Не хватает внимания от мужа
Не хватает внимания от …
32 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Барышня
А почему вы все-таки вышли за него замуж? (Спрашиваю, чтобы понять, подойдет ли вам мой опыт)
#5
Осип Апельсинов
да подойдет.
все РСПэхи с одним опытом
Удачи вам!
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
Гость
Если речь о разводе уже заходила исправить ситуацию возможности нет. Оба вы полностью травмированы.
#13
Гость
Блин, вот реально, у вас , дамочки что, своих интересов совсем нет??? Ну найдете себе уже хоть какое хобби, хоть книжку почитайте…Ну нельзя же так душить человека лишаяя его всех увлечений(( Ни к чему хорошему это не приведет!!!
#14
#15
#16
#17
#18
Гость
Ну а вы? Вы ему даете то, чего от мужа хотите?
#19
Барышня
А почему вы все-таки вышли за него замуж? (Спрашиваю, чтобы понять, подойдет ли вам мой опыт)
#20
Гость
Блин, вот реально, у вас , дамочки что, своих интересов совсем нет??? Ну найдете себе уже хоть какое хобби, хоть книжку почитайте.
..Ну нельзя же так душить человека лишаяя его всех увлечений(( Ни к чему хорошему это не приведет!!!
#21
Лунный ангел
Автор, я вас понимаю
Частично такая же ситуация с мужем
Приняла ситуацию и заполняю своё личное время своими делами и интересами, тоже полезно 😉
#22
Гость
Блин, вот реально, у вас , дамочки что, своих интересов совсем нет??? Ну найдете себе уже хоть какое хобби, хоть книжку почитайте…Ну нельзя же так душить человека лишаяя его всех увлечений(( Ни к чему хорошему это не приведет!!!
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 019
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
141 ответ
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
38 ответов
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным.
..27 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Иванова Светлана
Коуч
75 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
33 ответа
..#23
Гость
Блин, вот реально, у вас , дамочки что, своих интересов совсем нет??? Ну найдете себе уже хоть какое хобби, хоть книжку почитайте.
..Ну нельзя же так душить человека лишаяя его всех увлечений(( Ни к чему хорошему это не приведет!!!
#24
Гость
Ну а вы? Вы ему даете то, чего от мужа хотите?
#25
#26
Гость
Надеялась, что после свадьбы изменится. Думала станем муж жена ответственность появится, что не просто встречаемся, а семья уже, что жена важнее чем просто быть в статусе девушки. Ну а потом когда забеременела (ребёнка рта хотели), соответственно Надеялась что станем полноценной семьей и тут точно изменится, но..
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 266 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
925 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
629 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?903 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
194 ответа
Как разрулить?#27
Каменный Гость
Разговоры в вашем случае не работают, вы просто становитесь дёрганной мегерой все больше и больше, а муж ваш не хочет с такой женщиной зависать — замкнутый круг. Ну и всё, прекратите разговоры и упрёки, попробуйте подойти с другой стороны. Наслаждайтесь ребёнком, всем новым, что он вам преподносит каждый день, фотографируйте, ведите дневник, гуляйте, ведите соцсети. Если в вашем браке не всё потеряно, рано или поздно мужу захочется узнать, что там у вас происходит, чего вы такая счастливая ходите — то есть он придёт к аам не через требования, а сам, по собственному желанию, это сильно продуктивнее. А если всё потеряно (хотя вряд ли), вы хотя бы сохраните спокойствие, не будете изводить себя постоянными ссорами
#28
#29
#30
#31
Гость
А я предрекала тебе скорый развод
Но ты, как обычно, не слушала
#32
Гость
Я сама сейчас в декрете и очень хорошо Вас понимаю.
У нас почти тоже самое. Конечно и Вы и муж очень устаете, каждый по своему и никто из вас не хочет напрячься чтобы разгрузить другого. Я думаю, что это время нужно просто пережить и перетерпеть. И потихоньку без нажима искать поводы побыть вместе. Может стоит сделать первый шаг, сделать что то не ожидая ничего взамен. И понемногу заново искать точки соприкосновения. Этот период проходят все семьи. Может стоит поговорить в интимной обстановке, но начать не с того как Вам плохо, а сказать что Вы понимаете как много он делает для семьи и устает, а потом и про свои чувства рассказать, может вспомнить как вы познакомились или еще что то хорошее.
Новые темы за сутки:
Браку конец? Или это нормально?
3 ответа
Во сколько лет вы купили своим детям квартиры?
5 ответов
Если вдруг Вы увидели интимную переписку
5 ответов
Переписки с другими
4 ответа
Грубые мужья
2 ответа
Вопрос к мужчинам с зарплатой 30-40.
00018 ответов
Муж не пускает никуда, у кого такая ситуация?
9 ответов
Вы бы стали запрещать дочке?
47 ответов
Выгнал муж
24 ответа
Когда я с мужем,то постоянно лезет в разговор мать его или сестра
7 ответов
000Популярные темы за сутки:
Четверо в съемной однушке
67 ответов
Разводиться?
56 ответов
Мужчины-халявщики 90% СНГ
50 ответов
Вы бы стали запрещать дочке?
47 ответов
Слишком чуткий и заботливый муж. Что делать?
42 ответа
Почему чайлдфри это плохо?
31 ответ
С мужем флиртует соседка малолетка
29 ответов
ушла от мужа абьюзера
29 ответов
Брак от слова бракованный
27 ответов
Выгнал муж
24 ответа
Следующая тема
Тяжело гулять с ребенком
565 ответов
Предыдущая тема
Совместные дети
9 ответов
Не хватает ласки от мужа .
….грустноНе хватает ласки от …
28 ответов
Последний — Перейти
#1
Мила
Всем привет.вот такая у меня история;женаты почти 4 года,брак по любви,, первый год все было замечательно идеально,у нас двое детей,после первого года совместной жизни он охладел ко мне,нет ниласки,не то чтобы ласка, даже поговорить со мной не хочет,все время с другом,друг холост,но мой праведный, говорит что не изменяет,но блин мне так хреново уже много раз думала о разводе
#2
Гость
Оспаде, найди любовника. Будет знать, как с другом вместо семьи время проводить
#3
#4
Rosamunda
Можно любовника завести, можно хорошенько скупиться в сексшопе, но лучше сходите с мужем к семейному психологу.
#5
#6
Мила
Я так устала ужасно…..говорю хочу с тобой пообщаться а он мне-для этого у тебя подруги и ватсап есть…(((((
#7
Гость
может вы зануда нереальная, достали бедного мужика
#8
Мила
ага зануда!!!! чем это я зануда?ну чем?он меня игнорирует..секс редко..я вообще пожалела что замуж вышла…. А кстати в последний раз на днюху даже не поздравил!и я зануда????
#9
#10
Мила
ага зануда!!!! чем это я зануда?ну чем?он меня игнорирует.
.секс редко..я вообще пожалела что замуж вышла…. А кстати в последний раз на днюху даже не поздравил!и я зануда????
#11
Гость
Он вас не любит и у него 100% есть другая. У моей подруги было нечто подобное игнорировал секс по праздникам, потом в один прекрасный день сказал мы разводися …
#12
Гость
ну откуда я знаю зануда вы или нет , я просто предполагаю
#13
#14
#15
Мила
Самое обидное то что я выросла без отца и мне жутко не хватало мужской ласки внимания и представляете и от мужа таже фигня
#16
#17
#18
Мила
Всем привет.
вот такая у меня история;женаты почти 4 года,брак по любви,, первый год все было замечательно идеально,у нас двое детей,после первого года совместной жизни он охладел ко мне,нет ниласки,не то чтобы ласка, даже поговорить со мной не хочет,все время с другом,друг холост,но мой праведный, говорит что не изменяет,но блин мне так хреново уже много раз думала о разводе
#19
Гость
Мила может вам попробовать с кем то познакомиться , просто пообщаться не обязательно искать любовника
#20
Али-баба
Что- то муж у вас какой- то деревянный.Зачем женился, вы, автор, не ставили вопрос ребром? Еще один пример хромых отношений. Появится любовник, тогда задергается. До некоторых все через задницу доходит.
#21
#22
Мила
я его боюсь если узнает прибьет.
..ревнивый
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 019
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
141 ответ
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
38 ответов
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным…
27 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Иванова Светлана
Коуч
75 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
33 ответа
#23
#24
#25
киса
Принять таким какой он есть, не намекать на ласку, не виснуть самой.
И он сам потянется к вам.
#26
lyda
у меня такая же ситуация. муж постоянно на работе . я дома двое детей. с нами ему скучно. на работе специально задерживается. не знаю что думать или он *** или у него любовница.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 266 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
925 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
629 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
903 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
194 ответа
#27
Гость
Оспаде, найди любовника.
Будет знать, как с другом вместо семьи время проводить
#28
Новые темы за сутки:
Браку конец? Или это нормально?
3 ответа
Во сколько лет вы купили своим детям квартиры?
5 ответов
Если вдруг Вы увидели интимную переписку
5 ответов
Переписки с другими
4 ответа
Грубые мужья
2 ответа
Вопрос к мужчинам с зарплатой 30-40.000
18 ответов
Муж не пускает никуда, у кого такая ситуация?
9 ответов
Вы бы стали запрещать дочке?
47 ответов
Выгнал муж
24 ответа
Когда я с мужем,то постоянно лезет в разговор мать его или сестра
7 ответов
Популярные темы за сутки:
Четверо в съемной однушке
67 ответов
Разводиться?
56 ответов
Мужчины-халявщики 90% СНГ
50 ответов
Вы бы стали запрещать дочке?
47 ответов
Слишком чуткий и заботливый муж.
Что делать?42 ответа
Почему чайлдфри это плохо?
31 ответ
С мужем флиртует соседка малолетка
29 ответов
ушла от мужа абьюзера
29 ответов
Брак от слова бракованный
27 ответов
Выгнал муж
24 ответа
Что делать?Следующая тема
Муж — «колючий ежик», как быть?
65 ответов
Предыдущая тема
В чем смысл брака?
28 ответов
20 советов, как привлечь внимание мужа
Ваш муж больше внимания уделяет своему телефону, чем истории, которую вы рассказываете? Если вы застряли в цикле «мне нужно внимание мужа» и «как мне заставить мужа обратить на меня внимание?» поисковые запросы, вы находитесь в правильном месте.
Недостаток внимания в ваших отношениях может быть признаком того, что ваш муж не делает ваш брак приоритетом. Если вы и ваш супруг не проводите время вместе, вы можете чувствовать себя плохо или нелюбимым — и то, и другое является серьезной проблемой.
Когда вы чувствуете, что вас недооценивают в ваших отношениях, это может привести к снижению самооценки, разводу или может заставить вас искать роман.
Знание того, «как заставить его уделять мне больше внимания», может изменить правила игры в вашем браке.
Как сказать, что мне нужно внимание мужа?
Все любят внимание. Не только потому, что это прекрасно, но и потому, что когда ваш муж хочет проводить с вами свободное время, это укрепляет вашу связь и улучшает эмоциональную близость.
Не всегда легко сказать, что вы хотите внимания мужа. Быть уязвимым с вашим супругом может быть нервным, особенно если вы чувствуете реальную проблему в вашем браке.
Но если вы хотите исправить то, что между вами сломано, вам нужно быть открытым и честным в своих чувствах.
20 советов, как привлечь внимание мужа
Если вы чувствуете, что ваш муж не понимает намеков, и вы всегда хотите привлечь его внимание, вот 20 советов, как дать понять, что вам нужно больше своего времени.
1. Проявите к нему значительный интересЧувство типа «мне нужно внимание мужа»?
Один из способов привлечь внимание мужа — вести себя как его самый большой поклонник. Это будет нетрудно сделать, поскольку вы уже обожаете его.
Интересуйтесь тем, что ему нравится. Подбодрите его, когда он выиграет в своей любимой игре, сядьте и посмотрите вместе с ним спортивные состязания и спросите о его увлечениях.
Ему понравится, что вы его любите, и он, скорее всего, ответит вам взаимностью.
Также попробуйте: Мой парень все еще интересуется мной ?
2. Не слишком остро реагируйтеХотели бы вы провести время с кем-то, кто на вас зол? Как насчет того, кто кричит на вас и заставляет вас чувствовать себя плохо?
Мы так не думали.
Ваш муж тоже не хочет проводить время с кем-то подобным, поэтому будьте осторожны и не переусердствуйте, когда говорите ему, что вам нужно дополнительное внимание. Вы хотите склонить его к объятиям, чтобы он не боялся вас и не чувствовал, что он должен проводить с вами время – ИЛИ ЕЩЕ.
3. Делайте комплименты, когда он даетОдин из советов, как привлечь внимание вашего мужа, — подкреплять поведение, которое вам нравится.
Когда ваш муж делает то, что вам нравится, скажите ему об этом! Сделайте ему комплимент и придайте этому большое значение, чтобы он знал, что нужно продолжать повторять такое поведение.
Посмотрите это видео, чтобы увидеть примеры комплиментов, которые растопят сердце:
Это может показаться поверхностным, но если вы хотите привлечь внимание своего мужчины, вам нужно сначала привлечь его внимание.
Это может означать ношение сексуального нижнего белья или, в зависимости от парня, бейсбольной майки! Какая бы одежда ни возбуждала вашего мужа, делайте ее прямо.
Также попробуйте: Тест «Какая вы сексуальная личность»
5. Подумайте о консультацииЕсли вы чувствуете, что отсутствие внимания со стороны вашего мужа является реальной проблемой, может оказаться полезным обратиться за консультацией.
Вы можете найти консультанта в вашем районе, используя этот простой поиск.
Если вам неудобно говорить о проблемах ваших отношений со специалистом, вам также может помочь посещение курсов по вопросам брака.
Онлайн-курс Save My Marriage является отличной отправной точкой. Эти частные уроки предназначены только для вас и вашего супруга и могут быть сделаны в любое время. Уроки охватывают такие темы, как распознавание нездорового поведения, восстановление доверия и обучение общению.
6.
Практикуйте любовь к себе Один важный совет, чтобы «заставить мужа обратить на меня внимание», — перестать пытаться и начать фокусироваться на себе. (Звучит как игра, но это не так.)
Возвращение к тому, кто вы есть, повысит вашу самооценку и сделает вас более уверенной в себе, а мужчины сильно реагируют на уверенность.
Он будет ослеплен и горд, увидев, как ты превращаешься в сильную, уверенную в себе женщину, в которую он влюбился.
Попробуйте также: Низкая самооценка мешает вам найти любовь ?
7. Флиртовать с нимОдин из советов, как привлечь внимание мужа, — кокетничать.
Мужчины любят получать комплименты (а кто нет?) и чувствовать себя с кем-то сексуально энергичным. Что может быть лучше, чем флиртовать с мужем, чтобы показать ему, как сильно вы его желаете?
Отправляйте ему текстовые сообщения о том, как сильно вы его хотите, или найдите тонкие способы флирта, например, прикоснитесь своим телом к его «случайно».
Один из способов привлечь его внимание — воздействовать на его чувства. В основном его нос.
Исследования показывают, что мужчины, подвергшиеся воздействию эстратетраенола (по сути, стероида для женщин, который может оказывать на мужчин эффект, подобный феромонам), реагировали сексуально.
Итак, вы хотите внимания вашего мужа, нанесите свои любимые духи и дайте ему понюхать.
9. Расскажите о своих отношенияхОдин из способов привлечь внимание мужа — научиться общаться с ним.
- Скажите ему, что вы чувствуете, поймав его в хорошее время, когда он не взволнован и не напряжен.
- Спокойно выразите свои чувства
- Не засыпай его обвинениями
- Слушайте без перерыва, когда он отвечает
- Говорите, чтобы решить проблему как партнеры, а не для победы в споре, как враги.
Попробуйте также: Тест на коммуникацию.
Насколько хороша ваша пара в общении ?
Может возникнуть соблазн свалить вину на мужа, когда вы признаетесь в своих чувствах, но старайтесь избегать: «ТЫ не делаешь Х». , Y, Z» и «ТЫ заставляешь меня чувствовать». заявления.
Звучит банально, но простое переключение на утверждения «Я чувствую» может изменить его реакцию на то, что вы ему говорите.
11. Планируйте еженедельные свиданияЕсли вы постоянно думаете: «Мне нужно внимание мужа», возможно, пришло время взять бразды правления в свои руки.
Пригласите своего мужа на романтическое и веселое свидание.
Каждый месяц планируйте что-нибудь увлекательное со своим мужчиной. Исследования показывают, что это может улучшить общение в паре, снизить вероятность развода и вернуть сексуальную химию в ваши отношения.
Попробуйте также: Устраиваете ли вы регулярные свидания ?
12.
Спросите его, все ли с ним в порядке Если вы хотите внимания мужа и пытаетесь добиться его в течение нескольких недель, вы можете быть в отчаянии.
Не сдавайся.
Вместо того, чтобы пытаться намекнуть на недостаток внимания со стороны мужа, возможно, стоит поговорить с ним.
Спросите его, все ли с ним в порядке, и скажите (неагрессивно), что скучаете по нему. Спросите, не происходит ли с ним чего-то стрессового, что заставляет его отстраниться.
Вы удивитесь, насколько эффективно это поможет ему открыться.
13. Отправьтесь в отпуск вместеЕсли вы постоянно повторяете: «Мне нужно внимание мужа», почему бы не спланировать романтический отпуск вместе?
Одно исследование путешественников показало, что пары, которые путешествуют вместе, чаще общаются со своим супругом, чем те, кто не путешествует вместе (84% по сравнению с 73%).
Опрошенные пары говорят, что совместный отдых улучшил их сексуальную жизнь, укрепил их отношения и вернул романтику в их брак.
Также попробуйте: Можете ли вы сказать, что ваш возлюбленный хочет жениться на вас
14. Рассмешите егоКлюч к вниманию мужчины заключается в его… забавной особенности? Да! Один из способов привлечь внимание мужа — рассмешить его.
Исследования показывают, что совместный смех помогает парам чувствовать себя более удовлетворенными и получать поддержку в браке.
15. Играйте усердно, чтобы получитьЕсли вы не любите играть в игры, этот совет вам идеально подойдет.
Многим мужчинам нравится погоня за новыми отношениями. Вот почему играть в недосягаемость — это фаворит толпы в мире свиданий.
Проблема в том, что некоторые парни не знают, что делать, завоевав расположение женщины.
Если вы притворяетесь, что хотите вступить в брак, это может добавить волнения в отношения и привлечь внимание вашего мужа к вам.
Вот несколько простых советов, как играть в недосягаемость:
- Планируйте с другими людьми — дайте ему знать, что ваши возможности ограничены. Ваше время драгоценно!
- Не отвечайте на его сообщения сразу — заставьте его жаждать разговора с вами
- Проявите к нему кокетливый интерес, а затем отступите — он будет умирать от желания заключить вас в свои объятия
Ваше время драгоценно!Если ваш супруг отвечает хорошо, то совет сработал! Но если ваш муж почти не замечает, что вы ведете себя отчужденно, возможно, пришло время подумать о консультировании пары.
16. Займитесь совместным хоббиОдин из способов «привлечь внимание мужа к себе» — заняться чем-нибудь вместе.
Журналы SAGE случайным образом назначали пары, которые проводили полтора часа в неделю, делая что-то вместе. Задания были отмечены как захватывающие или приятные.
Результаты показали, что пары, которые занимались увлекательными делами, были более удовлетворены браком, чем те, кто просто вместе занимался приятными делами.
Урок?
Сделайте что-нибудь новое вместе. Выучите язык, создайте группу или научитесь нырять с аквалангом вместе.
Общее хобби укрепит ваши отношения.
Попробуйте также: Викторина «Я люблю свою родственную душу»
17. Проверяйте бракОдин из советов, как привлечь внимание мужа, — это проверять его раз в месяц о вашей отношение.
Это не должно быть официальное, душное мероприятие. Сделайте это время, чтобы расслабиться и быть романтичным. Поговорите о том, что вам нравится в ваших отношениях, а затем предложите что-то новое, что вы могли бы попробовать.
Например, скажите: «Мне нравится, когда ты делаешь X на выходных. Может быть, мы могли бы включить больше этого в течение недели?»
Не забудьте также спросить, как у него дела. Когда обе ваши потребности будут удовлетворены, вы будете уделять друг другу все свое внимание.
18. Подавайте примерХорошие отношения складываются только тогда, когда оба партнера отдают всего себя.
Если вы хотите безраздельного внимания вашего мужа, будьте первым, кто подаст пример — и вы можете начать со своего телефона.
Pew Research Center сообщает, что 51% пар говорят, что их партнер отвлекается на телефон, когда пытается поговорить. Еще 40% пар обеспокоены тем, сколько времени их супруги проводят за смарт-устройствами.
Покажите своему мужу, что он полностью завладел нашим вниманием, положив трубку, когда он с вами разговаривает. Надеюсь, он последует этому примеру.
Попробуйте также: Ценности в викторине об отношениях
19. Заставьте его немного ревновать вокруг.Будь особенно игривым с горячим бариста или слишком долго болтай с курьером. Это напомнит вашему мужу, что вы желанная женщина, с которой ему повезло.
20. Оставайтесь позитивнымиПомимо игр и флирта, может быть больно, когда муж требует больше внимания, чем вы получаете.
Не отчаивайтесь. Сохраняйте позитивный настрой и продолжайте рассказывать ему о своих чувствах. В конце концов, вы получите то, что вам нужно.
Попробуйте также: Тест: влюблены ли вы ?
ЗаключениеВсе еще в раздумьях: мне нужно внимание мужа?
Следуя этим 20 советам о том, как привлечь внимание мужа, вы обязательно вернете себе его время и любовь в кратчайшие сроки.
Если эти советы не сработают, возможно, стоит обратиться за консультацией для супружеской пары, чтобы укрепить свой брак и восстановить эмоциональную близость.
Партнер не удовлетворяет ваши эмоциональные потребности? Вот что нужно делать
У каждого человека есть свой набор эмоциональных потребностей, которые он ценит больше всего, но, как люди, мы склонны тяготеть к одним и тем же потребностям, включая безопасность, волю, внимание, эмоциональную связь, чувство собственного достоинства и многое другое. Хотя вы не должны ожидать удовлетворения всех ваших эмоциональных потребностей в отношениях, ваш партнер должен оказывать поддержку в важных для вас областях.
Неудовлетворенные эмоциональные потребности могут спровоцировать определенные действия, которые на первый взгляд могут показаться другими проблемами. Вот несколько признаков того, что ваши эмоциональные потребности не удовлетворяются в ваших отношениях:
Признаки того, что ваши эмоциональные потребности не удовлетворяются в ваших отношениях:
1.
Вы чувствуете обиду.
«Когда ваши потребности остаются неудовлетворенными или неудовлетворенными, вполне естественно, что возникающая боль переходит в негодование, раздражение, раздражение или гнев», — говорит Балестриери. «Гнев — это способ матери-природы гарантировать, что мы не позволим людям проявлять неуважение или использовать нас».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Вы пытаетесь минимизировать свои потребности.
Вы можете обнаружить, что задаетесь вопросом, не являются ли ваши потребности необоснованными, пытаясь свести их к минимуму и притвориться, что их не существует. «Когда вы просите об эмоциональной поддержке, все оборачивается, и вы оказываетесь в обороне», — говорит mbg терапевт по отношениям Трейси К. Росс, LCSW. «Либо то, о чем вы просите, не имеет смысла, либо с вами что-то не так, потому что вам это нужно».
3.
Вы снимаете деньги.
«Когда чьи-то нужды не удовлетворяются должным образом, большинство людей может поначалу возмущаться», — говорит Балестриери. «Но если их эмоциональные потребности останутся неудовлетворенными, вполне естественно, что они начнут отказываться от своих вложений в этого человека».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Вы затеваете драки.
Вы также можете столкнуться с борьбой за время и внимание, будь то драки, выдвижение требований или увязание в логистике. «Если вы критичны и придирчивы, это может быть потому, что вы не чувствуете себя эмоционально удовлетворенным», — говорит Росс.
5.
Вы ищете внимания в другом месте.
«Если кто-то со временем чувствует себя незамеченным или неизменным, он может начать искать связи с другими, будь то платонические, профессиональные или романтические отношения», — говорит Балестриери.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Что делать, если ваш партнер не соответствует вашим потребностям.
То, что ваши эмоциональные потребности не удовлетворены прямо сейчас, не означает, что они останутся такими и в будущем, особенно при правильном типе общения. Выполните следующие шаги, чтобы продвинуть ваши отношения вперед и уточнить, что вам нужно:
Шаг 1: Определите свои потребности.
Во-первых, проверьте себя и узнайте, каковы на самом деле ваши эмоциональные потребности. «Моя клиническая практика полна людей, жалующихся на то, что их партнер не удовлетворяет их эмоциональные потребности, которые не могут определить или вербализовать свои эмоциональные потребности», — говорит mbg терапевт по отношениям Брайан Джори, доктор философии. «Как ваш партнер может понять, что вам нужно и чего вы хотите, если вы не понимаете себя? Проведите инвентаризацию своих эмоциональных потребностей — будьте честны в том, что вам нужно — и часто обновляйте ее».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Шаг 2: Четко сообщите об этих потребностях.
Возможно, вы поспешите обвинить своего партнера в том, что его нет рядом, но сначала загляните внутрь себя — четко ли вы сообщали о своих потребностях? «Легко застрять в мышлении ожиданий, особенно когда вы уже некоторое время находитесь в партнерстве и ожидаете, что ваш партнер должен знать, чего вы хотите и в чем нуждаетесь, когда вы этого хотите и нуждаетесь», — говорит Балестриери. «Повторите своему партнеру, что у вас есть потребность, и не ждите, что он прочитает ваши мысли».
Шаг 3: Предложите решение.
Во многих случаях партнер считает, что помогает, но на самом деле не достигает цели. «Помогите им немного и дайте им немного плана, если вы знаете, что позволит вам чувствовать, что ваши потребности в достаточной степени удовлетворяются», — говорит Балестриери.
«Например, вы можете сказать что-то вроде: «Когда вы говорите мне не грустить, я чувствую себя уволенным. Я знаю, что вы пытаетесь помочь, но мне действительно нужно сидеть с этими чувствами прямо сейчас. хочешь посидеть со мной, пока я плачу?»
Шаг 4: Назначьте время для проверки.
Ваши потребности могут меняться со временем, и вместо того, чтобы резко реагировать в жаркий момент, выделите время, чтобы проверить друг друга и узнать, как каждый из вас себя чувствует. «Выделите время для регистрации без каких-либо отвлекающих факторов, особенно экранов», — говорит Росс. «Сделайте это священным и договоритесь не взаимодействовать ни с чем, кроме друг друга».
Шаг 5: Помните, что вам может понадобиться смотреть за пределы ваших отношений.
Важно осознавать, что ваш партнер не может постоянно удовлетворять все ваши потребности, поэтому вполне нормально обращаться к другим, чтобы удовлетворить определенные потребности. «Рассмотрите ситуацию, когда ваш партнер может поддерживать вашу работу, но может ничего о ней не знать», — говорит Балестриери.