Не теряем надежду | Большие Идеи
Не теряем надежду | Большие Идеи Кризис-менеджментСтатья, опубликованная в журнале «Гарвард Бизнес Ревью Россия» Дейн Дженсен Иллюстрация: Maciej Toporowicz, NYC/Getty Images
Надежда — важнейшее условие счастливой жизни, и, хотя бизнес редко задумывался об этом до пандемии, сейчас этот факт уже невозможно отрицать. Во времена нестабильности надеяться на что-то, вроде бы, наивно — более того, это путь к разочарованиям. Тем не менее без надежды невозможно чувствовать удовлетворенность, поддерживать мотивацию, здоровье и продуктивно работать. Когда дела идут плохо, важнейшая и сложнейшая задача — сохранять оптимизм. Она сложна потому, что подразумевает соблюдение баланса между невозможностью предвидеть будущее, и верой в то, что оно будет лучше, чем настоящее.
Сейчас, когда пандемия продолжается уже третий год, политическая обстановка оставляет желать лучшего, почти каждый день приходят новости о неминуемой экологической катастрофе, наблюдаются сбои в цепочках поставок и растет инфляция, как никогда важно сохранять надежду. Это нужно как для нормальной работы, так и для благополучной личной жизни. Хорошая новость в том, что вы можете принять меры, чтобы сохранить веру в будущее и получить множество преимуществ, которые, как доказано, дает человеку оптимизм.
Для начала необходимо понять, что такое надежда. Шейн Лопес, ученый и старший научный сотрудник Gallup, изучил это явление. Согласно его определению, надежда — «это убежденность в том, что будущее будет лучше настоящего, и что вы можете этому способствовать». Именно сочетание оптимизма и личной ответственности отличает надежду от бравады и принятия желаемого за действительное. Когда мы составляем бизнес-план и представляем его в банк для получения кредита, мы находимся на территории надежды.
Надежда дает нам невероятные преимущества на протяжении всей жизни. Позитивно настроенные студенты получают лучшие оценки, у оптимистичных взрослых людей, согласно опросам, более высокая степень удовлетворенности жизнью, а среди не теряющих надежды представителей старшего поколения отмечаются значительно более низкие показатели смертности. Я сам, консультируя лидеров организаций разного размера, заметил, что оптимистичный взгляд на будущее — важнейший отличительный признак высокоэффективных сотрудников.
Тренировка надежды — это осознанная работа. Первый ее шаг — представить себе позитивное будущее, второй — распланировать, как его достичь, третий, закрепляющий — осознать, что будущее, несмотря ни на что, непредсказуемо. Посмотрим, как провести эту работу как сейчас, в пору невероятной неопределенности, так и в дальнейшем.
Представьте себе правдоподобное позитивное будущее
Три года назад на мой семинар по жизнестойкости пришла женщина, юрист мирового уровня в сфере охраны окружающей среды.
Перед началом мероприятия я попросил слушателей заполнить опросники и оценить, насколько они согласны с утверждением: «Будущее, скорее всего, будет лучше, чем настоящее». Мы говорили о том, что для жизнестойкости важна надежда, и моя слушательница заявила: «Я могу привести данные, доказывающие, что в будущем все будет только хуже». Она со слезами на глазах рассказала о том, как ей сложно сохранять оптимистичный настрой, когда на мир надвигается экологическая катастрофа.
Надежда умирает, если у вас не получается представить себе будущее в позитивном ключе. Наши мысли влияют на нас как в эмоциональном, так и в физическом плане. Спортсмены показывают заметно лучшие результаты, если часто и ярко представляют себе свое будущее блестящее выступление. Напротив, когда мы регулярно и красочно рисуем себе самые мрачные перспективы, это влияет на нашу продуктивность, настроение и даже на физиологические процессы. Отсутствие позитивных мыслей связывают с депрессией, а появление навязчивых негативных фантазий ассоциируют с ПТСР.
Мы эмоционально и физически расплачиваемся за то, что может даже не произойти.
Поэтому, вместо того чтобы зацикливаться на мрачном будущем, важно сознательно создавать в своем воображении убедительные позитивные альтернативные сценарии, такие, которые будут вас мотивировать и заряжать энергией, а не усиливать ваши страхи и тревожность.
Для начала запишите, что вы сейчас думаете о будущем и какие чувства эти мысли у вас вызывают. Подробно опишите те картины, которые вам представляются (например, «в следующем году я продолжаю работать из своей спальни», а не общее «все еще работаю из дома»). На наше состояние влияют конкретные образы, а не общие идеи, и часто мы до конца не осознаем, какие именно картины рисует наше воображение и как сильно они на нас воздействуют. Поэтому первый шаг — сделать их конкретными и осязаемыми. Это похоже на практикуемую стоиками негативную визуализацию: чтобы освободиться от страха худших сценариев, нужно сначала представить их себе во всех подробностях.
советуем прочитать
Работа есть работа
Керстен Лоренс Эдуард
«О чем вы мечтаете?» и другие «интересные» вопросы на собеседованииМария Макарушкина
10 июля 2012г. Лидерский минимум 2012. Роснано.
Попов Михаил Фотограф:
Притча о путнике и волшебном дереве
Пекаревский Аркадий
Об авторе
Дейн Дженсен (Dane Jensen) — CEO компании Third Factor, занимающейся междисциплинарным развитием лидерства в области спорта, бизнеса, науки и государственного управления. Преподает в Школе бизнеса Кенан-Флаглера при Университете Северной Каролины и Школе бизнеса Смита Университета Куинс в Канаде. Автор книги «The Power of Pressure» (Harper Collins, 2021).
Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи
советуем прочитать
Притча о монахах и девушке
Ян Давид
Что делать, если начальник не защищает вас
Николас Пирс
«Желание бессмысленного контроля — наша традиция»
Александр Нечаев
Желание испытать себя везде и сразу — это нормально
Ирина Гусинская
Татьяна Черниговская, священник Алексей Уминский и искусствовед Иван Чечот — спорят о надежде, смысле жизни, науке и душе
Общество
В эфире у Николая Солодникова в одноименной программе «Солодников» герои рассуждают о том, что тревожит и утешает нас сегодня: о ценностях, травмах и смысле жизни.
«Собака.ru» записала самые яркие цитаты.
О надежде
Уминский: Кажется, мы путаем надежду и мечту, надежду и ожидание хорошего. По человечески это понятно: все время на что-то надеемся, и это не происходит. Надежда — это самое ненадежное в человеческой жизни. «Все будет хорошо, все будет хорошо» — бесконечная мантра, которую люди повторяют в самые безнадежные времена. Такую надежду надо убивать, от нее надо отрекаться.
Мне вспоминается французский поэт Шарль Пеги. Из трех величайших христианских добродетелей (вера, надежда, любовь), он выше всего превозносил надежду.Такие трогательные рассуждения! Надежда — больше чем вера, потому что вера является абсолютной силой, движущей человеком. Надежда абсолютно несопоставима с любовью, потому что любовь — естественное чувство. Надежда — это как маленькая вера в бога, потому что она неестественна, и это не абсолютная сила, способная сдвинуть горы.
Апостол Павел говорит: «Надежда не посрамляет».
Когда я прочел эти слова, подумал: как же так, ведь надежда всегда подводит, обманывает? И вдруг понимаю: это неведомое упование на бога, не являющееся верой, а, скорее, каким-то необъяснимым доверием богу. Ты не видишь, не чувствуешь его. В страшные моменты тебе кажется, что его не существует, тебя постоянно обманывают. И вдруг [надежда] является единственным основанием для жизни. Не любовь, потому что ты не чувствуешь любви к происходящему. Вера, как религиозная жизнь, кажется бессмысленной. А надежда…
«Надежда — это самое ненадежное в человеческой жизни»
О реальности
Чечот: В какой-то момент человек открывает для себя реальность как таковую.
Черниговская: А что это такое?
Чечот: На этот вопрос ответить не так легко. Реальность как таковую, с которой не может справиться никакой человек и не может сам бог.
Солодников: Философ Мартин Хайдеггер считал максимальным проявлением реальности физическую боль.
Чечот: Мы сейчас живем в такое время, когда поставлены лицом к лицу с некоторой реальностью. Люди задают себе вопросы: «Что делать?», «Как быть?». Они либо убегают от этой реальности, либо начинают жить надеждой или иллюзией. Можно ли жить в безнадежном мире? И даже, может быть, поняв мрачное коварство реального мира, как-то так его повернуть (например, путем извлечения опыта или решительного штурма этого мира)? Юлиус Эвола называл это «оседлать тигра». Вот тигр распоясался, творит что-то страшное, можно сказать так: «Его нет», «Мы уходим из этого зоопарка» или «Тигра надо оседлать: войти в его клетку, понять его и свою собственную природу».
О принципе надежды
Чечот: Эрнст Блох, выдающийся мыслитель XX века, написал три гигантских тома «Принцип надежды». Работа так и не переведена на русский язык, есть только небольшие выдержки. Блох постулировал принцип надежды, ни как то, что подарил нам Христос, а как антропологический принцип. То есть принцип надежды — это, что время не перестанет работать, и что действительность не перестанет двигаться, что всегда будет что-то следующее.
Есть разные мудрецы. Например, Ницше призывает нас жить великим полднем. Стоит солнце в зените, мы сильные, прекрасные, мы верим в это солнце, оно посылает нам то восторг, то смерть, но мы живем только этим полднем: то восторгом, то смертью.
Черниговская: Это может быть наше внутреннее состояние, и нет никакого полдня, и вообще ничего нет.
Чечот: Ницше нас призывает к этому полдню, он не констатирует, что кто-то живет им, но в нем действительно не может быть никакой надежды. А зачем надежда? Зачем будущее? Есть такой миф об Аркадии, где люди живут с большим удовольствием, не ссорятся, у них абсолютная полнота жизни, мир. В конечном счете они настолько насыщенны жизнью, что просят богов освободить их от нее.
О последней надежде
Солодников: Не кажется ли вам, что проблема во многом заключается в следующем: надежда неразрывно связана с понятием «крушение надежды»?
Уминский: Скорее, с сильнейшим испытанием, похожим на крушение.
Для меня очень важный образ, когда апостолы плывут в лодке по Галилейскому озеру во время бури и начинают тонуть. Христа рядом нет (эпизод из Евангелия от Матфея. Спасение утопающего апостола Петра — Прим. Ред.). Очевидно они сейчас пойдут ко дну, надеяться не на что. Где-то в далеке видят, как будто бы призрак (им показалось, что это Христос). Далекое видение спасителя дает тебе надежду на то, что ты сейчас не утонешь или нет? Один из учеников, Петр, говорит: «Господи! Если это ты, повели мне идти по воде» — то есть человек решается на надежду.
Черниговская: А не без гордыни ли он это говорит?
Уминский: Это безвыходность. Сказать такие слова — это же безумие! Мы привыкли считать, что надежда — это то, с чем человек рождается. А здесь показано: надежда — не то, что ты имеешь, а то, на что ты можешь решиться.
Чечот: Все нужно посметь, кроме смерти, наверное.
Уминский: Принять смерть — принять последнюю надежду.
О любви и смерти
Солодников: «Христос говорит нам: блажение давать, нежели брать. Сколько мы отдали своего терпения и любви, столько мы приобрели для вечности. У бога нет мертвых — все живы» (цитата отца Александра Меня. — Прим. Ред).
Уминский: Он [Александр Мень] говорит здесь не такую простую вещь. Не то, что человек состоит из души, духа, любви, а что все это не может умереть. Эта мысль важна, потому что в опыте каждого из нас, верующих и неверующих, есть одна удивительная вещь — когда умирает кто-то из близких, мы не перестаем его любить. Это странно. Если уже никого нет, кого любить? Это удивительное состояние человека, который любит и тем самым свидетельствует о вечности. Мы не принимаем смерть.
Чечот: Мы не принимаем даже отсутствие человека. Вы кого-то в молодости любили?
Уминский: Я и сейчас люблю.
Чечот: Того же человека вы любите? Того — из далекой молодости? Вы можете сейчас его представить, можете любить.
Уминский: Я говорю о своих друзьях ближайших.
Чечот: Но и, например, о женщинах.
Уминский: В том числе, да.
Чечот: То есть они живут в другом городе, другой стране, но они есть. Вы можете вызвать их в своем воображении.
Уминский: Я могу им звонить.
Чечот: Предположим, им уже нельзя звонить, это будет плохо воспринято. Наедине с самим собой вы можете их вызвать и иметь с ними любовь и духовную, и телесную, разве нет?
Уминский: Я очень хорошо понимаю, когда кто-то из жизни уходит, мы не теряем его. Но когда существует то, что обессмысливает существование человека, та самая смерть — это потрясающе.
Чечот: В самом ли деле она так уж обессмысливает? Если мы любим человека, для нас и смерти не существует.
«Человек — это LEGO»
О науке и душе
Черниговская: Есть люди, которые скажут: «Мы дадим тебе лучший в мире томограф, а ты нам покажи, где душа».
Про любовь они будут утверждать, что это все эндорфины. Для современного человека, который отделился от просто философствования и перешел в поле науки, начинаются страшные вещи.
Уминский: Но ведь это тоже наука, только усеченная, для которой человек — это LEGO фактически.
Черниговская: Совершенно верно.
Чечот: Те люди, которые перешли в поле науки, на самом деле прикоснулись к реальности, или перешли просто в другую форму мифологии — про эндорфины? Их надо парировать тем, что они грезят точно также [как и те, кто говорят о душе].
Черниговская: То, что даже большинство лучших [ученых] в эту сторону не думают вообще — это просто факт, который мы вынуждены признать. [У них] нет ни какой философской подготовки, что самое главное — ее можно в конце концов получить. Нет ни какого чувства, что это нужно. Это что-то вроде дессерта для них.
Умнинский: А что они делают со смертью?
Черниговская: Они констатируют это как биологический факт.
Умнинский: А когда умирает, например, ребенок [ученого], это тоже химическая реакция, которую можно загасить таблеткой?
Черниговская: Часть скажет так, но я должна сама себя поправить. Среди крупных ученых типа Эйнштейна, Вернадского были те, кто думал не про эндорфины. Это практически невоспроизводимое поколение. Наши студенты имеют плохую философскую подготовку, а это значит, что в работе они делают грубые ошибки. Можно сколько угодно миллионов в любой валюте тратить на аппаратуру, но если у тебя нет никакого представления о том, что ищешь, ты не сможешь это найти, потому что вопрос неправильно стоит — это факт. Ученые с легкостью говорят: «А когда у меня еще более мощная аппаратура будет, там я и узнаю, где находится душа». Может, ты книжки почитаешь?
Умнинский: Например, «Сто лет одиночества». Там есть такой момент, где человек [Хосе Аркадио Буэнди] попытался сфотографировать бога [но потерпел неудачу и утратил веру].
Черниговская: Да, это так и происходит. Лучшие [ученые] говорят, что им в построениях идея бога не нужна. Да, ты выстроишь, но не то. Здесь основа какая-то иная.
Застолье: Татьяна Черниговская, Михаил Пиотровский и Николай Цискаридзе — спорят об одиночестве России, национальностях и образовании
О разных личностях в человеке
Умнинский: Каждому из нас бывает удобно быть то тем, то этим в глазах другого человека. Наша личность очень быстро меняется, исходя из наших желаний.
Черниговская: Антропологически это значит, что в нас вложена такая возможность трансформации.
Умнинский: Это не то, чтобы вложено… Мне вообще кажется, человек — это разбитое зеркало.
Черниговская: Успеть бы склеить.
Умнинский: Это осколки, которые отражают понимание реальности. Они могут что-то поменять в человеке.
Черниговская: То есть это возможности?
Умнинский: Это та самая надежда каждого из нас на то, кем бы мы могли быть.
Пока я себя в разбитом зеркале не увижу, не почувствую и не осознаю, и эта реальность не станет для меня очевидностью, я могу отвернуться от нее и сказать, что этого нет.
О ценностях
Умнинский: Мне кажется, каждому из нас свойственно задать себе вопрос: а чем я дорожу больше всего на свете?
Чечот: Некоторые говорят, что жизнью.
Умнинский: Есть такая простая вещь в Евангелии: «Где сокровище ваше, там сердце ваше». Вот что для тебя сокровище: наука, жена и сын или ты сам? Очень важно понять о себе, что главным сокровищем являюсь я сам, господи, какой кошмар. Вообще-то, да, какой кошмар! Если нет других сокровищ, кроме меня самого, это тупиковый абсолютно путь. И когда вижу, что вокруг меня есть другие сокровища, ради которых я на что-то готов, тогда я становлюсь цельным, тем, кто готов быть наконец-то человеком.
О детстве и травмах
Солодников: Если для нас детство — это ощущение рая, то для психоаналитика — источник всех травм.
Для меня детство — это то, как я себе представляю рай, если он существует.
Чекот: И он же продолжается!
Солодников: Безусловно! Потому что он живой: я с ним живу, он мне снится — это часть меня.
«Для нас детство — это ощущение рая, для психоаналитика — источник всех травм»
О главном вопросе
Черниговская: Пора немного скорость приглушить, сесть и подумать и самому себе ответить: я здесь зачем, чтобы побольше оливок и гамбургеров съесть или что? Какой-то же смысл есть в этом? А если его нет, то это насмешка и абсурд. Даже если нет ответа, сам факт, что вопрос задан, принципиально важен.
Чекот: Каждый из нас может внутри себя на него ответить.
Черниговская: А человек, идущий по улице, себе хоть раз такой вопрос задавал?
Уминский: Мы привыкли к простым вещам. Человек все время ищет ответы. Столько книг вокруг, он думает, что в какой-то из них найдет ответ. Ничего ты не найдешь. Эти книги пишут не для ответа, а для того, чтобы ты научился задавать вопросы, для того, чтобы проснулось беспокойство.
Чекот: И некоторое чувство тоски.
Уминский: Да, но необязательно по богу. Иногда сердце начинает тосковать, не понимая, почему оно тоскует. Душа начинает искать чего-то, не понимая, что она ищет. Человек всегда боится этих ощущений, хочет спрятаться в сериалах или еще где-то. Думаю, достаточно много людей образованных и простых настигала тоска, которая заставляла искать что-то большее, чем он есть на сегодняшний день.
О смысле жизни
Чекот: Люди знают о своем смысле существования в этом мире. Мой смысл существования связан с профессией, семьей, с тем положением, которого я достиг, с тем доверием, которое мне оказывают. Я знаю, для чего работаю и живу.
Умнинский: А вы готовы к неожиданностям?
Чекот:
К каким?Умнинский: К самым невероятным. Когда то, что существует в вашей жизни, вдруг неожиданно превращается в ничто: нет профессии, нет удобного существования, нет того, на что вы всегда рассчитывали.
Чекот: Я бы сказал, мое существование — это и есть плоть меня самого. Поэтому нет никакой неожиданности, которая могла бы вывести из моего внутреннего мира. Смерть уже была.
Умнинский: Смерть — не самое страшное.
Чекот: А что самое страшное? Отказ в доверии и любви? Был, и многое другое было. Мы же не дети тут собрались. В странных и сложных условиях я продолжаю делать то, что всегда делал, как, наверное, и вы.
Умнинский: Только я не могу до конца сказать, что знаю смысл своего существования.
Чекот: Я тоже не могу так сказать, но я знаю, что смысл существования в том, чтобы я мужественно держался от того удара кием, который был сделан неведомой силой, когда я родился. Шар покатился, и я должен пройти этот маршрут до конца.
Умнинский: Вы сейчас так хорошо сформулировали слово надежда!
Чекот: Это прочная надежда! Вся моя деятельность — это не осуществление каких-то личных амбиций, это деятельность ради Петербурга, ради нашей страны, ради тех людей, которые хотят жить и дальше и переживать свою судьбу в России.
Следите за нашими новостями в Telegram
Автор:
Мария Агафонова,
15 смелых способов не потерять надежду на жизнь
- Твиттер
В жизни бывают моменты, когда мы чувствуем себя безнадежно, это связано с некоторыми ситуациями, которые могли произойти, или с разочарованиями, которые мы могли испытать.
Жизнь иногда тяжела, и все, что мы можем сделать, это попытаться двигаться вперед. Суть в том, чтобы не терять надежду на жизнь.
Что делать, если вы потеряли надежду
Мы должны помнить, что опыт помогает нам расти, и в настоящее время то, что вы испытываете, — это не постоянная ситуация, а временное состояние ума или бытия.
Если что-то идет не так, помните, никогда не теряйте надежду.
Будущее неизвестно, и вместо того, чтобы бояться неизвестного, попытайтесь принять его.
Смотри вперед, а не на то, что осталось позади. Давайте рассмотрим 15 способов сохранить надежду, когда кажется, что все потеряно
1. Найдите поддержку.
Ничто в жизни не может быть достигнуто без поддержки любимого человека, друга или наставника.
Когда в жизни что-то идет не так, одна вещь, которая действительно помогает удержать человека на правильном пути, — это хороший совет и поддержка других.
Это также может возродить нашу надежду на жизнь и дать нам смелость снова встать, оставить прошлое позади и двигаться дальше.
2. Будьте благодарны.
Возможно, вы потеряли любимого человека или что-то еще, что вам было дорого, но у вас также может быть так много других вещей, за которые вы можете быть благодарны.
Считайте свои благословения и практикуйте благодарность независимо от ваших текущих обстоятельств.
Это поможет снова обрести надежду и начать радоваться мелочам жизни.
3. Смотрите вперед.
Как говорится: «Когда все остальное потеряно, будущее остается».
Итак, когда вы чувствуете, что потеряли все в жизни и вам нечего ждать, помните, что завтра будет новый день.
Сегодня все может казаться безутешным и мрачным, завтра может быть счастье и много поводов для жизни. Так что сохраняйте надежду на будущее.
4. Имейте веру.В нашей жизни бывают моменты, когда все кажется таким безрадостным, что кажется, что наша жизнь никогда больше не станет нормальной.
Но вера в эту Единую Божественную Силу помогает нам снова встать на ноги.
Это то, что исходит изнутри, и мы должны это обнаружить.
Как только мы сможем это сделать, мы сможем преодолеть любую травму, потерю или травму.
Время — величайший из лекарей, и как проходят хорошие времена, так же проходят и плохие.
Вы можете взглянуть на свою прошлую жизнь, чтобы увидеть, насколько сильно вам удавалось справляться с трудностями в прошлом.
Только размышления о собственной внутренней силе делают вас сильным и готовым противостоять всем испытаниям, которые может преподнести вам жизнь.
6. Считайте это уроком.
Жизнь преподает нам много горьких уроков, но когда мы выходим из нее, мы обнаруживаем, что она многому нас научила.
Эти уроки на самом деле являются достоянием нашей жизни, потому что они помогают нам стать сильнее и более способными не только справляться с трудностями, но и достигать наших жизненных целей.
7. Медитация
Медитация помогает обрести покой внутри себя.
Сосредоточенность или осознанность, которую вы практикуете, заставляют вас осознать, что определенные вещи обязательно произойдут в жизни, но важно не терять надежду.
Медитация также помогает расслабить наши чувства и дает нам возможность собраться с мыслями и двигаться дальше.
8. Не беспокойтесь.
Беспокойство о вещах, которые просто не в нашей власти, только сделает нас более безнадежными и унылыми.
Постарайтесь представить свое будущее позитивно, а не думать о нем негативно.
9. Проявите настойчивость.
Многие люди разочаровываются из-за своих неудач и прекращают попытки.
Это неправильный подход, когда вы переживаете трудные времена в жизни.
Вам нужно напомнить себе никогда не сдаваться, чтобы даже самые неприятные и удручающие проблемы не заставили вас потерять надежду.
Настойчивость также помогает нам оставаться сосредоточенными на наших целях, независимо от текущей ситуации.
10. Думайте позитивно.
Одна мысль порождает другую, пока мы не почувствуем, что на самом деле держим в себе поток мыслей, полный негативных вещей.
Никогда не позволяйте себе стать рабом своих разрушительных мыслей.
Наполните свой разум прекрасными воспоминаниями из прошлого, хорошими моментами, которых можно с нетерпением ждать, и мелочами, которые приносят нам удовольствие в повседневной жизни.
11. Выбирайте правильных друзей.
Окружите себя людьми, которые помогут вам проявить себя с лучшей стороны, — это то, что поможет вам быстро и эффективно выйти из трудных ситуаций.
Эти люди не только являются вашей системой поддержки, они также повышают вашу самооценку и вселяют в вас надежду и ожидание.
Проведите с ними время и расскажите им о своих чувствах.
12. Обратитесь за лечением депрессии.
Безнадежность является основной причиной депрессии, хотя люди говорят, что депрессия может вообще не иметь никакой причины.
Если вы считаете, что это заболевание угнетает вас, лучший способ борьбы с ним — обратиться за помощью к терапии.
Первый шаг — не дать ему завладеть вашим разумом, а для этого сначала нужно избавиться от стресса.
Если вы считаете, что ситуация просто слишком напряженная, чтобы ее вынести, внесите изменения в свою жизнь.
Переезжайте в другое место, чтобы сменить обстановку или изменить свой распорядок или даже работу, если это вызывает негатив.
13. Смотрите на светлую сторону.
В каждой плохой ситуации и трудности нас ждет что-то хорошее.
Одной мысли об этом достаточно, чтобы оживить нашу надежду на жизнь и заставить нас с нетерпением ждать будущего.
Всегда помните об этом, чтобы ваши собственные негативные мысли не смогли сломить вас и лишить надежды.
14. Игнорировать негативные отзывы.
В жизни есть люди, которые всегда укажут на что-то обескураживающее и негативное в ситуации, в которой вы сейчас находитесь.
Не обращайте внимания на эти комментарии, они только сделают вас еще более подавленными и безнадежными.
Вместо того, чтобы слушать, что говорят эти пессимисты, представьте свои мечты и верьте, что они когда-нибудь сбудутся.
15. Слушайте вдохновляющие истории.
У каждого в жизни бывают трудные времена.
Слушая истории других людей, вы действительно можете почувствовать себя лучше в своей собственной ситуации.
Вы можете подумать, что ваши обстоятельства не так плохи, как у них, и что надежда еще есть.
Существует множество ресурсов, к которым можно обратиться: от книг и видеороликов до семинаров и фильмов, в которых рассказываются такие истории успеха, чтобы поднять моральный дух других людей и заставить их увидеть светлую сторону.
Почему нельзя терять надежду
Жизнь постоянно меняется. Если есть одна константа в мире, то это она.
Времена, когда мы чувствуем себя безнадежно трудными, приходят и уходят.
Надежда — это единственное, что направляет нас в этом процессе.
Примите тот факт, что трудные времена случаются с каждым и что вы не одиноки.
Имейте в виду, что ничто в нашей жизни не будет постоянным, мы всегда растем и меняемся, и вы можете положиться на надежду как на свою поддержку на протяжении всей жизни.
Развивайте позитивные отношения с надеждой, и вы будете готовы взять на себя все, что дает вам жизнь. Поделитесь своими комментариями и мыслями ниже:
Don’t Lose Hope — Humans Are Good
Choose language …ArabicBulgarianChinese (Simplified)CroatianCzechDanishDutchEstonianFinnishFrenchGermanGreekHebrewHindiHungarianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianMalayNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSerbianSlovakSlovenianSpanishSwedishTagalog (Filipino)TamilThaiTurkishUkrainianVietnamese
Derek Simmons was enjoying a beautiful day at the beach with his family when he noticed что-то странное. Группа людей возле пирса указывала на что-то в воде. Он и его жена подумали, что это просто еще одна акула, но все равно пошли на шум. Как
Девять человек попали в водоворот. В эту группу входили семья из шести человек с двумя маленькими мальчиками и бабушкой, а также трое потенциальных спасателей, которые пытались помочь. Они пытались уплыть в безопасное место, но течение было слишком сильным, и их уносило прочь.
Спасатели уже закончили работу, так что с по Дерек. Он должен был думать быстро. Девять устали и скоро потерялись в море и, возможно, утонули. Он собрал на пляже как можно больше людей и заставил их держаться за руки в шеренгу. Вскоре у него была живая цепь из более чем 80 человек. Он достиг примерно 100 ярдов от пляжа в океан.
Дерек и его жена Джессика вышли за цепь на своих бодибордах и начали буксировать измученных пловцов к людям в цепи. У 67-летней бабушки случился сердечный приступ в воде, и она, казалось, умерла, когда они добрались до нее, но живая цепь вытащила и ее обратно на берег.
Примерно через час все девять были переданы по цепи обратно в безопасное место. Даже бабушка выжила, сказав, что ей было видение покойного мужа и еще не пришло ее время . Совершенно незнакомые люди были на пляже, обнимались и давали пять. Это было прекрасное завершение напряженного дня на пляже.
Некоторые известные философы говорили, что люди эгоистичны по своей природе. Они считали, что даже когда человек делает что-то, что кажется бескорыстным, всегда есть скрытый мотив. Но, согласно недавним психологическим экспериментам, при принятии поспешных решений люди в первую очередь стремятся к сотрудничеству и помощи, а не к эгоизму. Только когда у нас есть время подумать и обдумать, мы становимся эгоистичными.
У Дерека Симмонса и 80 спасателей, которых он собрал, было мало времени на размышления, когда они рисковали своими жизнями, чтобы спасти жизни незнакомцев. Позже Дерек сказал: «Это была волна человечности, которая снова обратила внимание на некоторые вещи, что, возможно, мы не потеряли всякую надежду в этом мире».
Подробнее:
Не менее 80 человек объединяются в живую цепь, чтобы спасти застрявшую группу в Мексиканском заливе
Ученые исследуют человеческую природу и обнаруживают, что мы хороши, в конце концов
Choose language …ArabicBulgarianChinese (Simplified)CroatianCzechDanishDutchEstonianFinnishFrenchGermanGreekHebrewHindiHungarianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianMalayNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSerbianSlovakSlovenianSpanishSwedishTagalog (Filipino)TamilThaiTurkishUkrainianVietnamese
Derek Simmons was enjoying a beautiful day at the beach. Он увидел что-то странное. Группа людей указывала на что-то в воде. Он и его жена подумали, что это акула. Как оказалось , это была не акула. Это было нечто гораздо более опасное.
Девять человек попали в водоворот. В эту группу входила семья из шести человек с двумя маленькими мальчиками и бабушкой. Трое потенциальных спасателей также были втянуты, пытаясь помочь. Они пытались уплыть в безопасное место, но поток был слишком сильным. Их оттаскивали.
Спасатели уже закончили работу, так что с по Дерек. Он должен был думать быстро. Девятка устала. Вскоре они потеряются в море и, возможно, утонут. Он собрал на пляже как можно больше людей. Он заставил их держаться за руки в очереди. Вскоре у него была живая цепь из более чем 80 человек. Он достиг примерно 100 ярдов от пляжа в океан.
Дерек и его жена вышли на своих бодибордах. Уставших пловцов стали буксировать к людям на цепи. У 67-летней бабушки в воде случился сердечный приступ.