Ничего не хочу ничего от жизни мне не надо: «Я ничего не хочу, мне ничего не нравится. Как выйти из этого состояния?» — Яндекс Кью

«Я ничего не хочу, мне ничего не нравится. Как выйти из этого состояния?» — Яндекс Кью

Я ничего не хочу от жизни. Нет надежды, что я чего-то добьюсь

Просьбы о помощиНапишите свою историю

Я ничего не хочу от жизни. Смотрю на других и вижу, что ребята чего-то хотят добиться, быть умными, образованными и создать семью. Я этого не хочу. Ну о есть, я хочу быть образованной там, умной, но не вижу в этом смысла.
Если я что-то начинаю, то мое начинание сразу же заканчивается. Даже похудеть и прочитать книгу не могу. Силы воли — нет. Да и по сути, а смысл…
Честное слово, меня воротит от себя.. От того, что от жизни я ничего не хочу. Близкие, хотят чтобы я что-то добилась в жизни, в карьере, в отношениях, но я не вижу смысла… зачем?… Стараться… У меня апатия. Она убивает меня. А ещё и депрессия. Все знакомые, говорят, что у меня глаза пустые. Ну конечно, если я вообще ничего не хочу и даже улыбнуться не могу.. Потому что ничего не хочется. А близкие говорят, что нужно улыбаться, одеваться качественно, быть образованной, похудеть, потому что в моем возрасте весить около 90 кг это ужасно. Ну, я и сама понимаю это, но уже окончательно сдалась. Нет какой-то надежды внутри, что я чего-то добьюсь, что я смогу похудеть, стать умной и добиться в жизни многого. У меня нет уверенности в этом. Мне жаль, что мои близкие стараются для меня. А я ничего не делаю, а только смотрю пустыми глазами и хочу умереть.

У меня был молодой человек. Сейчас, после расставания я ужасно по нему тоскую и понимаю, что не могу без него. Он был моей опорой и только с ним я чувствовала себя хорошо. Теперь его нет, у него новая девушка и они счастливы. Я рада за них…

Было несколько друзей, все они ушли из моей жизни. Не пишут, и я не пишу. Я не пишу, потому что понимаю, что у них есть более важные вещи чем общение со мной. Да и не хочу я с ними общаться.
Я не хочу ни с кем общаться. Я закрылась от мира и сижу дома. Мне стыдно выходить на улицу. Хочется надеть пакет на голову и какую-нибудь огромную одежду. Пальто, чтобы никто не мог узнать меня и не видел меня, тогда я буду чувствоваться себя комфортно.
Иногда, я думаю, что эта жизнь не для меня. Да, не иногда, а всегда. Жизнь — пустая трата времени. Некоторым везет, они проводят её с пользой, живут счастливо, а я… Хм… Видимо отдельный вид.
Меня и к психологу водили, дома со мной разговаривали по душам, но всё равно ничего не помогло.

Говорили мне, что я смогу, что справлюсь, что у меня получится. Но я не верю им. Это страшно… никому не верить. Даже самым близким…
У меня очень сильно занижена самооценка, вы это видите по моему письму. А что с ней делать? Что делать с депрессией и апатией? Заняться спортом скажете вы, но даже спорт не помогает. Медитация… Это тоже не поможет. Я не знаю, что мне может помочь. Я уже не вижу выхода, как уйти из жизни.
А ещё, я хочу перед смертью испытать сонный паралич. Просто хочется испытать весь этот ужас , весь этот кошмар. Вы, правда не представляете как я хочу. Каждую ночь ложусь на спину и не шевелюсь, надеясь, что он случится. Но по закону моей тупой жизни он не случается. Как я не прошу бога, как я не молю его, чтобы сонный паралич случился. Ни-че-го.
я бы хотела, чтобы мне дали хотя бы несколько советов. Что и как делать, ну или способы самоубийства. Хоть я и читала в интернете про эти способы, но там толково не расписано всё. Я не знаю, чего я хочу от жизни.

Я боюсь будущего и у меня ничего не выйдет. Я это прекрасно знаю… Спасибо, что потратили минуты своей жизни, на мое письмо..

Депрессия ( маленькая) , возраст: 16 / 22.07.2017

Отклики:

Здравствуйте. Такое грустное и отчаянное письмо. Иногда депрессия начинает съедать нас изнутри, и если вовремя не остановится, то уже самому не выкарабкаться. Пожалуйста поговорить с родителями, опишите своё состояние. Нужно обратится к специалисту. Возможно проверить гормоны, в том числе и щитовидной железы. Возможно по усмотрению психотерапевта, нужна терапия. Пожалуйста, только не оставайтесь наедине с этим.

Я желаю Вам сил справится, ведь умереть не выход. А то что убьет близких людей..

Gata , возраст: 32 / 22.07.2017

Бояться будущего не надо. Нужно стараться побороть свой страх.Вы сможете контролировать свой страх.Самое главное это сильное желание человека что то изменить.Сила воли есть у всех.И у вас она тоже есть,просто ваш страх блокирует силу воли и вы думаете что у вас ничего не получится.Но вы должны себя настраивать на то что у вас все получится.Верьте в свои силы.

Зейнеп , возраст: 25 / 22.07.2017

Привет
Не бывает людей со слабой волей, бывают люди со слабой мотивацией.
По этому дам тебе советы как повысить свою мотивацию что-то делать:
1. Поверь в себя и в результат своих действий. Не когда не думай, что у тебя, что-то не получиться. Представь себя красивой, умной стройной поверь в то, что-ты можешь такой стать.

2. Не делай, что-то через силу. Не нужно себе заставлять, нужно захотеть. Люди занимаются спортом не потому что заставляют себя, а потому, что им это нравиться.
3. Проше что не делать, чем делать.

Например вместо того, чтобы изнурять себя тренировками, легче отказаться от вредной пищи.
4. Слелай себе напоминалки. Это могут быть записки, мотиваторы, плакаты, то что будет напоминать тебе о твой цели.
Успехов

Илья , возраст: 25 / 23.07.2017

Здравствуйте. Вы часто повторяете, что не видите смысла в том или ином, но вы человек и развитие, совершенствование — жизненно необходимы. Молодая и здоровая девушка — сколько вы сможете пролежать бездействуя, ну час, два, а потом всё равно захочется встать, размяться, поесть и прочее. Потому что это естественно. Инстинкты никто не отменял, против природы не пойдешь. Учёба, работа, семья, общение, дружба — тоже часть жизни, без этого может только на необитаемом острове можно. Не идите наперекор своим потребностям. Понимаю, что принципы, взгляды, личное мнение, но их можно менять со временем, ведь вы взрослеете, многое с годами воспринимается иначе. Цените то, что у вас есть, это и молодость, и здоровье, родные, еда, вода, крыша над головой, возможность учиться и прочее. А ужас от увечий, невозможности ходить, говорить, слышать — это действительно страшно, не советую мечтать о подобном. Лучше думайте о светлом, добром, стройте планы, идите к целям, вы будете горды собой, даже одержав небольшую победу.

Ирина , возраст: 29 / 23.07.2017

Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Меня ничего не волнует, я чувствую, что трачу свою жизнь впустую.

Вопрос:

Мне 18 лет, я живу в Калифорнии. За последние несколько недель моя мотивация что-либо делать значительно снизилась. Я не был на занятиях в колледже почти две с половиной недели, потому что у меня просто нет мотивации идти. Я просто не хочу ничего делать. Единственное, что выводит меня из этого уныния, — это быть с друзьями и играть в видеоигры, потому что мне не нужно ни о чем беспокоиться. Я перестал заниматься спортом, набрал несколько фунтов, и теперь у меня есть работа. Кажется, это единственное, что меня действительно мотивирует, потому что я получаю деньги за все, что хочу. Но кроме этого, я ничего не хочу делать. Я искренне чувствую, что мне нет места в этом мире, и мне суждено просто сидеть на заднице (извините за язык) и ничего не делать вечно. Что мне делать, док?

Этот отказ от ответственности относится к ответу ниже

Доктор Шварц отвечает на вопросы о психотерапии и проблемах психического здоровья с точки зрения его подготовки в области клинической психологии.
Д-р Шварц намеревается в своих ответах предоставить общеобразовательную информацию читателям этого веб-сайта; ответы не следует понимать как конкретные советы, предназначенные для какого-либо конкретного лица (лиц).
Ответы на вопросы, отправленные в этот столбец, не гарантируются.
Переписка не ведется.
Никакие постоянные отношения любого рода (включая, помимо прочего, любые формы профессиональных отношений) не подразумеваются и не предлагаются доктором Шварцем людям, отправляющим вопросы.
Доктор Шварц, Mental Help Net и CenterSite, LLC не дают никаких явных или подразумеваемых гарантий в отношении информации, представленной в этой колонке. Доктор Шварц и Mental Help Net отказываются от какой-либо товарной пригодности или гарантии пригодности для конкретной цели или ответственности в связи с использованием или неправильным использованием этой услуги.
Всегда консультируйтесь со своим психотерапевтом, терапевтом или психиатром перед изменением любого аспекта вашего режима лечения. Не прекращайте прием лекарств и не меняйте дозировку без предварительной консультации с врачом.

Ответ:

Вы подходите под описание человека, страдающего депрессией и тревогой. Когда вы играете в видеоигры и проводите время с друзьями, вам не о чем беспокоиться. Тот факт, что вы это заявляете, заставляет меня задаться вопросом, чувствуете ли вы давление и беспокойство по поводу школы, домашних заданий, викторин, экзаменов и курсовых работ? Это факторы, которые заставляют бесчисленное количество студентов чувствовать себя подавленными и подавленными.

Тот факт, что эта потеря мотивации поднимает вопрос, почему это произошло за последние несколько недель. Вам нужно спросить себя, не повлияли ли какие-то дополнительные стрессоры на увеличение вашего бремени. Некоторыми дополнительными стрессорами являются проблемы дома, одиночество, расставание с девушкой и даже чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков. Любого из них по отдельности или в сочетании со школьными проблемами достаточно, чтобы вызвать депрессию.

Вам нужно сделать пару вещей. Во-первых, важно, чтобы вы вернулись в спортзал и возобновили тренировки. Мы точно знаем, что физические упражнения снимают депрессию и стресс. Это также поможет вам избавиться от лишнего веса.

Кроме того, вы могли бы помочь себе, посетив психотерапевта, чтобы поговорить о своих проблемах и проблемах. В вашей школе есть медицинский центр, в котором обычно имеется консультационная служба для учащихся. Разговор со школьным консультантом или психологом может быть очень полезным в решении ваших трудностей. Это, наряду с физическими упражнениями, я настоятельно рекомендую.

Узнайте о своих возможностях сегодня

Если вы ничего не сделаете, вам станет только хуже. Чувство беспомощности и безнадежности никогда не бывает хорошим. Займитесь спортом, сходите в консультационный центр и получите помощь.

Другими словами, заставь себя двигаться и вернуться в класс.

Всего наилучшего

— Аллан Шварц, LCSW, Ph.D.

Еще «Спросите доктора Шварца» Посмотреть обозреватели

Как продолжать жить, если вы хотите отказаться от жизни

ВНИМАНИЕ!

С момента моего первого поста в «Маленьком Будде» под названием «Почему я не покончил с собой и почему вам тоже не следует этого делать» мои дела пошли на удивление хорошо. Я думал, что у меня есть эта штука для самоубийства в сумке. Я думал, что оно живет в прошлом. Я думал, что это больше не часть меня.

Я думал, что нашел свой путь вперед и что я никогда больше не буду так себя чувствовать. Я думал, что мои суицидальные мысли были исторической частью моего существования.

Я ошибся.

Сегодня вечером я сидел в ванне и смотрел, как вода стекает из крана, и все, о чем я мог думать, это то, как легко было бы вместо этого смотреть, как кровь стекает по моим рукам в воду.

Я подумал о том, как легко было бы уйти в небытие. Я подумал о том, как легко было бы не вставать каждое утро, чтобы встретить еще один день пустоты. Я думал о покое, который был бы у меня, если бы я больше не боялся все время, и о том, как чудесно было бы освободиться из тюрьмы своего разума.

Иногда мне этого хочется.

Иногда я жажду смерти.

Я не жажду самой смерти, будучи холодным, далеким и неподвижным.

Но иногда я жажду чего-то другого, кроме того, кто я есть. Я жажду ощущения безопасности и защищенности. Я хочу чувствовать себя любимой и желанной, а не использованной и оскорбленной.

Я жажду почувствовать что-то большее, чем то ничто, что я чувствую прямо сейчас.

Чего ты хочешь?

Я знаю, чего ты хочешь. Я тоже хочу этого. Вы хотите, чтобы кто-то любил вас, кто-то заботился, чтобы кто-то сказал вам, что все будет хорошо.

Вы хотите, чтобы кто-то сказал вам, что даже если вы не совершенны, вам достаточно быть таким, какой вы есть.

Вы хотите, чтобы ваши родители ставили ваши потребности выше своих собственных, потому что так поступают любящие родители. Вы хотите, чтобы те взрослые, которые жестоко обращались с вами, дважды подумали, прежде чем украсть вашу невинность и вашу способность чувствовать.

Ты хочешь, чтобы прошлого никогда не существовало, а то, что ты хочешь, невозможно.

Я знаю, чего ты хочешь.

Вы хотите, чтобы кто-то заботился, и кажется, что нет той заботы, которая заполнит пустую дыру в вашем сердце, и как бы вы ни старались заполнить ее сами, она проходит только на полпути, а затем начинает сползать обратно опустошать.

Каждый день — это борьба за выживание. Каждый день вы просыпаетесь и задаетесь вопросом: «Сколько еще я могу продолжать?»

Пустота, которая наполняет ваше сердце и вашу душу, начинает брать верх над вашей рациональностью.

В какой-то момент то, что поддерживало вас, стало бессмысленным. Жизнь, которой ты жил столько лет, была просто борьбой за выживание.

Сегодня вы находитесь в точке, где ничто ничего не значит. Тебе даже не больно. Вы ничего не чувствуете. Вы хотите сдаться. Вы хотите, чтобы больше не существовало. Вы хотите перестать быть.

Бесконечные негативные мысли крутятся в вашем мозгу, вынуждая вас покончить со всем. Надежда на будущее утихает до притупляющей боли, поддерживающей вас каждый день.

Вы смотрите в телевизор, зная, что тратите свою жизнь впустую, но не в состоянии встать с дивана и выйти на улицу.

Тем не менее, вы продолжаете. Почему это?

Почему нельзя сдаваться

Не знаю, почему иногда я не сдаюсь. Большинство дней я хочу сдаться. Но человеческий дух силен. Желание жить — это сильная потребность, которая удерживает вас в этом мире.

Есть только одна причина, по которой я не сдаюсь.

Есть только одна причина, по которой я не трачу все свои деньги, не описываю свое завещание и не планирую намеренно свою смерть.

Есть только одно убеждение, которое сидит в глубине моего разума, которое поддерживает меня день за днем.

Что это за убеждение, которое вы спрашиваете?

Надежда.

Я всегда на что-то надеюсь. надеюсь на перемены. надеюсь на силу. Я надеюсь на любовь. надеюсь на заботу. Я надеюсь, что все не всегда будет так, как было.

Надежда, друзья мои, единственное, что поддерживает меня и, возможно, вас в живых.

Что значит надежда? Для меня надежда означает не сдаваться. Это означает постоянный поиск нового пути. Это означает заглянуть глубоко внутрь, чтобы найти именно то, чего вам не хватает.

А сейчас?

Я не могу обещать, что завтра все изменится.

Я не могу обещать вам, что ваши корыстные родители вдруг прозреют и дадут вам то, что вам нужно.

Я не могу обещать вам, что вы перестанете выбирать не того партнера или что волшебным образом все станет лучше.

Бывает так много дней, когда я считаю, что все потеряно, и хочу сдаться, и я не знаю, почему я так себя чувствую. Я чувствую себя глупо из-за того, что не радуюсь тому, что имею.

Я хочу, чтобы было достаточно.

Я хочу чувствовать себя достаточно.

Я хочу процветать, а не просто выживать.

Итак, я пока продержусь день. Пока что я делаю все, что могу. Я просыпаюсь каждый день и понимаю, что мне нужно что-то изменить, и я понимаю, что в какой-то момент это изменится.

Этого, мой друг, достаточно. Иногда достаточно верить, что что-то изменится.

Потому что «это тоже пройдет».

Потому что всегда есть завтра

Откуда я знаю, что «это тоже пройдет»? Я знаю, потому что чувства и обстоятельства всегда меняются. Изменения — это природа жизни.

На следующий день после того, как я написал это, и в процессе редактирования я позвонил своему врачу, чтобы узнать, не пора ли вернуться к лекарствам. Я чувствовал себя подавленным и знал, что нужно что-то изменить. Конечно, еще месяц они не могли меня принять.

Итак, куда мне идти? Что еще я мог сделать? Мой ответ самому себе: поищите в Google, конечно. Я начал искать кучу тем, над которыми мне нужно поработать, которые были связаны с отношениями, любовью и счастьем.

Я наткнулся на тренера по отношениям, который, казалось, получил именно то, что мне было нужно в данный момент. Я посмотрел серию видео. Хотя я слышал все, о чем он говорил раньше, все почему-то резонировало глубже, чем обычно.

Мне нужен был кто-то, кто бы не просто сказать мне, что меня достаточно (интеллектуально я знаю это), но дала бы мне инструменты, которые помогут мне поверить в то, что меня достаточно, и удержать меня от падения в бездну негативного мышления, в которую я склонен впадать.

Когда мы готовы услышать, приходит сообщение.

Я записался к нему на сеанс, и когда мы поговорили, все стало ясно. Я наконец понял сложную природу того, как можно прожить жизнь, не любя и не принимая себя, и как ваши страхи могут ограничивать ваше существование.

Вы можете этого не осознавать, но на самом деле вы можете бояться быть счастливым и продолжать думать о негативных мыслях, чтобы защитить себя. Я понял, что должен перестать думать негативно и что никто не может заставить меня чувствовать себя цельной, любимой и ценной, если я действительно не люблю и не ценю себя.

Я понял, что все еще ищу кого-то, кто спасет меня, или кого-то, кто подтвердит, что я могу чувствовать себя целым, и знаете что? Сегодня останавливается.

Я только что решил. Я решил, что пришло время проявить себя полностью и полностью и перестать делегировать свои потребности другим, чтобы они наполнялись, как пустой сосуд.

Если вы не потеряете надежду и продолжите искать помощи и обращаться к другим, вы в конечном итоге найдете людей, инструменты и ресурсы, которые вам нужны для исцеления.

Я делаю это снова и снова, и я буду делать это снова. Если я могу это сделать, то сможете и вы.

О Кэрри Л. Бернс

Кэрри Л. Бернс — блоггер, стремящийся к самопознанию. Как пережившая сексуальное насилие, которая годами боролась с депрессией, тревогой, низкой самооценкой, отсутствием любви к себе и проблемами в отношениях, она нашла свою цель, написав свою историю и поделившись ею с другими.