Как мужчины переживают разрыв отношений
Считается, что мужчины гораздо проще воспринимают и переживают разрыв отношений с любимой, однако, исследования психологов говорят обратное. В этой статье попробуем во всём разобраться.
Что делает мужчина после расставания
На психологическом уровне потеря любимого человека даётся сильному полу тяжелее, чем женщинам. Столкнувшись с подобной проблемой, мужчины изначально стараются ни с кем не обсуждать болезненную тему. Нередко скрывают истинное душевное состояние. В подавляющем большинстве предпринимают попытки вернуть былые чувства. Если же это совсем не удаётся, ищут способы отвлечься от гнетущих мыслей. Часто идёт переключение внимания на другую женщину. Подобный поступок помогает унять душевную боль. Они теряют голову и заводят мимолётные романы, что иногда приводит к плачевным результатам.
Важно!
Если инициатором разрыва выступила женщина, это сильно ранит мужчину, поскольку напрямую задевает самолюбие.
После такого брошенный человек начинает вести себя жестоко и неуважительно с новой возлюбленной.
Сильному полу легче переживать отношения, которые себя изжили, поскольку расставание приведёт к обоюдному облегчению. В противном случае как долго и насколько сильно мужчина будет страдать напрямую зависит от их длительности и серьёзности.
Мужской психологический тип, влияющий на поведение
Психологи утверждают — для понимания того что творится на душе у мужчины, определяется психологический тип. Классифицируют четыре психотипа.
- Лидер. Человек с высокой самооценкой, уверенный в себе. В этом случае часто является инициатором разрыва. Отличается жестоким нравом, быстро переключается на новую пассию.
- Мягкотелый. Добрый парень с ранимой душевной организацией. На многое готов ради благополучия супруги. Чаще всего оказывается брошенным и ищет поддержки у близких людей и друзей. В одиночестве впадает в депрессию.
- Взрослый. Мужчина, способный построить полноценные отношения, основанные на взаимопонимание и доверие. Расставаясь, переключается на хобби, активно уходит в работу. Часто с бывшей возлюбленной остаются друзьями.
- Несамостоятельный. Нуждается в постоянной опеке. Разрыв, произошедший по вине второй половинки, расценивает как предательство, преследует женщину, не способен жить в одиночестве.
Вы — любовница
Делая выбор в пользу законной супруги, женатые мужчины проходят через определённые эмоциональные стадии. Начинается всё с осознания того, что как раньше не будет. Это заставляет их все переживать внутри себя. Иногда негатив выплёскивается наружу, что проявляется в беспричинной злости или придиркам по мелочам. При этом в глубине души всё же есть надежда на восстановление отношений. Мысленно устанавливаются сроки, обдумывается как можно вернуть женщину.
Осознав, что ничего не получилось, происходит полное принятие действительности, порождающее депрессию. Длится она может достаточно долго. Всё зависит от того насколько сильно мужчина любил. После дипрессии и безразличия начинается новая жизнь. Мужчина берет себя в руки и забывает о прошлом.
Интересно!
Мужчины, испытывая душевную пустоту, связанную с потерей отношений с любовницей по её инициативе, делают подобные ошибки.
- Чрезмерные физические нагрузки, которые нередко приводят к ухудшению здоровья. Таким способом он выплёскивает накопившуюся злость.
- Злоупотребление алкоголем, часто перерастающее в пагубную зависимость.
- Езда по городу на высокой скорости, приводящая к авариям.
- Полный уход в работу, чтобы заглушить страдания — часто приводит к моральному истощению.
Внутренне состояние мужчины
Специалисты утверждают — сильный пол испытывают боль от утраты, обиду, чувство одиночества. Чтобы быстрее пережить этот период, в первую очередь следует принять разрыв, прочувствовать боль и отпустить старые отношения. Нужно учиться на ошибках и стараться больше не допускать подобного.
Приведём некоторые советы психологов, которые помогут быстрее пережить расставание:
- знакомство с новыми людьми;
- уверенность в себе;
- избавление от вещей, напоминающих о любимом;
- минимизация времени, проводимого в одиночестве;
- увлечение новым хобби, занятиями спортом.
Неважно кто стал инициатором расставания, в любом случае для обоих партнёров это неприятный процесс, сопровождающийся изменениями в привычном образе жизни. Если чувства в паре не угасли, прежде чем рубить сгоряча, постарайтесь восстановить отношения, обсудив конфликтные вопросы.
ПЕРЕЖИВАЮТ- ЛИ МУЖЧИНЫ РАЗРЫВ ОТНОШЕНИЙ?
Расставание с любимым человеком всегда приносит много боли как женщине, так и мужчине. Но женщины всегда думали, что они переживают намного больше и драматичнее, чем мужчина. Считается, что женщины слабее и эмоциональнее мужчин. Но психология отношений утверждает, что всё-таки мужчины болезненней воспринимают разрыв отношений.
Мужчина может выглядеть как силач высшей категории, быть сильным и дерзким. Но если вдруг такого красавца покидает девушка, он сразу превращается в маленького беззащитного мальчика, у которого отобрали любимую игрушку.
Мужчины сильнее переживают, чем женщины, хотя многие всегда думали наоборот.
Психологи пришли к выводу, что мужчины подвергаются огромному стрессу. Одной из причин этого является скрытный мужской характер. Представители сильного пола держат эмоции в себе, не выплескивая их наружу. В отличии от мужчин, женщины сразу после расставания собирают женсовет и, высказываясь, плачут в жилетку своим подругам.
В результате женщина принимает какое-то решение. Все знают о том, что всегда лучше рассказать о своих тревогах, и сразу станет легче на душе
. А вот мужчины, как правило, выбирают несколько классических путей: пьют, заливая раны и обиды, идут в спортзал и разбивают кулаки в кровь или, если позволяют возможности, катаются по городу на автомобиле на скорости километров 200 в час. Все эти действия так или иначе связаны с повышением адреналина в крови.
Проведя множество исследований в разных странах мира, учёные пришли ещё к одному заключению. Выяснилось, что мужчины более восприимчивы и в большей мере реагируют на происходящее в отношениях.
С точки зрения семейной психологии, у многих мужчин психика слабее, чем у женщин. Следует добавить, что когда у мужчин всё хорошо с их избранницами, они эмоционально более заряжены, чем женщины.
После всех этих выводов рушится стереотип о том, что мужчине абсолютно всё равно, что происходит в его семье или в отношениях.
Как раз из-за этих стереотипов большое количество мужчин просто превращаются в алкоголиков, замыкаются в себе, становятся пожизненными холостяками, бабниками или вообще заканчивают жизнь полетом с 9-го этажа. Ведь когда девушка бросает парня, она думает, что тот через пару дней оклемается и пойдет искать новые отношения. И даже не задумывается о том, сколько боли и горести она ему принесла с этим разрывом
. О том, что, возможно, он теперь останется с пожизненным комплексом неполноценности и вообще в ближайшие лет 20 не сможет построить нормальные отношения! Интересно, как стереотипы о мужчинах влияют на наше отношение к ним. Когда случается так, что мы их бросаем, мы априори уверены, что ничего страшного не произойдет, что им не так уж и больно.
Мужчины нам кажутся такими сильными и мужественными, а иногда даже бесчувственными. На самом деле мужчина такой же чувственный и эмоциональный, как и мы, женщины, но только глубоко внутри, недоступный для лишних глаз.
Действительно ли мужчины переживают разрыв быстрее женщин?
Вам наверняка знакома эта история: мальчик встретил прекрасную девочку. Он говорит ей, что нет на свете никого лучше неё. Он признаётся ей в любви. Но по какой-то неизвестной причине в один момент парень разрывает отношения примерно такой фразой: «Прости, дело не в тебе, а во мне. Давай останемся с тобой друзьями». За считанные дни он меняет статус в социальной сети на «свободен» или «в активном поиске», заполняет профиль новыми фотографиями с вечеринок, на которых мелькают другие девушки.
Тем временем сердце брошенной девочки разбивается. Она рассказывает каждому другу, как несправедливо поступил с ней парень. Она сетует, что он так быстро успел забыть её и стал жить обычной жизнью, в то время как она полностью выбита из колеи. Она снова и снова анализирует их отношения и пытается выяснить, что же пошло не так.
Около 85% женщин хотя бы раз бывали в таких отношениях. Именно поэтому вопрос, действительно ли мужчины оправляются от разрыва быстрее женщин, по-настоящему актуален. Возможно, вас сможет утешить следующий доказанный факт: мужчины страдают не меньше женщин, хотя его жизнь в социальной сети и твердит обратное.
Боль, исчезни
Исследователи из Бингемтонского университета изучили 5000 человек из 96 стран мира и пришли к выводу, что после расставания никто не чувствует себя хорошо. В среднем мужчины действительно испытывают меньше эмоциональной боли, чем женщины.
Однако причиной этого вовсе не является мужское безразличие к партнёрше. За такую реакцию следует поблагодарить эволюцию и биологию. Когда дело доходит до спаривания, женщины теряют больше, чем мужчины. Девять месяцев беременности, последующий период лактации – значительный срок, во время которого можно столкнуться со многими трудностями. Поэтому женщины более придирчиво выбирают партнёра.
Этот естественный процесс отбора подходящих партнёров замечательно продуман для женщин. Вот почему женщина испытывает целую гамму чувств, когда мужчина бросает её. Она ведь заранее распланировала их будущую жизнь, уже решила, что он подходит ей во всех аспектах.
Но не стоит думать, будто бы мужчины совершенно ничего не чувствуют после разрыва. Они также испытывают боль, просто выражают её иначе. Ведущий автор исследования Крейг Моррис пишет: «По нашим данным, мужчины после разрыва ведут себя агрессивно и занимаются саморазрушением, в то время как женщины склонны к пессимизму, страданиям, подавленности. Конструктивная модель поведения женщины связана с её желанием сохранить отношения, а разрушительная стратегия мужчин призвана сохранить их достоинство».
Действительно, что же пошло не так?
Исследователь Лорен Хоу анализирует особенность человеческого поведения – почему после разрыва мы пытаемся выяснить, что же пошло не так. Хоу говорит, что это совершенно нормально, и в некоторых случаях подобное поведение способно привести к позитивному мышлению, потому что помогает смириться с неизбежным и осознать истинные мотивы другого человека. Пережитый опыт, пусть и негативный, должен рассматриваться как возможность для личностного роста.
Взгляните на два различных умозаключения с одним и тем же основанием: «Он бросил меня, потому что я не умею общаться. Пожалуй, закроюсь эмоционально и не буду ни с кем контактировать» или «Он бросил меня, потому что я не умею общаться. Что ж, по крайней мере, я теперь знаю, над чем мне предстоит работать».
Моррис также добавляет, что критический анализ, который сначала кажется разрушительным, в долгосрочной перспективе способен привести к положительным результатам. После каждого расставания женщина, подобно фениксу, полностью сгорает и восстаёт из пепла обновлённая. Она становится эмоционально сильнее, мудрее, терпеливее.
Остались только чувства
У большинства мужчин подобная способность просто отсутствует. По словам доктора Скотта Кэрола, эксперта по отношениям и психиатра из Университета Нью-Мексико, мужчины совершенно по-другому борются со своими чувствами: «Мужчины, как правило, сознательно подавляют свою скорбь. На самом деле они боятся интимных отношений и пытаются сбежать, когда видят, что женщина хочет от них большего. Чтобы утолить свою печаль, они с головой ныряют в хобби, работу, учёбу, начинают постоянно отрываться на вечеринках, чтобы только не думать о боли, которая преследует их».
Дело в том, что мужчинам, в отличие от женщин, требуется намного больше времени, чтобы оправиться от разрыва. Кэрол говорит: «На это могут уйти годы и даже десятилетия, если мужчина на самом деле любил женщину. Он просто не показывает своего горя другим людям».
Это происходит потому, что мужчин с детства не учат управлять собственными эмоциями. Они действительно не знают, что им делать, когда они сталкиваются с эмоциональной болью. Кэрол комментирует: «Мужчин с детства воспитывают так, чтобы они учились скрывать свои чувства и боль, которую испытывают. И чем хуже боль, тем сильнее и глубже они прячут её внутри себя».
Биология также играет свою роль во время разрыва отношений. Как утверждает Даун Маслар, профессор биологии и автор книги «Мужская погоня, женский выбор», когда мужчины вступают в отношения, их уровень гормона тестостерона падает, чтобы уступить место окситоцину – гормону, ответственному за формирование привязанности к человеку. Как только мужчина принимает решение разорвать отношения, количество тестостерона практически мгновенно возвращается на прежний уровень, уменьшая действие окситоцина. «Другими словами, когда мужчина расстаётся с женщиной, он полностью разрывает связывавшие их чувства. Его собственное тело помогает ему отвыкнуть от эмоций».
Так что, может быть, настоящая история должна звучать так:
Мальчик встретил прекрасную девочку, признался ей в любви. Но однажды парень разрывает отношения, говоря: «Прости, дело не в тебе, а во мне. Давай останемся друзьями». Он быстро меняет статус в социальной сети на «свободен» или «в активном поиске», заполняет профиль новыми фотографиями с вечеринок, на которых мелькают другие девушки.
Тем временем сердце брошенной девочки разбивается. Она сетует, что он так быстро успел забыть её и стал жить обычной жизнью, в то время как она полностью выбита из колеи. Она снова и снова анализирует их отношения и пытается выяснить, что же пошло не так.
Но она не знает, что сердце мальчика тоже разбивается. Просто он не показывает никому свои подлинные чувства. Он никогда не расскажет правду, потому что знает, что настоящие мужчины не плачут.
Текст: Flytothesky.ru
Поделитесь постом с друзьями!
Чувства мужчин после разрыва отношений
Недавно американские социологи обнаружили: мужчины страдают от проблем в личной жизни больше, чем женщины. Анна Баретт из Университета Флориды и Робин Саймон из Университета Уэйк-Форест опросили более тысячи молодых людей и девушек и выяснили: если у пары наступает сложный период, сильный пол переживает больше, хотя и не демонстрирует это публично. Кроме того, гораздо острее они реагируют и на расцвет романтических отношений. Взаимная любовь приносит им больше приятных эмоций и заметно улучшает психическое здоровье.Американские исследователи предположили: основная причина душевных метаний мужчин после разрыва в том, что партнерша неожиданно оказывается единственным человеком, с которым они общаются настолько близко. То есть какими бы хорошими ни были его отношения с мамой или другом, полностью открыть душу он может только тебе. А ты, в отличие от него близка и откровенна с друзьями, родителями и свои стоматологом. Женщине легче удовлетворить потребность в доверительном общении. Большинству мужчин это дается с трудом – на них давит страх перед близостью, а открытость ошибочно воспринимается как слабость.
Под общением мужчины подразумевают вовсе не долгие разговоры и шокирующие исповеди. Им больше нужны поддержка, доверие и молчаливое понимание.
Мужчины сильнее переживают ссоры и неурядицы в паре, при этом легче переносят разрыв. Но расставание дается им не так просто, поскольку обычно они даже не догадываются, какую эмоциональную ценность имеют отношения. Мужчины долгое время полагают, что отношения нужны прежде всего партнерше и, значит, заботиться о них должна она. Но когда происходит расставание, для них оказывается большим сюрпризом то чувство пустоты, которое они начинают испытывать. Женщины же, напротив, хорошо осознают ценность отношений и даже ее преувеличивают.
Человек, не осознающий и не признающий свои эмоциональные потребности, в итоге попадает в зависимость от отношений, в которых эти потребности хотя бы отчасти удовлетворялись. Довольно часто так происходит с донжуанами, постоянно меняющими женщин, не допускающими ни с кем эмоциональной близости и отрицающими потребность в ней.
Если женщинам запретить делиться проблемами, то они будут переживать из-за них сильнее. А мужчины откровенно разговаривать о чувствах почти не умеют. Они заранее уверены, что сопереживания не дождутся. Кроме того, они хотят любой ценой оставаться в роли сильных, не нуждающихся в сочувствии супергероев. Женщинам проще рассказывать об отношениях, получать поддержку и снимать стресс.
Женщины могут плакать навзрыд. Даже на людях. И это тоже отлично снимает стресс. Мужчины копят переживания в себе. Мальчикам с детства внушают: никогда не плачь, ты – будущий мужчина. Проявлять нежность, страх, печаль, уязвимость для многих из них невозможно. И поэтому чувства, которые трудно выразить, мужчины, как правило, заменяют более привычными и безопасными – злостью или агрессией. Но нередко они вовсе не выражают своих переживаний открыто и оставляют эмоции закупоренными глубоко внутри. Это в результате может привести к психосоматическим болезням, депрессии, паническим атакам.
Конфликты в паре сильно задевают мужское чувство собственного достоинства. Неурядицы в семье для мужчины означают его полную несостоятельность в любовной сфере. Для мужчины неудача в значимом для него деле-гораздо больший удар по самооценке, чем для женщины. Понятия победа и поражение – для него намного более эмоционально окрашены. Вот почему разрыв мужчины переживают намного острее и дольше.
«Место разрыва» журнал Cosmopolitan Психология Октябрь 2010