О мужчинах с тонкой душевной организацией, увы и ах )) — 7 ответов
На первый взгляд мужчина с тонкой душевной организацией выгодно отличается от всех остальных, грубых и черствых мужланов. По крайней мере, в ответ на твой вопрос “Дорогой, а о чем ты сейчас думал?” он не посмотрит на тебя, как на раздавленного дождевого червяка. Он обстоятельно расскажет, о чем он думал. И почему он так думал.
И даже поинтересуется, что ты думаешь обо всем этом. И поверь мне, предметом его мыслей будет совсем не пресловутая муха на потолке. Мужчина с тонкой душевной организацией видит в тебе не сексуальный объект, а человека. Он не потащит тебя сразу в постель, а будет сначала долго и приятно дружить. Не просто жалеть тебя после рассказов о злых начальниках, а конструктивно обсуждать, что ты чувствовала. Он будет заботиться, приходить в гости и помогать. Он будет показывать, как ты ему безгранично нужна. Он расскажет тебе о своем детстве. И не только о том, как они с другом налили чернил в карман завучу.
Он обязательно откроет тебе сердечную тайну. Ведь он тебе доверяет. Хороший вдумчивый мужчина — тот, который к тебе сразу не пристает и хочет поговорить. Естественно, мы склонны приписывать ему массу достоинств. Он нам кажется глубоким и внимательным. А как он ценит нашу заботу, нашу инициативу! И не отмахивается от нее, а ждет и принимает.
Я тоже мечтала о принце. Потом встретила Пашу. Паша был умный. Это другие мальчики тащили на футбол и целоваться. А Паша выгуливал меня по центру и обсуждал со мной умные психологические книжки. Еще он рассказывал про свои сложные отношения с мамой и трудное детство и о том, чего он добьется в будущей жизни. Сначала мне его было жалко. Еще было очень приятно, что он, такой умный и необыкновенный, выбрал меня. Но очень скоро я себя стала ловить на мысли, что я — это уже не я, а бесплатный психоаналитик. На круглосуточном дежурстве.
Серьезный подход
“Хочу найти умного, доброго мужчину с чувством юмора и тонкой душевной организацией”.
(Из анкеты на сайте знакомств)
Не хочется расстраивать барышню, но чувство юмора мужчине с тонкой душевной организацией незнакомо. Нет, он вполне может посмеяться над чем-нибудь отвлеченным, но не дай бог тебе задеть его любимую святую струну или его самого. Мужчины с тонкой душевной организацией не склонны к иронии, тем более к самоиронии. Они никогда не скажут про свой член “пиписька” — это для них слишком травмирующе. Это про них пишут в пособиях для правильных женщин: “Не улыбайтесь, глядя на голого мужчину, он может подумать, что вы смеетесь над размером его пениса”. Они никогда не пошутят над неудавшимся сексом, а будут долго и занудно выспрашивать, не обиделась ли ты, не огорчилась ли ты и как ты будешь жить дальше после такого. И ты внезапно подумаешь: “И правда, как я могу жить после ТАКОГО?!” И маленькая неловкость вдруг вырастет до размеров вселенской катастрофы. Впрочем, вполне вероятно, что до секса дело так и не дойдет. Добиваться и завоевывать — это слишком опасно.
А вдруг ты откажешь? Мужчины с тонкой душевной организацией предпочитают занять выжидательную позицию и переложить всю сложность решения на тебя. Ты будешь его завоевывать, ты будешь ему доказывать, что он подходит тебе, ты будешь делать шаги все ближе. Он будет ждать. В лучшем случае спросит: “А что будет, если я тебя поцелую?” Выслушает, что будет только хорошо и даже прямо-таки отлично, и на этом успокоится: ведь своей цели он достиг: точно убедился в том, что ты его желаешь изо всех сил. Чего же еще нужно? Романтический мужчина предпочтет не рисковать, а дождаться, пока ты сама придешь и убедишь его в том, что и целоваться уже можно, и никаких последствий такого поступка не предвидится. Похожее сейчас происходит с моей соседкой Анечкой и ее другом. Анечка старается за двоих, строит отношения. Максим вполне благосклонно наблюдает за ее стараниями и оценивает результаты. Анечка в эйфории: “Он такой, такой необыкновенный, он все понимает, он без слов меня понимает. Я ни с кем так не могла раньше разговаривать”.
Потом эйфория сменяется отчаянием: “Я не могу понять, что с ним происходит, он мужчина, а ведет себя как женщина с острым ПМС. Что я сделала не так, на что он обиделся?” Максим, как и полагается капризной женщине, когда обижен, не орет, он молчит. Дескать, дорогая, сама догадайся, что не так. Подозреваю, Максим и сам не понимает, что же именно не так. Просто играть надо по правилам. Пока Анечке нравится эта перемена ролей. Приятно держать инициативу в руках, приятно чувствовать себя сильной и способной буквально на все, приятно любить мужчину с тонкой душевной организацией. Интересно, надолго ли ее хватит?
Хождение по мукам
“Говорят, тонкая душевная организация, а я думаю, у него просто нет характера”. (А.Вампилов. “Старший сын”) Точнее, характер есть. Но такой, что врагу не пожелаешь. Сплошные метания, сомнения и неуверенность. Страдать и жаловаться — это то, что хорошо умеет мужчина с тонкой душевной организацией. Его обязательно недолюбила мама. Или, наоборот, перелюбила.
Он уже много лет переживает трагическую гибель возлюбленной (часто вымышленной), вариант — измену жены. Помнишь его страшную тайну — вот это одна из них. Еще он не может жить в этой стране. Тут кругом враги. Его не понимают. Его жизнь — сплошное хождение по мукам. Или даже по граблям. Которые, конечно, кто-то специально раскидывает для него, доверчивого и открытого. При этом совсем не обязательно перед вами нытик и хлюпик. Вполне возможно, что это очень и очень успешный мужчина. Но как только ты с ним познакомишься поближе — пиши пропало. Он даже не сможет бросить тебя. Он будет бесконечно рефлексировать. Все мы совершаем в какой-то момент неприятные поступки — такова наша взрослая жизнь. Наступил на горло совести и сделал, потому что надо, потому что невозможно быть все время белым и пушистым. Мужчина с тонкой душевной организацией так не может. Точнее, он может сделать что-то плохое, но не просто так. Как порядочный и трепетный человек, он должен мучиться, переживать. Он будет бесконечно рассказывать, что он тебя недостоин, а ты — чудо.
Он будет годами тянуть резину и обвинять тебя в том, что ты ничего не понимаешь. “Как, — скажет он, — как ты можешь быть такой бесчувственной? Любовница и жена — это две половинки одного сердца, какую из них можно отрезать? Кому я могу сделать больно? Это непорядочно”. Порядочность вообще любимый аргумент таких мужчин. Правда, она чаще всего здесь ни при чем, просто мужчина с тонкой душевной организацией панически боится любых обязательств, поэтому никак не может принять решение и сделать выбор. В похожей ситуации оказалась моя подруга Женя. “Когда я узнала, что у Антона есть любовница, я поставила классический ультиматум: либо я, либо она. И получила в ответ: “Конечно, ты, но как брошу ее сейчас? Ей так нужна моя поддержка. Ведь у нее никого, кроме меня, нет”. И Антоша начал страдать, он ходил несчастный, постоянно спрашивал, как ему искупить свою вину передо мной, и в то же время терзался, что она там одна, без него. Потом у него обострилась язва, потом заболело сердце. В общем, через неделю я уже была готова сама себя выпороть за то, что посмела что-то ему сказать, заставила так мучиться.
Пришлось сделать выбор самой — я его выгнала. Так что теперь он плачет в другую жилетку, жалуясь на то, как жестоко я с ним поступила”.
Превентивные меры
“Лечится все, кроме тонкой душевной организации”. (Народная мудрость)
Можете считать меня гендерной шовинисткой, но мужчины с тонкой душевной организацией — это зло. Они карму портят и комплекс вины отращивают. Именно рядом с ними в ста случаях из ста начинаешь реализовывать модель “я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик”, волочить воз двойных обязанностей и двойной ответственности. И в конце концов, когда силы закончатся, ты и только ты будешь во всем виновата, а его, непонятого и с разбитым сердцем, утешит очередная растроганная барышня. Его-то обычно уже и не жалко. Жалко сил, потраченных в никуда. Кроме того, непонятно, как избавиться от ощущения, что тебя использовали. Один мой приятель сформулировал это так: не хочешь, чтобы тебе засоряли мозг чужими проблемами, — не относись к себе как к выгребной яме для чужого негатива.
И не надо меня обвинять в черствости по отношению к мужчинам. Одно дело — выслушать любимого, поддержать его в сложный момент, конструктивно помочь. Другое — когда в отношениях нет ничего, кроме его бесконечных терзаний. Все же мужчина тем и отличается от героини бразильских сериалов, что не рыдает вечно над проблемами, а решает их. И от тебя ждет помощи, но не назначает тебя виноватой за то, что в его жизни что-то не так.
Поскольку перевоспитывать взрослых людей бессмысленно, то гораздо проще не связываться с подобными эмоциональными вампирами.
ВО-ПЕРВЫХ, никогда не начинай отношения с мужчиной из жалости. Подобрали, обогрели и спасли — это хорошо для бездомных котят. В отношениях взрослых людей это неуместно. Если мужчина рассказывает тебе о том, какая злая у него жена, то надо вспомнить старую мудрую пословицу “Муж и жена — одна сатана” и тихо отойти в сторонку.
ВО-ВТОРЫХ, помни, что услуги психоаналитика стоят дорого, а любая жилетка имеет предел поглощения влаги.
Если ты чувствуешь, что твоя жизнь отходит на второй план, а главное теперь — выслушать страдальца и помочь ему, найди в себе силы сказать “Хватит!”.
В-ТРЕТЬИХ, не позволяй с собой обращаться как с другом. Если ты один раз согласилась выслушать историю его любви и вечно разбитого сердца, то твои чувства уже щадить гарантированно не будут. Если ты не хочешь быть мужчине только другом, не позволяй рассказывать про других женщин. Исключения возможны только для любви дошкольного возраста. Все остальные отношения должны остаться в прошлом. А если он до сих пор любит ту, с косой, что, простите, он делает рядом с тобой? Кому он в итоге врет?
В-ЧЕТВЕРТЫХ, не бери на себя вину за его сложную душевную организацию. Если он привел тебя в гости, напоил, накормил, поцеловал, раздел, а потом ударился в монолог, что секс разрушит вашу прекрасную дружбу, то не надо думать, что в тебе не так и что же делать. Проблема в мужчине, и только в нем, и делать с этим что-то бессмысленно. Разве что написать ему в тапочки, чтобы не было так обидно.
Ну и наконец, лучшая прививка от тонкой душевной организации и лучшее лекарство от всех душевных травм — ирония. Никто не предлагает высмеивать святое и топтаться на свежих ранах. Но если даже невинные шутки вызывают в мужчине возмущение твоей черствостью, то задумайся, по силам ли тебе такая ответственность — мужчина с тонкой душевной организацией. Татьяна Смирнова
Источник: Cosmo.com.ua
Тонкая душевная организация: как защититься ранимому человеку
Гнетущая, напряженная атмосфера словно вытягивает из тела жизненную силу, а комфорт и душевное равновесие можно обрести только там, где царят мир и любовь. Находясь среди людей, эмпаты каждой клеточкой считывают и словно «пропускают через себя» общий настрой — это рождает тревогу и усталость.
«Дар и проклятие»
«Живу с чувством, что я — особенная. Могу без слов уловить печаль или состояние счастья и у знакомых мне людей, и даже у незнакомых. Я тонко чувствую, плачу над каждым грустным фильмом, и даже от радости иногда тоже плачу вместе… с актерами.
Но, если честно, в жизни мне очень мешает такая тонкая душевная организация. Хотелось бы сделать ее «потолще», чтобы не штормило от всего вокруг…» — пишет сорокалетняя Лариса.
Многие психологи сходятся на том, что речь идет о врожденных свойствах психики и нервной системы. Усиливать их могут детские травмы и последующий негативный опыт. Хорошая новость в том, что мозг, как и другие части тела, до определенной степени поддается «тренировке». А значит, используя определенные приемы, мы можем научиться защищаться от влияния чужого настроения и эмоций.
Приемы защиты
1. Дистанция. Мы уже умеем соблюдать социальную дистанцию из-за коронавируса. Негативные эмоции, образно говоря, — тоже нечто вроде заразы. Поэтому от их источника лучше держаться на расстоянии. Если на рабочей встрече вам предлагают место рядом с токсичным коллегой, а в очереди супермаркета рядом материализовалась навязчивая соседка-сплетница, позаботьтесь о том, чтобы пересесть или отойти.
2. Медитация. Это не обязательно означает, что надо сидеть, скрестив ноги, с благостной улыбкой на лице. Буддийские учителя неоднократно подчеркивали, что медитировать можно где угодно и когда угодно. Перед напряженной встречей, в транспорте или за обеденным столом. Для этого нужно просто перенести внимание на свое тело.
Если вы едите и назойливая родственница все-таки «села на уши», сконцентрируйтесь на вкусе блюд, на каждом попавшем к вам в рот кусочке. Самая простая и удобная практика — концентрация на дыхании. Можно начать следить за своими вдохами и выдохами, говоря про себя: «вдох — выдох».
Также можно представить, что впитанный вами негатив — это темная туча, представить ее где-то в теле. Выпуская воздух, вы отправляете ее вовне подальше от себя.
3. Визуализация. Еще один способ — буквально представить себе стражу, которая защищает ваши границы. Для этого можно заранее «заготовить» образ, который легко вызвать из памяти: вооруженные солдаты, хищные звери, или гоблины…
А может, это будет крепкая стена из железа и бетона, которая превратит вашу внутреннюю территорию в надежный бункер.
Шар с прозрачными стенками, через который ничто не сможет задеть. Или даже защитное поле из «Звездных войн» — что угодно, лишь бы образ действительно ассоциировался для вас с защитой.
4. Мобилизация. Работа с границами и понимание особенностей своей психики всегда полезны, если дело касается защиты от негативного воздействия окружающих. Стоит подготовить себя к возможным неприятным моментам. Начать замечать и, возможно, поначалу записывать, какие ситуации особенно сложны.
Насколько легко прямо или косвенно уйти от ответа, если расспросы соседки нарушают ваши границы? Если важно не вступать в конфликт с этим человеком, можно заранее заготовить шутку, которая уведет разговор в сторону.
Если воспитание или характер создают трудности с тем, чтобы сказать «нет» или прервать бесконечную болтовню «душной» родственницы, можно потренироваться перед зеркалом или обратиться к психотерапевту.
В мире вокруг много людей — хороших и неприятных. Последние могут проявлять себя как настоящие «энергетические вампиры».
Но бывает так, что общаться с ними все же приходится. Поэтому имеет смысл не только применять методы защиты, но и заботиться о восстановлении ресурсов.
Общение с любящими друзьями или родными или вечер в тихом уголке с приглушенным светом и спокойной музыкой, неспешная прогулка с собакой или теплая ванна. Важно находить свои способы эмоциональной «реабилитации». Обеспечить себя тем, что помогает отдохнуть душой и восстановить силы.
«Я в порядке»: как говорить с мужчинами в вашей жизни об их психическом здоровье — Центр Джефферсона
«Я в порядке»: как говорить с мужчинами в вашей жизни об их психическом здоровье
Сколько раз вы слышали слова «Я в порядке», когда спрашивали своего мужа/друга/отца/сына/друга об их психическом здоровье? Правда в том, что может быть сложно начать диалог с мужчинами об эмоциональных и умственных проблемах, с которыми они могут столкнуться, потому что их учили «быть мужчиной» или «справляться с этим». Хотя эти барьеры и социальные ожидания может быть трудно разрушить, вам не нужно проходить специальную подготовку, чтобы открыто говорить о психическом здоровье со своими близкими.
Вот несколько простых способов поговорить с мужчинами в вашей жизни и связать их, чтобы помочь, если они нуждаются в профессиональной поддержке психического здоровья.
Сделайте наблюдениеВ отличие от проблем с физическим здоровьем, проблемы с психическим здоровьем не всегда сразу очевидны. Хотя вы не всегда можете точно знать, что с кем-то происходит, изменения в настроении или поведении, как правило, являются хорошим индикатором основной проблемы. Даже если вы не уверены, с какими трудностями кто-то может столкнуться, вы можете начать разговор, сделав наблюдение о чем-то, что в последнее время изменилось.
«Эй, я заметил, что в последнее время ты выглядишь немного более уставшим, чем обычно. Все нормально?»
Заметив простое изменение в настроении или поведении, вы можете показать свою обеспокоенность, не делая предположений, которые могут заставить кого-то чувствовать себя защищенным или загнанным в угол.
Для мужчин, которым трудно прямо говорить о своих чувствах, это может быть эффективным способом проработать эмоциональную часть проблемы, сначала поговорив об окружающих факторах.
Одним из самых больших препятствий, с которыми сталкиваются мужчины при обращении за помощью по поводу своего психического здоровья, является изоляция и страх быть выделенными или непохожими. Для многих мужчин, выросших в культуре токсичной мужественности, уязвимость рассматривается как признак слабости и часто негативно ассоциируется с женственностью. Это встречается в общих фразах, таких как «мужик» и «не плачь, как девчонка». Часто эти токсичные убеждения глубоко укореняются, и в результате мужчины реже обращаются за медицинской или психологической помощью, чем представители любого другого пола.
Вы можете помочь разрушить эти стереотипы о «выносливости», поделившись собственным опытом психического здоровья.
«Знаете, когда я боролся с депрессией, мне было очень трудно сосредоточиться на работе.
Это похоже на то, через что ты сейчас проходишь?»
Это похоже на то, через что ты сейчас проходишь?»Делясь собственным опытом, вы не только помогаете нормализовать тему психического здоровья, но и помогаете другому человеку чувствовать себя в безопасности и быть понятым.
Ходи и разговаривайГоворить о психическом здоровье может быть сложно и неловко, но для продуктивного разговора вам нужно сделать его максимально комфортным и безопасным. Разговоры в стиле «вмешательства» могут быть пугающими и заставить кого-то вообще отказаться от разговора. Вместо этого попробуйте заниматься с ними во время занятия, которое им нравится.
«Похоже, вам не помешал бы свежий воздух. Хочешь пойти прогуляться и поговорить?»
Ходьба — прекрасное занятие, которое приносит много пользы для психического и физического здоровья. Было доказано, что она снимает или уменьшает стресс, улучшает познавательные способности человека (мышление) и уменьшает симптомы депрессии, тревоги и даже шизофрении.
Возможно, вы не всегда знаете, что с кем-то происходит, но бывают случаи, когда вы знаете об особенно сложных ситуациях или знаете, что этот человек страдал психическим заболеванием в прошлом. В этих случаях вы можете быть более прямолинейными, сохраняя при этом уважение и демонстрируя искреннюю заботу.
«Я знаю, что тяжело терять дедушку и бабушку, но я здесь для вас, если вы хотите поговорить».
Непосредственно обращаясь к проблеме, вы открываете дверь для разговора, который другой человек, возможно, чувствовал неловко или смущен из-за того, что поднял его первым. Вы также можете оставить это открытым и сообщить им, что вы будете рядом, чтобы выслушать их и поговорить, когда они будут готовы.
Спросите дважды Если вас отмахивают такими ответами, как «Со мной все в порядке» или «Со мной все в порядке», когда вы пытаетесь затронуть тему психического здоровья, обязательно спросите дважды и покажите, что вы действительно заинтересованы.
Многие мужчины считают, что им не нужно просить о помощи, и легко упустить разговор, если заинтересованная сторона не будет настаивать дальше. В этом случае эффективная стратегия состоит в том, чтобы убедиться, что вы задаете им вопрос во второй раз.
«Нет, правда, как дела? Я забочусь о тебе.»
Исследования показали, что 78% людей отвечают, что с ними все в порядке, даже если они борются с проблемой психического здоровья. Такие опасения, как сомнение в том, действительно ли люди хотят услышать честный ответ и нежелание обременять других, были названы основными причинами, по которым люди избегали этих разговоров. Тем не менее, этот второй вопрос может стать открытием, которого кто-то ждал, чтобы наконец поговорить об этом.
Когда обращаться за профессиональной помощью Каждый сталкивается в жизни с проблемами и препятствиями, которые могут сбить вас с ног, но некоторые трудности могут быть тяжелее других и стать психическим заболеванием. Если вы начинаете замечать у себя или других предупреждающие знаки, такие как злоупотребление психоактивными веществами или зависимость, повышенное рискованное поведение, потеря интереса к увлечениям или хобби, а также изменения в питании или распорядке дня, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Такие организации, как Heads Up Guys, предлагают бесплатные онлайн-инструменты для самопроверки депрессии, которые помогут вам выявить тревожные признаки. Центр Джефферсона также предлагает широкий спектр услуг по охране психического здоровья для взрослых, пожилых людей и детей, которые помогут вам справиться с любыми проблемами психического здоровья.
Важно говорить открыто и бороться со стигмой ради психического здоровья мужчин в вашей жизни. У всех нас есть психическое здоровье, и мы все должны иметь возможность говорить об этом, когда сталкиваемся с трудными моментами в жизни. Будь то друг, член семьи или коллега, вы можете открыть дверь для реального разговора и получить помощь, необходимую для процветания.
Хотите взять эти советы с собой куда угодно? Нажмите на изображение, чтобы загрузить наше визуальное руководство «Как начать разговор о психическом здоровье с мужчинами в вашей жизни».
Если вы или кто-то из ваших знакомых попали в кризисную ситуацию, позвоните нам по номеру 303-425-0300 или по телефону экстренной службы 844-493-8255. Круглосуточный кризисный центр и программа управления снятием средств открыты по адресу 4643 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 80033.
Ознакомьтесь с другими нашими публикациями!
Практическое руководство по выживанию в режиме выживания
Скорбь после общественной трагедии
Дорогие друзья и партнеры по сообществу!
Мы искренне опечалены случившимся…
5 лучших мест в Денвере, где можно подвигаться
Упражнения и время, проведенное на свежем воздухе, имеют решающее значение для укрепления вашего умственного и…
Как поддерживать баланс между работой и личной жизнью во время коронавируса
Между общением, воспитанием детей, выполнением поручений и работой.
..
Наше влияние, помощь миллионам мужчин в борьбе с депрессией
Более 3 000 000 посещений, 400 000 самопроверок завершено, и 25 миллионов человек достигли
Борьба с депрессией у мужчин
«Когда моя депрессия была в самом разгаре, я не мог представить, что есть такие же парни, как я. Это отличный ресурс для парней, чтобы дать им понять, что они не одиноки в этом». – Возраст 20 лет, США
HeadsUpGuys – это ресурс для поддержки мужчин в их борьбе с депрессией, предоставляющий советы, инструменты, информацию о профессиональных услугах и истории успеха.
Наша социальная реклама транслировалась более 200 000 раз по всей Канаде.
С момента своего запуска во время Недели мужского здоровья в июне 2015 года HeadsUpGuys получил огромный отклик. Миллионы мужчин со всего мира приняли наше послание надежды и силы в борьбе с депрессией.
Наша цель — стать первым ресурсом, на который обращаются мужчины, когда они сталкиваются с депрессией, и первым ресурсом, на который обращаются друзья и члены семьи, когда беспокоятся о мужчине, который им небезразличен.
Построение сообщества
Говорить о депрессии нелегко, но и бороться с ней в одиночку тоже.
Сайт Более 3 000 000 посещений
Посетители Проведено более 400 000 самопроверок
Воздействие Более 25 000 000 человек охвачено
Воздействие
Освещение в СМИ Более 100 материалов в СМИ
Освещение в СМИ Huffington Post (США, Великобритания и Канада), MSN News, CBC The National, BuzzFeed, The Telegraph, Movember Radio и The Vancouver Sun.
Рекомендации Признан ценным ресурсом более чем 100 сайтами, посвященными вопросам здоровья и связанным с ним вопросам
Доверенный ресурс для Movember (Канада и США), Канадской ассоциации психического здоровья и Американской ассоциации тревоги и депрессии
Отзывы
«Я прочитал вашу статью о том, как справиться с суицидальными мыслями.
Спасибо, я почти уверен, что это спасло мне жизнь».
«HeadsUpGuys дал мне больше инструментов для работы с депрессией».
Мужчина, 29 лет, США
«HeadsUpGuys заставил меня осознать, что я не единственный, кто борется с проблемами психического здоровья».
Мужчина, 38 лет, Канада
«HeadsUpGuys заставил меня понять, что мне нужно поговорить и протянуть руку помощи».
Мужчина, 21 год, Великобритания
«Моя оценка по самопроверке показала, что, возможно, пришло время перестать лгать себе и притворяться, что я в порядке… Я собираюсь протянуть руку помощи».
Мужчина, 31 год, Австралия
См. другие отзывы, которые мы собрали от мужчин, а также друзей и членов семьи, которым помог HeadsUpGuys.
Вдохновляющее действие
«Я всегда хожу на HeadsUpGuys, когда у меня особенно тяжелый день».
HeadsUpGuys фокусируется на обмене личным опытом и историями, чтобы вдохновить мужчин протянуть руку помощи, заручиться поддержкой и бороться с депрессией. Наш честный и прямой подход к разговору о депрессии нашел отклик у мужчин и их сторонников по всему миру.
Наши кампании были признаны и поделены многими нашими коллегами, в том числе: Bell Let’s Talk, To Write Love on Her Arms, Bring Change 2 Mind, Канадская ассоциация психического здоровья, Канадская ассоциация предотвращения самоубийств, Ассоциация тревоги и депрессии of America, The Jed Foundation, Международной ассоциации по предотвращению самоубийств и более сотни других сайтов, посвященных вопросам здоровья и связанным с ним вопросам.
Формирование здоровых и устойчивых привычек для борьбы с депрессией
Июнь 2022: Формирование новых привычек для борьбы с депрессией может быть сложной задачей, поэтому мы собрали полезные советы и стратегии в нашем Руководстве по формированию здоровых привычек.
22 МУЖЧИНЫ-МУЗЫКАНТЫ, РАССКАЗЫВАЮЩИЕ О ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ
Февраль 2022 г.: Выделение музыкантов-мужчин со всего мира, которые рассказали о борьбе с депрессией, тревогой и другими проблемами психического здоровья.
Реальные истории мужчин, борющихся с депрессией
Октябрь 2021: Делимся 10 новыми историями выздоровления и практическими советами от мужчин, которые преодолели худшую часть своей депрессии.
Терапия для мужчин: встать на правильный путь
Июнь 2021: Зачем идти на терапию? Как получить максимальную пользу от терапии? Как узнать, работает ли терапия? И 18 мужчин-спортсменов и знаменитостей, которые говорили о ценности терапии.
ПОДЪЕМ: укрепление отношений в трудные времена
, февраль 2021 г.: Практические советы и практические шаги по улучшению вашего психического здоровья при различных отношениях и переменах в жизни.
Борьба с одиночеством: вместе мы сильнее
Октябрь 2020: Делимся ресурсами и советами, которые помогут нам понять одиночество и то, как мы можем наладить связи, чтобы бороться с ним.
Неделя мужского здоровья 2020
Июнь 2020: Кампания в области художественной и концептуальной фотографии и провозглашение Дня психического здоровья мужчин.
20 спортсменов-мужчин, говорящих о психическом здоровье
Февраль 2020 г.: Выделение 20 цитат спортсменов-мужчин, которые боролись с депрессией, тревогой и другими проблемами психического здоровья.
CBC Национальная тема на HeadsUpGuys.
Февраль 2020: Он спрыгнул с девятиэтажного моста и выжил, теперь он работает над тем, чтобы покончить с менталитетом «мужчины»
Депрессия у мужчин: видео информационной кампании
Октябрь 2019: Видеокампания по повышению осведомленности о депрессии у мужчин.
Неделя мужского здоровья 2019
Июнь 2019: Кампания в области художественной и концептуальной фотографии и провозглашение Дня психического здоровья мужчин.
Знаменитости-мужчины, говорящие о депрессии
Февраль 2019 г.: Выделение 20 цитат знаменитостей-мужчин, которые боролись с депрессией.
Пять историй мужчин, борющихся с депрессией
Октябрь 2018 г.: Пять историй выздоровления и практические советы от настоящих мужчин.
Всемирный день предотвращения самоубийств 2018 г.
Сентябрь 2018 г.: Джош делится своей историей и рассказывает, почему нам нужно говорить о депрессии и самоубийстве (особенно у мужчин).
Неделя мужского здоровья 2018
Июнь 2018: Кампания в области художественной и концептуальной фотографии и провозглашение Дня психического здоровья мужчин.
Мужчины-спортсмены рассказывают о депрессии
Октябрь 2017 г.: 22 цитаты мужчин-спортсменов, которые боролись с депрессией.
Неделя мужского здоровья 2017 г.
Июнь 2017 г.: Кампания художественной и концептуальной фотографии и провозглашение Дня психического здоровья мужчин.
Ваши истории
Октябрь 2016: 22 истории выздоровления и практические советы от настоящих мужчин.