Рождение Отелло. Откуда берётся ревность | Психология жизни | Здоровье
Давайте разбираться по порядку, переходя от простого к сложному.
Наш эксперт — семейный психолог, арт-терапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.
Причина 1. Семейные сценарии взаимоотношений между мужчиной и женщиной.
Появившись на свет, ребёнок начинает впитывать всё, что происходит вокруг него. И если в семье принято ревновать, маленький человек учится именно так проявлять свои чувства. В некоторых семьях, например, ревность считается проявлением темперамента, «горячей крови» и всячески поощряется. Людям, перенявшим в детстве такой стиль отношений, без ревности становится скучно и неинтересно жить. Поэтому неосознанно они сами начинают создавать себе ситуации, где могут проявить чувство собственности по отношению к партнёру. Со стороны это может выглядеть, будто человек ревнует на пустом месте. Но для него это не так. Ревнивец занят важным для себя делом: воспроизведением семейного сценария.
Что делать
Осознать наличие сценария ревности. Для этого начать наблюдать за тем, что с вами происходит. В какой момент включается чувство ревности? Что её запускает? Как вы действуете дальше?
Пробовать новые сценарии. Осознав, из чего состоит сценарий ревности (у каждого он свой), можно начать пробовать делать что-то новое. Например, если вам больно видеть фото любимого среди коллег-женщин, постарайтесь реже заходить в социальные сети. Скорее всего, это приведёт к уменьшению количества запусков сценария ревности.
Причина 2. Это глубинные представления, полученные в детстве. В какой-то момент ребёнок получает информацию о том, что «ревнует — значит любит». Чувство любви и ревность сливаются для человека в одно целое и не могут существовать раздельно. Для ребёнка ревность становится естественным проявлением любви. Вырастая, человек с подобным представлением признаёт лишь два варианта развития событий. Первый — когда ревнуют его, как бы доказывая свою любовь. В этом случае мужчина или женщина неосознанно выбирает себе ревнивого партнёра. Второй вариант — когда человек сам проявляет ревность, так как не знает другого способа показать свои чувства.
Что делать
Разделить понятия. Ревность и любовь — совершенно разные чувства. Важно регулярно себе об этом напоминать. Делать это придётся каждый день, пока не научитесь различать эти чувства. Тихо проговаривайте вслух: «Любовь — это любовь, ревность — это ревность. Это — разное. Отныне для меня так и будет!» Особенно важно напомнить себе об этом в сложные периоды вашей семейной жизни.
Учиться новому. Подумайте, как ещё вы можете проявлять свою любовь. Возможно, надо спросить любимого человека о том, какие действия он считает проявлением нежных чувств. Попробуйте исполнить его желания.
Получить отдачу. Подумайте: что поможет вам чувствовать любовь партнёра? Важно смотреть не на то, чего он не должен делать по отношению к вам, а на то, что он мог бы делать. Попросите его об этом.
Дать себе время. Важно не отчаиваться, если измениться сразу не получается. Главное — продолжать освобождаться от ревности, и тогда всё со временем получится.
Причина 3. Отсутствие диалога между партнёрами, а значит, и договорённостей о комфортном взаимодействии. Когда не проговорены правила взаимодействия в отношениях, люди не осознают, что может обидеть партнёра. Например, муж хвалит свою сотрудницу перед женой. Та, в свою очередь, обижается и ревнует, предъявляя претензии. Для жены это нарушение её внутренних правил, которые она не озвучивала. У мужа при этом могут быть совершенно другие правила. И ему непонятно, за что его ругают.
Что делать
Сформулировать правила. Подумайте, что вызывает у вас чувство ревности. Исходя из этого составьте список того, что для вас приемлемо, а что нет.
Выстраивать диалог. После того как вы составили список, выберите для себя тот пункт, который вы уже готовы обсудить с партнёром. Не спешите озвучивать всё сразу. Для человека, который много лет жил без подобных правил, очень сложно сразу услышать больше одного, максимум двух пунктов.
Соблюдать правила. За это отвечает прежде всего тот, кто предложил новый формат отношений. И важно это делать не в форме претензии, а аккуратно напоминая человеку о ваших новых договорённостях и бережно останавливая его в попытках их нарушить. Например: «Дорогой! Удели, пожалуйста, сейчас три минуты внимания мне, а затем продолжи свой рассказ о новой сотруднице!»
Причина 4. Детская психологическая травма. В какой-то момент ребёнок случайно узнаёт, что он не был желанным. После этого малыш может решить, что его в любой момент могут бросить и предать. От этого теряется ощущение безопасности, появляется невротический страх, падает самооценка, теряется уверенность в себе. Со временем ребёнок забывает об этом травмирующем событии и внешне у него может быть всё хорошо. Но внутри чувства продолжают жить и разрастаться. С годами у человека развиваются подозрительность, недоверие, тревожность, мнительность. Человеку кажется, что другой только и ищет возможность бросить и предать его. И тогда ревность приобретает особенно болезненный оттенок. Её проявления становятся очень частыми и мучительными для обоих партнёров.
Что делать
Признать наличие проблемы. Пока вы утешаете себя тем, что в следующий раз не станете ревновать, проблема будет только разрастаться и усугубляться.
Перестать фантазировать. Ревность, схожая с мнительностью, подозрительностью, недоверием, говорит о том, что есть глубинная психологическая травма. Порой приятно думать, что возможно самостоятельно избавиться от этого чувства. Но это лишь фантазии. Самостоятельно, без помощи и поддержки специалиста психологическую травму излечить невозможно. Поэтому не стоит откладывать визит к психологу.
Первый читатель
Анна Плетнёва, певица:
— Ревность происходит от неуверенности в себе. Если сомневаетесь, что вы для вашего любимого мужчины номер один, он тоже начнёт в этом сомневаться. А если вам «повезло» связать свою жизнь с ревнивцем, просто дайте ему почувствовать, что для вас нет никого на свете лучше него, помогите ему обрести уверенность в себе.
Почему человек ревнует: основные причины, способы справиться
Причины ревности у каждого человека индивидуальны, она не говорит о низкой самооценке. Все мы собственники, не хотим делить близкого еще с кем-то, на фоне этого и может возникать неоправданное чувство, которое заводит отношения в тупик.
Содержание статьи:
Почему возникает ревность
Точно объяснить, почему человек ревнует, невозможно. Причин у ревности много, для одних они не столь важны, другие же принимают подозрительное поведение второй половинки резко. Главной причиной остается боязнь потерять близкого человека, неуверенность в себе здесь стоит на втором месте.
Распространенные причины:
- Сомнения в значимости отношений. Если муж не чувствует, что любовь взаимная, он мысленно придумает поводы для ревности, которые часто являются неоправданными. Порой непонятно, откуда берется ревность, что ее провоцирует, но неуверенность в партнере и чувствах играет значимую роль.
- Неуверенность. Если партнер сомневается в своей красоте и не замечает собственной значимости для любимого человека, у него могут возникать приступы паники.
- Боязнь потерять. Психология каждого человека на подсознательном уровне закладывает в мысли то, что если любимый рядом, так должно быть все время. Негативные мысли о том, что он может уйти, провоцируют ревность, которая иногда и разрушает отношения.
- Любовь. Если сердце наполнено любовью, тогда она будет присутствовать. Здесь речь не идет о том, что партнер неуверен в себе. Когда испытываешь глубокие эмоции, то ревность — это защитная реакция, которая на этом этапе отношений не является чем-то глупым или бессмысленным.
Это далеко не все причины того, почему люди часто ревнуют друг друга. Ревность считается заболеванием, которое нужно лечить на приеме у психолога.
Мнение психологов
Дать единственную формулировку тому, почему возникает ревность, невозможно. С точки зрения психологии она представляет собой сложный процесс, который требует индивидуального подхода к ситуации и выяснению причин.
Одни партнеры ревнуют друг друга из-за неуверенности в себе, другие — эгоисты, которые найдут причину, только бы близкий человек был рядом. Психологи утверждают, что избавиться от такого чувства можно только в том случае, если точно определить его причину. Существуют следующие виды ревности:
- Часть жизни.
- Болезненная ревность даже без отношений.
- Повод выплеснуть негативные эмоции на партнера.
Контролировать эмоции сложно, они, как стихийное бедствие, приходят быстро и неожиданно. Даже при наличии полной уверенности в партнере ревностное чувство время от времени может возникать. Уровень его сложности заключается только в периодичности обострения. Если жена ревнует изредка и только при наличии причины, говорить о психологических расстройствах не стоит. Другая ситуация, когда партнеры регулярно испытывают ревность друг к другу, не разрешая общаться с противоположным полом даже на работе.
Ревность свойственна людям всех возрастов. Мнение психологов может отличаться при объяснении этого феномена, но все сходится к тому, что такие процессы чаще всего появляются у людей, которым не хватает любви, внимания и заботы. Детские психологические травмы здесь тоже играют большую роль, поэтому специалисты при назначении домашней терапии учитывают подобные моменты.
По статистике, неоправданная ревность чаще возникает у пар, которые живут в гражданском браке. Отсутствие законных отношений может заставлять женщин думать о том, что их союз временный и поверхностный.
Почему ревнуют мужчины: причины
Психология отношений объясняет, почему мы ревнуем. Чаще всего ответом на этот вопрос является нежелание отпускать близкого. Мужчины здесь более категоричные, они даже боятся предположить, что их женщина может быть с кем-то другим. Парни зачастую считают девушек своей собственностью, поэтому и возникает нежелание «делиться».
Если женщина видная и открытая, на нее обращают внимание окружающие, то страх потерять ее возрастает в несколько раз.
Боязнь остаться в одиночестве свойственна и для мужчин. Как правило, на ревность способны только парни, которые не обладают достаточными ресурсами, чтобы с нуля построить отношения с красивой девушкой. Недоверие, скандалы, задержки жены на работе, внимание других мужчин — все это может вызывать осложнения в отношениях.
Самыми распространенными причинами мужской ревности являются:
- стремление быть главным в семье;
- чувство собственности;
- страх одиночества;
- искренние чувства к девушке.
Мужчины ревнуют намного сильнее, чем женщины. Одни показывают свои чувства, другие стараются спрятать их. Психологи говорят, что мужская ревность чаще всего не возникает на пустом месте. Если женщина целенаправленно провоцирует супруга, она рискует испортить отношения.
Почему не все люди ревнуют
Психологи говорят, что не все люди могут испытывать ревность по отношению к партнеру. Как в таком случае она проявляется и почему она менее выражена, психологи до сих пор не дают четкого ответа.
Иногда партнеры не понимают всей серьезности чувств или имеют завышенную самооценку. Для них ревновать близкого — низко, неправильно. Психологи говорят, что ревность свойственна каждому взрослому человеку, отличается только уровень ее проявления.
Если человек не показывает негативных чувств, это вовсе не говорит о том, что он не любит. Для многих такое проявление — свидетельство низкой самооценки, поэтому открыто заявлять о своих ревностных чувствах могут единицы.
Как проявляется
Ревность — это такое же чувство, как любовь или дружба. Нельзя сказать, что это хорошо или плохо, поскольку ориентироваться нужно только на ее признаки. Проявляться она может по-разному, существует здоровая и нездоровая ее сторона.
Поведение при здоровой ревности:
- переживания о человеке;
- звонки после работы с проверкой, где любимый;
- ссоры на почве ревности;
- время от времени проверка телефона на наличие сообщений от посторонних людей.
Поведение при нездоровом чувстве имеет другие признаки:
- ограничение свободы;
- ссоры и драки;
- запреты встречаться с друзьями;
- запрет на красивую одежду, яркий макияж;
- ограничение общения с коллегами.
Психологи утверждают, что нездоровая ревность чаще всего приводит к скандалам, недоверию, окончанию отношений. Чтобы не спровоцировать разрыв, нужно уметь контролировать себя, не выходить за пределы дозволенного, научиться доверять друг другу.
Почему ревнуют женщины
Женщины более эмоциональны, чем мужчины. Они могут испытывать чувство ревности без видимой причины. Страх потерять любимого, заподозрить его в измене порой сводит с ума большинство девушек.
Причины такого поведения:
- пониженная самооценка;
- женский коллектив на работе у мужа;
- повышенное желание супруга общаться с противоположным полом;
- страх остаться одной;
- чувство собственности;
- психологические расстройства;
- детские травмы.
Мужчины адекватно воспринимают ситуации, когда ощущают ревность жены. Для них такое проявление говорит о любви, стремлении быть рядом, нежелании видеть кого-то другого. Психологи считают, что такие проявления нормальны для всех девушек, но важно не переходить грань, создавая сложности для отношений.
Как избавиться от чувства: советы психологов
Многие пары обращаются к психологам с одной проблемой — в семье появилось чувство ревности, мешающее нормальным отношениям. Самостоятельно справиться с ней сложно, поэтому стоит ориентироваться на советы специалистов:
- Думайте, прежде чем сказать. Рассказы о работе и встречах с представителями противоположного пола могут вызвать раздражение у вторых половинок. Чтобы лишний раз не вызывать негативное чувство, фильтруйте разговоры, контролируйте сказанное, следите за реакцией партнера.
- Будьте на позитиве.
- Станьте уверенными в себе. Люди с нормальной самооценкой не будут опускаться до уровня тех, кто ревнует. Поверьте в то, что вы идеальны для партнера, идите по жизни только с положительными мыслями и тогда все будет хорошо.
- Запомните, что муж или жена — не ваша собственность. Каждому человеку нужна свобода, личное пространство. Забудьте о рамках, позволяйте друг другу встречаться с друзьями, проводить время в разных компаниях. Такие отношения будут крепкими, доверительными и верными.
Контролировать возникшие негативные эмоции сложно, но можно сделать так, чтобы они не появились. Советы психологов помогут построить крепкие отношения и семью. Каждый способен на ревность по отношению к близкому человеку, но нужно соблюдать меру и не выходить за пределы дозволенного поведения.
Почему возникает чувство ревности и как его побороть? — Отношения — Секс и отношения
Психологические особенности и способ мышления у мужчин и женщин отличаются. Нередко это приводит к зарождению в отношениях ядовитой ревности. Она действует разрушительно на обоих партнеров, часто предвещая крах отношений.Ревность растет и становится сильнее, особенно если ее подпитывает эгоизм и алкоголь. Спиртное обостряет чувства и не способствует тому, чтобы вовремя остановиться во время конфликта на почве ревности.
Чаще всего мужская ревность спровоцирована женским желанием нравиться окружающим. Мужчины при этом думают, что их любимая начинает себе искать другого. Не все могут понять, что женское желание нравиться всем – естественное.
Дамы удовлетворяют потребность нравиться окружающим двумя способами: стиль общения и внешний вид. Если женщина красиво выглядит, значит у нее есть уверенность в себе. Если до безупречного образа далеко, уверенность в себе значительно снижена.
Так зачем ревностью вынуждать любимую меньше времени уделять себе и не одобрять ее стиль общения, если ей будет от этого плохо?
Не нужно вынуждать женщину отказываться от желания выглядеть привлекательно. В противном случае это вызовет у нее психологический дискомфорт и оттолкнет от тебя. С большой вероятностью в таком случае любимая потянется к тому, кто оценивает ее привлекательность и от нее без ума.
Как правило, держат женщин в жестких рамках эгоистичные и неуверенные в себе мужчины. Они запрещают им носить короткие юбки и вообще открытую одежду.
В отличие от представителей сильно пола, если женщина действительно любит, у нее не возникнет мысль об интимной связи с другим мужчиной. Но если парень угнетает ревностью свою девушку, она с большой вероятностью отдаст предпочтение неревнивому мужчине.
В результате получается так, что мужская ревность не ограждает ее от других мужчин, а становится причиной их появления на горизонте.
Еще одно неприятное последствие ревности – зарождение страха у женщины. Это чувство далеко не способствует нормальному развитию счастливых отношений.
Ревность можно поделить на несколько категорий: без оснований и на основании измены. В первом варианте за ревностью скрывается эгоизм и неуверенность в себе. За вторым вариантом чаще всего кроется сильная обида, месть и пострадавшее самолюбие. Еще одна категория ревности – патологическая. Чтобы ее искоренить, требуется помощь психолога, иначе такое состояние может привести к плачевным последствиям.
Как унять ревность?
1. Следует перестать испытывать страх, что кто-то уведет твою любимую или переспит с ней. Если она любит, и ее чувство не отравлено твоей ревностью, никто ее не сможет соблазнить. Если у нее нет чувств, никакая сила не удержит ее с тобой.Чтобы не отравлять жизнь себе и ей, не нужно воспринимать любимую как собственность. Относись к ней уважительно, и помни, что она личность.
2. Как только начинает переполнять ревность, вспоминай, не эта ли ее обаятельность и приветливость тебя в свое время к ней привлекла? Потом у вас завязались отношения, но она ж осталась такой же веселой и радостной. Так зачем же вынуждать ее быть замкнутой, угрюмой и неуверенной в себе?
3. Как мы уже говорили в начале статьи, девушки любят нравиться окружающим. Поверь, это вовсе не распущенность, а желание всем нравиться. Согласись, между кокетливостью и предательством большая разница.
4. Если сложно самостоятельно справляться с ревностью, откровенно поговори со своей любимой. Расскажи ей, что тебя тревожит и ранит. С большой вероятностью она поменяет свое поведение, чтобы тебя не огорчать.
5. Нередко мужчины ревнуют к прошлому своей возлюбленной. Их может ранить мысль, что у нее уже раньше были мужчины, и, возможно, кто-то был лучше или кого-то она любила сильнее тебя. Это неверный ход мышления. Если ее прошлые отношения сошли на нет, значит были на то причины и для нее все это уже в прошлом.
По мнению экспертов в психологии, чувство ревности часто порождает страх быть одиноким. Этот страх может возникнуть в раннем детстве, когда брошенность родителями может обернуться для ребенка гибелью.
Если в детстве была подобная ситуация, нужно осознать, что ты уже взрослый человек, и сам о себе можешь позаботиться. Нужно меньше зависеть от второй половинки и не следует стараться ее подчинять.
Дав себе такую установку, можно со временем избавиться от страха одиночества и, соответственно, страха ревности. Если это произойдет, характер на глазах будет меняться в лучшую сторону. Жизнь станет казаться легче, она наполнится интересными событиями, и для ревности не останется в ней места.
Как видишь, ревность – не панацея от других мужчин. Более того, это верный путь к их появлению. Поэтому с этим чувством нужно бороться, и начинать это лучше всего делать на первых этапах его появления.
Как ты считаешь, уместна ли ревность в отношениях? Поделись своим мнением в комментариях.
Ревность и самооценка. Причины ревности и как с ней работать.
Ревность и самооценка
Здравствуйте, друзья. Меня зовут Вадим Куркин, и это видео из серии «Занимательная психология». Сегодня я хочу рассказать о чувстве, которое очень сильно романтизировано и приукрашено, но на самом деле является признаком серьезных личностных проблем. Что же это за чувство? Я говорю о ревности.
Что такое ревность?
Давайте сначала разберемся, что такое ревность и откуда она возникает. Есть такое определение, что это – страстная недоверчивость, мучительное сомнение в чьей-либо верности, любви и полной преданности. И принято думать, что ревность – признак большой любви. Сегодня я хотел бы рассеять эту и некоторые другие иллюзии о ревности.
На самом деле ревность – это в первую очередь недоверие к себе и неуверенность в себе, страх, что тебе предпочтут кого-то другого. Очень часто ревность совершенно никак не связана с поведением партнера. У него даже мыслей в голове может не быть по поводу того, чтобы «ходить налево», но его партнер слишком сомневается в себе, считает, что недостаточно хорош и по этой причине «обязательно найдется кто-то, кто лучше меня». И он жутко боится, что его бросят.
Виды ревности
До того, как говорить о причинах ревности, хочу рассказать немного о ее видах. Ревность бывает тираническая – когда партнера просто изводят. Фактически, такая ревность становится некой формой преследования, когда отношения развиваются по принципу преследователь/жертва и тогда человек ищет в поведении другого подтверждение своих страхов. Бывает проективная ревность. Что это значит? То, что мы судим о других по себе. Человек рассуждает так: «Я сам изменяю, все изменяют, значит, и моя жена тоже может изменять». Или развивает мысль с целью самооправдания: «Я ее, конечно, не ловил, но она точно мне изменяет. Ну, а как можно не изменять? Все изменяют, и она, значит, тоже. Поэтому пойду тоже изменю, чтобы все было по-честному!»
Именно поэтому люди, которые сами гуляют, очень часто оказываются патологическими ревнивцами. Так работают проекции.
У женщин бывает еще такая установка от социума, о том, что мужчина — существо полигамное: что с ним не делай, все равно пойдет налево, поэтому надо его контролировать. И они начинают изводить мужчин ревностью и подозрениями!
Роль поведения партнера
В развитии ревности, безусловно, играет роль и поведение партнера. Часто бывает, что в одних отношениях человек очень ревнивый, а в других уже меньше. Здесь может быть 2 причины. Причина первая. В первых отношениях, допустим, его партнер оправдывался в ответ на обвинения, а во вторых отношениях партнер четко объяснил, что оправдываться не будет: мы строим семью по принципу доверия, либо не строим вовсе! Другая причина, которая тоже часто встречается, когда мужчина, допустим, считает девушку слишком хорошей для себя: она яркая, красивая, нравится мужчинам, поэтому он ее постоянно ревнует. Тогда в следующих отношениях он выбирает себе какую-нибудь «серенькую мышку», чтобы чувствовать себя поспокойнее. У женщин тоже работают ровно такие же механизмы.
Что приводит к ревности?
Но каковы причины ревности? Как я уже сказал, главной причиной становится низкая самооценка и зависимость от партнера. Если человек привык сравнивать себя с кем-то, то подозрения в адрес партнера для него совершенно естественны. Скажем, мужчина оценивает всех, сравнивает с собой, и если видит кого-то, кто его в чем-то опередил, то ему кажется – жена легко уйдет к нему. Это опять проекция: он рассуждает подобным образом и думает, что жена думает так же.
Страх одиночества
Еще одна причина, по которой возникает ревность – страх одиночества. Люди очень часто ревнуют, потому что не умеют и не хотят быть одни. Их страх остаться в одиночестве проецируется на партнеров и заставляет подозревать их во всем.
Сексуальная зависимость
Иногда бывает, что у человека появляется сексуальная зависимость. На самом деле, на физиологическом уровне такое бывает редко, в основном это психологическое. Но, тем не менее, такая зависимость может быть очень сильной. Например, у мужчины только с этой женщиной получается почему-то особенно хорошо, и тогда она становится для него сверхважной, он боится ее потерять.
Патологическая зависимость может быть и другого характера, у каких-то народностей, например, если женщина изменила, ты больше не мужчина, то есть самооценка зависит от поведения партнера. Это культурные особенности.
Требование безусловной любви
Есть еще люди, которые ждут от партнера безусловной любви, которую недополучили в детстве от родителей. Их могли игнорировать или слишком строго оценивать, и теперь у них завышенные ожидания к партнеру и в то же время готовые сценарии игнорирования, отвержения. Они буквально выискивают в поведении партнера поводы для ревности.
Ревность как сценарный инструмент
Ревность вообще очень часто становится выражением семейного сценария, способом его реализации. Есть люди, у которых сильный сценарий отвержения, скажем, девушка, от которой в детстве ушел отец, теперь от всех, особенно от мужчин, ожидает, что ее не будут любить и бросят.
Она находит мужчину и изводит его своей ревностью, часто совершенно без повода. И в итоге, она его своей ревностью так достает, что он ее действительно бросает. Или бывают такие истории, что человека замучили подозрениями до такой степени, что он не выдерживает и изменяет: «Раз постоянно обвиняют, пусть хоть за что-то». И в обоих случаях девушка подтверждает свой сценарий, что она никому не нужна. Такое свойственно больше женщинам, но бывает и с мужчинами.
Установка «не доверяй мужчинам» тоже может стать причиной ревности. Как можно реализовать сценарное решение «не доверяй мужчинам» – нужно найти такого, которому нельзя доверять. Это самый простой способ. Например, если ты боишься, что тебе изменят, то можно выбрать мужчину, который постоянно гуляет, и тогда все пазлы сойдутся, то есть ты его будешь ждать, любить, он пойдет с кем-то гулять, будет переписываться с другими женщинами, и таким образом подтвердится сценарное решение «не доверяй мужчинам». А если не нашла бабника, то его можно спровоцировать. Каким образом? Можно постоянно его подозревать или постоянно отказывать в сексе, например.
Базовая эмоция ревнивца – тревога
Базовой эмоцией ревнивца является тревога. Если вы сравните, как себя ведет ревнивец и тревожный человек, то найдете много совпадений, практически идентичность: стремление к контролю, требовательность к информации, постоянные претензии и желание, чтобы перед ним оправдались. Причем оправдаться раз и навсегда не получается, потому что тревога снимается только на время, и постоянно появляются какие-то новые претензии. Со временем ревнивец становится информационным наркоманом, которому нужно все больше и больше информации для контроля. А его требования к партнеру постоянно растут.
Почему важно базовое доверие
Ревнивый человек почти всегда находится в зависимости от партнера. Я всегда привожу такую аналогию с зависимыми отношениями. Представьте, что вы пришли, например, в комнату, там стоит стул, и вы на него сели. Вы не проверяете, устойчивый он или нет, поломанный он или целый, а почему? К стулу есть доверие, вы от него не зависите. Даже если он вдруг поломанный, вы ниже земли не упадете, ваша жизнь от него не зависит. Ну, да, будет неприятно, наверное, но это падение будет не критичным. А теперь представьте, что этот стул стоит над пропастью, то есть с этим стулом вы находитесь в отношениях зависимости, то есть ваша жизнь зависит от него. Скажите, пожалуйста, прежде чем сесть на этот стул, сколько требований к нему вы будете предъявлять, как вы его будете проверять? Наверное, очень тщательно и долго, правда? А когда вы на нем будете сидеть, то все время будете, знаете, попкой так, проверять. Почему вы будете это делать? По одной простой причине: потому что вы боитесь, потому что вы зависите от этого стула, поэтому вы постоянно проверяете, крепко он стоит или нет, и так далее. К нему не будет доверия.
Так вот в отношениях зависимости никогда нет доверия. В отношениях, где присутствует между партнерами односторонняя, или двусторонняя, так называемая со-зависимость, его просто не может быть. Человек, который сидит на стуле над пропастью, он всеми фибрами души не доверяет этому стулу, именно потому, что он зависит.
Что такое зависимость?
И теперь нужно вкратце объяснить, как это работает в отношениях. Мы можем удовлетворять свои потребности либо за счет другого человека, либо с помощью другого человека. Партнерство означает, что я удовлетворяю свои потребности не за счет другого человека, а с его помощью. То есть, теоретически, я могу сделать это сам, но вдвоем или с этим конкретным партнером это сделать проще. То есть, условно говоря, я наверно могу найти себе другую жену, но мне нравится эта. Я люблю эту. Я особо не боюсь остаться один. Но мне хорошо именно с этой женщиной, или с этим мужчиной. Это называется взаимозависимость, то есть мы вместе, потому что мы хотим быть вместе, а не потому, что нам иначе будет плохо. Здесь есть большая разница.
А теперь представьте, что у меня низкая самооценка: я считаю, что никому не нужен, и что, если жена от меня уйдет, то я больше никого не найду, кому я такой нужен. Или я сижу дома, и меня кормит жена, то есть я зависим финансово. Я не могу самостоятельно удовлетворить свои потребности, и удовлетворяю их не с помощью другого человека, а за счет него.
Поэтому еще раз хочу сказать: в отношениях зависимости никогда не бывает доверия. Оно может демонстрироваться, но настоящего не будет.
Работа с ревностью
Работа с ревностью – это, безусловно, работа с самооценкой и нарабатывание независимости. Ревность — это неуверенность в себе, которая сопровождается выраженным страхом отвержения. Ревнивец делает все, чтобы не быть отверженным, и для этого пытается контролировать партнёра.
А бывает так, что человек ревнует просто от того, что не нашел своего дела, места в жизни. Партнер стал смыслом его жизни и, конечно, ему страшно его потерять.
У меня есть масса примеров, когда женщина приходит и говорит: «Вот я ревную, я не доверяю, проверяю, не могу успокоиться». И я всегда отвечаю – займитесь собой. Когда у человека появляется своя жизнь, когда у него появляется деятельность, интересы, свой круг общения, он перестает зависеть. Женщина отстает от мужа, и эти отношения из зависимости переходят в партнерство, и все становится хорошо. В сексе, самое главное, все тоже налаживается. И еще очень важный момент это, безусловно, профилактика накручивания для того чтобы не придумывать того, чего нет.
Работа с ревнивцем
Как поступать, если ревнуют вас? Самое главное – начинать работу сразу – до того, как ревность перейдет в паранойю. Чем раньше вы остановите ревнивца, тем лучше. Это невозможно сделать при помощи информации – сколько бы вы не оправдывались, успокоение будет носить временный характер. Чем больше вы информации даете, тем больше он ее хочет. Нужно остановить ревность в зародыше, поставив вопрос о доверии и целесообразности продолжения отношений. На мой взгляд, это очень важный момент. По опыту работы могу сказать: если это сделать сразу – у большинства все получается, это останавливается. Главное, делать это надо достаточно твердо, и быть готовым подтверждать решение в дальнейшем. Потому что если вы раз договоритесь, это не значит, что человек тут же остановится – у него есть уже свои привычки, и отвыкнуть будет нелегко. Но если отслеживать все попытки вернуться в эту колею, то у отношений есть шанс и неплохой.
Если же вы допустите до уровня достаточно серьезной ревности, то шансов мало. Двигать это потом уже тяжело, так что лучше делать профилактику, чем лечить.
Романтизация ревности
И напоследок хочу сказать, что ревность часто полагают признаком любви, романтизируют ее и даже обижаются, когда ее нет. Некоторые женщины даже провоцируют ревность, думая, что мужчине наплевать на нее, если он не ревнует. Есть еще такая фраза, что женщина может простить ревность, но ее отсутствие никогда.
Но на самом деле сильная ревность – признак серьезных внутренних проблем, а патологическая ревность может быть даже опасной. К сожалению, есть судебная статистика, которая это подтверждает. Ревность – это попытка контроля и проявление эгоизма, страха и зависимости, а никак не любви.
Вадим Куркин
Ревность мужчины и женщины: как избавиться от неё
Каждый человек хоть раз в жизни, но испытывал ревность. Это могли быть друзья, родители, брат, сестра. Но чаще такое чувство возникает по отношению к своей второй половинке. Многие считают, что если человек ревнует, то он любит. Конечно, в этом есть смысл, ведь такое чувство основано на страхе потери, страхе остаться одному. Но ревность ревности рознь. Поэтому нужно научиться вовремя различать патологическое состояние, которое может существенно испортить жизнь обоим партнерам.
Что такое ревность? Это страх человека, что его место займет (или уже занял) кто-то другой. Такое чувство никогда не возникает на пустом месте. Если суметь разобраться с первопричиной, то и легче справиться с ситуацией. Ведь если человек разовьет эту мысль (особенно это касается женщин), то он может морально погубить и себя, и вторую половинку.
Откуда берется ревность
Ревность возникает по разным причинам, существует следующая классификация:
- Низкая самооценка. Эта причина встречается чаще всего. Если человек не считает себя по внутренним или внешним качествам достойным своего спутника (-цы), то это деструктивное чувство просто неизбежно. Он ставит всех окружающих на ступеньку выше себя. У них всегда найдутся люди, которые красивее, умнее, сильнее их, а значит, «зачем я такой неудачник нужен своей второй половинке». А такие мысли приводят к саморазрушению, причем, чем слабее характер, тем печальней могут быть последствия. В этом случае ревнивцам стоит начинать работать над собой и своими достижениями. Так как пока они будут считать всех лучше себя, ревность никуда не денется.
- Сильная привязанность. В этом случае психологи выделяют определенного рода зависимости одного человека от другого. То есть тут есть настолько сильная привязанность, что в случае разрыва отношений, у одного из партнеров может возникнуть ощущение разрушенного мира. Обычно основная проблема такого поведения кроется в детстве. Развод родителей, неумение отца и матери выражать свои чувства к ребенку, из-за чего тот не почувствовал себя нужным. К этому типу ревности можно отнести еще и такую причину, как неудачный опыт былых отношений. Как показывает практика, ревность, основанная на сильной привязанности, часто перерастает в патологическое чувство. И вот тут кроется основная опасность. Такие люди могут «душить» своих спутников чрезмерным контролем. А в случае конфликтных ситуаций легко впадают в состояние аффекта, что приводит к тяжелым последствиям.
- Эгоизм. Самый тяжелый тип, так как в этом случае спутник воспринимается, как личная вещь, а не как живое существо. То есть тут заявляются полноценные права, и без разрешения один от другого не может отойти ни на шаг. С такими людьми даже профессиональные психологи и психотерапевты тяжело справляются, так как их эгоизм трудно корректируется. Проблема в том, что такой «владелец» не понимает, что у его партнера тоже есть личность, которая имеет желания и свои требования. Если «хозяин» не разрешил, значит, «вещь» должна сидеть дома и молчать. На самом деле, такой тип отношений достаточно тяжел, так как подавляемая половина рано или поздно не выдержит и попробует уйти. И вот тут могут возникнуть основные проблемы.
Отличия мужской и женской ревности
Что касается силы проявления ревности, то тут все зависит от характера человека, наличия у него комплексов, силы воли. На самом деле не так часто возникает какой-то чистый тип ревности, обычно они переплетаются между собой.
Ради справедливости стоит сказать, что у мужчин и женщин причины все же разняться. Поэтому их можно выделить в отдельные две классификации:
- Мужская ревность. Тут в основе обычно лежит эгоизм, так как по своей природе парни более себялюбивые, чем женщины. Начало подозрений возникает на фоне каких-либо изменений в интимных отношениях, причем это встречается у 90% мужчин. Их аналитический ум устроен таким образом, что во время припадка, они сами домысливают картину, вместо того, чтобы искать доказательства. При этом под горячую руку попадет именно любимая, а не соперник. Основой таких ощущений является уязвленное самолюбие, из-за чего мужчина чувствует себя униженным.
- Женская ревность. Тут же первопричиной служит низкая самооценка и страх предательства. Для девушек очень важно, чтобы их половинки постоянно доказывали свою любовь – поступками, словами и т. д. В отличие от мужских проявлений, женщина будет винить во всем соперницу. Ведь на подсознательном уровне она ищет в ней то, чего нет у себя. Начало ревности может положить изменение в отношении мужчины к ней – перестал говорить комплименты, забывает про даты, не дарит больше цветы и т. д.
Подведя итог о том, что такое ревность, можно сказать, что это чувство портит не просто взаимоотношения между людьми. Но и заставляет человека опускать себя ниже, чем он есть на самом деле. И мужчины, и женщины испытывают это из-за того, что не уверены в себе, а не в своем спутнике. Поэтому как только начинают возникать дискомфорт и тревожные ощущения, стоит начинать обращать внимание на себя. Чем более уверенный человек, тем больше вторая половинка будет бояться его потерять.
Как распознать ревность
Ревнивцы портят жизнь не только себе и своему партнеру, но и окружающим. Ведь кто-то должен выслушивать их размышления и домыслы касательно отношений. Конечно, ревность – это своеобразная приправа к отношениям, но только до тех пор, пока она разумна. В обратном случае, такому человеку лучше обращаться за помощью к специалистам, пока не стало поздно.
Но как распознать рядом с собой ревнивца, чтобы вовремя помочь человеку, а может даже и себе? Для этого не лишним будет ознакомиться с тем, какие признаки ревности есть.
Признаки ревности
- Внутренний дискомфорт. В голову начинают постоянно лезть мысли, что вторая половинка что-то недоговаривает. Поначалу это напоминает недоверие. Возникают постоянные вопросы и интерес к тому, что раньше не интересовало. Чтобы дать спуск такому механизму, одному из партнеров стоит совершить опрометчивый поступок. Тепло улыбнуться другу, задержаться на работе или вечеринке, и при этом не оповестить партнера и др.
- Навязчивый интерес. Партнер требует подробного изложения о время провождении, причем информация необходима о каждом лице. На этой стадии может произойти уход в себя, когда ревнивец абстрагируется от партнера. В этот период он занимается самонакручиванием.
- Контроль. Этот признак свойственен мужчинам, так как они считают женщину своей собственностью. Тут идет полный запрет на раздельный отдых, постоянная проверка личного пространства – подслушивание разговоров, просмотр переписки и др.
- Регулярные упреки. Ревнующий человек ищет выход эмоциям, из-за чего возникают постоянные скандалы и выяснение отношений. Отличительная особенность таких действий – акцент на отсутствии внимания второй половинки и полная отдача себя друзьям.
Недоверие, подозрительность, придирчивость – это признаки ревности. Если за такую ситуацию вовремя не взяться, то пострадают и отношения, и даже окружающие люди.
Всем пока.
С уважением, Вячеслав.
Ревность в отношениях психология: что это такое, почему мужчина ревнует женщину, друг друга, причины, мнение психолога, женская и мужская ревнивость в отношениях
Термин ревность в отношениях психология объясняет просто — это яркая эмоция, базирующаяся на чувстве собственничества у одного из супругов, сексуальных партнеров или даже встречающихся пар, планирующих брак. Чаще всего ревности подвержены эгоисты, которые стремятся всегда держать под контролем свою вторую половинку, причем нередко случается, что злостные ревнивцы не упускают возможности завести любовный роман на стороне. Действительно ли ревность свидетельствует о любви, в чем причины желания контролировать чувства и действия другого человека, как справиться с приносящим дискомфорт в отношениях явлением — психология подробно и доступно объясняет проблему.
Действительно ли ревность одно из проявлений любви?
Считается, что отсутствие ревности между партнерами — верный признак, что любви не существует и имеет место только простая привязанность. Психологи утверждают противоположное — эти чувства считаются скорее противоположными, чем схожими и далеко не всегда свидетельствуют о наличии любви.
Ревность возникает на почве опасений партнера, что он останется один, и подсознательный страх потерять вторую половинку становится причиной возникновения многочисленных препятствий на пути к семейному счастью. В семье исчезает взаимопонимание, привязанность, доверие, им на смену приходят взаимные упреки, желание держать партнера под контролем, ссоры и скандалы.
Что делать, если в отношениях главенствует ревность и есть ли способ избавиться от неприятного дискомфорта в семье? Психологи предупреждают — если своевременно не устранить провоцирующий скандалы и недопонимание фактор, жизнь для обоих супругов превратится в ад.
Супруг, стремящийся контролировать вторую половинку, будет следить практически за каждым шагом. Это допускается только на первых этапах общего проживания или при развитии любовного романа, но после бракосочетания ревность не допускается — отсутствие доверия способно положить конец брачным узам и стать причиной болезненного развода.
Объяснение ревности в психологии
В психологии ревность считается одной из самых сильных эмоций, которая тщательно анализировалась многими поколениями психологов. Многие люди, считающие, что в браке самыми важными выступают семейные и моральные ценности, полагают, что именно ревнивое отношение одного партнера к другому считается несокрушимым доказательством любви. Есть также супруги, утверждающие, что даже самый крепкий семейный союз способен разрушиться на фоне непрекращающейся ревности.
Психологи утверждают, что ревность — фактор, не несущий отрицательного или положительного вектора. Правильный подход (не обращение внимания на супружескую измену или отказ от изведения супруга ревнивыми сценами, если отсутствует почва для неверности) поможет справиться с недопониманием в семье и упрочнить отношения.
Не следует считать, что ревность — явление, возникающее беспочвенно. Чаще всего это чувство появляется стихийно, причем даже при явном нежелании человека контролировать своего супруга. Эмоциональные переживания стремительно развиваются и способны перерасти в ярость, которую сложно держать в узде. Последствия подобного проявления предсказать сложно, поэтому психиатры рекомендуют не отказываться от помощи врача, который определит причины ревнивого поведения одного из партнеров и поможет научиться брать чувства под контроль.
Ревность в психологии не считается серьезной патологией, требующей особой психологической терапии, ведь ревнивым приступам подвержены даже дети или домашние питомцы. Главную роль здесь играет масштаб переживаний, и при нарушении жизненного уклада домашних, появлении проблем в семье рекомендуется предпринять необходимые меры для устранения провоцирующего фактора.
В психологии ревность — это эмоции, которые обычно возникают на фоне отсутствия внимания или заботы в детстве. Чаще всего ревностное поведение присуще людям, родители которых небрежно относились к своим обязанностям, не уделяли детям достаточное количество времени, пренебрегали воспитанием и душевными разговорами с ребенком.
Если уделить время изучению статистики, легко определить, что ревности чаще всего подвержены супруги, находящиеся в официальном браке. Причина — свадьба становится поводом для проявления собственничества. Поставленная подпись в брачном свидетельстве для некоторых супругов выступает своеобразным «разрешением» на контролирование поведения или действий второй половинки.
Основные причины появления ревности в отношениях
При изучении ревности, как самого яркого человеческого чувства, вполне закономерно интересует — на фоне чего она возникает? Психология объясняет все просто — современные моральные ценности мало отличаются от тех, что существовали десятки или даже сотни лет назад. Сохранился и основной фактор, провоцирующий собственническое чувство, которым выступает неуверенность в собственных силах. Заниженная самооценка также способна отрицательно сказаться на семейных отношениях.
Мнение психолога, почему человек ревнует, неоднозначно, ведь есть немало причин появления собственничества в отношениях. Среди провоцирующих факторов отмечают:
- страх утратить партнера и оказаться в одиночестве;
- недостаток доверия к родным или близким людям, завершающийся серьезным психическим стрессом, на фоне которого развивается опасение нанесения удара в спину;
- отсутствие связи между делами и словами — человек даже не пытается самостоятельно нести ответственность за что-либо и стремится переложить свои обязанности на других, тем самым снимая с себя вину за последствия подобных действий;
- недостаток желания идти на компромиссы в отношениях;
- нежелание человека признавать достоинства партнера, учитывать его чувства и желания;
- отсутствие возможности выплеснуть свои эмоции на начальника, коллег, близких родственников, поэтому человек ищет причину причинить боль второй половинке, одновременно с беспочвенными подозрениями появляются обвинения в несуществующих грехах, повышенная раздражительность и даже агрессия;
- внебрачные отношения также часто становятся поводом проявить ревностные чувства — обычно под личиной яростного ревнивца скрывается гуляющий «на стороне» партнер, посчитавший, что лучшей защитой в данном случае будет нападение.
На вопрос, откуда берется и что такое ревность, психология дает четкий ответ — стремятся контролировать действия и поведения супруга чаще всего партнеры, склонные к изменам. Женщина или мужчина, не пренебрегающая возможностью получить любовь на стороне, подсознательно чувствует, что это стремление имеет нездоровый оттенок. Одновременно партнер считает, что внебрачные отношения интересуют также супруга и при первой же возможности он непременно вступит в подобную связь.
Собственничество, которое часто предшествует ревности между партнерами, присуще практически каждому человеку. Зависит все от случая — часто подозрения в измене совершенно беспочвенны, но случается, что ревнивое чувство имеет надежную почву — есть реальные доказательства измены.
Полное отсутствие опасений потерять партнера нередко свидетельствует, что любовь у супружеской пары является всего лишь видимостью. Такие браки существуют недолго — без взаимопонимания, и при полном равнодушии крепкий семейный союз построить не получится даже путем огромных усилий сохранить отношения.
Отдельного внимания заслуживают причины ревности у мужчин, психология считает, что у представителей сильного пола более развито чувство собственничества. Наличие серьезной психологической травмы, полученной еще в детском или подростковом возрасте, способствует развитию желания контролировать ситуацию. Потрясение эмоционального характера заставляет сосредоточиться на существующей проблеме, что завершается серьезными нарушениями в отношениях с лицом противоположного пола.
На вопрос, почему мужчина ревнует женщину, психология приводит еще немало поводов. Нередко супруга сама провоцирует ревностное чувство у партнера, причем намеренно. Женщина позволяет себе флиртовать с малознакомыми мужчинами или товарищами, считая, что тем самым укрепляет любовные отношения в семье. Психологи предупреждают, что это опасная ошибка — возникшая на почве шутливого флирта ревность способна перерасти в агрессию или серьезное раздражение у партнера. Результат — недопонимание в семье, частые ссоры и даже развод.
Если мужчина ревнует, психологи предупреждают — пускать на самотек подобное явление не стоит, обязательно нужно определить причину возникшего чувства и попытаться ее немедленно устранить. Собственничество часто развивается на фоне советов друзей или родственников, которые пытаются навязать свое мнение об отношениях партнеров. Не следует пытаться идти на поводу даже у близких людей — каждая семья должна иметь свои секреты, обязанности и ценности, которые не должны становиться достоянием общества.
Психология отношений о мужской ревности
Почему мужчины чаще подвержены желанию контролировать свою половинку, во что способна вылиться мужская ревность, психология подробно рассматривает все эти особенности отношений между лицами противоположного пола. Психологи предупреждают — у самцов более выражено чувство собственной значимости, и отношения, когда один из супругов считается господином, а жена — рабыней, в обществе далеко не редкостные. Желание партнерши проявить себя, как личность и утвердить свое «я» заканчивается неприятными осложнениями в отношениях — мужчина считает, что тем самым супруга посягает на его достоинство, самостоятельность и независимость.
В зрелом возрасте мужчины не прекращают изводить свою половинку ревностью, и причин здесь несколько:
- супруг опасается одиночества;
- партнер считает, что в пожилом возрасте сложно найти новую жену;
- у мужчины в продолжение жизни развивается комплекс неполноценности, препятствующий новым любовным связям после возможного развода.
Серьезные причины для ревности есть также у пар, в которых мужчина значительно старше партнерши. Нередко случается, что ревнивые чувства он испытывает к ее одногодкам, считая, что они больше подходят для супруги. В таких случаях придется искать компромиссы и наиболее эффективные пути решения проблемы. Рекомендуется не пренебрегать помощью психолога, который найдет вариант успокоить мужа-ревнивца и предотвратить повторные осложнения в семье.
Если мужчине пришлось столкнуться с женской ревностью, психология утверждает: есть один беспроигрышный вариант избавления от проблемы. Рекомендуется переосмыслить свое поведение, убрать из жизни все поводы для проявления ревностных чувств. Психологи советуют регулярно делать комплименты второй половинке, нахваливать сильные стороны, избегать подчеркивания недостатков.
Нелишними будут подарки, походы в ресторан или театр, другие приятные сюрпризы. Немало помогут укреплению отношений и избавлению от ревности доверительные разговоры, в ходе которых мужчине рекомендуется напоминать супруге, что она единственная и неповторимая. Не следует также переживать или опасаться потери партнерши — на почве страха, который в таком случае выступает фундаментом, сложно построить крепкую семью.
Женская ревность — основные причины появления
Как утверждает психология, женская ревность в отношениях — проявление более сложное, чем развитие собственнических чувств у мужчин. Представители сильного пола чаще переживают о физической измене, а партнерш обычно страшит духовная сторона супружеской неверности. Мимолетное увлечение другой женщиной или кратковременный сексуальный роман меньше тревожат супругу, чем партнер, который в восхищении от случайной знакомой или проходящей мимо дамы.
Среди причин ревности у женщин психология выделяет несколько основных факторов:
- болезненная фантазия, рисующая яркие картинки супружеской измены, причем почвы для ревнивого поведения нет — супруг ведет себя, как обычно, не давая повода для подобного поведения;
- неполноценность женщины — на фоне своих недостатков (часто они надуманы) она считает, что сравнение с другими представительницами прекрасного пола не в ее пользу;
- ревностное отношение к бывшим пассиям супруга — партнерша пытается выяснить, что такое особенное было у предшественницы и чего не хватает во внешности или характере у нее.
В женской ревности причины психология также предлагает искать в некоторых чертах характера, которые слишком сильно проявляются. Представительницы слабого пола обычно склонны драматизировать события, подвержены волнениям без повода. Чувство собственности также нередко имеет давние корни, которые тянутся в детство. В детском возрасте часто формируются опасные фобии, которые проявляются во взрослой жизни. В таком случае необходима помощь психолога, который грамотно определит давнюю причину ревностного поведения и поможет устранить ее влияние на семейную жизнь.
Как справиться с ревностью?
Помимо выяснения, ревность — что это, психология предлагает постараться разобраться в основных вариантах устранения подобного явления из супружеской жизни. Первое, что рекомендуется сделать — попытаться избавиться от разных фобий, среди которых лидирует банальный страх одиночества. Устранить также придется тревоги, агрессию в поведении, пересмотреть обиды и недопонимание между супругами.
На вопрос, почему люди ревнуют друг друга, психология ответит однозначно — если в семье нет понимания, взаимоуважения, сложно добиться хороших отношений. Если в жизни все складывается хорошо, между партнерами регулярно происходят доверительные разговоры, в которых определяются семейные проблемы, для ревностного чувства нет места.
Чтобы избавиться от ревности, психологи также рекомендуют:
- прекратить любое общение с бывшими любовниками, супругами;
- не отказываться от комплиментов партнерам — объяснять, как они дороги и незаменимы;
- контролировать физическую форму — для семейной жизни более полезным считается внимательное отношение к собственному здоровью, чем беспочвенные упреки в сторону супруга;
- уважать личную жизнь партнера — тщательное слежение за телефонными разговорами, сообщениями, общением в социальных сетях приведет к усложнениям в семье.
Если ревнивые чувства проявляет мужчина, супруге лучше на некоторое время отказаться от броских вызывающих нарядов и яркого макияжа. Слишком привлекательный внешний вид часто провоцирует партнера на мысли о супружеской измене, он считает, что подобные эксперименты с внешностью предназначены для соперника или привлечения внимания других представителей сильного пола.
Рассматривание ревности с точки зрения психологии позволит определить эмоциональные аспекты возникновения подобного проявления собственничества, что частично поможет найти взаимопонимание в семье. Не стоит рассчитывать, что все так просто — каждый случай индивидуален, поэтому часто необходим особый подход, который лучше искать с помощью психолога. Врач предупреждает — не рекомендуется медлить, если ревность приводит к вспышкам агрессии, серьезным скандалам, только своевременное реагирование на подобные происшествия позволит избежать серьезных последствий.
Важно! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом!
Откуда берется ревность? 4 простых способа от нее избавиться
Ревность — зверь, съедающий нас изнутри. Можно ли навсегда от него избавиться или лучше изучить его повадки, чтобы приручить…?
Пожалуй, покривит душой тот, кто скажет, что совершенно не знаком с таким чувством. Первые уколы ревности мы могли испытать ещё в детстве, когда неприятно сжималось всё внутри, если родители лишний раз обнимали сестру или брата. А может быть вам становилось невыносимо тяжело, когда подружка весело болтала и смеялась с одноклассницами.
Ревность — одна из самых древних эмоций. Это очень важный и сложный психологический механизм, присущий каждому человеку в той или иной степени. В обществе принято связывать это сложное чувство с отношениями между партнерами, но далеко не всегда мы ревнуем только представителей противоположного пола. На самом деле, ревновать можно кого угодно: подругу или друга, сестру, брата, родителей, даже собственных детей.
Те, кто столкнулся со всепоглощающей ревностью, наверняка согласятся, что это разрушающая сила, способная сильно навредить как самому ревнивцу, так и его окружению. Так есть ли способ навсегда избавиться от этого чувства, или хотя бы снизить силу его воздействия на нашу психику…
Для начала необходимо понять причины возникновения данной эмоции. «Ревнует, значит любит», — гласит народная мудрость. Однако у истоков ревности стоит далеко не любовь…
Страх. Одним из компонентов, питающих ревность, является страх потери. Задумайтесь, чего боится малыш, сжимающий кулачки от ревности к брату? Изначально он боится потерять маму, его пугает, что маму отнимет кто-то другой, и она станет меньше любить его. Позже к этой эмоции добавится чувство стыда, ребёнок научится скрывать свои «нехорошие мысли». А сейчас он импульсивно кидается к маме и тянет её за руку к себе, чтобы убедиться, что она рядом и всё ещё его любит.
С годами страх маскируется под другие эмоции, и вот уже мы не тащим любимого за руку, чтобы он перестал разговаривать с коллегой, а начинаем чувствовать головокружение, головную боль, и он сам оставляет собеседницу, чтобы довести нас до стула и дать стакан воды.
Не всегда ревнивец является жестоким манипулятором. Иногда мы настолько глубоко в подсознание загоняем неприемлемые реакции, что сами не догадываемся, о причине резких недомоганий или других психосоматических проявлений.
Неуверенность в себе. Сколько бы мы ни пытались обмануть самих себя, но причина ревности не в том, что мы не уверенны в другом человеке. На самом деле мы не до конца уверенны в том, что мы сами достойны внимания, любви и заботы.
Получение «желаемого объекта» в своё распоряжение как бы мирит нас с собственным несовершенством. Внутренний голос нашептывает: «Значит ты чего-то стоишь, раз такой человек обратил на тебя внимание.» И вот мы выбираем для себя самых интересных друзей, пытаемся привлечь внимание главного заводилы в классе, или вырываемся вперед, обойдя всех подружек в гонке за достойным женихом.
А после получения заветного приза, сгораем от нежелания допустить хоть какого-то сравнения с возможными соперниками. Вместо того, чтобы повышать собственную значимость, стараемся оградить свой «объект» от возможных контактов.
Чувство собственности. Ещё в детстве мы проявляли это чувство, когда кричали: «Моё!» — и убегали в другой конец песочницы, сжимая в руках любимую лопатку. Позже, это чувство переносится ребёнком и на живые объекты. И вот мы уже слышим: «моя кошка», «моя подруга», «моя мама». Ребёнок расставляет свои границы, обозначая свою сферу влияния.