Как научиться легко отпускать людей: советы психолога
22 489
Человек среди людей
- Фото
- Unsplash
Каждые отношения учат нас чему-то, благодаря им мы развиваемся. Одни делают нас сильнее и добрее, другие — осторожнее, менее доверчивыми, а некоторые учат нас любить. Однако не все люди должны непременно оставаться в нашей жизни, какими бы приятными ни были воспоминания о них.
Дружба, как и отношения в целом, в течение жизни претерпевает естественные изменения. В детстве у нас много друзей, и все — лучшие. В подростковом и юношеском возрасте, как правило, есть устоявшаяся компания, а к тридцати большинство людей приходит с одним, проверенным годами, лучшим другом, и то если повезет.
В процессе становления личности у человека формируется своя жизненная позиция, нормы морали, принципы и правила
И если на определенном этапе, формируя близкое окружение, вы могли не придавать этому большого значения, то с возрастом эти принципы начинают все более отчетливо проявляться.
Люди с другими ценностями со временем отделяются от вашего окружения и идут своей дорогой.
К сожалению, часто люди опасаются выяснять отношения, терпят и выбирают «худой мир». Причины на то разные:
страх показаться плохим в чужих глазах,
боязнь перемен привычного уклада жизни,
опасение потерять вторичную выгоду
нежелание жечь мосты: жалко, столько строили же!
Получается, что человек делает себя заложником из-за страха, что не сможет или не справится без другого. Вместо того чтобы идти вперед, застревает в изживших себя отношениях.
Самый верный путь — не держать человека рядом силой, а реалистично и трезво посмотреть на существующее положение дел. Необходимо послушать себя и ответить на вопросы: насколько вам комфортно в этих отношениях? Хорошо ли этому человеку с вами? Вы действительно не можете жить без этого человека, или это привычка/страх/зависимость?
Чем честнее будет ваш ответ, тем быстрее вы поймете правду
Ни один человек не является вашей собственностью, у всех есть свои желания, цели и планы.
И если они расходятся с вашими, нужно не привязывать близкого всеми способами к себе, не манипулировать, не пытаться переделать, а отпустить, дать возможность ему идти своей дорогой.
Легче станет и вам, и другому, ведь вы выбираете свободу. Освободившуюся часть своей каждодневной жизни вы сможете заполнить чем захотите — родными и близкими, которым как раз этого может очень не хватать, работой и самореализацией, да даже просто отдыхом и хобби.
Так или иначе, расходиться лучше без взаимных претензий и оскорблений, а с благодарностью и уважением, ведь когда-то вас связывали теплые отношения.
Кризисный психолог
Метафорические ассоциативные карты
После расставания с кем-либо самое время побыть в одиночестве, чтобы лучше разобраться в себе и понять, куда двигаться дальше. Метафорические ассоциативные карты — незаменимый инструмент для рефлексии!
Что пишут в отзывах: Отличная колода.
Заказала еще коллегам в подарок. Чудесные картинки, многозначные и очень приятные. Использую активно в работе.
Реклама. ООО «Яндекс»
Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RUИсточник фотографий:Unsplash
Новое на сайте
«Новая начальница превратила мою жизнь в ад. Надо уходить, но потеряю в зарплате»
Терапия фотосессией: как заново познакомиться с собой на съемке
Не будь как Меган Маркл: 10 правил этикета, которые нужно соблюдать в Великобритании
«Мама, я тебя ненавижу»: как спасти отношения с ребенком
«Муж орет, что я мало готовлю и вместе с дочкой его объедаю. А я приготовила 5 литров борща»
«Не могу поверить, что попала в отношения, где меня бьют и унижают. Как уйти?»
Психотерапия, похудение или терпеливость: что улучшает отношения с партнером?
Эмоциональные триггеры: что вас злит или вгоняет в тоску?
Научитесь отпускать людей из своей жизни. Умение отпускать
Умение отпускать.
Людей. Прошлое. Материю.
Умение отпускать — не значит забыть.
Умение отпускать – это быть самодостаточным. Понять, что без всего, чего лишились, мы сможем идти дальше, освободив свое сердце для чего-то нового .
Отпускать людей
Люди приходят в нашу жизнь не случайно. Каждый человек – учитель. И неважно, сколько он был рядом с нами: день, год, полжизни. Для кого-то это прописные истины. Но очень многие люди абсолютно не верят в то, что каждый новый человек, которого преподносит нам небо, – это еще одна ступенька на лестнице нашего саморазвития, самопознания и прогресса. Когда дорогие нам люди сворачивают с нашей дороги на перекрестке, мы почему-то воспринимаем это так, будто нас бросают и предают. Мы не умеем отпускать. Мы не умеем признавать факт того, что у каждого из нас своя миссия, которую мы должны выполнить, приходя в чью-то жизнь. И когда миссия выполнена, пора уходить. Самая главная задача – уметь отпустить: себя и другого. Кто-то уходит от нас, от кого-то уходим мы.
Уметь отпускать людей не значит быть слабым или бесхарактерным. Это значит быть миром для самого себя: самодостаточным и продолжающим движение. Внутри нас Вселенная – безграничная и независимая. Под давлением социальных стандартов и обстоятельств мы об этом забываем. Каждый из нас – это полноценная самостоятельная единица, у которой свой путь, свои цели, своя миссия.
Это осознание, что человек уже отдал нам все самое лучшее — он подарил нам возможность стать мудрее, сильнее, опытнее. Он преподал нам бесценный урок, благодаря которому сейчас мы стали теми, кем мы есть.
Люди, умеющие отпускать, – это сильные и волевые личности со Вселенной внутри. Им так же больно, как и остальным, но они знают – у каждого свой путь.
Отпускать прошлое
Когда за горизонтом исчезает наш вчерашний день, нам хочется вернуться. Хочется исправить, изменить. Мы жалеем о каких-то поступках, мы не можем забыть обиды, боль. Мы находимся в процессе саморазрушения, восстанавливая в памяти картинки, тем самым загоняя себя в черный ящик. И пока мы там сидим и страдаем, наше сознание вешает на этот ящик замок, закрывает его на ключ. И это еще хорошо, если замок один. В этом живем определенный период. У каждого длительность индивидуальна. Но кто-то, собравшись с силами и духом, находит возможность своевременно выбраться, а кто-то нет. Такие люди ходят по миру в образе этого самого ящика. Никого к себе не пускают, не открываются и другим не дают возможность открыть. Они живут в сундуке прошлого – это зона дискомфорта и саморазрушения превращает людей в одержимых.
Нужно уметь отпускать прошлое – прощать и идти дальше.
Нужно понять, что прошлое – это не ошибка, а глава нашей истории, которая давно закончилась. Прошлое – это не проблема, это вопрос, который уже давно решился. Это бумажный кораблик, который уплыл по течению реки, промок и утонул. Именно бумажный. Хотя что говорить. Все корабли тонут. Но выбор за нами: спасаться или тонуть.
Уметь отпускать прошлое – это освободить свое сердце для чего-то нового. Это открыть ящик, освободиться от замков и лететь вперед. Не ждать попутного ветра. Не ждать, что кто-то подарит крылья. А просто оторваться от земли и лететь. Ведь пока мы не отпустим прошлое, новое постучит и пойдет дальше, для него не нашлось места. Отпускайте прошлое. И вы увидите, какие удивительные вещи начнут происходить с вами, сколько дверей откроется, сколько возможностей реализации появится, сколько нужных и хороших людей вам встретится.
Только вот есть одна теневая сторона выхода из черного ящика. Точнее, это лишь иллюзия выхода. Для того, чтобы заглушить, притупить зависимость от прошлого, мы начинаем перекрывать наши эмоции материальным: вещами, алкоголем, пустой тратой денег, хранением символов из прошлого.
Отпускать материю
Мы пытаемся компенсировать то, что потеряли, попытками доказать самому себе собственную значимость путем реализации материальных возможностей, забывая, что от себя никуда не деться. И все, что мы делаем, лишь уменьшает громкость наших чувств и переживаний, но не освобождает нас от них. Это как обезболивающее, снимающее только симптомы. Другая сторона медали: мы прячем и храним вещи, напоминающие нам о прошлом. А в момент, когда к нам, по крохе, начинает приходить осознание того, что пора встряхнуться идти дальше, мы включаем сопливые песни, достаем коробку воспоминаний и начинаем страдать. И всё, начинай сначала.
Нужно понять, что материю тоже нужно уметь отпускать и, если она доставляет эмоциональный дискомфорт и душевные боли, немедленно от нее избавляться. Конечно, есть и другой вариант: изначально к ним не привязываться и не придавать им символического значения. Но это сложнее, и этому нужно учиться. А научиться этому можно лишь со временем, путем постоянной практики.
Умейте отпускать материальные воспоминания: жгите письма, рвите фотографии, удаляйте файлы, отдавайте чужим людям, продавайте. Ребенку из детского дома плюшевый заяц принесет счастье, а вам – страдания. Ходите в места, которые вам кажутся памятными с другими, новыми людьми, которые доставят вам новые эмоции. Сидите на тех же лавочках, ешьте то же мороженое, делайте фотографии на тех же площадках – боритесь с привязкой к материальному, идите на рожон. И совсем скоро вы почувствуете, какой силой вы наполняетесь, как укрепляется ваша воля.
Нам зачастую тяжело отпустить от себя близких людей, когда они перестают в нас нуждаться. Но нужно набраться храбрости и отпустить от себя человека. Это сделает нас сильнее и, в конечном итоге, счастливее.
Вот некоторые показатели того, что надо отпустить свое прошлое:
1. Ваш близкий человек хочет вас изменить.
Не стоит подстраиваться под капризы этого человека, напрочь лишая себя своей сущности. Все равно это не гарантирует того, что он это оценит.
Разумнее потерять этого человека, чем удерживать возле себя, пытаясь стать таким, как он хочет. Потому что легче починить разбитое сердце, чем собирать воедино разрушенную личность.
2. Действия человека не совпадают с его словами.
Если кто-то из вашего окружения вызывает у вас отрицательные эмоции, потому что его действия не совпадают с его словами, пришло время отпустить этого человека. Всегда лучше быть одному, чем в плохой компании. Настоящая дружба это обещание в сердце, неизменное во времени. Не слушайте, что говорят люди, посмотрите, что они делают. Настоящие верные друзья познаются со временем.
3. Вы хотите кого-то заставить любить вас.
Давайте помнить, что мы не можем никого заставить любить нас. Мы не должны просить кого-то остаться, когда он хочет уйти из нашей жизни. Человек свободен распоряжаться своей жизнью. В конце концов, конец любви это не конец жизни. Нужно понимать что да, любовь отнимает разум, но из неё можно вынести урок для себя.
Если кто-то действительно любит вас, он никогда не даст вам повод сомневаться в этом. Любой человек может войти в вашу жизнь и сказать, как он любит вас, но кто-то другой останется с вами навсегда и докажет этим свою любовь. Иногда поиск нужного человека занимает много времени, но это стоит того, чтоб его подождать.
4. Интимные отношения основаны исключительно на физическом влечении.
Иметь красивую внешность, конечно, хорошо. Вы замечаете как люди смотрят на вас, как восхищаются вами. Но это не то, что определяет вас. Речь идет о глубине вашего сердца, о том, что делает вас уникальным, о тех маленьких причудах, которые делают вас личностью. Люди, которых в вас привлекает только красивое лицо или красивое тело, не останутся рядом с вами навсегда. Но те, кто увидит красоту вашего внутреннего мира, не покинут вас никогда.
5. Близкий человек подрывает ваше доверие.
Любовь не всегда сказка, она может причинять боль. Когда вы полностью доверяете человеку, вне всякого сомнения, вы автоматически получите один из двух результатов друг — друга на всю жизнь или урок на всю жизнь.
В любом случае есть свой плюс. Либо вы удостоверяетесь в том, что этот человек заботится о вас, либо вы удаляете его как сорняк из жизни и освобождаете место для другого, более достойного кандидата. В конце концов, вы откроете для себя, кто фальшивый, а кто действительно готов на все ради вас. И поверьте мне, некоторые люди могут вас очень сильно удивить!
6. Близкий человек не ценит вас.
Отдавая себя человеку, который не уважает вас, не ждите от него отдачи взамен. Если настал такой момент, вы должны отпустить его и прекратить преследовать. Если кто-то хочет уйти из вашей жизни, поверьте, он найдет способ это сделать. Иногда нужно просто отпустить и принять тот факт, что он не заботится о вас, как вы заботитесь о нем. Дайте спокойной жизни и себе, и этому человеку. Отпускать зачастую проще, чем пытаться удерживать. Мы склонны думать, что отпустить очень сложно, пока не сделаем это. Тогда мы задаем себе вопрос: «Почему я не сделал этого раньше?»
7. Вы живете прошлым.
Когда отношения исчерпаны, мы часто цепляемся за прошлое, не хотим его отпускать, испытываем душевную боль. Но пройдет время и вы забудете то, из-за чего плакали. Не нужно мстить человеку, который вас обидел, предал, просто отпустите его. Преодолев эту душевную боль, вы увидите, как откроется мир для новых отношений и новых возможностей.
И ещё одна важная вещь, Вы не должны отпускать надежду. Помните, что вы заслуживаете большего. Когда-нибудь все части соберутся вместе. Невообразимо хорошие вещи произойдут в вашей жизни, даже если все не получится именно так, как вы ожидали. И вы посмотрите на время, что прошло, улыбнётесь и скажите себе: «А ведь я смог пройти через все это!».
из интернета
Наша жизнь полностью состоит из отношений: общественных, рабочих, семейных. Безусловно, самыми глубокими и важными для нас являются отношения с любимыми нами людьми. И порой между ними происходят ссоры, непонимания, раздоры, и наконец, наступает период, когда отношения исчерпали себя и плавно подходят к концу.
Когда-то любящие люди уже не дорожат отношениями и своей половинкой как раньше, а взаимопонимание сменяется ссорами. И пара, или кто-то один, задается вопросом, как безболезненно и правильно для обоих, научиться отпускать вторую половинку. И вообще, так ли нужно расставаться и отпускать друг друга.
Безусловно, решиться на это нелегко, потому что после разрыва отношений приходит опустошенность и разочарование. Но если с другой стороны посмотреть на эту ситуацию, то можно увидеть опыт, знание и мудрость, которые вы приобрели в этих отношениях. Ведь это лишь конец определенных отношений, небольшого этапа в жизни, а не всей любви целиком. Когда вы это сможете понять и принять, то у вас ничего больше не останется, кроме чувства безмерной благодарности к этому человеку. Все те люди, которые приходят в нашу жизнь, не случайны, у каждого из них есть своя цель и предназначение, с собой они приносят нужные нам жизненно важные уроки, которым мы, в свою очередь, должны научиться. Именно это развивает в нас недостающие качества характера, и мы растем как личность.
Может вы испытывали очень сильные чувства, вместе проводили незабываемые моменты жизни, были дорогими друг для друга людьми. Безусловно, в памяти вашей это все останется, но только как вчерашний день. Вам будет очень сложно отпустить человека или уйти из его жизни, но ведь и жизнь не стоит на месте, она постоянно меняется, движется, приносит изменения и перемены. Отношения ваши будут также постоянно меняться, обогащаясь новым опытом и чувствами, не бойтесь изменить свою жизнь и идти дальше, не бойтесь снова впустить в свою жизнь новых, близких вашему сердцу, людей.
Но если вы все же не можете научиться отпускать и стараетесь склеить разваливающиеся на глазах отношения, знайте о том, что вы просто медленно убиваете свою половинку, а неизбежное все равно случится. И, кроме разочарований и боли, эти отношения больше ничего вам не принесут, они потеряют трепетность и ценность и превратятся в совместное унылое прозябание. С каждым днем все больше и больше у вас и вашего партнера будут расти претензии, раздражение и неприязнь друг к другу.
Затем последует череда страданий, ссор, поиск виновных и выяснение отношений. И самое главное, чем дальше вы оттягиваете процесс расставания, тем больше растет вероятность того, что вы останетесь врагами, полными злости и ненависти друг к другу. Этот факт очень истощает морально и забирает большую часть вашей энергии, поэтому после расставания вы остаетесь разбитыми и безжизненными. Но вы все равно упорно не хотите отпускать любимого человека. Вы не задумывались, почему. Ведущие психологи говорят о том, что для того, чтобы разорвать отношения, нужна смелость, на которую способен не каждый человек. А уж тем более открыто поговорить об этом со своим партнером. Поэтому в большинстве случаев начинаются нескончаемые ссоры по разным мелочам, скрытые обиды и игра в молчанки. И тогда в отношениях начинается настоящий ад.
Так зачем же доводить былую любовь до состояния взаимных обид и страданий? Ведь любые отношения, а особенно между мужчиной и женщиной, должны приносить людям счастье и радость.
Влюбленные должны светиться счастьем, их глаза должны гореть, а сердца быть открытыми. Если этого больше нет, задумайтесь, стоит ли продолжать такие отношения, приносят ли они вам радость, легкость и счастье.
иногда нужно отпустить людей｜Поиск в TikTok
TikTok
Загрузить
the_betterlife
BetterLife
Иногда нужно отпустить людей, которых ты любишь, это самое лучшее для твоей жизни! #мотивация #вдохновение #мотивация #вдохновение #fyp #foryou #oprah 4 10004 9000 6 лайков, видео в TikTok от BetterLife (@the_betterlife): «Иногда нужно отпустите людей, которых вы любите, это как раз то, что лучше для вашей жизни! ИНОГДА НУЖНО ОТПУСТИТЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ЭТО БОЛЬНО. Epic Emotional — AShamaluevMusic.
10,4 тыс.
просмотров|
Epic Emotional — ASShamaluevMusic
thequotebibles
TheQuoteBibles
Иногда вы должны уважать себя достаточно, чтобы отпустить людей, которые не видят вашей ценности. ( @trentshelton ) #trentshelton #letpeoplego #relationshipadvice
29,6 тыс. лайков, 315 комментариев. Видео TikTok от TheQuoteBibles (@thequotebibles): «Иногда вы должны уважать себя достаточно, чтобы отпускать людей, которые не видят вашей ценности. (@trentshelton) #trentshelton #letpeoplego #relationshipadvice». оригинальный звук — TheQuoteBibles.
380,6 тыс. просмотров|
original sound — TheQuoteBibles
unstoppablemind__
Unstoppable Mind
Уйти от того, кто тебе дорог, может быть одной из самых трудных вещей.
Вы накопили столько любви и сострадания к этому человеку. Но правда в том, что когда жизнь становится однообразной, она становится токсичной.
Знайте себе цену и старайтесь соответствовать этому стандарту. Продолжайте усердно работать, и в худшем случае заставьте их сожалеть о том, что они приняли вас как должное
#настроение #позитивность #настройментор #цитаты #мотивация #амбиции #успех 90d 03 #деньги #миллионер #лучший #первый #победитель #резолюции #цели #переделки #я #беспокойство #психическое #психическое здоровье #миллиардер #коучинг #цвета #земля #красота
603 лайков, видео TikTok от Unstoppable Mind (@unstoppablemind__): когда-либо.
Вы создали так много любви и сострадания к этому человеку. Но правда в том, что как только жизнь становится однообразной, она становится ядовитой. Знайте себе цену и доведите себя до этого стандарта. худшее, заставь их сожалеть о том, что они принимают тебя как должное миллиардер #тренирует #цвета #земля #красота». ты не тот — tilekid.
10,4 тыс. просмотров|
ты не тот — tilekid
callmxnii
Амани
#fy #relatable
6K лайков, 21 комментарий. Видео TikTok от Амани (@callmxnii): «#fy #relatable». Иногда нужно отпустить самых любимых людей ❤️🩹 sonido original — • Speed Songs • 🎶❤️🩹.
37,5 тыс. просмотров|
sonido original — • Speed Songs • 🎶❤️🩹
реал._03
.
реальный. #грустно #fypシ゚viral #drained #tired #foryourpage #endpoint #comeback
2.
59K лайков, комментариев 2.59K. Видео из ТикТок. (@real._03): «настоящий.#sad #fypシ゚viral #истощенный #усталый #foryourpage #endpoint #comeback». Иногда нужно просто отпустить их и двигаться дальше. оригинальный звук — ❦.
14,2 тыс. просмотров|
оригинальный звук — ❦
matthansenmusic
Matt Hansen
ОТПУСТИТЕ ИХ, ЧУДО!!!
658,6 тыс. лайков, 3,7 тыс. комментариев. Видео TikTok от Мэтта Хансена (@matthansenmusic): «ОТПУСТИТЕ ИХ, СТРАННЫЕ!!!». ИНОГДА ВАМ НУЖЕН ДОЖДЬ | ЗНАТЬ, ЧТО ВЫ СКУЧАЕТЕ СОЛНЦЕ | ИНОГДА ВАМ НУЖНА БОЛЬ | … PRESAVE let em go Мэтт Хансен — Мэтт Хансен.
5,3 млн просмотров|
PRESAVE let em go by Matt Hansen — Matt Hansen
_natataliee
Natalie🌟
Всегда ставь себя на первое место . #foryou #fypシ #xyzbca #viral
2,8 тыс.
лайков, видео в TikTok от Натали🌟 (@_natataliee): «Всегда ставь себя на первое место . #foryou #fypシ #xyzbca #viral». Иногда нужно просто отпустить людей, даже если они много для тебя значат… не стоит портить свой оригинальный звук — JB.
13,5 тыс. просмотров|
оригинальный звук — JB
d0new1th4veryth2ng
L
👎
499 лайков, видео в TikTok от L (@d0new1th4veryth2ng): «👎». иногда нужно просто отпустить их. оригинальный звук — 🎧.
2357 просмотров|
оригинальный звук — 🎧
venting1machine
спам
инста дм всегда открыты <33 #fyp #foryou
363 лайки: «Insta DM всегда открыты < 33 #fyp #foryou". иногда нужно отпустить этих токсичных друзей. ты не понимаешь, как плохо люди обращаются с тобой, пока не станет намного хуже.
признать, что они изменились с самого начала, трудно, а отпустить еще труднее, но вы должны это сделать, а если вы этого не сделаете, будет слишком поздно, и вы полностью потеряете себя и каждую унцию надежды и счастья. . даже если они единственные ваши друзья, вы найдете новых и лучших друзей, которые будут относиться к вам так, как вы того заслуживаете, так что не бойтесь делать то, что лучше для вас<333 оригинальный звук - цитаты кардаш.
3493 просмотра|
оригинальный звук — kardashquotes Показаны 1-30 из 1 253
«Примите себя, полюбите себя и продолжайте двигаться вперед. Если вы хотите летать, вы должны отказаться от того, что вас отягощает».
―
Рой Т. Беннетт,
Свет в сердце
Нравится
«Правда в том, что пока вы не отпустите, если вы не простите себя, если вы не простите ситуацию, если вы не поймете, что ситуация исчерпана, вы не сможете двигаться вперед».
―
Стив Мараболи,
Беззастенчиво ты: размышления о жизни и человеческом опыте
Нравится
«Если хочешь что-то или кого-то забыть, никогда не ненавидь это и никогда не ненавидь его/ее. Все и все, кого вы ненавидите, запечатлены в вашем сердце; если вы хотите что-то отпустить, если вы хотите забыть, вы не можете ненавидеть».
―
C. JoyBell C.
Нравится
«Некоторые птицы не предназначены для содержания в клетке, вот и все. Их перья слишком яркие, их песни слишком сладкие и дикие. Так вы их отпускаете, или когда вы открываете клетку, чтобы их покормить, они как-то вылетают мимо вас. И та часть вас, которая знает, что сажать их в тюрьму было неправильно, во-первых, радуется, но все же место, где вы живете, гораздо более унылое и пустое для их ухода».
―
Стивен Кинг,
Рита Хейворт и «Побег из Шоушенка»
Нравится
«Независимо от того, сколько страданий вы пережили, вы никогда не хотели отпускать эти воспоминания».
―
Харуки Мураками
Нравится
«Отпустить — значит прийти к осознанию того, что некоторые люди — часть твоей истории, но не часть твоей судьбы».
―
Стив Мараболи
Нравится
«Отпустить не значит, что ты больше не заботишься о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым ты действительно властен, — это ты сам».
―
Дебора Ребер,
Куриный бульон для подростковой души: 101 история из жизни, любви и обучения
Нравится
«Вы обнаружите, что необходимо отпустить ситуацию; просто по той причине, что они тяжелые. Так отпусти их, отпусти их. Я не привязываю тяжестей к лодыжкам».
―
C. JoyBell C.
Нравится
«Если люди отказываются смотреть на вас в новом свете и видят в вас только то, чем вы были, видят только те ошибки, которые вы совершили, если они не осознают, что вы не являетесь своими ошибками, то они идти.
»
―
Стив Мараболи,
Жизнь, правда и свобода
Нравится
«Время не лечит эмоциональную боль, вам нужно научиться отпускать».
―
Рой Т. Беннетт,
Свет в сердце
Нравится
«Плачь. Простить. Учиться. Двигаться дальше. Пусть ваши слезы поливают семена вашего будущего счастья».
―
Стив Мараболи
Нравится
«Невероятные изменения происходят в вашей жизни, когда вы решаете взять под контроль то, над чем у вас есть власть, вместо того, чтобы жаждать контроля над тем, чего у вас нет».
―
Стив Мараболи,
Жизнь, правда и свобода
Нравится
«Мы не можем бояться перемен. Вы можете чувствовать себя в полной безопасности в пруду, в котором находитесь, но если вы никогда не выйдете из него, вы никогда не узнаете, что существует такая вещь, как океан, море.
Держась за то, что хорошо для вас сейчас, может быть той самой причиной, по которой у вас нет чего-то лучшего».
―
C. JoyBell C.
Нравится
«Нет такой вещи, как «разбитая семья». Семья есть семья, и она не определяется свидетельствами о браке, документами о разводе и документами об усыновлении. Семья создается в сердце. Единственный раз, когда семья становится нулевой, это когда обрываются узы в сердце. Если ты разорвешь эти связи, эти люди тебе не семья. Если вы завязываете эти связи, эти люди — ваша семья. И если вы ненавидите эти связи, эти люди все равно будут вашей семьей, потому что все, что вы ненавидите, всегда будет с вами».
―
C. JoyBell C.
Нравится
«Некоторые люди считают, что держаться и держаться там — признак большой силы. Однако бывают случаи, когда требуется гораздо больше сил, чтобы понять, когда отпустить, а затем сделать это».
―
Энн Ландерс
Нравится
«Звезда падает с неба в ваши руки.
Затем оно просачивается по вашим венам, плавает в вашей крови и становится каждой частью вас. И тогда вы должны вернуть его в небо. И это самая болезненная вещь, которую вам когда-либо приходилось делать и которую вы когда-либо делали. Но что твое, то твое. Будь то в небе или здесь, в ваших руках. И однажды он упадет с неба и очень сильно ударит вас по голове, и на этот раз вам не придется снова поднимать его в небо».
―
C. JoyBell C.
Нравится
«Как только вы поймете, что заслуживаете светлого будущего, отпустить свое темное прошлое — это лучший выбор, который вы когда-либо сделаете».
―
Рой Т. Беннетт,
Свет в сердце
Нравится
«Прошлой ночью я потерял мир и обрел вселенную».
―
C. JoyBell C.
Нравится
«Если вы тратите свое время, надеясь, что кто-то понесет ответственность за то, что он сделал с вашим сердцем, то вы позволите ему причинить вам боль во второй раз в вашем уме».
―
Шеннон Л. Алдер
Нравится
«Иногда самое сложное — это не отпустить ситуацию, а научиться начинать сначала».
―
Николь Собон,
Программа 13
Нравится
«Нельзя удержать то, что хочет уйти, понимаете? Вы можете любить то, что у вас есть, только пока вы это имеете».
―
Кейт ДиКамилло,
Из-за Винн-Дикси
Нравится
«Вы должны научиться отпускать. Отпустите стресс. Ты все равно никогда не контролировал ситуацию.
―
Стив Мараболи,
Жизнь, правда и свобода
Нравится
«Если вы действительно хотите, чтобы вас уважали люди, которых вы любите, вы должны доказать им, что можете выжить без них».
―
Майкл Бэсси Джонсон,
Знак бесконечности
Нравится
«Каждая женщина, которая, наконец, осознала свою ценность, взяла свои чемоданы гордости и села на рейс к свободе, который приземлился в долине перемен».
―
Шеннон Л. Алдер
Нравится
«В жизни бывают моменты, когда люди должны знать, когда нельзя отпускать. Воздушные шары созданы для того, чтобы учить этому маленьких детей».
―
Терри Пратчетт
Нравится
«Важно, чтобы мы прощали себя за ошибки. Нам нужно учиться на своих ошибках и двигаться дальше».
―
Стив Мараболи,
Жизнь, правда и свобода
Нравится
«Обновить, отпустить, отпустить. Вчера прошло. Вы ничего не можете сделать, чтобы вернуть его. Вы не можете «должны были» что-то сделать. Вы можете только ДЕЛАТЬ что-то. Обновите себя. Отпустите эту привязанность. Сегодня новый день!»
―
Стив Мараболи,
Беззастенчиво ты: размышления о жизни и человеческом опыте
Нравится
— Я просто хотел сказать тебе, что пойму, если ты уйдешь.