Муж постоянно обзывает и унижает: сколько еще терпеть? Отчего нас оскорбляют самые близкие люди

Муж постоянно оскорбляет и унижает: советы психолога

Опубликовано: 12 октября 2021, 07:55

Иллюстративное фото: pexels.com

Иногда отношения между мужчиной и женщиной омрачаются тем, что один из партнеров позволяет себе оскорбления в адрес другого. Это может происходить во время ссоры, недовольства, недоразумений или даже без видимой на то причины.

Услышав оскорбления в собственный адрес от постороннего, любой человек выбирает между хлестким замечанием в ответ и простым прекращением общения.

Совершенно другая ситуация складывается, когда нелицеприятные выражения прилетают от одного из супругов. Муж оскорбляет или жена унижает мужа – достаточно распространенная проблема во многих семейных парах.

Подробнее о том, почему в отношениях возникают оскорбления и как это исправить, рассказывает психолог Владимир Решетников в своем Instagram-блоге.

Если вы находитесь в отношениях с человеком, система ценностей и психологическое состояние которого позволяет ему оскорблять вас, то можете и не заметить, как подобное его поведение становится нормой.

• Сначала он может негативно, унизительно отзываться о других людях или бывших отношениях: «да она дура».
• Впоследствии он пренебрежительно высказывается о каких-то ваших поступках: «нужно быть дурой, чтобы не заметить этого».
• Далее он оскорбляет вас в непрямой форме: «ну ты же не дура, или как?»
• И, в какой-то момент, переходит на прямые оскорбления: «ну ты и дура!»

«Все это для вас, особенно, если вы склонны к созависимости, может происходить очень незаметно. Вы сопротивляетесь, спорите, но он стоит на своем.

Вы уступаете, пытаясь найти причину событий, его слов и поступков. Конечно, вы найдете какую-то причину в себе и будете пробовать исправить себя, ожидая, что и он перестанет делать вам больно.

Но для него, с его системой ценностей, оскорбления, прямые или непрямые, это уже способ контролировать вашу самооценку.

Заниженная самооценка раздувает ваше чувство вины даже за те ситуации, в которых вы явно не виноваты, но вы по-прежнему, в отсутствии внутренней опоры, оправдываете его.

И вот, в какой-то момент, вы задаетесь вопросом: «а, может, я и правда дура?», — вы полностью сбиты с толку, не понимая, кто прав, а кто виноват», — пишет эксперт (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)

Владимир Решетников подчеркивает, если ваш партнер позволяет себе оскорблять вас — это значит, что проблемы не у вас, а у него.

По словам специалиста, оскорбления — это крайне болезненная форма психологического насилия, подобная физическому или сексуальному насилию.

«Оскорбления — это наглое и вероломное нарушение личных границ человека, которое не может иметь оправдания ни при каких обстоятельствах», — говорит он.

Если вы подвергаетесь оскорблениям со стороны партнера, задумайтесь:

• Какие ваши ценности и какое отношение к себе подталкивают вас к тому, чтобы терпеть оскорбления?
• Как выстроены границы в ваших отношениях?
• Насколько хорошо вы сама понимаете, как с вами можно обращаться, а как нельзя?
• Не позволяете ли вы себе нарушать личные границы партнера?
• Почему вы все еще с ним?

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1936283-muzh-postoyanno-oskorblyaet-i-unizhaet-sovety-psihologa/

Что делать, если муж постоянно унижает и оскорбляет?

Содержание

• Почему муж постоянно оскорбляет и унижает жену: причины
• Муж унижает и оскорбляет: советы психолога
• Жена постоянно оскорбляет: что делать?
• Муж орет при ребенке: последствия
• Оскорбления от пьяного мужа
• Что предпринять, когда муж оскорбляет?

Каждая женщина, решаясь на самый важный в своей жизни шаг – замужество, мечтает об уютном доме, детях и надежной опоре в лице супруга. Если первые две составляющие семейного счастья она может воплотить в реальность самостоятельно, то третья – целиком и полностью зависит от мужа. Для многих остро встает вопрос, как себя вести, когда муж постоянно оскорбляет и унижает жену уже после нескольких лет брака?

Многие из мужчин, даже вступив в брак, не хотят брать на себя ответственность и становиться главой семейства. Они считают, что жизнь не поменялась, как он был любимым маменькиным сыночком, так и остался. Меняется в этой ситуации только одно – теперь он требует внимания и заботы от другой женщины – жены. Он забывает о том, что у нее есть проблемы, связанные с работой, детьми и домом, которые нельзя отодвинуть в сторону и заниматься только «его величеством – мужем».

Раздражение мужчины нарастает и вместо того, чтобы понять жену и помочь ей, он начинает действовать доступными методами. А что может быть доступнее, чем загнать человека в угол и заставить командами выполнять свои прихоти? Только оскорбления, рукоприкладство и унижение. Поэтому ситуация, когда муж оскорбил, становится нормой. Но надо ли с этим мириться или стоит понять, почему муж оскорбляет, и принять действенное решение? Ответы попытаемся разобрать в нашей статье.

Почему муж постоянно оскорбляет и унижает жену: причины

Причины, почему муж постоянно оскорбляет и унижает жену, психология классифицируют по нескольким позициям:

• Чувства, которые супруг испытывал, остыли. Это происходит в любой семье – за повседневными заботами и проблемами, мужчины и женщины постепенно забывают, как любили друг друга, и как им было хорошо вместе. Вот почему муж все время придирается по мелочам.  Вместо того чтобы стараться поддержать огонек любви к супруге в своем сердце, он начинает винить вторую половинку и выплескивать свое недовольство в оскорблениях по поводу ее изменившейся после родов внешности или по другим причинам.
• Супруг завел любовь на стороне. Сказать напрямую о том, что у него появилась любовница, мужчина может не всегда. Обычно это могут произнести вслух мужчины, которые уверены в себе и стараются жить по законам справедливости и чести. Увы, но в современном мире такие экземпляры находятся в меньшинстве. Именно поэтому муж начинает «изводить» жену придирками и истериками, чтобы та сама от него ушла. Вот почему муж обижает жену словами.
• Отвращение. Грубо звучит, но это действительно то чувство, которое испытывают многие мужчины, глядя на своих «опустившихся» жен. Какую он встретил девушку, когда влюбился? Красивую, желанную, ухоженную, веселую и интересную. А теперь перед ним по квартире ходит «чудовище» с сальными волосами, в замызганном халате и с миной недовольства на лице. Эта же причина, почему бывший муж оскорбляет бывшую жену. Он теряет к ней уважение из-за «опустившегося» вида. Милые дамы! Посмотрите на себя в зеркало! Быть может, причина придирок мужа именно в вашем внешнем виде и психологическом настрое? Беременность, денежные затруднения и временные проблемы с работой – не оправдание.

Женщина всегда должна выглядеть аккуратной и желанной, и тогда у мужа не возникнет мысли, как унизить жену

В  противном случае он не находит причины, почему он когда-то женился на этом «монстре» и начинает нервничать. В этом случае придирки мужа вполне очевидны и понятны.

• Видели вы когда-нибудь пары, в которых муж играет роль павлина-красавца, а женщина на его фоне выглядит серой мышкой? Будьте уверены, в этих семьях унижение и оскорбление – это привычная манера общения мужа с женой. Сама женщина позволяет так с собой обращаться и у нее часто даже не возникает мысли, «что делать, если муж обзывает меня матом и унижает?». Заниженная самооценка и молчание супруги, дает возможность мужу издеваться над ней безнаказанно.

• Есть еще одна причина, по которой мужчины позволяют себе пренебрежительное отношение к своей второй половине – зависимость. И если парень унижает и оскорбляет девушку без видимой причины, стоит задуматься о своем положении в этой жизни. Женщина, чувствуя, что сама не в состоянии справиться с жизненной ситуацией, старается не раздражать супруга по «пустякам» и молчит в ответ на все его оскорбления.
• Контролировать ребенка – это обязательное условие для воспитания в нем человека. А вот контроль над мужем – другое дело. Взрослому человеку, скорее всего, не понравится тотальный контроль, который устраивают супруги. Они рыщут по его телефону в поисках мифических любовниц, просматривают переписку в соцсетях, проверяют, где и когда он находится. Что делать если муж кричит на жену в этой ситуации? Стоит уважать личное пространство своей второй половины. Но нет же,  некоторые опускаются даже для того что нанимают частных детективов. Такое поведение супруги вызывает раздражение у мужчины и, обороняясь, он может опуститься до крайних мер – унижений и оскорблений.

Правда, от многих знакомых можно услышать: « Муж меня оскорбляет и унижает, что делать?» Но немногие задумываются, в чем же причина такого отношения.

Муж унижает и оскорбляет: советы психолога

Выше мы рассмотрели мотивы, по которым мужчина может унижать и оскорблять женщину. Но какова бы ни была причина такого отношения, следует срочно принимать меры для предотвращения повторения ситуации.

Итак, психологи советуют:

• Приведите себя в порядок!

• Позовите мужа на прогулку по тем местам, которые вам дороги, как память. Например, в тот парк, где проходили ваши свидания. На то, что муж постоянно обзывает и унижает жену морально советы психолога рекомендуют вспомнить ваши счастливые моменты. Может вас «заел быт» и стоит воскресить былые чувства?
• Достаньте свадебные фотографии и вспомните, как вы были счастливы;
• Поговорите со своей второй половинкой о причинах, которые вызывают  такую негативную реакцию. Совместно попытайтесь решить, что вам делать, если муж постоянно оскорбляет и унижает жену (советы психолога – сохраняйте спокойствие).
• Объясните, насколько больно ранят вас его высказывания. Приведите доводы в пользу того, что вы не такая, как он говорит, пусть ему станет стыдно за свои слова. Хотя, если мужчина постоянно унижает и оскорбляет женщину, психология дает однозначное решение – жена должна стать самодостаточной! Путей к этому много, поверьте в себя!

Зачастую никакие доводы не могут заставить неуверенного в себе и закомплексованного мужа изменить манеру поведения. Потому что мужчина, который оскорбляет женщину, чувствует прилив сил и уверенность за счет того, кто зависим от него и любит. Это, своего рода, энергетический вампир, питающийся жизненной энергией того, кто находится рядом.

Самый важный совет от психологов в случае оскорблений от супруга – ищите пути выхода из этой проблемы, но не опускайтесь до ответных оскорблений!

Не бегите к подружкам и не жалуйтесь на своего «плохого» супруга. Завтра вы помиритесь, а для друзей он всегда будет плохим человеком, который «сживает вас со света».

Жена постоянно оскорбляет: что делать?

Хотя в этой статье мы рассматриваем только унижения со стороны мужа, затронем и вариант, при котором жена может начать оскорблять мужа (к тому же это может предшествовать или сопутствовать оскорблениям со стороны мужа). Психологи утверждают, что жена начинает унижать и оскорблять мужа только в одном случае – потеря уважения. Поэтому, чтобы исправить ситуацию, следует приложить все усилия, чтобы вернуть к себе уважение. К этому нельзя принудить, но это можно заслужить. Вот советы, что делать, если жена оскорбляет и унижает мужа:

• Сами относитесь к жене с уважением не только на словах, но и на деле.
• Не требуйте уважения грубостью и силой. Это вызовет в ответ еще сильнейшую реакцию.
• Часто причиной тому, что жена недовольна и оскорбляет, является ее негласное лидерство в доме. Когда жене постоянно приходится решать все вопросы в доме, у нее растет раздражение на несостоятельность мужа.
• Расставляйте приоритеты. Иногда мужчина ставит собственные интересы превыше других, забывая о своей второй половинке. Часто криками и спорами жена старается привлечь к себе внимание.

Муж орет при ребенке: последствия

Самый большой удар от унижений и оскорблений мужа получает ваш ребенок. Ведь это только кажется, что ребенок остается в стороне конфликта. На самом деле мать является защитником и когда ее оскорбляют и унижают, ее дитя теряет ощущение защищенности. Ребенок получает стресс, который впоследствии может выражаться в тяге к воровству, различным страхам, садизму.

На ситуацию, когда муж оскорбляет и постоянно орет при ребенке советы психолога дают однозначное решение: это следует остановить. Путей есть несколько: от психологических семинаров и до полного разрыва отношений. Здесь следует разбирать ситуацию индивидуально.

Оскорбления от пьяного мужа

Прежде чем разбираться, что делать, если муж пьет и оскорбляет, необходимо абстрагироваться и оценить масштаб трагедии. Алкоголизм поражает чаще тех людей, которые постоянно находятся в стрессе. Поэтому если ваша вторая половина пьет, ему не хватает внутреннего спокойствия.

Стремление уйти от реальности приводит к полной деградации личности, когда человек не понимает, что происходит, где правда. Если у вас такая ситуация и вы не знаете, что делать когда муж пьет и оскорбляет, попробуйте оказать ему психологическую поддержку и помочь с избавлением от пристрастия. Если он отказывается от этого и его полностью устраивает ситуация, у вас остается 2 выхода:

• Меняйте отношение к мужу и принимайте его со всеми недостатками;
• Разрывайте отношения и уходите.

Что предпринять, когда муж оскорбляет?

В решении этой проблемы есть одно «но». Все советы психологов могут разрешить конфликт только в том случае, если мужчина тоже этого хочет.

Попытавшись наладить понимание, и не найдя отклика в супруге, не продолжайте унижаться. Ищите более радикальные методы

Попытайтесь сделать так, чтобы он понял, нужны вы ему или нет. Разорвите отношения. Может быть, он поймет, что вы – единственная женщина, которая нужна ему. В противном случае, ваш разрыв станет началом новой жизни для вас с другим человеком, которому вы будете нужны, как воздух, со всеми вашими достоинствами и недостатками.

Злоупотребление словесным оскорблением? Что считается словесным оскорблением?

Обзывание вашего супруга и словесные оскорбления могут квалифицироваться как словесные оскорбления. Вербальные оскорбления часто начинаются незаметно. Оскорбление здесь или там или незначительное оскорбление могут быть первым признаком. Со временем это может перерасти в обзывания и угрозы физической расправой.

Когда ваш супруг вышел из-под контроля… помощь в браке, где совершаются насилие.

Женитьба, вероятно, будет одной из самых сложных вещей, которые вы когда-либо делали. Ваш супруг будет нажимать на ваши кнопки и может как исцелить вас, так и причинить вам самую глубокую боль. Вы будете раздражены и временами даже будете злиться.

Мы можем очень расстраиваться из-за нашего супруга, и наши сильные чувства могут быть оправданы, но мы можем выбирать, как и когда действовать в соответствии с ними. Здоровое общение необходимо для поддержания здоровых отношений, поэтому мы предлагаем коучинг по общению для пар, испытывающих проблемы в отношениях, такие как обзывание, словесные оскорбления и агрессия.

Правильно ли выплеснуть свой гнев?

Нет ничего нормального в том, чтобы вымещать свой гнев на другом человеке, тем более на наших супругах. Когда вы выливаете на них все свои негативные чувства и позволяете едким словам вылетать из ваших уст, они создают глубокие трещины в ваших отношениях и вредят вашему партнеру. Мы, как люди, способны научиться эффективному способу самовыражения, не позволяя своему гневу поглотить нас или действовать физически или с помощью обидных слов. Когда мы вымещаем свое разочарование, гнев и боязливую неуверенность на наших партнерах, это создает токсичные отношения. Что еще хуже, оскорбление нашего партнера или причинение ему физического вреда, чтобы установить над ним контроль, является насилием. Нет хорошего оправдания для того, чтобы обзывать своего мужа или жену злыми словами; это обидное оскорбление, о котором вы пожалеете.

Хотя у вас может быть причина для сильных эмоций и обид, никогда не может быть оправдания любому насилию, будь то физическому, словесному или эмоциональному.

Ваши чувства должны подтверждаться, но вы должны контролировать свои действия. Вы можете чувствовать себя более сильным, когда впадаете в гнев или прибегаете к физическому насилию, но настоящая сила исходит от самоконтроля.

Оскорбительные отношения бывают различной степени. Никакое насилие недопустимо и является препятствием для построения безопасных и любящих отношений. Хотя насилие можно прекратить, жертва физического насилия обязана обезопасить себя и избежать опасности. Вербальное и эмоциональное оскорбление может быть столь же разрушительным и в конечном итоге перерастает в физическое насилие.

В то же время это поведение можно легко остановить. Люди могут научиться контролировать свою реакцию, а другой супруг также может работать над тем, чтобы оставаться эмоционально безопасным. Много раз в случаях словесных или эмоциональных оскорблений оба человека провоцируют друг друга. Если кто-то более непостоянен, это может привести к оскорбительному поведению. Оба партнера должны сделать все возможное, чтобы обеспечить физически и эмоционально безопасную среду. Когда мы создаем безопасность, нам не нужно реагировать и демонстрировать вредное поведение.

Если вы обнаружите, что не можете контролировать свой гнев, обратитесь за профессиональной помощью. Возможно, у вас выросли плохие модели надлежащего поведения. Вы даже можете стать жертвой насилия. Большинство людей могут исцелиться и прекратить свое оскорбительное поведение, если получат квалифицированную помощь.

Можете ли вы исцелиться от жестокого брака?

Даже если насилие прекратится, оно все равно оставит шрамы в ваших отношениях. Хотя вы можете изменить свои отношения и даже исцелиться, потребуется время, чтобы восстановить подорванное доверие.

Мозг жертвы подвергся негативному воздействию таких встреч, и он/она, возможно, начал эмоционально отдаляться от своего супруга.

Возможно, приближаться к вам больше небезопасно, так как слишком обидно открываться и быть уязвимым только для того, чтобы столкнуться с возможностью еще одного эпизода жестокого обращения.

Как насчет словесных оскорблений в браке?

Это особенно сложно в случаях словесных оскорблений в браке. В то время как параметры физического насилия достаточно ясны, словесное оскорбление может показаться более субъективным. Крики, критика и порицание — все это формы словесного оскорбления, однако такое поведение может быть обычным явлением во многих браках.

Практикуйте ненасильственные, неагрессивные или оскорбительные методы общения, сосредотачиваясь на том, чего вы хотите , а не на том, что делает или не делает ваш партнер. Научитесь говорить так, чтобы ваше сообщение было понятно и способствовало установлению связи и безопасности.

Узнайте больше о цикле словесных оскорблений и о том, что делать, если вы стали жертвой, в том числе:

1. что происходит с вашими отношениями, когда ваш супруг обзывает вас
2. как остановить это-независимо от того, обзываешь ли ты
3. или вы являетесь адресатом обзывания

Зовёт ли имя словесными оскорблениями?

Обзывание является одной из форм словесных оскорблений. К сожалению, это происходит во многих браках и иногда ухудшается со временем. Со временем жертвы словесных оскорблений могут потерять к ним чувствительность.

Со временем обзывание может разрушить чувство собственного достоинства и уверенность в себе. Жертвы жестокого обращения часто начинают верить тому, как их называют, и могут винить себя в жестоком обращении. Например, человек может подумать…

«Если бы я не была такой тупицей, то моему мужу не приходилось бы объяснять вещи снова и снова».

---

Больше вдохновения, чтобы помочь исцелить токсичные отношения:

• Признаки и примеры эмоционального насилия, которые вы не должны игнорировать
• Как реагировать, когда ваш супруг злится
• Малоизвестный секрет гнева
• Подтвержденные исследованиями признаки того, что ваши отношения в серьезной беде

---

 

Цикл словесных оскорблений и обзывания

Правонарушителями могут быть как мужчины, так и женщины. Их намерение состоит в том, чтобы заставить своего партнера плохо относиться к себе, и это часто используется как средство контроля над другим человеком. Или преступник очень, очень зол, и не знает, и у него нет инструментов, чтобы попросить то, что ему нужно, вместо того, чтобы набрасываться в гневе.

Если вы тот, кто обзывает

Третья глава нашей книги «План действий из пяти шагов к здоровому и счастливому браку» называется «Детоксикация вашего брака». И это называется так не просто так. Обзывание, гнев, критика и все эти виды оскорбительного поведения должны быть удалены и полностью исключены из отношений. Отношения должны пройти детоксикацию.

Если вы обзываетесь, вам нужно начать спрашивать себя: «Чего я хочу или в чем нуждаюсь прямо сейчас?» За каждым разочарованием, которое мы испытываем, скрывается просьба или неудовлетворенная потребность. Что вам нужно от супруга?

На днях мои дети дрались, и моя жена остановила их и сказала: «Прекратите драться и просите то, что хотите». Суть в том, что вы злитесь и обзываете своего супруга, потому что от него есть что-то, чего вы не получаете. Просить прямо о том, что вам нужно, гораздо более продуктивный способ получить то, что вам нужно . Найдите запрос под своим разочарованием.

Придирки, обвинения, стыд или критика ни к чему не приводят, кроме как оттолкнуть другого человека. Гнев чрезвычайно силен и может быть очень страшным.

А как насчет «необходимости» выплеснуть свой гнев?

Нет такого понятия, как «выплеснуть свой гнев». Гнев порождает еще больший гнев, потому что эти негативные нервные пути в вашем мозгу усиливаются, заставляя нас еще больше застревать в негативе.

Хорошие новости и как остановить цикл словесных оскорблений

Хорошая новость заключается в том, что наш мозг обладает нейропластичностью, что означает, что он может изменяться. Могут быть сформированы новые нервные пути, и мы можем научиться воспринимать друг друга по-другому, более позитивно. Может потребоваться время, чтобы изменить старые привычки, которые со временем укрепились, но, очищая свои отношения от токсинов и практикуя вливания любви, вы будете на пути к тому, чтобы изменить свой опыт с вашим супругом на что-то положительное.

Как только вы определите свои потребности, вы начнете брать на себя ответственность за свои чувства и говорить о них по-взрослому. Когда вы используете «я»-утверждения вместо того, чтобы обвинять, критиковать или стыдить своего супруга, когда вам больно (я чувствую грусть или гнев вместо «Ты всегда злишь меня»), вы выполняете настоящую работу, которая должна иметь место. в ваших отношениях, И вы снижаете вероятность реакции вашего супруга.

Ответить, если вас обзывают

Сначала попробуйте это. Вы сами можете изменить энергию ваших отношений, очистив свой брак от токсинов. Даже если ваш супруг не желает работать над отношениями, усилия, которые вы прилагаете для устранения чувства вины, стыда, негатива и гнева, окажут огромное влияние.

По мере того, как вы избавляетесь от токсичности, которую вы привносите в ваши отношения, ваш супруг станет более открытым для знакомства с новым вами. Токсичные отношения — это порочный круг, в котором пары питаются друг другом.

Как только один из супругов остановит цикл со своей стороны, у другого часто не будет необходимости продолжать извергать негатив, поскольку в первую очередь это обычно является реактивной реакцией.

Что делать, если жена или муж обзывает вас

Если обзывать вас не прекращается…
Чтобы положить этому конец, важно установить здоровые границы. Например, жена может сказать своему мужу,

: «Я больше не собираюсь терпеть, когда ты меня обзываешь».

Если он снова будет обзывать вас, возможно, вам придется уйти, чтобы показать мужу, что вы больше не потерпите, когда вас обзывают.

Тем не менее, любой, кто пытается противостоять словесным оскорблениям, должен принять во внимание свою безопасность. Иногда люди, которые оскорбляют словесно, также оскорбляют физически. Противостоять преступнику не всегда безопасно, потому что это может повысить вероятность физического насилия.

Обратитесь за помощью, если боитесь

В случае, если ваш супруг использует слова для контроля и манипулирования, а не из-за разочарования и гнева, вам потребуется профессиональная помощь, поскольку вы не можете помочь ему/ей определить разочарование, скрытое за гневом, поскольку это гораздо сложнее. Доверьтесь своей интуиции. Если вы боитесь, ваше тело и разум подают вам сигналы, которые вы не должны игнорировать.

Наилучшим сценарием для вас двоих было бы совместное общение с консультантом по семейным парам с помощью телетерапии, чтобы выбрать наилучший курс действий.

Однако, если поведение вашего супруга начинает ухудшаться и он/она начинает физически оскорблять вас, ваша первоочередная задача – обезопасить себя.

Если ваши отношения нуждаются в детоксикации, мы рекомендуем вам записаться на нашу онлайн-консультацию по вопросам брака через видеочат или записаться на курс нашей школы брака. Так много пар сообщили о реальных изменениях, которые произошли, как только они начали применять инструменты! Так благодарен!

Крайне важно, чтобы вы остановили цикл, прежде чем станет хуже.

Остановить цикл намного проще, чем вы думаете, и мы хотим заверить вас, что вы не одиноки в этом, есть много пар, которые проходят через то же самое и учатся останавливать цикл.

Если вы чувствуете, что не можете решить эту проблему самостоятельно, поговорите с нами о двухдневном ретрите по восстановлению брака. Это способ для вас работать за 2 дня, чтобы решить продолжающийся кризис в вашем браке, имея при этом долгосрочную последующую поддержку, чтобы убедиться, что проблемы не продолжаются. Вы не можете продолжать оскорблять или обзывать своего партнера, если хотите здорового и счастливого брака.

Чтобы научиться ПРЕКРАТИТЬ ЗВОНИТЬ ИМЕНИ и общаться без чувства вины и стыда, пройдите 5-этапный курс обучения общению.

Нажмите, чтобы купить здесь:

 

Нет ничего лучше силы прояснения запутанной ситуации. Заполните форму ниже, чтобы поговорить с раввином Слаткиным и узнать, что, по его мнению, лучше всего подходит для вас и вашей уникальной ситуации.

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

Последствия обзывания в браке

Насколько вредны обзывания в отношениях?

Словесные оскорбления — один из многих видов оскорблений в отношениях. В токсичных отношениях слова, которыми вы называете своего партнера, часто со временем постепенно превращаются из сладких прозвищ в ругательства и постоянную критику.

Вот в чем опасность.

Это неприемлемое поведение. Вы никогда не должны терпеть словесные оскорбления в отношениях.

Если вас оскорбляют или обзывают, или ваш партнер ругает вас, эмоциональное насилие включает не только используемые слова, но и выражение лица. Насмешки, закатывание глаз и насмешливый тон — все это так же эффективно, как и слова.

Почему мой муж обзывает меня?

В некоторых отношениях мужья научились проявлять неуважение к другим из своей семьи. У других мужчин есть работа, где оскорбления и резкие выражения являются нормой. Некоторые утверждают, что это ласковое подшучивание.

Тем не менее, другие мужчины хронически истощены и раздражительны, заставляя их воспламеняться ругательствами по малейшему поводу.

Но независимо от того, почему ваш муж оскорбляет вас, такое поведение необходимо прекратить.

Что делать, если муж обзывает вас

Если вас обзывают, нужно предпринять три шага:

1. Признать, что вас оскорбляют, критикуют или пренебрежительно относятся к вам.

Иногда нужно подумать, чтобы понять, что закатывание глаз, намекающий вопрос или комментарий, за которым следует «Я просто пошутил!» — это словесное оскорбление.

Если ваш супруг может указывать на вас пальцем во время разговора, он попадает в эту категорию. Эти предложения обычно начинаются с «Вы», например:

  «Ты такой глупый!» или «Какую глупость ты сделал!»

В то время как первое предложение фокусируется на вашей личности или оскорблении вашего интеллекта («глупости»), второе часто не считается оскорбительным для психического здоровья. Но это. Есть способы попросить кого-то изменить свое поведение, не оскорбляя само это поведение.

Когда чьи-то действия критикуют, это альтернативный способ обзывания. Это одна из вещей, которым мы учим пары, чтобы они перестали делать это на консультациях по вопросам брака.

2. Отметьте утверждение как оскорбительное, используя утверждения «Я».

Не обсуждайте истинность или неточность утверждения. Пометьте это. Скажите ему, какие чувства у вас вызвали эти слова, и попросите перефразировать.

Муж: «Это действительно идиотизм!»

Жена: «Это презрение. Мне больно, когда ты так говоришь. Можешь перефразировать?»

Муж: «Ну это же идиотизм!»

Жена: «Я не обсуждаю факты. Я говорю, что то, как вы это сказали, было пренебрежительно и задело мои чувства. Я прошу вас выразить это по-другому».

3. Не обсуждайте утверждение или мнение. Сосредоточьтесь на пагубном воздействии, которое слова оказывают на вас, и попросите изменить поведение.

Муж: «Если ты не хочешь, чтобы я назвал тебя идиотом, перестань говорить идиотские вещи!»

Жена: » Я хочу тебя выслушать, но когда ты используешь оскорбительные слова, я просто расстраиваюсь и перестаю тебя слышать. Я думаю, что обзывать меня оскорбительно, и я вежливо попросила тебя прекратить. Не могли бы вы сформулировать то, что вы говорите, таким образом, чтобы это не оскорбляло меня?»

Насколько вредны обзывания в отношениях?

Обзывание или оскорбление чьего-либо поведения неприемлемо ни для кого, будь то жена, обзывающая своего мужа, или муж, оскорбляющий свою жену.

Нападение на человека, создание «проблемы» ему, оскорбление его семьи или называние его психически больным — все это называется «презрением» в научно обоснованной парной терапии. Готтман называет это «обливом любви кислотой».

Презрение — это единственное поведение, которое встречается только в неблагополучных браках, и изменение этого поведения — лучший вариант лечения при оказании помощи парам.

Пары, посещающие наш интенсивный ретрит для пар, часто говорят:

«Что спасло наш брак, так это то, что мы научились уважительно выражать свое недовольство по отношению к другому. Мы узнали, что раздражаться или даже злиться — это нормально. Но как мы заявил, что раздражение действительно имеет значение. Если мы хотим, чтобы нас слушали, нам нужно научиться уважительно разговаривать друг с другом».

Стремитесь к большему уважению

Мужчины часто так же глубоко обижаются, когда с ними говорят неуважительно, как и жены, но иногда они считают это недостатком характера своей жены («Она просто злая»). рассматривайте это как злоупотребление, которое можно остановить.

Чтобы изменить брак, в котором один или оба партнера регулярно ругаются или обзывают друг друга, требуется работа.

Но оно того стоит.

По мере того, как каждый партнер определяет, что его раздражает, он учится подавать эффективные жалобы. Жалобы (вместо критики) меняют общий тон брака.

Напарники тоже учатся лучше драться. Когда они делают «депозиты» на «эмоциональный банковский счет» другого, это улучшает общую атмосферу брака.

Они становятся лучшими друзьями, если ведут себя доброжелательно и внимательно. Выражение раздражения, даже гнева, можно сделать, владея своими эмоциями. Пример этого, основанный на предыдущем разговоре, может звучать так:

Муж: «Это действительно идиотизм!»

Жена: «Это презрение. Это ранит мои чувства. Можешь перефразировать?»

Муж: «Вы правы. Это было не по правилам. Я так злюсь, когда слышу, как вы говорите о моей работе. Я люблю рассказывать вам кое-что и хочу.

«Но когда я это делаю, мне начинает казаться, что ты на самом деле меня не слушаешь, а просто делаешь поспешные выводы. И это меня очень злит.»

Жена: «Это не то, чем я хочу показаться. Я люблю, когда ты говоришь со мной о своей работе. Пожалуйста, скажи мне в следующий раз, когда я это сделаю.»

Муж: «Только что я говорил об инспекции безопасности, а ты смеялся, как будто это была большая шутка.»

Жена: «Да, это было не очень уважительно. Я даже не слышала всей истории. Прости, дорогая… Я не хотела тебя расстраивать.»

Сохраняйте спокойствие.

Некоторые супруги никогда не ругаются и не оскорбляются, если только они не расстроены эмоционально. Когда частота их сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, они впадают в состояние, называемое «диффузное физиологическое возбуждение» или «затопление». Мы учим пары, как распознавать, когда они перегружены, и расставаться до того, как они скажут что-то плохое или обидное.

Если ваш муж стал оскорблять вас после того, как он затопился, научитесь распознавать признаки затопления.