Как ничего не делать и ничего с этим не делать – Weekend – Коммерсантъ
Мотивационная литература в этом году отмечает круглую дату — первая книга в этом роде, «Помоги себе» Сэмюэла Смайлса, вышла ровно 160 лет назад. За полтора века пособия по самосовершенствованию охватили все сферы жизни и, казалось бы, исчерпали возможности жанра. В издательстве Individuum даже выходит книга «Саморазвитие по Толстому» — остроумная попытка английской журналистки узнать, как добиться успеха и справиться с расставанием, у великого русского писателя. Пока мотивационная литература осваивает альтернативные источники, Ульяна Волохова изучила классические образцы жанра и обнаружила в них немало ценных советов
Бросьте тренажеры.
Дэниел Пинк. «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует», 2009
Не читайте что попало.
Робин Шарма. «Монах, который продал свой „Феррари“. История об исполнении желаний и постижении судьбы», 1997
Не ищите позитивные стороны там, где их нет.
Энтони Роббинс. «Разбуди в себе исполина», 1991
Не утомляйте себя размышлениями о том, что думают о вас окружающие.
Уте Эрхардт. «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят», 1994
Не старайтесь чем-то заняться.
10 советов тем, кто все знает, но ничего не делает
Алена Лепилина
Помните выражение: «Если ты такой умный, то почему такой бедный»? Вот если его перефразировать — получится идея этой статьи: «Если ты много знаешь, прочел десятки или даже сотни книг, то почему до сих пор ничего не делаешь?» Наступил паралич действия, как это состояние называет Лариса Парфентьева. Собрали советы, которые помогут сдвинуться с места.
1. Создайте презентацию себя
Ева Кац в книге «30 правил настоящего мечтателя» советует относиться к себе как к проекту. Мы так устроены, что чаще готовы ответственнее отнестись к чужим задачам, а не к своим. Так, перед приездом гостей в некоторых квартирах происходит адская генеральная уборка, которую люди не делали ради себя годами. Поступим иначе: станем сами себе продюсерами, а к себе отнесемся как к бизнес-проекту. И не важно, хотите вы быть актером или мечтаете о новой работе, квартире побольше, потере восьми килограммов — не важно, к какой цели вы не можете начать двигаться.
Как только вы создаете из себя проект, вы магическим образом меняете отношение к собственным задачам. Проект — это уже не вы, а настоящая работа. Дело, к которому надо отнестись ответственно.
Как это сделать? Создайте презентацию о воображаемом себе на тему «Самый успешный человек планеты / человек в номинации…» Как будто вы проходите кастинг на шоу и должны рассказать о себе как о состоявшемся герое.
Иллюстрация из книги «30 правил настоящего мечтателя»
В презентацию нужно добавить фотографии (тела, дома, машины, семьи), описание успехов (например, вы написали несколько книг, получили «Оскар» и т. п.). Формат может быть сказочным. Главное — из самого себя сделать успешный проект и очень детально его описать. Это упражнение поможет вам четко увидеть себя через десять лет, примерить на себя этот образ и пользоваться им в дальнейшем. Суть презентации — именно в проработке деталей. В сухих фактах жизни успешного человека. Это основная идея персонального проекта, с которым вы и будете работать дальше — у вас просто не будет другого выбора.
2. Начните играть
Представьте, что ваша жизнь — это боевое искусство или игра, цель которой — преодолеть препятствие и добиться результата. Как только вы примете правила игры, вы привыкнете к дискомфорту, сопровождающему постоянное чувство неудовлетворенности.
Вам никогда не удастся делать все идеально: ошибки неизбежны, важно осознать и принять это. Хотя именно это часто нас и тормозит. Хорошая новость в том, что каждая допущенная вами ошибка может вас чему-то научить. Нет границ у процесса обучения. Вскоре вы поймете всю бессмысленность подхода «это нелегко» (знакомая отговорка, правда?), или «это несправедливо», или «я с этим не справлюсь» и увидите, что настойчивость и целеустремленность приносят плоды.
3. Расставьте приоритеты (наконец!)
Вы в состоянии получить почти все, что хотите, но вы не можете получить абсолютно все. Жизнь похожа на огромный шведский стол, ломящийся от таких изысканных яств, которые вы даже не мечтали попробовать.
Выбор цели иногда означает, что вам нужно отказаться от того, чего вам хочется, чтобы получить то, чего хочется еще больше.
И вот тут-то некоторые впадают в ступор: они не решаются отказаться от благоприятной возможности из страха упустить что-то другое и в итоге преследуют слишком много целей одновременно и не добиваются ничего или почти ничего. Не впадайте в отчаяние, и пусть вас не смущает обилие вариантов. Вы в состоянии получить гораздо больше того, что вам нужно для счастья. Делайте выбор, определяйтесь с приоритетами и смело идите вперед.
4. Не летайте в одиночку
В лучшие моменты жизни мы обычно окружены людьми. Через события, ради которых стоит жить, мы проходим вместе с друзьями и близкими. «Вместе нам должно быть лучше, чем порознь» — вот фундаментальный посыл любых отношений. Когда ваша жена рядом, вы должны быть счастливее, чем без нее. Работать или добиваться прогресса вместе с коллегой вам должно быть больше в радость, чем трудиться одному. Это кажется само собой разумеющимся, но не так-то легко это воплотить в жизнь. Возможно, поддержка — то, что вам нужно для того, чтобы «стартануть». Найдите такого человека в своем окружении — собственного «волшебного пинателя».
5. «Напишите» сценарий фильма
Представьте свой план действий в виде сценария к фильму, в котором вы визуализируете, кто и что делает на протяжении определенного времени. Сначала определите основные положения (например, «нанимать самых талантливых»), а затем уточните их.
Отталкивайтесь от общей картины и выделяйте конкретные задачи и их временные рамки (например, «в течение следующих двух недель выбрать специалистов по персоналу, которые найдут этих самых талантливых сотрудников»). Когда вы будете это делать, неизбежно возникнут проблемы с издержками, временем и персоналом, так что продолжайте корректировать план, пока все детали механизма не начнут работать отлаженно.
6. Выпейте чаю
Читайте по теме.
«Освобождение от страха перед будущим. 5 напоминаний от Тит Нат Хана»
Серьезно. В одном известном буддистском диалоге дзен-мастер часто отвечает на сложные философские вопросы своего ученика так: «Иди выпей чаю». Чтобы полностью постичь духовную культуру Азии, нужно понять ту ценность, которую здесь традиционно имеет чай. Сущность чайной церемонии — вскипятить воду, заварить чай и выпить его. Ничего больше. В этих словах скрыта вся тайна куль- туры чая, квинтэссенция ее сути. А в своей будничной, не столь строгой форме чайная церемония подходит, чтобы внести паузы в нашу суетную повседневность и подумать, куда мы идем (и хотим ли вообще идти).
«Пить чай, забыть про шум мира», — говорят в Китае.
7. Придумайте себе 20 наград
Чтобы начать действовать, нужен волшебный кубок (или что вы там хотите заполучить). Придумайте себе награду, которую получите, когда сделаете первый шаг. И следующую — когда второй. Только они должны быть разными. Если вознаграждать себя одним и тем же способом, каналы удовольствия забиваются и эффект от вознаграждения снижается.
Вот смотрите, кому-то приносит удовольствие сладкий эклерчик. Если он каждый день забрасывает в себя эклерчики, это будет уже неэффективно. Труба втекания воды сужается с каждым днем. А если съедать эклерчик раз в двадцать дней, то это истинное удовольствие. Поэтому у каждого человека должен быть свой перечень вознаграждений, и их нужно чередовать.
8. Правильно формулируйте задачи
Правильная формулировка задач призвана снизить интенсивность мыслительной жвачки, остановить бесконечное продумывание проблемы по кругу. Вообще, слова имеют очень сильное влияние на человека (именно на этом основаны нейролингвистическое программирование и психотерапия). Поэтому от того, какие слова вы выбираете при формулировке задачи, во многом зависит и то, как и когда эта задача будет выполнена. Нередко после замены одного глагола она практически тут же выполнялась, хотя до этого могла находиться в списке дел несколько недель и откладываться на потом. Попробуйте — вдруг это ваш вариант.
Очень правильная фраза из блокнота «Сейчас. Блокнот для выхода из тупика»
9. Не пытайтесь побороть все страхи
Главная ошибка: «Сначала разберусь со страхами, потом начну действовать».
Если у вас сложилось впечатление, что действуют сразу отчаянные храбрецы, искатели приключений и любители пошатать старые добрые ценности, то это всё неправда. Вернее, не всё правда. Правда — только про ценности, потому что их как раз полезно проверить на прочность. Но на самом деле все боятся. Ждать момента, когда не будет страшно, не стоит.
Что удивительно, перемены часто начинаются со страха. С Большого Страха, что жизнь пройдет, а мы даже не дадим себе шанса побороться за мечту.
10. Примите то, что вы не знаете будущего на 100%
Признайте, что вы можете не знать лучшего возможного способа действий и что ваша способность справиться с тем, чего вы не знаете, важнее, чем то, что вы знаете.
Большинство людей принимают неэффективные решения, потому что они настолько убеждены в собственной правоте, что просто не позволяют себе увидеть альтернативы. Те, кто придерживается принципа абсолютной непредубежденности, знают, что задавать правильные вопросы другим умным людям, чтобы узнать их мнение, важнее, чем иметь ответы на все вопросы. Они отдают себе отчет, что невозможно принять хорошее решение, не побыв некоторое время в состоянии незнания. Потому что сама эта область неопределенности и незнания гораздо масштабнее и интереснее, чем все, что любой из нас знает.
Выбирайте способ по душе и вперед — действовать. Сейчас самое время.
По материалам книг: «Джедайские техники», «Принципы», «45 татуировок личности», «30 правил настоящего мечтателя», «Максимальный заряд», «Никогда-нибудь», «Не упустить свою жизнь»
Обложка поста: pexels
Как правильно пишется слово ЕЩЁ НИЧЕГО НЕ СДЕЛАЛ
ЕЩЁ, нареч. 1. Дополнительно, вдобавок к тому же.
Все значения слова «ещё»НИЧЕГО́, нареч. 1. ( обычно со словом „себе“). Разг. Довольно хорошо, сносно.
Все значения слова «ничего»НИЧТО́, ничего́, ничему́, ниче́м, ни о чём; мест. отрицат. 1. (в сочетании с предлогами пишется раздельно: ни за что, ни для чего, ни у чего, ни с чем, ни при чем и т. д.). Употребляется в отрицательных предложениях и обозначает: ни один, никакой предмет, ни одно, никакое явление, дело и т. п. Ни о чем не думать. Ничего не видеть. Ничем не отличаться.
Все значения слова «ничто»СДЕ́ЛАТЬ, —аю, —аешь. Сов. к делать.
Все значения слова «сделать»-
Я сказал ему, что был занят и ещё ничего не сделал, так как не чувствую большой склонности к этому занятию.
-
Обрати внимание, ты только открыл глаза, ещё ничего не сделано и не сказано, но ты взглянул на неё (него), и мгновенно автоматически завязались отношения.
-
Хотя она ещё ничего не сделала — страшно только от одного намерения.
Почему ничего не получается в жизни?
Прочитал много статей об успешной жизни, пробовал разные способы, ходил на тренинги и заряжался мотивацией, но ничего не изменилось? Почему ничего не получается в жизни? Как реализовать себя и достигнуть мечты?
«Пока не возненавидишь себя старого не станешь другим». Дмитрий Емец
Читал, смотрел и изучал много о правильной жизни, но ничего не поменялось? Обычно причины подобной ситуации кроются в том, что мы делаем не все верно до конца. Мы ошибаемся в «мелочах», которые имеют далеко идущие последствия. Дело не в обстоятельствах, других людях и невезении.
Почему у меня ничего не получается?
1. Ты не умеешь общаться с людьми
В современном мире важно уметь налаживать общение с людьми. Без искусства коммуникации практически невозможно преуспеть в жизни. Сколько у тебя друзей и знакомых? Как тебе удается налаживать контакт с незнакомыми людьми? Умеешь ли ты вести беседу и нравиться собеседнику? Если у тебя проблемы с коммуникацией, то на что можно рассчитывать? Читай книги по психологии, учись слушать людей и общаться с ними.
2. Ты ничего не начал делать
Получив новую информацию, мы заряжаемся морально, но не всегда предпринимаем что-то. Полученные знания, информация или идеи не воплощаются в реальность. Мы перевариваем информацию, соглашаемся с ней, но живем прежней жизнью. Если ничего не меняешь в образе жизни, привычках, мыслях и действиях, то будешь в прежней точке. Готов ли ты приложить усилия и делать что-то, а не ждать чуда? Почему ничего не меняется в жизни? А ты достаточно сделал для этого?
3. Ты не ценишь время
Лента новостей в социальных сетях, YouTube, телевизор, безделье. Слишком много отвлекающих факторов, которые не дают тебе сосредоточиться на делах. Ты тратишь время впустую. Попробуй подсчитать сколько часов ты тратишь времени на эту ерунду. А теперь ты говоришь, что у тебя нет времени? Глупо. Хватит убивать свое время на просмотр котиков в интернете и прочие глупости.
4. Ты боишься что-то делать
Выйти из зоны комфорта, изменить образ жизни, делать что-то новое и прикладывать усилия. Все это требует смелости, когда мы привыкли сидеть в уютном теплом месте. Мы боимся осуждения, сплетен и мнения окружающих. Мы боимся неудач и поражений. В итоге мы ничего не делаем или прилагаем минимум усилий. Любая победа требует некоторого дискомфорта и риска. Пока ты боишься этого, жизнь не изменится к лучшему.
5. Ты распыляешь внимание
Порой мы занимаемся всем подряд, но не можем приступить к тому, что действительно важно. Хватит отвлекаться на маловажные дела. В первую очередь займись тем, что действительно поменяет жизнь к лучшему. Не распыляй силы, время и внимание. Большая цель требует максимального сосредоточения на ней.
6. Ты проявляешь слишком мало упорства
Ничего не получается? А ты сколько раз пробовал? Причины побед самых успешных людей кроются не в везении, а в упорстве. Большая часть людей сдается после нескольких попыток. Они проигрывают и начинают жалеть себя. Но победители не знают слово «проиграл». Они встают, а затем пробуют снова и снова. Меняют способы, стратегию, планы или цели. Больше упорства. Никогда не сдавайся. Побеждают только упорные и настойчивые.
7. Ты не веришь в себя
Сколько раз начинал новую жизнь, но бросал все через некоторое время? Ты не столько ленился, как не верил в себя. Ты никогда не верил по-настоящему, что получится что-то. Ты не ценил себя и не считал достойным. Поверь в себя и стань более уверенным. Только тогда возможны перемены.
Почему ничего не получается в жизни? А ты точно прилагаешь достаточно усилий?
«Молодой человек ничего не делает, чтобы меня вернуть»
Были вместе с парнем два года. Иногда в отношениях возникали проблемы, но мы всегда с ними справлялись совместно, много разговаривали. Однако последние пару месяцев я чувствовала постоянное недовольство. Сначала жили у его родителей, я почти вынудила его переехать, но легче не стало. У него все время дела, он все время где-то, вне дома, не со мной. Вроде бы по работе, с партнерами, но как-то слишком уж часто. Его работа предполагает разъезды, и со временем он вообще перестал мне звонить (в последний отъезд не позвонил ни разу за четыре дня). Говорит, что слишком устал от меня, что я все контролирую. А еще — что чувствует, будто во всем меня ограничивает. По моей инициативе мы расстались, но продолжаем жить вместе. Сначала он был очень подавлен, но день на четвертый, как он сам сказал, «начал жить обычной жизнью». Я-то надеялась, что он попробует помириться… Теперь он вообще уходит утром и возвращается только вечером. При этом рассказывает, где был, с кем, что делал. Просит пока не разъезжаться, пытается сохранить как бы дружеские отношения. Но меня убивает то, как быстро он пережил расставание (мне-то и вовсе жить не хочется). Наверное, пока мы вместе, я так и не смогу понять, что это конец, и все время буду надеяться на продолжение. Но, если я съеду, это будет окончательная точка. Как лучше поступить? Это правда конец или кризис отношений?
Татьяна, 26 лет
То, какой период переживают сейчас ваши отношения — кризис или финал, — можете понять только вы и ваш партнер. Вряд ли вы будете готовы бросить парня лишь из-за того, что кто-то посторонний скажет вам, что отношения закончились. И наоборот — едва ли согласитесь жить с ним против своего желания, потому что кто-то считает, что сейчас у вас временный трудный период. Вам самой предстоит принимать решение, ориентируясь на собственные желания, нужды и потребности.
Изначально вы жили вместе с родителями молодого человека, по правилам, принятым в его доме. Вас это до определенного момента устраивало. Что произошло перед тем, как вы съехали? Чем вы были недовольны? Переезд сам по себе мог помочь разрешить ваши претензии? Почему этого не произошло?
До того, как вы переехали, ваш молодой человек работал? Столько же или намного меньше? Вы пишете, что он проводит мало времени с вами с тех пор, как вы стали жить отдельно. У вас есть свои увлечения и хобби, которыми вы занимаетесь в свободное от работы (если вы работаете) и общения с ним время?
Вы считаете, что расстались, но продолжаете жить вместе. Что в данном случае значит расставание? То, что вы перестали спать вместе? Вы сами предложили расстаться — так почему же вы надеялись, что парень активно будет с вами мириться? Вы вообще ссорились?
Вы пишете, что вас что-то не устраивало и вы «вынудили» молодого человека переехать из дома, где ему, скорее всего, было неплохо. Несмотря на этот его шаг, вы не перестали выражать недовольство. Он минимизировал общение, сказал, что устал от вашего контроля. Вы предложили ему расстаться, но из совместного жилья не уехали и не настояли на том, чтобы уехал он. И теперь вместо того, чтобы взять на себя ответственность за все те действия, которые вы совершили, сделать выводы и при желании сохранить эти отношения, вы обижаетесь на парня за то, что ему хорошо живется, когда вы перестали активно предъявлять ему претензии.
Вас раздражает то, что молодому человеку не так плохо, как вам. Но он, скорее всего, сейчас чувствует облегчение, потому что ему не нужно ежесекундно за что-то оправдываться. Поэтому да — ему вполне может быть хорошо. При этом молодой человек просит вас не уходить, активно посвящает в детали своей жизни, поддерживает общение, показывая тем самым, что, несмотря ни на что (в том числе — на ваше «расставание»), он все еще в вас заинтересован.
Вам следует решить для себя, хотите ли вы сохранить отношения с этим человеком и готовы ли меняться сами: расти, перестать постоянно предъявлять претензии и наладить конструктивный диалог, перестать обижаться на неоправдавшиеся ожидания, принимать молодого человека, а не пытаться подогнать под себя. Поняв это, вы сами сможете ответить на свои вопросы.
10 вещей, которые не говорят, а даже кричат вам: нужно срочно что-то менять
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Человек может быть сам себе и верным другом, и злейшим врагом, причем в обоих случаях он будет действовать из лучших побуждений. Обратите внимание на свои слова и поступки: все ли они приносят вам чувство радости? И уверены ли вы, что постоянная улыбка на лице и готовность помогать всем и каждому так хороши, как кажется на первый взгляд?
AdMe.ru собрал 10 установок, которые могут здорово подпортить вам нервы и настроение. А если повторять их день за днем, при взгляде на свою жизнь вы начнете испытывать легкое чувство тошноты.
1. «Что бы ни случилось, господа, — улыбайтесь»
Мы любим и ненавидим, обижаемся и завидуем, ревнуем и злимся, и это нормально. Профессор психологии Университета Торонто Бретт Форд в своем исследовании доказал, что улыбка через силу принесет больше вреда, чем пользы, а принятие своих негативных эмоций — залог крепкого психического здоровья.
- Плачьте, топайте ногами, боксируйте подушку, если вам это нужно. Главное, не становитесь марионетками собственных чувств. Детские обиды на родителей, зависть к более успешной подруге, ревность к симпатичной секретарше заставляют нас днями и ночами вариться в соку собственных эмоций, совершать опрометчивые поступки и воровать у самих себя радость и спокойствие. Не надо так. Позлились и отпустили.
2. «А все могло бы быть по-другому»
Согласно результатам исследования психологов из Гарварда Дэниела Гилберта и Мэттью Киллингсворта, 46,7 % своего времени люди рефлексируют, что-то вспоминают или о чем-то мечтают. Сожаления о прошлом провоцируют чувство досады и приступы неоправданной самокритики. Более того, в этот момент мы не вовлекаемся в реальные задачи, а занимаемся бесплодным умствованием, в сотый раз обдумывая то, что уже не имеет ни ценности, ни смысла.
- Конечно, все сложилось бы иначе, не поступи вы на филологический и не выйди замуж за этого шалопая Пашку. Вот только вопрос: лучше или хуже? Жизнь — это вообще бесконечный выбор из миллионов различных вариантов. И раз он уже сделан, а машину времени все еще не создали, бросьте уже эти бессмысленные сожаления, сделайте нужные выводы и сконцентрируйтесь на моменте «здесь и сейчас».
3. «Что скажут люди?»
Даже если вы очень независимый человек, вам тоже порой интересно, что думают о вас другие. Крейг Инглиш и Джеймс Рапсон в своей книге «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» говорят о том, что хорошие мальчики и девочки часто становятся «славными» людьми, милыми и удобными для окружающих. Они сверхчувствительны к критике и нуждаются в одобрении. А окружающим только это и нужно.
- Мнение других имеет значение лишь в одном случае: если оно поможет вам в работе, личной жизни или развитии. Такое мнение называют экспертным, и порой оно стоит денег. Во всех остальных случаях прислушивайтесь к себе, а не идите на поводу у социального давления. И да, не стоит лишний раз обольщаться: на самом деле люди обращают на вас внимание намного реже, чем кажется.
4. «Единственный способ сделать что-то хорошо — сделать это самому. Пусть даже во вред себе»
«Оставь все мамочке, сам не справишься», — говорите вы сыну-пятикласснику и собираете ему ранец в школу. «Это сложно, лучше я сама», — сообщаете подчиненному и до ночи пишете за него отчет. Мелоди Битти, автор книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе», называет таких людей созависимыми. Они считают себя ответственными за весь мир, всегда готовы отдавать, но не умеют принимать. Ну а другие рядом с ними привыкают ничего не делать.
- Конечно, лучше вас никто ничего не сделает, вот только чувствуете вы себя при этом титаном, который держит на своих могучих плечах всю нашу планету. Непростая ноша, кстати. Прекратите все контролировать, дайте людям право на ошибку, а себе — на удовольствия. И ваша жизнь наладится.
5. «Ничего не буду делать, как-то оно все само наладится»
ЕСЛИ В ЖИЗНИ СОВСЕМ ВСЁ ПЛОХО и ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
Современная жизнь очень динамичная. Каждый день мы сталкиваемся с множеством проблем и задач. Но иногда так случается, что мы как будто уперлись в невидимую стену – вроде бы все делаем правильно, но не можем продвинуться в своих действиях ни на шаг вперед, либо делаем это очень и очень медленно.
А ведь все . Это повод подумать о том, как изменить ситуацию, если ничего не получается. Что же делать? Эти советы применимы к работе, хобби, спорту, личной жизни.. Да и вообще к нашей жизни. Следуйте им, и у вас все будет отлично!
Скорее всего, это не случалось слишком часто, не так ли? Почему вещи не идут так, как мы их планируем, почему это не так, как мы себе представляем? Мы недавно пришли к выводу, что мы, люди, слишком стараемся контролировать ситуацию. Мы видим жизнь слишком много, как план, что-то линейное, которое может быть организовано, предвосхищено, измерено.
Но, с моей точки зрения, жизнь напоминает гораздо больше биологии, чем проект. Это работает больше на проб и ошибок, чем то, что вы можете легко измерить и контролировать. Почему мы всегда говорим о планах в жизни, когда ни один план не противостоит встрече с реальностью?
Займитесь другим делом
Первое, что надо сделать – это остановиться, заняться другим делом или просто отдохнуть. Перед этим вы работали с информацией, и ее ресурс для дальнейшего продвижения был исчерпан.
Отвлекитесь, пусть информация “уляжется” в вашей голове , переструктурируется. Это делается без нашего на то ведома:) После этого вы сможете взглянуть на проблему по-новому.
Мы говорим так, как будто можем с уверенностью ожидать, что произойдет. На работе мы представляем, что мы будем делать на этой неделе, как все будет идти, как наш день покажет нам. Затем приходит босс, который объявляет, что планы меняются. Цели на этой неделе пошли.
Между реальностью и планом происходит жизнь
И затем вы просыпаетесь, разговаривая до двух часов ночи с кем-то, три дня подряд, и вы понимаете, что «О, что-то происходит». У него нет высоты, глаз, волос, смеха, который вы себе представляли. И все же вы чувствуете себя хорошо в своей компании. Тогда вы также обнаружите, что у него есть недостатки. Подождите, подождите, это был не план.
Личный опыт
Совсем недавно то же самое было и со мной: работал удаленно с одним из сайтов и не понимал, почему, если я все делаю правильно и как обычно, никаких ожидаемых изменений с проектом не происходит. Потратил на это прилично времени, пока не решил бросить это занятие, отдохнуть часик-другой. И стоило мне чуть чуть отвлечься, как имеющаяся в моем распоряжении информация улеглась в голове, и я понял, насколько очевидной была причина остановки. А всего-то стоило переключить свое внимание на другую деятельность и немного отдохнуть.
Вы думали, что первая работа будет определенным образом, но это не так. Правда в том, что совсем немного вещей, как мы ожидаем. Как только мы понимаем и принимаем, что жизнь напоминает больше биологии, чем математика, хаос вокруг нас будет иметь больший смысл.
Вы поймете, почему все так, как есть, или, по крайней мере, вы согласитесь, что не можете их понять. Вы увидите, что ошибки и неудачи естественны, они являются частью процесса адаптации, обучения. Социология, бизнес и жизнь в целом никогда не будут такими простыми и предсказуемыми, как математика или физика.
Очень важно уметь смотреть на свои действия с новой точки зрения, выходить за привычные границы. Тут то же самое, что и в задаче про точки.
Как четырьмя линиями соединить 9 точек, не отрывая карандаш от бумаги?
Скорее всего, решение окажется ближе, чем вам кажется. Достаточно выйти за очерченные условиями границы;) Прогулка на свежем воздухе или встреча с друзьями может оказать нам в этом хорошую услугу. Мы подкинем нашему мозгу новых впечатлений, которые помогут увидеть проблему с другой стороны. Они будут стимулировать нашу креативность. Это как у поэтов, которым нужна была муза для вдохновения.
Есть только один способ добиться успеха в жизни, даже если некоторые «успешные продавцы» рассказывают нам. Люди успешны в одной области с другим, даже противоположным подходом. Вам просто нужно найти то, что подходит вам. Жизнь — это не план, который мы реализуем, это испытание, где мы видим, что происходит и к чему мы не постоянно приспосабливаемся. Если что-то работает, сделайте больше, если нет, попробуйте что-нибудь еще.
Поэтому не пытайтесь предвидеть, контролировать так много. Наслаждайтесь жизнью, согласитесь, что вы ошибаетесь, все пойдет не по плану, и вы можете контролировать пункт назначения. Почему мы жалуемся на природу? Он ведет себя великодушно: жизнь, если вы знаете, как ее использовать, длинна. Разумеется, все остальное пространство — это не жизнь, а время. Пороки разбухают и окружают людей со всех сторон, и они не позволяют ему подняться или поднять глаза к истинному экзамену, но держать их погруженными в страсти.
Если не получается – переформулируйте задачу
Очень многое зависит от того, как именно мы расписываем себе задачи, которые нам необходимо выполнить. Согласитесь, чем более подробно мы себе определим порядок действий, тем лучше мы будем понимать, что и зачем мы делаем.
Кроме того, так мы будем видеть наше реальное движение – это будет придавать нам силы. Так избавимся от проблем с отсутствием у нас мотивации. Полезным будет вспомнить и свои предыдущие достижения – это поможет почувствовать, что мы чего-то да стоим в этой жизни, поверить в наши силы !
Посмотрите на тех, чье процветание заставляет людей бежать: они задыхаются от своих владений. Сколько богатств в весе. Сколько красноречия и ежедневных Толпа клиентов, ползущих вокруг, не оставляет никакой свободы! Короче говоря, она смотрит на всех, от немощных до самых сильных: это называет помощь, это он поддается, он в опасности, тот, кто защищает, тот, кто судит, никто не утверждает, что он владел им для себя, тот, кто тратит на другого.
Поэтому возмущение некоторых людей очень возвышено: они жалуются на буржуазию начальства, потому что у них не было времени, когда они хотели попросить о слушании. Или жалуетесь на гордость другого, который когда-либо у него есть для себя? Таким образом, вы не вложили в свою учетную запись какие-либо из этих действий, потому что вы этого не сделали, вы не хотели быть с другими, скорее вы не могли быть с самим собой. Когда вы в последний раз почувствовали, что полностью контролируете ситуацию?
Сохраняйте спокойствие
Если вы относитесь к типу людей, которые переживают по любому поводу, тяжело справляются с неудачами, вам срочно надо что-то с этим делать! Помните, что негативные эмоции не помогают нам в решении проблем .
Когда вы накручиваете себя все больше и больше, вы становитесь все дальше и дальше от поставленных целей. И виноваты в этом случае будете только вы и никто другой. Переживания насчет неудач не только отвлекают и изматывают вас, но и способны разрушить веру в собственные силы. А как можно чего-то добиться, если вы будете думать, что это не под силу вам?
Отсутствие контроля является источником стресса
Некоторые области по-прежнему отсутствуют. Отрицательный ответ сразу же заставляет задуматься о том, что если вам все равно, куда идет ваша жизнь, у вас мало шансов получить то, что вы хотите. Но в то же время вы не можете делать все сразу. Когда мы больше всего беспокоимся? Когда мы знаем, что что-то может пойти не так, мы чувствуем, что не можем его контролировать. Иногда это правда, иногда нет.
Часто трудно преодолеть стресс или мысль о «прыжке», чтобы точно определить проблему. Укажите его причины, способы их преодоления. Самый простой способ — сказать себе, что может быть самым худшим, если вы ничего не трогаете. Часто «потери» кажутся настолько маленькими, что вы сразу понимаете, что вы беспокоитесь об этом. Короче говоря, вы начинаете руководить ситуацией.
Все зависит от нас самих
Помните, что не бывает людей, которые никогда не ошибаются. Если вы встретите человека, который скажет, что он никогда в жизни не опаздывал () – не верьте ему, так не бывает.
Все мы люди, все мы не идеальны. Главное, верить в себя и в свои силы, никогда не останавливаться и все время двигаться вперед!
Правильный образ жизни приводит к удовлетворению
Когда мы живем так, что каждый день мы что-то стремимся к чему-то, мы более мотивированы, потому что мы чувствуем наших лидеров в наших руках. Больше всего это проявляется, когда наша цель — хорошо отдохнуть. Вторая важная вещь заключается в том, что жизнь — это жизненный проход без какого-либо контроля.
Какие области жизни вы оставили?
И это по той же причине. Эти области контролируют вас, а не вас. Суть в том, что у нас есть только 1-3 задания, которые мы должны сделать, а все остальные идут в список «Я сделаю это позже». Разница в том, что, как правило, список ежедневных рабочих мест растет только из-за появления новых и неотложных потребностей клиентов. Таким образом, первоначальные работы всегда остаются незавершенными. И поскольку мы видим все более и более незавершенную работу, мы начинаем чувствовать себя плохо. Нет причин упоминать причины.
Почему бывает так, что у одних людей ничего не получается в жизни, ничего не удается, а другим постоянно сопутствует удача? Казалось бы, работа для достижения цели проделана огромная и самое время получить положительный результат, но не тут то было — возникают непредвиденные обстоятельства и все разваливается. Удача отворачивается. В чем же причина равнодушия фортуны?
Таким образом, при применении этих новых методов перечисляются только те, кого вы полностью привержены делу, а все остальные — в следующий список. Таким образом, управление перемещается в ваши руки и возвращается к удовлетворению тем, что вы делаете. Итак, удача картеля определяется тем, являетесь ли вы владельцем ситуации.
Это еще одна причина стресса и дискомфорта. Когда мы откладываем работу, мы перестаем стремиться к тому, что мы знаем, чего хотим, а затем снова пустоте. Другими словами, мы понимаем, что ситуация рухнула из наших рук. В какой-то момент она начинает контролировать нас.
Смотришь со стороны, у одних людей все получается легко, все удается, а у других — постоянные сложности и . Самое обидное, если это именно у вас ничего не получается.
И в голову постоянно лезут разные вопросы… Ну почему так? Ну что же я делаю не так? Ну почему такой-то человек получил все, а я никак не могу добиться поставленных целей? Почему никак не могу заработать нужную сумму денег? Или устроить личную жизнь? Или найти хорошую работу?
Мы ищем причины в себе, в окружающих людях и обстоятельствах, в превратностях судьбы. И действительно, существуют причины, которые мы не всегда способны сознательно контролировать, но которые оказывают значительное влияние на результативность наших действий. Заметить это самостоятельно довольно сложно, так далеко не все из нас имеют достаточно мужества чтобы смотреть на себя и свои поступки со стороны.
Как взять под контроль свои руки?
Однако следует понимать, что все не может быть устранено немедленно. Если вы делаете все наоборот, то почти большинство жизненных инициатив автоматически будет взято в свои руки. Будьте любопытными, когда чувствуете, что что-то не так, не преодолевайте проблему, не сталкивайтесь с ней. Физическая боль относится к некоторому физическому недомоганию, например, зубная боль означает, что зуб сломан, и что-то нужно сделать.
Какие пять вещей вы больше всего цените в жизни?
Неприятные эмоциональные чувства одинаково указывают на необходимость принятия мер и исправления ситуации. Как вы думаете, что наиболее важно в жизни? Какие 5 вещей вы готовы сражаться больше всего?
Запишите 3 ключевых жизненных цели за 30 секунд
Из-за временных ограничений ответы должны указывать на истинные устремления, отвергая все давление окружающей среды и промывание мозгов.
Существует мнение, что жизненный путь человека предрешен изначально, еще до момента его появления на свет. Однако мы склонны полагать, что судьба человека лишь отчасти зависит от генетического кода, заложенного в него родителями. Возможно, какие-то события предрешены. Но в целом судьба многовариантна, а характер человека, его мысли и действия могут меняться в соответствии с его взглядами и убеждениями под действием силы воли.
Что бы вы сделали, если выиграли миллион?
Другими словами, что бы вы сделали, если бы у вас было все время и достаточно денег? Что бы вы сделали первым? Этот вопрос позволяет ответить на вопрос так, как будто у вас нет ограничений. Что бы вы сделали и как бы вы потратили свое время, если бы знали сегодня, что вы умрете только через 6 месяцев. Представьте, что вы здоровы в течение 6 месяцев, а затем просто умираете. Когда вы начинаете думать о смерти, тогда на поверхности возникают реальные ценности, то есть самое главное для вас в вашей жизни.
Что вы всегда хотели сделать, но боялись ли вы попробовать?
Вопрос, который мы задаем, — это первый ответ, который вы должны сделать в жизни. Возможно, вы уже решили взять его, но позже вы передумали, потому что немного испугались. Возможно, вы сделали извинения, чтобы отложить свою цель. Его зовут «Перевернутый». Когда вы полны энергии, энтузиазма и активности, тогда все выглядит как юмор. Все равно нужно иметь в виду все остальное. Ну, но этого достаточно для полуночи, вам нужно сделать что-то полезное утром.
Мнение о том, что судьба предрешена, удобно для людей, которые не хотят предпринимать активных действий и довольствуются тем, что имеют. И оправдываются, сваливая вину за результат на других людей или обстоятельства. Это мнение подходит для людей, занимающих пассивную позицию и имеющих пассивные взгляды на жизнь. А вот людям, привыкшим брать инициативу в свои руки, больше по сердцу мнение о многовариантности будущего и о возможности его изменить.
Через 3-5 недель наступает время, когда планирование работы прекращается. Вы ничего не любите, просто уходите, чертовски хорошо и много спать, читайте хорошую книгу или смотрите фильм. Это состояние длится 1-2 недели. Когда они заканчивают, все начинается с самого начала. Много сил и куча накопленной работы, так что помогите им. На этот раз все больше пытаюсь вспомнить, что вам нужно отдохнуть.
Как вы, наверное, уже поняли, все идет по циклам. Вы слышали слово биоритмы? Это математическая модель, которая показывает, как человек будет жить в физической, эмоциональной и интеллектуальной жизни в зависимости от времени, т.е. определять хорошие и плохие дни. Делая больше исследований, теперь это считается лженаукой. Однако, даже если его нельзя вычесть или ошибка слишком высока, моя жизнь определенно циклична.
Каким образом происходят жизненные изменения? Сначала у человека появляется мысль или идея что-либо изменить или чего-то достигнуть. Затем человек начинает осознавать, зачем ему нужны эти изменения. Появляется внутренняя мотивация, заставляющая выбирать среди множества вариантов действий и поступков, потом совершать выбранные действия. Если человек сознательно несколько раз совершает один и тот же поступок, эти действия входят у него в привычку. Новые привычки способны изменить характер. Изменение характера провоцирует и изменения в судьбе.
Работайте неделю, оставайтесь на неделю
Большая часть работы выполняется, когда есть много энергии и энтузиазма. Затем время заканчивается незаметно. В те дни вам нужно работать как можно больше, чтобы другие могли спокойно расслабиться. Стив Павлина прочитал совет о попытке работать в течение одной недели, а другой не работал и несколько вариантов. Когда основной доход получается из наемной работы, это трудно сделать.
Трудно оценить результат односторонне. С другой стороны, работать каждую неделю каждую неделю сложно. Вот почему это одно, это следующая работа на следующей неделе. Когда вы делаете все, он ничего не делает. Однако, когда вы концентрируетесь на одном, вы можете опрокинуть горы. Самый простой способ просто работать меньше. Но чтобы что-то сделать, вам нужно это сделать. Поэтому более приемлемым методом отбрасывания работы, которая малопригодно, является адаптация.
Поэтому для начала очень важно научиться . Позитивные мысли влекут за собой позитивные поступки и, как следствие, удачу в делах. Негативные мысли создают плохие привычки, которые мы даже не всегда замечаем, отравляющие нам жизнь и отдаляющие нас от цели. Если в вашей жизни повторяются какие-либо неудачные события и обстоятельства, тогда, скорее всего, у вас присутствует негативная привычка, мешающая вам двигаться вперед.
Для того, чтобы понять, почему у вас ничего не получается в жизни из того, что вы запланировали, нужно объективно заглянуть в свой внутренний мир и распознать негативные установки, привычки и стереотипы, которые присутствуют в вашем сознании и влияют на ваше поведение. Прошлый негативный опыт может также откладываться в сознании и при неправильной трактовке превращаться в комплексы и страх перед аналогичными действиями. Чтобы комплексы не возникали, из любых негативных событий нужно научиться всегда извлекать позитивный опыт.
Негативные установки могут быть заложены в нас еще в детстве родителями, учителями, ровесниками. И могут сидеть в нашем сознании до поры до времени и выстрелить в самый неподходящий момент. Очень часто нашей реакцией на внешние раздражители или незапланированный ход событий становится защита, выражаемая в раздражении, гневе, испуге, неуверенности, то есть негативные эмоции, под действием которых мы совершаем глупые и необдуманные поступки, осложняя себе жизнь. Иногда подобная эмоциональная защита вовсе не нужна, но мы как бы «включаем» ее благодаря своей негативной привычке.
Опубликовано ЭТО ИНТЕРЕСНО!ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ