«Как быть, если иногда кажется, что я никому не нужен, кроме самого себя?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
Возможно еще кроме родителей и мамы
SOS-вопросы
ПсихологияОдиночество
Егорик
·
22,0 K
ОтветитьУточнитьАлександр Сычевский
Психология
724
Психолог-консультант, клинический психолог, резидент научно-образовательного проекта… · 9 сент 2019 ·
pure_cognitions
1. Социальность – это потребность. Природа заложила в нас потребность в людях, потому что это было эффективно для выживания. Чем сполченнее были группы приматов – наших предков, тем проще было добывать еду, противостоять внешним угрозам и продолжать род.
Индивидуальные вариации в силе этой потребности есть, но в целом для нормального функционирования психики нам необходимы контакты с другими людьми. Причем, как бы мы к ним не относились на уровне сознания – от любви до ненависти. Если человек попадает на необитаемый остров, он начинает сходить с ума, или «одушевляет» кокос (или что под руку подвернется), чтобы тот «стал его другом».
Это я к тому, что вопрос достаточно серьёзный.
2. Стоит понять, как обстоят дела в реальности. «Кажется», как можно заметить – это не совсем объективная штука. Мысли о собственной ненужности могут быть продиктованы, например, депрессией, или другими расстройствами настроения. В таком случае проблема не в качестве и количестве социальных связей, а в психологических причинах. Тогда лучше всего обратиться к психологу или психиатру для диагностики и, если потребуется, помощи.
Внимательно посмотрите, кто находится вокруг вас, и послушайте, как они сами о вас отзываются.
3. Ещё возможен тот вариант, что вам просто не нравятся люди, которые есть в вашей жизни, и вы их сами прогоняете напрямую или косвенно. Тогда вопрос в том, почему вы это делаете. Вопрос этот может быть достаточно сложный, потому что на наше поведение могут влиять очень неожиданные факторы – особенности психофизиологии, жизненный опыт, разные события.
4. Иногда дело в неумении выстраивать коммуникацию. Как ни печально, таким базовым навыкам, нас обычно никто целенаправленно не учит. А на деле это не так просто, как кажется. Тут надо понимать свои собственные цели, что для вас важно и нужно в дружбе или любви, а что недопустимо. Уметь это выразить, отстоять, договориться.
14,9 K
Snavs Khama
5 октября 2020
Про депрессию прям в точку, спасибо. ..
Комментировать ответ…Комментировать…
Психолог Олег Сухарев
47
Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт. · 4 окт 2020 · olegsukharev.ru
Отвечает
Олег Сухарев
Это вам не кажется, по большому счету так и есть. Человек только для самого себя. Но, другим людям нужны не вы сами а ваше к ним отношение и то что вы для них делаете. В этом ключ от замка одиночества
Рассказываю просто о психологических явлениях в своем телеграмм канале
Перейти на t.me/psiholog_OlegSukharevКомментировать ответ…Комментировать…
Константин Подгородецкий
Психология
1,1 K
Психология общая, социальная, возрастная. Психология личности. · 12 дек 2020
Выдохнуть и расслабиться. Это общеизвестный факт, просто каждый его открывает самостоятельно, и сейчас, видимо, пришла ваша очередь. Мы редко когда бываем нужны другим просто так. В основном, окружающих привлекает что-то конкретное, идущее от нас. Что-то, что можно взять. Кому-то нужны наши чувства или эмоции, наше внимание, другим деньги, связи, а может знания или… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Мария Ибрагимова
Маркетинг
1,9 K
Ведущий маркетолог в компании Юла Group. Для связи со мной, пишите на [email protected] · 6 дек 2019 · yula-group.ru
Если вам иногда кажется, что вы никому не нужны, кроме самого себя и родителей, у вас есть простой выход: сделайте себе более значимым!
Многие известные люди вряд ли скажут о себе, что они никому не нужны. Например, вряд ли Владимир Владимирович Путин будет чувствовать себя невостребованным, а популярный блогер ютуба Дмитрий Юрьевич Пучков никогда не будет чувствовать.
пра алексей
25 декабря 2019
Конечно, честер бенингтон или еще много кто точно сказали бы ,что дело в окружении
Комментировать ответ…Комментировать…
Антон Подрезов
951
Автор в интернет-журнале Royal Cheese. Немного того, немного сего. · 15 авг 2019 ·
royalcheese
Я могу вам дать 1,5 совета по вашему вопросу. Полтора, потому что половинка тесно связана с первым. 1. Никогда не делайте выводы за других людей. Иногда может показаться, что кто-то к вам несправедливо груб, или намеренно ставит вам палки в колёса, или, как в этом случае, кажется, что вы никому не нужны. Но о причинах многих поступков других людей (и об их мыслях) мы в… Читать далее
Сергей Глеб
9 ноября 2019
Не молчать — значить просить к себе жалости. Нет ничего унизительней. Лучше смерть. Это так.
Комментировать ответ…Комментировать…
Сергей Родин
1,1 K
О вечном, о любви. Психология, религия, эзотерика. Telegram/Instagram @sergerodin · 14 июл 2020
Хотите ли Вы быть нужным кому-то еще, чтобы в Вас нуждались или хотите быть, делать для кого-то еще (это разное)?
Почему Вам недостаточно того, что Вы нужны себе?
Нужен ли кто-то Вам — это более важный вопрос. Нужны ли Вы себе?
Я хочу быть нужным — но кто я, чтобы во мне нуждались. Узнать себя, тогда найдется ответ.
Комментировать ответ…Комментировать…
Николай Хрусталев
26
Продавец-кассир. Увлечений нет. · 18 сент 2020
радоваться что ты хотя бы самому себе нужен, а вот когда тебе становится наплевать даже на самого себя вот тут то и становится по настоящему страшно.
Комментировать ответ…Комментировать…
Владимир Жаворонков
1,8 K
Историк-любитель, бывший военнослужащий, геймер со стажем) · 14 авг 2019
А зачем быть кому-то нужным, кроме самого себя? Люди в нашей жизни приходят и уходят (кроме родителей) и почти всегда думают только о себе. Нужным любить самого себя, радоваться себе и не зависить от мнения или отношения других. Если вы улыбаетесь самому себе, то и мир вам улабывается. А любовь родителей — это и так очень много, все остальное придет.
koshandra1974
16 сентября 2019
Наверное, есть еще момент: все же иногда хочется «поделиться улыбкою своей» ) Не для того, чтобы изменить чье-то… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Психолог Лилия Найденова
237
Психолог Лилия Найденова. Тел/ватсапп 8-950-756-4314
Консультации личные, семейные… · 1 нояб 2019
радоваться! 1. это иногда 2. нужен себе 3. присмотритесь что происходит, когда все таки вам кажется что вы кому то нужны.. То что вы описываете называется скорее всего экзистенциальное одиночество — это про то, что никто ваши мысли и желания не прочтет, пока вы их не озвучите Читать далее
Сергей Глеб
9 ноября 2019
Совершенно верно. Но не все Сартры. Чтоб красиво озвучить. Лучше смерть. Чем пустая болтовня.
Комментировать ответ…Комментировать…
кукис
219
Мастер · 19 нояб 2020
Абсолютно спокойно к этому отнестись, и не слушать разных недопсихологов которые твердят что социальность заложена в человека природой , а если человек интроверт и он болт клал на эту социальность и вообще на общество, на людей, ему одному хорошо какие проблемы, совсем другое дело когда человек один и ему не комфортно в одиночестве и плохо тогда вот только именно тогда. .. Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
откуда берется эта мысль и 6 решений
Ходишь на работу, идешь по улице, заходишь домой и… понимаешь «оказывается, никому я не нужен. Не дождешься звонка друга, семья развалилась, работа идет на спад». Как выйти из тупика, когда, кажется, что все идет против тебя? Когда жизнь терпит крушение, а ты перестаешь верить в лучшее — настало время познать самого себя. Как найти силы жить дальше? Пришло время прислушаться к себе и начать кардинальную перезагрузку сознания! Дочитайте до конца, и вы больше не испытаете ощущение одиночества.
Откуда берется чувство «я никому не нужен»?
Случается так, что ходишь себе мирно на работу, отдаешь энергию окружающим, а в ответ … ничего. Именно ощущение пустоты съедает изнутри и не дает свободно дышать. Что говорить, даже хорошая погода не дарит радость, как несколько лет назад, когда с друзьями можно было пойти на пикник. Любая попытка вернуть все обратно ведет к неудаче.
«Я потерял себя и не могу снова найти силы продолжать привычные мне дела!», — такая мысль наталкивает человека на пессимизм и замкнутость в себе. Сидеть один на один со своими переживаниями около разрушенных отношений, непонимания окружающих — это заставляет потерять веру в лучшее. Упреки от родных, неудачные попытки познакомиться с девушкой, и еще эти вечные отказы по трудоустройству — как здесь не перестать думать, что мир против тебя?
Пройти тест: оптимист или пессимист
Кому я нужен, когда вокруг все зациклены на своем имидже, даже нельзя рассчитывать на обычное общение? Не нужно винить окружающих в игнорировании твоего Эго. Люди не всегда специально поступают против личности в целях принести ей моральный ущерб. Каждый находит свое место, где его участие требуется в конкретный момент времени. Если человек зациклен на стороннем внимании и это его замыкает в себе.
Негативные мысли, которые постоянно мелькают в голове, отражаются на поведении мужчины. От этого постоянные стрессы, которые влияют на настроение, физическое состояние. От сюда и излишняя сонливость, раздражительность, замкнутость в обществе, проблемы сексуального характера и другие малоприятные симптомы. Свободное время, которое освобождено от влияния других людей, можно потратить на саморазвитие.
Парень может не подозревать, что время без девушки, шумных компаний можно использовать с умом. Одиночество — это не приговор, а подаренный шанс стать сильнее, успешнее. Не нужно думать «я никому не нужен, меня бросили и сейчас я, как пустое место»! Не нужно сильно переживать на этот счет — может, именно сейчас настало время поменять взгляд на свое окружение и начать брать ответственность за свои поступки.
Что делать, если ты никому не нужен?
Есть стереотип, что «мы нужны только нам самим и родителям, которые действительно нас любят». Люди настолько боятся остаться наедине со своими мыслями, характером, поэтому они начинают ощущать внутренний дискомфорт. Рассказать новость, излить переживания, побыть рядом — нам важно ощущать себя нужными. Тоска по прошлому — вот, что тормозит на пути нового развития.
Постоянные поиски причин, накладывание вины создают почву для глобальной проблемы. По настоящему ее попросту не существует! После разрыва отношений парни некоторое время ощущают себя на пике свободы, но спустя короткое время погружаются в негативные мысли. Закомплексованность, пагубные привычки, отсутствие стимулов развиваться — все это на корне закрывает дверь к лучшему будущему. Мозг устроен так, чтобы постоянно воспроизводить пережитый отрывок времени и накладывать на него конкретный смысл.
Пройти тест на самооценку
Я потерял себя или как избежать симптомов разочарования:
1. Не заниматься самобичеванием.
Оно возникает, когда мужчина занимается бездельем. Ощущение скуки можно разрушить важными делами, которые нужны для достижения целей. Вообще цели — штука полезная. Они держать тело и разум в тонусе, не давая всяким предрассудкам проникнуть в самое сокровенное.
2. Позитивное мышление.
Без него ни урожай не соберешь, ни преуспеешь в каком-либо деле. Важно стремится видеть мир под углом «я верю в хорошее, я сделаю все, чтобы выйти из этого состояния».
3. Стать более открытым.
Часто проблемой одиночества является нежелание мужчины идти на контакты к другим. Девушки редко сами подходят и знакомятся, так и коллеги могут быть на своей волне и не станут уделять тебе время. Коммуникабельность и уверенность в себе — главные навыки, которые ценят окружающие. Результат может удивить — люди сразу станут тянуться к такому человеку.
4. Поработать над внешним имиджем.
Стиль одежды, физические данные, жесты, опрятность — это «лицо» человека, которое презентует его в обществе. Кому я нужен, если не ухаживаю за собой, вечно неряшлив и сутулюсь? Представитель сильного пола будет душой любой компании, если станет следить за речью, будет выглядеть опрятно, носить вещи в хорошем состоянии, следить за гигиеной. Может, именно в этом скрыта проблема одиночества и отрицания тебя в обществе.
5. Быть правдивым с собой.
Если мужчина избегает ответственности и не берется ни за какое дело, не хочет видеть свои недостатки, бороться с пагубными привычками — ощущение дискомфорта будет постоянно сопровождать его. Окружающие люди любят надежных личностей, которые отвечают за свои слова.
6. Принимать свои ошибки.
Эгоцентризм, гордыня не позволяют быть гибким в обществе, из-за чего часто возникают трудности. Согласиться, что «я был не прав, мне стоило сделать по-другому» — лучший путь взаимопонимания. Легкие отношения, где каждый принимает участие в решении определенных задач, помогут поддерживать долгие контакты с человеком.
Как избавиться от мысли «я потерял себя» ? Не считать, что миру наплевать на тебя и начать идти на встречу возможностям. Друзья давно не звонили? Почему бы не пригласить их в кино и не собраться вместе в кафе! С девушкой давние конфликты по вине мужчины? Стоит понять, где он не прав и извиниться, проявив понимание и чувства к партнеру.
Чем больше в человеке сопереживания, целеустремленности, тем проще достичь взаимопонимания с другими. Если при входе охранник не замечает тебя — это еще не признак впадать в панику! Не поздравили с днем рождения те, кому ты делал открытку и приносил торт? На этом радости жизни не должны прекращаться, а с ними и отношения с этими людьми. Важно сохранять свое достоинство и воспринимать реальность более здраво.
Надеемся, что информация помогла хоть на немного избавиться от мысли «я никому не нужен». Настоящий мужчина — это тот, кто не подвергает сомнению свой характер и остается стойким, несмотря ни на что. Вы обязательно достигнете успеха в любимом деле, отношениях, в кругу семьи и друзей, если будете действовать осведомленно. Окружающая действительность не такая и плохая — в ней есть место спокойствию.
Пройти тест на уверенность в себе
Почему вы никогда не должны зависеть от кого -либо, кроме самих себя
Lifestyle
к Paul Hudson
000Z»> 25 июня 2013 г.
PAFF
Факт заключается в том, что наш мир существует в печальной реальности. Мы совершенно одни в этом мире, и любой, кто говорит вам обратное, просто лжет вам или слишком невежественен, чтобы понять, что он говорит на самом деле. Вы сами единственный человек, на которого вы можете и должны положиться. Вы можете сказать себе, что у вас есть друзья, которые готовы поддержать вас, и что у вас есть семья, которая поможет вам, когда вам понадобится помощь.
Это может быть правдой, но это не меняет того факта, что когда дело доходит до драки и конец близок, ты один — совершенно один. Как говорится: один приходишь в этот мир и один уходишь из него.
Чем раньше вы примете это утверждение, тем раньше вы сможете начать полагаться на себя во всем, что вам нужно от жизни. Друзья очень важны в нашей жизни, и если нам повезет, они нас любят. Если бы ты сказал мне, что твои друзья будут там для тебя, если бы ты позвонил им, я бы тебе поверил. Если бы вы сказали, что ваши друзья всегда будут рядом с вами 100% времени и готовы пожертвовать чем угодно ради вас, тогда мне пришлось бы спросить вас, серьезно ли вы относитесь к этому.
Рано или поздно наступит время, когда ваши друзья подведут вас — какими бы хорошими они ни были, они обязательно подведут вас хотя бы раз за всю вашу дружбу. Это только человеческая природа; все мы время от времени совершаем ошибки и неверные решения.
Даже если ваши друзья всегда будут прикрывать вас и поддерживать вас, вы должны помнить, что у них есть собственная жизнь. Вы можете быть лучшими на данный момент, а можете оставаться таковыми в течение долгого времени. Однако кто-то из вас, скорее всего, женится, создаст семью и уйдет. Даже если вы будете поддерживать связь, вы больше не будете для них так же важны, как их жена и дети — как это должно быть. Вот к чему все сводится: насколько важными вы могли бы быть для других людей.
Если представить ситуации жизни и смерти — самые серьезные ситуации — сколько людей вы знаете, которые рисковали бы жизнью ради вас? Скольких вы знаете, которые пожертвовали бы своей жизнью ради вашей? Ответ ноль. Дело в том, что всегда найдется обстоятельство, при котором ваши друзья вас подведут. Если есть хотя бы одна ситуация, в которой ваши друзья не будут рядом с вами, вам следует сделать вывод, что никогда не следует полагаться на друзей.
Если вы не можете на что-то положиться в 100% случаев, то не стоит на них полагаться никогда — они по определению не совсем надежны. Единственные люди, которые, по вашему мнению, могут подумать о том, чтобы пожертвовать своей жизнью, чтобы спасти вашу, — это члены вашей семьи — скорее всего, кто-то из ваших родителей. Родители разделяют связь со своими детьми, которая иногда может быть необычайно сильной.
Но опять же, мы размышляем не о том, рискнули бы наши родители своими жизнями ради нас, а о том, полностью ли они надежны и поэтому заслуживают того, чтобы на них можно было положиться. Конечно, ответ снова нет. Я уверен, что у вас самих есть масса примеров того, почему вы не всегда можете рассчитывать на своих родителей.
Причина, по которой люди ненадежны, заключается в том, что мы эгоцентричные существа. В нашем мире мы являемся его центром. Все, что мы знаем и переживаем, связано с нашим существованием. Наши психические свойства сосредоточены на нас и всегда ставят нас впереди других. Это не означает, что вы не можете поставить кого-то другого выше себя, но для этого вам нужно быть сосредоточенным и делать это с сильным намерением.
Когда что-то важно, мы легко можем поставить чье-то благополучие выше собственного. Однако, если мы не придаем важности конкретному событию — даже если оно будет иметь значение для другого человека — тогда мы вряд ли сосредоточимся на этом другом человеке и вместо этого автоматически сосредоточимся на своих собственных желаниях и потребностях.
Мы созданы для того, чтобы выживать самостоятельно, но в то же время не смогли бы оставаться в здравом уме в изоляции на неопределенный срок — нам нужны и не нужны другие люди. Тем не менее, следует научиться полагаться на себя, а не на друзей и семью. Придет время, когда они подведут вас или их больше не будет рядом, чтобы оказать вам поддержку.
Если вы научитесь постоянно стоять на собственных ногах, вам будет легче оставаться в одиночестве, когда дела идут плохо и вам некому помочь; это может означать вопрос жизни или смерти, если не вашего тела, то вашего рассудка. Это не означает, что мы никогда не должны просить о помощи — мы должны просить как можно чаще. Однако мы должны быть готовы взять на себя любое бремя, если это единственно возможное решение.
Вы должны понять, что вам никто не нужен, чтобы завершить вас. Вы целы сами по себе.
«Только любовь может дополнить тебя».
«Как только вы найдете человека, который дополняет вас, никогда не отпускайте его».
«Все дело в том, чтобы найти свою вторую половину». Мы все сталкивались с подобными цитатами, не так ли? И мы старательно верили им и пытались найти того, кто нас «дополнит». Мы верим, что нам нужно найти другого человека, чтобы жизнь казалась лучше или чтобы мы чувствовали себя лучше. Но правда в том, что сама концепция того, что нам нужен кто-то еще, чтобы чувствовать себя полноценной, ошибочна. То, во что мы верим долгое время, на самом деле не соответствует действительности. Но такое мышление приносит больше вреда, чем пользы, даже если мы этого не осознаем.
unsplash
Мы начинаем предполагать, что жизнь станет лучше только тогда, когда мы встретим идеального человека. Мы хотим разделить связь с кем-то, кто «дополняет» нас. Однако именно здесь мы ошибаемся. Когда вы так думаете, вы, по сути, подрываете собственную способность быть абсолютно независимым. Вы даже не даете себе шанса поверить, что вы на самом деле великий человек, которому не нужно зависеть от кого-либо еще, чтобы наслаждаться жизнью и чувствовать себя довольным тем, что у вас есть. Говорить себе, что вам нужен совершенно другой человек, чтобы чувствовать себя полноценным, — это все равно, что мысленно мучить самого себя, потому что это означает, что вы постоянно что-то ищете, не заглядывая в себя для собственных нужд.
unsplash
Кроме того, этот мыслительный процесс оказывает чрезмерное давление на человека, с которым вы находитесь. Вы должны быть с кем-то, потому что вы хотите быть с ним, а не потому, что вам нужно быть с ним. Будьте с кем-то только потому, что вы его очень любите, а не потому, что он нужен вам для удовлетворения ваших эмоциональных потребностей. Любите другого человека за него, а не за то, что он чем-то вам полезен. И, честно говоря, если вы чувствуете, что в вашей жизни что-то не так, отношения — это только временное решение. Именно поэтому вам нужно разрешить свой личный кризис и полностью освоиться в собственном существовании, прежде чем найти любовь.
unsplash
Этот мыслительный процесс также заставляет вас меньше ценить себя в отношениях. Вы с готовностью пойдете на жертвы и остаетесь рядом, даже если знаете, что несовместимы, или, что еще хуже, когда ваш партнер оскорбляет вас, потому что в вашей голове он дополняет вас.