Секреты
10 секретов здоровья от Натальи ГРЭЙС
Эту заметку я написала специально для тех людей, которые чувствуют упадок сил, слабость и признаки переутомления.
Причины этих состояний могут быть разные. Одни люди постоянно не высыпаются, другие имеют большой избыточный вес, который тяжело таскать на себе, в буквальном смысле слова. Некоторые люди «износились» по возрасту или работали на вредном производстве, а сейчас пожинают плоды. Кому-то пришлось пережить войну и голод. Но даже люди среднего возраста до 40 лет в условиях плохой экологии и некачественного питания чувствуют себя неважно.
Большинство населения испытывает острую потребность в энергии для жизни, работы и отношений. В наши квартиры стучатся продавцы фильтров для воды и предлагают нам их по баснословным ценам…Эти «волшебные» фильтры должны решить все наши проблемы со здоровьем, очистить почки от шлаков, омолодить кожу и заставить нас спать сном младенца. Да не тут-то было!
Наш организм требует комплексного подхода. Не спасет его один дорогущий фильтр или какая-нибудь очередная кремлевская таблетка. Как можно восстановить свои силы за 3-4 недели и добиться хорошего самочувствия (если, конечно, человека не разбила онкология, серьезная травма или другой тяжкий недуг)?
По образованию я врач, специализировалась в нейрохирургии. После медицинского университета имени Павлова обучалась в клинической ординатуре Института Мозга Человека под руководством Натальи Петровны Бехтеревой. В этот период я активно изучала работу центральной нервной системы. Хочется поделиться с вами некоторыми простыми, но эффективными способами укрепления здоровья.
Секрет 1.
Пейте не менее 2.5 л воды в день. Используйте воду без газа. Речь идет не о жидкости в супах, борщах, чае и напитках, а именно о чистой воде. Если вы употребляете минеральную воду, то из нее лучше выпускать газ, поскольку он растягивает кишечник и способствует тому, чтобы брюшная стенка с годами теряла тонус.
Любители пива, кваса, лимонадов и колы – это практически всегда обладатели внушительных животов. В большом животе расположение внутренних органов нарушается. Почки, печень, селезенка провисают, в них развивается застой. Это способствует формированию камней. В желчном пузыре и почках. Хотя прямой связи между большим животом и камнями вроде бы нет. У старых врачей есть шутка: «Если в кабинет заходит толстая женщина старше 45 лет, то у нее обязательно есть камни в желчном пузыре».
Секрет 2.
Ежедневно утром следите за своим весом. Вставайте на весы до завтрака. Если нужно скинуть вес, худейте со скоростью 30 гр в день. При этом вы потеряете около 10 кг в год. Резко не худеть!
Если терять 50 гр в день, то вы теряете 15 кг в год. При этом организм успевает подтянуть кожу, перестроить гормональную систему и адаптироваться к новому весу. Помните, что каждый килограмм жира – это километры лишних сосудов, а значит дополнительная нагрузка на сердце.
Секрет 3.
Употребляйте ежедневно оливковое масло по 1 чайной ложке в день. Это снижает риск инфаркта и инсульта. В оливковом масле содержатся незаменимые жирные кислоты – линолевая, олеиновая и линоленовая. Эти жирные кислоты невозможно заменить никакими другими. Нашему организму они жизненно необходимы. В них содержатся двойные и тройные связи между углеродом и водородом. Эти связи разрушают вредные свободные радикалы в нашем теле. Кроме того, жирные кислоты растительного масла способствуют восстановлению эндотелия сосудистых стенок, уменьшению тромбов и склеротических бляшек. Если вам противно глотать масло, употребляйте его с ломтиком черного хлеба и запивайте водой с лимонным соком.
Исключите из вашего рациона маргарин и пальмовое масло. Сведите употребление майонеза к минимуму. Топленое сливочное масло домашнего изготовления – вещь ценнейшая, хотя злоупотреблять этим маслом не стоит. Оно повышает уровень холестерина, но, однако, содержит ряд ценнейших витаминов и веществ.
Секрет 4.
Исключите белый хлеб, замените на черный. В черном хлебе много витаминов группы «В», полезных для центральной нервной системы. Один ломтик белого хлеба содержит 4 ложки сахара. Современный человек употребляет 800-900 гр сахара в день!!! От куда же он берется? А вы посчитайте. Три ломтика белого хлеба – это уже 12 чайных ложек сахара. Три чашки чая с сахаром в день – девять ложек сахара. Один кусочек торта – 7 ложек сахара минимум. Консервы– еще несколько ложечек…Добавим сюда парочку конфет… Сосиски и колбаса тоже содержат сахар – почитайте состав на упаковке. Дальше я думаю продолжать не стоит. К всеобщей радости упомяну, что стакан колы содержит 9 ложек сахара.
Сахар разрушает коллаген в нашей коже, что ведет к быстрому визуальному старению и сетке морщин на лице. Сахар способствует гнойничковым заболеваниям и ослабляет иммунитет, поскольку бактерии и вирусы обожают углеводы. Связь сахара с кариесом очевидна. Про риск заболеть диабетом не стоит даже упоминать.
Секреты 5.
Каждый день растирайте всё тело руками, делайте самомассаж. Эта простая процедура улучшает движение лимфы, уменьшает отёки. Один самомассаж не поможет. Лучше 40 раз по разу, чем ни разу 40 раз!)) Маленькое ежедневное усилие в течение 5 минут даст вам неоспоримые преимущества перед теми, кто этих усилий не прилагает. Лень – это рак воли.
Секреты 6.
Гуляйте и двигайтесь каждый день. Делайте хотя бы простую гимнастику. Моя мама научила меня с детства заниматься спортом: ходить на лыжах, бегать, плавать, делать зарядку. А еще она часто мне говорила: «Будешь есть булочку – будешь похожа на булочку. Будешь есть морковку – будешь похожа на морковку». Так что я решила быть похожей на морковку. Достигаю этого с помощью гимнастики и правильного питания.
Секрет 7.
Употребляйте цветочную пыльцу — естественный источник витаминов, по 1 чайной ложке в день, если нет аллергии. Продается в магазинах с медовой продукцией.
Секрет 8.
Исключите из рациона растворимый кофе, алкоголь, энергетики. В растворимом кофе кроме химии и канцерогенов не содержится абсолютно ничего. Алкоголь совершенно бесполезен. Он склеивает кровяные тельца в огромные виноградные грозди и забивает ими капилляры, от чего наступает ишемия тканей. Энергетики истощают ресурсы мозга и вызывают хроническую усталость. Зачем вам всё это?
Секрет 9.
Пейте минеральную воду типа Боржоми, Ессентуки минимум 2 раза в неделю. Гидрокарбонатный состав воды смещает реакцию крови в щелочную сторону, ощелачивает кровь. Это снижает риск онкологических заболеваний.
Секрет 10.
Шутите и улыбайтесь каждый день! Позитивный настрой улучшает память и внимание, снижает риск несчастных случаев и роковых ошибок.
Эти простые правила помогут вам чувствовать себя намного лучше!
Психолог, писатель, бизнес-тренер Наталья Грэйс
Полезные книги
Полезные книги. Для сердца и ума
Полезные книги, помогающие более эффективно планировать своё время, повышать доход и ставить цели. Одной из лучших книг для раскрытия способностей и талантов в работе над собой и с талантливыми детьми – мы считаем книгу «Гении и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего?» Малкольма Гладуэлла.
Полезные книги
- Происхождение — Ирвинг Стоун (Биография Чарльза Дарвина, стилизованная под роман)
- Психология Равновесия — Далай Лама, Пол Экман (прекрасная книга об эмоциях)
- Этика Нового Тысячелетия — Далай Лама
Книга о том, как взаимосвязан современный мир. О том, как развивать в себе любовь и сострадание. О новом взгляде на страдания. О вдохновляющих вещах, таких как альтруизм.
- Психология Равновесия. — Далай Лама и Пол Экман
Прекрасная книга об эмоциях. Помогает глубже понять природу человека. Его устройство. Дает инструменты для работы со своими деструктивными эмоциями. Расширяет взгляд на многие вещи.
- Мой сын Далай Лама — Дики Церинг
Позволяет понять, что мы живем в лучшее время. Мы видим жизнь девушки из Тибета. Ее радости и ее страдания. Как она пережила смерть нескольких детей, как относилась к такой утрате, какой сложной была ее жизнь. Дает представление о другой культуре. Понимаешь, что жизнь в разных точках планеты очень похожа. И очень различается в то же время.
- Свобода в Изгнании — Далай Лама
Прекрасная книга о том, что пережил народ Тибета. О традициях и жизни духовного лидера нации. Очень много полезной информации о истории Тибета, Индии, Китая. О их традициях. Позволяет глубже вникнуть в суть вещей. Понять насколько мир широк. Насколько различны разные культуры и религии. И что в них общего. Не всегда услышишь настолько здравые учения о семье, милосердии, альтруизме и сострадании от других. Здравость ума большая редкость в наши дни.
- Воспоминания о развитии моего ума и характера — Чарльз Дарвин
- Она. Глубинные аспекты женской психологии — Роберт Джонсон
- Путь Счастья — Далай Лама (Одна из лучших книг, только практическая и полезная информация. Это сокровище 2012 года.)
- Борьба каждого мужчины — Майк Йорки (христианская книга о проблемах мужчин с порнографией и тому подобном. Очень хорошо раскрывает аспекты мужской психологии. ясно и понятно.)
- Премия Дарвина. Эволюция в действии. (Книга о том, как люди (в основном мужчины) избавляли генофонд человечества от своих генов самым глупым и безрассудным образом)
- Мария Кюри — Ева Кюри (эта биография просто переворачивает представление о стыке веков, о России, Польше и Франции того времени. Показана наука изнутри и, конечно же, прекрасная, благородная и достойная женщина-героиня)
- О чем я говорю, когда говорю о беге — Харуки Мураками. (Ценнейшая книга, открытая и доступная, вдохновляющая и отрезвляющая. Там и о беге, и рассуждения, и сочные кусочки биографии популярнейшего писателя).
Денежный блок. Книги, которые помогут вам увеличить доход, найти его новые источники. Я не считаю, что в деньгах счастье))) Однако, каждому человеку я хочу пожелать: чтобы у вас был дом, автомобиль и достаточно средств на путешествия, обучение и подарки любимым людям. Книги 1-13 помогут вам увеличить доход.
- Бодо Шефер «Money, или Азбука денег»!!!
- Бодо Шефер «Законы победителей»!!!
- Бодо Шефер «Путь к финансовой независимости»!!!
- Марк Хансен «Миллионер за минуту» !!!!
- Самый богатый человек в Вавилоне, Клейсон
- Г. Кессон –«Правила Кессона по увеличению дохода»
- Ю.Мороз «Школа своего дела»
- Синельников – «Путь к богатству, или где зарыты сокровища»
- Наполеон Хилл – «Думай и богатей»
- С. Кови – «7 навыков высокоэффективных людей»
- Джо Джирард «Как продать что угодно кому угодно»
- Р. Гейдж – «Почему вы глупы, бедны, больны» (о комплексе жертвы)
- «Гении и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего?» Малкольм Гладуэлл
- А. Помогайбо. «Тайны великих озарений»
- Билл Ридлер «Сила твоего выбора»
- Брайан Трэйси «Достижение цели»
- Герберт Кэссон «Как делать и сохранять деньги»
- Джон Максвелл «21 неопровержимый закон лидерства»
- Зиг Зиглар «Идеальное исполнение»
- Йен Карразерс «Как влиять на умы»
- Норман Винсент Пил «Сила позитивного мышления»
- Ли Якокка «Карьера менеджера»
- Масару Эмото «Послания воды»
- Максвелл Мольц «Как стать счастливым»
- Наталья Грэйс «Законы Грэйс»
- Наталья Грэйс «Работа, Деньги и Любовь»
- Наталья Грэйс «Записки миллионера»
- Наталья Грэйс «Риторика. Память. Интеллект»
- Наталья Грэйс «Мозги напрокат, или как найти работу»
- Наталья Грэйс «Вещество “икс”, или исцеление от любви…»
- Наталья Грэйс «Стихи»
- Наталья Грэйс «Человек или лошадь?»
- Наталья Грэйс «33 автомобильные истины»
- Наталья Грэйс «Квартирный вопрос», роман
- Наталья Грэйс «Решить все проблемы за 1 день», психологические истории
- Наполеон Хилл «План достижения успеха»
- Роберт Грин «48 законов власти»
- Роберт Чалдини «Психология влияния»
- Робин Шарма «Кто будет плакать, когда ты умрёшь?»
- Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»
- Сан Лайт «Формулы денег», «Библия счастья», «Энергия мысли» и др.
- Стивен Ковей «7 навыков высокоэффективных людей»
- Тони Бьюзен «Используй свою гениальную память»
- Тони Бьюзен «Скорочтение»
- Тони Бьюзен «Суперпамять»
- Тони Бьюзен «Могущество духовного интеллекта» и др.
- Хулио Мелара «Есть ли у вас время на успех?»
- Г. Захаренко «Тайм-менеджмент»
- Харви Маккей «Как уцелеть среди акул»
- Роберт Хаскелл «Услышать главное» — чтение мыслей по оговоркам.
P.S. Книги Кийосаки я считаю водянистыми, неприемлемыми к России. В целом слабо.
Полезные книги mp3
Эти книги помогут вам сэкономить время в дороге, на пути к целям. Закачивайте книги в телефон, слушайте их на плеере, за рулем автомобиля. Превратите автомобиль в университет на колесах. Аудио-книг много, в списке я собрала лучшие (с точки зрения ценности текста и уровня чтеца). Книги Акунина — инструмент по формированию в человеке чести, доблести и внутреннего стержня. Ищите книги с биографиями великих людей.
- Марти Ларни – «Четвёртый позвонок»
- Антон Чиж — «Божественный яд» (только издательство «Амфора»)
- Александр Беляев – «Голова профессора Доуэля»; «Человек Амфибия»; Остров затонувших кораблей».
- Алексей Толстой – «Гиперболоид инженера Гарина».
- Густав Флобер – «Мадам Бовари».
- Хаггард – «Копи царя Соломона».
- Сетен — Томсон – «Рассказы о животных» — королевская Аналостанка и другие.
- Борис Акунин
- «Алмазная колесница»
- «Пелагия и Чёрный Монах»
- «Пелагия и красный петух»
- «Коронация или Последний из романов»
- «Смерть на брудершафт»
- «Статский советник »
- «Весь мир театр»
- «Внеклассное чтение»
- «Декоратор»
- «Любовница смерти»
- «Пиковый валет»
- «Кладбищенские истории»
- «Левиафан»
- «Пелагия и белый бульдог»
- «Алтын-толобас»
- «Смерть Ахиллеса»
- «Шпионский роман»
- «Азазель»
- «Нефритовые четки»
- В. Гюго – «Человек, который смеётся»
- «Защита Лужина». Владимир Набоков.
- Владимир Пелевин «Акико»
- Борис Пастернак только в исполнении Веры Павловой (другие поэты, прочитанные другими людьми, а также другие поэты, прочитанные Верой Павловой, к сожалению, — весьма далеко от совершенства. На этом диске удачное сочетание гениального музыкального сопровождения и ненавязчивого прочувственного чтения. Вера Павлова – средний чтец, но гениальные строки Пастернака, её старание и талант пианиста привели к созданию работы почти на «5». Я так долго объясняю, потому что многие люди говорят, что не любят стихи, на самом деле они не любят плохо прочитанные стихи.
- М.Ю. Лермонтов «Герой нашего времени»
- Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»
- Оскар Уайльд «Портрет Дориана Грея»
- Нина Берберова «Чайковский. История одинокой жизни»
- Джон Фаулз «Башня из черного дерева»
- Б. Трейси «100 законов успеха в бизнесе»
Не читайте пустое, читайте полезные книги
Классическая литература для русского человека…
Очень полезные книги
- Радищев. Путешествие из Петербурга в Москву.
- Фонвизин. Недоросль.
- Карамзин. Бедная Лиза.
- Жуковский. Людмила. Светлана.
- Пушкин А.С. Медный всадник. Евгений Онегин. Повести Белкина. Дубровский. Капитанская дочка. Полтава. Граф Нулин.
- Лермонтов М.Ю. Герой нашего времени. Вадим. Княгиня Лиговская. Мцыри. Демон.
- Гоголь Н.В. Петербургские повести. Миргород. Вечера на хуторе близ Диканьки. Избранные места из переписки с друзьями. Шинель.
- Чернышевский Н.Г. Что делать?
- Герцен А.И. Кто виноват?
- Тургенев И.С. Записки охотника. Дневник лишнего человека. Ася. Рудин. Дворянское гнездо. Отцы и дети. Дым. Накануне. Стихотворения в прозе.
- Гончаров А.И. Обыкновенная история. Обломов. Обрыв.
- Некрасов Н.А. Кому на Руси жить хорошо? Коробейники. Мороз, Красный Нос. Русские женщины.
- Островский А.Н. Гроза. Бесприданница. Свои люди – сочтёмся. Бешеные деньги. Снегурочка. Бедность не порок. На всякого мудреца довольно простоты.
- Толстой Л.Н. Война и мир. Анна Каренина. Детство. Отрочество. Юность.
- Достоевский Ф.М. Преступление и наказание. Идиот. Униженные и оскорблённые.
- Чехов А.П. Вишнёвый сад. Чайка.
- Горький М. Макар Чудра. Старуха Изергиль. Челкаш. Коновалов. Песня о буревестнике. Песня о соколе. На дне. По Руси. Мать. Исповедь.
- Куприн А.И. Поединок. Олеся. Гранатовый браслет. Яма. Река жизни. Белый пудель. Звезда Соломона. Суламифь.
- Бунин И.А. Тёмные аллеи (цикл). Митина любовь. Антоновские яблоки. Господин из Сан-Франциско. Лёгкое дыхание. Деревня.
- Андреев Л.Н. Петька на даче. Ангелочек. Стена. Бездна. Красный смех. Иуда Искариот.
- Ремизов А.М. Крестовые сёстры.
- Шмелёв И.С. Неупиваемая чаша. Лето Господне.
- Мережковский Д.С. Христос и Антихрист.
- Сологуб Ф. Мелкий бес.
- Брюсов В.Я. Огненный ангел.
- Блок А.А. Незнакомка. Балаганчик. Двенадцать. Скифы.
- Андрей Белый. Петербург.
- М.Мейлер. Нагие и мертвые
- Г.Казак. Город за рекой
- Дж.П.Донливи. Волшебная сказка Нью-Йорка
- Т.Пинчон.
- У.Голдинг. Свободное падение.
- Л.Пиранделло. Шесть персонажей в поисках автора.
- Э.Ионеско. Пьесы
- С.Беккет. В ожидании Годо. Игра
- Г.Пинтер. Коллекция
- А.Роб-Грийе. Лабиринт
- А.Мердок. Черный принц
- М.Фриш. Homo Faber
- Ф.Дюрренматт. Визит старой дамы
- И.Кальвино. Трилогия «Наши предки»
- М.Дюрас. Моряк из Гибралтара
- Дж.Фаулз. Червь
- Т.Бернхард. Стужа
- М.Эмис. Ночной поезд
- А.Акройд. Завещание Оскара Уайльда
- Р.Ирвин. Арабский кошмар.
- Ф.Франс. Преступление Сильвестра Боннара. Таис. Боги жаждут. Остров пингвинов.
- Р.Роллан. Жан Кристоф.
- М.Пруст. В поисках утраченного времени.
- А.Жид. Имморалист. Фальшивомонетчики.
- А.Бретон. Второй манифест сюрреализма. Стихи.
- Г.Апполинер. Алкоголи.
- Л.-Ф.Селин. Путешествие на край ночи.
- Сартр. Тошнота. Пьесы
- А.Камю. Посторонний. Чума.
- Дж.Голсуорси. Собственник.
- Дж.Конрад. Сердце тьмы.
- Дж.Джойс. Портрет художника в юности.
- Т.С.Эллиот. Бесплодная земля.
- О.Хаксли. Контрапункт.
- Т.Драйзер. Американская трагедия.
- У.Фолкнер. Сарторис. Шум и ярость.
- Р.М.Рильке. Стихотворения.
- Г.Тракль. Стихотворения.
- Г.Бенн. Морг.
- Т.Манн. Будденброки. Смерть в Венеции. Волшебная гора.
- Г.Гессе. Степной волк.
- Б.Брехт. Пьесы
- Б.Шоу. Профессия миссис Уоррен. Цезарь и Клеопатра. Ученик дьявола. Дом, где разбиваются сердца.
Полезные Фильмы
Эти полезные фильмы поддержат Ваш добрый дух, помогут ответить на жизненно важные вопросы
Для повышения женской самооценки
The Secret, Анна Герман — белый ангел, Сара Бернар, Элегия, Солдат Джейн, Сафо, Штрафбат, Голова в облаках, (!) Дорога перемен (с Л. Ди Каприо и К. Уинслет), Жизнь в розовом цвете (Биография Эдит Пиаф), Девушка на миллион долларов, Дьявол носит Прада, Анна Павлова, 8 женщин, Чёрная Венера, Жанна Д’арк, ( ! ) Королева. Золотой век, Любовник (история любви француженки и китайца), Пианино ( ! ) ( не путать с «Пианисткой» — редкостная дрянь), Пушкин — последняя дуэль, Сибирский цирюльник, Статский советник, У зеркала два лица, Эрин Брокович: красивая и решительная, !Фрида, Нереальный север (О ревности). Ешь, молись, люби ( С Д. Робертс), Графиня де Монсоро, Заплати другому, Пассажирка (российский), В ожидании чуда. Режиссер Бедарев, Шальные деньги, Чёрная книга, Ещё одна из рода Болейн, Каренина (2013 г), Цветок в пустыне, Далида, Сериал «Фурцева», Морская фиалка
Люди – Легенды
Маяковский, два дня. Высоцкий. Последнее Воскресенье (о последних днях Л. Толстого ), Королёв, Белый снег России, Вольф Мессинг, Адмирал, Александр, Амадеус, Андерсен — жизнь без любви (Э. Рязанов), Андрей Рублев, Гуддини, Дневник его жены, Камилла Клодель, Коко до Шанель, Михайло Ломоносов, Модильяни, Ошо (только DVD запись семинаров Индийского мастера, аудио-записи очень плохие), Понтий Пилат, Рэй, Соломон, Спартак, Полное затмение, Столыпин – невыученные уроки, Форд, Чайковский, Отголоски прошлого (О Сальводоре Дали),Монгол (О Чингиз-Хане), Никколо Паганини, Юлий цезарь, Царь (об Иване Грозном), Эль Греко, Фрейд, Кинси (об исследователе сексуальности человека)
Анонсы некоторых фильмов от Натальи Грэйс
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ОХОТНИК НА ЛИС
Фильм режиссера Беннетта Миллера «Охотник на лис». История, основанная на реальности. Показан миллионер Дюпон и его мамаша, коллекционирующая лошадей. Всех и все можно купить. Именно с этой установкой живет скучающий бездельник-миллионер, у которого нет ни любимого человека, ни друзей… Он очень хочет быть нужным, востребованным, но по-своему, извращенно. Результаты чужой жизни и чужого труда ему так хочется присвоить себе…
Хорошая игра актеров, реальный, а не высосанный из пальца, сюжет. Жизненно. Жестоко. Цинично. Трагично. Это драма о зависти. А зависть, как я говорю — печаль об успехах ближнего. Есть над чем подумать!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
МАЛЕНА
Фильм 2000 года. Очень рекомендую посмотреть. Прекрасная операторская и режиссерская работа. Показана любовь подростка к взрослой женщине — харизматичной, красивой и вызывающей зависть женщин и ненависть мужчин, получивших отказ…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я И ДРУГИЕ
Этот фильм — своеобразное исследование ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ человеком. Я была удивлена тем, насколько большой процент людей не имеет собственного мнения, а точнее, готов им пренебречь, поменять на прямо противоположное из одного лишь ничтожного страха выделиться, отличиться, противопоставить свое мнение большинству. Причем речь шла не о жизненно важных выборах, а всего лишь о том, назвать соленую кашу соленой или сладкой, как настаивало большинство.Взрослый парень с признаками интеллекта на лице смотрит на две пирамидки: черную и белую, и говорит, что обе они белые, лишь потому, что ВСЕ так сказали — вся группа. По-моему, он реальный даун. Но выясняется, что так и ведут себя многие люди. Они тупо повторяют то, что от них хотят услышать другие…Фильм замечательный — для тех, кто мыслит.
Однако же, и в нем самом есть конформизм и своеобразная «нечистота эксперимента». Создатели фильма стремятся угодить коммунистическому правительству: показывают в конце фильма детей с не детски серьезными лицами и выбирающих ПРОТИВ большинства — с одной стороны — и в защиту его же — с другой. Нечистота эксперимента в том, что на протяжении всего фильма люди принимали решение под явным давлением
группы, а в последнем эксперименте они были один на один с собой в комнате. То есть, явного давления не было. Это раз. Дети прошли коды коллективистской обработки в школе и принял решение заработать рубль не для себя, а в общую кассу. Это два. В целом же фильм ценнейший. Есть над чем призадуматься. В особенности тем, кому самооценка не позволяет принимать самостоятельных решений ПРОТИВ группы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
БАТАЛЬОН
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Батальон» — в главной роли Мария Аронова.Для тех, кому нравятся умные, глубокие фильмы на основе реальных событий, а не жвачка дешевой развлекаловки.Мощнейший фильм за последние несколько лет… В современном мире «пипл хавает» сериалы с бесконечными родами и разводами, американские тупые комедии с физиологическим юмором, боевики, ужасы, мультяшки или «шедевры» вроде «50
оттенков серого».На фоне всего этого шлака фильм «Батальон» стоит особняком. Потрясающе сыграла Аронова, все проблемы реальные, а не вымышленные. Великолепно показан дух русской Женщины. Фильм тяжелый, но он поднимает патриотический дух нашего народа. В мире, где так мало осталось изобретателей, инженеров и государственных деятелей, а расплодились менеджеры, политики и чинуши, так не хватает патриотической идеологии, любви к Родине, доблести и мужества… Этот фильм, на мой взгляд, восполняет данный дефицит хотя бы отчасти.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ДОМ ВЕРСАЧЕ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Фильм «Дом Версаче». Джованни Версаче погибает, управление компанией переходит в руки его сестры Донателлы… Страсти, отношения в семье, жажда реализации амбиций… интересный и познавательный фильм, особенно если вы поклонник жанра биографии.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мне хочется поделиться с вами необычным фильмом — «ЛЕДИ В ФУРГОНЕ»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В фильме показана Англия, обыватели, их психология. Начало фильма не затягивает стремительным сюжетом, но если вы проявите немного терпения, то увидите жизнь пожилой бездомной женщины со своеобразным чувством юмора; женщины, в которой жил громадный талант, так и не нашедший выхода. Вы проникнитесь добрым чувством к главной героине. Этот фильм — вовсе не сказка… есть о чем призадуматься. Глубоко! Наталья Грэйс
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ЗАЩИТНИК
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В главной роли — Уилл Смит. Реальные события, что для меня — самое дорогое в киноискусстве. Талантливый молодой врач из Нигерии пробивает себе дорогу в США и мечтает об американском паспорте.
Он работает патологоанатомом, но не заурядным, а выдающимся. Ему важна не только формальная причина смерти, но и реальные, глубинные причины, приведшие человека к ней. Однажды на стол в морге попадает знаменитый футбольный игрок, и ученый принимается за исследования здорового на вид мозга. Он обнаруживает посттравматические изменения, последствия частых ударов по голове во время футбольной игры. Фактически, чернокожий герой фильма на пороге научного открытия… Но это открытие не нужно футбольной лиге, и ученого начинают травить. Посмотрите, стоящий фильм! Ваша Наталья ГРЭЙС
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРОГУЛКА
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Фильм о том, как канатоходец-самоучка задумал натянуть трос между башнями-близнецами и пройти по нему без страховки. Лично меня больше всего удивила остроумная придумка по натяжению троса. Вначале — стрелой протянуть леску. Затем с помощью лески закрепить веревку, а с помощью веревки — тяжелый трос… Вас наверняка порадуют какие-то другие моменты. Желаю приятного просмотра!..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
СУФРАЖИСТКА
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
… как многим мы пользуемся из того, что оставили нам другие люди. Запросто могли родиться во времена крепостного права — крепостным крестьянином у какой-нибудь боярыни Морозовой. Или не иметь возможности учиться, развестись, свободно перемещаться по стране и за ее пределами.
Фильм о борьбе женщин за право голоса. 1912 год, Лондон. В фильме есть все: предательство, социальная прошивка мозгов, притворство, рабское смирение, но и, напротив — отчаянное стремление к свободе, смелость, самопожертвование. Иногда я страдаю из-за того, что настоящее мужество или доблесть, способность к противостоянию косности — в нашем обществе трудно выразить; оно застоялось, застряло, закисло в ложном благополучии. Так и хочется, чтобы колесо истории заскрипело активнее. А кто-нибудь из вас мечтал выйти на Сенатскую площадь 14 декабря или участвовать в штурме Берлина? Вы присоединились бы к восстанию Пугачева? Написали бы стихи о Сталине, как Мандельштам? Разбивали бы госпитали на поле сражения, как Войно-Ясенецкий? … Я не призываю испытания, если кто-то не понял; но я говорю о том, что именно они делают нас настоящими людьми, героями своего времени… Посмотрите фильм о борьбе леди Панкхерст и ее сторонницах. Именно благодаря им женщины Великобритании могут жить так, как они живут сейчас. А ведь всего-то две жизни прошло по 50 лет с того времени… Что вы об этом думаете?..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Неизвестная Мерилин
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мне очень понравилась эта работа. Мерилин, урожденная Норма Джин, нередко производила впечатление поверхностной, неглубокой женщины и посредственной актрисы. Но ее дневники, ее работа над собой, описанные ею переживания — производят иное впечатление. Как бы вы оценили то, что она посещала студию актерского мастерства вместе с новичками, когда уже была знаменитостью?.. Или, как вам такой распорядок дня: час верховой езды, час спортивной самоподготовки с гантелями, час фехтования, час актерского мастерства, час занятий танцами?.. И с такой интенсивностью Монро работала над собой без остановки. Посмотрите, это фильм о личной трагедии женщины, о ее успехе, борьбе, о ее таланте и целеустремленности, о коротких мгновениях счастья и о многом другом…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Фильм «Клич свободы»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Хорошего кино мало. Это хорошее кино, глубокое и познавательное. После этого фильма мне захотелось узнать больше о жизни чернокожего Бико. ЮАР, 70-е годы. Режим апартеида. В центре событий — редактор известной газеты, который стал бороться за права темнокожего населения. В конце концов он попал под домашний арест и ему пришлось бежать из страны. Начинается не слишком зрелищно, не так, как привык видеть современный «ценитель» киноискусства. Но каждому образованному человеку я советую посмотреть. И я еще раз задумалась, почему белые поодиночке, а черные называют друг друга, не иначе как брат и сестра…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Фильм «Простая история»⠀⠀⠀⠀
О дедушке, который отправился навестить брата; с ним он не виделся 10 лет и был в ссоре. Поняв, что жизнь приблизилась к финалу, он решил поехать к брату в другой штат и помириться. Машины и водительских прав у старика не было, зато была газонокосилка 1966 года. На ней-то он и отправился в дорогу, в которой провел полтора месяца. Его встречи, разговоры с людьми по пути, переживания и опасности, порой смертельные для немощного человека, — все это стоит увидеть собственными глазами. Очень добрый фильм, порой слезы наворачиваются.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Леди Джейн
Фильм о королеве Англии, которая пробыла на престоле всего 9 дней и была казнена. Девочка стала разменной монетой в пучине дворцовых интриг. Не имея поддержки со стороны двора, она, тем не менее, успела напечатать серебряный шиллинг, вернув его людям взамен дешевого сплава, не имевшего ценности. Джейн раздала голодным дворцовую еду, раздарила беднякам все наряды. Она отказалась сменить веру в обмен на жизнь. В фильме есть моменты, которые стоит увидеть.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ЖЕНЩИНА В ЗОЛОТОМ
В центре сюжета — картина Густава Климта, украденная нацистами у богатой семьи. Картина в галерее в Вене, а наследница — пожилая женщина, уехавшая в США. Она решает отвоевать картину через суд. 1989 год⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Для формирования МУЖСКОГО характера
The Secret, Гранд Торино, Престиж, Карате Пацан, А завтра была война, Азазель, Афера Томаса Кроуна, Ганнибал — восхождение (история Ганнибала Лектора), Возвращение (Россия), Враг государства, Всегда говори «Да»!, Гавана, Ушедшие, Двадцать одно, Джон Кью, Жизнь других, Игры Богов: славянские привычки, Статский советник, Август, Побег (с Евгением Мироновым), Побег из Шоушенка, Поговори с ней (Альмодовар), Правила съема: метод Хитча, Приключения принца Флоризеля, Сволочи, Серпико, Солдат Джейн, Столкновение (CRUSH), Сыщик Путилин, Туристас, 7 жизней, 7 лет в Тибете, 72 метра, 9 рота. Дориан Грей, Семейка Джонсов, Манолете, Билли Элиотт, Общество мёртвых поэтов, Заплати другому, Иллюзия страха (с Паниным), (!) Остров, Операция Валькирия (с Т. Крузом), Ушедшие (Япония), Первый после Бога, Зеленая миля, Нужные вещи, Казино, Классик, На грани, !Восток – Запад, Воскрешая мертвецов (с Николасом Кейджем), Привидение (The ghost), Место встречи изменить нельзя с В. Высоцким, Мечта Кассандры, Время, Дирижёр (российский)
Просто достойные фильмы
Воровка книг (!!!!!!), Последний король Шотландии, Кокаин (с Джонни Деппом), Нефть, Сонька Золотая Ручка, А зори здесь тихие, Ангел (Франсуа Озон), !Ангел –А, Английский пациент, Бабуся (фильм Лидии Бобровой), Ганнибал восхождение (история Ганнибала Лектора), Барышня-крестьянка, Без чувств (комедия), Благословите женщину, Блеск, Близость, Блокада, Валентинка для отшельника, Вам и не снилось , Весна, лето, осень, зима и снова весна, Ветка сирени (П.Лунгин), Взмах крыльев мотылька (с О. Тоту), !Вода (научно-популярный фильм), Водитель для Веры, Время собирать камни, Высокие каблуки, Гладиатор, Гордость и предубеждение, Граница – Таёжный роман, Гори-гори, моя звезда (с Р. Литвиновой), Натурщица, Царь, Возвращение Мартина Гера, Престиж ( о фокусниках-конкурентах) Графиня де Монсоро, Гудини, Девушка на миллион долларов, День независимости, День сурка, Летят Журавли, Дикая собака Динго, Дневник памяти, Дом на краю света, Дом Нины, Достучаться до небес, Дьявол и сеньорита Прим, Ещё одна из рода Болейн, Жизнь прекрасна (Роберто Беллини), Завещание профессора Доуэля, Запах женщины, Заплати другому, Запретная дорога, Звезда пленительного счастья, Иваново Детство, Игры разума, Идиот (с Евгением Мироновым), Иллюзионист, Итальянец, Каллас навсегда, Клеопатра, Кукушка, Ленинград. Лиля навсегда, Ловец сновидений, Любовник (история любви француженки и китайца) , Матч поинт,! Мой лучший друг, Молох, Морфий ( по Булгаковы, тяжелый), !Монгол, Натурщица (Российский фильм), !Не пойман – не вор, Не хлебом единым (С. Говорухин), Небеса обетованные, Непристойное предложение, Однажды в Вегасе, О Шмидте, Обет верности, Открытые сердца, Осторожно, еда!, !Палач, Папа, Пароль: рыба-меч, Парфюмер, Пацаны, Пёс и Глория, Пиковая дама, Сомнение (с Мерил Стрип). Побег из Гулага, Побег с Елисейских полей, Подмена, Познакомьтесь: Джо Блэк! Приключения Холмса и Ватсона, Правдивая история лошади от начала времен до современности. Невзоров. Приведение, Пророк, Путь Карлито, Револьвер, Россия, которую мы потеряли, !Русалка (Россия), Самаритянка (Япония), Секрет (the secret), Серп и молот, Слушая тишину, Смех и наказание, Солнце, Срочное фото, !Талантливый мистер Риппли, Тело, Телохранитель, Тигр и снег (Роберто Беллини), Трасса 60, Фараон, Хороший год,!Чтец , Шоколад, 21 грамм, 2012, Мой ангел Хранитель, История Шонси садовника. Полное затмение(С Л.Дикаприо 95г.)
Документальные фильмы
Дух времени
Секретный доступ: Ватикан
Игры богов
Соль земли,реж. Вим Вендерс
 | Риторика. Память. Интеллект. Эта информация выведет вас на качественно новый уровень произнесения речей и придаст уверенности перед слушателями. Вы перестанете мучить людей своим занудством и научитесь доставлять им удовольствие, то есть превратитесь из энергетической пиявки в донора. Может быть, вас даже станут считать харизматичным, если сможете применить эту информацию пару тысяч раз. |
 | Квартирный вопрос История Ники Судариковой, учителя средней школы, петербурженки, живущей впроголодь в коммунальной комнате с мужем-неудачником; история женщины, решившей изменить решительно всё… |
 | Человек или Лошадь?.. Я не знаю, кто ты — Человек или лошадь? Это волосы или грива, И не увижу ли, часом, копыт? Я не знаю, чем чувствуешь — Шкурою или кожей… Уродливый или красивый, И кто в тебе говорит. … |
 | Желтый сборник В нём есть стихи-палиндромы, «геометрические» стихи. Много стихотворений о любви и близких отношениях. Поэзия – это всегда некоторое обнажение чувств. Лучшие стихи и песни всегда были о любви. Не любить поэзию Грэйс невозможно, особенно если Вы услышали её хоть раз в авторском исполнении. |
 | Белый сборник Процесс обнажения души до конца не понятен. Муза всегда приходит, чтобы сорвать околосердечную сорочку в те моменты, когда сердце наиболее ранимо. Стих начинает звучать в голове, литься, словно вода из кувшина. Ты записываешь его — хронику собственных чувств. |
33 автомобильные истины Книга для тех, кто за рулём! О том, каким может быть язык автомобилистов… Чтобы не быть чайником! Если Вам незнаком специфический язык автомобилистов на трассе, то Вы можете легко восполнить этот пробел, прочитав небольшое юмористическое пособие на эту тему. Приходилось ли Вам, находясь за рулём, облить грязью прохожих?.. Нарушали ли Вы правила обгона? Умеете ли Вы говорить спасибо за то, что Вам уступили дорогу? Часто ли Вам удаётся сохранить мир и покой в душе, когда вокруг спешка, суета, грязь и раздражение?.. Читайте. |
Вакансии у Грэйс
Вакансии у Грэйс
Есть вакансии:
Менеджер по продажам, пианист, талантливый и опытный, а не начинающий фотограф-портретист, видео-оператор, монтажер, литературный агент, продюсер, программисты, политтехнолог, веб-дизайнер, дизайнер-верстальщик книг, интернет-маркетолог. Можно говорить как о полной занятости, так и о фрилансе.
Специалист по продажам вебинаров
Своя база клиентов, умение работать в соцсетях, навыки успешных продаж массовых мероприятий, уверенность в результате.
Техспециалист по сопровождению вебинара
Работа на фрилансе, обеспечение оборудования и собственно передачи изображения с видео в интернет без сбоев.
Программисты
Только в Петербурге, поскольку творческая работа требует живого общения. Необходима уверенная работа с вордпрессом, создание сайтов с нуля, модернизация сайтов. Если владеет веб-дизайном — это дополнительное преимущество. Желательно, чтобы вы умели настраивать системы оплаты онлайн на сайте.
Программист-создатель моб. приложений для андроидов и айфонов. Уверенно. Не фирма.
Интернет-маркетолог
Отличные знания в области smm, работа в соцсетях, продвижение сайтов, увеличение продаж, уверенность при работе с я-директом, google-adwords, таргет-рекламой, рекламой в сообществах вк. Способность хорошо объяснять.
Видео-оператор, монтажёр
На сегодняшний день я уже 10 лет сотрудничаю со студией, предоставляющей такие услуги. Работы много, нужны дополнительные руки. Требования у меня высокие. У вас должно быть в распоряжении собственное профессиональное оборудование (не прокатное), камеры, свет, звук, провода, пульты, треноги, компьютеры и программы для монтажа, желательно автомобиль в распоряжении. Вы должны любить и уметь снимать качественно, чувствовать композицию кадра и не допускать любительских косяков.
Менеджер по продажам
Приглашаем реально талантливого менеджера, руководителя проектов. Предстоит собирать большие аудитории людей от 1500 до 3000 человек – как платно, так и по принципу «Вход свободный». Работа только на основе % от прибыли, без окладной части, по контракту. Зато возможно реально хорошо заработать – 30 – 50% от продаж билетов и корпоративных тренингов.
Это не совсем менеджер по продажам в понимании россиянина. На западе такого человека называют «менеджером звезды» (агентом). У М. Матье, А. Пугачёвой, Л. Дикаприо, Д. Бэкхема, Мадонны, Пеле есть такой постоянный человек, который представляет интересы в студиях записи, издательствах, на выступлениях. Синонимы: арт-директор, продюсер, импреcарио. Это человек – со связями, влиянием, активный, стремящийся к высоким доходам и финансовой стабильности. У него есть организаторский талант и лидерские качества. Это намного больше, чем продавец, намного больше, чем менеджер по продажам.
Вакансия дизайнера и web-дизайнера
Иллюстрирование, вёрстка книг, работа с типографиями, допечатная подготовка книг, визиток, листовок, плакатов. Обязательное наличие персонального компьютера в личном пользовании дома с безлимитным интернетом. Оплата сдельная. Можно работать дистанционно. Особые пожелания: оперативное выполнение заказов. Визитка за 2 часа, а не за 2 дня.
Литературный агент
Необходим опытный человек для переговоров с издателями и связями в издательствах, отлично представляющий процесс издания книги от и до.
Вакансия ассистента
Для девушки 23 – 30 лет. Желательно хорошо знать мое творчество. Это будет преимуществом.
Мне нужно, чтобы Вы были начитанным, эрудированным человеком. Совершенно необходим высокий уровень письменной и устной грамотности, на отлично. Развитая устная речь. На собеседовании я предложу тестовое задание – печать под диктовку. Скорость печати должна быть реально высокой, почти с той скоростью, с которой идет надиктовка. Я не требую от вас профессионализма Гертруды Юнге, но всё же уровень моих требований высок. Только с законченным высшим образованием, поскольку работа требует большой самоотдачи и непрерывности процесса. Есть возможность начинать рабочий день с 11-12 часов, иногда позже.
От Вас необходимо общение с компьютером на «ты», знание таблиц уверенно, других программ. Обязательно наличие исправного современного ноутбука в распоряжении, с безлимитным интернетом, желательно наличие айфона и умение применять его многозадачность. При наличии прав категории «В» и личного автомобиля в распоряжении оклад будет значительно выше. Только для постоянно проживающих в Петербурге. Работа в офисе на Васильевском острове.
Обязанности
- Сортировка почты
- Отвечать на письма и звонки
- Планирование встреч руководителя
- Иногда сопровождение на переговорах
- Поиск информации в Интернете
- Написание статей для сайтов иногда
- Взаимодействие с издательствами
- Помощь в организации тренингов и поэтических вечеров
- Подбор персонала, первичные собеседования с кандидатами
- Переговоры с корпоративными клиентами
- Работа с сайтами (наполнение и периодическое обновление информации)
- Помощь в видеосъемке и др.
- Встречать гостей (клиентов) и ухаживать за ними. Здесь необходимо проявлять галантность, уметь предложить чашечку чая, поухаживать как за мужчинами, так и за женщинами, создать им комфорт. Иногда мелкие поручения (купить канцтовары, зарядить картридж, оплатить счета, отвезти отчёты в налоговую и др.) Возможны командировки 5-7 раз в год, в том числе и заграничные (ассистирование при выезде на тренинги), бывает до трёх перелётов в месяц. Плюсом будет знание языков, как минимум разговорного английского.
ТОЛЬКО БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК!
Особые требования: не приемлемы: курение (и покуривание), употребление алкоголя, татуировки, пирсинг на открытых частях тела, цветные линзы, слишком короткие волосы, незаконченное в/о, тенденция опаздывать (даже иногда), небрежность в одежде, неухоженность, избыточный вес и хронические заболевания, большой перерыв в работе, частичная занятость или поиск временного места. Мне нужен ПОСТОЯННЫЙ сотрудник на полную занятость. На работу приглашается человек, для которого на сегодняшний день важнее работа, доход и обучение в большей степени, чем семья. На работе я часто задерживаюсь допоздна, поэтому семейный человек с обязанностями моего помощника не справится. Пятидневка. Иногда работа по выходным, свободные дни по будням.
Стартовый оклад обговаривается, в зависимости от степени соответствия перечисленным требованиям. Премии за переработки, отпускные 2 раза в год (отпуск по 2 недели) . Финансовый рост, бесплатное обучение на всех тренингах — от скорочтения до риторики. Работа по трудовому договору. За время работы Вы многому научитесь, сможете путешествовать, видеть жизнь русских эмигрантов в разных странах, познакомитесь с большим количеством интересных людей.
Композитор, пианистист
Для музыкального сопровождения публичных выступлений, стихов, работа в дуэте, поэтические вечера. Высокий класс игры, отличная техника обязательны.
Резюме рассматриваются только с фотографией, присылайте на [email protected], указывайте мобильный телефон.
Отзывы о Наталье Грейс
Отзывы о Наталье Грэйс
Отзыв о Грэйс Елены Гард — дизайнера: «Я специально приехала из Москвы на курс «Потенциал личности». Вернулась домой полная энергии, новых идей, бодрая, довольная, отдохнувшая, готовая к новым проектам и достижениям. Огромное спасибо преподавателям за вдохновение и поддержку, я ощутила себя совершенно новым человеком, творческим, талантливым, перспективным. Очень надеюсь, что вскоре филиал Тренинговой Компании Натальи Грэйс появится и в Москве».
Отзыв о Грэйс Андрея — студента Университета МВД: Год назад, до того, как я прошел коучинг, у меня ничего не было. Какой там коучинг, какой потенциал! Я сидел на шее у матери, не имел постоянной работы, а о целях даже и не думал. Короче, был в постоянной депрессии и ничего не хотел. «Оживил» меня коучинг с Натальей Грэйс. На этом коучинге она буквально вдохнула в меня жизнь! Я перестал ныть и жаловаться. Благодаря коучингу я понял, в чем моя фишка, моя золотая жила, мой основной талант. Теперь я чётко знаю, чего я хочу добиться через год, пять лет, десять лет. Я занимаюсь тем, что мне действительно интересно, я получаю удовлетворение и радость от своей работы, я влюблён, я доволен, я вижу перспективы, и всё это — Наталья Грэйс и ее коучинг.
Отзыв о Грэйс Марии Павловой — частного предпринимателя: Два года назад я была неудачницей. Мне уже 53 года, и я считала, что уже все в жизни сделала, честно отработала, нянчилась с внуками. А потом… потом познакомилась с Натальей Грэйс и поверила, что не весь потенциал исчерпан, еще есть возможности применения моим способностям. Мне всегда хотелось иметь свое дело, но находилась масса причин, почему я даже боялась об этом думать. Пообщавшись с Натальей Грэйс, я сразу решилась на 100% напряжение сил. И пошла на коучинг. Это не просто встречи с выслушиванием нытья — это тренинг, который помогает достигать результата. Коучинг — это переворот судьбы. На коучинге я познакомилась со всем, что мне необходимо: с чего нужно начать, как сформулировать цель и написать план действий, какие необходимы документы, где и как арендовать помещение, каким образом осуществлять подбор персонала. Теперь у меня своя парикмахерская. Сейчас в ней работают уже 6 мастеров, а начинала я с одного. Но это еще не все. Коучинг помог мне понять, зачем я живу. В общем, если Вы потерялись, если не знаете причин, почему что-либо не получается — приходите в Тренинговую Компанию Натальи Грэйс! Важна не только сама идея коучинга, но главным образом то, кто твой коуч, тренер. В Лондоне коучами студенты называют репетиторов, поскольку коуч — повозка по-английски. Коучинг — это волшебный пендель, после которого вы летите прямиком к цели!
Отзыв о Грэйс Петра Годунова: Я являюсь генеральным директором на протяжении 11 лет, и добился хороших результатов. Думал, что использую весь свой потенциал. Однако возникла тупиковая ситуация. Вроде бы все делал правильно, но реальных клиентов становилось все меньше. Ответы на все свои вопросы я нашел на коучинге. Занимаясь с тренером, я понял, что допустил огромную ошибку, и в чем она заключается. Благодаря коучингу я спланировал действия для выхода из этой ситуации, а затем сформулировал действия по достижению еще более высокого уровня. Достиг его и через полгода обучил всех своих менеджеров законам лидерства, мастерству продаж и грамотному общению с клиентами. Коучинг, в отличии от подхода психолога — это не столько выслушивание жалоб, сколько технология получения ответа на вопрос: что я могу сделать с проблемой прямо сейчас, чтобы изменить ситуацию к лучшему?
Отзыв о Грэйс Лилии Петровны — учителя математики: Тренинги ораторского искусства — это замечательно! Я научилась грамотно строить речь, разнообразить «сухие» цифры интересными событиями и историями. Я уже не размахиваю руками от незнания, куда их деть. Теперь они подчеркивают и подтверждают мою уверенность в себе. Еще хочу пойти на улучшение памяти.
Читать дальше Грэйс отзывы
Отзывы о писателе, бизнес-тренере — Наталье Грейс
Отзывы о Наталье Грейс
Добрый день, Наталья. Прочитал несколько ваших книг. Не встречал более талантливого писателя, чем вы. Расскажите пожалуйста из каких книг вы извлекли столько знаний? Назовите хотябы пять книг. Особенно интересны книги, которые помогают развить уверенность в себе.
С Уважением, Дружков Андрей, г. Череповец.
Отзыв о Грейс Вацкеля Александра — ген. директора агентства недвижимости «РОДНИК»: «Тренинги продаж, в которых участвовали мои сотрудники, оказались колоссально эффективными. Интересно, зажигательно, весело, позитивно. Спасибо!»
Отзыв о Грейс Кравченко Маргариты — ген. директора мебельной компании «КРАМ-Инженеринг»: «Обалденные тренинги личностного роста, преподавание на высоком уровне, а уж мне есть с чем сравнить! Классно!»
Отзыв о Грейс Панченко Виктории — студентки факультета журналистики СПбГУ: «Шикарные речевые тренинги! Из меня такой голос вытащили, уу-у-у!..»
Отзыв о Грейс Николаевой Юлии — пресс-секретаря Санкт-Петербургской ассоциации общественных объединений родителей детей-инвалидов «ГАОРДИ»: «Великолепные семинары!..»
Отзыв о Грейс Ким Сергея — психотерапевта: «Я занимаюсь частной медицинской практикой, активно посещаю различные курсы в Питере, делая это в целях личностного роста. На тренингах прощаются с неуверенностью и комплексами. Я узнал о практических подходах к самореализации, о которых информации не найти. Обычного человека убеждают в том, что залог успеха не в гениальности и не в обязательном наличии первичного капитала. Здесь учат тому, что каждый имеет шансы на успех, не будучи образцом совершенства. После этих курсов уже не хочется отстаивать свои ограничения и тем самым лишать себя всемогущества, как говорил Ричард Бах».
Отзыв о Грейс Ивановой Евгении — студентки РГПУ им. Герцена: «Клевые семинары! Не соскучишься!!! В вузах этому не учат, кроме истории риторики и нудных пожеланий, на лекциях нечего ловить, ведь, чтобы стать оратором, нужно нечто другое. Тут тебе и практика, и тренинги, игровая форма обучения, дискуссии, — затягивает. Мне кажется, высшей школе очень не хватает таких моментов в обучении».
Отзыв о Грейс Шмаковой Татьяны — домохозяйки: «Я в течение семи лет сидела дома с детьми. Когда эта нужда отпала, я испытала проблемы с попытками устроиться на работу, поскольку отвыкла от работы в коллективе и испытывала страх даже при попытке пройти собеседование. Учебная группа, в которой я прошла курс «Потенциал личности», оказалась очень дружески настроенной, мне удалось раскрыться, я осталась очень довольна общением в коллективе. После курсов я успешно прошла четыре собеседования и выбрала работу по душе. У меня были также и неудачные попытки пройти конкурс, но я научилась не переживать из-за того, что кому-то не нравлюсь. Теперь я располагаю приемами повышения самооценки и от чужих негативных оценок не страдаю».
Вернуться Грейс отзывы
Читать отзывы дальше