Жизнь в сети: почему мы перестали друг с другом разговаривать?
Психология
В мире, где виртуальные диалоги постепенно вытесняют реальные, мы быстро обзаводимся фолловерами и френдами, но еще стремительнее теряем личные контакты. Ольга Сипливая разобралась, куда исчезает живое общение.
Однажды писательница и постоянный автор New York Times Мэнди Лин Катрон провела эксперимент — на первом свидании с незнакомцем она предложила ему проверить «формулу любви», придуманную психологом Артуром Эйроном. 36 личных вопросов и 4 минуты молчания, в течение которых вы смотрите друг на друга, не отводя взгляд. Через шесть месяцев Мэнди и «жертва эксперимента» поженились.
Никакой магии. Вопросы из серии «Как выглядит твой идеальный день?» и «Кого бы ты мечтал пригласить на ужин?» (полный список ищите на www.elle.ru. — Прим. ELLE) создают расслабленную атмосферу и служат прелюдией к главному — сеансу игры в «гляделки». И вот тогда происходит необъяснимое: в абсолютной тишине люди проникаются друг к другу если не любовью, то искренней симпатией. Всего четыре минуты, и человек напротив вдруг начинает казаться близким и понятным, тебя обволакивает нежное чувство, которое может обернуться началом большой дружбы и даже любви. После публикации в New York Times эксперимент не повторил только ленивый (он даже был инсценирован в популярном ситкоме «Теория большого взрыва») и чаще всего с вдохновляющим результатом. Конечно, если двое соглашаются на научные опыты с перспективой влюбиться, значит, между ними уже что-то есть. Но именно взгляд дает толчок и запускает химическую реакцию.
Йоги смотрят в ГЛАЗА, чтобы пережить весь спектр чувств: от неловкости до ВЛЕЧЕНИЯ
В июне этого года международная группа волонтеров The Liberators устроила уличный флешмоб — участники движения подходили к прохожим и пытались установить с ними зрительный контакт. Задачей было удержать взгляд хотя бы в течение минуты — с миссией не справился никто. Люди смеялись, пугались, раздражались, и все как один отводили глаза. Выяснилось, что прямой и открытый взгляд — большая редкость. Он стал ассоциироваться с чем-то сугубо прикладным и прагматичным — если человек смотрит на вас в упор, значит, ему что-то нужно. Учебники по НЛП и маркетингу научили нас смотреть в глаза клиенту, чтобы он проникся доверием, или начальнику, чтобы в чем-то его убедить. Нет выгоды — нет смысла это делать.
- Фото
- Greg Kessler
Я провела собственный эксперимент: прошлась по кварталу, рассматривая прохожих. Единственными, с кем мне удалось встретиться взглядом, оказались старушка, раздававшая флаеры, и представитель экофонда, который еще долго плелся за мной и призывал помочь пандам, потому что — внимание! — «У вас глаза добрые». Остальных как будто и не существовало в этой реальности: одни мечтательно смотрели за горизонт, другие листали телефон на ходу, третьи спешили… Основатель The Liberators Питер Шарп утверждает: мы живем в изолированном обществе, где каждый сам по себе, — это мировой тренд, не зависящий от менталитета и уровня жизни. Шарпа поддерживает психолог Шерри Теркл, называя современный формат общения «одиночеством вместе». В йога-студиях Сиднея даже начали проводить сеансы «взглядотерапии»: вместо чтения мантр городские йоги заглядывают в просветленные очи соседа, переживая весь спектр чувств — от неловкости до сексуального желания.
Бес комментариев
С другой стороны, ну не встречаетесь вы взглядом с человеком, когда заходите в лифт, что с того? Невежливо, наверное, но по большому счету ничего криминального. Смотрите шире. В digital-эпоху сама концепция общения перевернулась с ног на голову. Сегодня разговор между двумя людьми чаще всего происходит с помощью посредника — и хорошо, если им оказывается телефон, а не электронная почта, мессенджер или стена комментариев в социальной сети. Много лет назад моя юная коллега боялась звонить звездам — у нее тряслись руки и дрожал голос. Живая беседа пугает, и для тех, кто не уверен в себе, сейчас созданы все условия, чтобы избежать этой «проверки на вшивость». В почте или «вотсапе» вам не придется сталкиваться с реакцией собеседника. Она будет позже, а сию секунду существуете только вы и пустой предсказуемый экран — вы как бы общаетесь с самим собой. Личный разговор, особенно с незнакомым человеком, — это всегда импровизация, прыжок в неизведанное, а значит, авантюра и стресс. Нам что, стрессов мало? Сегодня чуть ли не дурным тоном считается ставить точку в конце сообщения — это, мол, слишком резко и не оставляет маневра для отступления. «Встретиться лично и посмотреть друг другу в глаза — значит стать немного ближе, — говорит психолог Ирина Маркова. — Но что, если близость пугает? Если человек настолько зависим от чужого мнения, что предпочитает его не знать, чтобы не расстраиваться? Для человека с внешним локусом контроля (списывает удачу и провал на окружающие обстоятельства. — Прим. ELLE) каждая встреча — испытание. Он воспринимает ее не как возможность, опыт, приключение, а как экзамен: «Понравлюсь ли я? Что обо мне подумают?» Для него электронное общение — идеальный способ избавиться от давления и «отвести глаза».
- Фото
- Mehmet Erzincan
В виртуальном пространстве, как в Зазеркалье, все немного ненастоящее. Человек предстает таким, каким он хочет быть (правильные ракурсы, самоцензура, отредактированный список друзей), и сложно определить, какой же он на самом деле. В реальном мире люди «в образе» — тоже не редкость, но у собеседника в этом случае имеются все органы чувств, чтобы ощутить подвох. В виртуале мы вооружены только зрением, а оно, бывает, подводит. Особенно когда на картинку бесконечно накладываются фильтры. Я занимаюсь в онлайн-университете, и время от времени мне приходит письмо-уведомление: «Познакомьтесь с 2 миллионами прекрасных людей!» Слово «знакомство» в наше время подразумевает два клика мышкой и добавление во френд-лист. Если кто-нибудь спросит: «Кто все эти люди?» — я отвечу: «Понятия не имею, но, говорят, они прекрасны».
Казалось бы, общаться в письменной форме сложнее, чем устно, — надо знать правила русского языка, внятно выражать эмоции, что умеет не каждый. Но, как выяснилось, ни ошибки, ни косноязычие общению в интернете не помеха. Можно спрятаться за анонимным ником, можно удалить любой комментарий — пословица «Что написано пером, того не вырубишь топором» в Сети не работает. Здесь легко и отредактировать, и переписать, и изрубить в мелкую крошку.
Личные встречи сегодня — как единственное импортное платье в гардеробе наших бабушек. Для особого случая. А на каждый день сгодятся менее энергетически затратные способы коммуникации. Вот и взгляд глаза в глаза «атрофируется» за ненадобностью. «Говори, я тебя внимательно слушаю», — произносит подруга, утыкаясь в ленту Facebook (запрещенная в России экстремистская организация). Я не злюсь, понимая, что сейчас время такое, и тоже включаю телефон.
Минуту внимания!
Первыми «взглядотерапию» не случайно начали предлагать преподаватели йоги. Взгляд — это концентрация, а у современного человека с ней проблемы. Информация в Сети мелькает, как картинки в калейдоскопе, мысли скачут, как белки, а глаза находятся в непрерывном движении. Карта перемещения взгляда по монитору выглядит как полет безумного шмеля над черной дырой. На рабочем компьютере у вас наверняка открыто не меньше пяти окон, rss-лента обновляется каждые десять минут, что-то вы успеваете просмотреть, что-то отправляете в «Избранное» или Pocket, где ссылки складируются, покрываются слоем цифровой пыли, а потом сжигаются без всякого прочтения.
Современные родители ВЫРАЗИТЕЛЬНО смотрят на ребенка, только когда его РУГАЮТ
Невозможность сконцентрироваться на чем-то одном привела к тому, что из Сети практически исчезли длинные тексты — их заменили дробные конструкции, инфографика и лонгриды. А если кто-то решит поделиться полноценным чтивом, обязательно извинится: осторожно, много букв.
Если во время чтения этого материала вы ни разу не отвлеклись на посты, сообщения и лайки, если вам хватает воли отключать уведомления, а на Facebook (запрещенная в России экстремистская организация) выделять ровно полчаса за завтраком, честь вам и хвала, возьмите печеньку — вы стойкий аналоговый солдатик в мире оцифрованных сородичей, и прокрастинация вам нипочем.
Digital-эволюция
В фильме «Она» герой Хоакина Феникса влюбляется в компьютерную систему Саманту, которую озвучивает томный голос Скарлетт Йоханссон. Чтобы воспылать чувствами к цифровому коду, главному герою не понадобилось четырех минут глаза в глаза — у возлюбленной не было физической оболочки. Картина пугающе достоверная, и если все к тому идет, то сокращение личных контактов — всего лишь очередной виток эволюции? Граница между виртуальным и реальным стирается: вы можете, как я сейчас, находясь за границей, писать для русского издания, держать связь с редактором по почте, разговаривать с экспертом по Skype — и не испытывать дефицита общения. Технический гений, изобретающий роботов, точно не будет стоять на месте. И потом, есть люди, которые охотно принимают новые форматы общения и жизни в целом, — собирался же Билл Гейтс построить дом с экранами вместо стен.
Современные технологии удачно создают иллюзию близости, не требуя ничего взамен. Но это ловушка. Вы замечали, что люди, ссорясь и споря, впиваются друг в друга глазами? Когда нас одолевают сокрушительные эмоции, нам важно видеть человека и его реакцию. Детский психолог Росс Кэмпбелл отмечает: современные родители чаще всего выразительно смотрят на ребенка, когда ругают. Возможно, наш всеобщий «обман зрения» родом из детства? И если мы когда-то запомнили, что прямой взгляд — это всегда неприятные чувства, зачем переживать их снова? «Чтобы вернуть радость «зрения», начните с малого: звоните, вместо того чтобы отправлять электронные письма, и встречайтесь, вместо того чтобы звонить, — говорит психолог Маркова. — Будьте здесь и сейчас. Например, по дороге от офиса к метро уберите наушники, включайтесь в жизнь, замечайте краски, людей, архитектуру зданий… Превратитесь в одно сплошное чувство: смотрите, слушайте, осязайте, вдыхайте. Пусть это будет ваша личная медитация». К слову, о чувствах. Австралийский ученый Аллан Пиз утверждает, что чем чаще мы смотрим в экран и реже на лица, тем хуже распознаем человеческие эмоции, перестаем считывать язык тела и постепенно утрачиваем один из основных навыков общения. Может, многочисленные европейские кафе, где на входе написано: «Wi-fi нет. Разговаривайте друг с другом!» — работают на благо человечества?
Когда я впервые оказалась в компании французских друзей, меня поразила одна традиция. Поднимая бокалы, они не произносят громкие тосты, а звонко чокаются с каждым по очереди и в этот момент обязательно смотрят друг другу в глаза. Секунды три, не мигая. Отвести взгляд — выказать неуважение. Поначалу мне было дико неловко. Три секунды казались вечностью. А потом меня отпустило — неловкость и сомнения вылетели наружу, как летучие мыши из пещеры, куда пробрались солнечные лучи. По-моему, это читалось в глазах.
Сипливая Ольга
Теги
- Психология
«Сила слабых связей»: почему люди, с которыми мы перестали общаться — сейчас самый ценный ресурс
Карантин продолжается, но, возможно, идет к концу, и в связи с этим наш эксперт по счастью Марина Пустильник хочет поговорить о возобновлении связей. Простых человеческих связей, которых, как оказалось, практически всем нам так не хватает. Речь пойдет не о ваших близких друзьях и родных, на встречу с которыми вы помчитесь первым делом, когда ограничения будут сняты, а о связи с людьми, которые в какой-то момент исчезли с вашего горизонта.
Несколько недель назад я прочитала статью одной женщины, которая писала, что карантин заставил ее возобновить связь с отцом, с которым она не разговаривала последние несколько лет, и с бывшей лучшей подругой, которая в какой-то момент перестала с ней общаться из-за того, что автор статьи не всегда понимала, что иногда лучше промолчать. Предпринять эти шаги ее заставила мысль о том, что эти когда-то близкие ей люди могут заболеть и умереть, а она даже не будет знать об этом, и в результате не только навсегда потеряет их, но и не будет иметь возможности рассказать им о том, как они важны для нее. В обоих случаях возобновление давно утерянных связей принесло автору статьи много радости и сильно помогло скрасить ее жизнь на карантине.
Самую ценную помощь (в том числе в поисках работы) мы можем получить не от активных связей, будь то друзья или знакомые, а от «спящих» связей — людей, с которыми мы не общались, как минимум, три года
Прочитанное отлично легло на мои размышления трехлетней давности о том, что все мы смертны «случайно», и что наша программа умирания может сработать в любой момент, как бы настойчиво мы не готовили себя к долгой жизни. Именно поэтому мне кажется важным как можно чаще говорить значимым для меня людям о том, что я их люблю, чтобы они знали и помнили это обо мне. Эта мысль про программу умирания верна и в обратную сторону, для людей, которые важны и ценны для нас.
Написанное выше — про то, почему возобновление связей с людьми, которые в какой-то момент исчезли из вашей жизни, важно для нашего душевного спокойствия. Но у этого действия есть еще и второй, гораздо более прикладной и практический смысл.
Не секрет, что с окончанием карантина все мы обнаружим себя в другом мире в том, что касается экономической ситуации в стране и в мире. Кто-то уже потерял работу, у кого-то ее стало меньше, кому-то пока повезло, но не очень понятно, что будет дальше. И хотя все мы, конечно, знаем и про «хедхантер», и про LinkedIn, большинство ищут (или будут искать) работу по старинке — через знакомых и связи.
Большинству людей от мысли о необходимости возобновления потерянных связей хочется одного — застонать
Так вот, согласно исследованию почти тридцатилетней давности, для поиска работы лучше работают «слабые» связи, а не помощь хороших друзей. Согласно этой теории, наши близкие друзья с большой вероятностью также дружны между собой, таким образом вокруг нас образуется некая группа, которая обладает одинаковой информацией, одинаковыми взглядами на жизнь, одинаковыми идеями. Но у нас также есть и знакомые, наши слабые связи, у каждого из которых есть своя группа близких друзей. Таким образом, эти знакомые становятся мостиком между нами и другой социальной группой, вероятность пересечься с которой без них была бы для нас крайне невелика. Наличие сети знакомых очень важно, в частности, при поиске работы, потому что информация, которую мы можем получить от близких друзей, для нас зачастую бесполезна, ведь у нас и так с большой вероятностью есть к ней доступ. Однако через знакомых мы можем получить информацию о вакансиях или рекомендации, которые в противном случае прошли бы мимо нас.
Конечно, обращаться к знакомым в поисках работы не очень комфортно, поэтому с одной стороны все мы освоили максимально безличный жанр поиска работы через социальные сети, а с другой — по привычке обращаемся за помощью к людям, с которыми нас соединяют самые сильные связи. Но есть и третий путь. Согласно опубликованному в 2011 году исследованию, самую ценную помощь (в том числе в поисках работы) мы можем получить не от активных связей, будь то друзья или знакомые, а от «спящих» связей — людей, с которыми мы не общались, как минимум, три года. Также как и наши знакомые, эти люди способны обеспечить нам свежий взгляд на ситуацию, но кроме того, у нас есть с этими людьми общая история. И в поисках помощи проще обратиться к кому-то, кого мы знали хорошо, пусть и давно, чем к кому-то, кого мы знаем еле-еле, пусть и сейчас.
Думаю, что большинству людей от мысли о необходимости возобновления потерянных связей хочется одного — застонать. Ведь не зря же эти связи «спящие»? Мы же не просто так перестали общаться? Но часто бывает так, что никакой особой причины у потери связи как раз-таки нет. Люди переезжают, меняют работу, выходят замуж и женятся, рожают детей и разводятся. Любое из этих действий легко может привести к уходу из вашей жизни каких-то людей, потому что в тот момент у вас не было сил или времени, или желания на поддержание отношений.
Но прелесть ситуации в том, что с большой вероятностью вы получите удовольствие от возобновления общения. Согласно исследованию 2016 года, хотя большинство его участников очень тревожились перед тем, как связаться с давно потерянным другом, по результатам 90% сообщили, что получили удовольствие от процесса. Есть масса способов избежать неловкости, возобновляя общение с потерянными связями, но в ситуации глобальной пандемии это особенно просто, ведь можно просто написать или позвонить, чтобы спросить, все ли в порядке у человека и его семьи — а затем уже смотреть, куда выведет вас разговор.
В качестве заключительного аккорда и еще одного аргумента в пользу возобновления старых знакомств хочу рассказать про психолога Ричарда Уайзмана из Университета Хартфордшира в Великобритании (да-да, те самые британские ученые), который почти тридцать лет назад решил изучить, почему некоторым людям везет больше, чем другим. В течение десяти лет он изучал людей, считавших себя удачливыми, и написал по итогам своего исследования книгу под названием «Фактор удачи». В книге, в частности, приводятся разработанные Уайзманом упражнения, призванные помочь любому человеку стать удачливее. Среди этих упражнений было и возобновление связей со старыми знакомыми. Уайзман и изученные им везунчики считали это важным, так же как и разговоры с совершенно незнакомыми людьми, потому что и в том, и в другом случае у нас появляются случайные возможности, воспользовавшись которыми мы можем обнаружить, что нам очень повезло.
причастия — «замолчал» и «остановился, чтобы поговорить»
Инфинитив цели
Мы можем использовать инфинитив цели в конце предложения, чтобы объяснить ПОЧЕМУ мы делаем что-то или сделали что-то:
- Я приехал в Лондон , чтобы выучить английский .
- Я пошел в магазин купить молока .
- Я усердно учусь чтобы поступить в университет .
Почему в приведенных выше предложениях я приехал в Лондон? Учить английский! Зачем я пошел в магазины? Чтобы купить молока! Почему я усердно учусь? Чтобы поступить в университет! Обратите внимание, что инфинитивы цели здесь не имеют особых отношений с глаголом. Они являются адъюнктами. Они дают нам дополнительную информацию о предложении и объясняют почему кто-то что-то сделал.
Stop + —ing :
Глагол
- I [бросил курить].
- Я [остановился].
- Я [перестал читать книгу].
Фразы -ing выше объясняют, какое действие закончилось. Так что я бросил курить, бегать и читать книгу. Иногда нам не нужно использовать предложение ing , чтобы объяснить, что остановилось, потому что слушатель уже может это понять:0005
- Вчера шел дождь. Внезапно он остановился.
Во втором предложении выше мы понимаем, что дождь прекратился. Нам не нужно использовать глагол raining во второй раз. Или рассмотрите это предложение:
- Вчера я остановился по дороге домой…
В приведенном выше предложении мы понимаем что-то вроде перестал идти домой , или перестал ходить или перестал ехать . Точное действие не очень важно.
Использование обоих вещей вместе:
Таким образом, мы можем использовать предложение с глаголом стоп с или без -ing предложение после. Независимо от того, используем ли мы предложение -ing , мы также можем использовать инфинитив цели, чтобы объяснить, почему мы остановились (делали что-то). Итак, я могу сказать:
- Я бросил курить , чтобы улучшить свое здоровье .
- Я перестал есть , чтобы поговорить с другом .
В приведенных выше предложениях, если слушатель знает, что я уже курил или ел, я мог оставить -ing пункт out:
- Я остановился поправить здоровье.
- Я остановился поговорить с другом.
Обратите внимание, что инфинитивы цели не имеют особого отношения к глаголу
Вопрос оригинального постера :
- Али остановил _____ у своего друга. Он говорил с ним прямо тогда.
Я добавил слово справа , чтобы сделать второе предложение более естественным. Теперь, если Али замолчал, значит, разговор окончен. Но это невозможно, потому что Али разговаривал со своим другом! Но если Али остановился (делал что-то другое), потому что хотел поговорить со своим другом, то два предложения имеют смысл, потому что Али говорил со своим другом. Вот почему инфинитив цели поговорить с его другом — лучший ответ.
Опыт: 17 лет не говорил | Жизнь и стиль
В 1973 году, когда мне исполнилось 27 лет, я перестал говорить, потому что постоянно спорил. После того, как в 1971 году я стал свидетелем разлива нефти в заливе Сан-Франциско, я отказался от использования моторизованных транспортных средств и начал везде ходить пешком, чтобы заявить о загрязнении.
Я жил в маленькой деревушке на западном побережье Америки, где постоянно ввязывался в споры о том, может ли один человек что-то изменить. Я бы разглагольствовал и бредил тем, что все должны делать то, что делаю я.Я использовал слова, чтобы спрятаться от других людей и от себя. Я выдумывал: если кто-нибудь говорил мне, что собирается в путешествие по Европе, я делал вид, что тоже еду; Наверное, у меня была низкая самооценка. Я решил не выступать один день, как своего рода подарок моему сообществу. Моя девушка думала, что я делаю хорошее дело. Когда я проснулся на следующий день, я не видел причин говорить, поэтому я не стал. Когда другие говорили со мной, я делал вид, что молчу. Они были в восторге.
В первую неделю все думали, что это весело, и я понял, что на самом деле слушал для разнообразия. Я всегда так привык думать о том, что я собираюсь сказать дальше.
Через несколько недель люди начали волноваться. Моя девушка хотела, чтобы я остановился. Я отправил письмо своим родителям в Филадельфию, в котором сообщил им, что не разговаривал три недели и подумываю не разговаривать в течение года. Мой папа сел на следующий самолет. Они думали, что я был захвачен калифорнийским культом.
Когда он приехал, он сказал мне сесть в машину и поехать к нему в отель, но я покачала головой и провела пальцами по воздуху. Когда мы вошли в его гостиничный номер, он сказал: «Хорошо, теперь вы можете говорить». Но когда я все еще не хотел, он был вне себя. Это продолжалось годами.
Мне нравилось молчать. Это дало мне покой. Люди спрашивают, говорил ли я сам с собой, но зачем? Я бы просто жаловался, когда мне некого было винить, кроме себя. Я пару раз споткнулся. Примерно через шесть месяцев я столкнулся с кем-то в продуктовом магазине и сказал: «Извините». Мой смех был совершенно тих; друзья сказали, что это было самое странное. Моя девушка пришла к пониманию, почему я это делаю, но когда я решил пройти пешком из Калифорнии в Орегон, чтобы исследовать пустыню, наши пути разошлись.
В 10-ю годовщину молчания я говорил целый день. Я не хотел, чтобы мне казалось, что это не выбор. Я был в Калифорнии и позвонил родителям. Мама взяла трубку и подумала, что это мой брат балуется. Мне пришлось доказать, что это был я, сказав ей то, что знали только мы: я напомнил ей, как я шел на встречу с ней и моим отцом в Сан-Франциско, и мы были в лифте, и она сказала: «Если бы ты действительно серьезно относился к этой ходьбе , вы бы не поехали в лифте.
За это время я получил степень бакалавра, магистра и кандидата экологических наук. Я выучил некоторый язык жестов, чтобы помочь мне общаться, и я прошел через Соединенные Штаты, играя на своем банджо, и стал известен как Planetwalker.
После 17 лет молчания я почувствовал, что мне есть что сказать. Люди пришли послушать меня в отеле в Вашингтоне. Моими первыми словами были: «Спасибо, что вы здесь». Но я не узнала свой голос и просто начала смеяться. Я увидел своего отца, сидящего в зале и смотрящего на меня так: «Да, он действительно сумасшедший». Послушав тысячи людей, я понял, что у нас узкое представление о том, что такое окружающая среда.