9 женских заблуждений о сексе
Вот только несмотря на обилие информации разной степени откровенности и достоверности, все с теми же проблемами сталкиваются люди: не умеют они доставлять удовольствие друг другу.
При сверхзнаниях в области ”матчасти” знания более глубинного, личностного характера – по-прежнему в зачаточном состоянии. Современные мужчина и женщина в постели зачастую ведут себя то ли как инструкторы по сексу, то ли как актеры порнофильма – они техничны до невозможности, но беспомощны психологически.
В чем же состоят наиболее распространенные современные заблуждения? Итак, топ-лист женских ошибок – перед вами.
1. Случайные связи – не преступление для современной женщины
Безусловно (если только не рассматривать этот аспект с религиозной точки зрения). Однако бессистемные связи с разными партнерами не предполагают эмоциональной включенности в процесс, поэтому, выбирая такой стиль отношений, женщина обедняет не только свою духовность, но и свою сексуальность: ведь секс – не в теле, а в голове, и на 80% ощущения женщины во время секса зависят от ее отношения к партнеру.
2. Если я не испытываю оргазма, значит – я фригидна
По-настоящему фригидных женщин достаточно мало, поэтому отсутствие удовольствия во время секса – результат либо неумелости партнера, либо неопытности и плохого знания своего тела самой женщины, либо просто банального отсутствия эмоциональной наполненности контакта. И лишь в очень редких случаях причина – в физиологических особенностях женщины.
3. Я ДОЛЖНА испытывать оргазм
Однако сексуальные отношения – такая тонкая сфера, в которой никто никому ничего не должен. Здорово, если женщина испытала оргазм, но если она его НЕ испытала – тоже не караул, особенно, если в целом она получила удовольствие от происходящего.
Только неуверенность в партнере и в себе (я – неполноценная женщина!) заставляют женщин лгать и изображать неземное наслаждение. Это заблуждение особенно ярко демонстрирует силу воздействия на нас общественного мнения: вот еще пару веков назад женской добродетелью была, напротив, холодность.
И лишь в последнее столетие стандарты радикально переменились: теперь женщинам внушили сексуальность ”по мужскому типу” – они, как пионерки, должны быть готовы всегда и везде и непременно обязаны кончить. Однако даже очень страстные женщины порой оргазма не испытывают.
4. Если не испытываешь оргазма, проще соврать партнеру и притвориться, что все ”как надо”, чем пускаться в неприятные для обоих объяснения
Это мнение чревато тем, что оргазма можно так и не получить вообще никогда: ведь если не вышло в первый раз – есть шанс все наладить, объяснив партнеру, как надо, или хотя бы – как не надо. А если в первый раз промолчать, велика вероятность, что так же будет и в 10-й, и в 100-й, и потом уже кажется просто глупым признаваться, что партнер делает что-то не так, как вам нужно и хочется: ведь одновременно это означает тяжкую необходимость признать, что все это время было сплошное притворство и актерство… Не всякие отношения могут выдержать проверку таким признанием, поэтому женщина становится заложницей собственной лжи.
С другой стороны, если отношения разовые – иногда проще не объяснять, что и как, а просто сделать вид, что все хорошо. Однако кто знает, как повернется судьба и будет ли этот человек действительно случайным в вашей жизни? Поэтому если есть хоть малейшее сомнение в том, что вы никогда больше не увидитесь, – будьте честны.
5. Влюбиться в случайного партнера
Современная женщина – существо порой парадоксальное: ”строить воздушные замки” и придумывать себе принца она может, даже проснувшись неизвестно где и неизвестно с кем. Это – результат работы тысячелетней программы обеспечения выживания вида: женщина должна создать семью, чтобы род продолжался и чтоб потомство не оказалось на ее хрупких плечах. Глубинные слои психики работают железно: раз имелся секс – имелась возможность забеременеть, раз имелась возможность забеременеть – надо строить ”ячейку общества”…
Все давно изменилось, женщина уже получила возможность поднять потомство самостоятельно и даже порой получше, чем это сделал бы мужчина… Однако наработанные программы страхуют ее от одинокого материнства, заставляя влюбляться (хоть на час!) в того, с кем она спит.
6. Считать, что секс к чему-то обязывает мужчину
Не то чтобы секс не был поводом для знакомства, здесь речь о другом: секс – однозначно не повод для шантажа. Попытка манипулировать партнером в стиле: ”я с тобой пересплю, а мне за это надо то-то и то-то” или ”пока не будет по-моему, я с тобой спать не буду!” – унижает в первую очередь саму женщину. В такой ситуации она САМА оценивает себя как товар, САМА назначает цену и САМА соглашается на продажу себя за определенный материальный или моральный эквивалент – стало быть, это та же проституция, увы.
7. Во время секса мужчина обращает самое пристальное внимание на фигуру партнерши, ее кожу, волосы, маникюр и прочие нюансы
Вынуждена вас расстроить: за очень редким исключением – НЕ ОБРАЩАЕТ. Мужчина, во-первых, воспринимает образ целостно, комплексно, не фиксируясь на деталях (хотя это не означает, что детали неважны: если кусочки не сложатся в привлекательный пазл, мужчина вообще с этой женщиной в постели не окажется).
Во-вторых, мужчина (особенно в первый раз) гораздо более озабочен размером, упругостью и действенностью своего члена, чем размером бедер партнерши: если бы бедра ”не подошли” по конфигурации – они бы просто не оказались вместе в койке, как уже было сказано.
8. Необходимо соответствовать сексуальным стереотипам
Здесь опасны две крайности. Первая – мысль, что все мужчины любят страстных, диких кошек. Далеко не все! Некоторым так хватает экстрима в повседневной жизни, что в постели им хочется просто отдыха, то есть – ласки и мягкости. В то время как девушка, насмотревшись фильмов, изображает из себя страстную тигрицу, мужчина понимает, что дольше 10 дней он этого марафона не выдержит – и благоразумно сходит с дистанции, пока его с позором не дисквалифицировали. Если девушка действительно столь темпераментна – это и к лучшему для обоих, но если она просто притворялась – она рискует потерять мужчину, который вполне мог бы составить ее счастье.
К проблемам ведет и противоположное убеждение, что ”женщина должна быть предметом завоевания”, то есть, что это мужчина должен постараться на ней как следует, а она – милостиво предоставляет ему свои прелести для получения наслаждения.
Помните: упражнения на бревне привлекают далеко не всех…
Опасно для здоровья (а то и жизни!) мнение, что мужчина, если он инициатор секса, должен побеспокоиться о его безопасности. Не факт! Скорее, такая забота будет приятным исключением, поэтому девушке, готовой вступить в связь с мужчиной, следует позаботиться о контрацепции самой: ведь ответственность-то в конечном итоге – на ней (в виде беременности с последующим абортом либо рождением ребенка). Ошибка №9 может дорого ей обойтись.
9. Банальная нечистоплотность
Увы, даже в наш век засилья косметических средств женщины порой очень напоминают средневековых придворных дам, скрывающих запах немытого тела за запахом духов. Если женщина не соблюдает правил гигиены – это огромная ошибка. Дело не в запахе и даже не в том ”букете” бактерий, который она культивирует в себе и которым готова одарить своего партнера. Дело в том, что человек, с таким пренебрежением относящийся к своему телу, себя не любит, а значит – не сможет любить и других.
Поговорим откровенно: 5 правил коммуникации в сексе
20 августа 2014Секс
Все знают, что люди — не телепаты. И все об этом забывают. Поэтому иногда лучше просто сказать. Особенно если речь о сексе.
Поделиться
0Ведь как иногда происходит. Парень с девушкой живут вместе, всё хорошо. Они целуются за завтраком и вместе смотрят «Теорию Большого взрыва». Но есть одна штука, которая её бесит. Скажем, он не закручивает тюбик зубной пасты. Она раз закрутила, второй, третий, пятьдесят шестой. А потом выходит примерно такой диалог:
— Дорогая, давай в кино? Я бы сходил на «Стражей галактики».
— ТЫ НИКОГДА НЕ СЧИТАЕШЬСЯ С МОИМ МНЕНИЕМ!
Во избежание бомбардировки тухлыми яйцами с гравировкой «сексизм» на скорлупе, оговорюсь, что обратная картина, где парень взрывается ни с того ни с сего, тоже не редкость. И, разумеется, кино тут ни при чём.
Просто один человек думал, что второй поймёт намёк.
Мы часто этого ожидаем, особенно от постоянных партнёров.
Мы так хорошо знаем друг друга.
Она заканчивает мои предложения.
Он понимает меня без слов.
Так-то оно, может, и так. Иногда. Но не круглые сутки, не 365 дней в году. Не когда он всю неделю готовится к важной конференции, а она — к собеседованию на должность мечты. Не когда суета, повседневные заботы и миллион других мыслей, забивающих мозговую «оперативку». Иногда лучше просто сказать. Особенно если речь о сексе.
Не надо стесняться слов
Давайте договоримся: член — это член, клитор — это клитор, анус — это анус, а влагалище — это влагалище. Ваш язык не отвалится, а уши партнёра не усохнут оттого, что вы произнесёте это вслух. Это части тела, как коленка или ухо. В них нет ничего фундаментально стыдного или порочного.
Конечно, эти слова не обязательно использовать постоянно. Тут как в повседневном общении: в начале диалога главное действующее лицо называют по имени («Вениамин вчера такое отчудил»), а потом уже используют другие эпитеты («он обернулся», «мальчик даже не подозревал» и т.
д.) Вот и здесь — обозначаем предмет разговора («лижи мой клитор»), дальше уже проще.
Задействовать синонимы и матерные аналоги можно, если вам это нравится, но лучше не увлекаться, чтобы не уйти в абсурд или в совсем откровенную похабщину. Впрочем, если вам нравится похабщина…
Обсудите свои предпочтения
Допустим, вы любите немного боли во время секса и все ваши предыдущие партнёры — тоже, но *звук разрываемого шаблона* это не значит, что нынешний любовник или любовница принадлежит к тому же клубу.
Давайте примем как факт: всё, что кажется очевидным и само собой разумеющимся, таковым не является.
Люди разные, и я даже не говорю о каких-то необычных склонностях. Кто-то любит кусаться и царапаться, кто-то — нет. Кого-то возбуждают разговоры, кого-то — нет. Кто-то теряет голову, когда лижут пупок, а у кого-то это спровоцирует приступ дикого хохота.
Даже те вещи, которые, казалось бы, не вызывают ну вообще никаких вопросов, могут оказаться метафорическим столбом, в который вы со всего размаха врежетесь.
Я знаю мужчин, которые не могут кончить от минета или в позах, традиционно считающихся самыми оргазмическими. В такой ситуации вы будете наяривать, пока оба не заработаете мозоль, если одна из сторон не в курсе происходящего. А надо было всего-то сказать: «Дорогая, я так не кончу», — и либо сменить позу, либо продолжать исключительно ради процесса или удовольствия второго участника. Главное, чтобы у обоих был доступ к одной и той же информации.
Это не больно. Наоборот, подобные обсуждения могут стать роскошной прелюдией сами по себе. И не надо расстраиваться, если в чём-то ваши пристрастия не совпадают. Найдите точки соприкосновения (если вы понимаете, о чём я).
Будьте прямолинейны, когда это уместно
Иногда лучше сказать в лоб, чем общаться полутонами и мимикой, как в немом кино. Красноречивый кивок в область промежности может быть понят как «ешь меня всю», когда вы имели в виду всего лишь «нежно коснись».
Ещё раз: никто, даже человек, с которым вы прожили много лет, не в состоянии с точностью в 100% угадать ваши мысли и желания.
Ваше удовольствие — это ваша общая ответственность. Хороший партнёр должен стараться сделать всё, как вы любите, а вы должны открыть рот и использовать слова.
Я приведу пример. У многих мужчин есть такая нехорошая тенденция: во время куннилингуса, когда он поймал нужный ритм и паттерн движений, девушка начинает громче стонать и извиваться, потому что вот оно, счастье. Что делает мужчина? Он меняет паттерн. Из лучших побуждений, конечно. Ему кажется, что нужно разнообразить/ускорить/замедлить. Это ошибка. Если девушка орёт и извивается от экстаза, надо просто продолжать. (Лайфхак, мальчики. Не благодарите.)
Это тот самый момент, когда надо быть немножко эгоисткой и, не боясь ранить его эго, сказать:
Сладкий, то, что ты делал до этого, — это просто огонь. Сделай так ещё. Чуть выше, ага, отли… отлич… ааа!
Будьте деликатны, когда это нужно
Говорить прямо и называть вещи своими именами — это хорошо, но это не отменяет уважения, такта и чувства меры.
В общении, особенно на такую сложную тему, очень важно развивать свой внутренний «уместнометр».
Сильное смущение и дискомфорт могут начисто угробить настроение или свести возбуждение на нет. Прежде чем вы выстрелите партнёру в голову всеми вашими желаниями и потребностями без купюр, оцените ситуацию.
- В подходящем ли вы месте?
- Как себя чувствует партнёр? В каком он/она настроении?
- Знает ли, что озвученную вами просьбу или фантазию не нужно воплощать «вот прям щас»?
- Уверены, что ваш тон и поднятая тема будут восприняты хорошо?
- Готовы ли вы не обижаться и сменить тон / временно опустить тему, если они будут восприняты плохо?
Вообще выражение лица, голос и подбор слов могут трансформировать ощущение от фразы на 180 градусов. Вы спите не с картинкой, а с живым человеком. Искусство коммуникации — это не только навык превращать мысли в слова, но и умение донести их самым благоприятным для всех участников способом.
Терра инкогнита
Допустим, вы любите что-то довольно (или очень) необычное. Вам повезло. Да-да, повезло. Это ваш личный универсальный тест. Если во время откровенного разговора вы сообщаете (без давления, без требований, просто как факт), что вам нравится, скажем, хлестать партнёра плёткой, возможны две базовые реакции. Либо партнёр, условно говоря, бежит с воплем, либо нет.
С первым ничего не поделаешь. Может, человеку противно. Может, он не терпит в постели ничего, кроме миссионерской позиции в темноте. Может, у него фобия относительно чёрной кожи. Неважно. Зато теперь вы в курсе.
Со второй реакцией уже можно работать, и направление зависит от её нюансов. Человек улыбнулся? Задумался? Нахмурился? В любом случае, хороший партнёр (если ваше предложение не кажется ему однозначно неприемлемым) будет готов как минимум его обсудить. Само собой, принцип работает в обе стороны: проявляйте то же понимание, которого ждёте сами.
Говорить о своих необычных желаниях вслух может быть страшно: вы чувствуете себя уязвимым, боитесь быть отвергнутым и заклеймённым фриком.
Такое случается. Это неприятно, но не смертельно.
В конечном итоге вы тот, кто вы есть. Вы любите то, что любите. Даже у самых странных и нелепых фетишей есть свои поклонники. Если не давить и дать партнёру время, фигурально выражаясь, вписать вашу фантазию в собственную картинку мира, результат может вас приятно удивить.
Итого
Знаете, что самое смешное? Вопрос коммуникации — проблема в первую очередь гетеросексуальных пар. Когда партнёры одного пола, нельзя просто прыгнуть в постель и приступить к делу. Кто будет делать, что и с кем? В каком порядке? С подручными средствами или без? В их случае совершенно очевидно, что секс — это не раскраска по номерам и не чеклист, поэтому они вынуждены договариваться.
Зато я регулярно слышу от гетеросексуальных мужчин и женщин фразы из серии: «Секс? Да что там обсуждать. Всё и так понятно».
Вот только секс, даже очень традиционный — ужасно многогранная штука, и каждый человек — бездна особенностей и нюансов.
Разбираться в них — это классно. Это может быть весело и интересно даже после долгих лет вместе. Да и рот нам дан не только для оральных ласк и пережёвывания пищи. Давайте использовать его по прямому назначению.
Поговорим откровенно?
9 вещей, которые происходят с мужчинами, когда они какое-то время не занимаются сексом
В какой-то момент нашей жизни мы переживаем период засухи. Это неизбежность. У некоторых мужчин период засухи длится пару недель, тогда как у других он может длиться месяцами и даже годами.
Поскольку Covid все еще вызывает беспокойство сейчас и в обозримом будущем, многие из нас имеют дело с периодом засухи, который длится гораздо дольше, чем мы готовы признать. Да, нас вакцинируют все больше, но новые варианты, по-видимому, появляются ежемесячно, и многие из нас все еще беспокоятся об обмене слюной с новыми партнерами. Правомерная забота! А для тех из нас, кто живет с партнером, стресс от колодца — выбрать что-нибудь — может не дать нам почувствовать себя слишком резвым.
Институт Кинси провел исследование под названием Секс и отношения во время COVID-19 , в ходе которого выяснилось, что 44% участников заявили, что их сексуальная жизнь снизилась в первые месяцы пандемии, а 30% заявили то же самое о их романтическая жизнь. Несмотря на то, что многие люди проводят больше времени дома со своими партнерами, чем когда-либо прежде, они не чувствуют себя особенно сексуальными. В этом есть смысл: может быть трудно чувствовать сексуальную связь со своим партнером из-за всего, что происходит в мире.
«Люди меньше мастурбируют, [и] меньше занимаются сексом», — рассказал нам ведущий автор Джастин Лемиллер, доктор философии, научный сотрудник Института Кинси и член консультативного совета Men’s Health . результаты исследования. «Отчасти причина в том, что люди более подвержены стрессу и беспокойству, и это приводит к снижению сексуального желания».
Men’s Health
Отсутствие секса и близости плохо по нескольким причинам: 1) секс — это весело, и вы должны заниматься им как можно чаще, 2) мы все упускаем из виду многие хорошо документированные эмоциональные и физические польза для здоровья от регулярных занятий сексом.
Не говоря уже о том, что секс — отличный способ наладить контакт с партнером, а без него вы можете чувствовать себя несколько отчужденным от него.
Но что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы долго не занимаетесь сексом? Вот 9 самых удивительных побочных эффектов.
1) Вы больше нервничаете.Прекрасная ночь занятий любовью может заставить буквально все в мире чувствовать себя лучше. Даже если ваш босс не перестанет дышать вам в затылок или если у вас куча дедлайнов, вы постоянно занимаетесь сексом, так что все это кажется супер управляемым.
Очевидно, этому есть научное объяснение. Нейробиолог доктор Дебра В. Сох сказала в интервью Men’s Health , что во время оргазма «выделяются эндорфины, которые могут помочь улучшить ваше настроение», — говорит она. «Итак, если вы склонны использовать секс как способ справиться с при стрессе засуха может быть вдвойне неприятной».
Из многочисленных исследований мы знаем, что сон напрямую связан со стрессом. порочный круг, потому что, когда вы не спите, вы в конечном итоге подвергаетесь большему стрессу.)
Секс помогает снять стресс, высвобождая многочисленные гормоны и нейротрансмиттеры. Phil Stieg MD, Ph.D., главный нейрохирург Нью-Йоркского пресвитерианского медицинского центра Weill Cornell и ведущий подкаста This Is Your Brain Men’s Health 9009 из трех гормонов, в частности, способствуют лучшему сну: окситоцин; пролактин; и допамин. «Окситоцин оказывает очень успокаивающее действие, и любой, кто когда-либо пытался заснуть в состоянии стресса, знает, что спокойствие — лучший способ подготовиться ко сну», — сказал он. «Пролактин вызывает чувство удовлетворения, а дофамин известен как гормон хорошего самочувствия». Короче говоря, когда вы занимаетесь сексом, вы меньше подвержены стрессу и лучше спите. Без секса вы можете заметить повышение артериального давления. Наука говорит, что это не совпадение. На самом деле, исследование 2006 года, опубликованное в медицинском журнале Biological Psychology , показало, что у людей, которые регулярно занимались сексом, уровень артериального давления был ниже, чем у тех, кто этого не делал. Это также связано с взаимосвязью между сексом и стрессом. Исследователи контролировали несколько переменных в исследовании и пришли к выводу, что более частый секс фактически улучшает физиологическую реакцию вашего тела на стресс. Это, в свою очередь, удерживает кровяное давление на более низком базовом уровне. PeopleImages//Getty Images Исследование 2010 года , опубликованное в Американском журнале кардиологии , показало, что мужчины, занимающиеся сексом не менее двух раз в неделю, почти вдвое снижают риск сердечных заболеваний. Отнеситесь к этому с недоверием, так как существующие исследования проводились на крысах, а не на людях. Исследование 2013 года , опубликованное исследователями из Мэриленда, показало, что сексуальная активность у крыс приводила к улучшению когнитивных функций и функции гиппокампа. (Гиппокамп является частью мозга, которая в значительной степени отвечает за память.) В том же году исследование из Университета Конкук в Сеуле пришло к выводу, что сексуальная активность действительно может помочь бороться с негативными эффектами снижения памяти, вызванными хроническим стрессом. Вы знаете это старое выражение: «Если ты не используешь это, ты это теряешь?» Наука предполагает, что в какой-то степени это может быть правдой. Исследование 2008 года, опубликованное в Американском медицинском журнале , пришло к выводу, что мужчины в возрасте 50, 60 и 70 лет, которые не были сексуально активны, чаще страдают от эректильной дисфункции. В этом есть некоторый смысл: на интеллектуальном уровне навигация по всем этим рукам, ногам и эрогенным зонам может быть довольно запутанной, поэтому представьте, что вы пытаетесь ориентироваться в основной механике полового акта после месяцев и месяцев отсутствия секса вообще. урбазон//Getty Images Если период засухи распространяется на зону самоудовлетворения, т. е. если вы вообще не мастурбируете, исследования показывают, что это вредно для здоровья. Фактически, многочисленные исследования указывают на вывод о том, что «высокая частота эякуляции» (т. е. мастурбация от 4,6 до 7 раз в неделю) связана с более низким риском развития рака простаты. Так что достань эти детские салфетки и включи Pornhub ради собственного здоровья. Оргазмы невероятно полезны для вашей иммунной системы, как обнаружили психологи Карл Чарнецки и Фрэнсис Бреннан-младший. Большинство приступов засухи состоят из двух частей: часть, когда вы безумно возбуждены и возбуждаетесь даже от легкой обжигающей боли в изгибах; и та часть, где ты в депрессии и не можешь даже встать с дивана. Судя по всему, это может даже отразиться на вашей удовлетворенности работой. Исследование Университета штата Орегон показало, что пары с активной сексуальной жизнью гораздо счастливее на работе. «Поддержание здоровых отношений, включая здоровую сексуальную жизнь, поможет сотрудникам оставаться счастливыми и вовлеченными в свою работу, что приносит пользу сотрудникам и организациям, в которых они работают», — говорит Кит Ливитт, доцент колледжа. Zachary Zane Zachary Zane — писатель, спикер и активист из Бруклина, чья работа посвящена образу жизни, сексуальности и культуре. Ранее он был помощником цифрового редактора журнала OUT Magazine , а в настоящее время ведет колонку квир-каннабиса Puff Puff YASS в Civilized . Нет, «женский оргазм» — это всеобъемлющий термин для любого типа оргазма, связанного с женскими гениталиями. Это может быть клиторальный, вагинальный, даже цервикальный — или смесь всех трех. Тем не менее, ваши гениталии — не единственный вариант, когда дело доходит до достижения большого O. Читайте советы о том, куда прикасаться, как двигаться, почему это работает и многое другое. Прямая или непрямая стимуляция клитора может привести к клиторальному оргазму. Ваши пальцы, ладонь или небольшой вибратор помогут вам достичь клиторального оргазма. Убедитесь, что ваш клитор влажный, и начните осторожно массировать его из стороны в сторону или вверх-вниз. Когда вы почувствуете себя лучше, применяйте более быстрое и сильное давление в повторяющихся движениях. Когда вы почувствуете, что ваше удовольствие усиливается, приложите еще больше усилий к движению, чтобы довести себя до предела. Хотя немногие люди могут достичь оргазма только с помощью вагинальной стимуляции, это, безусловно, может быть забавной попыткой! Если у вас получится, приготовьтесь к интенсивной кульминации, которую можно почувствовать глубоко внутри вашего тела. На передней стенке влагалища также находится передний свод или точка А. Более ранние исследования показывают, что стимуляция точки А может привести к интенсивному выделению смазки и даже к оргазму. Пальцы или секс-игрушка помогут. Поскольку удовольствие исходит от стенок влагалища, вам следует поэкспериментировать с шириной. Сделайте это, вставив дополнительный палец или два во влагалище, или попробуйте секс-игрушку с дополнительным обхватом. Чтобы стимулировать точку А, сосредоточьте давление на передней стенке влагалища, вводя и выдвигая пальцы или игрушку. Придерживайтесь давления и движения, которые ощущаются лучше всего, и позвольте наслаждению нарастать. Стимуляция шейки матки потенциально может привести к оргазму всего тела, от которого от головы до кончиков пальцев ног будут посылаться волны покалывающего удовольствия. И это оргазм, который может длиться долго, для некоторых длится довольно долго. Шейка матки — это нижний конец матки, поэтому дотянуться до нее — значит погрузиться глубоко. Расслабление и возбуждение — ключ к достижению цервикального оргазма. Используйте свое воображение, потрите клитор или позвольте партнеру поколдовать над прелюдией. Поза «собака» обеспечивает глубокое проникновение, поэтому попробуйте встать на четвереньки с проникающей игрушкой или партнером. Начинайте медленно, постепенно продвигаясь глубже, пока не найдете глубину, доставляющую удовольствие, и продолжайте на ней, пока удовольствие не нарастает. Комбинированный оргазм достигается одновременным удовлетворением влагалища и клитора. Результат: мощная кульминация, которую можно почувствовать изнутри и снаружи. Не забудьте усилить комбо, добавив в него несколько других эрогенных зон. Используйте обе руки, чтобы удвоить удовольствие, или комбинируйте пальцы и секс-игрушки. Вибраторы-кролики, например, могут одновременно стимулировать клитор и влагалище и идеально подходят для достижения комбинированного оргазма. Используйте параллельные ритмы, играя с клитором и вагиной, или переключитесь на быстрое действие клитора и медленное проникновение во влагалище. Гениталии прекрасны, но это не единственный вариант. Ваши соски полны нервных окончаний, с которыми приятно играть. Согласно исследованию 2011 года, при стимуляции ваши соски воспламеняют сенсорную кору гениталий. Это та же самая область мозга, которая загорается во время вагинальной или клиторальной стимуляции. Говорят, что оргазм сосков подкрадывается к вам, а затем взрывается волнами удовольствия всего тела. Да, пожалуйста! Попробуйте это: Ласкайте и сжимайте руками грудь и другие части тела, сначала избегая сосков. Продолжайте дразнить свою ареолу, проводя по ней кончиками пальцев, пока не возбудитесь, а затем покажите своим соскам немного любви, потирая и пощипывая их, пока не добьетесь максимального удовольствия. Для анального оргазма не обязательно иметь простату. Анальная игра может доставить удовольствие любому, если у вас достаточно смазки и вы не торопитесь. Вы можете косвенно стимулировать эрогенные зоны во влагалище с помощью пальца или секс-игрушки. Попробуйте это: Нанесите пальцами достаточное количество смазки и помассируйте ее вокруг ануса. Это не только смазает вас, но и поможет вам подготовиться к анальной игре. Помассируйте наружную и внутреннюю часть отверстия, затем медленно и осторожно введите секс-игрушку или палец в задний проход. Попробуйте делать плавные движения внутрь и наружу, затем начните двигаться круговыми движениями. Чередуйте их и набирайте темп по мере нарастания удовольствия. Ваше тело – настоящая страна чудес. Например, шея, уши и нижняя часть спины изобилуют эротически заряженными нервными окончаниями, просящими прикосновения. Мы не можем точно сказать, какие части вашего тела доведут вас до грани, но мы можем сказать вам, что эрогенные зоны есть у всех, и найти их определенно стоит усилий. Попробуйте это: Возьмите перо или шелковый шарф и используйте его, чтобы найти самые чувствительные участки тела. Разденьтесь и расслабьтесь, чтобы сосредоточиться на каждом моменте. Обратите внимание на эти пятна и попробуйте поэкспериментировать с различными ощущениями, такими как сдавливание или пощипывание. Практика ведет к совершенству, так что наслаждайтесь этими областями и продолжайте в том же духе, чтобы увидеть, как далеко вы сможете зайти. Точка G — это область вдоль передней стенки влагалища. У некоторых людей при стимуляции он может вызвать очень интенсивный и очень влажный оргазм. Ваши пальцы или изогнутый вибратор для точки G — лучший способ попасть в точку. Приседания дадут вам лучший угол. Попробуйте это: Присядьте, поставив заднюю часть бедер рядом с пятками или касаясь их, и введите пальцы или игрушку во влагалище. Согните пальцы вверх к пупку и двигайте ими в движении «иди сюда». Если вам посчастливилось найти область, которая кажется вам особенно приятной, продолжайте — даже если вы чувствуете, что вам нужно в туалет — и наслаждайтесь релизом всего тела. Все тела разные, как и их оргазмы. Некоторые более интенсивны, чем другие. Некоторые длятся дольше, чем другие. Некоторые более влажные, чем другие. Физически во время оргазма происходит следующее: Вы можете почувствовать внезапное облегчение сексуального напряжения или даже эякулировать. Удивительно, но они не такие уж и разные. Оба связаны с усилением притока крови к половым органам, учащением дыхания и частоты сердечных сокращений, а также сокращением мышц. В чем они обычно различаются, так это в продолжительности и восстановлении, также известном как послесвечение. Женский оргазм также может длиться дольше, в среднем от 13 до 51 секунды, в то время как мужской оргазм часто составляет от 10 до 30 секунд. Люди с вагиной обычно могут испытывать больше оргазмов при повторной стимуляции. Люди с половым членом обычно имеют рефрактерную фазу. Оргазмы невозможны в этот период, который может длиться от минут до дней. Люди с клитором также могут пройти подобную фазу. Исследование 2009 года, в котором приняли участие 174 студентки университета, показало, что 96 процентов участников женского пола испытывали повышенную чувствительность клитора после оргазма. Помните, диапазон рефрактерной фазы варьируется от человека к человеку. Ваш собственный опыт уникален для вас. Потом эякуляция. У человека с пенисом сокращения заставляют сперму поступать в уретру и выходить из полового члена. Кстати, об эякуляции… Да! И это довольно распространенная вещь. Обзор исследования женской эякуляции, проведенный в 2013 году, показал, что от 10 до 54 процентов участников испытывали эякуляцию во время оргазма. Эякуляция происходит, когда жидкость выбрасывается из отверстия уретры во время оргазма или сексуального возбуждения.
0003 3) Ваше кровяное давление может подскочить.
Однако исследователи отметили, что их результаты могут быть просто корреляционными, а не причинно-следственными. «Мужчины, которые часто занимаются сексом, с большей вероятностью будут поддерживать интимные отношения, — отметили они. — Это может улучшить здоровье за счет снижения стресса и социальной поддержки».
. «Сексуальное взаимодействие может быть полезным, — писали они, — для буферизации нейрогенеза гиппокампа взрослых и функции памяти распознавания против подавляющего действия хронического стресса». 
К счастью, есть простое решение: даже если у вас нет партнера, исследования показывают, что регулярная эякуляция может помочь облегчить некоторые из этих эффектов.
Они провели исследование, в ходе которого попросили пациентов, занимающихся сексом один или два раза в неделю, предоставить образцы слюны. Было обнаружено, что эти образцы содержат чрезвычайно высокую концентрацию иммуноглобулина А, защищающего от простуды. Кто знал, что чрезвычайно тесный контакт был положительным с точки зрения предотвращения болезни?
Ну вот, ребята: не стесняйтесь винить отсутствие этого звонка в Zoom из-за того, что вы не переспали. Я уверен, что ваш босс поймет. 13 часто задаваемых вопросов о типах, способах достижения и многом другом
Когда вы сделаете правильное растирание, вы почувствуете, как ощущение нарастает в зародыше удовольствия и достигает пика. Попробуйте это
Попробуйте это
Попробуйте это
Попробуйте это
Ваше тело полно эрогенных зон с оргазмическим потенциалом. Соска
Анальный
Эрогенные зоны
Эякулят представляет собой густую беловатую жидкость, напоминающую разбавленное молоко. Он содержит некоторые из тех же компонентов, что и сперма.
Промежуток между оргазмами относится к разрыву между количеством мужских и женских оргазмов при гетеросексуальном сексе, где те, у кого женские гениталии, получают более короткий конец палки.
Проведенное в 2018 году исследование оргазмов у гетеросексуальных пар молодоженов показало, что 87 процентов мужей и только 49 процентов жен постоянно испытывают оргазмы во время сексуальной активности.
Почему пробел? Исследователи точно не знают. Некоторые утверждают, что это может быть биологическим, в то время как другие винят культурные и социальные аспекты и отсутствие образования, когда дело доходит до удовольствия.
Если у вас есть клитор или влагалище, вы знаете, что оргазмы в реальной жизни могут сильно отличаться от того, что показывают по телевизору.
Первое, что вы должны сделать, это снять напряжение, чтобы вы могли наслаждаться.
Это один из сценариев, в котором речь идет больше о путешествии, чем о пункте назначения.
Вместо этого найдите время, чтобы узнать свое тело и сосредоточиться на своих ощущениях.
Возможно, вам будет полезно:
- устроиться поудобнее там, где вас никто не будет прерывать и не будет отвлекать, например, в постели или в ванной
- попробуйте прочитать эротический рассказ или используйте свое воображение, чтобы поднять себе настроение
- массируйте мясистую область над клитором, а также внешние и внутренние губы вульвы до тех пор, пока вы не начнете намокать, возможно, также используя смазку
- начните растирать ваш клитор над капюшоном и найдите ритм, который вам нравится
- тереть быстрее и сильнее, увеличивая скорость и давление, чтобы усилить ощущение, и продолжайте в том же духе, пока не достигнете оргазма
Если вы не испытываете оргазм, вы всегда можете попробовать опять таки.