От мечты к цели. 8 шагов к успеху | Психология жизни | Здоровье
Наш эксперт – предприниматель, бизнес-эксперт Наталья Авдеева.
Что такое успех? Каждый отождествляет его с разными понятиями. Мы все индивидуальны и уникальны, поэтому и цели у всех нас разные. Но, по общему мнению, успех всё-таки держится на трёх китах ‒ это здоровье, семья и работа. Если один из этих китов не в порядке, вряд ли возможно испытать радость в полной мере. Вот восемь простых на первый взгляд шагов, которые помогут привести вас к желаемому успеху.
Шаг 1. Чётко определить цель.
Что для вас успех? Родить долгожданного ребёнка, сдать на права, получить новую должность, открыть свой бизнес? Кто-то мечтает встретить своего человека и, встретив его, понимает: «Это успех!» Очень важно быть откровенным с самим собой, чтобы не начать воплощать в жизнь чужие мечты и чаяния. Ведь в этом случае, даже достигнув цели, вы испытаете не радость, а разочарование. Итак, в чём заключается именно ваш успех?
Шаг 2. Двигаться дальше, не останавливаясь .
Многие считают, что самое тяжёлое ‒ сделать первый шаг. Но на деле оказывается, что гораздо сложнее ‒ упорно продолжать движение. Чтобы однажды преодолеть длинный и тернистый путь, конечным пунктом которого обозначен успех, нужно всегда двигаться вперёд и прилагать всевозможные усилия для осуществления своей цели. Каждый день, без выходных, несмотря на плохое настроение или дождливую погоду.
Шаг 3. Детализировать свою мечту.
Мечтать ‒ это занятие, свойственное не только детям. К сожалению, многие, достигнув определённого возраста, перестают рисовать в воображении то, чего желают сильнее всего на свете. Мы – единственные из всех живущих существ на планете, которые умеют мечтать. И нас наделили этой способностью не просто так. Ведь человек может менять этот мир только посредством мечты. Не бойтесь представлять в ярких красках наилучший сценарий своей жизни. Пусть ваша цель обретёт конкретные формы. А для этого не упускайте никаких мелочей. Чем более чётким будет ваше представление о том, чего вы хотите достичь, тем выше шансы приблизиться к мечте. Но, разумеется, только парить в облаках недостаточно – надо действовать, поэтому ещё раз перечитайте предыдущий пункт.
Шаг 4. Учиться.
Будьте открыты всему новому, впитывайте незнакомую информацию, будьте на волне изменений. Меняйтесь вместе с миром, идите в ногу со временем, открывайте для себя новых людей, учителей, экспертов, направления. Да, это сложно, трудозатратно, особенно если вам уже давно не двадцать, но жизнь такова, что если вы не двигаетесь вперёд, то откатываетесь назад. Кроме того, постоянная учёба – это ещё и эффективная профилактика возрастных проблем с нейронами мозга (старческой деменции, например).
Шаг 5. Верить в себя и в свою мечту.
Найдите тех, кто будет верить в вас, поддерживать, вдохновлять. И не слушайте тех, кто старается поколебать вашу уверенность в себе или убеждает в том, что вам это не по способностям, не по возрасту и вообще ни к чему. Когда вы сомневаетесь в установке «я могу», то порождаете неуверенность в себе ‒ ту слабость, которая сбивает вас с главного вектора на пути к успеху.
Шаг 6. Брать на себя ответственность за собственные решения.
Не обвиняйте мироздание в собственных неудачах, не обижайтесь на друзей и родных за то, что порой не могут, а то и даже не пытаются уберечь вас от промахов. Ваша жизнь ‒ в ваших руках. Умейте признавать, что каждое действие ‒ следствие принятого вами решения. Самоконтроль, самодисциплина, организованность, умение прогнозировать и рационально распоряжаться собственным временем ‒ это ответственность, которая целиком лежит на ваших плечах.
Шаг 7. Договариваться с собственными страхами.
Страх вам не враг. Конечно, победить все опасения сразу не получится, все люди боятся ‒ и это нормально. Но кто-то добивается успеха, несмотря ни на что, а кто-то нет. Дело в том, что успешные люди боятся, но делают, а неудачники боятся и продолжают сидеть сложа руки. Какая модель поведения приведёт вас к желаемому результату? Ответ, кажется, очевиден.
Шаг 8. Настроиться на позитив.
Это не просто слова. Помогайте другим, и вселенная обязательно поможет вам. Будьте добры и снисходительны к ошибкам других. Постарайтесь сделать так, чтобы ваши действия оставляли только положительные впечатления у окружающих.Первый читатель
Писатель Сергей Литвинов:
– На непростом пути от мечты к цели главное – верить в себя. И это бывает очень, очень, ОЧЕНЬ сложно. Настолько, что одно время у меня плакатик над рабочим столом висел: «Верь в себя – и всё получится!»
От мечты к цели. Почему мы не доводим дела до конца | Forbes Woman
Завтра заканчивается. Вы не закончили. Ничего страшного, это нормально.
Ну да! Это действительно нормально. Но еще это замкнутый круг, который можно разорвать. Я бы даже сказала, что вам необходимо его разорвать, чтобы выкроить дополнительное время в своем ежедневном распорядке для «бонусных» дел третьего уровня, которыми вам хочется заниматься.
Есть три причины, по которым вам никогда не удается переделать все дела из списка: недостаток времени, недостаток коммуникации, недостаток интереса.
Иногда из-за какого-нибудь изменения в графике у вас не остается достаточно времени. Иногда из-за ошибки в коммуникации вы не получаете от другого человека что-то, что необходимо вам для завершения одного из дел в списке. А иногда из-за недостатка интереса к проекту вы теряете мотивацию и тянете с работой или откладываете ее.
Вот и все. Есть только три причины, по которым вы могли не завершить нечто, что хотели или должны были сделать к концу дня. Чтобы определить, какая из этих причин не дает вам решить текущую задачу, задайте себе следующие вопросы:
Что идет не так, что не дает мне это сделать?
Откуда я могу взять больше времени на решение этой задачи?
К кому я могу обратиться за помощью в этом деле?
Какой срок необходимо установить и озвучить, чтобы можно было двигаться вперед?
Уверен(а) ли я, что действительно заинтересован(а) в том, чтобы это сделать?
И затем самый главный вопрос:
Что изменится завтра или на следующей неделе, или в следующем месяце, что позволит мне все-таки решить эту задачу?
Эти вопросы полезны, потому что упрощают проблему «Я не могу это сделать». Вместо абстрактного ощущения тупика вы видите реально существующее препятствие и можете начать преодолевать его. Это хорошее упражнение, но важно, чтобы вы не оценивали ни результаты, ни свои ответы. Оцените лишь причину, по которой застопорились, а затем решите, можно ли исправить дело. Не сетуйте на недостаток времени и не ругайте себя за недостаток мотивации.
Если вы начнете связывать с этим процессом рефлексии негативные чувства, вам не захочется повторять такой опыт, и в дальнейшем вы будете вновь совершать все те же ошибки.
Ответить на эти вопросы нужно для того, чтобы исправить ситуацию и разорвать замкнутый круг «я сделаю это завтра». Если хотите, чтобы что-то изменилось, вы должны изменить ситуацию…
Определите свои приоритеты
Один из способов выяснить, что для вас по-настоящему значимо, заключается в том, чтобы сделать шаг назад и посмотреть вперед. Что вам обязательно нужно сделать в этом месяце? Запишите это. Что вы хотели бы сделать в этом месяце? Добавьте и это к списку. Может быть, в списке у вас окажется всего три пункта. Может быть, 12.
Не обдумывайте его слишком тщательно, просто набросайте то, что придет в голову.
Затем в начале каждой недели заглядывайте в свой главный список на месяц и выбирайте оттуда два или три дела, которые хотите выполнить на предстоящей неделе. Некоторые из них могут оказаться однозадачными действиями (к примеру, записаться на прием к дантисту), другие — более сложными и требующими больше времени и усилий (к примеру, упаковать вещи для переезда).
Главное в том, что, какими бы ни были эти задачи, в понедельник, когда начинается новая неделя, вы уже знаете, какие главные дела вам предстоят. Вы знаете, что вам нужно сделать телефонный звонок или необходимо выделить три дня на сборы. Это ваши приоритеты, и они высечены в граните, вне зависимости от того, что еще появится в вашей электронной почте на этой неделе или какая еще идея внезапно осенит вас, когда вы будете принимать душ.
Конечно, вы все равно можете добавить новые задачи, которые возникнут в связи с электронным письмом, к вашему списку.
Конечно, вы все равно можете радоваться новой идее, которая неожиданно придет к вам. Но эти дополнения не могут стать для вас главными на этой неделе. Вы уже знаете, что вам необходимо сделать, потому что заранее установили для себя приоритеты.
Я предлагаю вам сначала посмотреть на месяц вперед, затем рассмотреть недели в пределах этого месяца. Такой график может показаться слишком плотным (если так, попробуйте посмотреть на год или квартал, а затем расставить приоритеты по месяцам).
Или, возможно, вы решите, что недельных приоритетов слишком мало, чтобы держать вас в тонусе (если так, попробуйте в конце каждого дня намечать себе несколько приоритетов на следующий день).
Как и во всем, вам придется поэкспериментировать, чтобы понять, какой вариант больше подходит вам и согласуется с вашим графиком. Этот метод расстановки приоритетов поначалу может показаться неудобным, и в этом нет ничего странного.
Сложно бывает сосредоточиться на чем-то одном или регулярно менять текущий приоритет, если вы привыкли делать несколько дел одновременно или бросаться вперед без особого плана.
Тем не менее результат того стоит. Расстановка приоритетов — один из множества способов взять под контроль свои дни и время. Вы можете провести линию и следовать за ней, выполняя одну важную задачу за другой, — а остальные дела пусть сами выстраиваются вокруг главных.
Второй способ определения приоритетов заключается в том, чтобы выбрать несколько минут — прежде чем сесть за компьютер или заглянуть в телефон — для составления короткого списка того, что вам нужно сделать сегодня. Прежде чем вам на глаза попалось хоть одно отвлекающее сообщение, посмотрите, что у вас в очереди на выполнение? Не исключено, что несколько минут, потраченных на то, чтобы ответить на этот вопрос, помогут вам сосредоточиться на главном для вас в этот день, прежде чем запросы внешнего мира начнут требовать вашего внимания.
Единственное, от чего я предостерегла бы вас, — от расстановки приоритетов на слишком долгий срок. Как правило, список на неделю — этого достаточно. Если бы 1 января вы распланировали свои недельные приоритеты на следующие три месяца, то, скорее всего, быстро отстали бы от графика или вдруг — скажем, 5 марта — поняли бы, что запланированное вами потеряло смысл и значение. Ваши задачи на неделю должны быть выполнимыми и реалистичными, и чем ближе вы находитесь к тому временному отрезку, который планируете, тем лучше понимаете, что на самом деле нужно и что вы реально можете сделать.
Концепция трех дел
В первые дни после рождения Эллери я, конечно, была счастлива, но, кроме этого, у меня все болело, я была измотана и не знала, за что хвататься. Чтобы не сойти с ума, я изо всех сил цеплялась за все, что напоминало мне прежнюю нормальную жизнь. Каждый вечер я выбирала три дела на следующий день.
И прежде чем лечь спать, я их записывала.
В самом начале в моем списке значились невероятно простые вещи. Отправить три письма с благодарностью. Закинуть одну стирку. Отнести в банк полученный чек и зачислить деньги на счет.
Или: Записаться на послеродовой прием к врачу. Заказать новые слюнявчики. Загрузить фотографии.
Всего три дела. Мне приходилось вылезать из постели, принимать душ, есть, кормить и пеленать малышку и выполнять три простые задачи. И все. Так проходили мои дни. И смысл всего этого был не в том, чтобы на самом деле написать три спасибо за поздравления или постирать одежду; смысл был в том, чтобы создать для себя новую нормальность. Мне необходимо было ощутить успех от постановки ежедневных микроцелей и рисования галочек напротив выполненных дел из списка.
Новая «жизненная цель» — воспитать человека, которую я тогда только что добавила в свои планы, ошеломляла. В те первые недели родительство представлялось мне чем-то неизмеримым и огромным (честно говоря, таким оно представляется мне и до сих пор, но я к этому немного привыкла).
В сравнении с ним простые дела, которые я включала в список, выглядели куда более подъемными. Выполнение этих маленьких дел приносило мне чувство удовлетворения, которое помогало держаться на плаву и позволяло лучше выполнять другие, гораздо более масштабные задачи — приходить в себя после родов и ухаживать за младенцем.
Со временем все выровнялось, и я вернулась к более привычному образу жизни. Но пережитое помогло мне понять, насколько важно сосредоточиться всего на нескольких небольших делах, когда над тобой нависают большие и серьезные задачи. Это упражнение полезно не только для молодых мам. Эту технику вы можете попробовать в любой момент, когда вам покажется, что все вышло из-под контроля, или вдруг работа со списками намеченных дел перестанет получаться.
Выберите несколько небольших дел, которые отнимут у вас совсем немного времени — буквально по несколько минут, — и сосредоточьтесь только на них.
Вы справитесь с этими небольшими задачами, а они, в свою очередь, потянут за собой более масштабные дела.
Путь к цели: от мечты к результату
22/03/2018
Heinrich Noble
Знаете ли вы о том, что мечтать очень даже полезно? Впрочем, полезно это в том случае, если вы что-то делаете для воплощения мечты, а не просто фантазируете на тему «ах, как было бы хорошо, если бы…».
Даже если вы по какой-то причине раньше вам казалось, что ставить цели и достигать их – это трудная наука только для избранных, то сегодня я расскажу вам секреты, как делать это максимально легко, приятно и эффективно.
Итак, какой он – это путь к воплощению мечты?
«Мечта – цель – хорошо сформулированный результат – образ результата — действия – достижение цели»
Для первого шага вам необходимо создать из мечты цель. И в этом нам помогут правильные формулировки.
Правильные формулировки
Цель должна быть сформулирована позитивно. Это значит, что в формулировке мы избегаем негативной формулировки и частиц «не». Например, цель: «Я хочу избавиться от страха о завтрашнем дне» мы переводим в «Я хочу с радостью смотреть в завтрашний день».
Или еще: «Я хочу не беспокоиться о своем будущем» в позитивной формулировке будет звучат так: «Я хочу быть уверенным в будущем». Чувствуете разницу? Негативные формулировки вызывают в нас конфликт с самими собой. Частицы «не» наше сознание просто не воспринимает. В итоге мы говорим, «я не хочу опаздывать», а в итоге наше сознание фиксирует совсем иное: «я хочу опаздывать».
Следующий момент. Формулируем цели с «Я-позиции». «Я хочу, чтобы нашелся кто-то, кто поможет поступить в университет». Это означает, что вы просто сидите и ждете кого-то, кто решит ваши вопросы, а сами ничего для этой цели делать не собираетесь. Но вы же понимаете, что в достижении цели главное действующее лицо – это вы. Без вас ничего не сдвинется с места. А как же сформулировать верно? «Я хочу найти кого-то или что-то, что окажет мне помощь в поступлении в университет». Таким образом, вы берете на себя ответственность за результат, и за то, что действовать для достижения цели будете именно вы. Формулировка в «Я-позиции» всегда отвечает на вопрос: «А что именно я буду делать для достижения цели?»
Хорошо сформулированный результат. Образ запланированного результата.
Чаще всего мы не достигаем цели ровно потому, что не понимаем – а что именно мы должны достичь. Или достигаем цели, но даже не подозреваем, что вот это – и была наша цель. Цель должна быть точной, четкой и измеримой. Конкретной.
Для этого вам надо сформировать показатели результата. Проще говоря, как вы поймете, что цель достигнута? Разберем на примере: «Я хочу стать успешным человеком». А что для вас значит успех? В чем он выражается? Сумма денег, признание, известность, благодарность и внимание других людей? Вас похвалит близкий человек или люди, которые для вас являются авторитетными? Запишите эти показатели.
Очень важно представить будущее — тот момент, когда вы самым наилучшим образом достигли цели. Техника простая: закройте глаза и представьте себе, что вы достигли цели. Как вы себе представляете ваш успех? Что вы видите, слышите, чувствуете? Запишите ваш образ успеха, запомните, прочувствуйте. Это очень важный момент! Это и мотивация, и визуализация, и работа с подсознанием.
«Дальше действовать будем мы»
Вы сформулировали цель по всем правилам, и это прекрасно. Но что дальше?
А дальше мы ставим сроки. Когда вы планируете достигнуть цели? Месяц? Неделя? Год? Пять лет? Ставьте реальные сроки, потому что слишком оптимистичные могут подсознательно лишать вас мотивации что-то делать, потому что «это же невозможно успеть».
Например, вы планируете поступить в немецкий ВУЗ. И решили, что цель будет достигнута, когда вы получите подтверждение из университета. Или когда вы отучитесь в университете первый учебный день. Эти даты вы в принципе знаете, и в этом случае их будет очень легко прописать.
И разумеется, прописываем шаги на пути к цели – это сделать ваш путь более простым и понятным. Приведу пример из моей практики. Цель девушки – найти и устроится на первую работу после окончания ВУЗа. На достижение цели она определила реалистичный срок 3 месяца. Первый шаг: подобрать площадки для поиска работы. Далее девушка поставила цели на неделю, на месяц. Например, сколько она будет отправлять откликов работодателям в неделю. Сколько раз в месяц она сходит на собеседования. Что еще поможет ей в достижении цели? Дополнительные курсы, например.
И даже на каждый день она поставила задачи, например, просматривать более 5 вакансий. Если вы идете к какой-то цели, вам надо каждый день, каждое утро думать: а что именно сегодня я могу сделать для достижения моей цели? И не только думать, но и действовать.
И очень важный момент: когда вы сформулировали цель, прописали шаги и сроки, первый шаг на пути к цели вам надо сделать не позднее 72 часов. Любой первый шаг. Например, после прочтения этой статьи проработать свою главную цель — и на этой у вас будет 72 часов.
Ну, а у меня будет 72 часа для того, чтобы придумать новую тему для статьи, которую совсем скоро вы сможете прочитать.
Успехов вам в постановке и достижении ваших самых грандиозных целей и воплощения самых смелых идей! Ура! 🙂
Ваша Ольга Есаулкова
Руководитель маркетинга компании Heinrich Noble
Коуч, психолог
примеры основных различий между целью и мечтой
Любой человек мечтает о чем-нибудь в жизни, и каждый ставит перед собой цели, но мало кто задумывается, чем отличается мечта от цели, какой смысл вносится в эти понятия и есть ли между ними сходство. Прочитав эту статью, вы найдете ответы на свои вопросы. Мы рассмотрим каждое из этих понятий подробнее, выделим отличительные характеристики цели и мечты, рассмотрим несколько известных примеров из литературы и даже поможем превратить мечты в цели!
О мечтах
В переводе с английского языка «dream» — это сновидение, иллюзия и видение. Исходя из этого, понятно, что мечта тесно связана с нашим внутренним эмоциональным миром. Наш внутренний голос подсказывает о том сокровенном, чего мы на самом деле хотим.
Мечтающий человек похож на идеалиста. Он полностью перекладывает обязательства с себя на многочисленные внешние факторы в будущем, ожидая чуда. Такому человеку характерна пассивность и выжидание — не предпринимает никаких попыток приблизиться к исполнению мечты и просто бездействует, а его мыслям свойственна бесформенность и размытость.
Но подождите разочаровываться в своих фантазиях. Ведь мечты — один из самых действенных способов замотивировать себя на лучшие свершения! Мечты вдохновляют, не правда ли?
Что такое цель
Цель в противовес мечте представляет из себя нечто конкретное, ради достижения которого строятся планы и разрабатываются конкретные шаги и сроки их исполнения. Вы должны понимать, что цель всегда выполнима. Для этого человек должен постоянно спрашивать себя: «А как я могу этого достичь», и прописывать шаги движения к задуманному.
Любой человек на земле имеет цели. Они могут быть краткосрочными и простыми, например, выполнить домашние дела, выучить стихотворение, так и долгосрочными и амбициозными: накопить на машину, занять управляющую должность, создать семью и т.д.
Существует также цель жизни — то, ради чего жизнь обретает смысл, ради чего стоит вставать по утрам. Как в случае с маленькими целями, так и большими, успех в достижении зависит от того, насколько правильно их поставили.
Чем мечта отличается от целей
Не каждый сможет понять, в чем разница между «целью» и «мечтой». Проще говоря, мечту мы не стремимся материализовать, а в качестве цели должно непременно быть что-то возможное для исполнения и досягаемое.
Но многие все же довольно часто путаются и часто называют цели мечтами, а мечты — целями. Кроме того, несмотря на то, что мечтания мы особо не стремимся воплотить в жизнь, они иногда сбываются! Значит ли это что-нибудь? Превращаются ли они в жизненные цели или остаются фантазиями?
Мечты и цели отличаются друг друга также тем, как мы воплощаем желания в жизнь. Мечты — больше для того, чтобы согревать нашу душу и поддерживать наши стремления.
Цели же заставляют нас выйти из зоны комфорта, быть упорными, начать делать что-то новое, менять сложившуюся ситуацию, брать ответственность за всю жизнь в свои руки.
Инструкция как превратить мечту в цель
Как вы уже поняли, мечта — основа каждой цели. Иногда люди даже не задумываются о том, как без особых усилий можно превратить мечту в реальность и начать мечтать о чем-то большем. Есть легкий способ превратить мечту в цель: придайте своим мечтания контур, конкретизируйте их, сделайте более реальными и конкретными.
Существует также специальный метод постановки целей — SMART, который помогает разрабатывать цели как обычным людям, так и многомиллионным компаниям. Согласно такой методике при планировании целей нужно учитывать следующие характеристики:
- S (specific) — конкретность: вы должны осознавать четкий результат вашей цели. На одну цель — один результат. Если получается, что при постановке цели получается несколько результатов, цель можно раздробить на несколько более мелких целей.
- M (measurable) — измеримость: можно использовать цифры (статистические данные) или специально разработанные ваши критерии, с помощью которых вы бы могли понять, что цель достигнута.
- A (attainable) — достижимость: если цель недостижима, то вероятность её выполнения сводится к нулю. Не следует задирать планку слишком высоко. Вы можете быть ограничены во времени, в ресурсах, в инвестициях, опыте — все это помешает успешному выполнения ваших целей. Ставьте цели, исходя из ваших сил, четко понимая, какие способы вам реально помогут приблизиться к желаемому.
- R (relevant) — актуальность: загляните в себя и поймите, нужна ли вам вообще эта цель, будет ли достижение этой цели нести какую-либо ценность для вас, когда вы её достигнете?
- T (timebound) — ограниченность во времени: ставьте дедлайн, превышение которого будет говорить о невыполнении цели.а Ограничения, четкие сроки стимулируют нас, держат в тонусе и не дают расслабиться, иначе бы цели так навсегда и оставались нашими мечтами.
Пример отличия мечты от цели
Первое и, наверное, самое главное отличие мечты и цели — у мечты нет конца. Ваши мечтания всегда абстрактны и бесконечны. Например, все в детстве хотели бы вырасти и стать врачами (или космонавтами/полицейскими). Но мы вряд ли мечтали о какой-то конкретной направленности — хирург, педиатр, терапевт. Или, например, мы фантазировали, как хорошо было бы иметь лошадку или енота, но в силу некоторых обстоятельств мы четко понимали, почему этого не может произойти.
И мечта, и цель — оба понятия устремлены в будущее. Однако первое направлено в недосягаемое будущее, а другое — в реальное. Насколько успешен будет человек по прошествии времени, зависит именно от того, насколько правильно он поставил перед собой цель.
Интересные факты о мечтах и целях
Замечали ли вы, что, становясь старше, вы меньше предаетесь мечтаниям? К сожалению, это действительно так: чем мы становимся взрослее, тем меньше нам свойственно мечтать, мы как-будто начинаем этого стыдиться и заделываемся реалистами. Но у мечтаний есть и положительная сторона: мечты развивают наше креативное мышление и творческие способности, а также помогают при душевных болях и расстройствах.
Люди, записывающие свои цели на бумаге, склонны более усердно трудиться, чтобы их достичь, по сравнению с теми, кто держит свои цели в голове.
Поэтому если вы до сих пор этого не сделали, прямо сейчас выпишите на листок бумаги ответы на следующие вопросы и поместите их себе на видное место: «Какие цели вы перед собой ставите?», «Есть ли у вас план по достижению намеченных целей?».
Мечты и цели в произведениях
Известные русские писатели часто обращались к понятиям мечты и цели в своих произведениях. Рассмотрим несколько примеров, с помощью которых можно уловить, чем отличаются эти понятия.
И. Куприн в произведении «Гранатовый браслет» наделяет главного героя Желткова мечтаниями об отношениях с Верой Николаевной. Сладкие грезы затуманивают рассудок мужчины, и он отбрасывает все неприятные «мелочи» реальности: мечтая, главный герой забывает о недостатках героини и то, что она уже состоит в браке. Его любовь не придает ему уверенности в том, что они когда-нибудь будут вместе, поэтому, разрушившись, иллюзии губят и самого героя.
В рассказе «Крыжовник» А.П.Чехова главный герой грезит о собственной загородной усадьбе, создавая в мечтах образ идеального домика с собственным садом и прудом. Но он понимает, что если продолжать бездействовать, его грезы никогда не воплотятся в реальность. Главный герой решает предпринимать конкретные действия, превращая мечту в цель. Он разрабатывает план, который приблизит его к осуществлению его заветного желания: много работает и женится на богатой девушке. Вскоре ему удается достичь поставленной цели и он ощущает себя счастливым, хотя образ загородного дома, который он рисовал в голове не совпал с реальностью.
Заключение
Итак, надеемся, теперь вам понятно, чем мечты отличаются от целей. Мечты — размытый образ желаемого, который вряд ли сбудется, цели — достижимый план получения нужного результата.
Но замечали ли вы, как сегодняшнее общество гонится за достижением целей? Всевозможные планеры, курсы, тренинги о том, как ставить цели и идти к ним.
Не стоит ставить цели в ущерб мечтам. Это совершенно разные состояния внутреннего мира человека, но и то, и другое развивает нас.Постановка целей поможет научиться ставить задачи, точно определить то, чего хочешь, составить четкие планы и следовать им, а к тому же укрепит силу воли.
Развить воображение, украсить серые будни, отвлечься от насущных проблем и окунуться в детство — вот для чего следует мечтать!
Поэтому пускай мечты сбываются, а цели будут достигнуты. Мечтайте в удовольствие и ставьте грандиозные цели!
От мечты к цели. Денежная книга
От мечты к цели
Вот формула достижения цели в самом упрощённом виде:
(А + В) * С А = D
А – это желание
В – способ исполнения желания
С – целеустремлённость
D – цель
При этом целеустремлённость находится в степени желания, чем дальше ваше желание от вас, тем целеустремлённее вы должны быть. Тысяча долларов можно найти за пару месяцев, а вот на миллион уйдёт больше сил и времени, поэтому в данном случае вы должны быть целеустремлённее, которое включает настойчивость и терпение.
Начнём с желания. Чтобы стать миллионером, я имею в виду долларовым миллионером, вы должны действительно этого желать. Это желание должно быть под номером один. Вы скажете, да я желаю этого, мой друг, мой сосед, мой коллега этого желают, все хотят этого. Но тут я с вами не соглашусь.
Вы хотите в первую очередь поспать или поесть, или посмотреть очередную серию любимого сериала. Согласитесь, это ваше желание. А желание стать миллионером или даже миллиардером приходит, когда по телевизору показывают богачей, покупающих очередную виллу, или когда сидите в социальных сетях и читаете комментарии под фотографиями богачей.
Мысль о том, что вы желаете разбогатеть должна вас охватить полностью, она должна мешать вам спать, есть, мешать играть компьютерные игры.
Вот сейчас возьмите и не дышите. Проходит секунда, две, три. Вам уже не до сериала, вам уже не до погоды на улице. У вас только одно желание – вдохнуть глоток кислорода! Вот желание улучшить своё материальное положение должно быть сродни этому желанию, желанию воздуха.
Или представьте, что вы познакомились с красивым парнем или девушкой на вечеринке и вдруг вам сильно-пресильно захотелось в туалет. Что вы будете делать? Вы бросите его или её там же и будете делать всё, чтобы ваше желание реализовалось! Вы сломя голову побежите в туалет, несмотря ни на что! Всё станет не важным, вы со всем усердием прокладываете себе путь, вы настолько настроены на достижении цели, что не замечаете музыку, возгласы вокруг, вы на пути к своей цели – в туалет! Вот такое же желание у вас должно быть к миллиону, сотни тысяч долларов, собственной вилле или острову, не меньше.
Но чтобы появилось желание, должна появиться мысль. Вы формируете цель в мыслях, затем материализуете свою мысль. Я чуть раньше писал, что мысль материальна. Мы формируем образ у себя в голове, мысль создаёт нервные импульсы в мозгу, которые проходят по всему телу и выбрасывают образ мысли в окружающее нас энергетическое поле.
Нарисуйте цветок. Нарисовали? Проанализируйте цепь событий.
Моё слово ? формирование образа цветка в голове ? рисование цветка, то есть материализация. Вы скажете, что нарисовали не подумав. Однако вы думали, может миллисекунды. Если бы я перед вами поставил бы задачу нарисовать табун лошадей, вы бы задумались подольше.
Вы спроецировали свои мысли на листке бумаги. Проекция (лат. projectio – выбрасывание вперед) – процесс и результат постижения и порождения значений, заключающийся в осознанном или бессознательном перенесении субъектом собственных свойств, состояний на внешние объекты (из книги Морозова А. В. «Деловая психология»).
Вместе с этим при мышлении вы создали энергетические колебания вокруг себя. И только от вас зависит качество этих колебаний, положительное или отрицательное, либо нейтральное.
Не следует забывать, что те импульсы, которые пускаете в окружающую вас среду, имеют некоторые свойства электромагнитных волн, они притягивают себе подобное к вам. Пускаете в мир проклятие – проклятие к вам возвращается в виде зла, неудачи. Это подобно лучу направляемое в зеркало, отразившись от зеркала, этот луч возвращается к вам.
В-первую очередь следите за своими мыслями. В мыслях не должно быть страха, ненависти, зависти. Всё что произошло с вами ушло в прошлое. Посмотрите на стрелки часов, они всегда движутся вперёд, никогда – назад. Прошлому вы должны быть благодарны за опыт. Ребёнок, прикоснувшись к горячему чайнику, больше никогда так не сделает. Он получил боль, горький опыт и вместе с этим он стал мудрее. Теперь для ребёнка это в прошлом, не будет же он всю жизнь жалеть, что обжёгся раз.
К прошлому нужно относиться как к уроку, уроку жизни. Нельзя переживать прошлую боль. Страдая от этого, вы мысленно проецируете прошлую неудачу на настоящее время и на будущее.
Одного моего знакомого обокрали. Он стал проклинать всё на свете, причитал о том, что это произошло именно с ним. Всё время боялся, что его обкрадут ещё раз, в мыслях, в разговорах он прорабатывал повторную кражу. В конце концов, его мысль материализовалась, несмотря на средства защиты, которые он установил.
Есть хорошая еврейская поговорка: «Спасибо Бог, что взял деньгами».
Думайте о хорошем, будьте позитивны, будьте благодарны за то, что имеете и вы получите больше. Это закон физики.
Мысль должна быть позитивной и завершённой. Ненужно говорить: «Я хочу замуж», нужно желать: «Я хочу быть хорошей женой».
Формируйте желание правильно, запишите желание. Снизу напишите, причины этого желания, зачем вам это нужно. Например, желаете вы миллион долларов США. Распределите всю сумму на что потратите. При подсчёте выходит, что вам в действительности необходима другая сумма. Предположим, $654120. Добавим ещё для корректировки 10 %, получается $719532.
Таким образом, вы записываете своё желание: «Я хочу $719532». Сравните, желание иметь $719532 более твёрдое, более реальное, чем абстрактное $1000000.
Задавайте себе правильные вопросы, действительно ли вы хотите этого, что это вам даст?
Маленькую девочку с детства программируют: надо хорошо учиться, надо после учёбы выйти замуж, надо родить детей. Но все мы разные, да и где логика, тратить своё детство, юность на учёбу, чтобы потом сидеть дома с детьми? А замуж должна выйти обязательно за парня с конкретными свойствами. Девочка вырастает, выходит замуж за общепринятого идеала, но всё равно несчастна. Почему? Потому что это не было её действительным желанием. Да, она хотела бы иметь спутника жизни, но хотела бы выйти замуж за художника, а не за бизнесмена.
Поэтому спросите себя: действительно ли вам нужен огромный дом, работа в большом офисе? А может в душе вы хотите повидать мир, тогда вам нужно устроиться корреспондентом в журнал, путешествовать, писать заметки и выпустить книгу, которая принесёт вам состояние.
Следующий ингредиент в нашей формуле – это способ исполнения желания.
В первую очередь визуализируйте. Если вы на эту сумму хотели приобрести дом с хорошей современной обстановкой, роскошный автомобиль, приодеть семью, то представьте себе, что это у вас уже есть. Представляйте, как вы прохаживаетесь по комнатам с семьёй, как водите новый автомобиль. Это называется визуализацией. Занимайтесь визуализацией ежедневно, желательно в определённое время. Можете каждый раз дополнять, конкретизировать фрагменты.
Чтобы приблизить позитивное будущее, благодарите настоящее. Будьте благодарны тому, что имеете. Все вы знаете выражение: «оптимист считает, что стакан наполовину полон, а пессимист считает, что стакан наполовину пуст». То есть оптимист концентрируется на том, что уже есть, а пессимист думает о том, чего нет. Тем самым, оптимист притягивает в свою жизнь позитив, а пессимист, являясь магнитом для негативных энергий, притягивает в свою жизнь только плохое.
У меня есть сосед, пессимист, никогда не говорит, что у него всё в порядке, жалуется, что у других хорошо, а у него каждая копейка зарабатывается тяжким трудом, во всём видит только негативное для себя, и в действительности: проблемы у него возникают постоянно, он еле-еле успевает латать дыры. Сколько я не пытался настроить его на позитивную волну, его пессимизм, жалость к себе, зависть к другим берёт вверх.
Раньше, в студенческие годы, я жил в другом районе, где по соседству была одна семья. Обычная заурядная семья, но они отличались от других тем, что всегда никогда не повышали голоса, не грубили, говорили мягко, всегда были довольны, в них не было озлобленности и зависти, ни с кем никогда не конкурировали. Жизнь в благодарность дарила им только лучшее. Конечно, и у них возникали проблемы, но перед их спокойствием, их добродушием проблемы рассасывались как-то сами по себе.
Третья часть способа исполнения желания – это молчание. Молчите, никому не говорите о своей цели.
Иногда, даже близким людям может не понравиться ваше желание. Как только я говорю о своих планах кому-то, они сразу становятся недостижимыми, даже простые. «Молчание – золото» говорят в народе.
Заметьте, как только вы делитесь с кем, то своей мечтой, услышавший человек возражает: «Зачем тебе это?», если даже промолчит то, всё равно он будет противиться вашей цели. Чем больше людей узнают тем, больше у вас будет препятствий.
Когда я оканчивал школу, один мой одноклассник сказал, что он будет поступать в школу КНБ (Комитет национальной безопасности) и станет пограничником. Мы начали подшучивать над ним. Другой одноклассник, в свою очередь, сказал матери, что будет поступать в Карагандинский юридический институт, будет учиться на прокурора, ей это не понравилось, конечно, она желает ему лучшего, у неё возникла естественная тревога, где он будет жить, как будет питаться. В итоге оба не поступили куда желали. Энергетические волны их желаний столкнулись с волнами сопротивления.
Представьте человека по имени Артём, который, сев в такси, сказал водителю ехать на автовокзал. Но на пол пути передумал и поехал в аптеку. Далее, не доезжая аптеки наш герой попросил таксиста ехать, допустим, в банк. Вот так многие обращаются с желаемой целью. Будьте уверены в своих желаниях и определитесь с целью, не будьте как наш Артём.
Теперь представьте героиню Алину. Она говорит таксисту ехать в кафе «Альфа», но таксист предлагает, по его мнению, более лучшее кафе «Бета», однако Алина стоит на своём. Затем ей звонит подруга и предлагает ехать в кафе «Дельта». Алина непреклонна и в считанное время она уже в желаемом кафе. Вот так вы должны направлять своё усилие, направлять свои импульсы в окружающее энергетическое поле.
Итак, сформировали свою желаемую цель, визуализируем это, молчим об этом, прокладываем путь к достижению желания. Великолепный эффект будет от молитв.
Так как тема нашей книги – это деньги, то направляем наши действия на пополнения своего кошелька. Для этого вам понадобятся предыдущие главы и последующие тоже.
Без действия желание всего лишь несбыточная мечта.
Георгий Александров когда-то сказал: «Легко рождаются желанья, но их мешает лень вершить».
В этой главе хотелось вас предупредить. Будьте разумными в желаниях, начните с малого, чтобы отдать малое. Один желал крупную денежную сумму, в результате он получил эту сумму. Его семья погибла в авиакатастрофе. По страховке он получил желаемое, но вдумайтесь какой ценой. Другой тоже пожелал крупную денежную сумму, в результате его необоснованно посадили, через год обвинительный приговор отменили, его оправдали, но за это время жена ушла от него и нашла другого, появились хронические заболевания. За незаконное осуждение ему выплатили кругленькую сумму в качестве компенсации морального вреда.
Поэтому определитесь с жертвами.
Есть ещё два ключевых момента для достижения благосостояния, они тоже начинаются с составной части слова «благо». Это – «благодарность» и «благотворительность».
Благодарите Бога, благодарите родителей, благодарите близких и друзей, благодарите за то, что имеете и получите больше.
Есть закон: «Ничего даром не даётся». Действительно, всё требует свою плату. Кто-то жертвует здоровьем, кто-то близкими людьми, кто-то временем. Но мы сами можем выбрать вид оплаты. Самый безвредный способ – это оплата благотворительностью, занятие добрыми делами, помощь и забота о других, не требуя взамен ничего. Отдавайте часть своего дохода нуждающимся от чистого сердца, не считайте это сделкой, научится отдавать, не думая о возврате, это трудно, но необходимо, пусть благотворительность станет привычкой. В Иудаизме это десятая часть дохода или имущества, в Исламе – сороковая часть. Эффект от благотворительности будет, если вам приятно от помощи другому в этот момент. Если вы даёте, скрепя сердце, не делайте этого, ни в коем случае.
Также, можете взять словарь, найти слова, начинающиеся со слова «благо» (я нашёл в словаре 74 слова), выпишите их и изучайте их значение, их смысл, пусть этих слов будет как можно больше в вас, в вашей жизни, в ваших действиях. Это не пожелание, это правило.
Есть такая поговорка: «Если не откроешь дверь нищему, придется открыть ее врачу».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.Читать книгу целиком
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
от мечты к миллионам. С чего начинается достижение цели (А. С. Белановский)
Мечта и ее разновидность
Любое достижение дели начинается с мечты. Мечта – это заветное желание, исполнение которого зачастую сулит счастье. Мечта – это то, что вы сами себе представляете и желаете сбыться в не совсем определенном ближайшем будущем.
Мечтать можно о чем угодно. Вы можете идти по мебельному магазину и представлять, как обставляете мебелью свою новую квартиру или новый дом. Вы можете разглядывать глянцевый журнал и представлять, как в красивом ресторане вы проводите романтический вечер со своей второй половинкой. А может быть, вы представляете себя владельцем какого-нибудь крупного холдинга.
Мечта – это лакмусовая бумажка, которая показывает вашу способность ставить перед собой цели. Любая цель начинается с мечты. Для того чтобы цель можно было достичь, мозг должен уметь визуализировать ваши желания. Это первое условие, при котором вы сможете научиться достигать цели в автоматическом режиме.
У мечты есть два вида:
1. Мечта «к хорошему»
Предположим, вы живете в маленькой тесной комнатушке, и вот вас приглашают в гости в большую шикарную квартиру. В вашей голове возникают мысли:
– Мне б такую квартиру, чтобы чувствовать себя вольготно, чтобы дети имели свою комнату, чтобы я мог сделать себе для работы кабинет.
2. Мечта «от плохого»
Рассмотрим ту же ситуацию, когда, живя в маленькой квартирке, вы приходите в большую просторную квартиру в гости. Но в этой ситуации мысли будут уже другие.
– Как же я хочу такую квартиру, я так запарился жить вчетвером в одной комнате. Мне надоело, что все вещи не помещаются в один шкаф, что у детей нет своей комнаты, а у нас с женой нет своей отдельной спальни, где мы спокойно могли бы заняться сексом.
У одних людей более развиты мечты «от плохого», у других людей более развиты мечты «к хорошему». Это не есть плохо или хорошо, просто в одной ситуации человек мечтает что-либо приобрести, а в другой ситуации от чего-либо мечтает избавиться.
Парадоксально, но мечты «от плохого» являются более мотивационными, чем мечты «к хорошему». Я не знаю, с чем это связано, но почему-то от злодеев люди убегают быстрее, нежели бегут навстречу к любимым. Мировая статистика показывает, что, имея мечту с меньшим мотивационным эффектом («к хорошему»), люди не умеют копить деньги. Но с мечтой «от плохого» они имеют множество кредитов.
Любая ваша мечта складывается из ваших ценностей, если вы мечтаете о хорошем, или из антиценностей, если вы мечтаете от плохого. Жизненные ценности бывают разные. Ими могут быть какие-то материальные вещи, семья или домашний очаг. Человек может жить в коммуналке, спать на одной табуретке, но при этом иметь крутой автомобиль. Для кого-то наоборот, материальные вещи не важны, главное для них, чтобы в доме были дети, чем детей больше, тем лучше.
Когда встречаются два типа людей с разными ценностями, то они не могут друг друга физически понять, потому что у них разные системы координат, они абсолютно по-разному оценивают один и тот же предмет, и у них принципиально разные оценки.
В жизни ценностей довольно много, и для многих людей принципиально важен стиль жизни, ради которого они готовы многим жертвовать. Например, если для молодого человека очень важна свобода, и он может в любое время сесть на самолет и улететь на Таити, то никакой семьей вы его не задержите. Для таких людей и материальные вещи не так важны, потому что для них важно то, что находится у них в кармане или рюкзаке.
Ценности являются мотиваторами для воплощения мечты. И если вы мечтаете не исходя из своих ценностей, а исходя из того, что вам кто-то навязывает, то сделать из мечты цель у вас не получится, потому что мотивы совпадать не будут. То же самое происходит и с антиценностями.
Например, бедность встала в основе мотивации превращения мечты в цель для огромного количества мировых миллионеров и миллиардеров. Спустя годы люди писали в своих мемуарах: «Мы убегали от бедности и не хотели возвращаться в то детство». Для них это явилось мотивацией воплощать мечту в цель, а цель воплощать в жизнь.
При создании системы автоматического достижения целей вам нужно для начала определить свои ценности. Чтобы их выявить, вам надо понять, ради чего вы готовы отказаться от всего остального. Если ценность для вас – востребованность в мире, популярность, известность, то ради этой известности вы должны быть готовы отказаться от семьи, от близких, от свободы, ввергая себя в кабалу, в зависимость от продюсеров.
Готовы ли вы ради семьи и детей отказаться от материальных благ? Готовы ли вы ради материальных благ отказаться от чего-то другого? С одной стороны, вопрос довольно жесткий, но с другой стороны, это необязательно воплощать в жизнь. Просто честно найдите для себя те ценности, ради которых вы готовы отказаться от всего остального, или готовы все остальное сильно-сильно преуменьшить.
Если вы себе сказали «я хочу быть счастливым», и к вашим словам можно добавить множество вопросов (с кем? когда? в чем? где? на сколько?), то это значит, что вы не до конца продумали свою мечту. Ваша мечта – это как звездочка в небе, а ценности – космический корабль, который вас туда может доставить. Но корабль сможет долететь до звезды в том случае, если есть четкие конкретные координаты.
Если корабль может долететь до звезды, то ваша мечта превращается в цель. Если же у вас нет четких конкретных координат, куда надо лететь, то ваша звездочка так и останется на всю жизнь просто мечтой.
как добиться успеха и ставить цели?
“Не мы такие, жизнь такая” — вздыхает тот, кто не достиг ни одной достойной цели в жизни. Так, может, все наоборот? И жизнь такая, потому что мы такие?
Заходим в Инстаграм: в любом блоге с пометкой “бизнес” тебе расскажут, как ставить цели, чтобы в этот раз уже точно чего-нибудь достичь. Да и вообще, куда ни глянь — везде только и разговоров что о целеполагании, тайм-менеджменте и личной мотивации.
Но говорить о целях — не мешки ворочать, главное в этом деле — результат. Особенно, если это женские цели.
И по факту, лишь единицы добиваются действительно стоящих результатов, остальные же не могут вырваться из порочного круга “работа с 9-ти до 6-ти, пятница — с друзьями в бар, отпуск у мамы на даче”.
Можно залепить всю стену фотографиями богатой жизни, которые ты бережно вырезала из блестящего глянца, а через год посмотреть на выгоревший от солнца коллаж и только грустно вздохнуть — ничего из этой красивой жизни в твоей реальности нет.
Год проходит, второй, третий — а в жизни ничего не происходит, сплошной день сурка. Женская самореализация на нуле.
Мы ставим цели, но не можем довести их до логического завершения, не знаем, чего хотим, о чем мечтаем. Что с нами не так?
Подумай о том, чего ты хочешь
На самом деле, большинство людей имеют весьма смутное представление о том, чего они хотят от жизни. Не понимают, как различать цели и мечты. Более того, чаще всего они знают точно, чего они НЕ ХОТЯТ — быть бедными, ездить на работу на троллейбусе, просиживать штаны в офисе и так далее.
Отталкиваясь от плохой жизни, многие ошибочно принимают это “антижелание” за цель. Спустя какое-то время, разочарованно понимают, что топчутся на одном месте — глобальных изменений не наблюдается. Вот почему так важно знать, чего ты хочешь.
Это как вызвать такси и не указать адрес следования:
— Увезите меня с Киевского вокзала!
— А куда вам ехать?
— А все равно, главное — отсюда.
Можно ли оказаться в нужном месте, если не знаешь, куда тебе нужно?
С целями то же самое — мало знать, что сегодняшнее положение дел тебя мало устраивает, надо еще и определиться с тем, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ, а уже потом идти и достигать.
С чего начать?
1. Будь на позитиве
Один из залогов успешного целеполагания — позитивная формулировка желаний: не “сбросить лишний вес и бросить курить”, а “быть стройной и здоровой”.
Другими словами, не избавиться от того, что у тебя есть сейчас, а приобрести что-то новое: способности, навыки, качества.
2. Будь конкретной
Многие хотят быть счастливыми, но слово “счастье” — слишком абстрактно, и для разных людей означает разное.
Определись с тем, что делает тебя счастливым — и сделай эти вещи приоритетными. Постановка целей для женщин очень важна.
3. Ты не запомнишь. Запиши!
Заведи блокнот и пропиши по пунктам все свои мечты — от крошечной до самой заветной. Незафиксированные на бумаге или в электронном планере цели — расплывчаты и хаотичны.
Научись мечтать
Мечтай так, как это делают дети. Спроси, чего хочет ребенок и он завалит тебя десятками вариантов — от огромной молочной шоколадки до межгалактических путешествий.
Дети мечтают так, как будто бы возможно все. Скучные взрослые мечтать не умеют — точнее, они пытаются, но делают это очень коряво.
Сначала они отказываются от мечты о волшебной палочке, потом от полета в космос, лет в 15 эти почти взрослые почему-то решают, что Президентом им не стать, а в 25 — что в гараже их несуществующего особняка никогда не заурчит мотор Ламборгини.
Год за годом они разучиваются мечтать и впадают в полный ступор, когда их спрашивают, к чему они стремятся и о чем грезят наяву
Не пропускай мечты через фильтр!
Не позволяй своим сформировавшимся убеждениям запретить себе что-то хотеть! Не ограничивай себя в своих мечтах!
Неуверенность в себе не позволяет некоторым людям поднимать планку своих желаний — они заранее “знают”, что все их планы обречены на провал, что у них ничего не получится и нечего даже и пытаться.
Единственное, в чем они уверены — это в том, что у них нет способностей к языкам, им все время не везет, все их задумки оборачиваются неудачами и так далее.
Разреши себе хотеть возглавить список Форбс, съездить в «кругосветку» и, чем черт не шутит, слетать в космос. Не боги горшки обжигают!
Пойми, что реальность не ограничивается твоими представлениями о ней — и ты не можешь позволить своим детским комплексам стать преградой на пути к своей цели.
И пусть в голове не звучат мамины слова: “Много хочешь — мало получишь”, “Хочется — перехочется!”
Это не про тебя — ты обозначишь, чего ты от жизни хочешь получить, и обязательно это получишь.
Цель должна быть о себе и про себя
Твоя цель не должна зависеть от другого человека или включать в себя кого-то из твоих знакомых. Если ты худеешь, то это твое достижение, ты не делаешь это ради моды, парня или чтобы подруги завидовали.
Нет смысла ставить целью понравиться кому-то, стать в чьих-то глазах умнее, богаче и красивее. Представь, что этих людей просто не существует в твоей жизни. Есть ли смысл продолжать стремиться к этой цели?
Фокус на себе любимой
Сфокусируйся на себе и своей личности и подумай, какие качества тебе бы хотелось в себе взрастить. Вспомни, о чем мечтала в детстве или кем хотела стать, кто тебя восхищает, а какие черты характера в людях раздражают. Чем ты интересуешься?
Чем готова заниматься, даже если за это не заплатят? Что заставляет тебя успокоиться и на что ты тратишь львиную долю свободного времени?
Представь в деталях свое идеальное будущее — тебе помогут такие вопросы:
- Во сколько ты обычно просыпаешься?
- Как выглядит работы твоей мечты?
- Чем ты занимаешься и осуществление каких целей сделает тебя счастливой?
- Ты живешь в мегаполисе или в сельской местности?
- Кто живет с тобой в одном доме?
- Сколько денег ты зарабатываешь?
- Сколько стоит твоя машина?
Сосредоточься на деталях — если ты хочешь жить в большом городе, подумай, какой именно это должен быть город, если ты мечтаешь о собаке, какой породы она должна быть, если разговор о машине, то сконцентрируйся на марке, модели и не забудь про год выпуска.
Про свое идеальное будущее ты должна знать все, как будто это все уже в твоих руках. Подобные вопросы помогут тебе “нарисовать” картинку того, чего ты на самом деле хочешь и максимально конкретизировать свои цели
Соотнеси цели с возможностями
Плавно переходим от мечтаний к целям.
В чем состоит разница между мечтой и целью?
- У цели есть срок реализации (например, пройти Путь Женщины до 30-ти лет)
- Цель должна быть четкой и содержать цифры
- Цель должна быть реальной (пройти курс маркетинга — да, уметь летать — нет)
Проведи оценку своих целей — на достижение какой-то может уйти полжизни, а цель меньшего масштаба можно достичь и за пару месяцев.
Слишком сложные цели разбей на подцели — так будет понятнее, куда двигаться и с чего начать.
Мелкие задачи легче воспринимаются мозгом, поэтому и двигаться к цели будет проще — ведь каждый маленький шажок превращает твою глобальную мечту в реальность.
Твоя ли это цель?
Некоторые из целей стоит и вовсе пересмотреть. К примеру, если есть желание стать самым популярным в городе фотографом — подумай, а это точно твоя мечта?
Или это желание возникло случайно — допустим, ты листала Инстаграм и наткнулась на блог одного из модных фотографов. Его жизнь кажется такой насыщенной и интересной, что ты решила последовать примеру, обрести ту же профессию в надежде, что она проведет тебя по тому же пути и сделает тебя такой же счастливой и беззаботной.
То есть, ты веришь, что те же действия приведут тебя к тому же результату. Возможно. Но уверена ли ты, что сможешь пройти его путь до конца, а не спасуешь перед первыми трудностями?
Перед тем как выкладывать внушительную сумму за профессиональную камеру, остановись и подумай: а действительно ли меня зажигает эта цель?
Цель должна быть твоя и только твоя.
Если цель не соответствует твоим жизненным ценностям, есть большой риск, что у тебя просто не хватит мотивации ее достичь.
Формулировка цели в настоящем времени
Прошлое уже не имеет значение, будущее еще не наступило. Все, что имеет значение — это здесь и сейчас.
Цель должна быть прописана в настоящем времени в уже совершенном состоянии: “Я стройная, живу в Монако, говорю на трех языках, езжу за рулем Феррари”. И точка.
Дедлайны
Важно четко понимать, к какому сроку ты планируешь достичь желаемого. Обозначь временные рамки, чтобы отследить, какой путь ты уже прошла и что еще нужно сделать для получения задуманного.
Как ты поймешь, что цель достигнута? Остановись сейчас и подумай над этим вопросом. Что должно случиться? Как изменится твоя жизнь? Какие чувства и эмоции тебя при этом наполняют? Установи крайнюю точку.
Расставь “маячки” — если речь о деньгах, то обозначь сумму, которая к назначенному времени должна быть на руках. Если о лишних килограммах — то цифру идеального веса.
Время от времени пересматривай свои цели, закрывай одни и определяйся с другими, уточняй и вноси нужные корректировки. Делай это как минимум, дважды в год — к примеру на день рождения и Новый год.
Just do it!
И помни, что лечь и лежать в направлении цели — не лучший метод. Только правильные действия приносят видимые результаты. Будут разочарования, будут ошибки, иногда будет просто лень…
Но если цель выбрана правильно, тебе не нужно искать мотивацию — она сама тебя замотивирует. И пусть все препятствия окажутся стимулом для дальнейших действий!
Знай, что команда Фаза Роста верит в тебя.
Действуй!