Neza
Что, если ДМ-мастеру придется создать персонажа для предстоящей партии? Это будет бравый герой, который рвётся в каждый бой? Или это будет тихий таинственный странник, что будет только наставлять на путь истинный?
Получилась немного пугливая, острожная на вид эльфийка-друид, но бойкая и колкая на язык ✨
Ощущение свободы ✨
Немного самоощущений
Борьба со стаканчиками – это ерунда.
От экологического коллапса нас спасёт налог на богатство Вместо того, чтобы концентрироваться на потребительской ерунде вроде отказа от пластиковык стаканчиков, мы должны наконец бросить вызов погоне за богатством, пишет The Guardian.Фото: 123rf.com
Есть такой миф о людях, не имеющий доказательств, – мы якобы всегда заботимся о выживании в первую очередь. Это верно для других видов. Столкнувшись с надвигающейся угрозой вроде сильных холодов, они вкладывают огромное количество ресурсов, чтобы предотвратить катастрофу. Например, мигрируют или запускают процесс гибернации. Но с людьми всё иначе.
Столкнувшись с надвигающейся или хронической угрозой – такой, как климатический или экологический кризис – мы, кажется, изо всех сил пытаемся поставить под угрозу наше выживание. Мы убеждаем себя, что всё не так серьезно или что вообще ничего не происходит. Мы разрушаем окружающую среду ещё сильнее, меняя обычные машины на внедорожник и всё чаще летая на самолётах.
В глубине души мы слышим голос, который шепчет: «Если бы это было действительно так серьёзно, нас бы кто-нибудь остановил».
Если мы вообще обращаем внимание на эти проблемы, то представляем их как что-то мелкое и до смешного несоответствующее реальным масштабам катастрофы. Нашими реакциями могут руководить разные мотивы и причины, но среди них точно нет инстинкта самосохранения.
Вот что мы знаем. Мы знаем, что наша жизнь полностью зависит от сложных природных систем: атмосферы, океанических течений, почвы и пищевых цепочек на всей планете. Люди, изучающие сложные системы, обнаружили, что те ведут себя согласованно. Не имеет значения, является ли система сетью банков, государством, тропическим лесом или антарктическим шельфовым ледником – его поведение подчиняется определенным математическим правилам. В нормальных условиях система регулируется сама, поддерживая состояние равновесия. Она может выдерживать давление до определенного момента.
Человеческая цивилизация полагается на текущие состояния равновесия. Но во всём мире важные системы, похоже, приближаются к точке невозврата. Если одна система выйдет из строя, это может потянуть за собой другие, вызывая каскад хаоса, известный как системный экологический коллапс. Так было во время предыдущих массовых вымираний.
Фото: ru.futuroprossimo.it
В 2020 году было вырублено 11088 квадратных километров лесов Амазонии.
Вот один из многих способов, как это могло произойти. Полоса саванн, известная как Серрадо, охватывает центральную часть Бразилии. Её растительность зависит от образования росы, которая, в свою очередь, зависит от глубоко укоренившихся деревьев, которые поглощают грунтовые воды, а затем выпускают их в воздух через свои листья.
Но за последние несколько лет обширные участки Серрадо были расчищены для выращивания сельскохозяйственных культу– в основном сои для кормления кур и свиней во всем мире.
По мере вырубки деревьев воздух становится суше. Это означает, что более мелкие растения умирают, обеспечивая циркуляцию еще меньшего количества воды. Некоторые ученые предупреждают, что в сочетании с глобальным ростом температур этот порочный круг может – вскоре и внезапно – превратить всю эту систему в пустыню.
Серрадо является источником некоторых великих рек Южной Америки, в том числе текущих на север в бассейн Амазонки. Поскольку в реки поступает меньше воды, это может усугубить давление, от которого страдают тропические леса. Их разрушает смертоносная комбинация вырубок, пожаров и роста температур, и им уже угрожает возможный системный коллапс. И Серрадо, и тропический лес создают «реки в небе» – потоки влажного воздуха, которые распределяют осадки по всему миру и помогают управлять глобальной циркуляцией: движением воздуха и океанических течений.
Процесс циркуляции, благодаря которым тепло из тропиков двигается к полюсам, нарушается таянием арктических льдов и начинает ослабевать.
Без циркуляции климат в Великобритании будет похож на сибирский.
Независимо от того, какая сложная система изучается, есть способ узнать, приближается ли она к переломному моменту. Чем ближе она оказывается к моменту невозврата, тем резче внутри неё становятся колебания. То, что мы видели в этом году – это большое глобальное колебание, когда системы Земли начинают разрушаться. Тепловые купола над западным побережьем Северной Америки; массовые пожары там, в Сибири и средиземноморском регионе; смертоносные наводнения в Германии, Бельгии, Китае, Сьерра-Леоне – это сигналы, которые в климатической азбуке Морзе означают «бедствие».
Фото: ria.ru
В результате наводнений в Германии летом 2021 года погибло более ста человек.
Логично было бы предположить, что разумный вид быстро и решительно отреагирует на эти сигналы, радикально изменив свои отношения с живым миром. Но мы работаем не так. Наш великий разум, наше высокоразвитое сознание, которое когда-то зашло так далеко, теперь работает против нас.
Анализ, проведенный группой по устойчивому развитию СМИ, показал, что в 2020 году в британских телепрограммах слово «торт» упоминалось в 10 раз чаще, чем «изменение климата». «Яйцо по-шотландски» упоминалось в два раза чаще, чем «биоразнообразие». «Банановый хлеб» превосходит «энергию ветра» и «солнечную энергию» вместе взятые.
Безусловно, СМИ – это не всё общество, а телеканалы заинтересованы в продвижении бананового хлеба и зрелищ. Мы могли бы спорить о том, в какой степени СМИ либо отражают, либо формируют экологическую повестку. Но я подозреваю, что решающим показателем является соотношение хлеба к климату.
Столкнувшись с кризисом беспрецедентного масштаба, мы видим в СМИ огромное количество практически бессмысленного лепета. Мы оказываемся в замкнутом пространстве.
Скорее всего, это не умышленно. Вряд ли кто-то, столкнувшись с перспективой системного экологического коллапса, говорит себе: «Скорее, давайте сменим тему на новые игрушки для собак». Это работает на более глубоком уровне.
Это подсознательный рефлекс, который говорит нам о нас больше, чем наши сознательные действия. Болтовня по радио похожа на далекие сигналы умирающей звезды.
Есть некоторые виды насекомых ручейников, выживание которых зависит от разрушения поверхностной пленки воды в реке. Самка проталкивается через него – нелёгкий подвиг для такого маленького и хрупкого существа, затем плывёт по водной толще, чтобы отложить яйца в русле реки. Если она не может проткнуть поверхность, она не сможет замкнуть круг жизни, и её потомство погибнет вместе с ней.
Это и человеческая история. Если мы не сможем пробиться сквозь стеклянную поверхность отвлечения и заняться тем, что находится глубже, мы не сможем обеспечить выживание наших детей или, возможно, всего нашего вида. Но мы, кажется, не можем или не хотим разрушать поверхностную плёнку. Это странное состояние можно назвать нашим поверхностным натяжением. Это противоречие между тем, что мы знаем о кризисе, с которым мы сталкиваемся, и легкомыслием, с которым мы дистанцируемся от него.
Поверхностное натяжение преобладает даже тогда, когда мы заявляем, что решаем проблему разрушения наших систем жизнеобеспечения.
Мы фокусируемся на том, что можно назвать потребительской ерундой – крошечными проблемами, такими как пластиковые соломинки для питья и стаканчики, а не на огромных структурных силах, ведущих нас к катастрофе. Мы одержимы полиэтиленовыми пакетами.
Мы считаем, что делаем миру одолжение, покупая вместо этого хозяйственные сумки, хотя, по некоторым оценкам, воздействие на окружающую среду от производства хозяйственных сумок из органического хлопка эквивалентно воздействию 20 000 пластиковых.
Хлопок надо поливать около 200 дней в году. На производство одной футболки нужно 2700 литров воды.
Мы справедливо ужасаемся образу морского конька с хвостом, закрученным вокруг ватной палочки, но, очевидно, не обеспокоены уничтожением целых морских экосистем рыбной промышленностью. Мы ругаемся, качаем головами и продолжаем прожирать жизнь моря.
Компания Soletair Power широко освещается в средствах массовой информации в связи с ее заявлением о «борьбе с изменением климата» путем улавливания углекислого газа, выдыхаемого офисными работниками. Но его углеотсасывающий агрегат – экологически дорогостоящая башня из стали и электроники – извлекает всего 1 кг углекислого газа каждые восемь часов. Человечество производит, в основном за счет сжигания ископаемого топлива, примерно 32 млрд кг CO2 за тот же период.
Я не считаю, что наше внимание к микроскопическим решениям случайно, даже если оно бессознательное. Все мы эксперты в использовании хороших вещей, которые мы делаем, чтобы избавиться от плохих вещей. Богатые люди могут убедить себя, что они стали экологичными, потому что они перерабатывают, забывая при этом, что у них есть второй дом (возможно, это самое экстравагантное из всех их нападений на живой мир). Вполне возможно, что в каком-то глубоком неосвещенном уголке разума мы убеждаем себя, что если наши решения настолько малы, проблема не может быть такой большой.
Я не говорю, что мелочи не имеют значения. Я говорю, что они не должны вытеснять то, что имеет гораздо большее значение. Важна каждая мелочь. Но она меняет совсем немного.
Наше внимание к потребительской ерунде согласуется с корпоративной повесткой дня. Сознательные попытки помешать нам увидеть более широкую картину начались в 1953 году с кампании под названием «Сохраняйте Америку красивой». Ее основали производители упаковки, мотивированные прибылью, которую они могли получить за счет замены многоразовых контейнеров одноразовым пластиком. Прежде всего, они хотели отменить законы штата, требующие возврата и повторного использования стеклянных бутылок. Keep America Beautiful переложила вину за цунами пластикового мусора, который появился из-за производителей, на рядовых потребителей.
Корпоративное внимание к мусору, усиленное средствами массовой информации, искажает наше представление обо всех экологических проблемах. Например, недавнее исследование общественного мнения о загрязнении реки показало, что «мусор и пластик», безусловно, были самой большой причиной, которую называли люди.
На самом деле, самый большой источник загрязнения воды – сельское хозяйство, а затем сточные воды. Мусор как таковой был в конце списка. И дело не в том, что пластик не важен. Проблема в том, что это почти единственная известная нам история.
Фото: avondhupress.ie
Сельское хозяйство использует большое количество воды для орошения полей. Стекающая вода насыщена солью и химикатами, способствующими урожайности.
В 2004 году рекламная кампания Ogilvy & Mather, работающая на нефтяного гиганта BP, придумала новый подход, в рамках которого люди перекладывают вину на себя. Это так называемый личный углеродный след. Это было полезное нововведение, но оно также сместило фокус внимания политиков от производителей ископаемого топлива на потребителей.
Нефтяные компании на этом не остановились. Самым ярким примером, который я видел, было выступление в 2019 году генерального директора нефтяной компании Shell Бена ван Бердена. Он посоветовал нам «есть сезонно и больше перерабатывать» и публично отругал своего шофера за то, что в январе он купил корзину с клубникой.
Великий политический переход последних 50 лет, движимый корпоративным маркетингом, привел к переходу от коллективного решения наших проблем к их индивидуальному. Другими словами, он превратил нас из граждан в потребителей. Нетрудно понять, почему нас загнали по этому пути. Как граждане, объединившись, чтобы требовать политических изменений, мы сильны. Мы, как потребители, почти бессильны.
В своей книге «Жизнь и судьба» Василий Гроссман отмечает, что, когда Сталин и Гитлер были у власти, «одной из самых удивительных человеческих черт, обнаружившихся в то время, было послушание».
Он заметил, что инстинкт подчинения был сильнее инстинкта выживания. Действовать в одиночку, видеть себя потребителями, зацикливаться на потребительской ерунде и ошеломляющих мелочах, даже когда вырисовывается системный экологический коллапс – все это формы послушания.
Мы скорее согласимся на смерть всей цивилизации, чем придём к социальным трудностям, появляющимся из-за поднятия неудобных тем.
Рефлекс послушания – наш величайший недостаток, излом в человеческом мозгу, который угрожает нашей жизни.
Что мы увидим, если сломаем поверхностное натяжение? Первое, с чем мы сталкиваемся, вырисовывающееся из глубины, должно напугать нас чуть ли не до смерти. И это рост. Экономический рост всегда рассматривают как что-то однозначно хорошее.
Правительства измеряют свой успех способностью его обеспечить. Но что это значит? Допустим, мы достигли скромной цели, продвигаемой такими организациями, как МВФ и Всемирный банк, – 3 % роста мировой экономики в год.
Это означает, что вся экономическая активность, которую вы наблюдаете сегодня, и большая часть воздействия на окружающую среду, которое она вызывает, удвоится к 2045 году. Затем он снова удвоится к 2069 году. Затем снова к 2093 году.
Это похоже на проклятие Близнецов в «Гарри Поттере и Дарах смерти», которое умножает сокровища в хранилище Лестрейнджа, пока они раздавят Гарри и его друзей насмерть. Все кризисы, которые мы стремимся предотвратить сегодня, будет вдвое труднее преодолеть, когда удвоится глобальная экономическая активность.
Дошли ли мы уже до дна? Ни в коем случае. Проклятие Близнецов – лишь одно из следствий того, о чем мы не смеем упоминать. Подобно тому, как когда-то было кощунственно использовать имя Бога, это слово теперь тоже иногда кажется табу. И это слово – капитализм.
Большинству людей сложно определить, какая система доминирует в нашей жизни. Но если вы надавите на них, они скорее всего пробормочут что-то об упорной работе и предприимчивости, о покупках и продажах. Именно так бенефициары системы хотят, чтобы мы её воспринимали. Но на самом деле огромные состояния, накопленные при капитализме, добываются не так, а путем грабежа, монополизации сфер и сбора ренты с последующим наследованием.
Согласно одной из оценок, в течение 200 лет британцы добыли в Индии, в пересчёте на нынешние цены, 45 трлн долларов. Они использовали эти деньги для финансирования индустриализации своей страны и колонизации других стран, чьи богатства, в свою очередь, были разграблены.
Мародерство происходит не только по географическому, но и по хронологическому принципу.
Видимое здоровье наших экономик сегодня зависит от того, как много природных богатств мы отберём от будущих поколений. Это именно то, что делают нефтяные компании, пытаясь отвлечь нас потребительской ерундой и разговорами об индивидуальном углеродном следе. Такое воровство у будущего – это двигатель экономического роста. Капитализм, который звучит так разумно, когда его объясняет ведущий экономист, с экологической точки зрения представляет собой обычную пирамиду.
Это поток, который течёт, подобно реке? Нет. Капитализм – это просто средство достижения чего-то еще большего. Достижения большего богатства.
Вряд ли имеет значение, насколько зелёным человеком вы себя считаете. Основная причина вашего воздействия на окружающую среду – это не ваша самоидентификация. Это не ваш способ потребления.
Это не ваш выбор. Это ваши деньги. Если у вас есть лишние деньги, вы их тратите. Хотя вы можете убедить себя в том, что вы экологичный мегапотребитель, на самом деле вы просто мегапотребитель.
Вот почему воздействие на окружающую среду очень богатых людей, каким бы правильным оно ни было, намного больше, чем у всех остальных.
Предотвращение глобального потепления более чем на 1,5° C означает, что наши выбросы в среднем не должны превышать двух тонн углекислого газа на человека в год. Но на каждого человека из самого богатого процента на планете приходится в среднем более 70 тонн.
Билл Гейтс, по одной из оценок, “выбрасывает” почти 7500 тонн CO2, в основном в результате полетов на своих частных самолетах. По тем же данным, Роман Абрамович “выбрасывает” почти 34 000 тонн, в основном, за счет его гигантской яхты.
145-метровая яхта Романа Абрамовича Фото: rg.ru
Те дома, которыми владеют сверхбогатые люди, могут быть оснащены солнечными батареями, у них могут быть электрические суперкары, а частные самолёты могут работать на биотопливе, но не всегда эти изменения действительно приводят к позитивным изменениям.
В некоторых случаях дела становятся только хуже.
Переход на биотопливо, одобренный Биллом Гейтсом, в настоящее время является одной из главных причин разрушения сред обитания, поскольку леса вырубают для производства древесных гранул и жидкого топлива, а почвы разрушают для производства биометана.
Но ещё важнее, чем прямое влияние сверхбогатых, оказывается политическая и культурная власть, с помощью которой они блокируют эффективные изменения. Их культурная мощь основана на завораживающей сказке.
Капитализм убеждает нас, что мы все – просто временно стеснённые в обстоятельствах миллионеры. Вот почему мы терпим это. Но на самом деле некоторые люди чрезвычайно богаты, потому что другие чрезвычайно бедны: огромные богатства напрямую зависят от эксплуатации. А если бы мы все стали миллионерами, мы бы поджарили планету в кратчайшие сроки.
Сложная правда заключается в том, что для предотвращения климатической и экологической катастрофы нам нужно снижать показатели. Надо следовать тому, что бельгийская философка Ингрид Робейнс называет лимитарианством.
Так же, как существует черта бедности, ниже которой никто не должен опускаться, существует черта богатства, выше которой никто не должен подниматься.
Нам нужны не налоги на выбросы углерода, а налоги на богатство. Нас не должно удивлять, что ExxonMobil выступает за введение налога на выбросы углерода. Это форма потребительской ерунды. Она затрагивает только один аспект многогранного экологического кризиса, перекладывая ответственность с главных виновников на всех вообще. Это может приводить к тому, что бедные люди платят больше богатых.
Но налоги на богатство бьют в самую суть проблемы. Они должны быть достаточно высокими, чтобы разорвать спираль накопления и перераспределить богатство, накопленное единицами. Их можно использовать, чтобы вывести нас на совершенно другой путь, который можно назвать «личная достаточность, общественная роскошь».
Хотя на Земле не хватает экологического или даже физического пространства, чтобы каждый мог наслаждаться частной роскошью, его достаточно, чтобы предоставить каждому общественную роскошь: великолепные парки, больницы, бассейны, художественные галереи, теннисные корты и транспортные системы, детские площадки и общественные центры.
У каждого из нас должен быть свой собственный небольшой частный достаток, но у нас должна быть возможность расправлять крылья, не захватывая ресурсы у других людей.
Соглашаясь на продолжающееся разрушение наших систем жизнеобеспечения, мы подчиняемся желаниям сверхбогатых и могущественных корпораций, которые их контролируют. Оставаясь в ловушке поверхностной пленки, поглощенной легкомыслием и потребительской ерундой, мы даём им социальную лицензию на работу.
Мы выживем, только если перестанем соглашаться. Сторонники демократии XIX века знали это, суфражистки знали это, Ганди знал это, Мартин Лютер Кинг знал это.
Экопротестующие, которые требуют системных изменений, также осознали эту фундаментальную истину. На протестах против системного экологического коллапса мы видим людей, в основном молодых людей, отказывающихся дать согласие. Они понимают, что история даёт самые важные уроки. Наше выживание зависит от непослушания.
7 способов преодолеть страх перед неизвестным и получить от жизни больше
Страх перед неизвестным трудно описать, потому что все чувства и мысли, связанные с этим страхом, находятся в нашей голове.
Эти негативные чувства и мысли создают ментальные блоки. Именно эти ментальные блоки влияют на то, как мы живем, и, если их высвободить, они могут оказать пагубное влияние на нашу жизнь в полной мере.
Когда мы решаем жить со страхом перед неизвестным, выбор и решения, которые мы принимаем, не приносят нам пользы. Любое решение, которое мы принимаем на основе этого страха, не будет решением, которое продвинет нас вперед в жизни.
«Я узнал, что мужество — это не отсутствие страха, а победа над ним. Храбрый человек не тот, кто не боится, а тот, кто побеждает этот страх». Нельсон Мандела
Прожить свою жизнь в полной мере можно только тогда, когда вы встретитесь лицом к лицу со своим страхом перед неизвестным. Но это не так просто сделать. Это немного сложнее, чем просто игнорировать свой страх перед неизвестным. Чтобы иметь возможность победить свой страх перед неизвестным, вы должны посвятить себя изменениям внутри себя, и это становится трудным.
Есть много уровней эмоций, которые связаны с вашим страхом перед неизвестным, и преодоление этого страха требует от вас глубокого копания, чтобы найти в себе смелость шагнуть в неизвестное. Это не то, что нравится вашему страху перед неизвестным. Все эти глубоко укоренившиеся ограничивающие убеждения будут сопротивляться и сопротивляться, потому что ваши действия будут бросать им вызов и подвергать сомнению их существование.
Содержание
- Что такое страх перед неизвестным?
- Как преодолеть страх перед неизвестным
- Практический результат
- Дополнительные ресурсы, которые помогут вам победить страхи
Что такое страх перед неизвестным?
Существует крайняя форма страха перед неизвестным — фобия, называемая ксенофобией.
Ксенофобия — это когда у некоторых людей возникают иррациональные мысли и представления о людях и ситуациях, которые они считают странными или чуждыми. По сути, это страх всего, что находится за пределами их зоны комфорта.
Ксенофобы склонны бояться или ненавидеть иностранцев, представителей других культур или незнакомцев. У них также есть страх или неприязнь к людям, которые культурно отличаются от них. Их поведение может быть экстремальным и жестоким; Клан Клу-Клукс состоит из ксенофобов. С момента отмены рабства и даже сегодня они совершают насильственные преступления на почве ненависти.
Мы не ксенофобы. Мы не совершаем насильственных преступлений по отношению к другим людям из-за нашего страха. Однако мы позволяем нашему страху перед неизвестным управлять нашей жизнью. Если мы прислушиваемся к своему страху перед неизвестным, мы предпочитаем жить в нашей зоне комфорта, а не использовать возможность шагнуть в неизвестность. Когда вы делаете шаг в неизвестность, вы действительно начинаете жить полной жизнью.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Как преодолеть страх перед неизвестным
Преодоление страха перед неизвестным — это личное путешествие, которое никогда не заканчивается.
Однако, если вы живете под контролем своего страха перед неизвестным и хотите вырваться на свободу, вот 7 стратегий, которые помогут вам на вашем личном пути трансформации. Где вы живете полной жизнью, и вас больше не контролирует ваш страх перед неизвестным.
1.Понять свой страх
«Страх перед неизвестным… Они боятся новых идей… Они загружены предрассудками, не основанными ни на чем в действительности, а основанными на… Если что-то новое, я сразу отвергаю это, потому что меня это пугает». Вместо этого они просто остаются со знакомым. Вы знаете, для меня самые прекрасные вещи во всей вселенной — самые загадочные». Уэйн Дайер
Страх не уникален для вас. Страх является частью нашей человеческой ДНК, поэтому вы нередко чувствуете страх, когда делаете шаг в неизвестность. Наш мозг запрограммирован на то, чтобы предпочитать негативные последствия неопределенным результатам. Нашему мозгу не нравится, когда мы шагаем в неизвестность или живем в мире перемен.
Однако, как говорит Уэйн Дайер в своей цитате выше; наш страх перед известным не основан на реальности. Наш страх перед неизвестным — это всего лишь целая куча самоограничивающих убеждений, основанных на том, что, как мы думаем, может произойти, а не на том, какова наша реальность.
Признайте, что у вас есть пугающие мысли, но не позволяйте этим пугающим мыслям парализовать вашу жизнь.
2. Найдите причину своего страха
Наш страх перед неизвестным является частью нашей ДНК и неотъемлемой частью нашего выживания. Есть страх, который защитит вас и усилит ваши чувства к угрожающим ситуациям. Это хороший страх, чтобы слушать. Кроме того, есть страх, который парализует вас и мешает жить полной жизнью. Это страх, который вам нужно понять, почему он существует внутри вас.
Страх перед неизвестным состоит из множества мыслей и убеждений, возникающих в результате негативного опыта. Если вы потерпели неудачу в бизнесе или чувствуете, что потерпели неудачу в жизни и имеете низкую веру в себя, тогда ваш страх перед неизвестным будет усиливаться и желание защитить вас.
Когда вы сталкиваетесь с возможностью выйти из своей зоны комфорта, потратьте некоторое время на анализ причины вашего страха перед неизвестным. Как только вы определили причину своего страха, проведите мозговой штурм, чтобы минимизировать риск и способы, с помощью которых вы можете справиться с препятствиями, с которыми вы можете столкнуться. Затем перейдите к Стратегии 3.
3. Задайте вопрос своему страху
Все мы знаем, что наши страхи не основаны на реальности. Страх перед неизвестным основан на нашем восприятии того, что может произойти в будущем. Будущее не наступило, и именно здесь вы обращаетесь со своими страхами в суд и подвергаете их сомнению.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Например, задайте себе следующие 3 вопроса:
- Какие доказательства подтверждают мой страх перед неизвестным?
- Назовите 3 примера, когда я успешно справился с неопределенностью?
- Какие есть доказательства того, что я потерплю неудачу и мой страх перед неизвестным окажется правильным?
Я уверен, что у вас возникнет еще много вопросов, но всегда помните, что ваш страх перед неизвестным не основан на реальности.
– так что сомневайтесь и двигайтесь вперед.
4. Примите неудачу как вариант
«Человек, который рискует, идет по грани между известным и неизвестным, кто не боится неудачи, добьется успеха». Гордон Паркс
Основная причина нашего страха перед неизвестным основана на нашем страхе неудачи. Это особенно верно, когда мы собираемся отправиться в новое путешествие, которое выведет нас из зоны комфорта.
Если вы действительно понимаете свой страх перед неизвестным и понимаете реальные риски, связанные с выходом из зоны комфорта, тогда вам просто нужно принять тот факт, что неудача может быть вариантом.
Если вы не можете смириться с возможностью неудачи, тогда ваш страх перед неизвестным убедит вас оставаться в своей зоне комфорта.
Помните, ваш страх перед неизвестным предпочитает ничего не делать и жить с сожалением, чем сделать шаг и, возможно, потерпеть неудачу.
Если мы уберем идею неудачи и будем использовать неудачи как опыт, из которого можно извлечь уроки, всегда неизбежно будет положительный результат в какой-то момент вашего путешествия.
5. Оседлай волну страха
Это страх перед неизвестностью. Неизвестность, что это такое. И бояться его — вот что заставляет всех метаться в погоне за мечтами, иллюзиями, войнами, миром, любовью, ненавистью, всем этим — все это иллюзия.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
«Неизвестно, что это такое. Примите, что это неизвестно, и это просто. Все неизвестно — значит, ты впереди игры. Это и есть. Верно?» — Джон Леннон
Все, что мы пытаемся сделать в жизни, что выводит нас из нашей зоны комфорта, сопряжено с большим дискомфортом, разрушением и чувством неуверенности. Это гарантировано и вы не сможете избежать срыва перемен в своей жизни.
Однако, как только вы признаете, что со временем дискомфорт утихнет, вам станет намного легче оседлать эту волну страха. Говорить с кем-то о своих чувствах — хороший способ справиться со своим страхом.
Кроме того, упражнения и медитация помогают замедлить ваши мысли и сосредоточиться на настоящем, а не на том, что может или не может произойти в будущем.
6. Примите перемены
Единственное, что является постоянным в нашей жизни, — это перемены. Мы живем в мире постоянных и временами разрушительных изменений. Чем больше мы сопротивляемся изменениям, тем больше они будут сохраняться в нашей жизни.
Примите тот факт, что вы не можете избежать последствий перемен в своей жизни. Также примите, что вам не следует бояться изменений. Чем больше вы откроетесь концепции перемен, тем более устойчивыми и смелыми вы станете.
Сопротивление переменам держит вас в состоянии дискомфорта, и именно там любит быть ваш страх перед неизвестным. Ваш страх парализует вас в плохой ситуации, потому что это то, что он знает лучше всего и где он может вас контролировать.
Если вы сделаете шаг вперед и примете изменения, вы откроете для себя мир возможностей и роста. Изменения станут реальностью жизни, которую вы примете и успешно справитесь с ней.
7. Практикуйте осознанность — ключ к успокоению ума
«Успокоить ум — значит не избавиться от мыслей, а смягчить удерживающие нас мысли» — [email protected]
Ваш страх перед неизвестным создается вашими мыслями и самоограничивающими убеждениями, которые удерживаются в вашем уме. Для некоторых из нас эти мысли и убеждения были в нашем уме в течение многих лет и имеют огромное влияние на то, как мы живем. На самом деле наши страхи заставляют наш разум очень заняты разговорами с самим собой и мыслями, вращающимися вокруг 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Эти мысли и убеждения не исчезнут за одну ночь. От вас требуется приверженность и работа, чтобы переобучить свой ум, чтобы вы обрели покой и успешно справлялись с шумом мыслей в своем уме.
Внимательность — это практика, которая, по моему мнению, является лучшей стратегией управления переутомленным и занятым умом.
Некоторым из нас нравится посредничество как инструмент, а некоторые предпочитают прогулки, однако, какую бы стратегию вы ни выбрали, убедитесь, что контекст практики заключается в осознанности и присутствии.
«Чтобы сделать правильный выбор в жизни, вы должны войти в контакт со своей душой. Для этого нужно испытать одиночество, которого боится большинство людей, потому что в тишине слышишь правду и знаешь решения». – Дипак Чопра
Если вы хотите узнать больше об осознанности, прочтите эту статью: Медитация может изменить вашу жизнь: сила осознанности.
Чтобы воплотить свои мечты и принять жизнь, вы должны быть бесстрашными и готовыми шагнуть в неизвестность. Нет другого способа прожить свою жизнь в полной мере. Прислушивание к своему страху перед неизвестным приведет только к тому, что вы будете жить в дискомфорте и неудовлетворенности жизнью.
7 стратегий — это инструменты, которые помогут вам преодолеть страх перед неизвестным и стать смелым человеком, которым вы родились. Иди живи полной жизнью. Примите перемены, оседлайте волну страха и испытайте жизнь в полной мере. Вы не пожалеете — это обещание!
«Заменив страх перед неизвестным любопытством, мы открываем себя бесконечному потоку возможностей. Мы можем позволить страху управлять нашей жизнью, или мы можем стать детьми с любопытством, раздвигая свои границы, выпрыгивая из зоны комфорта и принимая то, что жизнь ставит перед нами». — Алан Вяттс
Дополнительные ресурсы, которые помогут вам победить страхи
- Как преодолеть иррациональные страхи (которые мешают вам добиться успеха)
- Как перестать беспокоиться и использовать собственный страх в своих интересах
- 10 способов выйти из зоны комфорта и преодолеть страх
- 10 мыслей, которые мешают вам покинуть зону комфорта
- Что на самом деле означает ваш страх одиночества и как с ним справиться
Избранное фото предоставлено Николь Харрингтон через unsplash.
com
Замечания президента Байдена о прощении студенческой ссуды
Университет штата Делавэр
Довер, Делавэр
15:37 EDT
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Всем привет. (Аплодисменты.) Хорошо быть дома. (Аплодисменты.) Пожалуйста, если у вас есть место, пожалуйста, займите его. (Смеется.)
Ребята, как сказала бы моя мама: «Извините за спину». Невежливо разговаривать, когда я стою к тебе спиной. Но я извиняюсь. Я не могу сделать их обоих. (Смеется.)
Зак, мы с тобой одинаково учились в школе. Я был RA, постоянным советником. И это помогло мне закончить юридическую школу. И я рад, что вы смогли извлечь пользу из того, что мы делаем. И я хочу поблагодарить вас за это знакомство.
Вы являетесь примером того, почему я так оптимистично смотрю в будущее. Все вы так оптимистичны. Вы наиболее вовлечены, вы наиболее образованны, вы наиболее заинтересованы, вы наименее предубежденное поколение в американской истории.
Итак, для всех, кто говорит, почему я такой оптимистичный — не шутка — я оптимистичный из-за всех вас.
Я действительно серьезно. Так что спасибо вам за то, что вы делаете. И пожалуйста, присоединяйтесь. Неважно, какую позицию вы занимаете, участвуйте. Ты нам очень нужен.
И я даже не видел всего — я не видел трибуны там наверху. Привет всем. (Аплодисменты.)
ЗРИТЕЛЬ: Мы любим вас!
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Не прыгайте. Не прыгай. (Смех.)
А теперь посмотрите —
ЧЛЕН ЗАЛУ: Мы любим вас, господин Президент! (Аплодисменты.)
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Между прочим, Том Карпер может сказать вам, что я как бы начал свою политическую жизнь в Дель Стейт. Это место мы организовали для графства Кент и Сассекс. Вот как мы пошли. Кажется, это было в 1871 году. Но — (смех) — давно.
Послушайте, но прежде чем я начну, есть много людей, которым может быть интересно, почему я здесь, в штате Дель. Это потому, что вы HBCU и играете важную роль в создании возможностей и возможностей по всей стране.
Мы здесь, в Del State, потому что он занимает особое место в моем сердце.
Нет лучшего примера университета, изменившего столько жизней, сколько Джек только что рассказал о своей.
Как я уже говорил много раз, штат Делавэр «привел меня на танцы», как говорят в Клеймонте. И — и я не могу передать вам, как сильно я это ценю.
Я так понимаю, завтра у вас важная игра — Университет Говарда. (Аплодисменты.) Ну, вот что я тебе скажу, чувак, — если ты не заметил, мой вице-президент — выпускник Ховарда. (Аплодисменты.) И она очень шумная выпускница Говарда.
И я всегда хвастаюсь — как Тони — как может сказать вам ваш президент, я всегда хвастаюсь Дель Стейтом, и у нас кое-что получилось. И — кроме того, у нас гораздо больше людей — вы знаете, Божественная девятка управляет моей операцией. (Аплодисменты.)
О, вы все думаете, что я шучу? (Смеется.) Вы думаете, что я шучу. (Смеется.) Я не шучу.
Но вот что я вам скажу — чтобы гарантировать вам победу, мы пытались — я пытался понять, как мы можем это сделать, как заставить Майка Пуржицки играть за вас.
(Смех.) Майк Пуржицки получил больше приемов, чем, я думаю, больше, чем любой принимающий в Делавэре, в истории Делавэрского университета. И чертовски хороший мэр, но он был еще лучшим игроком в мяч. (Смех.)
Но, ребята, посмотрите, что вам нужно сделать — я хочу, чтобы вы выиграли, но успокойтесь, хорошо? Потому что я должен вернуться в Вашингтон. (Смех.) И, знаете ли, мой вице-президент — выдающийся партнер. Я не был в Del State, но мое сердце с тобой, чувак, так что не подведи меня. Выиграйте один для тренера Бо. Выиграйте один для тренера Бо. (Аплодисменты.)
Приятно быть здесь с друзьями. У Делавэра прекрасное руководство и одна из самых эффективных делегаций в Конгрессе в Америке, и это не преувеличение.
Что мне нравится в этой команде, так это то, что мы поддерживаем друг друга.
Губернатор Джон Карни — он фактически работал со мной — работал на меня. И посмотрите, он теперь губернатор. Он важнее всех, включая меня, потому что у него есть жена, потрясающая писательница.
Во всяком случае, и Томми Карпер, один из моих лучших друзей в политике. Мы уже давно занимаемся этим, Томми.
И Крис Кунс, у которого место, которое я раньше занимал. Разница лишь в том, что у него не только юридическое образование, но и богословское. Мальчик может проповедовать. (Смех.)
Но он не может проповедовать так хорошо, как следующая женщина — Лиза Блант Рочестер. (Аплодисменты.) (Смеется.) Вы все думаете, что я шучу. Я не. Вы когда-нибудь слышали ее? Вау. Воу, воу, воу.
У них моя спина, а у них — у меня их. И у нас есть отличный генеральный прокурор Кэти Дженнингс, которая работала с моим сыном Бо. (Аплодисменты.) И вице-губернатор Бетани Холл тоже здесь. (Аплодисменты.) И мэр Робин Кристиансен. Спасибо, что приветствовали нас в Дувре, мистер мэр. (Аплодисменты.)
И, как я уже сказал, Пуржицкий много знает о том, как быть мэром, но он даже лучший приемник. Мистер мэр, спасибо вам за то, что вы делаете для города Уилмингтон.
Ты делаешь большую разницу, приятель. Вы действительно делаете большую разницу.
Знаете, у нас сегодня еще один мэр. Она больше не мэр; она оказывается главой — директора Управления по связям с общественностью Кейши Лэнс Боттомс, мэра Атланты. (Аплодисменты.) Госпожа мэр, где вы? (Аплодисменты.) Вот она.
Я узнал две вещи, которые вы узнали о Кейше. Во-первых, она умнее тебя. Во-вторых, она умнее меня и политически. Вот почему я нанял ее. Здорово, что ты есть. И добро пожаловать в штат Дель, которым я хвастался.
Знаете, в том-то и дело, что она еще и мэр Атланты, но выпускница FAMU. (Аплодисменты.)
И, Тони, ты знаешь, где находится настоящая сила — как я уже сказал, Божественная Девять. И, говоря о ректоре этого великого университета, этот парень работал на меня. Тони работал на меня, когда я был сенатором. Но потом он ушел, потому что хотел стать врачом, кандидатом наук в области государственной политики. Но этого было недостаточно. Потом он решил, что хочет быть президентом, и я чертовски испугался, что он собирается баллотироваться.
(Смех.) Но оказалось, что он хотел быть президентом университета.
Кстати, Тони, не знаю, рассказал ли я тебе — правдивую историю: Когда я — когда я ушел с поста вице-президента после моей — после смерти Бо, я не собирался больше заниматься политикой, так я стал профессором Пенсильванского университета. Но прежде чем это произошло, ко мне подошли три университета и сказали, что хотят взять у меня интервью, чтобы рассмотреть вопрос о том, чтобы я стал президентом университета.
И моя жена, профессор местного колледжа — у нее две степени магистра и докторская степень, и она умнее меня — посмотрела на меня и сказала: «Если ты это сделаешь, я уйду от тебя». (Смех.) Она сказала, что это одна из самых тяжелых работ в Америке, особенно если вы начинаете спорить о парковочных местах и офисных окнах. (Смех.)
Но, Тони, спасибо, приятель. Ты хороший друг, и я не могу сказать о тебе достаточно хороших слов.
А год назад я подписал указ о создании президентской инициативы по укреплению HBCU по всей Америке.
И я назначил Тони руководить этой инициативой, потому что он лучший.
Тони, Кейша, Камала и я понимаем важнейшую роль, которую HBCU играют для всех людей в этой стране, особенно в создании среднего класса — по сути, билета в средний класс.
HB- — HBCU представляют большую ценность для всех американцев. Вот почему во время пандемии моя администрация сделала то, чего никогда раньше не делала. Мы инвестировали 5,8 млрд долларов в HBCU. (Аплодисменты.) Некоторые говорили, что мы не сможем этого сделать, но мы это сделали. И эти деньги уже выведены на улицу и используются очень хорошо.
Тони и его команда использовали большую часть этих денег в сочетании с деньгами, полученными от университета, чтобы помочь студентам Del State с их долгами, уменьшив долговое бремя для 225 выпускников. Это 225 выпускников Университета штата Делавэр, которые могут начать жить без бремени студенческих долгов.
Об этом я и хочу сегодня поговорить. Восемь недель назад я объявил, что моя администрация собирается предоставить 10 000 долларов в качестве списания долгов всем, а затем — у кого такой большой долг или до такого большого долга — и 20 тысяч, если вы получили грант Пелла и ваш доход был менее 125 000 долларов.
. Это план для тех, кто взял федеральный студенческий кредит до июля этого года.
Несколько дней назад я запустил процесс подачи онлайн-заявки, где вы можете подать заявку на облегчение бремени задолженности. Итак, ребята, одна из вещей, в которой я хотел убедиться, это то, что мы не оказались в положении, в котором были Барак и я, с точки зрения Закона о доступном медицинском обслуживании. Это было немного сложнее, но мы убедились, что проверили это. Мы протестировали его на выходных, чтобы посмотреть, как он работает, Джон. И угадайте, что? Это сработало. Почти 9подписался миллион человек. (Аплодисменты.)
Ребята, если у вас есть студенческий долг — у вас есть ограничение по времени. Теперь, если у вас есть студенческий долг, вы можете зайти на StudentAid.gov. StudentAid.gov. Заполнить — это очень просто. Укажите свое имя, номер социального страхования, дату рождения и контактную информацию. Нет форм для загрузки. Нет специального входа в систему, чтобы помнить. Доступно на английском и испанском языках, для настольных компьютеров и мобильных устройств.
И, ребята, это занимает меньше пяти минут. Если вам нужна дополнительная информация, мы свяжемся с вами.
Это меняет правила игры. Мы слышим людей по всей стране. На сегодняшний день мне написали письма более 10 000 студентов. Буквально 10000 пока. И подать заявку так же просто, как зарегистрироваться, когда вы гуляете с друзьями или дома и смотрите фильм. Подавляющее большинство подает заявки со своих телефонов, и это легко — это просто — это просто.
Сейчас, менее чем за неделю, почти 22 миллиона человек уже предоставили нам информацию, чтобы рассмотреть возможность использования этого спасительного средства, которое изменит нашу жизнь.
Мое обязательство, когда я баллотировался в президенты Соединенных Штатов: если меня изберут, я заставлю правительство работать и приносить пользу людям. Простой процесс подачи заявки поддерживает это обязательство, так же как я выполняю свое обязательство по облегчению студенческой задолженности, поскольку заемщики восстанавливаются после экономического кризиса, вызванного пандемией, которая случается раз в жизни.
И то, как я думаю об этом, и то, как мой отец говорил об этом, как многие дома говорят об этом за кухонным столом: сколько стоят ежемесячные счета и как вы должны платить за них? потребности? Сколько у вас есть? Хватит ли его только на небольшую передышку, как сказал бы мой папа, оставшуюся после окончания месяца?
Наш план студенческих ссуд снижает расходы для американцев, пока они восстанавливаются после пандемии, чтобы дать всем немного больше передышки. Я хочу прояснить, кто получит наибольшую выгоду: рабочие люди, люди из среднего класса, которые зарабатывают менее 125 тысяч — вы получаете до 10 000 долларов в счет погашения долга. И если вы зарабатываете менее 125 тысяч и получаете грант Пелла, вы получаете 20 000 баксов.
В общей сложности более 40 миллионов американцев получат эту помощь. Для заемщиков, не посещающих школу, почти 90 процентов — почти 90 процентов помощи пойдет людям, зарабатывающим менее 75 000 долларов в год.
Поясню: ни копейки — ни копейки не пойдет в верхние 5 процентов доходов, и точка.
Он достается тем, кому он действительно нужен.
И по всей Америке — (аплодисменты) — по всей Америке почти каждый получатель гранта Пелла происходит из семьи, зарабатывающей менее 60 000 долларов. Две трети приходятся на семьи, зарабатывающие менее 30 000 долларов в год.
Здесь, в штате Дель, более 75 процентов студентов получают гранты Пелла. Это важно для миллионов людей из рабочего и среднего класса.
Теперь давайте поговорим о том, кто против помощи миллионам из вас, которые нуждаются в помощи и хотят убедиться, что у вас есть шанс.
Республиканские члены Конгресса и республиканские губернаторы делают все возможное, чтобы отказать в этой помощи даже своим — своим избирателям.
Как только я объявил план моей администрации по студенческим долгам, они начали атаковать его, говоря всякое. Их возмущение неправильно и лицемерно. Но они — но, вы знаете, мы не позволим им остаться безнаказанными.
Они… знаешь, они боролись с нами в судах. Но буквально вчера суд штата и Верховный суд сказали: «Нет, мы на стороне Байдена».
(Аплодисменты.)
Я никогда не буду извиняться за то, что помог американцам из рабочего и среднего класса выздоравливать от пандемии, особенно перед теми же республиканскими чиновниками, которые проголосовали за снижение налогов на 2 триллиона долларов, от чего в основном выиграли богатые американцы и крупнейшие корпорации, которые не были оплачены и увеличили наш дефицит.
Я не хочу слышать это от МАГА Республиканцы — чиновники
, которым были прощены долги на сотни тысяч долларов, даже миллионы долларов в виде кредитов на помощь в связи с пандемией, которые сейчас атакуют — нападают на меня за помощь рабочему и среднему классу американцы -класса.
Моя команда в Белом доме разместила vizio [так в оригинале] — видео этих людей в сети. Вам стоит это увидеть.
Марджори Тейлор Грин: Она выздоровела — у нее и ее мужа было 180 000 долларов в виде бизнес-кредитов, списанных по программе PPP. Она сказала, что для нас «совершенно несправедливо» прощать студенческие ссуды американцам из рабочего и среднего класса.
Представитель Флориды Верн Бьюкенен назвал наш план «безрассудным». Угадайте, сколько он получил в той программе прощено? Два миллиона триста тысяч долларов. Это не шутка.
Ты не можешь это выдумать. Губернаторы-республиканцы написали мне письмо, в котором говорилось, что эта помощь помогает только «элитному меньшинству». Вы все знаете, что вы «элитное меньшинство»? (Смех.) Я знал, что вы действительно особенные, но я не знал, что вы относитесь к «избранному меньшинству». (Смех.) Я серьезно.
Тед Круз, великий сенатор от Техаса —
АУДИТОРИЯ: Бу-у-у —
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: — он сказал, что это для «бездельников» — цитирую, «бездельников», которые не заслуживают послаблений.
Кем, черт возьми, они себя возомнили? (Аплодисменты.) Я серьезно.
Но, несмотря на то, что говорят республиканские чиновники, мы можем позволить себе помощь студентам. Это потому, что первые два года моей администрации — это из-за исторического сокращения дефицита, того самого сокращения дефицита, против которого голосовали республиканцы.
Сегодня утром моя администрация объявила, что в этом году дефицит сократился — только в этом году федеральный дефицит сократился на один триллион четыреста миллиардов долларов. (Аплодисменты.) Самое большое годовое падение за всю историю Америки: один триллион четыреста миллиардов.
И это следует за прошлогодним историческим падением дефицита в 350 миллиардов долларов.
И мы собираемся сократить дефицит еще на 250 миллиардов долларов в течение следующего десятилетия. И причина этого в том, что Medicare сможет договориться о ценах на лекарства и снизить затраты.
Мы платим за одно и то же лекарство самые высокие цены среди всех стран мира. Вы можете купить точно такое же лекарство в аптеке здесь, в Дувре или Уилмингтоне, а если вы отправитесь в Париж, Францию или где-нибудь в Европе, цена может быть на 40-60 процентов ниже. Точно такой же препарат.
Так что, ребята, я не хочу слышать плач и скрежет зубов от фармы — крупных компаний.
Ребята, всего за 20 месяцев с тех пор, как я нахожусь у власти, мы вдвое сократили дефицит.
И это еще не все. Погашая студенческий долг, мы также возобновляем выплаты по студенческому кредиту, которые вам придется начать платить, потому что у нас был — у них был такой длительный период, когда никто не должен был платить из-за пандемии.
Итак, в январе, ребята, чей долг не полностью погашен, вам придется начать выплачивать студенческие ссуды. Это означает, что миллиарды долларов в год также начнут возвращаться в казну.
План моей администрации экономически ответственный — экономически ответственный курс, обеспечивающий плавный переход к погашению и предотвращение ненужных дефолтов.
И это также направлено на преследование мошенников, которые звонят заемщикам, чтобы представить, что они являются правительством и хотят помочь вам с вашими кредитами. Если вам позвонят, положите трубку. (Смех.) Не шутка.
Давайте проясним. Нет — не обращайте на них внимания, потому что вам никогда не придется платить за помощь с вашими федеральными студенческими кредитами.
Не слушайте никого, кто звонит.
Я же говорил вам, просто зайдите в интернет и получите четыре вопроса.
Если у вас возникнут какие-либо вопросы, сообщите об этом на следующем веб-сайте: ReportFraud.FTC.gov. Сообщить о мошенничестве.
Мое обращение к мошенникам, пытающимся обмануть американский народ: не делайте этого, чувак, потому что мы собираемся привлечь вас к ответственности. Мы собираемся прийти за тобой.
Моя администрация также предпринимает дополнительные шаги, чтобы сделать образование билетом в средний класс, который люди действительно могут себе позволить.
Например, мы исправляем то, что раньше называлось программой прощения кредитов на общественные нужды. Эта программа прощает студенческие ссуды, чтобы побудить этих студентов идти на государственную службу — учителей государственных школ, местных полицейских, работников местных благотворительных организаций, военнослужащих и сотрудников Национальной гвардии.
Итак, если вы работаете на одной из этих должностей и платите по кредиту в течение 10 лет, даже если это не годы подряд, остаток вашего баланса будет полностью прощен — остаток полностью прощен.
(Аплодисменты.)
Срок действия внесенных нами изменений истекает 31 октября. Так что, ребята, вперед. Быстро двигаться.
Итак, я обращаюсь ко всем государственным служащим с долгами за обучение: подайте заявку сегодня. Перейдите на PSLF.gov — PSLF.gov — чтобы получить прощение этого кредита.
И позвольте мне закончить с этим сообщением для молодых людей этой страны.
Я всегда считал, что ваше поколение, как я уже сказал, представляет собой самое образованное, самое талантливое и наименее предубежденное поколение в нашей истории, и что сегодня мы сталкиваемся с переломным моментом — одним из тех моментов, которые наступают лишь раз в несколько поколений, когда в технологическом, политическом, социальном и экологическом плане происходит так много изменений, что решения, которые мы принимаем сейчас, определят будущее нашей нации и будущее вашего поколения на следующие 30 лет.
В следующие 10 лет произойдет больше изменений, чем за последние 40 лет, которые мы прожили.
Не шутка.
И знаете что? Я знаю, вы чувствуете, что это дополнительное бремя вдобавок ко всему, через что вы уже прошли. Я не говорю, что вы должны нести это бремя самостоятельно. Задача, стоящая перед нами, и задача, стоящая перед нами, — это работа всех нас.
Я хочу сказать, что вы представляете лучших из нас. Поколение — ваше поколение не останется без внимания. Вас не будут сторониться. Вас не заставят замолчать.
Вы только посмотрите, что происходит, когда вы высказываетесь. Два года назад, возможно, многие из вас голосовали на ваших первых выборах или участвовали в ваших первых выборах добровольно.
Вы поняли выбор и ставки. И поскольку вы воспользовались своим правом голоса, вы избрали меня президентом, а Камалу вице-президентом, самой высокопоставленной женщиной, когда-либо избираемой в американской истории.
И с тех пор — (аплодисменты) — и с тех пор с вашей помощью мы добились огромного прогресса для нации. На последних выборах проголосовало больше людей, чем когда-либо в американской истории.
Самый важный закон о безопасности оружия, который мы приняли за 30 лет.
И, кстати, я вернусь и снова займусь уничтожением штурмового оружия. (Аплодисменты.) Нет, обещаю. Я сделал это однажды.
Самый важный закон об инфраструктуре в американской истории, который дал работу десяткам тысяч людей с хорошо оплачиваемой работой и модернизировал нашу страну так, как это не происходило со времен — закона Эйзенхауэра о шоссе.
Первая чернокожая женщина в Верховном суде, и она чертовски умна. (Аплодисменты.) Я дал это обещание. Нет, кстати, понаблюдайте за ней. Просто наблюдай за ней. Вау.
Я назначил больше чернокожих женщин в апелляционные суды Соединенных Штатов, чем любой другой президент вместе взятый в американской истории. (Аплодисменты.) Это самое серьезное обязательство, которое мы когда-либо брали на себя в отношении изменения климата. Это главная угроза вашему поколению. Конечная угроза. Ну, угадайте что? У нас есть более — почти полтриллиона долларов на борьбу с изменением климата.
И я сдержу свое обещание, что никто — никто не должен оказаться в тюрьме только за употребление или хранение марихуаны. (Аплодисменты.) Нет. Никто. И записи, которые мешают людям получить работу и тому подобное, должны быть полностью удалены. Полностью вычеркнут. (Аплодисменты.) Вы не можете продать это. Но если это просто использование, вы совершенно свободны.
И мы знаем, что предстоит еще много работы по избирательным правам, по восстановлению права женщин на выбор. (Аплодисменты.)
И сегодня — (аплодисменты) — и сегодня — смотрите, я надеюсь, что с помощью нашей делегации, если мы сохраним Сенат и подберем пару сенаторов, мы позаботимся об этом — мы позаботимся о том, чтобы полностью кодифицировать дело Роу против Уэйда в каждом штате. Кодифицируйте это. (Аплодисменты.) Национальная кодификация.
И сегодня мы выполняем обещание, которое я дал миллионам американцев со студенческими кредитами: немного больше передышки. Вместе мы делаем нашу демократию полезной для американского народа, и это укрепляет всю Америку.