жизнь самоубийством:

• Не оставляйте человека в покое.
• Немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи. Или, если вы считаете, что можете сделать это безопасно, доставьте пострадавшего в ближайшее отделение неотложной помощи.
• Постарайтесь выяснить, находится ли он или она в состоянии алкогольного или наркотического опьянения или передозировки.
• Немедленно сообщите члену семьи или другу, что происходит.

Если друг или любимый человек говорит или ведет себя так, что вы думаете, что он или она может попытаться покончить жизнь самоубийством, не пытайтесь справиться с ситуацией в одиночку:

• Как можно скорее обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту. Человек может нуждаться в госпитализации до тех пор, пока не пройдет суицидный кризис.
• Посоветуйте человеку позвонить на горячую линию для самоубийц. В США позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-TALK (800-273-8255), чтобы связаться с квалифицированным консультантом. Используйте тот же номер и нажмите «1», чтобы добраться до Линии кризиса для ветеранов.

Профилактика самоубийств среди подростков

Подростки: когда кто-то, кого вы знаете, склонен к суициду

Если вы подросток, который обеспокоен тем, что друг или одноклассник подумывает о самоубийстве, примите меры.

• Спросите человека напрямую о его или ее чувствах, даже если это может быть неловко. Слушайте, что говорит человек, и относитесь к этому серьезно. Просто поговорите с кем-то, кому действительно небезразлично, — это может иметь большое значение.
• Если вы поговорили с этим человеком и все еще обеспокоены, поделитесь своими опасениями с учителем, консультантом, кем-нибудь в церкви, кем-нибудь из местного молодежного центра или другим ответственным взрослым.

Может быть трудно сказать, склонен ли ваш друг или одноклассник к суициду, и вы можете бояться действовать и ошибаться.Если чье-то поведение или разговоры заставляют вас думать, что он или она склонны к суициду, возможно, этот человек борется с некоторыми серьезными проблемами, даже если в данный момент не думает о самоубийстве. Вы можете помочь человеку найти нужные ресурсы.

Предлагаем поддержку

Если друг или любимый человек думает о самоубийстве, ему или ей нужна профессиональная помощь, даже если самоубийство не представляет непосредственной опасности. Вот что ты можешь сделать.

• Посоветуйте человеку позвонить на горячую линию для самоубийц. В США позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-TALK (800-273-8255), чтобы связаться с квалифицированным консультантом.
• Посоветуйте человеку обратиться за лечением. У суицидального человека или человека в тяжелой депрессии может не хватить энергии или мотивации, чтобы найти помощь. Если человек не хочет обращаться к врачу или специалисту по психическому здоровью, предложите обратиться за помощью в группу поддержки, кризисный центр, религиозное сообщество, учителя или другого доверенного лица. Вы можете предложить поддержку и совет, но помните, что это не ваша работа — заменять поставщика психиатрических услуг.
• Предложите помочь человеку предпринять шаги для получения помощи и поддержки. Например, вы можете изучить варианты лечения, позвонить по телефону и просмотреть информацию о страховом возмещении или даже предложить пойти с человеком на прием.
• Поощряйте человека общаться с вами. Тот, кто склонен к суициду, может испытывать искушение сдерживать свои чувства, потому что он или она чувствует стыд, вину или смущение. Поддерживайте и понимайте, выражайте свое мнение, не обвиняя.Слушайте внимательно и не перебивайте.
• Будьте уважительны и признавайте чувства человека. Не пытайтесь отговорить человека от его или ее чувств или выразить шок. Помните, что даже если человек, склонный к суициду, не думает логически, его эмоции реальны. Неуважение к чувствам человека может помешать общению.
• Не относитесь к вам снисходительно или осуждающе. Например, не говорите кому-то: «Все могло быть и хуже» или «У тебя есть все, ради чего стоит жить.«Вместо этого задавайте такие вопросы, как« Что заставляет вас чувствовать себя так плохо? »,« Что бы вы почувствовали себя лучше? »Или« Чем я могу помочь? »
• Никогда не обещайте держать в секрете чьи-то суицидальные чувства. Будьте понимающими, но объясните, что вы не сможете сдержать такое обещание, если считаете, что жизнь человека в опасности. В этот момент вам понадобится помощь.
• Обеспечьте уверенность в том, что все может стать лучше. Когда кто-то склонен к суициду, кажется, что ничто не улучшит ситуацию.Заверьте человека, что при соответствующем лечении он или она смогут найти другие способы справиться с ситуацией и снова почувствовать себя лучше.
• Поощряйте человека избегать употребления алкоголя и наркотиков. Может показаться, что употребление наркотиков или алкоголя облегчает болезненные ощущения, но в конечном итоге это только усугубляет ситуацию — может привести к безрассудному поведению или чувству большей депрессии. Если человек не может бросить курить самостоятельно, предложите помощь в поиске лечения.
• Уберите потенциально опасные предметы из дома человека, если это возможно. Если можете, убедитесь, что рядом с этим человеком нет предметов, которые можно использовать для совершения самоубийства, например ножей, бритв, оружия или наркотиков. Если человек принимает лекарство, которое может быть использовано при передозировке, посоветуйте ему или ей попросить кого-нибудь защитить его и дать в соответствии с предписаниями.

Серьезно относиться ко всем признакам суицидального поведения

Если кто-то говорит, что он или она думает о самоубийстве или ведет себя так, что вы думаете, что этот человек склонен к суициду, не преуменьшайте это и не игнорируйте ситуацию.Многие люди, которые убивают себя, в какой-то момент выразили намерение. Вы можете беспокоиться о том, что слишком остро реагируете, но безопасность вашего друга или любимого человека является самым важным. Не беспокойтесь об обострении отношений, когда на карту поставлена ​​чья-то жизнь.

Вы не несете ответственности за то, чтобы помешать кому-либо покончить с собой, но ваше вмешательство может помочь этому человеку увидеть, что существуют другие варианты, чтобы оставаться в безопасности и получить лечение.

Reach Out — Предотвращение самоубийств среди подростков

Янв.31, 2018 Показать ссылки

1. Росс AM, et al. Повторная разработка рекомендаций по оказанию первой помощи в области психического здоровья при суицидных мыслях и поведении: исследование Delphi. BMC Psychiatry. 2014; 14: 241.
2. Малик С. и др. Связь между нарушениями сна и суицидальным поведением у пациентов с психиатрическими диагнозами: систематический обзор и метаанализ. Систематические обзоры. 2014; 3:18.
3. Schreiber J, et al. Суицидальные мысли и поведение у взрослых. http: //www.uptodate.com / home. По состоянию на 13 апреля 2015 г.
4. Kennebeck S, et al. Оценка и лечение суицидального поведения у детей и подростков. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 13 апреля 2015 г.
5. Помогите кому-нибудь другому. Национальная линия жизни по предотвращению самоубийств. http://www.suicidepreventionlifeline.org/gethelp/someone.aspx. По состоянию на 13 апреля 2015 г.
6. Предупреждающие знаки о самоубийстве. Американский фонд предотвращения самоубийств. https://www.afsp.org/understanding-suicide/suicide-warning-signs.По состоянию на 9 апреля 2015 г.
7. Поддержите друга. Национальный совет по предотвращению самоубийств. http://www.thencsp.org/#!SUPPORT%20A%20FRIEND/c8xp.