Недовольство собой ненадуманно толстым это часть его живой души: Определите предложение, в ко­то­ром НЕ со сло­вом пи­шет­ся СЛИТНО. Недовольство собой (не)надумано Тол­стым — это часть его живой души. В ком­на­те холодно, сыро и (не)уютно. По степи, (не)успевшей остыть за ночь, уже тянет теп­лый ветер. (Не)с кем было поделиться, поговорить.

Высший балл: Задание 12 (4 вариант)

Готовимся к ЕГЭ. Задание 12. Вариант 4

1. Определите предложение, в ко­то­ром НЕ со сло­вом пи­шет­ся СЛИТНО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те это слово.

Недовольство собой (не)надумано Тол­стым — это часть его живой души.

В ком­на­те холодно, сыро и (не)уютно.

Некоторое время он сидел (не)шевелясь.

По степи, (не)успевшей остыть за ночь, уже тянет теп­лый ветер.

(Не)с кем было поделиться, поговорить.

2. Определите предложение, в котором НЕ со словом пишется СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите это слово. 

Действие романа В. Набокова «Под знаком незаконнорожденных» разворачивается в (НЕ)НАЗВАННОМ полицейском государстве во главе с диктатором Падуком.

В рассказе «Срезал» Шукшин показал деревенского жителя в отнюдь (НЕ)ХАРАКТЕРНОЙ роли.

Наши поезда стояли бок о бок, как братья-близнецы, (НЕ)УЗНАВШИЕ друг друга, и разошлись навсегда.

(НЕ)ГЛЯДЯ на товарищей, Кирилл быстрым шагом прошёл по коридору.

В жизни он был излишне дипломатичен и старался действовать (НЕ)ПРЯМО, как поступил бы его отец, но обиняком, намёком.

3. Определите предложение, в ко­то­ром НЕ со сло­вом пишется СЛИТНО. Рас­крой­те скобки и вы­пи­ши­те это слово.  

Наш спут­ник оказался молчаливым, (не)разговорчивым человеком.

Птиц гонит на юг (не)наступающий холод, а от­сут­ствие корма.

Более вы­со­кие деревья (не)выдержали бы морозов.

Солнце стало уже (не)так жечь, дни стали за­мет­но короче.

Кто из нас (не)любит природу!

4. Определите предложение, в ко­то­ром НЕ со сло­вом пи­шет­ся СЛИТНО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те это слово. 

Наш спут­ник тоже (не)сидел сложа руки.

Путники вышли к ещё (не)обросшему кром­кой льда берегу.

А мо­ло­дой че­ло­век даже и день­ги с него вперёд получил, очень (не)малые деньги.

(Не)дождавшиеся ужина пу­те­ше­ствен­ни­ки легли спать.

Причиной смеха слу­жи­ли вовсе (не)смешные места его импровизации, а те гримасы, ко­то­рые за его спи­ной стро­ил Караулов.

5. Определите предложение, в ко­то­ром НЕ со сло­вом пи­шет­ся СЛИТНО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те это слово. 

Лучше ни от кого (не)зависеть.

До вок­за­ла ехать (не)далеко, а близко.

Жидким рас­плав­лен­ным блес­ком рас­пла­стал­ся на (не)подвижной по­верх­но­сти реки сол­неч­ный свет.

Молодые де­ре­вья чах­нут на корню, (не)дотянувшись до света

Мы достигли, чего хотели, но путь еще да­ле­ко (не)закончен.

6. Определите предложение, в ко­то­ром НЕ со сло­вом пи­шет­ся СЛИТНО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те это слово. 

И.А. Бунин под­во­дит к мысли о том, что, очевидно, смысл жизни не в при­об­ре­те­нии богатства, а в чём-то ином, (НЕ)ПОДДАЮЩЕМСЯ де­неж­ной оцен­ке или эс­тет­ской мудрости.

По малозаметным, (НЕ)ЗНАЧАЩИМ, ка­за­лось бы, де­та­лям спе­ци­а­лист спо­со­бен точно ат­ри­бу­ти­ро­вать ар­хео­ло­ги­че­скую находку.

В лесу, по­ми­мо всем из­вест­ных подберёзовиков, Маша нашла гриб, ни­ко­му из дач­ни­ков (НЕ)ЗНАКОМЫЙ.

(НЕ)ТОЛЬКО на кухне, но и в ком­на­тах стоял вос­хи­ти­тель­ный запах печёных яблок.

(НЕ)ЖЕЛАЯ огор­чать мать, На­та­ша не ре­ша­лась рас­ска­зать ей о бо­лез­ни Алексея.

7. Определите предложение, в ко­то­ром НЕ со сло­вом пишется СЛИТНО. Рас­крой­те скобки и вы­пи­ши­те это слово.  

Путники шли без при­ва­ла весь день, (не)чувствуя усталости.

Публицист за­ост­рил социальную про­бле­ма­ти­ку очерка, ука­зав на (не)справедливость

существующего порядка.

Мне (не)за что на вас сердиться.

Она от­ве­ча­ла ему, ни­сколь­ко (не)смущаясь.

Он ни­ко­гда (не)смотрит прямо.

8. Определите предложение, в ко­то­ром НЕ со сло­вом пишется СЛИТНО. Рас­крой­те скобки и вы­пи­ши­те это слово.  

Воды при­ли­ва шумели (не)умолкая.

Ветер ко­леб­лет стебелёк с ещё (не)высохшей росой.

Справа над ле­си­сты­ми холмами сияла (не)мигающая звезда.

Ответ на за­прос до сих пор (не)получен.

Левинсон слушал, (не)вмешиваясь.

9. Определите предложение, в ко­то­ром НЕ со сло­вом пи­шет­ся СЛИТНО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те это слово.  

Ещё (не)видимое гла­зом солн­це рас­ки­ну­ло по небу веер ро­зо­вых лучей.

Валентин шёл (не)спешным, но ре­ши­тель­ным шагом.

Тянулась глу­бо­кая осень, уже (не)сырая и дождливая, а сухая, ветреная.

Никого кру­гом (не)было.

Листва висит (не)шелохнувшись.

10. Определите предложение, в ко­то­ром НЕ со сло­вом пи­шет­ся СЛИТНО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те это слово. 

Путники шли без при­ва­ла весь день, (не)чувствуя усталости.

Причины ми­гра­ции этих ред­ких птиц ещё (не)изучены.

(Не)счастье обес­пе­чи­ва­ет успех на экзамене, а хо­ро­шее зна­ние предмета.

Дон в месте пе­ре­пра­вы да­ле­ко (не)широкий, всего около со­ро­ка метров.

(Не)смотря на про­лив­ной дождь, дети пре­крас­но себя чув­ство­ва­ли на даче.

Решаем вместе 18 задание ЕГЭ

30 октября 2022

В закладки

Обсудить

Жалоба

TG 4ЕГЭ

Видеоуроки ЕГЭ по русскому языку

Вводные слова и обращения.

Задание 18

Расставьте знаки препинания: укажите все цифры, на месте которых в предложении должны стоять запятые.

1. А.В. Суворов ещё при жизни (1) как известно (2) стал легендой. Военное дарование –та сторона его личности, в которой (3) конечно (4) наиболее ярко отразилась его интеллектуальная и волевая мощь.

2. Мучительная искренность и недовольство собой не надуманы Л.Н. Толстым – они (1) разумеется (2) часть его живой души. Важнее всего понять (3) пожалуй (4) то, как побеги внутреннего, духовного развития писателя прорастают в его творчестве.

3. Понаблюдайте за своими товарищами во время диспута. Одни (1) например (2) держатся достойно, уважительно по отношению друг к другу, другие (3) напротив (4) начинают вести себя агрессивно.

4. А. С. Пушкин назвал М. В. Ломоносова «первым нашим университетом». Все свои научные достижения М.В. Ломоносов (1) как правило (2) старался применить на практике. Так (3) например (4) он, занимаясь изготовлением разноцветного стекла, создал мозаику «Полтавская битва».

5. В музыке Бетховена (1) конечно (2) и в самом деле есть нечто особенное.
Волевой взмах палочки дирижёра – и в зал (3) как будто (4) ворвалась неистовость творца великой музыки.

6. А.С. Пушкин, с его (1) совершенно (2) безупречным чувством прекрасного и удивительно ясным мышлением, счёл нужным чётко определить своё отношение ко «вкусу». Чувство соразмерности и сообразности – вот в чём (3) по мнению великого поэта (4) состоит истинный вкус.

7. Занимаясь литературным творчеством, В.И. Даль главным делом своей жизни считал (1) исключительно (2) создание «Словаря живого великорусского языка».

Первое слово для этой книги (3) по воспоминаниям современников (4) он записал в 18 лет.

8. Третьяковская галерея (1) как известно (2) названа в честь Павла Михайловича Третьякова – купца, употребившего своё богатство на пользу общества. Увлечённый живописью, он положил начало (3) поистине (4) замечательному собранию картин.

9. Озеро (1) похоже (2) было бесконечным. По форме оно было (3) похоже (4) на вытянутую во всю длину ленту.

10. Все (1) разумеется (2) вспоминали только хорошее.
Солнце словно продвигается по липовой аллее и затем (3) оказывается (4) во фруктовом саду.

11. Май (1) по словам старожилов (2) в этом холодном краю будет неожиданно тёплым. Я думаю, что судить о климате (3) по словам старожилов (4) нельзя.

12. В жаркий летний день листья на деревьях (1) будто (2) сквозят изумрудами. Каждый листочек (3) кажется (4) состоит из множества прожилок.

13. Какое (1) однако (2) разнообразие форм, цветов, размеров у живых богатств Чёрного моря! У скумбрии (3) например (4) прямое и гладкое, как веретено, тело, и окрашено оно нежнейшими тонами: от светло-голубого до тёмно-синего.

14. Хотя дождь льёт как из ведра, мы (1) однако (2) вынуждены продолжать свой путь. Сквозь мглу (3) видно (4) кое-что, но трудно разобрать цвет и очертания предметов.

15. Зайдёт (1) бывало (2) солнце, и ниспадёт на бархатную зелень сада золотисто-красный пепел. Вокруг всё ощутимо темнеет, облитое (3) будто (4) тёплым сумраком, — ночь идёт.

16. Не было бы Пушкина — не определилась бы (1) быть может (2) с такою непоколебимою силой наша вера в русскую самостоятельность, наша сознательная уже теперь надежда на народные силы, а (3) затем (4) и вера в грядущее самостоятельное назначение в семье европейских народов.

17. Трусость (1) несомненно (2) один из самых страшных пороков. Нет (3) философ (4) я тебе возражаю. Это самый страшный порок.

18. Ах (1) поля мои (2) борозды милые (3)
Хороши (4) вы (5) в печали своей!
Я люблю эти хижины хилые
С поджиданьем седых матерей.

19. На этот раз пусть люди разойдутся.
Вы (1) Капулетти (2) следуйте за мной,
А вас я жду (3) Монтекки (4) в Виллафранке
По делу этому в теченье дня.
Итак (5) под страхом смерти — разойдитесь!

20. О, как на склоне наших лет
Нежней мы любим и суеверней…
Сияй, сияй (1) прощальный свет
Любви последней, зари вечерней!
Полнеба обхватила тень,
Лишь там, на западе, бродит сиянье, –
Помедли, помедли (2) вечерний день (3)
Продлись, продлись (4) очарованье.

Ответы

1) 1234
2) 1234
3) 1234
4) 1234
5) 12
6) 34
7) 34
8) 12
9) 12

10) 12
11) 12
12) 34
13) 1234
14) 12
15) 12
16) 12
17) 1234
18) 123
19) 12345
20) 1234

7 способов, которыми вы можете случайно стыдить своего друга

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

7 способов, которыми вы можете случайно стыдить своего друга

Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TNN | Последнее обновление: 18 мая 2019 г.

, 21:00 ISTShare fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

закрыть

01/8fat shaming

Неприятные замечания по поводу чьей-либо внешности не только вредят их самооценке, но и лишают их счастья. Но иногда вещи, которые вы говорите легкомысленно, могут случайно ранить чувства ваших близких, и есть вероятность, что вы даже не осознаете этого. Итак, вот 7 способов, которыми люди стыдятся своего тела, даже не подозревая об этом.

подробнее

8/02Вы говорите о своем весе

Мы все делаем это заявление, не беспокоясь о том, как это отразится на другом человеке. Часто худые люди жалуются на жир на животе, который почти не заметен, но делать это на глазах у человека с большим весом — не лучшая идея.

подробнее

03/8Дайте нежелательные советы по еде и упражнениям

Хорошо, что вы в восторге от определенной диеты и упражнений, которым вы следуете. Вы думаете, что это прекрасно работает для вас, но это не значит, что вы будете давать ненужные советы другим, чтобы попробовать это. Это заставляет другого человека сомневаться в себе. Это также означает, что они на самом деле не заботятся о своем теле и им нужно делать больше.

Подробнее

04/8Комментарии к выбору продуктов питания

Сожаления о выборе определенных продуктов питания или заявления типа «Я не должен есть это» могут заставить другого человека усомниться в своем выборе продуктов питания. Даже если вы комментируете свое тело, это может вызвать дискомфорт у других. Подобным образом, комментирование выбора еды другими может также сделать их сознательными.

читать далее

05/8Приравнивать худобу к красоте

Каждый человек красив по-своему, и его нельзя сравнивать с другими. Но считать стройное и поджарое тело красивым неправильно. Более того, восхваление худощавого человека за его телосложение перед полным человеком может впитать в него чувство неуверенности. Хотя в ваши намерения не входило насмехаться над вашим другом, он может подумать, что он не красив, поскольку у него не идеальное тело.

подробнее

06/8Выбор гардероба

Ваш выбор одежды может быть лучшим, но комментировать чужое чувство стиля никогда не приветствуется. Каждый имеет право выбирать, что он хочет носить, и это должно быть предоставлено ему. Сказать, что она не сможет надеть это платье или что этот цвет не подходит к ее цвету лица, — это еще один способ стыдить тело.

подробнее

8/07Спросите кого-нибудь, похудел ли он

Вы можете подумать, что это комплимент, но на самом деле это не так. На самом деле это своего рода фэтшейминг. Это просто означает, что человек может хорошо выглядеть только после похудения. Не все, кто худеет, делают это добровольно. Некоторые могут потерять его, потому что они больны или имеют какие-то другие проблемы.

читать далее

08/8Стыдить других

Это не случайно, но когда вы стыдите других, есть вероятность, что ваш друг, стоящий рядом с вами, испытывает ту же озабоченность. Делая это, вы также стыдите своего друга. Хотя это может быть не направлено на них, это все равно вредно.

подробнее

4 признака эмоционального насилия, по мнению экспертов – Forbes Health

Содержание

• Что такое эмоциональное насилие?
• 4 признака эмоционального насилия
• Как распознать эмоциональное насилие
• Как остановить эмоциональное насилие?

{{ tocState. toggleTocShowMore ? ‘Показать больше’ : ‘Показать меньше’ }}

Возможно, вы заметили, что парень вашей подруги постоянно ее критикует. Или, может быть, вы чувствуете себя плохо после каждой встречи с вашим начальником. Хотя мы можем признать, что это нездоровое взаимодействие, мы можем упустить тот факт, что они могут быть признаками эмоционального насилия.

Эмоциональное насилие — это когда один человек манипулирует другим, используя страх, унижение и другие тактики изоляции. Важно вовремя заметить такое поведение, чтобы помочь себе или близкому человеку. Ниже мы подробно расскажем, как выглядит эмоциональное насилие и как с ним бороться.

Предложение для избранных спонсоров

Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health, чтобы оказаться в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах

Получите скидку 20% на первый месяц с кодом «forbes»

BetterHelp Online Therapy

• $60-90 за сеанс
• Пользователи могут быть сопоставлены с терапевтом в течение 48 часов
• Общайтесь по телефону, видео или с помощью сообщений в любое время вы чувствуете, что это необходимо
• Доступ к лицензированным, обученным, опытным и аккредитованным психологам, семейным и семейным терапевтам, клиническим социальным работникам и лицензированным профессиональным консультантам

Начало работы

На веб-сайте BetterHelp

Что такое эмоциональное насилие?

Эмоциональное насилие — это любое нефизическое поведение, направленное на контроль, наказание, унижение или изоляцию другого человека, по словам Беверли Энгель, лицензированного брачного и семейного терапевта из Лос-Ососа, Калифорния, и автора нескольких книг, в том числе Эмоционально оскорбительные отношения .

Но эмоциональное насилие может происходить во многих отношениях, а не только в романтических, добавляет Сара Харт, лицензированный независимый клинический социальный работник из Вашингтона, округ Колумбия, и директор общежития, округ Колумбия, центра поддержки молодых людей. «Чаще всего это происходит в отношениях, которые продолжаются», — говорит она. «Это могут быть родитель и ребенок, начальник и сотрудник, учитель, тренер [или] ученик».

По словам Энгеля, эмоциональное насилие может быть непреднамеренным, когда человек не осознает, что причиняет боль другому человеку. И «некоторые люди воспроизводят модели отношений, которым они научились у своих родителей или опекунов», — добавляет Хайди Кар, доктор философии, лицензированный клинический психолог и главный консультант по психическому здоровью, травмам и насилию в Образовании. Центр развития в Нью-Йорке.

4 признака эмоционального насилия

Признаки эмоционального насилия могут выглядеть по-разному у разных людей, но обычно их можно идентифицировать по нижеприведенному поведению.

1. Унижение

Насильник может постоянно унижать кого-то другого, в одиночку или в присутствии других людей, говорит Энгель. Они могут смеяться над жертвой, обзывать ее, корчить рожи или закатывать глаза, когда жертва говорит. Они также могут неконструктивно критиковать все действия жертвы, добавляет доктор Кар.

Постоянное унижение может заставить человека чувствовать себя неловко и неуверенно в себе и в том, что он говорит.

2. Эмоциональный шантаж

Эмоциональный шантаж – это когда обидчик угрожает утаить что-то от жертвы, если жертва не уступит их требованиям. Примеры, по словам экспертов, включают такие требования, как:

• «Если ты не займешься со мной сексом так, как я хочу, я найду его в другом месте».
• «Если ты не сделаешь то, что я хочу, я разведусь».
• «Я никогда не буду прежним, если тебя не будет в моей жизни».
• «Я убью себя, если ты не пойдешь со мной».

3. Газлайтинг

Газлайтинг — это когда кто-то намеренно манипулирует другим человеком, заставляя его сомневаться или не верить в свои собственные мысли или реальность, часто в течение длительного периода времени. Насильник может создавать постоянный конфликт или драму и заставлять другого человека чувствовать, что он виноват в напряжении, существующем в отношениях. В результате у жертвы часто развивается зависимость от обидчика, она теряет уверенность, чувство собственного достоинства и психическую устойчивость.

4. Вторжение в собственность

«Действительно явное эмоциональное насилие» — это когда кто-то пытается контролировать другого человека с помощью вещей, говорит доктор Кар. Насильник может просматривать вещи другого человека или его телефон. Они также могут контролировать свои деньги или держать в заложниках определенные предметы, даже домашних животных.

Вас также могут заинтересовать онлайн-терапевтические услуги от наших избранных спонсоров

Обсуждение

Узнать больше

На веб-сайте Talkspace

Тип терапии

Общая, профессиональная терапия

Начальная стоимость

$65 в неделю

Основная функция

Врачи имеют в среднем 9 лет опыта

Подписка включает

Живой чат, живые телефонные сеансы, живые видеосеансы

Церебральный

Узнать больше

На веб-сайте Cerebral

Тип терапии

Общая, профессиональная терапия

Начальная стоимость

259 долларов в месяц

Основная функция

Терапевты доступны утром, вечером, в будние и выходные дни

Подписка включает

Живые телефонные сеансы, живые видеосеансы

ЛучшеПомощь

Узнать больше

На веб-сайте BetterHelp

Тип терапии

Общая, профессиональная терапия

Начальная стоимость

$65 в неделю, скидка 20% на первый месяц

Основные характеристики

Совпадение с лицензированным терапевтом за 48 часов

Подписка включает

Живой чат, живые телефонные сеансы, живые видеосеансы

(Примечание. Информация о продукте и ценах указаны на момент публикации и могут быть изменены.)

Как распознать эмоциональное насилие

Признаки эмоционального насилия могут быть похожи на словесные оскорбления или травлю. Эмоциональное насилие часто включает в себя словесные оскорбления, то есть использование слов для запугивания или унижения кого-либо. Однако эмоциональное насилие — это когда обидчик манипулирует человеком, заставляя его чувствовать меньше.

Вот несколько способов, которыми вы можете определить эмоциональное насилие в ваших собственных отношениях или отношениях с любимым человеком:

Жертвы могут идентифицировать эмоциональное насилие, если они постоянно чувствуют себя опустошенными, истощенными и/или подавленными после того, как провели время с кем-то, по словам Харта. . Другой человек может не добавлять позитива в отношения или всегда критикует.

Однако определить ситуацию может быть сложно, добавляет она. «Природа жестокого обращения заставляет их сомневаться в себе, а не в другом. Вот где это начинает гноиться и продолжаться некоторое время, но это не обязательно».

Прохожие могут заметить изменение в чьем-то поведении; жертва может быть более замкнутой или чаще жаловаться на свои чувства, будь то физически или эмоционально. Наблюдение за людьми также может привести к эмоциональному насилию. На самом деле, часто можно увидеть признаки эмоционального насилия, но не маркировать его таким образом. Если вы подозреваете насилие в отношениях с любимым человеком, ищите:

• Симптомы тревоги, депрессии или посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)
• Много извинений, даже за такие тривиальные вещи, как занимание места
• Проблемы с концентрацией внимания и спутанность сознания (например, забывание о назначенных встречах или неудовлетворительное выполнение работы)
• Физические проблемы (боли, мигрени, расстройство желудка, проблемы со сном)
• Быть более отстраненным в других отношениях

«Думаю, большинству из нас знакомы отношения, которые мы бы назвали нездоровыми, — говорит доктор Кар. «И часто, когда вы копаете глубже, мы говорим об эмоциональном насилии».

Может показаться, что один человек всегда добивается своего. Возможно, им не нравится, когда их партнер видится с друзьями наедине или отправляется в длительные поездки. Следите за принудительным, контролирующим или угрожающим поведением.

Как сторонний наблюдатель, Энгел говорит, что лучше всего сказать жертве, что вы рядом. «Ты можешь сказать: «Я действительно забочусь о тебе. Я здесь ради тебя, если ты когда-нибудь захочешь поговорить, я просто послушаю», — предлагает она. «Я не буду давать вам советы или пытаться подтолкнуть вас в каком-либо направлении, но я просто буду здесь, чтобы выслушать вас сейчас» 9.0003

Как остановить эмоциональное насилие?

Эксперты подчеркивают, что не существует единого подхода к ситуации эмоционального насилия. Каждые отношения и каждый человек индивидуальны и сложны, и некоторые из них могут включать физическое или сексуальное насилие.

Оценка уровней безопасности. «Человек, который лучше всех знает, что такое безопасность… тот, кто подвергается насилию», — говорит доктор Кар. Спросите себя, насколько безопасно вы чувствуете себя, приближаясь к обидчику. Насколько безопасно вы чувствуете себя при разрыве отношений? Затем решите, как лучше поступить.

Создайте систему поддержки. Если вас беспокоит безопасность, Харт рекомендует найти рядом с вами людей, которые заботятся о вас, будь то семья, друзья, коллеги или терапевт, разделяющих ваш дискомфорт и поддерживающих их. Они также могут помочь вам составить план действий.

«В таких обстоятельствах люди могут колебаться просить о помощи, потому что они не знают, какая помощь им нужна, или потому что они не знают, к чему приведет их просьба», — говорит Харте. — Но просто попросить — это все, что тебе нужно сделать. Вам не нужно беспокоиться о том, что последует за этим». Другие эксперты также признают, что жертва может чувствовать себя защищающей своего обидчика и поэтому не решается сообщить другим, что на самом деле происходит.

Выясните, имеет ли смысл уход. Харт любит «ошибаться в сторону безопасности», что означает уйти от обидчика «без особого участия, если возможно, просто уйти». Таким образом, говорит она, речь не идет о переговорах или предоставлении обидчику других шансов.

Но не всегда есть возможность расстаться с отношениями, если это, скажем, твой начальник или есть дети или финансы. В этом случае вам может понадобиться поговорить с человеком и оценить его намерения.

Подойдите к обидчику. Энгель поощряет противостояние обидчику (если это безопасно), что требует мужества. Но это может быть «очень простое решение, если человек делает это непреднамеренно». Если это так, разговор может стать тревожным звонком, который им нужен, чтобы обратиться за помощью и измениться. Тем не менее, вам не обязательно оставаться на месте.

С другой стороны, преднамеренные насильники, скорее всего, будут отрицать насилие и подвергать жертву газлайтингу. «Они сделают все, чтобы выбраться из этого, и не будут работать над тем, чтобы пытаться что-то изменить», — говорит Энгель.

Ваша безопасность важна

Если вы стали жертвой сексуального насилия и нуждаетесь в поддержке, позвоните по номеру 800.656.HOPE (4673), чтобы вас соединили с обученным сотрудником поставщика услуг, оказывающего услуги сексуального насилия в вашем районе.

Готовы пообщаться?

Как восстановить свое психическое здоровье

Если вы пережили эмоциональное насилие, психологические последствия могут пережить сами отношения. Чтобы восстановить свое психическое здоровье и энергию, специалисты советуют:

Индивидуальная терапия. Терапия может помочь пострадавшему восстановить чувство собственного достоинства и уверенность в себе. Выжившие также могут справиться с любым гневом, стать более независимыми и постоять за себя.

Присоединяйтесь к группе поддержки. Найдите группы других переживших эмоциональное насилие.